Morgen früh, wenn Gott will ... Über das Schlafen als spirituelle ...

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10 Margit Ich würde natürlich jetzt sagen, Erholung auch, ja, aber ich glaube, es ist auch so ein bisschen Flucht aus dem Alltag und irgendwie auch so Flucht aus dem Leben. Bei meiner Trennung hab ich das ganz stark erlebt. Da bin ich auch immer ganz früh ins Bett gegangen, obwohl ich eigentlich immer eine Nachteule gewesen bin, und wollte einfach meine Ruhe haben. Und einfach wegschlafen. Und irgendwie ist mir das heute auch noch vertraut. So sich aus dem Alltag verabschieden und wegtauchen. Was natürlich auch Erholung ist, aber es ist auch so ein bisschen wie tot umfallen (Lachen). O-Ton 27, 0'17 Vera Schlaf ist ja auch was, ach, da muss man nicht weiter nachdenken, ist manchmal auch so eine Form von Flucht. Ist aber selten geworden, also ich denke, das war so in der Pubertät so. Dass ich da teilweise einfach alles weggeschlafen habe. Wobei ich schon festgestellt habe, nach dem Schlafen ging's eigentlich auch in der Regel besser. Sprecherin Was passiert eigentlich beim Schlafen in unserem Kopf? Die Forschung geht zurzeit von folgender Theorie aus: Unser Gehirn verarbeitet alle Eindrücke, die im wachen Zustand auf uns einströmen, indem es ständig neue Kontakte zwischen den Nervenzellen knüpft. Nach einer gewissen Zeit wird dieses Assoziationsgeflecht so komplex, dass es wieder vereinfacht werden muss. Deshalb werden wir müde. Wenn wir eingeschlafen sind, kann im Gehirn "aufgeräumt" werden, das heißt: Die wichtigen Kontakte werden gefestigt und die unwichtigen aufgelöst. Deshalb fühlen wir uns nach dem Schlafen erfrischt und können klarer denken. Der Theologe Detlef Wendler plädiert dafür, den Schlaf als eine Kraftquelle zu betrachten, vor allem in schwierigen Lebenssituationen. O-Ton 28, 0'41 Wendler Also ich glaube nicht, dass man Probleme bewältigen kann nur durch bewusstes rationales Denken. Bei der Mehrzahl der Lebensprobleme glaube ich, dass das eine Mischung ist aus Aktivität und rationalem Denken und auch Loslassen. In den Schlaf gehen, in die Phantasien gehen, man findet oft eine Problemlösung, indem man sich mit was ganz anderem beschäftigt als mit dem Problem. Wir haben es auch oft nicht in der Hand, wo uns eine solche Lösung herkommt. Und im Kleinen kennen wir das eigentlich alle, also wenn man ein Problem hat und man schafft es, mal kurz wegzusacken, vielleicht nur ein Viertelstündchen
11 oder ein halbes Stündchen zu schlafen, dann sieht hinterher oft das Problem schon ein bisschen anders aus. Zitat 5 Sprecher Das Kopfkissen ist der beste Ratgeber. deutsches Sprichwort O-Ton 29, 0'36 Gerhard Es kann schon mal passieren, also wenn mich irgendetwas sehr beschäftigt, dass ich nachts plötzlich wach werde und dann aber so gründlich wach bin, hellwach bin und ganz klare Gedanken habe, dass ich dann auch erst mal nicht wieder einschlafen kann. Weil ich oftmals dann den Ansatz für eine Lösung habe von Fragen, von Problemen, die mich tagsüber beschäftigen oder wo ich tagsüber einfach nicht dazu komme. So dass das eigentlich sogar recht fruchtbare Pausen sind. Das geht dann meistens so, dann stehe ich auf, schreibe mir die Gedanken auf und dann kann ich mich wieder hinlegen und weiterschlafen. Sprecherin Auch berühmte Forscher und Erfinder hatten oft im Schlaf gute Ideen. Der Chemiker Friedrich August Kekulé soll in einem Traum die Struktur des Benzols gefunden haben – er habe die Kohlenstoff- und Wasserstoffatome vor seinen Augen tanzen sehen. Von Thomas Edison, dem Erfinder der Glühlampe, sind ähnliche Geschichten überliefert. Detlef Wendler meint: Wenn man mit einer genialen Idee oder mit einer unerwartet positiven Stimmung aufwacht, könne es sich auch um eine göttliche Eingebung handeln. O-Ton 30, 0'25 Wendler Man kann Gott im Schlaf begegnen, wenn man sich von der Vorstellung löst, dass die Begegnung mit Gott sozusagen ein Denkvorgang ist. Und mit denkerischen Inhalten verknüpft ist. Aber Gottesbegegnung ist ja ein anderes Lebensgefühl. Ein Berührtwerden, ja, ein Stück Heilung. Auch wenn ich das gar nicht mit Wörtern ausdrücken kann. Und das passiert im Schlaf. Genauso wie im Wachen. Atmo 2 Spieluhr (Somewhere over the rainbow) O-Ton 31, 0'29 Birgit Meine Mutter hat immer gesagt, wenn es ihr schlecht geht, dann denkt sie an Gott und betet und sie bekommt eine Kraft. Ich hab das nicht verstanden bis vor einiger Zeit, und jetzt weiß ich, wenn man loslässt
Seite 1 und 2: Dieses Manuskript stimmt nicht unbe
Seite 3 und 4: 3 O-Ton 5, 0'40 Wendler Ich hab das
Seite 5 und 6: 5 Sprecherin Doch wie gelingt es, g
Seite 7 und 8: 7 Zitat 3 Sprecher Müde bin ich, g
Seite 9: 9 Pech hatte, ist sie dann auch noc

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