Zu viel des Guten - - IKK gesund plus
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<strong>gesund</strong>e Kids<br />
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“Das kann doch<br />
mal passieren!”<br />
Schlechte Noten in der Schule<br />
Foto: Reality/F1online<br />
Mist, schon wieder eine Fünf<br />
im letzten Mathe-Test? Und in<br />
Deutsch sieht es nicht <strong>viel</strong> besser<br />
aus? Jetzt ist die Frage, ob<br />
das nur vorübergehend ist oder<br />
ob sich ein ernstes Problem anbahnt.<br />
Wir sagen dir, was du gegen<br />
schlechten Noten tun kannst.<br />
Denn es gibt <strong>viel</strong>e Ursachen, die<br />
zu Problemen in der Schule führen<br />
können. Dazu zählen z.B. Prüfungsangst<br />
oder Schwierigkeiten beim<br />
Konzentrieren. Reine Faulheit ist<br />
seltener der Auslöser.<br />
Doch was kann dir helfen?<br />
Sprich mit deinen Eltern darüber.<br />
Sicher lässt sich die eine oder andere<br />
Freizeitaktivität anders planen<br />
und so eine gute Lösung finden.<br />
Kleine Tipps mit<br />
großer Wirkung<br />
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Kennst du das auch? Du hast mit<br />
deinen Eltern stundenlang gemeinsam<br />
für einen Test oder eine wichtige<br />
Arbeit gelernt und dann das?<br />
Trotzdem gab es eine schlechte<br />
Note! Ist dir in diesen Momenten<br />
auch zum Weinen zumute? Dafür<br />
gibt es erst einmal keinen Grund.<br />
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Schlechte Noten bedeutet mitunter<br />
Stress für dich. Dieser kann<br />
sich auf lange Sicht negativ auf<br />
deine Gesundheit ausüben. Da<br />
heißt es: Abhilfe schaffen! Wichtig<br />
ist zunächst ein ruhiger Arbeitsplatz<br />
und genügend Zeit für<br />
deine Hausaufgaben und Lernaufträge.<br />
Benötigst du <strong>viel</strong>leicht<br />
Hilfe? Frage deine Eltern oder<br />
Freunde. Gemeinsam kann<br />
<strong>viel</strong>es leichter sein. Oder<br />
hast du das Gefühl, du<br />
hast nicht genügend<br />
Zeit für deine schulischen<br />
Aufgaben?<br />
Klassenarbeiten- und Testplan<br />
für den rechtzeitigen Lernbeginn<br />
anfertigen.<br />
Direkt nach den erledigten<br />
Hausaufgaben die Schultasche<br />
für den nächsten Tag packen.<br />
Ein besonders schönes<br />
Hausaufgabenheft aussuchen.<br />
Täglich <strong>gesund</strong> essen und<br />
ausreichend trinken.<br />
Genügend schlafen und<br />
regelmäßig bewegen.<br />
Kleine Auszeiten mit<br />
Freunden gönnen.<br />
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Aktion:<br />
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Unsere nächsten Termine sind:<br />
Fitte Schulklassen<br />
gesucht!<br />
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Errätst du,<br />
wer das ist?<br />
Gardelegen 09.11.<br />
Stendal 23.11.<br />
Wernigerode 07.12.<br />
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Einfach die Zahlen verbinden<br />
und nach Lust und Laune ausmalen.<br />
Wollt ihr an den speed4-Schulmeister-schaften<br />
teilnehmen? Dann schaut, ob speed4 auch in<br />
eurer Stadt haltmacht.<br />
Weitere Informationen im Internet:<br />
www.ikk-muntermacher.de
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