USI-Sportprogramm Sommersemester 2014 - IFFB Sport- und ...
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INHALT<br />
ALLGEMEINE INFORMATIONEN<br />
<strong>USI</strong>-Team 4<br />
Allgemeine Geschäftsbedingungen 5<br />
Anmeldung, Termine 7<br />
Online-Anmeldung 8<br />
Storno-Info 8<br />
<strong>Sport</strong>medizinische Untersuchung 9<br />
KONDITION / FITNESS<br />
Programm Sommerferien 10<br />
Konditionsgymnastik 11<br />
Kräftigung, Stretching 13<br />
Kampfsport-Fitness 13<br />
Dance – Fitness 14<br />
Laufsport / Outdoor-Fitness 14<br />
Kraft- <strong>und</strong> Fitnesstraining 15<br />
Sauna 15<br />
Empfehlungen 55plus 16<br />
UFZ - <strong>USI</strong> Fitness Zentrum 18<br />
UFZ-Kursplan 19<br />
PRÄVENTIV- & GESUNDHEITSSPORT<br />
Prävention 21<br />
Body & Mind 22<br />
Stretching / Haltung / Rücken 25<br />
SPORTSTÄTTEN<br />
Stadtplan 28<br />
SPORT & SPIELE<br />
Schwimmen / Wassersport 30<br />
Turnen / Akrobatik 30<br />
Kampfsport 31<br />
Tanz 32<br />
Spiele 33<br />
Volleyball 34<br />
Tennis 35<br />
Klettern 36<br />
Leichtathletik 36<br />
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
Allgemeine Informationen 38<br />
Skitouren 39<br />
Ski Alpin 40<br />
Skispringen 42<br />
Tennis 42<br />
Fitness, Beachvolleyball 44<br />
Geo Caching, Erste Hilfe 45<br />
Kajak 45<br />
Segeln, Kitesurfen 46<br />
Canyoning, Paragleiten 47<br />
Mountainbike, Radsport 47<br />
Orientierungslauf 49<br />
Bergwandern 49<br />
Klettern, Bergsport 50<br />
<strong>USI</strong>-WETTKAMPFSPORT<br />
Lokale <strong>USI</strong> - Meisterschaften, ÖAM 54<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber <strong>und</strong> f.d.I.v. <strong>USI</strong> Salzburg, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif, 0662-8044/6650<br />
Redaktion, Inhalt<br />
Mag. Richard Klementschitsch, <strong>USI</strong><br />
Gestaltung, Satz, Layout Hermann Kunstmann, Printcenter Universität Salzburg<br />
Titelfoto<br />
<strong>USI</strong><br />
Druck<br />
Laber Druck, Oberndorf<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
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