und Veranstalungsprogramm 2013 für Gesundheits - Stadt Troisdorf
und Veranstalungsprogramm 2013 für Gesundheits - Stadt Troisdorf
und Veranstalungsprogramm 2013 für Gesundheits - Stadt Troisdorf
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Kurs- <strong>und</strong> Veranstaltungsprogramm<br />
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
St. Josef-Hospital<br />
<strong>Troisdorf</strong><br />
St. Johannes Krankenhaus<br />
<strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
<strong>2013</strong><br />
Mit Spezial:<br />
R<strong>und</strong> um die<br />
Geburt<br />
Gemeinnützige Gesellschaft der Franziskanerinnen zu Olpe mbH
Sehr geehrte Interessentin,<br />
sehr geehrter Interessent,<br />
wir freuen uns, Ihnen mit dieser Broschüre erneut ein Angebot an Veranstaltungen aus den<br />
Bereichen Ges<strong>und</strong>heitsbildung, Vorsorge <strong>und</strong> Nachsorge machen zu können. Unserer Zielsetzung<br />
folgend, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten an, <strong>für</strong> Ihr ges<strong>und</strong>heitliches Wohlbefinden<br />
aktiv zu werden bzw. Maßnahmen zu ergreifen, Ihre Ges<strong>und</strong>heit zu steigern <strong>und</strong> bis in's hohe<br />
Alter zu erhalten.<br />
Die Durchführung der Angebote des CGS erfolgt durch qualifizierte Fachkräfte in den<br />
Räumlichkeiten des St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong>s <strong>und</strong> des St. Johannes Krankenhauses in <strong>Troisdorf</strong>-<br />
Sieglar. Die meisten unserer Präventionskurse werden von den Gesetzlichen Krankenkassen auf<br />
Ihren Antrag hin bezuschusst. Sprechen Sie Ihre Krankenkasse diesbezüglich an.<br />
Die umfassende Palette unseres Programms läßt unsere Haltung erkennen, Menschen in ihrer<br />
Ganzheitlichkeit zu sehen <strong>und</strong> anzusprechen.<br />
Um den Aufwand <strong>für</strong> uns <strong>und</strong> Sie so gering wie möglich zu halten, bitten wir Sie herzlich, im Zuge<br />
Ihrer Anmeldung das beigefügte Anmeldeformular <strong>und</strong> den Abschnitt Einmalige Einzugsermächtigung<br />
ausgefüllt an uns zu senden.<br />
Sollte der Kurs oder die Veranstaltung, die Sie gerne besuchen möchten, ausgebucht sein <strong>und</strong>/oder<br />
schon begonnen haben, teilen Sie uns Ihr Interesse trotzdem mit: aller Wahrscheinlichkeit nach<br />
wird es uns – entsprechende Nachfrage vorausgesetzt – möglich sein, dieses Angebot kurzfristig<br />
wieder zugänglich zu machen.<br />
Sprechen Sie uns auch auf unsere Rehabilitationssport-Angebote an, insbesondere nach einer<br />
Kur- bzw. Rehabilitationsmaßnahme. Beachten Sie bitte die Allgemeinen Hinweise am Ende dieses<br />
Programmheftes.<br />
Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten <strong>und</strong> Ihre Ges<strong>und</strong>heit zu erhalten <strong>und</strong> zu fördern ist unser aller<br />
Bestreben. Anregungen von Ihrer Seite nehmen wir dankbar entgegen.<br />
Ihr<br />
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong>/St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
3
Impressum<br />
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Hospitalstr. 45<br />
53 840 <strong>Troisdorf</strong><br />
St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Wilhelm-Busch-Str. 9<br />
53 844 <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Telefon: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Fax: 0 22 41 / 801 - 368<br />
Mail: cgs@josef-hospital.de<br />
Homepage: www.josef-hospital.de<br />
Centrum<br />
<strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
Leitung:<br />
Christian Brosius<br />
Dipl.-Sportlehrer <strong>für</strong> Behindertensport <strong>und</strong> Rehabilitation,<br />
Gestalt- <strong>und</strong> Körpertherapeut<br />
Stellvertr. Leitung:<br />
Adriane Schult<br />
Diplom-Sportwissenschaftlerin<br />
Information, Beratung <strong>und</strong> Anmeldung<br />
Bürozeiten:<br />
montags 10:00 - 11:30 Uhr<br />
dienstags 13:00 - 14:00 Uhr<br />
mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr<br />
Bankverbindung:<br />
Pax Bank eG Köln<br />
BLZ 370 601 93<br />
Konto 19676021<br />
Kostenlose Parkmöglichkeit <strong>für</strong> Besucher <strong>und</strong> Kursteilnehmer<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Carl-Diem-Strasse<br />
4
Das Kursprogramm<br />
<strong>2013</strong><br />
Ges<strong>und</strong>heitskurse 6<br />
Rehabilitationssport 17<br />
Entspannung/Körperbewußtsein/Selbstwahrnehmung 22<br />
Eltern-Kind-Angebote 26<br />
R<strong>und</strong> um die Geburt 30<br />
Informationsveranstaltungen MedizinAktuell 57<br />
Gesprächsgruppen/Selbsthilfe 60<br />
Kooperationspartner 62<br />
Ambulanter Palliativdienst 63<br />
Allgemeine Hinweise 64<br />
Anmeldevordrucke 65<br />
Trauerbegleitung 67
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Wirbelsäulenerkrankungen sind mittlerweile Volkskrankheit Nr. 1. Beruflich<br />
bedingte einseitige Belastungen <strong>und</strong> bewegungsarme sitzende<br />
Tätigkeiten führen zu Fehlbelastungen <strong>und</strong> akuten Beschwerden.<br />
Muskelverspannungen bis hin zu neuralgisch bedingtem<br />
Kopfschmerz sind häufig die Folge. Muskelschwächen <strong>und</strong> chronisch verkürzte Muskeln beschleunigen<br />
diese negative Entwicklung. Fehlende Entspannung bzw. fehlende Entspannungsfähigkeit<br />
r<strong>und</strong>en das Beschwerdebild ab.<br />
Unter fachlicher Anleitung werden aus entlastenden Ausgangsstellungen heraus Übungen eingesetzt,<br />
die der Dehnung <strong>und</strong> der Kräftigung der betreffenden Muskulatur dienen. Elemente zur Steigerung<br />
der Entspannungsfähigkeit r<strong>und</strong>en dieses rückenfre<strong>und</strong>liche Programm ab. Die Übungen<br />
lassen sich auch leicht in häuslicher Umgebung wiederholen.<br />
Bei akuten Rückenbeschwerden sollte vor Kursbeginn der Arzt zu Rate gezogen werden.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
010513 montags 17:30 h ab 7.1.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 65,00 €<br />
020513 montags 17:30 h ab 8.4.<strong>2013</strong> 13 mal 60 min. 84,50 €<br />
030513 montags 17:30 h ab 2.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 45,50 €<br />
040513 montags 17:30 h ab 4.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 45,50 €<br />
Leitung: Bettina Zimmermann<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
6
Muskelaufbauende Gymnastik<br />
Body Workout<br />
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Das dynamische R<strong>und</strong>um-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-<br />
System, die Ausdauer <strong>und</strong> Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen<br />
am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen <strong>und</strong> helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen<br />
<strong>und</strong> zu festigen. Zum Ausklang <strong>und</strong> Abschluss bietet das Training eine entspannende<br />
Dehneinheit.<br />
Das Ergebnis sind gestärkte Muskeln, ein aktivierter Stoffwechsel <strong>und</strong> ein Körper, der zunehmend<br />
mehr Geschmeidigkeit <strong>und</strong> Kraft ausstrahlt.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
010413 dienstags 19:00 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 71,50 €<br />
011713 donnerstags 19:00 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 71,50 €<br />
011813 freitags 18:00 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 65,00 €<br />
020413 dienstags 19:00 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 91,00 €<br />
021713 donnerstags 19:00 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 78,00 €<br />
021813 freitags 18:00 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 91,00 €<br />
Sommerkurse<br />
SK0413 dienstags 19:00 h ab 23.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 32,50 €<br />
SK1713 donnerstags 19:00 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 32,50 €<br />
SK1813 freitags 18.00 h ab 26.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 32,50 €<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
030413 dienstags 19:00 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 45,50 €<br />
031713 donnerstags 19:00 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
031813 freitags 18:00 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 45,50 €<br />
040413 dienstags 19:00 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
041713 donnerstags 19:00 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
041813 freitags 18:00 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
Leitung: Kerstin March-Peikert<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
7
Workout bei Übergewicht<br />
Basis dieses Workouts ist ein leichtes Ausdauertraining im Stand,<br />
das Ihren Stoffwechsel nachhaltig aktiviert <strong>und</strong> Ihren Körper zunehmend<br />
leistungsfähiger macht. Power-Übungen am Boden bauen<br />
Ihre Muskulatur systematisch auf <strong>und</strong> können leicht auf den individuellen<br />
Trainingsbedarf abgestimmt werden. Gestärkte Muskeln unterstützen nicht nur Wirbelsäule<br />
<strong>und</strong> Gelenke, sondern sind auch bei der Gewichtsreduktion Ihre stärksten Verbündeten. Sie sorgen<br />
da<strong>für</strong>, dass Ihr Körper - selbst in Ruhe - dauerhaft mehr Kalorien verbraucht.<br />
Die zunehmende Fitness <strong>und</strong> der aktivierte Stoffwechsel schaffen die optimale Voraussetzung da<strong>für</strong>,<br />
Ihr Wunschgewicht wirklich zu erreichen <strong>und</strong> auch zu halten.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
010313 donnerstags 20:00 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 71,50 €<br />
020313 donnerstags 20:00 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 78,00 €<br />
Sommerkurse<br />
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
SK0313 donnerstags 20:00 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 32,50 €<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
030313 donnerstags 20:00 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
0403132 donnerstags 20:00 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
Leitung: Kerstin March-Peikert<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
8
Rückenschule<br />
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Nahezu 80% der b<strong>und</strong>esdeutschen Bevölkerung klagen über<br />
Rückenprobleme. Kein W<strong>und</strong>er, bedenkt man, daß viel Sitzen<br />
<strong>und</strong>/oder einseitige Belastungen unseren Alltag bestimmen. Die<br />
Folgen dieser Entwicklung spüren wir in Form von Verspannungen,<br />
bis hin zu schmerzhaften Zuständen, insbesondere im Bereich der Rückenmuskulatur. Auf<br />
Dauer führen diese Erscheinungen über Schonhaltungen zu Bewegungseinschränkungen <strong>und</strong> damit<br />
verb<strong>und</strong>en zu einer deutlichen Reduzierung der Lebensqualität. Das ursprünglich physische Problem<br />
„Rückenschmerz“ wird zunehmend ein in alle Lebensbereiche hinein ragendes Phänomen.<br />
Die Kurse zur Rückenschule richten sich an all diejenigen, die noch keine Vorerfahrung in diesem<br />
Bereich besitzen, sich jedoch vorbeugend mit ihrer Ges<strong>und</strong>heit beschäftigen wollen. Es soll eine<br />
umfassende Einführung in die Gr<strong>und</strong>lagen der Rückenschule erfolgen, <strong>und</strong> somit der Anstoß zu<br />
einem ges<strong>und</strong>heits- <strong>und</strong> rückenbewußten Lebensstil gegeben werden. Neben der Vermittlung von<br />
Freude <strong>und</strong> Spaß an funktionellen Bewegungen, zählen zu den weiteren Inhalten dieser Kurse die<br />
Einführung in die anatomischen <strong>und</strong> physiologischen Gr<strong>und</strong>lagen der Wirbelsäule <strong>und</strong> ihrer Belastbarkeit.<br />
Beweglichkeits- <strong>und</strong> Kräftigungsübungen, Entspannungs-, Lockerungs- <strong>und</strong> Körperwahrnehmungsübungen,<br />
Lauf- <strong>und</strong> Gangschule, Heben <strong>und</strong> Tragen, Richtiges Sitzen <strong>und</strong> Arbeiten gehören<br />
ebenso zu den Kursinhalten. Diese Kurse erfolgen im Rahmen gezielter Ges<strong>und</strong>heitsvorsorge<br />
<strong>und</strong> stellen also keine Maßnahme im therapeutischen Sinne dar.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
012613 dienstags 19:30 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 65,00 €<br />
022613 dienstags 19:30 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 97,50 €<br />
032613 dienstags 19:30 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 52,00 €<br />
042613 dienstags 19:30 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 45,50 €<br />
Ort: Gymnastikraum Physikalische Therapie, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Leitung: Christa Bennerscheidt<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
9
Wassergymnastik<br />
Wassergymnastik stellt eine Form körperlicher Betätigung dar, die<br />
einerseits den Stütz- <strong>und</strong> Bewegungsapparat durch die<br />
Auftriebskraft des Wassers entlastet <strong>und</strong> andererseits zusätzliche<br />
„Bewegungshürden“ zur Verfügung stellt. Die Auswirkungen<br />
entsprechender Übungsprogramme dienen nicht nur einer Erhöhung der allgemeinen Mobilisation<br />
<strong>und</strong> Steigerung der Dehnfähigkeit <strong>und</strong> Kraft, sondern üben auch einen positiven Einfluß auf das<br />
Herz-Kreislauf-System aus.<br />
Diese Gymnastik bietet insbesondere auch Personen mit altersbedingten Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit<br />
die Möglichkeit sportlicher ges<strong>und</strong>heitsfördernder Betätigung. Spiel <strong>und</strong> Spaß,<br />
sowie Entspannungsübungen (mit Musik) im 32° - 34° warmen Wasser sind weitere Schwerpunkte<br />
dieses Kurses.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
018513 dienstags 16:50 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 12 mal 45 min. 84,00 €<br />
012813 mittwochs 16:30 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 11 mal 45 min. 77,00 €<br />
JK1113* donnerstags 18:00 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 12 mal 45 min. 84,00 €<br />
JK1213* donnerstags 20:15 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 12 mal 45 min. 84,00 €<br />
011313 freitags 18:10 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 11 mal 45 min. 77,00 €<br />
028513 dienstags 16:50 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 15 mal 45 min. 105,00 €<br />
022813 mittwochs 16:30 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 45 min. 98,00 €<br />
JK2113* donnerstags 18:00 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 13 mal 45 min. 91,00 €<br />
JK2213* donnerstags 20:15 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 13 mal 45 min. 91,00 €<br />
021313 freitags 18:10 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 15 mal 45 min. 105,00 €<br />
Sommerkurs<br />
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
SK8513 dienstags 16:50 h ab 23.7.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 39,00 €<br />
JKSK113*donnerstags 18:00 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 6 mal 45 min. 39,00 €<br />
JKSK213* donnerstags 20:15 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 6 mal 45 min. 39,00 €<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
038513 dienstags 16:50 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 8 mal 45 min. 56,00 €<br />
032813 mittwochs 16:30 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
weitere Wassergymnastik-Kurse auf der nächsten Seite<br />
10
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
JK3113* donnerstags 18:00 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
JK3213* donnerstags 20:15 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
031313 freitags 18:10 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 8 mal 45 min. 56,00 €<br />
048513 dienstags 16:50 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
042813 mittwochs 16:30 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
JK4113* donnerstags 18:00 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
JK4213* donnerstags 20:15 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
041313 freitags 18:10 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 7 mal 45 min. 49,00 €<br />
Leitung: Susanne Beisenherz, Christina Kirsch, Adriane Schult,<br />
Bettina Zimmermann<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Ort*: Bewegungsbad, St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Aquajogging<br />
Hierbei handelt es sich um das Laufen im Wasser ohne Bodenkontakt, jedoch mit Hilfe einer<br />
Auftriebsweste. Unter Ausnutzung der geringen Gelenkbelastung beim Aquajogging ermöglicht es<br />
besonders Rücken- <strong>und</strong> Arthrosegeschädigten, Rheumatikern <strong>und</strong> Übergewichtigen <strong>und</strong> auch<br />
Sportverletzten während der Genesungsphase ein gezieltes allgemeines Ausdauertraining.<br />
In diesem Kurs soll die Technik des Aquajoggings erlernt werden. Die Anwendung, der eigentliche<br />
Ausdauerteil, wird durch vorbereitende Wassergymnastik unterstützt. Den Abschluß bilden Übungen<br />
<strong>und</strong> Anleitungen zur Entspannung.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
012513 montags 18:45 h ab 7.1.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 75,00 €<br />
011513 dienstags 18:00 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
011613 dienstags 19:15 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
017613 dienstags 20:30 h ab 8.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
012913 mittwochs 17:15 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
weitere Aquajogging-Kurse auf der nächsten Seite<br />
11
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
01<strong>2013</strong> mittwochs 18:30 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
012413 mittwochs 19:45 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
015013 mittwochs 21:00 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
011013 donnerstags 15:30 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
010913 donnerstags 16:45 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
019913 donnerstags 18:00 h ab 10.1.<strong>2013</strong> 12 mal 60 min. 90,00 €<br />
019513 freitags 15:45 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
010813 freitags 17:00 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
011413 freitags 19:00 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 82,50 €<br />
022513 montags 18:45 h ab 8.4.<strong>2013</strong> 13 mal 60 min. 97,50 €<br />
021513 dienstags 18:00 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
021613 dienstags 19:15 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
027613 dienstags 20:30 h ab 9.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
022913 mittwochs 17:15 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 105,00 €<br />
02<strong>2013</strong> mittwochs 18:30 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 105,00 €<br />
022413 mittwochs 19:45 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 105,00 €<br />
025013 mittwochs 21:00 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 60 min. 105,00 €<br />
021013 donnerstags 15:30 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 13 mal 60 min. 97,50 €<br />
020913 donnerstags 16:45 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 13 mal 60 min. 97,50 €<br />
029913 donnerstags 18:00 h ab 11.4.<strong>2013</strong> 13 mal 60 min. 97,50 €<br />
029513 freitags 15:45 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
020813 freitags 17:00 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
021413 freitags 19:00 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 112,50 €<br />
weitere Aquajogging-Kurse auf der nächsten Seite<br />
12
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Sommerkurse<br />
SK1513 dienstags 18:00 h ab 23.7.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 45,00 €<br />
SK1613 dienstags 19:15 h ab 23.7.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 45,00 €<br />
SK7613 dienstags 20:30 h ab 23.7.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 45,00 €<br />
SK1013 donnerstags 15:30 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 37,50 €<br />
SK0913 donnerstags 16:45 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 37,50 €<br />
SK9913 donnerstags 18:00 h ab 25.7.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 37,50 €<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
032513 montags 18:45 h ab 2.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
031513 dienstags 18:00 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
031613 dienstags 19:15 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
037613 dienstags 20:30 h ab 3.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
032913 mittwochs 17:15 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
03<strong>2013</strong> mittwochs 18:30 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
032413 mittwochs 19:45 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
035013 mittwochs 21:00 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
031013 donnerstags 15:30 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
030913 donnerstags 16:45 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
039913 donnerstags 18:00 h ab 5.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
039513 freitags 15:45 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
030813 freitags 17:00 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
031413 freitags 19:00 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 60,00 €<br />
042513 montags 18:45 h ab 4.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
041513 dienstags 18:00 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
041613 dienstags 19:15 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
047613 dienstags 20:30 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
weitere Aquajogging-Kurse auf der nächsten Seite<br />
13
Ges<strong>und</strong>heitskurse<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
042913 mittwochs 17:15 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
04<strong>2013</strong> mittwochs 18:30 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
042413 mittwochs 19:45 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
045013 mittwochs 21:00 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
041013 donnerstags 15:30 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
040913 donnerstags 16:45 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
049913 donnerstags 18:00 h ab 7.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
049513 freitags 15:45 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
040813 freitags 17:00 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
041413 freitags 19:00 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 52,50 €<br />
Leitung: S. Beisenherz, Chr. Kirsch, A. Schult, B. Zimmermann<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Schwangerenschwimmen<br />
Tag Zeit Kosten<br />
donnerstags 19:15 h fortlaufend jeweils 45 min. 6,00 € /Abend<br />
donnerstags 20:15 h fortlaufend jeweils 45 min. 6,00 € /Abend<br />
Gebühr in Höhe von 36,00 € <strong>für</strong> 6 Abende ist beim 1. Termin zu entrichten<br />
Leitung: Ute Renner-Bay, Hebamme<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Elternschule, Tel.: 0 22 41 / 801 - 859 oder Ute Renner-Bay, Tel.: 0 22 22 / 93 16 28<br />
Termine auf Anfrage<br />
Bitte beachten Sie die Angebote der Elternschule Mama mia ab Seite 30 <strong>und</strong> die<br />
Angebote der Hebammenpraxis Menschenskinder ab Seite 37.<br />
14
Rehabilitationssport<br />
R EHABILITATIONSSPORT<br />
• Herzsport<br />
• Rehasport <strong>für</strong> Hüft- <strong>und</strong> Knie-Patienten<br />
• Osteoporose-Rehasport<br />
• Rehasport <strong>für</strong> Rückenpatienten<br />
• Rehasport bei Atemwegserkrankungen<br />
• Rehasport <strong>für</strong> Krebspatienten<br />
Abteilung Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
<strong>Troisdorf</strong>er Leichtathletik-Gemeinschaft<br />
1966 e.V.<br />
Information <strong>und</strong> Beratung:<br />
Dipl.-Sportlehrer Christian Brosius, Tel.: 02241/801 606<br />
15
Rehabilitationssport<br />
Herzsport<br />
Die kontinuierliche Teilnahme an einer Herzsportgruppe, als ergänzende Therapieform, bietet den<br />
Teilnehmern unter Berücksichtigung ihrer individuellen Belastbarkeit – angeleitet von speziell ausgebildeten<br />
Herzgruppenleitern – die Möglichkeit, die eigene Leistungsfähigkeit zu stabilisieren bzw.<br />
verbessern. Belastungen des Alltags werden aufgr<strong>und</strong> der gestiegenen Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> verbesserten<br />
Einschätzung der individuellen Belastbarkeit mit gelassenerer Haltung begegnet <strong>und</strong><br />
effektiver bewältigt.<br />
Koronarsport:<br />
Herzsportgruppen, fortlaufend<br />
Tag<br />
Zeit<br />
dienstags 10:00 h 60 min.<br />
dienstags 11:00 h 60 min.<br />
donnerstags 10:00 h 60 min.<br />
donnerstags 11:00 h 60 min.<br />
Leitung:<br />
Ärztl.<br />
Betreuung:<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Christian Brosius<br />
Dr. med. U. Braun, Leitender Arzt der Inneren Abteilung des St. Josef-Hospitals<br />
<strong>Troisdorf</strong><br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Wichtiger Hinweis!<br />
Der Herzsport kann vom Hausarzt verordnet werden.<br />
Ausführliche Informationen <strong>und</strong> Anmeldeunterlagen sind bei Christian Brosius, Centrum<br />
<strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong>, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606, erhältlich.<br />
16
Hüft-/Knie-Gruppe – Hüft- <strong>und</strong> Knieoperierte<br />
Der Versorgung mit einer Knie- oder Hüftprothese geht meist eine längere Zeit voraus, die dadurch<br />
gekennzeichnet ist, daß die Betroffenen - aus akuten Beschwerden heraus - den Begriff der Fitness<br />
nur noch aus der Erinnerung her kennen. Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Belastbarkeit haben deutlich unter<br />
den oft langwierigen Gelenkproblemen gelitten.<br />
Gezielte gymnastische Übungen zu Kräftigung, Dehnung <strong>und</strong> Lockerung der gesamten Körpermuskulatur,<br />
kleine Spielformen, Übungen zu Entspannung <strong>und</strong> Körperwahrnehmung <strong>und</strong> ggf. eine individuelle<br />
Ausdauerbelastung sind die Elemente, die den Teilnehmern dieser Gruppe zur Verfügung stehen.<br />
TEP-Schwimmgruppen<br />
Hüft-/Knie-Rehasport, fortlaufend<br />
montags 12:30 h 45 min.<br />
montags 13:30 h 45 min.<br />
montags 14:15 h 45 min.<br />
mittwochs 14:15 h 45 min.<br />
donnerstags 13:15 h 45 min.<br />
donnerstags 14:30 h 45 min.<br />
Rehabilitationssport<br />
Ort:<br />
Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
TEP-Gymnastikgruppe<br />
Hüft-/Knie-Rehasport, fortlaufend<br />
dienstags 13:15 h 60 min.<br />
dienstags 17:15 h 60 min.<br />
dienstags 18:20 h 60 min.<br />
Ort:<br />
Gymnastikraum Altbau, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Leitung: Chr. Brosius, K. Maximov, A. Schult, N.N.<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Wichtiger Hinweis!<br />
Der Rehabilitationssport kann vom Hausarzt verordnet werden.<br />
Ausführliche Informationen <strong>und</strong> Anmeldeunterlagen sind bei Christian Brosius, Centrum<br />
<strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong>, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606, erhältlich.<br />
17
Rehabilitationssportgruppen <strong>für</strong><br />
Rückenpatienten<br />
Im St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong> besteht <strong>für</strong> Rückenpatienten die<br />
Möglichkeit, an einer Gymnastikgruppe teilzunehmen.<br />
Rückenerkrankungen-Rehabilitationssportgruppen<br />
Rücken-Rehasportgruppen, fortlaufend<br />
montags 10:45 h 45 min.<br />
montags 11:30 h 45 min.<br />
montags 15:30 h 45 min.<br />
montags 16:30 h 45 min.<br />
dienstags 12:30 h 45 min.<br />
dienstags 14:15 h 45 min.<br />
dienstags 14:30 h 45 min.<br />
dienstags 15:00 h 45 min.<br />
dienstags 16:00 h 45 min.<br />
dienstags 16:15 h 45 min.<br />
donnerstags 12:15 h 45 min.<br />
freitags 11:45 h 45 min.<br />
Rückenerkrankungen-Rehabilitationssportgruppen<br />
Gymnastikraum Altbau, Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Rücken-Rehasportgruppen, fortlaufend<br />
Leitung: K. Maximov, A. Schult, B. Zimmermann, N.N.<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Osteoporosegymnastikgruppe<br />
Im St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong> besteht <strong>für</strong> Osteoporosepatienten die Möglichkeit, an einer<br />
Gymnastikgruppe teilzunehmen.<br />
Osteoporose-Gymnastik:<br />
Osteoporose-Rehasport, fortlaufend<br />
dienstags 15:15 h 60 min.<br />
Rehabilitationssport<br />
Ort: Gymnastikraum Altbau, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Leitung: K. Maximov, A. Schult, B. Zimmermann, N.N.<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
18
Lungensport:<br />
Gymnastik <strong>für</strong> Atemwegserkrankte<br />
Im St. Johannes Krankenhaus, <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar besteht <strong>für</strong> atemwegserkrankte<br />
Patienten die Möglichkeit, an einer Rehasport-Gymnastikgruppe teilzunehmen.<br />
Lungensport, fortlaufend<br />
montags 9:15 h 45 min.<br />
montags 10:00 h 45 min.<br />
donnerstags 9:15 h 45 min.<br />
donnerstags 10:00 h 45 min.<br />
Rehabilitationssport<br />
Ort:<br />
Schulungsraum Schwesternwohnheim EG, St. Johannes Krankenhaus,<br />
<strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Leitung: Nora Holtz, Stephanie Weiand, Susanne Witt<br />
Ärztl. Betreuung: Dr. med. S. Schlünz, Innere Abteilung des<br />
St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Krebs Rehasport<br />
Im St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong> besteht <strong>für</strong> Krebspatienten die Möglichkeit, an einer<br />
Gymnastikgruppe teilzunehmen.<br />
Krebs-Rehasportgruppe, fortlaufend<br />
freitags 11:00 h 45 min.<br />
Leitung: K. Maximov, N.N.<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
19
Rehabilitationssport<br />
Rheumagymnastik<br />
Bewegung, Sport <strong>und</strong> weitere flankierende Angebote sind wichtige Bestandteile im Behandlungsplan<br />
von Rheumapatienten. Neben den bewegungsfördernden Gesichtspunkten wird in diesen Kursen<br />
dem geselligen Aspekt <strong>und</strong> seiner Wirkung besondere Bedeutung beigemessen.<br />
Für Angebot <strong>und</strong> Durchführung zeichnet die Deutsche Rheuma-Liga, Arbeitsgemeinschaft Rhein-<br />
Sieg-Kreis, verantwortlich. Die Teilnahme erfolgt nach ärztlicher Verordnung <strong>und</strong> Genehmigung<br />
durch die Krankenkasse.<br />
Trockengymnastik<br />
Im St. Josef-Hospital bestehen <strong>für</strong> Rheuma-Betroffene mehrere Gruppen Trockengymnastik.<br />
Trockengymnastik <strong>für</strong> Rheumakranke<br />
mittwochs 16:30 - 17:00 h fortlaufend<br />
Leitung: Caren Gäb<br />
Ort: Gymnastikraum der Physikalischen Therapie, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Frau Regina Schneider, Tel.: 0 22 41 / 9 0532 11<br />
Wassergymnastik<br />
Im St. Josef-Hospital bestehen mehrere Gruppen Wassergymnastik <strong>für</strong> Rheuma-Betroffene.<br />
Wassergymnastik <strong>für</strong> Rheumakranke<br />
montags 15:30 - 18:00 h fortlaufend<br />
mittwochs 15:45 - 16:30 h fortlaufend<br />
freitags 13:30 - 15:30 h fortlaufend<br />
Leitung: C. Gäb, K. Ghorbanian, R. Habiger<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Frau Regina Schneider, Tel.: 0 22 41 / 9 0532 11<br />
Siehe auch: Gesprächskreis Rheuma-Kranke auf Seite 61.<br />
Bechterew-Gruppen<br />
Gezieltes Training, bewußte <strong>und</strong> wohldosierte Bewegungen sind nur zwei der wichtigen Konsequenzen,<br />
die mit der Diagnose „Morbus Bechterew“ einher gehen. Im St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
besteht <strong>für</strong> Betroffene die Möglichkeit, sich den unten genannten Gruppen anzuschließen. Weitere<br />
20
Rehabilitationssport<br />
Veranstaltungen, z.B. Arztvorträge zum Thema etc., r<strong>und</strong>en die<br />
gelungene Betreuung dieses Klientels ab.<br />
Für Angebot <strong>und</strong> Durchführung zeichnet die Vereinigung<br />
Morbus Bechterew e.V., Therapiegruppe Siegburg, verantwortlich.<br />
Die Teilnahme erfolgt nach ärztlicher Verordnung <strong>und</strong><br />
Genehmigung durch die Krankenkasse.<br />
Trockengymnastik<br />
Im St. Josef-Hospital besteht <strong>für</strong> Bechterew-Patienten eine Gruppe Trockengymnastik.<br />
Bechterew-Trockengymnastik<br />
montags 19:00 - 20:00 h fortlaufend<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Frau Margareta Tillmann, Tel.: 0 22 41 / 38 50 76<br />
Wassergymnastik<br />
Im St. Josef-Hospital besteht eine Gruppe Wassergymnastik <strong>für</strong> Bechterew-Patienten.<br />
Bechterew-Wassergymnastik<br />
montags 20:00 - 21:00 h fortlaufend<br />
Ort: Bewegungsbad der Physikalischen Therapie<br />
Anmeldung: Frau Margareta Tillmann, Tel.: 0 22 41 / 38 50 76<br />
Morbus-Parkinson-Gruppe<br />
Rehabilitationssport ist ein wichtiger Bestandteil in der Behandlung von Morbus-Parkinson-Betroffenen.<br />
Zwar ist durch Rehasport keine Heilung möglich, jedoch können die Folgen dieser Erkrankung<br />
deutlich gemindert werden, bzw. es besteht durch diese sportlichen Aktivitäten die Möglichkeit,<br />
verlorengegangene Bewegungsmuster erneut einzuüben.<br />
Trockengymnastik<br />
Trockengymnastik <strong>für</strong> Morbus-Parkinson-Betroffene<br />
montags<br />
16:30 h<br />
Ort:<br />
bitte erfragen<br />
Anmeldung: Herr Wolfgang Dorn, Regionalleiter dPV, Tel.: 0 22 08/ 3573<br />
21
Entspannung<br />
Autogenes Training<br />
Der Begründer des Autogenen Trainings, Dr. J. H. Schultz, erkannte,<br />
dass der Mensch in der Lage ist, Körperfunktionen<br />
mittels konzentrativer Übungen zu beeinflussen. So wies er beispielsweise<br />
nach, dass mit der sog. Wärmeübung das Verhalten<br />
der Blutgefäße verändert <strong>und</strong> Durchblutung verbessert werden kann. Autogenes Training (AT) ist<br />
seit vielen Jahren ein ärztlich empfohlenes anerkanntes Entspannungsverfahren. In Absprache mit<br />
dem behandelnden Arzt findet AT Anwendung bei einer Reihe von Erkrankungen, z.B. im Bereich<br />
Herz-Kreislauf, Asthma bronchiale, Migräne, Muskelverspannungen u. v. m. Die Übungen des AT<br />
helfen zudem bei Schlafstörungen, bei Schwierigkeiten in Angstsituationen (z.B. vor Prüfungen) <strong>und</strong><br />
sind auch einfach geeignet, sich immer wieder zu entspannen im Trubel des Alltags. In diesem Kurs<br />
wird den Teilnehmern mittels der Formeln der Unterstufe in Verbindung mit theoretischen<br />
Gr<strong>und</strong>lagen, z. B. Stressmodellen, <strong>und</strong> über Einblicke in weitere Entspannung unterstützende<br />
Techniken ein Gr<strong>und</strong>gerüst zur Verfügung gestellt, mit dem sie mehr Entspannung <strong>und</strong><br />
Gelassenheit in ihr Leben bringen können.<br />
Der kleine Teilnehmerkreis ermöglicht ein individuelles Training.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
012113 montags 19:00 h ab 7.1.<strong>2013</strong> 11 mal 90 min. 110,00 €<br />
022113 montags 19:00 h ab 8.4.<strong>2013</strong> 14 mal 90 min. 140,00 €<br />
032113 montags 19:00 h ab 2.9.<strong>2013</strong> 8 mal 90 min. 80,00 €<br />
042113 montags 19:00 h ab 4.11.<strong>2013</strong> 7 mal 90 min. 70,00 €<br />
Leitung: Angelika Winck, Entspannungspädagogin,<br />
Beraterin <strong>für</strong> Gesprächspsychologie, Heilpraktikerin<br />
Ort: Seminarraum Bereitschaftshaus B 300, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
22
Yoga <strong>und</strong> Yoga am Morgen<br />
Entspannung<br />
In diesem Yoga-Kurs erfahren die Teilnehmer/-innen durch gezielte Übungen ihren Körper im<br />
Wechsel von Anspannung <strong>und</strong> Entspannung, von fließender Bewegung <strong>und</strong> Verharren in einer<br />
Stellung. Durch behutsam ausgeführte Körperhaltungen bauen sich Verspannungen ab, der Atem<br />
vertieft sich <strong>und</strong> läßt neue Energien durch den Körper fließen.<br />
Die gemeinsame Erarbeitung dieser langbewährten Übungen <strong>und</strong> die kontinuierliche Durchführung<br />
(auch zu Hause) führen zu Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Wohlbefinden bis ins hohe Lebensalter.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke Socken <strong>und</strong> eine Decke mitbringen.<br />
fortlaufende Gruppe freitags 9:00 h 8 mal 90 Min. 64,00 €<br />
fortlaufende Gruppe mittwochs 18:00 h 8 mal 90 Min. 64,00 €<br />
fortlaufende Gruppe mittwochs 19:45 h 8 mal 90 Min. 64,00 €<br />
Einstieg nach telefonischer Rücksprache jederzeit möglich<br />
Leitung: Anton Molitor, Yoga-Lehrer<br />
Ort: Mehrzweckraum, B 300 St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
23
Entspannung<br />
Augenblick mal… bewusster <strong>und</strong> besser sehen<br />
durch Augentraining<br />
Alle Organe brauchen sowohl Schonung als auch Training, um möglichst lange ges<strong>und</strong> <strong>und</strong> leistungsfähig<br />
zu bleiben. Auch unsere Augen. Leider ist unser Auge heute unzumutbar <strong>und</strong> einseitig<br />
belastet (Bildschirmarbeit, Fernsehen, Lesen, Kunstlicht, sitzende Tätigkeit, etc.). Dies führt zu unangenehmen<br />
Begleiterscheinungen wie Nacken- <strong>und</strong> Schulterverspannungen, müden, trockenen<br />
Augen, Augenbrennen, Lichtempfindlichkeit bis hin zu Kopfschmerzen. Hier setzt die Sehschulung<br />
an. Mit sanften Übungen des ganzheitlichen Augentrainings lernen Sie in diesen Seminaren der<br />
Vereinseitigung des Sehens entgegenzuwirken.<br />
Gönnen Sie sich <strong>und</strong> Ihren Augen etwas Gutes.<br />
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, ein oder zwei Decken <strong>und</strong> warme Socken mit. Viele der Übungen<br />
werden ohne Brille oder Kontaktlinsen ausgeführt. Stellen Sie sich bitte darauf ein.<br />
Thema: Wohlfühltage <strong>für</strong> die Augen<br />
Tag Zeit Kosten<br />
Samstag 26.5.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h 20,00 €<br />
Samstag 9.11.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h 20,00 €<br />
Leitung: Anton Molitor, Kursleiter Augenschule<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
24
Lachyoga / Hasya-Yoga<br />
Entspannung<br />
Schon der Volksm<strong>und</strong> sagt: „Lachen ist ges<strong>und</strong>“. Umfassende Forschungen beweisen, dass sich<br />
Lachen positiv auf verschiedenste Systeme des Körpers auswirkt. Lachen steht jedem Menschen hier<br />
<strong>und</strong> jetzt sofort zur Verfügung. Das von Dr. Madan Kataria 1995 in Indien entwickelte „Hasya-<br />
Yoga“, das so genannte „Lachyoga“ oder „Gr<strong>und</strong>lose Lachen“, erfreut sich steigender Beliebtheit<br />
<strong>und</strong> findet mittlerweile weltweit in über 6000 Lach-Clubs <strong>und</strong> -Treffs Anwendung.<br />
Lach-Yoga-Übungen sind einfach durchzuführen <strong>und</strong> effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus<br />
einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- <strong>und</strong> Lachübungen in Verbindung mit Blickkontakt.<br />
Um Lachyoga kennen zu lernen, ist eine einmalige aktive Teilnahme kostenfrei. Man kann es weder<br />
beschreiben noch sich vorstellen. Erst im Erleben dieser Yogaform erfährt man die w<strong>und</strong>erbare<br />
Wirkung. Bei körperlichen <strong>und</strong>/oder psychischen Beschwerden wird eine vorherige Rücksprache mit<br />
dem behandelnden Arzt empfohlen.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
LY0122 montags 18:00 h ab 7.1.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0123 freitags 9:45 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0224 montags 18:00 h ab 25.2.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 15,00 €<br />
LY0225 freitags 9:45 h ab 1.3.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 15,00 €<br />
LY0326 montags 18:00 h ab 15.4.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 15,00 €<br />
LY0327 freitags 9:45 h ab 19.4.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0328 montags 18:00 h ab 3.6.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 21,00 €<br />
LY0329 freitags 9:45 h ab 7.6.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 21,00 €<br />
LY0430 montags 18:00 h ab 2.9.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0431 freitags 9:45 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0432 montags 18:00 h ab 4.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
LY0433 freitags 9:45 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 18,00 €<br />
Leitung: Christian Brosius, Dipl.-Sportl., Lachyoga-Lehrer<br />
Ort: B 300, Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
25
Säuglingsschwimmen<br />
Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung werden das gemeinsame<br />
Spielen von Säuglingen (ab ca. 8. Woche nach ärztlicher Untersuchung)<br />
mit ihren Eltern im Wasser sein. Dieses spielerische<br />
Handeln trägt in hohem Maße zu der senso-motorischen Entwicklung<br />
der Kinder bei. Unter Ausnutzung der besonderen Bewegungsanreize <strong>und</strong> der Berührungsfreude,<br />
die das Element Wasser bietet, wird eine Erweiterung der Kontakt- <strong>und</strong> Entfaltungsmöglichkeiten<br />
des Kindes gesteigert. Somit bietet sich die Chance, auf die gesamte Entwicklung des<br />
Kindes sehr früh positiven Einfluß zu nehmen.<br />
Bei diesem Kurs handelt es sich also nicht um eine Schwimmschule, sondern eher um ein Eltern-<br />
Kind-Angebot, bei dem den Eltern ein intensiverer Zugang zu ihrem Kind ermöglicht wird. Gemeinsam<br />
mit den Eltern werden die Säuglinge an das Wasser gewöhnt, anschließend versuchen wir den<br />
noch vorhandenen Tauchreflex zu automatisieren.<br />
Anfänglich sollte ein Aufenthalt von Säuglingen im Wasser 15 Minuten nicht überschreiten.<br />
Einzelheiten erfahren die Teilnehmer auf dem Vorbereitungstreffen.<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
015113 mittwochs 13:00 h bis 14:00 h ab 9.1.<strong>2013</strong> 12 mal 96,00 €<br />
013213 samstags 9:00 h bis 12:00 h ab 12.1.<strong>2013</strong> 12 mal 96,00 €<br />
014613 samstags 14:30 h bis 16:00 h ab 12.1.<strong>2013</strong> 11 mal 88,00 €<br />
025113 mittwochs 13:00 h bis 14:00 h ab 10.4.<strong>2013</strong> 14 mal 112,00 €<br />
023213 samstags 9:00 h bis 12:00 h ab 13.4.<strong>2013</strong> 15 mal 120,00 €<br />
024613 samstags 14:30 h bis 16:00 h ab 13.4.<strong>2013</strong> 15 mal 120,00 €<br />
Sommerkurs<br />
Eltern-Kind-Angebote<br />
SK3213 samstags 9:30 h bis 11:30 h ab 27.7.<strong>2013</strong> 5 mal 40,00 €<br />
Leitung: Christian Brosius, N. Pliewischkies, J. Weil<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Vorbereitungstreffen Säuglingsschwimmen:<br />
Freitag, 4.1.13, 22.3.13, 23.8.13, 18.10.13, jeweils 11.00 h, Mehrzweckraum,<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
weitere Säuglingsschwimmen-Kurse auf der nächsten Seite<br />
26
Eltern-Kind-Angebote<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
035113 mittwochs 13:00 h bis 14:00 h ab 4.9.<strong>2013</strong> 8 mal 64,00 €<br />
033213 samstags 9:00 h bis 12:00 h ab 7.9.<strong>2013</strong> 8 mal 64,00 €<br />
034613 samstags 14:30 h bis 16:00 h ab 7.9.<strong>2013</strong> 7 mal 56,00 €<br />
045113 mittwochs 13:00 h bis 14:00 h ab 6.11.<strong>2013</strong> 7 mal 56,00 €<br />
043213 samstags 9:00 h bis 12:00 h ab 9.11.<strong>2013</strong> 7 mal 56,00 €<br />
044613 samstags 14:30 h bis 16:00 h ab 9.11.<strong>2013</strong> 7 mal 56,00 €<br />
Leitung: Chr. Brosius, N. Pliewischkies, J. Weil<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
Bewegung <strong>und</strong> Spiel<br />
Eltern-Kind-Schwimmspaß<br />
In diesen Kursen wird den Kindern die vielfältige Erlebniswelt „Wasser“ (wieder) zugänglich gemacht.<br />
Gerade dieses Element führt zu vielen Entwicklungsreizen <strong>und</strong> -erlebnissen.<br />
Viel Bewegung, kleine Spiele <strong>und</strong> auch Elemente aus dem Bereich der Wassergewöhnung <strong>und</strong> -<br />
bewältigung stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit.<br />
Für Kinder ab 12 Monate<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
013913 samstags 16:00 h ab 12.1.<strong>2013</strong> 11 mal 60 min. 88,00 €<br />
023913 samstags 16:00 h ab 13.4.<strong>2013</strong> 15 mal 60 min. 120,00 €<br />
033913 samstags 16:00 h ab 7.9.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 56,00 €<br />
043913 samstags 16:00 h ab 9.11.<strong>2013</strong> 7 mal 60 min. 56,00 €<br />
Leitung: Nuriye Pliewischkies<br />
Ort: Bewegungsbad, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
27
Eltern-Kind-Angebote<br />
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen<br />
Babys sind von Natur aus beweglich <strong>und</strong> sie genießen es, sich zu drehen, mit den Füßen zu spielen,<br />
zu robben, zu krabbeln <strong>und</strong> zu laufen. Für ein Baby ist es von entscheidender Bedeutung, dass es<br />
eine Vielfalt erlebt, Erfahrungen mit allen Sinnen zu sammeln. Eltern können ihre Babys unterstützen,<br />
in dem sie schon ab dem zweiten Lebensquartal gemeinsam mit den Babys adäquate<br />
Bewegungsübungen ausprobieren. Spaß <strong>und</strong> Freude am gemeinsamen Tun sollte dabei immer das<br />
Wichtigste sein. In diesem Kurs lernen Eltern <strong>und</strong> Babys auf spielerische Weise Bewegungs- <strong>und</strong><br />
Sinnesanregungen kennen, die dem jeweiligen Entwicklungsstand des Babys entsprechen.<br />
Für Kinder im 1. Lebensjahr ab 3 Monate mit Elternteil<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
013613 freitags 10:30 h ab 11.1.<strong>2013</strong> 11 mal 90 min. 77,00 €<br />
023613 freitags 10:30 h ab 12.4.<strong>2013</strong> 15 mal 90 min. 105,00 €<br />
033613 freitags 10:30 h ab 6.9.<strong>2013</strong> 8 mal 90 min. 56,00 €<br />
043613 freitags 10:30 h ab 8.11.<strong>2013</strong> 7 mal 90 min. 49,00 €<br />
Aufbauende Kurse – kontinuierliche Teilnahme empfehlenswert. Erfragen Sie die Geburtsmonate<br />
<strong>für</strong> den von Ihnen erwünschten Kurs/weitere Termine auf Anfrage<br />
Leitung: Nadine Hachen<br />
Ort: Gymnastikraum Altbau, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport, Tel.: 0 22 41 / 801 - 606<br />
28
Eltern-Kind-Bewegungsspaß<br />
In den Kursen Eltern-Kind-Bewegungsspaß erleben die Kinder die vielfältige Ebenen motorischer <strong>und</strong><br />
psychosozialer Anforderungen. Gerade unter spielerischen Voraussetzungen in der Begegnung mit<br />
Gleichaltrigen sind die Möglichkeiten <strong>für</strong> Entwicklungsreize <strong>und</strong> -erlebnisse beachtlich. Viel Bewegung,<br />
kleine Spiele <strong>und</strong> jede Menge Spaß stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit.<br />
Für Kinder von 1-3 Jahre mit Elternteil<br />
Kurs Tag Zeit Kosten<br />
013713 mittwochs 9:30 h ab 16.1.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 44,00 €<br />
013813 mittwochs 10:30 h ab 16.1.<strong>2013</strong> 8 mal 60 min. 44,00 €<br />
023713 mittwochs 9:30 h ab 17.4.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 55,00 €<br />
023813 mittwochs 10:30 h ab 17.4.<strong>2013</strong> 10 mal 60 min. 55,00 €<br />
033713 mittwochs 9:30 h ab 11.9.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 27,50 €<br />
033813 mittwochs 10:30 h ab 11.9.<strong>2013</strong> 5 mal 60 min. 27,50 €<br />
043713 mittwochs 9:30 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 33,00 €<br />
043813 mittwochs 10:30 h ab 5.11.<strong>2013</strong> 6 mal 60 min. 33,00 €<br />
Leitung: Andrea Thiele<br />
Ort: Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Andrea Thiele, Tel.: 0 2241/78535<br />
Eltern-Kind-Angebote<br />
29
Elternschule Mamma mia<br />
Angebote der Elternschule „Mamma mia“<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong> <strong>und</strong> der<br />
Hebammenpraxis „Menschenskinder“<br />
Elternschaft beginnt nicht erst mit der Geburt des Kindes. Schon vor diesem Ereignis besteht die<br />
Möglichkeit sich zu informieren, einzustimmen <strong>und</strong> auf das Kind vorzubereiten.<br />
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Angeboten, die Sie im Rahmen dieser bevorstehenden (neuen)<br />
Aufgaben unterstützen werden.<br />
Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> Paare<br />
Tag<br />
Elternschule Mamma mia<br />
Zeit<br />
09.01.<strong>2013</strong> - 20.02.<strong>2013</strong> montags 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
06.03.<strong>2013</strong> - 17.04.<strong>2013</strong> mittwochs 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
08.05.<strong>2013</strong> - 19.06.<strong>2013</strong> mittwochs 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
03.07.<strong>2013</strong> - 14.08.<strong>2013</strong> mittwochs 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
28.08.<strong>2013</strong> - 09.10.<strong>2013</strong> mittwochs 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
23.10.<strong>2013</strong> - 04.12.<strong>2013</strong> mittwochs 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab, versäumte<br />
St<strong>und</strong>en müssen selbst bezahlt werden. Die Partnergebühr beträgt 63,10 € (2. <strong>und</strong> 3. Abend ist<br />
die Gruppe geteilt). Für die Männer gibt es einen separaten Erfahrungsaustausch unter der<br />
Leitung eines Mannes.<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
30
Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> Frauen<br />
Tag<br />
Zeit<br />
Elternschule Mamma mia<br />
14.01.<strong>2013</strong> - 18.02.<strong>2013</strong> montags 19:00 h 6 mal 2 Std.<br />
25.02.<strong>2013</strong> - 15.04.<strong>2013</strong> montags 19:45 h 7 mal 2 Std. (Ausfall: 01.04.13)<br />
12.04.<strong>2013</strong> - 17.05.<strong>2013</strong> freitags 19:45 h 6 mal 2 Std.<br />
27.05.<strong>2013</strong> - 15.07.<strong>2013</strong> montags 19:45 h 7 mal 2 Std. (Ausfall: 03.06.13)<br />
29.07.<strong>2013</strong> - 09.09.<strong>2013</strong> montags 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
23.09.<strong>2013</strong> - 04.11.<strong>2013</strong> montags 19:45 h 7 mal 2 Std.<br />
19.11.<strong>2013</strong> - 14.01.2014 dienstags 19:30 h 7 mal 2 Std. (Ausfall: 24.12. + 31.12)<br />
Davon ist ein Abend mit Partner vorgesehen.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab, versäumte<br />
St<strong>und</strong>en müssen selbst bezahlt werden. Die Partner zahlen in der Paarst<strong>und</strong>e 11,40 €.<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
Geburtsvorbereitung Wochenend-Kurs (Crash-Kurs)<br />
Tag<br />
Zeit<br />
23.02.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
24.02.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 14:00 h<br />
27.04.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
28.04.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 14:00 h<br />
17.08.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
18.08.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 14:00 h<br />
26.10.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
27.10.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 14:00 h<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab. Die Partnergebühr<br />
beträgt 57,10 €.<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
31
Elternschule Mamma mia<br />
„Auszeit“ – Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> „erfahrene“<br />
Mütter beim 2., 3. oder... Kind<br />
Tag<br />
Zeit<br />
08.02.<strong>2013</strong> - 15.03.<strong>2013</strong> freitags 19:00 h 6 mal 2 Std.<br />
24.05.<strong>2013</strong> - 28.06.<strong>2013</strong> freitags 19:00 h 6 mal 2 Std.<br />
23.08.<strong>2013</strong> - 29.09.<strong>2013</strong> freitags 19:00 h 6 mal 2 Std.<br />
08.11.<strong>2013</strong> - 13.12.<strong>2013</strong> freitags 19:00 h 6 mal 2 Std.<br />
2 St<strong>und</strong>en nur <strong>für</strong> diese Schwangerschaft <strong>und</strong> das „neue“ Kind, Entspannung <strong>und</strong> Austausch<br />
mit Gleichgesinnten<br />
Gebühr: Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab,<br />
versäumte St<strong>und</strong>en müssen selbst bezahlt werden.<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
Säuglingspflegekurs<br />
Tag Zeit Kosten<br />
23.01.<strong>2013</strong> - 06.02.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
03.04.<strong>2013</strong> - 17.04.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
12.06.<strong>2013</strong> - 26.06.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
07.08.<strong>2013</strong> - 21.08.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
02.10.<strong>2013</strong> - 16.10.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
27.11.<strong>2013</strong> - 11.12.<strong>2013</strong> mittwochs 18:00 h 3 mal 2 Std. 9,00 €<br />
Ort: Raum B 300 (siehe Hinweisschild) St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Gebühr: 9,00 € <strong>für</strong> die 3 Abende<br />
Treffpunkt: 1. Abend: Eingangshalle Krankenhaus<br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
32
Elternschule Mamma mia<br />
Rückbildung mit Kind<br />
Tag<br />
Zeit<br />
09.01.<strong>2013</strong> - 27.02.<strong>2013</strong> mittwochs 10:00 - 11:30 h<br />
06.03.<strong>2013</strong> - 08.05.<strong>2013</strong> mittwochs 10:00 - 11:30 h<br />
(Ausfall: 01.05.)<br />
29.05.<strong>2013</strong> - 17.07.<strong>2013</strong> mittwochs 10:00 - 11:30 h<br />
28.08.<strong>2013</strong> - 16.10.<strong>2013</strong> mittwochs 10:00 - 11:30 h<br />
23.10.<strong>2013</strong> - 18.12.<strong>2013</strong> mittwochs 10:00 - 11:30 h<br />
jeweils 8 x 90 Minuten<br />
Gebühr: 20,00 € Eigenanteil; die Hebamme rechnet die Gebühr direkt mit der<br />
Krankenkasse ab<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
Rückbildung ohne Kind<br />
Tag<br />
Zeit<br />
22.01.<strong>2013</strong> - 26.03.<strong>2013</strong> dienstags 19:30 - 20:45 h<br />
25.02.<strong>2013</strong> - 06.05.<strong>2013</strong> montags 18:15 - 19.30 h<br />
16.04.<strong>2013</strong> - 25.06.<strong>2013</strong> dienstags 19:30 - 20:45 h<br />
27.05.<strong>2013</strong> - 29.07.<strong>2013</strong> montags 18:15 - 19.30 h<br />
12.08.<strong>2013</strong> - 14.10.<strong>2013</strong> montags 18:15 - 19.30 h<br />
03.09.<strong>2013</strong> - 12.11.<strong>2013</strong> dienstags 19:30 - 20:45 h<br />
10 x 75 Min. 20,00 € Eigenanteil<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr direkt mit der Krankenkasse ab<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
33
Elternschule Mamma mia<br />
Babymassage (ca. ab der 6. Lebenswoche)<br />
Tag Zeit Kosten<br />
donnerstags 14:00 - 16:00 h 5 mal 2 Std 55,00 €<br />
montags 10:00 - 12:00 h 5 mal 2 Std 55,00 €<br />
Termine erfragen bei Sr. Silvia Reckert, Tel.: 0 22 41/801- 807 (Kinderzimmer/Station 8B) oder<br />
privat Tel.: 0 22 08/713 84<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
Aufbauendes Beckenbodentraining<br />
Im Mittelpunkt steht die Problematik der Beckenbodenschwäche <strong>und</strong> Harninkontinenz. Der Beckenboden<br />
ist die Basis <strong>für</strong> einen aufrechten Gang <strong>und</strong> die Kontrolle über Funktion von Blase, Darm <strong>und</strong><br />
Geschlechtsorgane. Schlechte Körperhaltung, Belastung durch Schwangerschaft, Geburten, hormonelle<br />
Störungen, Operationen <strong>und</strong> vieles mehr schwächen den Beckenboden. Was häufig folgt, sind<br />
Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden <strong>und</strong> das Gefühl, sich in seinem Körper nicht mehr wohl<br />
zu fühlen.<br />
Entdecken Sie, welche Kraft in Ihrem Beckenboden steckt <strong>und</strong> lernen Sie Ihren Körper auf ganz<br />
neue Weise zu spüren.<br />
Der Kurs ist <strong>für</strong> Frauen jeden Alters gedacht, die Teilnahme sollte jedoch frühestens 12 Wochen<br />
nach Entbindung oder Operation erfolgen.<br />
Tag Zeit Kosten<br />
donnerstags 19:15 h 24.01.<strong>2013</strong> - 21.03.<strong>2013</strong> (Ausfall: 07.02.) 8 mal 75 min. 72,00 €<br />
donnerstags 19:15 h 18.04.<strong>2013</strong> - 20.06.<strong>2013</strong> (Ausfall: 19.05.+ 30.05.)<br />
8 mal 75 min. 72,00 €<br />
donnerstags 19:15 h 19.09.<strong>2013</strong> - 14.11.<strong>2013</strong> (Ausfall: 03.10.)<br />
Kursgröße: maximal 10 Frauen<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Beate Stork, Hebamme, Tel.: 0 22 41 / 6 88 56<br />
8 mal 75 min. 72,00 €<br />
34
Elternschule Mamma mia<br />
Kombikurs Babymassage <strong>und</strong> Rückbildung<br />
Tag<br />
Zeit<br />
10.01.<strong>2013</strong> - 28.02.<strong>2013</strong> donnerstags 9:30 - 11:30 h<br />
14.03.<strong>2013</strong> - 02.05.<strong>2013</strong> donnerstags 9:30 - 11:30 h<br />
06.06.<strong>2013</strong> - 25.07.<strong>2013</strong> donnerstags 9:30 - 11:30 h<br />
08.11.2012 - 20.12.2012 donnerstags 9:30 - 11:30 h<br />
weitere Termine auf Anfrage<br />
Dauer: 2 St<strong>und</strong>en (Babymassage 45 Minuten <strong>und</strong> Rückbildung 75 Minuten)<br />
Gebühr: 40,00 € Eigenanteil <strong>für</strong> die Babymassage, die Rückbildung wird mit der<br />
Krankenkasse abgerechnet!<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
Einführung in die Beikost (von der Milch bis hin<br />
zum Familientisch)<br />
Tag<br />
Zeit<br />
18.01.<strong>2013</strong> freitags 18:30 h<br />
29.03.<strong>2013</strong> freitags 18:30 h<br />
19.07.<strong>2013</strong> freitags 18:30 h<br />
04.10.<strong>2013</strong> freitags 18:30 h<br />
20.12.<strong>2013</strong> freitags 18:30 h<br />
Dauer: ca. 2 St<strong>und</strong>en<br />
Gebühr: 8,00 €<br />
Ort: Übungsraum Elternschule, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital, Tel.: 0 22 41/ 801 - 856<br />
35
Elternschule Mamma mia<br />
Geburtsvorbereitende Akupunktur (ab der 36. SSW)<br />
jeden Mittwoch 9:45 h <strong>und</strong> Donnerstag 18:00 h im Wintergarten vor dem Kreißsaal<br />
Bitte zum ersten Termin anmelden<br />
Dauer: ca. 30 Minuten<br />
Gebühr: 6,00 € pro Sitzung<br />
Anmeldung: Kreißsaal St. Josef-Hospital Tel. 0 22 41 / 801 - 856<br />
Kreißsaalbesichtigung<br />
Termin:<br />
Termin:<br />
Treffpunkt:<br />
jeden 1. Sonntag im Monat 11:00 h<br />
jeden 3. Dienstag im Monat 18:00 h<br />
St. Josef-Hospital, 1. OG im Wintergarten vor dem Kreißsaal<br />
Anmeldung zur Geburt <strong>und</strong> Hebammensprechst<strong>und</strong>e<br />
Dies ist mittwochs möglich in der Zeit von 9:00 - 11:00 h<br />
Terminvergabe unter Tel. 02241/801-856<br />
Weitere Informationen, Beratung bekommen Sie bei Beate Stork,<br />
Elternschule Mamma mia am St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong>.<br />
Anmeldung: Tel. 0 22 41/801-856 (Kreißsaal) oder elternschule@josef-hospital.de<br />
36
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> Paare<br />
Tag<br />
Zeit<br />
08.01.<strong>2013</strong> - 19.02.<strong>2013</strong> dienstags 19:00 h 7 mal 2 Std.<br />
26.02.<strong>2013</strong> - 09.04.<strong>2013</strong> dienstags 19:00 h 7 mal 2 Std.<br />
28.05.<strong>2013</strong> - 09.07.<strong>2013</strong> dienstags 19:00 h 7 mal 2 Std.<br />
16.07.<strong>2013</strong> - 27.08.<strong>2013</strong> dienstags 19:00 h 7 mal 2 Std.<br />
04.11.<strong>2013</strong> - 17.12.<strong>2013</strong> dienstags 19:00 h 7 mal 2 Std. (Ausfall 01.05.)<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab, versäumte<br />
St<strong>und</strong>en müssen selbst bezahlt werden. Die Partner zahlen in der Paarst<strong>und</strong>e 11,40 €.<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
Geburtsvorbereitungs-Mischkurse<br />
(mit 3 Partnerabenden)<br />
Tag<br />
Zeit<br />
20.02.<strong>2013</strong> - 03.04.<strong>2013</strong> mittwochs 19:30 7 mal 2 Std.<br />
10.04.<strong>2013</strong> - 23.05.<strong>2013</strong> mittwochs 19:30 7 mal 2 Std.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab. Die Partner<br />
zahlen in der Paarst<strong>und</strong>e 34,20 €.<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
37
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Geburtsvorbereitungs-Wochenend-Crash-Kurs<br />
<strong>für</strong> Paare<br />
Tag<br />
Zeit<br />
Samstag 12.01.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 13.01.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Samstag 02.03.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 03.03.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Samstag 27.04.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 28.04.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Samstag 06.07.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 07.07.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Samstag 31.08.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 01.09.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Samstag 02.11.<strong>2013</strong> 10:00 - 16:00 h<br />
Sonntag 03.11.<strong>2013</strong> 10:00 - 12:00 h<br />
Weitere Termine bitte auf Anfrage. Die Kurse kommen ab 4 Pärchen zustande.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab. Die Partner<br />
bezahlen je nach Kurs folgende Gebühren:<br />
Frauenkurs mit 1 Partnerabend: 12,00 €;<br />
Mischkurs mit 3 Partnerabenden: 36,00 €;<br />
Wochenend-Crash-Kurs: 48,00 €<br />
Paarkurse: 80,00 €<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
38
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
„Verschnaufpause“ – DIE Geburtsvorbereitung <strong>für</strong><br />
Frauen, die ihr zweites, drittes, viertes… Kind<br />
bekommen<br />
Tag<br />
Zeit<br />
07.01.<strong>2013</strong> - 25.02.<strong>2013</strong> montags 19:00 7 mal 2 Std.<br />
04.03.<strong>2013</strong> - 22.04.<strong>2013</strong> montags 19:00 7 mal 2 Std.<br />
27.05.<strong>2013</strong> - 08.07.<strong>2013</strong> montags 19:00 7 mal 2 Std.<br />
15.07.<strong>2013</strong> - 26.08.<strong>2013</strong> montags 19:00 7 mal 2 Std.<br />
05.11.<strong>2013</strong> - 17.12.<strong>2013</strong> montags 19:00 7 mal 2 Std.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr der Frauen direkt mit der Krankenkasse ab. Die Partner<br />
zahlen in der Paarst<strong>und</strong>e 34,20 €.<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
„R<strong>und</strong>um FIT“ in der Schwangerschaft (ab der 18. SSW)<br />
Tag<br />
Zeit<br />
04.01.<strong>2013</strong> - 08.03.<strong>2013</strong> freitags 18:00 - 19:00 h 10 mal 1 Std.<br />
05.04.<strong>2013</strong> - 17.05.<strong>2013</strong> freitags 18:00 - 19:00 h 10 mal 1 Std.<br />
05.07.<strong>2013</strong> - 06.09.<strong>2013</strong> freitags 18:00 - 19:00 h 10 mal 1 Std.<br />
04.10.<strong>2013</strong> - 13.12.<strong>2013</strong> freitags 18:00 - 19:00 h 10 mal 1 Std.<br />
Termine auf Anfrage<br />
39
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Geschwisterschule<br />
Für werdende Geschwisterkinder ab 4 Jahren (ohne Begleitung von Eltern)<br />
Tag Zeit Kosten<br />
Donnerstag 21.03.<strong>2013</strong> 16:00 - 17:00 h 10,00 €<br />
Donnerstag 27.06.<strong>2013</strong> 16:00 - 17:00 h 10,00 €<br />
Donnerstag 26.09.<strong>2013</strong> 16:00 - 17:00 h 10,00 €<br />
Donnerstag 19.12.<strong>2013</strong> 16:00 - 17:00 h 10,00 €<br />
Rückbildung ohne Kind (ab 6./8. Wochen nach der Geburt)<br />
Tag<br />
10.01.<strong>2013</strong> - 28.02.<strong>2013</strong> donnerstags 18:00 - 19:00 h 7 mal 60 min.<br />
20.02.<strong>2013</strong> - 03.04.<strong>2013</strong> mittwochs 17:45 - 19:00 h 7 mal 75 min.<br />
07.03.<strong>2013</strong> - 25.04.<strong>2013</strong> donnerstags 18:00 - 19:00 h 7 mal 60 min.<br />
Zeit<br />
Weitere Termine (auch Kurse mit Kind bei Bedarf) auf Anfrage.<br />
Die Hebamme rechnet die Gebühr direkt mit der Krankenkasse ab.<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
40
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Rückbildung mit Kind (ab 6./8. Woche nach der Geburt)<br />
Tag<br />
08.01.<strong>2013</strong> - 12.03.<strong>2013</strong> dienstags 13:00 - 14:00 h 10 mal 60 min.<br />
19.03.<strong>2013</strong> - 30.04.<strong>2013</strong> dienstags 13:00 - 14:15 h 7 mal 75 min.<br />
28.05.<strong>2013</strong> - 30.07.<strong>2013</strong> dienstags 13:00 - 14:00 h 10 mal 60 min.<br />
06.08.<strong>2013</strong> - 24.09.<strong>2013</strong> dienstags 13:00 - 14:15 h 8 mal 75 min.<br />
15.10.<strong>2013</strong> - 17.12.<strong>2013</strong> dienstags 13:00 - 14:00 h 10 mal 60 min.<br />
Weitere Termine auf Anfrage. Die Hebamme rechnet die Gebühr mit der Krankenkasse ab.<br />
Zeit<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
Rückbildung & Babymassage-Kombinationskurs<br />
(ab 8. Woche nach Geburt)<br />
Tag<br />
Zeit<br />
23.01.<strong>2013</strong> - 20.02.<strong>2013</strong> montags 9:30 h 8 mal 2 Std.<br />
11.03.<strong>2013</strong> - 06.05.<strong>2013</strong> montags 9:30 h 8 mal 2 Std.<br />
27.05.<strong>2013</strong> - 15.07.<strong>2013</strong> montags 9:30 h 8 mal 2 Std.<br />
09.09.<strong>2013</strong> - 04.11.<strong>2013</strong> montags 9:30 h 8 mal 2 Std.<br />
Es fällt eine Zuzahlung von 50,00 € <strong>für</strong> die Babymassage an.<br />
Ort: Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
41
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Babymassage (ab der 6. Lebenswoche)<br />
Tag Zeit Kosten<br />
23.01.<strong>2013</strong> - 20.02.<strong>2013</strong> mittwochs 9:30 - 11:00 h 5 mal 90 min. 50,00 €<br />
10.04.<strong>2013</strong> - 15.05.<strong>2013</strong> mittwochs 9:30 - 11:00 h 5 mal 90 min. 50,00 €<br />
12.06.<strong>2013</strong> - 15.07.<strong>2013</strong> mittwochs 9:30 - 11:00 h 5 mal 90 min. 50,00 €<br />
11.09. <strong>2013</strong> - 17.10.<strong>2013</strong> mittwochs 9:30 - 11:00 h 5 mal 90 min. 50,00 €<br />
31.10.<strong>2013</strong> - 27.11.<strong>2013</strong> mittwochs 9:30 - 11:00 h 5 mal 90 min. 50,00 €<br />
Ort:<br />
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41 / 2 50 38 98<br />
Fit nach der Rückbildung<br />
Tag<br />
Zeit<br />
04.01.<strong>2013</strong> - 08.03.<strong>2013</strong> freitags 19:15 - 20:15 h 10 mal 60 min.<br />
05.04.<strong>2013</strong> - 17.05.<strong>2013</strong> freitags 19:15 - 20:15 h 10 mal 60 min.<br />
05.07.<strong>2013</strong> - 06.09.<strong>2013</strong> freitags 19:15 - 20:15 h 10 mal 60 min.<br />
04.10.<strong>2013</strong> - 13.12.<strong>2013</strong> freitags 19:15 - 20:15 h 10 mal 60 min.<br />
Ort:<br />
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Anmeldungen unter: 0 22 41/2503898<br />
Vorträge:<br />
Einstieg in die Beikost – vom Stillen an den Tisch<br />
Einmaliger Vortrag<br />
Tag Zeit Kosten<br />
Donnerstag 03.01.<strong>2013</strong> 19:15 - 21:15 h 20,00 €<br />
Donnerstag 04.04.<strong>2013</strong> 19:15 - 21:15 h 20,00 €<br />
Donnerstag 04.07.<strong>2013</strong> 19:15 - 21:15 h 20,00 €<br />
42
Hebammenpraxis Menschenskinder<br />
Vortrag zum Thema „Tragen“<br />
Einmaliger Vortrag<br />
Eine Einführung in das Thema Tragetuch, wie man Kinder sinnvoll trägt<br />
Tag Zeit Kosten<br />
Samstag 02.02.<strong>2013</strong> 9:30 - 11:30 h 20,00 €<br />
Samstag 06.04.<strong>2013</strong> 9:30 - 11:30 h 20,00 €<br />
Samstag 01.06.<strong>2013</strong> 9:30 - 11:30 h 20,00 €<br />
Kosten: 20,00 € /Person Paare: 30,00 €<br />
Vorträge über die klassische Homöopathie wie z.B. „Kinder in Wachstumszeiten“ oder<br />
„Nicht impfen, was dann??“ finden immer wieder in Intervallen <strong>für</strong> Eltern <strong>und</strong> interessierte Laien<br />
statt. Die Kurse werden gehalten von der Hebamme & Heilpraktikerin Karin Streu.<br />
Bitte zwecks Terminen <strong>und</strong> Anmeldung in der Praxis fragen oder auf unsere Homepage<br />
schauen! Danke.<br />
Kursort ist die Hebammenpraxis Menschenskinder:<br />
Schloßstraße 18 (Altbau am St. Josef-Hospital), 53840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Telefonische Anmeldungen unter: 02241/250 3898<br />
www.hebammenpraxis-menschenskinder.de<br />
info@hebammenpraxis-menschenskinder.de<br />
Aufgr<strong>und</strong> der langfristigen Planung kann es zu Terminveränderungen/Kursausfällen <strong>und</strong><br />
Zusatzkursen kommen! Bitte erk<strong>und</strong>igen Sie sich telefonisch oder schauen Sie auf unserer<br />
Homepage unter Termine. Teilnahme an allen Kursen & Vorträgen nur nach vorheriger<br />
Anmeldung möglich!!<br />
43
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Angebote der Elternschule im St. Johannes Krankenhaus in<br />
<strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Wir möchten Sie auf den nächsten Seiten über unser umfangreiches Angebot von Kursen <strong>und</strong><br />
Veranstaltungen unserer Elternschule im Rahmen der Geburtsvorbereitung <strong>und</strong> Säuglingszeit informieren.<br />
Wir halten die Teilnehmer/innenzahl pro Kurs relativ klein. Deshalb können bei Bedarf auch zusätzliche<br />
Kurse angeboten werden. Die Kosten werden in vielen Fällen von den Krankenkassen übernommen.<br />
Nähere Informationen zu den Kosten, Terminen <strong>und</strong> zum Inhalt der Kurse erfahren Sie<br />
von den Kursleiterinnen selbst. Anmeldungen bitte auch direkt über die Kursleiterinnen.<br />
Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> Paare<br />
Tag<br />
Zeit<br />
11.01.<strong>2013</strong> - 22.02.<strong>2013</strong> freitags 19:30 h 7 mal 2 Std.<br />
31.05.<strong>2013</strong> - 12.07.<strong>2013</strong> freitags 19:30 h 7 mal 2 Std.<br />
30.08.<strong>2013</strong> - 11.10.<strong>2013</strong> freitags 19:30 h 7 mal 2 Std.<br />
08.11.<strong>2013</strong> - 20.12.<strong>2013</strong> freitags 19:30 h 7 mal 2 Std.<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Helene Welter, Tel.: 02 28 / 21 68 81<br />
Tag<br />
Zeit<br />
21.03.<strong>2013</strong> donnerstags 18:45 h 7 mal 2 Std.<br />
11.04.<strong>2013</strong> - 23.05.<strong>2013</strong> donnerstags 18:45 h 7 mal 2 Std.<br />
15.08.<strong>2013</strong> - 26.09.<strong>2013</strong> donnerstags 18:45 h 7 mal 2 Std.<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Beate Stute-Riemer, Tel.: 0 26 44 / 80 192<br />
Tag<br />
Zeit<br />
05.03.<strong>2013</strong> - 16.04.<strong>2013</strong> dienstags 20:15 h 7 mal 2 Std.<br />
25.06.<strong>2013</strong> - 06.08.<strong>2013</strong> dienstags 20:15 h 7 mal 2 Std.<br />
01.10.<strong>2013</strong> - 12.11.2012 dienstags 20:15 h 7 mal 2 Std.<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Swetlana Glesmann, Tel.: 0 22 41 / 4 77 19<br />
45
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Geburtsvorbereitung <strong>für</strong> Frauen<br />
Tag<br />
Zeit<br />
07.01.<strong>2013</strong> - 25.02.<strong>2013</strong> montags 17:30 h 7 mal 2 Std.<br />
03.03.<strong>2013</strong> - 22.04.<strong>2013</strong> montags 20:00 h 7 mal 2 Std.<br />
Weitere Termine auf Anfrage<br />
Es werden zwei Paarabende angeboten<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Martina Otte, Tel.: 0 22 42/ 933 69 45<br />
Fortlaufender Geburtsvorbereitungskurs <strong>für</strong> Frauen<br />
Tag<br />
Zeit<br />
dienstags 10:00 h 7 mal 2 Std.<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Hebamme Claudia Schlich, Tel.: 0 22 41 / 23 44 01 <strong>und</strong><br />
Hebamme Angelika Heusler, Tel.: 02 28 / 944 99 655<br />
Tageskurs am Sonntag<br />
Tag<br />
Zeit<br />
03.02.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
14.04.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
09.06.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
21.07.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
13.10.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
08.12.<strong>2013</strong> sonntags 10:00 - 16:00 h<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Evelyn Wagner, Tel.: 0 22 44 / 80 275<br />
46
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Intensivkurs <strong>für</strong> Paare am Wochenende<br />
Tag<br />
Zeit<br />
Samstag 05.01.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 06.01.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 02.02.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 03.02.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 02.03.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 03.03.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 06.04.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 07.04.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 04.05.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 05.05.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 15.06.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 16.06.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 27.07.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 28.07.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 31.08.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 01.09.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 26.10.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 27.10.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Samstag 23.11.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Sonntag 24.11.<strong>2013</strong> 10:00 - 15:00 h<br />
Ort: Die Kurse finden in der Praxis von Frau Keß in St. Augustin statt<br />
Anmeldung: Hebamme Ottilie Keß, Tel.: 0 22 41 / 277 65<br />
47
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Geschwisterkurs<br />
Für Kinder ab 3 Jahren, in deren Familie ein Baby erwartet wird.<br />
Tag<br />
donnerstags<br />
Zeit<br />
16:00 - 17:30 h<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Claudia Schlich, Tel.: 0 22 41 / 23 44 01<br />
Aqua-Fitness in der Schwangerschaft<br />
Tag<br />
Zeit<br />
07.03.<strong>2013</strong> - 02.05.<strong>2013</strong> donnerstags 19:00 h 8 mal 1 Std.<br />
29.08.<strong>2013</strong> - 24.10.<strong>2013</strong> donnerstags 19:00 h 8 mal 1 Std.<br />
31.10.<strong>2013</strong> - 06.12.<strong>2013</strong> donnerstags 19:00 h 8 mal 1 Std.<br />
Ort: Schwimmbad im St. Johannes Krankenhaus im EG<br />
Anmeldung: Hebamme Helene Welter, Tel.: 02 28 / 2168 81<br />
Aqua-Fitness in der Schwangerschaft<br />
Tag<br />
montags<br />
Zeit<br />
9:30 - 10:30 h<br />
Ort: Schwimmbad im St. Johannes Krankenhaus im EG<br />
Anmeldung: Hebamme Evelyn Wagner, Tel.: 0 22 44 / 80 275<br />
48
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Akupunktur-Sprechst<strong>und</strong>e<br />
Geburtsvorbereitende Akupunktur <strong>und</strong> Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden<br />
Tag<br />
Zeit<br />
donnerstags 9:00 h außer an Feiertagen<br />
Wird von den Hebammen des SJK durchgeführt<br />
Ort:<br />
5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Kontakt <strong>und</strong> Information: Hebamme Beate Stute-Riemer Tel.: 0 26 44 / 801 92<br />
Afrikanischer Tanz <strong>für</strong> Schwangere<br />
Ab der 14. SSW<br />
Tag<br />
Zeit<br />
08.01.<strong>2013</strong> - 05.02.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
19.02.<strong>2013</strong> - 26.03.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
09.04.<strong>2013</strong> - 14.05.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
04.06.<strong>2013</strong> - 09.07.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
06.08.<strong>2013</strong> - 10.09.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
22.10.<strong>2013</strong> - 26.11.<strong>2013</strong> dienstags 17:30 - 19:00 h<br />
Ort: Die Kurse finden in der Praxis von Frau Keß in St. Augustin statt<br />
Anmeldung: Hebamme <strong>und</strong> Tanzpädagogin Ottilie Keß, 0 22 41 / 277 65<br />
49
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Fitness in der Schwangerschaft mit Elementen aus<br />
Afro <strong>und</strong> Aerobic<br />
Ab der 14. SSW<br />
Tag<br />
Zeit<br />
08.01.<strong>2013</strong> - 05.02.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
19.02.<strong>2013</strong> - 26.03.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
09.04.<strong>2013</strong> - 14.05.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
04.06.<strong>2013</strong> - 09.07.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
06.08.<strong>2013</strong> - 10.09.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
22.10.<strong>2013</strong> - 26.11.<strong>2013</strong> dienstags 19:15 - 20:45 h<br />
Ort: Die Kurse finden in der Praxis von Frau Keß in St. Augustin statt<br />
Anmeldung: Hebamme <strong>und</strong> Tanzpädagogin Ottilie Keß, 0 22 41 / 277 65<br />
Yoga <strong>für</strong> Schwangere<br />
Tag<br />
mittwochs<br />
mittwochs<br />
Zeit<br />
17:30 - 19:00 h<br />
19:15 - 20:45 h<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Yogalehrerin <strong>und</strong> Heilpraktikerin Moi-Leevke Wolfsteller<br />
Tel.: 0 22 24 / 960 30 95 oder 0163-5670 152<br />
50
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Nordic-Walking <strong>für</strong> Schwangere<br />
Tag<br />
freitags<br />
Zeit<br />
10:00 - 11:30 h<br />
Treffpunkt: Burghofstr. 36, 53229 Bonn<br />
Anmeldung: Hebamme Angelika Heusler, Tel.: 02 28 / 944 99 655<br />
Praktische Säuglingspflege<br />
Tag<br />
Zeit<br />
13.04.<strong>2013</strong> samstags 9:30 - 15:30 h<br />
10.08.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
14.12.<strong>2013</strong> samstags 10:00 - 16:00 h<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Infos <strong>und</strong> Anmeldung über DRK Siegburg, Tel.: 0 22 41 / 59 69 42<br />
Weitere Kurse auf Anfrage im DRK Bildungshaus in Siegburg<br />
Kurse nach der Geburt<br />
Rückbildungsgymnastik <strong>für</strong> das späte Wochenbett <strong>und</strong> die Zeit danach<br />
Rückbildungskurs ohne Kind<br />
Tag<br />
dienstags<br />
Zeit<br />
19:00 - 20:15 h<br />
Termine auf Anfrage<br />
Treffpunkt: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Susanne Niewerth, Tel.: 0 22 41 / 6 57 10<br />
51
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Rückbildungskurs mit Kind<br />
Tag<br />
Zeit<br />
14.02.<strong>2013</strong> donnerstags 10:30 - 11:45 h<br />
02.05.<strong>2013</strong> donnerstags 10:30 - 11:45 h<br />
08.08.<strong>2013</strong> donnerstags 10:30 - 11:45 h<br />
07.11.<strong>2013</strong> donnerstags 10:30 - 11:45 h<br />
Treffpunkt: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Hebamme Birgit Möllinger, Tel.: 0 22 41 / 20 21 22<br />
Fit-Mix-Allro<strong>und</strong> Programm<br />
Nach der Rückbildung<br />
Tag<br />
Zeit<br />
03.01.<strong>2013</strong> - 31.01.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
21.02.<strong>2013</strong> - 21.03.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
04.04.<strong>2013</strong> - 02.05.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
06.06.<strong>2013</strong> - 11.07.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
08.08.<strong>2013</strong> - 05.09.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
22.10.<strong>2013</strong> - 26.11.<strong>2013</strong> donnerstags 20:00 - 21:00 h<br />
Treffpunkt: Die Kurse finden in der Praxis von Frau Keß in St. Augustin statt.<br />
Anmeldung: Hebamme <strong>und</strong> Tanzpädagogin Ottilie Keß, 0 22 41 / 277 65<br />
52
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Aqua-Fitness in der Rückbildung<br />
Rückbildung, Fitness <strong>und</strong> Beckenbodentraining auf sanfte Art im Wasser<br />
Tag<br />
10.01.<strong>2013</strong> - 28.02.<strong>2013</strong> donnerstags 18:45 - 20:00 h 7 mal 75 min.<br />
06.06.<strong>2013</strong> - 25.07.<strong>2013</strong> donnerstags 18:45 - 20:00 h 8 mal 75 min.<br />
Zeit<br />
Treffpunkt: Schwimmbad im St. Johannes Krankenhaus im EG<br />
Anmeldung: Hebamme Helene Welter, Tel.: 02 28 / 2168 81<br />
Aqua-Fitness in der Rückbildung<br />
Rückbildung, Fitness <strong>und</strong> Beckenbodentraining auf sanfte Art im Wasser<br />
Tag<br />
15.03.<strong>2013</strong> - 10.05.<strong>2013</strong> freitags 19:30 - 20:30 h 7 mal 60 min.<br />
13.09.<strong>2013</strong> - 25.10.<strong>2013</strong> freitags 19:30 - 20:30 h 7 mal 60 min.<br />
Zeit<br />
Treffpunkt: Schwimmbad im St. Johannes Krankenhaus im EG<br />
Anmeldung: Hebamme Evelyn Wagner, Tel.: 0 22 44 / 80 275<br />
Wieder in Form mit Pilates<br />
Fit nach der Rückbildung<br />
Tag<br />
Zeit<br />
mittwochs 10:00 - 11:15 h 10 mal 75 min.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Katja Widdau, Group-, Fitness-, Rücken- <strong>und</strong> Pilatestrainerin,<br />
Tel.:0 22 41 / 250 74 91<br />
53
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Hormon-Yoga<br />
Kurs <strong>für</strong> Frauen mit Hormonschwankungen/-störungen<br />
Nach der Schwangerschaft, Menopause, unerfülltem Kinderwunsch u. a.<br />
Zeit<br />
10 mal 75 min.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Treffpunkt:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Yogalehrerin <strong>und</strong> Heilpraktikerin Moi-Leevke Wolfsteller<br />
Tel.: 0 22 24 / 960 30 95 oder 0163-5670 152<br />
Babyschwimmen im St. Johannes Krankenhaus<br />
Sieglar<br />
Tag<br />
Zeit<br />
samstags 9:30 h 6 mal 30 min.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort: Schwimmbad im St. Johannes Krankenhaus im EG<br />
Anmeldung: Hebamme Evelyn Wagner, Tel.: 0 22 44 / 80 275<br />
Baby-Treff<br />
Treffen <strong>für</strong> Mütter nach der Entlassung<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Kinderkrankenschwester Ute Kohlwey oder Petra Euler,<br />
Termine über Tel.: 0 22 41 / 488 357 auf der Wochenstation zu erfragen<br />
54
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Tragetuchkurs <strong>für</strong> „Minis“ bis circa 4 Monate <strong>und</strong><br />
Tragetuchkurs <strong>für</strong> „Maxis“ ab circa 4 Monaten<br />
Tag<br />
Zeit<br />
samstags 9:30 h jeweils <strong>für</strong> 2,25 Std.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Monika Gruchmann, zertifizierte Trageberaterin Tragschule Dresden<br />
Tel.: 0 22 47 / 58 43<br />
Babysignal – mit den Händen sprechen<br />
Tag<br />
Zeit<br />
montags 10:00 - 10:45 h oder 11:15 - 12:00 h 6 mal 45 min.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort:<br />
Anmeldung:<br />
Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Ursula Cluse, Logopädin <strong>und</strong> lizensierte BabySignal-Kursleiterin<br />
Tel.: 0 22 47 / 30 02 68<br />
Babymassage<br />
Tag<br />
Zeit<br />
freitags 11:00 - 12:10 h 6 mal 70 min.<br />
Termine auf Anfrage<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Ursula Theelen-Dregger, Tel.: 0 22 45 / 10 86<br />
55
Elternschule im St. Johannes Krankenhaus<br />
Das erste Lebensjahr<br />
Tag<br />
freitags<br />
freitags<br />
freitags<br />
freitags<br />
Termine auf Anfrage<br />
Zeit<br />
09:30 - 10:40 h<br />
12:30 - 13:40 h<br />
14:00 - 15:10 h<br />
15:30 - 16:40 h<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Ursula Theelen-Dregger, Tel.: 0 22 45 / 10 86<br />
Elternstart NRW - kostenloses Angebot <strong>für</strong> Eltern<br />
mit ihren Babys im ersten Lebensjahr!<br />
Tag<br />
Zeit<br />
12.01.<strong>2013</strong> - 16.02.<strong>2013</strong> samstags 10:30 - 12:00 h<br />
06.06.<strong>2013</strong> - 25.05.<strong>2013</strong> samstags 10:30 - 12:00 h<br />
03.08.<strong>2013</strong> - 07.09.<strong>2013</strong> samstags 10:30 - 12:00 h<br />
12.10.<strong>2013</strong> - 09.11.<strong>2013</strong> samstags 10:30 - 12:00 h<br />
Ort: Kursraum 5. Etage im St. Johannes Krankenhaus in Sieglar<br />
Anmeldung: Über das DRK, Tel.: 0224/5969-42<br />
Kreißsaalbesichtigung<br />
Termin:<br />
Treffpunkt:<br />
jeden 1. Mittwoch im Monat um 18.00 h (im Mai am 2. Mai)<br />
1 Samstag i. M./Termine erfragen unter Gyn. Sekretariat 0 22 41/ 488 435<br />
St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
56
MedizinAktuell<br />
MedizinAktuell – Beratung <strong>und</strong> Information<br />
Mit unserer Reihe MedizinAktuell möchten wir durch Beratung <strong>und</strong> Information einen Beitrag leisten,<br />
sich besser in der Vielfalt medizinischer Fragestellungen <strong>und</strong> Vorgehensweisen zurecht zu finden.<br />
Jedem Interessierten wird in Vortrag <strong>und</strong> Dialog auf diese Weise mehr Wissen an die Hand<br />
gegeben. Im Bedarfsfall verfügt der mündige Patient über mehr Hintergr<strong>und</strong>wissen <strong>und</strong> weiß<br />
Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen. Viele nützliche Informationen <strong>und</strong> medizinisches<br />
Know-How zum Anfassen kennzeichnen ebenso diese Info-Veranstaltungen wie der direkte<br />
Austausch mit einem Fachmann. Individuelle Fragestellungen der Besucher dieser Veranstaltungen<br />
sind herzlich willkommen.<br />
Orthopädie – Info-Veranstaltungen<br />
Schwerpunkt Fuß – Vortrag:<br />
Moderne Vorfußchirurgie<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 13. März <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Dr. med. Adam Komusin, Oberarzt der Orthopädischen Abteilung<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Schwerpunkt Wirbelsäule – Vortrag:<br />
Vertebroplastie der Wirbelsäule bei Osteoporose<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 20. März <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Dr. med. Günter Raderschadt, Oberarzt der Orthopädischen Abteilung<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Schwerpunkt Hüfte – Vortrag:<br />
Entscheidungsfindungen in der Prothetik<br />
gemeinsam mit dem Patienten<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 15. Mai <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Professor Dr. med. Franz Walter Koch, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung,<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
57
MedizinAktuell<br />
Schwerpunkt Hüfte – Vortrag:<br />
Innovative Hüftimplantate<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 28. August <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Andreas Becker, Oberarzt der Orthopädischen Abteilung<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Schwerpunkt Knorpeltherapie – Vortrag:<br />
Aktuelle Knorpeltherapie – ist der Knorpel noch<br />
zu retten?<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 25. September <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Dr. med. Hansjörg Eickhoff, Leitender Oberarzt der Orthopädischen Abteilung<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Urologie – Info-Veranstaltung<br />
Schwerpunkt Prostata – Vortrag:<br />
Prostatakarzinom - Aktuelles zur Früherkennung<br />
Referent:<br />
Mittwoch, 3. April <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum, St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Professor Dr. med. Gerd Lümmen, Chefarzt der Urologischen Abteilung,<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
58
Neurologie – Info-Veranstaltungen<br />
MedizinAktuell<br />
Schwerpunkt Demenz – Vortrag:<br />
Demenz – eine Herausforderung <strong>für</strong> Angehörige<br />
<strong>und</strong> Pflegende<br />
Dienstag, 18. Juni <strong>2013</strong>, 15:00 - 17:00 h<br />
Raum E 20 im Erdgeschoss, St. Johannes Krankenhaus Sieglar<br />
Referent: Dr. med. Christoph Kley, Chefarzt der Neurologischen Abteilung, St. Johannes<br />
Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Anmeldung: Neurologisches Sekretariat, Tel. 02241/488-204<br />
Schwerpunkt Schlaganfall – Vortrag:<br />
Schlaganfall-Informationstag:<br />
Bestimmen Sie Ihr persönliches Schlaganfallrisiko! –<br />
Vortrag <strong>und</strong> Risiko-Check mit ärztlicher Beratung<br />
Samstag, 9. November <strong>2013</strong>, 10:00 - 13:00 h<br />
St. Johannes Krankenhaus Sieglar<br />
Referent: Dr. med. Christoph Kley, Chefarzt der Neurologischen Abteilung <strong>und</strong> Mitarbeiter,<br />
St. Johannes Krankenhaus <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Anmeldung: Neurologisches Sekretariat, Tel. 02241/488-204<br />
Hygiene – Info-Veranstaltung<br />
Schwerpunkt Krankenhaushygiene – Vortrag:<br />
Multiresistente Erreger – muss ich mir als Patient<br />
oder Angehöriger Sorgen machen<br />
Referentin:<br />
Mittwoch, 8. Mai <strong>2013</strong>, 19:00 h<br />
Mehrzweckraum St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Dr. med. Edith Fischnaller, Chefärztin Zentralbereich Hygiene der GFO<br />
59
Gesprächsgruppen<br />
Gespräch <strong>und</strong> Selbsthilfe am St. Josef-<br />
Hospital <strong>Troisdorf</strong> <strong>und</strong> St. Johannes Krankenhaus Sieglar<br />
Betroffene fühlen sich während ihres Krankenhausaufenthaltes<br />
infolge einer akuten Erkrankung meist geborgen <strong>und</strong> gut versorgt.<br />
Nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus stellen sich<br />
jedoch häufig Gefühle von Allein-Gelassen-Sein, schwankender Hoffnung oder gar Resignation ein.<br />
Aus diesem Gr<strong>und</strong> stehen <strong>für</strong> Interessierte neben den o. g. Angeboten des Centrums <strong>für</strong><br />
Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport diverse Ansprechpartner zur Verfügung.<br />
Gesprächskreise Krebs-Kranke<br />
Betroffene Helfen Betroffenen<br />
<strong>Troisdorf</strong>:<br />
jeden 3. Montag im Monat 15:00 - 17.00 h<br />
U36 (Blauer Salon), St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Information, Beratung:<br />
Christel Schulz<br />
Tel.: 0 22 41 / 8 20 83<br />
Hennef:<br />
Information, Beratung:<br />
Gisela Marschner<br />
Frauenselbsthilfe nach Krebs e.V.,<br />
Tel.: 0 22 48 / 22 46<br />
Fax.: 0 22 48 / 22 46<br />
Siegburg:<br />
jeden 1. Dienstag im Monat 18:00 - 19:30 h<br />
Information, Beratung:<br />
Ingrid Schürheck<br />
Tel.: 0 22 41 / 31 53 30<br />
St. Augustin:<br />
jeden 2. Samstag im Monat 10:30 - 12:00 h<br />
besonders <strong>für</strong> jüngere Krebsbetroffene <strong>und</strong> Wiedererkrankte<br />
Information, Beratung:<br />
Silvia Klein<br />
Tel.: 0 22 41 /2 51 66 36<br />
60
Gesprächsgruppen<br />
Gesprächskreis Rheuma-Kranke<br />
Gruppe:<br />
jeden 2. Montag im Monat 14:30 - 16:15 h<br />
U36 (Blauer Salon), St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Information, Beratung:<br />
Regina Schneider, Deutsche Rheuma-Liga e.V.,<br />
Arbeitsgemeinschaft Rhein-Sieg-Kreis,<br />
Tel.: 0 22 41 / 9 05 32 11<br />
Selbsthilfegruppe Adipositas<br />
Gruppe:<br />
jeden 1. Donnerstag im Monat 18:00 h<br />
Schwesternwohnheim/Schule <strong>für</strong> Krankenpflegehilfe<br />
St. Johannes Krankenhaus<br />
Wilhelm Busch Str. 9, <strong>Troisdorf</strong> Sieglar<br />
Information, Beratung:<br />
Adipositas-Selbsthilfegruppe <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
c/o Marianne Bollig<br />
Tel.: 0177/713 34 19<br />
Selbsthilfegruppe Schlaganfall<br />
Gruppe:<br />
jeden 4. Montag im Monat<br />
Schwesternwohnheim/Schule <strong>für</strong> Krankenpflegehilfe<br />
St. Johannes Krankenhaus<br />
Wilhelm Busch Str. 9, <strong>Troisdorf</strong> Sieglar<br />
Information, Beratung:<br />
Schlaganfall-Selbsthilfegruppe <strong>Troisdorf</strong>-Sieglar<br />
Monique Palm/Babette Miehe<br />
Tel.: 0 2241/488-365<br />
Regina Reichart<br />
Tel.: 0 22 41/1 48 28 85<br />
61
Kooperationspartner<br />
Angebote <strong>für</strong> Menschen in Trauer<br />
Lauftreffs<br />
Das Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport am St. Josef-Hospital<br />
<strong>Troisdorf</strong> arbeitet mit weiteren Kooperationspartnern im Bereich<br />
der Ges<strong>und</strong>heitsbildung, Ges<strong>und</strong>heitsförderung <strong>und</strong> der Prävention<br />
zusammen. Die u. g. Veranstaltungen dienen der Erweiterung<br />
Ihrer Bemühungen, mit anderen zusammen eine ges<strong>und</strong>e<br />
Lebensweise anzustreben, bzw. aufrecht zu erhalten.<br />
Termin: Einzel- <strong>und</strong> Gruppengespräche nach Absprache,<br />
Trauercafe am 1. <strong>und</strong> 3. Mittwoch im Monat,<br />
Beginn: 15:00 h<br />
Information, Ökum. Initiative zur Begleitung Schwerkranker <strong>und</strong> Sterbender e.V., St. Augustin,<br />
Beratung: Dietrich-Bonhoeffer-Straße 39,<br />
Tel.: 0 22 41 / 2 97 92, Email: Ambhospiz.SanktAugustin@t-online.de<br />
Mo - Fr 9:00 - 11:00 Uhr<br />
Termin:<br />
Ort:<br />
mittwochs, 18:00 h<br />
freitags, von Mitte März bis Mitte Oktober jeweils um 18:00 h<br />
von Mitte Oktober bis Mitte März jeweils um 15:30 h<br />
Parkplatz Carl-Diem-Strasse, <strong>Troisdorf</strong><br />
Termin: montags, donnerstags 18:30 h<br />
mittwochs 09:30 h<br />
Ort: Parkplatz, Spicher Waldstadion<br />
Information, Heiner Küpper, Abt.Lauftreff 1. FC Spich<br />
Beratung: Tel.: 0 22 41 / 40 86 87<br />
Gebühr: entfällt<br />
Wanderer <strong>und</strong> Radwanderer<br />
Termine: Bitte fordern Sie ausführliche Informationen an<br />
Information, Hildegard Schulz, Eifelverein e.V., Ortsgruppe <strong>Troisdorf</strong>,<br />
Beratung: Tel.: 0 22 41 / 7 86 11<br />
Termine:<br />
Information,<br />
Beratung:<br />
Bitte fordern Sie ausführliche Informationen an<br />
Josef Harasko, Wanderfre<strong>und</strong>e <strong>Troisdorf</strong> e.V.,<br />
Tel.: 0 22 41 / 8 66 91 81, www.wanderfre<strong>und</strong>e-rhein-sieg.de<br />
62
Ambulanter Palliativdienst<br />
Ambulanter Palliativdienst<br />
am St. Josef Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Der ambulante Palliativdienst am St. Josef Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
pflegt <strong>und</strong> betreut Patienten mit Tumorleiden, unheilbaren neurologischen<br />
<strong>und</strong> internistischen Erkrankungen im fort-geschrittenen<br />
Stadium zu Hause. Examinierte Krankenpflegekräfte mit langjähriger Berufserfahrung <strong>und</strong><br />
besonderen Fort- <strong>und</strong> Weiterbildungen stehen zur Betreuung schwerkranker Patienten zur Verfügung.<br />
Konsiliarisch kann ein Palliativmediziner nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt hinzugezogen<br />
werden. Es besteht die Möglichkeit zur Übernahme der Gr<strong>und</strong>- <strong>und</strong> Behandlungspflege,<br />
der Überwachung der Schmerztherapie sowie der Symptomkontrolle. Zu unseren Leistungen gehören<br />
auch die Anleitung <strong>und</strong> Beratung von Patienten <strong>und</strong> Angehörigen bei der Durchführung palliativer<br />
Maßnahmen <strong>und</strong> die psychosoziale Begleitung der Patienten <strong>und</strong> ihrer Angehörigen. Daneben<br />
erfahren Sie durch unsere Vermittlung Unterstützung durch ehrenamtliche Mitarbeiter in Form von<br />
Gesprächsangeboten, Begleitung <strong>und</strong> Entlastung von Angehörigen, Trauerbegleitung im Haus <strong>und</strong><br />
Angebote von Trauergruppen durch die „Ökumenische Initiative zur Begleitung Schwerkranker <strong>und</strong><br />
Sterbender e.V.“, St. Augustin.<br />
Wir betreuen Patienten in <strong>Troisdorf</strong>, Siegburg, St Augustin, Köln-Porz, Niederkassel, Hennef <strong>und</strong><br />
Lohmar <strong>Stadt</strong>.<br />
Bürozeiten:<br />
Werktags zwischen 8:00 h <strong>und</strong> 16:00 h<br />
Tel.: 0 22 41/ 80 19 82 (ggfs. Anrufbeantworter: zeitnaher Rückruf)<br />
Mobil: 0171/1916873<br />
Fax: 0 22 41/ 80 19 18<br />
In dringenden Fällen: Palliativstation Tel.: 0 22 41/ 80 19 80<br />
63
Allgemeine Hinweise<br />
Anmeldung<br />
Eine Anmeldung zu den Kursen ist aufgr<strong>und</strong> der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich. Die Anmeldung kann<br />
schriftlich, mündlich oder telefonisch erfolgen. Mit der Aufnahme der Angaben zur Person wird die Anmeldung<br />
rechtsverbindlich <strong>und</strong> die Kursgebühr fällig. Eine schriftliche Anmeldebestätigung unsererseits erfolgt in der Regel<br />
nicht. Um den organisatorischen Aufwand so gering wie möglich zu gestalten, bitten wir Sie herzlich die<br />
Kursgebühr mittels einmaliger Einzugsermächtigung zu entrichten. Entsprechende Vordrucke entnehmen Sie<br />
bitte dieser Broschüre <strong>und</strong> sind in den Kursst<strong>und</strong>en bei der Kursleitung erhältlich.<br />
Kursgebühr<br />
Die Kursgebühr ist unmittelbar nach erfolgter Anmeldung über die einmalige Einzugsermächtigung zu entrichten.<br />
Lassen Sie uns daher Ihre Anmeldung bitte schriftlich zukommen. Wichtig: geben Sie in Verbindung mit der<br />
Entrichtung der Kursgebühr die Kursnummer an. Bei einmaligen Veranstaltungen (z.B. Vortrag oder Seminar)<br />
kann die Gebühr vor Beginn der Veranstaltung an den Dozenten oder Veranstaltungsleiter entrichtet werden.<br />
Abmeldung vom Kurs<br />
Sollte Ihnen die Teilnahme an einem Kurs, <strong>für</strong> den Sie sich angemeldet haben, nicht möglich sein, ist eine Abmeldung<br />
erforderlich. Erfolgt diese rechtzeitig, kann jemand aus der Warteliste den freiwerdenden Platz übernehmen.<br />
Auf jeden Fall wird aus verwaltungstechnischen Gründen eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00 €<br />
erhoben.<br />
Teilnehmerzahl<br />
Ein Kurs findet nicht statt, wenn die notwendige Teilnehmerzahl nicht erreicht ist.<br />
Rückerstattung<br />
Die entrichtete Kursgebühr wird bei Kursausfall, bzw. Teilausfall seitens des Centrums <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
zurückerstattet, sofern ein Nachholen einzelner St<strong>und</strong>en nicht möglich ist. Rückerstattungen aus anderen<br />
Gründen sind nicht möglich.<br />
Rücksprache mit Ihrem Arzt<br />
Es wird insbesondere nach längerer Sportpause, bzw. Erkrankungen im Vorfeld eines Kursbesuches empfohlen,<br />
Rücksprache mit dem Hausarzt zu halten (ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung). Für die Teilnahme an Angeboten<br />
des Bereiches Rehabilitationssport ist zudem eine ärztliche Verordnung notwendig. Nähere Informationen<br />
erhalten Interessenten in den Bürozeiten des CGS. Die Angebote des Ges<strong>und</strong>heitscentrums dürfen nicht als<br />
Therapieersatz verstanden werden, sondern stellen eine Angebotsergänzung ärztlich verordneter Maßnahmen<br />
dar.<br />
Haftung<br />
Für Schäden, Unfälle <strong>und</strong> Verluste besteht von Seiten des Centrums <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport am St. Josef-<br />
Hospital <strong>Troisdorf</strong> keinerlei Haftung. Bezüglich der Teilnahme an einem Angebot im Rahmen des ambulanten<br />
Rehabilitationssports erhalten Sie ausführliche Informationen über das CGS.<br />
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Anmeldung<br />
Hiermit melde ich mich verbindlich an <strong>für</strong><br />
Kursbezeichnung<br />
Kursbezeichnung<br />
Name, Vorname<br />
Kursnr.<br />
Kursnr.<br />
Geb.-Datum<br />
Straße u. Hausnr.<br />
PLZ / Ort<br />
Telefon (dienstl)<br />
Telefon (privat)<br />
Mit den Anmeldebedingungen bin ich einverstanden<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
Einmalige Einzugsermächtigung<br />
Hiermit ermächtige ich das St. Josef-Hospital zu einer einmaligen Abbuchung der Kursgebühr(en)<br />
Betrag € BLZ Konto-Nr.<br />
Geldinstitut<br />
Kontoinhaber<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
Anmeldung<br />
Hiermit melde ich mich verbindlich an <strong>für</strong><br />
Kursbezeichnung<br />
Kursbezeichnung<br />
Name, Vorname<br />
Kursnr.<br />
Kursnr.<br />
Geb.-Datum<br />
Straße u. Hausnr.<br />
PLZ / Ort<br />
Telefon (dienstl)<br />
Telefon (privat)<br />
Mit den Anmeldebedingungen bin ich einverstanden<br />
Datum<br />
Unterschrift<br />
Einmalige Einzugsermächtigung<br />
Hiermit ermächtige ich das St. Josef-Hospital zu einer einmaligen Abbuchung der Kursgebühr(en)<br />
Betrag € BLZ Konto-Nr.<br />
Geldinstitut<br />
Kontoinhaber<br />
Datum<br />
Unterschrift
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Hospitalstr. 45<br />
53 840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Centrum <strong>für</strong> Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong> Sport<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Hospitalstr. 45<br />
53 840 <strong>Troisdorf</strong>
Trauerbegleitung<br />
Trauerbegleitung<br />
am St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Der Verlust eines nahestehenden Menschen stellt eine existentielle<br />
Erfahrung dar. Häufig erfolgt dieses Ereignis überraschend,<br />
andererseits ist der nahe Tod dieses Menschen im Vorfeld schon<br />
bekannt <strong>und</strong> es besteht die Möglichkeit, sich in gewissem Umfang auf den Verlust einzustellen,<br />
bzw. den Angehörigen auf seinem letzten Weg zu begleiten.<br />
Die Trauerberatung <strong>und</strong> Trauerbegleitung am St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong> sind ein kostenfreies Angebot<br />
<strong>für</strong> Menschen aller Altersgruppen in den verschiedenen Trauersituationen. Im Vordergr<strong>und</strong><br />
stehen die Begleitung von Angehörigen <strong>und</strong> Hinterbliebenen der Verstorbenen beim Abschied nehmen<br />
<strong>und</strong> in den folgenden Zeiten der Trauer. Dieses Angebot kann selbstverständlich von<br />
Menschen in Anspruch genommen werden, die sich in der Situation befinden, in naher Zukunft<br />
einen Menschen zu verlieren.<br />
Zur Klärung Ihrer persönlichen Bedürfnisse <strong>und</strong> unserer Begleitmöglichkeiten nehmen wir uns in einem<br />
persönlichen Vorgespräch Zeit <strong>für</strong> Sie <strong>und</strong> besprechen mit Ihnen unterstützende Maßnahmen.<br />
Hierzu zählen persönliche Einzelgespräche, telefonische Beratung, Teilnahme an Gesprächskreisen<br />
<strong>und</strong> die Vermittlung weiterer Hilfsangebote. In gemeinsamen Erinnerungsfeiern <strong>und</strong>/oder gemeinsam<br />
gestalteten ökumenischen Gedenkgottesdiensten <strong>für</strong> alle Verstorbenen besteht die Möglichkeit<br />
das Leben <strong>und</strong> den Verlust der Verstorbenen zu würdigen.<br />
Ansprechpartnerin:<br />
Frau Bärbel Trautwein, Trauerbegleiterin (TID)<br />
trautwein@josef-hospital.de<br />
Weitere Informationen, Beratung, Kontakt:<br />
Trauerbegleitung,<br />
St. Josef-Hospital <strong>Troisdorf</strong><br />
Hospitalstr. 45<br />
53 840 <strong>Troisdorf</strong><br />
Tel.: 0 22 41 / 801 - 142 (ggfs. Anrufbeantworter: zeitnaher Rückruf)<br />
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