Dokument 1.pdf - Hochschulschriftenserver der Universität Trier - hbz

2 Coping 7
Vierjahresintervall dreimal befragt. Dabei stellte sich heraus, dass es von den
situativen Bedingungen abhängt, ob Überzeugungen der Selbstwirksamkeit und
Kontrolle eine effektive Bewältigung von Entwicklungsaufgaben gewährleisten oder
nicht.
Assimilatives Coping sei indiziert, wenn die äußere Situation verändert werden
kann. Durch akkomodatives Coping können hingegen Diskrepanzen zwischen
Wunsch und Wirklichkeit neutralisiert werden, indem im System persönlicher Ziele,
Bestrebungen und Bewertungen Änderungen vorgenommen werden, um die
aversive Situation akzeptabler zu machen. Diese antagonistischen Konzepte werden
auch durch die Ergebnisse zweier Copingskalen („hartnäckige Zielverfolgung“ und
„flexible Zielanpassung“; Brandtstädter, 1992) unterstützt, welche sich zwar als
statistisch unabhängig erwiesen, sich aber beide jeweils positiv mit erfolgreicher
Entwicklung wie Optimismus und Lebenszufriedenheit korreliert zeigten. Wenn die
äußere Situation veränderbar ist, erscheint es sinnvoll, hartnäckig die eigenen Ziele
zu verfolgen. Sobald die Realität nicht den eigenen Zielen angepasst werden kann,
erscheint eine flexible Zielanpassung als sinnvoll.
Im Zusammenhang mit Copingkonzepten sei außerdem Kaluza (2004)
angeführt, der in seinem Programm zur Stressbewältigung drei Hauptwege
individuellen Copings benennt, zu deren Unterscheidung er auf pragmatische Weise
gelangt sei. Instrumentelles Stressmanagement setze an den Stressoren, also der
belastenden Situation an, und versuche, diese zu reduzieren oder auszuschalten.
Kognitives Stressmanagement setze an der Änderung eigener Motive, Einstellungen
und Bewertungen an und ziele auf stressvermindernde Bewertungen ab. Bis hierhin
sind deutliche Parallelen zum Antagonismus bisher geschilderter Copingmodelle zu
erkennen. Eine dritte Copingstrategie wird palliativ-regeneratives
Stressmanagement genannt, setze an der Regulierung und Kontrolle der
psychischen und physischen Stressreaktion an, erstrebe kurzfristig Erleichterung
und Dämpfung sowie längerfristig Erholung und Entspannung und weist damit
wiederum eine Ähnlichkeit mit dem Konzept von emotionsbezogenen
Copingstrategien auf. Die Intention entscheide darüber, welchem Weg oder Bereich
eine jeweilige Copinganstrengung zugeordnet werden kann.