USI-Sportprogramm Sommersemester 2014 - IFFB Sport- und ...
USI-Sportprogramm Sommersemester 2014 - IFFB Sport- und ...
USI-Sportprogramm Sommersemester 2014 - IFFB Sport- und ...
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<strong>USI</strong>-<strong><strong>Sport</strong>programm</strong><br />
<strong>Sommersemester</strong> <strong>2014</strong><br />
<strong>IFFB</strong> <strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Bewegungswissenschaft / <strong>USI</strong>
SEMESTERTICKET<br />
SEMESTERTICKET<br />
DIE BEQUEMSTE & PREISWERTESTE ART<br />
BUS UND BAHN ZU FAHREN!<br />
Mit dem SemesterTicket fahren Studierende im gesamten<br />
SVV-Tarifgebiet (ausgenommen Berchtesgadener Land) um bis<br />
zu 50% günstiger als mit vergleichbaren Fahrkarten.<br />
Das SemesterTicket ist mittels Antrag (auch zum Download auf<br />
www.scoolcard.at), Foto <strong>und</strong> Inskriptionsbestätigung in allen<br />
SVV-Verkaufsstellen erhältlich.<br />
Detaillierte Angaben über die Gültigkeitszeiträume, Tarifbestimmungen, Anspruchsberechtigung<br />
<strong>und</strong> Preistabellen findest du unter www.scoolcard.at.<br />
www.scoolcard.at
INHALT<br />
ALLGEMEINE INFORMATIONEN<br />
<strong>USI</strong>-Team 4<br />
Allgemeine Geschäftsbedingungen 5<br />
Anmeldung, Termine 7<br />
Online-Anmeldung 8<br />
Storno-Info 8<br />
<strong>Sport</strong>medizinische Untersuchung 9<br />
KONDITION / FITNESS<br />
Programm Sommerferien 10<br />
Konditionsgymnastik 11<br />
Kräftigung, Stretching 13<br />
Kampfsport-Fitness 13<br />
Dance – Fitness 14<br />
Laufsport / Outdoor-Fitness 14<br />
Kraft- <strong>und</strong> Fitnesstraining 15<br />
Sauna 15<br />
Empfehlungen 55plus 16<br />
UFZ - <strong>USI</strong> Fitness Zentrum 18<br />
UFZ-Kursplan 19<br />
PRÄVENTIV- & GESUNDHEITSSPORT<br />
Prävention 21<br />
Body & Mind 22<br />
Stretching / Haltung / Rücken 25<br />
SPORTSTÄTTEN<br />
Stadtplan 28<br />
SPORT & SPIELE<br />
Schwimmen / Wassersport 30<br />
Turnen / Akrobatik 30<br />
Kampfsport 31<br />
Tanz 32<br />
Spiele 33<br />
Volleyball 34<br />
Tennis 35<br />
Klettern 36<br />
Leichtathletik 36<br />
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
Allgemeine Informationen 38<br />
Skitouren 39<br />
Ski Alpin 40<br />
Skispringen 42<br />
Tennis 42<br />
Fitness, Beachvolleyball 44<br />
Geo Caching, Erste Hilfe 45<br />
Kajak 45<br />
Segeln, Kitesurfen 46<br />
Canyoning, Paragleiten 47<br />
Mountainbike, Radsport 47<br />
Orientierungslauf 49<br />
Bergwandern 49<br />
Klettern, Bergsport 50<br />
<strong>USI</strong>-WETTKAMPFSPORT<br />
Lokale <strong>USI</strong> - Meisterschaften, ÖAM 54<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber <strong>und</strong> f.d.I.v. <strong>USI</strong> Salzburg, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif, 0662-8044/6650<br />
Redaktion, Inhalt<br />
Mag. Richard Klementschitsch, <strong>USI</strong><br />
Gestaltung, Satz, Layout Hermann Kunstmann, Printcenter Universität Salzburg<br />
Titelfoto<br />
<strong>USI</strong><br />
Druck<br />
Laber Druck, Oberndorf<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
3
ALLGEMEINE INFORMATIONEN<br />
Interfakultärer Fachbereich für<br />
<strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Bewegungswissenschaft / <strong>USI</strong><br />
Fachbereichsleitung: Univ. Prof. Dr. Günter AMESBERGER<br />
<strong>Sport</strong>angebot für Studierende, Universitätsbedienstete <strong>und</strong> AkademikerInnen<br />
Universitäts <strong>Sport</strong>institut Salzburg (<strong>USI</strong>)<br />
Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif, Telefon 0662-8044/6650, Fax:0662-8044/746650<br />
www.uni-salzburg.at/usi<br />
<strong>USI</strong> FITNESS ZENTRUM (UFZ)<br />
Otto Holzbauer Straße 1-3, 5020 Salzburg<br />
Telefon 0662-8044/6652<br />
www.uni-salzburg.at/ufz<br />
Leitung:<br />
Erik Hogenbirk, Mag.<br />
Tel. (0)662 8044-4866<br />
erik.hogenbirk@sbg.ac.at<br />
<strong>USI</strong>, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif<br />
Inskription, Homepage,<br />
<strong>Sport</strong> & Spiele:<br />
Richard Klementschitsch, Mag.<br />
Tel. (0)662 8044-6656<br />
richard.klementschitsch@sbg.ac.at<br />
<strong>USI</strong>, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif<br />
Wettkampf, Outdoor-Kurse:<br />
Peter Scheiber, Dr.<br />
Tel. (0)662 8044-6653<br />
peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
<strong>USI</strong>, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif<br />
Fitness- <strong>und</strong> Kraftsport<br />
Fortbildungen, UFZ:<br />
Sonja Jungreitmayr, Mag.<br />
Tel. (0)662 8044-6651<br />
sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
<strong>USI</strong>, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif<br />
Beratung, Inskription,<br />
Rechnungswesen:<br />
Elisabeth Pfenig<br />
Tel. (0)662 8044-6650<br />
elisabeth.pfenig@sbg.ac.at<br />
<strong>USI</strong>, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif<br />
Beratung, Inskription,<br />
UFZ, Fortbildungen:<br />
Frederique Thomasser<br />
Tel. (0)662 8044-6652<br />
frederique.thomasser@sbg.ac.at<br />
UFZ, O.Holzbauer Str. 3, 5020 Salzburg<br />
4<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: usi@sbg.ac.at<br />
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB) - 2/2013<br />
§1 Geltungsbereich<br />
Alle gültig zustande gekommenen Verträge im Zusammenhang mit der Inanspruchnahme des sportlichen<br />
Angebotes des Universitäts – <strong>Sport</strong>institutes (in der Folge <strong>USI</strong>) der Universität Salzburg. Das <strong>USI</strong><br />
behält sich ausdrücklich vor, die AGB aus aktuellem Anlass zu ändern – die jeweils aktuelle Fassung<br />
finden Sie auf der Homepage des <strong>USI</strong>: www.uni-salzburg.at/usi<br />
§2 Teilnahmeberechtigung / Gebühren<br />
Zur Teilnahme am Angebot des <strong>USI</strong> Salzburg sind berechtigt: Studierende, MitarbeiterInnen <strong>und</strong> AbsolventInnen<br />
der Paris Lodron Universität, der Universität Mozarteum <strong>und</strong> der FH am Universitätsstandort.<br />
Freie Plätze können mit Externen (z.B. AbsolventInnen anderer Universitäten oder Hochschulen, Angehörigen,<br />
Studierenden anderer Universitäten) aufgefüllt werden. Die Teilnahmegebühr ist bei jedem<br />
<strong>Sport</strong>kurs im gedruckten Programmheft sowie auf der Homepage angeführt, die Staffelung entspricht<br />
dem folgenden Schema:<br />
Tarif 1 Studierende bis 30 Jahre mit gültiger Inskription<br />
Tarif 2 Universitätspersonal (auch Mozarteum, FH) ohne akad. Grad<br />
Tarif 3 AbsolventInnen der Salzburger Universitäten<br />
Tarif 4 Externe<br />
§3 Kursanmeldung / Kursbezahlung<br />
Die Kursanmeldung des K<strong>und</strong>en/der K<strong>und</strong>in über die Internetseite des <strong>USI</strong> Salzburg erfolgt mit Angabe<br />
der benötigten Daten <strong>und</strong> mit der Bezahlung des Kursbeitrages (der Kursbeiträge) über die im Internet zur<br />
Verfügung gestellten Möglichkeiten der online-Bezahlsysteme (Kreditkarte, EPS, paybox).<br />
Bei persönlicher Anmeldung im <strong>USI</strong> ist eine Bezahlung der Beiträge ausschließlich bargeldlos (mit Bankomat-<br />
oder Kreditkarte) möglich. Der Ausdruck der Anmeldung gilt bei beiden Anmeldearten als Kursausweis<br />
<strong>und</strong> ist bei der Teilnahme an den gebuchten Kursen stets mitzuführen.<br />
§4 Verbot der Weitergabe an Dritte<br />
Der K<strong>und</strong>e/die K<strong>und</strong>in ist nicht berechtigt, den Kursausweis an andere Personen als die auf dem Ausweis<br />
genannte für Kursbesuche weiter zu geben. Eine missbräuchliche Verwendung welcher Art auch immer,<br />
hat den sofortigen Einzug der Teilnahmeberechtigung zur Folge. Die Kurskosten werden nicht zurück<br />
erstattet. Darüber hinaus behält sich das <strong>USI</strong> eine Sperre für sämtliche Angebote vor.<br />
§5 Stornierung <strong>und</strong> Rücktritt<br />
Die Stornierung eines über das Internet gebuchten Kurses ist ohne Ausnahme nur zu den auf der Homepage<br />
<strong>und</strong> im Programmheft angegebenen Zeiten am <strong>USI</strong> direkt <strong>und</strong> unter Vorlage des Ausdruckes (Kursausweis)<br />
möglich. Im Fall eines Verbrauchergeschäftes im Sinn des Konsumentenschutzgesetzes steht<br />
dem K<strong>und</strong>en/der K<strong>und</strong>in ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von 7 Werktagen (Samstag<br />
zählt nicht als Werktag), gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses, zu, sofern der Kurs nicht vereinbarungsgemäß<br />
bereits innerhalb dieser 7 Werktage ab Vertragsabschluss beginnt. Die Rücktrittsfrist gilt<br />
nur dann als gewährt, wenn die schriftliche Rücktrittserklärung an die für die Kursanmeldung vorgesehene<br />
Anschrift innerhalb der Frist per Post nachweislich abgesendet oder an dieser Anschrift persönlich<br />
zu den Anmeldezeiten am <strong>USI</strong> mit dem Kursausweis übergeben wird. Darüber hinaus gelten die am <strong>USI</strong><br />
üblichen <strong>und</strong> in Programmheft <strong>und</strong> Homepage verlautbarten Rücktrittsfristen.<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
5
ALLGEMEINE INFORMATIONEN<br />
§6 Kursabsagen /Kursausfall<br />
Muss ein über das Internet oder das <strong>USI</strong>-Büro gebuchter <strong>USI</strong>-Kurs vom Veranstalter abgesagt werden,<br />
so wird der K<strong>und</strong>e/die K<strong>und</strong>in umgehend per email von dieser Absage verständigt. In solchen<br />
Fällen wird der Kursbeitrag rückerstattet. Zur Abwicklung der Gutschriften siehe § 7 Gutschriften.<br />
Bei Ausfall einzelner Kurstage eines wöchentlich stattfindenen <strong>USI</strong>-Kurses durch unvorhersehbare Ereignisse<br />
höherer Gewalt (z.B. Unbenützbarkeit einer Halle, Krankheit...) gebührt kein Kostenersatz.<br />
§7 Gutschriften / Guthaben<br />
Besteht bei einem K<strong>und</strong>en/einer K<strong>und</strong>in aus einer vorangegangenen Kursabsage oder einer Kursstornierung<br />
ein Guthaben, so kann dieser Betrag über eine weitere Internet-Anmeldung NICHT verrechnet<br />
werden. Dieses Guthaben kann vom <strong>USI</strong> nach Bekanntgabe der Bankdaten per E-Mail rücküberwiesen<br />
oder als Gutschrift für eine künftige persönliche Anmeldung am <strong>USI</strong> zurückbehalten werden.<br />
§8 Haftungsausschluss / Sicherheit<br />
Die Teilnahme an Veranstaltungen <strong>und</strong> die Benützung der Einrichtungen <strong>und</strong> Geräte des <strong>USI</strong> erfolgen<br />
gr<strong>und</strong>sätzlich auf eigene Gefahr. Die TeilnehmerInnen an Veranstaltungen <strong>und</strong> BenützerInnen der Einrichtungen<br />
des <strong>USI</strong> nehmen zustimmend zur Kenntnis, dass das <strong>USI</strong> für Unfälle nicht haftet. Dies wird durch<br />
die Inskription eines <strong>USI</strong>-Kurses bestätigt <strong>und</strong> zur Kenntnis genommen. Wir empfehlen daher ausdrücklich<br />
den Abschluss einer privaten Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung - diese ist z.B. in der Mitgliedschaft bei<br />
alpinen Vereinen <strong>und</strong> Organisationen (Alpenverein, Naturfre<strong>und</strong>e, ÖSV, Bergrettung,...) inkludiert. Geräte<br />
<strong>und</strong> Einrichtungen dürfen nur im Rahmen eines Kurses im Beisein eines <strong>USI</strong>-Trainers benützt werden; den<br />
Anweisungen des Personals <strong>und</strong> der Trainer ist stets Folge zu leisten, um Verletzungen zu vermeiden. Die Mitarbeiter<br />
<strong>und</strong> Trainer des <strong>USI</strong> können nicht überprüfen, ob ein K<strong>und</strong>e für das Training medizinisch geeignet ist<br />
– es wird daher empfohlen, sich vor Aufnahme des Trainings einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.<br />
Der Abschluss einer privaten Unfallversicherung wird vor allem den TeilnehmerInnen von Outdoorkursen<br />
dringend empfohlen!<br />
§9 Verwahrung von Gegenständen<br />
Für eingebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen, die Gegenstände sind von den TeilnehmerInnen<br />
auf eigene Gefahr zu deponieren.<br />
§10 Wichtige Hinweise<br />
Ergänzend zu den AGB gelten die auf der <strong>USI</strong>-Homepage unter Anmeldung angeführten Hinweise<br />
bezüglich Unfallversicherung, Kursausfall, Personendaten, Kurs-Stornierung.<br />
Der dazugehörige Link: http://www.uni-salzburg.at/usi<br />
§11 Anwendbares Recht<br />
Es gilt österreichisches Recht.<br />
§12 Gerichtsstand<br />
Soweit rechtlich zulässig wird als Gerichtsstand das sachlich zuständige Gericht in Salzburg vereinbart.<br />
6<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: usi@sbg.ac.at<br />
TERMINE ZUR <strong>USI</strong>-ANMELDUNG – SS <strong>2014</strong><br />
Ab Mo, 24.02.<strong>2014</strong>, 16.00-20.00 Uhr Beginn Online-Anmeldung (r<strong>und</strong> um die Uhr)<br />
Beginn persönliche Anmeldung (<strong>USI</strong> Rif <strong>und</strong><br />
UFZ)<br />
Di, 25.02.<strong>2014</strong>, 08.00-16.00 Uhr<br />
Mi, 26.02.<strong>2014</strong>, 08.00-16.00 Uhr<br />
Do, 27.02.<strong>2014</strong>, 08.00-16.00 Uhr<br />
Fr, 28.02.<strong>2014</strong>, 08.00-12.00 Uhr<br />
Anmeldung am <strong>USI</strong> Rif <strong>und</strong> UFZ<br />
Anmeldung am <strong>USI</strong> Rif <strong>und</strong> UFZ<br />
Anmeldung am <strong>USI</strong> Rif <strong>und</strong> UFZ<br />
Anmeldung am <strong>USI</strong> Rif <strong>und</strong> UFZ<br />
Mo, 03.03.<strong>2014</strong>:<br />
Di, 04.03.<strong>2014</strong>:<br />
<strong>USI</strong>-Rif: 8.00-12.00 u. 13.00-16.00 Uhr<br />
UFZ: 8.00-18.00 Uhr<br />
<strong>USI</strong>-Rif: 8.00 - 12.00 u. 14.00 -16.00 Uhr<br />
UFZ: 8.00 -18.00 Uhr<br />
Mi, 05.03.<strong>2014</strong> <strong>und</strong> Do, 06.03.<strong>2014</strong>: <strong>USI</strong>-Rif: 8.00 - 12.00 Uhr<br />
UFZ: 8.00 - 16.00 Uhr<br />
Fr, 07.03.<strong>2014</strong>:<br />
Ab Mo, 10.03.<strong>2014</strong>:<br />
WICHTIGE SEMESTERTERMINE<br />
<strong>USI</strong>-Rif <strong>und</strong> UFZ: 8.00 - 12.00 Uhr<br />
<strong>USI</strong>-Rif: Mo - Fr 8.00 - 12.00 u. Mo 15.00 - 16.00 Uhr<br />
UFZ: Mo - Fr 9.00-16.00 Uhr<br />
Montag, 03.03.<strong>2014</strong> Übungsbeginn Beginn der <strong>USI</strong>-Kurse<br />
(Ausnahmen sind extra ausgewiesen)<br />
Freitag, 14.03.<strong>2014</strong> Ende der Storno- <strong>und</strong> Bitte beachten Sie unbedingt die<br />
Umbuchungsfrist<br />
Informationen zum Thema Storno!<br />
Ab Montag, 17.03.<strong>2014</strong> Absage der <strong>USI</strong>-Kurse mit Alle betroffenen TeilnehmerInnen<br />
zu wenigen Anmeldungen werden per E-Mail verständigt.<br />
Freitag, 27.06.<strong>2014</strong> Semesterende Letzter Tag mit <strong>USI</strong>-Betrieb.<br />
Ferien / Feiertage<br />
Mo, 14.04.<strong>2014</strong> bis Osterferien Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Fr, 25.04.<strong>2014</strong><br />
Donnerstag, 01.05.<strong>2014</strong> Feiertag Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Freitag, 02.05.<strong>2014</strong> Senatstag Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Donnerstag, 29.05.<strong>2014</strong> Feiertag Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Montag, 09.06.<strong>2014</strong> <strong>und</strong> Pfingstferien Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Dienstag, 10.06.<strong>2014</strong><br />
Donnerstag, 19.06.<strong>2014</strong> Feiertag Kein <strong>USI</strong>-Betrieb<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
7
ALLGEMEINE INFORMATIONEN<br />
Online - Anmeldung<br />
Mit der Online-Anmeldung können Sie schnell <strong>und</strong> bequem von zu Hause oder vom Büro r<strong>und</strong> um die<br />
Uhr Ihre <strong>USI</strong>-Kursbuchung erledigen. Sie können die Online-Anmeldung nutzen, wenn folgende Daten<br />
von Ihnen am <strong>USI</strong> aktuell gespeichert sind:<br />
Personenkennzahl 7 stellig (Uni-Matrikelnummer oder andere Personenkennzahl, z.B. AK01010)<br />
Name <strong>und</strong> Vorname<br />
Geburtsdatum<br />
aktuelle Mailadresse<br />
<strong>USI</strong>-Kennwort<br />
Wenn Sie schon einmal die Online-Anmeldung genutzt haben, ist dies ebenso der Fall wie bei allen<br />
gültig inskribierten Studierenden der Universität (nicht bei FH <strong>und</strong> Mozarteum - diese nützen bitte vorab<br />
das Formular „Neuerfassung“ auf unserer Homepage unter -> Anmeldung!).<br />
Wenn Sie am <strong>USI</strong> so noch nicht registriert sind, senden Sie bitte von unserer Homepage aus das<br />
Formular „Neuerfassung“ (www.uni-salzburg.at/usi -> Anmeldung). Anschliessend erhalten Sie die<br />
Zugangsdaten für die Online-Anmeldung (Dauer: 1-2 Arbeitstage).<br />
Wenn Sie StudentIn der Universität Salzburg unter 30 Jahre sind <strong>und</strong> dieser Status (=Tarif 1) vom<br />
System nicht anerkannt wird, ist unbedingt vor Ihrer Anmeldung abzuklären, warum das so ist<br />
<strong>und</strong> gegebenenfalls eine Änderung zu machen (www.uni-salzburg.at/usi ->Anmeldung ->Formular<br />
Tarifänderung). Erst dann kann die Anmeldung durchgeführt werden. Bitte inskribieren Sie keine<br />
<strong>USI</strong>-Kurse, wenn die Ihnen zugewiesene Tarifgruppe nicht richtig ist, denn nachträgliche Rückzahlungen<br />
werden nicht durchgeführt!<br />
Bezahlung: Kreditkarte, Online-Banking oder paybox.<br />
Persönliche Anmeldung<br />
Zur persönlichen Anmeldung für alle <strong>USI</strong>-Kurse nutzen Sie bitte unsere beiden Büros zu den unter<br />
„Termine“ auf Seite 7 angeführten Zeiten:<br />
<strong>USI</strong> RIF: Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif (neben dem ULSZ Rif)<br />
UFZ: Otto Holzbauer Straße 1-3, 1. Stock (Merkur-Supermarkt Alpenstraße)<br />
Bezahlung: Bankomatkarte oder Kreditkarte! Kein Bargeld, keine Zahlscheine!<br />
Stornierung<br />
Kursnummern 1 - 499 (Indoorkurse):<br />
Bis zum Ende der Stornofrist (Fr, 14.03.<strong>2014</strong>, 12 Uhr) können Sie kostenfrei stornieren <strong>und</strong><br />
umbuchen - nach Ende dieser Frist ist dies nicht mehr möglich (dies gilt auch für Verletzungen <strong>und</strong><br />
Krankheiten)!<br />
Stornierungen sind nur persönlich in einem der beiden <strong>USI</strong>-Büros möglich, Auszahlungen werden in<br />
den ersten beiden Anmeldungswochen bar durchgeführt. Eine E-Mail gilt nicht als Stornierung!<br />
Kursnummern 500-550 (Outdoorkurse):<br />
Für Outdoorkurse gelten eigene Stornoregeln - bei einem Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn erhalten<br />
Sie 100% des Beitrages zurück, bis 14 Tage vor Kursbeginn 70%. Bei einem späteren Storno<br />
verfällt Ihr Beitrag! Bitte beachten Sie dies unbedingt vor Ihrer Kursanmeldung <strong>und</strong> schließen Sie<br />
gegebenenfalls eine entsprechende Versicherung ab!<br />
8<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
WORKSHOPS / FORTBILDUNGEN<br />
Ein neues Service für alle <strong>USI</strong>-<strong>Sport</strong>lerInnen<br />
Das Universitätsinstitut für präventive <strong>und</strong> rehabilitative <strong>Sport</strong>medizin ist langjähriger<br />
Partner des Fachbereichs <strong>Sport</strong>wissenschaften der Universität Salzburg <strong>und</strong> auch<br />
des <strong>USI</strong>. Darüber hinaus betreut das Institut die Athleten des Olympiazentrums Salzburg-Rif,<br />
bietet aber auch seit über 35 Jahren individuelle Untersuchung, Beratung<br />
<strong>und</strong> Betreuung sowohl für Freizeit- <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitsportlern als auch für Weltmeister<br />
<strong>und</strong> Olympiasieger. Nutzen auch Sie die Kompetenzen dieses erfahrenen Teams<br />
aus <strong>Sport</strong>medizinern, Kardiologen, Internisten, Allgemeinmedizinern, Orthopäden,<br />
Physiotherapeuten, Psychologen <strong>und</strong> <strong>Sport</strong>wissenschaftlern.<br />
Alle aktuell am <strong>USI</strong> inskribierten <strong>Sport</strong>lerInnen können ab sofort das umfangreiche<br />
Angebot zum Vereinstarif nutzen – bitte wenden Sie sich bei Interesse an:<br />
Tel: 0662-4482-4270 | sportmedizin@salk.at | www.salk.at/sportmedizin
KONDITION / FERIENSPORT<br />
<strong><strong>Sport</strong>programm</strong> Sommerferien (30.06.<strong>2014</strong> - 26.09.<strong>2014</strong>)<br />
321 Power Workout mit Stretching € 18.-/32.-/40.-<br />
DI, 19.00 bis 20.30 – BORG J. Preis Allee 7<br />
Susanne GRATZER<br />
324 Konditionsgymnastik € 18.-/32.-/40.-<br />
FR, 18.00 bis 19.15 – ULSZ Rif Turnhalle<br />
Claudia BENISCHKE<br />
10<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
Konditionsgymnastik 1 (einfache Bewegungsmuster)<br />
Trainings, die hauptsächlich Ausdauer <strong>und</strong> Muskelkraft trainieren. Ein gründlicher Aufwärmteil für eine<br />
optimale Vorbereitung des Körpers,ein Hauptteil für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie<br />
die Kräftigung der großen Muskelsysteme. Keine komplexen Schritte oder tänzerische Elemente! Eine<br />
kurze Entspannung am Ende jeder Einheit r<strong>und</strong>et dieses Trainingsangebot ab. Abwechslungsreiches<br />
Training für Damen <strong>und</strong> Herren, Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene!<br />
1 Core & More: Funktionelles Rumpftraining, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MO, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, Gymnastikhalle<br />
Christin FIEDLER<br />
2 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MO, 20.00 bis 21.30 - BG Zaunergasse 3<br />
Andrea PARGER<br />
3 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DI, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, <strong>Sport</strong>halle<br />
Andrea BAMBERGER<br />
4 Konditionsgymnastik für Einsteiger, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
DI, 17.30 bis 18.30 - Insel, Hinterholzer Kai 8<br />
Ursula CLODI<br />
5 Power Workout, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DI, 18.30 bis 20.00 - BG Zaunergasse 3<br />
Eva BÜCHSNER<br />
6 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MI, 19.00 bis 20.30 - BG Zaunergasse 3<br />
Lisa MINER<br />
7 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DO, 19.00 bis 20.30 - Insel, Hinterholzer Kai 8<br />
8 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
FR, 16.00 bis 17.30 - ULSZ Rif, Turnhalle<br />
N.N.<br />
Petra KOSTAL-EMMINGER<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
11
KONDITION / FITNESS<br />
Konditionsgymnastik 2 (erhöhte Koordination <strong>und</strong>/oder Step-Einsatz)<br />
Gleich wie die Kurse „Konditionsgymnastik 1“, jedoch höherer koordinativer Anspruch <strong>und</strong> komplexe<br />
Bewegungsmuster, somit für geübte Teilnehmer <strong>und</strong>/oder koordinativ geschickte Einsteiger sehr gut<br />
geeignet. Die Trainingseffekte auf Herz-Kreislauf-System <strong>und</strong> Muskulatur gleichen denen der „Konditionsgymnastik<br />
1“; genauso sind auch diese Kurse für Damen <strong>und</strong> Herren geeignet.<br />
11 Step Sensations/Pilates, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DI, 20.00 bis 21.30 - HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44<br />
Johanna SCHATZL<br />
12 Step Sensations/Pilates, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DO, 18.30 bis 20.00 - HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44<br />
Johanna SCHATZL<br />
13 Power Work, 70 Minuten € 14.-/28.-/32.-<br />
DI, 19.00 bis 20.10 - BORG, J. Preis Allee 7<br />
Susanne GRATZER<br />
14 Fatburner, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
FR, 18.30 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Susanne GRATZER<br />
15 Konditionsgymnastik, 75 Minuten € 14.-/28.-/32.-<br />
FR, 18.00 bis 19.15 - ULSZ Rif, <strong>Sport</strong>halle<br />
Claudia BENISCHKE<br />
16 Power Work, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
MI, 18.30 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Petra BUCHINGER<br />
12<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
Kräftigung + Stretching<br />
Einheiten die sich hauptsächlich auf die Kräftigung, Formung <strong>und</strong> auch Entspannung der gesamten<br />
Muskulatur oder spezielle Muskelpartien (z.B. Rücken) konzentrieren, werden im <strong>USI</strong> „Kräftigung &<br />
Stretching“ genannt. Nach dem Aufwärmen der Muskulatur wird der Körper ausgewogen gekräftigt.<br />
Die Einheiten sorgen somit für ges<strong>und</strong>es, effizientes Training im muskulären Gleichgewicht. Spezielle<br />
Rückenfitnesskurse sind dementsprechend benannt.<br />
20 Total Body Conditioning, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MO, 16.30 bis 18.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Sonja JUNGREITMAYR<br />
21 Total Body Conditioning, 90 Min. Intensive Kräftigung € 18.-/32.-/40.-<br />
MO, 18.30 bis 20.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Sonja JUNGREITMAYR<br />
22 Bodyshape & Stretching, 70 Minuten € 14.-/28.-/32.-<br />
DI, 20.10 bis 21.20 - BORG, J. Preis Allee 7<br />
Susanne GRATZER<br />
23 Bodyshape & Stretching, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
FR, 19.30 bis 20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Susanne GRATZER<br />
24 Back and Body, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
DI, 18.30 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea PARGER<br />
25 Rückenges<strong>und</strong>heit, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
MI, 19.30 bis 20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Petra BUCHINGER<br />
Kampfsport Fitness – Capoeira, Kick & Fit<br />
Diese Trainingseinheiten vereinen Fitness <strong>und</strong> Kampfsport. Es werden Elemente aus verschiedenen<br />
Bereichen zusammengeführt <strong>und</strong> dem Fitnesssportler als „R<strong>und</strong>um-Trainingsprogramm“ präsentiert.<br />
Capoeira verwendet Elemente des brasilianischen Kampftanzes. Diese Einheiten sind vielfältig <strong>und</strong><br />
präsentieren eine bunte Palette von Trainingseffekten: Erhöhung der Ausdauer, gekräftigte Muskulatur,<br />
Spaß an der Bewegung etc…<br />
30 Kickboxfitness, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DO, 19.00 bis 20.30 - BRG, Akademiestr. 19<br />
Oliver FERNBACHER<br />
31 Capoeira (Anfänger), 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MO, 20.00 bis 21.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Valdo SILVA<br />
32 Capoeira (Anf. & FG), 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DO, 20.00 bis 21.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Valdo SILVA<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
13
KONDITION / FITNESS<br />
Dance-Aerobic, Latino, HipHop, Zumba & Co…<br />
Diese Kursformate vereinen Tanz <strong>und</strong> Fitness. Sie leben vom Spaß an der Bewegung, einfachen bis<br />
herausfordernden Choreografien <strong>und</strong> trainieren Kondition <strong>und</strong> Koordination. Gruppendynamik, neue<br />
„Moves“ <strong>und</strong> auch Rhythmen wecken die Tanzbegeisterung in jedem Menschen!<br />
41 Hip Hop (Anf. & FG), 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
DO, 17.30 bis 19.00 – Insel, Hinterholzer Kai 8<br />
Janine BICHLER<br />
42 Zumba, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
DI, 16.30 bis 17.30 – ULSZ Rif, <strong>Sport</strong>halle<br />
Edwin LASSO<br />
43 Zumba Gold, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
FR, 15.00 bis 16.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Edwin LASSO<br />
44 Zumba, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
FR, 16.00 bis 17.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Edwin LASSO<br />
45 Zumba Classic (Anfänger), 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
DI, 20.30 bis 21.30 – BRG Akademiestr. 19<br />
Leonel MOTTA<br />
46 Afro - Tanz & Fitness, 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
MI, 20.30 bis 22.00 – Insel, Hinterholzer Kai 8<br />
Laufsport / Outdoor-Fitness / Fitness<br />
Rebecca PREM<br />
60 Laufen mit Spaß <strong>und</strong> Ziel (03.03. - 24.04.<strong>2014</strong>) € 36.-/64.-/80.-<br />
Geeignet für AnfängerInnen <strong>und</strong> Fortgeschrittene. Es ist nicht notwendig, dass du in der Lage bist,<br />
eine längere Distanz durchzulaufen. Wir setzen uns Ziele, auf die wir mit Unterstützung der Gruppe<br />
konsequent hinarbeiten. Laufgymnastik, Stretching, Laufstilarbeit, Trainingsplan inklusive.<br />
1.Treffpunkt: Montag, 03.03.<strong>2014</strong>, 17.30 Uhr, UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Montag 17.30-19.00, Donnerstag, 17.30 – 19.00 Uhr<br />
Katharina WEILHARTER<br />
61 Outdoor - Fitness € 18.-/32.-/40.-<br />
Für all jene, denen Laufen alleine zu langweilig ist, die sich aber nicht für ein Fitness-Studio motivieren<br />
können. Ein Training der anderen Art in der frischen Luft - Ausdauer <strong>und</strong> Kraft in der Umgebung des<br />
ULSZ Rif (Königssee-Ache, Salzach, Rehhof, St. Leonhard).<br />
1. Treffpunkt: Mo, 03.03.<strong>2014</strong> beim Portier des ULSZ Rif<br />
Montag, 18.00 bis 19.30 - ULSZ Rif, Gelände<br />
Melanie ROTH<br />
14<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
Kraft- <strong>und</strong> Fitnesstraining – unter Anleitung<br />
Gemeinsames Aufwärmen <strong>und</strong> Abwärmen mit Trainer, Hilfestellung <strong>und</strong> Trainingsanleitung. Auch freies<br />
Training auf allen Leistungsniveaus möglich.<br />
Krafttraining im ULSZ Rif, Kraftkammer € 18.-/32.-/40.-<br />
80 Krafttraining (ideal mit Kurs 82) – DI, 19.30 bis 21.00 Michael MAYRHOFER<br />
81 Krafttraining (ideal mit Kurs 83) - MI, 18.15 bis 19.45 Sabine ZAPF<br />
82 Krafttraining (ideal mit Kurs 80) – DO, 19.00 bis 20.30 Michael MAYRHOFER<br />
83 Krafttraining (ideal mit Kurs 81) – FR, 17.30 bis 19.00 Johannes DIRNBERGER<br />
Sauna im ULSZ Rif € 28.-/42.-/50.-<br />
50 Sauna, 90 Minuten - MO, 20.30 bis 22.00 Brigitte JAKOB<br />
51 Sauna, 90 Minuten - DI, 19.00 bis 20.30 Andrea BAMBERGER<br />
52 Sauna, 90 Minuten - MI, 20.30 bis 22.00 Sabine ZAPF<br />
53 Sauna, 90 Minuten - FR, 17.30 bis 19.00 Petra KOSTAL-EMMINGER<br />
54 Sauna, 120 Minuten - FR, 19.00 bis 21.00 € 36.-/56.-/66.- Joh. DIRNBERGER<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
15
KONDITION / FITNESS<br />
Empfehlungen für 55+ Studierende<br />
43 Zumba Gold, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
FR, 15.00 bis 16.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Edwin LASSO<br />
63 mein Yoga Start<br />
Körperwahrnehmung - Stärkung - Wohlbefinden € 29.-/43.-/51.-<br />
Beschreibung siehe Seite 21! Nicht über Internet buchbar!<br />
Vorbesprechung: Do, 06.03.<strong>2014</strong>, 15.30 UFZ<br />
Donnerstag 15.30-17.00 - UFZ (Beginn:13.03.<strong>2014</strong>)<br />
Miriam-Cristina NASSALL<br />
65 Qi Gong € 12.-/21.-/26.-<br />
Gelassenheit, Stimmung, Feingefühl, Kraft, Leistung, Impuls <strong>und</strong> Lebensfluss! Die Lebensenergie Qi zu<br />
ihrem natürlichen, kraftvollen Fliessen befreien.<br />
Dienstag 08.15-09.15 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER<br />
113 Yoga speziell für 55plus-Studierende € 29.-/43.-/51.-<br />
Beschreibung Seite 25!<br />
Mittwoch 15.00-16.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea RAINER<br />
117 Tai Ji am Morgen € 18.-/32.-/40.-<br />
Energie im Fluss: Die Bewegungslehre Chinas fördert die inneren <strong>und</strong> äußeren Flusssysteme. Wer regelmäßig<br />
Tai Ji übt, erlangt die Weichheit eines Kindes, die Konstitution eines Holzfällers <strong>und</strong> den Seelenfrieden<br />
eines Weisen.<br />
Freitag 05.30-07.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER<br />
Fitnessberatung für UFZ - Mitglieder (55+ Studierende)<br />
n.Ü. Terminvereinbarung unter:frederique.thomasser@sbg.ac.at<br />
Frederique THOMASSER<br />
16<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
www.hervis.at<br />
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UFZ - das <strong>USI</strong> Fitness Zentrum<br />
Otto Holzbauer Straße 1 - 3 / 1. Stock (über dem Merkur-Supermarkt)<br />
Das UFZ bietet Studierenden, MitarbeiterInnen <strong>und</strong> AbsolventInnen die Möglichkeit des flexiblen Fitness-<br />
<strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitstrainings. Neben modernen Krafttrainingsgeräten sowie Ausdauerequipment stehen<br />
auch Freihanteln <strong>und</strong> Seilzüge zur Verfügung. Trainingspläne <strong>und</strong> individuelle Beratung gibt es nach<br />
persönlicher Absprache bzw. zu den TrainerInnenzeiten (lt. Aushang im UFZ).Der Anmeldeschluss im<br />
UFZ orientiert sich am aktuellen Mitgliederstand <strong>und</strong> wird flexibel gehandhabt - Anmeldungen sind nur<br />
persönlich <strong>und</strong> nur an der Rezeption des UFZ vorzunehmen.<br />
Kontakt: Tel. (0)662 8044-6652 | sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at | frederique.thomasser@sbg.ac.at<br />
Mag. Sonja Jungreitmayr Frederique Thomasser Stefan Hogenbirk Gabriel Hübner Dr. Felix Kramer<br />
Studioleitung Rezeption Lehrling Rezeption, Training Rezeption, Training<br />
Betreuung 55plus<br />
( Fitnessbetreuer)<br />
Die Einschreibefrist für neue Mitglieder beginnt am 1. Februar <strong>2014</strong>!<br />
Es gibt 2 Nutzungsmöglichkeiten, die beide das klassische Fitnesstraining auf der Trainingsfläche sowie<br />
die Sauna beinhalten:<br />
Ganztagesnutzung<br />
Halbtagesnutzung: eingeschränkte Nutzungszeit<br />
September - Juni Juli <strong>und</strong> August September - Juni Juli <strong>und</strong> August<br />
Mo-Do 8 - 22 8 - 13 & 16 - 21 Uhr Mo-Fr 8 - 15 8 - 13 Uhr<br />
Fr 8 - 21 8 - 13 & 16 - 21 Uhr Sa 9 - 11 9 - 11 Uhr<br />
Sa 9 - 13 9 - 13 Uhr<br />
Preise WS 13/14 Halbjahreskarte Jahreskarte<br />
(gültig bis 31.7.<strong>2014</strong>) (gültig bis 31.1.2015)<br />
Halbtag Ganztag Halbtag Ganztag<br />
Studierende 65,00 85,00 125,00 155,00<br />
MitarbeiterInnen 125,00 155,00 230,00 285,00<br />
AbsolventInnen 160,00 195,00 300,00 375,00<br />
Restplätze (Externe) 180,00 225,00 335,00 415,00<br />
Für die UFZ-Migliedschaften sind keine Online-Buchungen möglich!<br />
<strong>USI</strong>-Kurse, die im Gymnastiksaal des UFZ stattfinden, sind nicht in den UFZ-Mitgliedschaften<br />
inkludiert!<br />
18<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
KURSPLAN UFZ<br />
<strong>USI</strong>-Kurse, die im Gymnastiksaal des UFZ stattfinden, sind nicht in den UFZ-Mitgliedschaften inkludiert<br />
<strong>und</strong> somit extra (auch online) zu buchen. Sie können Ihr Fitnesstraining optimal ergänzen!<br />
KURSPLAN<br />
MO DI MI DO FR<br />
08:00 8:00 - 9:50<br />
08:30 55plus *) 8:30 - 10:00 Saal besetzt<br />
09:00 Sprechst<strong>und</strong>e/ Yoga / Nr. 105 externer Kurs 9:00 - 10:30<br />
09:30 Betreuung/Training TriYoga / Nr. 109<br />
10:00 Saal besetzt<br />
10:30 externer Kurs 10:30 - 12:00<br />
11:00 TriYoga / Nr. 110<br />
11:30<br />
13:30 13:30 - 15:00<br />
14:00 Yoga Asanas / Nr. 112 14:00 - 15:30 Saal besetzt<br />
14:30 14:45 - 16:15 Yoga Flow / Nr. 106<br />
15:00 Power Yoga / Nr. 108 15:00 - 16:30 15:00 - 16:00<br />
15:30 Yoga Nr. 113 15:30 - 17:00 Zumba Gold/ Nr. 43<br />
16:00 meinYogaStart 16:00 - 17:00<br />
16:30 16:30 - 18:00 16:30 - 18:00 Nr. 64 Zumba/Nr.44<br />
17:00 Total Body Cond. 1 17:00 - 18:00 Ballett<br />
17:30 Nr. 10 Power Yoga Nr. 198 17:30 - 18:20<br />
Nr. 115<br />
Fitness für alle<br />
18:00 freie Saalnutzung Coretraining Coretraining freie Saalnutzung Core & More<br />
18:30 18:30 - 20:00 18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 18:30 - 20:00 18:30 - 19:30<br />
19:00 Total Body Cond. 2 Back & Body Nr. 24 Power Work Nr. 16 Awaken your Spine Fatburner Nr. 14<br />
19:30 Nr. 21 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30 Nr. 122 19:30 - 20:30<br />
20:00 20:00 - 21:30 Body Balance Nr. 121 Rückenges., Nr. 17 20:00 - 21:30 Bodyshape, Nr. 23<br />
20:30 Capoeira Capoeira<br />
21:00 Nr. 31 Nr. 32<br />
21:30<br />
*) Diese Trainingszeit widmen wir speziell den 55 plus-Studierenden mit UFZ-Mitgliedschaft, denen wir eine Erstberatung<br />
empfehlen (frederique.thomasser@sbg.ac.at)! Bitte beachten Sie auch die Möglichkeit <strong>und</strong> Wichtigkeit einer sportmedizinischen<br />
Untersuchung (siehe S. 9).<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
19
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PASSFORM<br />
DIE DRITTE GENERATION DER CUSTOM<br />
SHELL TECHNOLOGIE. FÜR PERFEKTE<br />
FUSSUMHÜLLUNG UND OPTIMALEN KOM-<br />
FORT. (+ 11 mm AM SCHAFTABSCHLUSS)<br />
DIE PASSENDE STEIFIGKEIT GENAU DA,<br />
WO DU SIE BRAUCHST. FÜR BESSERE<br />
KONTROLLE & MEHR FAHRGEFÜHL.<br />
DER ÜBERDIMENSIONIERTE PIVOT (25 mm)<br />
GEWÄHRLEISTET BESSERE KRAFTÜBER-<br />
TRAGUNG UND MEHR PRÄZISION.<br />
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SOFORTIGE BEHEBUNG VON<br />
DRUCKSTELLEN UND SPÜRBARE<br />
PASSFORM.
PRÄVENTIV- UND GESUNDHEITSSPORT<br />
Prävention<br />
63 mein Yoga Start<br />
Körperwahrnehmung - Stärkung - Wohlbefinden € 29.-/43.-/51.-<br />
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für Menschen jeden Alters gedacht, sie müssen<br />
weder sportlich, gelenkig noch ausdauernd sein. Menschen mit Behinderung, chronischen Erkrankungen<br />
<strong>und</strong> sonstigen Einschränkungen sind herzlich eingeladen, sie werden im Rahmen des Kurses<br />
individuell unterstützt <strong>und</strong> begleitet. Assistenzen sind vorhanden. Die TeilnehmerInnen bestimmen<br />
ihre Grenzen selbst, ohne Leistungsanspruch, im Vordergr<strong>und</strong> stehen Körperwahrnehmung, Stärkung,<br />
Prävention <strong>und</strong> Wohlbefinden. Außerdem werden leicht durchführbare Übungen für Büro <strong>und</strong> Alltag<br />
vermittelt. Kleingruppenkurs - max. 10 TeilnehmerInnen!<br />
Nicht über Internet buchbar!<br />
Vorbesprechung: Do, 06.03.<strong>2014</strong>, 15.30 UFZ<br />
Donnerstag 15.30-17.00 - UFZ (Beginn:13.03.2013)<br />
Miriam-Cristina NASSALL<br />
64 Haltungs- <strong>und</strong> Funktionsgymnastik € 12.-/21.-/26.-<br />
Vorbeugung - Schmerzreduktion - Beweglichkeit mit Übungen zur Erhaltung der Balance von Yin <strong>und</strong><br />
Yang.<br />
Donnerstag 20.30-21.30 - BRG Akademiestr.19<br />
Oliver FERNBACHER<br />
65 Qi Gong € 12.-/21.-/26.-<br />
Gelassenheit, Stimmung, Feingefühl, Kraft, Leistung, Impuls <strong>und</strong> Lebensfluss! Die Lebensenergie Qi zu<br />
ihrem natürlichen, kraftvollen Fliessen befreien.<br />
Dienstag 08.15-09.15 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER<br />
66 Ges<strong>und</strong>er Rücken € 12.-/21.-/26.-<br />
Kräftigung-Beweglichkeit-Stabilisation-Entspannung<br />
Montag 19.00-20.00 - BG Zaunergasse 3<br />
Andrea PARGER<br />
67 Rückenges<strong>und</strong>heit, 60 Minuten € 12.-/21.-/26.-<br />
MI, 19.30 bis 20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Petra BUCHINGER<br />
SNAIX-Rückentraining: Dem Rückenschmerz vorbeugen € 20.-/28.-/33.-<br />
Neuartiges Rückenkoordinationstraining mit einem neuen, fahrradähnlichen Trainingsgerät, kombiniert<br />
mit modernen Übungen aus der Rückenschule.<br />
68 Freitag 16.00-17.00 - ULSZ Rif, Rückencenter Johannes DIRNBERGER<br />
69 Mittwoch 19.00-20.00 - ULSZ Rif, Rückencenter Daniel DANTER<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
21
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
Body & Mind<br />
100 Power Chi € 18.-/32.-/40.-<br />
Modernes MindBody-Programm, das Fernöstliches (Yoga, Qi Gong, TCM…) <strong>und</strong> Westliches (Wirbelsäulengymnastik,<br />
Pilates…) ganzheitlich verbindet <strong>und</strong> die Energie wieder fließen lässt.<br />
Montag 19.00-20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Brigitte JAKOB<br />
102 Yoga - Asanas € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 18.00-19.30 - BORG J. Preis Allee 7<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
103 Yoga - Asanas € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 19.30-21.00 - BORG J. Preis Allee 7<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
105 Yoga (AnfängerInnen <strong>und</strong> Fortgeschrittene) € 29.-/43.-/51.-<br />
Dienstag, 08.30-10.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Christina CABA<br />
106 Yogaflows € 29.-/43.-/51.-<br />
Eine besonders aktive Ausprägung des traditionellen Hatha – Yoga. Die Positionen („Asanas“) werden<br />
durch fließende Bewegungsabläufe zu einer Einheit verb<strong>und</strong>en.<br />
Donnerstag, 14.00-15.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Julia NEUDORFER<br />
108 Power Yoga € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 14.45-16.15 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Christina CABA<br />
109 TriYoga Basics / Level 1 € 29.-/43.-/51.-<br />
Eine fließende Art von Yoga - typisch sind die fließenden Übergänge von einem Asana ins nächste, verb<strong>und</strong>en<br />
mit Atmung <strong>und</strong> Handgesten (mudras), sowie die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule.<br />
Die körpereigene Energie kommt ins Fließen.<br />
Freitag 09.00-10.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea TISCHENDORF<br />
110 TriYoga Level 1 / Level 2 € 29.-/43.-/51.-<br />
Freitag 10.30-12.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea TISCHENDORF<br />
111 Yoga - Asanas € 29.-/43.-/51.-<br />
Eine Kombination aus Yoga- <strong>und</strong> Stretchingübungen<br />
Mittwoch 19.30 – 21.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
112 Yoga - Asanas (auch AnfängerInnen) € 29.-/43.-/51.-<br />
Mittwoch 13.30-15.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea RAINER<br />
22<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Feel<br />
the power<br />
BEI ERSTEINKAUF<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
Mo., Di., <strong>und</strong> Do.<br />
von 10.00 –13.00 Uhr<br />
<strong>und</strong> 14.30 –18.00 Uhr<br />
Mi. 14.00 –19.00 Uhr<br />
Fr. 10.00 –18.00 Uhr<br />
Sa. 10.00–16.00 Uhr<br />
0662-24 33 00 0664-3022407 office@sport-enzinger.com
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PRÄVENTIV- UND GESUNDHEITSSPORT<br />
113 Yoga speziell für 55plus-Studierende € 29.-/43.-/51.-<br />
Während des Kurses werden vor allem Dehnungs-, Entspannungs- <strong>und</strong> Atemübungen erlernt, die die<br />
Regenerationskräfte im Körper aktivieren <strong>und</strong> die Atmung vertiefen. Yoga unterstützt die enorme Regenerations-Fähigkeit<br />
des Organismus durch angepasste leichtere Formen der Yogastellungen. Innere<br />
Organe werden stimuliert, Glieder gekräftigt, Körper <strong>und</strong> Geist bleiben beweglich.<br />
Mittwoch 15.00-16.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea RAINER<br />
114 Hatha-Yoga € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 16.45 – 18.15 - Zentr. f. Yoga Wasserfeldstr. 17 Bergheim<br />
Ekke HAGER<br />
115 Power Yoga € 19.-/29.-/35.-<br />
Eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga fordert den Körper <strong>und</strong> bringt den Geist zur Ruhe - für alle<br />
Levels geeignet!<br />
Dienstag 17.00 – 18.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Katharina ERNST<br />
116 Tai Ji € 18.-/32.-/40.-<br />
Montag 17.00-18.30 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER<br />
117 Tai Ji am Morgen € 18.-/32.-/40.-<br />
Energie im Fluss: Die Bewegungslehre Chinas fördert die inneren <strong>und</strong> äußeren Flusssysteme. Wer regelmäßig<br />
Tai Ji übt, erlangt die Weichheit eines Kindes, die Konstitution eines Holzfällers <strong>und</strong> den Seelenfrieden<br />
eines Weisen.<br />
Freitag 05.30-7.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER<br />
Stretching / Haltung / Rückengymnastik<br />
120 Wellnessworkout mit Pilates € 9.-/16.-/20.-<br />
Ganzkörperkräftigung (bes. Rumpfmuskulatur) mit Stretching <strong>und</strong> Entspannung.<br />
Mittwoch 19.45-20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Sabine ZAPF<br />
121 Body Balance € 12.-/21.-/26.-<br />
Dienstag 19.30-20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Andrea PARGER<br />
122 Awaken your spine – Stretching /Funktionsgymnastik € 18.-/32.-/40.-<br />
Energetische Balance, Abbau von Stress <strong>und</strong> Verspannungen, Dehnen, Rückengymnastik <strong>und</strong> Stabilisation<br />
der Körpermitte.<br />
Donnerstag 18.30-20.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Brigitte JAKOB<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
25
Kontakt: sonja.jungreitmayr@sbg.ac.at<br />
123 Pilates meets Yoga & Gentle Moves € 18.-/32.-/40.-<br />
Pilates als eine ganzheitlich orientierte Trainingsmethode greift in fließenden Moves zu Bewegungsabläufen<br />
aus dem Yoga Bereich über. Erlernen von ganzheitlichen Bewegungsabläufen, Verbesserung der<br />
Koordination <strong>und</strong> Flexibilität, Bewusstmachen <strong>und</strong> Sensibilisierung der Bewegungen.<br />
Donnerstag 20.00-21.30 - HBLA Annahof Guggenmoosstr. 44<br />
Johanna SCHATZL<br />
124 Pilates meets Yoga & Gentle Moves € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 18.20-19.50 - HBLA Annahof Guggenmoosstr. 44<br />
Johanna SCHATZL<br />
125 Pilates – Balance <strong>und</strong> Beweglichkeit € 18.-/32.-/40.-<br />
Die optimale Mischung von Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation <strong>und</strong> fließender Bewegung<br />
sind die Prinzipien des Trainings nach Pilates. Die Übungen kräftigen vor allem die tieferliegende<br />
Muskulatur, der Körper wird gestrafft <strong>und</strong> beweglicher.<br />
Donnerstag 18.30-20.00 - BG Zaunergasse 3<br />
Elisabeth PFENIG<br />
126 Pilates € 18.-/32.-/40.-<br />
Eine optimale Mischung aus Atmung, Stabilisation, Muskelkoordination, Entspannung <strong>und</strong> Konzentration.<br />
Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch-, Becken- <strong>und</strong> Rückenmuskulatur<br />
(„power house“).<br />
Dienstag 20.00-21.30 - BG Zaunergasse 3<br />
Eva BÜCHSNER<br />
127 Opt. Körperhaltung: Muskelkräftigung & Stretching € 18.-/32.-/40.-<br />
Aufrechte Körperhaltung durch gestärkte Muskulatur; Übungen aus Pilates, Power-Yoga, Body-Shape<br />
<strong>und</strong> Wirbelsäulenschule schärfen die Körperwahrnehmung <strong>und</strong> fördern die ideale Körperhaltung. Am<br />
St<strong>und</strong>enende Entspannung <strong>und</strong> Dehnung der Muskulatur.<br />
Dienstag 19.30-21.00 - HAK<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
128 Optimale Körperhaltung: Kräftigung € 12.-/21.-/26.-<br />
Mittwoch 17.10-18.05 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
129 Optimale Körperhaltung: Dehnung € 12.-/21.-/26.-<br />
Mittwoch 18.05-19.00 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Daiva PAKALNIENE<br />
26<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Ein schönes Geschenk für Ihr Kind – Ein Platz auf der<br />
Die Insel<br />
Eine Betreuungseinrichtung mit einem sinnvollen, offenen Freizeitangebot, welche nicht nur<br />
Freizeiteinrichtungen zur Verfügung stellt, sondern auch freizeit- <strong>und</strong> lernpädagogisch<br />
ausgebildete Betreuer, die ein abwechslungsreiches Lern- <strong>und</strong> Freizeitprogramm gestalten.<br />
Ganztägige Betreuung für 5 – 15jährige! Immer Montag bis Freitag.<br />
Die Ziele<br />
Unterstützung: Lernbetreuung, Nachhilfe bei schulischen Problemen, NLP – unterstützte<br />
Lernprogramme, Lernen <strong>und</strong> Spielen am PC, Bastelwerkstatt, Theaterwerkstatt, Projektnachmittage<br />
u.v.m.<br />
Unbeschwertheit: Ges<strong>und</strong>heitsorientierte Küche, 1,5 ha Grünflächen, Märchenwaggon, Lagerfeuer,<br />
Baumhaus, Indianerzelt, Musik- <strong>und</strong> Malzimmer, Erlebnishügel, Amphitheater, Freibad, Kurse,<br />
Kasperltheater, Abenteuerausflüge, Brettspiele, Tänze, Rätselnachmittage, Hüttenspiele, Fun u.v.m.<br />
Bewegung: Fußball, Beachvolleyball, Skatearena, Spielplatz, Künstliche Kletteranlage,<br />
Wasserrutsche, Kletterturm, Trampolin, Boccia, Turnsaal, Badminton, Streetball u.v.m.<br />
Kreativität: Schmiede, kreatives Backen, Origami, Comics zeichnen, Straßenmalerei, Schminken,<br />
Tatoos, lustige Druckereien aller Art, Kasperltheater u.v.m.<br />
Ferienprogramme: Sommerferien: 5 Wochen im Wochenturnus (5 – 15 Jahre), Semesterferien: 1<br />
Woche im Wochenturnus<br />
Aus- <strong>und</strong> Weiterbildung: StudentInnen der PH Salzburg haben die Möglichkeit, auf der Insel Haus<br />
der Jugend Salzburg ihr Praktikum zu machen.<br />
Die Specials<br />
Budoakademie: Fernöstliche Kampf- <strong>und</strong> Bewegungskünste steigern nicht nur die<br />
Körperbeherrschung, sondern auch die Konzentration der Kinder <strong>und</strong> Jugendlichen. Weiters wird die<br />
Achtung vor dem Partner, die Ausgeglichenheit <strong>und</strong> die Ges<strong>und</strong>heit gefördert. Aggressionen werden<br />
abgebaut <strong>und</strong> das Verständnis für die anderen wird gefördert.<br />
Im Programm: Tai Ji Quan, Medizinisches Qi Gong, Kinder Qi Gong, Shotokan Karate Do, Iaido,<br />
Kendo für Kinder <strong>und</strong> Erwachsene, Yoga, Kinder – Judo, Selbstverteidigungskurse.<br />
Insel zu vermieten !<br />
Seminare, Seminarräume, Feste <strong>und</strong> Feiern, Geburtstage (unsere Spezialität: Kindergeburtstage!),<br />
Hochzeiten, Kinderanimationen, Turnsaal <strong>und</strong> Bewegungsräume, Tanz- <strong>und</strong> Theatersäle, Freilufttheater,<br />
Grillpartys, Abende am Lagerfeuer, Beachvolleyball, Fußballanlage, Skateranlage für Inlinepartys,<br />
Basketball, Streetball, Künstliche Kletteranlage, Computerraum mit Netzwerk für PC – Kurse aller Art<br />
So erreichen Sie uns:<br />
Insel Haus der Jugend Salzburg, Franz Hinterholzer Kai 8, 5020 – Salzburg<br />
Tel. Nr.: 0662 / 620 135, Fax Nr.: 0662 / 623 570, Mobil: 0650 / 620 1350<br />
Emails: direktion@inselsalzburg.at, budoakademie@inselsalzburg.at,<br />
Homepage: www.inselsalzburg.at, www.budoakademie.at
1 BRG Akademiestr. 19<br />
2 Borromäum Gaisbergstr. 7<br />
3 Riedenburg Leopoldskronstr. 2<br />
4 HAK Josef Brunauer Str. 4<br />
5 Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
6 BG Zaunergasse Zaunergasse 3<br />
7 BORG Preis Allee J. Preis Allee 7<br />
8 HS Maxglan Wiesbauerstraße 3<br />
9 Annahof Guggenmoosstr. 44<br />
10 Salsa Studio Salzburg E. Baumgartner Str. 11<br />
11 Tae Kwon Do Getreidegasse 24<br />
12 VS Pestalozzistr. Pestalozzistr. 4<br />
13 Hotel Renaissance F.v. Lehnert Straße 7<br />
14 UFZ O. Holzbauer Straße 1-3
<strong>USI</strong> SPORTSTÄTTEN
SPORT & SPIELE<br />
Schwimmen / Wassersport<br />
140 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen) € 28.-/42.-/55.-<br />
Montag 14.30-16.00 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Clemens WEIS<br />
141 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen) € 28.-/42.-/55.-<br />
Montag 16.00-17.30 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Clemens WEIS<br />
142 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen) € 28.-/42.-/55.-<br />
Freitag 20.30-22.00 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Jürgen BERANOVER<br />
143 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen) € 48.-/62.-/75.-<br />
Dienstag 19.15-20.45 - AYA Bad Alpenstraße, Hinterholzer Kai 8<br />
Clemens WEIS<br />
144 Aquarobic € 24.-/38.-/46.-<br />
Montag 16.30-17.30 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Waltraud STEGER-PUHR<br />
145 Aquarobic € 24.-/38.-/46.-<br />
Donnerstag 20.45-21.45 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Waltraud STEGER-PUHR<br />
146 Unterwasser Rugby € 18.-/32.-/40.-<br />
Montag 19.30-21.00 - ULSZ Rif Schwimmhalle<br />
Turnen / Akrobatik<br />
Martin ZURL<br />
159 Turnen - Action,Fun,Fitness € 18.-/32.-/40.-<br />
Nicht nur klassisches Turnen, auch Elemente aus Parcours, Trampolinspringen <strong>und</strong> Akrobatik. ideal<br />
auch als Vorbereitung <strong>und</strong> Begleitung für das Studium der <strong>Sport</strong>wissenschaften!<br />
Dienstag 14.30-16.00 - ULSZ Rif Turnhalle<br />
Ulrich DRECHSLER<br />
160 Boden- <strong>und</strong> Gerätturnen € 36.-/64.-/80.-<br />
Montag 20.00-21.30 - ULSZ Rif Turnhalle<br />
Stefan RAINER/Diamant CENGU<br />
161 Eltern/Kind-Turnen–Bewegungsfördernder Spiel- <strong>und</strong> Gerätepark,<br />
2-6 Jahre (Keine Online-Anmeldung!) € 24.-/38.-/46.-<br />
Donnerstag 16.00-17.30 - ULSZ Rif Turnhalle<br />
164 Zusätzliches Kind für Eltern/Kind Turnen € 18.-<br />
NEUDORFER / RONACHER<br />
166 Slacklining - Die Kunst der dynamischen Balance € 24.-/38.-/46.-<br />
Eine zeitgemäße Form des Seiltanzes für jedermann/-frau. Hochwertiges Gr<strong>und</strong>lagentraining mit hohem<br />
Fun-Faktor!<br />
n.Ü. - ULSZ Rif Slackline-Park (neben dem Kletterturm)<br />
N.N.<br />
30<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: richard.klementschitsch@sbg.ac.at<br />
Kampfsport<br />
170 <strong>Sport</strong>fechten für AnfängerInnen € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 20.00-21.30 - HAK Fechthalle<br />
Hannes JETZ<br />
171 <strong>Sport</strong>fechten für AnfängerInnen € 29.-/43.-/51.-<br />
Mittwoch 20.00-21.30 - HAK Fechthalle<br />
Rene PRANZ<br />
172 <strong>Sport</strong>fechten Fortgeschrittene € 29.-/43.-/51.-<br />
Donnerstag 20.00-21.30 - HAK Fechthalle<br />
Hannes JETZ<br />
173 <strong>Sport</strong>fechten Leistungskurs € 29.-/43.-/51.-<br />
Dienstag 19.30-21.30 - HAK Fechthalle<br />
Hannes JETZ<br />
174 Aikido für Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene € 24.-/38.-/46.-<br />
Donnerstag 19.00-20.30 - HS Plainstraße Plainstr. 40<br />
Bruno WINTERSTELLER<br />
175 Tae Kwondo Anfänger € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 18.00-19.30 - Getreidegasse 24<br />
Yang Woong KIM<br />
176 Tae Kwondo Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Mittwoch 18.00-19.30 - Getreidegasse 24<br />
Yang Woong KIM<br />
178 Karate Do – Traditionelles Shotokan Karate Do € 32.-/60.-/76.-<br />
Ein Lebensweg auf der Basis der Budophilosophie.<br />
Montag 20.00-21.30 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Heimo WEILHARTER/N.N.<br />
179 Kenjutsu,Kendo,Iaido - Jap. Schwertkampfkunst € 18.-/32.-/40.-<br />
Montag 18.00-19.30 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Donnerstag 19.30-20.30 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
WEILHARTER/HARTL<br />
WEILHARTER/LAUTERBACH<br />
180 Ju-Jitsu € 24.-/38.-/46.-<br />
Dienstag 18.00-19.30 - HAK Turnhalle<br />
Alexander HINREINER<br />
181 Hap Ki Do - Selbstschutz f. AnfängerInnen € 18.-/32.-/40.-<br />
Montag 18.15-19.45 - VS Pestalozzistr 4<br />
Paul LENGENFELDER<br />
182 Mittelalterlicher Schwertkampf € 21.-/34.-/41.-<br />
Dienstag 20.00-21.30 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Ingulf KOHLWEISS<br />
183 Boxtraining / Kickboxtraining 1 (Anf.) € 21.-/34.-/41.-<br />
Montag 17.10-18.10 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Patrick AICHINGER/Valentin STELZER<br />
184 Boxtraining / Kickboxtraining 2 (Fortg.) € 29.-/43.-/51.-<br />
Montag 18.20-19.50 - Insel Hinterholzer Kai 8<br />
Patrick AICHINGER/Valentin STELZER<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
31
Kontakt: richard.klementschitsch@sbg.ac.at<br />
Tanz<br />
190 Volkstänze aus aller Welt € 24.-/38.-/46.-<br />
Donnerstag 20.30 - 22.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Andrea BAYER<br />
191 Standardtänze/Lateinamerikanische Tänze – Anfänger € 48.-/76.-/92.-<br />
Freitag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19<br />
Karin BUTTENHAUSER/Wolfgang HERMA<br />
192 Standardtänze/Lateinamerikanische Tänze – mäßig Fortgeschrittene<br />
€ 48.-/76.-/92.-<br />
Freitag 20.30 - 22.00 - BRG Akademiestr.19<br />
Karin BUTTENHAUSER/Wolfgang HERMA<br />
193 Standardtänze/Lateinamerikanische Tänze – Fortgeschrittene<br />
€ 48.-/76.-/92.-<br />
Dienstag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19<br />
Karin BUTTENHAUSER/Harald WOLLRAB<br />
197 Ballett für Fortgeschrittene € 24.-/38.-/46.-<br />
Dienstag 18.30 - 20.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8<br />
Marina MAZARAKI<br />
198 Ballett AnfängerInnen / mäßig Fortgeschrittene € 24.-/38.-/46.-<br />
Mittwoch 16.30 - 18.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Marina MAZARAKI<br />
201 Salsa Cubana & LA Style (Anf.)<br />
Bitte keine Straßenschuhe! € 48.-/76.-/92.-<br />
Montag 17.30 - 19.00 - Salsa Studio Salzburg, E. Baumgartner Str. 11<br />
Edwin LASSO<br />
202 Salsa <strong>und</strong> Bachata f. Paare <strong>und</strong> Singles (Anf.)<br />
Bitte keine Straßenschuhe! € 48.-/76.-/92.-<br />
Mittwoch 17.30 - 19.00 - Salsa Studio Salzburg, E. Baumgartner Str. 11<br />
Edwin LASSO<br />
203 Bharatanatyam - trad. Indischer Tanz € 24.-/38.-/46.-<br />
Samstag 09.15 - 10.45 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Nayana BHAT<br />
204 Workshop: Ethno Samba (5. <strong>und</strong> 6.4.<strong>2014</strong>) € 24.-/38.-/46.-<br />
Brasilianische Sambastimmung für alle Levels!<br />
Sa <strong>und</strong> So: 10.00-13.00 u. 14.00-17.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Vinicius<br />
205 Workshop: Die Sonne ins Herz tanzen € 12.-/21.-/26.-<br />
Bewegung-Lebenskraft-Körperwahrnehmung-Sinnesschulung<br />
Die einzigen Voraussetzungen sind ein Körper, der atmet, ein Herz, das schlägt <strong>und</strong> ein neugieriger<br />
Geist!<br />
Sa 22.03.<strong>2014</strong>: 10.45-16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3<br />
Beatrice KRAUS<br />
32<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: richard.klementschitsch@sbg.ac.at<br />
Spiele<br />
210 Badminton Anfänger/mäßig Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Freitag 13.30 - 15.00 - <strong>Sport</strong>halle Riedenburg<br />
Michael POPULORUM<br />
213 Badminton Techniktraining € 18.-/32.-/40.-<br />
Mittwoch 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle<br />
Thomas SCHEY<br />
214 Basketball AnfängerInnen/mäßig Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Mittwoch 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19<br />
Manfred WEYRER<br />
215 Basketball mäßig Fortgeschrittene/Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Mittwoch 20.30 - 22.00 - BRG Akademiestr.19<br />
Manfred WEYRER<br />
216 Basketball für Akademiker (Fortgeschrittene) € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle<br />
Karl SCHUBERT<br />
220 Hallenfußball für Universitätsbedienstete<br />
Donnerstag 17.30 - 19.00 ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle<br />
WIMMER/REITH<br />
Hallenfußball Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
221 Donnerstag 16.00 - 17.30 - <strong>Sport</strong>halle Riedenburg Richard KLEMENTSCHITSCH<br />
222 Freitag 15.00 - 16.30 - <strong>Sport</strong>halle Riedenburg Klaus BAUMANN<br />
223 Freitag 16.30 - 18.00 - <strong>Sport</strong>halle Riedenburg Gerald SEEBURGER<br />
225 Fußball am Kleinfeld (Beginn am 01.04.<strong>2014</strong>) € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 17.00 - 19.00 ULSZ Rif Kunstrasen<br />
Richard KLEMENTSCHITSCH<br />
227 Innebandy AnfängerInnen/Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle<br />
Markus JONSSON /Tim JOHANSSON<br />
228 Hallenhockey mit Plastikpuck Anfänger/Fortgeschrittene<br />
€ 18.-/32.-/40.-<br />
Donnerstag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr. 19<br />
Richard KLEMENTSCHITSCH<br />
229 Hallenhandball € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 20.30 - 22.00 - ULSZ - Rif <strong>Sport</strong>halle<br />
Peter HUBAL<br />
230 Frisbee Ultimate (Beginn am 03.04.<strong>2014</strong>) € 18.-/32.-/40.-<br />
Donnerstag 18.00 - 20.00 - ULSZ Rif Kunstrasen/Wurffeld<br />
Sandra ZABORSKY<br />
230 Flag Football (Beginn am 08.04.<strong>2014</strong>) € 18.-/32.-/40.-<br />
Dienstag 18.30 - 20.30 - ASKÖ Gnigl Parscherstr. 4<br />
Roland FITZGA<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
33
SPORT & SPIELE<br />
Volleyball<br />
SpielerInnen, die den jeweiligen Kursanforderungen nicht entsprechen, können von den ÜbungsleiterInnen<br />
in einen für sie passenden Kurs weitergeleitet werden!<br />
KATEGORIE A (Anfänger/mäßig Fortgeschrittene)<br />
Anforderungen: keine oder geringe technische Gr<strong>und</strong>kenntnisse, keine oder nur wenig Spielpraxis<br />
(Schulsport)<br />
KATEGORIE B (Fortgeschrittene)<br />
Anforderungen: sichere Gr<strong>und</strong>technik (oberes/unteres Zuspiel), Service, geordneter Spielaufbau (Annahme-Zuspiel-Angriff),<br />
hohes Zuspiel von der Mitte auf die Aussenpositionen, Gr<strong>und</strong>kenntnisse des<br />
Regelwerks.<br />
KATEGORIE C (Könner,Hobbywettkämpfer)<br />
Anforderungen: gute bis sehr gute Gr<strong>und</strong>technik (Zuspiel,Angriff,Block), hohe Diagonal-bzw. Parallelpässe,<br />
Service von oben/Annnahme, zielorientiertes Schlagen des Balles, taktisches Spielverständnis.<br />
Mixed Volleyball Kategorie A € 18.-/32.-/40.-<br />
260 Mittwoch 20.00 - 21.30 - Borromäum Gaisbergstr. 7 Elisabeth LUXBAUER<br />
261 Dienstag 17.00 - 18.30 - ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle Ulrich SERNOW<br />
Mixed Volleyball Kategorie B € 18.-/32.-/40.-<br />
262 Montag 17.30 - 19.00 ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle Ulrich SERNOW<br />
263 Mittwoch 17.30 - 19.00 Borromäum Gaisbergstr. 7 Marian PASCARIUC<br />
264 Dienstag 20.00 - 21.30 Borromäum Gaisbergstr. 7 Birgit EBSTER<br />
Mixed Volleyball Kategorie B/C € 18.-/32.-/40.-<br />
265 Freitag 20.00 - 21.30 BG Zaunergasse Zaunergasse 3 Elisabeth LUXBAUER<br />
Mixed Volleyball Kategorie C € 18.-/32.-/40.-<br />
266 Dienstag 18.30 - 20.00 Borromäum Gaisbergstr. 7 Birgit EBSTER<br />
267 Donnerstag 20.00 - 21.30 Borromäum Gaisbergstr. 7 Ulrich SERNOW<br />
270 Montag 19.00 - 20.30 ULSZ Rif <strong>Sport</strong>halle Ulrich SERNOW<br />
Beach Volleyball (Beginn am 30.4. <strong>2014</strong>) € 18.-/32.-/40.-<br />
261 Mittwoch 17.00 - 19.00 ULSZ Rif Beachplatz Ulrich SERNOW<br />
34<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: richard.klementschitsch@sbg.ac.at<br />
Tennis<br />
Tennisschläger sind mitzubringen, Bälle stehen zur Verfügung!<br />
Tennis für AnfängerInnen € 60.-/100.-/120.-<br />
300 Dienstag 14.00 - 15.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER<br />
301 Dienstag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
302 Mittwoch 18.00 - 19.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
Tennis für mäßig Fortgeschrittene € 60.-/100.-/120.-<br />
304 Mittwoch 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
305 Freitag 08.00 - 09.00 - ULSZ Rif Tennishalle Bernhard ALLERBERGER<br />
306 Freitag 09.00 - 10.00 - ULSZ Rif Tennishalle Bernhard ALLERBERGER<br />
307 Donnerstag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle Markus KAINZNER<br />
313 Dienstag 13.00 - 14.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER<br />
318 Dienstag 21.00 - 22.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
Tennis Fortgeschrittene € 70.-/120.-/140.-<br />
308 Montag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER<br />
309 Montag 20.00 - 21.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER<br />
310 Dienstag 20.00 - 21.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
Tennis Fortgeschrittene 2stündig € 140.-/240.-/280.-<br />
315 Donnerstag 13.00 - 15.00 - ULSZ Rif Tennishalle Bernhard WEINTRITT<br />
316 Donnerstag 20.00 - 22.00 - ULSZ Rif Tennishalle Markus KAINZNER<br />
317 Mittwoch 08.00 - 10.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ<br />
330 <strong>USI</strong>-TENNISKARTE (66 Punkte) € 80.-/140.-<br />
Ein Foto ist unbedingt erforderlich!<br />
Halle 6 Punkte/Platz; Hartplatz 4 Punkte/Platz; Sandplatz 5 Punkte/Platz.<br />
Zur Verfügung stehen alle Zeiten, die nicht durch Kurse des <strong>IFFB</strong> <strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Bewegungswissenschaften<br />
/ <strong>USI</strong> sowie durch Trainings des Salzburger Tennisverbandes vergeben sind.<br />
Sie können Ihre St<strong>und</strong>en selbst reservieren – nutzen Sie dazu die Seite www.tennis04.at/rif<br />
Den Zugangscode erhalten Sie beim Kauf der Tenniskarte in den Büros des <strong>USI</strong> – die Reservierung ist<br />
einfach <strong>und</strong> erfordert kaum Zeitaufwand, allerdings sind folgende Regeln einzuhalten:<br />
1. Eine Löschung Ihrer Buchung kann durch Sie bis max. 24 St<strong>und</strong>en vor Spielbeginn erfolgen <strong>und</strong> hat<br />
keinerlei Konsequenzen.<br />
2. In der Tennishalle können pro Woche nur max. 2 St<strong>und</strong>en/Person reserviert werden, auf den Freiplätzen<br />
max. 4 St<strong>und</strong>en/Person.<br />
3. Die reservierende Person muss selbst anwesend sein, die Tenniskarte darf nicht an andere weiter<br />
gegeben werden. Die Wahl der Spielpartner ist selbstverständlich frei!<br />
4. Ein organisierter Tennisunterricht ist nicht gestattet!<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
35
SPORT & SPIELE<br />
Klettern<br />
Klettertraining Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene 90 Minuten € 18.-/32.-/40.-<br />
369 Donnerstag 18.00 - 19.30 - HAK Lehen Rainer BRODINGER<br />
370 Donnerstag 19.30 - 21.00 - HAK Lehen Rainer BRODINGER<br />
371 Dienstag 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle Timo MOSER<br />
372 Klettertraining / Bouldertraining € 18.-/32.-/40.-<br />
Montag 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Christoph STURM<br />
373 Klettertraining 135 Minuten € 26.-/42.-/60.-<br />
Mittwoch 19.45 - 22.00 - ULSZ Rif Turnhalle/Gymnastikhalle<br />
Gerald GRUBER<br />
374 Klettertraining Fortgeschrittene € 18.-/32.-/40.-<br />
Donnerstag 17.30 - 19.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Thomas KATZLBERGER<br />
375 Klettertraining AnfängerInnen/mäßig Fortg. € 18.-/32.-/40.-<br />
Donnerstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Thomas KATZLBERGER<br />
376 Klettertraining speziell für AnfängerInnen € 18.-/32.-/40.-<br />
Freitag 16.00 - 17.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle<br />
Sonja WEYLAND-ABERGER<br />
Leichtathletik<br />
380 Leichtathletik € 18.-/32.-/40.-<br />
Spezifisches Leichtathletiktraining für Wettkampfathleten <strong>und</strong> ambitionierte StudentInnen zur Verbesserung<br />
des Eigenkönnens bzw. auch als Vorbereitung für Leichtathletikprüfungen. Im Zentrum stehen das<br />
leichtathletische Koordinations- <strong>und</strong> Techniktraining für Sprint- <strong>und</strong> Sprungdisziplinen sowie Kugelstoß!<br />
Freitag 15.30 - 17.00 - ULSZ Rif LA-Halle, Freianlage<br />
Harald SIHORSCH<br />
Vorbereitung Ergänzungsprüfung <strong>Sport</strong>studium<br />
Im <strong>Sommersemester</strong> werden sowohl einzelne Vorbereitungstage als auch Vorbereitungskurse zur Ergänzungsprüfung<br />
angeboten - Details dazu werden voraussichtlich nach Ostern auf der <strong>USI</strong>-Homepage <strong>und</strong><br />
auf der Homepage des Fachbereiches <strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Bewegungswissenschaft veröffentlicht!<br />
36<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
Gr<strong>und</strong>sätzlich sind in allen Outdoorangeboten folgende Leistungen enthalten, die in den Beschreibungen<br />
der einzelnen Kurse nicht mehr angeführt werden:<br />
1. Organisation 2. Unterricht<br />
Versicherung: Gr<strong>und</strong>sätzlich erfolgt die Teilnahme an allen Kursen des <strong>USI</strong> auf eigene Gefahr.<br />
Anders als in den vergangenen Jahren ist in der Buchung eines Outdoor-Kurses nun keine Unfallversicherung<br />
mehr enthalten! Wir empfehlen daher ausdrücklich den Abschluss einer privaten<br />
Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung - diese ist z.B. in der Mitgliedschaft bei alpinen Vereinen <strong>und</strong><br />
Organisationen (Alpenverein, Naturfre<strong>und</strong>e, ÖSV, Bergrettung,...) inkludiert.<br />
Alle Lehrbeauftragten des <strong>USI</strong> sind durch ihr Dienstverhältnis mit der Universität Salzburg automatisch<br />
unfall- <strong>und</strong> haftpflichtversichert.<br />
Anreise: Gr<strong>und</strong>sätzlich selbständig <strong>und</strong> auf eigene Kosten.<br />
Vorbesprechungen: Alle relevanten Informationen <strong>und</strong> Antwort auf Ihre Fragen erhalten Sie, wenn nicht<br />
anders angeführt, bei den entsprechenden Vorbesprechungen. Auch bei bereits ausgebuchten Kursen<br />
kann es Sinn machen, bei Interesse die Vorbesprechung zu besuchen! Es gibt bei bereits ausgebuchten<br />
Kursen auch die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen.<br />
Stornoregelung für Outdoor-Kurse:<br />
Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn :100% des Beitrages zurück.<br />
Storno bis 14 Tage vor Kursbeginn : 70% des Beitrages zurück.<br />
Bei späterem Storno verfällt der Beitrag!<br />
Der Abschluss einer privaten Stornoversicherung wird daher empfohlen!<br />
Bei Unsicherheit zum Kursinhalt kontaktieren Sie bitte die jeweiligen Kursleiter oder peter.scheiber@<br />
sbg.ac.at (Tel. 8044-6653), um die Stornofristen einhalten zu können!<br />
38<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
500 Ski-Tour de Salzburg € 120.-/160.-<br />
Etappe 1: Osterhorngruppe / Dachstein<br />
20.-23.03.<strong>2014</strong>, durch die Osterhorngruppe bis zum Dachstein.<br />
Kursleiter: Peter Scheiber/Manfred Weichselbraun<br />
Vorbesprechung: Mo, 10.03.<strong>2014</strong>,18 Uhr,Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Auftakt zum Projekt „Ski-Tour de Salzburg“:<br />
In ca. 10 Etappen werden wir das B<strong>und</strong>esland umr<strong>und</strong>en,<br />
dabei die „Skitouren-Zuckerl“ herauspicken <strong>und</strong> auf intensive<br />
Weise unser schönes Land von einer anderen Seite<br />
kennenlernen, um ca. 5 Jahre später wieder am Ausgangspunkt<br />
anzukommen.<br />
Highlights wie Osterhorngruppe, Dachstein, Radstädter<br />
Tauern, Hafner- <strong>und</strong> Ankogelgruppe, Goldbergruppe, Großglockner,<br />
Großvenediger, die Kitzbüheler Alpen, Leoganger<br />
<strong>und</strong> Loferer Steinberge, sowie das Steinerne Meer liegen<br />
dabei am Weg. Quasi eine Hommage an unsere Heimat! Sei dabei <strong>und</strong> werde Teil dieses Projektes -<br />
es ist dabei freigestellt, ob nur einzelne oder alle Etappen gebucht werden!<br />
Die 1. Etappe führt uns von der Nordseite der Osterhorngruppe, über perfektes <strong>und</strong> relativ einfaches<br />
Skitourengelände zur Postalm <strong>und</strong> dann weiter nach Rußbach, Gosau <strong>und</strong> ins felsige Dachtsteinmassiv.<br />
Die finale Abfahrt ist auf der Dachsteinsüdseite geplant <strong>und</strong> endet - so es die Verhältnisse zulassen<br />
- in Ramsau am Dachstein = der Ausgangspunkt für die 2. Etappe im Wintersemester 14/15.<br />
Leihmaterial der Fa. Pieps.<br />
Material: komplette Skitouren Ausrüstung Details: bei der Vorbesprechung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Sicheres Skifahren in jedem Gelände.Teilnahme am <strong>USI</strong>-Basiskurs<br />
Skibergsteigen oder entsprechende Vorkenntnisse (z.B. andere <strong>USI</strong> Skitourenkurse,Eigenerfahrung)<br />
Anfallende Kosten: Kosten für Unterkunft, Taxitransport<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/16<br />
NEU!<br />
501 Skitouren für Fortgeschrittene - Fortsetzung WS 13/14 180.-/240.-<br />
15./16.02.<strong>2014</strong>; je ein weiteres WE n.Ü. im März <strong>und</strong> April; eintägige Abschlusstour im Mai n.Ü.<br />
Kursleiter: Albrecht Seer<br />
Beschreibung: Fortsetzung der Veranstaltung des WS - vorwiegend in geblockter Form zum Wochenende<br />
mit Übernachtung.Teilnahme nur nach erfolgreicher Teilnahme an den Touren im WS bzw. zu<br />
einem früheren Zeitpunkt <strong>und</strong> nach Rücksprache mit dem Kursleiter! Die jeweiligen Ziele für die geblockten<br />
Veranstaltungen werden zeitgerecht bekanntgegeben. Für die gemeinsame Quartierbestellung<br />
ist jeweils eine verbindliche Teilnahmezusage nötig!<br />
Material/Voraussetzungen/Anforderungen: wie im WS 2013/14.<br />
Anfallende Kosten: Fahrtkostenbeteiligung für Mitfahrer; Kosten für Nächtigung / Verpflegung vor Ort<br />
bei geblockter / mehrtägiger Durchführung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/15<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
39
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
502 Ski Alpin: Freeride € 160.-/210.-<br />
Aufbaukurs „Hike & Ride“<br />
10.04. – 13.04.<strong>2014</strong>, Bad Gastein<br />
Kursleiter: Peter Scheiber / Christof Schaaf<br />
NEU!<br />
Vorbesprechung: 31.3.<strong>2014</strong>; 18 Uhr; Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Das Gelernte aus dem „Basiskurs“ wird<br />
nun in sehr reizvollen Freeride-Abfahrten angewandt. Lifte<br />
bringen uns in eine aussichtsreiche Ausgangsposition, von<br />
der wir entweder direkt in die Freeride-Routen gelangen<br />
oder noch kurz zu Fuß bzw. mit Fellen aufsteigen. Diese<br />
Abfahrten führen teilweise direkt ins Skigebiet zurück oder<br />
in benachbarte Täler. Gemeinsam planen wir jede „Line“<br />
anhand der Stop-or-Go Strategie.<br />
Testmaterial der Fa. Pieps <strong>und</strong> Fa. Atomic.<br />
Material: Freeride- oder abfahrtsorientierter Tourenski, Felle, Harscheisen. LVS-Gerät, Schaufel, Sonde,<br />
Erste Hilfe, kleiner Rucksack mit Skibefestigung;<br />
Details: bei der Vorbesprechung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Sicheres Skifahren in jedem Gelände; Teilnahme am <strong>USI</strong> Freeride-<br />
Basiskurs oder entsprechende Vorkenntnisse.<br />
Anfallende Kosten: ÜF 36 € (Doppelzimmer Euro Youth Hotel, Bad Gastein); Liftkarte; Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/16<br />
503 Ski Alpin: Freestyle Skifahren im Funpark € 80.-/110.-<br />
Methodischer Aufbau - Lehren <strong>und</strong> Lernen der ersten Tricks<br />
05.04.-06.04.<strong>2014</strong>, Region Dachstein Tauern / Flachau:<br />
Kursleiter: Oliver Andorfer<br />
Vorbesprechung: Mo, 03.03.<strong>2014</strong>, 18.30 Uhr, Campus<br />
Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Freeride, Freestyle, Twin Tips - Skifahren ist<br />
wieder cool geworden. Der Kurs soll LehrerInnen, InstruktorInnen,<br />
SkilehrerInnen, TrainerInnen oder Privatpersonen<br />
die Fähigkeit geben, mit Kindern, Jugendlichen oder<br />
Junggebliebenen einen methodisch richtigen Aufbau für die<br />
ersten Tricks im Funpark durchzuführen.<br />
Anleitung zu ersten Tricks in der Luft über Kicker (Schanzen)<br />
wie auch beim „sliden“ (Rutschen über Hindernisse), zu methodischem Aufbau, Verhalten <strong>und</strong><br />
Sicherheit im Funpark.<br />
Material: Twin Tip Ski, Freestyle Ski (nicht breiter als 100 mm an Bindungsmitte). Keine Twin Tip<br />
Freeride Ski! Länge: ca. Körpergrösse. Helm <strong>und</strong> Rückenprotektor.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Gutes allgemeines skifahrerisches Können.<br />
Anfallende Kosten: Liftticket, Anreise (selbstständig).<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/10<br />
NEU!<br />
40<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
DIE NEUE LVS<br />
GENERATION<br />
VON PIEPS<br />
PIEPS DSP PRO<br />
PIEPS DSP SPORT<br />
PREMIUM ALPINE PERFORMANCE | AUSTRIA | www.pieps.com<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
41
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
504 Skispringen AnfängerInnen/mäßig Fortgeschrittene € 60.-/80.-<br />
16.05. – 18.05.<strong>2014</strong>, Höhnhart.<br />
Kursleiter: Alex Diess / Richard Klementschitsch<br />
Vorbesprechung: Di, 29.4.<strong>2014</strong>, 19.15 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Einstieg in die Welt des Skispringens auf einer modernen Schanzenanlage: Beste<br />
Bedingungen zum Erlernen dieser <strong>Sport</strong>art auch im Sommer auf der Mattenschanze - Vorübungen,<br />
Herantasten <strong>und</strong> die ersten Sprünge auf der 15 - Meter Schanze! Intensive Trainingseinheiten <strong>und</strong><br />
Videoanalysen ermöglichen einen raschen, sicheren Zugang zur faszinierenden <strong>Sport</strong>art Skispringen.<br />
Material: Ski, Schuhe <strong>und</strong> Anzug können im Set ausgeliehen werden (€ 20.-).<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Körperliche Fitness, sicheres Skifahren.<br />
Anfallende Kosten: Quartier: 2 x Frühstückspension a 35.-,Tagesverpflegung, Schanzengebühren ca.<br />
€ 20.-, Materialverleih € 20.-<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/20<br />
505 Skispringen Fortgeschrittene € 80.-/100.-<br />
19.06. - 22.06.<strong>2014</strong>, Villach.<br />
Kursleiter: Alex Diess / Richard Klementschitsch<br />
Vorbesprechung: Info an TN per E-mail.<br />
Beschreibung: Das bereits legendäre Sommercamp der <strong>USI</strong>-Adler für alle, die bereits einen Anfängerkurs<br />
absolviert haben. Intensive Trainingstage auf den hervorragend geeigneten Schanzen der Villacher<br />
Alpenarena (K 30, K 60, K 90) mit Videoanalysen sollen bereits Erlerntes festigen <strong>und</strong> schrittweise<br />
Verbesserungen unterstützen.<br />
Material: Ski, Schuhe <strong>und</strong> Anzug können im Set ausgeliehen werden (€ 20.-).<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Springen auf der K 30 - Schanze. Körperliche Fitness.<br />
Anfallende Kosten: Quartier: 3x Halbpension a 36.-Schanzengebühren ca. € 25.- bis 40.- (je nach<br />
Schanzengröße)Materialverleih € 20.-<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/20<br />
506 Tennis Intensivseminar AnfängerInnen € 95.-/140.-<br />
Erlernen der Gr<strong>und</strong>techniken durch methodische Übungen<br />
21.03. - 23.03.<strong>2014</strong>, ULSZ Rif.<br />
Fr 13.00-16.00; Sa 08.00-10.00 <strong>und</strong> 11.00-13.00;<br />
So 11.00-13.00 <strong>und</strong> 14.00-16.00 Uhr<br />
Kursleiter: Gabi Baumgartner<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach<br />
Anmeldung.<br />
Beschreibung: Erlernen <strong>und</strong> Festigen der Gr<strong>und</strong>schläge<br />
durch methodische Übungen, incl. 2 St<strong>und</strong>en Theorie bzw.<br />
Videoanalyse, Einsatz der Ballwurfmaschine.<br />
Material: Tennisschuhe (keine schwarze Sohle), Tennisschläger<br />
(wenn vorhanden), Wilson – Testschläger stehen<br />
zur Verfügung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 4/6<br />
42<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
507 Tennis Intensivseminar Fortgeschrittene € 95.-/140.-<br />
Festigen der Gr<strong>und</strong>techniken, Anwendung des Gelernten im Spiel.<br />
16.05.-18.05.<strong>2014</strong>, ULSZ Rif.<br />
Fr 13.00-16.00; Sa 08.00-10.00 <strong>und</strong> 11.00-13.00;<br />
So 10.00-12.00 <strong>und</strong> 13.00-15.00 Uhr<br />
Kursleiter: Gabi Baumgartner<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach<br />
Anmeldung.<br />
Beschreibung: Festigen der Gr<strong>und</strong>schläge durch methodische<br />
Übungen, Anwendung des Gelernten im Spiel, Unterricht<br />
incl. 2 St<strong>und</strong>en Theorie bzw. Videoanalyse, Einsatz der<br />
Ballwurfmaschine.<br />
Material: Tennisschuhe (Sandschuhe, Hallenschuhe: keine<br />
schwarze Sohle), Tennisschläger, Wilson – Testschläger<br />
stehen zur Verfügung..<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Ausschließlich für Fortgeschrittene – Gutes Beherrschen der Gr<strong>und</strong>schläge<br />
(Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag).<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/8<br />
508 Tenniswoche Rovinj - „20 Jahre Rovinj“ € 470.-/570.-<br />
26.04.-03.05.<strong>2014</strong>, Rovinj/Kroatien.<br />
Kursleiter: Peter Linher / Gabi Baumgartner / Michael Rehrl<br />
Vorbesprechung: Do, 10.04.<strong>2014</strong>, 19.00 Landgasthof Allerberger (Siezenheim).<br />
Beschreibung: Erlernen bzw. Festigen der Gr<strong>und</strong>techniken <strong>und</strong> der Taktik. Verbesserung des Doppel-<br />
Spiels. Anwendung des Gelernten im freien Spiel.<br />
Unterkunft mit HP Hotel Park; 20 Unterrichtseinheiten, 6 St<strong>und</strong>en freies Spiel,Abschlussturnier, Platzmiete,<br />
Bälle, Unterricht, Testmaterial der Fa.Wilson.<br />
Material: eigene Ausrüstung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: AnfängerInnen <strong>und</strong> mäßig Fortgeschrittene können nur dann mitfahren,<br />
wenn eine Gruppe von 3-4-Personen dieser Spielstärke zustande kommt - bitte daher Spielstärke<br />
in diesem Fall bei Anmeldung bekanntgeben..<br />
Anfallende Kosten: Mittagsjause, Fahrtkosten.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 16/24<br />
509 Tenniscamp Niederöblarn: Basiskurs € 140.-/190.-<br />
Tennis - Kraft - Koordination<br />
29.05. - 01.06.<strong>2014</strong>, Niederöblarn/Steiermark.<br />
Kursleiter: Peter Lutz<br />
Vorbesprechung: Info an TN per E-mail.<br />
Beschreibung: Gr<strong>und</strong>schläge erlernen <strong>und</strong> stabilisieren, Ballmaschine, Erlernen <strong>und</strong> Verbessern des<br />
Einzel- <strong>und</strong> Doppelspiels. Tennis 2 St<strong>und</strong>en Vormittag, 2 St<strong>und</strong>en Nachmittag, 2 St<strong>und</strong>en Koordinations-<br />
<strong>und</strong> Krafttraining, wenn möglich freies Spielen, Wellness.<br />
Material: Eigenes Tennismaterial bzw. zu Testzwecken ist Material von der Fa. BABOLAT vorhanden.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: fortgeschrittene Anfänger / mäßig Fortgeschrittene.<br />
Anfallende Kosten: ca. € 150.- für VP + Anreise<br />
Einzelzimmer € 5,00 Aufschlag pro Nacht.<br />
Min/Max. Teilnehmer: 6/8<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
43
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
510 Tenniscamp Niederöblarn: Aufbaukurs € 140.-/190.-<br />
Tennis - Kraft - Koordination<br />
10.04.-13.04.<strong>2014</strong>, Niederöblarn/Steiermark.<br />
Kursleiter: Peter Lutz<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
Beschreibung: Gr<strong>und</strong>schläge stabilisieren <strong>und</strong> optimieren, Einzel<strong>und</strong><br />
Doppelspiel, Ballmaschine.Tennis 2 St<strong>und</strong>en Vormittag, 2<br />
St<strong>und</strong>en Nachmittag, 2 St<strong>und</strong>en Koordinations- <strong>und</strong> Krafttraining,<br />
wenn möglich freies Spielen,Wellness.<br />
Material: Eigenes Tennismaterial bzw. zu Testzwecken ist Material<br />
von der Fa. BABOLAT vorhanden.Voraussetzungen/Anforderungen:<br />
Fortgeschritten, gutes Beherrschen der Gr<strong>und</strong>schläge,<br />
Einzel- <strong>und</strong> Doppelspiel.<br />
Anfallende Kosten: ca. € 150.- für VP + Anreise<br />
Einzelzimmer € 5,00 Aufschlag pro Nacht.<br />
Min/Max. Teilnehmer: 6/8en<br />
511 Fitnesskurs € 155.-/190.-<br />
28.05.-01.06.<strong>2014</strong>, Werkhof Bistrica, Feistritz/Bleiburg (Kärnten).<br />
Kursleiter: Oliver Fernbacher/Richard Klementschitsch<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
Beschreibung: Jogging, Gymnastik, Kräftigung <strong>und</strong> Entspannung; Ausdauer am Mountainbike.<br />
Kursinhalt: Leichtes, kurzes Jogging <strong>und</strong> anschließendes Qi Gong am Morgen. Ein reichhaltiges<br />
Frühstücksbuffet (im Preis inbegriffen) gibt Energie für den Tag. Der Vormittag steht im Zeichen der<br />
Gymnastik (Kräftigung, Koordination, Stretching, Kraftausdauer) in der hauseigenen Halle. Nachmittags<br />
Mountainbiketouren in der Umgebung. In unmittelbarer Nähe gibt es einen Badesee, Beachvolleyballplätze<br />
<strong>und</strong> einen Skatepark für aktive Freizeitgestaltung.<br />
Material: Eigenes Mountainbike, Radhelm, Tagesrucksack, <strong>Sport</strong>kleidung, Regenjacke.<br />
Anfallende Kosten: Tagesverpflegung, Abendessen.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/20<br />
512 Beachvolleyball - Camp € 300.-/380.-<br />
Action am Beach & professionelle Vorbereitung auf das <strong>USI</strong>-Turnier<br />
07.05.-11.05.<strong>2014</strong>, Portoroz (Slowenien).<br />
Kursleiter: Roland Schwab<br />
Vorbesprechung: Mo, 14.04.<strong>2014</strong>, 19.00, Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Nach einem Rapido-Sichtungsturnier werden die TN in homogene<br />
Leistungsgruppen eingeteilt. In 5 intensiven Trainingseinheiten geht es<br />
von den Gr<strong>und</strong>techniken spielerisch zu wettkampfnahen Situationen. 5 mal<br />
2 St<strong>und</strong>en Beachvolleyball-Training, 1 Sichtungs- <strong>und</strong> 1 Abschlussturnier,<br />
Morgensport (freiwillig) <strong>und</strong> freies Spielen; Videoanalyse <strong>und</strong> Theorie. Dazu<br />
gibt es 1 Beachcamp-Shirt!<br />
Material: Badebekleidung, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Beachvolleyball<br />
(wenn vorhanden).<br />
Min/Max. Teilnehmer: 8/32<br />
NEU!<br />
44<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
513 Geocaching € 100.-/130.-<br />
29.3. <strong>und</strong> 5.4.<strong>2014</strong><br />
Kursleiter: Julia Neudorfer / Marcus Steidl<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
NEU!<br />
Erasmus<br />
Special<br />
Beschreibung: Geocaching ist ein „Such –Versteckspiel“ einer weltweiten Community mit<br />
über 6 Millionen Mitgliedern: Es geht um die Suche nach Verstecken (= Caches) in Form von Behältern,<br />
die in verschiedenen Schwierigkeitsstufen von Terrain <strong>und</strong> Verborgenheitsfaktor eingestuft sind.<br />
Mithilfe verschiedener Hilfsmittel, hauptsächlich GPS, aber auch Google Maps, Hinweisen (hints) oder<br />
Bildern/Fotos geht man auf die Suche. Hat man einen Cache gef<strong>und</strong>en, kann man sich in ein Logbuch<br />
eintragen <strong>und</strong> dies im Internet vermerken.<br />
Material: GPS/ iPhone/ Android Handy (Leih-GPS in geringer Anzahl vorhanden); dem Wetter angepasste<br />
Wanderausrüstung; Schreibzeug.<br />
Anfallende Kosten: evtl. Geocaching APP 8, 99€; evtl.Kosten Fahrgemeinschaft; evtl. Leihausrüstung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/12<br />
514 Erste Hilfe im Gelände - Praktische Übungen € 50.-/80.-<br />
25.04.<strong>2014</strong>, Rif Umgebung.<br />
Kursleiter: Wolfgang Tafatsch<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
Beschreibung: Gr<strong>und</strong>lagen der Ersten Hilfe bei Outdoor <strong>Sport</strong>arten. Notfall-Check, Lagerung, Verbände,<br />
Reanimation.<br />
Material: persönliche Erste-Hilfe Ausrüstung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/36<br />
NEU!<br />
515 Kajakkurs AnfängerInnen € 140.-/170.-<br />
Vom Flachwasser zum leichten Wildwasser<br />
29.05.<strong>2014</strong> - 01.06.<strong>2014</strong>, Hallstätter See, Traun,<br />
Lammer, Abtenau.<br />
Kursleiter: Bernhard Jellinek / Gerald Griesebner /<br />
Stefan Russ<br />
Vorbesprechung: Fr, 11.04.<strong>2014</strong>, 19.00, Uni Salzburg,<br />
Institut für Geografie.<br />
Beschreibung: Die herrliche Umgebung des Weltkulturerbes<br />
am Hallstättersee bietet den Rahmen für den ersten<br />
Kontakt mit dem Kajaksport. Durch moderne Unterrichtsmethoden,<br />
sichere <strong>und</strong> innovative Betreuung ermöglichen<br />
wir die Gr<strong>und</strong>techniken des Wildwassersports zu<br />
entwickeln. Vom Hallstättersee wechseln wir zur leichten<br />
Strömung der Traun. An der Lammer in Abtenau werden<br />
Technik <strong>und</strong> Können perfektioniert. (Bei Schlechtwetter findet der Kurs in Kärnten (Millstättersee, Drau<br />
<strong>und</strong> Möll) statt.<br />
Material: Kajakausrüstung (Kajak, Spritzdecke, Paddel, Schwimmweste, Helm, Neoprenanzug) - kann<br />
vom <strong>USI</strong> geliehen werden.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Schwimmkenntnisse, allg. Gr<strong>und</strong>kondition.<br />
Anfallende Kosten: Übernachtung ca. € 45, Ausrüstung € 40, Verpflegungs- <strong>und</strong> Fahrtkosten.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/18<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
45
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
516 Wildwasser - Kajakkurs für Fortgeschrittene<br />
Eintauchen in die einzigartige Umgebung der Soca € 160.-/200.-<br />
19.06. - 22.06.<strong>2014</strong>, Kobarid (Campingplatz).<br />
Kursleiter: Berhard Jellinek / Gerald Griesebner / Johannes Obereder<br />
Vorbesprechung: Fr, 11.04.<strong>2014</strong>, 19.30, Uni Salzburg, Institut für Geografie.<br />
Beschreibung: Für alle KajakerInnen mit etwas Wildwassererfahrung bieten wir einen 4-Tages Kurs<br />
an einem der schönsten Kajakflüsse der Welt. Der smaragdene Fluss im idyllischen <strong>und</strong> unberührten<br />
Socatal wird umrahmt von den weißen Kalkfelsen der Julischen Alpen. Dieses Umfeld bietet die idealen<br />
Rahmenbedingungen um sein Können auf spielerische <strong>und</strong> sichere Weise im Wildwasser 2 -3 zu<br />
perfektionieren.<br />
Material: Kajakausrüstung (Kajak, Spritzdecke, Paddel, Schwimmweste, Helm, Neoprenanzug) - kann<br />
vom <strong>USI</strong> geliehen werden.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Anfängerkurs oder Erfahrungen im leichten Wildwasser.<br />
Anfallende Kosten: Übernachtung ca. € 48, Ausrüstung € 40, Verpflegungs- <strong>und</strong> Fahrtkosten.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 8/15<br />
517 Segeln A-Schein € 215.-/250.-<br />
13.08. - 17.08.<strong>2014</strong>, Rindbach/Traunsee.<br />
Kursleiter: Erhard Haupolter<br />
Vorbesprechung: Mi, 12.03.<strong>2014</strong> 19.00 Uhr, Stiegl Brauwelt.<br />
Beschreibung: 5 Tage Ausbildung in Theorie <strong>und</strong> Praxis für den Segelführerschein A für Binnenseen<br />
durch staatlich geprüften Trainer für Segeln im windsicheren Südteil des Traunsees; Täglich ca. 2<br />
St<strong>und</strong>en Theorie; Zeiten flexibel abgestimmt auf die Windverhältnisse; Praxis so viel <strong>und</strong> solange bis<br />
ihr die Lernziele so beherrscht, dass ihr die Prüfung positiv bestehen werdet. Darüber hinaus habt ihr<br />
während der Kursdauer die Möglichkeit unbegrenzt <strong>und</strong> kostenlos zu segeln. ÖSV Prüfung am Ende<br />
des Kurses; Nächtigung mit Frühstück in einem w<strong>und</strong>erschönen alten Bauernhaus direkt am See.<br />
Material: wasserdichte Bekleidung, Schlafsack.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Nur für Schwimmer!<br />
Anfallende Kosten: Prüfungsgebühr des Österreichischen Segelverbandes € 35.-<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/12<br />
518 Kitesurf-Camp Grado - Anfängerkurs € 190.-/225.-<br />
08.05. - 12.05.<strong>2014</strong>, Grado (Italien)<br />
Kursleiter: Johannes Plech<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach<br />
Anmeldung.<br />
Beschreibung: Kitesurfen - die Herausforderung für<br />
Wassersportbegeisterte! Spüre die Kraft eines Powerkites<br />
bei deinen ersten Fahrerlebnissen. Nach dem Erlernen des<br />
Steuerns eines Lenkdrachens lässt man sich durch die<br />
Kraft des Kites durch das Wasser schleifen (Bodydrag),<br />
dann folgen erste Start- <strong>und</strong> Fahrversuche. Durch den flachen,<br />
weitläufigen Strand ist sicheres Üben gewährleistet.<br />
Material: Turnschuhe, Sonnenbrille, Sonnenschutz.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: gute körperliche Verfassung, sicheres Schwimmen im Tiefwasser.<br />
Anfallende Kosten: € 70.- Selbstbehalt Ausrüstung, € 20.- Leihgebühr Neoprenanzug <strong>und</strong> -schuhe,<br />
€ 25.-/Nacht Campingplatz, Verpflegung individuell.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 12<br />
46<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
519 Canyoning Basiskurs Friaul € 120.-/160.-<br />
29.05. - 01.06.<strong>2014</strong>, Lago di Cavazzo / Friaul (Italien).<br />
Kursleiter: Manfred Weichselbraun<br />
Vorbesprechung: Mo, 05.05.<strong>2014</strong>, 18.00 Uhr, Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Speziell für Anfänger geeignet, die noch wenig bis keine Erfahrung im Canyoning haben,<br />
aber auch für Genießer. Erlernen des Abseilens <strong>und</strong> des richtigen Verhaltens in der Schlucht sind<br />
neben dem Urlaubscharakter ein Schwerpunkt. Im Programm <strong>und</strong> Preis beinhaltet sind 3 Touren, die<br />
je nach Wetter, Wasserstand <strong>und</strong> Verfassung der Teilnehmer ausgesucht werden..<br />
Material: Leihausrüstung vorhanden, Ausrüstungsliste bzw. Details bei VB.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Kondition für kurze Aufstiege.<br />
Anfallende Kosten: Übernachtung am Campingplatz (3 x ca. 15.-) <strong>und</strong> Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/8<br />
520 Paragleiten/Gleitschirmfliegen Gr<strong>und</strong>kurs € 370.-/470.-<br />
Die erste Stufe zum selbständigen Gleitschirmpiloten<br />
25.04.-27.04.<strong>2014</strong> <strong>und</strong> 02.05.-04.05.<strong>2014</strong>, Werfenweng (Praxis) <strong>und</strong> Rif (Theorie).<br />
Kursleiter: Stefan Rebernig Fluglehrer ÖAeC/DHV<br />
Vorbesprechung: Di, 22. 04. <strong>2014</strong>, 18.30 – Stiegl Brauwelt.<br />
Beschreibung: Start-, Steuer- <strong>und</strong> Landeübungen am Übungshang, dann Höhenflüge (Höhendifferenz<br />
min. 700 m). Funkbetreuung durch Fluglehrer am Start- <strong>und</strong> Landplatz, sowie während des Fluges.<br />
Begleitender Theorieunterricht in Meteorologie, Flugpraxis, Luftrecht <strong>und</strong> Gerätek<strong>und</strong>e <strong>und</strong> abschließendem<br />
Multiple Choice Test. ABSCHLUSS: Österreichische Schulbestätigung für Paragleiter. Mit<br />
diesem Schein dürfen selbständig Flüge in zugelassenen Schulgeländen der österr. Flugschulen mit<br />
Flugauftrag durchgeführt werden. Der Schein ist 3 Jahre ab Ausstellungsdatum gültig.<br />
Material: Wird komplett bereitgestellt. (Gleitschirm, Gurtzeug, Rettungsgerät, Helm, Funk).<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Strapazierfähige Kleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe; allgemein<br />
gute körperliche Verfassung.<br />
Anfallende Kosten: eventuelle Bergbahnkosten ca. € 20.-<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/16<br />
521 Mountainbiken im Pinzgau € 90.-/110.-<br />
Trailsurfen mit Liftunterstützung<br />
01.-03.08.<strong>2014</strong>, Saalbach/Hinterglemm, Leogang.<br />
Kursleiter: Rüdiger Jahnel<br />
Vorbesprechung: Di,17.06.<strong>2014</strong>, 18.00 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Biketouren in der Region Saalbach – Hinterglemm<br />
– Leogang mit Liftunterstützung. Die 5 Liftanlagen<br />
befördern uns zu den Ausgangspunkten für w<strong>und</strong>erschöne,<br />
abwechslungsreiche <strong>und</strong> spannende Trails. Saalbach/<br />
Hinterglemm hat es in den letzten Jahren verstanden, ein<br />
Wegenetz aus natürlichen <strong>und</strong> gebauten Trails zu öffnen, das keine Wünsche offen lässt. Doch ohne<br />
Schweiß kein Preis! Einige Höhenmeter werden wir uns dennoch im Sattel erkämpfen.<br />
Kleine Tipps <strong>und</strong> Tricks zur Fahrtechnik werden euch helfen, das eine oder andere Hindernis zu überwinden,<br />
das bisher zum Absteigen zwang.<br />
Material: MTB (Fullsuspension empfohlen), Helm, Brille, funktionelle Bekleidung, Regenjacke/-hose,<br />
Rucksack, evtl. Knie- bzw. Ellbogenschützer, Handschuhe, Reserveschlauch/Flickzeug..<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Bikeerfahrung auf mittelschweren Trails<br />
Anfallende Kosten: Pension 2x ÜF á ca. € 30.-, 1x Liftkarte ca. € 30.-,Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/10<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
47
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
522 Mountainbike Touren in Slowenien € 110.-/145.-<br />
Tagestouren r<strong>und</strong> um Kobarid<br />
18.06.-22.06.<strong>2014</strong>, Kobarid (Slowenien)<br />
Kursleiter: Oliver Fernbacher<br />
Vorbesprechung: Mo,02.06.<strong>2014</strong>, 19.00 „Cappomio“ (Linzergasse/Bruderhof).<br />
Beschreibung: Touren um die Ortschaften Kobarid <strong>und</strong> Tolmin in Slowenien. Trails <strong>und</strong> Auffahrten weit<br />
ab vom Trubel. Herrliche Landschaft, mäßige technische Anforderungen, herzliche Gastfre<strong>und</strong>schaft<br />
<strong>und</strong> ausgezeichnetes Essen..<br />
Material: Mountainbike, Helm, Werkzeug, Ersatzschlauch, Pumpe.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: mäßig fortgeschritten, Erfahrung im Gelände bergab!<br />
Gute Kondition ( bis 1400 hm an einem Tag).<br />
Anfallende Kosten: ca. € 120.- bis 150.- für 4 Übernachtungen inkl. FP<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/16<br />
Anküdigung: Dieser Kurs findet auch im WS <strong>2014</strong>/15 statt (8.-12.10.<strong>2014</strong>)<br />
523 Mountainbiken im Waldviertel € 80.-/100.-<br />
04. 09.- 07.09.<strong>2014</strong>, Waldviertel/Yspertal.<br />
Kursleiter: Albert Morocutti<br />
Vorbesprechung: Mo,02.06.<strong>2014</strong>, 18.00, Stiegl Brauwelt<br />
Beschreibung: Zum 18. <strong>und</strong> letzten Mal möchte ich mit Euch das westliche Waldviertel beradeln. Es<br />
wäre schön möglichst viele „alte“ Gesichter zu sehen, um einen gemütlichen Ausklang bei vier Touren<br />
<strong>und</strong> in der Bleibe im w<strong>und</strong>erbaren Gasthof Peilsteinblick genießen zu können.<br />
Material: Funktionsfähiges Mountainbike, Radhelm, Wetterschutz.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Stramme Wadln <strong>und</strong> etwas Sitzfleisch für Tour <strong>und</strong> Gasthaus.<br />
Anfallende Kosten: Halbpension ca. € 45.-; Anreise.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 8/12<br />
524 Radtraining mit dem Mountainbike: Vorbereitung auf<br />
Mehrtagestouren <strong>und</strong> Kondition tanken € 140.-/190.-<br />
2./9./23./30. April, 7./ 21. Mai, 4./ 18. Juni; jeweils:<br />
ab 17:30 Uhr in der Umgebung von Salzburg.<br />
Kursleiter: Christian Wurm<br />
Vorbesprechung: Fr, 07.03.<strong>2014</strong>, 19:00 Uhr, Urbankeller.<br />
Beschreibung: Vorbereitung auf die Radsaison <strong>und</strong><br />
Training für Mehrtagestouren.Gefahren wird vorrangig<br />
auf Trails <strong>und</strong> Schotterstraßen im Umland von Salzburg.<br />
Regelmäßiges wöchentliches Training wird uns helfen, uns<br />
auf unsere individuellen Ziele vorzubereiten.<br />
Dabei soll Kondition <strong>und</strong> „Sitzfleisch“ aufgebaut werden<br />
<strong>und</strong> der Rücken darf sich an das Tragen eines Rücksackes<br />
gewöhnen. Aber auch die Fahrtechnik <strong>und</strong> die Vorbereitung<br />
für Mehrtagestouren werden thematisiert. Aber keine<br />
Angst, die Geselligkeit wird dabei nicht zu kurz kommen.<br />
Material: Tourentaugliches MTB, Helm, geräumiger<br />
Rucksack (30 l), wetterfeste Bekleidung <strong>und</strong> Beleuchtung<br />
(Stirnlampe/Rücklicht) .<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: (Mäßig) Fortgeschrittene mit Erfahrung im Gelände, Motivation sich<br />
zu verbessern <strong>und</strong> dem Wetter zu trotzen.<br />
Anfallende Kosten: Tagesverpflegungen, ev. Anreise, Einkehrschwung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/9<br />
NEU!<br />
48<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
525 Orientierungslauf (Anf. + Fortgeschrittene) € 110.-/160.-<br />
26. / 27. 04 ganztägig; 06.05. / 20.05. / 27.05. (18.00 bis 19.30); 01.06. (12.00 - 16.00).<br />
Salzburg-Umgebung, Flachgau.<br />
Kursleiter: Christian Wurm/ Markus König<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
Beschreibung: Vermittlung der Gr<strong>und</strong>züge des Orientierungslaufsports (OL). Markante Objekte in der<br />
Natur sind in einer detaillierten Karte eingezeichnet <strong>und</strong> sollen möglichst schnell gef<strong>und</strong>en werden.<br />
Entscheidend ist nicht unbedingt die bessere Kondition, sondern die richtige Orientierung. Erlernt wird<br />
der Umgang mit OL-Karten, der Gebrauch des Kompasses <strong>und</strong> die Wahl unterschiedlicher Routen.Die<br />
Laufgebiete liegen im Umfeld von Salzburg im nahen Flachgau.<br />
Der Kurs gliedert sich in drei Teile:<br />
26. /27. April: Gr<strong>und</strong>techniken des OL´s bei Tagesveranstaltungen.<br />
6./20. / 27. Mai: OL-Training jeweils dienstags um 18:00 Uhr in unterschiedlichen Laufgebieten.<br />
1. Juni: OL-Lauf mit Chipzeitnehmung <strong>und</strong> Laufanalyse (dieser Termin kann sich noch ändern!).<br />
Material: Laufbekleidung (lange <strong>Sport</strong>hose, stabile Laufschuhe mit gutem Profil), Kompass (Leihgeräte<br />
können zur Verfügung gestellt werden).<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Spaß an der Bewegung im Wald abseits von Wegen. Für Untrainierte<br />
wie auch für Ausdauerkings! Jeder bestimmt selbst sein Tempo.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/20<br />
526 Bergwandern in Salzburg Umgebung € 100.-/130.-<br />
Tagestouren für Ausdauernde<br />
Samstags, 4wöchig geblockt: 8stündige Wanderungen im<br />
Salzburger Zentralraum, Salzkammergut, Kalkvoralpen, Kalkalpen.<br />
Kursleiter: Stefan Huber<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach<br />
Anmeldung.<br />
Beschreibung: 4 geführte Ganztages-Wanderungen in den<br />
schönsten Naturräumen südlich <strong>und</strong> östlich der Landeshauptstadt.<br />
In variablem Tempo werden landschaftlich<br />
reizvolle <strong>und</strong> teils naturschutzrechtlich geschützte Gebiete<br />
erk<strong>und</strong>et. Mit einem gewissen Anspruch an die eigene Kondition<br />
geht es über Wanderwege in höhergelegene Gebiete.<br />
Die erholsame Wirkung des Wanderns kann sich während<br />
des ganzen Tages entfalten <strong>und</strong> fördert unsere Kondition<br />
sowie die geistige <strong>und</strong> körperlich Fitness.<br />
Einschränkung: Die Wanderungen führen nicht in alpines<br />
Gelände (zB: Gletscher, Routen mit Sicherungseinrichtungen für Bergsteiger). Objektive Gefahren<br />
werden präventiv vermieden. Des weiteren werden keine Kenntnisse in den Fertigkeiten Bergsteigen,<br />
Klettern oder Begehen von Canyons vermittelt.<br />
Material: Feste Bergschuhe, Kopfbedeckung <strong>und</strong> Bekleidung für kalte/warme Tage, Haube, Handschuhe,<br />
Sonnenbrille, Regenschutz <strong>und</strong> Sonnencreme, Trinkwasser <strong>und</strong> Jause.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, körperliche Verfassung um einen<br />
ganzen Tag bei allen Witterungsbedingungen bergauf <strong>und</strong> -ab zu wandern.<br />
Anfallende Kosten: An- <strong>und</strong> Abreise zum Ausgangs-/Endpunkt der Wanderung mit öffentlichen Verkehrsmitteln<br />
oder eigenem Fahrzeug im Radius von 2 bis 60 Kilometern r<strong>und</strong> um die Stadt Salzburg.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 8/15<br />
NEU!<br />
NEU!<br />
Erasmus<br />
Special<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
49
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
527 <strong>Sport</strong>klettern:Ran an den Salzburger Fels € 90.-/140.-<br />
24.05 - 25.05.<strong>2014</strong>, Salzburg Umgebung.<br />
Kursleiter: Felix Autor<br />
Vorbesprechung: Di, 20.05.<strong>2014</strong>, 19.30 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Toprope- <strong>und</strong> Vorstiegsbetreuung,Tipps <strong>und</strong> Tricks beim<br />
<strong>Sport</strong>klettern, Einführung in das ausgewählte Klettergebiet. Lerne an zwei<br />
Tagen verschiedene Klettergebiete r<strong>und</strong> um Salzburg kennen. Technik,<br />
Tipps <strong>und</strong> so manch anderes steht am Programm.<br />
Material: Kann ausgeliehen werden.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Basiserfahrung (Halle) <strong>und</strong> Beherrschen<br />
der Sicherungstechnik<br />
(Toprope) erwünscht.<br />
Anfallende Kosten: Anfahrt.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 4/6<br />
528 <strong>Sport</strong>klettern in Arco: Raus aus der Halle! € 170.-/200.-<br />
03.04. - 06.04.<strong>2014</strong>, Arco/Gardasee (Italien).<br />
Kursleiter: Timo Moser/Felix Autor<br />
Vorbesprechung: Di,18.03.<strong>2014</strong>, 19.15 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Sonniger Klettersaisonstart in Arco am<br />
Gardasee. Am Tag werden wir den Fels r<strong>und</strong> um Arco<br />
beklettern, um uns dann am Abend, in unserer idyllisch<br />
gelegenen Unterkunft mit Grillplatz <strong>und</strong> Weinrebenausblick,<br />
gemeinsam kulinarisch zu verwöhnen.<br />
Material: Kann ausgeliehen werden.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Basiserfahrung (Halle)<br />
<strong>und</strong> Beherrschen der Sicherungstechnik (Toprope) erwünscht.<br />
Anfallende Kosten: Anreise, Unterkunft <strong>und</strong> Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/14<br />
529 <strong>Sport</strong>kletterwoche Aureille (Anf. + Fortgeschrittene € 305.-/350.-<br />
20.04. - 27.04.<strong>2014</strong> (Nach-Osterwoche),<br />
Aureille/Alpilles (Südfrankreich).<br />
Kursleiter: Nani <strong>und</strong> Clemens Klappert<br />
Vorbesprechung: Mo, 31.03.<strong>2014</strong>, 19.00 Stiegl Brauwelt.<br />
Beschreibung: Zum bereits 21. Mal fahren wir nun schon zu Ostern nach Südfrankreich. Dort ist<br />
ein zweistöckiges, typisch provencalisches Haus mit einfacher Ausstattung von uns angemietet.<br />
Für vollständige Verpflegung (Frühstück <strong>und</strong> mehrgängiges Abendessen) ist gesorgt (Kursleiter Nani<br />
kocht persönlich). Zahlreiche Klettergebiete in der Umgebung (Orgon, Fontvieille, Ste. Victoire etc.)<br />
lassen keine Wünsche offen..<br />
Material: Kletterschuhe <strong>und</strong> -gurt, Sicherungsgerät, Details bei Vorbesprechung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Gesichertes Klettern im 4.-8. Schwierigkeitsgrad (UIAA), bei Interesse<br />
<strong>und</strong> entsprechendem Können auch im Vorstieg. Basiserfahrung (Halle) <strong>und</strong> Beherrschen der<br />
Sicherungstechnik (Toprope) dringend erwünscht!<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/14<br />
50<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
530 <strong>Sport</strong>kletterwoche im Frankenjura € 120.-/170.-<br />
<strong>Sport</strong>klettern im feinen Fels des Frankenjura<br />
05.05. - 09.05.<strong>2014</strong>, Frankenjura/Obertrubach (Deutschland).<br />
Kursleiter: Erich Haitzmann<br />
Vorbesprechung: Mi, 26.03.<strong>2014</strong>, 20.00 Uhr, Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Klettern <strong>und</strong> Bewegen in der Natur, Sicherungstechnik festigen, Techniktraining <strong>und</strong><br />
auch mal ein Projekt mit Leistungsorientierung klettern – wer mag – dazu gibt es natürlich Tipps<br />
<strong>und</strong> Tricks um dies zu realisieren, damit das Frankenbier nach dem Klettern in einem gemütlichen<br />
kleinen Braugasthof auch richtig verdient ist. Vor allem aber zählen in dieser Woche der Spaß am<br />
Klettern <strong>und</strong> der Teamspirit!.<br />
Material: <strong>Sport</strong>kletterausrüstung, wenn vorhanden Cams <strong>und</strong> Keile.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Klettern 5.Schwierigkeitsgrad, Basiskenntnisse Sicherungstechnik.<br />
Anfallende Kosten: Unterkunft bzw. Campingplatz, Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6/12<br />
531 <strong>Sport</strong>klettern Valpolicella (Anf. + Fortgeschrittene) € 165.-/200.-<br />
29.05. - 01.06.<strong>2014</strong>, Affi (Lago di Garda Sud + Valpolicella).<br />
Kursleiter: Nani <strong>und</strong> Uli Klappert<br />
Vorbesprechung: Mo, 12.05.<strong>2014</strong>, 19.00 Stiegl Brauwelt.<br />
Beschreibung: Ausgehend von einer sehr netten Appartement-Anlage mit Super-Restaurant gleich<br />
nebenan steuern wir die Klettergärten in Nähe Veronas (Stallavena, Ca Verde etc.) <strong>und</strong> am südlichen<br />
Gardasee (Marciaga, Garda) an, die zwar nicht den Bekanntheitsgrad der Arco-Klettergärten<br />
haben, dafür aber deutlich ruhiger <strong>und</strong> für unsere Zwecke mindestens ebenso geeignet - mittlerweile<br />
auch schon zum 11.Mal!<br />
Material: Kletterschuhe <strong>und</strong> -gurt, Sicherungsgerät, Details bei Vorbesprechung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Gesichertes Klettern in Zweierseilschaften, bei Interesse <strong>und</strong> entspr.<br />
Können auch im Vorstieg. Basiserfahrung (Halle) <strong>und</strong> Beherrschen der Sicherungstechniken dringend<br />
erwünscht!<br />
Anfallende Kosten: €80.- für Appas mit eingerichteter Küche (bzw. günstiges Menüarrangement mit<br />
Nachbarrestaurant).<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/16<br />
532 Alpinklettern Basiskurs € 120.-/170.-<br />
12.06. - 15.06.<strong>2014</strong>, Werfener Hütte (Tennengebirge).<br />
Kursleiter: Timo Moser / Bernhard Egger<br />
Vorbesprechung: Di, 27.05.<strong>2014</strong>,18.00 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Tourenplanung, Material- <strong>und</strong> Ausrüstungsk<strong>und</strong>e,<br />
Knotenk<strong>und</strong>e, Abseilen, Vorstiegsklettern,<br />
Standplatzbau, Seilschaftsablauf, Legen von Zwischensicherungen,<br />
Sicherungstheorie - Ziel: Eigenständiges<br />
Alpinklettern. Organisation <strong>und</strong> Schulung durch staatl.<br />
gepr. Bergführer.<br />
Material: Kletterausrüstung (kann ausgeliehen werden),<br />
Bergbekleidung.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Schwindelfreiheit, Trittsicherheit,<br />
Kondition für 2h Gehzeiten. Sicherungs- <strong>und</strong> Klettervorerfahrung.<br />
Anfallende Kosten: Drei Hüttenübernachtungen, Anfahrt, Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/16<br />
NEU!<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
51
<strong>USI</strong>-OUTDOORSPORT<br />
533 Alpinklettern Aufbaukurs € 120.-/170.-<br />
19.06. - 22.06.<strong>2014</strong>, Werfener Hütte (Tennengebirge).<br />
Kursleiter: Timo Moser / Bernhard Egger<br />
Vorbesprechung: Di, 27.05.<strong>2014</strong>,18.45 Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Vertiefen <strong>und</strong> Verbessern deines Alpinkletterkönnens.<br />
Neben Wiederholung der Basics Tourenplanung,<br />
Material-, Ausrüstungs- <strong>und</strong> Knotenk<strong>und</strong>e,<br />
Abseilen, Vorstiegsklettern, Standplatzbau, Seilschaftsablauf<br />
sowie Sicherungstheorie wird in diesem Kurs besonders auf das Optimieren <strong>und</strong> Beschleunigen<br />
deines Handlings, Bergrettungsbasics <strong>und</strong> natürlich auf deine Wünsche eingegangen. Der Klettergenuss<br />
in den unzähligen Mehrseillängenrouten dieser Region soll nicht zu kurz kommen.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Alpinklettern Basiskurs oder entsprechende Vorerfahrung!! Schwindelfreiheit<br />
<strong>und</strong> Trittsicherheit, Kondition für 2h Gehzeiten. Sicherungs- <strong>und</strong> Klettervorerfahrung.<br />
Anfallende Kosten: Drei Hüttenübernachtungen, Anfahrt, Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 10/16<br />
534 Klettern in Arco € 170.-/200.-<br />
„2nd Edition <strong>2014</strong> - Frischer Fels eingetroffen!“<br />
01.05. - 05.05.<strong>2014</strong>, Arco/Gardasee <strong>und</strong> Sarcatal.<br />
Kursleiter: Gerald Gruber<br />
Vorbesprechung: Fr, 11.04.<strong>2014</strong>, 19.00, Campus Cafe Rif.<br />
Beschreibung: Entdecken <strong>und</strong> Klettern der „Kletterperlen“ des Sarcatales (Routen zwischen 5 <strong>und</strong><br />
15 Seillängen, 200 bis 500 m Wandhöhe). Alle Routen sind im mittleren bis hohen Genussbereich<br />
angesiedelt, gut gesichert <strong>und</strong> enthalten alle Zutaten eines alpinen Erlebnisses. Wer den Berg nur<br />
als seelenloses <strong>Sport</strong>gerät <strong>und</strong> die persönliche Bestleistung als das Maß der Dinge betrachtet, ist für<br />
diesen Kurs nicht geeignet!<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Eigenkönnen im Vorstieg ca. 5+/6- (frz. 5c) Grad erwünscht. Im<br />
Nachstieg je nach Können bis max. 7+/8- (frz. 6c) möglich, jedoch nicht zwingend frei zu klettern.<br />
Alpine Kenntnisse sind Voraussetzung, u. a. einwandfreie Selbst- <strong>und</strong> Gefährtensicherung, eigenständiges<br />
Standbauen <strong>und</strong> gesichertes Abseilen. Der Umgang mit <strong>und</strong> das Anbringen von mobilen<br />
Sicherungsmitteln sollte zumindest vom Vorsteiger gr<strong>und</strong>sätzlich gekonnt werden. Dazu kommt noch<br />
ein Gespür für eine halbwegs realistische Selbsteinschätzung seiner klettertechnischen Fähig- <strong>und</strong><br />
Möglichkeiten als auch die konzentrative Ausdauer betreffend.<br />
Anfallende Kosten: Appartments (Details bei Vorbesprechung).<br />
Min./Max. Teilnehmer: 9/12<br />
52<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
535 Aufbaukurs Eis/Gletscher - Alpine Hochtouren € 180.-/240.-<br />
10.09. - 14.09.<strong>2014</strong>, Wiesbadener Hütte (Silvretta).<br />
Kursleiter: Horst Tatschl<br />
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail nach Anmeldung.<br />
Beschreibung:Vertiefen der Gr<strong>und</strong>techniken mit Steigeisen <strong>und</strong> Pickel, Bewegen in leichtem Fels<br />
<strong>und</strong> Eis, Seiltechniken auf Gletscher <strong>und</strong> Eis, Seiltechniken in leichtem Fels, Frontalzackentechnik,<br />
Anbringen von Fixpunkten in Schnee <strong>und</strong> Eis, Spaltenbergung, Orientierung, Tourenplanung, Materialk<strong>und</strong>e,<br />
Alpine Gefahren, Gletscherk<strong>und</strong>e.<br />
Material: Vollständige Hochtourenausrüstung, Details via E-mail.<br />
Voraussetzungen/Anforderungen: Teilnahme am <strong>USI</strong>-Kurs „Basiskurs Eis/Gletscher“ oder entsprechende<br />
Vorkenntnisse (Bergerfahrung, Schwindelfreiheit, Trittsicherheit. Kenntnisse im Umgang mit<br />
Steigeisen/Pickel, Kondition für Tagestouren von ca. 7 - 8 Std. ).<br />
Anfallende Kosten: Nächtigung ca. € 25.- ohne Verpflegung.<br />
Min./Max. Teilnehmer: 6<br />
k<br />
NEU!<br />
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi<br />
53
<strong>USI</strong>-WETTKAMPFSPORT<br />
Kontakt: peter.scheiber@sbg.ac.at<br />
600 Fußball Kleinfeld Meisterschaft € 100.-/Team<br />
Samstag, 29.05.<strong>2014</strong> (<strong>USI</strong>-Wettkampftag)<br />
Die Nenngebühr beinhaltet bis max. 12 Spieler, weitere Spieler können nachgenannt werden. Maximal<br />
4 Gastspieler pro Kader. gespielt wird mit 6 Feldspielern + 1 Torwart.<br />
Nennschluss: Donnerstag, 22.05.<strong>2014</strong><br />
ULSZ Rif<br />
Florian KRONSCHLÄGER<br />
601 Innebandy Mixed Meisterschaft € 60.-/Team<br />
Samstag, 29.05.<strong>2014</strong> (<strong>USI</strong>-Wettkampftag)<br />
Nennschluss: Donnerstag, 22.05.<strong>2014</strong><br />
ULSZ Rif<br />
Marcus JONSSON<br />
602 Beach Volleyball Meisterschaft € 20.-/Team<br />
Samstag, 29.05.<strong>2014</strong> (<strong>USI</strong>-Wettkampftag)<br />
Nennschluss: Donnerstag, 22.05.<strong>2014</strong><br />
http://volleyballusisalzburg.blogspot.co.at<br />
ULSZ Rif<br />
Bernhard SPITTALER<br />
603 Meisterschaft <strong>Sport</strong>fechten € 10.-/Person<br />
n.Ü., Bekanntgabe von Termin <strong>und</strong> Modus in den <strong>USI</strong>-Kursen <strong>Sport</strong>fechten<br />
Österreichische Akademische Meisterschaften<br />
Nennungen ausschließlich über <strong>USI</strong> Salzburg!<br />
13.04.<strong>2014</strong> Marathon, Halbmarathon, Staffel <strong>USI</strong> Graz<br />
18./19.06.<strong>2014</strong> Beach-Volleyball <strong>USI</strong> Klagenfurt<br />
14./15.06.<strong>2014</strong> Fußball Kleinfeld Damen <strong>USI</strong> Salzburg<br />
14./15.06.<strong>2014</strong> Fußball Kleinfeld Herren <strong>USI</strong> Salzburg<br />
10.10.<strong>2014</strong> Bergduathlon Kosiaklöwe <strong>USI</strong> Klagenfurt<br />
54<br />
<strong>USI</strong>-Programm Sommer <strong>2014</strong>
Jossi is.<br />
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