BEW aktuell - Ausgabe 3-20134.39 MB - Betreuungs
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<strong>BEW</strong> 10<br />
<strong>aktuell</strong> 3.13<br />
Fortsetzung Titelthema<br />
Referenten informierten auf der<br />
"Sozialpolitischen Woche" über<br />
lebensnahe und soziale Themen<br />
Auftaktveranstaltung<br />
Vorstand und Mitarbeiter vom <strong>BEW</strong>, Aussteller und interessierte<br />
Gäste nahmen an der Auftaktveranstaltung zur<br />
„Sozialpolitischen Woche“ am 1. Juli teil. Stadtrat Klaus<br />
Rosche lobte das Engagement aller Beteiligten und stellte<br />
das Programm der kommenden Tage vor. Erste Fragen<br />
der Anwesenden zum Betreuten Wohnen beim <strong>BEW</strong><br />
und der Finanzierung durch Pflege- und Krankenkassen<br />
wurden durch den Vorstandvorsitzenden Günter Lemke<br />
beantwortet. Für diese und andere Fragen blieb auf der<br />
"Sozialpolitischen Woche" genug Zeit und so freuten<br />
sich alle auf den anschließenden Grillabend.<br />
„Im Alter gesund genieSSen – fit bleiben“<br />
Ernährungsberaterin Diana Haack von der AOK Bremen/<br />
Bremerhaven machte zusammen mit ihrer Kollegin Fentje<br />
zum Felde den Anfang und referierte am ersten Infotag<br />
über das Thema „Im Alter gesund genießen – fit bleiben“.<br />
Das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach, denn mit<br />
zunehmendem Alter verändert sich der Körper und reagiert<br />
nicht mehr so, wie man es jahrelang gewohnt war.<br />
„Darauf sollte man sich einstellen und mit Ernährung und<br />
Bewegung bewusst dagegen steuern“, so Frau Haack.<br />
„Dadurch kann man altersbedingten Krankheiten wie<br />
Bluthochdruck, Diabetes oder Schlaganfall vorbeugen.“<br />
Wichtig sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges<br />
Trinken, vor allem zu den Mahlzeiten. Dazu gehört<br />
auch die Bewegung an der frischen Luft, eine viertel<br />
Stunde genügt, damit der Körper das wichtige Vitamin<br />
D bilden kann. Das ist vor allem im Alter wichtig für den<br />
Erhalt gesunder Knochen. Abschließend verteilte Frau<br />
Haack einen praktischen und übersichtlichen Plan mit<br />
einer Ernährungspyramide zur Überprüfung seines eigenen<br />
Essverhaltens. Diese Methode ist einfach und sicher<br />
nicht nur etwas für ältere Menschen, denn gerade das<br />
Überangebot unserer Konsumgesellschaft erschwert die<br />
Auswahl wirklich gesunder Lebensmittel.