BEW aktuell - Ausgabe 3-20134.39 MB - Betreuungs

BEW 10
aktuell 3.13
Fortsetzung Titelthema
Referenten informierten auf der
"Sozialpolitischen Woche" über
lebensnahe und soziale Themen
Auftaktveranstaltung
Vorstand und Mitarbeiter vom BEW, Aussteller und interessierte
Gäste nahmen an der Auftaktveranstaltung zur
„Sozialpolitischen Woche“ am 1. Juli teil. Stadtrat Klaus
Rosche lobte das Engagement aller Beteiligten und stellte
das Programm der kommenden Tage vor. Erste Fragen
der Anwesenden zum Betreuten Wohnen beim BEW
und der Finanzierung durch Pflege- und Krankenkassen
wurden durch den Vorstandvorsitzenden Günter Lemke
beantwortet. Für diese und andere Fragen blieb auf der
"Sozialpolitischen Woche" genug Zeit und so freuten
sich alle auf den anschließenden Grillabend.
„Im Alter gesund genieSSen – fit bleiben“
Ernährungsberaterin Diana Haack von der AOK Bremen/
Bremerhaven machte zusammen mit ihrer Kollegin Fentje
zum Felde den Anfang und referierte am ersten Infotag
über das Thema „Im Alter gesund genießen – fit bleiben“.
Das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach, denn mit
zunehmendem Alter verändert sich der Körper und reagiert
nicht mehr so, wie man es jahrelang gewohnt war.
„Darauf sollte man sich einstellen und mit Ernährung und
Bewegung bewusst dagegen steuern“, so Frau Haack.
„Dadurch kann man altersbedingten Krankheiten wie
Bluthochdruck, Diabetes oder Schlaganfall vorbeugen.“
Wichtig sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges
Trinken, vor allem zu den Mahlzeiten. Dazu gehört
auch die Bewegung an der frischen Luft, eine viertel
Stunde genügt, damit der Körper das wichtige Vitamin
D bilden kann. Das ist vor allem im Alter wichtig für den
Erhalt gesunder Knochen. Abschließend verteilte Frau
Haack einen praktischen und übersichtlichen Plan mit
einer Ernährungspyramide zur Überprüfung seines eigenen
Essverhaltens. Diese Methode ist einfach und sicher
nicht nur etwas für ältere Menschen, denn gerade das
Überangebot unserer Konsumgesellschaft erschwert die
Auswahl wirklich gesunder Lebensmittel.