PDF-Programmheft 2-2013 - Institut für Entspannung und ...
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Termine/Kursangebote<br />
Altes loslassen – das Neue umarmen<br />
Ein Seminar zwischen den Jahren<br />
mit Shantidevi Felgenhauer<br />
Die Zeit zwischen Weihnachten <strong>und</strong> dem 6. Januar ist eine ganz<br />
besondere Zeit. Sie wurde seit alters her <strong>für</strong> besondere Einweihungen<br />
genutzt, um Vergangenes loszulassen <strong>und</strong> sich ganz<br />
<strong>für</strong> das Göttliche in uns zu öffnen. Das Licht unserer Seele sucht<br />
seinen ganz besonderen Ausdruck in unserem Leben – jedes<br />
Jahr neu.<br />
Einen Tag vor Silvester wollen wir uns in kraftvollen Ritualen<br />
frei machen von Überholtem <strong>und</strong> uns ganz <strong>für</strong> unser höchstes<br />
Potenzial öffnen. Und wir werden erk<strong>und</strong>en, was 2014 in uns<br />
wachsen <strong>und</strong> blühen möchte.<br />
Workshop:<br />
Mo, 30.12. von 9:30 bis ca. 19:00 Uhr<br />
95,– € inkl. Getränke<br />
Für 10,– € ist auf Wunsch ein ayurvedisches Mittagessen möglich.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung <strong>und</strong> Socken<br />
Yoga<br />
mit Heike Friedrich – Yogalehrerin<br />
Yogaübungen (Asanas) schenken Ihren Muskeln Flexibilität <strong>und</strong><br />
Ausdauer, sie stärken die Koordination <strong>und</strong> aktivieren die Selbstheilungskräfte.<br />
Bauen Sie Stress <strong>und</strong> (Ver)Spannungen ab <strong>und</strong><br />
gewinnen Sie neue Energie! Ergänzende Atem- <strong>und</strong> Meditationsübungen<br />
führen zur inneren <strong>Entspannung</strong> <strong>und</strong> Gelassenheit.<br />
Yoga kann unabhängig von Alter <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitszustand erlernt<br />
<strong>und</strong> praktiziert werden.<br />
In ruhiger Atmosphäre <strong>und</strong> kleinen, gemischten Gruppen können<br />
Sie ohne Leistungs- <strong>und</strong> Konkurrenzdruck eine Auszeit vom Alltag<br />
nehmen. Bei schönem Wetter im Sommer Open-Air-Yoga!<br />
Kurse: jeden Montag von 08:00 bis 09:30 Uhr<br />
jeden Montag von 10:00 bis 11:30 Uhr<br />
jeden Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr<br />
jeden Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr<br />
jeden Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Weitere Kurstermine auf Anfrage möglich.<br />
150,– € <strong>für</strong> jeweils 10 Einheiten, inkl. Getränke<br />
maximale Teilnehmerzahl 5<br />
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