Download - Volkshochschule Flensburg

Programm 

Oktober 2013 

bis März 2014 

Fitness für sie und ihn 

Body Workout, Zumba ® -Fitness und 

Aquamba Fit 

Was kann das iPad? 

Tipps und Tricks für den Arbeitsalltag 

Tag der offenen VHS 

14.09.2013 von 10 bis 16 Uhr

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

INHALTSVERZEICHNIS 

INFORMATIONEN 

Inhaltsverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 

Geschäftsstelle/Öffnungszeiten . . . . . . . 4 

Mitarbeiter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 

Bildungsfreistellung / Bildungsurlaub . . 6 

Anmelde- und 

Teilnahmeinformationen (AGB) . . . . . 152 

Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . 154 

POLITIK, WIRTSCHAFT, 

GESELLSCHAFT 

Politik/Wirtschaft/Geschichte . . . . . . . . . 8 

Philosophie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 

Pädagogik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 

Recht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Verbraucherfragen . . . . . . . . . . . . . . . . 13 

Klimaschutz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 

JUNGE VHS 

Entspannung/Tanz/Bewegung . . . . . . . 16 

Kreativität/Kultur/Kochen . . . . . . . . . . .17 

vhs für die Schule . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 

Nachhilfe und Lernförderung . . . . . . . . 21 

Angebote für Schüler . . . . . . . . . . . . . . 21 

EDV-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 

Kurse in Kooperation mit den 

städtischen Kindertagesstätten . . . . . . . 25 

Spielmobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 

BERUF UND QUALIFIZIERUNG 

Professionalität und Praxis Know-How 28 

Kommunikation und Rhetorik . . . . . . . 29 

Büromanagement / kfm. Wissen . . . . . . 32 

Englisch für den Beruf . . . . . . . . . . . . . . 33 

Kindertagespflege . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Fortbildungen für Erzieherinnen 

und Erzieher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 

Dozentenfortbildungen . . . . . . . . . . . . 35 

ELEMENTARBILDUNG 

Lesen und Schreiben für Erwachsene . . 36 

Schulabschlüsse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

EDV UND MULTIMEDIA 

EDV-Grundlagen 

Erste und zweite Schritte am PC . . . . . . 39 

Windows 7 und 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 

EDV-Anwendung 

MS Office . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 

Textverarbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 

Tabellenkalkulation . . . . . . . . . . . . . . . . 42 

Präsentation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Datenbankanwendungen . . . . . . . . . . .45 

Mail/Internet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

HTML/CMS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 

Soziale Medien (Facebook) . . . . . . . . . . 47 

EDV-Spezial 

Europäischer Computerführerschein . . 43 

Mac Spezial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 

Multimedia 

Printmediengestaltung (Adobe) . . . . . . 48 

iPad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 

Bildbearbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 

Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 

EDV-Kurse für aktive Seniorinnen 

und Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 

Fotobuch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 

KULTUR/FREIZEIT 

Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 

Kunst- und Kulturgeschichte . . . . . . . . . 65 

Rund um Flensburg . . . . . . . . . . . . . . . . 68 

Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 

Orientalischer Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . 69 

Internationale Tänze . . . . . . . . . . . . . . . 70 

Theater . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Malen und Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . 73 

Zeichnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 

Plastisches Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . 78 

Werken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 

Textiles Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 

Nähen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 

Aktive Freizeit 

Spielen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 

Haus und Garten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 

Wassersport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 

Freizeitsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 

Kultur-Touren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 

Weihnachten an der vhs . . . . . . . . . . . . 88 

GESUNDES LEBEN 

Entspannungstechniken 

Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . 90 

Progressive Muskelentspannung 

(PMR) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 

Kundalini-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 

Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 

Gymnastik, Bewegung, 

Körpererfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . .101 

Aqua-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 

Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 

Körpererfahrung/Kampf-Kunst . . . . . . 107 

QiGong – Taijiquan . . . . . . . . . . . . . . . 107 

Feldenkrais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 

Heilverfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 

Klassische Homöopathie . . . . . . . . . . . 113 

Psychologie – Selbsterfahrung . . . . . . 115 

vhs-Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 

Weinseminare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 

SPRACHEN 

Sprachberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 

Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . 126 

Deutsch Spezial: Grammatik, 

Rechtschreibung, Satzbau . . . . . . . . . . 132 

Deutsch für Muttersprachler . . . . . . . . 132 

Gebärdensprache . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 

Plattdeutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 

Arabisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 

Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 

Dänisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 

Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 

Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144 

Japanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Kroatisch/Serbisch . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Latein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Lettisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Niederländisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Norwegisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 

Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 

Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 

Schwedisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 

Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 

Tschechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 

Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 

3

VHS FLENSBURG 

Geschäftsstelle 

Süderhofenden 40 

24937 Flensburg 

(in der Flensburg-Galerie) 

Telefon 

Anmeldung (04 61) 85 50 00 

Beratung (04 61) 85 55 55 

Telefax (04 61) 85 23 56 

e-Mail 

volkshochschule@flensburg.de 

Internet 

www.vhs-flensburg.de 

Sie erreichen uns 

persönlich 

Deutsch als Fremdsprache 

Montag 10:00 - 13:00 Uhr Dienstag und Mittwoch 10:00 - 13:00 Uhr 

Dienstag 10:00 - 13:00 Uhr Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr 

Mittwoch 

10:00 - 13:00 Uhr 

Donnerstag 10:00 - 18:00 Uhr Lernförderung 

Freitag 10:00 - 13:00 Uhr nach Vereinbarung 

telefonisch 

Nachträgliche Schulabschlüsse 

Montag bis Freitag 10:00 - 13:00 Uhr Dienstag und Donnerstag 10:00 - 13:00 Uhr 

Montag und Donnerstag 15:00 - 17:00 Uhr 

Öffnungszeiten während der Schulferien 

persönlich 

telefonisch 

Montag bis Freitag 10:00 - 13:00 Uhr Montag bis Freitag 10:00 - 13:00 Uhr 

Während der Weihnachtsferien vom 23.12.2013 bis 04.01.2014 geschlossen. 

Öffnungszeiten Kulturcafé 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche 

Montag bis Freitag 09:30 - 13:00 Uhr Änderungen sind möglich 

I m p r e s s u m 

Stadt Flensburg Volkshochschule, Süderhofenden 40, 24937 Flensburg 

Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung 

Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V. 

Zertifiziert nach LQW 

Layout und Titelbild: Andreas Cziepluch, Grafik-Design 

Fotos: MEV, fotolia, iStockphoto 

Satz und Gestaltung: sh:z Satztechnik, Fehmarnstraße 1, 24782 Büdelsdorf 

Druck: Druckzentrum Schleswig-Holstein, Fehmarnstraße 1, 24782 Büdelsdorf 

4

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Sep 13 Okt 13 Nov 13 Dez 13 Jan 14 Feb 14 Mrz 14 

1 So 1 Di 1 Fr 1 So 1 Mi 1 Sa 1 Sa 

2 Mo 2 Mi 2 Sa 2 Mo 

2 Do 2 So 2 So 

3 Di 3 Do 3 So 3 Di 

3 Fr 3 Mo 3 Mo 

4 Mi 4 Fr 4 Mo 4 Mi 4 Sa 

4 Di 4 Di 

5 Do 5 Sa 5 Di 5 Do 

5 So 

5 Mi 5 Mi 

6 Fr 6 So 6 Mi 6 Fr 

6 Mo 6 Do 6 Do 

7 Sa 7 Mo 7 Do 7 Sa 

7 Di 7 Fr 7 Fr 

8 So 8 Di 8 Fr 8 So 8 Mi 

8 Sa 8 Sa 

9 Mo 9 Mi 9 Sa 9 Mo 9 Do 

9 So 9 So 

10 Di 10 Do 10 So 10 Di 10 Fr 10 Mo 10 Mo 

11 Mi 11 Fr 11 Mo 11 Mi 11 Sa 11 Di 11 Di 

12 Do 12 Sa 12 Di 12 Do 12 So 12 Mi 12 Mi 

13 Fr 13 So 13 Mi 13 Fr 13 Mo 13 Do 13 Do 

14 Sa 14 Mo 14 Do 14 Sa 14 Di 14 Fr 14 Fr 


16 Mo 16 Mi 16 Sa 16 Mo 16 Do 16 So 16 So 


18 Mi 18 Fr 18 Mo 18 Mi 18 Sa 18 Di 18 Di 

19 Do 19 Sa 19 Di 19 Do 19 So 19 Mi 19 Mi 




23 Mo 23 Mi 23 Sa 23 Mo 23 Do 23 So 23 So 


25 Mi 25 Fr 25 Mo 25 Mi Weihnachten 25 Sa 25 Di 25 Di 

26 Do 26 Sa 26 Di 26 Do Weihnachten 26 So 26 Mi 26 Mi 



29 So 29 Di 29 Fr 29 So 29 Mi 29 Sa 

30 Mo 30 Mi 30 Sa 30 Mo 30 Do 30 So 

31 Do 31 Di 31 Fr 31 Mo 

Ferientermine 

in Schleswig- 

Holstein: 

Herbst: 

04. bis 19.10.2013 

Weihnachten: 

23.12.2013 

bis 06.01.2014 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der vhs-Flensburg 

LEITER DER VOLKSHOCHSCHULE 

TELEFON 

Helmut Claas (04 61) 85 21 68 

PROGRAMMBEREICHSLEITUNGEN 

Heike Ladewich Gesundheit (04 61) 85 25 74 

Klaus-Wilhelm Petersen Sprachen, Alphabetisierung (04 61) 85 20 21 

Helmut Claas Politik, EDV & Multimedia, Aktive Freizeit (04 61) 85 21 68 

Anke Wigger 

Kultur & Gesellschaft, Beruf & Qualifizierung, Schulabschlüsse, 

Inhouse-Veranstaltungen (04 61) 85 13 94 

Franziska Göttsche Kinder & Jugendliche, Nachhilfe und Lernförderung (04 61) 85 11 75 

VERWALTUNG 

Judith Hansen EDV & Mulitmedia, Deutsch als Fremdsprache (04 61) 85 15 28 

Monika Hansen Kultur & Gesellschaft, Beruf & Qualifizierung (04 61) 85 28 93 

Ingrid Heinke Schulabschlüsse, Alphabetisierung (04 61) 85 18 08 

Tanja Hoppe Sprachen, Deutsch als Fremdsprache (04 61) 85 18 98 

Silke Jessen Gesundheit (04 61) 85 15 24 

Anja Zilch Kinder & Jugendliche (04 61) 85 13 08 

Antonia Knorn Nachhilfe und Lernförderung, Sprachen (Dänisch, Spanisch) (04 61) 85 13 89 

5

BILDUNGSURLAUB 

BILDUNGSFREISTELLUNG – BILDUNGSURLAUB 

BERUF 

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, 

die ihren Arbeitsschwerpunkt in Schleswig-Holstein 

haben, stehen fünf Tage Bildungsfreistellung 

pro Kalenderjahr zu. 

Dies regelt das Weiterbildungsgesetz 

Schleswig-Holstein (WBG). Dieser Anspruch 

besteht für anerkannte Veranstaltungen 

der beruflichen, politischen oder 

auch der allgemeinen Weiterbildung 

nach Wahl des Beschäftigten. 

Anerkannte Veranstaltungen an der vhs 

Flensburg sind als „BU“ gekennzeichnet. 

Wer hat Anspruch 

auf Bildungsfreistellung? 

Einen Rechtsanspruch auf Bildungsfreistellung 

haben alle Beschäftigten - Arbeiterinnen 

und Arbeiter, Angestellte, Auszubildende, 

Richterinnen und Richter des 

Landes sowie Beamtinnen und Beamte 

des Landes und der Kommunen -, deren 

Arbeitsverhältnisse ihren Schwerpunkt in 

Schleswig-Holstein haben und deren Beschäftigungsverhältnis 

seit mindestens 

sechs Monaten besteht. 

Wie mache ich den Anspruch 

geltend? 

Die Absicht, Bildungsfreistellung zu beanspruchen, 

müssen Sie in der Regel sechs 

Wochen vor Beginn der Weiterbildungsveranstaltung 

und im beiderseitigen Interesse 

so früh wie möglich dem Arbeitgeber 

mitteilen. Nach Ihrer Anmeldung 

bei der Volkshochschule Flensburg erhalten 

Sie von uns eine Anmeldebestätigung 

die auf die staatliche Anerkennung hinweist. 

Nach Abschluss des Kurses stellen 

wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung 

aus. 

Kosten 

Das Arbeitsentgelt wird während der Teilnahme 

an anerkannten Veranstaltungen 

fortgezahlt. Die Kursentgelte sind von 

den Teilnehmenden selbst zu tragen. 

Nähere Informationen finden Sie unter 

www.bildungsfreistellung.schleswigholstein.de 

Wie viele Tage Bildungsfreistellung 

stehen mir zu? 

Grundsätzlich besteht ein Freistellungsanspruch 

von fünf Arbeitstagen in einem 

Kalenderjahr. Der Anspruch verringert 

sich, wenn regelmäßig an weniger als 

fünf Arbeitstagen in der Woche gearbeitet 

wird. In Ausnahmefällen kann der Anspruch 

aus zwei Jahren verblockt werden. 

Übrigens: 

Die Weiterbildungsveranstaltungen können 

natürlich auch von allen anderen Interessenten 

besucht werden ohne dass 

ein Anspruch auf Bildungsfreistellung besteht. 

Um die Qualität der Kurse bei der vhs 

Flensburg zu gewährleisten, legen wir 

bei der Auswahl unserer Dozenten 

besonderen Wert auf deren nachweisbare 

fachliche und pädagogische Qualifikation. 

Ein Hinweis zum 

Rücktrittsschluss 

Nach dem Rücktrittsschluss prüfen wir, 

ob genügend Teilnehmende für den 

Kurs angemeldet sind und der Kurs somit 

stattfinden kann. Für einige Kurse 

werden dann erst die Kursunterlagen 

bestellt. In vielen Fällen ist eine Anmeldung 

auch noch nach Rücktrittsschluss 

möglich, fragen Sie uns bitte: 

(04 61) 85 55 55. 

6

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

BILDUNGSFREISTELLUNG – THEMEN UND ÜBERBLICK 

2013 

55205 Kritische Inhalte in Elterngesprächen meistern Do., 05.09. - Fr., 06.09.2013 09:00 - 16:00 Uhr 

44302 Englisch – Fit for FCE – Auffrischungskurs B2 Mo., 09.09. - Fr., 13.09.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

43026 Dänisch für Beruf und Alltag A1.1 Mo., 16.09. - Fr., 20.09.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

48090 Spanisch A2 Mo., 23.09. - Fr., 27.09.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

32729 Stressbewältigung mit Hilfe von Qi Gong Mo., 07.10. - Do., 10.10.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 11.10.2013 08:30 - 14:30 Uhr 

22407 Puppenbau und Musiktheater Mo., 14.10. - Fr., 18.10.2013 09:00 - 17:00 Uhr 

32803 Die Feldenkraismethode als Hilfe im Berufsalltag Mo., 14.10. - Fr., 18.10.2013 09:00 - 16:00 Uhr 

54303 Rhetorik Intensivtraining I Mo., 21.10. - Fr., 25.10.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

51190 MS-Office im Büroalltag Mo., 28.10. - Fr., 01.11.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

43131 Dänisch für Beruf und Alltag A1/A2 Mo., 28.10. - Fr., 01.11.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

51322 MS-Excel Mo., 04.11. - Fr., 08.11.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

55201 Qualifizierung zur Fachkraft Frühpädagogik Start: 04.11.2013 09:30 - 17:00 Uhr 

44130 Englisch Auffrischungskurs A2 Mo., 11.11. - Fr., 15.11.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

48023 Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse A1.1 Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

51503 Datenbankanwendungen / Access Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

45015 Französisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse A1.1 Mo., 25.11. - Fr., 29.11.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

51421 Präsentation / PowerPoint Di., 26.11. - Do., 28.11.2013 08:30 - 16:00 Uhr 


54302 Grundlagen Kommunikation Mo., 09.12. - Fr., 13.12.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

2014 

32804 Die Feldenkraismethode als Hilfe im Berufsalltag Mo., 06.01. - Fr., 10.01.2014 09:00 - 16:00 Uhr 

54301 Konstruktiv und effektiv kommunizieren Mo., 20.01. - Fr., 24.01.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

32730 Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong Mo., 27.01. - Do., 30.01.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 31.01.2014 08:30 - 14:30 Uhr 

48071 Spanisch Stufe A1/A2 Mo., 27.01. - Fr., 31.01.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

54306 Rhetorik – Intensivtraining II Mo., 03.02. - Fr., 07.02.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

44131 Englisch Auffrischungskurs A2 Mo., 10.02. - Fr., 14.02.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

54505 Business Englisch A2 Mo., 17.02. - Fr., 21.02.2014 09:00 - 16:15 Uhr 


54211 (Praxisorientiertes) Zeit- und Selbstmanagement Mo., 03.03. - Di., 04.03.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

48024 Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse A1.1 Mo., 10.03. - Fr., 14.03.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

51189 PC-Grundlagen für den Büroalltag Mo., 17.03. - Fr., 21.03.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

46010 Italienisch für Anfänger/innen A1.1 Mo., 17.03. - Fr., 21.03.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

51323 Tabellenkalkulation Excel Mo., 24.03. - Fr., 28.03.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

54304 Rhetorik - Intensivtraining I Mo., 24.03. - Fr., 28.03.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

55104 Kindertagespflege - Basisqualifizierung Mo., 31.03. - Fr., 04.04.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

43132 Dänisch für Beruf und Alltag A1/A2 Mo., 31.03. - Fr., 04.04.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

44230 Englisch Auffrischungskurs B1 Mo., 07.04. - Fr., 11.04.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

51191 MS-Office im Büroalltag Mo., 07.04. - Fr., 11.04.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

45017 Französisch Auffrischung A1 – A2 Mo., 07.04. - Fr., 11.04.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

54215 Kunden begeistern Mo., 12.05. - Mi., 14.05.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

43220 Dänisch für Beruf und Alltag A2 Mo., 19.05. - Fr., 23.05.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

51422 Präsentation / PowerPoint Di., 20.05. - Do., 22.05.2014 08:30 - 16:00 Uhr 


48072 Spanisch Stufe A1/A2 Mo., 23.06. - Fr., 27.06.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

54315 Umgang mit Konflikten und schwierigen Menschen im Beruf Mo., 30.06. - Fr., 04.07.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

31053 Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf Mo., 25.08. - Fr., 29.08.2014 09:00 - 16:00 Uhr 

44302 Englisch - Fit for FCE Mo., 01.09. - Fr., 05.09.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

48096 Spanisch Stufe A2 Mo., 08.09. - Fr., 12.09.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

45011 Französisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse Mo., 15.09. - Fr., 19.09.2014 09:00 - 16:15 Uhr 

51504 Datenbankanwendungen / Access Mo., 22.09. - Fr., 26.09.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

54212 Stressbewältigung und Selbstmanagement im Beruf Mo., 22.09. - Fr., 26.09.2014 09:00 - 16:30 Uhr 

32731 Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong Mo., 13.10. - Do., 16.10.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 17.10.2014 08:30 - 14:30 Uhr 

51324 Tabellenkalkulation Excel Mo., 03.11. - Fr., 28.11.2014 08:30 - 16:00 Uhr 

BERUF 

7

POLITIK/GESELLSCHAFT 

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

POLITIK, GESELLSCHAFT, 

WIRTSCHAFT 

Die Volkshochschulen verstehen sich seit 

ihrer Gründung als demokratische Orte 

des sozialen und politischen Lernens. Ein 

besonderer Stellenwert kommt dabei der 

politischen Bildung zu, die weder Belehrung 

noch Parteipolitik verfolgt und die 

allgemeines Engagement für demokratische 

Werte, Menschenrechte und gegen 

Fundamentalismus fördert. In den angebotenen 

Lernräumen können Urteilsfähigkeit 

und Handlungskompetenzen erfahren 

und entwickelt werden. Das 

Programmangebot des Fachbereichs „Politik 

– Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt 

und umfasst sowohl politische, soziale, 

ökonomische, ökologische, 

rechtliche als auch geschichtliche, psychologische 

und pädagogische Themen. Bildung 

für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung 

und Globales Lernen sind 

wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. 

Die politischen Morgengespräche 

Einmal pro Woche kommen interessierte 

Bürgerinnen und Bürger ins Flensburger 

Rathaus, um Themen aus Politik, Wirtschaft 

und Gesellschaft zu diskutieren. 

Nach einem einleitenden Vortrag bleibt 

ausreichend Zeit für die anschließende 

Diskussion. Die Teilnehmenden können 

eigene Themenvorschläge einbringen. 

Helmut Claas 

27000 

Mi., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 11.09.2013, 12x 

Rathaus; Europaraum 

42,00 € (keine Ermäßigung möglich) 

Das Kursentgelt beinhaltet Getränke 

(Kaffee und Wasser). 

27001 

Mi., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 12.02.2014, 12x 

Rathaus; Europaraum 


Das Kursentgelt beinhaltet Getränke 

(Kaffee und Wasser) 

Wirtschaft in der Region 

– Unternehmen stellen sich vor – 

Willkommen bei regionalen Wirtschaftsunternehmen. 

Unternehmerinnen und 

Unternehmer der Region Schleswig/Sønderjylland 

und der Stadt Flensburg 

freuen sich darauf, mit Ihnen ins Gespräch 

zu kommen, sich vorzustellen und 

zu berichten. Sie finden Antworten auf 

Fragen wie: Was bewegt Wirtschaft? Wie 

vielfältig sind Unternehmen? Welchen 

Herausforderungen müssen sich Unternehmen 

stellen? 

Nähere Informationen unter Tel. 85-5000. 

27010 

Hermann Kromer 

Mi., 11.09., 16.10. + 13.11.2013, 

Mi., 15.01. + 12.02.2014, 

jeweils 14:00 - 17:00 Uhr 

1. Treffpunkt am 11.09.2013: 

Egernsunder Ziegel, Ziegeleimuseum, 

Iller Strand, Broager (DK) 


Straf-Tat-Dialog 

Drei Veranstaltungen bieten eine Einführung 

in die Theorie/Philosophie der Restorative 

Justice und sollen eine Diskussion 

über die aktuelle Praxis in 

Schleswig-Holstein und Europa anregen. 

Das Ziel der Restorative Justice (RJ) ist die 

Herstellung des sozialen Friedens durch 

Dialog, Heilung, Wiedergutmachung, 

und Verantwortungsübernahme. 

Ausführliche Informationen erhalten Sie 

unter www.vhs-flensburg.de 

27030 

Ricarda Lummer 

Do., 16:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 07.11.2013, 3x 

vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04; 

18,00 € 

Freiwilligendienste FSJ und BFD 

– Informationsveranstaltung – 

s. Kurs 54001 auf S. 28 

GESCHICHTE 

Düppel 2014 

Der 18. April 1864 markiert einen der 

tiefsten Einschnitte sowohl in der Geschichte 

Dänemarks als auch Schleswig- 

Holsteins. Preußische und österreichische 

Truppen besiegten auf den Düppeler 

Schanzen die dänischen Truppen. 

Bereits zum zweiten Mal innerhalb eines 

Zeitraums von weniger als zwanzig Jahren 

gipfelte ein nationalpolitischer Streit 

um Macht und Grenzen in einer kriegerischen 

Auseinandersetzung, die sich in der 

Folge für die Geschichte und das gesamte 

Selbstverständnis der deutsch-dänischen 

Region als praktisch unauslöschlich erweisen 

sollte. 

Dr. Rainer Pelka 

– Vorträge – 

„150 Jahre Oeversee-Marsch: warum 

an jedem 6. Februar Flensburger 

Bürger zu Fuß nach Oeversee gehen“ 

27050 

Di., 04.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 

7,00 € (keine Ermäßigung möglich, 

Bezahlung vor Ort) 

„Der deutsch-dänische Krieg von 

1864, wie Theodor Fontane ihn 

beschrieb“ 

27051 

Mi., 12.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 




„Die Erstürmung der Düppeler 

Schanzen vor 150 Jahren: 

Hintergrund und Auswirkungen“ 

27052 

Mi., 02.04.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 




– Busexkursion – 

Eine Busexkursion mit folgenden Anlaufpunkten: 

Missunde - Königshügel bei 

Selk - Dannewerk mit Besuch der nachgebauten 

Schanze von 1864 und des Museums 

– Oeversee mit Historischem Krug 

und Sankelmarker See mit Denkmälern - 

Gedenkhalle bei Idstedt 

27055 

Dr. Knut Franck 

Fr., 11.04.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: Exe 

28,- € zzgl. Eintritt und Verpflegung 

Rücktrittsschluss: 24.03.2014 

– Stadtexkursion in Flensburg – 

Beginnend im Museum erläutert Dr. 

Franck die Auseinandersetzungen in 

Flensburg. Er geht dabei auf die Familie 

Christiansen ein, die eine wichtige Rolle 

auf dänischer Seite spielte. Anschließend 

geht es zum Alten Friedhof zu den 

Kriegsgräbern von 1848/50 und 1864. Die 

Odyssee des Idstedt Löwen und die Aufstellung 

eines Duplikats in Berlin spiegeln 

eindrucksvoll die Verhältnisse im Grenzland 

wieder. Dauer ca. 2 bis 2,5 Std. 

27056 

Dr. Knut Franck 

Fr., 09.05.2014, 16:00 - 18:30 Uhr 

10,00 € zzgl. Eintritt 

8

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Ahnenforschung / 

Computer-Genealogie – 

Einführungskurs für Anfänger 

„Ahnenforschung“, früher als spinnerter 

Zeitvertreib ergrauter Einzelgänger angesehen, 

ist heute in vielen Ländern der 

Welt zum hochaktuellen Hobby, auch für 

junge Menschen ab 16 Jahren, geworden. 

Längst hat sich eine moderne Computer-Genealogie 

entwickelt. Auch für 

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger 

eine gute Möglichkeit, unter Anleitung 

eines erfahrenen Dozenten tiefer in die 

Materie einzusteigen. 

Laptop, WLAN-Adapter und Forschungsunterlagen 

können mitgebracht werden. 

27110 

Kurt-Günter Jörgensen 

Mo., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 23.09.2013, 8x 


45,00 € 

Ahnenforschung/ 

Computer-Genealogie - 

Workshop für fortgeschrittene 

Familienforscher 

Sie diskutieren Ihre bisherigen Forschungen 

im Kreis der anderen Teilnehmer. Sie 

können Ihren Laptop mit WLAN-Adapter 

mitbringen und unter Anleitung neue Informationsquellen 

im Internet entdekken. 

Laptop, WLAN-Adapter und Forschungsunterlagen 

können mitgebracht werden. 

27111 

Kurt-Günter Jörgensen 

Mo., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 8x 


45,00 € 

PHILOSOPHIE 

„Wer bin ich – 

und wenn ja, 

wie viele?“ 

Eine Einführung in die Philosophie mit 

dem Bestseller von R. David PRECHT 

Der Philosoph Richard David Precht zählt 

gegenwärtig zu den herausragenden 

Denkern, die komplexe philosophische 

Inhalte leicht verständlich, aber doch gehaltvoll 

zu transportieren wissen. Deshalb 

wollen wir uns in diesem Seminar 

mit dem Philosophen auf eine Zeitreise 

unseres Selbst begeben, um auf unterhaltsame 

Weise den spannenden Fragen 

nach Gott, Vernunft, Wahrheit, Moral, 

Glück und Liebe nachzuspüren. 

Das Seminar richtet sich besonders an 

Teilnehmende, die bislang noch keine 

oder erst wenig Berührung mit der Philosophie 

hatten. Ein spannender philosophischer 

Filmbeitrag mit Richard David 

Precht rundet unsere Einführung ab. 

Textauszüge des Werkes „Wer bin ich - 

und wenn ja, wie viele?“ werden zur gemeinsamen 

Lektüre im Seminar bereitgestellt. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich! 

27200 

Prof. Dr. Peter Moritz 

Sa., 28.09.2013, 09:45 - 15:00 Uhr 


44,00 €. 


„Philosophisches Café“ – 

Im Kulturcafé der vhs 

Seit Jahren treffen sich regelmäßig am 

Sonntagvormittag im Kultur-Café der 

vhs Flensburg am Nikolaikirchhof sehr 

unterschiedliche Menschen zu einem gemeinsamen 

Gespräch: „Das Philosophische 

Café“. 

Das „Philosophische Café“ ist ein Ort für 

Gespräche, die wir kaum noch führen, 

die dennoch wichtig sein können: über 

unsere Ziele, Werte, Ideen, aber ebenso 

über unsere Ängste und Zweifel. Über 

unser Weltverständnis. 

Im Alltäglichen das Ungewohnte, Eigenwillige 

entdecken, das Ungewohnte, Eigenwillige 

zum Alltäglichen werden lassen. 

Die eigenen Gedanken aussprechen 

als notwendige Übung! 

Philosophieren heißt dabei: 

✦ sich von der Vernunft und der eigenen 

Lebenserfahrung leiten zu lassen 

✦ seinen Standpunkt nachvollziehbar für 

andere zu vertreten 

✦ tolerant zu sein Andersdenkenden gegenüber 

✦ kritisch zu hinterfragen 

✦ offen zu sein für Neues 

✦ das Staunen nicht verlernt haben 

✦ und vielleicht (ganz sokratisch) zu wissen, 

dass wir nichts wissen. 

Die ungezwungene Atmosphäre ermöglicht 

es jeder/jedem, das zweistündige gemeinsame 

Gespräch freudvoll und sinnbringend 

zu genießen. 

Volkmar Camin 

„Wenn unsere Lage wirklich glücklich 

wäre, müssten wir unsere Gedanken 

nicht durch Zerstreuungen 

davon ablenken.“ (Blaise Pascal) 

272001 

So., 15.09.2013, 11:15 - 13:15 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; 

Kulturcafé; 



Warum philosophieren? 

Von der Philosophie zwischen 

Wissenschaft und Lebensform 

272002 

So., 29.09.2013, 11:15 - 13:15 Uhr 


Kulturcafé; 



Als Themen für die fünf Sonntage 

sind vorgesehen 

13. Oktober 2013 - Das sei Deine Maxime: 

„Gestalte dein Leben, dass es bejahenswert 

ist.“ (Wilhelm Schmid) 

27. Oktober 2013 - Haben oder Sein 

(Erich Fromm) 

10. November 2013 - Lage des Menschen: 

Unbeständigkeit, Langeweile, 

Ruhelosigkeit (Blaise Pascal) 

24. November 2013 - Von der Reue (ein 

Essay von Michel de Montaigne) 

8. Dezember 2013 - „Liebe und tu, was 

du willst.“ (Augustinus - um 400 n. 

Chr.) 

27201 

So., 11:15 - 13:15 Uhr, 

Beginn: 13.10.2013, 5x 


Kulturcafé; 

34,00 € 

Gäste sind jederzeit willkommen und 

zahlen 7,00 Euro pro Termin vor Ort 

(keine Ermäßigung möglich). 

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

9


POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

Als Themen für die sechs Sonntage 

sind vorgesehen: 

12. Januar 2014 - Humor - eine Tugend 

26. Januar 2014 - Die ungestellten Fragen 

- die nicht gegebenen Antworten 

09. Februar 2014 - Sind die antiken Philosophen 

noch zeitgemäß? Bedacht an 

Marc Aurels „Selbstbetrachtungen“ 

23. Februar 2014 - „Die Menge ist die 

Unwahrheit.“ (Sören Kierkegaard) 

09. März 2014 - Unglücklichsein - eine 

Ermutigung (W. Schmid) 

23. März 2014 - „Bei den meisten Menschen 

bedeutet Ruhe Betäubung, Bewegung 

Raserei.“ (Epikuros von Samos 

- um 300 v. Chr.) 

27202 

So., 11:15 - 13:15 Uhr, 

Beginn: 12.01.2014, 6x 


Kulturcafé; 

39,00 € 

Gäste sind jederzeit willkommen und 

zahlen 7,00 Euro pro Termin vor Ort 

(keine Ermäßigung möglich). 

Theodor W. Adorno zu Ehren 

Zum 110. Geburtstag 

„Philosophie, die einmal überholt schien, 

erhält sich am Leben, weil der Augenblick 

ihrer Verwirklichung versäumt 

ward.“ So beginnt das 1966 erschienene 

geheime Hauptwerk „Negative Dialektik“ 

von T. W. Adorno. Über den früh Verstorbenen 

sagte Max Horkheimer 1969 

„Wenn ein geistiger Mensch in unserer 

Zeit des Übergangs den Namen des Genies 

tragen darf, dann gebührt er ihm.“ 

Berühmt geworden ist Adorno vor allem 

durch seine mit Horkheimer gemeinsam 

verfasste „Dialektik der Aufklärung“, 

wohl auch als zumindest „theoretischer 

Vater“ der 68er Bewegung. 

Gründe genug, uns an diesem Abend mit 

Adorno - vor allem als Gesellschafts- und 

Kulturkritiker - zu beschäftigen. Seine 

Aussage „Es gibt kein richtiges Leben im 

falschen“ soll als Einstieg dienen zu einem 

gemeinsamen Nachdenken über unsere 

konkreten Lebenserfahrungen zu 

Beginn des 21. Jahrhunderts. 

27204 

Volkmar Camin 

Di., 10.09.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



Denis Diderot zu Ehren 

Zum 300. Geburtstag des 

frz. Aufklärers und Philosophen 

am 5. Oktober 

Am 5. Oktober 1713, gut ein Jahr nach 

Jean-Jacques Rousseau geboren, gehört 

Diderot zu den großen frz. Aufklärern 

des 18. Jahrhunderts. Berühmt geworden 

ist er vor allem als Autor und Herausgeber 

der Enzyklopädie (von 1751-1772), 

die in 35 Bänden erschienen ist, eine 

„Weltkarte der Erkenntnis, bestimmt 

durch den menschlichen Geist selbst“. 

Bekannt sind seine „philosophischen“ 

Romane „Der Neffe Rameau“, „Die 

Nonne“ und „Jacques der Fatalist und 

sein Herr“, der maßgeblich Hegels Herr- 

Knecht-Dialektik beeinflusst hat. Und 

auch Lenin bezieht sich auf Diderot, 

wenn er den Unterschied zwischen Materialismus 

und Idealismus benennen will. 

An diesem Denis Diderot gewidmeten 

Abend werden wir ihn neben Voltaire 

und Rousseau als bedeutenden Aufklärer 

kennenlernen und grundlegende 

Aspekte seines Werkes auf ein aktuelles 

philosophisches Denken hin befragen. 

27205 

Volkmar Camin 

Di., 08.10.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



Albert Camus zu Ehren 

Zum 100. Geburtstag 

des französischen Philosophen 

und Literaturnobelpreisträgers 

am 7. November 

Knapp drei Jahre sind vergangen, da haben 

wir Albert Camus gewürdigt: Anlass 

war sein 50. Todestag (am 4. Januar 

1960). Wir werden uns mit Albert Camus 

zu seinem hundertsten Geburtstag erneut 

beschäftigen. 

Seine Werke sind vielen von uns Weggefährten 

auf dem eigenen Denkweg gewesen, 

wenn es darum ging (und ja immer 

noch geht) uns selbst fühlend, 

denkend, handelnd zu verstehen. Das 

Denken Camus’ ist aktuell geblieben: die 

Frage nach dem Selbstmord (als dem 

„einzigen wirklich ernsten philosophischen 

Problem“); die Frage nach der Absurdität 

menschlicher Existenz (nach dem 

Tod Gottes); die Frage nach der Berechtigung 

(und Notwendigkeit) der Revolte 

gegen unmenschliche gesellschaftliche 

und politische Zustände. 

Diese zentralen Themen der philosophischen 

Schriften Camus werden aus anderer 

Perspektive in seinen Romanen und 

Erzählungen ausgedeutet. 

Jean-Paul Sartre, der Freund, später erbitterte 

Gegner, würdigte Camus (nach dessen 

Tod): „Er stellt in unserem Jahrhundert, 

und zwar gegen die Geschichte, den 

wahren Erben jener langen Ahnenreihe 

von Moralisten dar, deren Werke vielleicht 

das Echteste und Ursprünglichste 

an der ganzen französischen Literatur 

sind...“. 

Wir werden uns dem Leben und Werk Albert 

Camus an zwei Abenden widmen. 

Am 5. November werden seine beiden 

großen philosophischen Bücher im Mittelpunkt 

stehen: Der Mythos von Sisyphos 

(1942) und Der Mensch in der Revolte 

(1951). 

Am 12. November werden wir uns vor allem 

mit Aspekten aus seinen drei Romanen 

(Der Fremde, Die Pest, Der Fall) beschäftigen. 

Beide Abende können zusammen, aber 

auch einzeln besucht werden. Kenntnisse 

der Texte sind keine Voraussetzung für 

einen gelingenden Abend. 

Volkmar Camin 

27206 

Mi., 06.11.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



27207 

Di., 12.11.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



Tag der offenen VHS 

14.09.2013 – 10 – 16 Uhr 

Mitmachen und (aus)probieren, lernen, 

Vorführungen, Informationen, 

Tanz u.v.m. 

10

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Johann Gottlieb Fichte zu Ehren 

Zum 200. Todestag des großen 

deutschen Philosophen am 29. Januar 

Berühmt wurde der Philosoph J. G. Fichte 

durch seine revolutionären „Reden an 

die deutsche Nation“ (1807/08). 1811 

wird er zum 1. Rektor der neu gegründeten 

Berliner Universität gewählt. Weniger 

als drei Jahre später stirbt er - dreiundfünzigjährig 

- von seiner Frau 

Johanna angesteckt, an Nervenfieber. 

Fichte ist der erste der drei bedeutendsten 

Vertreter des Deutschen Idealismus 

(neben Schelling und Hegel). Sein Philosophieren 

dreht sich unter dem Eindruck 

der französischen Revolution, aber vor allem 

im Nachdenken über Kants Philosophie 

um die Begriffe Freiheit und Subjektivität. 

In der Dialektik von „Ich“ / „Nicht 

ich“ ist für Fichte „Ich“ der Ausgangspunkt. 

Dennoch, so Fichte, würden die 

Menschen leichter dahin zu bringen sein, 

sich für ein Stück Lava vom Mond, als für 

ein Ich zu halten. Diese These - im Zusammenhang 

mit seiner Subjektphilosophie - 

wollen wir diesem Abend auf aktuelle 

Bezüge hin befragen. 

27208 

Volkmar Camin 

Fr., 31.01.2014, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



PÄDAGOGIK 

Keine Angst vor Babytränen 

Nichts sägt so an den Nerven und der elterlichen 

Kompetenz wie Babyweinen, 

besonders wenn dessen Umfang die Belastbarkeitsgrenze 

der Eltern überschreitet. 

Dieser Vortrag klärt auf über die verschiedenen 

Formen und Ursachen von 

Babyweinen, Krisenzeichen bei Eltern 

und Kind sowie die Wichtigkeit einer gelungenen 

Eltern-Kind-Bindung. Außerdem 

wird mit der „Emotionellen Ersten 

Hilfe“ (EEH) ein Konzept vorgestellt, das 

besonders zur Unterstützung von Eltern 

mit vermehrt weinenden Babys entwikkelt 

wurde. Ziel ist es, den Kreislauf aus 

Angsterleben, Körperverspannung und 

Bindungsverlust zwischen Eltern und 

Säuglingen frühzeitig aufzulösen. 

Interessierte Eltern dürfen gern in Begleitung 

ihres Babys kommen! 

27300 

Annette Völker 

Mi., 30.10.2013, 09:30 - 11:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09; 



Babys schlafen anders 

Neben dem Schreien ist die Schlafproblematik 

oft eine der größten Herausforderungen 

im Leben frischgebackener Eltern. 

An diesem Abend wollen wir über die 

biologischen Voraussetzungen von Babyund 

Kleinkinderschlaf informieren sowie 

über realistische Schlaferwartungen, den 

richtigen Schlafort und Schlafprobleme 

reden. Angesprochen werden auch mögliche 

Ursachen für Schlafstörungen und 

eventuelle Handlungsstrategien. 

27301 

Annette Völker 

Mi., 12.03.2014, 18:30 - 20:30 Uhr 




Rauchfreie VHS 

In allen Veranstaltungsgebäuden ist 

das Rauchen nicht gestattet. 

Kinderzimmergestaltung 

für die Altersgruppe 0–6 Jahre 

Sie möchten, dass sich Ihr Kind in seinem 

Zimmer/Reich wohlfühlt, dass es kreativ 

und phantasievoll spielen kann, dass es 

morgens erholt und ausgeschlafen aufsteht? 

Dann haben Sie die Möglichkeit in 

diesem Vortrag Anregungen und Impulse 

für die Gestaltung des Kinderzimmers zu 

bekommen. So ist es z. B. nicht egal, wo 

das Kinderbett steht, welche Farben in 

dem Zimmer vorrangig sind oder welche 

elektrischen Geräte sich dort befinden - 

bzw. wo elektrische Leitungen verlegt 

sind. 

Bitte Schreibzeug mitbringen. 

27302 

Kerstin Andresen 

Di., 14.01.2014, 10:30 - 12:00 Uhr 




Die Sache mit dem 

„schönen Händchen“ 

Händigkeitsfindung in der Kindheit und 

Folgen unerkannter Linkshändigkeit – 

ein Vortrag für Eltern, Lehrer, Erzieher 

und alle Interessierten 

Warum sind manche Menschen rechtshändig 

und andere linkshändig? Gibt es 

Beidhänder? Warum ist es wichtig bei 

Kindern die „richtige“ Hand zu erkennen 

und deren Gebrauch zu fördern? Wie 

kommt es zu dem Phänomen „sich selbst 

umschulender Kinder“? Welche Hilfestellung 

benötigen linkshändige Kinder 

beim Schreiberwerb? 

Was bedeutet umgeschulte Händigkeit 

und welche Chancen bietet eine Rückschulung 

auf die dominante Hand? 

Folgen umgeschulter Händigkeit können 

u.a. sein: 

✦ Gedächtnisstörungen; 

✦ Konzentrationsschwierigkeiten; 

✦ Legasthene Probleme; 

✦ Links-Rechts-Unsicherheiten; 

✦ feinmotorische Störungen 

(Stifthaltung!); 

✦ Sprachauffälligkeiten 

(stottern/stammeln) 

Wie kann man die angeborene Händigkeit 

der Kinder erkennen und fördern? 

Ziel dieses Vortrages ist, Antworten auf 

diese und viele andere Fragen zu geben. 

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

27303 

Judith Bremer 

Di., 05.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 



11


POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

Freude am Rechnen 

im 1. Schuljahr 

Wie Eltern ihre Kinder sinnvoll 

unterstützen können 

Mit großer Erwartung kommen viele Kinder 

jedes Jahr in die Schule und freuen 

sich darauf, Lesen, Schreiben und Rechnen 

zu lernen. 

Dieser Kurs beschäftigt sich mit dem mathematischen 

Anfangsunterricht. Was 

sollen die Kinder im Laufe des 1. Schuljahres 

lernen und wie können die Eltern 

helfen, damit ihnen der Umgang mit den 

Zahlen Freude macht? 

Der Kurs gibt einen Überblick über die 

Themen, Rechenwege, Beispiele für Rechenspiele 

und Konzentrationsübungen. 

27305 

Manuela Müller 

Mi., 30.10.2013, 18:30 - 20:30 Uhr 




Erlebnisvortrag LifeKinetik® 

mit einer Stunde Training 

Wie Kinder Lernprobleme reduzieren 

können und ihr Potenzial besser nützen 

– Lernprobleme vermindern, selbstbewusster 

werden und schulische 

Leistungen steigern 

Lernen ist nicht nur eine Frage von Wiederholungen 

und Auswendig lernen. 

Vielmehr geht es darum das Gehirn mit 

seinen Fähigkeiten optimal zu nutzen! 

Mit LifeKinetik®, dem Bewegungsprogramm 

zur Gehirnentfaltung, werden 

auf eine sehr lustige und effektive Art 

mit spannenden Aufgaben für den Körper, 

die räumliche Wahrnehmung und 

das Gedächtnis neue Synapsen (Verbindungen) 

zwischen den einzelnen Gehirnzellen 

produziert und ein Verbesserung 

der Zusammenarbeit der einzelnen Gehirnbereiche 

erreicht. So wird das Gehirn 

leistungsfähiger. Das Ergebnis ist dann 

sowohl Veränderung im Verhalten, wie 

Verbesserung in der schulischen Leistung. 

97 % der Kinder verbessern sich in mindestens 

einem der folgenden Bereiche: 

Selbständigkeit, Ordnung, Geduld, Fröhlichkeit, 

Konzentration, Konsequenz. 

Das Ergebnis des Life Kinetik®-Trainingsprogramms: 

Lese- und Rechtschreibschwächen 

werden reduziert, die Wahrnehmung 

verbessert sich deutlich (Tafel - 

Heft), Lernschwächen werden reduziert, 

Hyperaktivität sowie Lethargie wird abgeschwächt. 

Dieser Info-und Erlebnisvortrag eignet 

sich gleichermaßen für Eltern, Schüler ab 

8 Jahren, Großeltern, Studenten, Lehrer, 

Erzieher usw. 

27306 

Nicolaj Rom Skyum 

Do., 16.01.2014, 18:30 - 20:00 Uhr 




Kinder im Blick – 

ein Vortrag für Eltern in Krisen, 

Trennung & Patchworkfamilien 

Wenn Eltern sich trennen, verändert sich 

vieles für Eltern UND Kinder. 

Dieser Vortrag soll Eltern, die sich in Partnerschaftskrise 

bzw. Trennung befinden, 

Hilfestellung im Umgang mit ihren Kindern 

und dessen Bedürfnissen geben. Sie 

erhalten praktische Anregung und Unterstützung, 

sich mit ihrer Situation, aber 

vor allem mit der Beziehung zu ihrem 

Kind und dessen Rolle in der Konfliktsituation 

(und evtl. in Patchwork-Konstellationen 

mit neuem Partner & Kindern) 

auseinanderzusetzen. 

27310 

Julia Fischer 

Do., 31.10.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 




RECHT 

Vereinssatzungen – 

Kein Buch mit sieben Siegeln 

Satzungen veralten sehr schnell. Grund 

sind u.a. Änderungen der Gesetzeslage 

und Gerichtsurteile zum Vereinsrecht. 

Viele Vereine haben deshalb eine alte, 

heute nicht mehr aktuelle Vereinssatzung. 

Häufig fehlen Regelungen für die 

Ehrenamtspauschale und Regelungen 

des Ehrenamtsstärkungsgesetzes sind 

nicht umgesetzt. Dabei ist es eine zentrale 

Aufgabe des Vorstandes, die Satzung 

auf den Prüfstand zu stellen und 

der neuesten Rechtsentwicklung anzupassen. 

Dieses Seminar bietet eine Möglichkeit, 

die Grundzüge einer Vereinssatzung 

kennen zu lernen bzw. die eigene 

Satzung zu überprüfen bzw. zu aktualisieren. 

Die Teilnehmer erfahren, wie sie 

eine Satzungsänderung durchführen 

können. Zusätzlich werden die Regelungen 

hinsichtlich der Mitgliedschaften und 

für eine erfolgreiche Mitgliederversammlung 

besprochen. Auch die Vorgaben der 

Satzung für eine sachgerechte Vorstandsarbeit 

sind Bestandteil dieses zweitägigen 

Kurses. 

Karl Nielsen ist ein ausgebildeter Vereinsberater 

und hat zahlreiche Vereine bei 

der Erstellung einer neuen Satzung unterstützt. 

Teilnehmende sollten ihre eigene 

Satzung mitnehmen und können 

vorab Fragen einreichen. 

27400 

Karl Nielsen 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 04.03.2014, 2x 


25,00 € 

Es entstehen Kosten für Kopien in Höhe 

von 2,50 Euro. 

Private Fördermittel gewinnen – 

eine Praxisanleitung 

Das Sommerfest ausrichten, die Ausstattung 

der Bibliothek ergänzen, einen professionellen 

Kommunikationsauftritt gestalten 

... In Schulen, Wissenschafts- und 

Bildungseinrichtungen, Vereinen und anderen 

Organisationen lassen sich viele 

Projekte nur mit der Unterstützung privater 

Förderer realisieren. Mehr als 2 

Mrd. Euro werden jährlich in Deutschland 

gespendet. Aber wie lässt sich die Ansprache 

potenzieller Förderer erfolgreich 

gestalten? Wie kann ich diese langfristig 

an mein Projekt binden? Sind Spenden 

besser als Sponsorenmittel? 

12

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

27401 

Sabine Große-Aust 

Fr., 20.09., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 21.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 22.09.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 


60,00 €. Rücktrittsschluss: 10.09.2013 

Pressearbeit 

für Vereine und Verbände 

Sie ärgern sich regelmäßig über fehlende 

oder falsche Berichterstattung in den örtlichen 

Medien? 

Dann tun Sie etwas dagegen: In diesem 

Kurs lernen Sie, Pressemitteilungen richtig 

zu schreiben und redaktionelle Veröffentlichungen 

für Medienberichte so vorzubereiten, 

dass Ihre Informationen 

korrekt Eingang in Zeitungs- und Radiobeiträge 

finden. 

27402 

Anette Schnoor 

Sa., 26.10.2013, 09:00 - 17:00 Uhr 



Öffentlich mitreden – 

sicher und selbstbewusst 

Rhetorik für gesellschaftlich 

Engangierte – Versammlungen leiten/ 

Antränge stellen/Reden halten 

Demokratische Beschlussversammlungen 

gehören zum Alltag gesellschaftlich engagierter 

Bürgerinnen und Bürger, seien 

es die Mitgliederversammlungen der Bürgerinitiative, 

die Ausschusssitzungen im 

Sportverband oder die Gremiensitzungen 

in der Gewerkschaft. 

Oft verlaufen Versammlungen nicht zufriedenstellend. 

Die Sitzungen dauern 

länger als nötig, Menschen reden aneinander 

vorbei oder Teilnehmer sind unzufrieden, 

weil Sie andere nicht von ihren 

Ideen überzeugen konnten. Fehlen rhetorische 

Fähigkeiten, werden Ehrenämter 

und Versammlungen oft zur Last. Dieses 

Seminar richtet sich an Gesellschaftlich 

Engagierte in Vereinen und Verbänden 

jeglicher Art. 

Nähere Infos im www.vhs-flensburg.de. 

27403 

Andreas Kirberger 

Fr., 01.11.2013, 17:00 - 20:00 Uhr, 

Sa., 02.11., 10:00 - 18:00 Uhr + 

So., 03.11.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 


33,00 € + 19,90 € Lehrbücher 


Zeit II 

Ringvorlesung 

der Universität Flensburg 

Organisiert von 

Prof. Dr. Peter Heering, 

Abteilung für Physik und 

ihre Didaktik und Geschichte 

Dr. Sibylle Machat, Institut für 

Sprache, Literatur und Medien 

in Zusammenarbeit 

mit der Phänomenta Flensburg und 

der Volkshochschule Flensburg 

Ab 21. Oktober 

montags von 18.00 – 19.30 Uhr 

in der Phänomenta Flensburg 

Auf Grund ihres großen Erfolgs 

wird die Ringvorlesung „Zeit“ im 

Wintersemester fortgesetzt! 

Genaue Informationen zu den 

Terminen und Titeln der einzelnen 

Vorträge sind ab Anfang Oktober 

unter www.ringvorlesung-zeit.de 

zu finden. 

Nur dem Anschein nach ist die Zeit 

ein Fluss. Sie ist eher eine grenzenlose 

Landschaft, und was sich bewegt, ist 

das Auge des Betrachters. 

Thornton Wilder 

Zeit ist etwas allgegenwärtiges, deren 

Verstreichen gleichzeitig unvermeidlich 

erscheint und die selten explizit 

wahrgenommen wird. Sie ist 

aus naturwissenschaftlicher Sicht 

zwar objektiv messbar, aber nicht manipulierbar, 

sie ist aus psychologischer 

Sicht gerade in der subjektiven Wahrnehmung 

wesentlich, sie ist kunst-, literatur- 

und medienwissenschaftlich 

eine zentrale Kategorie der Analyse, 

und sie ist in den Geschichtswissenschaften 

konstitutiv. 

Von der Zeit sagt man, dass sie die 

von Menschen wahrgenommene Abfolge 

von Ereignissen beschreibt; sie 

kann ein Wertgegenstand sein, ein 

messbarer Parameter, eine grammatische 

Form, und auch eine Frage der 

Weltanschauung. 

In der angebotenen Ringvorlesung 

wird das Konzept der Zeit aus verschiedenen 

disziplinären und interdisziplinären 

Perspektiven betrachtet 

und auf das in den Disziplinen jeweils 

entwickelte Verständnis hin dargestellt. 

Mit dieser Veranstaltung wollen 

wir Anregungen liefern, sich mit einer 

breiteren Perspektive Zeit zu nehmen 

für ein Nachdenken und Diskutieren 

über das Thema Zeit. 

Das genaue Programm entnehmen 

Sie bitte der Webseite. 

VERBRAUCHERFRAGEN 

Geldanlage 

Einführung in die alltägliche „Bankersprache“. 

Begriffe wie Deflation, Inflation, 

Fonds, Beteiligung, Zertifikat, Derivat 

etc. anschaulich erklärt. Optimale 

Streuung des eigenen Kapitals unter Betrachtung 

der persönlichen Risikotoleranz. 

Warum ist ein Rentenfonds nicht 

immer sicher? Warum schützen Immobilien 

nicht vor Inflation ? Warum sind Aktien 

nicht so risikoreich? Möglichkeiten 

der Information im Internet - Fluch oder 

Segen? Zins, Ölpreis, Aktienkurs - Marktbewegungen 

im Zusammenhang betrachtet. 

Bringen Sie gerne Ihre individuellen 

Fragen mit. 

Der Dozent ist im Anlageausschuss einer 

bundesweiten Stiftung. 

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen 

27500 

Hendrik Stoltenberg 

Do., 07.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 2. OG 



Baufinanzierung 

Gut vorbereitet kann jeder seine Finanzierung 

optimieren und damit Geld sparen, 

Landes- und Bundesfördermittel clever 

integrieren, mögliche Zuschüsse 

generieren. 

Grundlagen und Begriffe wie Beleihungsauslauf, 

Zinsbindung, Forwarddarlehen 

etc. aus der privaten Baufinanzierung 

werden vermittelt. Optimale Aufbereitung 

der eigenen Finanzierungsstruktur 

zur „Bewerbung“ um den günstigen 

Zins. Vergleichsmöglichkeiten und einfache 

Berechnungstools werden vorgestellt. 

27501 

Hendrik Stoltenberg 

Do., 14.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 




POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

13


POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

Altersvorsorge 

Ruhestand mit finanziellem Polster, das 

wünschen sich viele. Für einen Schritt in 

diese Richtung ist es sinnvoll, frühzeitig 

seine private Vorsorge zu planen und 

eine Anlagestrategie zu entwickeln. 

Wichtig dabei sind die persönliche Lebensplanung 

und die individuellen finanziellen 

Möglichkeiten. Doch bei der Vielzahl 

an Vorsorgeprodukten ist es oftmals 

schwierig, den Überblick zu behalten und 

die richtige Auswahl zu treffen. Dieser 

Vortrag bietet einen Überblick zu Chancen 

und Risiken einzelner Finanzprodukte 

wie auch Informationen zu 

Fördermöglichkeiten bei betrieblicher Altersvorsorge, 

Riester- und Rürup-Rente. 

Kirsten Petersen, Honorarberaterin (IFH) 

27510 

Verbraucherzentrale 

Mi., 18.09.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 

Verbraucherzentrale Flensburg; 

Schiffbrücke 65; kostenfrei 

Geldanlage – aber sicher 

Viele ältere Menschen fragen sich, wie 

sie ihr gespartes Geld so anlegen können, 

damit ihnen z.B. im Ruhestand das Geld 

mit Sicherheit zur Verfügung steht. In 

diesem Vortrag werden Fragen zu Chancen 

und Risiken einzelner Anlageprodukte 

beantwortet. Es wird erläutert, 

welche Formen der Geldanlage geeignet 

sind und wie man ungewollte Risiken erkennen 

und vermeiden kann. 


27519 


Mi., 20.11.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 


Schiffbrücke 65; 

kostenfrei 

GESCHENK GESUCHT? 

Vermögensaufbau für Frauen 

In Kooperation mit der Beratungsstelle 

Frau & Beruf, Flensburg 

Auch beim Thema Finanzen zeigt sich der 

kleine, aber bedeutende Unterschied 

zwischen den Geschlechtern. Viele 

Frauen sind hinsichtlich ihrer finanziellen 

Absicherung im Alter vor große Probleme 

gestellt. Häufig haben sie wegen 

ihrer Kinder und der Familie längere Zeit 

nicht oder nicht voll gearbeitet und erwarten 

nur eine sehr geringe Rente. Auf 

der anderen Seite können sie aufgrund 

ihres geringen Einkommens oft auch 

keine hohen Beträge für das Alter sparen. 

Altersarmut ist leider oft weiblich! 

Wie die Beratungspraxis zeigt, ist hier der 

Aufklärungsbedarf besonders hoch. Die 

Verbraucherzentrale wendet sich deshalb 

mit diesem Vortrag speziell an Frauen. 

Themenschwerpunkte sind: Möglichkeiten 

des Vermögensaufbaus, öffentliche 

Förderwege, Chancen und Risiken von 

Anlageprodukten u. v. m. 


27511 


Mo., 28.10.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Schiffbrücke 65; 

kostenfrei 

Wie wär’s mit einem Gutschein der VHS Flensburg. 

Wir beraten Sie gern. 

Informationen erhalten Sie unter 

0461 – 85 50 00 


14

www.klimapakt-flensburg.de • www.vhs-flensburg.de • www.verbraucherzentrale-sh.de 

Eine ganze Stadt engagiert sich für den Klimaschutz: 

In einem Zusammenschluss aus zahlreichen 

Unternehmen und Institutionen wird in 

unserer Stadt Zukunft gestaltet. Bis 2050 soll 

Flensburg CO 2 

-neutral werden – ein ehrgeiziges 

Ziel, das zu schaffen ist! 

KLIMAPAKT FLENSBURG • Bildung & Information an der vhs Flensburg 

Klimapakt-Exkursionen zu den 

Mitgliedern 

Kooperation mit der Verbraucherzentrale: 

Vorträge rund um Energieeffizienz und Klimaschutz 

Die Vorträge sind dank der Förderung des Bundesministeriums 

für Wirtschaft und Technologie 

(BMWi) kostenfrei. 

Stromsparen als Mieter – Mehr Geld ohne Komfortverlust 

Sie leben mitten unter uns. Unbemerkt saugen 

sie an unseren Geldbeuteln. Gut getarnt zeigen 

Sie sich oftmals erst am Ende des Jahres 

in Form einer hohen Stromkostennachzahlung: 

die Stromfresser. 

27513 Dipl. Ing. Mohammad Dehghan 

Do 31.10.13, 18:30 Uhr 

Verbraucherzentrale Flensburg 

Schiffbrücke 65; Tel.: 28604 

kostenfrei 

Photovoltaik 

Unter Photovoltaik versteht man die direkte 

Umwandlung von Licht in elektrische Energie 

mit Hilfe von Solarzellen. Jährlich erhält man in 

Deutschland je nach Standort Werte von 900 

bis 1.200 Kilowattstunden eingestrahlte Sonnenenergie 

pro Quadratmeter. Dies entspricht 

dem Energieinhalt von 90 – 120 Litern Heizöl 

oder Kubikmetern Erdgas. Würde man hierzulande 

alle nach Süden ausgerichteten Dachflächen 

mit Solarzellen bestücken, so könnte 

man damit mehr als die Hälfte des gesamten 

Strombedarfs in Deutschland decken. Und das 

praktisch emissionsfrei. 

27518 Dipl. Ing. Jürgen Tiedge 

Di 12.11.13, 18:30 Uhr 



kostenfrei 

Klimaschutz schmeckt 

Wenn es um Klimawandel geht, wird viel zu 

selten daran gedacht, dass auch unsere Ernährungsweise 

eine erhebliche Rolle spielen 

kann. Immerhin sind Landwirtschaft und Ernährung 

in Deutschland zu etwa einem Fünftel 

am Ausstoß klimawirksamer Gase beteiligt und 

erreichen damit den gleichen Stellenwert wie 

Verkehr und Energie. In diesem Vortrag werden 

die wesentlichen klimarelevanten Kriterien 

im Ernährungsbereich wie Anbaumethode, Art 

des Nahrungsmittels, Regionalität, Saisonalität, 

Transport, Lagerung und Verarbeitung erläutert. 

Abschließend werden praktische Handlungsanregungen 

für den Alltag gegeben, um 

durch eine „klimaoptimierte“ Ernährungsweise 

zum Klimaschutz beizutragen. Denn gerade 

beim Essen und Einkaufen bieten sich viele 

Möglichkeiten, um das Klima zu schonen und 

gleichzeitig der Gesundheit (und manchmal 

auch dem Portemonnaie) Gutes zu tun. 

27512 M.Sc. Marion Jensen 

Mo 10.03.14, 18:30 Uhr 



kostenfrei 

Wärmedämmung – Na, wie geht´s altes Haus? 

Eine gute Wärmedämmung senkt die Heizkosten, 

steigert den Wert einer Immobilie und 

schützt die Bausubstanz des Gebäudes. Sie 

sorgt im Winter für einen geringeren Wärmeverlust 

und im Sommer für angenehmere 

Temperaturen im gesamten Gebäude. Dieser 

Vortrag informiert über die verschiedenen 

Möglichkeiten, das eigene Haus warm einzupacken. 

Der Vortrag ist dank der Förderung 

des Bundesministeriums für Wirtschaft und 

Technologie (BMWi) kostenfrei. 

27514 Dipl. Ing. Peter Sönnichsen 

Do 24.10.13, 18:30 Uhr 



kostenfrei 

Klimaschutz-Stammtisch 

Auf dem Klimaschutz-Stammtisch im Kulturcafé 

der Volkshochschule können interessierte 

Bürgerinnen und Bürger mit dem Klimaschutz- 

Team der Stadt Flensburg ins Gespräch kommen 

und zentrale Fragen des Klimaschutzes 

in Flensburg diskutieren. Nach einer kurzen 

Vorstellung der Flensburger Strategie zur CO 2 

- 

Neutralität im Jahr 2050 ist unter anderem das 

Thema „nachhaltige Mobilität der Zukunft in 

der Stadt des Klimapakts“ Schwerpunkt des Klimaschutzstammtisches. 

27515 Martin Beer 

Mi 11.12.13, 17:00 Uhr 

vhs-Kulturcafé 

Nikolaikirchhof 

Mitsubishi HiTec Paper Mills Europe 

Wer hat Papier erfunden und von wem wurde 

es weiter entwickelt? Woraus genau besteht 

Papier und wie wird es hergestellt? Das Weltunternehmen 

Mitsubishi Paper Mills stellt am 

traditionsreichen Standort Flensburg Spezialpapiere 

her und setzt sich für umweltfreundliche 

Produktionsverfahren ein. Erhalten Sie 

einen nicht alltäglichen Einblick in die hochmoderne 

Papierfertigung vom Zellstoff bis zum 

fertigen Produkt. 

27521 Volker Tschirner 

Mi 22.01.14, 17 Uhr (Dauer 2 Std, max. 30 Pers.) 

Treffpunkt: Eingang „Zur Exe“, gegenüber 

dem Exe-Parkplatz (nicht geeignet für Rollstuhlfahrer) 

Selbsthilfe-Bauverein (SBV) 

Gewinnen Sie einen Einblick in die Klimaschutzmaßnahmen 

des SBV am Beispiel des 

Bauprojektes „Wohnen für Generationen“. 

Bei einem Rundgang durch Fruerlund besichtigen 

Sie die Neubauten des SBV und erfahren 

mehr über die umfangreichen Modernisierungen 

des Wohnungs bestandes. Zum 

Abschluss gibt es Kaffee und Erfrischungen. 

– Programm änderungen vorbehalten – 

27523 Frank Jürgensen 

Mi 19.03.14, 17 Uhr (Dauer 1,5 Std.) 

Treffpunkt: am neuen Straßenschild Willi- 

Sander-Platz vor dem SBV-Bürogebäude 

Stadtwerke Flensburg GmbH 

Diese Kraftwerksführung ist für alle gedacht, 

die das Kraftwerk einmal von innen sehen 

möchten und dabei mehr über die Klimaschutzmaßnahmen 

der Stadtwerke erfahren 

wollen. Gehen Sie den Weg der Kraftwärmekopplung 

von der Kohle bis zu den Endprodukten 

Wärme und Strom. Außerdem gibt es 

Spannendes zur Geschichte der Stadtwerke 

zu erfahren: Vom Gaswerk in der Gasstrasse, 

dem Wasserwerk im Ostseebadweg, dem 

Fernwärmenetzausbau oder dem Beginn der 

Elektrizitätsversorgung bis heute. Es wird Sie 

elektrisieren. 

27522 Dieter Scholz 

Mi 12.02.14, 17 Uhr (Dauer 1,5 Std.) 

Treffpunkt: Stadtwerke Flensburg, 

Foyer am Haupteingang, Batteriestraße 48 

Aufgrund der hohen Nachfrage ist eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich 

(Tel. 0461 – 855000 oder volkshochschule@flensburg.de). 

Die Teilnahme an den Klimapakt-Exkur sionen ist kostenfrei. Bitte beachten Sie: Bei den 

Exkursionen handelt es sich zum Teil um weitläufigere Besichtigungen. Rollstuhlfahrer und 

Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen erkundigen sich bitte im Voraus, ob die 

Führung für sie geeignet ist.

JUNGE VHS 

JUNGE VOLKSHOCHSCHULE 

JUNGE VHS 

ENTSPANNUNG/TANZ/ 

BEWEGUNG 

Entspannt in der Schule 

für Jugendliche ab Klasse 9 

Entspannungstechniken helfen dabei, 

Angst, Unruhe und Nervosität zu überwinden. 

Sie steigern die Konzentration 

und das Wohlbefinden. Sie können das 

Ein- und Durchschlafen verbessern. In 

diesem Kurs probierst du verschiedene 

Entspannungsarten aus. Wir üben einfache 

Abläufe aus dem Yoga und QiGong, 

eine Version der progressiven Muskelrelaxation 

und machen Fantasiereisen. 

Diese kleinen Übungen und Abläufe 

lernst du so, dass du sie zu Hause oder in 

der Schule wiederholen kannst. 

Sabine Conrad 

10000 

Sa., 19.10. + So., 20.10.2013, 

09:00 - 12:00 Uhr 


26,00 € (Sozialpassermäßigung möglich). 

Es entstehen Kosten für Kopien. 


für Kinder und Jugendliche 

der Klassen 5 bis 8 

10001 

Sa., 19.10. + So., 20.10.2013, 

13:00 - 16:00 Uhr 





Geschichten und Spiele auf der 

Haut 

für Kleinkinder von 3–5 Jahren mit 

Mama oder Papa 

Kinder lieben es, wenn wir ihnen Geschichten 

erzählen, die wir mit Berührungen 

begleiten. 

Wir sprechen damit die Sinne des Kindes 

auf vielfache Art an. Es spürt und hört 

und es entstehen angenehme Bilder vor 

dem inneren Auge. Der Rhythmus der 

sanften Massagen, die Bewegung und 

die Sprache fördern die seelische und 

körperliche Entwicklung gleichermaßen. 

Gemeinsam lassen wir unsere Fantasie 

spielen, genießen die Nähe und die 

kleine Flucht aus dem manchmal viel zu 

unruhigen Alltag. 

Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen, 

sowie bequeme Kleidung und 

eine Kuscheldecke. 

10006 

Athina Steiner 

Sa., 09.11.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 


11,00 € (Sozialpassermäßigung möglich) 


Ganzheitliche Entspannung 

für Kinder und Eltern 

für Kinder von 5 bis 10 Jahren 

mit einem Elternteil 

In unserer stressigen Zeit sind gerade die 

Kinder oft überlastet und vom Leistungsdenken 

unserer Gesellschaft gefangen. 

Erleben Sie mit Ihrem Kind (Enkel, Enkelin 

o.ä.) einige stille Momente und lernen 

Sie gemeinsam bei einer Auswahl ganzheitlicher 

Übungen zu entspannen. Egal, 

ob Sie Bewegungsübungen, Geschichten 

oder Klangreisen erfahren, alles dient der 

Entspannung Ihres Kindes und Ihnen und 

läutet für Sie ein ruhiges Wochenende 

ein. Bitte Kissen, Decke, dicke Socken und 

Kuscheltier mitbringen. 

Anke Weiß 

10002 

Sa., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 02.11.2013, 3x 




10003 

Sa., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 01.02.2014, 3x 




Yoga für Kinder 

Entspannung für Kinder 

von 5 bis 10 Jahren 

Die Kinder werden spielerisch mit Körperübungen, 

die in Geschichten eingewoben 

sind, an das Yoga herangeführt. 

Die Übungen wirken harmonisierend, 

fördern das Selbstbewusstsein und steigern 

die Konzentrationsfähigkeit. Mitbestandteil 

der Kinderyogastunde sind 

kleine Traumreisen, Meditationen, Massagen, 

Singen und Geschichten. 

Verena Kolpak 

10004 

Mi., 15:30 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 




10005 

Mi., 15:30 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 10x 




Balletttanz 

für Jugendliche ab 12 Jahren 

In diesem Kurs werden wir gemeinsam 

die Grundlagen des klassischen Balletttanzes 

erarbeiten. Ballett ist die Kunstform, 

die einen Einklang zwischen der 

physischen, psychischen und seelischen 

Harmonie des Körpers zum Ausdruck 

bringt. Wir werden nicht nur versuchen, 

die technische Seite des Balletts zu betrachten, 

sondern auch die Notwendigkeit 

des Muskulaturaufbaus, die Standfestigkeit 

und die Harmonie des Körpers 

sowie die Musikalität. 

Alexandra-Daniela Pascu 

10101 

Sa., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 26.10.13, 8x 

Ballettschule „Alte Post“, Rathausstr. 2 


10102 

So., 15:15 - 16:45 Uhr, 

Beginn: 27.10.13, 8x 

Ballettschule „Alte Post“, Rathausstr. 2 


Hip-Hop / Streetdance 

– Schnupperkurs – 

für Kids ab 6 Jahren 

Wir lernen die Grundbewegungsarten 

von Hip-Hop, Streetdance und Jazzdance 

mit viel Spaß und guter Stimmung bei 

moderner Musik, z. B. von Girls in the 

house, Jennifer Lopez oder K-Maro. Aus 

einzelnen Schritten wird schließlich eine 

fetzige Choreographie gestaltet. 

Simeon Dimitrov 

10103 

Mo., 15:00 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 23.09.2013, 4x 

Ballett-Center; Holm 11; 


10104 

Mo., 15:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 03.02.2014, 6x 



16

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Aikido 

für Kinder ab 10 Jahren 

Aikido - Eine klassische japanische 

Kampfkunst, die nicht auf Sieg oder Niederlage 

gründet, sondern auf der körperlichen 

Schulung und Entwicklung einer 

wachen, klaren Geisteshaltung. Im richtigen 

Moment auszuweichen und dann 

den Gegner elegant zu Boden bringen ist 

das Ziel. Du lernst richtiges Fallen, Handgelenksbefreiungen, 

Hebel-, Halte- und 

Wurftechniken. 

Bitte lockere Sportkleidung und Badelatschen 

mitbringen. 

Silke Makowski 

10150 

Do., 17:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 5x 

Waldorfschule, Valentiner Allee 1; 

Kleine Turnhalle; 



10151 

Do., 17:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 06.02.2014, 5x 





KREATIVITÄT/KULTUR/KOCHEN 

Malen und Zeichnen 


Je nach Lust wird nach eigenen Ideen 

oder nach Vorgaben gemalt. Zum Zeichnen 

gibt es verschiedene Stifte, Rohrfedern, 

Kohle und wasservermalbare Aquarellstifte. 

Zum Malen 

stehen Guachefarben (Deckfarben in Tuben), 

Pinsel und Papier zur Verfügung. 

Auch das Malen an der Staffelei ist möglich. 

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt. 

Bitte Kleidung, die schmutzig werden 

darf, mitbringen. 

Bettina Schwarze 

10200 

Mi., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 6x 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Atelier; 


Es entstehen Kosten für Material in Höhe 

von ca. 5,00 €, die vor Ort zu zahlen sind. 

Anmeldeschluss: 25.10.2013 


10201 

Mi., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 6x 







10202 

Mi., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 26.02.2014, 6x 







Auf hoher See 

Malen mit Acrylfarben 


Wasserwelten malen, kleben, gestalten. 

Meer und Wasser haben Künstler immer 

fasziniert. Wasser kennt verschiedene 

Stimmungen. Die Kinder setzen ihre eigenen 

Vorstellungen vom Meer, Wind 

und Wasser mit verschiedenen Techniken 

kreativ um. 

Bitte Malerkittel mitbringen. 

10203 

Gunda von Gundlach 

Di., 08.10. - Fr., 11.10.2013, 

14:00 - 16:00 Uhr 






Stadt, Land, Fluss 


In diesem Kurs experimentieren wir mit 

Bildern aus einfachen Formen, Farbflächen 

und Linien. Landschaften bilden 

den thematischen Hintergrund für das 

Ausprobieren verschiedener künstlerischer 

Techniken. Wir malen mit Acrylfarben. 


10204 


Di., 28.01. + Do., 30.01.2014, 

15:00 - 17:00 Uhr 






Dinos, Drachen 

und andere Fabeltiere 

Malen mit Acrylfarben 


Anhand verschiedener Techniken malen, 

kleben und gestalten wir spannende 

Tiere. Ihr erlernt den Umgang mit Acrylfarben 

und könnt eurer Kreativität freien 

Lauf lassen. 


10213 


Mi., 19.02. + Fr., 21.02.2014, 

15:00 - 17:00 Uhr 






Lieblings-Farbenbuch 


Ihr werdet mit euren Lieblingsfarben malen 

und experimentieren. Dabei lernt ihr 

Grundkenntnisse der Malerei kennen. 

Zum Ende des Kurses baut ihr aus den 

entstandenen Kunstwerken mit Hilfe von 

Buchbinderpappen und -schrauben euer 

ganz persönliches Lieblings-Farbenbuch. 

Bitte Scheren, ggf. Linkshänderscheren 

und Malkittel mitbringen. 

Maria Müller-Andresen 

10205 

Mo., 07.10. - Fr., 11.10.2013, 

09:30 - 13:00 Uhr 


58,00 € + 15,00 € Materialkosten 

(Sozialpassermäßigung möglich). 


10206 

Di., 22.04. - Sa., 26.04.2014, 

09:30 - 13:00 Uhr 





JUNGE VHS 

17

JUNGE VHS 

JUNGE VHS 

Kinder-Atelier Kunterbunt 


Kunterbunt werden wir verschiedene 

künstlerische Techniken wie Zeichnen, 

Malen, Collage und Drucken ausprobieren 

und damit spielerisch und experimentell 

kreative Kunstwerke schaffen. Ihr bekommt 

Vorschläge und Anregungen zu 

künstlerischen Themen und Techniken 

wie auch Freiraum, um eure eigenen 

Ideen und Fantasien umzusetzen. Teilnahmevoraussetzung 

ist Spaß an der 

Kunst. 


darf bzw. Malerkittel, mitbringen. 

10207 


Fr., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 





Mal-Zwerge 

Malkurs für die Kleinsten (3 bis 5 Jahre) 

Wir wollen mit Fingerfarben und Aquarellfarben 

erste Malerfahrungen machen. 

Gemalt wird mit Händen, Pinsel, 

Schwamm, und als Fantasieanregung 

gibt es altersgerechte kurze Geschichten. 

10208 


Mo., 16:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 03.03.2014, 6x 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Atelier 



Gips – 

Modellieren mit Gipsbinden 



Wir werden an zwei Tagen mit Gipsbinden 

und verschiedenen Konstruktionsmaterialien 

(Draht, Holz...) plastisch arbeiten 

und unsere Produkte farblich 

gestalten. Eigene Anregungen und Ideen 

sind willkommen. 

Bitte Arbeitskleidung, Federtasche und 

Snacks für die Pausen mitbringen. 

10209 

Marco Lensch 

Sa., 23.11. + So., 24.11.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; 

Werkraum; 



von 10,00 €, die vor Ort zu zahlen sind. 


Streetart – Stenciltechnik 

für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren 

Wir werden uns praktisch und theoretisch 

mit der Streetart, ihren Formen, 

Techniken und Künstlern beschäftigen. 

Das Hauptaugenmerk des praktischen 

Teils liegt auf dem Erstellen und Anwenden 

von Sprühschablonen. Eigene Motivanregungen 

sind willkommen! 

Bitte Cutter, Fineliner, Bleistift, Edding 

und Snacks für die Pausen mitbringen. 

10210 

Marco Lensch 

Sa., 07.12. + So., 08.12.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 21 





Weihnachtslichterzauber 

für Kinder von 7 bis 9 Jahren, 

die gerne zuhören und lesen 

Bei Keks und Kerzenschein lauschen wir 

weihnachtlichen Geschichten und Legenden 

und tauchen ein in das große Reich 

der Farben. Mit flüssiger, leuchtender 

Aquarellfarbe malen wir auf Aquarellpapieren 

und setzen das Gehörte in Farbgeschichten 

um. Am Ende entsteht ein kleines 

Bilderbuch. 

10211 

Friederike Thomaschki 

Sa., 16.11., 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 17.11.2013, 09:30 - 14:30 Uhr 




von ca. 12,00 €, die vor Ort zu zahlen 

sind. Rücktrittsschluss: 07.11.2013 

Weihnachtswerkstatt für Kinder 


An diesem Nachmittag stellen wir Weihnachtsheimlichkeiten 

fürs Fest her. 

Schöne Geschenke zum Gebrauchen und 

Erfreuen für die Familie werden gemalt, 

gebastelt, geklebt und verpackt. Für Kinder 

im Alter von 8 bis 12 Jahren geeignet. 

Bitte ein Marmeladenglas, Bleistift, 

Schere, Klebstoff und gute Laune mitbringen. 

Für die Geschenke entstehen 

Materialkosten von ca. 6 Euro, die vor Ort 

zu zahlen sind. 

10212 

Britta Reimer 

Fr.., 13.12.2013, 13:30 - 17:00 Uhr 






Kanji und Kana 

Einführung in japanische 

Schriftzeichen, ein Workshop 

für Eltern mit Kindern ab 8 Jahren 

Du interessierst dich für Japan und hast 

dich schon immer gefragt, was die verschiedenen 

Schriftzeichen bedeuten? 

In diesem Kurs lernst Du Kanji (Schriftzeichen) 

und Kana (japanisches Alphabet) 

kennen und gestaltest mit einem japanischen 

Pinsel auf speziellem Papier 

„Wunschbegriffe“. 

Pinsel, Papier und Tinte werden gestellt, 

Bitte alte Zeitungen mitbringen. 

10224 

Sayaka Kusama 

Mi., 16.10. - Fr., 18.10.2013, 

10:00 - 11:30 Uhr 







18

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Puppentheater Schnupperkurs 

für Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren 

Wolltest du schon immer mal eigene 

kleine Theaterstücke aufführen? Die Puppenspielerin 

Inga Hartmann vom Krimmelmokel 

Puppentheater Flensburg zeigt 

dir, wie es geht. 

Ort: Krimmelmokel Puppentheater im 

Deutschen Haus (Seiteneingang links, 

Richtung Konzertgarten) 

10240 

Inga Hartmann 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 3x 

Krimmelmokel Puppentheater 

im Deutschen Haus, Flensburg 





Puppenbau und Puppenspiel 

für Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren 

Wenn du immer schon mal eigene kleine 

Theaterstücke aufführen wolltest, bau 

dir deine Figuren, mit denen du spielen 

kannst. Die Puppenspielerin Inga Hartmann 

vom Krimmelmokel Puppentheater 

Flensburg zeigt dir, wie es geht. 

Ort: Krimmelmokel Puppentheater im 

Deutschen Haus (Seiteneingang links, 

Richtung Konzertgarten) 


darf und Verpflegung mitbringen. 

10241 

Inga Hartmann 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 28.01.2014, 8x 

Krimmelmokel Puppentheater 

im Deutschen Haus Flensburg 



von ca. 4 €, die bei der Kursleitung zu 

zahlen sind. Rücktrittsschluss: 20.01.2014 

Nähen – „Dein 1. Schritt 

zum eigenen Style“ 

für Mädchen ab 12 Jahren 

In diesem Kurs erlernst du die „Basics“ im 

Umgang mit der Nähmaschine und den 

verschiedenen Stoffen. Lass dich inspirieren 

von den unterschiedlichen Stoffen 

und kreiere dein individuelles „Nähstück“. 

Informationen zum Kurs erteilt 

die Kursleiterin M. Vogel, Tel. 0461/ 

90494796. 

Monika Vogel 

10250 

Mi., 16:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 06.11.2013, 5x 



Es entstehen Kosten für das Material. 


10251 

Mi., 16:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 6x 





Nähwochenende 


Auch Jungs sind herzlich willkommen! Informationen 

zum Kurs erteilt die Kursleiterin 

M. Vogel, Tel. 0461/90494796. 

Monika Vogel 

10252 

Di., 17.09.2013, 16:30 - 17:30 Uhr, 

Sa., 21.09. + So., 22.09.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr 





10253 

Di., 21.01.2014, 16:30 - 17:30 Uhr, 

Sa., 25.01. + So., 26.01.2014, 

10:00 - 16:00 Uhr 





Stricken 

für Jugendliche 

In diesem Kurs erlernst du die Basics des 

Strickens. Danach werden wir ein „cooles 

stylisches Teil“ für dich herstellen. Infos 

zum Kurs und erforderlichen Materialen 

erteilt die Kursleiterin. Monika Vogel Tel. 

(0461) 90494796 

10254 

Monika Vogel 

Di., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 3x 




Häkeln 

In diesem Kurs erlernst du die Basics des 

Häkelns. Danach werden wir ein „cooles 

stylisches Teil“ für dich herstellen. Infos 

zum Kurs und erforderlichen Materialien 

erteilt die Kursleiterin. Monika Vogel Tel. 

(0461) 90494796 

10255 

Monika Vogel 

Di., 16:00 - 17:30 

Beginn: 24.09.2013, 3x 




„Backen für den Nikolaus“ 


Wir backen aus Lebkuchen Nikoläuse, 

Stiefel und andere weihnachtliche Figuren, 

die ihr dann verzieren könnt. In diesem 

Kurs steht der Spaß am Backen und 

Verzieren im Vordergrund. 

Bitte Kochschürze, Vorratsdosen und die 

Lebensmittelumlage mitbringen. 

10301 

Tina Lemke 

Sa., 23.11.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Küche; 


Die Lebensmittelumlage (ca. 3,00 €) 

wird bei der Kursleitung bezahlt. 



Die lustige Weihnachtsbäckerei 


Wie jedes Jahr backen wir leckere Plätzchen 

für die Weihnachtszeit, die ihr dann 

nach Lust und Laune verzieren könnt. 

Bitte Kochschürze, Vorratsdosen und Lebensmittelumlage 

mitbringen. 

10302 

Tina Lemke 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 







JUNGE VHS 

19

JUNGE VHS 

JUNGE VHS 

„Das 1x1 des Kochens“ 

Ein Kochkurs für Kochanfänger 

ab 10 Jahren 

Ihr habt entdeckt, dass ihr Spaß am Kochen 

habt und möchtet noch einige Tipps 

und Tricks dazulernen? Wie lese ich ein 

Rezept eigentlich richtig und was bedeuten 

z. B. die Angaben TL und Prise? Auf 

diese und viele andere Fragen bekommt 

ihr Antworten. Natürlich werden wir das 

Erlernte auch gleich umsetzen beim Zubereiten 

von Snacks, Süßspeisen und kleinen 

Gerichten. 

Bitte Kochschürze und Vorratsdosen mitbringen. 

10303 

Tina Lemke 

Sa., 21.09. + Sa., 28.09.2013, 

10:00 - 13:00 Uhr 



Die Lebensmittelumlage (ca. 6,00 - 8,00 €) 




Kochen, das kann ich auch! 


Möchtest du den „Großen“ mal zeigen, 

was du schon alles alleine in der Küche 

kochen kannst? Wir bereiten zusammen 

kleine Gerichte zu, die du dann zu Hause 

nachkochen kannst. Dann kannst du den 

„Großen“ mal zeigen: Das kann ich auch! 


mitbringen. 

10304 

Tina Lemke 

Sa., 25.01.2014 + 

Sa., 01.02.2014, 10:00 - 13:00 Uhr 







Koch dich fit! 


Kennst du das? Du kommst aus der 

Schule nach Hause und hast einen Bärenhunger? 

Jetzt muss es schnell gehen mit 

dem Kochen und schmecken soll es ja 

auch. Wir kochen zusammen leckere Gerichte, 

die auch zu Hause mit wenig Aufwand 

gelingen. Dabei geben dir die Gerichte 

auch die notwendige Energie für 

Hausaufgaben und Freizeit am Nachmittag. 


mitbringen. 

10305 

Tina Lemke 

Sa., 08.03. + Sa., 15.03.2014, 

10:00 - 13:00 Uhr 







Yes ve-gan! – die junge 

amerikanische vegane Küche – 


Nirgendwo gibt es mehr Veganer als in 

den USA. Rund 6 Millionen sind es schon. 

Bunt, fröhlich und gesund präsentiert 

sich die Küche dazu, die wir in diesem 

Kurs kennenlernen wollen. Auf unserem 

Programm stehen u. a. bunte Veggieburger, 

feuriges Chili mit Guacamole und 

Salsa, der berühmte Caesar Salad, grüne 

Smoothies, süße Blaubeermuffins, Cookies 

und/oder ein köstlicher Cheesecake. 

Bitte bringt Behälter für Kostproben mit. 

Ulrike Bjerno 

10307 

Mi., 16.10., 15:00 - 18:30 Uhr + 

Sa., 19.10.2013, 10:00 - 13:30 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Küche 


Die Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 

6,00 € wird bei der Kursleitung bezahlt. 



10308 

Mi., 05.02., 15:00 - 18:30 Uhr + 

Sa., 08.02.2014, 10:00 - 13:30 Uhr 



Die Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 

6,00 € wird bei der Kursleitung bezahlt. 



VHS FÜR DIE SCHULE 

Angebote für Eltern 

Unterstützung beim Lernen 

Gute Eltern haben Fragen! 

Probleme in der Schule können verschiedene 

Gründe haben. Es ist oft keine 

Frage der Intelligenz, wie die Noten sind. 

Kinder haben sehr unterschiedliche Bedürfnisse 

bei der Vermittlung von Wissen 

und bei der Lernförderung. Jeder Mensch 

ist anders, jedes Kind braucht eine andere 

Förderung beim Lernen. Für die gezielte 

Motivation ihrer Kinder und im 

Umgang mit der Schule hilft es Eltern 

diese Bedürfnisse besser einschätzen zu 

können. 

✦ Tipps für Eltern bei der Motivation zum 

Lernen 

✦ Tipps für Eltern bei praktischen Lösungen 

Sie sind nicht allein! 

Sie sind herzlich eingeladen Ihre Fragen 

mitzubringen! 

10400 

Catja Weißenberger 

Di., 11.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 



Tipps im Umgang mit ADHS 

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-, Hyperaktivitätssyndrom) 

ist heute ein sehr präsentes 

Thema. Die Auffälligkeiten in der 

Wahrnehmung und im Verhalten geben 

Rätsel auf und lassen Fragen entstehen. 

Es wird viel geschrieben und diskutiert. 

Immer häufiger werden Eltern im Kindergarten 

oder in der Schule damit konfrontiert, 

ob bei ihren Kindern diese Störung 

vorliegt. 

Dieser Vortrag bietet Hilfestellung für die 

Eltern im Umgang mit ADHS. Es werden 

Hintergründe beleuchtet und gezielt Fragen 

zu den Besonderheiten geklärt. 

✦ Welche Fähigkeiten und welche Bedürfnisse 

haben Kinder mit ADHS? 

✦ Was können Eltern praktisch tun? 

Sie sind herzlich eingeladen Ihre Fragen 

mitzubringen! 

10401 


Do., 13.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 




20

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Informationen zu unseren 

Angeboten zur Lernförderung 

Lernhilfe 

Wir bieten qualifizierten und individuellen 

Förderunterricht mit erfahrenen und 

kompetenten Dozenten für viele Klassenstufen, 

Unterrichtsfächer und Schulformen. 

Wir möchten Schülerinnen und Schüler 

dahingehend unterstützen, dass sich 

langfristige Lernerfolge einstellen. Wir 

möchten sie fördern, fordern und motivieren. 

Häufig verbessern sich die Leistungen 

nicht nur im unterrichteten Fach, 

sondern auch in anderen Schulfächern. 

Unser Lernförderungsangebot wird den 

individuellen Bedürfnissen der Schüler 

angepasst. Es werden in der Regel fachbezogene 

kleine Lerngruppen gebildet. 

Auch Einzelunterricht ist möglich. Die 

Lernhilfe findet nach Möglichkeit an der 

jeweiligen Schule statt, ansonsten stellen 

wir eigene Räume zur Verfügung. Die 

Unterrichtszeiten sind individuell vereinbar 

und auf Wunsch auch in den Schulferien 

möglich. Damit Sie die richtige Unterstützung 

finden, bieten wir Ihnen 

einen kostenlosen und unverbindlichen 

Beratungstermin. 

Preise für die Lernhilfe 

Gruppengröße Preis je 45 Minuten 

3–5 Teilnehmer 12,00 Euro 

2 Teilnehmer 17,50 Euro 

Einzelunterricht 25,00 Euro 

Lernwerkstätten und Kurse 

Neben der individuell organisierten Lernförderung 

bieten wir Lernwerkstätten 

und Trainingskurse für die Fächer Mathematik, 

Deutsch und Englisch an. Die 

Kleingruppen bieten unter anderem den 

Vorteil, dass Ängste und Hemmungen in 

der Gruppe abgebaut werden können, 

die Schulsituationen mit sich bringen. Die 

Schülerinnen und Schüler erfahren, dass 

sie mit ihren Problemen nicht alleine 

sind. Damit der Unterricht effektiv sein 

kann, werden nur kleine Lerngruppen 

gebildet. Neben den angegebenen Terminen 

und Fächern können bei Bedarf 

zusätzliche Kurse eingerichtet werden. 

Nach vorheriger Anmeldung ist eine Teilnahme 

bei freien Plätzen auch nach Kursbeginn 

möglich. 

Bildungspaket – 

Lernförderung 

Seit 2011 können Kinder, Jugendliche 

und junge Erwachsene aus einkommensschwachen 

Familien Leistungen 

für Bildung und Teilhabe erhalten. 

Wenn die schulischen Angebote nicht 

ausreichen, um bestehende Lerndefizite 

zu beheben und damit das Lernziel 

zu erreichen, kann eine ergänzende 

angemessene Lernförderung 

gewährt werden. 

Beratung & Information 

Vereinbaren Sie einen Termin, um 

sich kostenlos und unverbindlich beraten 

zu lassen! 

Pädagogische Mitarbeiterin: 

Franziska Göttsche 

(04 61) 85 11 75 

Information & Verwaltung: 

Antonia Knorn 

(04 61) 85 13 89 

Zusätzliche Beratungstage 

Fr., 14.02.2014, 15:00 - 18:00 Uhr 

Sa., 15.02.2014, 10:00 - 13:00 Uhr 

in unserer Geschäftsstelle im 2. OG 

der Flensburg Galerie! 

Angebote für Schüler 

Lernwerkstätten 

für Grundschulkinder 

Die Lernwerkstätten werden für Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse angeboten, 

die in der Schule Schwierigkeiten mit 

dem Lernen haben. Unser Ziel ist es, beim 

Lernen zu helfen, zu fördern und zu motivieren. 

Da nicht mehr als sieben Kinder 

an einer Lernwerkstatt teilnehmen können, 

erfahren sie hier individuelle Unterstützung 

und gezielte Hilfe. Die Lehrkraft 

kann auf einzelne Probleme der Kinder 

eingehen. 

Lernwerkstatt Mathematik 

für Grundschulkinder (Klasse 3 und 4) 

Dieses Angebot richtet sich an Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse, die in 

der Schule Schwierigkeiten im Fach Mathematik 

haben. 

Hier lernen sie, Zusammenhänge zu verstehen 

und bekommen Unterstützung 

beim Lernen. 

Mathematik kann Spaß machen!!! 

Susanne Rosinke-Rudo 

10500 

Fr., 16:10 - 17:10 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 7x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R8; 



10501 

Fr., 16:10 - 17:10 Uhr, 

Beginn: 07.02.2014, 7x 




Lernwerkstatt Deutsch 

für Grundschulkinder (Klasse 3 und 4) 

Dieses Angebot richtet sich an Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse, die 

Schwierigkeiten im Deutschunterricht haben. 

Neben der Lesefertigkeit werden 

auch Ausdruck, Rechtschreibung und 

Grammatikthemen behandelt, geübt und 

weiter gefestigt. 

Susanne Rosinke-Rudo 

10502 

Fr., 15:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 7x 




10503 

Fr., 15:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 07.02.2014, 7x 




Mathetraining 

Diese Kurse richten sich an Schülerinnen 

und Schüler, denen Mathematik in der 

Schule Schwierigkeiten bereitet. In kleinen 

Gruppen werden zentrale Themen 

wiederholt, Mathematikprobleme aufgearbeitet 

und geübt. Ziel der Kurse ist es, 

Lücken zu füllen und neue Motivation 

für dieses Unterrichtsfach zu gewinnen. 

Eigene Themenwünsche werden berücksichtigt 

und können gerne, auch bereits 

bei der Anmeldung in der Geschäftsstelle 

der vhs, abgesprochen werden. 

Ulrich Otto 

Klassenstufe 5 und 6 

10504 

Di., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 




JUNGE VHS 

21

JUNGE VHS 

JUNGE VHS 

10505 

Di., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 11.02.2014, 8x 





10506 

Di., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 




10507 

Di., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 11.02.2014, 8x 





10508 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 




10509 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 12.02.2014, 8x 




Mathematik 

für die gymnasiale Oberstufe 

– Kurvendiskussion – 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die 

Themen rund um Kurvendiskussion, wie 

sie in der 11. Klasse und FOS unterrichtet 

werden, noch einmal aufarbeiten möchten. 

Themen und weitere Informationen 


10510 

Torsten Möller 

Mo., 14.10. - Fr., 18.10.2013, 

14:00 - 17:15 Uhr 





Vive la France! 

Ein Vertiefungskurs 

für Anfänger der Klassen 6 und 7 

Du hast in der Schule gerade mit Französisch 

begonnen, findest die Sprache noch 

verwirrend und das Vokabellernen geht 

auch nicht so recht von der Hand? Dann 

bietet dir dieser Kurs Gelegenheit, 

Sprachbarrieren spielerisch und mit Spaß 

zu überwinden, Vokabeltechniken zu erlernen 

und unseren Nachbarn Frankreich 

ganz allgemein ein bisschen näher kennenzulernen. 

Kristina Eichhorn 

10520 

Do., 14:30 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 6x 




10521 

Do., 14:30 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2014, 6x 




Tu parles francais? 

Konversation für Fortgeschrittene 

ab Klasse 8 

Wir wollen Sprachhemmungen abbauen, 

die richtige Aussprache sowie die aktive 

Sprachbeherrschung üben, ohne dabei 

den Spaß zu verlieren. Ganz allgemein 

sollst du mehr Selbstvertrauen bekommen, 

dich ohne Angst vor Fehlern in einer 

fremden Sprache auszudrücken. 

Wunschthemen können bei Anmeldung 

angegeben werden. 


10522 

Do., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 6x 




10523 

Do., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 06.02.2014, 6x 




hablar-cocinar-comer 

Clases de conversación para escolares 

y reforzamiento de gramática 

Tú vas a profundizar tus conocimientos 

en español, expresar opiniones, intercambiar 

ideas, mejorar tu pronunciación y 

ampliar tu vocabulario. 

¿Cómo es el sabor del español? Para 

compartir vamos a cocinar juntos una deliciosa 

paella y por último 

¡ Buen Provecho ! 

Nos vemos 

Marlene Paucar Tito 

10530 

Sa., 26.10.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Kopien und 

Lebensmittel. 



10531 

Sa., 01.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 




Lebensmittel. 



Schüler-Crashkurs 

Spanische Grammatik 1 

für Grund- und Mittelstufe (A1/A2) 

Dabei den Anschluss zu verpassen? In diesem 

Crashkurs werden wir die grundlegenden 

Grammatikthemen im Spanischen 

wiederholen und auffrischen, 

insbesondere die Zeiten. 

10533 


Fr., 14:15 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 3x 






Spanische Grammatik 2 

für Schüler Stufe A2 

Am Anfang ist alles noch ganz einfach: 

Die ersten Verben sind regelmäßig und 

die Gegenwartsform ist kein Problem. 

Aber wenn sich dann Indefinido, Imperfecto 

und Futuro hinzugesellen, kommt 

leicht Verwirrung auf... 

22

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

10534 


Fr., 14:15 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 14.02.2014, 3 x 





Spanisch-Konversation 

für Schüler 

Du lernst Spanisch in der Schule, kannst 

Spanisch lesen und verstehen, aber sprechen 

fällt dir schwer? Hab´ keine Hemmungen, 

auch mal ein paar Worte auf 

Spanisch zu sagen. In diesem Kurs lernst 

du das in der Schule gelernte auch in eine 

flüssige Sprechweise umzusetzen. Mit 

viel Spaß wollen wir die Scheu vor dem 

freien Sprechen nehmen. 

10535 


Mi., 15:00 - 16:30 Uhr 

Beginn: 12.02.2014, 3x 






English Grammar 

Eigentlich bist du in Englisch ganz gut, 

aber mit der Grammatik hapert es? In 

diesem Kurs werden die wichtigsten 

Grammatikthemen der 5.-10. Klasse wiederholt 

und gefestigt: adjectives/adverbs, 

if-clauses, passive, indirect speech und 

natürlich die Zeiten. Eine gute Grundlage 

für Oberstufe und Abschlussprüfungen! 

Bitte Schreibutensilien und Papier mitbringen. 

Anke Beger 

10540 

Mo., 07.10. - Mi., 09.10.2013, 

10:00 - 13:30 Uhr 


38,00 €. (Sozialpassermäßigung möglich). 



10541 

Di., 22.04. - Do., 24.04.2014, 

10:00 - 13:30 Uhr 






English Writing Skills 

Eigentlich bist du in Englisch ganz gut 

und verfügst über solide Grundkenntnisse 

der englischen Grammatik, aber du 

hättest gerne die Möglichkeit, dein 

Schreiben zu verbessern? Wir werden anhand 

kurzer Texte und aktueller Anlässe 

das Verfassen von Inhaltsangaben, Kommentaren, 

Erörterungen, Interpretationen, 

Charakterisierungen und Essays 

üben. Um möglichst individuell auf die 

Textsorten einzugehen, die du am dringendsten 

üben möchtest, schreibe bitte 3 

Tage vor Kursbeginn eine e-Mail mit folgenden 

Informationen an die Dozentin 

(ankebeger@googlemail.com): „Klassenstufe 

und gewünschte Textsorten“. 

Bitte Schreibutensilien und Papier mitbringen. 

Anke Beger 

10542 

Mo., 14.10.2013, Di., 15.10. + 

Do., 17.10.2013, 10:00 - 13:30 Uhr 





10543 

Mo., 28.04. - Mi., 30.04.2014, 

10:00 - 13:30 Uhr 





English Conversation for kids 



Für alle Teens zwischen 11 und 13 Jahren, 

die ihr Englisch aufbessern und mehr 

Englisch sprechen möchten. Ich helfe 

euch auch gerne bei Grammatikfragen 

und Rechtschreibproblemen. Ansonsten 

heißt es: Let´s talk, talk, talk. 

Madeleine Rust 

10544 

Di., 16:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 





10545 

Di., 16:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 04.02.2014, 8x 





Überzeugen in der Schule 


Erfolgreich reden und präsentieren wird 

immer wichtiger. In leichter und anschaulicher 

Weise lernst du in diesem Kurs die 

Grundlagen der Rhetorik: selbstbewusstes 

Auftreten, Körpersprache und der 

Aufbau eines guten Referates sind 

ebenso Thema in diesem Kurs wie die 

Vorbereitung auf die mündliche Prüfung. 

Du lernst verschiedene Darstellungsmöglichkeiten 

(freie Rede, Plakat, Power- 

Point, ...) gut zu nutzen und übst Techniken, 

mit Aufregung umzugehen. Dazu 

gibt es viele Tipps. Und damit diese wirklich 

nützlich sind, probieren wir sie direkt 

aus. 

Die Themen und auch die Medien wählen 

wir passend zu den jeweiligen Klassenstufen. 

Sabine Conrad 

10640 

Mo., 14.10. + Di., 15.10.2013, 

09:00 - 12:00 Uhr 






der Klassen 5 bis 8 

10641 

Mo., 14.10. + Di., 15.10.2013, 

13:00 - 16:00 Uhr 





Ich pack die Prüfung! 

für Schüler und Auszubildende 

Ihr habt dieses/nächstes Jahr eine Zwischen- 

oder Abschlussprüfung? Ihr habt 

Prüfungsangst oder schon mal einen 

Blackout gehabt? Dieser Kurs richtet sich 

an SchülerInnen, Azubis und alle anderen 

Lernenden. Wir wollen in diesem Kurs 

eure Lerntypen und Lernstärken herausfinden. 

Zusätzlich gibt es Tipps und Tricks 

gegen Prüfungsangst und Blackouts, um 

(wieder) ruhig und konzentriert zu bleiben. 

Wer aktuellen Lernstoff zum Ausprobieren 

mitbringt, spart sich zusätzliche 

Lernzeit! 

10642 

Kirstin Jensen 

Sa., 15.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 





JUNGE VHS 

23

JUNGE VHS 

JUNGE VHS 

EDV-KURSE 

Zehnfingerschreiben 

Das Schreiben von Texten auf dem Computer 

gehört bereits in der Schule zum 

Alltag. Mit dem 10-Fingersystem lernt ihr 

innerhalb kürzester Zeit, die Tastatur 

blind zu beherrschen. Ihr werdet schneller 

beim Schreiben und sicherer in der 

Rechtschreibung. Im Kurs lernt ihr ganzheitlich 

und assoziativ die Lage der einzelnen 

Tasten und die Zuordnung der 

Finger. Mit abwechslungsreichen Übungen 

verfestigt ihr das Gelernte und könnt 

nach nur zwei Vormittagen mit zehn Fingern 

schreiben. Zum Lernmaterial gehört 

ein Tastschreibtrainer, mit dem ihr auch 

zuhause üben und somit die Schreibsicherheit 

und das Schreibtempo weiter erhöhen 

könnt. 

Anja Reimers-Pahrmann 

für Schülerinnen und Schüler 

der 5. + 6. Klasse 

10650 

Di., 08.10. + Mi., 09.10.2013, 

10:00 - 13:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Schulungsraum 1; 

28,00 € + 19,95 € Lehrbuch 

(Sozialpassermäßigung möglich) 



10651 

Sa., 08.03. + So., 09.03.2014, 

10:00 - 13:00 Uhr 


28,00 € + 19,95 € Lehrbuch 




für Schülerinnen und Schüler 

der 7.–10. Klasse 

10652 

Di., 08.10. + Mi., 09.10.2013, 

13:30 - 16:30 Uhr 


28,00 € + 19,95 € Lehrbuch 




10653 

Sa., 08.03. + So., 09.03.2014, 

13:30 - 16:30 Uhr 


28,00 € + 19,95 € Lehrbuch 




Word 2010 

für die Schule ab Klasse 5 

Du lernst das Programm Word 2010 kennen. 

Wir schreiben Texte und Tabellen so, 

dass sie ansprechend aussehen. Egal, ob 

es sich später um eine Hausarbeit, deinen 

Praktikumsbericht oder Lebenslauf handelt: 

sie werden professionell aussehen. 

Spalten u.ä. sind perfekt ausgerichtet 

oder Bilder und grafische Ergänzungen 

sind, wie in einer Zeitschrift, in den Text 

eingefügt und passend zugeschnitten. 

Du nutzt die Tools von Word und bist damit 

schnell fertig. 

10660 

Sabine Conrad 

Sa., 25.01.2014, 10:00 - 13:00 Uhr 





Excel 


Du möchtest Versuchsergebnisse oder 

Themen aus dem Wirtschaftsunterricht 

mit Excel berechnen und in Diagrammen 

darstellen? Oder du möchtest die Planung 

für deine Arbeitsgemeinschaft vereinfachen? 

Dann lernst du in diesem Kurs 

das passende Handwerkszeug kennen 

und probierst es aus. 

10661 

Sabine Conrad 

So., 09.02.2014, 10:00 - 14:30 Uhr 





PowerPoint 2010 

in der Schule 

Referate sind in der Schule heute selbstverständlich. 

Wie kannst Du PowerPoint 

für dein Referat nutzen? Welche Funktionen 

gibt es und wann setzt du sie wie 

ein? Du lernst, Foliendesigns zu nutzen, 

Bilder einzufügen und zu bearbeiten, Tabellen 

und Diagramme zu erstellen, 

deine Präsentation zu animieren und sie 

in verschiedenen Formaten wie Handzetteln 

und Notizseiten zu drucken. 

Sabine Conrad 

ab Klasse 9 

10663 

Sa., 11.01.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 





Klasse 5 – 8 

10664 

So., 02.02.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 





Fotos bearbeiten mit PICASA 

für Schüler 

Du hast schon viele Bilder mit deiner Digitalkamera 

gemacht. Auf dem PC werden 

es schnell so viele, dass die Übersicht 

verloren geht. Außerdem möchtest du 

deine Bilder nachbearbeiten, z.B. aufhellen 

oder rote Augen entfernen, auf das 

Hauptmotiv zuschneiden, weichzeichnen 

oder als Bleistiftzeichnung darstellen. 

An diesen Tag üben wir all das mit Picasa. 

Dieses Programm gibt es kostenlos im Internet. 

Im Einzelnen wollen wir uns mit 

folgenden Fragen befassen: 

✦ Wie verwalte und archiviere ich meine 

Bilder auf dem PC? 

✦ Wie kann ich meine Bilder auf einfache 

Art korrigieren und verbessern? 

✦ Was kann man mit Picasa sonst noch 

machen? 

Es werden einige Beispielbilder zur Verfügung 

gestellt. Du kannst auch gern eigene 

Fotos (USB-Stick oder Kamera mit 

USB-Kabel) mitbringen. 

10666 

Sabine Conrad 

Sa., 01.02.2014, 10:00 - 14:30 Uhr 





24

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

KURSE IN KOOPERATION 

MIT DEN STÄDTISCHEN 

KINDERTAGESSTÄTTEN 

Geburtsvorbereitungskurse 

Der Kurs bietet unter Begleitung einer 

Hebamme schwangeren Frauen ab der 

24/25 Schwangerschaftswoche die Möglichkeit, 

sich entspannt auf die Geburt 

und die ersten Wochen danach vorzubereiten. 

Es werden Atemtechniken erlernt, 

die die Geburt erleichtern, Ängste abgebaut 

und rund um Schwangerschaft, Geburt 

und Wochenbett informiert. 

Die Kosten werden von den Krankenkassen 

übernommen. 

Angelika Artz 

Mo., 18:30-19:30 Uhr, ganzjährig 

Städt. integrative Kneipp Kita Weiche, 

Bahnstraße 2 

Anmeldung und Infos unter 

Tel. 0170/2136497 

Beckenbodenaufbau 

und Rückbildungsgymnastik 

In diesem Kurs richten wir unsere Aufmerksamkeit 

besonders auf die „weibliche 

Basis“, den Beckenboden. Dies ist die 

Voraussetzung für Übungen der Bauchmuskulatur. 

Übungen, die die Wirbelsäule 

aufrichten und Schultern und Nakken 

entlasten, tragen dazu bei, auch 

innerlich eine neue Stabilität zu erlangen. 

Die Kosten werden von den Krankenkassen 

übernommen. 

Verena Johannsen 

Mi., 18:30-19:30 Uhr, ganzjährig 

Städt. Kita Engelsby, Taruper Weg 5 

Anmeldung und Infos unter Tel. 57648 

Krabbelgruppe 

für Kinder zwischen 

1 und 2 Jahren mit Eltern 

Die Kinder sammeln erste Erfahrungen in 

der Gruppe, erfahren Bewegung in spielerischer 

Form, lernen erste Singspiele 

kennen und erobern sich „ihren“ Kindergarten. 

Sabrina Lorenzen 

Do., 15:30-16:30 Uhr, ganzjährig, 


Kosten: je 10 Veranstaltungen 30,- € 

Anmeldung und Infos: Tel. 0172 7748685 

Städt. Kita Tarup, Sandbergweg 17a 

Di., 15:00-17:00 Uhr, ganzjährig 


Schnuppertage 

für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren 

Lernen Sie uns kennen: Eltern und Kinder, 

die Interesse haben, die städtischen 

Kindertagesstätten kennen zu lernen, haben 

die Möglichkeit mit ihrem Kind am 

Vormittag am Gruppenalltag teilzunehmen. 

Termine nach Absprache. 

Städt. Kita Schwedenheim, Helenenallee 17 

Infos unter Tel. 85-2375 

Städt. Kita Stuhrsallee, Stuhrsallee 16-18 


Städt. Kita Johannisstraße, Johannisstraße 9 


Städt. Kita Fruerlund, Fruerlunder Str. 64 


Kindertanz 

Wir experimentieren mit Rhythmusschulung 

und Bewegungserfahrung und erarbeiten 

kleine Tanzfolgen. 

Mini-Club 

2 – 3 jährige Kinder 

Die Kinder sammeln erste Erfahrungen in 

der Gruppe, bauen Kontakt zu anderen 

Kindern auf, „erobern“ sich ihren Kindergarten 

spielerisch und lernen erste Lieder 

und Spiele kennen. Kosten: 3,00 Euro pro 

Termin. Bitte fragen Sie bei der Kita-Leitung 

nach. 

Städt. Kita Stuhrsallee, Stuhrsallee 16-18 

Juni und Juli, Di., 14:30-16:00 Uhr 

Anmeldung und Infos unter Tel. 85-2773 


Mi., 16:00-17:30 Uhr, ganzjährig, 

1 Miniclub 


Tel. 0172 7748685 Sabrina Lorenzen 

Städt. Kita Fruerlund, Fruerlunder Str. 64 

Mi., 15:00-16:30 Uhr, ganzjährig, 

1 Miniclub 


Elterncafé 

Die Eltern treffen sich bei Kaffee und Tee 

zum Klönschnack. Die Kinder können 

ihre alten/neuen Gruppen besuchen, die 

Gruppenräume beschnuppern, am Frühstück 

teilnehmen oder einfach mitspielen 

und mitmachen. (Kaffee und Tee: 0,50 

Euro, keine weiteren Kosten). 

Städt. Kita Alter Kupfermühlenweg, 

Alter Kupfermühlenweg 26 

Di., 08:00-10:00 Uhr, ganzjährig 

keine Anmeldung erforderlich, 


JUNGE VHS 

Psychomotorik 

Bewegung und Spiel als zentrale Bausteine 

der kindlichen Entwicklung für 

Kinder von 3-6 Jahren. 

Dagmar Hennig 

Gruppe I 4-6 jährige Kinder 

Fr., 14:00-15:00 Uhr, ganzjährig 

Gruppe II 2-3 jährige Kinder 

Fr., 15:00-16:00 Uhr, ganzjährig 

Städt. Kita Alter Kupfermühlenweg 

Alter Kupfermühlenweg 26 

Kosten: 10x 1 Stunde 50,00 € 

Anmeldung und Infos unter Tel. 85-2243 

Für Kinder von 4 – 6 Jahren 

Tjorben Reisener 

montags, ganzjährig 

beginnend ab 11.03.13 


Kosten: je 10 Veranstaltungen 30,00 € 


Tel. 01520-3465363 

25

JUNGE VHS 

JUNGE VHS 

26 

Das Kinder- und Jugendbüro ist die Koordinierungsstelle 

für Kinder- und Jugendarbeit 

in Flensburg. Es fördert und 

berät Jugendgruppen, Verbände sowie 

Kinder, Jugendliche und Eltern. 

Kinder- und Jugendbüro 

der Stadt Flensburg 

Schützenkuhle 26, 24937 Flensburg, 

Tel. (0461) 85-2794, 

Kinder-und-jugend-buero@flensburg.de 

DAS SPIELMOBIL 

Ansprechpartner: 

Jan Wellendorf, Tel. 85-2079 

Vom Oktober 2013 bis März 2014 könnt 

ihr mit den Spielmobilern hinter die Kulissen 

von verschiedenen Betrieben blikken 

und andere spannende, neue Dinge 

lernen. Schaut doch einfach auf die nächsten 

Seiten im Programm... 

Besuch bei der Feuerwehr 


Du möchtest mal hinter die großen Tore 

schauen, hinter denen die Löschfahrzeuge 

und Rettungswagen der Feuerwehr 

auf den nächsten Einsatz warten? 

Ein Feuerwehrmann zeigt uns die Wache 

der Flensburger Berufsfeuerwehr. 

Jan Wellendorf in Kooperation 

mit Herrn Schaller (Berufsfeuerwehr) 

10900 

Mo., 28.10.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Bushaltestelle 

vor dem Hallenbad/vor der Feuerwehr 

2,00 € (keine Ermäßigung möglich). 


10901 

Fr., 07.02.2014, 10:00 - 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Bushaltestelle 

vor dem Hallenbad/vor der Feuerwehr 



Besuch in der Autowerkstatt 

des TBZs 


Hebebühne, Schraubenschlüssel und Motorenöl 

- du möchtest gern erleben, was 

in einer Autowerkstatt geschraubt und 

gewerkelt wird? Wir dürfen unter verschiedene 

Motorhauben schauen und ihr 

könnt den Werkstatt-Meister Fragen zu 

seinem Beruf stellen. 

10902 


mit Herrn Kai Fritzel (TBZ) 

Mi., 30.10.2013, 14:00 - 15:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Betriebsgelände 

des TBZs, Schleswiger Str. 76 



Was macht eigentlich 

die Polizei??? – 

Besuch des 2. Polizeireviers 

für Kinder von 6–10 Jahren 

Ihr möchtet erfahren, was ein Polizist so 

alles macht? Ihr wolltet schon immer wissen, 

was hinter den Türen der Polizeiwache 

passiert oder mal einen Polizeiwagen 

von innen sehen? Bei dem Besuch des Polizeireviers 

könnt ihr alles über die Aufgaben 

eines Polizisten erfahren und einen 

Blick hinter die Türen des Reviers 

werfen. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit 

Herrn Bertelsen (Polizeidirektion Flensburg) 

10903 

Mi., 13.11.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Polizeirevier, 

Norderhofenden 1 



10904 

Mo., 13.01.2014, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Polizeirevier, 

Norderhofenden 1 



Besuch im Bus-Depot 


Busse, die kenn’ ich in und auswendig! - 

Was aber passiert, wenn der Bus grad 

nicht mit Fahrgästen unterwegs ist, 

kannst du bei einem Besuch des Bus-Depots 

erfahren. Es ist viel los auf dem Betriebsgelände. 

Tanken, waschen, reparieren 

- wir dürfen hinter die Kulissen des 

Busunternehmens schauen. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit Herrn 

Schlotfeldt (Aktiv Bus Flensburg GmbH) 

10905 

Mi., 27.11.2013, 15:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor der Pforte Bus-Depot 

Aktiv Bus, Batteriestr./Ecke 



10906 

Mi., 29.01.2014, 15:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor der Pforte Bus-Depot 

Aktiv Bus, Batteriestr./Ecke 



Spülung gedrückt – und dann? 


Frisches Wasser kommt jederzeit aus dem 

Wasserhahn, aber wohin fließt das Wasser, 

das im Abfluss verschwindet? Wir besuchen 

das Klärwerk und erfahren, wie die Abwasserreinigung 

funktioniert. Wir verfolgen 

den Weg des Abwassers und schauen und 

das Heizkraftwerk des Klärwerks an. 

10907 


mit Herrn Engelmann (TBZ-Klärwerk) 

Di., 05.11.2013, 14:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Betriebsgebäude 

des Klärwerks, Kielseng 15-17 



Wie wird eine Zeitung gemacht? 


Die Zeitung steckt regelmäßig im Briefkasten. 

Was alles erledigt werden muss, bevor 

die Zeitung überhaupt auf dem Küchentisch 

liegen kann, kannst du bei einem 

Besuch der Redaktion und Druckerei der 

Flensborg Avis-Zeitung erfahren. Wenn wir 

Glück haben, können wir sogar einen Blick 

auf die Zeitung von morgen werfen... 

10908 


mit Herrn Stiller (Flensborg Avis) 

Do., 20.02.2014, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: Eingang Flensborg Avis, 

Wittenberger Weg 19 



Brettspiel-Testtag 

für kleine + große Spieler ab 6 Jahren 

Ihr spielt gerne Brett- oder Kartenspiele? 

Dann seid ihr bei uns genau richtig! Wir testen 

mit euch vor allem neue Spiele, denn 

jedes Jahr erscheinen so viele neue Brett-, 

Kinder- und Familienspiele, dass es gar nicht 

so einfach ist, den Überblick zu behalten. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit 

Brigitte Fischer (Stadtbibliothek Flensburg) 

10909 

Mi., 04.12. + Do., 05.12.2013, 

15:00 - 17:00 Uhr 

Treffpunkt: Kinderbücherei 

der Stadtbibliothek (Flensburg Galerie) 

Kostenfrei (eine Anmeldung 

ist nicht erforderlich) 

10910 

Mi., 05.03. + Do., 06.03.2014, 

15:00 - 17:00 Uhr 

Treffpunkt: Kinderbücherei 

der Stadtbibliothek (Flensburg Galerie) 

Kostenfrei (eine Anmeldung 

ist nicht erforderlich)

Pflegeelternschule 

der Stadt Flensburg 

Vorbereitungsseminar für Pflegepersonenbewerber 2014 

Der Pflegekinderdienst der Stadt Flensburg 

sucht Familien, die für Kinder zur 

Verfügung stehen, wenn deren Eltern 

die Betreuung nicht mehr wahrnehmen 

können, insbesondere solche Familien, 

in denen ein Elternteil nicht berufstätig 

ist und die Erfahrungen im Umgang mit 

eigenen und fremden Kindern haben. 

Die räumlichen Verhältnisse sollten 

großzügig sein. Pflegeeltern müssen 

sich darüber im Klaren sein, dass Kinder 

aus belasteten Familien sehr viel Hilfe 

benötigen. Sie sollten offen für die 

Zusammenarbeit mit den Angehörigen 

des Kindes und 

weiteren unterstützenden 

Diensten sein. 

Der Pflegekinderdienst 

bietet ein umfassendes Vorbereitungsseminar 

für das Jahr 2014 im Rahmen 

der Pflegelternschule der Stadt Flensburg 

für vorausgewählte Bewerber an. 

Das Seminar startet Ende Januar 2014 

und wird geleitet von den Diplom Sozialpädagogen 

Berthold Glauer-Voß und 

Bea. Walter-Reincke. 

Interessierte bewerben sich bitte per E-Mail beim Pflegekinderdienst: 

Stadt Flensburg, Pflegekinderdienst, Rathausplatz 1, 24931 Flensburg 

E-Mail adoption-und-pflegekinder@flensburg.de oder Telefon (0461) 85-2822 oder 85-2643

BERUF 

BERUFLICHE BILDUNG 

BILDUNG AUF BESTELLUNG 

Sie möchten Ihre Mitarbeiter gezielt auf zukünftige Anforderungen vobereiten? 

Wir erstellen Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot für Schulungen, die auf Ihre betriebsspezifischen Anforderungen 

ausgerichtet sind. 

Wir sind eine qualitätstestierte, staatlich anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung mit langjähriger Erfahrung. 

Ihre Ansprechpartnerin: Anke Wigger, Tel. (0461) 85 13 94 oder E-Mail: volkshochschule@flensburg.de 

BERUF 

Freiwilligendienste – 

Freiwilliges Soziales Jahr 

und Bundesfreiwilligendienst 

Informationsveranstaltung für 

Interessierte durch den PARITÄTISCHEN 

Der PARITÄTISCHE bietet landesweit 

über 400 Freiwilligendienststellen von 

der Kinderbetreuung bis zur Altenpflege 

an. 

Die Freiwilligendienste bieten einen Einblick 

in die (Soziale) Arbeitswelt für Menschen 

aller Altersgruppen, helfen bei der 

Berufsorientierung und können als Wartezeit, 

etwa für ein Studium, angerechnet 

werden. Die TeilnehmerInnen erhalten 

ein Taschengeld sowie Zuschüsse für 

Unterkunft und Verpflegung. 

Sie werden während dieser Informationsveranstaltung 

Gelegenheit haben, sich 

über die Inhalte, den Ablauf, über verschiedene 

Tätigkeiten und Einsatzstellen 

im FSJ und BFD zu informieren. Gerne 

können Sie auf dieser Veranstaltung alle 

Fragen stellen, die sich bisher für Sie ergeben 

haben. 

Informationen zu den Freiwilligendiensten 

finden sie vorab im Internet unter 

www.fsj-schleswig-holstein.de 

54001 

Boy Büttner 

Di., 11.03.2014, 18:00 - 19:30 Uhr 


kostenfrei 

PROFESSIONALITÄT UND 

PRAXIS KNOW-HOW 

Einführung in das 

Projektmanagement 

Bildungsurlaubsveranstaltung 

Unklarheiten über Kompetenzen, Aufgaben 

und Ziele oder auch eine unrealistische 

Planung können Projekte zum 

Scheitern bringen. Ein professionelles 

Projektmanagement kann hingegen helfen 

die eigene Projektarbeit erfolgreicher 

zu realisieren. 

Das Seminar legt eine Basis für die Anwendung 

und Nutzung von Methoden in 

der Projektarbeit. Ob im technischen 

oder organisatorischen Bereich, Verwaltung 

oder Verein, Techniken des Projektmanagements 

unterstützen effizienter 

zu planen, durchzuführen und zu steuern. 

Im Seminar lernen Sie die wichtigsten 

Methoden und Werkzeuge kennen. Aktiv 

üben Sie schrittweise ihre Anwendung. 

Neben dem praxisorientierten Erlernen 

wird begleitend in eine 

Projektmanagement-Freeware eingeführt. 

Der Kurs vermittelt Ihnen Know-How, 

welches Sie anschließend direkt in Ihrer 

eigenen Projektarbeit einsetzen können. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bitte bringen Sie Ihr eigenes Laptop mit. 

Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte 

finden Sie unter www.vhs-flensburg.de. 

54205 

Anke Sadowski 

Di., 06.05., Mi., 07.05. + 

Do., 08.05.2014, 09:00 - 16:30 Uhr 


80,00 € 


Praxisorientiertes 

Zeitmanagement 

Strukturen aufbauen und eigene Ressourcen 

stärken 

Im beruflichen Alltag steigen fortwährend 

die Anforderungen. Arbeitszeiten 

haben oft keinen festgelegten Rhythmus 

mehr. Dank neuer Medien sind wir heute 

überall erreichbar und permanent verfügbar. 

Wer allen Anforderungen gerecht 

werden will, verliert leicht den 

Überblick. Diese Belastungssituation 

führt zu einem Durcheinander im Gehirn. 

Es braucht Entlastungen, auch um gesundheitlichen 

Beschwerden vorzubeugen. 

Das Tagesseminar legt den Fokus auf: 

✦ den Aufbau zielführender Strukturen 

✦ die Stärkung der eigenen Ressourcen 

✦ praxisorientierte Techniken im Zeitmanagement 

Im Praxisteil des Seminars haben die Teilnehmer/innen 

die Möglichkeit für konkrete 

Beispiele aus dem eigenen Berufsalltag 

Lösungen zu finden. 

Ein Termin zur Reflexion der Praxiserfahrungen 

findet 2 Monate später statt. Der 

konkrete Termin wird im Kurs festgelegt. 

54210 


Sa., 07.09.2013, 09:00 - 16:30 Uhr 


53,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien, 

die vor Ort zu zahlen sind. 


(Praxisorientiertes) 

Zeit- und 

Selbstmanagement 


Die Ressource Zeit ist im Berufsalltag ein 

wertvolles Gut. Wo die Anforderungen 

laufend steigen und Arbeitszeiten immer 

unberechenbarer werden, reagieren Sie 

oft nur noch, ohne Ihren Alltag planvoll 

und zufriedenstellend zu gestalten. 

In diesem Seminar bekommen Sie Impulse 

für den Berufsalltag. Sie lernen 

Werkzeuge für eine gut strukturierte Arbeitsplanung 

und ein praxisorientiertes 

Zeitmanagement kennen. Spüren Sie Ihre 

Zeitdiebe auf und schaffen Sie wieder 

Freiraum für neue Ideen. Mit der passenden 

Arbeitsorganisation und Zeiteinteilung 

beugen Sie auch gesundheitlichen 

Beschwerden vor. 

28

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Seminarinhalte: 

✦ Techniken im Zeitmanagement 

✦ Strukturen in der Arbeitsplanung 

✦ Stressige Situationen meistern 

✦ Stärkung der persönlichen Ressourcen 

54211 


Mo., 03.03. + Di., 04.03.2014, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


87,00 €. 














(04 61) 85 55 55. 

Stressbewältigung und 

Selbstmanagement 

im Beruf 


Sie möchten effizienter und gelassener 

im Berufsleben stehen und sicher mit 

Widrigkeiten und Konflikten umgehen 

können? Bewundern Sie Menschen, die 

anscheinend immer wissen was zu tun ist 

und sich nie aus der Ruhe bringen lassen? 

Der Kurs bietet Ihnen Einblicke und 

Übungen zu verschiedenen Modellen 

und Techniken im Bereich Selbst-, Zeit-, 

und Konfliktmanagement, mit deren 

Hilfe Sie Ihre berufliche Kompetenz erweitern 

können. Inhaltliche Schwerpunkte 

werden dabei an die Berufspraxis 

der Teilnehmenden angelehnt, so dass 

dadurch und durch zahlreiche lebensnahe 

Übungen der Weg in die Praxis geebnet 

wird. 

Inhalte: 

✦ Entspannungstechniken für den Berufsalltag 

✦ Freundlich, kompetent und zielorientiert 

abgrenzen und integrieren 

✦ Konflikte verstehen, managen und lösen 

✦ Prioritäten identifizieren und Planung 

optimieren 

✦ Tipps, Tricks und Techniken zu Selbstund 

Zeitmanagement 

54212 

Mona Kegel 

Mo., 22.09. - Fr. 26.09.2014, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


237,00 € 




Kunden begeistern 


Jeder von uns kennt es: Berater und Verkäufer 

überzeugen und begeistern. Wir 

vertrauen ihnen. Sie machen sich in diesem 

Seminar auf den Weg, zu den Menschen 

zu gehören, die Ihre Kunden begeistern. 

Wir beschäftigen uns in diesem Seminar 

mit 

✦ Entscheidungsmodellen von Menschen 

✦ Höflichkeit im Gleichgewicht mit Hartnäckigkeit 

✦ strukturiertem Gesprächsaufbau 

✦ Besonderheiten am Telefon 

✦ Kennzeichen guter Kommunikation 

Egal, in welcher Branche Sie Gespräche 

führen: Nach diesem Seminar steigern Sie 

Ihre Gesprächserfolge. 

54215 

Sabine Conrad 

Mo., 12.05. - Mi., 14.05.2014, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


130,00 € 




Weiterbildung zum Coach 

Systemisches Coaching, Zertifiziert 

nach den Standards der Deutschen 

Gesellschaft für Coaching e.V. (DGfC) 

Die Volkshochschule Flensburg bietet 

von Mai 2014 bis November 2015 eine 

zertifizierte Coaching-Ausbildung in 

Kooperation mit dem Systemischen 

Trainingsinstitut Westwind an. 

Wesentlicher Schwerpunkt der Weiterbildung 

Systemisches Coaching ist, wie 

auch in der Coaching-Praxis, die vorhanden 

Kompetenzen und Ressourcen 

der Teilnehmer/innen weiter zu entwickeln. 

Dieses geschieht durch einen 

individuellen und an die Bedürfnisse 

der Teilnehmer/innen angepassten Ansatz 

der Wissensvermittlung. Hierbei 

wird mit allen kreativen Methoden aus 

den systemischen-lösungsorientierten 

Ansätzen und mit Ideen aus der Hypnotherapie, 

den Hypno-Systemischen 

Ansätzen, dem NLP, dem Psychodrama, 

der Kommunikationspsychologie und 

der Erlebnispädagogik. 

Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet 

sich an Fach- und Führungskräfte mit 

Beratungsaufgaben, die bereits mit 

Einzelnen und Gruppen arbeiten bzw. 

sich auf diese Aufgaben vorbereiten. 

Die Weiterbildung umfasst 20 Kurstage 

verteilt auf 9 Blöcke mit insgesamt 

160 UStd. á 45 Minuten. Hinzu 

kommt Peergruppenarbeit zwischen 

den Blöcken sowie 10 Sitzungen Lehrcoaching. 

Kursentgelt: 2.600,00Euro (Ratenzahlung 

kann vereinbart werden. 

Wir senden Ihnen gerne ein ausführliches 

Infoblatt zu. Bei Interesse melden 

Sie sich bitte bei Anke Wigger, Tel. 

(0461) 85 13 94. 

– Informationsveranstaltung – 

54220 

Daniela Forner, Jacqueline Graumann 

Do., 27.03.2014, 18:00 - 19:30 Uhr 


kostenfrei 

KOMMUNIKATION UND RHETORIK 

Konstruktiv und 

effektiv kommunizieren 


Fragen Sie sich, warum Sie manchmal 

nicht oder „falsch“ verstanden werden? 

Ist es Ihnen ein Rätsel, warum Sie mit bestimmten 

Personen immer Stress haben? 

Möchten Sie sich so ausdrücken, dass Sie 

BERUF 

29

BERUF 

BERUF 

30 

erhalten, was Sie sich vorgestellt haben? 

Dieses Seminar kann Ihnen den Weg ebnen. 

Verbessern Sie Ihren Umgang mit 

schwierigen Gesprächspartnern. Sie erhalten 

Werkzeuge für eine effiziente berufliche 

Kommunikation. Sie lernen, Ihre 

eigenen Strategien zu entwickeln und erhalten 

die Möglichkeit, diese in Übungen 

zu erproben. Inhalt des Seminars sind 

verschiedene Modelle der Kommunikation 

und konkrete Strategien für ausgewählte 

Gesprächssituationen. 

54301 

Mona Kegel 

Mo., 20.01. - Fr., 24.01.2014, 

09:00 - 16:30 Uhr 


235,00 € 




Grundlagen 

Kommunikation 


„Aus vielen Worten entspringt ebensoviel 

Gelegenheit wie Missverständnis.“ 

(William James) 

communicare (Lat.) bedeutet „teilen, 

mitteilen, teilnehmen lassen; gemeinsam 

machen, vereinigen“. Wo immer Menschen 

aufeinander treffen kommunizieren 

wir, leider nicht immer effektiv. Dieser 

Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen 

im Umgang mit anderen Menschen, beruflich 

wie auch privat. Sie lernen die 

Theorie kennen und setzen diese in vielen 

Übungen in die Praxis um. 

Kursinhalte sind: 

✦ Aktives Zuhören 

✦ Nonverbale Kommunikation 

✦ Wie erreiche ich meinen Gesprächspartner? 

✦ Wie verschaffe ich mir Gehör? 

✦ Leiten von Meetings 

✦ Verhandlungen 

54302 

Barbara Heller 

Mo., 09.12. - Fr., 13.12.2013, 

09:00 - 16:30 Uhr 


229,00 € + 7,00 € Lernmittel 


Rhetorik – 

Intensivtraining I 


Lernen Sie, wie Sie Situationen durch 

wirksames Reden aktiver gestalten und 

trainieren Sie verständlich, überzeugend 

und fesselnd vor anderen zu sprechen. 

In diesem Kurs stehen folgende Inhalte 

im Vordergrund: 

✦ Analyse der eigenen rhetorischen Stärken 

und „Macken“ 

✦ Zuhörer- und zielorientiertes Vortragen 

und Präsentieren 

✦ Körpersprache und Persönlichkeit 

✦ Analyse und Optimierung von Stimme 

und Sprechtechnik 

✦ Umgang mit Widerständen 

✦ Aktives Zuhören 

✦ Argumentation in Verhandlungen 

- Vorbereitung von Reden 


54303 

Mo., 21.10. - Fr., 25.10.2013, 

09:00 - 16:30 Uhr 


229,00 € + 7,00 € Lernmittel 


54304 

Mo., 24.03. - Fr., 28.03.2014, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


229,00 € + 7,00 € Lernmittel 


Öffentlich mitreden – 

sicher und selbstbewusst 

s. Kurs 27403 auf S. 13 

Rhetorik – 

Intensivtraining II 


Festigen Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten 

und bauen Sie Ihre Kompetenzen 

weiter aus. 

In dieser Woche erhalten Sie neue Impulse 

durch viele praktische Übungen 

und lernen, Argumente in Diskussionen 

zielsicher aufzubauen. 

Der Kurs bietet viele praktische Übungen 

zu: 

✦ Vortragen und Präsentieren 

✦ Körpersprache und Persönlichkeit 

✦ Optimierung von Stimme und Sprechtechnik 

✦ Argumentation in Verhandlungen 

Durch die Arbeit mit der Videokamera 

lernen Sie Ihre rhetorischen Stärken und 

Schwächen kennen. 

Voraussetzung sind Grundkenntnisse in 

Kommunikation und Rhetorik wie sie z.B. 

im Rhetorik-Intensivtraining I oder vergleichbaren 

Kursen vermittelt werden. 

54305 


Mo., 03.02. - Fr., 07.02.2014, 

09:00 - 16:30 Uhr 


229,00 € + 7,00 € Lernmittel 


Rhetorik – Vertiefungsworkshop 

Dieser Workshop wendet sich an Teilnehmer 

der Kurse Rhetorik I und Rhetorik II. 

Er dient zum Erfahrungsaustausch und 

Vertiefung des Wissens. Die Inhalte legen 

wir am Anfang dieses Workshops fest, es 

können aber auch Wünsche im Vorfeld 

geäußert werden. 


54306 

Sa., 07.12.2013, 09:00 - 16:30 Uhr 


72,00 € 


54307 

Sa., 08.03.2014, 09:00 - 16:30 Uhr 


72,00 € 


NLP – Basislehrgang 

Kommunikation, Selbstorganisation 

und NLP im Business 

Praxisnah und anschaulich lernen Sie 

Grundlagen, Kommunikationsmethoden 

und Veränderungsmodelle des NLP 

(Neuro-Linguistisches Programmieren) 

und ihre Anwendung im Business durch 

viel praktische Gruppenarbeit und gegenseitiges 

Coaching kennen. Sie erweitern 

Ihre Wahrnehmung und Ihr Kommunikationsverhalten, 

bauen Ihre Stärken 

aus und aktivieren Ihre Ressourcen. Sie 

verbessern Ihre Selbstorganisation, Ihre 

Teamfähigkeit und Ihr Verhalten in Konflikt 

und Stresssituationen. Sie lernen 

noch besser, Ihre eigenen Ziele zu realisieren. 

Der Kurs ist ein abgeschlossener Basiskurs 

nach den Richtlinien des DVNLP e.V. 

(Deutscher Verband für Neuro-Linguistisches 

Programmieren) und ermöglicht 

die Fortsetzung zum zertifizierten NLP- 

Practitioner im nächsten Semester. 

54308 

Hauke Gosau 

Fr. 11.+18.10., 14:00 Uhr - 21:00 Uhr, 

Sa. 12.10. + 19.10., 

09:30 Uhr - 18:30 Uhr u. 

So., 13.10.+20.10.2013, 

09:30 Uhr - 18:30 Uhr 



Anmeldung im Internet 


Schnell und bequem von zu Hause 

den richtigen Kurs finden und gleich 

den Platz buchen.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

NLP – Was ist das? 

Eine Einführung in das Neuro-Linguistische 

Programmieren 

NLP wird heute überall dort angewendet, 

wo Menschen miteinander zu tun 

haben: im Berufsleben, in Beratung & 

Coaching, in der Schule und natürlich 

auch im Alltag: in Beziehungen und in 

der Familie. 

In diesem Kurs bekommen Sie einen 

Überblick über NLP und seine Anwendungsmöglichkeiten 

und lernen in Übungen 

bereits Methoden des NLP kennen. 

Erfahren Sie bspw., wie NLP beim Aufheben 

von Blockaden und beim Aktivieren 

der eigenen Stärken auf dem Weg zum 

Ziel helfen kann. Mit NLP können Sie lernen, 

wie Sie leichter Ziele formulieren 

und erreichen, welche nonverbale Wirkung 

Sie auf andere haben, wie Sie Probleme 

mit Distanz betrachten. Erkennen 

Sie, auf welcher Ebene das Problem liegt 

und wie Sie sich und andere besser verstehen. 


www.vhs-flensburg.de. 

54310 

Hauke Gosau 

Fr., 08.11., 18:30 - 21:30 Uhr + 

Sa., 09.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr, 


78,00 € 


Selbstbewusst auftreten 

Sie möchten Ihr Anliegen sicher vertreten, 

sich nicht von „dummen“ Fragen 

oder Kommentaren aus der Bahn werfen 

lassen? Sie möchten sich nicht die „Butter 

vom Brot nehmen lassen“ und sich 

trotzdem nicht unbeliebt machen? Sie 

wollen ernst genommen werden und gelassen 

mit Kritik und anderen Meinungen 

umgehen können? Das kann man lernen! 

Sie erhalten nützliche Tipps und können 

mit Hilfe des videogestützten Trainings 

Ihre ganz persönliche Strategie entwikkeln. 

Nur Mut, das sollten Sie sich selbst 

wert sein. 

Mona Kegel 

54311 

Sa., 21.09. + So., 22.09.2013, 

10:00 - 17:00 Uhr 





54312 

Sa., 11.01.2014 + 

So., 12.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 





Sag, was du meinst und du 

bekommst, was du willst! 

Im Berufsalltag reden wir ständig. Von 

der Art und Weise wie wir das tun, hängt 

die Qualität unserer Beziehung zu Mitarbeitern 

und Kollegen ab. Dieser Workshop 

ist für alle, die ihre beruflichen Beziehungen 

beeinflussen und gestalten 

sowie ergebnisorientiert kommunizieren 

wollen. Dabei geht es nicht nur um 

Worte, sondern auch um Körpersprache. 

Lernen Sie die verschiedenen Wahrnehmungstypen 

kennen und setzen Sie Sprache 

und Körpersprache bewusst ein. Lenken 

Sie dabei ihr Denken vom Problem 

zum Ziel. Neues erproben Sie in Gruppenund 

Partnerübungen und erweitern so 

Ihr Handlungsrepertoire. 

Inhalte: 

Beziehungen gestalten durch Verhalten 

Beziehungen gestalten durch Sprache: 

„Wie sag ich´s? - statt: „Was sag ich?“ 

Neues Denken durch Zielorientierung 

statt Problemorientierung 

54313 

Hubert Wahle 

Sa., 08.03.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 


36,00 € 


Mit Konflikten umgehen 

Konflikte sind ein oft ungeliebter Teil des 

Lebens. Viele Menschen möchten ihnen 

am liebsten aus dem Weg gehen, dennoch 

begegnen sie uns immer wieder 

und erzeugen nicht selten Stress. In diesem 

Workshop geht es darum sich mit 

dem Phänomen „Konflikt“ auseinander 

zu setzen und nach entspannenden Sichtund 

Handlungsweisen Ausschau zu halten, 

damit Sie in Zukunft besser im Strom 

des Lebens stehen können. 

Inhalte: 

✦ Struktur und Arten von Konflikten 

✦ Interventions- und Handlungsmöglichkeiten 

✦ Mentale Strategien zum Umgang mit 

Konflikten 

54314 

Mona Kegel 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 28.01.2014, 3x 


53,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien 

in Höhe von 5,00 €. 

Umgang mit Konflikten 

und schwierigen Menschen 

im Beruf 


Was machen Sie, wenn Sie mit Ungeduld, 

Killerphrasen, falschen Erwartungen, 

starken Emotionen oder unverständlicher 

Ausdrucksweise konfrontiert werden? 

Konflikte sind ein oft ungeliebter Teil des 

Lebens. Viele Menschen möchten ihnen 

am liebsten aus dem Weg gehen, dennoch 

begegnen sie uns immer wieder 

und erzeugen nicht selten Stress. In diesem 

Workshop geht es darum, sich mit 

dem Phänomen „Konflikt“ auseinanderzusetzen 

und nach entspannenden Sichtund 

Handlungsweisen Ausschau zu halten, 

damit Sie in Zukunft besser im Strom 

des Lebens stehen können. 

Es werden Wege aufgezeigt, wie Sie trotz 

widriger Umstände einen guten Kontakt 

aufbauen können, damit am Ende statt 

Unmut auf beiden Seiten mehr Zufriedenheit 

entsteht. 

In dem Kurs werden die Essenzen zum 

guten Kontakt mit Menschen erläutert. 

Des Weiteren geht es um unterschiedliche 

Menschentypen und deren Sichtweise, 

Bedürfnisse und Denkmuster, um 

das Verstehen und Verstandenwerden. 


www.vhs-Flensburg.de 

54315 

Mona Kegel 

Mo., 30.06.- Fr. 04.07.2014, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


237,00 € 




Ruhig und sicher reden 

Sie möchten sich in Diskussionen sicher zu 

Wort melden oder in einer Prüfung überzeugend 

auftreten? In diesem Kurs lernen 

Sie Grundlagen der Rhetorik: selbstbewusstes 

Auftreten, Körpersprache und 

Stimme sowie ein gelungener Redestart 

sind ebenso Thema wie der Umgang mit 

Aufregung. Wir kombinieren Kommunikationswissen 

und Entspannungstechniken. 

Dazu gibt es Zeit zum Üben und 

viele Tipps. 

BERUF 

31

BERUF 

BERUF 

32 

54316 

Sabine Conrad 

Di., 26.11., Mi., 27.11. + 

Do., 28.11.2013, 18:00 - 21:15 Uhr 


53,00 € 


von ca. 2,00 €, die vor Ort zu zahlen sind.. 


Wirkungsvoll präsentieren 

mit Pecha Kucha 

Sie kennen das: Gib jemandem ein Mikro 

und PowerPoint in die Hand und du 

steckst für Stunden in der Zeitfalle. Der 

Schlüssel, um diesem „death by powerpoint 

syndrome“ zu entgehen, heißt Pecha 

Kucha. Sie sehen hier nicht nur, wie 

Sie mit wenigen Folien prägnant und 

wirksam gestalten, sondern vor allem wie 

Sie in kurzer Zeit Emotionen wecken, die 

in Erinnerung bleiben und das Verstehen 

und Behalten optimieren. Dazu hören 

Sie, wie Sie mit Sprache zielgerichtet und 

positiv Atmosphäre schaffen, statt einfach 

Daten und Fakten zu präsentieren 

und spüren „am eigenen Leib“, wie Körpersprache 

dauerhaften und tragfähigen 

Kontakt zu Ihrem Publikum etabliert. Sie 

erfahren wichtige Erzählprinzipien und 

welche Dramaturgie eine fesselnde und 

schlüssige Präsentation ausmachen. Mit 

einigen mentalen Übungen wird Lampenfieber 

für Sie ein Thema von gestern 

sein. 

Schließlich bekommen Sie durch mehrfaches 

kollegiales Feedback wichtige Hinweise 

auf Ihre persönliche Wirkungsweise 

und werden sich ab sofort 

erlauben Sie selbst zu sein, statt eine 

bloße Vortragstechnik anzuwenden. 

Bitte bringen Sie Ihren Laptop mit und 

die Präsentation / das Thema, das Sie gerade 

bearbeiten oder künftig bearbeiten 

möchten. 

54317 

Hubert Wahle 

Sa., 22.03.2014, 10:00 - 18:00 Uhr 


41,00 € 


Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall Rosenberg 

– Übungsgruppe – 

Wenn Sie mit der Grundlagen der GfK 

vertraut sind, können die Inhalte und 

Techniken an weiteren eigenen Beispielen 

geübt und vertieft werden. Es bietet 

sich hier die Gelegenheit, den eigenen 

Umgang mit Ärger und Wut anzuschauen. 

Sie können erproben, Ärger zuzulassen 

und konstruktiv zu nutzen anstatt 

mit Angriff oder Rückzug zu reagieren. 

Ein weiteres Übungs- und Anwendungsfeld 

ist es, NEIN zu sagen und 

gleichzeitig die Beziehung zu stärken. 

Was wir häufig kennen ist JA zu sagen, 

obwohl wir ein NEIN in uns tragen oder 

mit unserem NEIN andere vor den Kopf 

zu stoßen. 

Grundsätzlich orientieren wir uns in der 

Übungsgruppe an den Interessen und 

Anliegen der Teilnehmenden. 

54320 

Axel Luther 

Mi., 11.09., 25.09., 09.10., 

23.10., 06.11.2013, 18:00 - 20:30 Uhr 


150,00 € 


BÜROMANAGEMENT UND 

KAUFMÄNNISCHES WISSEN 

Prüfungsvorbereitung 

für Bürokaufleute und 

Großhandelskaufleute (IHK) 

Es werden alle prüfungsrelevanten Themen 

behandelt, Schwerpunkte werden 

entsprechend der Themengewichtung 

und in Absprache mit den Teilnehmenden 

gesetzt. 

Bitte Taschenrechner und Schreibutensilien 

mitbringen. 

54401 

Gudrun Kööp, Frank Steinau 

Mi., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 05.02.2014, 13x 

Fachschule; R 13 (EG); 



von 5,00 €, die am ersten Abend 

zu entrichten sind. Eventuell entstehen 

weitere Kosten i. H. v. ca. 30 € 

für Übungsprüfungen. 

Ich pack die Prüfung 

s. Kurs 10642 auf S. 23 

Buchführung – Modul 1 

Finanzbuchhalter (vhs) 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne 

Vorkenntnisse und gibt eine systematische 

Einführung in die doppelte Buchhaltung. 

Folgende Inhalte werden vermittelt: 

Buchführungspflicht, Grundsätze ordnungsgemäßer 

Buchführung, Inventur, 

Inventar, Bilanz, Buchen auf Bestandsund 

Erfolgskonten, Warenkonten mit Buchung 

von Boni und Skonti, Umsatzsteuer, 

Belegbuchungen und Abschluss 

der Sachkonten. 

Der Kurs ist das Modul 1 des Lehrgangs 

„Finanzbuchhalter/in (vhs)“ und kann mit 

einer Prüfung abgeschlossen werden, die 

am 8.3.2014 stattfindet (es entstehen zusätzliche 

Kosten). 

54407 

Gudrun Kööp 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 18x 

Fachschule; R 47 (3. OG); 

252,00 € 


von 10,00 €, die vor Ort zu zahlen sind.. 


Korrespondenz: 

prägnant und sicher 

Briefe und E-Mails sind ein unverzichtbarer 

Bestandteil im Arbeitsalltag. Das Wesentliche 

soll verständlich auf den Punkt 

gebracht werden. Sie nehmen viel Zeit in 

Anspruch und repräsentieren Ihre Arbeit, 

Ihr Unternehmen. 

In diesem Seminar beschäftigen wir uns 

mit E-Mails und Briefe verfassen: 

✦ Die richtigen Worte finden für Glückwünsche, 

Marketing, Reaktionen auf 

Beschwerden, Informationen 

✦ Absagen freundlich aber bestimmt formulieren 

✦ Interesse wecken und Aufmerksamkeit 

sichern 

✦ Tipps für Ihre berufliche Praxis, von der 

Anrede über den Briefaufbau bis zum 

wirkungsvollen Schlusssatz 

✦ Hinweise zu den DIN-Normen 

Nach diesem Seminar bringen Sie das 

Wesentliche auf den Punkt und überzeugen 

mit Briefen und E-Mails, die gern gelesen 

und richtig verstanden werden. 

54410 

Sabine Conrad 

Mo., 17.02., Di., 18.02. + 

Do., 20.02.2014, 18:00 - 21:15 Uhr 



in Höhe von ca. 2,00 €. 


Aussagekräftige Protokolle 

Sitzungen verschlingen Stunden unserer 

Zeit. Das Protokoll filtert und dokumentiert 

Inhalte und Ergebnisse. Es sichert 

den Informationsfluss. 

In diesem Kurs lernen Sie, Beiträge und 

Ergebnisse festzuhalten und in eine übersichtliche 

Form zu bringen. Sie erhalten 

fachliche Informationen, üben, diskutieren 

und tauschen sich aus. Sie erhalten 

Tipps und Tricks für die Praxis, thematisieren 

die 10 Gebote eines Protokolls und 

lernen Checklisten für die sofortige Umsetzung 

im Alltag kennen.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Nach dem Seminar wissen Sie, wie Sie 

Protokolle sicher vor- und nachbereiten 

und welche Art von Protokoll Sie wann 

schreiben. 

54411 

Sabine Conrad 

Di., 18.03., Mi., 19.03. + 

Do., 20.03.2014, 18:00 - 21:15 Uhr 


53,00 € 


von ca. 2,00 €. 


Computerschreiben in 5 Stunden 

Ob beruflich, in der Schule, im Studium 

oder privat - fast jeder schreibt am Computer. 

Aber kaum jemand kann am PC 

schreiben, ohne auf die Tastatur zu 

schauen. Mit Hilfe der Erkenntnisse der 

Hirnforschung ist es nun möglich, die Tastatur 

eines Computers in nur 5 Stunden 

nach dem 10-Finger-System zu beherrschen. 

Mit diesem Lernsystem gibt es kein 

stures Einhämmern auf die Tasten und 

keine frustrierenden Wiederholungen. 

Im Gegenteil: Mit diesem System macht 

es einfach Spaß, das Computerschreiben 

zu lernen. 

Berit Witthohn 

54413 

Fr., 08.11.2013, 14:00 - 15:15 Uhr, 4x 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 



54414 

Sa., 23.11.2013, 11:00 - 17:00 Uhr 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 



54415 

Sa., 18.01.2014, 11:00 - 17:00 Uhr 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 



ENGLISCH FÜR DEN BERUF 

Englisch für den Beruf 

Diese Kurse richten sich an alle, die 

ihre Sprachkenntnisse um den berufsbezogenen 

Wortschatz und die entsprechende 

Anwendung im beruflichen 

Kontext erweitern wollen. Sie 

sollten daher Kenntnisse auf dem Niveau 

A2-B1 haben, wenn Sie einen 

dieser Kurse besuchen möchten. Näheres 

zu den Niveaustufen des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens 

für Sprachen finden Sie auf 

Seite 124. 

Business English: 

Mündliche Kommunikation 

im Geschäftsalltag 

Themen: 

✦ Englischsprachige Besucher in der 

Firma begrüßen und betreuen 

✦ Den eigenen Arbeitsplatz und die 

Firma auf Englisch vorstellen 

✦ Telefonieren mit englischsprachigen 

Geschäftspartnern 

Dieser Kurs ist geeignet für Sie, wenn Sie 

aus der Schule einigermaßen Englisch 

können, es sich jedoch nicht so recht zutrauen, 

im Geschäftsalltag zu sprechen. 

Wir werden intensiv trainieren Englisch 

zu sprechen. 

Solveig Hake 

Teil 1 

54501 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 3x 


26,00 € 



Teil 2 

Weiterführung und Ergänzung der Themen 

aus Teil 1 

Dieser Kurs ist auch für neue Teilnehmer 

offen. 

54502 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 3x 


26,00 € 



Technisches Englisch – Grundlagen 

Themen: 

✦ Den eigenen Arbeitsbereich und die 

Firma auf Englisch vorstellen 

✦ Basiswortschatz zur Angabe technischer 

Daten und Beschreibung technischer 

Vorgänge 

✦ Kommunikation mit englischsprachigen 

Arbeitskollegen 

Dieser Kurs ist geeignet für Sie, wenn Sie 

aus der Schule einigermaßen Englisch 

können, jedoch Ihren Wortschatz im 

technischen Bereich erweitern und vertiefen 

und beim Englischsprechen sicherer 

werden möchten. 

Solveig Hake 

Teil 1 

54503 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 18.11.2013, 3x 


26,00 € 



Teil 2 

Weiterführung und Ergänzung der Themen 

aus Teil 1 

Dieser Kurs ist auch für neue Teilnehmer 

offen. 

54504 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 03.03.2014, 3x 


26,00 € 



Englisch 

für medizinische Berufe A2 

Dieser Kurs richtet sich an medizinisches 

Fachpersonal. In diesem Kurs soll der Umgang 

mit Patienten geübt werden. 

Schwerpunkte: 

✦ Aufklärung über Krankheiten und 

Symptome 

✦ Medikamente, Dosierung, Einnahme, 

Nebenwirkungen 

✦ Vorbereiten und Erklären von medizinischen 

Abläufen 

Englischkenntnisse auf dem Niveau A2 

werden vorausgesetzt. 

54508 

Solveig Hake 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.09.2013, 8x 

AWO - Servicehaus, Mathildenstr. 22 

56,00 € 


BERUF 

33

BERUF 

BERUF 

34 

Business English A2/B1 


Der Kurs spricht Berufstätige an, die 

schon Kontakt mit Englisch am Arbeitsplatz 

haben oder dies in Zukunft erwarten. 

In kompakter Form und anhand 

wirtschaftlicher und kaufmännischer 

Sprachbeispiele beschäftigen wir uns mit 

englischer Grammatik. Im Wechsel damit 

befassen wir uns mit den gängigsten Formen 

der englischen Handelskorrespondenz 

und anderer heutzutage gebräuchlicher 

Schriftstücke. Ein weiterer 

Schwerpunkt liegt auf dem Erwerb typischer 

sprachlicher Strukturen des gesprochenen 

Business-English. Vom Kennenlernen 

über den „small talk“ bis hin zum 

Üben von typischen Berufs- und Bürogesprächen 

(Telefonate, Terminabsprachen, 

Verhandlungen) wird das Bewältigen von 

geschäftlichen Alltagssituationen auf 

Englisch trainiert. Vorkenntnisse auf 

A2/B1 Niveau sind erforderlich. Lassen Sie 

sich beraten oder machen Sie den Einstufungstest 

unter www.vhs-flensburg.de im 

Programmbereich Sprachen. 

54505 

Harry Sanne 

Mo., 17.02.- Fr. 21.02.2014, 

09:00 Uhr - 16:15 Uhr 


151,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien. 


KINDERTAGESPFLEGE 

Wir sind anerkannter Bildungsträger des Bundesverbandes 

für Kindertagespflege und bilden 

nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts 

(DJI) aus. 

Kindertagespflege – 

Basisqualifizierung 

Das Qualifizierungsprogramm findet im 

Auftrag der Abteilung Kindertagesbetreuung 

der Stadt Flensburg statt und 

wird finanziell gefördert. Die Förderung 

ist in dem Entgelt bereits berücksichtigt. 

Nähere Informationen erhalten Sie beim 

Besuch der Informationsveranstaltungen 

oder bei Dörte Geißler unter Tel.: (04 61) 

85 28 55. Die Anmeldung erfolgt ebenfalls 

über Frau Geißler, Abteilung Kindertagesbetreuung. 

55104 

Mo., 31.03. - Fr., 04.04.2014, 

08:30 Uhr - 16:00 




Kindertagespflege – 

Aufbauqualifizierung 

(Zertifikatsausbildung) 

Voraussetzung: Teilnahme an einem der 

Kurse Kindertagespflege - Basisqualifizierung. 

Das Qualifizierungsprogramm findet im 

Auftrag der Abteilung Kindertagesbetreuung 

der Stadt Flensburg statt. Der 

Kurs wird finanziell gefördert durch den 

FB 3.8 Kindertagesbetreuung der Stadt 

Flensburg. Die Förderung ist in dem Entgelt 

bereits berücksichtigt. Die Anmeldung 

erfolgt über die Abteilung Kindertagesbetreuung, 

Dörte Geißler unter Tel.: 

(04 61) 85 28 55. 

55107 

Dozententeam 

Di., 18:00 Uhr - 21:15 Uhr, Sa., 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 25x 




55108 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr + 

Sa., 09:00 Uhr – 16:30 Uhr, 

Beginn: 06.05.2014, 25x 




Ersthelfer – Ausbildung – 

geschlossener Kurs – Tagesmütter – 

Säuglingen und Kindern passieren viele 

Unfälle. Verhaltens- und Vorsorgemaßnahmen 

sowie Hilfestellungen vom Verband 

bis zur Wiederbelebung werden im 

Unterricht gezeigt. Der Kurs ist den Teilnehmern 

der Qualifizierung zur Tagespflegeperson 

vorbehalten und Voraussetzung 

zur Erlangung des Zertifikates 

„Qualifizierte Tagespflegeperson“. 

Bernd Willhöft 

55110 

Fr., 25.10., 17:00 - 22:00 Uhr + 

Sa., 26.10.2013, 09:00 - 16:30 Uhr, 



55111 

Fr., 11.04., 17:00 - 22:00 Uhr + 

Sa., 12.04.2014, 09:00 - 17:00 Uhr, 



FORTBILDUNG FÜR 

ERZIEHERINNEN UND ERZIEHER 

KiTa 

Weiterbildungsprogramm 2013 

Das umfangreiche KiTa-Weiterbildungsprogramm 

der schleswig-holsteinischen 

Volkshochschulen wird es auch 

für das Jahr 2014 wieder geben. Wir 

schicken es Ihnen gerne zu. Darüber 

hinaus erstellen wir Ihnen individuelle 

Schulungsangebote für Ihre Einrichtung. 

Sprechen Sie uns an: 

Anke Wigger, (0461) 85 13 94 

Qualifizierung zur 

Fachkraft Frühpädagogik 


Eine ganzheitliche Qualifizierungsmaßnahme 

für pädagogische Fachkräfte die 

sich auf die Arbeit mit Kleinkindern (0-3 

Jahre) in der Kindertagesstätte vorbereiten 

wollen, oder Personal, das sich in der 

fachlichen Arbeit mit Kleinkindern weiterentwickeln 

möchte. Teilnahmevoraussetzung 

ist eine pädagogische Ausbildung. 

Ausnahmen sind möglich, bitte im 

Einzelfall erfragen. 

Umfang: 6 Bausteine mit 2 oder 3 Seminartagen; 

insgesamt 12 Tage verteilt auf 

1 Jahr. Zusätzlich finden Arbeitsgruppentreffen 

zwischen den Blöcken statt. 

Wir senden Ihnen gerne ein ausführliches 

Informationsblatt mit allen Terminen zu. 

55201 

Evelyn Inselmann 

Mi., 06.11. + Do., 06.11.2013, 

09:30 Uhr - 17:00 Uhr (Baustein 1) 



Ratenzahlung kann gewährt werden) 

Rücktrittsschluss: 21.10.2013

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Musik und Gestaltung 

mit tanzenden Puppen – 

ein Inklusionsprojekt 


Wie kann es aussehen und klingen, wenn 

die Hauptdarsteller aus dem Lieblingsbuch 

oder Märchen mit Hilfe von Stabpuppen, 

von Musik und Bewegung und 

einer Theaterbühne lebendig werden? 

Jeder kennt Theaterfiguren, kleine und 

große Stabpuppen, von Pinocchio über 

„Das kleine Ich bin ich“ bis zur eigenen 

Theaterpuppe. Der Phantasie sind hier 

keine Grenzen gesetzt. Und wie entsteht 

jetzt daraus ein kreatives Aufführungsprojekt, 

in das Kinder oder/und Erwachsene 

mit den je eigenen Fähigkeiten, Neigungen 

und Fertigkeiten sich einbringen 

können? Die Idee „Musik und Gestaltung 

mit tanzenden Puppen“ unterstreicht 

den Gedanken der Inklusion und eröffnet 

fördernd und fordernd hervorragende 

Chancen für gemeinsame kreative Prozesse 

mit Kindern und Erwachsenen für 

bunte, klangvolle und sinnesfrohe musikalisch 

szenische Projekte. 

55215 

Angelika Kammhoff 

Do. + Fr., 09.01. + 10.01.2014, 

09:00 - 17:00 Uhr 


86,00 € 

Puppenbau und Musiktheater 

s. Kurs 22407 auf S. 72 

Aktive Medienarbeit 

für Erzieherinnen und 

Erzieher in KiTa, 

Hort und Jugendtreff 


Social Web, Handy, TV und Games sind 

wesentliche Teile kindlichen und jugendlichen 

Lebens. Erziehende müssen deshalb 

Chancen und Risiken der Medien für 

ihre Kinder beurteilen können. In der 

Fortbildung werden alle neuen Medien 

angesprochen und Methoden für deren 

Einsatz vorgestellt. Gleichzeitig wird auch 

darauf verwiesen, welche Altersgruppen 

und welche Formen der Medienarbeit 

besonders gut passen. 

Die Fortbildungsreihe „Aktive Medienarbeit 

für Erzieherinnen und Erzieher in 

KiTa, Hort, Jugendtreff“ ist eine gemeinsame 

Initiative des Landesverbandes der 

Volkshochschulen Schleswig-Holsteins 

e.V. und des Offenen Kanals Schleswig- 

Holstein (OKSH). Diese Initiative wird 

vom Institut für Qualitätsentwicklung an 

Schulen Schleswig-Holstein (IQSH) unterstützt. 

Zusätzlich zu den Präsenzveranstaltungen 

bietet der OKSH die weiteren Module 

als Online-Schulungen auf der E- 

Learning-Plattform des IQSH an. Die 

Teilnahme an diesen Onlinesitzungen ist 

obligatorisch 

Onlinesitzungen, dienstags, 14:00 - 16:00 

Uhr, 9x 

Weitere Informationen unter www.vhsflensburg.de. 

Einen Flyer schicken wir Ihnen 

auf Anfrage gerne zu. 

55255 

Do., 09:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 6x 


(24. + 31.10., 4 weitere Termine 

im OK Flensburg, St. Jürgen Str. 95) 



DOZENTENFORTBILDUNGEN 

Dozentenfortbildung 

Der Landesverband der Volkshochschulen 

Schleswig-Holsteins bietet regelmäßig Fortbildungen 

für Dozenten an, wie z.B. Grundqualifikation 

für Kursleitende, Fachlehrgänge und 

Fachseminare sowie Didaktik- und Methodik- 

Seminare. 

Die Volkshochschule Flensburg unterstützt die 

Teilnahme ihrer Dozenten an diesen Veranstaltungen 

im Rahmen ihrer Möglichkeiten. Sprechen 

Sie mit Ihrem zuständigen Pädagogen. 

Eine Übersicht finden Sie unter www.vhs-sh.de 

(Fortbildungen) sowie als Aushang im vhs-Zentrum 

an der Nikolaikirche und in der Geschäftsstelle 

in der Flensburg Galerie. 

Kursteilnehmer 

zielgerichtet erreichen 

Für den erfolgreichen Unterricht schafft 

Ihr fachliches Wissen als Dozent die 

Grundlage, um neue Techniken und Fertigkeiten 

zu vermitteln. Dieses Können 

allein führt Sie jedoch nicht immer durch 

eine gelungene Unterrichtsstunde. 

Jeder Mensch lernt anders. Es gibt unterschiedliche 

Lerntypen, nicht nur bei Kindern. 

Mit der richtigen Strategie können 

Sie Ihre KursteilnehmerInnen effektiv erreichen. 

Dieser Kurs vermittelt Handwerkszeug, 

welches das Lehren erleichtert 

und Ihren Unterricht bereichert. 

55301 


Fr., 25.10.2013, 15:00 - 17:15 Uhr 


10,00 € (keine Ermäßigung möglich); 

kostenfrei für Dozenten der vhs Flensburg 


Lebendiges Lernen und Lehren 

durch TZI 

Die Themenzentrierte Interaktion nach 

Ruth Cohn ist ein Konzept zum Leiten 

von Gruppen. Es geht darum Gruppenfindungs- 

und Lernprozesse so ganzheitlich 

und teilnehmerorientiert zu gestalten, 

dass ein möglichst guter Anschluss an bisher 

Erfahrenes und Gelerntes möglich 

wird. Im Seminar werden die Methode 

und ihre wichtigsten Eckpunkte vorgestellt. 

Inhalte sind: 

✦ TZI-Modell und Gruppenphasen 

✦ Was bedeutet „Leiten“ nach TZI? 

✦ Flexible Planung stressfrei gestalten 

✦ Umgang mit Konflikten und Störungen 

in der Gruppe 

55302 

Mona Kegel 

Fr., 08.11.2013, 13:00 - 18:00 Uhr 





Moodle – Eine Ergänzung 

für den Sprachunterricht 

Moodle-Ergänzungen gibt es mittlerweile 

zu vielen Lehrwerken. Wie sehen 

die aus und was steckt eigentlich dahinter? 

Wir schauen uns verschiedene Lehrwerks-Kursräume 

auf der moodle-Plattform 

an und werfen gemeinsam einen 

Blick auf die Möglichkeiten selbständigen 

wie auch interaktiven Lernens, die 

sich in diesem Zusammenhang auftun. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, 

Neugier ist erwünscht! 

55303 

Anke Wigger 

Fr., 24.01.2014, 14:00 - 17:00 Uhr 





BERUF 

35


UND SCHULABSCHLÜSSE 

BERUF 

ELEMENTARBILDUNG UND SCHULABSCHLÜSSE 


Lesen und Schreiben 

für Erwachsene 

Gefördert durch das 

Land Schleswig-Holstein 

und aus Mitteln des 

Europäischen Sozialfonds. 

Etwa vier Millionen Erwachsene 

in Deutschland sind strukturelle 

Analphabeten: Menschen, die bei 

den einfachsten Dingen des Lebens 

ausgeschlossen sind, weil sie zum 

Beispiel keine Fahrpläne lesen oder 

keine Formulare ausfüllen können. 

Die Volkshochschule Flensburg bietet seit 

1984 Kurse an, in denen deutsche Jugendliche 

und Erwachsene das Lesen und 

Schreiben von Anfang an lernen können. 

Es unterrichten erfahrene Kursleitende, 

die auf ein jeweils persönliches Lerntempo 

und eine erwachsenengerechte, 

angstfreie Lernatmosphäre besonderen 

Wert legen. Erwachsene, die besser lesen 

und schreiben lernen wollen, können sich 

an Klaus W. Petersen unter Telefon 

(04 61) 85 20 21 wenden. 

Bitte weitersagen! 

Das Volkshochschul-Lernportal 

www.ich-will-lernen.de ist Deutschlands 

größtes offenes Lernportal mit 

kostenlosen Übungen zur Alphabetisierung 

und Grundbildung sowie zur Förderung 

der Abschluss und Beschäftigungsfähigkeit. 

Seit 2004 wurde es von 

mehr als 250.000 Lernenden genutzt. 

Das Lernportal eignet sich für Einsteiger 

ebenso wie für Lernende mit Vorkenntnissen. 

Die interaktiven Übungen 

werden für jeden Lernenden individuell 

zusammengestellt. 

Nutzer können sich anonym online anmelden 

und werden auf ihrem Lernweg 

von Tutoren begleitet. 

Weitere interessante Links: 

www.mein-schlüssel-zur-welt.de 

www.alphabetisierung.de 

www.ichance.de 

Besser Lesen und Schreiben 

lernen für Erwachsene 

Der Kurs findet in zwei Blöcken 

vom 21.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 31.03.2014 statt. 

Sie möchten gerne Glückwunschkarten, 

Briefe und E-Mails an Verwandte und 

Freunde schreiben, haben aber Probleme 

mit der Rechtschreibung? Sie müssen Formulare 

für Ärzte und Ämter ausfüllen, 

haben aber Leseprobleme? 

In diesem Kurs erfahren Sie Unterstützung 

in allen schriftsprachlichen Anforderungen 

des Alltags. 

67000 

Gisela Hofmann 

Mo., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 20x 


10,00 €. (keine Ermäßigung möglich) 


Lesen und Schreiben 



vom 21.10. - 09.12.2013 und 

vom13.01. - 31.03.2014 statt. 

67001 


Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 20x 




67002 


Mi., 08:00 - 09:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 20x 




67004 

Tanja Thiel 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 20x 




SCHULABSCHLÜSSE 

Vorbereitung auf den nachträglichen 

Hauptschulabschluss 

In einem Schuljahr bereiten wir Sie in diesem 

Kurs auf die Prüfung zum Erwerb 

des nachträglichen Hauptschulabschlusses 

vor. Diese findet im Mai/Juni eines 

Jahres vor einer Kommission des Schulamtes 

Flensburg statt. Der Vorbereitungskurs 

umfasst die Fächer Mathematik, 

Deutsch, Biologie, Erdkunde, 

Technik/Informatik, Wirtschaft/Politik 

und Geschichte. Außerdem kann zusätzlich 

das Fach Englisch belegt werden. Ein 

neuer Kurs beginnt jedes Jahr nach den 

Sommerferien, ein Quereinstieg ist auf 

Anfrage möglich. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei 

der vhs unter Tel.: 0461/85-1808 oder - 

1394 (nur vormittags). Gerne setzen wir 

Sie auf die Interessentenliste und informieren 

Sie über den Termin der Informationsveranstaltung 

im Juni 2014. 

69000 

Mo. – Do., 18:00 - 21:15 Uhr 

Comeniusschule, Drosselweg 12 


50,00 € Anzahlung, 

Rest in monatlichen Raten zahlbar 

Vorbereitung auf den nachträglichen 

Realschulabschluss 

Sie wollen sich beruflich weiterentwickeln 

und brauchen dazu den Realschulabschluss? 

In zwei Schuljahren bereiten 

wir Sie auf die Prüfung vor, die im 

Mai/Juni eines Jahres vor der unteren 

Schulaufsichtsbehörde abgelegt wird. 

Unterrichtet wird in den prüfungsrelevanten 

Fächern Mathematik, Deutsch, 

Englisch, Wirtschaft/Politik, Geschichte, 

Erdkunde, Biologie und Physik. Ein neuer 

Kurs beginnt jedes Jahr nach den Sommerferien, 

ein Quereinstieg ist auf Anfrage 

möglich. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei 

der vhs unter Tel.: 0461/85-1808 oder - 

1394 (nur vormittags). Gerne setzen wir 

Sie auf die Interessentenliste und informieren 

Sie über den Termin der Informationsveranstaltung 

im Mai 2014. 

69100 

Mo.. – Do., 18:15 - 21:30 Uhr 

Käte-Lassen-Schule 


50,00 € Anzahlung, 

Rest in monatlichen Raten zahlbar 

36

EDV und MULTIMEDIA 

EDV UND MULTIMEDIA 

Die Volkshochschule verfügt über moderne 

PC-Schulungsräume mit aktuellen 

EDV-Arbeitsplätzen. Die Angebotspalette 

der Kurse reicht vom Einsteigerkurs über 

den Vertiefungskurs bis hin zu speziellen 

Thementreffs! Alle Kursangebote sind als 

Module aufgebaut und können bei Interesse 

mit überregionalen Zertifikatsprüfungen 

abgeschlossen werden. 

Bundeseinheitliche Qualitätsstandards, 

Prüfungen, u. a. im Rahmen der Europäischen 

Informatik Konferenz (euríc) garantieren 

Fortbildung auf einheitlichem 

und hohem Niveau. 

Soweit nicht anders angegeben, finden 

die EDV-Kurse mit max. 12 Teilnehmenden 

statt. 

Die Volkshochschule Flensburg ist zertifiziertes 

Prüfungszentrum für den „Europäischen 

Computerführerschein (ECDL)“. 

Die Dozenten verfügen über einschlägige 

Fachkompetenz aus Beruf und Studium, 

langjährige Erfahrungen in der Erwachsenenbildung, 

insbesondere in der beruflichen 

Bildung. Die Bereitschaft zur kontinuierlichen 

Weiterbildung sichert die 

Qualität des Angebots. 

SOFTWARE ZUM GUTEN KURS! 

Im Rahmen einer speziellen Vereinbarung ist es den Teilnehmenden von vhs- 

Kursen (Bereich Beruf/EDV/Sprachen) möglich, Microsoft-Lizenzen zu speziellen 

Studentenpreisen zu erwerben. 

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden? 

● Bezugsberechtigt ist jede/r Teilnehmer/in eines EDV-/Berufs- oder Sprachkurses 

an der vhs Flensburg. Teilnehmer/innen an anderen vhs-Kursen sind nicht zum 

Bezug einer Microsoft-Lizenz für Kursteilnehmer/-innen berechtigt. 

● Die Verwendung der Software darf ausschließlich für private Zwecke in Übereinstimmung 

mit dem Lizenzvertrag erfolgen. Jegliche kommerzielle Verwendung 

der Software ist untersagt. 

● Pro Teilnehmer/in kann nur eine Version des Angebots erworben werden 

(unabhängig davon, wie viele Kurse von dem/r Teilnehmer/in besucht werden). 

Teilnehmer/innen von vhs-Kursen in den Bereichen EDV und Beruf können ebenfalls 

Lizenzen für Adobe, Corel und anderer Hersteller erwerben. 

Nähere Informationen sowie ein Bestellformular zusammen mit der erforderlichen 

Teilnahmebescheinigung erhalten Sie auf Anfrage bei Frau Hansen unter Telefon: 

(04 61) 8515 28 

EDV und 

MULTIMEDIA 

Grundlagen 

Erste und zweite Schritte 

am Computer 

Lernen Sie Ihr 

Notebook kennen 

Erste Schritte 

Im Internet 

Anwendungen 

und Aufbaukurse 

Office 

Wechsel zu Office 2010 

von Office 2003 

Textverarbeitung 

Word 

Sofort und nachhaltig 

Tabellen und Formulare 

Serienbriefe erstellen 

Briefgestaltung nach DIN 

Aushänge, Flyer, Broschüren 

Textgestaltung mit Word 

Multimedia 

Printmedien 

Adobe Acrobat 

Adobe InDesign 

Adobe Illustrator 

Musikbearbeitung 

ITunes und iPod 

Bildbearbeitung 

Scannen 

Photoshop Elements 

Photoshop CS 

Spezial 

Mac Spezial 

AutoCAD 

Internet 

Joomla 

Typo3 

WordPress 

Lexware 

Computerschreiben 

Europäischer 

Computerführerschein (ECDL) 

Tabellenkalkulation 

Bildverwaltung 

Excel 

Sofort und nachhaltig 

Fotobuch erstellen 

Stromkosten, Haushaltsbuch, 

Finanzierungen mit Excel 

berechnen 

Fotografie 

Spiegelreflex 

Präsentieren mit 

Powerpoint 

PC-System 

Ordnung am PC 

Urlaubsbilder 

Video 

Adobe Premiere Elements 

Datensicherung (Backup) 

und Systemwiederherstellung 

Notebook 

Teil 2 

Mail/Internet 

Outlook 

38

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

EDV-GRUNDLAGEN 

Erste Schritte am Computer – 

Betriebssystem Windows 7 

Der Kurs ist für alle gedacht, die mit einem 

Personal Computer (PC) noch keine 

Erfahrungen haben und die ersten 

Schritte praktisch erarbeiten wollen. Lernen 

Sie die Bedieneroberfläche kennen, 

das Startmenü, Programme verwenden 

und den Windows-Explorer bedienen, 

Fensterdarstellungen verändern, mit 

mehreren Fenstern arbeiten, den Umgang 

mit Ihren Dateien, Ordnern und Bibliotheken, 

suchen und filtern von Ihren 

Daten, Jumplists und Indexe, erste Anpassungen 

der Windows Oberfläche, Maus-, 

Tastatur- und Bildschirmeinstellung. Erste 

Erfahrungen mit einer Textverarbeitung 

und ein Ausflug ins Internet. 

Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit 

max. 8 Teilnehmenden statt. 

51100 

Andreas Ganz 

Mo., 11.11. - Do., 14.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


70,00 € + 17,70 € Lernmaterial EDV 


Zweite Schritte am Computer – 


In diesem Kurs bauen Sie Ihre Grundkenntnisse 

aus und gehen näher ins Detail, 

um besser mit Windows 7 umzugehen. 

Lernen Sie die Einrichtung Ihrer 

Desktopoberfläche kennen, Besonderheiten 

des Aero-Designs, effektiverer Umgang 

mit ihren Dateien, Ordnern und Bibliotheken, 

nützliche Zusatzprogramme 

von Windows wie Snipping-Tool, den 

neuen Rechner, Nutzen von Multimedia, 

erweiterte Systemeinstellungen, neue 

Geräte hinzufügen, Programme installieren 

und deinstallieren, Probleme bei der 

Arbeit von Windows beheben, Sicherheitsfunktionen, 

Benutzerkontensteuerung 

von Windows nutzen, mehrere Benutzer 

unter Windows 7 einrichten und 

verwalten. Vorkenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am Computer - 

Windows 7“ oder vergleichbare Kenntnisse 

sind Voraussetzung. Das Lehrbuch 

aus dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Windows 7“ bitte mitbringen. Für 

Quereinsteiger kann es auch nachträglich 

erworben werden. 



51105 

Andreas Ganz 

Mo., 09.12. - Do., 12.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Windows 8 ist das aktuelle Betriebssystem 

von Microsoft. Der Kurs ist für alle 

gedacht, die mit einem Personal Computer 

(PC) noch keine Erfahrungen haben 

und die ersten Schritte praktisch erarbeiten 

wollen. Lernen Sie die neue Kachel- 

Bedieneroberfläche kennen, Programme 

und Apps verwenden, das neue Benutzerkontenkonzept 

kennen und den 

Windows-Explorer bedienen, Fensterdarstellungen 

verändern, mit mehreren Fenstern 

arbeiten, den Umgang mit Ihren 

Dateien, Ordnern und Bibliotheken, suchen 

und filtern von Ihren Daten, Jumplists 

und Indexe, erste Anpassungen der 

Kachel Start-Oberfläche, Maus-, Tastaturund 

Bildschirmeinstellung. Erste Erfahrungen 

mit der App Internet Explorer 10 

ins Internet. 



Andreas Ganz 

51110 

Mo., 14.10. - Do., 17.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




51111 

Mo., 13.01. - Do., 16.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Zweite Schritte am Computer – 


In diesem Kurs bauen Sie Ihre Grundkenntnisse 

aus und gehen näher ins Detail, 

um besser mit Windows 8 umzugehen. 

Lernen Sie die Einrichtung Ihrer 

Kachel-Start-Oberfläche kennen, Apps 

und Programme als Kacheln einbinden, 

Kachel-Gruppen bilden, Besonderheiten 

des Aero-Designs, effektiverer Umgang 

mit ihren Dateien, Ordnern und Bibliotheken, 

nützliche neue App-Zusatzprogramme 

von Windows, Apps aus dem 

App-Store beziehen, Nutzen von Multimedia, 

erweiterte Systemeinstellungen, 

neue Geräte hinzufügen, Programme 

und Apps installieren und deinstallieren, 

Probleme bei der Arbeit von Windows 

beheben, Sicherheitsfunktionen, Benutzerkontensteuerung 

von Windows nutzen, 

mehrere Benutzer unter Windows 8 

einrichten und verwalten. Einblick in die 

Gestensteuerung (wie bei Smartphones) 

bei Verwendung eines Touch-Screen-Bildschirms. 

Vorkenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am Computer - 

Windows 8“ oder vergleichbare Kenntnisse 

sind Voraussetzung. Das Lehrbuch 

aus dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Windows 8“ wird weiter verwendet, 

bitte zum Kurs mitbringen. Für Quereinsteiger 

kann es auch nachträglich erworben 

werden. Der Kurs findet in einer 

Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden 

statt. 

Andreas Ganz 

51114 

Mo., 09.09. - Do., 12.09.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


70,00 € 


51115 

Mo., 10.03. - Do., 13.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Erfolgreich auf Windows 8 

umsteigen 

Sie lernen in diesem kompakten Kurs anschaulich 

und zugleich leicht verständlich 

alle Neuerungen und Änderungen von 

Windows 8. Sie lernen, wie Sie auf der 

Windows 8-Oberfläche schnell und effektiv 

mit dem Startbildschirm arbeiten und 

wie die Desktop-Oberfläche optimal genutzt 

werden kann. 

Inhalte: 

✦ Neue Oberfläche 

✦ Apps, Store-Integration 

✦ Menüband im Explorer 

✦ Datei-, -Ordner- und Systemverwaltung 

✦ Bedienung von Windows 8 mit einem 

Touchscreen oder einem Tablet 

Der Kurs wendet sich insbesondere an 

Umsteiger von Windows XP. 

Andreas Ganz 

51120 

Mo., 07.10. + Di., 08.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




EDV und 

MULTIMEDIA 

39


EDV und 

MULTIMEDIA 

51121 

Di., 18.02. + Mi., 19.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Lernen Sie 

Ihr eigenes Notebook kennen! 

– Wochenendkurs – 

Immer mehr Menschen kaufen lieber ein 

Notebook statt eines PC. Kleiner ist so ein 

Notebook, mobil ist es auch. Aber ist ein 

Notebook auch leicht bedienbar? In diesem 

Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes 

Notebook besser in den Griff bekommen. 

Bringen Sie Ihr eigenes Notebook mit in 

die vhs und gestalten Sie es nach Ihren 

Wünschen um. Inhalt: Was ist anders an 

der Notebook-Tastatur? Wozu sind die 

Anschlüsse am Notebook? Welche vorinstallierte 

Software ist wirklich wichtig? 

Wie gehe ich mit meinem Notebook um, 

damit es lange hält? Wo werden meine 

Dateien gespeichert? Wie lege ich Ordner 

an? Dateien verschieben, löschen, Papierkorbfunktionen. 

Wie wird ein Virenscanner 

und eine Firewall installiert? Weitere 

Themen können im Kurs vereinbart werden. 

Kenntnisse entsprechend dem Kurs 

„Erste Schritte am Computer - Teil 1“ sind 

Voraussetzung. 



51170 

Andreas Ganz 

Sa., 11.01. + So., 12.01.2014, 

09:30 - 16:30 Uhr 



Ordnung am PC 

Nach längerem Arbeiten mit Ihrem PC 

sammeln sich viele Daten und Programme 

an. Oft verliert dann der Benutzer 

den Überblick. Sie verlieren viel Zeit 

durch das Suchen nach den Informationen, 

die schließlich auf dem PC „schlummern“. 

Wir schauen uns an, wie Sie Ordnung 

mit Ihren Daten halten und wie 

Daten wieder gefunden werden können. 

Wir befassen uns mit der Datensicherung, 

damit Ihre Daten nicht verloren gehen, 

und wir schauen uns an, wie Platz auf der 

Festplatte geschaffen werden kann. Inhalt: 

Arbeiten mit Ordnern und Unterordnern, 

Strukturierung von Ordnern, 

gezielte Suche nach Daten, Festplatte 

von nicht mehr gebrauchten Daten und 

Programmen „entrümpeln“, Defragmentierung. 

Es entstehen Kosten für Kopien 

in Höhe von 3,00 Euro. 



51180 

Andreas Ganz 

Di., 25.02.2014, 18:30 - 21:30 Uhr 



Datensicherung (Backup) + 

Systemwiederherstellung 

Wenn die Daten erst einmal weg sind, ist 

es mehr als ärgerlich. Daher schauen wir 

uns in diesem Kurs an, wie dies vermeidbar 

ist. Die eigenen Daten mit dem Bakkup-Programm 

sichern und (bei Bedarf) 

wieder herstellen. Wenn das Betriebssystem 

Probleme macht: Systemwiederherstellung 

und Systeminformation. Strategien 

zum Vermeiden von Datenverlust. 


von ca. 3,00 Euro. 



51185 

Andreas Ganz 

Do., 27.02.2014, 18:30 - 21:30 Uhr 



EDV-ANWENDUNGEN – 

BETRIEBSSYSTEME 

PC-Grundlagen 

für den Büroalltag 


In diesem Seminar wird Ihnen die Funktion 

und Bedienung des Betriebssystems 

Windows7 vermittelt. Zusätzlich erhalten 

Sie einen Überblick über die wichtigsten 

Internetdienste. Dieses praxisorientierte 

Seminar beschränkt sich dabei auf die für 

den Büroalltag wichtigsten Funktionen. 

Inhalte: 

✦ Grundlagen Windows 7 

✦ Desktop, Taskleiste, Startmenü 

✦ Verwalten von Dateien, Ordnern und 

Objekten 

✦ Windows Explorer / Wordpad, Texteingabe, 

Korrektur, Markieren, Zwischenablage 

✦ Übersicht über die Internet Explorer 

Funktionen 

✦ Navigieren im World Wide Web 

✦ Suchmaschinen 

✦ Gefahren durch Viren, Dialer, Spyware 

51189 

Sabine Conrad 

Mo., 17.03. - Fr., 21.03.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 


195,00 € + 13,10 € Lernmaterial EDV. 


MS-Office im Büroalltag – 

Korrespondieren, 

Kommunizieren und 

Kalkulieren 


Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen 

Word, Excel und Outlook für Ihre 

tägliche Arbeit im Büro kennen. Erstellen 

und gestalten Sie Texte, Briefe und Berichte 

perfekt und effektiv mit Word. Sie 

entwerfen mit Excel schnell und einfach 

Tabellen, führen Berechnungen durch 

und stellen Ergebnisse in ansprechenden 

Diagrammen dar. Mit Outlook erledigen 

Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz, verwalten 

Kontakte und planen Termine. 

Sabine Conrad 

51190 

Mo., 28.10. - Fr., 01.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 




40

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

51191 

Mo., 07.04. - Fr., 11.04.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 




Schneller und kompetenter 

Einstieg in Office 2010 

Verschaffen Sie sich rasch und zeitsparend 

einen Überblick über die programmübergreifenden 

Neuerungen in 

Office 2010 und alle spezifischen Neuerungen 

in Word, Excel, PowerPoint und 

Outlook 2010. Office 2010 unterscheidet 

sich deutlich von den älteren Office-Versionen. 

Lernen Sie die neuen Funktionen 

in diesem Kompaktkurs schnell kennen. 

Voraussetzungen: Windowskenntnisse 

sowie Kenntnisse in Office 2003 oder 

älter. 

51194 

Andreas Ganz 

Sa., 30.11., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 01.12.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 




Effektiver Umstieg auf Office 

2013 

Office 2013 ist die aktuelle Version. Wir 

schauen uns die neue Oberfläche, angepasst 

an Windows 8, und deren programmübergreifende 

Neuerungen in 

Word, Excel, PowerPoint und Outlook 

rasch und zeitsparend an. Themen sind u. 

a. Cloud-Computing und Datenspeicherung 

mit Sky-Drive, verbesserter Lesemodus, 

neue Assistenten und Tablet- 

Optimierung. Voraussetzungen: Windowskenntnisse 

sowie Kenntnisse in Office 

2003 oder älter. 

51195 

Andreas Ganz 

Sa., 28.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 29.09.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 




TEXTVERARBEITUNG 

Einstieg in Word 

In dem Kurs erlernen Sie die Fähigkeiten, 

um die grundlegenden Anforderungen 

im privaten und beruflichen Rahmen zu 

erfüllen. 

Inhalte: 

✦ Umgang mit Word 

✦ Texte eingeben, gestalten, kopieren, 

ersetzen 

✦ Seiten einrichten und gestalten 

✦ Texte in Spalten und Tabellen erfassen 

✦ Einfügen von Grafiken und Fotos 

✦ Rechtschreibprüfung, Seitennummerierungen 



Es entstehen Kosten für Kopien und CD. 

51200 

Harald Niegel 

Mo., 21.10. - Fr., 25.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Einstieg in Word – 

Grundfunktionen 

der Textverarbeitung 


Ein Wochenendkurs, in dem Sie die 

Grundfunktionen der Textverarbeitung 

kennen lernen: Texte eingeben, ändern, 

verschieben, kopieren, Schriftarten, - 

farbe und -größe gestalten, Bildelemente 

(Firmenlogo, Fotos) einfügen, Dokumente 

speichern und drucken. Nach dem 

Kurs können Sie einfache Schreiben im 

privaten und beruflichen Rahmen erstellen. 

Es entstehen Kosten für Kopien in 

Höhe von 4,00 Euro. 

Der Kurs findet in einer Gruppe mit max. 

10 Teilnehmenden statt. 

51215 

Sabine Conrad 

Sa., 07.12., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 08.12.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 



Briefgestaltung nach aktuellen 

DIN-Vorschriften 

Alles Wichtige für eine normgerechte 

und seriöse Korrespondenz und die optimale 

Umsetzung mit Word, übersichtlich 

dargestellt und mit vielen Beispielen aus 

der Praxis. Inhalte: Der Geschäftsbrief 

und seine Bestandteile, Normen zur 

Briefgestaltung und Briefformulierung, 

Adressfeld, Bezugszeichenzeile/Informationsblock, 

Anrede, Anlagevermerk, Verteiler, 

DIN-Texte und deren Briefelemente 

verwenden und gestalten, Zahlen 

und Interpunktionszeichen, mustergültige 

Vorlagen und exakte Falz- und Lochmarken. 



51280 

Andreas Ganz 

Mo., 16.12. + Di., 17.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Tabellen und Formulare in Word 

Word besitzt ein ausgezeichnetes Tabellenmodul, 

welches sich für die unterschiedlichsten 

Zwecke einsetzen lässt und 

in vielerlei Hinsicht für die übersichtliche 

und geordnete Erfassung von Texten 

auch zu bevorzugen ist. Sie können in 

Wordtabellen Text und Zahlen gleichermaßen 

erfassen und verschieden gestalten, 

sogar Berechnungen sind in Wordtabellen 

möglich. Im Kurs erstellen Sie auf 

der Basis von Wordtabellen ansprechende 

Notizformulare, Infoblätter, Stundenpläne 

und andere nützliche Unterlagen, 

die sich als praktisch erweisen. 





51283 

Andreas Ganz 

Do., 06.02. + Fr., 07.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

Ein Hinweis zum Rücktrittsschluss 

Nach dem Rücktrittsschluss prüfen wir, ob 

genügend Teilnehmende für den Kurs angemeldet 

sind und der Kurs somit stattfinden 

kann. Für einige Kurse werden dann 

erst die Kursunterlagen bestellt. In vielen 

Fällen ist eine Anmeldung auch noch nach 

Rücktrittsschluss möglich, fragen Sie uns 

bitte: (04 61) 85 55 55. 

41


EDV und 

MULTIMEDIA 

Word ganz praktisch: 

Plakate und Flyer 

Sie möchten Word für Ihre Werbung nutzen? 

Schnell einen Flyer oder ein Plakat 

erstellen? In diesem Kurs lernen Sie 

✦ Plakate und Flyer wirkungsvoll zu 

strukturieren 

✦ Ihre Werbung leicht und verständlich 

zu formulieren 

✦ mit Bildern, Symbolen u. a. zentrale 

Botschaften hervorzuheben 

Sie setzen die Erkenntnisse zur Gestaltung 

in Word 2010 praktisch um. 



Sabine Conrad 

51285 

Di., 10.09. - Do., 12.09.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



51286 

Di., 19.11. - Do., 21.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Word ganz praktisch: 

Von Fußnote und Endnote bis zu 

Inhalts- und Quellennachweis 

Sie erstellen Dokumente, die gute Literaturverzeichnisse, 

Fuß- und Endnoten erfordern: 

Erleichtern Sie sich Ihre Arbeit 

durch die Nutzung von Tools wie dem Literatur- 

oder Abbildungsverzeichnis und 

erstellen schnell nachvollziehbare Fußund 

Endnoten. Es entstehen Kosten für 

Kopien in Höhe von 2,00 Euro. 

51287 

Sabine Conrad 

Mi., 12.02. + Do., 13.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



TABELLENKALKULATION 

Einstieg in Excel 

In dem Kurs erlernen Sie die Fähigkeiten, 

um die grundlegenden Anforderungen 

im privaten und beruflichen Rahmen zu 

erfüllen. 

Inhalte: 

Umgang mit Excel 

✦ Eingeben von Zahlen, Texten und Rechenformeln 

und -funktionen 

✦ Umgang mit Grundrechenarten, Prozentrechnung 

und komplexe Berechnungen 

✦ Erstellung von Diagrammen 

✦ Tabellendaten sortieren und filtern 

✦ Rechnungsvorlagen als dauerhaftes 

Muster erstellen 




Harald Niegel 

51300 

Mo., 28.10. - Fr., 01.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



51301 

Mo., 03.02. - Fr., 07.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



– Kompaktkurs – 

51302 

Anastasios Dimitriou-Kouvatsidis 

Mo., 24.03. - Mi., 26.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Tabellenkalkulation Excel 2010 

Die folgenden Lernziele sollen erreicht 

werden: 

✦ Mit Tabellenblättern/Arbeitsblättern 

arbeiten und diese in unterschiedlichen 

Dateiformaten abspeichern. 

✦ Integrierte Funktionen wie die Hilfe 

auswählen und verwenden, um die 

Produktivität zu steigern. 

✦ Daten in Tabellen eingeben und Good 

Practice beim Erstellen von Listen beachten. 

Daten auswählen, sortieren, 

kopieren, verschieben und löschen. 

✦ Zeilen und Spalten in einem Tabellenblatt/Arbeitsblatt 

bearbeiten. Arbeitsblätter/Tabellenblätter 

kopieren, verschieben, 

löschen und passend 

umbenennen. 

✦ Logische und mathematische Formeln 

unter Verwendung der Standardfunktionen 

der Tabellenkalkulation erstellen, 

Good Practice beim Erstellen von 

Formeln beachten und Fehlerwerte 

kennen und interpretieren. 

✦ Zahlen und Text in einem Arbeitsblatt/Tabellenblatt 

formatieren. 

✦ Diagramme auswählen, erstellen und 

formatieren, um Information sinnvoll 

zu vermitteln. 

✦ Seiteneigenschaften eines Arbeitsblattes/Tabellenblattes 

anpassen und 

Rechtschreibung überprüfen, bevor 

das Tabellenblatt gedruckt wird. 


Der Kurs bereitet Sie auch auf die ECDL- 

Prüfung Modul 4 - Tabellenkalkulation - 

vor. 

Bei Teilnahme an der ECDL-Prüfung sollten 

Sie folgende Anforderungen erfüllen: 

Konzept der Tabellenkalkulation verstehen 

und in der Lage sein, ein 

Tabellenkalkulationsprogramm zu verwenden, 

um fehlerfreie Arbeitsergebnisse 

zu liefern. 

Falls Sie eine ECDL-Prüfung ablegen 

möchten, erhalten Sie weitere Informationen 

unter den Kurs-Nummern 51900- 

51901. 



51310 

Andreas Ganz 

Mo., 09.12. - Fr., 13.12.2013, 

14:00 - 17:15 Uhr 




42

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

EDV-SPEZIAL 

ECDL-PRÜFUNGEN – 

EUROPÄISCHER 

COMPUTERFÜHRERSCHEIN 

European Computer 

Driving Licence 

Der ECDL ist ein in 148 Ländern anerkanntes 

Zertifikat zum Nachweis von 

grundlegenden IT-Kenntnissen. Die Inhalte 

der sieben Module des ECDL sind 

im ECDL Syllabus festgeschrieben. Der 

ECDL Syllabus wird regelmäßig aktualisiert. 

Die Vorbereitung auf den ECDL 

ist flexibel. Der Europäische Computerführerschein 

ist eine Initiative des 

Council of European Professional Informatics 

Societies (CEPIS) in Zusammenarbeit 

mit der Europäischen Union 

(EU). 

Preise ECDL 

Mit der ersten Prüfung erwerben Sie 

einmalig eine Skills Card, in der die Prüfungen 

eingetragen werden. Der Erwerb 

der Skills Card ist Voraussetzung 

für die Prüfungsteilnahme. Sie kostet 

50,00 Euro. Die Skills Card hat eine Gültigkeit 

von drei Jahren nach Ablegung 

der ersten Prüfung. 

Jede Modul-Prüfung kostet 25,00 Euro. 

Für sieben Prüfungen und die Skills 

Card entstehen somit 225,00 Euro an 

Prüfungskosten. 

ECDL-PRÜFUNGEN 

Andreas Ganz 

51900 

Fr., 27.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 



Anmelde- und Rücktrittsschluss: 

23.09.2013 

51901 

Fr., 21.02.2014, 18:00 - 19:00 Uhr 



Anmelde- und Rücktrittsschluss: 

17.02.2014 

Wie geht das...? Kurzeinstieg: 

Excel-Formeln, Berechnungen 

In Excel 2010 erstellen Sie Tabellen und 

nehmen Berechnungen vor: Summen, 

Durchschnitt, Prozentrechnung, z.B. zur 

Berechnung der Umsatzsteuer und weitere 

Funktionen werden in diesem Kurs 

behandelt. 

Es entstehen 6,00 Euro Kosten für die CD. 

Sie benötigen einen Speicherstick, auf 

dem Sie Ihre Dateien speichern und mit 

nach Hause nehmen können. Voraussetzungen: 

Windowskenntnisse und Kenntnisse 

im Umgang mit Excel. 

51315 


Mo., 16.12. - Mi., 18.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Excel-Datentabellen, Diagramme, 

Filterfunktionen 

In Excel 2010 kann man nicht nur Rechnen, 

sondern die Ergebnisse auch grafisch 

darstellen. Erstellen Sie Datentabellen, 

Diagramme und Filterfunktionen. 

Lernen Sie bedingte Formatierungen einzusetzen, 

die Abhängigkeiten aufzeigen. 

Tabellen für den Ausdruck aufbereiten. 





Windowskenntnisse und Kenntnisse 

im Umgang mit Excel. 

51316 


Mo., 13.01. - Mi., 15.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Excel-Abfragen, Auswahllisten, 

Automatisches Ausfüllen 

Was passiert, wenn...? Eine Frage, die Sie 

sehr gut mit Excel lösen können. Auswahllisten 

erstellen, damit es bei der Eingabe 

keine Fehler gibt, automatisiertes 

Ausfüllen von Zellen. Es entstehen 6,00 

Euro Kosten für die CD. Sie benötigen 

einen Speicherstick, auf dem Sie Ihre 

Dateien speichern und mit nach Hause 

nehmen können. Voraussetzungen: 

Windowskenntnisse und Kenntnisse im 

Umgang mit Excel. Es entstehen Kosten 

für Lernmaterial in Höhe von 6,00 Euro. 

51317 


Mo., 17.02. - Mi., 19.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Einstieg in 

Excel-Grundfunktionen 

der Tabellenkalkulation 


In diesem Wochenendkurs lernen Sie die 

Grundfunktionen der Tabellenkalkulation 

kennen. Sie können einfache Tabellen 

erstellen, verändern und nutzen. 

Inhalte sind 

✦ Navigation in Excel 

✦ Eingeben, verändern und gestalten 

von Text und Zahlen 

✦ Grundrechenarten nutzen 

✦ Inhalte sortieren und filtern 

✦ Tabellen für die eigene Arbeit, die Weitergabe 

oder den Ausdruck formatieren 

✦ Tabellen speichern 



51319 

Sabine Conrad 

Sa., 16.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 17.11.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 



51320 

Andreas Ganz 

Sa., 15.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 16.02.2014, 10:00 - 13:00 Uhr, 



EDV und 

MULTIMEDIA 

43


EDV und 

MULTIMEDIA 

Tabellenkalkulation Excel 


Inhalt: Funktionsweise und Einsatzmöglichkeiten 

von Tabellenkalkulationen, Tabellen 

erstellen, gestalten und ausdrukken, 

Funktionen anwenden, Diagramme 

erstellen, Datenanalyse. 

Kursinhalte wie 51310. Eine ausführliche 

Beschreibung der Inhalte finden Sie auch 

unter www. vhs-flensburg.de. 

Abschluss: Ausführliche, inhaltlich beschreibende 

Teilnahmebescheinigung. 

Prüfung im Rahmen des ECDL möglich. 

Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend 

dem Lehrgang Grundlagen der EDV/Internet. 

Andreas Ganz 

51322 

Mo., 04.11. - Fr., 08.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 




51323 

Mo., 24.03. - Fr., 28.03.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 




51324 

Mo., 03.11. - Fr., 07.11.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 




Excel für Fortgeschrittene – 

Formeln und Funktionen 

clever nutzen 

Lernen Sie Schritt für Schritt den Aufbau 

und die Eingabe von Formeln und Funktionen 

kennen. Der Kurs vermittelt Ihnen 

anhand zahlreicher Praxisbeispiele und 

handlungsorientierter Beschreibungen 

die wichtigsten Techniken einer optimalen 

Anwendung. Erfahren Sie, wie Sie 

Fehler in Berechnungen vermeiden bzw. 

korrigieren können und lösen Sie komplexe 

Probleme, indem Sie verschiedene 

Funktionen wie ein Profi kombinieren. 

Inhalt: 

Basiswissen (Aufbau von Formeln und 

Funktionen; Formeln und Funktionen 

eingeben), Fehler in Formeln erkennen 

und korrigieren, Formelüberwachung, 

verschachtelte Funktionen erstellen, verschiedene 

Bezugsarten verwenden, Namen 

in Formeln einsetzen, Erläuterung 

der wichtigsten Funktionen (aus den Bereichen 

Finanzmathematik, Datum und 

Uhrzeit, Mathematik und Trigonometrie, 

Statistik, Matrix, Datenbank und Text, Logik, 

Information und Konstruktion) mit 

vielen praktischen Beispielen. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word 

und Excel. 

Andreas Ganz 

51370 

Mo., 21.10. - Fr., 25.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




– Kleingruppe – 

51371 

Mo., 03.03. - Fr., 07.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Datenauswertung 

mit Pivot-Tabellen 

Lassen Sie Ihre Daten in Excel tanzen. Mit 

verblüffend einfachen Anweisungen ist 

es möglich, kleine wie auch große Datentabellen 

völlig neu zusammenzustellen, 

so dass Ihre Grunddaten ein völlig anderes 

Aussehen erhalten. Dadurch werden 

Informationen und zusammenfassende 

Werteübersichten ablesbar, die Sie Ihren 

Ausgangstabellen unmöglich hätten entnehmen 

können. Sie erhalten ein Lehrgangsskript 

mit Beispielaufgaben und 

Lösungen auf CD für spätere Wiederholungsübungen 

auf Ihrem PC zu Hause. 





51380 

Andreas Ganz 

Di., 21.01. - Do., 23.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Controlling mit Excel 2010 

In diesem Kurs lernen Sie, Controlling- 

Aufgaben mit Excel 2010 effizient durchzuführen. 

Sämtliche Beschreibungen 

stammen aus der betrieblichen Praxis und 

sind handlungsorientiert. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in Excel und 

Grundwissen im kaufmännischen Rechnen. 

Inhalt: 

✦ Grundlagen des Controllings 

✦ Daten konsolidieren und auswerten, 

ABC-Analyse 

✦ Trend berechnen, Umsatz- und Kostentrend, 

Umsatzentwicklung, Szenarien 

✦ Kostenrechnerische Analysen durchführen, 

Break-Even-Analyse, Deckungsbeitragsrechnung, 

kurzfristige Erfolgsrechnung 

✦ Abschreibungen und Kredite berechnen, 

lineare Abschreibung, Cashflow, 

Ratentilgung Annuitätentilgung 

✦ Investitionsrechnungen durchführen, 

Amortisationsrechnung, Kapitalwert, 

interner Zinsfuß. 



Andreas Ganz 

51390 

Mo., 16.09. - Fr., 20.09.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




51391 

Mo., 27.01. - Fr., 31.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




44

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

PRÄSENTATION 

Einstieg in PowerPoint 

In dem Kurs erlernen Sie zielgerichtete 

Präsentationen zu erstellen. Beeindrukken 

Sie im privaten und geschäftlichen 

Umfeld durch überzeugende Präsentationen 

und steigern Sie damit Ihren Erfolg. 

Inhalte: 

Umgang mit PowerPoint. Worauf kommt 

es bei Präsentationen an? Texte, Bilder 

und Videos integrieren. Handzettel und 

Notizen erstellen. Folienübergänge und 

Steuerung der Präsentation. Eine ausführliche 

Beschreibung der Inhalte finden 

Sie unter www.vhs-flensburg.de. 


51400 

Harald Niegel 

Mo., 11.11. - Fr., 15.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Einstieg in PowerPoint – 

Kurzeinstieg 

Mit Power Point 2010 erstellen Sie Präsentationen 

für einen dienstlichen Vortrag, 

für Ihre Präsentation im Verein, für 

die nächste Weihnachtsfeier oder das Familientreffen 

zu Hause. 

Sie erstellen im Kurs eine Präsentation 

und erfahren, worauf es ankommt und 

wie Sie die Präsentation aufbauen. 

Inhalt: 

✦ Einführung in Power Point 

✦ Übersicht über die Werkzeuge und 

Tools 

✦ Bedienung der Menüleiste, der Register 

und der Rubriken 

✦ Erstellen einer einfachen Präsentation. 



dem Sie Ihre Fotos speichern und mit 


Windowskenntnisse. 


51403 

Mo., 23.09. + Di., 24.09.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


34,00 €. Es entstehen Kosten für 

Lernmaterial in Höhe von 6,00 €. 


51404 

Mo., 31.03. - Mi., 02.04.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 


52,00 € 


PowerPoint 


Folgende Schwerpunkte werden vermittelt: 

Gestaltung von Texten, Bildern, Tabellen, 

Diagrammen, Organigrammen - 

Graphische Möglichkeiten (Formate, Farben, 

Pfeile, Legenden) - Folienvorlagen, 

Folienmaster - Erstellung von Bildschirmshows, 

Handouts - Präsentationsablauf, 

Verknüpfungen zu Word und Excel - Wirkungsvoller 

Farbeinsatz (Innovation, Jahresergebnis) 

- CD brennen - Präsentation 

über Internet - Präsentationsplanung und 

Mitnahme in Vortragsräume. Sonntagnachmittag 

kann das Gelernte in einem 

eigenständigen Übungsteil vertieft werden. 

Bitte ein paar Fotos (digital) mitnehmen. 



51411 

Andreas Ganz 

Sa., 21.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 22.09.2013, 10:00 - 15:00 Uhr, 



51412 

Sabine Conrad 

Sa., 14.12., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 15.12.2013, 10:00 - 15:00 Uhr, 



51413 

Andreas Ganz 

Sa., 08.02., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 09.02.2014, 10:00 - 15:00 Uhr, 



Präsentation / 

PowerPoint 


Lehrgangsziel: Sichere Erstellung von 

aussagekräftigen Präsentationen mit PowerPoint. 

Inhalt: 

✦ Einführung in die Erstellung von aussagekräftigen 

Präsentationen; Vorbereiten 

und anordnen der Informationen 

des Vortrages bzw. Referats für die Präsentation, 

wie werden sie visualisiert, 

welche Art der Präsentationstechnik 

wird gewählt? 

✦ Einführung in das Werkzeug zur Umsetzung 

der Präsentation mit Hilfe von 

PowerPoint, Erstellung von Bildschirmpräsentationen 

und Folien; Gestaltung 

von Texten, Bildern, Tabellen, Diagrammen 

und Organigrammen; Grafiken, 

Animationen und Cliparts in Präsentationen; 

wirkungsvoller Farbeinsatz; 

zeitliche Steuerung und Ablauf der 

Präsentation mit Blick auf Vortrag, Referat 

abstimmen. 

Abschluss: Ausführliche, inhaltlich beschreibende 

Teilnahmebescheinigung. 

Voraussetzungen: Kenntnisse in der Bedienung 

von Windows. 



Andreas Ganz 

51421 

Di., 26.11. - Do., 28.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 




51422 

Di., 20.05. - Do., 22.05.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 




DATENBANKANWENDUNGEN 

Access 


Lehrgangsziel: Anwendung eines Datenbanksystems 

(Access) zur Ordnung und 

Nutzung großer Datenmengen. Inhalt: 

Grundlagen der Datenverwaltung, Anlegen 

und Verwalten von Datentabellen 

und Abfragen, Funktionen zum Auffinden 

und Auswerten von Daten in Datenbanken, 

Funktionen zur Anordnung von 

Daten in Datenbanken, Kenntnisse über 

die wichtigsten Objekte, Eigenschaften 

EDV und 

MULTIMEDIA 

45


EDV und 

MULTIMEDIA 

und Funktionen einer Datenbank, Gestaltung 

von Berichten, weiterführende 

Funktionen zur Verknüpfung von Datenbanken 

und zum Datenaustausch zwischen 

Programmen. Abschluss: Ausführliche, 

inhaltlich beschreibende 

Teilnahmebescheinigung. Vorrausetzung 

für diesen Kurs ist sicherer Umgang mit 

dem Betriebssystem Windows und mit 

der Tastatur. 

Andreas Ganz 

51503 

Mo., 14.10. - Fr., 18.10.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 




51504 

Mo., 22.09. - Fr., 26.09.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 




MAIL/INTERNET 

MS-Outlook – 

mehr als ein E-Mail-Programm 

Microsoft Outlook ist ein Programm, mit 

dem Sie Ihre täglichen Aufgaben leicht 

organisieren und verwalten können. Zu 

den wichtigsten Komponenten von Outlook 

gehört die elektronische Post, mit 

der Sie E-Mails verschicken und empfangen 

können. Aber Outlook kann mehr! 

Das Verwalten von Terminen, Jahrestagen, 

Besprechungen, Ereignissen, Kontakten 

usw. werden erarbeitet. 

51600 

Andreas Ganz 

Sa., 18.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 




Kommunikation und 

Organisation mit Outlook 

Sie möchten per E-Mail professionell 

kommunizieren und außerdem lernen, 

was Outlook 2010 noch kann? Dann lernen 

Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihre täglichen 

Aufgaben leicht organisieren und 

verwalten: Sie können E-Mails empfangen, 

senden, beantworten und weiterleiten. 

Sie verwalten Termine und Jahrestage. 

Sie planen Besprechungen und 

verwalten Kontakte und Aufgaben. Sie 

verwenden Ihre Adressen auf Outlook 

für Serienbriefe in Word. 



51610 

Sabine Conrad 

Mo., 05.05. - Do., 08.05.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 




Wie funktionieren...? 

HTML und CSS 

HTML & CSS sind einfache Auszeichnungssprachen 

für die Darstellung von 

Seiten im Internet. Sie lernen, wie und 

womit Sie eine Internetseite mit einem 

gültigen Internetcode erstellen. 

Inhalt: 

Was sind HTML & CSS / Programme, die 

man nutzen kann? Validen Code erstellen 

und ihn testen. Was ist eine Webvisitenkarte? 

Einfach eine Seite erstellen. 


Sie benötigen einen Speicherstick auf 


nach Hause nehmen. Voraussetzungen: 





51712 

Mo., 02.12. - Fr., 06.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



– Kompaktkurse – 

51710 

Mo., 28.10. - Mi., 30.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



51711 

Di., 11.03. - Do., 13.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



TYPO3 für Redakteure 

Redaktionelles Arbeiten mit dem bekannten 

und beliebten CMS. Sie erstellen 

und verwalten Inhalte, binden Grafiken 

ein. Automatisiertes Veröffentlichkeitsdatum 

bzw. Ablaufdatum verwenden. 

Weitere Inhalte: 

✦ Aufbau von TYPO3 

✦ Benutzeroberfläche 

✦ Arbeiten mit dem Seitenbaum, Seitentypen 

✦ Dateien und Verzeichnisse in TYPO3 

Vorkenntnisse: Windowskenntnisse 

Thilo Mohr 

51751 

Sa., 28.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 


39,00 € 



51752 

Sa., 25.01.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 



Joomla 2.5 (und 3.0) 

Webseiten erstellen und verwalten mit 

dem Content Management System (CMS) 

Joomla. 


und sicherer Umgang mit der Maus. 

51755 

Thilo Mohr 

Sa., 22.02. + So., 23.02.2014, 

09:00 - 16:00 Uhr 



51781 

Sabine Conrad 

Sa., 09.11.2013, 10:00 - 13:30 Uhr 


26,00 € 


46

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Mit Facebook sicher umgehen 

Alle kennen Facebook, viele sind drin, einige 

unsicher. An einem Samstag klären 

wir: 

1. Warum muss ich dabei sein? 

✦ Was macht Facebook aus und wie 

funktioniert es überhaupt? 

✦ Pinnwand, Zeitleiste und Anwendungen: 

„Gefällt mir“ 

✦ Wie finde ich und wie werde ich gefunden? 

2. Muss ich überall dabei sein? 

✦ Wie unterscheidet sich Facebook von 

anderen sozialen Netzwerken? 

✦ Wie ist die Zusammenarbeit? 

3. In und mit Facebook sicherer werden 

✦ Wie stelle ich mein Facebook-Konto so 

ein, dass ich Facebook gut nutzen kann 

und meine Daten trotzdem sicher geschützt 

sind? 

✦ Wie präsentiere ich mich in Facebook? 

✦ Mit meinem Facebook-Konto andere 

Anwendungen nutzen 

4. Facebook ist überall dabei 

✦ PC, Tablet und Handy: Facebook mobile 

✦ Facebook beim Surfen im Internet 

5. Facebook kann noch mehr 

✦ Eine Vereins- oder Unternehmens - 

Seite einfach und sicher erstellen 

✦ Facebook macht die (ehrenamtliche) 

Arbeit leichter: Gruppen und Veranstaltungen 

Voraussetzungen: sicherer Umgang mit 

dem PC. 

Markus Conrad 

51763 

Sa., 21.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



51764 

Sa., 23.11.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



51765 

Sa., 15.03.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 



Facebook für Vereine 

und Gewerbe 

Sie sind freiberuflich selbständig, haben 

ein kleines Unternehmen oder sind in einem 

Verein oder einem anderen Gremium 

aktiv tätig. Facebook bietet viele 

Möglichkeiten, aber auch einige Hürden, 

um sich, seinen Verein oder sein Unternehmen 

richtig zu präsentieren. An einem 

Samstag besprechen wir: 

1. Welche Möglichkeiten bietet Facebook 

für Vereine und Unternehmen? 

✦ Überblick über Aktivitäten im Social 

Web 

✦ Homepage, Facebook, Blog: Was nutze 

ich wann und wie? 

2. Gruppen, Veranstaltungen, Dateimanagement 

✦ So nutze ich die Funktionen von Facebook 

für meine Arbeit 

✦ Welche Chancen, aber auch welche Risiken 

bestehen hierbei? 

✦ So präsentiere ich mich und mein Unternehmen 

(Verein) in Facebook 

a. Was sind Facebook-Seiten und wie 

nutze ich sie? 

✦ Rechtliche (z.B. Impressumspflicht) und 

inhaltliche Anforderungen 

✦ Wie baue ich eine Seite auf? 

✦ Besonderheiten bei mobiler Nutzung 

von Facebook 

4. Wie setze ich Facebook richtig ein? 

✦ Kommunikation, Posts und Inhalte 

(Content) 

✦ Wie bekomme ich „Gefällt mir“ Angaben? 

✦ Abonnement’s, Fotos, Videos 

✦ Aufwand und Nutzen: eine kritische 

Betrachtung 

✦ Umgang mit positiven und kritischen 

Rückmeldungen 

5. Werbung in und mit Facebook 

✦ Sponsored Post’s 

✦ Werbeanzeigen 

Markus Conrad 

51766 

Sa., 28.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



51767 

Sa., 09.11.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



51768 

Sa., 22.03.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 



Facebook – Vertiefungs- und 

Auffrischungskurs 

Facebook ändert sich stetig. Viele Funktionen 

werden erweitert oder sind an anderen 

Orten zu finden. Neue Funktionen 

kommen hinzu. Oder Sie stellen sich die 

Frage „wie ging das noch einmal?“. 

In dem Vertiefungs- und Auffrischungskurs 

betrachten wir die aktuellen Neuigkeiten 

von Facebook und wiederholen 

bedarfsorientiert einzelne Funktionen. 

Um die Möglichkeiten von Facebook auszureizen, 

schauen wir uns die unter Anderem 

das eigene Profil, die Gruppen, 

Seiten und Veranstaltungen an und vertiefen 

einige Elemente. Schließlich werden 

interessante Anwendungen externer 

Dienstleister unser Thema sein. 

Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit dem 

PC. Vorherige Teilnahme an dem Kurs „ 

Mit Facebook sicher umgehen“ bzw. 

gute Kenntnisse in der Anwendung von 

Facebook. 

Markus Conrad 

51770 

Sa., 02.11.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



51771 

Sa., 29.03.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 



Evernote: Gut organisiert 

Gedanken und Notizen sortieren 

Entlasten Sie sich und Ihren Schreibtisch 

und sammeln Sie Ihre Notizen online und 

offline in digitalen Notizbüchern. Mit 

dem kostenfreien Programm Evernote 

und den Ergänzungen für Ihren Browser 

und andere Programme lassen sich Ihre 

Gedanken, Aufgaben, Elemente von 

Webseiten, Bilder, Videos und Links sammeln 

und verwalten. Darüber hinaus 

können Sie auch mit anderen Evernote- 

Nutzern zusammen arbeiten. In einem 

praxisorientierten Tag werden die Möglichkeiten 

von Evernote präsentiert und 

die Anwendung für den PC als auch die 

mobilen Anwendungen auf Smartphone 

und Tablet erprobt. Bringen Sie dazu 

gerne das Tablet oder Smartphone mit. 

Im Kurs besprechen wir die Möglichkeiten 

der kostenfreien Version, machen 

aber auch einen Ausblick auf die erweiterten 

Möglichkeiten der Profi-Variante. 

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit 

dem PC, Tablet oder Smartphone. 

Markus Conrad 

52130 

Sa., 26.10.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



52131 

Sa., 05.04.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

47


EDV und 

MULTIMEDIA 

MAC-SPEZIAL 

Arbeiten mit dem Mac – 

Grundlagen - 

Sie besitzen einen Mac und möchten ihn 

besser kennen lernen? Es macht viel Spaß 

mit den Programmen zu arbeiten, denn 

Sie sind perfekt aufeinander abgestimmt. 

Lernen Sie hier, wie Sie Ihren Mac optimal 

an Ihre Aufgaben anpassen und entdecken 

dabei vieles, was Ihnen das Leben 

mit Ihrem Mac noch leichter macht. 

Der Finder und die Elemente des Schreibtisches. 

Ordner und Dateien finden und nutzen. 

Mein ganz persönlicher Mac: Systemeinstellungen. 

Der Mac und seine vielen Helferlein für 

jeden Tag: 

Kontakte, Kalender, Dashboard, Mail, Safari, 

Dienstprogramme. Meine Musik in 

iTunes. 

Bringen Sie bitte Ihr eigenes Macbook 

oder ihren iMac mit. 

52000 

Hubert Wahle 

Sa., 18.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



Arbeiten mit dem Mac – 

Aufbaukurs 

Die Zusammenarbeit der verschiedenen 

Programme, die Diktierfunktion, CDs 

brennen, Daten in der iCloud. Tipps zur 

manuellen Datensicherung mit externen 

Datenträgern. Automatische Backups mit 

Brennordner und Time Machine. Externe 

Geräte am Mac: Drucker, Scanner, Kamera, 

iPhone, USB-Stick, Musik-CDs u. a. 

Voraussetzungen: Vorkenntnisse entsprechend 

„Arbeiten mit dem Mac - Grundlagen“. 



52003 

Hubert Wahle 

Sa., 08.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



iWork 09: Pages – Textverarbeitung 

auf dem Apple Mac 

Überblick über die Möglichkeiten des 

Programms - Dokument erstellen mit 

Vorlagen und Seitenlayouts - Die Darstellungsmodi 

- Fotos, Filme, und Musik direkt 

hinzufügen - Textstile auf Absätze, 

Zeichen, und Listen anwenden - Datum & 

Uhrzeit, Seitenzahlen und Hyperlinks einfügen. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse Mac OS 

X. Bringen Sie bitte Ihr eigenes Macbook 

oder Ihren iMac mit. 





52005 

Thilo Mohr 

Sa., 15.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



iWork 09: Numbers – Tabellenkalkulation 

auf dem Apple Mac 

Programmgrundlagen und Programmaufbau 

- Einfaches Einrichten von Tabellen 

- Zeilen und Spalten hinzufügen, bewegen, 

vergrößern oder verkleinern - 

Löschen, Ausblenden oder Sortieren von 

Zeilen und Spalten - Arbeitsblätter, Tabellen 

und Diagramme im Bereich „Blätter“ 

als Gliederung aufführen - Funktionen 

auf Zellen anwenden. Berechnungen 

durchführen. Voraussetzung: Grundkenntnisse 

Mac OS X. 



52006 

Thilo Mohr 

Sa., 08.03.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



iPhoto – Fotos ordnen und 

bearbeiten, Diashows und 

Fotobücher auf dem Mac 

Ordnung in die Fotosammlung zu bringen 

und Fotobearbeitung mit iPhoto bis 

hin zu professionellen Diaschauen und 

Fotobüchern ist sehr unterhaltsam und 

elegant auf dem Mac gelöst. 

✦ Bilder aus Kamera und USB-Stick importieren 

✦ Fotos sortieren und in Alben harmonisch 

zusammenfassen 

✦ Schlagwörter für spezielle Zwecke 

✦ Fotos optimieren mit den Bearbeitungsfunktionen 

✦ Diashow mit individueller Musik und 

kreativen Effekten 

✦ Eigene Fotobücher, Kalender und Einladungen 

✦ Safety first: Datensicherung 

Voraussetzungen: Kenntnisse nach dem 

Grundkurs „Arbeiten mit dem Mac“. 

Bitte bringen Sie Ihr eigenes Macbook 

oder Ihren Mac mit. 



52010 

Hubert Wahle 

Sa., 01.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



MULTIMEDIA 

Adobe Acrobat – Grundlagenkurs 

PDF hat sich in den letzten Jahren als das 

am meisten verbreitete plattformübergreifende 

Dateiaustausch-Format etabliert. 

Damit ist es das ideale Format zum 

elektronischen Weitergeben und Publizieren 

von Produktinformationen, Katalogen, 

Geschäftspapieren und Formularen. 

Lernen Sie, die vielfältigen 

Möglichkeiten von Acrobat und die Erstellung 

von PDF-Dateien für Druck und 

Internet effektiv zu nutzen! Die Themen: 

Die Bedienoberfläche der Acrobat Werkzeugpalette, 

Erstellen von PDF-Dateien, 

Bearbeiten von PDF-Dateien, Erstellen 

von Lesezeichen, Verknüpfungen, Anmerkungen 

und Kommentare, Text und 

Bilder aus PDF-Dateien kopieren und exportieren, 

Webseiten als PDF speichern, 

einfache Formulare erstellen. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen 7.0 bis X. 

Voraussetzungen: Gute Windows-Kenntnisse 

sowie sicherer Umgang mit Maus 

und Tastatur. 



Andreas Ganz 

52101 

Sa., 07.09.2013, 09:30 - 16:30 Uhr 





52102 

Sa., 15.03.2014, 09:30 - 16:30 Uhr 




iPad-Kurse auf den Seiten 49 und 60 

48

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Adobe InDesign CS – 

Grundlagenkurs 

Sie erlernen den professionellen Umgang 

mit dem führenden Grafik- und Layoutprogramm 

Adobe InDesign CS. Der Kurs 

vermittelt alle wichtigen Grundlagen 

zum Realisieren eigener Layouts mit Grafiken, 

Bildern und Texten. Nach einer Einführung 

in die Programmoberfläche, 

Werkzeuge und Palettentechnik erlernen 

Sie das Gestalten mit Text, Bildern und 

Grafiken. Ausführlich behandelt werden 

die Themenbereiche Textformatierungen, 

Typografiewerkzeuge, Zeichen- und 

Absatzformate, das Verwenden von Raster, 

Hilfslinien und Spalten, das Arbeiten 

mit Farben, Verläufen, Füllungen und 

Konturen, sowie der effektive Einsatz 

von Ebenen. Abgerundet wird der Einsteigerkurs 

durch die Themen Bild- und 

Dokument-Import sowie Export. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen CS3 bis 

CS5.5. Voraussetzungen: Gute Windows- 

Kenntnisse sowie sicherer Umgang mit 

Maus und Tastatur. 



Andreas Ganz 

52112 

Sa., 19.10., 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 20.10.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 




52113 

Sa., 22.03., 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 23.03.2014, 09:30 - 14:30 Uhr, 




Adobe InDesign CS – 

Fortgeschrittenenkurs 

Weiterführende Techniken ermöglichen 

den sicheren Umgang mit großen Dokumenten 

und erleichtern das Layouten 

durch zusätzliche Hilfsmittel wie Masterseiten 

und Stilen. Sie erlernen auch das 

Überprüfen Ihrer Dateien, um einwandfreie 

Druckergebnisse zu gewährleisten. 

Weitere Inhalte: Zusammenstellen einzelner 

Layoutdokumente zu einem Buch, 

automatische Seitennummerierung, Inhaltsverzeichnisse 

und Indizes, Anlegen 

und Anwenden von Musterseiten, Arbeiten 

mit Bild- und Textplatzhaltern, Dateigröße 

und Kompression optimieren, Einsetzen 

von Transparenzeffekten, 

Preflight-Check, PDF-Export für verschiedene 

Anwendungszwecke, PDF-X3. Die 

Kursinhalte gelten für die Versionen CS3 

bis CS5.5. Voraussetzungen: InDesign 

Grundlagen, gute Windows-Kenntnisse 

sowie sicherer Umgang mit Maus und Tastatur. 




Andreas Ganz 

52115 

Sa., 02.11., 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 03.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 


78,00 € 



52116 

Sa., 22.11.2014, 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 23.11.2014, 09:30 - 14:30 Uhr, 



Adobe Illustrator CS – 

Grundlagenkurs 

Adobe Illustrator CS ist eine umfassende 

Vektorgrafik-Umgebung zur Erstellung 

von hochwertigen Grafiken. Nach Einführung 

in die Programmoberfläche, Werkzeuge 

und Palettentechnik erlernen Sie, 

wie Sie Objekte mühelos zeichnen und 

mit unterschiedlichen Techniken bearbeiten 

können. Sie definieren Farben, Verläufe 

und Muster. Sie lernen, wie Sie 

Texte erstellen, importieren und gestalten. 

Einbindung von Bildern. Auf die 

Möglichkeiten für Verlaufstransparenz 

und Unterstützung mehrerer Zeichenflächen 

wird ebenso eingegangen wie auf 

die professionellen Reproduktionsmöglichkeiten 

Ihrer Zeichnungen. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen CS3 bis 

CS5.5. Voraussetzung sind gute Windows-Kenntnisse 

und sicherer Umgang mit 

Maus und Tastatur. 



52123 

Andreas Ganz 

Sa., 01.03., 09:30 - 16:00 Uhr + 

So., 02.03.2014, 09:30 - 14:30 Uhr, 




iPAD 

Erste Schritte mit dem iPad 

Sie sind stolzer Besitzer eines iPad oder 

überlegen, sich eines zuzulegen? Sie 

möchten dieses Multitalent beherrschen? 

Lernen Sie das iPad kennen und machen 

Sie sich mit seinen Grundfunktionen vertraut. 

Kursinhalte sind 

✦ Kalender, Notizen und Erinnerungen 

✦ Kontakte verwalten 

✦ Karten 

✦ Mit Safari ins Internet 

✦ Mails vom und ans iPad 

✦ Fotos mit und auf dem iPad 

✦ Musik laden und hören 

✦ Zeitungen und Bücher laden und lesen 

✦ Videos und Filme laden und sehen 

✦ Mit Apps die Funktionen erweitern 

Bitte bringen Sie Ihr iPad mit. Bei Voranmeldung 

können wir Ihnen leihweise ein 

iPad zur Verfügung stellen (Kosten 10,00 

Euro). 



Andreas Ganz 

52050 

Mo., 04.11. - Mi., 06.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



52051 

Di., 26.11. - Do., 28.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



52052 

Sabine Conrad 

Mo., 06.01. - Mi., 08.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

49


EDV und 

MULTIMEDIA 

50 

Was kann mein iPad? 

Lernen Sie Ihr neues iPad besser kennen. 

Einrichten des iPad, Internetzugang, 

Mail, iTunes. 

Wie kommen Apps auf das iPad, wie Musik, 

Filme und Bücher? Benutzereinstellungen 

vornehmen. 

Bringen Sie bitte Ihr iPad mit. 



Andreas Ganz 

52011 

Mo., 02.12. + Di., 03.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



52012 

Do., 09.01. + Fr., 10.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



iPad im Alltagseinsatz (oder Familieneinsatz) 

Vater (57) und Sohn (15) stellen aus unterschiedlicher 

Sicht die Chancen, Risiken 

und Nutzen eines iPad dar. 

An zwei Samstagen geht es um die Bedienung 

und Einrichtung des iPad, Dienste, 

vorhandene Apps sowie um eine persönliche 

Kosten-/Nutzenabwägung. 




Euro). Eine ausführliche Beschreibung 

der Kursinhalte finden Sie unter 


52060 

Niklas Römer-Sievers, Ernst-Jürgen Sievers 

Sa., 30.11. + Sa., 07.12.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr 


65,00 € (1 Elternteil mit einem Kind 

bis 16 J. = 95,00 €) 


iPad im Beruf – Tipps und Tricks 

für den Arbeitsalltag 

Sie sind Besitzer eines iPad und haben 

sich mit den Grundfunktionen vertraut 

gemacht und möchten Ihr iPad nun auch 

beruflich einsetzen? Lernen Sie, wie Sie 

das iPad dabei unterstützen kann. 

Kursinhalte: 

✦ Apple ID, wie werden sie verwaltet und 

um eine Bezahlfunktion erweitert 

✦ Daten mit Hilfe von iCloud und iTunes 

mit dem PC sichern und synchronisieren 

✦ nützliche Office Apps wie Pages für 

Textverarbeitung, Numbers für Tabellenkalkulation, 

KeyNote für Präsentation 

✦ Apps für geschäftliche Zwecke: Fernzugriff 

auf PC, virtuelle Besprechungen, 

Notizen, Erinnerungen, PDF-Dateien 

mit Notizen, Rechnungen erstellen 

✦ nützliche Reise-Apps 




Euro). 

Andreas Ganz 

52070 

Mo., 30.09. - Mi., 02.10.2013, 

18:00 - 21:00 Uhr 



52071 

Mi., 04.12. - Fr., 06.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



52072 

Mo., 03.02. - Mi., 05.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



BILDBEARBEITUNG 

Scannen 

Inhalte: Kurze Übersicht über Leistung 

und Ausstattung. Sie erarbeiten in diesem 

praxisorientierten Kurs, wie und mit 

welcher Auflösung ein Text oder ein Bild 

eingescannt werden muss, um anschließend 

den Text bzw. das Bild im Computer 

weiter verwenden zu können. 

Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Vermittlung 

des „richtigen“ Scannens, damit 

durch vorheriges Einstellen des Scannerprogrammes 

gute Ergebnisse erreicht 

werden. Einbindung von Bildern in Texte, 

Einführung in die Bearbeitung eines Bildes 

mit Hilfe eines Bildbearbeitungsprogrammes. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse 

in der Bedienung eines PC. 



57120 

Andreas Ganz 

Fr., 29.11.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 



Bildbearbeitung mit „Photoshop 

Elements“ – Grundlagen 

In diesen Kursen lernen Sie Schritt für 

Schritt die grundlegenden Techniken des 

Programms kennen. Sie lernen die Benutzeroberfläche 

kennen und die Anwendung 

der wichtigsten Werkzeuge zur 

Bildoptimierung. Retuschieren von Fotos 

und die Verwendung der richtigen Bildformate 

gehören zum Inhalt. Es entstehen 

6,00 Euro Kosten für die CD. Sie benötigen 

einen Speicherstick, auf dem Sie 

Ihre Fotos speichern und mit nach Hause 

nehmen können. Voraussetzungen: 


57150 


Di., 10.09. - Do., 12.09.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


52,00 € 

Es entstehen Kosten für Lehrmaterial 

in Höhe von 6,00 €. 



57151 

Harald Niegel 

Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 


57152 

Harald Niegel 

Mo., 13.01. - Fr., 17.01.2014 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 


Photoshop Elements – 

Kurzeinstieg: Grundlagen 

Photoshop Elements bietet eine leicht erlernbare 

Form der digitalen Bildbearbeitung. 

Die Möglichkeiten reichen an die 

professionellen Werkzeuge heran, ohne 

dass Sie durch zusätzliche Funktionen 

überfrachtet werden. 

Inhalte: 

✦ Bildteile mit Auswahlwerkzeugen wie 

Ellipse, Rechteck, Zauberstab oder 

Lasso bestimmen 

✦ Freistellen von Grafiken 

✦ Farbkorrekturen, Retusche und Farbverläufe 


57153 

Mo., 04.11. - Mi., 06.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


52,00 €. Rücktrittsschluss: 24.10.2013

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

57154 

Mo., 17.03. - Mi., 19.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Kurzeinstieg: Auswahlwerkzeuge 

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die 

Auswahlwerkzeuge. Damit können Bildbereiche 

für Montagen und Umfärbungen 

ausgewählt werden. Auch zur Bildfreistellung 

und zur Verwendung in 

anderen Fotos werden die Auswahlwerkzeuge 

benötigt. Die sichere Auswahl im 

Bild erleichtert die weitere Bearbeitung. 




nach Hause nehmen können. Eigene Fotos 

können verwendet werden. Voraussetzungen: 

Windowskenntnisse sowie 

Vorkenntnisse in Photoshop Elements. 

57155 


Mo., 09.12. - Mi., 11.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Kurzeinstieg: Farbeinstellungen 

Sie haben eine Kamera und es sieht nicht 

so aus wie Sie es im Sucher gesehen haben? 

Die Farben sind flau und Sie wissen 

nicht weiter. Kein Problem - in diesem 

Kurs lernen Sie, wie Sie die Farben bewerten 

und einstellen, so dass Sie ein super 

Ergebnis erhalten. Auch schwarzweiß 

Fotos bekommen hier eine 

Aufwertung. Auch kleine Farbnuancen in 

schwarz-weiß machen die Bilder interessanter 

und dynamischer. Es entstehen 


einen Speicherstick auf dem Sie arbeiten. 

Es können eigene Fotos verwendet 

werden. Sie benötigen Kenntnisse im 

Umgang mit Photoshop Elements. 

57156 


Di., 07.01. - Do., 09.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Kurzeinstieg: Fotoretusche 

In diesem Kurs geht es um die Fotoretuschierung. 

Sie lernen Retuschetechniken, 

damit unschöne Kratzer, Flecken oder andere 

zerstörte Bildteile wieder hergestellt 

und restauriert werden. Über Ebenen 

werden Elemente erstellt und auch 

aus anderen Bildern werden Teile zur Restaurierung 

entnommen. Es entstehen 


einen Speicherstick, auf dem Sie Ihre 

Fotos speichern und mit nach Hause nehmen 

können. Eigene Fotos können verwendet 

werden. Voraussetzungen: Windowskenntnisse 

sowie Vorkenntnisse in 

Photoshop Elements. 

57157 


Mo., 20.01. - Mi., 22.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Photoshop Elements – Kurzeinstieg: 

Das richtige Bildformat 

Sollen die Fotos auf dem Drucker ausgegeben 

werden oder werden sie in einem 

Fotolabor entwickelt? Welches Bildformat 

wird für ein optimales Ergebnis benötigt? 

Was bedeuten DPI und LPI? Welche 

Farben muss ich auswählen und wie 

schaut es mit der Nutzung im Internet 

aus? Im Kurs erarbeiten Sie Antworten 

auf diese Fragen. 








57158 


Mo., 10.02. - Mi., 12.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Photoshop Elements – Kurzeinstieg: 

Bildmontage und Collagen 

Werden Sie zum kreativen Handwerker. 

Erstellen Sie mit Hilfe erweiterter Techniken 

neue, komplexe Bildmontagen. Aus 

mehreren Fotos gestalten Sie ein neues 

Bild. 








57159 


Mo., 07.04. - Mi., 09.04.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 


52,00 € 



für Fortgeschrittene 

Sie bekommen Einblicke in die erweiterten 

Funktionen der Bildbearbeitung in 

Photoshop Elements. 

Lernen Sie, wie Sie Schwarz-Weiß-Bilder 

colorieren und dadurch Effekte und Stimmungen 

erzeugen. Retuschieren von beschädigten 

Bildern. Größenveränderungen 

in Bildern erzeugen und Bilder 

passgenau skalieren für Ihren Ausdruck. 

Einzelne Bildausschnitte verfremden 

oder verbessern. Ein Highlight wird auch 

die Erstellung eines Logos anhand von 

geometrischen Formen sein. Der Einsatz 

von Filtern, um einfache Portraitbilder in 

effektvolle Bilder wie vom Fotografen 

herzustellen. Auch ein Thema: Wie erstelle 

ich ein partielles Schwarz-Weiß- 

Bild, um Objekte deutlich in Bildern abzuheben? 


57160 

Harald Niegel 

Mo., 17.02. - Fr., 21.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Photoshop Elements – Anwendung 

von Spezialtechniken 

Dieser Kurs setzt einfache Grundlagenkenntnisse 

voraus und geht auf eine 

Reihe von weiterführenden Arbeitstechniken 

ein, mit denen auch besondere Bearbeitungsabsichten 

erfüllt werden können. 

Inhalte: 

✦ Präsentieren von Bildern 

✦ Erzeugen von fotografischen Spezialeffekten 

✦ Zeitsparende Arbeitstechniken 

✦ Bildkompositionen 

Der Kurs verwendet Unterrichtsmaterial, 

welches vom Dozenten erstellt wurde 

und am Kursende gegen eine geringe 

Gebühr in Form einer DVD erhältlich ist. 

Alle praktischen Übungen können zu 

Hause mit Hilfe einer bebilderten Schritt 

für Schritt-Anleitung nachgearbeitet und 

mit den Bearbeitungsergebnissen des Autors 

verglichen werden. 

Ausführliche Beschreibung unter: 


57161 

Harald Niegel 

Mo., 03.03. - Fr., 07.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

51


EDV und 

MULTIMEDIA 

Photoshop CS fundiert und 

vielseitig – für Einsteiger, 

die etwas mehr wollen 

Der große Bruder zu Photoshop Elements 

ist Photoshop. Zweifelsfrei ein vollprofessionelles 

Bildbearbeitungsprogramm, 

das von Werbe- und Layoutagenturen 

und Fotoprofis bevorzugt wird. Aber 

auch Amateure, die in der digitalen Fotografie 

ihr Hobby sehen, nutzen es ausgiebig. 

So ist mancher Photoshop Elements 

- Anwender auf den Geschmack 

gekommen und zu Photoshop gewechselt. 

Dies hat seine Gründe. Gibt es doch 

z. B. bei der Freistellung von Bildpartien 

über die Arbeit mit so genannten Masken 

und Kanälen qualitativ deutlich leistungsfähigere 

Möglichkeiten zur hochwertigen 

Auswahl von komplizierten 

Bildstrukturen, wie verästelte Bäume, 

strähnige Haare, u.v.m.. Die Vielfalt der 

Bearbeitungsfunktionen und manche 

Werkzeugvarianten sind umfangreicher 

und gewährleisten anspruchsvolle Bildbearbeitung 

auf hohem Niveau. 



Harald Niegel 

57170 

Mo., 04.11. - Fr., 08.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



57171 

Mo., 20.01. - Fr., 24.01.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Photoshop CS 

für Fortgeschrittene mit 

semiprofessionellen Ambitionen 

Variantenreich werden die Werkzeuge 

und Funktionen von Photoshop an komplexen 

Aufgabenstellungen erprobt und 

problembezogen eingesetzt. Im Einzelnen 

werden folgende Themen bearbeitet: 

Freistellen und Bearbeiten von komplexen 

Strukturen bei Personen-, 

Landschafts- und Architekturaufnahmen 

(z. B. fein verästelte Bäume, strähniges 

Haar). Eindrucksvolle Optimierung von 

Farb- und Lichtstimmungen in Landschafts- 

und Portraitaufnahmen sowie 

Beautyretusche mit Glamoureffekten. 

Hauttonänderungen und digitale Kosmetik. 

Formanpassung von Körperteilen. 

Voraussetzungen: Dieser Kurs befasst sich 

mit vorbereiteten Arbeitsprojekten, die 

entsprechend mitgebrachtes Grundlagenwissen 

erfordern oder auf erworbene 

Kenntnisse im Einführungskurs „Photoshop 

CS für Einsteiger, die etwas mehr 

wollen“ aufsetzen. 





Harald Niegel 

57175 

Mo., 02.12. - Fr., 06.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



57176 

Mo., 24.02. - Fr., 28.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Photoshop CSx: Themenabend – 

Auswählen von Bildbereichen 

Um Teile eines Bildes zu bearbeiten, müssen 

diese zuvor ausgewählt werden. Hierfür 

gibt es für den Normalfall die Auswahlwerkzeuge. 

Sollen komplizierte 

Bildstrukturen ausgewählt werden, wie 

sie beispielsweise bei feinen Baumverästelungen 

oder filigranen Haarspitzen 

vorkommen, spielen auch sogenannte 

Masken und Kanäle im Auswahlprozess 

eine Rolle. Zur Vermeidung von Lichtund 

Farbsäumen an den Auswahlkanten 

wird gesondert auf die Verfeinerung von 

ausgewählten Bildbereichen eingegangen. 





57180 

Harald Niegel 

Mo., 25.11. - Mi., 27.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


78,00 € 


Photoshop CSx: 

Themenabend – Bildretusche und 

Bildtransformation 

Hier geht es um Bildverschönerungen 

und -restaurationen durch Entfernen von 

Kratzern, Flecken und unerwünschten 

Bildobjekten. Hautretusche und Korrekturen 

an Körper- und Gesichtsprofilen 

sind ebenfalls mit dabei. Zum Einsatz 

kommen unterschiedliche Filter, die Standardretuschewerkzeuge 

und das kombinierte 

Arbeiten auf mehreren Bildebenen. 

Retuschieren in eigens erstellten 

Masken rundet dieses Thema ab. Bildtransformation 

meint die Formveränderung 

ausgewählter Bildbereiche durch 

Drehung, Verzerrung und Neigung womit 

beispielsweise stürzende Linien erzeugt, 

korrigiert oder ganz aufgehoben 

und werden können. Es entstehen Kosten 

für Kopien in Höhe von 4,00 Euro. 



57181 

Harald Niegel 

Mo., 09.12. + Di., 10.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Belichtung, Kontrast, 

Farbstimmung und Schärfung 

Mit einigen Retuschewerkzeugen lassen 

sich Schatten- und Lichterbereiche manuell 

aufhellen oder abdunkeln. Mit den 

Automatikkorrekturen hat man oft und 

sehr schnell einen Ausgangspunkt für die 

weitere Bearbeitung von Farbstimmung 

und Kontrast geschaffen. Spezielle Funktionen 

wie z.B. die Gradationskurve oder 

die Funktion „Tiefen und Lichter“ sowie 

„Farbton/Sättigung“ erlauben eine qualitativ 

hochwertige und differenzierte Einflussnahme 

auf Farbe und Kontrast im 

Bild. Oftmals aber gelingen die besten 

Optimierungen mit der Anwendung von 

Einstellungsebenen und Füllmethoden, 

deren Wirkung in der Ausbreitung und 

Intensität durch Maskentechnik und 

Deckkraftregelungen zusätzlich verfeinert 

und variiert werden können. Umfärbungen 

von Bildbereichen oder ganzen 

Bildern sowie Umwandlungen in 

Schwarz-Weiß schließen dieses Modul ab. 





57182 

Harald Niegel 

Mo., 17.03. - Mi., 19.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Bildmontage 

Komplexe Montagen, in deren Verlauf 

Retuschewerkzeuge, Farb- und Kontrastoptimierungen, 

Licht- und Schattenwurf 

als auch Ebenen-, Masken-, Kanal und Filtertechnik 

sowie Füllmethoden, Auflösungsanpassungen 

und Ebenengruppie- 

52

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

rungen in Ordnerebenen kombiniert und 

vielseitig eingesetzt werden, sollen dem 

Kursteilnehmer eine projektorientierte, 

integrierte Anwendung all dieser Funktionen 

und Werkzeuge bieten sowie Fähigkeiten 

in der aufgabengerechten 

Wahl von Werkzeugen und Funktionen 

bei größeren Arbeitszusammenhängen 

vermitteln. 



Harald Niegel 

57196 

So., 22.09.2013, 09:30 - 17:00 Uhr 



57183 

So., 02.02.2014, 09:30 - 17:00 Uhr 



Bearbeitung 

von Rohdatenbildern mit dem 

Adobe Camera Raw Konverter 

Soll Wert auf höchste Qualität und Flexibilität 

gelegt werden, so gibt es kaum 

eine Alternative zum Rohdatenformat. 

Dies wird deutlich, wenn man überlegt, 

was eine Digitalkamera bewerkstelligt, 

wenn sie auf das JPEG-Ausgabeformat 

eingestellt wurde. Hierbei finden bereits 

Bildanpassungen statt, die stets Qualitätseinbußen 

mit sich bringen. So wird 

ein Weißabgleich durchgeführt, das Bild 

in einen anderen Farbraum umgerechnet, 

geschärft und verlustbehaftet als 

komprimiertes JPEG-Bild auf der Speicherkarte 

abgelegt. Dabei sind diese Arbeitsschritte 

noch nicht einmal reversibel. 

Demgegenüber kann das Rohdatenformat 

(RAW-Format) einen deutlich größeren 

Kontrastumfang bewältigen, eine 

bessere Auflösung von feinsten Bildstrukturen 

herausholen, die Fehlbelichtungen 

nachträglich korrigieren, als hätten Sie 

schon während der Aufnahme eine passende 

Belichtung gewählt, u.v.m. Verschenken 

Sie also nicht einen wesentlichen 

Teil der Bildqualität ihrer teuren 

Kamera und fotografieren Sie im RAW- 

Format, wenn sie Qualität erreichen wollen. 



Harald Niegel 

57197 

So., 15.09.2013, 09:30 - 17:00 Uhr 



– Kleingruppe – 

57184 

So., 02.03.2014, 09:30 - 17:00 Uhr 



Photoshop CS – Professionelle 

Gesichts- und Ganzkörperretusche 

Der Kurs soll Ihnen Techniken vermitteln, 

die zur Erstellung von hochwertigen Portraits 

führen. Vorverarbeitung von Rohdatenbildern 

in Camera Raw, gefolgt von 

vielfältigen Praxisübungen zur eigentlichen 

Portraitretusche. Spezielle „Looks“ 

bis zur Freistellung von Haaren und der 

Schärfung von Portraitbildern für den 

Druck. Was diesen Kurs auszeichnet, ist 

die Art und Weise, in der die Werkzeuge 

gehandhabt werden. Eine ausführliche 

Beschreibung der Inhalte finden Sie unter 




57185 

Harald Niegel 

Mo., 10.02. - Fr., 14.02.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Kreative Fotomontagen 

mit Photoshop CS 

Werden Sie zum Fotokünstler Ihrer eigenen 

Bilderwelten und begeistern Sie Ihre 

Freunde und Bekannten mit beeindrukkenden 

Montagen. In diesem Kurs werden 

sämtliche Grundlagen und fortgeschrittene 

Tricks vermittelt, um 

verblüffend realistische Fotomontagen 

und surreale Bildkompositionen zu erstellen. 

Die erforderlichen Arbeitstechniken 

werden in abgeschlossenen Arbeitsprojekten 

genau und ausführlich erklärt 

und praktisch durchgespielt. Eine ausführliche 





Harald Niegel 

57199 

Mo., 23.09. - Fr., 27.09.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 



57186 

Mo., 24.03. - Fr., 28.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr 



Fotos digital bearbeiten 

mit GIMP 2.8 

GIMP ist eines der aufregendsten Open- 

Source-Programme für Bildbearbeitung, 

die es derzeit zum freien Download aus 

dem Internet gibt. Das als „Photoshop- 

Killer“ gelobte Programm ist ein wahrer 

Alleskönner. In diesem Kurs erhalten Sie 

Schritt-für-Schritt-Übungen, damit Sie 

Ihre Bilder perfektionieren. Dadurch erlernen 

Sie die strukturierte Arbeitsweise, 

die Sie sofort und in Zukunft für Ihre Fotos 

anwenden können, um deren schlummernden 

Zauber zu entdecken. In diesem 

Einstiegskurs brauchen Sie keine Voraussetzungen 

für Gimp, lediglich der Umgang 

mit dem Computer sollte Ihnen vertraut 

sein. Das Programm erhalten Sie 

vom Dozenten. 



57200 

Hubert Wahle 

Sa., 22.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



GIMP Praxiskurs 

Dieser Praxiskurs ist für Sie genau richtig, 

wenn Sie bereits in GIMP hinein geschnuppert 

haben und nun neugierig geworden 

sind und mehr wissen wollen. 

Denn hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Fotos 

die aufregendsten Effekte mitgeben 

und wie das perfekte Finish aussieht. 

Selbstverständlich ist alles in nachvollziehbaren 

Einzelschritten aufgebaut, so 

dass es Ihnen leicht gelingen wird, Ihre 

eigenen Fotos in neuem Outfit erstrahlen 

zu lassen. Außerdem: 

✦ RAW-Daten verarbeiten 

✦ realistische Montagen 

✦ alte Fotos restaurieren 

✦ optimal drucken. 

Das Programm erhalten Sie vom Dozenten. 



57201 

Hubert Wahle 

Sa., 01.03.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 







den Platz buchen. 

EDV und 

MULTIMEDIA 

53


EDV und 

MULTIMEDIA 

54 

FOTOGRAFIE 

Einführung in die Fotografie 

für Spiegelreflex- und 

Systemkameras – Theorie – 

Dieser Grundlagenkurs wendet sich an 

Anfänger/innen und Einsteiger/innen der 

(analogen und digitalen) Fotografie mit 

der Spiegelreflex- oder Systemkamera. 

Durch die systematische Vermittlung der 

technischen Grundlagen und Zusammenhänge 

einer Kamera, wie z.B. Blende, Belichtungszeit, 

Tiefenschärfe etc., lernen 

Sie, die Kamera besser zu handhaben. 

Weitere Themen: Film- und Sensorempfindlichkeit, 

Brennweite, Pflege, Zubehör 

und Bedienung der Kamera. Zusätzlich 

werden Aspekte der Bildgestaltung sowie 

der praktischen Fotografie Inhalte 

dieses Kurses sein. Ein kurzer Fotospaziergang 

und die gemeinsame Besprechung 

von Fotos runden den Weg zum guten 

Bild ab. 

Bei diesem Kursus steht die Theorie im 

Vordergrund. 

Durch zahlreiche Fotos und Praxisbeispiele 

wird der Lerninhalt visuell vermittelt. 

Die wesentlichen Einstellungen an 

den unterschiedlichen Kameras der Kursteilnehmer 

werden erklärt. 

Schulungsunterlagen und Schreibutensilien 

werden gestellt. 



Thomas Raake 

5740 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 04.09.2013, 5x 



57400 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 5x 



57401 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 5x 



57402 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 5x 



– Wochenendkurse – 

57403 

Fr., 18.10., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 19.10.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57404 

Fr., 22.11., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 23.11.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57405 

Fr., 24.01., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 25.01.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57406 

Fr., 28.02., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 01.03.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 



Spiegelreflex- und Systemfotografie 

für Fortgeschrittene I 

Dieser Kurs richtet sich an all die, die den 

Kurs „Einführung in die Fotografie für 

Spiegelreflex- und Systemkameras“ belegt 

haben und an diejenigen, die schon 

gute Grundkenntnisse haben. 

Themen: Nach einer kurzen Wiederholung 

der Theorie des Einsteigerkurses beschäftigen 

wir uns mit folgenden fotografischen 

Themen: 

✦ Blitzlichtfotografie 

✦ Portraitfotografie 

✦ Praxisteil Portraitfotografie (wir fotografieren 

mit einer Studio Blitzanlage) 

✦ Städte und Landschaften, Reisefotografie, 

Architektur 

✦ Bildpräsentation 

✦ Konzertfotografie 

✦ Schwarz-Weiß 







werden gestellt. 


von 4,00 Euro. Bitte nehmen Sie Ihre eigene 

Kamera mit. 

57410 

Thomas Raake 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 27.11.2013, 5x 




Thomas Raake 

57412 

Fr., 01.11., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 02.11.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57413 

Fr., 17.01., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 18.01.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57414 

Fr., 14.03., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 15.03.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 




für Fortgeschrittene II 

Dieser Kurs richtet sich an all die, die den 

Kurs „Einführung in die Fotografie für 

Spiegelreflex- und Systemkameras“ belegt 

haben und an diejenigen, die schon 

gute Grundkenntnisse haben. 

Themen: Nach einer kurzen Wiederholung 

der Theorie des Einsteigerkurses beschäftigen 

wir uns mit folgenden fotografischen 

Themen: 

✦ Macrofotografie 

✦ Praxisteil Macro (wir werden gemeinsam 

Macros fotografieren) 

✦ Reisefotografie: Wie plane ich meine 

Urlaubsfotos, gestalte sie interessanter, 

was tun bei schlechtem Wetter? 

✦ Nachtaufnahmen 

✦ Lichtmalerei 

✦ HDR (Fotos mit besonders großem 

Kontrastumfang) 

✦ Panoramafotografie 

✦ Perspektive 

✦ Actionfotografie 







werden gestellt. Bitte nehmen Sie 

Ihre eigene Kamera mit. 


von 4,00 Euro.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

57421 

Thomas Raake 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 26.03.2014, 5x 

kirchhof; R 04; 



für Fortgeschrittene II 


Thomas Raake 

57423 

Fr., 21.03., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 22.03.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 



57424 

Fr., 11.04., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 12.04.2014, 09:00 - 12:30 Uhr, 



vhs Fotostammtisch 

Theorie und Praxis, Gedankenaustausch 

in netter Atmosphäre. 

Wir treffen uns einmal im Monat um 

Neuigkeiten in der Fotografie zu besprechen. 

Gemeinschaftlich sollen Bilder besprochen 

werden. Es wird diskutiert und 

Fragen werden beantwortet. Nach Absprache 

wird auch fotografiert. Bitte nehmen 

Sie Ihre Kamera mit. Jeden 2. Montag 

im Monat. 

Gäste sind herzlich willkommen und zahlen 

9,00 Euro (keine Ermäßigung möglich) 

vor Ort. 

57420 

Thomas Raake 

Mo., 19:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 11.11.2013, 6x 


Kulturcafé; 


Foto-Spezialthema: 

Portraitworkshop 

– Kreative Portraitfotografie – 

Nach einer theoretischen Einweisung 

wollen wir kreative Portraits mit einer eigenen 

Note fotografieren. 

1. Einführungsabend 

Nach einer kurzen Einführung in die Portraitfotografie 

wollen wir gemeinsam 

Ideen und Konzepte für das Fotoshooting 

entwickeln. Dabei geht es auch um 

die Wahl des Fotostandorts. Ganz bewusst 

steht vor Beginn des Kurses noch 

nicht genau fest, wie und wo wir fotografieren 

werden. Auch stehen die Fotomodelle 

nicht fest. Unsere Kreativität 

und Einfallsreichtum ist gefragt. Machen 

Sie sich gerne vorher schon Gedanken 

und lassen Sie Ihre Ideen und Wünsche 

an diesem Abend mit einfließen. 

2. Fotoabend 

Eine Studio Blitzanlage steht uns zur Verfügung, 

andere Lichtquellen sind denkbar! 

Es gibt eine kurze Einweisung in die 

Gerätetechnik. Je nachdem was wir am 

Einführungsabend besprochen haben, 

versuchen wir unsere Ideen umzusetzen. 

Fotografisch werden Sie selbstverständlich 

fachmännisch unterstützt. 

Es entstehen zusätzliche Kosten für eine 

eventuelle Raummiete oder für das oder 

die Fotomodelle (max. 10 -15 Euro sind 

geplant). Können wir Ort und Fotomodell 

aus eigenen Ressourcen stellen, entfallen 

diese Kosten. 

Vorkenntnisse in den Grundlagen der Fotografie 

wie Zeit, Blende, Brennweite 

sind erwünscht. Fachwissen wird nicht 

vorausgesetzt. Das Seminar richtet sich 

an Einsteiger und Fortgeschrittene. 

Zwischen den einzelnen Terminen liegt 

bewusst viel Zeit um die Vorbereitungen 

durchführen zu können. 



57433 

Thomas Raake 

Do., 06.03., 19:30 - 21:00 Uhr + 

Do., 27.03.2014, 18:00 - 21:30 Uhr, 



Foto-Praxisseminar: Hamburg 

mit der Kamera erleben 

Den ganzen Tag mit der Kamera durch 

Hamburg streifen. Gemeinsam oder auf 

eigene Faust. 

Övelgönne, Docklands, Altonaer Balkon, 

Landungsbrücken. Speicherstadt, Hafencity, 

Alsterfleete, Innenstadt und Alster. 

Fahrt mit dem Schleswig-Holstein-Ticket. 

Somit stehen in Hamburg Busse, U- und 

S-Bahn und einige Fährlinien zur Verfügung. 

Entgelt inkl. Bahn-Ticket. Eventuelle Eintrittspreise 

sind extra zu entrichten. 

Angepasste Kleidung und entsprechende 

Kondition sind von Vorteil. 

Treffpunkt: Bundesbahnhof Flensburg. 

Abfahrt 8:00 Uhr in Flensburg, Rückkehr 

um 20:45 Uhr. 

57431 

Thomas Raake 

Sa., 28.09.2013, 08:00 - 20:45 Uhr 

68,00 € inkl. Bahn-Ticket 

(keine Ermäßigung möglich) 


Vortrag: USA Südwest Rundreise 

Las Vegas, Grand Canyon, Monument 

Valley, Bryce Canyon usw. 

Mit dem Wohnmobil begeben wir uns 

von Las Vegas aus über die Route 66 zu 

zahlreichen Nationalparks des Südwestens 

der USA. Jeden Tag eine neue beeindruckende 

Landschaft. Unglaubliche 

Formen und Farben. 

Ein ca. 1 ½ Stündiger Vortrag mit vielen 

Bildern imposanter Landschaften und 

zahlreichen Informationen, Erlebnisberichten 

und Reisetipps. 

57436 

Thomas Raake 

Do., 28.11.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal 



Vortrag: Flug über Flensburg und 

die Förde-Landschaft 

Flensburg und Umgebung aus der Luft. 

Anhand zahlreicher Luftaufnahmen erleben 

Sie einen Rundflug über die Stadt, 

die Förde und die dänische Inselwelt. Zurück 

geht es über die Schlei nach Flensburg. 

Flugzeit (Vortragszeit) ca. 1 Stunde. 

57437 

Thomas Raake 

Do., 30.01.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal 



Fotokurs auf Großsegelschiff – 

Rügen und Bornholm – Digitalfotografie 

zum Ausprobieren 

Einen besonderen Leckerbissen der Fotodidaktik 

bietet Ihnen dieser Fotosegelurlaub. 

Veranstalter: Rederij Vooruit, Ijlst, 

Holland. Ausführliche Informationen: 


57440 

Gerd Gömmel 

EDV und 

MULTIMEDIA 

55


EDV-KURSE SPEZIELL FÜR AKTIVE 

SENIORINNEN UND SENIOREN 

PC-Schnuppernachmittag – 

Senioren 

Schnuppern Sie einfach mal hinein. Es kostet 

nichts, und vielleicht können wir Ihnen 

unsere Seniorenkurse hierdurch noch 

näher bringen. Sie können Fragen stellen 

und wenn Sie möchten, erlernen Sie am 

Computer bereits die ersten Schritte. Vorkenntnisse 

brauchen Sie hierfür nicht. Ein 

erfahrener Dozent wird dabei an Ihrer 

Seite sein und Ihnen helfen. Die Teilnahme 

ist auf 23 Personen begrenzt und 

kostenfrei. Eine Anmeldung unter Tel. 

0461/85-5000 ist erforderlich! 

Andreas Ganz 

50002 

Mi., 11.09.2013, 14:30 - 17:00 Uhr 



50003 

Mi., 08.01.2014, 14:30 - 17:00 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

PC-Schnuppervormittag – Senioren 

50006 

Joachim Schulz, Harald Niegel 

Do., 12.09.2013, 09:00 - 11:30 Uhr 



50007 

Joachim Schulz 

Do., 09.01.2014, 09:00 - 11:30 Uhr 



GRUNDLAGEN 

56 


Windows 7 – Teil 1 

Windows 7 ist das neue Betriebssystem 

von Microsoft. Der Kurs erfordert keine 

Vorkenntnisse. Er setzt ganz am Anfang 

an und wird Ihnen die Angst nehmen, 

mit einem Computer umzugehen. Lernen 

Sie in ruhiger Atmosphäre und mit Spaß 

an der Sache die Computerbauteile und 

die Zusatzgeräte kennen, das richtige 

Ein- und Ausschalten, den Umgang mit 

der Tastatur und der Maus. Startmenü, 

Programme verwenden, den Windows- 

Explorer bedienen, Fensterdarstellungen 

verändern, mit mehreren Fenstern arbei-

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

ten, der Umgang mit Dateien und Ordnern, 

einen kleinen Brief mit Word 

schreiben, speichern und drucken, sind 

weitere Themen, die wir behandeln. Neben 

dem Lehrbuch erhalten Sie eine Begleit-CD 

zum selbstständigen Üben. 


50010 

Mo., 21.10. - Fr., 25.10.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50011 

Mo., 13.01. - Fr., 17.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 





Windows 8 – Teil 1 

Der Kurs ist für alle gedacht, die mit einem 

Personal Computer (PC) noch keine 

Erfahrung haben. Der Kurs erfordert 

keine Vorkenntnisse. Er setzt ganz am 

Anfang an und wird Ihnen die Angst nehmen, 

mit einem Computer umzugehen. 

Lernen Sie in ruhiger Atmosphäre und 

mit Spaß an der Sache die Computerbauteile 

und die Zusatzgeräte kennen, das 

richtige Ein- und Ausschalten, den Umgang 

mit der Tastatur und der Maus. 

Startmenü, Programme verwenden, den 

Windows-Explorer bedienen, Fensterdarstellungen 

verändern, mit mehreren Fenstern 

arbeiten, der Umgang mit Dateien 

und Ordnern, einen kleinen Brief mit 

Word schreiben, speichern und drucken 

sind weitere Themen, die wir behandeln. 

Windows 8 ist das neue Betriebssystem 

von Microsoft. Neben dem Lehrbuch erhalten 

Sie eine Begleit-CD zum selbstständigen 

Üben. 

50014 


Mo., 16.09. - Fr., 20.09.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50016 


Mo., 11.11. - Fr., 15.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50017 


Mo., 27.01. - Fr., 31.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50018 

Sabine Conrad 

Mo., 17.02. - Fr., 21.02.2014, 

13:30 - 17:00 Uhr 




Erste Schritte am Computer - 

Windows 8 - Teil 2 

In diesem Kurs werden die im Teil 1 erworbenen 

Kenntnisse vertieft. Sie lernen, 

wie man Windows 8 anpassen kann (Bildschirmauflösung, 

-schoner, Maus und Tastatur...), 

die Verwendungsmöglichkeiten 

von unterschiedlichen Anwendungsprogrammen, 

Programme richtig zu installieren 

und wieder vom Computer zu entfernen. 

Typische Fehler und Probleme und 

wie sie vermieden werden. Außerdem erfahren 

Sie etwas über das Internet, Vorbereitung 

und Voraussetzung für den Zugang 

und das Besuchen von Webseiten. 


50020 

Mo., 25.11. - Fr., 29.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 


50021 

Mo., 03.03. - Fr., 07.03.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 


PC – Auffrischungskurs 

Sie möchten Ihre Grundlagenkenntnisse 

auffrischen und etwas dazulernen? In 

diesem Kurs werden die Inhalte aus den 

Kursen „Erste Schritte am Computer“ 

wiederholt und Fragen geklärt. Zusätzlich 

lernen Sie Ihren PC aufzuräumen, zu 

optimieren und Daten zu sichern. Wir 

machen einen Ausflug in die Textverarbeitung 

mit Word 2010 und in das Internet. 

Voraussetzungen: Kenntnisse aus den 

Kursen „Erste Schritte am Computer“. 

Das Lehrbuch bitte mitbringen. 

Sabine Conrad 

50025 

Mo., 16.09. - Do., 19.09.2013, 

13:30 - 17:00 Uhr 



50026 

Mo., 20.01. - Do., 23.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Erfolgreich auf Windows 8 

umsteigen 

Sie lernen in diesem kompakten Kurs anschaulich 

und zugleich leicht verständlich 

alle Neuerungen und Änderungen von 

Windows 8. Sie lernen, wie Sie auf der 

Windows 8-Oberfläche schnell und effektiv 

mit dem Startbildschirm arbeiten und 

wie die Desktop-Oberfläche optimal genutzt 

werden kann. 

Inhalte: 

✦ Neue Oberfläche 

✦ Apps, Store-Integration 

✦ Menüband im Explorer 

✦ Datei-, -Ordner- und Systemverwaltung 

✦ Bedienung von Windows 8 mit einem 

Touchscreen oder einem Tablet 

Der Kurs wendet sich insbesondere an 

Umsteiger von Windows XP. 

Sabine Conrad 

50030 

Mi., 16.10. + Do., 17.10.2013, 

14:00 - 17:30 Uhr 




50031 

Mo., 17.02. + Di., 18.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 




EDV und 

MULTIMEDIA 

57


EDV und 

MULTIMEDIA 

Lernen Sie Ihr eigenes Notebook 

kennen! – Teil I 

Immer mehr Menschen kaufen lieber ein 

Notebook statt eines PC´s. Kleiner ist so 

ein Notebook, mobil ist es auch. Aber ist 

ein Notebook auch leicht bedienbar? In 

diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes 

Notebook besser in den Griff bekommen. 

Bringen Sie Ihr eigenes Notebook 

mit in die vhs und gestalten Sie es nach 

Ihren Wünschen um. Inhalt: Was ist anders 

an der Notebook-Tastatur? Wozu 

sind die Anschlüsse am Notebook? Welche 

vorinstallierte Software ist wirklich 

wichtig? Wie gehe ich mit meinem Notebook 

um, damit es lange hält? Wo werden 

meine Dateien gespeichert? Wie 

lege ich Ordner an? Dateien verschieben, 

löschen, Papierkorbfunktionen. Wie wird 

ein Virenscanner und eine Firewall installiert? 

Weitere Themen können im Kurs 

vereinbart werden. 

Voraussetzungen: Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Teil 1“. 




50040 

Mo., 04.11. - Fr., 08.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50041 

Mo., 20.01. - Fr., 24.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Lernen Sie Ihr eigenes Notebook 

kennen! – Teil II 

In diesem Kurs werden die Kenntnisse 

aus dem ersten Teil vertieft. Inhalte: Installation 

und Deinstallation von Programmen, 

Einstellungen vornehmen, damit 

das Notebook auf Ihre individuellen 

Anforderungen konfiguriert wird. Mit 

dem Notebook ins Internet - wie schütze 

ich mein Notebook? Weitere Themen 

können im Kurs vereinbart werden. Voraussetzungen: 

Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Lernen Sie Ihr eigenes Notebook 

kennen!“ 



Andreas Ganz 

50045 

Di., 17.09. - Do., 19.09.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50046 

Di., 04.02. - Do., 06.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Notebook: Datensicherung (Backup) 

+ Systemwiederherstellung 




ist. Die eigenen Daten mit dem Backup-Programm 







max. 8 Teilnehmenden statt. Es entstehen 

Kosten für Kopien in Höhe von ca. 3,00 

Euro. 

50048 

Andreas Ganz 

Do., 20.02.2014, 13:30 - 17:00 Uhr 



PC: Datensicherung (Backup) + 

Systemwiederherstellung 




ist. Die eigenen Daten mit dem Backup-Programm 










50065 

Andreas Ganz 

Mi., 30.10.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 



TEXTVERARBEITUNG 

Einstieg in Word 

Dieser Kurs vermittelt ohne Umschweife 

einen unkomplizierten, direkten Einstieg 

in die Textverarbeitung mit Word. Mit 

kleinen und überschaubaren, praktischen 

Übungen werden Sie Schritt für Schritt im 

Umgang mit dem Programm angeleitet. 

Folgende Fähigkeiten werden im Kurs 

vermittelt: Eingabe und Korrektur von 

Text. Markieren, Kopieren und Verschieben 

von einzelnen Buchstaben, Wörtern 

und ganzen Textblöcken. Einfache Textformatierung: 

Festlegung der Schriftart, 

-größe, -farbe sowie Kursivstellung und 

Fettdruck von Schrift. Besondere Schrifteffekte 

wie Unterstreichen, Hoch- und 

Tiefstellung und optische Hervorhebungen 

durch Hintergrundfarbe und Texteinrahmungen. 

Wortvorschläge und Wortersetzung 

mit Hilfe des erweiterbaren 

Wortlexikons. Links- und rechtsbündige 

Ausrichtung und waagrechte Einrückungen 

von Textblöcken. Anordnung von 

Text in Zeitungsspalten und Texterfassung 

in einfachen Wordtabellen. 

Schreiben von listenförmigen Texten mit 

vorangestellten Aufzählungs- und Nummerierungszeichen. 

Ausrichtung von Text 

mit Tabulatoren. Einsetzen von Seitenzahlen 

und Einrichten von Kopf- und 

Fußzeilen. Einrichten von Seitenrändern. 

Einfügen von Text aus anderen Dokumenten 

und Einsetzen von Bildern und 

grafischen Zeichnungen. Ändern der 

wichtigsten Grundeinstellungen von 

Word für individuelles und zeitsparendes 

Erfassen von Text. 

Der Kurs versetzt sie künftig in die Lage, 

sicher und kompetent ansprechende 

Schreiben an Ämter und Behörden, Grußund 

Einladungskarten wie auch Korrespondenzschreiben 

im privaten Bekanntenkreis 

zu erstellen. 

Am Ende des Kurses können Sie eine 

Übungs- und Lern-CD erhalten (7,00 ), 

die das gesamte Kursmaterial für eine 

Nacharbeit zu Hause enthält. Dazu erhalten 

sie in ausgedruckter Form Merkblätter, 

wo sie kurz, prägnant und schnell 

auffindbar, die wichtigsten Handhabungen 

für das Schreiben von Text nachschlagen 

können. 



50200 

Harald Niegel 

Mo. 04.11. - Fr., 08.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Erste Schritte in der Textverarbeitung 

- Word 

Es werden nur kleinere Texte von Ihnen 

erstellt. Sie lernen das Textverarbeitungsprogramm 

„Word“ von Anfang an und 

erfahren alles Wichtige, um anschließend 

erfolgreich damit arbeiten zu können. 

Beispiele: Texte eingeben, gestalten, berichtigen, 

löschen, kopieren, speichern 

und drucken. Neben dem Lehrbuch erhalten 

Sie eine Begleit-CD zum selbstständigen 

Üben. Kenntnisse entspre- 

58

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

chend dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Teil 1“ sind Voraussetzung. 

Schreibmaschinenkenntnisse sind hierfür 

nicht erforderlich. 



50204 


Mo., 23.09. - Fr., 27.09.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




Kurzeinstieg Word 

Sie lernen die wichtigsten Funktionen 

von Word kennen. 

Inhalte: 

✦ Grundfunktionen 

✦ Erstellen eines Briefes mit Briefkopf 

und Formatierung. Wahl von Hintergründen 

und Deckblättern, Zeilenabständen, 

Überschriften, Aufzählungen 

etc. 

✦ Word-Vorlagen 

✦ Speicherung von Briefen in Ordnern 


50205 

Di., 29.10. + Mi., 30.10.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50206 

Di., 04.02. + Mi., 05.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



TABELLENKALKULATION 

Einstieg in Excel 

Folgende Lerninhalte werden im Kurs 

vermittelt: Bewegen des Zellcursors 

durch die „Tabellenlandschaft“ und markieren 

von einzelnen Zellen und Zellgruppen. 

Zahleneingabe und Zellbeschriftungen 

und deren Formatierung 

nach Schriftart, -größe und -farbe. Typische 

Schreibweisen bei der Rechenformelerstellung. 

Berechnen von Zahlen in 

einer Tabelle nach den Regeln der Grundrechenarten 

und der Prozentrechnung. 

Kopieren und Verschieben von Tabellendaten 

innerhalb einer Tabelle und zwischen 

mehreren Tabellen. Alphabetisches 

und numerisches Sortieren von tabellarischen 

Listen (z.B. nach Nachname, Postleitzahl 

oder Datum). Gezieltes Herausfiltern 

und Anzeigen von eingegeben Tabellendaten 

nach selbst bestimmten Auswahlmerkmalen. 

Automatische Farbmarkierung 

für Zahlen, die einen bestimmten 

Grenzwert überschreiten. Optische Aufbereitung 

von Zellgruppen und ganzen 

Tabellen durch Rahmungslinien und Einfärbungen 

der Zellhintergründe. Grafische 

Wiedergabe von Tabellendaten in 

Form von beschrifteten Balken-, Linienund 

Tortendiagrammen. Einfügen von 

repräsentativen Bildern und vorgefertigten 

grafischen Zeichnungen. Ausdrucke 

von ganzen Tabellen und einzelnen Zellgruppen. 

Der Kurs vermittelt Ihnen einen sicheren 

Umgang mit Excel, so dass Sie Zahlen in 

Tabellenform rechnerisch und übersichtlich 

erfassen, in grafische Darstellungen 

umsetzen und in ansprechender Weise 

betexten und für das Auge attraktiv gestalten 

können. 

Am Ende des Kurses ist eine Übungs- und 

Lern-CD in Höhe von 7,00 erhältlich, die 

das gesamte Kursmaterial für eine Nacharbeit 

zu Hause enthält. Dazu erhalten 

Sie in ausgedruckter Form Merkblätter, in 

denen Sie kurz, prägnant und schnell 

auffindbar die wichtigsten Handhabungen 

für das Erstellen von Formeln und Tabellen 

nachschlagen können. 



50300 

Harald Niegel 

Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Stromkosten, Haushaltsbuch, 

Finanzierungen – 

Excel im Alltag anwenden 

Bekommen Sie Ihre Energiekosten in den 

Griff! 

In diesem Kurs geht es um die praktische 

Anwendung von Excel. Ob Stromkosten 

berechnen oder ein Haushaltsbuch führen, 

Sie lernen Tabellen für private Aufgaben 

anzulegen. Sie bekommen Anregungen, 

für welche alltäglichen 

Aufgaben Excel eingesetzt werden kann. 

Energie und Geld sparen Sie zusätzlich. 


sowie leichte Vorkenntnisse in Excel. 

50305 

Andreas Ganz 

Mo., 24.02. - Mi., 26.02.2014, 

09:00 -12:30 Uhr 




PRÄSENTATION 

Einstieg in PowerPoint 

In dem Kurs erlernen Sie zielgerichtete 

Präsentationen zu erstellen. Beeindrukken 

Sie im privaten und geschäftlichen 

Umfeld durch überzeugende Präsentationen 

und steigern Sie damit Ihren Erfolg. 

Inhalte: 

Umgang mit PowerPoint. Worauf kommt 

es bei Präsentationen an? Texte, Bilder 

und Videos integrieren. Handzettel und 

Notizen erstellen. Folienübergänge und 

Steuerung der Präsentation. Eine ausführliche 



Es entstehen Kosten für Kopien und CD 


50340 

Andreas Ganz 

Mo., 02.12. - Fr., 06.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



MAIL/INTERNET 

Erste Schritte im Internet – 

Internet Explorer und E-Mail – 

Teil I 

Das Internet ist nicht mehr wegzudenken. 

Unsere Kinder und/oder Enkelkinder 

kommen ohne Internet gar nicht mehr 

aus. Überall in den Medien und im persönlichen 

Umfeld hört man die „tollsten“ 

Dinge über dieses Medium. Finden Sie 

mit uns den Einstieg in die faszinierende 

Welt der Netze. Neben den Grundvoraussetzungen 

(Internet-Zugang, Surfen, Suchen 

von Informationen) werden Sie den 

Umgang mit dem Schreiben und Versenden 

von E-Mails (auch mit Anhängen) 

erlernen können. Natürlich erfahren Sie 

etwas über die Risiken und die Schutzmechanismen. 

Die Kurszeiten beinhalten 

eine Pause von etwa 30 Minuten. Neben 

dem Lehrbuch erhalten Sie eine Begleit- 

CD zum selbstständigen Üben. Kenntnisse 

entsprechend dem Kurs „Erste 

EDV und 

MULTIMEDIA 

59


EDV und 

MULTIMEDIA 

Schritte am Computer - Teil 1“ sind Voraussetzung 

und Textverarbeitungskenntnisse 

von Vorteil. 

50075 

Andreas Ganz 

Mo., 30.09. - Mi., 02.10. + 

Mo., 07.10. - Di., 08.10.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50076 


Mo., 02.12. - Fr., 06.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 




50077 


Mo., 17.02. - Mi., 19.02. + 

Mo., 24.02. - Di., 25.02.2014 

09:00 - 12:30 Uhr 




Erste Schritte im Internet – 

Internet Explorer und E-Mail – 

Teil II 

Die in Teil I erworbenen Kenntnisse werden 

vertieft. Kursinhalte: 

✦ Gezieltes Finden von Informationen 

✦ Einkaufen und Unterhalten im Internet 

✦ Erweiterte Mailfunktionen 

50080 


Mo., 10.03. - Fr., 14.03.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Erfolgreich kaufen und 

verkaufen im Internet 

Erfolgreich auf Online-Marktplätzen 

handeln. Der Schwerpunkt liegt bei eBay. 

Sicherheit beim Online-Handel. Anmelden 

und Mitglied werden, Konto einrichten. 

Kaufen und verkaufen bei eBay. Mit 

„Mein eBay“ die Übersicht über Gebote 

behalten, Verkaufen mit dem Verkaufsformular 

und dem Turbo Lister. Zahlungsvorgänge 

bei Ebay, einschließlich Paypal. 

Versand über verschiedene Anbieter mit 

Vorbereitung der Versandpapiere. 

Voraussetzungen: Windows- und Internetkenntnisse. 




50091 

Mo., 30.09. + Di., 01.10.2013, 

08:30 - 12:30 Uhr 


52,00 € 


50092 

Do., 06.02. + Fr., 07.02.2014, 

08:30 - 12:30 Uhr 



Skype: 

Über das Internet telefonieren 

Freunde und Verwandte, die weit entfernt 

leben, live (mit Videobild) sehen 

und sich direkt unterhalten. Kostenlos 

über das Internet telefonieren, von überall? 

Skype macht es möglich. 

Mit der einfach zu bedienenden Software 

wissen Sie jederzeit, wer online ist 

und telefonieren mit anderen Skypern 

gratis. 

Kursinhalte: 

✦ Technische Voraussetzungen 

✦ Installieren und Einrichten de Software 

✦ Anlegen eines Skype-Profils 

✦ Günstig ins weltweite Festnetz telefonieren 

✦ Konferenzen und Chats 

✦ Verbindung mit dem Facebook-Profil 

50400 

Sabine Conrad 

Di., 22.10.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 



Karten erstellen mit GoogleMaps 

Sie planen eine Wohnmobil- oder Cabriotour? 

Erstellen Sie mit GoogleMaps Ihre 

Karte: 

✦ Zeichnen Sie den Tourverlauf ein 

✦ Finden und markieren Sie Sehenswürdigkeiten 

✦ Leiten Sie Ihre Karte per Mail weiter 

✦ Drucken Sie Ihre Karte aus 

50401 

Sabine Conrad 

Do., 20.02.2014, 09:00 - 12:30 Uhr 



IPAD/IPHONE 

iPhone – 

Bedienung und Konfiguration 

Sie sind stolzer Besitzer eines iPhone? Sie 


Lernen Sie Ihr iPhone kennen und machen 

Sie sich mit seinen Grundfunktionen 

vertraut. Kursinhalte sind 

✦ Aufbau und Bedienung der Anzeigen 

✦ Einstellungen des iPhones 

✦ Telefonfunktionen nutzen 

✦ SMS-Nachrichten senden 

✦ Terminkalender verwalten 

✦ Datenaustausch über iTunes 

✦ E-Mail-Konten anlegen 

✦ Mit Safari im mobilen Internet unterwegs 

✦ Fotos machen 


Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes iPhone 

und die Zugangsdaten aus Ihrer iTunes- 

Anmeldung zum Kurs mit. 



50057 

Sabine Conrad 

Di., 07.01. - Do., 09.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Erste Schritte mit dem iPad 

Sie sind stolzer Besitzer eines iPad oder 

überlegen, sich eines zuzulegen? Sie 


Lernen Sie das iPad kennen und machen 

Sie sich mit seinen Grundfunktionen vertraut. 

Kursinhalte sind 

✦ Kalender, Notizen und Erinnerungen 

✦ Kontakte verwalten 

✦ Karten 

✦ Mit Safari ins Internet 

✦ Mails vom und ans iPad 

✦ Fotos mit und auf dem iPad 

✦ Musik laden und hören 

✦ Zeitungen und Bücher laden und lesen 

✦ Videos und Filme laden und sehen 


Wenn Sie bereits ein eigenes iPad besitzen, 

bringen Sie dies bitte mit. Bei Voranmeldung 



Euro). 



50100 

Sabine Conrad 

Mo., 02.12. - Mi., 04.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



60

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

50101 

Andreas Ganz 

Di., 17.12. - Do., 19.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50102 

Andreas Ganz 

Di., 14.01. - Do., 16.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50103 

Sabine Conrad 

Mi., 12.02. - Fr., 14.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Zweite Schritte mit dem iPad 

Sie sind stolzer Besitzer eines iPad und 

haben sich mit seinen Grundfunktionen 

vertraut gemacht und möchten Ihre 

Kenntnisse vertiefen? Lernen Sie, wie das 

iPad mit dem PC und dem Internet zusammenarbeitet. 

Kursinhalte: 

✦ Apple ID: Wie verwalte ich diese und 

erweitere sie mit Bezahlfunktion? 

✦ iCloud: Was macht diese und wie kann 

ich damit meine Daten sichern und synchronisieren? 

✦ Zusammenspiel iPad und PC über iTunes 

für Übertragung von Musik und 

anderen Daten, Datensicherung auf PC 

✦ Wie funktioniert der Fotostream 

Wenn Sie bereits ein eigenes iPad besitzen, 

bringen Sie dies gern mit. 



Andreas Ganz 

50120 

Do., 10.10. + Fr., 11.10.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50121 

Di., 10.12. + Mi., 11.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50122 

Mo., 27.01. + Di., 28.01.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Was kann mein iPad? 

Lernen Sie Ihr neues iPad besser kennen. 

Einrichten des iPad, Internetzugang, 

Mail, iTunes. 

Wie kommen Apps auf das iPad, wie Musik, 

Filme und Bücher? Benutzereinstellungen 

vornehmen. 

Bitte bringen Sie Ihr eigenes iPad mit. 



Andreas Ganz 

50150 

Di., 21.01. + Mi., 22.01.2014, 

14:00 - 17:30 Uhr 



50151 

Mo., 17.02. + Di., 18.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



BILDBEARBEITUNG 

Erste Schritte Scannen 

Nach einer kurzen Einführung über die 

Arbeitsweise von Scannern lernen Sie 

durch praktisches Arbeiten, wie ein Text 

oder ein Bild eingescannt werden muss, 

damit anschließend der Text bzw. das Bild 

im Computer weiter verwendet werden 

kann. Das Ziel dieses Kurses soll sein, dass 

Sie beim Einscannen ein möglichst gutes 

Ergebnis erhalten. Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Teil 1“ sind Voraussetzung. 





50232 

Andreas Ganz 

Mo., 25.11.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 



Einstieg in Photoshop Elements 

Photoshop Elements ist im Lauf der Jahre 

zu einem ernst zu nehmenden Bildbearbeitungsprogramm 

geworden und zeigt 

mittlerweile eine enge Verwandtschaft 

zum Profiwerkzeug Photoshop CS. Selbst 

fortgeschrittene Ansprüche des Heimanwenders 

lassen sich mit diesem Programm 

befriedigen. In diesem Kurs wird 

Wert darauf gelegt, dass der Einsteiger 

auf leicht nachvollziehbaren Wegen den 

Umgang mit den „Bordwerkzeugen“ 

lernt, indem jeder Schritt in Wort und 

Bild gezeigt und in seiner praktischen 

Durchführung genau erklärt wird. Dabei 

vollziehen die Kursteilnehmer gemeinsam 

mit dem Dozenten ihre praktischen 

Lernübungen. Folgendes wird Ihnen 

ohne überflüssigen, theoretischen Ballast 

in diesem Kurs geboten: Korrigieren von 

unter- oder überbelichteten Aufnahmen. 

Kontrastverbessernde Maßnahmen für 

zu flau geratene Bilder. Steigern der 

Farbbrillianz eines Bildes. Retuschieren 

von Kratzern und Bildflecken in alten 

und neuen Fotografien. Nachschärfung 

von Bildern. Farbkorrekturen bei farbstichigen 

Bildern. Umwandlung von Farbfotos 

in Schwarz-Weiß-Bilder. Colorierung 

von Schwarz-Weiß-Aufnahmen. Moderate 

Haut- und Faltenkorrekturen in 

Portraitaufnahmen. Aufhebung von Abschattungen 

in den Bildecken. Perspektivkorrekturen 

bei Architekturaufnahmen 

von Straßenzügen und Gebäuden. 

Auswählen und separates Bearbeiten bestimmter 

Bereiche eines Bildes. Kopieren 

von ausgeschnittenen Bildteilen in andere 

Bilder hinein (einfache Bildmontage, 

z.B. Himmel austauschen). Verändern 

der Bildauflösung und der 

Bildgröße beim Ausdrucken. Abspeichern 

von Bilddokumenten. Bildverwaltung 

und Stichwortsuche in einem angelegten 

Bilderkatalog. Zusammenstellung einer 

Diashow. 

Nebenbei erfahren Sie eine Menge Tipps 

und Tricks, die Ihnen schon während der 

fotografischen Aufnahmesituation zu 

besseren Bildern verhelfen und damit in 

der Nachbearbeitung mit Photoshop Elements 

viel Zeit ersparen. Die Kursinhalte 

sind kompatibel mit den Photoshop Elements 

Versionen 7.0 bis 10.0. 

Am Ende des Kurses können Sie gegen 

eine geringe Gebühr eine DVD mit allen 

Kursübungen zum Nacharbeiten erhalten 

(7,00 Euro). Sie enthält die Ausgangsbilder, 

und für den Ergebnisvergleich die 

fertig bearbeiteten Bilder. Zudem liegen 

auf ihr reich bebilderte Anleitungstexte 

vor, die für alle Praxisübungen jeden Bearbeitungsschritt 

in einfacher Form nachvollziehbar 

beschreiben. Dazu erhalten 

Sie in ausgedruckter Form Merkblätter. 

Damit können Sie die wichtigsten Bildbearbeitungsmethoden 

auf schnelle Art 

nachschlagen und sofort anwenden. In 

abgesprochenen Fällen ist der Dozent bereit, 

für 4 Wochen nach dem Kurs auf 

Problemstellungen und Fragen per e- 

Mail-Austausch in zeitbegrenztem Umfang 

einzugehen. 

Harald Niegel 

50403 

Mo., 09.09. - Fr., 13.09.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



EDV und 

MULTIMEDIA 

61


EDV und 

MULTIMEDIA 

50404 

Mo., 09.12. - Fr., 13.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50405 

Mo., 10.02. - Fr., 14.02.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Photoshop Elements 


Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des 

Einsteigerseminars auf, festigt und vertieft 

die dort erworbenen Kenntnisse und 

widmet sich folgenden weiterführenden, 

fortgeschrittenen Techniken der Bildbearbeitung: 

Ausgefeilte Retuschetechniken 

für exklusive Schönheitskorrekturen. 

Beispiele: Beseitigung glänzender Hautstellen, 

Haut weicher und glatter machen, 

dezentes Schminken und Make-up, 

Beauty-Retusche, professionelle Nachweißung 

von Augenweiß und Zähnen, 

Verschönern von Hauttönen, Nasenkorrektur, 

lächelnde statt grimmige Mundpartien 

erzeugen, Reflexionen in Brillen 

entfernen, im Trend liegende Portraiteffekte 

erstellen, Erzeugen von High-keyund 

Low-key - Bildern. Korrektur und Anpassung 

von Körperausmaßen, die durch 

ungünstige Aufnahmeperspektiven entstanden 

sind. Beleuchtungseffekte und 

Lichtlenkung im Bild. Restaurieren alter 

Bilder. Entwicklung und Bearbeitung von 

Rohdatenbildern (RAW-Bilder) für hochwertige 

Korrekturen von Weißabgleich, 

Farbtemperatur, Belichtung, Schärfung 

und Bildrauschen. Erstellen von Panoramabildern. 

Einfügen, verformen und 

dreidimensionale Gestaltung von Text im 

Bild. Fortgeschrittene Methoden für die 

Freistellung von komplizierten Objekten 

im Bild. Anspruchsvolle und realistische 

Fotomontagen, auch mit Berücksichtigung 

des Schattenwurfs. Kreative Anwendung 

von Filtereffekten sowie fortgeschrittene 

Techniken zur Scharf- und 

Weichzeichnung von Objekten im Bild. 

Erstellen von Panoramabildern. Ausgleich 

von unter- und überbelichteten 

Bildpartien innerhalb eines Bildes. Strichzeichnungen 

aus Fotos erstellen. 

Bei den praktischen Übungen zu den angesprochenen 

Themenaufgaben erlernen 

Sie zudem die professionelle Handhabung 

des Zusammenspiels von 

Bildebenen, Einstellungsebenen, Füllmethoden, 

Masken und Schnittmasken. Die 

Kursinhalte sind kompatibel mit den Photoshop 

Elements Versionen 7.0 bis 10.0. 

Der Kurs besteht aus praktischen Übungen, 

die Sie mit dem Dozenten gemeinsam 

ausführen. Begleitend wird jeder Arbeitsschritt 

detailliert erklärt und an der 

Projektionstafel visualisiert. 

Der Dozent legt besonderen Wert darauf, 

dass auch etwas schwierigere Aufgaben 

auf einfache und nachvollziehbare 

Weise vermittelt und für jeden Kursteilnehmer 

zu jeder Zeit mit Erfolg praktisch 

ausgeführt werden können. Auch in diesem 

Kurs erhalten Sie gegen eine geringe 

Gebühr von 7,00 Euro eine DVD mit allen 

Kursübungen. Sie gestattet zu Hause eine 

vortreffliche Nacharbeit. In abgesprochenen 

Fällen ist der Dozent bereit, für 4 

Wochen nach dem Kurs auf Problemstellungen 

und Fragen per E-Mail-Austausch 

in zeitbegrenztem Umfang einzugehen. 

50410 

Harald Niegel 

Mo., 17.03. - Fr., 21.03.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Fotos verwalten und bearbeiten 

mit PICASA 

Sie besitzen eine Digitalkamera und haben 

schon viele Bilder damit gemacht. 

Auf dem PC werden es schnell so viele, 

dass die Übersicht verloren geht. Vielleicht 

möchten Sie auch einige Bilder 

nachträglich korrigieren, z.B. einzelne Fotos 

etwas aufhellen oder die durch das 

Blitzlicht entstandenen roten Augen entfernen. 

Oder Sie wollen ein Foto so zuschneiden, 

dass das Hauptmotiv besser 

zur Geltung kommt. 

Um diese Dinge umzusetzen, benutzen 

wir in diesem Kurs das Programm Picasa. 

Es ist leicht zu bedienen und kann 

kostenlos über das Internet erworben 

werden. Andere Fotoverwaltungsprogramme 

arbeiten ähnlich, so dass das erworbene 

Wissen leicht übertragen werden 

kann. Im Einzelnen wollen wir uns 

mit folgenden Fragen befassen: 

Wie übertrage ich die Bilder von meiner 

Kamera auf den PC? 

Wie verwalte und archiviere ich meine 

Bilder auf dem PC? 

Wie kann ich meine Bilder auf einfache 

Art korrigieren und verbessern? 

Was kann man mit Picasa sonst noch machen? 

Es werden einige Beispielbilder zur Verfügung 

gestellt. Sie können gern eigene 

Fotos (USB-Stick oder Kamera mit USB- 

Kabel)mitbringen. 

Kenntnisse entsprechend dem Kurs „Erste 

Schritte am Computer“ sind Voraussetzung. 

50415 

Sabine Conrad 

Mo., 25.11. - Do., 28.11.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



FOTOBUCH 

Fotobuch erstellen 

Mit eigenen Bildern ein persönliches Geschenk 

gestalten. 

Fotobücher sind der ideale Aufbewahrungsort 

für Digitalaufnahmen. Dabei ist 

das Konzept mit dem eines Fotoalbums 

vergleichbar, nur dass die Aufnahmen 

nicht eingeklebt, sondern die Seiten 

komplett inklusive der Bilder und Ihrer 

individuellen Texte farbig ausgedruckt 

werden. Gestalten Sie Ihr persönliches Fotobuch 

am Computer. Sie erfahren in diesem 

Kurs, wie Sie Fotosoftware aus dem 

Internet herunterladen und installieren 

können. Gemeinsam werden wir dann an 

einem Beispiel ein Fotobuch bis zur Bestellung 

anlegen. Sie können Ihre Bilder 

(auf einem USB-Stick gespeichert) mitbringen 

und Ihr persönliches Fotobuch 

gestalten. Kenntnisse entsprechend dem 

Kurs „Erste Schritte am Computer - Teil 

1“ sind Voraussetzung. 

Andreas Ganz 

50302 

Di., 17.09. - Do., 19.09.2013, 

13:30 - 17:00 Uhr 



50303 

Mo., 02.12. - Mi., 04.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



50304 

Mo., 03.03. - Mi., 05.03.2014, 

09:00 - 12:30 Uhr 



62

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

KULTURELLE BILDUNG 

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit 

für alle Bürgerinnen und Bürger 

Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche 

Teilhabe, sie fördert Integration 

und Inklusion. „Gerade die sozialen, 

kreativen und kommunikativen 

Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung 

sind perspektivisch von großer 

und wachsender Bedeutung“, betont 

etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur 

in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht. 

LITERATUR 

Lesezeit: Jean Paul, Siebenkäs 

Wir wollen den Roman „Siebenkäs“ von 

Jean Paul, erschienen 1796/97, lesen und 

besprechen. Eventuell ziehen wir die Biographie 

Jean Pauls von Günter de Bruyn 

(1975), Fischer Taschenbuch, hinzu. 

20000 

Dr. Günther Börm 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 


42,00 € 

Lesezeit: Kriminalerzählungen 

im Wandel der Zeiten 

Wir wollen Prosatexte aus der deutschen 

Literatur besprechen, in deren Mittelpunkt 

ein Verbrechen steht. 

✦ Schiller, Verbrechen aus verlorener 

Ehre (1786), Reclam 

✦ Droste-Hülshoff, Die Judenbuche (1842), 

Reclam 

✦ Fontane, Unterm Birnbaum (1883/85), 

Reclam 

✦ Dürrenmatt, Der Richter und sein Henker 

(1950), Rowohlt Taschenbuch 

✦ Süskind, Das Parfüm (1985), Diogenes 

20001 

Dr. Günther Börm 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 12x 


63,00 € 

„Krankheit als Schangse“ – mit 

Robert Gernhardt Worte für das 

Unsagbare finden 

Robert Gernhardt nimmt die Welt beim 

Wort. Auch wenn es um die Welt seiner 

tödlichen Krankheit geht. In seinen K-Gedichten 

verarbeitet der 2006 verstorbene 

Lyriker sein Leben als Krebspatient. Ein 

Thema für helle und schnelle Gedanken? 

Wir wollen die Antwort in seinem Gedichtzyklus 

„Krankheit als Schangse“ erlesen. 

Ein Kurs für alle Patienten und Angehörige, 

die in der Krankheit dem Leben auf 

die Spur kommen wollen. 

Nähere Informationen sowie die Leselisten 


20002 


Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 4x 


23,00 € 

„Die kleinste Fessel drückt mich 

unerträglich“ – Das Leben der 

Franziska zu Reventlow 

Sie war die „wilde Gräfin“. Franziska zu 

Reventlow (1918-1971) kam als fünftes 

von sechs Kindern des preußischen Landrats 

Ludwig Graf zu Reventlow (1824- 

1893) und dessen Frau Emilie zur Welt. 

Die Enge von Familienleben und Internats-Drill 

ertrug die junge Frau nur 

schwer. So sprengte sie alle Ketten und 

floh in die Welt der Künstler, in die 

Schwabinger Bohème. Ihr Leben lang 

verachtete die Mutter eines unehelichen 

Sohnes Konventionen und Kleinbürgerlichkeit 

und kämpfte bis zu ihrem frühen 

Tod für ihre Freiheit. 

Wir wollen den einfühlsamen biographischen 

Roman der freien Autorin und 

Journalistin Franziska Sperr „Die kleinste 

Fessel drückt mich unerträglich“ lesen 

und über Momente zwischen euphorischen 

Hochstimmungen und tiefen Existenzkrisen 

im Leben einer Widerspenstigen 

diskutieren. 

20003 


Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 6x 


34,00 € 

Die Isländersagas – 

Mittelalterliche Weltliteratur 

aus dem hohen Norden 

Die Isländersagas sind eine Sternstunde 

nordeuropäischer Literatur des Mittelalters 

und werden heute zur Weltliteratur 

gezählt. Erstmals niedergeschrieben wurden 

die vormals mündlich überlieferten 

Sagas ab dem 13. und 14. Jahrhundert. 

Die Prosatexte erzählen vom Leben der 

Siedler auf der abgelegenen nordatlantischen 

Insel im 9. bis 11. Jahrhundert. Themen 

wie zumeist über mehrere Generationen 

anhaltende Blutfehden zwischen 

mehreren Familien, Víking-Fahrten einzelner 

Protagonisten in das ganze zeitgenössische 

Europa, aber auch starke Heroen 

und Heroinnen prägen die meisten 

Inhalte der insgesamt 40 verschiedenen 

Isländersagas. Vor allem aufgrund der lebendigen 

Erzählweise fesseln die Sagas - 

heute wie damals - ihren Leser. In unserem 

Kurs werden wir eine kleine Auswahl 

an Isländersagas in ihrer deutschen Übersetzung 

lesen und besprechen: die 

Brennu-Njáls Saga, die Egils Saga, die Eyrbyggja 

Saga und die Grettis Saga. Ziel ist 

es, den Kursteilnehmern Hintergrundwissen 

zu den Sagas zu vermitteln sowie den 

Aufbau und die Inhalte der ausgewählten 

Prosatexte zu erarbeiten. 

Der Kurs möchte zum weiteren Lesen des 

Korpus der altisländischen Literatur anregen. 

20004 

Stefan Drechsler 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 01.10.2013, 8x (auch während 

der Herbstferien) 


56,00 € 

Es entstehen Kosten für Kopien in Höhe von 

ca. 20,00 €, die vor Ort zu zahlen sind. 

Vorfreude auf Weihnachten 

Mit Erzählungen, Märchen, Gedichten 

und Liedern zur Winter- und Weihnachtszeit, 

heiter und fröhlich, besinnlich und 

ernst, wie es früher war, wie es heute ist, 

am Sonnabend vor dem 1. Advent im 

Kulturcafé der vhs mit der Erzählerin der 

Europäischen Märchengesellschaft Ingrid 

Jacobsen. 

20100 

Ingrid Jacobsen 

Sa., 30.11.2013, 15:30 - 17:00 Uhr 


Kulturcafé; 



Märchenabend 

„Wohlan, Iwan Zarewitsch! 

Setze dich auf meinen Rücken und 

sage dem grauen Wolf, wohin du willst 

und was du suchst.“ 

Goldene Äpfel, das Pferd mit der goldenen 

Mähne, der Feuervogel und die wunderschöne 

Elena werden begehrt, wohl 

auch geht es um das Wasser des Lebens 

und des Todes, manchmal auch nur um 

das tägliche Brot. Raben und selbst graue 

Wölfe werden zu Gefährten. 

Kommen Sie mit und begleiten Sie die Erzählerin 

der Europäischen Märchenge- 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

63


KULTUR/ 

FREIZEIT 

sellschaft Ingrid Jacobsen und den Musiker 

Frowin Dittloff ins dreimal zehnte 

Reich hinter dreimal neun Ländern. 

20101 

Ingrid Jacobsen, Frowin Dittloff 

Mi., 19.02.2014, 20:00 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 



Von der Idee zum Buch 

Ob Gedichte, ein Roman oder die Geschichte 

der Firma - wenn ein Text der Öffentlichkeit 

zugänglich gemacht werden 

soll, sind zahlreiche Hürden zu überwinden 

und Entscheidungen zu treffen. 

Dieses Seminar informiert in komprimierter 

Form über Erfolg versprechende 

Wege zum eigenen Buch. Manuskriptaufbereitung, 

Verlagssuche, Grundlagen der 

Bucherstellung (Buchsatz, Typographie, 

Layout, Druck), Bewertung von Druckereiangeboten, 

Werbung, Pressearbeit 

und Verkauf - die Seminarteilnehmenden 

lernen Grundlagen der Buchproduktion 

kennen, die ihnen helfen, entweder zielgerichtet 

einen Verlag zu finden oder das 

eigene Werk selbst zu produzieren. 

Bitte Schreibunterlagen und, sofern vorhanden, 

eigene Manuskripte mitbringen. 

20200 

Dr. Oliver Ihle 

Sa., 07.12.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 


29,00 € 




„Ich schreib das mal auf“ – Kreatives 

biographisches Schreiben 

In dieser Schreibwerkstatt werden Sie 

durch Methoden des kreativen Schreibens 

biografische Elemente auf vielseitige 

Weise zu Papier bringen. Anhand 

von Impulsen einer Schreibpädagogin 

und Philologin lassen Sie an fünf Abenden 

Ereignisse mal frei, mal spielerisch, 

mal strukturiert aus der Feder fließen, 

wechseln die Perspektive, probieren sich 

in verschiedenen Genren aus und erhalten 

Anregungen zur Auflockerung und 

Anreicherung Ihrer Texte. 

20202 

Ute Boesche-Seefeldt 

Fr., 25.10., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 26.10.2013, 10:00 - 16:00 Uhr, 


44,00 € 


„Da ist etwas, das will heraus“ – 

Kreativ schreiben lernen 

Sie haben das Gefühl, dass in Ihnen kreative 

Energien schlummern, die gern befreit 

werden wollen, wissen aber nicht, 

wie das gelingen kann? Vielleicht hilft Ihnen 

dann dieser Kurs, in dem Sie Techniken 

lernen, mit denen Sie zunächst ihr 

schöpferisches Potenzial spielerisch wecken 

können, um später Ihre Ideen in 

Texten zu verarbeiten. Sie müssen kein 

begnadeter Schriftsteller sein. Jeder, der 

es möchte, kann gute Geschichten schreiben. 

Sie müssen lediglich bestimmten Regeln 

folgen und ein bisschen üben. Wir 

zeigen Ihnen, wie es geht. 

20203 


Sa., 16.11., 10:00 - 17:15 Uhr + 

So., 17.11.2013, 10:00 - 13:15 Uhr, 


49,00 € 


Schreibwerkstatt 

mit Jutta Heinrich 

Drei Tage lang können Sie mit einer renommierten 

Schriftstellerin das Basishandwerk 

des Schreibens, Veröffentlichens 

und des Vortrags erlernen. 

Schreiben ist kein Zufall, keine diffuse Intention, 

sondern das Ergebnis von Talent, 

Ausdruckswille, Entscheidung und Kompetenz 

- aber auch von Mut. Vorrangig 

geht es an diesen Tagen um: Einfall und 

Form, Dramaturgie und Spannung, Erfassen 

des Wesentlichen, Lebendigkeit der 

Figuren, Atmosphäre und Geheimnis der 

Zeilen; aber auch um: Selbsteinschätzung, 

Zielgerichtetheit ohne Überschätzung. 

Angesprochen sind: 

... ratlose Schreibende 

... Professionelle ohne Öffentlichkeit. 

20205 

Jutta Heinrich 

Fr., 22.11., 17:00 - 21:00 Uhr, Sa., 23.11., 

10:00 - 17:00 Uhr, So., 24.11.2013, 

10:00 - 18:00 Uhr 


83,00 € 







MUSIK 

Kultur im Gespräch 

Zeitgemäßes Musik- und Tanztheater 

(nebst gelegentlichen Konzertbesuchen) 

sind weiterhin das Thema dieser traditionellen 

Veranstaltungsreihe. Bekanntes in 

ungewohntem Gewand, Traditionelles 

oder Avantgardistisches in aktuellen Inszenierungen, 

bedeutende Künstler und 

(hoffentlich!?) maßstabsetzende Interpretationen 

- großes Musiktheater in Produktionen 

der Hamburgischen Staatsoper 

und anderer Musiktheater des 

Landes SH. 

Ausführliche und umfassende Einführungen 

und Werkerläuterungen gehen den 

Exkursionen voraus, so dass der Musikfreund 

gut informiert die oft anspruchsvollen 

Aufführungen nachvollziehen und 

genießen kann. 

Neue Interessenten informieren sich über 

die Modalitäten der Kartenbestellung 

und die Exkursionen (per Bus) bitte vorab 

beim Dozenten (Tel.: 04632-1786 ab 

18.00 h oder kultur-im-gespraech@t-online.de) 

Dr. Detlef Bielefeld 

24.10.2013: Anton Bruckner - SINFO- 

NIE NR. 5 B-DUR (Deutsches 

Haus am 06.11.2013) 

21.11.2013: Benjamin Britten - PETER 

GRIMES (Staatsoper 

Hamburg am 29.11.2013) 

16.01.2014: John Neumeier - DIE 

KLEINE MEERJUNGFRAU 

(Staatsoper Hamburg am 

18.01.2014) 

13.02.2014: Jacques Offenbach - OR- 

PHEUS IN DER UNTERWELT 

(Oper Kiel am 16.02.2014) 

06.03.2014: Christoph Wilibald Gluck - 

ARMIDE, ZAUBERIN DER 

SARAZENEN (Theater 

Lübeck am 09.03.2014) 

03.04.2014: Leos Janacek - DAS 

SCHLAUE FÜCHSLEIN 

(Staatsoper Hamburg am 

05.04.2014) 

22.05.2014: Georg Friedrich Händel - 

ALMIRA, KÖNIGIN VON 

KASTILIEN (Staatsoper 

Hamburg am 31.05.2013) 

19.06.2014: Leos Janacek - KATJA 

KABANOWA (Staatsoper 

Hamburg am 20.06.2014) 

21000 

Do., 19:00 - 21:30 Uhr, 


Kulturcafé; 

7,00 € pro Termin (keine Ermäßigung 

möglich, Bezahlung vor Ort) 

64

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Kultur im Gespräch – 

Langer Abend – Guiseppe Verdi 

zum 200. Geburtstag 

„In der Musik gibt es etwas, das mehr ist 

als Melodie, mehr als Harmonie: die Musik!“ 

(Giuseppe Verdi) 

Wenn Queen Victoria die Namensgeberin 

einer Weltepoche gewesen ist, hat ihr 

Zeitgenosse Giuseppe Verdi gleichermaßen 

der Musikgeschichte einen unverwechselbaren 

Stempel aufgedrückt, so 

wie es sein deutscher „Kontrahent“ Richard 

Wagner jenseits der Alpen auf 

seine Art getan hat. Verdi war typischer 

Exponent der italienischen Spätromantik, 

ein skeptischer Realist an der Zeitenwende, 

der die anstehenden Verwerfungen 

politischer wie künstlerischer Art mit 

Gelassenheit kommen sah. 

Geht es bei Richard Wagner stets um das 

Generalthema „Erlösung“, so steht bei 

Verdi ein geradliniger „Realismus“ im 

Mittelpunkt eines Musiktheaters, das die 

Fatalität menschlichen Daseins und einen 

schicksalshaften Freiheitsethos in den 

Vordergrund stellt. Es wird ein „Langer 

Abend“ mit viel unbekannter Musik des 

hochverehrten Maestros werden, der bis 

heute in der Musikwelt und ganz Italien 

als „Il papa“ Kultstatus genießt; aber 

auch die dunklen, skeptisch-morbiden 

Seiten des Grandseigneurs aus Le Roncole 

werden uns beschäftigen. 

Der „Lange Abend“ ist eine Mischform 

aus Vortrag und Kompaktseminar. In den 

Pausen gibt es eine Bewirtung (im Preis 

inbegriffen): diesmal original italienische 

„antipasti“ nebst passenden Weinen 

(deshalb der Preisaufschlag!). Die Teilnehmerzahl 

ist auf 40 Personen begrenzt. 

Eine verbindliche Anmeldung bei 

der vhs bis zum 01.10.2013 ist unbedingt 

erforderlich! 

21003 


Do., 10.10.2013, 18:00 - 22:30 Uhr 


Kulturcafé; 




Bodhrán – 

Irische Rahmentrommel 

Workshop für Anfänger ohne Vorkenntnisse 

bis fortgeschrittene Anfänger 

Bodhrán wird hauptsächlich mit Hilfe eines 

Sticks gespielt und kann bereits nach 

wenigen Stunden Übung mit ersten Erfolgen 

begeistern. Nach einer Einführung 

steht die Vermittlung der Grundtechnik 

im Vordergrund. Das Zusammenspiel 

(Session) sowie die Strukturen und Begleitmuster 

sind ebenfalls Inhalte. 

Schwerpunktmäßig werden die beiden 

wichtigsten Rhythmen der irischen Musik 

behandelt. Der Unterricht richtet sich individuell 

nach dem Spielniveau der 

Gruppe. Mögliche Inhalte sind der Ausbau 

der Schlagmuster, die Erweiterung 

der Rhythmen sowie der Einsatz der linken 

Hand. Notenkenntnisse werden nicht 

benötigt. 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, 

ob Sie ein Leihinstrument benötigen, da 

nur eine begrenzte Anzahl an Bodhráns 

vorhanden ist. Diese werden kostenfrei 

zur Verfügung gestellt. Instrumente und 

Zubehör können im Rahmen des Kurses 

auch käuflich erworben werden. 

Nähere Infos finden Sie unter 


21005 

Guido Plüschke 

So., 27.10.2013, 14:00 - 17:30 Uhr 


52,00 € 


KUNST UND KULTURGESCHICHTE 

Brennpunkte der Kulturgeschichte 

– Dynastien und Sippschaften 

Der Blick auf historische und kulturgeschichtliche 

Ereignisse zeigt immer wieder 

überraschende Erkenntnisse, wenn 

man Ursache und Wirkung in rückschauenden 

Bezug zueinander setzt. 

Diesmal stehen ganze Dynastien, Familienverbände 

oder Sippschaften im Focus 

unserer Betrachtungen. Welche Voraussetzungen 

führten zu solchen Konzentrationen 

von Machtentfaltung, diplomatischem, 

wirtschaftlichem oder 

künstlerischem Genie, was waren die 

Gründe für lang andauernde Behauptung 

oder schnelles Absinken in die Bedeutungslosigkeit. 

Ob Politiker, Militärs, 

Bankiers oder Künstler - die Gründe für 

ihren Aufstieg und ihr Verschwinden sind 

ebenso vielfältig wie spannend. 

Gäste sind herzlich willkommen und zahlen 


vor Ort. 


10.10.2013: DIE KAROLINGER - Europas 

erste Gehversuche 

24.10.2013: DIE MENDELSSOHNS - Philosophen, 

Bankiers & Komponisten 

07.11.2013: DIE ROMANOWS - 304 

Jahre Russlands deutschlastige 

Zarenfamilie 

21.11.2013: DIE GRIMALDIS - 

Seeräuber, Söldner und 

Geschäftsführer der 

Monaco AG 

05.12.2013: DIE KAPETINGER - 

eine kluge französische 

Herrscherfamilie des 

Mittelalters 

09.01.2014: DIE BOURBONEN in Frankreich 

- schillernde Gestalten 

& Frankreichs „gloire“ 

23.01.2014: DIE BOURBONEN in 

Spanien - Habsburgs 

schwierige Rivalen 

06.02.2014: DIE BOURBONEN in Neapel 

- des Sonnenkönigs 

prunksüchtige Epigonen 

20.02.2014: DIE FAMILIE BRONTË - 

weibliches Literaturwunder 

in Englands Einöde 

06.03.2014: DIE SAVOYER - vom Vasallen 

Frankreichs zum König 

Italiens 

21101 

Do., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 10.10.2013, 10x 


63,00 € 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

65


KULTUR/ 

FREIZEIT 

20.03.2014: DIE ADOPTIVKAISER 

ROMS - die besten Köpfe 

Roms an der Macht 

03.04.2014: DIE WITTELSBACHER - 

kunstsinnige Profiteure 

auf Bayerns Thron 

24.04.2014: DIE FAMILIE BACH - omnipräsente 

Musikerdynastie 

Mitteldeutschlands 

22.05.2014: DIE FAMILIE BONAPARTE - 

raffinierte Familienpolitiker 

12.06.2014: DIE SELEUKIDEN - die Erben 

des großen Alexanders 

26.06.2014: DIE FAMILIE MANN - tragisch-geniale 

Intellektuellensippe 

10.07.2014: DIE HOHENSTAUFER - 

Schwabenträume vom 

Reich im Süden 

24.07.2014: DIE STRAUSS-DYNASTIE - 

k.u.k. Walzerkönige mit 

Unternehmergeist 

21102 

Do., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 20.03.2014, 8x 


51,00 € 

„Ansichtssache?“ – 

Einzigartige Persönlichkeiten 

Wieder sollen geschichtliche Themen zur 

„Ansichtssache“ werden, Überliefertes 

mit unseren modernen Augen und aus 

unserer eigenen Sicht betrachtet werden. 

Vieles ist nicht immer so, wie es scheint - 

spannend und informativ aber auf alle 

Fälle. 

Es geht in der neuen Reihe nicht nur um 

Frauen, die Geschichte machten, sondern, 

um auch den Herren Gerechtigkeit 

widerfahren zu lassen , um Persönlichkeiten 

beiderlei Geschlechts, die einzigartig 

waren in ihrer Lebensgeschichte. Sei es 

als unerschrockene Entdecker, Erfinder, 

Schriftsteller oder Schwindler, Sexidol, 

Zeichner, Bildhauer oder sogar als unerreichbarer 

Traum. Jeder dieser Menschen 

hat nicht nur sein eigenes Zeitalter geprägt, 

sondern oft solche Spuren hinterlassen 

ohne die unser heutiges Leben 

nicht denkbar wäre. 

Ursula Raddatz 

Geschenkgutschein 

Verschenken Sie doch einen Geschenkgutschein 

für einen Kurs bei der Volkshochschule 

Flensburg. 

20.09.2013: Jane Austen - beliebte 

Schriftstellerin ohne 

„Stolz und Vorurteil“ 

11.10.2013: Nikolaus Kopernikus - 

er rückte die Erde aus 

dem „Mittelpunkt“ 

18.10.2013: Maria Theresia - kinderreiche 

Erzfeindin des 

„alten Fritz“ 

01.11.2013: Jean-Francois Champollion 

- er enträtselte die 

Hieroglyphen 

15.11.2013: Die Königin von Saba - 

geheimnisvolle Geliebte 

König Salomons 

29.11.2013: Die Brüder Grimm - 

sagenhafte Sammler alter 

„Volksmärchen“ 

13.12.2013: Anastasia - fabelhafte 

Schwindlerin oder doch 

die Zarentochter? 

17.01.2014: Michelangelo - „Allround- 

Künstler“ mit viel Konkurrenz 

in Florenz 

31.01.2014: Lise Meitner - kern-gespaltenes 

Genie in einer 

reinen Männerwelt 

14.02.2014: Heinrich Schliemann - 

besessen von der Idee, 

Troja zu finden 

28.02.2014: Marilyn Monroe - 

gefeiertes und todunglückliches 

Sexidol 

14.03.2014: Johannes Gutenberg - 

machte die weitreichendste 

Erfindung 

28.03.2014: Madame Tussaud - wer 

wäre nicht gern „Wachs“ 

in ihrer Hand 

11.04.2014: Wilhelm Busch - ach, 

was muss man von diesem 

Buben lesen 

21103 

Fr., 10:00 - 11:45 Uhr, 


6,- € pro Termin (keine Ermäßigung 

möglich, Bezahlung vor Ort). 

VORANKÜNDIGUNG – 

„Langer Abend“ 

Die Rokoko-Schönen, die Damen um 

den „Sonnenkönig“ Ludwig XIV. von 

Frankreich (Mai 2014) 

Die Geheimnisse der 

Fächersprache 

Die Fächersprache ist die galanteste 

Sprache der Welt. 

Im 18./19. Jahrhundert war der Fächer 

Prestigeobjekt vornehmer Damen, das 

Spiel damit ein gesellschaftliches Muss 

und praktische Hilfe bei der Kommunikation 

zwischen den Geschlechtern. Geheime 

Botschaften wurden übermittelt, 

Gefühlsregungen eindeutig und graziös 

ausgedrückt. Jede Geste erhielt ihre eigene, 

zugeordnete Bedeutung. Hält man 

zum Beispiel den Fächer mit der rechten 

Hand vor das Gesicht, so bedeutet das: 

Folge mir! 

In dem Vortrag dreht sich alles um dieses 

faszinierende und anmutige Instrument 

der Selbstdarstellung. Wir erfahren etwas 

zur Geschichte, Kultur, Herstellung und 

Bedeutung verschiedener Fächerarten - 

verbunden mit einem kleinen Abstecher 

zu einem ähnlichen Phänomen der Verständigung: 

der Schirmsprache. 

Das Hauptaugenmerk liegt aber natürlich 

auf den geheimen Zeichen der Fächersprache, 

ihren Inhalten und der praktischen 

Umsetzung. Als modisches Accessoire 

sind Fächer auch heute wieder im 

Kommen und was liegt daher näher, als 

den Einsatz selbst direkt auszuprobieren? 

Fächer sind vorhanden, Anleitung inklusive. 

21105 

Katharina Bergmann 

Mi., 15.01.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 


Kulturcafé; 



66

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Single Malts für Einsteiger 

und Genießer 

Einführung in die Kulturgeschichte des 

Scotch Whisky mit exquisitem Tasting 

Ein Vortrag über Herstellungsverfahren 

und Kulturgeschichte des Scotch Whisky 

bietet den Einstieg, danach folgt eine illustrierte 

Reise mit Tasting durch die 

sechs klassischen Whisky-Regionen 

Schottlands (Lowlands, Highlands, Speyside, 

Campbeltown, Islands und Islay), die 

sich hinsichtlich der markanten Merkmale 

ihrer jeweiligen Whiskys stark unterscheiden. 

Dabei wird aus jeder Region 

mindestens ein typischer Single Malt 

Whisky verkostet. Damit auch Kenner 

zum Zuge kommen, verzichten wir auf 

altbekannte Supermarktware und probieren 

ausschließlich ausgesuchte Single 

Malts aus kleineren und mittelgroßen 

Brennereien, die nicht überall erhältlich 

sind. WICHTIG FÜR „WIEDERHOLUNGS- 

TASTER“: Es wird bei den zu verkostenden 

Whiskys keine Dopplungen mit den 

vergangenen Semestern geben. 

Paul M. Hahlbohm 

21112 

Fr., 27.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


18,00 € 

Es entstehen Kosten für Proben und 

Material in Höhe von ca. 25,00 Euro, 



21113 

Sa., 14.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


18,00 € 





21114 

Sa., 08.03.2014, 18:30 - 21:30 Uhr 


18,00 € 













bitte: (04 61) 85 55 55. 

Single Malts für Fortgeschrittene 

Ein Tasting auserlesener Scotch 

Whiskys im besten Alter 

Es ist keineswegs Bedingung, dass die 

Teilnehmer zuvor den Einsteiger-Kurs besuchen; 

auch Neulinge sind hier selbstverständlich 

willkommen. Allerdings wird an 

diesem Abend auf einen Einführungsvortrag 

zur Kulturgeschichte des Scotch 

Whisky verzichtet. Stattdessen wird das 

Augenmerk ganz auf die im Tasting angebotenen 

Single Malts und ihre jeweiligen 

Destillerien und Abfüller gerichtet. 

Zudem soll auch die Kunst des professionellen 

Tastings selbst in Theorie und Praxis 

vertieft werden, um so die Geschmacksnerven 

zu trainieren und sich 

ein fachsprachlich präzises Vokabular zu 

erarbeiten. 

Aus jeder der klassischen Whisky-Regionen 

Schottlands (Highlands, Lowlands, 

Speyside, Islay und Islands) wird im den 

Vortrag begleitenden Tasting ein typischer 

Whisky verkostet. Alle angebotenen 

Whiskys gehören zur gehobenen 

oder Premiumklasse ihrer jeweiligen 

Marke und zeichnen sich durch ihren individuellen 

Charakter, besonders lange 

Reifezeit im Fass oder Besonderheiten in 

Bezug auf ihr Herstellungsverfahren aus. 

WICHTIG FÜR „WIEDERHOLUNGSTA- 

STER“: Es wird bei den zu verkostenden 

Whiskys keine Dopplungen mit den vergangenen 

Semestern geben. 

21115 


Sa., 25.01.2014, 18:30 - 21:30 Uhr 


18,00 € 


Material in Höhe von ca. 40,00 Euro 



Die Highlands – 

Vier Whisky-Regionen in einer 

Die Highlands nördlich der geographischen 

Trennlinie zwischen Stonehaven 

und Dumbarton sind möglicherweise das, 

woran man zuerst denkt, wenn man die 

Begriffe „Schottland“ oder „Whisky“ 

hört. Highland-Whiskys sind meist kräftig 

im Geschmack, abgesehen davon aber 

recht unterschiedlich. Aus diesem Grund 

werden die Highlands nicht als eine 

große Region wahrgenommen, vielmehr 

als vier kleine, jedoch sehr ausgeprägte 

Gebiete: die Central Highlands, die Northern 

Highlands, die Western Highlands 

und die Eastern Highlands. 

Der Abend beginnt mit einem kurzen 

Vortrag zur Whisky-Geschichte der Highlands, 

danach folgt ein Tasting von sechs 

ausgesuchten Highland-Whiskys aus verschiedenen 

Destillerien. Hierbei sollen einerseits 

die Gemeinsamkeiten der Highland-Whiskys 

herausgestellt, andererseits 

aber auch die in ihrer Vielfalt überraschenden 

Unterschiede zwischen den einzelnen 

Vertretern der Teilregionen geschmacklich 

erfasst werden. 

21116 


Sa., 09.11.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


18,00 € 





Die große Cornwall-Nacht 

Cornwall, der südwestlichste Zipfel Großbritanniens 

hat unendlich viel Interessantes 

zu bieten - von pittoresken Fischerdörfern 

über Jahrtausende alte Hecken, 

subtropische Gärten und blühende Steilküsten 

bis hin zu Steinkreisen und einer 

großen Vielfalt cornischer Volksmärchen, 

die bis in die keltische Zeit zurückreichen. 

Zwei besondere Cornwall-Kenner werden 

ihre Wahlheimat Cornwall vorstellen: 

Rüdiger Wohlers und Heike Neunaber 

aus Oldenburg. So werden bei der 

Großen Cornwall-Nacht in der vhs Flensburg 

in atemberaubenden Bildern sowohl 

Natur und Kultur als auch Märchen 

und Geistergeschichten bei Kerzenschein 

im Mittelpunkt stehen - und gemeinsam 

mit dem Publikum gesungene cornische 

Volksweisen. Eingerahmt wird die Cornwall-Nacht 

von kulinarischen Überraschungen 

- vom Gurken-Cheddar-Sandwich 

über den zu Anfang gereichten 

High Tea bis zum süffigen Cider. 

21120 

Rüdiger Wohlers und Heike Neunaber 

Fr., 28.03.2014, 18:00 - 24:00 Uhr 


Kulturcafé; 


inkl. Getränke/Speisen) 


KULTUR/ 

FREIZEIT 

67


KULTUR/ 

FREIZEIT 

Einführung in die Filmanalyse: 

Ein Streifzug „mit offenen Augen“ 

durch die Kinogeschichte 

Im Kurs soll gemeinsam in Seminarform 

ein Rüstzeug erarbeitet werden, um 

Spielfilme bewusster - gewissermaßen 

mit offeneren Augen - zu erleben und zu 

genießen. Die einzelnen Unterrichtseinheiten 

sind dabei zunächst konzipiert als 

Streifzüge quer durch die verschiedenen 

Epochen der Filmgeschichte von den Anfängen 

der Stummfilmära über das Klassische 

Hollywoodkino im Studiosystem 

und seine europäischen Gegenströmungen 

bis hin zur Gegenwart. Dabei wird 

nicht nur Wissen über die jeweiligen 

technischen und wirtschaftlichen Entwicklungen, 

die Produktionsbedingungen 

und die Kinokultur, berühmte Stars 

und Regisseure und natürlich die wichtigsten 

Genres und Filmklassiker vermittelt. 

Vor allem der Blick fürs Detail soll nicht 

zu kurz kommen und anhand von ausgewählten 

Filmszenen durch deren gemeinsame 

Betrachtung, Analyse und Diskussion 

nach inhaltlichen wie auch nach 

künstlerischen und formalen Aspekten 

geschärft werden. Dabei werden Fachbegriffe 

wie Kamerahandlung, -perspektive 

und -bewegung, Einstellungsgrößen 

Schnitt, und Point of View veranschaulicht, 

erarbeitet und interpretiert. 

Dieser Kurs ist auch als Fortbildung für 

Lehrer geeignet. 

21130 


Sa., 08.03. + So., 09.03.2014, 

10:00 - 17:00 Uhr 


69,00 € 

Es entstehen Kosten für Material Höhe von 

ca. 5,00 Euro, die vor Ort zu zahlen sind. 


RUND UM FLENSBURG 

Flensburger Blickpunkte 

Egal wie lange Sie schon hier wohnen, 

aus dieser Perspektive haben Sie Flensburg 

wohl noch nicht gesehen. Von Dächern 

und Türmen aus bieten sich die 

schönsten Blicke. Gemeinsam erkunden 

wir die Geheimnisse und Geschichte unserer 

Stadt an Orten, die sonst nicht jedermann 

zugänglich sind. Lassen Sie sich 

überraschen. 

21151 

Ulf Bartelsen 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 26.03.2014, 6x 


42,00 € 

Historischer Kneipenbummel 

Ein Streifzug durch die Geschichte der 

Flensburger Schankwirtschaften 

Diese besondere Stadtführung stellt historische 

Orte der Flensburger Innenstadt 

und deren Bezug zur Gastronomiegeschichte 

vor. Die Einkehr in alten Wirtschaften 

wird mit Vorträgen bereichert 

und mit einem Stadtrundgang verbunden. 

Lebendige und amüsante Berichte 

über die geselligen Ereignisse der letzten 

Jahrhunderte werden dabei zu hören 

sein. 

Dieter Hankel 

21154 

Fr., 08.11.2013, 17:30 - 21:30 Uhr 

Treffpunkt: vhs-Zentrum an der Nikolaikirche 

10,00 € (keine Ermäßigung möglich), 

zzgl. Kosten für Getränke und Speisen. 


21155 

Fr., 15.11.2013, 17:30 - 21:30 Uhr 





21156 

Fr., 14.03.2014, 17:30 - 21:30 Uhr 





21157 

Fr., 21.03.2014, 17:30 - 21:30 Uhr 





Flensburg in den 50er Jahren 

Erinnerung an den Holm und die 

Große Straße. 

Wer oder was war eine „Holm-Schleiche“? 

Wo waren die Kinos, wo waren die 

Kneipen und wo ging man damals zum 

Tanzen? Was hat sich in der Zeit verändert? 

21158 

Gisela Mikolajewicz 

Fr., 20.09.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

Treffpunkt: Nordermarkt, Neptunbrunnen 



Flensburg zum Kennenlernen 

Stadtführung, Museumsbesuche, evtl. Betriebsbesichtigungen. 

Termine nach Absprache! 

Gisela Mikolajewicz 

21163 

Di., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 17.09.2013, 6x 

1. Treffpunkt: Museum Kupfermühle 

28,00 € 

Es können zusätzliche Kosten für 

Eintrittsgelder entstehen. 

21164 

Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 19.09.2013, 6x 

1. Treffpunkt: Nordertor 

28,00 € 

Es können zusätzliche Kosten für 

Eintrittsgelder entstehen. 

Flensburger Kaffeestünn 

Flensburger Kaffeestünn - immer mit en 

poor Delikatessen ut ole un nüe Literatur, 

hoch- un plattdütsch Hand in Hand. Un 

toń Schluss is Lachen un Sünnschien up 

dien Weg nah Huus. 

21170 

Irmgard Wempner 

Do., 31.10., Do., 28.11. + Do., 28.12.2013 

Do., 30.01., Do., 27.02. + Do., 27.03.2014 

15:30 - 17:30 Uhr, 6x 


Kulturcafé; 


möglich, Bezahlung vor Ort) zzgl. Verzehr. 

Geschenkgutschein 

Verschenken Sie doch einen Geschenkgutschein 

für einen Kurs bei der Volkshochschule 

Flensburg. 

68

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

TANZ 

Tanztraining/Körpertraining 

Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen um 

Muskeln, Beweglichkeit und Bodenhaftung 

für den Tanz - gleich welcher Art - 

oder auch nur für den Körper zu erlangen. 

Bitte mitbringen: Getränke, Jazzschuhe, 

körperbetonte bequeme Kleidung. 

Manuela Pawel 

22080 

Mo., 20:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 


37,00 € 

22081 

Mo., 20:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 


42,00 € 

Movimiento/Tanzkörpertraining 

– Workout – 

Movimiento bedeutet Bewegung der lateinamerikanischen 

Tänze und Tanzkörpertraining 

bedeutet Dehn-, Kraft- u. 

Haltungsübungen. In diesen zwei Stunden 

gibt es also Muskelaufbau und Körpergefühl 

pur für Koordination, Kraft 

und Körperwahrnehmung. 

Manuela Pawel 

22082 

So., 15.09.2013, 16:15 - 18:15 Uhr 


11,00 € 


22083 

So., 09.03.2014, 16:45 - 18:45 Uhr 


11,00 € 


Orientalischer Tanz 

Orientalischer Tanz für Frauen 

Orientalischer Tanz vermittelt Frauen ein 

neues Körpergefühl, Freude an der Bewegung, 

Neugierde an einer fremden 

Kultur, Spaß am Verkleiden. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und 

ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden 

können. 

Hala El Seely-Petersen 

Anfängerinnen 

22100 

Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 

Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 

34,00 € 

Anfängerinnen 

22101 

Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 


42,00 € 

Mittelstufe 

22102 

Do., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 


34,00 € 

Mittelstufe 

22103 

Do., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 


42,00 € 

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 

(Shimmy-Kurs) 

Es werden viele Variationen, die im 

Bauchtanz vorkommen, mit Shimmy getanzt. 



können. 


22104 

Do., 20:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 


34,00 € 

22105 

Do., 20:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 


42,00 € 

Shimmy-Workshop 

(für alle Tänzerinnen geeignet) 

Der Shimmy ist das Vibrieren mit dem 

Becken und dem gesamten Körper - eine 

Herausforderung für jede Tänzerin. 



können. 


22106 

Sa., 30.11.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 


12,00 € 


22107 

Sa., 22.02.2014, 14:00 - 17:00 Uhr 


12,00 € 


Bauchtanz-Workshop Grundlagen 

für Tänzerinnen aller Stufen geeignet 

Neben der Auffrischung der Grundlagen 

und Basisbewegungen des Orientalischen 

Tanzes liegt der Schwerpunkt auf der 

Vermittlung eines harmonischen Ausdrucks 

der Arme und Hände. Schöne 

Armführungen und Handhaltungen unterstreichen 

den Tanz und sind wichtig 

für die Anmut, Ästhetik und Bedeutung 

jeder Darbietung. 

In diesem Workshop werden verschiedene 

Haltungen, Posen und Bewegungen 

bis in die Fingerspitzen vermittelt, 

spezielle Übungen für Hände und Arme 

runden das Programm ab. 

Bitte bequeme Trainingskleidung und 

Getränke/Verpflegung für den eigenen 

Bedarf mitbringen. 


22108 

Sa., 26.10.2013, 14:00 - 18:00 Uhr 


18,00 € 


22109 

Sa., 22.03.2014, 14:00 - 18:00 Uhr 


18,00 € 


Die Geheimnisse 

der Fächersprache 

s. Kurs 21105 auf S. 66 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

69


Orientalischer Tanz und 

Entspannung am Vormittag 

Die ganzheitlichen Bewegungen des orientalischen 

Tanzes sind für den weiblichen 

Körper ideal, Alter und Figur spielen 

keine Rolle. Der Tanz mit seinen 

urweiblichen Bewegungen ist Ausdruck 

für Lebensfreude, Temperament und 

Sinnlichkeit. 

Durch das sanfte Training wird der Körper 

beweglicher, das gesamte Wohlbefinden 

gesteigert und die Gesundheit behutsam 

gefördert. Es wirkt sich positiv 

auf die Psyche aus und trägt dazu bei, 

sich und seinen Körper besser wahrzunehmen 

und zu akzeptieren. Gemeinsames 

Tanzen und die Freude an der Bewegung 

spielen dabei eine große Rolle. 

Es werden die Grundlagen des orientalischen 

Bauchtanzes und seiner Kultur vermittelt 

sowie Schritte als auch Figuren zu 

kleinen Kombinationen zusammen gefügt. 

Eine Tiefenentspannung rundet die 

jeweilige Unterrichtsstunde ab. 

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe 

und ein schönes Tuch für die Hüften 

mitbringen. 


22110 

Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 


46,00 € 

Stepptanz – 

Mittelstufe/Fortgeschrittene 

In diesem Kurs üben wir zur Musik von 

z. B. Madonna, West Side Story, The Andrews 

flotte Tanzchoreographien ein. Die 

Grundlagen des Stepptanzes sollten bekannt 

sein. 

Alle Stepptänzer mit etwas Vorkenntnissen 

sind herzlich willkommen. 

Bitte Schuhe mit glatter Ledersohle mitbringen, 

Leihschuhe sind auch vorhanden. 

22204 


Di., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 10.09.2013, 8x 


30,00 € 

Jazzdance (Lyrical Jazz) 

Der Jazzdance wird zu allen aktuellen 

Musiktiteln getanzt, von Funk und Soul 

über Hip-Hop bis Techno. In die Choreographien 

können Elemente aus dem Hip- 

Hop wie auch aus dem Modern Dance 

mit einfließen. Wir üben Basis-Schrittelemente, 

kleine Sprünge, Drehungen und 

schulen das Balancegefühl. 

22205 


Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 31.10.2013, 8x 


30,00 € 

Tango Argentino 

– Tanz der Herzen – 

Tango ist mehr als Musik und Tanz. Tango 

ist ein Lebensgefühl, entstanden in den 

Armenvierteln von Buenos Aires als Ausdruck 

von Leidenschaft und Sehnsucht. 

Sie bekommen einen Einblick in diesen 

legendären Tanz. Wir werden die Grundlagen 

des Tanzes erarbeiten. Sie können 

sich gerne einzeln oder als Paar anmelden, 

da auch viele Übungen dabei sind, 

die nicht dringend einen Partner erfordern. 

22209 


Fr., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 01.11.2013, 8x 


44,00 € 

Salsa Solo/Movimiento 

Salsa ohne Partner/in 

Der Gruppe werden Grundschritte, Drehungen 

und Folgen wie im Paartanz vermittelt, 

so dass eine gemeinsame Choreographie 

entsteht. Gleichzeitig werden 

Tanzhaltung und Körperwahrnehmung 

geschult. Movimiento bedeutet Bewegung, 

d. h. es werden alle typischen Bewegungen 

des kubanischen Salsa geübt 

und auch eingesetzt. 

Bitte körperbetonte, bequeme Kleidung, 

Jazzschuhe und Getränke mitbringen. 

Manuela Pawel 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

22111 

Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 8x 


46,00 € 

Internationale Tänze 

Riverdance – 

Ein Stepptanz aus Irland 


Riverdance ist ein wunderbar stimmungsvoller 

Tanz, bekannt aus vielen Shows. 

Wir erarbeiten eine Reihe von Schrittkombinationen, 

die auch für Laien nicht 

zu schwer sind. Diese werden schließlich 

zu einer Tanzchoreographie zusammengefügt 

und wir steppen zu einem attraktiven 

Stück aus Riverdance. 

22202 


Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 07.11.2013, 4x 


16,00 € 

Spanischer Tanz/Flamenco 


In diesem Kurs werden die ersten Grundlagen 

des Flamencos erarbeitet: Fußtechniken, 

Armbewegungen, Klatschen und 

der Umgang mit dem Rock. Wir beginnen 

mit einem intensiven Stretching - Warmup, 

um den Körper gut auf den Unterricht 

vorzubereiten. Es wird ein Einblick 

in vielfältige Bewegungen gegeben, die 

sehr viel Spaß machen. Zum Schluss wird 

eine Choreographie der spanischen Sevillanas 

erarbeitet. 

22208 


Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 29.01.2014, 8x 


44,00 € 






22220 

Mo., 18:50 - 20:05 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 


46,00 € 

22221 

Mo., 18:50 - 20:05 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 


56,00 € 

Salsa Solo – Showgruppe 

Folgekurs von Salsa Solo/Movimiento für 

Fortgeschrittene mit guten, sicheren 

Salsa-Kenntnissen. Wir erarbeiten eine 

Choreographie mit vielen Drehungen 

und kleinen Extras. 



Manuela Pawel 

22222 

Di., 18:35 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


46,00 € 

70

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

22223 

Di., 18:35 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 


56,00 € 

Salsa cubana – Training 

Übungs- und Tanzstunde, gleich welches 

Niveau. Von AnfängerInnen über unsichere 

bis zu gefestigten TänzerInnen. 

Von Grundschritten über neue Tanzfolgen 

bis zur Tanztechnik, für jeden das 

Passende. 

Bitte Tanzschuhe mit glatter Sohle und 

Getränke mitbringen. 

Manuela Pawel 

22224 

Mi., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 


37,00 € 

22225 

Mi., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 10x 


42,00 € 

Salsa cubana – Workshop 

Für alle Niveaus – auch Anfänger 

Salsa, der Tanz der auf der ganzen Welt 

geliebt und am meisten auf jeder Fiesta 

getanzt wird. Auf Wunsch bzw. bei Einzelanmeldung 

vermittelt die Dozentin 

unter 0174/5206008 gerne eine/n Tanzpartner/in. 



22226 

Manuela Pawel 

So., 10.11.2013, 16:45 - 18:45 Uhr 


11,00 € 


Brasilianische Tänze – Solo 

Samba in allen Facetten: Schwungvolle 

Bewegung des ganzen Körpers. Haltung, 

Körperwahrnehmung und Kondition pur. 

Für alle Niveaus geeignet, inklusive Choreographien. 



Manuela Pawel 

22227 

Di., 20:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


46,00 € 

22228 

Di., 20:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 


56,00 € 

MUMBA – Tanz und Fitness 

Fitness im Tanz, Tanz in Fitness! Zur Musik 

von Samba, Rumba, Cha-Cha-Cha, Bachata, 

Reggaeton, Jive, Salsa, Mambo 

und Merengue wird zu den Grundelementen 

der Tänze Fitnessbeiwerk hinzugefügt. 

Spaß im Tanz, Fitness für die Kondition 

und Koordination. 

Bitte Sportkleidung, Jazzschuhe und Getränke 

mitbringen. 

Manuela Pawel 

22231 

Mi., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 


37,00 € 

22232 

Mi., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 10x 


42,00 € 

MUMBA/Movimiento – Workout 

Movimiento heißt Bewegung der lateinamerikanischen 

Tänze, MUMBA bedeutet 

Tanzfitness zu lateinamerikanischer 

Musik. In diesen zwei Stunden gibt es 

also Körperbewegung und Fitness pur für 

Kondition, Körpergefühl und Koordination. 



22233 

Manuela Pawel 

So., 26.01.2014, 16:45 - 18:45 Uhr 


11,00 € 


MUMBA/Tanzkörpertraining – 

Workout 

MUMBA bedeutet Tanzfitness zu lateinamerikanischer 

Musik, Tanzkörpertraining 

bedeutet Dehnungs-, Kraft- und 

Haltungsübungen. In diesen zwei Stunden 

gibt es also Fitness und Muskelaufbau 

pur für Kondition, Kraft und Körperwahrnehmung. 



22234 

Manuela Pawel 

So., 16.02.2014, 16:45 - 18:45 Uhr 


11,00 € 


Discofox – Training 

Übungs- und Tanzstunde, gleich welches 

Niveau. Von Anfänger über unsichere bis 

zu gefestigten TänzerInnen. Von Grundschritten 

über neue Tanzfolgen bis zur 

Tanztechnik, für jeden das Passende. 

Auf Wunsch bzw. bei Einzelanmeldung 

vermittelt die Dozentin unter 0174/ 

5206008 gerne eine/n Tanzpartner/in. 



Manuela Pawel 

22300 

Fr., 17:25 - 18:25 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 


37,00 € 

22301 

Fr., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 


37,00 € 

22302 

Fr., 17:25 - 18:25 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 10x 


42,00 € 

22303 

Fr., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 10x 


42,00 € 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

71


KULTUR/ 

FREIZEIT 

In unseren Angeboten der Kulturellen 

Bildung erlernen, erproben, entwickeln 

und erweitern Sie Kernkompetenzen wie 

Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, 

Problemlösungsstrategien und 

Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, 

um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu 

erweitern. Persönliche und berufliche Interessen 

lassen sich dabei optimal miteinander 

verbinden. 

THEATER 

Pantomime 

Frei vom Druck, Texte zu lernen und zu 

reproduzieren, wollen wir uns ganz auf 

unsere körperliche Bewegungs- und Ausdrucksfähigkeit 

konzentrieren. Durch 

Übungen und Improvisationen erfahren 

wir eigene Muster und Bahnen von Bewegung, 

Mimik, Gestik, Phantasie, Präsenz 

und Ausstrahlung etc. Die TeilnehmerInnen 

werden in die Lage versetzt, 

die nötigen Pantomimetechniken zur 

Realisation eigener Geschichten zu lernen. 

Vorkenntnisse in Pantomime oder Körpersprache 

sind nicht erforderlich. 

Bitte Gymnastikschuhe und bequeme 

Kleidung mitbringen. 

Nähere Infos zum Dozenten finden Sie 


22400 

Dario De Muro 

Sa., 02.11. + So., 03.11.2013, 

10:00 - 18:00 Uhr 


125,00 € 


„.. von Goethe über Ringelnatz 

bis Heinz Erhardt!“ 

Vergnügliche Textinterpretation – Mit 

Sprechtraining nach Schlaffhorst- 

Andersen – Einführungskurs 

Spaß am Wortwitz und Lautsprache der 

Dichter, Mut finden, Texte authentisch u. 

ausdrucksstark zu interpretieren mit 

Sprechstimmtraining nach Schlaffhorst- 

Andersen. Profitieren Sie dabei auch für 

„stimmige“ sprachliche Kommunikation 

in Alltag, Familie und Beruf. Für jeden 

den richtigen Ton(fall) treffen!? Entdecken 

Sie die Wechselwirkungen zwischen 

Körperbewegung, Atem, Psyche 

und Sprechstimme mit Texten von Goethe 

bis Erhardt! 

Tanja Rossis 

– Einführungsworkshop – 

22401 

Sa., 26.10.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 

Stimmwerkstatt; Dr. Todsen-Str. 2; 

21,00 € 



– Einführungsworkshop – 

22402 

Sa., 11.01.2014, 14:00 - 17:00 Uhr 


21,00 € 



– Kurs – 

22403 

Tanja Rossis 

Di., 19:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 


86,00 € 












(04 61) 85 55 55. 

Puppentheater 

Schnupperkurs für Jugendliche 

und Erwachsene 

In diesem Kurs stellen wir eine einfache 

Puppe für das Puppentheater her und erfinden 

kleine Szenen. Die Puppenspielerin 

Inga Hartmann vom Krimmelmokel 

Puppentheater Flensburg hilft dabei. Mit 

verschiedenen Theaterübungen machen 

wir uns bereit für das Spiel. Am Ende des 

Kurses können die Teilnehmer ihre Figur 

mit nach Hause nehmen. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, die 

schmutzig werden darf. 

22406 

Inga Hartmann 

Di., 22.10., Di., 29.10. + 

Di., 05.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

Deutsches Haus (Seiteneingang links) 

60,00 € 



Puppenbau und 

Musiktheater 


Erfolgreich Theaterspielen 

Mit dem Projekt „Puppenbau und Musiktheater“ 

sollen Pädagoginnen und Pädagogen 

in die Lage versetzt werden, 

kleine Inszenierungen zu entwickeln und 

zu erkennen, welche Methoden von pädagogischen 

Einsatzmöglichkeiten in ihrem 

beruflichen Tätigkeitsbereich besonders 

geeignet sind. Das Projekt dient der 

Erweiterung beruflicher Fähigkeiten der 

Teilnehmenden und möchte lebendige 

Impulse für die pädagogische Arbeit vermitteln. 

Eine ausführliche Kursbeschreibung finden 


22407 


Mo., 14.10. - Fr. 18.10.2013, 

09:00 Uhr - 17:00 Uhr 


150,00 € 

Es entstehen evtl. Kosten für Material. 


Musik und Gestaltung 

mit tanzenden Puppen 

s. Kurs 55215 auf S. 35 

72

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

MALEN UND GESTALTEN 

Atelierbesuche 

Wie entsteht Kunst? Wie leben und arbeiten 

Künstler heute? Welche Inhalte 

soll ein Kunstwerk vermitteln bzw. was 

motiviert den Maler zu seiner spezifischen 

künstlerischen Deutung der Gegenwart? 

Fragen, die vielen Kulturinteressierten 

einmal durch den Kopf gehen. 

Ziel der Atelierbesuche ist es, diese und 

ähnliche Fragen direkt vor Ort mit Künstlern 

z.B. im Bereich Malerei, Grafik, Bildhauerei, 

Objektkunst und Fotografie zu 

besprechen, Atelieratmosphäre zu 

schnuppern und einen Einblick in das 

künstlerische Schaffen verschiedener 

Künstler in und um Flensburg (max. 50 

km) zu bekommen. Zu Beginn des Semesters 

erhalten die Teilnehmer/innen eine 

detaillierte Übersicht über die geplanten 

Besuche. 

23000 

Brigitte Jainz 

Mo., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 16.09.2013, 6x 

weitere Termine nach Absprache 

32,00 € 

Flensburger Malstudio 

Für die beiden Atelierräume im vhs-Zentrum 

an der Nikolaikirche bekommen 

alle Interessierten einen eigenen Schlüssel, 

um jederzeit die Möglichkeit zu haben, 

zu zeichnen, zu malen oder sich in 

Drucktechniken auszuprobieren - es stehen 

zwei Druckpressen zur Verfügung! 

Jede/r Teilnehmer/in kann vorhandene 

Regalflächen nutzen, um Materialien vor 

Ort zu lagern; es stehen Staffeleien und 

Arbeitstische zur Verfügung. An einem 

Mittwoch (in Absprache mit der Dozentin) 

kann ab 19 Uhr das Angebot einer 

Bildbesprechung der entstandenen 

Werke genutzt werden. Dazu kommt die 

Flensburger Künstlerin Dany Heck ins vhs- 

Malstudio. Zu diesem Termin wird es, je 

nach Interesse und Nachfrage, auch verschiedene 

kleine Unterrichtseinheiten in 

Sachen Zeichnen, Malen und Drucken geben. 

23100 

Dany Heck 

Mi., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 02.10.2013, 6x 


Malstudio; 90,00 € für den Zeitraum 

Oktober 2013 - März 2014 



Encaustic, die faszinierende 

Malkunst 

Encaustic kommt aus dem Griechischem, 

und heißt übersetzt mit Feuer erwärmen. 

An diesen beiden kreativen Tagen malen 

wir mit einem kleinen elektrischen Maleisen 

und farbigen Bienenwachsen und 

kreieren auf speziellem Papier (Din5, 

Din4). Sie lernen weiterhin die Heißplatten-Technik 

kennen. Wir malen Landschaft, 

Phantasie- und Abstrakt-Bilder. 

Diese Malkunst ist leicht erlernbar. Beim 

Auftragen der Farben entstehen phantastische 

Strukturen und leuchtende Farben. 

Freuen Sie sich auf diesen spannenden 

Kreativ-Workshop. 

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, 

auch ganz unerfahrene Teilnehmerinnen 

sind willkommen. 

23102 


Fr., 10.01., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 11.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr, 


37,00 € 


von 6,00 Euro, die vor Ort zu zahlen sind.. 



Taschenkunst – Die persönliche 

Visitenkarten-Gestaltung 

Taschenkunst - kleine, feine Original- 

Kunstwerke in Kreditkartenformat. Sie 

könnten als „Galerie“ oder Visitenkarte 

für die Tasche genutzt werden. Mit den 

unterschiedlichsten Techniken und Farbgestaltungen 

mit Pastellkreiden, in der 

Encaustic-Malerei, mit Comic-Figuren 

und anderes können Sie Ihre eigenen individuellen 

Kunst- oder Visitenkarten gestalten. 

Teilnahmevoraussetzung ist Spaß 

an der Kunst. 

Bitte eine Schere mitbringen. 

23103 


So., 17.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 


26,00 € 


von 6,00 Euro, die vor Ort zu zahlen sind. 


Rauchfreie VHS 

In allen Veranstaltungsgebäuden ist 

das Rauchen nicht gestattet. 

Farben selber machen 

Zu jeder guten Malerei gehört ein tieferes 

Verständnis des Materials mit dem wir 

arbeiten. Zudem stellen selbst hergestellte 

Farben nicht nur eine günstige Alternative 

zum Handel dar, sondern haben 

eine ganz eigene Schönheit, die man mit 

herkömmlichen Farben oft nicht erreicht. 

Wir lernen die verschiedenen Rohstoffe 

kennen und erproben einfache Rezepturen 

mit natürlichen Bindemitteln wie z.B. 

Ei- und Kaseintempera und Ölfarbe mit 

den dazu gehörenden Malmitteln und 

Firnissen aber auch die Herstellung von 

Acrylfarben. 

Alle Materialien werden vom Kursleiter 

mitgebracht. 

Bitte mitbringen: einige sehr kleine 

Schraubgläser und Pinsel, falls vorhanden. 

23104 

Jörg Bernkopf 

Mi., 27.11. + Mi., 04.12.2013, 

10:00 - 12:15 Uhr 


17,00 € 




Kreatives Drucken 

Sie lernen künstlerische Drucktechniken 

kennen, die mit geringem Aufwand in jedem 

Haushalt ausgeübt werden können: 

Wir beschäftigen uns ausschließlich mit 

so genannten Hochdrucktechniken, d.h. 

Monotypie, Materialdruck und Linolschnitt. 

Dies sind Drucktechniken, bei denen 

die Farbe mittels eines Reibers auf 

die Rückseite des aufgelegten Papiers 

von Hand auf Materialien abgedruckt 

wird. Bei der Monotypie gestalten wir 

mit einem Spachtel ein Bild mit Offsetfarbe 

auf einer Glasplatte, welches dann 

abgedruckt wird. Beim Materialdruck färben 

wir aufgeklebtes Material zum Druck 

ein und beim Linolschnitt schneiden wir 

alle nichtdruckenden Teile mit unseren 

Werkzeugen weg. 

Alle Materialien werden vom Kursleiter 

mitgebracht. 

Bitte mitbringen: Arbeitskleidung (Schürze), 

Falzbein oder Esslöffel, evtl. Vinyl-/ 

Latexhandschuhe. 

23105 

Jörg Bernkopf 

Mi., 22.01. + Mi., 29.01.2014, 

10:00 - 12:15 Uhr 


17,00 € 




KULTUR/ 

FREIZEIT 

73


KULTUR/ 

FREIZEIT 

PORTRAIT-Zeichnen und Malen 

Für Anfänger/innen u. Fortgeschrittene 

Die Individualität eines menschlichen Gesichts 

einzufangen ist gar nicht so schwer, 

wie man meint. Es gibt Herangehensweisen 

die es ermöglichen, einen unmittelbaren 

Zugang zu bekommen - die Form 

des Gesichts, die Art der Haare, der Augenbrauenbogen, 

der Schwung der Lippen... 

aus vielen kleinen, wahrnehmbaren 

Details setzt sich der persönliche 

Ausdruck jedes Gesichts zusammen. 

Schnelle Skizzen von Grimassen, genaues 

Detailstudium und unterschiedliche Arbeitsmaterialien 

ermöglichen einen persönlichen 

Stil herauszubilden und wiedererkennbare 

Portraits zu schaffen. 

Bitte je nach Wunsch Zeichenblock, Malpappe, 

Leinwand, Pinsel, Stifte jeglicher 

Art, Kreiden oder flüssige Farben mitbringen. 

Dany Heck 

23108 

Sa., 23.11. + So., 24.11.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr 

Atelier Dany Heck; Waitzstr. 20; 

48,00 € 

Es entstehen Modell- und Materialkosten 

in Höhe von ca. 15,00 - 20,00 Euro, 



23109 

Sa., 22.02. + So., 23.02.2014, 

11:00 - 17:00 Uhr 


48,00 € 





AKT-Zeichnen und Malen 


Wir gehen in diesem Kurs neugierig den 

Formen und Linien des menschlichen 

Körpers nach - skizzenhaft und expressiv 

werden schnelle Positionen festgehalten; 

der Ausdruck an sich ist zunächst wichtiger 

als die anatomische Genauigkeit. 

Wir werden über verschiedene experimentelle 

Übungen einen spielerischen 

Zugang bekommen und die Wahrnehmung 

schulen. Detailstudium und großzügiges 

Zeichnen und Malen wechseln 

sich im Laufe des Wochenendes so ab, 

dass Jede/r das „Lieblingsmaterial“ und 

die eigene Ausdrucksform findet. 




Dany Heck 

23110 

Sa., 12.10. + So., 13.10.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr 


46,00 € 





23111 

Sa., 16.11. + So., 17.11.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr 


46,00 € 





23112 

Sa., 08.02. + So., 09.02.2014, 

11:00 - 17:00 Uhr 


46,00 € 





23113 

Sa., 08.03. + So., 09.03.2014, 

11:00 - 17:00 Uhr 


46,00 € 





HÄNDE UND FÜSSE – 

Zeichnen und Malen 


Hände und Füße sagen viel über Menschen 

und üben eine große Faszination 

aus. Nicht umsonst haben Dürer, da Vinci 

und Michelangelo Hand- und Fußstudien 

betrieben. 

Wir werden uns dem Thema mit Skizzen, 

verschiedenen Techniken, experimentellen 

Übungen und genauer Beobachtung 

nähern. Indem wir abstrakte Sichtweisen 

und vereinfachte Formen für die Umsetzung 

nutzen, gelangen wir im Laufe des 

Wochenendes zu einem grundsätzlichen 

Verständnis, wie das Zeichnen und Malen 

von Händen und Füßen gelingen kann. 




23114 

Dany Heck 

Sa., 15.03. + So., 16.03.2014, 

11:00 - 17:00 Uhr 


46,00 € 





Kreative Sonntage 

für Anfänger/innen u. Fortgeschrittene 

Workshops zu den verschiedenen Techniken 

zum Kennenlernen und Ausprobieren. 

Sie erhalten eine Einführung in die 

jeweilige Grundtechnik und entwickeln 

Ihre Kreativität. 

Die Workshops können unabhängig voneinander 

gebucht werden. 

Bitte vorhandene Materialien mitbringen. 

Nadezda Heckel 

Zeichnen 

23174 

So., 10.11.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 


12,00 € 


Materialien in Höhe von 5,00 Euro, 



23175 

So., 15.06.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





Aquarellmalerei 

23176 

So., 08.12.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 


12,00 € 





23177 

So., 02.03.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





74

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Acrylmalerei 

23178 

So., 19.01.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





Ölmalerei 

23179 

So., 16.02., 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





Pastellmalerei 

23180 

So., 16.03.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





Mischtechniken 

23181 

So., 22.09.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 


12,00 € 





23182 

So., 13.04.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





23184 

So., 18.05.2014, 10:15 - 14:00 Uhr 


15,00 € 





Zeichnen – ungegenständliche u. 

gegenständliche Bildgestaltung 

Hier haben Sie Gelegenheit, verschiedene 

Zeichentechniken (mit Bleistift, Tusche u. 

Feder, Pinselzeichnung, Kohle) sowie den 

Linolschnitt kennenzulernen. Möglichkeiten 

der Linien- und Flächengestaltung 

werden spielerisch erprobt. Im Mittelpunkt 

stehen die (Weiter-)Entwicklung 

der handwerklichen Fertigkeiten und des 

eigenen Ausdrucks. 


23202 

Di., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 6x 


46,00 € 




23203 

Di., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 6x 


46,00 € 




23204 

Di., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 04.03.2014, 6x 


46,00 € 




Realistisches Zeichnen 

Wir zeichnen Gegenstände und Ausblicke 

mit verschiedenen Materialien. Ziel ist es, 

den Teilnehmenden ein Fundament für 

einen eigenen künstlerischen Ausdruck 

zu verschaffen. Dabei werden verschiedene 

Techniken und Grundlagen des 

Zeichnens und Sehens individuell besprochen. 

Bitte Zeichenblock, Bleistifte (HB, B, 2B), 

Federn, Farbstifte, Kohle und Kreide mitbringen. 

Eva Kilian 

23205 

Sa., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 07.09.2013, 4x 


30,00 € 


23206 

Sa., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 26.10.2013, 8x 


63,00 € 


23207 

Sa., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 18.01.2014, 10x 


77,00 € 


Figürliches Zeichnen 

Aufbau eines Körpers, einer Figur; Darstellung 

einzelner Körperpartien, z.B. 

Füße, Hände; Verschiebungen der Proportionen 

durch Bewegung, schnelle Bewegungsstudien. 

Bitte Zeichenblock, Bleistifte, Kohle und 

Kreide mitbringen. 

Eva Kilian 

23209 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 09.10.2013, 6x 


46,00 € 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

Collagen 

23183 

So., 20.10.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 


12,00 € 





23210 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 6x 


46,00 € 

23211 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 6x 


46,00 € 

75


KULTUR/ 

FREIZEIT 

76 

Zentangle ® Zeichnen 

Wochenendkurs 

Zentangle® – was ist das? 

Eine neue Art Bilder zu erstellen, meditatives 

Zeichnen. Aus Linien, Kreisen und 

Punkten werden verschiedene Muster erstellt, 

die jede/r dann zu Bildern zusammenfügt. 

Eine schöne Methode um kreativ 

zu sein, ohne große Anstrengung. Für 

diese Art zu Zeichnen sind absolut keine 

Vorkenntnisse im Zeichnen oder Malen 

erforderlich. 

23212 

Heike Ruffershöfer 

Sa., 14.09. + So., 15.09.2013, 

10:00 - 15:00 Uhr 


Speiseraum; 

34,00 € 

Es entstehen geringe Kosten für Kopien 

und Material, die vor Ort zu zahlen sind. 


Von der Skizze zum Kunstwerk 


Um Zeichnen zu können, müssen Sie kein 

geborenes Genie sein - alles was Sie brauchen 

ist lediglich etwas Ausdauer und 

Motivation. Um gut zu zeichnen, müssen 

Sie es nur wollen. Dieser Kurs führt Sie 

von den notwendigen Materialien und 

den ersten Grundlagen des Zeichnens 

über Stillleben, Pflanzen, Landschaften 

und Tiere bis hin zum Zeichnen von Porträts 

und der menschlichen Gestalt. Auch 

als fortgeschrittener Zeichner werden Sie 

von der breiten Palette interessanter 

Techniken und Tipps, z.B. zu Perspektive 

und Komposition, profitieren. 


23213 

Mo., 12:30 - 14:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 7x 


40,00 € 

Es entstehen Kosten für Material und 

Kopien, die vor Ort zu zahlen sind. 

23214 

Mo., 12:15 - 14:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 11x 


74,00 € 



23215 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 7x 


40,00 €. 

Es entstehen Kosten für Material 

und Kopien, die vor Ort zu zahlen sind. 

23216 

Do., 17:45 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 11x 


94,00 € 



Aquarellmalen 


Es werden verschiedene Maltechniken 

ausprobiert. 


Elsa Reiken-Bossen 

23250 

Mi., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 18.09.2013, 10x 


56,00 € 

23252 

Do., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 19.09.2013, 10x 


56,00 € 

23251 

Mi., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 10x 


56,00 € 

23253 

Do., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 20.02.2014, 10x 


56,00 € 

Aquarell-, Pastell-, Acrylund 

Ölmalerei 


Dieser Kurs ist wichtig für Anfänger/innen, 

die verschiedene Techniken der Malerei 

(Aquarell, Pastell, Acryl, Öl und Grafik) 

kennenlernen wollen und bietet 

Fortgeschrittenen die Möglichkeit, 

Kenntnisse zu erweitern. 

Farben haben große Macht über uns. Sie 

geben die Vielfalt an Effekten und Nuancen 

mit einer außergewöhnlichen Transparenz 

an uns weiter. An den verschiedenen 

Motiven der Malerei wie Landschaft, 

Porträt oder Akt lernen Sie, wie unterschiedliche 

Ergebnisse durch die erlernten 

Techniken erzielt werden. 


23258 

Do., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 7x 


79,00 € 


Material, die vor Ort zu zahlen sind. 

23259 

Do., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 11x 


126,00 € 



Aquarellmalen 


Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die 

nur wenig oder gar nichts über die Aquarellmalerei 

wissen. Für die ersten Schritte 

werden einfache Themen vorgeschlagen. 

Die Aquarellmalerei ist eine besondere, 

attraktive Technik mit vielen interessanten 

Möglichkeiten, den Weg zur eigenen 

Kreativität zu finden. 



23260 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 18.09.2013, 10x 


56,00 € 



23261 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 11x 


63,00 € 



Aquarell- und Acrylmalerei 

– geschlossener Kurs – 

Weitere Informationen finden Sie im Internet 

unter www.vhs-flensburg.de. 

Nadezda Heckel

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

23262 

Mo., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 7x 


60,00 € 




23263 

Mo., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 11x 


86,00 € 




Farbe und Bewegung im Aquarell 

Um ein Motiv ins rechte Licht zu setzen, 

gibt es einfache und wirksame Formeln. 

Dieser Kurs bietet eine intensive Betrachtung 

leicht einzuprägender Basis-Regeln 

für den Bildaufbau und die Farbwahl. Gestalten 

Sie leichter ausdrucksstarke Bilder. 

Sie lernen, einfache natürliche Formen 

mit Hilfe der Negativ-Technik im Aquarell 

kreativ und frisch umzusetzen. Wenn Ihnen 

Begriffe wie „Farbtemperatur“, 

„Tonwerte im Bild“ oder auch die „Velasquez-/Palette“ 

jetzt noch fremd sind, 

werden Sie staunen, wie einfach es sein 

kann, ein Bild durch überlegte Farbwahl 

zusammen zu halten. Bringen Sie Tiefe in 

Ihre Malerei, enträtseln Sie den Goldenen 

Schnitt, setzen Sie Akzente. 

Diskussionen über die Eigenschaften der 

Pigmente erleichtern es Ihnen, Farben zu 

wählen, die sich ergänzen, statt sich zu 

vergrauen. 

Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und 

Fortgeschrittene geeignet. 

Am ersten Abend bitte einen weichen 

Bleistift (ab 3B), ein (Knet-)Radiergummi 

und ein Notizbuch ca. A5, blanko und, 

wenn bereits vorhanden: Pinsel 

groß/klein, rund/ flach, ggf. einen Fön 

und Aquarell-Farben mitbringen. Schaffen 

Sie vor der ersten Stunde keine 

neuen Farben an! 

23266 

Maike Bohlen 

Di., 18:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 6x 


46,00 € 

Es entstehen Kosten für Material in Höhe von 

ca. 15,00 Euro, die vor Ort zu zahlen sind. 


Acrylmalerei 

Acrylfarben faszinieren mit hoher Farbintensität 

- sie trocknen schnell und erlauben 

unproblematische Korrekturen. Für 

alle, die an Farbe und Gestalten Lust haben. 


Schnupperkurs für Einsteigerinnen 

23268 

So., 03.11.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 


20,00 € 




23269 

So., 01.12.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 


20,00 € 




Das kreative Wochenende 

23271 

Sa., 05.10. + So., 06.10.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 




23273 

Sa., 25.01. + So., 26.01.2014, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 




23274 

Sa., 22.02. + So., 23.02.2014, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 












bitte: (04 61) 85 55 55. 

Gesichter – auf den Spuren 

von Emil Nolde 

Was ist der Unterschied zwischen einem 

gemalten Gesicht und einem Portrait? 

Hat es etwas mit „Ähnlichkeit“ zu tun 

oder mit „Ausdruck“? Und welche Rolle 

spielt dabei die Farbe? Gemalt wird nach 

Fotos. 

Bitte mitbringen: Malblock oder Leinwand, 

Acryl-, Gouache- oder Aquarellfarben, 

Pinsel, Palette, Bleistift und Radiergummi. 

23305 

Martina Grützmacher 

Sa., 26.10. + So., 27.10.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 


Nördliche Landschaften – auf den 

Spuren von Edvard Munch 

„Der Schrei“ ist das berühmteste Bild des 

norwegischen Malers, der vor 150 Jahren 

geboren wurde. Weniger bekannt sind 

seine ausdrucksstarken Landschaftsbilder. 

Gemalt wird nach Fotos von Landschaften 

mit und ohne Schnee. 




23306 


Sa., 09.11. + So., 10.11.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 


Paul Klees Zaubergarten 

In seinen Bildern sind häufig Pflanzen zu 

sehen, Blüten, Blätter, Bäume. Sie sind 

nicht naturalistisch gemalt und doch 

deutlich zu erkennen. Paul Klee studierte 

Naturformen und baute daraus Bilder. 

Wir nähern uns diesem interessanten Maler. 




23307 


Sa., 22.03. + So., 23.03.2014, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 


KULTUR/ 

FREIZEIT 

77


KULTUR/ 

FREIZEIT 

Wege zur Abstraktion – 

Robert Delaunays Fensterbilder 

Er war der Wegbereiter für die Maler des 

„Blauen Reiter“. In seinen Fensterbildern 

verbinden sich Innen und Außen zu einer 

vibrierenden Fläche aus Licht und Farbe, 

zu einem Bild, das nicht Nachahmung der 

natürlichen Farben ist, sondern selbst Farben. 

Gemalt wird nach Fotos. 




23309 


Sa., 28.09. + So., 29.09.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 


Wege zur Abstraktion – Malerinnen 

der russischen Moderne 

Stillleben 

Die Malerin Alexandra Exter (1882-1949) 

reiste nach ihrem Studium in Kiew 1907 

nach Paris. Zurückgekehrt entwickelte sie 

ihren eigenen Stil, in dem sie Elemente 

der ukrainischen Volkskunst mit kubistischer 

Bildgestaltung verband. 



Pinsel, Palette, Bleistift, Radiergummi, 

Früchte, Gläser, Flaschen, 

Schachteln oder ähnliche kleine Gegenstände, 

die sich für ein Stillleben eignen. 

23310 


Sa., 12.10. + So., 13.10.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 


32,00 € 


Malen mit Acryl-, Gouache-, 

Wasserölfarbe 

– geschlossene Kurse – 



Bitte Grundfarben für die gewünschte 

Technik (blau, rot, gelb, weiß), Malblock, 

Palette (Teller, Pappe) und Wasserglas 

mitbringen. 


23360 

Di., 15:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 17.09.2013, 9x 


75,00 € 


23361 

Mi., 09:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 18.09.2013, 10x 


83,00 € 


23363 

Di., 15:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 11.02.2014, 9x 


75,00 € 


23364 

Mi., 09:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 05.02.2014, 10x 


83,00 € 


Zeichnen und Malen 





23362 

Fr., 09:45 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 13.09.2013, 10x 


100,00 € 


23365 

Fr., 09:45 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 07.02.2014, 10x 


100,00 € 


Karton-Modellbau 

Für Einsteiger/innen 

Die Faszination des Kartonmodellbaus 

liegt in seiner Einfachheit. In der Regel 

sind die Modelle nicht teuer und benötigen 

kaum spezielle, teure Werkzeuge. 

Die Vielzahl der Modelle in unterschiedlichen 

Maßstäben reicht von Schiffen 

über Gebäude, Fahrzeugen bis hin zu 

Flugzeugen. Einsteiger/innen oder Wiedereinsteiger/innen 

beginnen mit einfacheren 

Modellen. Die Geübten reichern 

die Modelle mit einer Vielzahl von filigranen 

Details an. 

Der Kurs soll Einsteigern/innen das Hobby 

vermitteln und den Wiedereinsteigern/innen 

Lust auf mehr machen. Die 

Kartonbaugruppe des Schifffahrtsmuseums 

wird an den drei Tagen nach einer 

Einführung in die Grundlagen die Teilnehmer/innen 

bei ihrem individuellen 

Modellbau betreuen. 

23400 

Karl Nielsen 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 04.02.2014, 3x 

Flensburger Schifffahrtsmuseum, 

Schiffbrücke 39 

26,00 € 

Es entstehen Kosten für Modellbaubögen. 

Plastisches Gestalten mit Ton – 

Modellieren – Aufbaukeramik 

Verschiedene Techniken mit Ton werden 

vorgestellt und ausprobiert. Nach eigenen 

Ideen oder Vorschlägen/Anregungen 

durch die Kursleiterin können Sie Ihre eigene 

Ausdrucksform (weiter-)entwickeln. 

Mögliche Themen sind: die menschliche 

Figur, frei erfundene Formen, Gefäße, 

Reliefs. Die fertigen Objekte werden einmal 

gebrannt (geschrüht). 

Bitte entsprechende Kleidung anziehen 

bzw. Kittel mitbringen, evtl. Holzbrett als 

Arbeitsunterlage. 


23500 

Mi., 09:30 - 12:00 Uhr, Beginn: 

19.02.2014, 5x (nicht am 19.03.2014) 


Werkraum; 

49,00 € 

Es entstehen Kosten für Ton und Brennen 

in Höhe von 15,00 - 25,00 € je nach 

Verbrauch, die vor Ort zu zahlen sind. 


78

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

23501 

Sa., 11.01. + So., 12.01.2014, 

10:00 - 13:00 Uhr 


Werkraum; 

26,00 € 

Es entstehen Kosten für Ton und Brennen 

in Höhe von 15,00 - 25,00 € je nach 

Verbrauch, die vor Ort zu zahlen sind. 


„Bogenbauen“ – Bau eines 

klassischen Holzbogens mit 

Pfeilen und Sehne 

Unter fachkundiger Anleitung bauen Sie 

an einem Wochenende nach traditionellem 

Vorbild einen Vollholzbogen, fertigen 

eine Sehne mit flämischem Spleiß 

und 6 Holzpfeile mit Naturbefiederung. 

Sie erhalten umfangreiche Einblicke in 

die Geschichte des europäischen Bogens 

als Jagd- und Kriegswaffe. Eine praktische 

Einführung in das instinktive Schießen 

schließt den Kurs ab und wird sicher 

auch bei Ihnen den Wunsch wecken, sich 

weiterhin „Ziele“ vorzunehmen. Der Kurs 

ist sowohl für Männer als auch für Frauen 

geeignet. Kinder unter 15 Jahren bitte 

nur in Begleitung eines Erwachsenen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die 

Werkzeuge werden gestellt. 

Bitte Verpflegung und Getränke für den 

eigenen Bedarf und gute Laune mitbringen. 

Thies Köhn 

23605 

Fr., 20.09., 16:00 - 20:00 Uhr, Sa., 21.09., 

09:00 - 20:00 Uhr + So., 22.09.2013, 

09:00 - 16:00 Uhr, 

Comenius-Schule; Werkraum; 



von ca. 95,00 Euro, die am 1. Termin 

beim Dozenten entrichtet werden. 


23606 

Fr., 09.05., 16:00 - 20:00 Uhr, Sa., 10.05., 

08:00 - 20:00 Uhr + So., 11.05.2014, 

08:00 - 16:00 Uhr, 







23607 

Fr., 05.09., 16:00 - 20:00 Uhr, Sa., 06.09., 

08:00 - 20:00 Uhr + So., 07.09.2014, 

08:00 - 16:00 Uhr, 







Baukurs Box-Guitar 

Not macht erfinderisch – und Musik 

ist ein Grundbedürfnis 

Nach diesem Motto entstanden immer 

wieder erstaunlich gute Instrumente aus 

einfachsten Hilfsmitteln und Rohstoffen. 

So wurden oft auch Zigarrenkisten zu 

Saiteninstrumenten umfunktioniert, der 

Cigar-Box-Guitar. Inzwischen hat dieses 

Instrument, nicht zuletzt dank etlicher 

YouTube-Videos, den Sprung vom Notbehelf 

zum anerkannten Instrument geschafft. 

Es gibt inzwischen Cigar-Box-Guitars 

zu kaufen, die mehr kosten als eine 

normale Gitarre. Aufgrund des Booms ist 

es inzwischen schwierig geworden, geeignete 

Zigarrenkisten zu bekommen, da 

diese eine gewisse Größe brauchen. Im 

Bastelbereich finden sich zum Glück passende 

Alternativen. 

Das Instrument kann in verschiedenen 

Varianten gebaut werden, ist leicht zu erlernen, 

ideal zum Experimentieren oder 

Einfach-drauf-los-spielen. (Auch der Bau 

einer Fidelvariante ist möglich.) Nach 

dem Bau erfolgt eine Einweisung in die 

Spieltechnik. 

23608 

Thomas Petersen 

Fr., 18.10., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 19.10.2013, 11:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum; 44,00 € 




Baukurs – Alemannische Leier 

Die Leier zählt zu den ältesten bekannten 

Musikinstrumenten. In den Jahrhunderten 

wurden etliche Formen entwikkelt, 

die sich weit verbreitet haben. 

In dem Kurs soll eine sechssaitige Leier 

entstehen, angelehnt an archäologische 

Funde. Eine Einführung in die Spieltechnik 

ist ebenfalls Teil des Kurses. 

23609 

Thomas Petersen 

Fr., 07.02., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 08.02.2014, 11:00 - 17:00 Uhr, 

Comenius-Schule; Werkraum; 44,00 € 




„Gold und Silber lieb' ich sehr...“ 

Lust auf einen Goldschmiedekurs? 

Egal ob Sie in Silber oder Gold arbeiten 

möchten, mit Federn, Muscheln, (Edel-) 

Steinen, Holz oder Glas. Entwerfen Sie 

Ihre Idee und wir setzen sie gemeinsam 

um. Ob Sie Ring, Armreif, Ohrringe oder 

Anhänger anfertigen oder aber Ihren 

vorhandenen Schmuck umarbeiten 

möchten, es ist fast alles möglich. 

In einer kleinen Gruppe arbeiten Sie unter 

fachkundiger Anleitung innerhalb 

von sechs Stunden Ihr ganz eigenes 

Schmuckstück. Da die Gruppe aus höchstens 

vier Teilnehmern besteht, habe ich 

die Möglichkeit, ganz individuell auf Sie 

und Ihre Wünsche einzugehen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Damit 

Sie bei Kursbeginn direkt starten 

können, bitte ich Sie, mindestens eine 

Woche vor Kurstermin mit mir über Ihre 

Idee zu sprechen. 

Bente Kühl 

23613 

Sa., 02.11.2013, 13:00 - 19:00 Uhr 

Schmuck-Manufaktur, Kompagniestr. 1 

85,00 € 


je nach Verbrauch. 


23614 

Sa., 15.02.2014, 13:00 - 19:00 Uhr 


85,00 € 




KULTUR/ 

FREIZEIT 

79


KULTUR/ 

FREIZEIT 

80 

Lederkunst 

Wir gestalten einen Gürtel oder 

kleine Weihnachtsgeschenke 

Schritt für Schritt lernen wie Leder bearbeitet, 

kreiert und zu Ihrem ganz persönlichen 

Geschenk wird. Vom Schneiden 

aus einem großen Lederstück über das 

Punzieren (das Prägen künstlerischer Motive 

auf Leder) bis zum Aufsetzen der 

Gürtelschnalle. 

Entdecken Sie Ihr Talent und Ihre Kreativität 

und vielleicht sogar ein neues 

Hobby. 

Korbinian Petzinger 

23616 

Do., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 


73,00 € 


von ca. 25,00 € (je nach Verbrauch), 




23617 

Do., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 8x 


73,00 € 


von ca. 25,00 € (je nach Verbrauch), 




Kreative Lederbearbeitung 

Ob Pfeilköcher fürs Bogenschießen, eine 

schöne Messerscheide, Werkzeugtasche, 

Schlüsseletui, Hundehalsband und Leine, 

Umhänge- oder Gürteltasche, LARP oder 

Mittelalter Ausrüstung, Bilderrahmen 

oder ein schönes Pferdehalfter, viele 

Dinge aus Leder begleiten uns in Alltag 

und Hobby. Wie wäre es, solche Dinge 

selbst herstellen zu können? 

In diesem Kurs können Sie Grundtechniken 

der Lederbearbeitung erlernen, die 

es Ihnen ermöglichen, solch schöne Dinge 

selbst herzustellen. Der Kurs ist darauf 

ausgelegt mit möglichst wenig teurem 

Spezialwerkzeug zu guten Ergebnissen 

zu kommen. Folgende Themen werden 

behandelt: Nähen mit dem Sattlerstich, 

Nieten, Kantenbearbeitung, Färben und 

Finish. 

Dazu gibt es eine Menge Tipps zu Einkauf, 

zur Pflege und Verarbeitung von 

Leder. 

Wir fertigen einige Dinge als Probestücke 

gemeinsam und jede/r Teilnehmer/in setzt 

das Gelernte in eigene Werkstücke nach 

individuellen Bedarf und Design um. 

Bitte mitbringen: Hammer, Teppichmesser 

mit frischer Klinge, Gabel. 

23619 

Henrik Brede 

Fr., 08.11., 18:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 09.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr, 


68,00 € 

Es entstehen Kosten für Material, 



Feuer und Eisen – 

Kunst aus Eisen/Schmiedekurs 

Riskieren Sie einen Blick ins Feuer, erleben 

Sie, wie rot glühendes Eisen durch 

Ihre Arbeit eine neue Gestalt annimmt! 

Sie haben noch nie mit Eisen gearbeitet? 

Wir beginnen ganz am Anfang. Nach einer 

Einführung in den Umgang mit Feuer 

und Eisen wird an Übungsstücken gearbeitet, 

die Ihnen Material- und Werkzeuggefühl 

vermitteln und zu Ihren ersten 

Objekten werden. Ideen für die 

Kunst fliegen Ihnen aus der Schmiedeluft 

zu, meine Objekt- und Fotosammlung sowie 

Bibliothek bieten weitere Inspiration. 

Rasch entstehen eigene Skulpturen, 

Windspiele, Schmuck, abstrakte Plastiken, 

Tierfiguren. Vielleicht erliegen Sie 

dem Charme des Kupfers mit seinen kontrastierenden 

Rottönen und arbeiten an 

einem Windspiel aus Kupfer und Eisen. 

Sie können ein altes Stück nachschmieden, 

mit Fundstücken vom Schrott arbeiten 

oder ein Messer schmieden. Es werden 

Ihnen alle Techniken, ob Spalten, 

Lochen oder Feuerschweißen gezeigt. 

Auch Elektroschweißen, Löten und 

Schneidbrennen können Sie im Kurs lernen. 

Die berühmten Bärenkräfte brauchen 

Sie nicht. 

Bernd Bannach 

23620 

Sa., 21.06. + So., 22.06.2014, 

09:00 - 18:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse, Schulhof 

112,00 € 


in Höhe von ca. 25,00 Euro. 


23621 

Sa., 11.10. + So., 12.10.2014, 

09:00 - 18:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse, Schulhof 

112,00 € 


in Höhe von ca. 25,00 Euro. 


Holzwerkstatt am Abend 

– Frauenkurs 

Aus alten Schubkästen entstehen 

Möbelunikate 

Ein neues Zuhause für ihre alten Schätze: 

Haben Sie eine alte, alleinstehende 

Schublade, aus der Sie schon lange etwas 

machen wollen? 

Bauen Sie sich einen Kasten um Ihr Fundstück 

und lassen es als Nachtschränkchen 

an der Wand schweben oder rollen Sie es 

als mobiles Lieblingsmöbel durch die 

Wohnung. 

An vier Abenden können Sie sich Ihr 

Kleinmöbel selber entwerfen, planen 

und unter fachkundiger Anleitung 

bauen. 

Das Angebot richtet sich an alle handwerklich 

interessierten Frauen, die gerne 

mit Holz arbeiten und denen das Wissen, 

die nötigen Maschinen und Werkzeuge 

dazu fehlen. Sie werden bei allen Arbeitsschritten 

unterstützt und begleitet. 

Wer keine Schublade hat, kann das passende 

Stück im Kurs finden. 

Bitte warme, angemessene Kleidung anziehen. 

23630 

Silke Wagner 

Di., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 4x 

Hafenwerk - Werkstatt, Harniskai 4 



von ca. 10,00-20,00 €, die vor Ort 




Ein Tischlerinnen-Wochenende 

für Frauen 

Planen, Austauschen, Bauen, 

Begegnen, Lernen, Erschaffen... 

Aus zwei Brettern mit je 2 m Länge und 

25 cm Breite baut sich jede Teilnehmerin 

ein kleines Regal mit ihren Wunschmaßen. 

In entspannter Atmosphäre lernen Sie 

unter fachkundiger Anleitung selbstständig 

grundlegende Arbeitsschritte des 

Tischlerns. Wir arbeiten mit Handmaschinen 

und Handwerkszeug: Sägen, Bohren, 

Schleifen. Schließlich die Oberflächenbehandlung. 

Zum Abschluss gibt es eine 

praktische Einführung in die Schlagbohrmaschine, 

damit Sie Ihr Regal zu Hause 

an die Wand dübeln können. 

Bitte warme, angemessene Kleidung anziehen.

Einzelveranstaltungen 

auf einen Blick 

Vorträge und Lesungen/Gespräch und Unterhaltung 

Herbst/Winter 2013 – Winter/Frühjahr 2014 

SEPTEMBER 2013 

34001 Catja Weißenberger 

Einsichten in die Entwicklungspsychologie 

Do., 05.09.2013, 18:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé; 7,00 € 

27204 Volkmar Camin 

Theodor W. Adorno zu Ehren – 


Di., 10.09.2013; 19:30 Uhr 


33016 Marina Tönsfeldt 

„Schulbauchweh?“ 

Do., 12.09.2013, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 04; 7,00 € 

33309 Hubert Jünger 

Geistige Selbstheilung (nach Kuby) 

Mo., 16.09.2013, 19:00 Uhr 


29300 Sumeet Sehgal 

Diavortrag: Incredible India 

Di., 17.09.2013, 19:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 6,00 € 

27510 Verbraucherzentrale 

Altersvorsorge 

Mi., 18.09.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 

Verbraucherzentrale Flensburg; Schiffbrücke 65; 

kostenfrei 

41815 Dr. Hans Thomas Carstensen 

De Blick achter de Spegels – 

Leven und Wark 

vun de Maler Max Beckmann 

Mi., 18.09.2013, 15:00 Uhr 


33003 Hannelore Nicolaisen-Wohlert 

Altbewährtes neu entdeckt: 

Die Wasseranwendungen 

des Pfarrer Kneipp 

Do., 19.09.2013, 18:30 Uhr 


21102 Ursula Raddatz 

„Ansichtssache“ – 


Jane Austen – beliebte Schriftstellerin 

ohne „Stolz und Vorurteil“ 

Fr., 20.09.2013, 10:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 03, 7,00 € 


Diavortrag: 

Good Morning Vietnam 

Di., 24.09.2013, 19:00 Uhr 


33304 Kerstin Andresen 

Reiki – eine natürliche Heilmethode 

Mi., 25.09.2013, 19:30 Uhr 


26141 Monika Lüthje 

Entrümpeln – weg mit dem Krimskrams! 

Do., 26.09.2013, 19:00 Uhr 


33106 Elisabeth Sadlowski 

Gesundheit und Idealgewicht 

durch die „richtige“ Ernährung 

Mo., 30.09.2013, 18:00 Uhr 



Diavortrag: 

Mystischer Himalaya – 

Geheimnis Bhutan 

Mo., 30.09.2013, 19:00 Uhr 


OKTOBER 2013 




Nikolaus Kopernikus – 

er rückte die Erde aus dem „Mittelpunkt“ 

Fr., 04.10.2013, 10:00 Uhr 



Dennis Diderot zu Ehren – 


Di., 08.10.2013, 19:30 Uhr 


Volkshochschule Flensburg 

Süderhofenden 40 (in der Flensburg-Galerie) · 24937 Flensburg 

Fon: 04 61 - 85 50 00 · Fax: 04 61 - 85 23 56 

volkshochschule@flensburg.de · www.vhs-flensburg.de 

I

21100 Dr. Detlef Bielefeld 


DIE KAROLINGER – Europas erste Gehversuche 

Do., 10.10.2013, 10:00 Uhr 


32000 Nancy Mesch 

Info-Abend Chirogymnastik 

Do., 10.10.2013, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 04, kostenfrei 


„Philosophisches Café“ 

Das sei Deine Maxime: „Gestalte dein Leben, 

dass es bejahenswert ist.“ (Wilhelm Schmid) 

So., 13.10.2013, 11:15 Uhr 


41816 Daniel Lorenzen 

Dree Johr un een Dag op de Walz 

Do., 17.10.2013, 19:30 Uhr 





Maria Theresia – 

kinderreiche Erbfeindin des „alten Fritz“ 

Fr., 18.10.2013, 10:00 Uhr 




DIE MENDELSSOHNS – 

Philosophen, Bankiers & Komponisten 

Do., 24.10.2013, 10:00 Uhr 



Wärmedämmung - Na, wie geht´s altes Haus? 

Do., 24.10.2013, 18:30 Uhr 


kostenfrei 



Anton Bruckner – SINFONIE NR. 5 B-DUR 

(Deutsches Haus am 06.11.2013) 

Do., 24.10.2013, 19:00 Uhr 



Aura- und Chakren Übungsabend 

Do., 24.10.2013, 19:30 Uhr 




Haben oder Sein (Erich Fromm) 

So., 27.10.2013, 11:15 Uhr 



Vermögensaufbau für Frauen 

Mo., 28.10.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


kostenfrei 

27300 Annette Völker 

Keine Angst vor Babytränen 

Mi., 30.10.2013, 09:30 Uhr 


27305 Manuela Möller 

Freude am Rechnen im 1. Schuljahr 

Mi., 30.10.2013, 18:30 Uhr 


35500 Rainer Schmidt 

Tea-Time 

Mi., 30.10.2013, 18:00 Uhr 



21170 Irmgard Wempner 


Do., 31.10.2013, 15:30 Uhr 



Stromsparen als Mieter - Mehr Geld ohne 

Komfortverlust 

Do., 31.10.2013, 18:30 Uhr 


kostenfrei 


Klassische Homöopathie 

und chronische Krankheiten 

Do., 31.10.2013; 19:00 Uhr 


27310 Julia Fischer 

Kinder im Blick – ein Vortrag für Eltern 

Do., 31.10.2013, 19:30 Uhr 


NOVEMBER 2013 




Jean-Francois Champollion – 

er enträtselte die Hieroglyphen 

Fr., 01.11.2013, 10:00 Uhr 


29110 Heiko Klotz 

Bildervortrag – Zu Fuß die Alte Baikalbahn 

den Baikalsee entlang 

Sa., 02.11.2013, 18:00 Uhr 


27303 Judith Bremer 

Die Sache mit dem „schönen Händchen“ 

Di., 05.11.2013, 18:30 Uhr 



Albert Camus zu Ehren – zum 100. Geburtstag 

seine großen philosophischen Bücher 

Mi., 06.11.2013, 19:30 Uhr 




DIE ROMANOWS – 

304 Jahre Russlands deutschlastige Zarenfamilie 

Do., 07.11.2013, 10:00 Uhr 


27500 Hendrik Stoltenberg 

Geldanlage 

Do., 07.11.2013, 18:30 Uhr 




bei Burnout oder Depression 

Do., 07.11.2013, 19:00 Uhr 



Unsere Chakren und ihre Bedeutung 

für unsere Gesundheit 

Do., 07.11.2013; 19:30 Uhr 




Lage des Menschen: Unbeständigkeit, Langeweile, 

Ruhelosigkeit (Blaise Pascal) 

So.,10.11.2013, 11:15 Uhr 


29100 André Pflanz 

Vortrag – 

Abenteuer Neuseeland im Wohnmobil 

Mo., 11.11.2013, 19:00 Uhr 



Photovoltaik 

Di., 12.11.2013, 18:30 Uhr 


kostenfrei 


Albert Camus zu Ehren – zum 100. Geburtstag 

seine Romane 

Di., 12.11.2013, 19:30 Uhr 


27501 Hendrik Stoltenberg 

Baufinanzierung 

Do., 14.11.2013, 18:30 Uhr 





Die Königin von Saba – 

geheimnisvolle Geliebte König Salomons 

Fr., 15.11.2013, 10:00 Uhr 


31169 Marlies Mansen 

Lachen und Humor lassen sich trainieren 

Stressabbau in Alltag und Beruf 

Fr., 15.11.2013; 18:00 Uhr 


41817 Dr. Annemarie Jensen 

Op de Sporen 

vun de Lewis und Clark Expedition 

Di., 19.11.2013, 15:00 Uhr 



Geldanlage – aber sicher 

Mi., 20.11.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 


kostenfrei 



DIE GRIMALDIS – Seeräuber, Söldner und 

Geschäftsführer der Monaco AG 

Do., 21.11.2013, 10:00 Uhr 


II



Benjamin Britten – PETER GRIMES 

(Staatsoper Hamburg am 29.11.2013) 

Do., 21.11.2013, 19:00 Uhr 



Allergien und Hilfe durch Homöopathie 

Do., 21.11.2013, 19:00 Uhr 




Von der Reue (ein Essay von Michel de Montaigne) 

So., 24.11.2013, 11:15 Uhr 




Do., 28.11.2013, 15:30 Uhr 


57436 Thomas Raake 

Vortrag: USA Südwest Rundreise 

Do., 28.11.2013, 19:00 Uhr 


33010 Lutz R. Nitschke 

Wenn die Sehkraft nachlässt... 

Do., 28.11.2013, 19:00 Uhr 





Die Brüder Grimm – 

sagenhafte Sammler alter „Volksmärchen“ 

Fr., 29.11.2013, 10:00 Uhr 


20100 Ingrid Jacobsen 


Sa., 30.11.2013, 15:30 Uhr 


DEZEMBER 2013 



DIE KAPETINGER – eine kluge französische 

Herrscherfamilie des Mittelalters 

Do., 05.12.2013, 10:00 Uhr 




„Liebe und tu, was du willst.“ 

(Augustinus – um 400 n. Chr.) 

So., 08.12.2013, 11:15 Uhr 



Diavortrag: China im Wandel der Zeit 

Di., 10.12.2013, 19:00 Uhr 



Klimaschutz-Stammtisch 

Mi., 11.12.2013, 17:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé; 

kostenfrei 

34011 Alexander Mrowka 

Der Mensch auf der Suche nach Sinn 

Do., 12.12.2013, 19:30 Uhr 





Anastasia – fabelhafte Schwindlerin 

oder doch die Zarentochter? 

Fr., 13.12.2013, 10:00 Uhr 




Do., 19.12.2013, 15:30 Uhr 


JANUAR 2014 

32001 Nancy Mesch 

Info-Abend Chirogymnastik 

Do., 02.01.2014, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 04; kostenfrei 



DIE BOURBONEN in Frankreich – 

schillernde Gestalten & Frankreichs „gloire“ 

Do., 09.01.2014, 10:00 Uhr 




Humor – eine Tugend 

So.,12.01.2014, 11:15 Uhr 



Kinderzimmergestaltung 

für die Altersgruppe 0–6 Jahre 

Di., 14.01.2014, 10:30 Uhr 


21105 Katharina Bergmann 

Die Geheimnisse der Fächersprache 

Mi., 15.01.2014, 19:00 Uhr 


27306 Nicolaj Rom Skyum 

Erlebnisvortrag LifeKinetik® 

mit einer Stunde Training 

Do., 16.01.2014, 18:30 Uhr 




John Neumeier – DIE KLEINE MEERJUNGFRAU 

(Staatsoper Hamburg am 18.01.2014) 

Do., 16.01.2014, 19:00 Uhr 


33011 Lutz R. Nitschke 

Bluthochdruck – die schleichende Gefahr 

Do., 16.01.2014, 19:00 Uhr 





Michelangelo – „Allround-Künstler“ 

mit viel Konkurrenz in Florenz 

Fr., 17.01.2014, 10:00 Uhr 




DIE BOURBONEN in Spanien – 

Habsburgs schwierige Rivalen 

Do., 23.01.2014, 10:00 Uhr 




Die ungestellten Fragen – 

die nicht gegebenen Antworten 

So., 26.01.2014, 11:15 Uhr 




Do., 30.01.2014, 15:30 Uhr 




für Kinder bei Schulstress 

Do., 30.01.2014, 19:00 Uhr 


57437 Thomas Raake 

Vortrag: Flug über Flensburg und 

die Förden-Landschaft 

Do., 30.01.2014, 19:30 Uhr 





Lise Meitner – kern-gespaltenes Genie 

in einer reinen Männerwelt 

Fr., 31.01.2014, 10:00 Uhr 



Johann Gottlieb Fichte zu Ehren – 

zum 200. Todestag 

Fr., 31.01.2014, 19:30 Uhr 


FEBRUAR 2014 

33310 Hubert Jünger 


und Geistiges/Intuitives Heilen 

Mo., 03.02.2014, 19:00 Uhr 


27050 Dr. Rainer Pelka 

Vortrag: Düppel 2014 

„150 Jahre Oeversee-Marsch: 

warum an jedem 6. Februar Flensburger Bürger 

zu Fuß nach Oeversee gehen“ 

Di., 04.02.2014, 19:00 Uhr 



Familienaufstellung 

Mi., 05.02.2014, 19:30 Uhr 


III



DIE BOURBONEN in Neapel – 

des Sonnenkönigs prunksüchtige Epigonen 

Do., 06.02.2014, 10:00 Uhr 


35501 Rainer Schmidt 

Tea-Time 

Sa., 08.02.2014, 15:00 Uhr 





Sind die antiken Philosophen noch zeitgemäß? 

Bedacht an Marc Aurels „Selbstbetrachtungen“ 

So., 09.02.2014, 11:15 Uhr 


34040 Monika Lüthje 

Feng Shui – was ist das? 

Di., 11.02.2014, 19:00 Uhr 



Gute Eltern haben Fragen! 

Unterstützung beim Lernen 

Di., 11.02.2014, 19:30 Uhr 


27051 Dr. Rainer Pelka 

Vortrag: Düppel 2014 

„Der deutsch-dänische Krieg von 1864, 

wie Theodor Fontane ihn beschrieb“ 

Di., 12.02.2014, 19:00 Uhr 




Jacques Offenbach – ORPHEUS IN DER UNTERWELT 

(Oper Kiel am 16.02.2014) 

Do., 13.02.2014, 19:00 Uhr 



Tipps im Umgang mit ADHS 

Do., 13.02.2014, 19:30 Uhr 



Beziehung erLEBEN 

Do., 13.02.2014, 19:30 Uhr 





Heinrich Schliemann – 

besessen von der Idee, Troja zu finden 

Fr., 14.02.2014, 10:00 Uhr 



Hypnose 

Mi., 19.02.2014, 19:30 Uhr 


20101 Ingrid Jacobsen + Frowin Dittloff 

Märchenabend „Wohlan, Iwan Zarewitsch!“ 

Mi., 19.02.2014, 20:00 Uhr 




DIE FAMILIE BRONTË – 

weibliches Literaturwunder in Englands Einöde 

Do., 20.02.2014, 10:00 Uhr 



Die Auswirkungen von Schwangerschaft 

und Geburt auf unsere Lebensmuster 

Do., 20.02.2014, 19:30 Uhr 




„Die Menge ist die Unwahrheit.“ 

(Sören Kierkegaard) 

So., 23.02.2014, 11:15 Uhr 



Einblicke in die Entwicklungspsychologie 

Di., 25.02.2014, 19:30 Uhr 


33207 Birgit Marita Jost 

CranioSacrale Therapie 

Mi., 26.02.2014, 11:00 Uhr 




Do., 27.02.2014, 15:30 Uhr 



ADHS – 

wie steht es um die Aufmerksamkeit? 

Do., 27.02.2014, 19:30 Uhr 



„Ansichtssache?“ – 


Marilyn Monroe – 

gefeiertes und todunglückliches Sex-Idol 

Fr., 28.02.2014, 10:00 Uhr 


MÄRZ 2014 



DIE SAVOYER – 

vom Vasallen Frankreichs zum König Italiens 

Do., 06.03.2014, 10:00 Uhr 




Christoph Willibald Gluck – ARMIDE, Zauberin der 

Sarazenen (Theater Lübeck am 09.03.2014) 

Do., 06.03.2014, 19:00 Uhr 




Unglücklichsein – eine Ermutigung (W. Schmid) 

So., 09.03.2014, 11:15 Uhr 



Klimaschutz schmeckt 

Mo., 10.03.2014, 18:30 Uhr 


kostenfrei 


Raus aus dem Dauerstress! 

Di., 11.03.2014, 19:30 Uhr 


54001 Boy Büttner, Der PARITÄTISCHE 

Freiwilligendienste Freiwilliges Soziales Jahr 

und Bundesfreiwilligendienst 

Di., 11.03.2014, 18:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; kostenfrei 

27301 Annette Völker 

Babys schlafen anders 

Mi., 12.03.2014, 18:30 Uhr 





Johannes Gutenberg – 

machte die weitreichendste Erfindung 

Fr., 14.03.2014, 10:00 Uhr 


41818 Dr. Hans Thomas Carstensen 

„Ik dörf nich torüch – 

Ik mutt immer vorwärts!“ 

Mi., 19.03.2014, 15:00 Uhr, 




DIE ADOPTIVKAISER ROMS – 

die besten Köpfe Roms an der Macht 

Do., 20.03.2014, 10:00 Uhr 




bei Neurodermitis und Asthma 

Do., 20.03.2014, 19:00 Uhr 




„Bei den meisten Menschen bedeutet Ruhe 

Betäubung, Bewegung Raserei.“ 

(Epikuros von Samos – um 300 v. Chr.) 

So., 23.03.2014, 11:15 Uhr 




Do., 27.03.2014, 15:30 Uhr 


54220 Daniela Forner, Jacqueline Graumann 

Weiterbildung zum Coach - Informationsveranstaltung 

Do., 27.03.2014, 18:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; kostenfrei 




Madame Tussaud – 

wer wäre nicht gern „Wachs“ in ihrer Hand 

Fr., 28.03.2014, 10:00 Uhr 


IV

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

23631 

Silke Wagner 

Sa., 18.01. + So., 19.01.2014, 

10:00 - 17:00 Uhr 

Hafenwerk - Werkstatt, Harniskai 4 






TEXTILES GESTALTEN 

Klöppeln ist Spitze! 




25000 

Ingrid Donat 

Mi., 19:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 22.01.2014, 8x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; R 029 

44,00 € 


Handweben 

Handweben - ein altes Handwerk wird 

zur Herstellung zeitgemäßer Stoffe genutzt. 

Wir arbeiten an Hoch- und Flachwebstühlen. 

Es können Teppiche und 

Wandbilder sowie Schals, Bekleidungsstoffe, 

Gardinen, Sets und Decken aus 

den verschiedensten Materialien, wie 

z. B. Baumwolle, Leinen, Seide und 

Wolle, gewebt werden. Der Kurs richtet 

sich an Anfängerinnen und Fortgeschrittene 

gleichermaßen. Interessierte sind jederzeit 

herzlich eingeladen, im laufenden 

Kurs vorbeizuschauen. Bitte melden 

Sie sich hierfür bei der vhs (0461) 

85-50 00. 

Maren Petersen 

25002 

Mo., 18:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 09.09.2013, 

10x (nicht am 11.11.2013) 

Fachschule; R 75 (Webkeller); 

83,00 € 

25003 

Mo., 18:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 10x 


83,00 € 

25004 

Mo., 18:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 31.03.2014, 10x 


83,00 € 

Flickerl-Häkeln – 

Neues Leben für Lumpen 

In Österreich und Bayern haben sie Tradition 

- Flickerlteppiche vor dem Bett. 

Was meist aus alten Baumwollstoffen gewebt 

wird, werden wir mit Häkel- oder 

Stricknadel produzieren. Sitzkissen, 

kleine Teppiche, Taschen. Der Phantasie 

sind keine Grenzen gesetzt. 

Bitte alte Bettlaken, T-Shirts aus Baumwollstoff, 

Häkelnadel, Stricknadel ab 

Größe 5, Topflappen in verschiedenen 

Farben mitbringen. 

25005 

Marianne Pletzing 

Mi., 23.10.2013, 10:00 - 13:15 Uhr 


15,00 € 

Patchwork-Wochenende 

– Ein Wochenende nur für Ihr Hobby – 

Dieser Kurs ist für Nähanfängerinnen und 

geübte Hobbynäherinnen geeignet. Aus 

traditionellen Mustern nähen wir Decken, 

Kissen, Sets und Wandhänger. Es 

stehen mehrere Muster zur Auswahl. 

Auch neue Techniken können erlernt 

werden. 

25006 

Ulla Faust 

Fr., 25.10. + Fr., 01.11., 

17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 02.11. + 

So., 03.11.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 


68,00 € 


250061 

Ulla Faust 

Fr., 14.03., 17:00 - 18:30 Uhr 

(Vorbesprechung), Fr., 21.03., 17:00 - 

20:00 Uhr, Sa., 22.03. + So., 23.03.2014, 

jeweils 09:00 - 16:00 Uhr 


68,00 € 


Häkelaccessoires aus Georgien 

Sie lernen modische Accessoires mit einfachen 

Häkelmaschen und Perlen anzufertigen. 

Diese Art des Kunsthäkelns ist 

kinderleicht zu erlernen. Sie können 

wunderschöne, einzigartige Halsketten, 

Armbänder, Fußketten, Gürtel, Pulswärmer, 

Ohrringe, Broschen mit feinem Häkelgarn 

und Perlen nach eigenem Geschmack 

selbst kreieren oder je nach 

Wunsch Sommersandalen und Badelatschen 

mit Häkelblumen schmücken. 

Material, Häkelgarn und Perlen werden 

im Kurs zur Verfügung gestellt (ca. 5 - 10 

€ Materialkosten). Bringen Sie bitte eine 

Schere und Häkelnadeln Größe 1,5 mit. 

Liana Rückbrodt 

25007 

Mo., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 5x 


29,00 € 


von ca. 5,00 - 10,00 €, die vor Ort zu 


25008 

Mo., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 03.02.2014, 5x 


29,00 € 




Makramee Schmuck 

Durch einfache Knoten kreieren Sie einzigartige 

Unikate: Armbänder, Fußketten, 

Halsketten, Gürtel mit oder ohne 

Perlen. 

Bitte farblosen Alleskleber, UHU und 

Schere mitbringen. 

Liana Rückbrodt 

25009 

Fr., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 08.11.2013, 3x 


18,00 € 




25010 

Fr., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 3x 


18,00 € 




Handsiebdruck – 

Textilneugestaltung 

Der Wochenendkurs soll einen Einblick in 

das Handwerk und die Technik des Siebdruckes 

ermöglichen. Nach einer kleinen 

theoretischen Einführung werden eigenhändig 

Siebe beschichtet und belichtet. 

Die eigene Motivwahl werden wir gemeinsam 

besprechen. Anschließend kön- 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

81


KULTUR/ 

FREIZEIT 

nen nach einer Anleitung in unterschiedliche 

Drucktechniken nach Belieben Textilien 

und Papier neu gestaltet und bedruckt 

werden. 

Ich freue mich, mein Wissen und meine 

Freude am Siebdruck mit Interessierten 

zu teilen. 

Laura Hamann 

25016 

Mo., 02.12., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Sa., 07.12., 10:00 - 15:00 Uhr + 

So., 08.12.2013, 11:00 - 15:00 Uhr 


Werkraum; 

50,00 €; 




25017 

Mo., 10.02., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Sa., 15.02., 10:00 - 15:00 Uhr + 

So., 16.02.2014, 11:00 - 15:00 Uhr, 


Werkraum; 

50,00 €; 




Filzen 

Aus Wolle können schöne farbenfrohe 

Accessoires gefertigt werden. 

Bitte 2 Handtücher, Maßband, Schere 

und eine kleine Plastikschüssel mitbringen. 

25020 

Nicole Ziegler-Rode 

Di., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 7x 


Werkraum; 

76,00 €; 

Es entstehen Kosten für Material ab 

ca. 10,00 Euro je nach Verbrauch, 



Accessoires mit der 

Nuno-Technik filzen 

Nuno kommt aus dem Japanischen und 

bedeutet Gewebe oder Stoff. Eine besonders 

raffinierte Variante des Filzens, 

hauchdünn und doch robust. An diesem 

Tag können Stulpen, Stirnbänder oder 

Loops (Schlauchschals) gefilzt werden. 

Bitte 3 Handtücher, Maßband, Schere, 

kleine Plastikschüssel, Imbiss und Getränke 

für die Pause mitbringen. 

25022 


Sa., 02.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum; 

31,00 € 

Es entstehen Kosten für Material ab 

ca. 10,00 € (je nach Verbrauch). 


Leuchtobjekte filzen 

Sie können stimmungsvolle Leuchtobjekte 

oder Windlichter umfilzen. Ein Hingucker 

für Garten oder Wohnzimmer. 

Bitte 2 Handtücher, Maßband, Schere, 

kleine Plastikschüssel, Gläser oder Lampen 

mitbringen. 

25025 


Sa., 22.02.2014, 10:00 - 16:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Material von ca. 

3,00 € je nach Verbrauch, die vor Ort zu 


Weihnachtsfilzen 

An diesem Tag können schöne Weihnachtsdekorationen 

gefilzt werden, z. B. 

Tannenbäume, Weihnachtskugeln und 

vieles mehr. 

Bitte 3 alte Handtücher, Schere und 

kleine Plastikschüssel mitbringen. 

25028 


Sa., 30.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Material ab ca. 

5,00 € je nach Verbrauch, die vor Ort zu 


Selbst genäht – 

Nähen und Schneidern 

Nähen für Anfängerinnen 

Der Kurs bietet Nähanfängerinnen die 

Möglichkeit, den Umgang mit der Nähmaschine 

und Grundlagen des Nähens zu 

erlernen. 

Informationen erteilt die Kursleiterin, 

Tel.: 0461-90 49 47 96 

Monika Vogel 

25101 

Mo., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 09.09.2013, 10x 


52,00 € 

Es entstehen Kosten für Material. 

25102 

Mo., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 6x 


34,00 € 


25103 

Mo., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 24.02.2014, 6x 


34,00 € 


25104 

Mi., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 6x 


69,00 € 


25105 

Mi., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 5x 


57,00 € 


25106 

Mi., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 19.02.2014, 6x 


69,00 € 


25108 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 09.09.2013, 8x 


62,00 € 


25109 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 18.11.2013, 5x 


43,00 € 


25110 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 6x 


52,00 € 


82

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

25111 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 24.02.2014, 6x 


52,00 € 


Nähwochenende 

für Anfängerinnen 

Der Kurs bietet den Teilnehmenden die 

Möglichkeit, die Grundlagen des Nähens 

mit der Nähmaschine kennenzulernen 

und anzuwenden. Geplant ist die Fertigung 

eines "individuellen Nähstückes" 

aus unterschiedlichen Stoffen, zum Verschenken 

oder Dekorieren. 

Am ersten Abend wird besprochen, welche 

Materialien benötigt werden. 

Informationen zum Kurs erteilt die Kursleiterin, 

Tel.: 0461-90494796. 

Monika Vogel 

25112 

Mi., 23.10., 18:30 - 19:30 Uhr 

(Vorbesprechung), Sa., 26.10. + 

So., 27.10.2013, 10:00 - 17:30 Uhr 


52,00 € 


Weihnachtliches Nähwochenende 

25113 

Mi., 27.11., 18:30 - 19:30 Uhr 

(Vorbesprechung), Sa., 30.11., 

10:00 - 17:30 Uhr + So., 01.12.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr, 


47,00 € 


25114 

Mi., 05.02., 18:30 - 19:30 Uhr 

(Vorbesprechung), Sa., 08.02. + 

So., 09.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 


52,00 € 












(04 61) 85 55 55. 

Schnupperkurs 

für Nähanfänger/innen 

Sie haben noch nie genäht und möchten 

es unbedingt ausprobieren? In diesem 

Kurs lernen Sie unsere Nähmaschinen 

kennen sowie das Zuschneiden und Nähen 

eines einfachen Kleidungsstückes. 

Wir arbeiten mit Fertigschnitten, die wir 

Ihren persönlichen Maßen anpassen. Das 

Material für den 1. Unterrichtsabend 

wird gestellt. 

Maren Zuleger-Gerchen 

25118 

Do., 19:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 14.11.2013, 6x 


69,00 € 


Kopien in Höhe von 2,50 €. 

25119 

Do., 19:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 20.03.2014, 6x 


69,00 € 



Der Nähkurs nach Maß 

Hier nähen Sie Mode, die Ihnen passt. 

Sorgfältiges Maß nehmen ist die Grundlage 

für den perfekten Sitz Ihres Modells. 

Sie erhalten Tipps und Tricks zum Zuschneiden, 

Nähen und zur Detailverarbeitung. 

Der Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen 

des Schnupperkurses und auch 

für AnfängerInnen. 

Vorbesprechung mit der Kursleiterin unter 

Tel.: 04602-614 

Stoffe und Stoffmuster bitte mitbringen. 

25120 


Do., 19:30 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 8x 


77,00 € 



Das Nähwochenende 

Der Nähkurs für Ungeduldige! Sie nähen 

ein Modell Ihrer Wahl nach Schnittmuster 

und lernen vieles über Zuschneiden, Nähen 

und Detailverarbeitung. Am ersten 

Tag besprechen wir, welche Stoffe und 

Schnitte für Sie geeignet sind. 


25121 

Mi., 13.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

(im Kulturcafé im vhs-Zentrum, 

Vorbesprechung), Sa., 23.11. + So., 

24.11.2013, jeweils 10:30 - 18:00 Uhr 


57,00 € 



25122 

Mi., 05.03.2014, 18:00 - 19:30 Uhr 

(im Kulturcafé im vhs-Zentrum, 

Vorbesprechung), Sa., 15.03., + So. 

16.03.2014, jeweils 10:30 - 18:00 Uhr 


57,00 € 



AKTIVE FREIZEIT 

Spielen 

Eintauchen in die Welt der Brettund 

Kartenspiele 

Das Team vom Spieletreff Flensburg- 

Rude erklärt und spielt mit Ihnen die 

neuesten, bekannte und auch unbekannte 

Spiele. Eine große Auswahl an 

Brett- und Kartenspielen steht zur Verfügung. 

Es können eigene Spiele mitgebracht 

werden. Weitere Termine auf Anfrage 

unter Tel. 04639 / 7247. 

Günter Nörenberg/ 

Spieletreff Flensburg-Rude 

26001 

Fr., 18.10.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 

Gemeindezentrum Rude, Diblerstr. 4 

kostenfrei 

26002 

Fr., 01.11.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 


kostenfrei 

26003 

Fr., 15.11.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 


kostenfrei 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

83


26004 

Sa., 16.11.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 


kostenfrei 

Flensburger Qwixx-Meisterschaft 

Das Spiel Qwixx kann an den Freitagen 

geübt werden und am Samstag findet 

das Turnier statt. Teilnehmen kann jeder. 

Wer Kniffeln kennt und gerne spielt, ist 

hier genau richtig. Das Spiel ist schnell erklärt 

und dauert keine 30 Minuten. Der 

Spieletreff Flensburg-Rude erklärt Ihnen 

gern, wie es geht. Einfach vorbeischauen 

oder anmelden unter Tel. 04639 / 7247. 

Günter Nörenberg/ 

Spieletreff Flensburg-Rude 

26005 

Fr., 18.10.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 


kostenfrei 

Haus und Garten 

Gehölzschnitt für Laien 

Sie erlernen die Grundtechniken des Zierund 

Obstgehölzschnittes. Diese kurze, 

fundierte Einführung befähigt Sie, in Ihrem 

eigenen Garten mehr gestaltete Formen, 

Blüten und Früchte zu erlangen. 

Nach einem kurzen theoretischen Teil besuchen 

wir die Gärten der Kursteilnehmer 

und sammeln dort Praxiserfahrung. 

26100 

Sybil Frercks-Rehahn 

Sa., 21.09.2013, 10:00 - 16:30 Uhr 


25,00 € + 4,00 € Lernmaterial 


Wassersport 

Amtlicher Sportbootführerschein 

„See“ 

Der amtliche Sportbootführerschein 

„See“ ist der vorgeschriebene Führerschein 

zum Führen von Wassersportfahrzeugen 

auf den deutschen Seeschifffahrtsstraßen, 

deren Motorenleistung 

größer als 15 PS an der Propellerwelle ist. 

Der Kurs bereitet auf die theoretische 

Prüfung in den Gebieten Gesetzeskunde, 

Nautik, Seemannschaft, Wetterkunde 

und praktische Kartenarbeit vor. Die 

praktische Fahrausbildung wird bei der 

Bootsfahrschule durchgeführt. 

Es entstehen zusätzliche Kosten für Lehru. 

Übungsmaterial, sowie für die praktische 

Ausbildung bei einer Bootsfahrschule 

und die Prüfungs- und Ausstellungsgebühr 

für den Führerschein in 

Höhe von ca. 225,00 €. 

Erwin Hanisch 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

26006 

Fr., 01.11.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 


kostenfrei 

26007 

Fr., 15.11.2013, 19:00 - 23:00 Uhr 


kostenfrei 

26008 

Sa., 16.11.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 


kostenfrei 

Entrümpeln – 

weg mit dem Krimskrams! 

Steht schon lange etwas in der Ecke und 

schaut sie regelrecht an? Haben Sie beim 

Öffnen des Schrankes das Gefühl hier ist 

alles so überladen? Lebensthemen, die 

sich räumlich widerspiegeln? 

Zeit zum Entrümpeln? 

Ist Ihnen nach Veränderungen und neuen 

Impulsen im Leben zu Mute? Ideen und 

Projekte umsetzen, die schon lange auf 

ihrem persönlichen Plan stehen? 

Leichtigkeit sowie die innere Vitalität 

fühlen, erleben - wieder nach vorne 

schauen können... 

In dieser Gesprächsrunde werden wir ausführlich 

über die Magie - den tieferen 

psychologischen Sinn - des Entrümpelns 

sprechen und verschiedene Tipps dazu 

austauschen. 

26141 

Monika Lüthje 

Do., 26.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




26201 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 03.09.2013, 12x 



Die Prüfung wird am 07.12.2013 

in Flensburg durchgeführt. 

26202 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 12x 



Die Prüfung wird am 12.04.2014 

in Flensburg durchgeführt. 

84

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

UKW-Seefunkzeugnis – SRC 

Das SRC (Short Range Certificate - beschränkt 

gültiges Funkbetriebzeugnis) 

berechtigt zum Bedienen der UKW-Anlagen 

im GMDSS auf nicht ausrüstungspflichtigen 

Schiffen. Die Verkehrsabwicklung 

erfolgt in Englisch mit nautischem 

Standardvokabular. Der Lehrgang bereitet 

auf die SRC-Prüfung vor, die durch 

den DSV abgenommen wird. Alle Unterlagen 

sind in der Kursgebühr enthalten. 

Nähere Auskunft gibt der Dozent (04602- 

235 oder seefunk-weiss@t-online.de). 

Zum Kursbeginn bitte mitbringen: 1 Passbild, 

Personalausweis (in Kopie, beide 

Seiten) für die Anmeldung zur Prüfung. 

Hans-Peter Weiß 

26203 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 9x 



Es entstehen zusätzliche Kosten für die 

Prüfung in Höhe von ca. 85,00 Euro. 


26204 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 9x 



Es entstehen zusätzliche Kosten für die 

Prüfung in Höhe von ca. 85,00 Euro. 


„Sicher mobil“, ein Programm 

für Verkehrsteilnehmer 50+ 

Welche Neuerungen aus dem Verkehrsrecht 

und Technik gibt es? Was kann ich 

von den neuen Fahrassistenztechniken 

erwarten? Welche Erfahrungen haben 

andere gemacht? Fragen stellen, Erfahrungen 

austauschen und Neues erfahren. 

Über Tipps und Strategien für eine sichere 

Verkehrsteilnahme für jedes Alter 

und mit jedem Verkehrsmittel reden. Die 

Gesprächskreise sind für alle interessant, 

ganz gleich ob man mit dem Fahrrad, als 

Autofahrer oder als Fußgänger auf dem 

Weg zu Bus und Bahn unterwegs ist. Teilnehmerbegleitheft 

wird gestellt. (Die 

weiteren drei Termine nach Absprache) 

26205 

Horst Heider 

Di., 10:00 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 4x 

Fahrschule Simonsen, Bahnhofstr. 21 

kostenfrei 

DVR-Spritspartraining – 

„Fahr und Spar mit Sicherheit“ 

Sicher, wirtschaftlich und umweltschonend 

fahren 

Eine „Spritsparstunde“ vermittelt die 

Grundzüge einer energiesparenden und 

umweltverträglichen Fahrweise, die 

Kraftstoffverbrauch und Emission senkt 

und die Sicherheit im Straßenverkehr verbessert. 

Zwei Vergleichsfahrten können 

eine Kraftstoffersparnis von 15% erbringen. 

26206 

Horst Heider 

Sa., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 22.03.2014, 2x 

Fahrschule Simonsen, Bahnhofstr. 21, Flbg. 

60,00 € 

Vorbereitungslehrgang für den 

staatlichen Fischereischein 

Für Jugendliche ab 11 Jahren und 

Erwachsene 

Der Lehrgang bereitet auf die staatliche 

Fischereischeinprüfung des Landes 

Schleswig-Holstein vor. Nach Bestehen 

der Prüfung erhält der Teilnehmer ein 

Prüfungszeugnis. Mit diesem erwirbt er 

dann bei der zuständigen Verwaltung 

den Fischereischein. Dieser ist die Voraussetzung 

für die Fischerei mit der Handangel 

in Küsten- und Binnengewässern. 

Klaus-Peter Köhler 

26210 

Sa., 05.10., Sa., 12.10. + Sa., 

19.10.2013, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr 

+ Prüfungstermin 


90,00 € Erwachsene / 70,00 €, 

Jugendliche (keine Ermäßigung möglich, 

inklusive Lehrmaterial und Prüfungsgebühr) 


26211 

Sa., 22.02., Sa., 01.03. + Sa., 

08.03.2014, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr 

+ Prüfungstermin 


90,00 € Erwachsene / 70,00 €, 

Jugendliche (keine Ermäßigung möglich, 

inklusive Lehrmaterial und Prüfungsgebühr) 


Freizeitsport 

Klassisches Bogenschießen 


Beim klassischen Bogenschießen steht 

nicht die Leistung an gelungenen Treffern 

im Vordergrund, sondern das Erleben 

eines harmonischen Flusses von 

Spannungsaufbau und dem Loslassen, 

dem Lösen dieser Spannung. 

Die körperliche und seelische Ebene sind 

miteinander verbunden, wir entwickeln 

einen „sicheren Stand“. Zeitvergessenheit 

stellt sich ein, in der Hingabe an den 

Moment ergibt sich entspannte Konzentration. 

Klassisches Bogenschießen harmonisiert 

unsere Bewegungen, vertieft unseren 

Atem. Wir lernen, ganz bei uns zu sein 

und können diese Erfahrung gut in den 

Alltag mitnehmen. 

Witterungsbedingt ausgefallene Termine 

werden nachgeholt. Die Ausrüstung wird 

gestellt. Bitte der Witterung entsprechende 

Kleidung anziehen. 

Thies Köhn 

26216 

Mi., 17:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 07.05.2014, 5x 

Treffpunkt: Nikolaiallee 138e, Flensburg 



26217 

Mi., 17:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 27.08.2014, 5x 

Treffpunkt: Nikolaiallee 138e, Flensburg 



KULTUR/ 

FREIZEIT 

85


KULTUR/ 

FREIZEIT 

Bogenschießen – traditionell 

und intuitiv – Outdoor 

„Kleine Einführung in diese Sportart“ 

Der Umgang mit Pfeil und Bogen ist seit 

Urzeiten Teil unserer Geschichte, diente 

der Jagd und dem Krieg und war immer 

auch eine geistige Herausforderung. 

Heute ist es eine faszinierende Sportart, 

die meditative und körpertherapeutische 

Aspekte einschließt. Traditionell heißt: 

Schießen ohne Zieleinrichtungen mit einfachen 

Lang- oder Recurvebögen, die 

den Pfeil auf seine Bahn schicken. Seiner 

Intuition vertrauen, Naturerlebnis, Spannung 

aufbauen und loslassen, Umgang 

mit natürlichen Materialien, Ziele treffen 

- all das ist traditioneller Bogensport. Der 

Kurs dient zum Kennenlernen dieser faszinierenden 

Sportart. Die Ausrüstung 

wird gestellt. 

Treffpunkt: TSV Harrislee-Bogensparte in 

Harrislee, Alt Frösleer Weg (ganz am 

Ende). 

Kleidung bitte der Witterung anpassen. 

26218 

Dettmer Grünefeld 

Sa., 26.10.2013, 09:30 - 17:00 Uhr 

Harrislee, Alt Frösleer Weg 

45,00 € 


Tennis 

Lernen Sie Tennis spielerisch mit allen 

technischen und taktischen Finessen kennen. 

Ein hauptberuflicher Trainer wird 

Sie in die Grundlagen einführen. Bitte 

bringen Sie Hallentennisschuhe oder andere 

geeignete Schuhe (keine dunkle 

Sohle) und -falls vorhanden- einen Tennisschläger 

mit. Schläger können ansonsten 

auch gestellt werden. 

Sie können an max. zwei Kursen teilnehmen, 

danach müssen Sie in den Verein 

eintreten. 

In Kooperation mit dem Flensburger Tennisclub. 

26219 

Flensburger Tennis Club 

Fr., 19:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 

Anlage des FTC, Marienhölzungsweg 64, 

24939 Flensburg 


Pool Billard 

Lernen Sie die Grundkenntnisse, Regelkunde 

und die verschiedenen Spielvarianten 

des Pool Billards (gespielt wird 

natürlich auch!). Vorkenntnisse sind nicht 

erforderlich. 

Teilnahme ab 16 Jahre. 

26220 

1. Billard Union Flensburg, Jörg Vollertsen 

Di., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 4x 

Café Kö, Heinrichstr. 9 


KULTURTOUREN 

vhs Reiseclub 

Schöne Landschaften, interessante Städte 

und Ausstellungen, Musik, Literatur, Geschichte, 

Kunst, Wirtschaft und Politik. 

Daneben Naturerlebnisse, sowie Genuss 

(beispielsweise landestypische Spezialitäten) 

und Erholung sind Bestandteile jeder 

Reise. Die Tagesreisen sollen mit all’ unseren 

Sinnen erlebt werden. 

Die Fahrten werden gemeinsam geplant 

und einmal im Monat durchgeführt. 

29000 

Margrit Böttger 

So., 22.09.2013, 15:00 - 17:15 Uhr 


18,00 € Clubbeitrag pro Semester 

Vortrag – Abenteuer Neuseeland 

im Wohnmobil 

„Inseln der Kontraste am 

schönsten Ende der Welt“ 

Fantastische Landschaften, paradiesische 

Natur, Robben, Wale und Delfine - Neuseeland 

ist das Urlaubsziel schlechthin! 

Zu Beginn gibt es einige Impressionen 

aus Singapur. Ende des Vortrags sind Eindrücke 

aus Sydney, der sicherlich schönsten 

Metropole der Erde. 

Der Vortrag wird live gehalten von André 

Pflanz aus Husby, der schon etliche Male 

mit seinen Reisevorträgen bei uns zu Gast 

war. 

29100 

André Pflanz 

Mo., 11.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal, 2. OG 



Bildervortrag – Zu Fuß die 

Alte Baikalbahn den Baikalsee 

entlang 

Im Sommer 2011 verwirklichte der Kieler 

Komponist und Fotograf Heiko Klotz zusammen 

mit seiner Frau einen langgehegten 

Traum: Eine Reise zum Baikalsee. 

Heiko Klotz hat diese traumhafte Wanderung 

fotografisch dokumentiert und 

eine Auswahl der 4000 Bilder, die er dort 

mit seiner professionellen Fotoausrüstung 

aufgenommen hat, zu einem Bildervortrag 

zusammengestellt. Endlose 

Wanderungen, besondere Begegnungen, 

wilde Natur und verfallende Gebäude - 

freuen Sie sich auf beeindruckende und 

fesselnde Bilder dieser Reise zur „Blauen 

Perle Sibiriens“. 

29110 

Heiko Klotz 

Sa., 02.11.2013, 18:00 – ca. 20:00 Uhr 




Diavortrag: Incredible India 

Im Westen Indiens liegt Rajasthan - ein 

Land, das in der Vergangenheit eine ganz 

eigene Geschichte erlebt hat. Noch heute 

ziehen Sänger von Dorf zu Dorf und halten 

die alte Geschichte lebendig. Die Bevölkerung 

trägt die farbenprächtigsten 

Kostüme ganz Indiens. Die Männer 

schmücken sich mit Turban und Schnurrbart, 

die Frauen mit phantastischem Silberschmuck. 

In Rajasthan gibt es die meisten 

Feste des Landes, die besten Musiker 

stammen von hier und die Paläste sind 

weltberühmt. Sollte man eine Übersetzung 

für das Wort Rajasthan finden müssen, 

würde man es „Land der Könige“ 

nennen. Der Vortrag nimmt Sie mit auf 

eine Reise aus „Tausend und einer 

Nacht“. 

In der Pause besteht die Möglichkeit, sich 

eingehend über die geplante Indien-Studienreise 

vom 04.-16.03.2014 zu informieren. 

29300 

Sumeet Sehgal 

Di., 17.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




86

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Incredible India – Studienreise 

Eine ausführliche Reisebeschreibung finden 

Sie im Internet unter www.vhs-flensburg.de. 

Buchung und Information direkt beim 

Veranstalter der Reise, verantwortlich im 

Sinne des Reisegesetzes: DESIGNER 

TOURS , Wassermühlenstr. 34, 24376 Kappeln, 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642- 

924260, www.designer-tours.de. 

29301 

Reisezeitraum: 04.03.-16.03.2014 

Diavortrag: 

Good Morning Vietnam 

Nach beinahe 20 Jahren der Isolation hat 

sich Vietnam vor kurzem unseren Blicken 

geöffnet. Die Verehrung der zahlreichen 

buddhistischen, taoistischen und hinduistischen 

Gottheiten in zahllosen Tempeln 

und Pagoden begegnet Ihnen überall. 

Die französische Kolonialarchitektur von 

Hanoi - für viele die schönste Stadt Asiens 

- sowie die südliche Metropole Saigon 

zeigen das Vietnam der Städte. Auf dem 

Land dagegen bestimmt weiterhin der 

Rhythmus der Reisernten den Ablauf des 

Jahres. Unvergesslich bleiben die alte Kaiserstadt 

Hué und die Dschunken vor den 

Inseln der malerischen Halong-Bucht. 


eingehend zur geplanten Vietnam-Studienreise 

vom 20.11. - 04.12.2013 zu informieren. 

29302 

Sumeet Sehgal 

Di., 24.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Good Morning Vietnam – 

Studienreise 







Tel.: 04642-2089, Fax: 04642- 

924260, www.designer-tours.de. 

29303 


Diavortrag: Mystischer Himalaya 

– Geheimnis Bhutan 

Willkommen in Bhutan, dem Land des 

Donnerdrachens: Eingeklemmt zwischen 

Indien und Tibet war das Land lange Hort 

religiöser Abgeschiedenheit und geheimnisvoller 

Geschichten. Die Entwicklung 

ging sehr langsam voran, was dafür den 

Vorteil hatte, dass die Monarchie aus den 

Fehlern der schnellen Entwicklung der 

Nachbarstaaten gelernt hat. Das gilt auch 

für den Tourismus. Nur wenige Tausend 

Fremde besuchen das Bergland jedes 

Jahr, was vor allem an den hohen, von 

der Regierung festgelegten Preisen liegt. 

Individuelle Reisen ohne Begleitung sind 

überhaupt nicht möglich. Doch zu sehen 

bekommt man ein Land, dessen Natur 

schon von Grund auf großartig und zudem 

noch weitgehend unberührt ist. 

Ein Land der schneebedeckten Berge, tiefer 

oder weiter Täler mit fruchtbaren 

Reisfeldern und Obstgärten, kleinen Dörfern 

und lebhaften Marktstädten. Ein 

fremdes Land mit freundlichen Menschen, 

das sämtliche Sinne anspricht... 


eingehend zur geplanten Bhutan Studienreise 

vom 15.03.-29.03.2014 zu informieren. 

29304 

Sumeet Sehgal 

Mo., 30.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Mystischer Himalaya – Geheimnis 

Buthan – Studienreise 


Sie im Internet unter www.designertours.de.de. 





Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924260 

29305 

Reisezeitraum: 15.03. - 29.03.2014 

Vortrag USA Südwest/Th. Raake 

Mit dem Wohnmobil vom Las Vegas 

über Route 66... 

S. 55 

Diavortrag: 

China im Wandel der Zeit 

Erleben Sie per Digitalphoto eine intensive 

Rundreise durch China, die Ihnen die 

wichtigsten Sehenswürdigkeiten sowie 

Geheimtipps abseits der üblichen Touristenpfade 

näher bringt. Kaiserstädte, 

Wasserdörfer, pulsierende Metropolen, 

atemberaubende Landschaften - lassen 

Sie sich von den vielfältigen Impressionen 

dieses Landes verzaubern. Ein besonderes 

Glanzlicht dieses Vortrages unter der 

Leitung von Studienreiseleiter Sumeet 

Sehgal ist die Region um den Li-Fluss, die 

von üppiger Natur beherrscht wird. In 

Guilin und Yangshuo strahlt sattes Grün 

von den Karstkegelbergen. Hier steigen 

Sie visuell hinauf in Chinas Reisterrassen 

bei Longsheng, wo Sie bei schönem Wetter 

einen spektakulären Sonnenaufgang 

genießen können. In der Pause besteht 

die Möglichkeit, sich eingehend zur geplanten 

China-Studienreise der VHS vom 

04.-17.04.2014 zu informieren. 

29306 

Sumeet Sehgal 

Di., 10.12.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




China im Wandel der Zeit – 

Studienreise 






TOURS, Wassermühlenstr. 34, 24376 Kappeln, 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642- 

924260, www.designer-tours.de 

29307 


VORANKÜNDIGUNG 

für Reisen ab Mai 2014 

Mai 2014 

Flamenco der Sinne – Andalusien 

Juli 2014 

Kanada & Alaska 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

Vortrag Flug über Flensburg/ 

Th. Raake 

Flensburg und Umgebung aus der Luft... 

S. 55 

September 2014 

Marokko… Medina, Minztee und 

Meer 

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Weihnachten an der vhs 

88 

Einstimmen auf die Weihnachtszeit 


Erzählungen, Märchen, Geschichten und 

Lieder zur Winter- und Weihnachtszeit – 

siehe Seite 63 

20100 Ingrid Jacobsen 

Sa., 30.11.2013, 15:30 - 17:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé 

7,00 €. (keine Ermäßigung möglich, 

Bezahlung vor Ort). 

für Kinder 

„Backen für den Nikolaus“ 

für Kinder ab 6 Jahren – siehe Seite 19 

10301 Tina Lemke 

Sa., 23.11.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 





Rücktrittsschluss:13.11.2013 


Die lustige Weihnachtsbäckerei 

für Kinder ab 6 Jahren – siehe Seite 19 

10302 Tina Lemke 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 12:30 Uhr 


11,00 €. (keine Ermäßigung möglich). 





Weihnachtslichterzauber 

Geschichten und Malen für Kinder 

von 7– 9 Jahren – siehe Seite 18 

10211 Friederike Thomaschki 

Sa., 09.11., 09:30 - 16:30 Uhr + 

So., 10.11.2013, 09:30 - 14:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Malstudio 





Weihnachtswerkstatt 

Geschenke basteln für Kinder im Alter von 

8–12 Jahren – siehe Seite 18 

10212 Britta Reimer 

Di., 17.12.2013, 13:30 - 17:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Atelier 





Geschenkideen 

„Gold und Silber lieb’ ich sehr...“ – 

Lust auf einen Goldschmiedekurs 


23613 Bente Kühl 

Sa., 02.11.2013, 13:00 - 19:00 Uhr 


85,00 €. Es entstehen Kosten für Material 



Häkelaccessoires aus Georgien 


25007 Liana Rückbrodt 

Mo, 21.10.2013 17:00 – 18:30 Uhr, 5x 


29,00 €. Bringen Sie bitte eine Schere 

und Häkelnadeln Größe 1,5 mit. 


Makramee Schmuck 


25009 Liana Rückbrodt 

Fr, 08.11.2013 17:00 – 18:30 Uhr, 3x 


18,00 €. Bitte farblosen Alleskleber 

und Schere mitbringen. 


Lederkunst 


23616 Korbinian Petzinger 

Do, 24.10.2013 18:00 – 21:00 Uhr, 8x 

Comenius-Schule; Werkraum 



Kreative Lederbearbeitung 


23619 Henrik Brede 

Fr, 08.11.2013, 18:00 – 21:00 Uhr + 

Sa., 09.11., 10:00 – 17:00 Uhr 

Comenius-Schule; Werkraum 

Bitte mitbringen: Hammer, Teppichmesser 

mit frischer Klinge, Gabel 


Seife – selbst gemacht 


33006 Renate Fohry-Langstroff 

Fr., 15.11., 18:30 - 21:30 Uhr + 

Sa., 16.11.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 



(ca. 3,00 €); Rücktrittsschluss: 06.11.2013 

Taschenkunst – Die persönliche 

Visitenkarten-Gestaltung 


23103 Angelika Kammhoff 

Sa., 16.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



in Höhe von 6,00 Euro, die vor Ort 



Accessoires 

in der Nuno-Technik filzen 


25022 Nicole Ziegler-Rode 

Sa., 02.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum 


ab ca. 10,00 Euro (je nach Verbrauch). 


Weihnachtsfilzen 


25028 Nicole Ziegler-Rode 

Sa., 30.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Werkraum 


ab ca. 5,00 Euro je nach Verbrauch, 



Weihnachtliches Nähwochenende 


25113 Monika Vogel 

Mi., 27.11., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Sa., 30.11., 10:00 - 17:30 Uhr + 

So., 01.12.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 



Handsiebdruck – 

Textilneugestaltung 

siehe Seite 81f. 

25016 Laura Hamann 

Mo, 02.12.2013 19:00 – 20:30 Uhr, 

Sa., 07.12., 10:00 – 15:00 Uhr + 

So., 08.12, 11:00 – 15:00 Uhr 


Werkraum 


Fotobuch erstellen – Senioren 


50303 Andreas Ganz 

Mo., 02.12. - Mi., 04.12.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 



Kochen und Backen 

Navidades Latinas – 

südamerikanisches Weihnachtskochen 


35322 Marlene Paucar Tito 

Sa., 23.11.2013, 18:00 - 21:30 Uhr 


15,00 €. Die Lebensmittelumlage 




Plätzchen zur Vorweihnachtszeit 


35401 Vera-Marie Hansen 

Di., 03.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 

Comenius-Schule; Küche 

Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben mit. 





Weihnachtsbacken 


35402 Vera-Marie Hansen 

Mi., 04.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Selbstgemacht und mitgebracht – 

weihnachtliche Köstlichkeiten 

zum Verschenken 


35038 Heike Ruffershöfer 

Sa., 07.12.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 










0461 – 85 50 00 


Entspannung 

Yoga im Advent – sich wohl 

fühlen und entspannen 


31104 Christine Hansen 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



89


GESUNDES 

LEBEN 


„VHS macht gesünder!“ 

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses 

Eppendorf zur 

Wirksamkeit von Entspannungskursen an 

Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich 

zu stärken, ist Gesundheitskompetenz 

unerlässlich. Körperliches 

und psychisches Wohlbefinden 

sind entscheidende Voraussetzungen, um 

die Herausforderungen im Beruf und im 

Privatleben erfolgreich bewältigen zu 

können. In unseren Bildungsangeboten 

erfahren Sie, was alles zu einem gesunden 

Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress 

abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, 

die eigene Kraft spüren und sich 

ausgewogen ernähren können. Lernen 

Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, 

erwerben Sie die Fähigkeit, mit 

Stress konstruktiv umzugehen und Krisen 

erfolgreich zu überwinden. All das stärkt 

Ihre psychischen und physischen Ressourcen, 

macht Sie fit für Alltag und Beruf 

und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. 

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, 

dass „Begeisterung Dünger für das 

Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften 

immer wieder auf den positiven Einfluss 

von Emotionalität, Stressbewältigung, 

ausgewogener Ernährung und Bewegung 

für das Gelingen von Lernprozessen 

hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung 

an Volkshochschulen berücksichtigen 

seit langem diese Erkenntnis. Hier 

werden Sachinformation und Lernen mit 

allen Sinnen verknüpft, gelernt wird 

handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen 

und unter Berücksichtigung biografischer 

Anknüpfungspunkte... wichtige 

Voraussetzungen für die Lust auf das 

Abenteuer des lebenslangen Lernens. 

Functional Fitness 

in Kooperation mit dem Sportverband 

Flensburg e.V. 

In diesem Workshop steht die Rumpfstabilisation 

im Vordergrund. Es werden unterschiedliche 

Stundenbilder mit xco´s, 

Brasils, Tubes usw. durchgeführt. Das Training 

auf instabilen Unterlagen sowie diverse 

Kräftigungsübungen für Bauch, 

Beine, Rücken und Po werden gezeigt. 

30001 

Claudia Meyer 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 


Gymnastikhalle; 



Stressbewältigung 

Fortbildung Anti-Stress-Trainer/in 

in Kooperation mit der vhs Husum 

nach dem Konzept 

„Ruhepunkte – Hilfe gegen den Stress“ 

Für Interessierte aus pädagogischen, medizinischen 

und sozialen Berufsgruppen 

mit spezifischen Kenntnissen in Entspannungsverfahren 

bzw. körperorientierten 

Methoden. 

Inhalte/Methoden: 

✦ Einführung in die Salutogenese/Stressforschung 

✦ Strategien der Spannungsbewältigung 

mit Elementen aus systemischen/verhaltenstherapeutischen 

und gesprächspsychotherapeutischen 

Ansätzen 

✦ Integriertes Entspannungstraining auf 

der Basis von Yoga und Autogenem 

Training 

✦ Einführung in die Achtsamkeits- und 

Meditationspraxis 

✦ Konzentrations- und Sinnesschulung 

Iris Kennedy, Regina Rohweder 

30002 

Unterrichtszeiten: 

samstags von 9.00 bis 17.15 Uhr, 

sonntags von 9.00 bis 15.30 Uhr! 

Die Wochenenden finden in Husum und 

Flensburg statt. 

20 Termine 

Beginn: Sa, 01.03.2014, 09:00 Uhr 



ENTSPANNUNGSTECHNIKEN 

Autogenes Training 

Autogenes Training für Anfänger/innen 

und Wiedereinsteiger/innen 

Das Autogene Training ist ein für jeden 

schnell zu erlernendes Entspannungsverfahren. 

Es ist z.B. möglich, Schlafstörungen, 

Bluthochdruck sowie Konzentrationsstörungen 

zusätzlich zur 

Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens 

durch die Entspannung positiv zu 

beeinflussen. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, 

warme Socken, eine Decke und ein Kissen 

mit. 

Anke Luise Weiß 

31000 

Mo., 18:15 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



31001 

Mo., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 8x 



31002 

Mo., 18:15 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 24.03.2014, 8x 




nach J.H. Schultz 

– Grundstufe – 

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich 

anerkannte Methode zur 

Selbstentspannung, die bei zahlreichen 

Erkrankungen und Störungen wie Stress, 

Nervosität oder Angstzuständen positiv 

eingesetzt wird. 

Durch die Selbstbeeinflussung mit Formeln 

bewirken wir eine Umschaltung des 

vegetativen Nervensystems auf Entspannung. 

Dadurch bekommt unser Körper 

mit seinen Organen die Möglichkeit geboten, 

sich auf ganz natürliche Weise zu 

entspannen und zu regenerieren, die 

Selbstheilungskräfte werden aktiviert. 

Wir erreichen wieder einen wohligen Zustand 

körperlicher, seelischer und geistiger 

Harmonie, Stärke und Ausgeglichenheit. 



mit. 

Astrid Roest 

31003 

Di., 16:45 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 6x 


23,00 € 

31004 

Di., 16:45 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 04.03.2014, 7x 


30,00 € 



Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, 

die bereits mit den Grundübungen 

des Autogenen Trainings vertraut 

sind und diese anwenden. Sie erlernen im 

Kurs Ihre ganz persönlichen Formeln zu 

formulieren und in Ihre individuellen 

Übungen einzubauen. Weiterhin erlernen 

Sie das Arbeiten mit Bildern. 

90

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 



mit. 


31005 

Mo., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



31006 

Mo., 18:15 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 8x 



31007 

Mo., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 24.03.2014, 8x 



Entspannung mit Autogenem 

Training – Kompakteinführung 

Das Autogene Training ist eine verbreitete 

und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. 

Sie ermöglicht Ihnen innerhalb 

kurzer Zeit zu innerer Ruhe und 

Gelassenheit zu gelangen und neue Kraft 

zu tanken. Autogenes Training ist alltagstauglich 

und kann mit Übung, z.B. vor 

wichtigen Terminen in kurzer Zeit durchgeführt 

werden. Sie erfahren in diesem 

Seminar etwas Theorie zum Autogenen 

Training und dessen Aufbau und Funktionsweise. 

Ergänzt wird dieser Tag um bewegte 

Entspannungstechniken wie einfachen 

Übungen aus Yoga, Qi Gong u. a. 

Nach diesem Tag haben Sie die Grundzüge 

des Autogenen Trainings kennen 

gelernt und nehmen eine Version der 

Grundstufe zur Selbstanwendung mit. Sie 

haben erlebt, dass es Ihnen körperlichseelische 

Entspannung bringen kann. 

Hinweis: Das Autogene Training ist ohne 

Altersbeschränkung für alle gesunden 

Menschen geeignet. Menschen mit Depressionen, 

Angstzuständen oder anderen 

psychischen Erkrankungen sprechen 

die Teilnahme bitte mit ihrem Arzt ab. 

Bitte bringen Sie eine Decke, evtl. ein Kissen 

und ausreichend Getränke mit. 

31009 

Sabine Conrad 

So., 27.10.2013, 11:00 - 16:30 Uhr 




Orientalischer Tanz 

und Entspannung am Vormittag 

siehe Kurs 22110 + 22111 auf S. 70 

Progressive Muskelrelaxation 

Entspannung mit PMR nach 

Jacobson – Kompakteinführung 

Positiver Stress tut gut - aber negativer 

Stress erschöpft. Die Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobsen ist eine Methode, 

dem zu begegnen: Sie ermöglicht, 

schnell zu entspannen und Stress abzubauen 

und sie führt zu einer Tiefenentspannung. 

So werden Sie ruhiger und gelassener. 

Mit PMR erholen Sie sich auch 

im Alltag. PMR ist ein anerkannter Weg 

gegen zahlreiche Stresssymptome. PMR 

ist leicht zu erlernen und später allein anzuwenden. 

Sie erfahren in diesem Seminar 

etwas Theorie der Progressiven Muskelentspannung, 

ihren Aufbau und ihre 

Funktionsweise. Ergänzt wird dieser Tag 

um bewegte Entspannungstechniken wie 

einfachen Übungen aus Yoga, Qigong 

u. a. Nach diesem Tag haben Sie die 

Grundzüge der PMR kennen gelernt und 

nehmen eine Version zur Selbstanwendung 

mit. Sie haben erlebt, dass es Ihnen 

körperlich-seelische Entspannung bringen 

kann. Dieser Kurs ist auch zum Wiedereinstieg 

in die PMR geeignet. 

Bitte bringen Sie eine Decke, evtl. ein Kissen 


31010 

Sabine Conrad 

So., 12.01.2014, 11:00 - 16:30 Uhr 




PMR – Relaxation nach Jacobson 

Die Progressive Relaxation nach Jacobson 

ist ein bewusst aktives Entspannungsprogramm, 

auch Muskelentspannung genannt. 

Durch kurzes starkes Anspannen 

und plötzliches Loslassen (Relaxation) mit 

fortlaufender Entspannung (progressiv) 

von Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung 

erreicht. Die Progressive Relaxation 

ist eine wirksame Methode, um 

negative Stressfolgen günstig zu beeinflussen. 

Sie hat stärkende Wirkung auf 

körperliche Funktionen und seelische Stabilität. 

Gespräche und Verständigungen 

über Fragen zu Stressbewältigung und 

Gesundheit gehören zum Kursinhalt. 


finden Sie unter: www.vhs-flensburg.de. 

Maja Brandt 

– Kompaktkurse – 

31013 

Sa., 26.10.2013, 11:00 - 15:30 Uhr 




31014 

Sa., 23.11.2013, 11:00 - 15:30 Uhr 




31015 

Sa., 25.01.2014, 11:00 - 15:30 Uhr 




Tiefenentspannung 

nach Jacobson – PMR 

Die PMR (progressive Muskelrelaxation) 

ist ein leicht zu erlernendes Entspannungstraining. 

Es ist sehr gut in den Alltag 

integrierbar und überall anwendbar. 

Über die Anspannung und darauf folgende 

Entspannung verschiedener Muskelgruppen 

wird eine Lockerung der gesamten 

Skelettmuskulatur erreicht. 

Durch die Verschaltung der Muskeln mit 

dem vegetativen Nervensystem kommt 

es letztendlich zu einem angenehmen, 

vertieften Ruhezustand. Zum Inhalt des 

Kurses gehören auch Informationen zum 

Thema Stress und Stressbewältigung. 

Eine anteilige Erstattung des Kursentgelts 

durch die Krankenkasse ist möglich. 

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung 

und evtl. ein kleines Kissen oder 

Handtuch mit. 

Anja Seiffert 

31016 

Do., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 21.11.2013, 8x 



31017 

Do., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2014, 8x 



GESUNDES 

LEBEN 

91


GESUNDES 

LEBEN 

92 

Ein Tag für Sie. 

Ein Tag der Entspannung 

Viele von uns sehnen sich nach Zeit für 

sich und nach Entspannung. An diesem 

Tag widmen wir uns beidem. Sie lernen 

verschiedene Entspannungstechniken 

kennen und probieren sie aus. Sie genießen 

einen Tag für sich. Sie erfahren in 

dem Seminar etwas über die Theorie der 

Entspannungstechniken und üben u. a.: 

- Autogenes Training 

- Progressive Muskelrelaxation 

- Entspannung mit bewegten Techniken 

wie Yoga, Qi Gong u. a. 

Am Ende des Tages werden Sie sich wohl 

und entspannt fühlen, erholt sein und 

Energie getankt haben. 

Sabine Conrad 

31020 

So., 29.09.2013, 11:00 - 16:30 Uhr 



31021 

So., 26.01.2014, 11:00 - 16:30 Uhr 



Balance schaffen – 

zwischen Tatendrang und 

entspannter Lebensführung 

– Entspannt dem Alltag begegnen und 

positiv mit Stress umgehen – 

Lernen Sie Ihre eigenen Stressfaktoren 

kennen und umzuwandeln, so dass Sie 

aus der negativen Stressspirale aussteigen 

und eine gute Balance zwischen Herausforderung, 

der Lust am Schaffen und 

gelassener und entspannter Lebensweise 

finden. ‘Alltagstaugliche’ Übungen in 

Ruhe und Bewegung (u. a. Yoga, Atemtechnik 

und Meditation) ergänzen den 

Kurs und bieten zusätzliche Bausteine für 

den Entwurf eines persönlichen Entspannungsprogramms. 


warme Socken, eine Decke und ggf. einen 

kleinen Imbiss + Getränke mit. 

31022 

Ilona Diedrichsen 

Sa., 25.01.2014, 10:00 - 16:30 Uhr 




Entspannter Abend mit Klängen 

und Traumreisen 

Läuten Sie doch dieses Wochenende einmal 

ganz entspannt ein. Lassen Sie sich in 

die Welt der Klänge entführen und spüren 

Sie wie Sie in kurzer Zeit ganz entspannt 

und gelassen werden können, 

ohne selbst dafür viel tun zu müssen. 

Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken 

und ein kleines Kissen mit. 


31024 

Fr., 13.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 





31025 

Fr., 15.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 





31026 

Fr., 07.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 





Klangyoga 

Wir wollen an uns die heilsame Wirkung 

des Klangstromes mithilfe von Musik aus 

dem alten Indien, Meditationsübungen 

und Rhythmusübungen erfahren. Mithilfe 

des Klanges stellt sich nicht nur Entspannung 

ein, sondern wir können ganz 

gezielt lernen mit ihm unsere Emotionen 

auszudrücken und somit unseren alltäglichen 

Stress zu reduzieren. Vorerfahrungen 


Verena Timm 

31029 

Di., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 9x 

Paulus-Paulsen-Schule; Gymnastikhalle; 

52,00 € 

31030 

Di., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 9x 


52,00 € 

Gesundheit im Beruf 

– Stressmanagement – 

Stressige Situationen bestimmen heute 

nahezu jeden Berufsalltag. Der Termindruck 

ist hoch und am besten wird alles 

gleichzeitig erledigt. Eine kurzfristige 

Überlastung ist unschädlich für die Gesundheit. 

Wird der Stress jedoch zu einer 

dauerhaften Belastung, kann dies zu gesundheitlichen 

Beschwerden führen. Die 

eigenen Grenzen zu erkennen ist der erste 

Schritt zur Erhaltung der Gesundheit. 

Im Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Fähigkeiten 

und Ressourcen zur Vermeidung 

einer dauerhaften Überbelastung 

nutzen können. Sie erfahren welche 

Praktiken zur Erholung Ihr individuelles 

Wohlbefinden unterstützen. Aktivieren 

Sie Ihre körpereigenen Gesundheitskräfte. 

31050 


Di., 12.11.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 




Yoga und Meditation 

als Hilfe im Beruf 


für Beschäftigte aus dem sozialen, pädagogischen 

und psychologischen Bereich 

sowie aus dem Gesundheitswesen 

Besonders Menschen in helfenden Berufen 

erleben sich immer mehr als die 

„Hilflosen Helfer“: Wachsende Anforderungen 

mit gleichzeitiger Arbeitsverdichtung 

führen vermehrt zu berufsspezifischen 

Erkrankungen, vor allem die des 

Bewegungsapparates und einer Reihe 

psychosomatischer Beschwerden, die unter 

dem Begriff „Burnout-Syndrom“ zusammengefasst 

sind. Der Leidensdruck 

der Betroffenen führt zu einem steigenden, 

krankheitsbedingten Arbeitsausfall 

und wachsenden Kosten für die Wirtschaft 

und dem Solidarsystem. 

Ein ausführliches Informationsblatt erhalten 

Sie in der vhs. 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/ 

Gymnastikschuhe, eine Decke und 

Schreibmaterial mitbringen. 

31053 

Bernhard Sticker 

Mo., 25.08. - Fr.; 29.08.2014; 

09:00 - 16:00 Uhr; 



Gelassen und sicher im Stress 

Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza 

Stress ist im Alltag vieler Menschen ein 

bekannter Vertrauter, der sich oftmals 

negativ auf das Wohlbefinden und die 

Leistungsfähigkeit auswirkt. Den richtigen 

Umgang mit Stress zu erlernen kann 

dabei helfen, belastenden Alltagssituationen 

gelassener und sicherer zu begegnen. 

Neben einer theoretischen Auseinandersetzung 

mit dem Thema Stress 

stehen insbesondere praktische Übungen 

im Vordergrund, die auf die Stärkung 

und den Aufbau von individuellen Be-

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

wältigungskompetenzen abzielen. Der 

Workshop „Gelassen und sicher im 

Stress“ richtet sich an alle Erwachsenen 

ab 18 Jahre. Das Programm ist qualitätszertifiziert. 

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse 

nach einem Zuschuss. 

31054 

Yvonne Fenzau, Andrée Ritter 

Fr., 27.09., 17:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 28.09., 09:00 - 17:00 Uhr + 

So., 29.09.2013, 11:00 - 15:00 Uhr, 




Raus aus dem Dauerstress! 

Termine bestimmen alle Lebensbereiche, 

den Beruf genauso wie die Freizeit. Der 

Stresslevel ist hoch und es bleibt wenig 

Zeit für Entspannung. Da kann das 

Gleichgewicht leicht verloren gehen. Regelmäßig 

Kraft zu tanken ist überlebensnotwendig. 

Der menschliche Körper hat 

die faszinierende Fähigkeit die seelische 

Ausgewogenheit aus eigener Kraft zu erhalten. 

Es braucht einen ausgewogenen 

Rhythmus von Anspannung und Entspannung, 

damit Gesundheit funktioniert. Im 

menschlichen Nervensystem regelt der 

Sympathikus die Aktivität und der Parasympathikus 

die Regeneration. Ohne ausreichend 

Raum für die Erholung ist der 

Körper nicht für die Bewältigung von Krisensituationen 

vorbereitet. Der Vortrag 

beleuchtet den Modus der Entspannung 

im Gehirn und gibt Anregungen für 

Wege aus dem Stresskarussell. 

31055 


Di., 11.03.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 


14,00 € 

RS: 04.03.2014 

Energiebalance und Auszeit 

gestalten 

Meinen eigenen Bedürfnissen gerecht 

werden und inmitten der turbulenten 

Alltagsanforderungen meinen Energiehaushalt 

gut steuern und so „im Strom 

des Lebens ein guter Schwimmer werden“. 

Mit Hilfe von theoretischen und 

praktischen Bewältigungsmöglichkeiten 

(u.a. Elemente aus Yoga, Meditation und 

Atemarbeit) lernen Sie Ihr Selbstmanagement 

„in die Hand“ zu nehmen und erfolgreich 

entlastende Situationen und 

Zeit zu gestalten. 


warme Socken, eine Decke und ggf. einen 

kleinen Imbiss + Getränke mit. 

31057 


Sa., 26.10.2013, 10:00 - 16:30 Uhr 




Auch in angespannten Situationen 

einen kühlen Kopf bewahren 

– Mit dem inneren Lotsen die Balance 

halten – 

Manchmal ist der Umgang mit der eigenen 

Person schon Anforderung genug. 

Eine hohe Erwartungshaltung und Anspruchsdenken 

an sich selbst, gekoppelt 

mit einem hektischen Alltagsleben, stören 

schnell die innere Balance. Dieser 

Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre 

persönliche Situation zu reflektieren und 

Stressoren zu erkennen. Anhand aufgezeigter 

theoretischer Bewältigungsmöglichkeiten 

und praktischen Anteilen (u. a. 

Entspannungs- und Atemübungen, Meditationsformen) 

lernen Sie wirkungsvolle 

Schritte für einen guten Weg zu einem 

gelassenen (Berufs-)Alltag. 

31058 


Sa., 02.11.2013, 10:00 - 16:30 Uhr 




Entspannen mit Yoga Tango 

Yoga und Tango Argentino. Beide Philosophien 

eint die Suche nach dem inneren 

Gleichgewicht. Die wesentlichen Elemente 

aus beiden nutzen wir in der 

Yoga-Tango-Methode, um zu einem ausgeglicheneren 

Sein zu gelangen. Der 

Kurs basiert auf Hatha-Yoga, stiller Meditation 

sowie Bewegungsabläufen des 

Tango Argentino. Er ist gerichtet an alle, 

die mehr Ausgeglichenheit im Alltag suchen, 

bewusst entspannen wollen, um 

neue Lebensfreude und Wohlbefinden 

zu gewinnen. Eingeladen sind alle Interessierten 

- ohne Altersbeschränkung, 

Frauen ebenso wie Männer, mit oder 

ohne Vorkenntnisse. Geeignet ist der 

Kurs auch für diejenigen, die bereits 

Tango tanzen und ihre Haltung verbessern 

möchten. Es ist nicht notwendig, einen 

Partner mitzubringen. (Tanz)Paare 

sind jedoch willkommen. 

Eine ausführliche Beschreibung finden 

Sie im Internet unter: 



warme Socken, Schuhe mit glatter Sohle 

und eine Decke mitbringen. 

Ginta Opmane 

– Schnupperstunde – 

31060 

Di., 22.10.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 



31061 

Do., 24.10.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 



– Kurs – 

31062 

Di., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 7x 


57,00 € 

31063 

Di., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 8x 


63,00 € 

31064 

Do., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 31.10.2013, 7x 


57,00 € 

31065 

Do., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 23.01.2014, 8x 


63,00 € 

YOGA 

Yoga – Kennenlernen, Verstehen 

und Wohlfühlen 

– Schnuppernachmittag – 

Das Halbtagsseminar bietet die Möglichkeit, 

praktisch und theoretisch etwas ausführlicher 

die Grundlagen des Yoga kennenzulernen 

und ist der ideale Einstieg 

für die weitere Teilnahme am Kursunterricht; 

auch geeignet für Wiedereinsteigende 

und Fortgeschrittene, die ihre 

Kenntnisse auffrischen oder ergänzen 

möchten. 

Ruth Fabianke 

31100 

Sa., 28.09.2013, 14:00 - 18:30 Uhr 



GESUNDES 

LEBEN 

93


GESUNDES 

LEBEN 

94 

31101 

Sa., 15.02.2014, 14:00 - 18:30 Uhr 



Yoga im Advent – 

sich wohl fühlen und entspannen 

Ein wichtiger Aspekt des Yogaübens ist 

das Vereinbaren von Stabilität und Leichtigkeit. 

Sie erlernen die Fähigkeit, Yogahaltungen 

mit angemessener Spannung, 

Festigkeit und Aufmerksamkeit auszuführen. 

Sie spüren das Abfließen übermäßiger 

Spannungen und erleben wie ein 

Zustand von Leichtigkeit und Entspannung 

entsteht. Übertragen Sie diesen Zustand 

des „Wohl - Fühlens“ in Ihren Alltag. 

Finden Sie durch Yoga Ihr 

Gleichgewicht in der bewegten Zeit des 

Advents. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, 

warme Socken, Schreibutensilien und 

ausreichend Getränke mit. 

31104 

Christine Hansen 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Was Sie schon immer über Yoga 

wissen wollten 

erklärt das Yoga-Sutra des Patanjali. Patanjali 

klärt Fragen wie: Was ist Yoga? Wie 

gelange ich zu innerer Ruhe und Zentrierung? 

Was ist Meditation? Warum erlebe 

ich Zerstreuung und wie kann ich mich in 

die Sammlung führen? Wie begegne ich 

Hindernissen? Dieser Tag versteht sich als 

Einführung in die Theorie des Yoga- 

Sutra. Die begleitende Yogapraxis bringt 

die vermittelten theoretischen Aspekte 

ins unmittelbare Erleben. Bereichern Sie 

ihre Yogapraxis - erkennen Sie, was Sie 

tun können, um die Alltagsstrukturen zu 

beruhigen, damit ein Leben in Harmonie 

möglich wird. 

31105 


Sa., 16.11.2013, 10:00 - 15:30 Uhr 



Das 15 Minuten Yoga-Programm 

für Kraft und Wohlbefinden 

Erlernen Sie 5 Haltungen die Sie, achtsam 

durchgeführt, in nur 15 Minuten in die 

Wirkkraft des Yoga einführen. 

Diese Haltungen (ãsana) schenken dem 

Körper Wohlbefinden, Kraft und Beweglichkeit 

- dem Atem Ausgeglichenheit 

und Harmonie und damit dem Geist Stille 

und Freude. 

31106 


Sa., 26.10.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Hatha-Yoga für Frauen 

ein ganzheitlicher Übungs- und 

Erfahrungsweg 

Yoga heißt, verbunden zu sein mit diesem 

Moment und mit dem, was wir tun. 

Im Mittelpunkt der Yogastunde steht das 

Bemühen, durch Achtsamkeit beim Üben 

Körper, Atem und Geist auf harmonische 

Weise miteinander zu verbinden. 

Das umfassende und ganzheitlich wirkende 

System des Yoga beinhaltet unter 

anderem Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, 

Atem- und Konzentrationsübungen 

sowie (Tiefen-) Entspannung. 

Alle Regulationssysteme - wie beispielsweise 

das Herz- Kreislauf- oder das Stoffwechsel- 

oder das Hormonsystem - werden 

trainiert, was zu mehr Beweglichkeit, 

Ausgeglichenheit und Gesundheit führt. 

Durch eine regelmäßige und für Sie stimmige 

Yogapraxis kräftigen und dehnen 

Sie Ihre Muskulatur, trainieren Ihren 

Gleichgewichtssinn und entdecken Ihren 

- vertieften - Atem, der es Ihnen ermöglicht, 

zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit 

zu finden. Eine (Tiefen-) 

Entspannung rundet die jeweilige Yogaübungsstunde 

ab. 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und 

bringen Sie warme Socken, eine Decke 

und ein kleines Kopfkissen mit. 

Gabriele Jurk 

– Am Morgen – 

Ziel der morgendlichen umfangreichen 

und systematischen Yogapraxis ist es, gelassener, 

energievoller und beweglicher 

in den Tag zu gehen und ihn aus diesem 

körperlichen und geistigen Wohlbefinden 

heraus zu gestalten. Sie endet mit einer 

ca. 15 minütigen Meditation/Zeit der 

Stille. 

31107 

Di., 09:00 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


58,00 € 

31108 

Di., 09:00 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 8x 

(am 28.01.+ 04.03.2014 kein Unterricht!) 


58,00 € 

– Am Abend – 

Den Tag mit all seinen Anforderungen 

hinter sich zu lassen, mehr und mehr zur 

Ruhe zu kommen und körperliche und 

geistige An- und Verspannungen zu 

lösen ist ein Ziel der umfangreichen und 

systematischen Yogaübungs-Praxis am 

Abend. Eine (Tiefen)-entspannung rundet 

die jeweilige Yogastunde ab. 

31109 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 

8x (am 20.11.2013 kein Unterricht!) 


49,00 € 

31110 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.01.2014, 

9x (am 05.03.14 kein Unterricht!) 


55,00 € 

Yoga für Anfänger/innen 

und Wiedereinsteiger/innen 

Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten 

Menschen, der Körper und Geist 

aufbauen will. Durch systematische, 

gründliche Einführung in das Yoga, einfache 

Yoga-Stellungen, energetisierende 

Atemübungen und Tiefenentspannung 

hilft Yoga, sich zu entspannen und mit 

neuer Kraft und Positivität aufzuladen. 

Um Yoga zu üben, müssen Sie weder besonders 

sportlich, noch gelenkig sein. 

Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet. 


eine Decke, kleines Kissen und Socken 

mit. 

Monika Vogel 

31112 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 12.09.2013, 10x 


57,00 € 

31113 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 11x 


63,00 € 

Hatha-Yoga I 

Inhalte der Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, 

Asanas (Körperhaltungen im 

Hatha-Yoga), Atem- und Konzentrationsübungen, 

Entspannungsmethoden sowie 

kleine Meditationseinheiten. Durch das 

Erspüren der eigenen Körperlichkeit werden 

die Wahrnehmung und die innere 

Achtsamkeit gestärkt. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, 

kleines Kissen und Socken mitbringen.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Monika Vogel 

31114 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.09.2013, 12x 


68,00 € 

31116 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 10.09.2013, 12x 


68,00 € 

Der neue Yoga-Wille II 

für Anfänger/innen 

Yoga für Körper – Seele – Geist 

Der neue Yogawille versteht sich als 

ganzheitlicher Weg für Körper, Seele, 

Geist, der Spiritualität ins Leben bringt. 

Das Erlernen der Asanas (Körperübungen) 

und deren seelisch/geistige Bedeutung, 

sowie Pranayama (Atemübungen). 



mit. 

Inge Hansen 

31120 

Do., 17:45 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 


52,00 € 

Menschen. „Du bist so jung wie Deine 

Wirbelsäule beweglich ist.“ Inhalte der 

Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, 

Asanas (= Körperhaltungen im Hatha 

Yoga), energetisierende Atemübungen 

und Entspannungsmethoden. 

Monika Vogel 

31127 

Mi., 14:00 - 15:30 Uhr 

Beginn: 11.09.2013, 6x 

(findet auch in den Ferien statt!) 


34,00 € 

31115 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 11x 


63,00 € 

31128 

Mi., 14:00 - 15:30 Uhr, 

Beginn: 06.11.2013, 5x 


28,00 € 

31117 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 11x 


63,00 € 

Hatha-Yoga und Entspannung 

Zu Beginn unserer Stunden steht immer 

das Üben der Asanas (Körperhaltungen, 

die unser Energiesystem ansprechen). Ha 

und Tha sind Bezeichnungen für die beiden 

Pole der Körperenergie. Der Hatha- 

Yoga basiert auf der Idee eines Energiesystems, 

das mit den Grundlagen der 

Akupunktur vergleichbar ist. In diesem 

System ist der Ausgleich unserer Energie 

wesentlich für Gesundheit, Klarheit und 

Beweglichkeit. Zusätzliche Atemübungen 

unterstützen diese Wirkung. Den 

Abschluss bildet immer eine Meditation. 

Sie ist Ziel jeglicher Yogaarbeit und konzentriert 

alle erarbeiteten Prozesse. Am 

Ende jeder Einheit praktizieren wir eine 

angeleitete Tiefenentspannung. Wir arbeiten 

mit vielen Elementen aus dem Iyengar-Yoga. 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken 

wenn vorhanden ein Sitzkissen und eine 

Decke mitbringen. 

Gitta Land 

31118 

Mi., 17:45 – 19:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 


40,00 € 

31119 

Mi., 17:45 – 19:15 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 10x 


57,00 € 

31121 

Do., 17:45 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 10x 


57,00 € 

Der neue Yogawille II für Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen 

Der neue Yogawille versteht sich als 

ganzheitlicher Weg für Körper, Seele, 

Geist, der Spiritualität ins Leben bringt. 

Intensive Praxis mit Asanas und Pranayama. 

Es soll ein Verständnis über die 

seelisch/geistige Bedeutung der einzelnen 

Asanas sowie deren Heilkraft erworben 

werden. Wir beschließen den Abend 

mit Seelenübungen oder Meditation. 



mit. 

Inge Hansen 

31122 

Do., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 


68,00 € 

31123 

Do., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 10x 


77,00 € 

Yoga für Senioren 

– Yoga kennt kein Alter – 

Sie sind nie zu alt um Yoga zu üben. Im 

Gegenteil: Sie sind zu alt, um Yoga nicht 

zu üben! Denn gerade gegen das Altern 

wirkt Yoga. Er vertreibt die Steifheit und 

die Trägheit aus dem Körper. Der Yoga 

verbessert die Lebensqualität in jedem 

Alter, wirkt aber besonders bei älteren 

31129 

Mi., 14:00 - 15:30 Uhr, 

Beginn: 22.01.2014, 5x 


(am 29.01.2014 in Raum 01!) 

28,00 € 

31130 

Mi., 14:00 - 15:30 Uhr, 

Beginn: 26.02.2014, 5x 


28,00 € 

Yoga - Atmung und Entspannung 

für Senioren 

Der Kurs beinhaltet Körper- und Atemübungen 

nach Hatha-Yoga und anderen 

Übungsabläufen, Entspannung und Meditation 

verbunden mit positiven Denkanstößen. 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke und bequeme 

Kleidung mit. 

Helga Friedemann-Jessen 


31131 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 17.09.2013, 10x 

Gemeindezentrum Fruerlund; Fruerlundhof 1 



31133 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 17.09.2013, 10x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; R 029; 


GESUNDES 

LEBEN 

95


GESUNDES 

LEBEN 


31132 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 10x 




31134 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 10x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; R 029; 


Hatha Yoga und 

Yoga Nidra im Walddorf 

In diesem Kurs werden die im Hatha 

Yoga wurzelnden Praktiken Asana (dynamische, 

z.T. verweilende atemgeleitete 

Körperarbeit) und Pranayama (Techniken 

die ausschließlich den Atem in den Focus 

nehmen) geübt und aus traditioneller 

wie auch zeitgemäßer Perspektive betrachtet. 

Es sollen Anregungen für eine 

alltagstaugliche Praxis gegeben werden. 

Yoga Nidra ist ein Verfahren der Tiefenentspannung 

und zugleich Meditation. 

Es wurde an der Bihar School of Yoga, einer 

der ersten Yoga Universitäten Indiens, 

aus ursprünglichen, komplexen 

Meditationstechniken in eine zeitgemäße 

Form übertragen. Yoga Nidra bewirkt 

auf systematische Weise eine Lösung 

von körperlichen wie psychischen 

Spannungen und kann die Erfahrung des 

meditativen Geistes zugänglich machen. 

Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, eine 

Wolldecke und bequeme Kleidung mit. 

Christian Hansen 

31136 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 

Waldsiedlung; Tremmerupweg 120 

61,00 € 

31137 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 10x 


76,00 € 

Mit Hatha-Yoga und Meditation 

in Balance leben 

– Im Walddorf - 

Dieser Kurs bildet einen Gegenpol zum 

stressreichen und schnelllebigen Alltag. 

Zeiten in denen wir uns auf das innere 

Leben besinnen helfen dabei, in eine gesunde 

Balance zu finden. 

Das breite Spektrum des Yogasystems 

bietet einen ganzheitlichen Zugang zur 

Meditation an. Die Körper- und Atemübungen 

des Hatha Yoga haben traditionell 

die Aufgabe, den Körper von Krankheiten 

und Schwäche zu befreien und 

den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies sind 

die Voraussetzungen für das Gelingen 

der meditativen Praxis. Inhalte des Kurses 

sind dynamische und verweilende 

Körperübungen, Atemübungen, verschiedene 

Meditationstechniken und 

eine abschließende Tiefenentspannung. 

Ziel ist es, eine alltagstaugliche Yoga- und 

Meditationspraxis zu erarbeiten, die einen 

ruhevollen und stärkenden Gegenpol 

zum Alltag bildet. 

Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, eine 

Wolldecke und bequeme Kleidung mit. 

Christian Hansen 

31138 

Di., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


61,00 € 

31139 

Di., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 10x 


76,00 € 

Sivananda Yoga 

Der Sivananda Yoga, nach Swami Sivananda, 

indischer Arzt und Yogalehrer, 

enthält alle klassischen Elemente des 

Hatha-Yoga. Es wird in einer bestimmten 

aufeinander abgestimmten Reihenfolge 

geübt. Atemübungen, Körperübungen, 

Meditationsübungen und Tiefenentspannung 

stärken und regenerieren Körper, 

Geist und Seele. Jeder kann Sivananda 

Yoga praktizieren. 

Bitte bringen Sie eine leichte Decke und 

(wenn vorhanden) ein Yogakissen mit. 

Heike Barthelmeh 

Sanft – bei leicht eingeschränkter 

Beweglichkeit 

31142 

Di., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 08.10.2013, 

14x (findet auch in den Ferien statt!) 


80,00 € 

– Für Anfänger/innen – 

31144 

Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 14.10.2013, 



69,00 € 

– Für bewegliche Anfänger/innen 

und Yoga-Erfahrene – 

31145 

Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 09.10.2013, 



80,00 € 

Hatha-Yoga – 

Aus der Ruhe in die Kraft 


Achtsame Körperübungen lockern, dehnen 

und kräftigen den Körper, ermöglichen 

ihn intensiver zu spüren, bewusster 

mit ihm umzugehen und Rückenbeschwerden 

sowie Haltungsschäden entgegenzuwirken. 

Atem- und Konzentrationsübungen 

sowie Entspannung fördern 

die Wahrnehmung und das Wohlbefinden 

von Körper, Geist und Seele und verhelfen 

zu mehr Ruhe und Gelassenheit 

im Alltag. 


Decke, ggf. Nackenkissen und Sitzhilfe 

mit. 

Ruth Fabianke 

31148 

Mi., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 12x 

(im Dezember + Januar kein Unterricht!) 



31149 

Mi., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 12x 



91,00 € 

31150 

Fr., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 01.11.2013, 12x 



91,00 € 

Ein Hinweis zu geschlossenen Kursen 

Geschlossene Kurse bestehen aus einem festen Teilnehmer-/innenstamm, 

in denen eine Aufnahme zurzeit leider nicht möglich ist. 

96

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

31151 

Sa., 11:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 02.11.2013, 12x 



91,00 € 

Hatha-Yoga zum Vertiefen 

Durch Yoga wieder zu sich finden! Ein 

Angebot mit folgenden Inhalten: Ankommen 

und Innehalten, die Basis des 

Körpers wieder bewohnen, die Körperachse 

finden, den Atem erfahren, Bewegen 

der Wirbelsäule mit Hilfe des Atems, 

Muskelaufbau und Dehnung spüren, Entspannung 

erleben, Stress bewältigen und 

vieles mehr. 

(Neuanmeldungen sind nur nach Rücksprache 

mit Dozentin möglich) 

Bitte eine Decke und bequeme Kleidung 

mitbringen. 

Inge Kuflewski 

31154 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 09.09.2013, 12x 


91,00 € 

31156 

Di., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.09.2013, 12x 


91,00 € 

31158 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 12.09.2013, 12x 


91,00 € 

31155 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 12x 


91,00 € 

31157 

Di., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 12x 


91,00 € 

31159 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 


91,00 € 

Über die Wirbelsäule 

die Mitte finden 

– Ein Yoga-Tag für den starken Rücken – 

Erleben Sie das Lösen von Spannungen in 

der Rückseite des Körpers und die Kraft 

Ihrer Rumpf aufrichtenden Muskulatur. 

Lernen Sie an diesem Tag, wie Sie „Ihr 

Rückgrat stärken“ und wie sich die erworbenen 

Erkenntnisse in ihre Alltagsaktivitäten 

einbinden lassen. Es erwartet Sie 

ein Tag der Freude an Bewegung und Atmung 

in Leichtigkeit und Kraft. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, 

warme Socken und ausreichend Getränke 

mit. 

31162 


Sa., 08.02.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 



Der Sonnengruß – Surya Namaskar 

– Einführung – 

Sie haben sich vorgenommen mehr für 

sich zu tun? Setzen Sie diesen Vorsatz um 

mit Hilfe des YOGA. Erlernen Sie Surya 

Namaskar — eine klassische Yogareihe, 

die in jeder Yogarichtung Anwendung 

findet. Regelmäßig geübt steigern die 

Bewegungen Gesundheit und Wohlbefinden. 

Der Körper findet Kraft und verliert 

Steifheit. Die Gefühlswelt erfährt 

Ausgleich. Verspannungen lösen sich 

durch Harmonie in Körperbewegung und 

Atemfluss. Die Kraft, die sich durch den 

Sonnengruß in Ihnen entwickeln wird, 

unterstützt die Durchführung Ihrer Vorsätze. 


eine Decke, ein Kissen, warme Socken 


31163 


Sa., 18.01.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 



Der Sonnengruß – Surya 

Namaskar und seine Varianten 

Dieser Yoga-Tag richtet sich an Yogaübende 

mit regelmäßiger Praxis bzw. 

Kenntnissen des Sonnengrußes, die ihre 

Übungspraxis vertiefen möchten. Vorgestellt 

werden Varianten die auf der Körperebene 

weitere Haltungen ergänzen, 

den Atem in einzelnen Haltungen vertiefend 

einsetzen und den Geist ausrichten. 

Entspannung und Meditation runden 

diesen Tag ab. 


eine Decke, ein Kissen, warme Socken 


31164 


Sa., 01.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 



Yoga – Gut fürs Herz 

Das Herz-Kreislauf-System entlasten, 

stärken und hohen Blutdruck senken 

Ein spezielles Programm mit harmonischen 

ruhigen Pranayamas (Atemübungen) 

und Asanas (Körperübungen) sowie 

Tiefenentspannung und Meditationen, 

die positiv auf das Herz und das Herz- 

Kreislaufsystem wirken. Der Workshop 

kann auch von Menschen besucht werden, 

die vorbeugend handeln möchten. 

Eine gesunde Einstellung zur Yoga-Praxis 

sowie leichte Übungen und Tipps für Zuhause 

werden vermittelt. 

Bitte mitbringen: ein flaches Kissen, eine 

leichte Decke und, wenn vorhanden, ein 

Yogakissen. Für die Pausen etwas zu Trinken 

und ein leichter Snack. 

31165 


So., 02.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 



Der Schlaf des Yogi 

Yoga Nidra und Sankalpa 

Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi, ist eine 

Tiefenentspannung in der sich der ganze 

Körper intensiver als im Schlaf regeneriert. 

Das Immunsystem wird gestärkt, 

Stress abgebaut und im Unterbewussten 

liegende Kräfte können durch das Sankalpa 

ins Bewusstsein gehoben werden. 

Der Körper „schläft“ und der Geist ist 

wach im Alpha-Zustand, in dem das Unbewusste 

besonders aufnahmefähig für 

Autosuggestion ist, für das Sankalpa. 

Der Workshop beinhaltet klassische, auf 

das Thema abgestimmte Yogaübungen, 

und diverse Yoga-Nidra Übungen zum 

Entdecken des eigenen Sankalpas. 


leichte Decke und wenn vorhanden, ein 



31166 


So., 09.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 



GESUNDES 

LEBEN 

97


GESUNDES 

LEBEN 

98 

Yoga und Mudras 

Für Yogaanfänger/innen 

und Fortgeschrittene 

Der Workshop besteht aus verschiedenen 

Yogaeinheiten mit klassischen Elementen. 

Zudem lernen Sie verschiedene Mudras 

und ihre Anwendung. Mudras sind 

bestimmte Hand und Fingerhaltungen, 

die Wirkungen auf den gesamten Körper, 

den Geist und die Psyche haben. Die Mudras 

werden auch Fingeryoga genannt. 

Die Mudras unterstützen und intensivieren 

das Üben und die Wirkung der verschiedenen 

Yogaübungen und Meditationen. 

Für sich selbst können die Mudras 

jederzeit im Alltag unauffällig angewandt 

werden und eine Situation, unser 

Wohlbefinden und unsere Gesundheit 

positiv beeinflussen. 





31167 


So., 16.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 



Yoga-Fitness 

Geeignet für sportlichere Menschen, 

oder die es werden wollen. Die Übungen 

werden fließend, oft dynamisch oder im 

kraftvollen Halten ausgeführt. Es ist gewollt 

und sehr wahrscheinlich, dass Sie 

ins Schwitzen kommen. Die Yogastunden 

enthalten alle Elemente einer klassischen 

Yogastunde: Entspannung, Pranayamas 

(Atemübungen), meditatives Verweilen 

in den Asanas (Körperübungen) und Meditationen 

lassen zur Ruhe kommen. Der 

Schwerpunkt des ersten Teils des Workshops 

liegt auf Übungen, die den Stoffwechsel 

anregen oder ausgleichen. 





31168 


So., 23.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 



Lachen und Humor lassen sich 

trainieren – Stressabbau 

in Alltag und Beruf 

– Aktiv-Vortrag – 

„Lachen ist die beste Medizin“. Was passiert 

beim Lachen? Daten, Fakten, Hintergründe. 

Lachtraining nach Dr. Madan Kataria 

31169 

Marlies Mansen 

Fr., 15.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 



Kundalini-Yoga 

Kundalini-Yoga für alle 

Harmonie für Körper, Geist und Seele 

Kundalini - Yoga ist eine dynamische und 

ganzheitliche Methode der Körper- und 

Energiearbeit, die den Körper kräftigt 

und Verspannungen löst. Es vertieft den 

Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität 

und Gesundheit. So können Herausforderungen 

in Beruf und Alltag besser 

bewältigt und mehr Gelassenheit und 

Lebensfreude entwickelt werden. Dies 

geschieht u.a. mit Hilfe von Körper- und 

Atemübungen, Tiefenentspannung und 

Meditation. 


evtl. eine Unterlage, eine Decke, ein kleines 

Kissen und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31170 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 



31171 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 14x 



Mit Kundalini-Yoga Körper, Geist 

und Seele in Einklang bringen 

Wir fördern ganzheitlich unsere Gesundheit 

durch Yogaübungen, Meditation 

und Tiefenentspannung. So kommen wir 

auch im Alltag zunehmend in Kontakt 

mit der in uns ruhenden Kraft. 



Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

Wasser zum Trinken mitbringen. 

Verena Kolpak 

31173 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



31174 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 12x 



Kundalini-Yoga für Frauen 


Mit sanften und energetisierenden Yogaübungen, 

bewusstem Atem, erholsamer 

Entspannung und inspirierender Meditation 

wollen wir unser Potential entdekken 

und entfalten. So werden wir für unsere 

vielfältigen Aufgaben im Alltag 

gestärkt. 




evtl. eine Unterlage, eine Decke, ein kleines 

Kissen und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31175 

Do., 08:45 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



31176 

Do., 08:45 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 14x 



Mit Yoga durch die Wechseljahre 


Die Wechseljahre sind der Beginn einer 

neuen positiven Lebensphase. Der liebevolle 

Blick auf dich selbst, auf deinen 

Körper und die stattfindenden Veränderungen 

hilft dir, mit den Begleiterscheinungen 

gut umzugehen. Der Kurs beinhaltet 

Körper- und Atemübungen, 

Entspannung, Meditation und Tipps, z.B. 

Phytotherapie und Ernährung, sowie 

Raum für Austausch. (Auch für Frauen 

vor und nach den Wechseljahren geeignet.) 


eine Decke und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31177 

Mi., 15:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 9x 



31178 

Mi., 15:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 10x 


77,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Kundalini-Yoga 50+ 


Yoga kann in allen Lebensaltern geübt 

werden. Gerade ältere Menschen profitieren 

von den Dehnungs- und Entspannungsübungen 

und der Meditation. Auf 

sanfte Weise geht es darum, die wohltuenden 

Aspekte des Yoga nach den eigenen 

Möglichkeiten kennen zu lernen. 

Yoga verbessert die körperliche Beweglichkeit 

und Koordination und hält auch 

geistig fit und beweglich. Es stärkt die 

Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert 

das Gleichgewicht, vertieft die Atmung 

und schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. 


dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen 

und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31179 

Do., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



31180 

Do., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 14x 



Yoga zur Stärkung 

des Immunsystems 

Kundalini-Yoga – 


Yoga wirkt besonders durch die Aktivierung 

des Kreislaufs, die Anregung der 

Ausscheidungsorgane und die Stimulierung 

der Abwehrzellen. Erreger und Giftstoffe 

werden schneller ausgeschieden. 

Yoga unterstützt die Funktion des Abwehrsystems. 

Durch die verbesserte Immunabwehr 

wird man seltener krank. Mit 

Atem- und Yogaübungen, Tiefenentspannung, 

Meditation und Tipps zur Stärkung 

der Abwehrkräfte. Für Anfänger/innen 

und Fortgeschrittene geeignet. 


eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser 

zum Trinken und einen möglichst vegetarischen 

Beitrag zum gemeinsamen Mittagessen 

mit. 

31186 

Karin Bruhn 

So., 10.11.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 




Kundalini-Yoga zum Kennenlernen 


Dieser Tag dient dem Kennenlernen dieser 

vielfältigen Yogarichtung. Es werden 

die Grundlagen vorgestellt, Yoga- und 

Atemübungen, Tiefenentspannung und 

Meditation geübt. 


eine Decke, Trinkwasser und einen möglichst 

vegetarischen Beitrag für das gemeinsame 

Mittagessen mit. 

31187 

Karin Bruhn 

So., 02.02.2014, 10:00 - 16:00 Uhr 




Öffne Dein Herz 

Kundalini-Yoga – 


Wenn das Herzchakra geöffnet ist, können 

alle Energien frei fließen, es sind 

keine inneren Blockaden vorhanden und 

man empfindet sich im Einklang mit sich 

selbst und allen anderen Geschöpfen. Mit 

Kundalini-Yoga, Körper- und Atemübungen, 

Tiefenentspannung und einer Herz- 

Chakra-Meditation erfahren wir Zufriedenheit, 

Herzlichkeit und Wohlbefinden. 


eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser 

zum Trinken und einen möglichst vegetarischen 

Beitrag zum gemeinsamen Mittagessen 

mit. 

31188 

Karin Bruhn 

So., 30.03.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 




Meditation 

„Meditation in Bewegung“ 

– Meditatives Gehen – 

Es geht bei diesem Angebot um Entschleunigung, 

innere Ruhe zu finden, zu 

entspannen und den Kopf von Gedanken 

frei zu bekommen. Es ist für jeden geeignet 

und wirkt ganzheitlich auf Körper, 

Geist und Seele. Meditation in Bewegung 

setzt sich zusammen aus Atemübungen, 

Gehen, Yoga, Konzentrationsübungen 

und Meditation. Das Erlernen von Meditation 

für sich allein wird vermittelt. 

Bitte bringen Sie gutes Schuhwerk, bequeme 

Kleidung und etwas zu trinken 

mit. 

Verena Kolpak 

- Schnupperstunde – 

Treffpunkt: 

vor St. Gertrud/Marienhölzungsweg 

31200 

Sa., 21.09.2013, 11:00 - 12:30 Uhr 


31201 

Sa., 19.10.2013, 11:00 - 12:30 Uhr 


31202 

Sa., 02.11.2013, 11:00 - 12:30 Uhr 


31203 

Sa., 16.11.2013, 11:00 - 12:30 Uhr 


31204 

Sa., 18.01.2014, 11:00 - 12:30 Uhr 


31205 

Sa., 15.02.2014, 11:00 - 12:30 Uhr 


31206 

Sa., 01.03.2014, 11:00 - 12:30 Uhr 


31207 

Sa., 29.03.2014, 11:00 - 12:30 Uhr 


– Kurse – 

Treffpunkt: 

vor St. Gertrud/Marienhölzungsweg 

Verena Kolpak 

31208 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 

46,00 € 

31209 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 

57,00 € 

31210 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 

46,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

99


GESUNDES 

LEBEN 

100 

31211 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 

57,00 € 

Meditation 

Ruhe finden im Alltag 

Aufzeichnungen über Meditationstechniken 

finden sich in allen Kulturen und Philosophien 

der Menschheitsgeschichte. 

Das eigene Selbst und den Ursprung allen 

Seins zu verstehen, gehört seit jeher 

zu den Urbedürfnissen des Menschen. 

Heutzutage belegen viele wissenschaftliche 

Untersuchungen die positiven Auswirkungen 

der Meditation, wie z.B. Empfinden 

von Stress, Schmerzzustände usw. 

Meditation führt zu einer inneren Stille 

und gleichzeitig in einen Zustand entspannter 

Wachheit. 

Sie steigert unsere Aufmerksamkeit und 

lenkt den Blick auf das Wesentliche in unserem 

„Hier und Jetzt“. 

Sie erhöht die Konzentration und die 

Klarheit des Denkens. Sie fördert unsere 

spirituelle Entwicklung und wirkt auf unsere 

seelische Harmonie mit dem Gefühl 

sicher in sich selbst zu ruhen - auch in unruhigen 

Zeiten. 

Meditation zeigt angenehme Möglichkeiten 

der Lebensgestaltung und schenkt 

uns Kraft und Mut diese Veränderungen 

in unserem Leben positiv umzusetzen. 

Verschiedene Meditationen mit Informationen 

werden vorgestellt (u.a. Achtsamkeits-, 

Licht- und Heilmeditationen). Vorkenntnisse 


Bitte bequeme Kleidung, warme Socken 

eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. 

Astrid Roest 

31212 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 6x 


35,00 € 

31213 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 04.03.2014, 7x 


40,00 € 

Vipassana-Meditation 

Das Seminar bietet eine Einführung in 

die Vipassana-Meditation: „Intuitive Einsicht 

gewinnen, wie das Leben ist“. Im 

Betrachten, Zulassen und Aushalten aller 

körperlichen und geistigen Vorgänge geschieht 

die Begegnung mit sich selbst, 

ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung 

oder Beschönigung. Der Kurs 

beinhaltet Sitz- und Geh-Meditationen, 

die Möglichkeit zur Reflexion und einen 

Vortrag. 

31214 

Michael Kressenbuch 

Sa., 09.11. + So., 10.11.2013, 

10:00 - 13:00 Uhr 



Einführung in die Praxis 

der Zen-Meditation 

Das Geheimnis des Zen besteht darin, in 

einer Haltung tiefer Konzentration einfach 

zu SITZEN, ohne Ziel oder Streben 

nach Nutzen. Diese Praxis nennt man zazen, 

„za“ für sitzen und „zen“ für „Meditation, 

Konzentration, Versenkung“. Einführung 

mit Hinweisen zur Praxis und 

Gelegenheit zu Fragen am Freitag, Traditionelle 

Meditationssitzung am Samstag. 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke und falls 

vorhanden ein Meditationskissen mit. 

31215 

Rolf Borchers 

Fr., 14.03.2014, 19:30 - 17:00 Uhr 

Sa., 15.03.2014, 08:30 - 10:30 Uhr 


R 02 + R 01; 


Meditatives Malen 

Lernen Sie in diesem Kurs anhand des 

Malens mit Acrylfarbe, einfache Dinge 

meditativ zu tun. Es ist eine einfache Art 

Ruhe zu finden, sich nicht von den 1000 

Dingen des Lebens ablenken zu lassen, 

sondern sich zu entspannen. Genießen 

Sie einen ruhigen Sonntagvormittag mit 

anderen netten Leuten und spüren Sie 

wie Sie dabei sogar kreativ sein können. 


31216 

So., 15.09.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 


12,00 €. Es entstehen Kosten für Materialien 

(ca. 3,50 €). Rücktrittsschluss: 05.09.2013 

31217 

So., 24.11.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 




31218 

So., 02.02.2014, 10:00 - 12:00 Uhr 




Meditatives Tanzen 

Mit einfachen vorgegebenen Schritten, 

mit Musik aus Klassik, Folklore und Moderne. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Ute Fritsch 

Vorfreude auf das Weihnachtsfest 

31219 

Fr., 01.11., Fr., 15.11., Fr., 29.11. + 

Fr., 13.12.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 



Neues Jahr – neue Wege? 

31220 

Fr., 31.01., Fr., 14.02., Fr., 28.02., 

Fr., 14.03.2014, 18:00 - 19:30 Uhr 



Mental Dance 

– Schnupperstunde – 

Strahlendes Gesicht, ausgepowert und 

entspannt, fröhlich und zufrieden! Sehnen 

Sie nach dem Gefühl? Tanzen Sie 

gern? Dann erleben Sie Mental Dance. 

Beim Mental Dance verbinden wir Elemente 

aus verschiedenen Tanzstilen, Entspannungstechniken 

und anderem. 

Oberstes Motto dabei ist der Spaß an der 

Bewegung. Bewegen Sie sich innerlich 

und äußerlich zu Musik. Erleben Sie Ihr 

Gefühl und dessen Ausdruck im Tanz. 

Kommen Sie zu neuem Handeln. In jeder 

Stunde lenken wir unsere Aufmerksamkeit 

auf ein bestimmtes Thema. 

Bitte bringen Sie eine Decke für die Abschluss-Entspannung 

mit. 

31221 

Sabine Conrad 

Fr., 22.11.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 


12,00 € 


Atem & Entspannung 

Über den Atem zu 

innerer Ruhe & Gleichgewicht 

Anforderungen in Beruf und Privatleben 

führen uns oft aus unserer inneren Balance. 

Während wir eine Waagschale mit 

Stress und Belastung überfüllen, schenken 

wir der anderen oft wenig Beachtung. 

Hier finden sich z.B. wohltuende 

Hobbies, Bewegung in der Natur oder 

auch Aufgaben, die uns stärken. Um unsere 

innere Waage auszutarieren brauchen 

wir als ersten Schritt Ruhe. So können 

wir unsere Lebensumstände aus 

einem anderen Blickwinkel betrachten.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Erst dann ist sinnvolle Änderung möglich. 

Wir lernen in diesem Kurs unsere Entspannungsfähigkeit 

zu stärken, um mit 

Stress im Alltag maßvoll umzugehen und 

selbstbewusst unseren Lebensweg zu gehen. 

Verschiedene Entspannungsmethoden 

können ausprobiert werden. 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socke 

und etwas zu trinken mitbringen. 

Kornelia Schepe 

31300 

Fr., 01.11.2013, 17:30 - 21:00 Uhr 



31301 

Fr., 07.03., 17:30 - 20:00 Uhr + 

Sa., 08.03.2014, 10:00 - 15:00 Uhr, 



GYMNASTIK/BEWEGUNG/ 

KÖRPERERFAHRUNG 

Wissenswertes 

über Chirogymnastik 

– Die etwas andere Art der Bewegung – 

Chirogymnastik kann Menschen mit Bewegungseinschränkungen 

und Blockaden 

körperliche Entspannung und Entlastung 

bieten. Die Dozentin erläutert die 

Methode und beantwortet Fragen. 

Nancy Mesch 

Info-Abende 

32000 

Mo., 07.10.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 


kostenfrei. 

32001 

Do., 09.01.2014, 19:00 - 19:45 Uhr 


kostenfrei 

Chirogymnastik 

Sanfte Bewegungen 

Hier erlernen Sie einfache Übungen, um 

den Körper wieder frei von Blockaden 

und anderen Bewegungseinschränkungen 

zu machen. Täglich 30 Min. dieser 

Übungen helfen Ihnen, körperliche Entspannung 

und Entlastung zu fühlen. Eine 

für jeden Menschen geeignete Bewegungsmöglichkeit, 

die Körper, Seele und 

Geist auf eine sanfte, einfache Art zusammenbringt. 

Bitte bringen Sie ein großes 

Tuch und eine Yoga-Matte mit. 

Nancy Mesch 

32002 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 6x 


23,00 € 

32003 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 6x 


23,00 € 

Wirbelsäulengymnastik 

Wer kennt das nicht? Durch falsche Haltung, 

Fehl- oder Überbelastungen 

schmerzt der Rücken. Die Folge sind häufig 

ein muskuläres Ungleichgewicht und 

Verspannungen. In diesem Kurs wird mit 

gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisiert 

und die Rücken-, Bauch- und 

Hüftmuskulatur gekräftigt. Abgerundet 

wird der Kurs mit einer Entspannungseinheit. 

Bitte bringen Sie eine Decke und warme 

Bekleidung mit. 

Karen Krahn 

32005 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


46,00 € 

32006 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 


46,00 € 

Wirbel um die Säule 

Mit Funktions- und Kräftigungsübungen 

wollen wir mit Musik im Hintergrund unsere 

Wirbelsäule mobilisieren und unsere 

Rücken-, Becken- und Bauchmuskulatur 

stärken. Auch Dehnung und Entspannung 

kommen nicht zu kurz. Tipps für 

ein rückengerechtes Alltags- und Berufsleben 

begleiten diesen Kurs. 

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen. 

32009 

Claudia Plinz-Wittorf 

Mo., 19:05 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 20x 


Gymnastikhalle; 52,00 € 

Ausgleichsgymnastik 

für die Wirbelsäule 

Herz-Kreislauf-Training, gezielte Dehnund 

Kräftigungsübungen mit und ohne 

Gerät: um dem Bewegungsmangel vorzubeugen 

und der monotonen Körperhaltung 

und den Alltagsgewohnheiten 

entgegenzuwirken sowie die schwache 

Rumpfmuskulatur aufzubauen. 

Bitte Isomatte und ein zweites Paar Socken 

mitbringen. 

Cornelia Zergiebel 

32010 

Di., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 9x 



32012 

Mi., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 9x 

Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 52,00 € 

32014 

Do., 10:00 - 11:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



32011 

Di., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 14x 



32013 

Mi., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 14x 

Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 80,00 € 

32015 

Do., 10:00 - 11:15 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 14x 



Ich beweg mich: 

Rückenstärkung 

– Kraft und Entspannung für die 

Wirbelsäule – 

Den Rücken stark machen, den Körper in 

Balance bringen und sich geschmeidig 

bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik 

stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen 

und sorgt für eine bessere Haltung; 

dabei steht auch Ihre individuelle 

Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele 

GESUNDES 

LEBEN 

101


GESUNDES 

LEBEN 

nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei 

helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und 

am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- 

und Atemübungen sorgen für Erholung 

und ein positives Körpergefühl. 

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes 

tun möchten. Auch für Menschen, die 

leichte Verschleißerscheinungen an der 

Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose 

vorbeugen möchten, ist dieser 

Kurs ideal. 


rutschfeste Socken und eine Decke mit. 

Werner Heidorn 

32020 

Di., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 



32021 

Di., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 



Gymnastik – mehr Körperbewusstsein 

– mehr Beweglichkeit 

für Seniorinnen und Senioren 

Wir können lernen aufmerksam, sanft 

und sensibel mit unserem Körper umzugehen 

und dabei innerhalb unserer eigenen 

Grenzen zu bleiben - mit Musik. 

Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen. 

32100 

Ute Fritsch 

Mi., 13:45 - 14:45 Uhr, 

Beginn: 06.11.2013, 11x 

Schule Engelsby; Halle; 43,00 € 

Ganzkörpergymnastik 


Kräftigung der Rückenmuskulatur zur 

Stabilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung 

des Herz-Kreislaufsystems und Entspannung, 

das alles mit Musik. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 

32105 

Anna Madejak 

Mo., 11:10 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 


37,00 € 

Ein Hinweis zu 

geschlossenen Kursen 

Geschlossene Kurse bestehen aus einem 

festen Teilnehmer-/innenstamm, 

in denen eine Aufnahme zurzeit leider 

nicht möglich ist. 

Tanz und Gymnastik für Ältere 

– Für alle die fit bleiben wollen – 

Tanz ist für uns ein Mittel bis ins hohe Alter 

frisch und leistungsfähig zu bleiben. 

Der Kurs beinhaltet Haltungsschulung 

und ein vielseitiges Muskeltraining. Wir 

stärken unser Herz- und Kreislaufsystem 

und mit wundervoller Musik wird unser 

Geist angesprochen. 

Bitte bequeme Trainingsbekleidung (z. B. 

T-Shirt, Jogginghose, warme Socken) mitbringen. 


32106 

Do., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 19.09.2013, 8x 


32,00 € 

32107 

Do., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 06.02.2014, 8x 


32,00 € 

Rhythmische Gymnastik 



Rhythmische Gymnastik für den ganzen 

Körper, um die Freude an Musik und Bewegung 

zu erhalten. 

Bitte ein Handtuch mitbringen. 

Brigitta Kynast 

32108 

Di., 15:15 - 16:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 




32109 

Di., 15:15 - 16:15 Uhr, 

Beginn: 04.02.2014, 8x 




Gymnastik – mehr Körperbewusstsein 

für Ältere 

Übungen zur Dehnung, Lockerung, Kräftigung 

und Entspannung mit Musik. 

Suzan Emilova 

32110 

Mo., 17:45 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 16.09.2013, 12x 

Gemeindezentrum Engelsby, Brahmsstr. 13; 

Saal; 

38,00 € 

32111 

Mo., 17:45 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 

Gemeindezentrum Engelsby, Brahmsstr. 13; 

Saal; 

34,00 € 

Ganzkörpergymnastik 

Bitte warme Bekleidung und eine Decke 

mitbringen. 

Anna Madejak 

32115 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 12x 


56,00 € 


32117 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 

Schule Fruerlund; Sporthalle; 

56,00 € 

Fit in die Woche 

Gymnastik für den Einstieg 

(mittlere Intensität) 

Spaß an der Bewegung fördern, Leistungsgrundlagen 

schaffen, Verbesserung 

von Kondition, Wahrnehmung des 

eigenen Körpers, Leistungsfähigkeit verbessern. 


32118 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 



31,00 € 

32119 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 14x 



51,00 € 

Fitness-Zirkel 

– für Frauen – 

Verbesserung der Kondition durch Bewegungsformen 

wie Walken und Joggen. 

Schulung der Koordination unter Einbeziehung 

von Mobilisations- und Dehnübungen. 

Muskelaufbau - Kräftigungsübungen 

- Bauch, Beine, Po und Rücken. 

Zum Abschluss Stretching. Voraussetzung 

ist lediglich Spaß an der Bewegung. 

Bitte bringen Sie feste Turnschuhe mit. 

102

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


32120 

Mo., 11:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 



31,00 € 

32121 

Mo., 11:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 14x 



51,00 € 

Gymnastik von Kopf bis Fuß 

– Frauenkurs – 

Fitness fördert das körperliche und seelische 

Leistungsvermögen. Um das zu erreichen, 

bedarf es einer Ausgewogenheit 

zwischen Ausdauerleistung, Verbesserung 

der Mobilitäts- und Dehnfähigkeit, 

sowie dem Muskelaufbau und der Kraftausdauer. 


32122 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 9x 



31,00 € 

32123 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 14x 



51,00 € 

Funktionsgymnastik 

Gymnastische Übungs- und Trainingsmethoden 

um die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, 

Kraft und Ausdauer zu verbessern. 

Die physische und psychische 

Entspannungsfähigkeit wird in Übungsformen 

erarbeitet. 


32124 

Fr., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 



27,00 € 

32125 

Fr., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2014, 14x 



51,00 € 

Pilates 

Pilates ist eine sanfte Methode zur Stabilisierung 

der zentralen Muskulatur der 

Wirbelsäule (Beckenboden, Bauchmuskeln, 

tiefe untere Rückenmuskeln). Aus 

der Grundspannung heraus erfolgen alle 

Übungen in fließenden Bewegungen 

und im Rhythmus der Atmung. Neben 

der Verbesserung der Körperhaltung und 

allgemeiner Kraft kommt es zur Verbesserung 

von Körperwahrnehmung und 

Koordination und letztendlich zur allgemeinen 

Entspannung. 

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung 

und warme Socken mitbringen. 

Anja Seiffert 

32130 

Mo., 17:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 


33,00 € 

32131 

Mo., 17:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 12x 


46,00 € 

Pilates 

Die Pilates-Methode ist ein umfassendes 

System von Übungen, die sowohl körperliche 

Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit 

und Koordination trainieren als 

auch ihre Konzentration fördern. Charakteristisch 

für diese Methode ist, dass in einer 

unvergleichbaren Art und Weise 

gleichzeitig Körper und Geist gefordert 

werden und Sie während des Trainings 

erleben, wie sich eine Harmonie in Ihnen 

ausbreitet. Sie werden mit Pilates bereits 

nach kurzer Zeit ein neues Körpergefühl 

entwickeln. Die Muskulatur in ihrem Körperzentrum 

wird stärker und damit wird 

sich Ihre Haltung deutlich verbessern. 

Ihre Gelenke werden beweglicher, Rükkenschmerzen 

werden der Vergangenheit 

angehören. Durch die gesteigerte 

körperliche und geistige Fitness wird sich 

auch Ihre Lebensfreude steigern. 

32132 

Bente von Krahn 

Mo., 10:45 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 


35,00 € 

Pilates 

Pilates ist eine sanfte, aber dennoch sehr 

effektive Methode, bei der gezielt die 

Muskulatur von Bauch, Rücken und Bekkenboden 

trainiert werden. Jede Übung 

wird fließend und harmonisch ausgeführt 

und fördert so nicht nur den Muskelaufbau, 

sondern kann auch zu einem 

verbesserten Körperbewusstsein führen. 

Außerdem wird jede Übung mit dem natürlichen 

Atemfluss verbunden. Der verhilft 

dem Körper nicht nur sich optimal 

mit Sauerstoff zu versorgen, sondern 

führt gleichzeitig zu einer wunderbaren 

Entspannung. Sie werden spüren, wie Ihr 

Körper durch das Training nicht nur straffer 

und kräftiger wird, sondern auch, wie 

Sie sich immer fitter, gesünder und wohler 

in Ihrem Körper fühlen. 

Hanna Fröhlich 

32134 

Di., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 9x 


35,00 € 

32135 

Di., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 8x 


32,00 € 

32136 

Di., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 04.03.2014, 7x 


29,00 € 

Pilates für Teilnehmende 


Pilates ist eine sanfte Methode zur Stabilisierung 

der zentralen Muskulatur der 

Wirbelsäule (Beckenboden, Bauchmuskeln, 

tiefe untere Rückenmuskeln). Aus 

der Grundspannung heraus erfolgen alle 

Übungen in fließenden Bewegungen 

und im Rhythmus der Atmung. Neben 

der Verbesserung der Körperhaltung und 

allgemeiner Kraft kommt es zur Verbesserung 

von Körperwahrnehmung und 

Koordination und letztendlich zur allgemeinen 

Entspannung. 

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung 

und warme Socken mitbringen. 

Anja Seiffert 

32138 

Do., 16:45 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 


32,00 € 

32139 

Do., 16:45 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 


46,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

103


GESUNDES 

LEBEN 

104 

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates 

kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, 

Koordination und Stretching. 

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po 

und Rücken, die Körpermitte, im Pilates 

auch „Powerhouse“ genannt. Pilates 

kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte 

Weise die tiefen Muskeln. Der Körper 

wird straff und geschmeidig, die Haltung 

aufrecht. Die Bewegungen werden sehr 

bewusst und mit großer Konzentration 

ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv 

und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 

das Training ist, können Sie individuell 

variieren. 


Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch 

und ein flaches Kissen mit. 

Beriet Hansen 

32140 

Mi., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



32141 

Mi., 17:00 - 187:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 9x 



Aqua-Fitness 

Aqua Early Bird 

Beim effektiven Wassertraining beobachten 

wir die positiven Aspekte für Muskeln, 

Ausdauer, Kraft und Koordination. 

Nicht nur das Körpergefühl wird den 

ganzen Tag über positiv beeinflusst, 

wenn man am Morgen Sport treibt. Auch 

das Essverhalten wird positiv beeinflusst 

und zu flotter Musik bringen wir den gesamten 

Organismus auf Touren. 

Maja Brandt 

32200 

Do., 07:30 - 08:15 Uhr, 

Beginn: 17.10.2013, 10x 

Sportland; Schwimmbad; Raiffeisenstr. 13 

78,00 € (inklusive Eintritt; 

keine Ermäßigung möglich) 


32201 

Do., 07:30 - 08:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 





Aqua Double 

Gemeinsam zur körperlichen Fitness - was 

im Fitnessstudio geht, das geht auch im 

Wasser - das ist die Grundannahme bei 

Aqua Double. Der Kurs richtet sich an 

Ehepaare/Gemeinschaften, die zusammen 

Sport treiben. Ob Hanteln stemmen, 

einfach nur Joggen oder Steppen, im nassen 

Element haben all diese Übungen einen 

entscheidenden Vorteil: Das eigene 

Körpergewicht muss durch den Auftrieb 

nicht getragen werden, die Gelenke werden 

so gut wie gar nicht beansprucht. Die 

Muskeln müssen umso mehr Arbeit leisten. 

Diese Beanspruchung ist die beste 

Voraussetzung für eine Steigerung von 

Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 

Zur flotten Musik wird der 

Fitnessgrad erheblich gesteigert. Saunavergünstigung 

im Anschluss an den Kurs. 

Maja Brandt 

32202 

Di., 20:00 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 15.10.2013, 10x 


78,00 € (inklusive Eintritt, 



32203 

Di., 20:00 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 10x 





Aquamba Fit 

Erleben Sie den garantiert 1. Dancefloor 

im Wasser, TANZ & SPASS in einem; ein 

gelenkschonendes, herausforderndes 

Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 

wie Salsa, Merengue, Cumbia und 

Reggaeton. Aquamba ist einfach zu folgen. 

Sie müssen weder Erfahrungen in 

Aqua Fitness noch im Tanzen mitbringen, 

sondern nur Freude an der Bewegung im 

Wasser zu lateinamerikanischer, mitreißender 

Musik. Aquamba wird effektiv 

Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Muskulatur 

trainieren, viele Kalorien verbrennen 

und Ihnen vor allem viel Spaß machen. 

Maja Brandt 

32205 

Mi., 17:30 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 16.10.2013, 5x 





32207 

Fr., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 5x 





32206 

Mi., 17:30 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 5x 





32208 

Fr., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 24.01.2014, 5x 





Aqua Power Challenge 

Sie haben die Aqua-Fitness getestet und 

möchten konditionell noch mehr gefordert 

werden? Mit Aqua Power Challenge 

trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat 

und das fünfmal effektiver als zu 

Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition 

und Koordination trainiert. Wir trainieren 

mit bewegungsübergreifenden 

Übungen, Hilfsmitteln und Musik. Das 

Angebot richtet sich speziell an „Aqua 

Power“ Menschen, die Lust und Spaß am 

Wassersport haben! Saunavergünstigung 

im Anschluss an den Kurs. 

Maja Brandt 

32210 

Mo., 16:30 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 





32212 

Di., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 





32211 

Mo., 16:30 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 27.01.2014, 8x 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

32213 

Di., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 28.01.2014, 8x 





Aqua Fitness 

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, 

welches im Flachwasser in Brusthöhe mit 

und ohne Gerät (Schwimmnudel, Disc, 

Gürtel, Hanteln und Kick-Box-Handschuhen) 

angeboten wird. Dabei werden 

Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. 

Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit 

und Ausdauer gesteigert und die 

Entspannung gefördert. Das moderne 

Aquafitness-Training ist im Vergleich zur 

klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert 

und beinhaltet etliche Aerobicund 

Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb 

und der Wasserwiderstand 

fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft 

und Ausdauer. 

Spaß und Unterhaltung sind natürlich im 

Angebot inklusive! 

32215 

Maja Brandt 

Fr., 17:45 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 08.11.2013, 10x 





Aqua Winter Fun 

Sie haben schon einmal Aqua Fitness ausprobiert 

und suchen den „Kick gegen 

den Winterspeck“. In drei Workout Einheiten 

wollen wir das mit neuen Trends 

angehen. Wir erleben drei Wochen voller 

Herausforderungen mit Aqua Boxing, 

Aqua Circle und Aqua Power. Da kann 

die trübe Jahreszeit kommen, wir sind 

gut gewappnet. Das Angebot richtet sich 

an Sportfans und an „Stubenhocker“. 

Maja Brandt 

32218 

Di., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 03.12.2013, 3x 





32219 

Di., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 3x 





Fitnesskurse 

Body-Fitness pur 

Ob Aerobic, Stepp-Aerobic, BBP, Rücken- 

Fitness, Fit-Ball, Kräftigung mit Theraband, 

Stick und Hanteln, Stretch & Relax, 

in diesem Body-Workout ist alles drin. 

Eine Stunde Fitness pur für Ihren Körper. 

Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und 

etwas zu trinken mitbringen. 

32300 

Claudia Plinz-Wittorf 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 20x 



62,00 € 

Fitness rundum! 

Für geübte Anfängerinnen 

Ein dynamisches Fitnesstraining für 

Frauen jeden Alters; abwechslungsreich 

und anspruchsvoll. Rücken- und gelenkschonende 

Übungen, die Kondition, 

Kraftausdauer und die Koordination trainieren 

und Spaß machen! Kleine Hanteln, 

Stepps, Therabänder oder Gymnastikbälle 

unterstützen die Bewegungen. 

Bitte Getränke und ein Handtuch für die 

Matte mitbringen. 

Kirsten Bier 

32301 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



31,00 € 

32302 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 



41,00 € 

32303 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 08.05.2014, 9x 



31,00 € 

Fitness für Sie + Ihn! 

Dieser Kurs hat ähnliche Inhalte, richtet 

sich aber an Frauen und Männer. Die 

Übungen sind etwas schneller, etwas ausdauernder, 

etwas komplexer ausgeführt 

und machen genau so viel Spaß! 

Bitte Getränke und ein Handtuch für die 

Matte mitbringen. 

Kirsten Bier 

32304 

Do., 18:05 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



46,00 € 

32305 

Do., 18:05 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 



61,00 € 

32306 

Do., 18:05 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 08.05.2014, 9x 



46,00 € 

MUMBA – Tanz und Fitness 

s. Kurse 22231–22234 auf S. 71 

Tanztraining/Körpertraining 

s. Kurse 22080–22083 auf S. 71 

Fitness Mix 

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt in 

der Kräftigung der Muskulatur. Besonders 

die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur 

wird gezielt trainiert und 

gestärkt. Jede Stunde sieht dabei anders 

aus. Für Abwechslung ist also gesorgt. 

Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und etwas 

zu trinken mitbringen. 


32307 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 



32,00 € 

32308 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 6x 



23,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

105


GESUNDES 

LEBEN 

106 

DRUMS for life 

DRUMS for life ist bewegungs- und energieintensiv. 

Zu ansprechenden Beats 

trommeln wir in der Gruppe mit zwei 

Sticks auf Gymnastikbällen (Pezzibälle). 

Wir kombinieren Aerobic-Elemente, 

Gymnastikübungen und Tanzschritte mit 

Drum-Choreographien. Hier trainieren 

wir nicht nur die Arme und den Oberkörper 

sehr effizient, sondern steigern auch 

die Herzfrequenz, Durchblutung und 

Konzentration. Ganz toll dabei ist natürlich, 

dass wir enorm viel Stress abbauen 

und die Produktion von Glückshormonen 

anregen. 

DRUMS for life Trommeln ist für jede Altersklasse 

geeignet und leicht zu erlernen. 

Hoher Fun Faktor garantiert. 

Maja Brandt 

32311 

Mi., 19:45 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 4x 




32312 

Mi., 19:45 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 22.01.2014, 4x 




Zumba®-Fitness 

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl 

inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm 

mit südamerikanischer und internationaler 

Musik und Tanzstile. Aus dieser Kombination 

entsteht ein dynamisches, begeisterndes 

und sehr effektives 

Fitnesstraining. Ein Zumba-Kurs verbindet 

schnellere und langsamere Rhythmen 

und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- 

und Fitness-Workout, das die optimale 

Balance zwischen Ausdauertraining 

und körperformenden Muskelaufbau 

bietet. Das Zumba-Programm verbindet 

grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining 

und Krafttraining, um 

bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, 

Ausdauer sowie Formung 

und Straffung der Figur zu erreichen. 

Die Tanzbewegungen und -schritte 

sind problemlos zu erlernen und zielen 

auf das Training spezifischer Körperregionen 

und Muskelgruppen ab. Zumba- 

Kurse sind für jeden ohne Einschränkung 

geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im 

Bereich Tanz erforderlich sind. Mitreißende, 

leidenschaftliche Latino-Rhythmen 

garantieren eine fröhliche und ungezwungene 

Atmosphäre. 

Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ 

und motivierend wie Zumba. 

Bitte bringen Sie Sportbekleidung und 

etwas zum Trinken mit. 

Hanna Fröhlich 

32313 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 


35,00 € 

32316 

Mo., 19:10 - 20:10 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 9x 


35,00 € 

32314 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 8x 


32,00 € 

32317 

Mo., 19:10 - 20:10 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 8x 


32,00 € 

32315 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 03.03.2014, 7x 


29,00 € 

32318 

Mo., 19:10 - 20:10 Uhr, 

Beginn: 03.03.2014, 7x 


29,00 € 


32319 

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


32,00 € 

32320 

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 6x 


23,00 € 

Zumba® Gold 

Der Gymnastikspaß mit spezieller 

Betreuung und Anleitung für 

ältere Anfänger/innen 

Zumba Gold ist speziell konzipiert für 

Menschen, die sich gesundheits- oder altersbedingt 

besondere Anleitung und 

Aufmerksamkeit wünschen. Die Kurse 

sind deshalb auf 25 Teilnehmer/innen beschränkt. 

Alle Elemente des klassischen 

Zumba bleiben erhalten. Die lebensfrohen 

Takte des Salsa, Merengue, Cumbia 

und Reggaeton sind in Tempo und Technik 

dem Alter und der gesundheitlichen 

Kondition der Teilnehmer/innen angepasst. 

Die 10 Termine sind frei wählbar im Zeitraum 

vom 07.Oktober 2013 - 31. Januar 

2014. 

Saunavergünstigung im Anschluss an die 

Zumbastunden möglich. 

32321 

Betina Sommerset 

Mo., 15:30 - 16:15 Uhr, 

Beginn: 07.10.2013, 10x 

Sportland; Raiffeisenstr. 8a 


Body-Work-Out 

Sie wollen raus aus dem Alltag, nicht 

mehr nach Feierabend auf der Couch sitzen 

bleiben, sich endlich mal auspowern 

und ihrem Körper etwas Gutes tun. Dann 

sind Sie hier genau richtig! Eine Mischung 

aus rhythmischen Aerobic-Schrittkombinationen 

zu motivierender Musik 

bei niedriger bis mittlere Belastungsintensität 

und aus intensivem Konditionstraining 

in Abwechslung mit Kräftigungsübungen 

regt die Fettverbrennung an 

und bringt das Herz-Kreislaufsystem in 

Schwung, aber eine Überforderung wird 

vermieden. Nun ran an den Speck! 

32325 

Suzan Emilova 

Mi., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 02.10.2013, 10x 

(findet auch in den Ferien statt) 



40,00 € 

Spielzeit 

Freude an der Bewegung ist für die Teilnahme 

an diesem Kurs, in dem Ballspiele 

im Mittelpunkt stehen, unabhängig von 

Alter und Geschlecht, die einzige Voraussetzung. 

Klaus d’ Aubert 

32327 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 

Hohlwegschule; Sporthalle; 

54,00 € 

32328 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 06.01.2014, 11x 

Hohlwegschule; Sporthalle; 

72,00 €

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Ich beweg mich: 

Nordic Walking Basic 

Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. Gemeinsam 

mit anderen ist es viel einfacher, 

gute Vorsätze umzusetzen. In diesem 

Kurs werden Sie die positiven Wirkungen 

des Nordic Walking erleben und viel über 

den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle 

Trainingssteuerung sowie gesundheitliche 

Hintergründe erfahren. Ein 

sanftes Dehnprogramm rundet das 

Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler 

vermeiden und sich bald über 

Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: 

Sie fangen ganz einfach an und 

entsprechend Ihrer Fortschritte werden 

die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut 

für alle, die ihre Ausdauer verbessern 

möchten und auf sanfte Weise ins Nordic 

Walking einsteigen möchten. 

Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung, 

feste Schuhe, bzw. Laufschuhe und 

etwas zu trinken mit. Bitte geben Sie bei 

der Anmeldung Ihre Körpergröße an. 

32400 

Karen Krahn 

Mo., 14:00 - 15:00 Uhr, 

Beginn: 23.09.2013, 8x 

(findet auch in den Ferien statt!) 

Treffpunkt: Gaststätte Marienhölzung 

32,00 € 

Körpererfahrung – Kampfkunst 

Mittelalterlicher 

Schwertschaukampf 

– Grundkurs – 

Dieser Kurs will einen ersten Einblick in 

die Kunst des Schaukampfes geben. Es 

werden die Fähigkeiten vermittelt, mit 

einem 1,5 Händer zu kämpfen. Die Sicherheit 

der Kursteilnehmer/innen steht 

neben dem Spaß im Vordergrund. Es werden 

keine Fecht-Choreographien einstudiert, 

sondern der freie Kampf mit 

Schwertern unterrichtet, unterschiedliche 

Schrittfolgen, Attacken und Paraden. 

Kraft, Geschicklichkeit, Konzentrationsfähigkeit 

und Reaktionsgeschwindigkeit 

werden besonders trainiert. (Mindestalter: 

14 Jahre!) 

Die Kosten für 2 Übungsschwerter betragen 

ca. 10 Euro und sind direkt im Kurs 

zu zahlen. 

Bitte bringen Sie weite, bequeme Kleidung, 

leichte Handschuhe (z.B. Fahrradhandschuhe), 

Turnschuhe mit weißer 

Sohle und ausreichend Getränke mit. 

Dirk Thurau 

32500 

Sa., 26.10. + So., 27.10.2013, 

10:00 - 16:00 Uhr 





32501 

Sa., 08.03.2014 + So., 09.03.2014, 

10:00 - 16:00 Uhr 





Aikido 

Aikido ist wie Karate und Judo eine japanische 

Kampfkunst und Selbstverteidigung. 

Das Prinzip des Aikido ist es, die 

Kraft des Angreifers zu nutzen, sie aufzunehmen 

und ins Nichts zu leiten. Es 

gibt keine Besiegten und keine Wettkämpfe. 

Die Aikidotechniken werden 

meistens als harmonische Kreis- und Spiralbewegungen 

ausgeführt. Der gesamte 

Körper wird beansprucht und trainiert. 

Als Selbstverteidigungstraining hat Aikido 

einen mentalen, meditativen und 

bewegungstherapeutischen Charakter 

und zeichnet sich durch seine Aggressionslosigkeit 

aus. 

Bitte Judo- oder Jogginganzug und Badeslipper 

mitbringen. Schmuck (Ketten, 

Ohrringe, etc.) bitte zu Hause lassen. 


32510 

Di., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 5x 



22,00 € 

32511 

Di., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 04.02.2014, 5x 



22,00 € 

Iaido 

„Der Weg des ganz Da-Seins“. Iaido ist 

eine japanische Schwertfechtkunst, die 

vor über 450 Jahren von den Samurai als 

Selbstverteidigungskunst entwickelt 

wurde. Iaido war für die Samurai die bedeutendste 

Manifestation des Zens. Das 

höchste Ziel im Iaido ist es, mit allen Dingen 

der Welt in Frieden zu leben. 

Übungsschwerter (Bokken) werden gestellt. 

Bitte Judo- oder Jogginganzug und Badeslipper 

mitbringen. 


32512 

Mo., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 5x 



22,00 € 

32513 

Mo., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 03.02.2014, 5x 



22,00 € 

Qigong – Taijiquan 

18-fache Bewegungen – Teil II 

Qigong für Fortgeschrittene 

Die zweite Reihe der 18-fachen Bewegungen 

sind ebenfalls Teil des sogenannten 

medizinischen Qi Gong und Bestandteil 

der traditionellen chinesischen 

Medizin (TCM). Die Bewegungen stärken 

u.a. Sehnen, Bänder, Knochen und Muskulatur. 

Sie fördern die Beweglichkeit 

von Gelenken und Wirbelsäule. Die Bewegungen 

dienen der Harmonisierung 

von Körper, Geist und Atmung und 

bauen sanft Blockaden ab. 

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste 

Socken mitbringen. 

32700 

Katrin Ewald 

Fr., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 28.02.2014, 10x 


40,00 € 

Qigong zum Wochenausklang 

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen 

Übungen in Bewegung, die den Energiefluss 

in den Meridianen unterstützen, 

wechseln ab mit Übungen der inneren 

Energiearbeit (Neigong), die unsere 

Selbstheilungskräfte anregen und eine 

achtsame ausgeglichene Haltung fördern. 

Ein Neueinstieg ist nach Absprache 

mit der Kursleiterin möglich. 


Socken/Gymnastikschuhe mitbringen. 

Renate Kuschke 

32707 

Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 13.09.2013, 3x 



GESUNDES 

LEBEN 

107


GESUNDES 

LEBEN 

32708 

Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 

8x (am 08.11.2013 kein Unterricht) 



32709 

Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2014, 




Qigong zum Wochenausklang 


Wir vertiefen Übungen aus dem „Stillen 

Qigong“ und der inneren Energiearbeit. 




32710 

Fr., 17:40 - 19:10 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 




32711 

Fr., 17:40 - 19:10 Uhr, 

Beginn: 10.01.2014, 




Qigong für Frauen 



Socken mitbringen. 


32712 

Do., 08:50 - 10:20 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 



32713 

Do., 08:50 - 10:20 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 

12x (am 30.01. + 10.04.14 kein Unterricht) 



Qigong am Nachmittag 

für Teilnehmende mit Qigong-Erfahrung 

Wir üben weiter die fließenden, spiralförmigen 

Bewegungen des Taiji-Qigong. Die 

innere Sammlung wird durch energetisierende 

Übungen aus dem „Stillen Qigong“ 

gefördert, so dass sich eine achtsame, 

gelassene Haltung entwickeln 

kann. 




32714 

Mo., 15:45 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 



46,00 € 

32715 

Mo., 15:45 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 

12x (am 27.01. + 07.04.14 kein Unterricht) 


69,00 € 

Qigong am Vormittag 

– Ruhepunkte im Alltag – 

Wir beginnen mit dem Erlernen einer 

neuen Übungsreihe, so dass auch Neueinsteiger 

herzlich willkommen sind! Die 

weichen Bewegungen des Qigong kräftigen 

den Körper ohne ihn zu überfordern, 

stärken das Immunsystem und führen zu 

innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir 

üben stehend, bzw. auf dem Stuhl/ 

Hocker sitzend - der Kurs ist somit auch 

für Teilnehmende mit leichten Bewegungseinschränkungen 

geeignet. 




32716 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 9x 


52,00 € 

32717 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 



63,00 € 

Stressbewältigung 

mit Hilfe von Qigong 


Stress, Unsicherheit und Zukunftssorgen 

gehören für immer mehr Menschen zu 

Beruf und Alltag. Qigong bietet hier die 

Möglichkeit, die eigenen Energiequellen 

zu entdecken und zu nutzen. Bewegungsübungen 

helfen, Verspannungen 

zu lösen und die Körperwahrnehmung 

zu verbessern. Aus der Entspannung heraus 

können Selbstheilungskräfte aktiviert 

und die eigenen Ressourcen wahrgenommen 

werden. Es werden Übungen gezeigt, 

die sich ohne großen Aufwand in 

den Beruf und Alltag integrieren lassen. 

Durch das Einüben einer achtsame Haltung 

uns selber gegenüber können wir 

Überlastungssymptome im Vorfeld besser 

erkennen und entsprechend handeln. 

Neben den praktischen Übungen werfen 

wir einen Blick auf interessante Details 

der westlichen Stressforschung und lernen 

die Grundzüge der traditionellen chinesischen 

Medizin kennen, um durch die 

Ermittlung unseres eigenen Energietyps 

angemessener auf tägliche Anforderungen 

reagieren zu können. 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/ 

Gymnastikschuhe und eine Decke mitbringen. 




32729 

Mo.,07.10. – Do., 10.10.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr, Fr., 11.10.2013, 

08.30 – 14:00 Uhr 



32730 

Mo., 27.01. – Do., 30.01.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr, Fr., 31.01.2014, 

08.30 - 14:30 Uhr, 



32731 

Mo., 13.10. - Do., 16.10.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr; 

Fr., 17.10.2014, 08.30 – 14:30 Uhr 



Stressbewältigung und 

Selbstmanagement im Beruf 

siehe Kurs 54212 auf S. 29 

Taiji für Neugierige Yang-Stil 

Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungskunst 

mit meditativem Charakter, 

philosophischem Hintergrund und wurde 

ursprünglich als Kampfkunst und Selbstverteidigung 

entwickelt. Heutzutage ist 

es vor allem wegen seiner wohltuenden 

Einflüsse auf die Gesundheit der Übenden 

beliebt. Langsame, weiche, fließende 

zeitlupenartige Bewegungen führen zu 

innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, 

Ausdauer, Konzentration und Wohlbehagen. 

Nähere Informationen zu den Inhalten 


108

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


Gymnastikschuhe und etwas zu trinken 

mit. 

Corinna Letsche 

– Wochenendworkshop – 

32750 

Sa., 05.10. + So., 06.10.2013, 

11:00 - 14:00 Uhr 




32751 

Sa., 11.01.2014 + So., 12.01.2014, 

11:00 - 14:00 Uhr 




– Kurs – 

32752 

Do., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 10.10.2013, 8x 

(kein Unterricht am 31.10.2013) 



32753 

Do., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 10x 



Living Tao Taiji nach Chungliang 

AL Huang 

Das Living Dao Taiji ist ein wunderbarer 

Tanz, der einen reichen Schatz an Lebensweisheiten 

beinhaltet, welche im Tanz erfahrbar 

werden können. Das Grundlegende 

in der Bewegung ist ein Sinn für 

Bewusstheit zu entwickeln - ein Sinn für 

das SEIN! Der Mensch als mitgestaltender 

Teil der Schöpfung und der Welt. Es sind 

keine Taiji-Erfahrungen erforderlich. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Geduld 

und etwas zu trinken mit. 


– Wochenendworkshop – 

32755 

Sa., 23.11.2013 + So., 24.11.2013, 

11:00 - 14:00 Uhr 




32756 

Sa., 22.02.2014 + So., 23.02.2014, 

11:00 - 14:00 Uhr 



– Kurs – 

32757 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 25.02.2014, 4x 



Taijiquan für Teilnehmer/innen 


in Peking-Form Yang Stil (24 Folgen) und 

Schwert - Form (32 Folgen) 

Wir beginnen unseren Trainingsabend 

mit der in China und Europa bekanntesten 

Form des Taijiquan, der 24-Peking- 

Form, die in den 50er Jahren des letzten 

Jahrhunderts aus dem traditionellen 

Yang-Stil in China entwickelt wurde. 

Durch Wiederholung und Revision des 

Übungssystems wirkt es auf den Körper, 

die Lebensenergie und den Geist. 

In diesem Kurs besteht auch die Möglichkeit 

das Living Dao Taiji nach Chungliang 

de Huang kennen zu lernen. Die Gruppe 

teilt sich nach dem gemeinsamen Einstieg 

(Peking-Form) in Schwert- und Living 

Dao-Gruppe. 

Nähere Informationen zu den Inhalten 



etwas zu trinken mit. 


32758 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 07.10.2013, 10x 



57,00 € 


32759 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 



57,00 € 


Tai Chi 24er-Form 

Tai Chi ist ursprünglich eine weiche 

Kampfkunst. Körper, Geist, Qi und Atmung 

werden in Einklang gebracht, die 

Gelenke durch die entspannten, runden 

Bewegungen gleichmäßig beansprucht. 

Es entsteht ein Zusammenspiel aller Körperteile 

in der Bewegung. Durch Tai Chi 

werden die eigenen Körperkräfte mobilisiert 

und gestärkt, die Haltung verbessert, 

das Selbstvertrauen gestärkt, Geist 

und Körper harmonisiert - was auch zur 

Stressreduktion führt. 


rutschfeste Socken oder Hallenschuhe 

mit. 

32760 

Katrin Ewald 

Fr., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 28.02.2014, 10x 


40,00 € 

Taijiwerkstatt – 

entschleunigt ins Wochenende 

Dieses Angebot richtet sich an alle Taiji- 

Interessierten und an Taiji-Praktizierende. 

In dieser offenen Werkstatt wird überwiegend 

in Kleingruppen trainiert. Interessierte 

erhalten einen individuellen Einstieg 

in die fernöstliche Bewegungskunst 

Taiji und Qigong. Taiji-Praktizierende 

können ihre eigene Taijipraxis erweitern 

und vertiefen. Sie erhalten ebenfalls einen 

Einblick in das „Living Dao Taiji“. 


etwas zu trinken mit. 


32761 

Fr., 18.10.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 



32762 

Fr., 15.11.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 



32763 

Fr., 13.12.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 



32764 

Fr., 17.01.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 



32765 

Fr., 14.02.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 



32766 

Fr., 14.03.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 



GESUNDES 

LEBEN 

109


GESUNDES 

LEBEN 

Feldenkrais 

Die Feldenkrais-Methode® 

Übungen für den Alltag: Der untere 

Rücken stabil und frei 

In diesem Kurs lernen Sie durch angeleitete 

Bewegungsabfolgen Ihren Körper 

und damit auch sich selbst (besser) kennen. 

Die Feldenkrais-Methode® arbeitet 

überwiegend mit kleinsten und langsamsten 

Bewegungen und ist daher für jedes 

Alter und nahezu jeden Konstitutionstyp 

geeignet. Was können Sie von einem Feldenkrais-Kurs 

erwarten? Im Alltag zum 

Beispiel: leichter vom Sitzen zum Stehen 

kommen, entspannter Auto fahren, müheloser 

einparken, besser gehen, das 

Walken und Joggen optimieren, befreiter 

atmen, den Rücken entlasten und 

Stress bewältigen lernen. Und insgesamt: 

verbesserte Körperkontrolle und dadurch 

Schmerzen und Verschleißerscheinungen 

vermeiden lernen, Erweiterung des 

Selbstbildes, anmutige Bewegungen, verbesserte 

Atmung. Während der Lektionen 

wollen wir entdecken, was kleine 

und langsame Bewegungen sein können 

und was es dabei zu spüren gibt. Dabei 

darf, soll und kann jede/r im eigenen 

Tempo und nach ihren/seinen Möglichkeiten 

arbeiten! Es gibt keinen Leistungsdruck! 

Sollten Sie unsicher sein, ob diese 

Art des Bewegens und Lernens für Sie 

richtig ist, auch weil z.B. derzeit Bewegungseinschränkungen 

akut sind, rufen 

Sie mich an und sprechen Sie ggf. auch 

mit Ihrem behandelnden Arzt. 

Bitte bequeme, warme Kleidung, eine 

Decke oder ein großes Handtuch mitbringen. 

Bettina Schwind 

32800 

So., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 20.10.2013, 9x 


59,00 € 

32801 

So., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 19.01.2014, 12x 


76,00 € 

Die Feldenkraismethode 

als Hilfe im Berufsalltag 


Für Menschen aus helfenden und/oder 

lehrenden Berufen. 

Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs können 

die Teilnehmer/innen durch Schulung 

der Körperwahrnehmung Gewohnheiten 

ergründen und verändern lernen. 

Übungseinheiten für den Alltag ermöglichen 

den Transfer und die Anwendung 

des Gelernten für sich und andere - auch 

in der Arbeit mit Gruppen für den Berufsalltag. 

Es werden Möglichkeiten erarbeitet, Feldenkraisübungen 

für sich und andere im 

jeweiligen Berufsfeld erfolgreich anzuwenden. 

Die Teilnehmer/innen experimentieren 

mit kleinen, leichten Bewegungen, 

die weder Anstrengung noch 

Leistung erfordern. Dadurch wird die Erfahrung 

vermittelt, dass jede/r Ressourcen 

besitzt und wie sie genutzt werden 

können. Dieses Wissen stärkt das Selbstvertrauen 

und erweitert die Handlungskompetenzen. 



Bitte bequeme, warme Kleidung, eine 

Decke oder ein großes Handtuch mitbringen. 

Bettina Schwind 

32803 

Mo.- Fr., 14. – 18.10.2013, 

09:00 - 16:30 Uhr 



32804 

Mo. – Fr., 06. -10.01.2014, 

09:00 - 16:30 Uhr, 



HEILVERFAHREN 

Unsere Angebote im Bereich Heilverfahren 

dienen der Information und 

Orientierung, Sie ermöglichen den 

Einblick in verschiedene Heilmethoden 

und Therapieansätze und ersetzen 

keine individuelle Gesundheitsberatung, 

Diagnose, Therapie oder 

Behandlung. Sie können Hilfe zur 

Selbsthilfe bieten. 

Erste Hilfe bei Notfällen 

im Säuglings- und Kindesalter 

Säuglingen und Kindern passieren viele 

Unfälle. Verhaltens- und Vorsorgemaßnahmen 

sowie Hilfestellungen vom Verband 

bis zur Wiederbelebung werden im 

Unterricht gezeigt. 

33000 

Bernd Willhöft 

Do., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 2x 



Altbewährtes neu entdeckt: 

Die Wasseranwendungen 

des Pfarrer Kneipp 

„Im Wasser liegt Heil. Es ist das natürlichste, 

einfachste, wohlfeilste und recht angewandt, 

das sicherste Heilmittel.“ Sebastian 

Kneipp (1821-1897) 

Kneippsche Wasseranwendungen sind 

einfach, wirkungsvoll und, im Rahmen 

der persönlichen Gesundheitsvorsorge zu 

Hause durchgeführt, nahezu kostenlos! 

In ihrer positiven Wirkung auf Körper 

und Psyche können sie, regelmäßig angewandt, 

ein wahres „Anti-Aging-Mittel“ 

sein. Sie sind leicht zu erlernen und bequem 

zu Hause oder auch auf Reisen anzuwenden 

- eben überall da, wo es einen 

Wasserhahn gibt. 

An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick 

in die 5 Säulen der Kneipp-Lehre sowie 

wertvolle Anregungen für Ihre kleine 

häusliche Kneipp-Kur. 

33003 

Hannelore Nicolaisen-Wohlert 

Do., 19.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 




Gesund und schlank 

mit Schüßler-Salzen 

Mineralsalze nach Dr. Schüßler sind natürliche, 

homöopathisch aufbereitete 

Heilmittel, die einfach und nebenwirkungsfrei 

für die ganze Familie anzuwenden 

sind. Wir werden Wirkweise, Anwendung, 

Dosierung und wichtigste 

Charakteristika der zwölf Hauptmittel 

besprechen. Es werden praktische Anwenderbeispiele 

vorgestellt, um Beschwerden 

vorzubeugen, zu lindern, zu 

heilen oder wie die Salze zum Abnehmen 

und schlank bleiben genutzt werden 

können. Im Kurs erfahren Sie, welchem 

Schüßler-“Typ“ Sie am ehesten entsprechen.“ 

110

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

33005 

Renate Fohry-Langstroff 

Do.,14.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr + 

Sa., 16.11.2013, 10:00 – 13:00 Uhr, 



Seife – selbst gemacht 

Am ersten Abend lernen Sie die für die 

Seifenherstellung unbedingt nötige 

Theorie über den Umgang mit Fetten 

und Laugen. Vielleicht schaffen Sie auch 

an diesem Abend schon eigene Seife herzustellen. 

Spätestens am zweiten Tag 

können Sie nach verschiedenen Rezepten 

aus edlen Zutaten der Natur - wie z.B. 

Oliven-Öl und Kakaobutter, Seifen sieden 

und gießen. 

Bitte bringen Sie Gummihandschuhe, 

eine Schürze (oder alte Kleidung) und 

eine Schutzbrille mit. 

33006 

Renate Fohry-Langstroff 

Fr., 15.11., 18:30 - 21:30 Uhr + 

Sa., 16.11.2013, 14:00 - 17:00 Uhr, 


26,00 €. Es entstehen Materialkosten von 

ca. € 3,00 die bei der Kursleiterin gezahlt 

werden. Rücktrittsschluss: 06.11.2013 

Wenn die Sehkraft nachlässt... 

Dieser Vortrag soll einen Überblick über 

die Behandlungsmöglichkeiten der Naturheilkunde 

bei Augenleiden aufzeigen, 

für deren Entstehung oftmals eine andere 

Betrachtungsweise dieser Erkrankungen 

erforderlich ist, als dies in der 

herkömmlichen Augenheilkunde geschieht. 

Ebenso soll deutlich gemacht 

werden, was jede/r einzelne zum Erhalt 

der eigenen Sehkraft beitragen kann und 

worauf zu achten ist, wenn bereits Beschwerden 

auftreten. 

33010 

Lutz R. Nitschke 

Do., 28.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Bluthochdruck – 

die schleichende Gefahr 

Bei Bluthochdruck ist der Druck in den 

Blutgefäßen erhöht, somit steigt die Gefahr 

für Folgeerkrankungen wie z. B. 

Schlaganfall oder Herzinfarkt. Wie 

kommt es zum Bluthockdruck und was 

lässt sich dagegen tun? Dies soll der Vortrag 

klären. Fragen sind erwünscht! 

33011 

Lutz R. Nitschke 

Do., 16.01.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 




Heilfasten 

nach Hildegard von Bingen 

– Leib und Seele reinigen – 

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr durch 

das 12-tägige Heilfasten nach Hildegard 

von Bingen. Das Heilfasten ist ein einfacher 

und effektiver Weg zur Entlastung 

des Stoffwechsels. Das Fastenseminar 

umfasst 3 Entlastungstage, 6 Suppenfastentage 

und 3 Aufbautage. Yoga und 

Meditation begleiten das Seminar. 

Wir lernen spezielle „Hildegard“ Gemüse, 

Gewürze und Kräuter kennen und 

bereiten uns eine wärmende, stoffwechselaktivierende 

Fastensuppe sowie 

Wermutwein und Herzwein zu, die die 

körpereigenen Funktionen anregen, so 

dass Darm, Leber, Gallenblase, Lymphsystem 

und die Nieren wirkungsvoll unterstützt 

werden. 

Umfassende Informationen zu den Gruppentreffen 

und Kurzvorträgen erhalten 

Sie bei der Dozentin Tel.: 04638 - 210 72 

14. 

33100 

Inge Hansen 

So., 02.02., 14:00 - 19:00 Uhr, 


Mo., 03.02.+ 10.02.2014, 

15:30 - 17:00 Uhr, 

Di., 04.02.- Do., 13.02.2014 

15:30 - 17:30 Uhr, 


133,00 €. 

Die Lebensmittelumlage wird bei 

der Kursleitung bezahlt. Es entstehen Kosten 

für Kopien i. H. v. 10,00 €. 





Was ist für mich die richtige Ernährung, 

wie finde ich es heraus? Welche Nahrungsmittel 

sind für mich gesund? Mit 

welchen Lebensmitteln nehme ich Säurebildner 

zu mir? Habe ich eine Lebensmittelunverträglichkeit, 

Lactose-, Histamin- 

Intoleranz? Ist der Defekt, die Schwäche 

im Verdauungstrakt? Sind Sie oft müde, 

haben Kopfschmerzen, Sodbrennen, Magen/Darmprobleme? 

Könnte dies eine 

Frage/ein Symptom von Ihnen sein, dann 

kommen Sie zu dem Vortrag und Dialog. 

33106 

Elisabeth Sadlowski 

Mo., 30.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 



Basisches Fasten 

– Den eigenen Körper kennen lernen – 

Mit heilender Kost durch die Fastenzeit. 

Drei Wochen Fastenbegleitung, auf dem 

Weg in die Gesundung. 

Die Zielsetzung formuliert jede/r für sich 

persönlich, ganz individuell. 

Mein Ziel ist es, Ihnen das Handwerkszeug 

dafür auf den Weg zu geben, damit 

Sie um die Entgiftung der Verdauungsund 

Ausscheidungsorgane wissen. Nach 

diesen drei Wochen können Sie dann je 

nach Bedarf Ihren Körper entlasten und 

regenerieren und dadurch auf lange 

Sicht gesünder und vitaler werden. Dieser 

Kurs kann Sie in Ihrer Ernährungsumstellung 

(keine unphysiologische Pulverkost) 

unterstützen und auf Dauer 

begleiten. Der Buchtitel: „Sie sind nicht 

krank, Sie sind nur vergiftet“ wird uns 

begleiten und jede/r lernt ihn zu verstehen 

und nutzbringend für sich umzusetzen. 


33108 

Mo., 18:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 3x 


Kulturcafé; 40,00 € 

Es entstehen Kosten (ca. 5,00 €) 

für Kopien und Lebensmittel, 

die bei der Dozentin gezahlt werden. 


33109 

Mo., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 17.03.2014, 3x 


Kulturcafé; 40,00 € 

Es entstehen Kosten (ca. 5,00 €) 

für Kopien und Lebensmittel, 



Fit mit Fasten in den Frühling 

Fastenwanderwoche in den Osterferien 

Fasten ist mehr als „nur nichts essen“. 

Durch den Verzicht auf Nahrung verlieren 

wir nicht nur ein paar Pfunde, sondern 

geben dem Körper die Gelegenheit 

zu entgiften und Überflüssiges los zu lassen. 

Die zusätzliche Bewegung unterstützt 

diese Prozesse und wir fühlen uns 

freier und entspannter. Das Fasten gibt 

uns Gelegenheit mit unliebsamen Gewohnheiten 

zu brechen und etwas Neues 

auszuprobieren. Sie werden durch die Fa- 

GESUNDES 

LEBEN 

111


GESUNDES 

LEBEN 

112 

stenwoche begleitet und bekommen Informationen 

zum Fasten und zur Nachfastenzeit. 

Wir treffen uns täglich und wandern 

(Mittwoch bis Freitag) ca. 2-3 

Stunden in Flensburgs schöner Umgebung. 

33110 


Der Besuch des Informationsabends am 

11.04.2014 um 19:00 Uhr ist kostenlos. 

Fr., 11.04., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Di., 22.04., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Mi., 23.04.- Sa., 26.04.2014, 

09:00 - 13:30 Uhr, 

So., 27.04.2013, 09:00 - 11:00 Uhr 



Die Kunst der Reflexzonentherapie 

unter Einbeziehung 

des Meridiansystems 

– Meriflex – und was die Füße sagen – 

Problembereiche am Fuß stehen in einem 

Zusammenhang mit Problembereichen im 

Körper. Blockierungen entlang eines 

Meridians oder an einem Reflexpunkt stören 

immer das Gleichgewicht des Körpers. 

In Kombination von Reflexpunkten und 

Meridianen können Sie etwas über den 

Zustand Ihres Körpers erfahren und ihn in 

einem neuen Licht sehen. Am Sonntag 

lernen Sie das System der 5 Elemente kennen. 

Ein Verständnis über die Lehre der 

fünf Elemente hilft festzustellen, welche 

Organe und Meridiane betroffen sind 

und welche Punkte beruhigt oder angeregt 

werden sollen. Es werden Ihnen einfache, 

praktische Techniken nahe gebracht, 

die gut im Alltag anzuwenden 

sind. 

Bitte bringen Sie zwei Handtücher, eine 

Wolldecke und ein Kissen oder eine Nakkenrolle 

mit. 

33120 

Inge Hansen 

Sa., 22.03. + So., 23.03.2014, 

14:00 - 18:00 Uhr 



und Unterrichtsmaterial (ca. 10,00 €), 

die bei der Kursleiterin gezahlt werden. 


„Gegen jede Krankheit 

ist ein Kraut gewachsen“ 

Mit den Worten von Pfarrer Kneipp wird 

in diesem Seminar auf einige Heilkräuter 

hingewiesen, die oft wirkungsvoll sind. 

Erfahren Sie, wie Sie sich ganz natürlich 

z. B. bei Bluthochdruck, Allergien, Rückenschmerzen, 

Diabetes selbst helfen 

können. Außerdem werden Ihnen wirkungsvolle 

Yoga- und Atemübungen 

zum Nachmachen vorgestellt, die sich 

schon als wahres Wunder auf das Immunsystem 

auswirken können. 

Bitte etwas zu Schreiben mitbringen. 

33121 

Inge Hansen 

Sa., 26.10.2013, 14:00 - 17:30 Uhr 



„Die Frau im Wandel“ 

Auftakt in die schöpferisch geistige Phase 

– seelisch jünger beim älter werden 

Wo immer Sie hinblicken, wird das Älterwerden 

bekämpft. Doch besinnen wir 

uns auf das, was wir als menschliches Wesen 

besitzen und zwar als einzige Art der 

Schöpfung. Seelenkraft, Bewusstsein und 

Geist. 

Ab dem 49. Lebensjahr werden bisher zur 

Fortpflanzung reservierte Kräfte immer 

stärker, so dass sie ganz zur inneren Reifung 

zur Verfügung stehen. Yoga mit seinen 

Asanas, Bewusstseins und Seelenübungen 

wirken entwicklungsfördernd, 

um das eigene Selbst zum Keimen, Sprießen, 

Wachsen und zur Frucht zu bringen. 


Schreibutensilien, sowie einen kleinen 

Beitrag zum gemeinsamen vegetarischen 

Mittagessen mit. 

33122 

Inge Hansen 

Sa., 09.11.2013, 14:00 - 18:00 Uhr 



Aura und Chakren 

– Übungsabend – 

Praktische Übungen für den Alltag zur 

Stärkung unseres energetischen Systems 

An diesem Abend werden Sie eingeladen 

ganz einfache Übungen zu praktizieren, 

um den feinstofflichen Körper (Aura und 

Chakren) zu unterstützen und zu stärken. 

Besonders Menschen, die beruflich viel 

mit anderen Personen oder mit elektrischen 

Geräten (z. B. Computer) zu tun 

haben können von diesen Übungen profitieren. 

Ist unser feinstoffliches System gestärkt, 

wirkt es sich positiv auf unseren Geist 

und Körper aus. 

Vorkenntnisse über die Aura und die 

Chakren sind hilfreich, aber nicht notwendig. 

Geplant sind folgende praktische Übungen: 

Prana-Atmung, Räuchern, Aura-Reinigung 

als partnerschaftliche Übung, 

Licht- und Farb-Visualisierungen für die 

Aura und Arbeit mit der violetten 

Flamme. 

Bitte für Notizen etwas zum Schreiben 

mitbringen. 

33130 


Do., 24.10.2013, 19:30 - ca. 21:30 Uhr 




Unsere Chakren und ihre Bedeutung 

für unsere Gesundheit 

– Vortrag – 

Chakren sind Bewusstseins- und Energiezentren, 

die unseren physischen und feinstofflichen 

Körper durchdringen - sie 

können auch als psychoenergetische Zentren 

bezeichnet werden, da sie Einfluss 

auf unser gesamtes Körpersystem, auf 

unsere Gedanken und Gefühle haben. Jedes 

Chakra hat eine Hauptthematik. Gibt 

es in diesem Bereich Probleme, kann es 

nach einiger Zeit auch Probleme auf der 

körperlichen Ebene geben - das heißt, 

wir können krank werden. 

An diesem Abend erfahren Sie wo die sieben 

Hauptchakren liegen und in welcher 

Beziehung sie mit unserer Gesundheit 

stehen. 

Anhand einer kleinen Demonstration 

können Sie sehen, wie Chakren erspürt 

und ins Gleichgewicht gebracht werden 

können. Zum Abschluss bekommen Sie 

noch „alltagstaugliche“ Möglichkeiten 

Ihre Chakren selbst wieder auszubalancieren. 

Bitte für Notizen etwas zum Schreiben 

mitbringen. 

33131 


Do., 07.11.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 




Mit den sieben Energiezentren 

Schöpferkraft entwickeln 

Das Thema führt uns an diesem Nachmittag 

zu den sieben Chakren, zu den Energiezentren, 

die im Körper, im feinstofflichen 

Bereich des Astralleibes manifestiert 

sind. Das Wort Chakra bedeutet so viel 

wie Rad. Das Rad ist gekennzeichnet 

durch seine Rundung und diese Rundung 

zeigt das Unendliche an, das ohne Anfang 

und ohne Ende ist. Sie sind ein Spiegel 

unserer physisch-seelischen und geistigen 

Verfassung und geben Aufschluss 

über unsere Persönlichkeit und unser Potential. 

Wir unterscheiden sieben Energiezentren, 

die von der unteren Wirbelsäule 

bis hinauf zum Kopf angelegt sind. 

Welche Bedeutung den oberen und un-

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

teren Chakren zugeordnet wird erfahren 

wir anhand von Yogaübungen. 

Bitte bequeme Kleidung und Schreibutensilien 

mitbringen. 

Inge Hansen 

33140 

Sa., 02.11.2013, 14:00 - 17:30 Uhr 



33141 

Sa., 14.12.2013, 14:00 - 17:30 Uhr 



Kraftquelle Rhythmus 

– Der Tagesrückblick als Quelle 

der Gesundheit – 

Ein sehr effektives Werkzeug für die Gestaltung 

des eigenen Lebens kann der Tagesrückblick 

sein. Eine kleine wirkungsvolle 

Übung am Abend, bevor Sie ins Bett 

gehen. Eine Zusammenfassung verschiedener 

Varianten wurde erarbeitet, die Sie 

für sich nutzen können, um Konzentration 

und Vorstellungskraft zu steigern, 

sowie Willenskräfte zu stärken und neue 

Perspektiven zu entdecken. Was können 

Sie für sich entdecken, wenn Sie auf den 

Tag zurückblicken? Leichte Yogaübungen 

begleiten das Seminar. 

Bitte etwas zu Schreiben mitbringen. 

33146 

Inge Hansen 

So., 26.01.2014, 14:00 - 17:30 Uhr 




Chronische Krankheiten 

Chronische Krankheiten und Allergien 

verbreiten sich immer mehr. Sie können 

jedoch etwas dagegen tun - wir unterhalten 

uns über wiederkehrende Zustände, 

wie Schlaflosigkeit, Abgespanntsein, 

Freud- und Energielosigkeit aus dem 

Blickwinkel des homöopathischen Ansatzes. 

Wo beginnt die Erkrankung und wo 

setzt die nachhaltige Wirkung der homöopathischen 

Arznei an? 

33160 

Marina Tönsfeldt 

Do., 31.10.2013, 19:00 Uhr 




Burnout oder Depression 

„... ich kann mich zu nichts mehr aufraffen, 

ich schaffe meine Arbeit nicht, es 

kommt immer mehr auf mich zu und dabei 

fühle ich mich doch schon so erschöpft. 

Die Angst lässt mich nicht los, ich 

bin müde und kann doch nicht schlafen. 

Nichts freut mich mehr. Wird das irgendwann 

wieder besser? Früher hatte ich viel 

mehr Elan!“ Burnout oder Depression? 

Was kann die klassische Homöopathie 

hier bewirken? 

33161 


Do., 07.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


7,00 €(keine Ermäßigung möglich, 


Allergien 

Draußen erstrahlt alles im Sonnenglanz, 

alles blüht und sieht wunderbar aus. Wie 

gern würde ich mich an der frischen Luft 

bewegen. Wenn nur dieser Heuschnupfen 

nicht wäre. Das Augenjucken wird 

noch von dem lästigen Kribbeln am Gaumen 

übertrumpft. Ganz zu schweigen 

vom Jucken im Ohr. Gewaltige Niesattacken 

zwingen mich immer wieder zum 

Anhalten in meinem Tun. Wie kann die 

klassische Homöopathie bei Heuschnupfen 

und Allergien helfen? 

33162 


Do., 21.11.2013, 19:00 Uhr 




Schulstress bei Kindern 

Mit Hilfe der klassischen Homöopathie 

können wir die Lernfreude von Kindern 

wieder herstellen 

Wie können wir unsere Kinder durch 

klassische Homöopathie unterstützen, so 

dass sie ihr eigenes Tempo, ihr Talent und 

ihre Lernbegeisterung und -fähigkeit 

wiederfinden? 

Es werden viele Anforderungen an unsere 

Kinder gestellt. Oft sind Versagensängste, 

Prüfungsangst und Lustlosigkeit 

ihre ständigen Begleiter. Kein Wunder, 

dass „Schulbauchweh“, Antriebsschwäche 

und andere Beschwerden auftauchen. 

Hinzu kommt, dass äußere Einflüsse 

wie Medien, Elektrosmog und 

anderes auf sie einwirken. 


33163 

Do., 12.09.2013, 19:00 - 20:30Uhr 




33164 

Do., 30.01.2014, 19:00 Uhr 




Asthma und Neurodermitis – 

was tun? 

„... schon wieder dieses Geräusch, das 

Kind hustet und kratzt sich andauernd - 

dabei hat es erst den letzten Asthmaanfall 

überstanden und gegen Neurodermitis 

hat auch noch nichts so richtig geholfen. 

Was können wir tun?“ Kennt die 

klassische Homöopathie einen Weg? 

Diese und andere Fragen beantworte ich 

Ihnen gern in meinem Vortrag. 

33165 


Do., 20.03.2014, 19:00 Uhr 




Erscheinungsformen 

der Depression und Wege heraus 


Über 4 Mio. Deutsche leiden an Depressionen 

und davon sind höchstens 1/10 optimal 

versorgt. Das Leiden an dieser psychischen 

Erkrankung lässt Betroffene und 

Angehörige oftmals in Hilflosigkeit zurück 

und auf therapeutische Hilfe muss 

häufig lange gewartet werden. Die Depression 

ist jedoch nicht einfach ein unvermeidlicher 

Schicksalsschlag, es ist 

durchaus möglich, dieser etwas aus eigener 

Kraft entgegenzusetzen, sie zu mildern 

oder sogar zu beseitigen. An diesem 

Abend werden die verschiedenen Formen 

der Depression und die möglichen 

Ursachen der Erkrankung vorgestellt. Neben 

medizinischer und therapeutischer 

Begleitung ist der eigene Umgang mit 

dieser Erkrankung nicht unwesentlich für 

den weiteren Verlauf. Die bisher ungenutzten 

Möglichkeiten zur Bewältigung 

werden dazu aufgezeigt. 

Alexander Mrowka 

33170 

Mo., 21.10.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 




33171 

Mo., 24.02.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 




GESUNDES 

LEBEN 

113


GESUNDES 

LEBEN 

„Jetzt lerne ich meine Füße 

kennen“ 

Durch die Behandlung der Füße können 

Sie die Organ- und Gewebefunktionen 

als auch die Psyche beeinflussen. An diesem 

Tag wird Ihnen die Theorie und Praxis 

vermittelt, die Sie nach Anleitung 

gleich üben und erfahren können. Machen 

Sie die Erfahrung „aus Ihren Füßen 

zu lesen“. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines 

Kissen, ein kleines Handtuch und bequeme 

Kleidung mit. 

33200 


Sa., 01.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



und Unterrichtsmaterial (ca. 5,00 €), 



Dorn-Breuß-Methode 

Was ist das? Was können wir damit erreichen? 

Dorn hat diese Behandlung des Bewegungsapparates 

entwickelt, z.B. um 

Beinlängendifferenzen zu korrigieren 

und auf Fehlstellungen und Wirbelblockaden 

Einfluss zu nehmen. Der Hintergrund 

ist, auch die Auswirkungen auf 

innere Organe, Muskeln und die Meridiane 

zu verstehen und damit zielgerichtet 

umzugehen. Breuß hat seine Massage 

als gute Ergänzung zur Dornbehandlung 

eingesetzt, aber auch als Einzelanwendung 

angeboten. Diese entspannende 

Massagetechnik dient unter anderem 

dazu, den Stoffwechsel der Bandscheiben 

anzuregen. Die streckenden und richtenden 

Massagegriffe werden als äußerst 

wohltuend empfunden. An diesen drei 

Terminen werden Ihnen die Theorie und 

verschiedene Möglichkeiten der Selbstbehandlung 

praktisch näher gebracht. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

ein großes und kleines Handtuch mitbringen. 

33201 


Do., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 12.09.2013, 3x 




„Wie kann ich Dorn-Breuß 

für meine Gesundheit nutzen?“ 

Wer oder was verbirgt sich hinter diesen 

beiden Namen Dorn und Breuß? Welche 

Therapiemethoden haben diese Herren 

erarbeitet? Durch die erlernte Theorie 

und Praxis/Selbsthilfeübungen können 

Sie ab morgen damit arbeiten und somit 

Ihre körperliche Situation verbessern. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines 

Kissen, ein kleines Handtuch und bequeme 

Kleidung mit. 

33202 


Sa., 18.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 




Lebensfreude und Auftanken 

mit Kinesiologie 

Wie kann Kinesiologie helfen? 

– Vorträge – 

Die psychologische Kinesiologie ist eine 

wunderbare Methode, um das Festgefahrene 

in Bewegung zu bringen. Mein Körper, 

meine Gefühle und meine Gedanken 

teilen mir mit, dass sie eine Veränderung 

wünschen. Wie kann Kinesiologie dabei 

helfen? Der Vortrag führt in dieses Naturheilverfahren 

ein, das mit sanften Methoden 

Verstimmungen, Stress und körperliche 

Beschwerden erleichtern und lösen 

kann. 

Birgit Clausen-Bilde 

33204 

Mi., 02.10.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 


14,00 € 

33205 

Di., 14.01.2014, 19:00 - 21:30 Uhr 


14,00 € 

Selbsthilfe mit Kinesiologie – 

Tipps für den Alltag 

Ein Naturheilverfahren, das mir helfen 

kann, mich und andere besser zu verstehen. 

Im Kurs wird es einen Wechsel von 

Theorie und Praxis geben, der Zusammenhänge 

von Körper und Psyche sichtbar 

macht. Der Muskeltest ist das Werkzeug 

der Kinesiologie, mit dem Sie 

Schmerzminderung erfahren und belastende 

Gefühle und Gedanken loslassen 

können. Es werden viele Energieübungen 

erlernt, die zu Hause leicht umsetzbar 

sind. Die Übungen werden zu zweit und 

einzeln durchgeführt. 

Bitte Trinkwasser mitbringen. 

33206 

Birgit Clausen-Bilde 

Mi., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 4x 


55,00 €. Es entstehen Kosten (ca. 10,00 €) 

für Kopien. Rücktrittsschluss: 14.10.2013 

CranioSacrale Therapie 

– Ruhe in das Nervensystem bringen – 

Die CranioSacrale Therapie ist eine sanfte 

Form der Körpertherapie. Viele kennen 

ihre Wirkung bei Kopf- und Rückenschmerzen 

oder anderen orthopädischen 

Problemen. Ebenso wird das Nervensystem 

bei dieser Therapie angesprochen. 

Oft sind wir durch unser Leben so sehr in 

Aktion, Hetze und Anspannung, dass 

eine Entspannung schwerfällt. So merkwürdig 

es auch klingt: manchmal ist die 

Erschöpfung zu groß, um sich zu entspannen. 

Die CranioSacrale Therapie gibt 

u.a. den Raum, sich wieder zu fühlen, bei 

sich anzukommen, durchzuatmen und zu 

entspannen. An diesem Vormittag informiert 

Heilpraktikerin Birgit Marita Jost 

über die Vielfalt der CranioSacralen Therapie 

und zeigt zwei oder drei kleine Entspannungs-Fühl-Übungen. 

33207 

Birgit Marita Jost 

Mi., 26.02.2014, 11:00 - ca. 12:30 Uhr 




„Tanz mit mir“ – 

flüstert das Herz 

– nur für Frauen – 

An diesem Nachmittag wird Ihnen gezeigt, 

wie Sie die Qualität von einigen 

Organen erfühlen und tanzend ausdrükken 

können. Es gibt keine festen Schrittfolgen, 

sondern Anregungen, den Rhythmus, 

das Fließen der Organe zu erspüren 

und sich zu ausgewählter Musik zu bewegen. 

Zunächst schauen wir, wo die Organe 

in unserem Körper liegen, fühlen 

sie unter unseren Händen und nehmen 

summend Kontakt mit ihnen auf. In Verbindung 

mit den Organen beginnen wir 

uns zu bewegen, zu tanzen, jeder in seinem 

rhythmischen Empfinden und Fühlen. 

Heilpraktikerin Birgit Marita Jost lässt ihr 

Wissen über die inneren Organe aus der 

CranioSacralTherapie in diesen Nachmittag 

einfließen. Getanzt und gefühlt wird 

in bequemer Kleidung, barfuß oder in 

Gymnastikschuhen. 


evtl. Gymnastikschuhe mit. 

33208 

Birgit Marita Jost 

Mo., 04.11.2013, 16:00 - 17:30 Uhr 



114

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Reiki – 

eine natürliche Heilmethode 


Reiki ist eine alte natürliche Heilmethode, 

die ihren Ursprung in Japan hat. 

Das Wort Reiki setzt sich aus den Silben 

Rei = universell und Ki = Lebensenergie 

zusammen. Diese Heilmethode beinhaltet 

die Komprimierung und Übertragung 

der „universellen Lebensenergie“ durch 

das Auflegen der Hände auf bestimmte 

Körperregionen, die einen erhöhten 

Energiebedarf oder ein Ungleichgewicht 

haben. Reiki kann Entspannung und 

Wohlbefinden fördern, den Energiefluss 

im Körper harmonisieren, Blockaden lösen, 

die Selbstheilungskräfte unterstützen, 

die Entgiftung des Körpers fördern, 

andere Heilmethoden unterstützen, sich 

positiv auf die eigene Lebenseinstellung 

auswirken und zur Erleichterung in Lebens- 

und Sterbeprozessen beitragen. 

Reiki dient als Hilfe zur Selbsthilfe und ist 

gerade im Alltag jederzeit anwendbar. 

Dieser Vortrag informiert Sie über die Geschichte 

des Reiki, wie man es erlernen 

kann und welche Anwendungsmöglichkeiten 

Reiki bietet. 

33304 


Mi., 25.09.2013, 19:30 Uhr 




und geistig-intuitives Heilen 

Für Heilungssuchende zur Selbsthilfe und 

für gesunde Menschen zur Vorbeugung. 

Wie funktionieren diese beiden Methoden? 

Wie kann ich mich selbst heilen und 

mein Verhalten dauerhaft ändern? Hinter 

jeder Krankheit, jedem Unfall, sagen 

die Schamanen, steckt ein Beziehungsproblem 

(Familie, Arbeit, Freunde, Liebe, 

Partnerschaft). Im Selbstheilungsprozess 

lernen wir, die eigene Seele sprechen zu 

lassen, so dass die Körperzellen antworten. 

Wir finden unsere eigene Lösung 

und innere Kraft. 

Hubert Jünger 

33309 

Mo., 16.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


Kulturcafé; 

7,00 € (keine Ermäßigung 


33310 

Mo., 03.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 


Kulturcafé; 



PSYCHOLOGIE – 

SELBSTERFAHRUNG 

Unsere Angebote im Bereich Psychologie 

vermitteln einen Einblick in psychologische 

Grundlagen und Denkmodelle. 

In den Kursen werden u.a. auch 

therapeutische Ansätze erklärt und 

verdeutlicht. 

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, 

dass unsere Informationsveranstaltungen 

und Kursangebote keinem therapeutischen 

Anspruch gerecht werden, 

keine Therapie ersetzen und sich damit 

auch klar von dieser abgrenzen. 

Einsichten 

in die Entwicklungspsychologie 

Für ein erfolgreiches Wachstum bringt 

ein Kind seine genetischen Anlagen mit. 

Aber die Gene liefern nur eine Grundlage. 

Die Entfaltung der vorhandenen 

Anlagen wird im Wesentlichen im Zusammenspiel 

mit dem sozialen Umfeld gesteuert. 

Kinder lernen von ihren Vorbildern. 

Neue Forschungen unterstreichen 

die Bedeutung der Entwicklung im Kleinkindalter. 

Für den Ausbau seiner Fähigkeiten 

braucht ein Kind Sicherheit und 

Menschen, die es beim Erwachsenwerden 

begleiten. Im Vortrag werden die Bedürfnisse 

von Kindern in den verschiedenen 

Altersstufen aufgezeigt. Es werden Tipps 

zur Vorbeugung von Störfeldern gegeben. 

Aus kleinen Kindern können mit respektvoller 

Unterstützung kompetente 

Jugendliche und Erwachsene werden. Sie 

sind herzlich eingeladen Ihre Fragen mitzubringen! 

34001 


Di., 25.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 



ADHS – wie steht es 

um die Aufmerksamkeit? 

In unserer hektischen Zeit ist wenig Raum 

um allen Dingen genug Aufmerksamkeit 

zu schenken. Hierzu passt es, dass das 

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom 

(ADHS) auffällig häufig thematisiert 

wird. ADHS ist ein Thema im Kindergarten, 

in der Schule und im Alltag 

vieler Familien. Mancher Erwachsener 

findet sich in der Beschreibung dieser besonderen 

Verhaltensweisen wieder. 

Der Vortrag thematisiert neue Forschungsergebnisse 

und beleuchtet die 

Stärken und Schwächen des ADHS in einem 

anderen Licht. Für Angehörige und 

Kontaktpersonen in beispielsweise 

Schule und Kindergarten werden Perspektiven 

eröffnet, die das Miteinander 

erleichtern können. Interessierte sind 

herzlich eingeladen Fragen mitzubringen! 

34002 


Do., 27.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 



Familienstellen 

– Symptomaufstellungen, 

dienstliche Konflikte lösen, 

Ahnen und ihre Wirkung noch heute – 

An zwei Abenden zeige ich Ihnen die 

Möglichkeiten, die diese systemische Arbeit 

für Sie beinhaltet. In Theorie und 

Praxis erhalten Sie Klarheit zu einigen 

Fragen und bekommen „Handwerkszeug“ 

auch für Zuhause. Jeder bekommt 

Raum für neue Erfahrungen und Klarheit. 

Trauen Sie sich und verstehen Sie danach 

einige Zusammenhänge besser und 

finden dadurch schneller zu Lösungen. 

34005 


Do., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 2x 



Familienaufstellung 

Wir alle kennen unsere „Rollen“ und Beziehungsmuster, 

die uns mit unserem (Familien)-system 

verbinden. Erfahren Sie 

mehr über die Zusammenhänge und Lösungsmöglichkeiten 

dieser Verstrickungen 

und Konflikte mit der Methode des 

Familienstellens, die wesentlich zu einer 

Veränderung und Heilung in Beziehung, 

Familie, Beruf und Gesundheit beitragen 

kann. In einer kleinen Demonstration 

wird es einen kurzen Vorgeschmack geben, 

da die Methode sehr von der „fühlbaren“ 

Praxis lebt, die nur begrenzt in 

der Theorie zu vermitteln ist. 

34006 

Julia Fischer 

Mi., 05.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 




Erscheinungsformen der Depression 

und Wege daraus 

s. Kurs 33170 + 33171 auf S. 113 

GESUNDES 

LEBEN 

115


GESUNDES 

LEBEN 

116 

Hypnose 

„Frei werden durch loslassen“ 

In diesem Vortrag soll die Hypnose als 

sanfte und effektive Therapiemethode 

vorgestellt werden. Sie erfahren, warum 

Hypnotherapie rein gar nichts mit den 

Show-Hypnosen im TV zu tun hat und 

wie es über die bekannten Anwendungsmöglichkeiten 

wie Raucherentwöhnung 

und Gewichtsreduktion hinaus auch bei 

vielen anderen körperlichen und seelischen 

Beschwerden wie Ängsten, Allergien, 

Depressionen, Burnout und Partnerschaftskonflikten 

helfen kann. Es gibt 

Raum für Fragen und Austausch, sowie 

eine kurze Entspannungsübung als „Vorgeschmack“ 

auf den sehr sanften Grad 

der Entspannung während der Hypnose, 

der längst nicht so tief ist, wie viele glauben 

und nichts mit Kontrollverlust oder 

Manipulation zu tun hat. 

34007 

Julia Fischer 

Mi., 19.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 




Die Auswirkungen von 

Schwangerschaft und Geburt auf 

unsere Lebens-, Beziehungs- und 

Krankheitsmuster 

Die vorgeburtliche=pränatale Zeit ist die 

prägendste in unserem Leben. Neueste 

Erkenntnisse aus den Bereichen Genetik, 

Epigenetik, frühkindliche Gehirnforschung, 

Zwillingsforschung und der Rückführungspraxis 

bilden die Ausgangsbasis 

zu diesem Vortrag. Anschaulich werden 

die Auswirkungen der zwischenmenschlichen 

Beziehungen, der Lebensumstände 

und des sozialen Umfeldes der Eltern 

auf das ungeborene Kind 

verdeutlicht. „Warum schaffe ich es nicht 

pünktlich zu sein?“, „Wieso bin ich immer 

so negativ eingestellt und suche 

nach dem sogenannten Haken?“ und 

„Warum lebe ich immer wieder die gleichen 

Beziehungsmuster?“ - dieser Vortrag 

kann Ihnen helfen diese Fragen zu 

beantworten. Erst wenn wir verstehen, 

warum wir immer wieder in bestimmten 

Situationen „über-“reagieren oder die 

gleichen „Fehler“ machen, haben wir die 

Möglichkeit etwas nachhaltig zu verändern! 

Der Vortrag soll gerade für diesen 

Bereich, der unser „Lebensfundament“ 

ist, sensibilisieren, nachdenklich stimmen 

und neue Impulse setzen, damit wir feinfühliger 

und aufmerksamer mit unseren 

Kindern, ihren Eltern sowie mit uns selbst 

umgehen. Dieser Vortrag richtet sich an 

alle Menschen, die sich selbst besser kennen 

lernen wollen, an Eltern und werdende 

Eltern sowie Menschen aus sozialen 

und helfenden Berufen/Bereichen. 

Für evtl. Notizen bitte Schreibzeug mitbringen. 

34008 


Do., 20.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 




Eigene Ziele erreichen 

Bei der Umsetzung der eigenen Ziele und 

im zwischenmenschlichen Umgang mit 

Kollegen, Familie und Freunden stellt sich 

häufig die Frage: „Warum handle ich 

nicht so, wie ich es mir wünsche?“ Viele 

Menschen funktionieren im Alltag ohne 

ihre Ziele zu erreichen und ohne zufrieden 

zu sein. Die Verwirklichung der eigenen 

Pläne wird unterstützt durch das 

Aufspüren der eigenen Bedürfnisse und 

der persönlichen Verhaltensweisen. In 

diesem Seminar lernen Sie durch systemische 

Analysen und die Vermittlung von 

Techniken ihre Ressourcen konsequent 

einzusetzen. Das Seminar greift Erkenntnisse 

aus dem Selbstmanagementkonzept 

des Züricher Ressourcen Modells 

(ZRM) und Beobachtungen zu Verhaltensprofilen 

aus dem Neurolinguistischen 

Lernen (NLL) auf. 

34009 


Sa., 01.02.2014, 09:30 - 16:30 Uhr 




Praxisorientiertes 

Zeit- und Selbstmanagement 

s. Kurs 54211 auf S. 28 

Sag’ was Du meinst und 

Du bekommst was Du willst 

s. Kurs 54313 auf S. 31 

Beziehung erLEBEN 

An diesem Vortrags bzw. Erlebnisabend 

geht es zum einen um Grundlegendes 

zum Thema Paar und Beziehung. Neben 

Tipps und Goldenen Regeln (u.a. zum 

Thema Kommunikation) geht es zum anderen 

um die eigene Wahrnehmung zum 

Thema Beziehung. Dies soll sowohl in einer 

Demonstration als auch durch eine 

praktische Übung veranschaulicht werden 

und ist sowohl für Paare als auch für 

Einzelpersonen gedacht, die sich vom 

Thema Beziehung angezogen fühlen und 

ihren Blickwinkel auf Bekanntes und Erlebtes 

überprüfen möchten. 

34010 

Julia Fischer 

Do., 13.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr 




Der Mensch 

auf der Suche nach Sinn 

Die Frage nach dem Sinn des Lebens oder 

auch dem Sinn im Leben begleitet mehr 

oder weniger intensiv jeden Menschen. 

Insbesondere dann, wenn Krisen, Probleme 

oder ganz neue Situationen auftauchen, 

wenn plötzlich alles Gewordene, 

Vertraute und Liebgewordene 

verschwunden oder in Frage gestellt ist. 

In der Methode der Logotherapie (Sinntherapie) 

sind Antworten und Orientierungshilfen 

zu finden. Der Abend soll 

deutlich machen, dass Sinn immer aufzufinden 

ist, auch wenn uns dies zuerst 

nicht glaubhaft scheint! 

34011 


Do., 12.12.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 




Der Rhythmus in mir – 

die Melodie, die ich bin 

– Musikalischer Workshop – 

Jeder Mensch hat seine eigene Geschwindigkeit, 

seinen eigenen Rhythmus und jeder 

hat seine ganz eigene Art in der Welt 

zu sein: die Melodie, die er zu dem großem 

Konzert der Menschheit beiträgt. 

Oft geht dies ganz Eigene, Individuelle 

im Alltag unter und schmerzlich stellen 

wir irgendwann fest, dass uns etwas in 

unserem Leben fehlt: wir selbst! Dieser 

Nachmittag soll ganz uns gehören, wir 

brauchen keine Vorkenntnisse für die 

verwendeten Musikinstrumente, der Körper 

und der Atem kommen dazu und in 

einem Wechsel aus ganz persönlichem 

Ausdruck und wohliger Entspannung 

können wir uns selbst wieder näher kommen. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen 

und bequeme Kleidung mit. 

34020 


Sa., 02.11.2013, 14:00 - 18:00 Uhr 


21,00 €. Rücktrittsschluss: 24.10.2013

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Finde Deinen Ton! 

Einführung in die spannungsausgleichende 

Atem-, Körper- und Stimmarbeit 

nach Schlaffhorst-Andersen. Übungen 

zur Eigenwahrnehmung. Entdecken Sie 

Ihr individuelles stimmliches Ausdruckspotential 

und Ihren „Ton“... z.B. über 

atemrhythmische Bewegungen und den 

Regenerationsweg „Tönen“. 

Diese Stimmarbeit ist einerseits Grundlage 

für weitere Stimmbildung, kann 

aber auch regenerierend bei Konzentrationsproblemen, 

Kopfweh oder Einschlafproblemen 

sein. 

Bitte Wolldecke, warme (Stopp)Socken, 

Neugier und Freude an der Stimme mitbringen. 

Tanja Rossis 

– Einführungsworkshops – 

34022 

Sa., 26.10.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 





34023 

Sa., 11.01.2014, 10:00 - 13:00 Uhr 





– Einführungskurs – 

Einführung in die spannungsausgleichende 

Atem-, Körper- und Stimmarbeit 

nach Schlaffhorst-Andersen mit Übungen 

zur Eigenwahrnehmung. Entdecken Sie 

Ihr individuelles stimmliches Ausdruckspotential 

und Ihren „Ton“... z.B. über 

atemrhythmische Bewegungen und den 

Regenerationsweg „Tönen“. 

Diese Stimmarbeit ist einerseits Grundlage 

für weitere Stimmbildung, kann 

aber auch regenerierend bei Konzentrationsproblemen, 

Kopfweh oder Einschlafproblemen 

sein. 

Bitte Wolldecke, warme (Stopp)Socken, 

Neugier und Freude an der Stimme mitbringen. 

34024 

Tanja Rossis 

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 





Typ- und Outfitberatung – Teil 1 

Typgerechtes Outfit muss keine Glückssache 

sein, sondern kann durchaus erlernt 

werden. Entscheidend für jeden Erfolg 

ist es nicht so zu werden wie die 

anderen, sondern so zu werden wie man 

selbst sein könnte. Der erste äußerliche 

Eindruck über eine Person entscheidet 

spontan über unbewusste Anerkennung 

oder Ablehnung. 

Jede Teilnehmerin lernt, ihre eigene äußere 

Erscheinung positiv-kritisch zu betrachten 

und wird darauf sensibilisiert, 

die eigene Persönlichkeit im Hinblick auf 

ein positives Erscheinungsbild zu unterstützen. 

Mehr Sicherheit der eigenen 

Person durch das äußere Erscheinungsbild. 

Dabei werden folgende Themen 

bearbeitet: 

Die richtige Frisur, die richtigen Farben, 

das richtige Outfit, das richtige Styling 

und das richtige Make-up. 

Waltraud Brunner-Süberkrüb 

34026 

Mo., 28.10. + Di., 29.10.2013, 

18:00 - 21:30 Uhr 



34027 

Mi., 26.02.2014 + Do., 27.02.2014, 

18:00 - 21:30 Uhr 


30,00 € 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 

– Bleib fit, denk mit 

Der Kurs spricht besonders Menschen ab 

50 an, die mit Spaß und Humor etwas für 

ihre geistige Fitness tun wollen. Das abwechslungsreiche 

und vielseitige Programm 

regt das Denken und die Fantasie 

an. Auf spielerische Weise fördern wir 

Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung 

und schulen sowohl das Kurzzeit - 

als auch das Langzeitgedächtnis. Wie jeden 

Muskel müssen wir auch unser Gehirn 

trainieren, um die geistige Leistungsfähigkeit 

zu erhalten oder zu verbessern. 

Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre 

ohne Leistungsdruck statt - es 

kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern 

darauf, sich mit der Arbeitsweise 

des Gehirns vertraut zu machen und von 

diesen Kenntnissen zu profitieren. 

Martina Petersen 

34036 

Mo., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



34037 

Mo., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 8x 



Feng Shui – was ist das? 

Feng Shui - wohnen in guter Energie. Irgendwie 

ja ein Begriff und dennoch wissen 

viele von uns nicht, was sich in der 

Tiefe dahinter verbirgt. Wenn Sie neugierig 

sind und einen tieferen Einblick zu 

den Möglichkeiten der Veränderungen in 

Ihrem Zuhause und über sich „Selbst“ erfahren 

möchten, sind Sie in diesem Kurs 

genau richtig. Ich freue mich auf einen 

regen Austausch rund um Feng Shui, 

Wohnen und Ihre mitgebrachten Fragen. 

34040 


Di., 11.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr 


7,00 €(keine Ermäßigung möglich; 


Erlebe Deinen Raum, 

der sich harmonisch anfühlt... 

– Erlebnisworkshop – 

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam 

unsere Räume erkunden. Sind wirklich 

alle Dinge die dich umgeben eine 

Wohltat? Welche Geschichten erzählen 

sie und was kann ich tun, um mich rundherum 

gut zu fühlen? Unser Lebensraum 

ist ein Spiegelbild unserer Seele! Wie 

wohne ich - wie lebe ich? Möchtest du 

Veränderungen und wieder neuen 

Schwung in dein Leben bringen? Mit welchen 

Mitteln können Tipps und Inputs 

umgesetzt werden? Dies Alles und deine 

mitgebrachten Fragen wollen wir in diesem 

Erlebnisworkshop erkunden. 

34041 


Sa., 29.03.2014, 12:00 - 15:00 Uhr 











bitte: (04 61) 85 55 55. 

GESUNDES 

LEBEN 

117


GESUNDES 

LEBEN 

DIE VHS – KÜCHE 

In unseren Kochkursen wird praktisch gearbeitet. 

Die Lebensmittelumlage ist direkt 

an die Kursleiter/innen vor Ort zu 

zahlen. Eine rechtzeitige Anmeldung ist 

dringend erforderlich, da die genaue 

Teilnehmerzahl für die Planung wichtig 

ist. Sofern Sie also kurzfristig verhindert 

sein sollten, informieren Sie die Kursleiter/innen 

bitte spätestens 24 Stunden vor 

dem Kurstermin. Ansonsten sind Sie zur 

Übernahme der unnötig entstandenen 

Lebensmittelkosten verpflichtet. Bitte 

Geschirrtuch, Schürze und Behälter für 

Reste mitbringen. Wir wünschen ein vergnügliches 

Kocherlebnis und guten Appetit! 

Vegetarische Küche 

Fleischlos kochen – praktische Rezepte 

für die tägliche Küche 

Alltagstaugliche vegetarische Gerichte, 

einfach in der Herstellung, lecker für jeden 

der gerne ohne Fleisch kochen 

möchte, aber auch etwas auf dem Teller 

haben möchte, was ihm schmeckt und 

nicht zu kompliziert ist. 

Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben 

mit. 

35001 

Vera-Marie Hansen 

Di., 29.10.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Deftig kochen ohne Knochen 

Vegetarische Küche muss nicht fade und 

ohne „Biss“ sein. Fleischlose Gerichte 

können sehr gut herzhaft und würzig zubereitet 

werden, so dass auch den „Eingefleischten“ 

nichts fehlen wird. Wir stellen 

aus einfachen Zutaten leckere 

Gerichte her, die auch Ihren Speiseplan 

bereichern werden. Bitte kleine Behälter 

für Kostproben mitbringen. 

35002 


Sa., 30.11.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 


17,00 €. Die Lebensmittelumlage wird bei 

der Kursleitung bezahlt. 



Vegetarisch für Faule 

– Neue Rezepte – 

Auch Veggies mögen es zwischendurch 

bequem. Kein Wunder, denn im Alltag 

lauert überall der Stress - in der Küche 

hat er dagegen nichts verloren! Damit 

vegetarische Küche tatsächlich schnell 

und einfach ist, gilt es etwas zu tricksen, 

denn wo Gemüse die Hauptrolle spielt, 

ist vom Schälen und Schnippeln bis 

Raspeln umfangreiche Handarbeit nicht 

ausgeschlossen. Darum liegt der Schwerpunkt 

auf „pflegeleichten“ Gemüsesorten 

und anderen bequemen und blitzschnell 

zubereiteten Lebensmitteln. 

Dabei sind selbstverständlich alle Produkte 

möglichst naturbelassen und ohne 

Geschmacksverstärker. So ist die faule Küche 

gesund, nahrhaft, ausgewogen und 

natürlich lecker! Bitte bringen Sie Behälter 

für Kostproben mit. 

35003 

Sybille Kähler 

Mo., 17.02.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 






Hinweis zum Anmeldeschluss 

bei Kochkursen 

Kochkurse sind mit einem Anmeldeschluss 

versehen, um den Dozent 

Innen die rechtzeitige Lebensmittelbeschaffung 

zu ermöglichen. 

Vegetarische Latino-Küche 

Eine kulinarische Reise durch Spanien 

Bunt, fröhlich und voller Aromen präsentiert 

sich die lateinamerikanische Küche 

in ihrer vegetarischen Version. Gemeinsam 

zaubern wir leckere frische Gerichte 

aus den typischen Zutaten wie Mais, Avocados, 

Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen, 

Koriander und Quinoa. Bitte bringen Sie 

Behälter für Kostproben mit. Es entstehen 

Kosten für Kopien. 


35004 

Sa., 16.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






35005 

Sa., 01.03.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 



Die Lebensmittelumlage wird bei der 

Kursleitung bezahlt. 



Wir kochen ein veganes Menü 

Von wegen einseitig! 

Aus vielen frischen, saisonalen Zutaten 

zaubern wir ein leckeres 3-Gänge-Menü, 

ganz ohne Fleisch, Fisch, Eier oder Milchprodukte. 

Entdecken Sie wie vielseitig, 

lecker und unkompliziert die vegane Küche 

ist und verblüffen Sie demnächst 

doch einfach mal Ihre Gäste. Rezepte 

sind natürlich inklusive. Nach dem Kochen 

wollen wir gemeinsam essen. Bitte 

bringen Sie Behälter für Kostproben mit. 

35006 

Ulrike Bjerno 

Mi., 23.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






La dolce vegan 

Wir kochen ein italienisches, veganes Menü 

Vom Antipasti-Teller über Pasta Bolognese 

bis zum köstlichen Dessert, begleitet 

von einem cremigen Cappuccino - unsere 

italienische Küche kommt ganz ohne 

Fleisch, Fisch, Ei und Milchprodukte aus. 

Wir kochen mit vielen frischen Zutaten 

und genießen zum Abschluss gemeinsam 

unser Essen. Bitte bringen Sie Behälter 


118

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

35007 

Ulrike Bjerno 

Mo., 25.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Arabisch vegan 

Köstliche vegane Küche aus 1001 Nacht 

Falafel, Tabbouleh, würzige Dips, gefüllte 

Gemüse oder süße Desserts – die arabische 

Küche ist ein buntes Vergnügen für 

Vegetarier und Veganer. In diesem Kurs 

bereiten wir gemeinsam eine Auswahl an 

orientalischen Köstlichkeiten zu, die ganz 

ohne Fleisch, Fisch, Milch und Eier auskommen 

und die sich wunderbar auf einer 

Mezzeplatte kombinieren lassen. 

Selbstverständlich sind alle Rezepte inklusive. 

Bitte bringen Sie Behälter für 

Kostproben mit. 

35008 

Ulrike Bjerno 

Di., 05.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Detoxfood 

– Frühjahrsputz für Körper und Seele – 

Aufgrund der großen Nachfrage erfolgt 

hier nun die praktische Einführung in 

eine Entgiftungskur und die Rohkostküche. 

Nicht der Verzicht, sondern das gesunde 

und genussreiche Leben steht hier 

mit leckeren und sättigenden Mahlzeiten 

im Vordergrund. Eine Detoxkur ist ein 

sinnvoller Übergang zwischen alten und 

neuen Gewohnheiten. Sie erhalten mehr 

Energie, ein strahlendes Aussehen und 

verlieren nebenbei auch noch überflüssige 

Pfunde dank frischer, pflanzlicher 

Nahrungsmittel! Bitte bringen Sie Behälter 


35010 

Sybille Kähler 

Mo., 24.03.2014, 18:30 - 21:00 Uhr 






Ayurvedischer Kochkurs 

– Kochen nach den Jahreszeiten – 

Gehen Sie auf eine kulinarische Entdekkungsreise 

und lassen Sie sich vom Zauber 

der ayurvedischen Kochkunst einfangen. 

Das Besondere an der ayurvedischen 

Küche ist ein Zusammenspiel verschiedener 

Gewürze in immer anderen Kombinationen, 

die eine ungeahnte Fülle von 

Geschmacksvariationen vermitteln - und 

sich problemlos in verschiedene Stilrichtungen 

integrieren lässt. So können Sie 

z.B. mit italienischen oder deutschen Rezepten 

genauso gut ayurvedisch kochen 

wie mit indischen. 

✦ Grundlagen des ayurvedischen 

Kochens in Theorie und Praxis. 

✦ Einführung in die 5 Elemente- und 

3 Dosha-Lehre. 

✦ Kochen mit den 6 Geschmacksrichtungen. 

✦ Einführung in die Gewürzkunde. 

✦ Ayurvedisches Frühstück, Mittag- und 

Abendessen. Farbenfrohe Menüvorschläge 

und vieles mehr. 


mit. 

Heike Fischer 

„Der Winter“ 

35012 

Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 12.11.2013, 4x 






35013 

Mo., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 4x 






„Der Frühling“ 

35014 

Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 18.03.2014, 4x 






Basiskochen 

Ob Suppe, Hauptgang oder Dessert, alles 

gelingt in geselliger Runde! Vielfältige 

Rezepte - nicht nur für Anfänger/innen. 


mit. 

35030 


Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 6x 






Typisch kochen 

– Kochen nach unserem Ernährungstyp – 

Wir sind alles unterschiedliche Naturelle 

und Typen. Dementsprechend bevorzugen 

wir auch unterschiedliche Speisen 

und nicht alle vermeintlich „gesunden“ 

Lebensmittel tun uns gleichermaßen gut. 

In diesem Kurs kommen wir unserem Ernährungstyp 

auf die Spur und werden 

dazu Rezepte aus der typgerechten Ernährung 

ausprobieren. Lassen Sie sich 

überraschen! Bitte kleine Behälter für 

Kostproben mitbringen. 

35036 


Sa., 15.02.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 






Basisches Fasten 

s. Kurs 33109 auf S. 111 

Fit mit Fasten 

s. Kurs 33110 auf S. 112 

Heilfasten 

nach Hildegard von Bingen 

s. Kurs 33100 auf S. 111 



s. Kurs 33106 auf S. 111 

GESUNDES 

LEBEN 

119


GESUNDES 

LEBEN 

Frühlingsleichte Basenküche 

– Ganz einfach basisch kochen – 

Raus aus dem Winter und rein ins Frühjahr 

mit einfachen Rezepten aus der Basenküche. 

Besonders Obst und Gemüse 

sind sehr basenreich und entlasten den 

Körper. Wer gute Ernährungsvorsätze im 

Frühjahr verwirklichen möchte und auf 

der Suche nach schmackhaften Rezepten 

ist, ist hier genau richtig. Sie bekommen 

von mir eine kleine Einführung in die basische 

Ernährung und Tipps für eine sinnvolle 

Umsetzung. Bitte bringen Sie Behälter 


35037 


Sa., 22.02.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 






Selbstgemacht und mitgebracht 

– Geschenke aus der eigenen Küche – 

Selbst hergestellte Köstlichkeiten aus der 

eigenen Küche kommen als Geschenke 

immer gut an. Besonders eignet sich die 

Vorweihnachtszeit um liebevolle Kleinigkeiten 

herzustellen. Wir wollen in diesem 

Kurs originelle kulinarische Geschenke 

aus einfachen Zutaten zubereiten und 

gleich die passenden Verpackungen dafür 

herstellen. Bitte bringen Sie Behälter 

für Kostproben, Bleistift, Schere, Lineal 

und einen Klebestift mit. 

35038 


Sa., 07.12.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 






Freitags-Kochclub 

In einer geselligen Runde lernen Sie die 

verschiedensten Gerichte kennen und 

können sie ausprobieren. Gemeinsam 

wird gekocht, gegessen und gelacht. Sie 

bekommen neue Anregungen sowie 

Tipps und Tricks mit denen auch zu Hause 

alles gelingt. Bitte bringen Sie Behälter 



35062 

Fr., 08.11., 22.11. + 13.12.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr, 






35063 

Fr., 17.01., 07.02., 28.02. + 21.03.2014, 

18:30 - 21:30 Uhr, 






Männerkurs 

Einfache, schmackhafte Gerichte, 

die auch für Anfänger geeignet sind 

Einfache, aber gute Zutaten - lecker zubereitet. 


35066 

Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 6x 






35067 

Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 6x 






„Happy Halloween“ 

mit Kürbis & Co 

Wir werden verschiedene Kürbisgerichte 

zubereiten, die auch auf einer Halloween-Party 

gut ankommen. Es gibt aber 

auch andere Köstlichkeiten, die in diese 

Jahreszeit passen - lassen Sie sich überraschen! 

Bitte bringen Sie Behälter für 


35070 

Kristin Besler 

Sa., 02.11.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 






Risotto 

In diesem Kurs wird vom Profi vermittelt, 

worauf es bei der Risottozubereitung ankommt. 

Risotto-Rezepte sind so vielseitig 

wie Italien selbst. Es werden Risotto mit 

und ohne Fleisch sowie Risotto mit Port-, 

Rot- und Weißwein zubereitet. Rezepte 

inklusive! Bitte bringen Sie Behälter für 


35080 

Jochen Arnhofer 

Mi., 25.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Comenius-Schule; Küche; 





Antipasti! 

Antipasti ist die Bezeichnung der italienischen 

Vorspeisen. Sie sind so vielseitig 

wie Land und Leute. In diesem Kurs werden 

vom Profi Kenntnisse vermittelt wie 

u. a. Bruschetta, gegrilltes Gemüse, Auberginenröllchen 

und Reisbällchen zubereitet 

werden. Rezepte inklusive! Bitte 

bringen Sie Behälter für Kostproben mit. 

35082 


Di., 24.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






120

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Fingerfood exotisch 

Fingerfood kann mehr sein als Gemüse- 

Sticks mit Joghurtdip und mit Speck umwickelte 

Miniwürstchen. Entdecken Sie 

die exotische Vielfalt von Falafel aus dem 

Libanon, Sambosak aus Arabien, Tempura 

aus Japan und Satê aus Thailand. 

Diese und andere Köstlichkeiten lernen 

Sie in diesem Kurs kennen. Rezepte inklusive! 


mit. 

35100 


Mi., 02.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Fingerfood 

Kleine Leckereien aus guten Zutaten - 

einfach zubereitet. Bitte bringen Sie Behälter 


35104 


Di., 10.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Sushi-Variationen 

Sushi ist eine sehr reine und klare Definition 

vom Geschmack der Nahrungsmittel. 

In Japan wird sehr rein gekocht, d.h. 

ohne viel Gewürze und Kräuter, um den 

wahren Geschmack nicht zu verfälschen. 

Generell wird in Asien mehrmals am Tag 

in kleinen Portionen gegessen. Essen ist 

ein Zeichen des Wohlstandes. Sushi 

stammt ursprünglich aus Südostasien und 

nicht aus Japan, wie viele denken. Es war 

ursprünglich eine alte Methode den Fisch 

zu konservieren. An diesem Abend werden 

wir verschiedene Variationen von 

Sushi ausprobieren. Bitte bringen Sie Behälter 


35300 

Geraldine Achterkamp 

Mi., 05.02.2014, 18:30 - 21:30 Uhr 






Griechische Küche 

Jeder kann griechisch kochen! In gemütlicher 

Atmosphäre zeige ich Ihnen, wie 

Sie vegetarische Speisen, Fisch oder 

Fleisch und Beilagen ganz leicht herrichten. 

An drei Abenden werden wir Köstlichkeiten 

zubereiten. Da ist für Jede/n 

etwas dabei! Bitte bringen Sie Behälter 


35311 

Anna Dimitriou 

Mi., 18:15 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 26.02.2014, 3x 






Cocina Novo-Andina 

– Neuandinische Küche – 

Die Cocina Nueva-Andina, wie sie auf 

Spanisch heißt, wurde von international 

gefeierten südamerikanischen Köchen 

eingeführt. Sie mischen uralte, südamerikanische 

Kulturpflanzen wie Quinoa, 

Amaranth oder Camote mit den Zutaten 

internationaler Küche und lassen sich in 

der Zubereitung von modernen Garmethoden 

inspirieren. In fröhlicher Atmosphäre 

werden wir gemeinsam die Rezepte 

der „neu-andinischen Küche“ 

ausprobieren und damit ein Stück modernes 

südamerikanisches Lebensgefühl 

nach Flensburg holen. Im Kurs wird spanisch 

und deutsch gesprochen. Bitte bringen 

Sie Behälter für Kostproben mit. 

35318 


Sa., 02.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






35319 

Sa., 08.02.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 






Navidades Latinas 

– Eine lateinamerikanische 

Weihnachtsreise – 

Es ist soweit - Feliz Navidad! Die Route 

unserer Südamerika-Weihnachtsreise 

steht fest: Wir beginnen mit einem typischen 

Nationalgetränk aus Chile. Und 

weiter geht es in Richtung Bolivien mit 

einer Vorspeise. Danach folgt ein Abstecher 

nach Peru, der uns ein leckeres 

Hauptgericht beschert, für den Abschluss 

genießen wir ein Dessert aus Ecuador. 

Nach dem Essen werden wir ein Nationalgetränk 

aus Argentinien zum Abschied 

trinken. Bitte bringen Sie Behälter für 


35322 


Sa., 23.11.2013, 18:00 - 21:30 Uhr 






Tapas frías y calientes, qué rico! 

– Kleine Häppchen, großer Genuss! – 

Holen Sie sich ein Stück Spanien nach 

Hause. Bitte bringen Sie Behälter für 


35324 


Sa., 25.01.2014, 17:35 - 21:00 Uhr 






GESUNDES 

LEBEN 

121


GESUNDES 

LEBEN 

Die Vielfalt der 

afrikanischen Küche aus Togo 

Die Küche der reinen Genüsse - so ursprünglich, 

so nahe an der Natur wie das 

Leben und die Musik Afrikas, so ist auch 

die afrikanische Küche. Afrikaner mögen 

scharfes Essen und auch in Deutschland 

gewinnen exotische Köstlichkeiten immer 

mehr an Beliebtheit. Natürlich können 

die Speisen auch normal gewürzt 

werden - Sie bestimmen, wie scharf Ihr 

Essen sein soll. Entdecken Sie die Vielfältigkeit 

der Gewürze und leckere Spezialitäten 

aus Togo, z.B. Foufou oder Aloko. 

Sie können sich selbst mit Ihren Wünschen 

nach afrikanischen Gerichten einbringen 

und vielleicht schon selbst erfahrene 

afrikanische Gaumenfreuden mit 

der afrikanischen Köchin nachkochen. 


mit. 

Lolonyo Bock 

35330 

Do., 10. + 17.10.2013; 18:30 - 22:00 Uhr, 






35331 

Do., 05. + 12.12.2013; 18:30 - 22:00 Uhr, 






35332 

Do., 18:30 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 06.03.2014, 3x 






Brot und Brötchen backen 

Alltagstaugliche Rezepte, die jedem gelingen 

und einfach lecker sind. Bitte bringen 

Sie Behälter für Kostproben mit. 

35400 


Di., 26.11.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Plätzchen zur Vorweihnachtszeit 

Wir backen Plätzchen, die auf der Zunge 

zergehen. Wir füllen unsere (mitgebrachte) 

Keksdose mit ca. 100 Plätzchen 

pro Person. Bitte bringen Sie Behälter für 


35401 


Di., 03.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Weihnachtsbacken 

Wir backen Lebkuchen, Stollen und ein 

weihnachtliches Gebäck. 

35402 


Mi., 04.12.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Vegan Backen – Willkommen 

in der veganen Backstube! 

Wir backen Kirschstreusel, Käsekuchen, 

Zitronenrolle & Co – aus gesunden Zutaten 

und ganz ohne Ei, Milch und Butter. 


mit. 

35406 

Ulrike Bjerno 

Sa., 26.10. + 09.11.2013, 

18:00 - 21:00 Uhr, 






Wildpflanzen- und 

Kräuterwanderung 

Neben der Theorie wird sehr viel Praktisches 

- wie Suchen, Fühlen, Tasten und 

Schmecken geübt. Sie erhalten Tipps wie 

die Pflanzen und Kräuter in der Küche 

verarbeitet werden, über das Trocknen, 

das Herstellen von Ölen und vieles mehr. 

Das „Urkraut“ (Unkraut) bietet uns sehr 

viel mehr für unsere Gesundheit als wir 

ahnen. Allein die Wanderung durch die 

Natur versetzt uns ins Staunen, belebt die 

Seele und das Gemüt. Bitte bringen Sie 

Papiertüten, einen Korb (o.ä. Behälter), 

eine Schere oder ein Messer und Gartenhandschuhe 

mit. 

35407 

Geraldine Achterkamp 

So., 29.09.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Waldparkplatz Altholzkrug beim 

Hundetrainingsplatz - kurz hinter der Autobahnunterführung 

aus Weiche kommend. 


Tea-Time 

Der anerkannte Teefachmann und Importeur 

Rainer Schmidt besuchte nahezu alle 

Teeanbaugebiete rund um den Erdball 

und war häufig zu Gast auf unterschiedlichen 

Teeplantagen. Sein erworbenes 

Wissen veröffentlichte er als Autor in 

mehreren Fachbüchern. Genießen Sie 

diesen Abend zusammen mit dem Tee - 

Experten, der Ihnen unterschiedliche 

schwarze, grüne, weiße und halbfermentierte 

Tees präsentieren und aufbrühen 

wird. Dabei informiert er Sie über die Besonderheiten 

der entsprechenden Anbaugebiete, 

die Geschmacksrichtungen 

und allerlei Wissenswertes rund um den 

Tee. Dazu gehören auch Tipps für die 

richtige Zubereitung einer guten Tasse 

Tee, Auswahl der Sorten, Lagerung im 

Haushalt und das passende Geschirr. 

Selbstverständlich können Sie alle Tees 

verkosten und sich von den Unterschieden 

überzeugen. 

Rainer Schmidt 

35500 

Mi., 30.10.2013, 18:00 - 20:30 Uhr 


Kulturcafé; 

12,00 € + 10,00 € Lebensmittelumlage 



35501 

Sa., 08.02.2014, 15:00 - 17:30 Uhr 


Kulturcafé; 




Hinweis zum Anmeldeschluss 

bei Kochkursen 

Kochkurse sind mit einem Anmeldeschluss 

versehen, um den Dozent- 

Innen die rechtzeitige Lebensmittelbeschaffung 

zu ermöglichen. 

122

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Weinseminare 

in Kooperation mit WeinLine 

Flensburg 

Die Abende (2 - 3 Stunden) richten sich 

an Interessierte ab 18 Jahren. Pro Person 

und Abend entstehen für ca. sieben 

Weine, Brot, Wasser und Fingerfood 

in der Pause Nebenkosten in 

Höhe von 25,00 Euro. 

Moderne Weine 

vs. „Old School“ 

Der Wandel in Anbau & Geschmack 

Die Weinwelt ist im Wandel. Die „alten“ 

klassischen Weine werden nach 

und nach von jungen, modernen Weinen 

ersetzt - mit Recht? Was ist das eigentlich, 

ein klassischer Wein? Und 

schmeckt man den Unterschied zu einem 

modernen Wein? Wie war der 

Anbau, die Lese, die gesamte Vinifikation 

früher und was hat sich geändert? 

Lernen Sie Wissenswertes über Tradition 

und Moderne und lassen Sie Ihre 

Sinne entscheiden, was eher zu Ihnen 

passt! 

35505 

Hartmut Keppler 

Di., 24.09.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 

WeinLine Flensburg; Raiffeisenstr. 11 




Basiswissen 

für Wein-Interessierte 

„..und was bedeutet das alles, 

was auf dem Etikett steht?“ 

Für viele eine unverständliche Fremdsprache. 

Wir möchten Ihnen anhand 

von möglichen Weinbereitungsmethoden 

(Stahltank, Holzfass) und Proben 

erklären, wie sich Herkunft, Rebsorte, 

Ausbau und Reife auf den Weingeschmack 

auswirken. Ein kleiner Aromenparcour 

mit authentischen Geruchsproben 

entführt Sie in die 

faszinierende Welt der Weinaromen. 

35506 


Do., 24.10.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 





Wein-Sensorik 

Wir laden Sie ein zum Wein-Sensorik- 

Erlebnis - Sie müssen nur alle Ihre 

Sinne mitbringen. Sie werden Ihre Nasen 

spitzen und Ihre Zungen trainieren, 

um die Wahrheit im Wein zu finden: 

Im Wein liegt Wahrheit, das 

wissen wir schon lange! Sie lernen Ihre 

Sinne zu schärfen, Aromen und Düfte 

zu lokalisieren und wahrzunehmen 

und vergleichen Rebsorten. Sie erlangen 

somit die Fähigkeit verschiedene 

Weine zu erschmecken und zu beschreiben 

und lernen dadurch ihren 

Wein-Typ genauer zu bestimmen. 

35507 


Do., 28.11.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 





Rotweinseminar – 

Rebsorten und ihre Cuvées 

Das Qualitäts- und Stilspektrum bei 

Rotweinen ist riesig. Geschmacksunterschiede 

finden wir nicht nur zwischen 

den Rotweinen, die aus unterschiedlichen 

Ländern kommen, 

sondern auch zwischen den Rebsorten 

und ihren Cuvées. Sie erhalten einen 

Überblick über die wichtigsten Rotweinstile 

und verkosten repräsentative 

Rebsorten aus Europa und Übersee. 

Europäische Klassiker - Weine aus 

Chile, Australien und Südafrika - wo 

sind die Gemeinsamkeiten, welchen 

Unterschied macht es, ob ein Merlot 

im Bordeaux, Chile oder Südafrika gedeiht? 

35508 


Do., 23.01.2014, 19:00 - 21:30 Uhr 





Prickelndes – Wie kommen die 

Bläschen ins Glas? 

Frizzante, Spumante, Sekt, Champagner. 

Erfahren Sie, worin der Unterschied 

liegt und wie aus Wein ein 

schäumendes Erlebnis wird. 

35509 


Di., 25.02.2014, 19:00 - 21:30 Uhr 





Eleganz, Finesse, Feinheit – 

eine Reise durch die Welt des 

Weißweins 

Weißwein ist ein Thema, mit dem man 

Bibliotheken füllen könnte. Seit über 

3000 Jahren trinkt der Mensch den 

vergorenen Saft von Weintrauben. 

✦ Riesling 

✦ Silvaner 

✦ Grauer Burgunder 

✦ Chardonnay usw. 

Wir möchten Ihnen etwas fundiertes 

Wissen über dieses Elixier vermitteln. 

Klassische Sorten, traditionelle Weinstile, 

moderne Vinifikation: alles was 

man über Weißweine und seinen Genuss 

wissen sollte. 

35510 


Di., 25.03.2014, 19:00 - 21:30 Uhr 





GESUNDES 

LEBEN 

123

IN DER WELT ZU HAUSE 

Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören 

zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des 

lebensbegleitenden Lernens. 

Fremdsprachen sind zum 

unverzichtbaren Bestandteil 

einer erfolgreichen 

Biographie geworden. 

Sprachkenntnisse gelten als 

Schlüssel der Integration. 

Wie keine andere 

Bildungseinrichtung 

unterstützen die 

Volkshochschulen 

Menschen weitere 

Sprachen zu lernen 

und damit das 

Zusammenwachsen 

Europas 

zu fördern. 

Goethe Kleines Sprachdiplom; Test Daf 

Cambridge Proficiency 

Sie können sich spontan, sehr fließend und 

differenziert ausdrücken und nahezu alles, was 

Sie hören oder lesen, mühelos verstehen. 

Cambridge Advanced; Cambridge Business English 

Higher; Europäisches Sprachenzertifikat C1 

Sie können sich fließend im gesellschaftlichen 

und privaten Leben verständigen und sich 

strukturiert zu komplexen Sachverhalten 

äußern. 

First Certificate; Business English Vantage; 

Europäisches Sprachenzertifikat B2 

Sie können sich beruflich und privat problemlos 

mit Muttersprachler/innen, in der 

Standardsprache verständigen. 

Preliminary English Test; Business English Preliminary; 

Europäisches Sprachenzertifikat B1 

Sie können im privaten und beruflichen Bereich 

über Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, 

Arbeit und Reisen sprechen und sich über 

persönliche Erfahrungen und Ereignisse 

austauschen. 

Cambridge Key English Test; Europäisches 

Sprachenzertifikat A2 

Sie können sich in einfachen, routinemäßigen 

Situationen über vertraute Themen und 

Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person, 

Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre 

Umwelt) mit einfachen Worten verständigen. 

Europäisches Sprachenzertifikat A1 

Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und 

ganz einfache Sätze verstehen und verwenden. 

Sie können sagen wie Sie heißen, wo Sie 

wohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie 

z.B. nach dem Weg fragen und einfache Fragen 

beantworten. 

Ausführliche Informationen über die genannten Prüfungen finden Sie im Internet unter: 

www.vhs-sh.de, www.sprachenzertifikate.de, www.telc.net, www.Cambridgeesol.de 

124

SPRACHBERATUNG UND 

EINSTUFUNGSTEST 

Beratung und Test 

•Sie Am Donnerstag, suchen den richtigen den 17.10.2013 Einstieg? um Wir 19.00 bieten Uhr Ihnen findet am ein Donnerstag, Test- und Beratungsabend den 27.09.2012im ab vhs-Zentrum 19.00 Uhr einen statt. Test- Für die und Sprache Beratungsabend Englisch bieten im vhs wir 

einen Zentrum. Einstufungstest In den Sprachen an. Der Englisch Test wird und unmittelbar Deutsch als Fremdsprache mit den Dozenten bieten zusammen wir einen ausgewertet. Einstufungstest In den an. Sprachen Der Test hat Dänisch, einen Französisch, schriftlichen Italienisch 

einen und mündlichen Spanisch haben Teil und Sie wird an diesem unmittelbar Abend mit die den Möglichkeit, Dozenten eine zusammen individuelle ausgewertet, Beratung so und dass Kursempfehlung Sie sich mit dem zu erhalten. Ergebnis Anschließend einen passenden kön- 

und 

nen Kurs Sie aussuchen sich direkt können. für den In von den Ihnen Sprachen gewünschten Dänisch, Französisch, Kurs anmelden. Italienisch NEU – Der und Englischtest Spanisch haben wird Sie zusätzlich an diesem auch Abend am Samstag, die Möglichkeit, 19.10.2013 eine um 

10.00 individuelle Uhr angeboten. Beratung und Natürlich Kursempfehlung stehen wir Ihnen zu erhalten. auch während Anschließend des laufenden können Sie Semesters sich direkt für für eine den Sprachberatung von Ihnen gewünschten zur Verfügung. Kurs 

Vereinbaren anmelden. Natürlich Sie einfach stehen einen wir Termin: Ihnen Tel. auch (0461) während 85 1898 des laufenden oder 85 1528. Semesters für eine Sprachberatung zur Verfügung. Vereinbaren Sie 

einfach einen Termin: Tel (0461) 85 1898 oder 85 1528. 

KLEINGRUPPENPREISE FÜR 

STANDARDSPRACHKURSE! 

•Nicht immer wird die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen erreicht. In In Standardsprachkursen besteht dann die die Möglichkeit, den denKurs als als 

Kleingruppe durchzuführen. Die Entscheidung muss am ersten Kurstermin erfolgen. Falls sich bis bis zum dritten Termin noch neue Teilnehmer 

anmelden, fällt die Zuzahlung entsprechend geringer aus. Spätere Änderungen der Teilnehmerzahl werden nicht mehr berücksichtigt. 

Das 

Das Kursentgelt Kursentgelt dieser dieser Sonderkurse Sonderkurse richtet richtet sich sich nach nach der der Größe Größe der der Gruppe: Gruppe: je weniger je weniger Teilnehmende, umso umso höher höher der der Preis, Preis, aber desto 

aber intensiver desto auch intensiver das Lernen. auch das Dabei Lernen. gestalten Dabei sich gestalten die Preise sich wie die Preise folgt: wie folgt: 

7 Teilnehmer .... .... ...... .... .... .... .... .. 3,00 € pro Person und Unterrichtseinheit 

6 Teilnehmer .... .... .... .... .... .... .... .... 3,50 € pro pro Person und und Unterrichtseinheit 

5 Teilnehmer .... .... .... .... .... .... .... .... 4,25 € pro pro Person und und Unterrichtseinheit 

Kleingruppenpreise sind sind nicht nicht ermäßigungsfähig! 

DEUTSCH ALS 

FREMDSPRACHE 

•EINSTUFUNGSTEST DEUTSCH 

Am Donnerstagnachmittag bieten wir einen zusätzlich Einstufungstest einen Einstufungstest „Deutsch als „Deutsch Fremdsprache“ als Fremdsprache“ an. an. Dieser Test ist für 

Dieser Integrationskursteilnehmer Test ist für Integrationskursteilnehmer verpflichtend, bietet verpflichtend, aber auch allen bietet anderen aber auch Teilnehmern allen anderen die Möglichkeit, Teilnehmern ihre die Möglichkeit, 

Deutschkenntnisse zu testen. 

ihre Bitte Deutschkenntnisse vereinbaren Sie einen zu testen. Termin! Bitte Telefon vereinbaren (0461) 85 Sie 5000 einen Termin! Telefon (0461) 85 5000. 

•SERVICEZEITEN --DEUTSCH DEUTSCH ALS ALS FREMDSPRACHE 

Di., 

Di., 

10:00 

10:00 

–13:00 

– 13:00 

Uhr 

Uhr 

Mi., 

Mi., 

10.00 

10:00 

–13.00 

– 13:00 

Uhr 

Uhr 

Do., 

Do., 

14:30 

14:30 

–17:00 

– 17:00 

Uhr 

Uhr 

Integration 

•Die vhs Flensburg ist erneut vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge als Träger zur Durchführung von Integrationskursen und zur 

Integration Durchführung spezieller Integrationskurse zugelassen. Gleichzeitig erfolgte die Zulassung zum Träger zur Durchführung des „Deutschtests 

Die für vhs Zuwanderer“ Flensburg und ist erneut des Tests vom „Leben Bundesamt in Deutschland“. für Migration und Flüchtlinge als Träger zur Durchführung von Integrationskursen 

und Preisänderung zur Durchführung spezieller Integrationskurse zugelassen. Gleichzeitig erfolgte die Zulassung zum Träger zur Durchführung des 

„Deutschtests Teilnehmer ohne für Zuwanderer“ Kostenbefreiung und müssen des Tests seit „Leben dem 1. in Juli Deutschland“. 2012 pro Unterrichtsstunde 1,20 Euro selber bezahlen. Bei einem Modul mit 100 

Unterrichtseinheiten sind das 120,00 Euro. 

Staatlich anerkannte 

Einrichtung der Weiterbildung, 

Land Schleswig-Holstein 

Lernerorientierte 

Qualitätstestierung in der 

Weiterbildung, Art Set 

Qualität 

125

SPRACHEN 

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE 

Einstufungstest 

Am Donnerstagnachmittag bieten wir für 

Deutschlerner eine Einstufungsberatung 

an. Die Beratung beinhaltet einen Test 

und ein Gespräch. Danach schlagen wir 

Ihnen einen passenden Kurs vor. 

Die Einstufung kostet 3,00 Euro. Für Integrationsteilnehmer/innen 

ist der Test verpflichtend 

und ist kostenlos. 

Bitte rufen Sie uns unter (0461)-85 5000 

an, um einen persönlichen Termin mit einer 

genauen Uhrzeit zu erhalten. 

Stufe A1/A2 

Für Teilnehmer/innen ohne oder 

mit geringen Vorkenntnissen – A1 

Lehrbuch nach Absprache. Nicht für Integrationskursteilnehmer 

buchbar. 

Ulrich Otto 

41002 

Mo., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 28.10.2013, 7x 



41003 

Mo., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 20.01.2014, 7x 



41011 

Yelena Martin, Miroslawa Maszka-Thomsen 

Di., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 22.10.2013, 25x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R 08; 


41012 

Beate Kersken, Yelena Martin 

Mo. + Do., 08:30 - 11:45 Uhr, 

Di., 12:00 - 15:15 Uhr 

Beginn: 13.01.2014, 25x 



41013 


Di., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 14.01.2014, 25x 



41014 


Mo. + Do., 08:30 - 11:45 Uhr, 

Di., 12:00 - 15:15 Uhr 

Beginn: 17.03.2014, 25x 



41015 


Di., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 18.03.2014, 25x 



41032 

Anna Zgorska, Wolfgang Fröhlich 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.03.2014, 20x 



Modul A1.1 

Lehrbuch: Schritte plus 1 Lektion 1-7. 

41040 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 10.09.2013, 20x 


R 12; (freitags: R 09) 


41041 

Petra de Abreu 

Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 04.11.2013, 20x 



41042 

Wolfgang Fröhlich, N.N. 

Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 25.11.2013, 20x 



41043 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 27.02.2014, 20x 



SPRACHEN 

Integrationskurse 

Vorkurs zur Alphabetisierung 

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 1-3. Probleme 

mit der lateinischen Schrift? Dieser 

Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne 

Kenntnisse in der deutschen Sprache und 

Schrift. Er bereitet auf die Grundstufe 

vor. Bitte Schreibzeug mitbringen. 

41010 


Mo. + Do., 08:30 - 11:45 Uhr, 

Di., 12:00 - 15:15 Uhr 

Beginn: 21.10.2013, 25x 



Stufe A1 

Intensiv – Modul A1.1 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band A1, 

Lektion 1 - 7 

41030 

Günter Strempel, N.N. 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 18.11.2013, 20x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R 14 


41031 

Wolfgang Fröhlich, Anna Zgorska 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.01.2014, 20x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R13 




Lektion 8-14 

41050 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 12.09.2013, 20x 



41051 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 07.01.2014, 20x 



126

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


41052 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.02.2014, 20x 



41053 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 12.05.2014, 20x 



Modul A1.2 

Lehrbuch Schritte plus 2 Lektion 8 bis 14. 

41060 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 15.11.2013, 20x 




41061 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 13.01.2014, 20x 



41062 


Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 10.02.2014, 20x 



41063 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 05.05.2014, 20x 



Stufe A1 

Am Ende der Stufe A1 können Sie bei 

aktiver Teilnahme: 

Hören: einfache Wörter und Sätze über 

vertraute Themen verstehen 

Sprechen: sich auf einfache Art über 

vertraute Themen verständigen 

Lesen: einzelne Wörter und ganz einfache 

Sätze verstehen, z.B. Schilder und 

Plakate 

Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, 

ausfüllen 


Deutsch als Fremdsprache – A1 

Will man eine Aufenthaltserlaubnis, muss 

man mindestens Deutschkenntnisse auf 

dem Niveau A1 nachweisen. Das kann 

man mit dieser Prüfung, die die vhs 

Schleswig monatlich einmal zusammen 

mit der vhs Flensburg veranstaltet. Prüfungstermin 

ist jeweils der letzte Freitag 

im Monat. Prüfungsort ist Schleswig. Gebühr: 

58,00 Euro. 

Anmeldung: vhs der Stadt Schleswig, 

Königstr. 30, 24837 Schleswig 

Telefon: (04621) 9662-0, Fax: (04621) 

9662-19, E-Mail: buero@vhs-schleswig.de. 

Stufe A2 



Lektion 1-7 

41102 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 31.10.2013, 20x 



41103 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 10.02.2014, 20x 



41104 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.03.2014, 20x 



Modul A2.1 

Lehrbuch: Schritte plus 3 Lektion 1 - 7. 

41112 

Wolfgang Fröhlich, Marco Lensch 

Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 20x 



41113 

Yelena Martin 

Mi., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 30.10.2013, 20x 



41114 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 28.01.2014, 20x 




41115 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 03.03.2014, 20x 



41116 


Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 01.04.2014, 20x 





Lektion 8-14 

41120 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 02.12.2013, 20x 



41121 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 13.03.2014, 20x 



41122 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 12.05.2014, 20x 



SPRACHEN 

127

SPRACHEN 

SPRACHEN 

Modul A2.2 

Lehrbuch: Schritte plus 4 Lektion 8 bis 11. 

41130 

Susanne Schuler 

Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 22.10.2013, 20x 



41131 


Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 08.01.2014, 20x 



41132 

Yelena Martin 

Mi., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 08.01.2014, 20x 



41133 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 19.03.2014, 20x 




41134 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 07.05.2014, 20x 



Stufe A2 



Hören: einfache Alltagsgespräche und 

das Wesentliche von kurzen Mitteilungen 

verstehen 

Sprechen: kurze, einfache Gespräche in 

Situationen des Alltags führen 

Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen 

und Speisekarten verstehen 

Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen 

abfassen 



A2+ – Beruf 

Deutsch als Fremdsprache A2+ – Beruf ist 

eine Sprachprüfung zur Feststellung von 

Deutschkenntnissen, wie sie im privaten 

und beruflichen Bereich gebraucht werden. 

Deutsch als Fremdsprache A2+ – Beruf 

setzt Kenntnisse auf der Stufe A2 voraus. 

Gebühr: 80,00 Euro. Die Prüfung 

wird bei Bedarf angeboten. Bitte melden 

Sie sich unter Tel. 0461-85 5000 an. 

Stufe B1 

Intensiv – Modul B1.1 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band B1, 

Lektion 1-7 

41202 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 20x 



41203 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 21.01.2014, 20x 



41204 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 05.05.2014, 20x 



Modul B1.1 


41210 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 20x 



41211 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 11.12.2013, 20x 



41212 


Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 27.02.2014, 20x 



41213 

Yelena Martin 

Mi., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 27.02.2014, 20x 



41214 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 27.05.2014, 20x 


(freitags: R 09) 


Intensiv – Modul B1.2 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band B1, 

Lektion 8-14 

41221 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 25.09.2013, 20x 



41222 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 25.11.2013, 20x 



41223 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.02.2014, 20x 



Modul B1.2 


41230 

Wolfgang Fröhlich, Katrin Stamm 

Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 11.09.2013, 20x 



128

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

41231 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.01.2014, 20x 



41232 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 19.02.2014, 20x 



41233 


Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 05.05.2014, 20x 



41234 

Yelena Martin 

Mi., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.05.2014, 20x 



Stufe B1 

Am Ende der Stufe B1 können Sie bei 


Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen 

und Nachrichten verstehen, 

wenn langsam gesprochen wird 

Sprechen: in einfachen, zusammenhängenden 

Sätzen Erfahrungen beschreiben 

und Meinungen wiedergeben 

Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt 

verstehen 

Schreiben: persönliche Briefe schreiben 

Orientierungskurs 

60 Stunden Politik, Kultur und 

Geschichte ab Niveaustufe A2.2 

Die Orientierungskurse sind Bestandteil 

der Integrationskurse und müssen von 

den Teilnehmern besucht werden, um die 

Integrationskurse erfolgreich zu beenden! 

Der Orientierungskurs endet mit einem 

Test. Zusätzliche Kurse auf Nachfrage. 

41251 

N.N. 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 31.10.2013, 12x 




Orientierungskurstest – 

Leben in Deutschland 

Für Integrationskursteilnehmer, die den 

Kurs 41251 besucht haben, ist keine Anmeldung 

und Bezahlung erforderlich. 

41252 

N.N. 

Fr., 06.12.2013, 13:00 - 14:00 Uhr 



Anmelde- und Rücktrittsschluss: 08.11.2013 


41253 

Günter Strempel 

Mo. + Do., 14:30 - 17:30 Uhr 

Beginn: 13.01.2014, 15x 









41254 


Mo., 03.03.2014, 17:30 - 18:30 Uhr 





41255 


Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 08.05.2014, 12x 









41256 


Fr., 20.06.2014, 13:00 - 14:00 Uhr 




Einbürgerungstest 

Seit dem 01.09.2008 müssen Einbürgerungsbewerber 

nachweisen, dass sie über 

Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung 

sowie der Lebensverhältnisse in 

Deutschland verfügen. 

Die vhs Flensburg führt im Auftrag des 

Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge 

(BAMF) als einzige Anbieterin in 

Flensburg den Einbürgerungstest durch. 

Der Test umfasst 33 Fragen aus Politik, 

Geschichte und Kultur in Deutschland, 

die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen 

Fragen und 10 landesspezifischen 

Fragen entnommen werden. 

Sprachkompetenz der Stufe B1 wird dabei 

vorausgesetzt. 

Für die Beantwortung der Testfragen haben 

Sie eine Stunde Zeit. Sie haben den 

Test bestanden, wenn Sie mindestens 17 

der 33 Fragen richtig beantwortet haben. 

Die vhs Flensburg bietet regelmäßig Testtermine 

an, zu denen Sie sich persönlich 

anmelden müssen. Der Test kostet nach 

den Bestimmungen des BAMF 25,00 . Ermäßigungen 

sind nicht möglich und der 

Test muss bei der Anmeldung bezahlt 

werden. Bitte beachten Sie den jeweiligen 

Anmeldeschluss. 

41272 

Fr., 01.11.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 



41273 

Fr., 13.12.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 



41274 

Fr., 31.01.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



41275 

Fr., 28.02.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



41276 

Fr., 28.03.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



41277 

Fr., 09.05.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



SPRACHEN 

129

SPRACHEN 

SPRACHEN 

41278 

Fr., 06.06.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



41279 

Fr., 04.07.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 



Das Zertifikat Deutsch B1 überprüft, ob 

genügend Kenntnisse im Sprechen, 

Schreiben, Lesen und Verstehen der deutschen 

Sprache vorhanden sind, um sich in 

Alltagssituationen auf Deutsch gut zurechtfinden 

zu können. Es setzt Sprachkenntnisse 

auf der Stufe B1 voraus. Hinweise 

zu einem Modelltest finden Sie im 

Internet unter www.vhs-flensburg.de. 

Europäisches Sprachenzertifikat – 

Deutsch als Fremdsprache – B1 

Die vhs Flensburg bietet nach der Oberstufe 

B1.2 die Prüfung „Zertifikat 

Deutsch“ – B1 an. Die Anmeldung ist in 

der Geschäftsstelle auf einem speziellen 

Anmeldeformular unter Vorlage des Passes 

möglich. Die Gebühr in Höhe von 

110,00 Euro ist an den Landesverband 

der Volkshochschulen in Kiel zu überweisen. 

Zusätzliche Termine auf Nachfrage. 

41314 

Sa., 30.11.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



41315 

Sa., 05.07.2014, 08:30 - 17:00 Uhr 




Deutsch-Test für Zuwanderer 

(DTZ) – A2/B1 

Der „Deutsch-Test für Zuwanderer“ (DTZ) 

ist für Migrantinnen und Migranten in 

Deutschland entwickelt worden. Er wird 

seit dem 1. Juli 2009 als Abschlussprüfung 

in Integrationskursen eingesetzt. Gemessen 

wird Sprachkompetenz auf den Niveaustufen 

A2 und B1 des „Gemeinsamen 

europäischen Referenzrahmens für 

Sprachen“. Neu am „Deutsch-Test für Zuwanderer“ 

ist, dass mit einer Prüfung 

zwei Niveaustufen abgedeckt werden. In 

jedem Prüfungsteil – Hören, Lesen, 

Schreiben und Sprechen - können die 

Teilnehmenden entweder die Stufe A2 

oder B1 erreichen. Auf dem Zertifikat 

wird das Ergebnis differenziert dargestellt. 

Die Anmeldung ist in unserer Geschäftsstelle 

auf einem speziellen Anmeldeformular 

unter Vorlage des Passes möglich. 

Die Gebühr ist an den Landesverband der 

Volkshochschulen e.V. Kiel zu überweisen. 

41351 

Sa., 09.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41352 

Sa., 23.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41353 

Sa., 14.12.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41354 

Sa., 25.01.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41355 

Sa., 22.02.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41356 

Sa., 22.03.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41357 

Sa., 26.04.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41358 

Sa., 24.05.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41359 

Sa., 28.06.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



41360 

Sa., 12.07.2014, 10:00 - 17:00 Uhr 



Stufe B2 

In den B2-Kursen vertiefen Sie Ihre Grammatikkenntnisse 

und erweitern Ihren 

Wortschatz. Da Sie bei der B2-Prüfung ca. 

8000 Wörter kennen sollten, empfehlen 

wir, die Prüfung frühestens nach dem Besuch 

von 2 Kursen abzulegen (ideal wären 

4 Kurse). Der Einstieg in die B2-Kurse 

kann zu Beginn jeden Kursteils erfolgen. 

Zusätzlich zu den B2-Kursen wird zweimal 

im Jahr – jeweils vor den Prüfungen 

– eine Prüfungsvorbereitung angeboten. 

Lehrbuch nach Absprache. 

Stufe B2 am Vormittag 


41400 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 16x 



41401 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 06.02.2014, 14x 



Stufe B2 am Nachmittag 


41402 

Di. + Mi., 13:00 - 16:00 Uhr 

Beginn: 22.10.2013, 16x 



41403 

Di. + Mi., 13:00 - 16:00 Uhr 

Beginn: 04.02.2014, 14x 



SEPA – zum 1. Januar 2014 

stellen wir um. 

Weitere Informationen zum SEPA-Lastschriftverfahren 

finden Sie auf Seite 

157. 

130

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Stufe B2 am Abend 

Lehrbuch: Mittelpunkt B2, Lehr- und Arbeitsbuch. 

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester, 

aber der Kurs ist auch für Neueinsteiger 

offen. 

41404 


Mi., 18:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 08.01.2014, 10x 



Fortsetzung des Kurses 41404, aber der 

Kurs ist auch für Neueinsteiger offen. 

41405 


Mi., 18:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 09.04.2014, 10x 



Stufe B2 



Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen 

und Filme verstehen, wenn 

Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen: sich relativ mühelos an Diskussionen 

beteiligen und Ihre Ansichten 

vertreten 

Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle 

Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben: detaillierte Texte, z.B. Aufsätze 

und Berichte schreiben 

Vorbereitung 

auf das Zertifikat B2 

An fünf Unterrichtstagen bereitet der 

Kurs auf die B2-Prüfung Zertifikat 

Deutsch vor. Es werden Formalien besprochen, 

die einzelnen Prüfungsteile genau 

erklärt und Prüfungsstrategien vermittelt. 

Die Teilnehmer haben die 

Möglichkeit, Teilbereiche der Prüfung zu 

üben. 

41408 


Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.01.2014, 5x 





Deutsch als Fremdsprache – B2 

Deutsch B2 ist eine Sprachprüfung, die 

gute Kenntnisse der deutschen Sprache 

bescheinigt. Man kann sich mündlich und 

schriftlich korrekt äußern und auch 

schwierige Texte verstehen. Deutsch B2 

ist damit Voraussetzung für alle, die im 

Handel, in der Pflege oder anderen Bereichen 

mit Kunden arbeiten. Gebühr: 

120,00 Euro. 

41412 

Sa., 25.01.2014, 08:30 - 17:00 Uhr 



41413 

Sa., 05.07.2014, 08:30 - 17:00 Uhr 



Stufe C1 

Lehrbuch: „em neu – Abschlussband“, 

Hueber Verlag. Dieser Kurs richtet sich an 

Teilnehmer/innen mit Sprachkenntnissen, 

die über B2 liegen und die weiterhin motiviert 

sind, Deutsch zu lernen, indem sie 

ihre Grammatikkenntnisse vertiefen und 

ihren Ausdruck und Wortschatz erweitern. 

Ein Einstieg in den laufenden Kurs 

ist zu jedem Beginn eines Kursteils möglich. 

Um die C1-Prüfung erfolgreich zu 

bestehen, ist es ratsam, mindestens zwei 

Kursteile besucht zu haben und zusätzlich 

den Prüfungsvorbereitungskurs. 


41420 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 21.11.2013, 8x 



41421 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.01.2014, 10x 



41422 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.02.2014, 10x 



Vorbereitung 

auf das Zertifikat C1 

Um die C1-Prüfung erfolgreich zu bestehen, 

sind nicht nur entsprechende 

Deutschkenntnisse notwendig, sondern 

es ist auch sehr hilfreich, über den Ablauf 

der Prüfung Bescheid zu wissen. So können 

Sie in diesem Kurs anhand von Modelltests 

und Übungen die einzelnen Prüfungsteile 

kennenlernen und trainieren, 

damit Sie mit einem sicheren Gefühl in 

die Prüfung gehen. 


41424 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 31.10.2013, 6x 



41425 

Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 03.04.2014, 6x 



Stufe C1 

Am Ende der Stufe C1 können Sie bei 


Hören: Unterhaltungen, Radio- und 

Fernsehsendungen relativ mühelos 

verstehen 

Sprechen: sich spontan in den meisten 

Situationen fließend ausdrücken 

Lesen: komplexe Sachtexte und literarische 

Texte verstehen 

Schreiben: sich schriftlich klar und gut 

strukturiert ausdrücken und über komplexe 

Sachverhalte schreiben 


Deutsch als Fremdsprache – C1 

Deutsch C1 ist eine Sprachprüfung, die 

fast muttersprachliche Kenntnisse der 

deutschen Sprache bescheinigt. Mit nachgewiesenen 

Kenntnissen auf der Stufe C1 

ist die Aufnahme eines Studiums möglich. 

Gebühr: 150,00 Euro. 

41430 

Sa., 16.11.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



SPRACHEN 

131

SPRACHEN 

SPRACHEN 

41431 

Sa., 17.05.2014, 08:30 - 17:00 Uhr 



Deutsch Spezial 

Grammatik – die Wortarten 

Für Kursteilnehmer/innen, die mindestens 

Sprachkenntnisse auf dem Niveau 

A2 haben. 

41450 

Ursula Müllenbach 

Di., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 29.10.2013, 7x 



Grammatik – 

Sätze und Satzgefüge 

Für Kursteilnehmer/innen, die mindestens 

Sprachkenntnisse auf dem Niveau 

A2 haben. 

41451 

Ursula Müllenbach 

Di., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 14.01.2014, 7x 



Briefe und Texte lesen 

und schreiben 

Sie kennen die Buchstaben, haben aber 

Probleme beim zügigen Lesen und 

Schreiben. In diesem Kurs üben wir das 

Schreiben von kurzen Briefen und Texten 

und das Lesen und Verstehen von schriftlichen 

Informationen sowie das Lesen 

und Ausfüllen von Formularen. 

41452 

Beate Kersken 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 12x 



Deutsche Grammatik und Satzbau 

– Briefe schreiben – Kompaktkurs 

Sie beschäftigen sich in diesem Kurs systematisch 

mit grammatischen Regeln 

und Strukturen. Das Ziel ist eine größere 

Sicherheit im Umgang mit der deutschen 

Schriftsprache. Sie lernen wie man Berichte, 

Protokolle und Inhaltsangaben 

anfertigt. Wünsche der Teilnehmer/innen 

werden berücksichtigt. Teilnahmevoraussetzung 

sind gute Sprachkenntnisse auf 

der Niveaustufe A2. Der Unterricht findet 

in einer Kleingruppe statt (Vorsicht intensiv!). 

41453 

N.N. 

Fr., 07.02., 17:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 08.02.2014, 09:00 - 13:00 Uhr 




Ausspracheunterricht 

In diesem Kurs können Sie Ihre Aussprache 

verbessern und viel sprechen. Wir 

üben erst einzelne Laute (z.B. das R oder 

Ö und Ü), dann Wörter und schließlich 

ganze Sätze und Dialoge. Dazu kommen 

Übungen für Wortakzent und Satzmelodie. 

Die konkreten Kursinhalte richten 

sich nach den individuellen Ausspracheproblemen 

der Kursteilnehmer/innen. 

Der Kurs ist speziell für Deutschlerner/innen, 

deren Muttersprache Chinesisch, Koreanisch, 

Japanisch oder Vietnamesisch 

ist. Für Kursteilnehmer/innen, die Sprachkenntnisse 

auf dem Niveau A1 oder A2 

haben. 

Stephanie Matthiesen 

41455 

Mo., 17:00 - 18:30 Uhr 

Beginn: 21.10.2013, 6x 



41456 

Mo., 17:00 - 18:30 Uhr 

Beginn: 20.01.2014, 6x 



Deutsch für den Beruf – 

Wege in den Beruf 

Berufliche Orientierung für Migranten 

Berufliche Orientierung für Migrantinnen 

ist ein Kursangebot für diejenigen, 

die ihre sprachlichen Kenntnisse im beruflichen 

Umfeld vertiefen und einen 

Überblick über Wege in den Arbeitsmarkt 

erhalten wollen. 

Wenn Sie über gute Leistungen auf der 

Niveaustufe B1 verfügen, können Sie mit 

diesem Kurs Ihre allgemeinen und berufsbezogenen 

Kommunikationsfähigkeiten 

vertiefen und mit neuen Ideen und Anregungen 

Ihre Bewerbungsunterlagen verbessern. 

41460 

Martina Reiche 

Sa., 02.11., 09.11., 23.11.2013 + 

25.01.2014 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R14 


Zeitung lesen mit Susanne 

An diesem Nachmittag lesen wir zusammen 

ausgewählte Texte aus Zeitungen 

oder Zeitschriften und wir diskutieren 

darüber. Wir erfahren Neues und Interessantes 

u. a. aus der Welt der Literatur, des 

Sports, der Politik, der Gesellschaft... 

Und wir beschäftigen uns mit der Sprache 

der Journalisten. 

Sie sollten über Sprachkenntnisse auf 

dem Niveau B1 verfügen. Eine Anmeldung 

ist nicht erforderlich. Die Kursgebühr 

in Höhe von 7,00 Euro pro Termin 

wird bei der Kursleiterin entrichtet. 

41457 


Do., 13:00 - 14:30 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 8x 



möglich, Bezahlung vor Ort). 


Deutsch für Muttersprachler 

Die deutsche Rechtschreibung – 

Kompaktkurs 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre 

Rechtschreibkenntnisse auffrischen und 

vertiefen möchten. Hier werden die 

Rechtschreib- und Zeichensetzungsregeln 

vorgestellt und erklärt. Anhand von 

Übungen wird das Gelernte trainiert. Der 

Unterricht findet in einer Kleingruppe 

statt (Vorsicht intensiv!). 

41700 

N.N. 

Sa., 01.02.2014, 09:00 - 16:15 Uhr 




Gebärdensprache – Anfänger 

/innen ohne Vorkenntnisse 

Die Deutsche Gebärdensprache ist eine 

eigenständige Sprache mit eigener Grammatik. 

In diesem Kurs können interessierte 

Personen teilnehmen (z.B. hörende 

Eltern, Geschwister, Freunde, Lehrkräfte, 

Kollegen usw.), die Kontakt zu Gehörlosen 

und Hörgeschädigten haben und besser 

mit ihnen kommunizieren wollen. 

Materialien können über die Dozentin 

bezogen werden. 

Regina Thoms 

41710 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



132

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

41711 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr 

Beginn: 20.01.2014, 8x 



Gebärdensprache 


Fortsetzung des Anfängerkurses 41711 

aus dem Vorsemester. Ein Einstieg ist 

nach Absprache möglich. 

Regina Thoms 

41712 

Do., 19:35 – 21:05 Uhr 

Beginn: 24.10.2013, 8x 



41713 

Do., 19:35 – 21:05 Uhr 

Beginn: 23.01.2014, 8x 



Gebärdensprache für Fortgeschrittene 

– Konversationskurs 

In diesem Kurs werden die Kenntnisse 

aus den Gebärdensprachkursen in allgemeiner 

Konversation geübt. Es wird angestrebt, 

sich flüssig in Gebärdensprache 

unterhalten zu können. Gebärdensprachkenntnisse 

aus den Kursen „Fortgeschrittene 

– Teil 1 und Teil 2“ sind mindestens 

erforderlich. Materialien können über 

die Dozentin bezogen werden. 

Regina Thoms 

41720 

Di., 19:35 - 21:05 Uhr 

Beginn: 22.10.2013, 8x 



Fortsetzung von Kurs 41720. 

Kein Neueinstieg möglich. 

41721 

Di., 19:35 - 21:05 Uhr 

Beginn: 21.01.2014, 8x 



Plattdüütsch för Plattsnackers 

Plattdüütschkurs för de, de al mol en 

Plattdüütschkurs besöcht hebbt un för 

de, de Plattdüütsch verstahn köönt un 

dat Snacken lehrn wüllt. 

Johann Martin Frahm 

41800 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr 

Beginn: 22.10.2013, 8x 



und Lehrbuch. 

41801 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr 

Beginn: 14.01.2014, 8x 



und Lehrbuch. 

Plattdeutscher 

Lese- und Erzählkreis 

In diesem Kurs werden plattdeutsche 

Texte gelesen und auf Plattdeutsch besprochen. 

Motto: Snack man los! 

Dr. Annemarie Jensen 

41805 

Mi., 10:45 - 12:15 Uhr 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



41806 

Mi., 10:45 - 12:15 Uhr 

Beginn: 08.01.2014, 12x 



Plattdüütsche Stammdisch: Plattdüütsch 

Snacken för Jung un Oolt 

Hartli willkamen in unse vergnöögte 

Runn sind all Plattdüütschfrünnen. Wi 

freuen uns uk op Lüüd, de noch en beten 

vun uns „Olen“ lehren un Plattsnacken 

öven wüllen. 

41810 


Do., 19:30 - 21:00 Uhr 

26.09., 31.10., 28.11., 12.12.2013, 

30.01., 27.03.2014 


Kulturcafé; Eintritt frei. 

De Blick achter de Spegels – 

Leven un Wark vun de Maler Max 

Beckmann (1884 – 1950) 

Lichtbillervördrag op plattdüütsch vun de 

Kunstgeschichtler Dr. Hans-Thomas Carstensen. 

41815 

Dr. Hans Thomas Carstensen 

Mi., 18.09.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 6,00 € (keine 

Ermäßigung möglich, Bezahlung vor Ort) 

Dree Johr un een Dag op de Walz 

Daniel Lorenzen ut Joldelund weer as 

Bäckergesell vun 2008 bit 2012 op Wannerschaft 

um de halve Welt. He vertellt 

uns op Platt, wat he ünnerwegens beleevt 

hett. He bringt uns en Hupen Biller 

und Geschichten vun sien Reis mit. 

41816 

Daniel Lorenzen 

Do., 17.10.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 



Op de Sporen vun de Lewis und 

Clark Expedition 

Dr. Annemarie Jensen vertellt vun de 

dore Forschungsexpedition (1804 – 1806). 

Dormals sull de to de Tiet noch ganz unbekannte 

Westen vun de USA vun St. 

Louis bit na de Pazifik erforscht warrn. Se 

selvst hett iné Mai 2013 mit en poor 

Lüüd tosamen de Weg mit Auto nafohrt. 

41817 


Di., 19.11.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 



„Ik dörf nich torüch – 

Ik mutt immer vörwarts!“ 

Paula Modersohn-Becker – en Künstlerleven 

twüschen Konvention un Opbruch 

Lichtbillervördrag op plattdüütsch vun de 

Kunstgeschichtler Dr. Hans-Thomas Carstensen. 

41818 

Dr. Hans Thomas Carstensen 

Mi., 19.03.2014, 15:00 - 17:00 Uhr 



SPRACHEN 

133

SPRACHEN 

SPRACHEN 

Stufe A1 

ARABISCH 

Anfänger/innen 

ohne Vorkenntnisse 



vom 22.10.-03.12.2013 und 

vom 14.01.-25.02.2014 statt. 

42000 

Saieda Othmann 

Di., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 



Teilnehmer/innen 




vom 21.10.-02.12.2013 und 

vom 13.01.-24.02.2014 statt. 

42005 

Saieda Othmann 

Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 14x 



Stufe A1 

CHINESISCH 



Lehrbuch:„Lóng – Chinesisch f. Anfänger“. 


vom 22.10.-03.12.2013 und 

vom 14.01.-25.02.2014 statt. 

42100 

Shuwan Wang 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 



42102 

Chang Min Radau 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 7x 





Lehrbuch:„Lóng – Chinesisch f. Anfänger“. 


vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-27.02.2014 statt. 

42105 

Shuwan Wang 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 14x 



Chinesisch für Reisende – 

Schnellkurs 

Ein Schnupperkurs für alle Leute, die sich 

für China interessieren und keine Zeit für 

regelmäßige Sprachkursbesuche haben: 

Sie lernen die gebräuchlichsten und 

grundlegendsten Begriffe und Redewendungen 

auf Chinesisch. 

Chang Min Radau 

42110 

So., 27.10.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 




42111 

So., 09.03.2014, 09:00 - 12:00 Uhr 




DÄNISCH 

Einstufungsberatung 

Damit Sie den richtigen Kurs finden, der 

Ihrem Kenntnisstand und Lernrhythmus 

entspricht, bieten wir Ihnen eine individuelle 

Sprachberatung an. Bitte vereinbaren 

Sie telefonisch einen Beratungstermin, 

um Wartezeiten zu vermeiden! Tel. 

(0461)85 5000. 

43000 

Dozententeam 

Do., 17.10.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 


kostenfrei 

Stufe A1 

Dänisch – Stufe A1.1 

Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 

Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“, ab Lektion 1. 

43001 

Annika Möller 

Di., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 7x 



43002 


Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 31.10.2013, 7x 

Rathaus; H 71; 



vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

43003 

Henrik Vestergaard 

Do., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



43004 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr 

Beginn: 29.10.2013, 7x 

Fachschule; R 23 





43005 


Di., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 7x 



Folgekurs von 43001. 

43006 


Di., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 




43007 


Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2014, 7x 



134

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


43008 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr 

Beginn: 14.01.2014, 8x 

Fachschule; R 23 


Dänisch für Beruf und Alltag – 

Kompaktkurs A1.1 

für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 

Im Schnellverfahren wollen wir uns die 

gleichen Dänischkenntnisse aneignen, 

die sonst über Monate antrainiert werden. 

Nicht möglich? Doch, probieren Sie 

es aus! Nach dem Kompaktkurs ist ein 

Einstieg in laufende Kurse oder zusätzliche 

Kompaktkurse möglich. Und wenn 

Sie gerne in Ihrer Gruppe kompakt weiter 

lernen wollen, wir organisieren nach 

Absprache gerne zusätzliche Termine! 


43010 

Fr., 25.10., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 26.10., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 27.10.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 




43011 

Fr., 13.12., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 14.12., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 15.12.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 




43012 

Fr., 21.03., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 22.03., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 23.03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 




Dänisch 

für Beruf und Alltag A1.1 




Für Teilnehmer/innen, die beruflich Kontakt 

mit Dänen haben. Sie werden nach 

dem Seminar einfache Situationen des 

beruflichen Alltags sprachlich bewältigen 

können. Dazu gehören u.a. Verkaufsgespräche, 

Telefonate, Terminabsprachen 

usw. Das Hauptgewicht des Kurses liegt 

auf dem direkten sprachlichen Kontakt, 

während grammatische Erklärungen auf 

das Notwendigste beschränkt werden. 


Sie im Büro der vhs. 

Wolfgang Fröhlich 

43027 

Mo., 02.12. - Fr., 06.12.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 



43028 

Mo., 24.02. - Fr., 28.02.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



43029 

Mo., 16.06. - Fr., 20.06.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 






Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ 

ab Lektion 5. 


43101 


Di., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 






Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ 

ab Lektion 7. 


vom 22.10. - 02.12.2013 und 

vom 14.01. - 04.03.2014 statt. 

43102 

Maureen Hölzl 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 





vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

43103 

Constanze Elsner 

Mo., 10:15 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




N.N. 

43104 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 



43105 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 7x 






Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“, ab Lektion 

10. 


43106 

N.N. 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 8x 




43107 

N.N. 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 



Susannes snakkeklub – A1 / A2 

Unterrichtsinhalte und Buch werden im 

Kurs abgesprochen. 

Neue Interessenten wenden sich vor 

Kursbeginn bitte an die Kursleiterin. Die 

Telefonnummer kann bei der vhs erfragt 

werden. 

Susanne Andresen 

43110 

Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 



43111 

Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 



SPRACHEN 

135

SPRACHEN 





Dieser Kurs wendet sich vorrangig an die 

Teilnehmer/innen der Anfänger-Kompaktkurse. 

Er ist aber auch offen für diejenigen, 

die schon ein wenig Dänisch 

sprechen. Wir wollen das sprachliche 

Grundgerüst für einen Besuch bei unseren 

dänischen Nachbarn gemeinsam erarbeiten. 



43120 

Fr., 22.11., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 23.11., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 24.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 




43131 

Mo., 28.10. - Fr., 01.11.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 



43132 

Mo., 31.03. - Fr., 04.04.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 




Kompaktkurs A2 


mit Vorkenntnissen A2 

43210 


Fr., 07.03., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 08.03., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 09.03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 




43121 

Fr., 07.02., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 08.02., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 09.02.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 




Stufe A2 




Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ + Arbeitsbuch, 

ab Lektion 13. 


vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

43202 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 






Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ + Arbeitsbuch, 


43203 


Di., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 6x 



Dänisch für Beruf und Alltag – A2 






43220 


Mo., 19.05. - Fr., 23.05.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Stufe A2 





verstehen 






abfassen 

SPRACHEN 

Dänisch für Beruf und 

Alltag A1/A2 


Für Teilnehmer/innen, die beruflich Kontakt 

mit Dänen haben. Das Hauptgewicht 

dieses Kurses liegt auf dem aktiven und 

passiven Verständnis der gesprochenen 

dänischen Sprache. Hörverständnisübungen 

und Rollenspiele stehen im Vordergrund. 

Grammatikalische Grundlagen 

der dänischen Sprache werden mittels 

verschiedener schriftlicher Übungen trainiert. 

Ein ausführliches Informationsblatt 

erhalten Sie im Büro der vhs. 



vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

43204 


Mi., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



43205 


Di., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 



Dansk – efter lærebogen – 

fortsat. B1 

Vi taler og snakker og skriver og læser – 

e f t e r lærebogen. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

43250 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



136

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

ENGLISCH 

Englisch ist nicht nur die beliebteste 

Fremdsprache, sie ist auch ein Mittel der 

beruflichen Kommunikation und eine 

Hilfe für die Verständigung zwischen 

Menschen mit verschiedenen Muttersprachen. 

Mit englischen Sprachkenntnissen 

findet man sich auf der ganzen Welt zurecht. 

Die vhs Flensburg bietet vom Anfängerkurs 

bis zum Cambridge-Zertifikat 

auf allen Stufen Englischkurse an. Bildungsurlaub 

und Kompaktkurse ermöglichen 

den intensiven Einstieg. 

Einstufungstest 

Damit Sie den richtigen Kurs finden bieten 

wir Ihnen die Möglichkeit eines Einstufungstests 

und einer Sprachberatung 

an zwei Terminen an. 

Sie können sich schriftlich und mündlich 

testen lassen. Zeit sparen kann man, 

wenn man die Möglichkeit nutzt, den 

schriftlichen Test im Internet zu machen 

und die Antwortblätter zur Sprachberatung 

mitbringen. Sie finden den Test unter 

www.sprachtest.cornelsen.de oder 

auf unserer Homepage www.vhs-flensburg.de. 

Dozententeam 

44000 

Do., 17.10.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 




44001 

Sa., 19.10.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 

Flensburg Galerie, Besprechungsraum 204 



STUFE A1 

Englisch A1.1 – Anfänger/innen 


Lehrbuch: Network New Starter 

ab Lektion 1. 


vom 23.10.-04.12.2013 und 

vom 15.01.-05.03.2014 statt. 

44005 

Magdalena von Scholtz 

Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Lehrbuch: Next Starter ab Lektion 1. 


vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-06.03.2014 statt. 

44006 

Anna Koschnitzki 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



Englisch A1.1 – Teilnehmer/innen 


Lehrbuch: Next Starter ab Lektion 4. 


vom 22.10.-03.12.2013 und 

vom 14.01.-04.03.2014 statt. 

44007 


Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 



Die Kurse 44015 bis 44017 richten sich 

an alle, die schon einmal Englisch gelernt 

haben und ihre Kenntnisse von 

Grund auf auffrischen wollen (false beginners). 

Auch die Teilnehmer/innen 

der „Vorkurse“, die die Arbeit mit dem 

„Starter“-Band beendet haben, sind 

hier richtig. 



Lehrbuch Next A1, ab Lektion 1. 


vom 23.10.-04.12.2013 und 

vom 15.01.-05.03.2014 statt. 

44015 


Mi., 10:10 - 11:40 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



44016 

Natasha Jones 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 




vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

44017 

Anna Koschnitzki 

Do., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



Lehrbuch: Next A1, ab Lektion 2. 

44018 


Fr., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 7x 





vom 22.10.-03.12.2013 und 

vom 14.01.-04.03.2013 statt. 

44019 


Di., 11:15 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 





vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-06.03.2014 statt. 

44020 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 




44021 

Natasha Jones 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 





vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-06.03.2014 statt. 

44022 


Do., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



SPRACHEN 

137

SPRACHEN 




44025 


Mo., 09:30 – 11:00 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 7x 






44026 


Mo., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 7x 



STUFE A2 



Lehrbuch: Network now A2.1, ab Lektion 3. 


vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-06.03.2014 statt. 

44102 


Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



Lehrbuch: Next A2.2, ab Lektion 3. 

44113 

Inger Pelka 

Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 21.01.2014, 10x 



44114 

Antje Andresen 

Do., 13:00 - 14:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 



SPRACHEN 



vom 24.10.-05.12.2013 und 

vom 16.01.-06.03.2014 statt. 

44027 


Do., 11:45 - 13:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 




Neueinsteiger müssen das Lehrbuch nicht 

kaufen. 


vom 28.10.-09.12.2013 und 

vom 13.01.-03.03.2014 statt. 

44028 

Renate Perry 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 



Stufe A1 









Plakate 


ausfüllen 


Der Unterricht findet in zwei Blöcken 

vom 24.10.-09.12.2013 und 

vom 13.01.-03.03.2014 statt. 

44103 

Jürgen Leiner 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




44104 

Natasha Jones 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 






44110 

Inger Pelka 

Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 05.11.2013, 6x 



44111 


Do., 13:00 - 14:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 



44112 

Natasha Jones 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 



Stufe A2 





verstehen 






abfassen 

Englisch – Auffrischer A2/B1 


Ideal für Wiedereinsteiger und alle, die 

ihr Englisch aufpolieren wollen. Neuanmeldung 

nur nach Absprache mit der 

Dozentin. 

Solveig Werninger 

44115 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 17.09.2013, 7x 



44117 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 10x 



Business Englisch 

finden Sie auf Seite 33 

138

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Englisch – Auffrischung 

Stufe A2/B1 


Leichte Lektüre, Konversation, Übungen 

und Wortschatzvertiefungen. 

Nicola Plass-Lukas 

44118 

Mo., 11:05 - 12:35 Uhr, 

Beginn: 16.09.2013, 10x 



44119 

Mo., 11:05 - 12:35 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 12x 



Englisch – Verbs and Tenses 

Sie wollten schon immer herausfinden, 

wann man die -ing-Form benutzt und 

„present perfect“ ist ein Schreckenswort 

für Sie? Dann sind Sie hier richtig! In 

lockerer Atmosphäre wollen wir nach 

dem Muster erklären-üben-sprechen die 

Grammatikkenntnisse aufräumen und 

auffrischen. 

44120 


Fr., 04.04., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 05.04.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 



in Höhe von ca. 2,00 €. 


Englisch – It’s tea-time! 

Konversationskurs – A2 

Konversation in entspannter Atmosphäre: 

Small-Talk, Zeitungslektüre, Literatur 

– auf Wunsch gelegentliche Abstecher 

in die Grammatik. Voraussetzung 

sind solide Mittelstufenkenntnisse. 


44122 

Do., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 19.09.2013, 10x 



44123 

Do., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 23.01.2014, 12x 



Englisch A2 – Time for Talking 

– Konversationskurs – 

Our main focus will be on having interesting 

conversations across a wide range 

of topics. These topics can be job-related 

(e.g. telephone calls, business communication), 

or about daily life and current 

events. We might also play a storytelling 

game or watch a couple of movie clips 

which we`d then discuss! Be prepared for 

anything, but definitely for a nice and 

chatty time! 

Nicole Fischer 

44124 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 12.11.2013,6x 



44125 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 



Englisch Auffrischungskurs 

A2 


Für Interessierte mit Grundkenntnissen 

(3-4 Jahre Schulenglisch), die ihre Sprachkenntnisse 

auffrischen und erweitern 

wollen. Es ist empfehlenswert, am Englisch-Einstufungstest 

(Kurs Nr. 44000) 

teilzunehmen oder das ausführliche 

Informationsblatt im Büro der vhs anzufordern. 

Solveig Hake, Solveig Werninger 

44130 

Mo., 11.11. - Fr., 15.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 



44131 

Mo., 10.02.- Fr., 14.02.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 



Stufe A2 





verstehen 






abfassen 

STUFE B1 

Englisch B1- für Seniorinnen und Senioren 

Lehrbuch: Fairway 3 (Klett), ab Lektion 8. 

Aktuelles Zusatzmaterial und interessante 

Diskussionen runden die Lehrbucharbeit 

ab. 

Solveig Hake 

44200 

Do., 08:55 - 10:25 Uhr, 

Beginn: 05.09.2013, 9x 



Lehrbuch: Fairway 3 (Klett), ab Lektion 

12. Aktuelles Zusatzmaterial und interessante 

Diskussionen runden die Lehrbucharbeit 

ab. 

44201 

Do., 08:55 - 10:25 Uhr, 

Beginn: 23.01.2014, 10x 



Kleingruppenpreise 

für Standardsprachkurse 

Nicht immer wird die Mindestteilnehmerzahl 

von 8 Personen erreicht. In 

Standardsprachkursen besteht dann 

die Möglichkeit, den Kurs als Kleingruppe 

durchzuführen. 

Das Kursentgelt dieser Sonderkurse 

richtet sich nach der Größe der 

Gruppe: je weniger Teilnehmende, 

umso höher der Preis, aber desto 

intensiver auch das Lernen. 


pro Person und Unterrichtseinheit 





Kleingruppenpreise sind nicht ermäßigungsfähig! 

Weitere Informationen finden Sie auf 

Seite 125 und auf unserer Homepage. 

SPRACHEN 

139

SPRACHEN 

SPRACHEN 

Englisch B1 – 


Englisch lernen in einer vielseitigen, reisefreudigen 

Gruppe, Erfahrungsaustausch, 

Diskussion gesellschaftlicher Themen 

und auch anspruchsvolle Lektüre. 

Come and join us! 

44202 

Fritz Pudimat-Rahlf 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 6x 



44203 

N.N. 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 



44204 


Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 6x 



44205 

N.N. 

Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 





Englisch lernen in angenehmer Atmosphäre, 

interessante Lektüre, Reisen auf 

englisch, lebendige Diskussionen von A 

wie amazement bis Z wie Zeitgeist (das 

ist englisch!). 

44206 


Mi., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 30.10.2013, 6x 



44207 

N.N. 

Mi., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 



Interessante Diskussionen über alles, was 

uns und die englischsprachige Welt bewegt. 

Solveig Hake 

44210 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 05.09.2013, 9x 


44,00 €.Es entstehen Kosten für Kopien. 

44211 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 23.01.2014, 10x 



Chance to refresh your grammar! 

– B1 

You want to refresh your grammar before 

you start your next semester of English 

courses – or you just want to refine 

your language correctness? This ist your 

chance! On this weekend, we´ll go over 

the English tenses before we´ll attend to 

the correct use of the passive, if-clauses 

and indirect speech. 

This quick but intensive grammar repetition 

is a perfect preparation for the new 

semester of English courses. 

44215 

Anke Beger 

Sa., 22.03., 10:00 – 14:00 Uhr + 

So., 23.03.2014, 10:00 – 16:15 Uhr, 




Englisch – Conversation B1 

Gespräche über interessante Themen, angeregt 

durch eine bunte Mischung von 

Texten. Auffrischen und Erweitern des 

Wortschatzes. 

Marie-Luise Dunckelmann 

44216 

Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 31.10.2013, 7x 



Kein Unterricht am 30.01.2014! 

44217 

Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 10x 





Lehrbuch: Next B1.1, ab Lektion 7. Neuanmeldungen 

nur nach Absprache mit 

der Dozentin. 


44218 

Mi., 13:00 - 14:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



44219 

Mi., 13:00 - 14:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 12x 



Use your English B1 

You want to refresh your English before 

going on holiday? You are afraid of speaking 

and need to practise it? This is the 

right course for you. We will talk about 

everyday situations, travelling, cultural 

topics as well as current affairs. 

Madeleine Rust 

44220 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2013, 7x 


34,00 € 

44221 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 8x 


39,00 € 



Conversation about English and American 

life and literature: current events and 

classic texts. Grammar as desired. 

Marta Bork 

44222 

Mi., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 



44223 

Mi., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 8x 



140

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


Auffrischungskurs 


Für Interessierte, die Englischkenntnisse 

auf dem Niveau B1 haben, bzw. bereits 

an dem Auffrischungskurs A2 teilgenommen 

haben. Dieser Kurs bietet eine Fortsetzung 

des Auffrischungskurses A2. Ein 

ausführliches Informationsblatt ist bei 

der vhs erhältlich. 

44230 

Solveig Hake, Janice Massey 

Mo., 07.04. – Fr. 11.04.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr, 



Stufe B1 










verstehen 


Stufe B2 

Englisch B2 – Cambridge First 

Certificate – Intensivkurs 

Lehrbuch: nach Absprache. First Certificate 

in English (FCE) is a course for people 

who need to use everyday written and 

spoken English at an upper-intermediate 

level for work or study purposes. This 

course will appeal to people with English 

knowledge at the level of a very good 

Realschulabschluss, Abitur or similar. The 

course develops reading, writing, listening 

and speaking skills as well as your 

use of grammar and vocabulary. 

Janice Massey 

44300 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



44301 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 12x 



Englisch – Fit for FCE – 

Auffrischungskurs B2 


Das Cambridge First Certificate of English 

bescheinigt allgemeine Beherrschung der 

englischen Sprache auf hohem Niveau 

und ist überall in Industrie und Handel 

anerkannt. Dieser Kurs bietet vielfältige 

und abwechslungsreiche Übungen zum 

Auffrischen und Erweitern des sprachlichen 

Niveaus der Teilnehmenden. Format 

und Anforderungen der einzelnen Prüfungsteile 

werden vorgestellt, und die 

Teilnehmenden werden sprachlich auf 

die Prüfung vorbereitet. Voraussetzungen 

sind Englischkenntnisse auf Niveau 

B2, entweder sehr guter Realschulabschluss 

in Englisch oder Abitur oder entsprechende 

Englischkenntnisse (Einstufungstest 

unter www.vhs-flensburg.de). 

In diesem Kurs wird der Kenntnisstand individuell 

analysiert, und die Kursleiterinnen 

werden Ihnen Empfehlungen geben, 

ob Sie die Voraussetzungen für die Prüfung 

bereits erfüllen bzw. wie Sie am besten 

weiterarbeiten können, um Ihr Ziel 

zu erreichen. Der Kurs ist ebenfalls interessant 

für Teilnehmende, die nicht in erster 

Linie an der Prüfung interessiert sind, 

sondern Ihre Englischkenntnisse auf B2- 

Niveau auffrischen und vertiefen möchten. 

44302 

Solveig Hake, Janice Massey 

Mo., 01.09. – Fr., 05.09.2014, 

08:30 - 16:00 Uhr 



Cambridge First Certificate 

in English (FCE) 

Die Prüfungsgebühr in Höhe von 155 

Euro ist an den Landesverband der Volkshochschulen 

in Kiel zu überweisen. 

44305 

So., 08.12.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 


44306 

Sa., 07.06.2014, 08:30 - 17:00 Uhr 


Stufe B2 



Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen 

und Filme verstehen, wenn 

Standardsprache gesprochen wird 

Sprechen: sich relativ mühelos an Diskussionen 

beteiligen und ihre Ansichten 

vertreten 

Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle 

Fragen der Gegenwart verstehen 

Schreiben: detaillierte Texte, z.B. Aufsätze 

und Berichte schreiben 

Stufe C1 

Englisch C1 – Cambridge 

Certificate in Advanced English 

– Intensivkurs – 

Lehrbuch nach Absprache. The CAE 

(Cambridge Certificate in Advanced English) 

indicates a high level of language 

competence for candidates wishing to 

use English for professional or academic 

purposes. The course is designed for 

those planning to take the examination 

but may also appeal to anyone who enjoys 

working purposefully on their English. 

Janice Massey 

44310 

Do., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 8x 



44311 

Do., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 09.01.2014, 12x 



SPRACHEN 

141

SPRACHEN 

Cambridge Certificate 

in Advanced English (CAE) 

Die Prüfung findet am 07.06.2014 statt. 

Die Prüfungsgebühr in Höhe von 160,00 

Euro ist an den Landesverband der Volkshochschulen 

in Kiel zu überweisen. 

44315 

Do., 05.12.2013, 08:30 - 16:30 Uhr 


44316 

Sa., 07.06.2014, 08:30 - 16:30 Uhr 


Englisch C1 – Kaleidoscope 

A conversation course for advanced students 

of English. Take your chance and 

enjoy the colourful facets of the English 

language! A varied blend of texts will 

help us to approach current topics of interest 

– thus enabling us to see beyond 

the end of our noses. 


44320 

Mo., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 16.09.2013, 10x 




44321 

Mo., 09:30 - 11:00 Uhr 

Beginn: 20.01.2014, 11x 



FRANZÖSISCH 

Französisch – 





Sprachberatung am 17.10.2013 an. 

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen 

Beratungstermin, um Wartezeiten zu vermeiden! 

Tel. (0461)85 5000. Es besteht 

auch die Möglichkeit, den schriftlichen 

Test im Internet zu machen und die Antwortblätter 

zur Sprachberatung mitzubringen. 

Sie finden den Test über einen 

Link auf unserer Homepage www.vhsflensburg.de. 

45000 

Dozententeam 

Do., 17.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr; vhs- 

Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04; kostenfrei 

Stufe A1 

Französisch A1.1 – 



Lehrbuch „On y va!“, Band A1 ab Lektion 1. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 26.02.2014 statt. 

45001 

Danièle Tonn 

Mi., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 14x 




Kompaktkurs A1.1 – 


ohne Vorkenntnisse – 

Hier können Sie anfangen, Französisch zu 

lernen und sich gleichzeitig sprachlich für 

eine Reise nach Frankreich fit machen. 

45005 

N.N. 

Fr., 21.03., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 22.03., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 23.03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 





A1 – für Anfänger/innen 



Für Teilnehmer, die noch kein Französisch 

gelernt haben oder über geringe Kenntnisse 

verfügen und noch einmal von Anfang 

an lernen wollen. 

Die Auswahl der Themen orientiert sich 

an typischen Situationen aus Alltag, Freizeit 

und Beruf. 

Landeskundliche Informationen sollen 

dazu beitragen, auf einen Aufenthalt in 

Frankreich vorzubereiten. 

Danièle Tonn 

45010 

Mo., 25.11. – Fr., 29.11.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 



SPRACHEN 

142 

Business Englisch 

finden Sie auf Seite 33 

Englisch – English-Evenings 

Join us for informal evenings, where we 

will all speak fluent English, topics ranging 

from cinema, politics, holidays and 

vacations, etc... They will be full of good 

humor, great conversation and fantastic 

food which you provide. 

44332 

Natasha Jones, Jürgen Hansen 

Fr., 19:30 - 22:00 Uhr, 

25.10, 29.11., 20.12.2013, 

24.01., 28.02., 21.03.2014 


Kulturcafé; Eintritt frei. 



vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 24.02.2014 statt. 

45002 

Danièle Tonn 

Mo., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 14x 





vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 26.01. - 13.03.2014 statt. 

45003 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 16x 



45011 

Mo., 15.09. - Fr., 19.09.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 




A1.3 – Teilnehmer/innen 



Der Unterricht findet in zwei Blöcken 

vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 24.02.2014 statt. 

45015 

Danièle Tonn 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 14x 


68,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Französisch – Stufe A1/A2 – 

Auffrischung 


Für Interessierte mit Grundkenntnissen 

(3-4 Jahre Schulfranzösisch), die ihre 

Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern 

wollen. Ein ausführliches Informationsblatt 

kann im Büro der vhs angefordert 

werden. 

45017 

Danièle Tonn 

Mo., 07.04. - Fr., 11.04.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Stufe A1 









Plakate 


ausfüllen 

Stufe A2 

Französisch – A2 

Lehrbuch: „On y va!“, Band A2, 

ab Lektion1. 


vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 27.02.2014 statt. 

45020 

Danièle Tonn 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 14x 



Französisch – A2 – 



vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 25.02.2014 statt. 

45021 

Danièle Tonn 

Di., 10:50 - 12:20 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 




Konversationskurs 


Wir lesen und besprechen Erzählungen 

verschiedener Autoren aus „Paris des 

écrivains“ (Reclam 9113). Wir werden 

auch Artikel aus dem Sprachmagazin 

„Ecoute“ lesen. 

45025 

Evamaria Mattig 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 18.09.2013, 12x 







aus „Contes dámour“, Reclam 9014. 

45026 


Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 16x 



Stufe A2 





verstehen 






abfassen 

Stufe B1 

Französisch B1 

Lehrbuch: „On y va!“, Band B1 ab Lektion 1. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 26.02.2014 statt. 

45030 

Danièle Tonn 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 14x 



Französisch B1 – 




verschiedener Autoren aus „Les Écrivains 

á l´ Ecole“ (Reclam 9115). Wir werden 

auch Artikel aus dem Sprachmagazin 

„Ecoute“ lesen. 

45031 


Mo., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 16.09.2013, 12x 



Wir lesen und erörtern Artikel aus dem 

Sprachmagazin „Ecoute“ 04/2013. 

45032 


Mo., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 16x 



Stufe B1 










verstehen 


Stufe B2 

Französisch B2 – Conversation 

Conversation sur divers textes de littérature 

moderne ainsi que sur des thèmes de 

la vie de tous les jours. Photocopies payantes. 


vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 25.02.2014 statt. 

45035 

Danièle Tonn 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 



SPRACHEN 

143

SPRACHEN 

SPRACHEN 

144 

ITALIENISCH 





Sprachberatung an. unserer 

Homepage Bitte vereinbaren Sie telefonisch 

einen Beratungstermin, um Wartezeiten 

zu vermeiden! Tel. (0461)85 5000. 

46000 

Dozententeam 

Do., 17.10.2013, 09:00 – 10:30 Uhr 


Kostenfrei 

Stufe A1 

Italienisch für Anfänger/innen 

ohne Vorkenntnisse – A1.1 

Lehrbuch: Chiaro Band 1, ab Lektion 1. 

Der Kurs findet in zwei Blöcken vom 

07.11.-14.12.2013 und vom 16.01.- 

27.02.2014 statt. 

46001 

Rita Frendel 

Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 07.11.2013, 14x 




ohne Vorkenntnisse - A1.1 



28.10.-09.12.2013 und vom 13.01.- 

24.02.2014 statt. 

46002 

Meike Bruhns 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 14x 



Italienisch – Kompaktkurs für 

Teilnehmer/innen ohne oder 

mit geringen Vorkenntnissen 

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für 

Schritt die italienische Sprache und werden 

nebenbei mit Kultur und Musik vertraut. 

46003 

Rita Frendel 

Fr., 01.11., 18:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 02.11.2013, 09:30 - 15:15 Uhr, 


28,00 € Es entstehen Kosten für Kopien. 


A1.1 – Italienisch 



Viva le vacanze! – Teil 1 

Wie kann man die dunkle Jahreszeit besser 

beginnen als mit dem Erlernen der 

Sprache eines tollen Urlaubslandes? 

Dieser Anfängerkurs vermittelt die 

Grundlagen der italienischen Sprache mit 

dem Fokus auf das Thema Urlaub. In 

lockerer Atmosphäre wollen wir sprechen, 

vom Süden träumen und ganz 

nebenbei Wortschatz und Grammatik 

aufbauen. 

Lehrbuch: „Viva le vacanze – Italienisch 

für den Urlaub“, ab Lektion 1. 

46005 


Fr., 10:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 7x 



A1.1 – Italienisch 

für Teilnehmer/innen 

mit geringen Vorkenntnissen 

Viva le vacanze! – Teil 2 


Lehrbuch: „Viva le vacanze – Italienisch 

für den Urlaub“, ab Lektion 3. 

46006 


Fr., 10:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 10x 




ohne oder mit geringen 

Vorkenntnissen 


Dieser Intensivkurs ist für diejenigen besonders 

geeignet, die erstmals intensiv 

Italienischkenntnisse erwerben möchten, 

bzw. geringe, vor langer Zeit erworbene 

Grundkenntnisse auffrischen wollen. 

Nach Abschluss des Lehrgangs werden 

Sie sich in einfacher Form in ersten wichtigen 

und typischen Alltagssituationen 

italienisch verständigen können. 

46010 

Harry Sanne 

Mo., 17.03. - Fr., 21.03.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Italienisch für Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen – A1.3 


46015 

Costantina Corti Junge 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



Italienisch für Teilnehmer/innen 



Lehrbuch: Chiaro Band 1 + 2, ab Lektion 

10. Neue Teilnehmer brauchen Band 1 

nicht zu kaufen! 

46016 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2014, 10x 



Stufe A2 

Italienisch Auffrischer A2 

Lehrbuch: „Azzurro“A1/A2 Lektion 6-7. 

Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihr Italienisch 

auffrischen, quer einsteigen oder 

einfach nur wiederholen möchten. Neben 

der Arbeit mit dem Lehrbuch werden 

wir auch wieder eine vereinfachte Lektüre 

lesen, Anregungen aus „Adesso“ 

aufgreifen und vor allem viel sprechen. 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! 


46026 

Fr., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 13.09.2013, 8x 



Lehrbuch: „Azzurro“A1/A2, ab Lektion 8. 

46027 

Fr., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 10x 



Italienisch A2 – Ci vuole orecchio 

ein Vormittag fürs Hörverständnis 

Italienisch zu hören und zu verstehen ist 

eine echte Herausforderung! 

Mit Original italienischen Hörspielen und 

maßgeschneiderten Übungen wollen wir 

diese Herausforderung meistern. Auch 

das Sprechen soll nicht zu kurz kommen.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

46028 


Sa., 30.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 



STUFE B1 

Japanisch A1 – Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen A1.2 

Lehrbuch: Nihongo ab Lektion 8. Der 

Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem 

gesprochenen Japanisch. Zusätzlich werden 

Umgangssprache sowie Kultur vermittelt. 


vom 22.10. – 03.12.2013 und 

vom 14.01. – 25.02.2014 statt. 

46302 

Sayaka Kusama 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 



Latein – Teilnehmer/innen 



Meike Bruhns 

46401 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 



Italienisch B1.1 – 





46030 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 8x 



KROATISCH/SERBISCH 

46405 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 26.02.2014, 5x 



LETTISCH 

46031 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 13.01.2014, 10x 



Italienisch für Fortgeschrittene – 

B1 

Lektüre, Konversation, Grammatik. 


vom 24.10. - 12.12.2013 und 

vom 16.01. - 20.03.2014 statt. 

46032 

Helmut Skierka 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 18x 



JAPANISCH 

Japanisch A1-Anfänger/innen 


Lehrbuch: Nihongo. Der Schwerpunkt 

dieses Kurses liegt auf dem gesprochenen 

Japanisch. Zusätzlich werden Umgangssprache 

sowie Kultur vermittelt. 


vom 23.10. – 04.12.2013 und 

vom 15.01. – 26.02.2014 statt. 

46300 

Sayaka Kusama 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 14x 



Kroatisch – Serbisch – 


ohne Vorkenntnisse – A1 

Lehrbuch: „Dobar Dan“ ab Lektion 1. 

Kleingruppenunterricht! 

46360 

Karim Aziz 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 20.01.2014, 7x 



LATEIN 

Latein – Anfänger/innen 

ohne oder mit geringen 

Vorkenntnissen 

Lehrbuch nach Absprache. Latein ist die 

Grundlage der modernen, romanischen 

Sprachen und Voraussetzung für zahlreiche 

Studiengänge. In diesem Kurs erhalten 

Sie eine Einführung in Lexik und 

Grammatik und Informationen zur Geschichte 

und Kultur des Römischen Reiches. 

46400 

Meike Bruhns 

Mi., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 7x 



Lettisch für die Reise – 

Kompaktkurs für Anfänger/innen 


Ein Kurs für alle, die Freude daran haben, 

sich auf diese kleine baltische Sprache 

einzulassen, weil Sie einen Besuch in Lettland 

planen. Im Mittelpunkt stehen Begrüßungen, 

Bestellungen und Wegbeschreibungen 

sowie landeskundliche 

Informationen. 

Kleingruppenunterricht! 

46450 

Marianne Pletzing 

Fr., 15.11., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 16.11., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 17.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 




NIEDERLÄNDISCH 

Niederländisch A1 – 



Lehrbuch: Welkom! A1+A2 mit Arbeitsbuch. 


vom 21.10. - 16.12.2013 und 

vom 20.01. - 24.02.2014 statt. 

46500 


Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 21.10.2013, 15x 



SPRACHEN 

145

SPRACHEN 

SPRACHEN 

Niederländisch für die Reise – 

Kompaktkurs für Anfänger/innen 


Nach Amsterdam, Brügge oder rund ums 

Ijsselmeer? Lernen Sie in diesem Kurs die 

Grundlagen der niederländischen Sprache 

und genießen Sie ihre nächste Reise 

in die Niederlande oder nach Flandern 

noch mehr. Wir üben vor allem das Erfragen 

und Verstehen von touristischen Informationen, 

auch Tipps zu Land und 

Leuten kommen nicht zu kurz. 

46505 


Fr., 07.03., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Sa., 08.03., 09:30 - 16:15 Uhr + 

So., 09.03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 




NORWEGISCH 

Norwegisch A1 – Anfänger/innen 


Lehrbuch: „Et år i Norge“ Band 1, ab Lektion 

1. Einführungskurs in die norwegische 

Sprache. Dieser Kurs richtet sich an 

alle Interessierten, die keine Vorkenntnisse 

in der norwegischen Sprache besitzen. 

Anhand des Lehrbuches werden in 

dem Einführungskurs erste Aspekte der 

Aussprache, Grammatik und Teile des alltäglichen 

Vokabulars vorgestellt und gelernt. 

Ziel ist es, im nächsten Norwegenurlaub 

mit ersten Vorkenntnissen in der 

Sprache Smalltalk zu führen und kurze 

Texte in der Landessprache lesen zu können. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

46600 


Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Norwegisch A1 – Anfänger/innen 

ohne Vorkenntnisse – 

Kompaktkurs 

46602 

Stephanie Schwabe 

Fr., 27.09., 18:30 - 21.30 Uhr, 

Sa., 28.09., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 29.09.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 




Norwegisch A1.2 – 



Lehrbuch: „Et år i Norge“ Band 1, ab Lektion 

8. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, 

die bereits über erste Vorkenntnisse 

in der norwegischen Sprache 

verfügen und diese vertiefen möchten. 

Anhand des Lehrbuches sowie kopierter 

Materialien werden in dem Kurs Aspekte 

der Aussprache, Grammatik und alltägliches 

Vokabular vorgestellt und gelernt. 

Ziel ist es, im nächsten Norwegenurlaub 

mit erweiterten Vorkenntnissen kurze 

Gespräche zu führen und bereits einfache 

Texte in der Landessprache lesen zu 

können. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

46605 


Mi., 20:10 - 21:40 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Norwegisch B1 – Konversation 

Lehrbuch: Stein på Stein ab Kapitel 4. 

46610 

Ellen Terese Söndenaa-Defourny 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 9x 



Lehrbuch: Stein på Stein. 

46611 

Ellen Terese Söndenaa-Defourny 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 12x 



Die Isländer Sagas 

Kurs 20004, S. 63 

POLNISCH 

Polnisch für Anfänger/innen 


Lehrbuch: „Witam“(Kurs- und Arbeitsbuch). 

Anna Madejak 

47000 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



Polnisch für Anfänger/innen 

mit Vorkenntnissen – A1 

Lehrbuch: „Witam“(Kurs- und Arbeitsbuch). 


47001 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 8x 



Polnisch für Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen - A1.2 

Lehrbuch: „Witam“, ab Lektion 4. 

47002 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 8x 



Lehrbuch: „Witam“, ab Lektion 5. Fortsetzung 

des Kurses 47002. 

47003 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 8x 



SEPA – zum 1. Januar 2014 

stellen wir um. 

Weitere Informationen zum SEPA-Lastschriftverfahren 

finden Sie auf Seite 

157. 

146

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

RUSSISCH 

Russisch – A1.1 



Lehrbuch „Most“, Band 1 ab Vorkurs. An 

den ersten vier oder fünf Abenden lernen 

wir das kyrillische Alphabet. Die Teilnehmer/innen 

entscheiden gemeinsam, 

ob sie nur Druck- oder auch Schreibschrift 

lernen wollen. Danach setzt sich der Kurs 

mit den Themen „Begrüßung“, „Vorstellung“, 

„Beruf und Nationalität“ und „Familie“ 

fort. 


vom 23.10. - 11.12.2013 und 

vom 08.01. - 05.02.2014 statt. 

47200 

Natalia Blajanova 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 13x 



Russisch A1 – Das russische 

Alphabet – Grundkurs 

Für das Erlernen einer Fremdsprache ist 

es zunächst wichtig, Klang und Melodie 

der Sprache aufzunehmen und zugleich 

die Bedeutung des Gehörten zu erfassen. 

Im Russischen beginnt dieses bereits beim 

Erlernen des kyrillischen Alphabets. In 

diesem Kurs können Sie sich mit der russischen 

Schrift, Vokabeln und ihrer Aussprache 

vertraut machen sowie erste einfache 

Sätze lernen. 

47201 

Inna Weiner 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 4x 



Russisch A1 – 

Russisch für Anfänger/innen 



Für Teilnehmer/innen, die das kyrillische 

Alphabet beherrschen. Im Kurs lernen Sie 

einfache Alltagssituationen: Begrüßen, 

vorstellen, Höflichkeitsformeln, Aussagen 

zur Person, Zahlen, ausgewählte Pronomen. 

47202 

Inna Weiner 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 11.02.2014, 10x 



Russisch für Teilnehmer/innen 


Lehrbuch „Most“, Band 1 ab Lektion 3. 

Manche Kurse will man gerne fortsetzen, 

aber es geht nicht immer... Dieser Kurs 

richtet sich an die Teilnehmer/innen, die 

schon einige Russischkurse hinter sich haben, 

aber aus verschiedenen Gründen 

nicht weitermachen konnten. Jetzt besteht 

die Möglichkeit, ab Lektion 3 anzufangen. 


vom 22.10. - 10.12.2013 und 

vom 07.01. - 04.02.2014 statt. 

47205 


Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 13x 



Russisch für Teilnehmer/innen 


Lehrbuch + Arbeitsbuch „Most“, Band 1 



vom 22.10. - 10.12.2013 und 

vom 07.01. - 04.02.2014 statt. 

47210 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 13x 



SCHWEDISCH 

Schwedisch A1.1 – Kompaktkurs 



Lehrbuch: Javisst!, Hueber Verlag. Dieser 

Kurs richtet sich an diejenigen, die noch 

keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse 

in der schwedischen Sprache besitzen. 

Wir werden uns in den ersten Kapiteln 

des Lehrwerks die Grundlagen für 

erste kleine Gespräche auf Schwedisch erarbeiten. 

Außerdem wollen wir einen 

Blick über das Lehrwerk hinaus werfen, 

indem wir uns, wenn es die Zeit zulässt, 

z.B. ein schwedisches Lied anhören und 

gemeinsam übersetzen, um so zusätzlich 

ein wenig in die schwedische Kultur einzutauchen. 

47300 

Benjamin Werner 

Mo., 21.10. – Do., 24.10.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Schwedisch A1- Kompaktkurs 

für Teilnehmer/innen 


Lehrbuch: Javisst!, Hueber Verlag, ca. ab 

Kapitel 4. Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, 

die bereits in einem Anfängerkurs 

oder auf anderen Wegen erste 

Kenntnisse der schwedischen Sprache erworben 

haben. Ausgehend von etwa der 

vierten Lektion des Lehrbuchs werden 

wir unsere Sprachkenntnisse stetig weiter 

vertiefen. Auch hier soll der Unterricht 

optional durch einen Liedtext, einen 

kleinen Zeitungsartikel oder sogar ein 

kurzes Gedicht aufgelockert werden, um 

von Anfang an den Umgang mit der 

schwedischen Sprache im Alltag zu lernen. 

47301 

Benjamin Werner 

Mo.,18.11. – Do., 21.11.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 




Schwedisch B1 – 



Lehrbuch: Tala svenska ab Lektion 26. 

Beim Neueinstieg berät die Kursleiterin 

unter Tel. 0461/47804. 


47306 

Monica Kehm-Svensson 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 11.09.2013, 9x 






Lehrbuch: „Torr sommer“. Beim Neueinstieg 

berät die Kursleiterin unter Tel. 

0461/47804. 


47307 

Monica Kehm-Svensson 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 12.02.2014, 9x 



SPRACHEN 

147

SPRACHEN 




Literatur nach Absprache. 

Barbro Letschert 

47315 

Di., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 03.09.2013, 10x 


48,00 € 

47316 

Di., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2014, 10x 


48,00 € 

47317 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 04.09.2013, 10x 


48,00 € 

47318 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2014, 10x 


48,00 € 

Stufe A1 

Stufe A1.1 – Anfänger/innen 


Lehrbuch: „Con gusto“, Band A1, ab Lektion 

1. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48001 

Maria Varela Chávez 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 21.01. - 04.03.2014 statt. 

48002 


Di., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 14x 




vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 04.03.2014 statt. 

48003 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 



Workshop 

Ein Schnupperkurs für Kontaktfreudige! 

An diesen Tagen erlernen Sie einfache, 

im Alltag anwendbare Grundkenntnisse. 

Dieser Kurs ist ganz bewusst nicht als 

Grammatik- oder Sprachkurs im traditionellen 

Sinne konzipiert. Hier werden in 

Übungen, Rollenspielen usw., immer wiederkehrende 

Situationen nachgespielt 

und so die Grundregeln für eine alltagstaugliche 

Kommunikation erlernt. Ab sofort 

können Sie dann erste Kontakte in 

spanischer Sprache knüpfen. 

48010 


Sa., 22.02. + So., 23.02.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 




SPRACHEN 

SPANISCH 





Sprachberatung an. Es besteht die 

Möglichkeit, einen Einstufungstest im Internet 

zu machen und die Antwortblätter 

zur Sprachberatung mitzubringen. Sie 

finden den Test auf unserer Homepage 

www.vhs-flensburg.de. Bitte vereinbaren 

Sie telefonisch einen Beratungstermin, 

um Wartezeiten zu vermeiden! Tel. 

(0461)85 5000. 

48000 

Dozententeam 

Do., 17.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


kostenfrei 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

48004 


Mi., 19:55 - 21:25 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 




vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

48006 

Leonor Miranda 

Do., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 



Reisefieber – 

Spanisch für Touristen – Teil 1 

Sie brauchen Sprachgrundkenntnisse um 

sich in spanischsprechenden Ländern zurecht 

zu finden: bei der Anreise auf dem 

Flughafen, in Läden oder auch beim 

Plausch mit dem Eisverkäufer am 

Strand... Sie lernen direkt in der Situation, 

üben Dialoge ein und machen Rollenspiele. 

48015 


Fr., 17:35 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 25.10.2013, 8x 



Teil 2 

48016 


Fr., 17:35 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 17.01.2014, 8x 



148

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


Wie wäre es denn noch schnell mit einem 

kompakten Wochenendkurs „Spanisch 

für Anfänger“? Die erworbenen Kenntnisse 

können Sie dann im Urlaub anwenden. 

Auch für weiterführende Kurse wird 

hier ein solides Rüstzeug vermittelt. Entdecken 

Sie die spanische Sprache! 


48017 

Fr., 08.11., 19:10 - 21:20 Uhr, 

Sa., 09.11., 09:00 - 16:45 Uhr + 

So., 10.11.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 




48018 

Fr., 17.01., 19:10 - 21:20 Uhr, 

Sa., 18.01., 09:00 - 16:45 Uhr + 

So., 19.01.2014, 10:00 - 13:00 Uhr, 




Spanisch 







48023 

Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 



48024 

Mo., 10.03. - Fr., 14.03.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



48025 

Mo., 24.11. - Fr., 28.11.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Stufe A1.2 – Teilnehmer/innen 


Lehrbuch: „Caminos neu“, Band 1, ab 

Lektion 4. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48030 


Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




Lektion 5. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48031 


Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




Lektion 6. 


vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

48032 


Do., 16:10 - 17:40 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 






Lektion 7. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48035 

Jürgen Leiner 

Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 




vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 04.03.2014 statt. 

48036 


Di., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 




vom 24.10. - 05.12.2013 und 

vom 16.01. - 06.03.2014 statt. 

48037 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2013, 15x 






Lektion 11. Wir beginnen mit einem 

neuen Lehrbuch nach Absprache. Neueinsteiger 

brauchen Caminos 1 nicht zu 

kaufen. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

48039 

Tania Diaz de Neumann 

Mi., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Vamos a hablar – 

Konversationskurs Stufe A1/A2 


48045 

Di., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 



48046 

Di., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2014, 9x 



Spanisch – Kompaktkurs A1 

für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

Für Teilnehmer/innen die ihre A1 Kenntnisse 

verfestigen und auffrischen wollen. 

Dieser Kurs ist auch für Schüler geeignet, 

die Training und Sprachpraxis suchen. 

48050 


Fr., 29.11.2013, 19:10 - 21:20 Uhr, 

Sa., 30.11., 09:00 - 16:45 Uhr + 

So., 01.12.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 




SPRACHEN 

149

SPRACHEN 

48051 

N.N. 

Fr., 28.03.2014, 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 29.03., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 30.03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr, 




Stufe A2 





vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48080 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 



48084 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 



Spanisch 

Stufe A1/A2 


Für Teilnehmer/innen, die schon Spanisch 

sprechen und den Wunsch haben, Grammatik 

zu vertiefen und das freie Sprechen 

zu trainieren. Es entstehen Kosten 

für Kopien. Ein ausführliches Informationsblatt 



48071 

Mo., 27.01. - Fr., 31.01.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, R 18 



Lektion 1. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48081 


Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 



SPRACHEN 

48072 

Mo., 23.06. - Fr., 27.06.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Stufe A1 









Plakate 


ausfüllen 



vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

48082 

Tania Diaz de Neumann 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Lehrbuch: „Eñe A2“, Band 2; ab Lektion 3. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

48083 


Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 





Lehrbuch: „Caminos neu“, Band 2; ab 

Lektion 5. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 



Lehrbuch: „Eñe A2“, Band 2; ab Lektion 7. 


vom 23.10. - 04.12.2013 und 

vom 15.01. - 05.03.2014 statt. 

48085 


Mi., 18:20 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 23.10.2013, 15x 



Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 2; ab 

Lektion 7. 


25.10. - 06.12.2013 und vom 17.01. - 

07.03.2014 statt. 

48086 


Fr., 16:00 - 17:30 Uhr 

Beginn: 25.10.2013, 15x 




Lektion 8. 


vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 04.03.2014 statt. 

48087 


Di., 11:15 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 



150

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 




Lektion 11. Neues Lehrbuch nach Absprache. 

Neueinsteiger brauchen sich das 

Lehrbuch „Caminos neu“ Band 2 nicht zu 

kaufen. 


vom 22.10. - 03.12.2013 und 

vom 14.01. - 04.03.2014 statt. 

48088 


Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 15x 



Stufe A2 

Grammatik mit Spaß! – Teilnehmer/innen 



Lektion 8. 

48090 


Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 19.03.2014, 4x 




Mesa de charlar A2/B1 

48091 


Sa., 17:00 - 19:15 Uhr 

09.11., 07.12.2013, 18.01., 

15.02., 08.03.2014 


Kulturcafé 

6,00 € pro Termin. (Bezahlung vor Ort. 

Keine Ermäßigung möglich) 

Kompaktkurs A2 – für 

Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf 

der Stufe A2. 

48093 


Fr., 07.03., 19:10 - 21:10 Uhr, 

Sa., 08.03., 09:00 - 16:45 Uhr + 

So., 09.03.2014, 10:00 - 13:00 Uhr, 




Spanisch – Stufe A2 


Für Teilnehmer/innen, die schon spanisch 

sprechen und den Wunsch haben, Grammatik 

zu vertiefen und das freie Sprechen 

zu trainieren. Es entstehen Kosten 

für Kopien. Ein ausführliches Informationsblatt 



48095 

Mo., 23.09. - 27.09.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 



48096 

Mo., 08.09. - Fr., 12.09.2014, 

09:00 - 16:15 Uhr 



Stufe A2 





verstehen 






abfassen 

Stufe B1 

Hablemos B1 

En una atmósfera muy agradable, en este 

curso nos dedicamos a hablar de diferentes 

temas actuales e interesantes, aclaramos 

dudas gramaticales y preguntas en 

general. Lo importante es hablar, conversar 

y aplicar todo lo que estamos aprendiendo. 


vom 28.10. - 09.12.2013 und 

vom 13.01. - 03.03.2014 statt. 

48100 


Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 28.10.2013, 15x 



TSCHECHISCH 

Tschechisch für die Reise 



Dieser Wochenend-Kurs wird ihnen ein 

schönes Land näherbringen: Sie lernen 

einfache Redewendungen, Aussprache, 

etwas Smalltalk und sogar zwei Lieder 

auf Tschechisch. Die Kursleiterin gibt ihnen 

gerne aktuelle Tipps für die Reise. 

48600 

Maria Sommer-Nováková 

Sa., 23.11., 09:00 - 15:30 Uhr + 

So., 24.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr, 



TÜRKISCH 

Türkisch für die Reise – 

Kompaktkurs – Anfänger/innen 


48702 

N.N. 

Fr., 20.09., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 21.09., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 22.09.2013, 09.30 - 12:30 Uhr 



Türkisch für Anfänger/innen 


Lehrbuch: „Kolay gelsin!“, ab Lektion 1. 

48703 

Edibe Tan-Kubel 

Di., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 


39,00 € 

Türkisch für Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen – A1 

Lehrbuch: „Kolay gelsin!“, ab Lektion 3. 

48704 

Edibe Tan-Kubel 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2013, 8x 

Fachschule; R 13 (EG); 39,00 € 

SPRACHEN 

151

ANMELDUNG/INFORMATION 

152 

ANMELDE- UND TEILNAHMEINFORMATION 

Zu den Veranstaltungen der Volkshochschule sind die Bürger und Bürgerinnen der Stadt 

Flensburg sowie der Region herzlich eingeladen. 

ANMELDUNG 

Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen 

des Programms möglich und können 

• telefonisch, 

• persönlich in der Geschäftsstelle der 

Volkshochschule, Flensburg Galerie 

(Süderhofenden 40), 

• per Fax oder e-Mail, 

• mit dem Anmeldeformular im Programmheft 

oder 

• online unter www.vhs-flensburg.de 

erfolgen. 

Telefonische Anmeldungen können wir 

nur entgegennehmen, wenn Sie uns eine 

Einzugsermächtigung erteilen. Anmeldungen 

werden grundsätzlich in der Reihenfolge 

des Eingangs bearbeitet. 

Sofern Sie keine gegenteilige Nachricht 

von uns erhalten, gilt Ihre Anmeldung als 

angenommen und Sie schließen für die 

Dauer des Kurses einen Vertrag mit der 

vhs. Damit erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen 

an. 

Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen 

und/oder sachlichen Voraussetzungen 

abhängig machen. 

Es gibt keine Probeabende. Auch Ihre Unterschrift 

auf der Teilnehmerliste gilt als 

Anmeldung und verpflichtet Sie zur Zahlung 

des Kursentgelts. Mit Ihrer Anmeldung 

vor Kursbeginn geben Sie uns die 

Möglichkeit, Sie bei Verschiebungen oder 

Ausfällen zu informieren. 

Falls Sie nichts Gegenteiliges hören, findet 

der erste Kurstermin statt. Manchmal 

kann erst danach die Entscheidung über 

Durchführung oder Ausfall des Kurses getroffen 

werden. 

Kurse mit Rücktrittsschluss finden dann 

statt, wenn zum genannten Termin die 

Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bitte 

melden Sie sich in jedem Fall rechtzeitig 

an. 

Teilnehmende an vhs-Veranstaltungen 

sollten das 16. Lebensjahr vollendet haben, 

Ausnahmen sind nach Rücksprache 

in Einzelfällen möglich. 

ENTGELT UND BEZAHLUNG 

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich, 

das Entgelt zu zahlen. Die Zahlungsverpflichtung 

besteht unabhängig von Ihrer 

Teilnahme (s. Abmeldung). 

Zahlung per Bankeinzug 

Sie erteilen uns telefonisch oder auf Ihrer 

Anmeldung die Einzugsermächtigung 

über das Entgelt. Dies erspart Ihnen den 

Weg und erleichtert uns die Arbeit. 

SEPA-Lastschriftverfahren ab 1.1.2014 

Mit der Umstellung auf das SEPA-Lastschriftverfahren 

stellen wir die bestehenden 

Einzugsermächtigungen automatisch 

auf SEPA um. Nähere Informationen zum 

SEPA-Verfahren finden Sie auf Seite 157. 

Barzahlung (auch per EC-Karte) 

In der vhs-Geschäftsstelle können Sie bar 

bezahlen. Bitte beachten Sie, dass das 

Entgelt vor Kursbeginn fällig ist. 

Kleingruppenpreise 

Nicht immer wird die Mindestteilnehmerzahl 

von 8 Personen erreicht. In Standartsprachkursen 

besteht dann die Möglichkeit, 

den Kurs als Kleingruppe 

durchzuführen. Die Entscheidung muss 

am ersten Kurstermin erfolgen. Falls sich 

bis zum dritten Termin noch neue Teilnehmer 

zum Kurs anmelden, fällt die Zuzahlung 

entsprechend geringer aus. Spätere 

Änderungen der Teilnehmeranzahl 

werden nicht mehr berücksichtigt. Das 

Kursentgelt dieser Sonderkurse richtet 

sich nach der Größe der Gruppe: je weniger 

Teilnehmende, umso höher der Preis, 

aber umso intensiver auch das Lernen. 

Dabei gestalten sich die Preise wie folgt: 


pro Person und Unterrichtseinheit (45 min) 





Kleingruppenpreise sind nicht ermäßigungsfähig. 

ERMÄSSIGUNG 

Wir bieten Ihnen, sofern nicht anders angekündigt, 

folgende Ermäßigungen an: 

60 % für Inhaber des Sozialpasses der 

Stadt Flensburg 

40 % für Schüler, Studenten, Auszubildende, 

Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, 

Arbeitslose im Leistungsbezug 

und Schwerbehinderte (ab 

GdB 80) 

Möchten Sie eine Ermäßigung in Anspruch 

nehmen, legen Sie der Anmeldung 

bitte eine entsprechende Bescheinigung 

bei oder legen Sie diese in der 

vhs-Geschäftsstelle vor. Sollte dieser 

Nachweis bei Anmeldungen nicht vorliegen 

oder während des Semesters (bis 4 

Wochen nach Kursbeginn) nicht nachgereicht 

werden, können wir Ihnen die Ermäßigung 

nicht gewähren. 

Zusatzentgelte für Lernmaterialien, Material- 

oder Lebensmittelumlagen etc. 

können nicht ermäßigt werden. 

Bei Vorträgen, Prüfungen, Studienfahrten, 

Exkursionen und Sonderkursen können 

wir keine Entgeltermäßigung gewähren. 

Bei Kostenübernahme durch 

Dritte ist eine Ermäßigung nicht möglich. 

Kurse für Kinder sind bereits vergünstigt 

und eine weitere Ermäßigung ist nicht 

möglich. 

ABMELDUNG 

Bei Kursen ohne Rücktrittsschluss ist 

eine Abmeldung bis 3 Tage nach dem 1. 

Veranstaltungstermin möglich und muss 

schriftlich (Brief, Fax oder E-Mail) in der 

vhs-Geschäftsstelle eingehen. In diesem 

Fall entfällt die Zahlungsverpflichtung 

und bereits gezahlte Entgelte werden in 

voller Höhe erstattet. Eine Abmeldung 

bei der Kursleitung ist nicht gültig. Maßgebend 

ist der Eingang Ihrer Abmeldung 

bei der vhs. 

Bei Kursen mit Rücktrittsschluss können 

Sie bis zum genannten Termin kostenfrei 

zurücktreten. Bei Abmeldung 

nach diesem Termin sind Sie zur Zahlung 

des Entgeltes in voller Höhe verpflichtet. 

Bei späterer Abmeldung besteht kein Anspruch 

auf Erstattung des Entgeltes. Dies 

gilt auch bei Änderung der persönlichen 

und beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden 

und Erkrankungen. Bei Vorlage 

einer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung 

erhalten Sie eine Gutschrift, die Sie innerhalb 

der nächsten zwei Semester einlösen 

können. 

Ein Nichterscheinen bei Kursbeginn gilt 

nicht als Abmeldung/Rücktritt. 

Bei unentschuldigtem Fernbleiben bei 

Kochkursen muss auch die Lebensmittelumlage 

bezahlt werden. Ein etwaiges gesetzliches 

Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) 

bleibt unberührt. 

Sie erhalten von uns eine schriftliche Abmeldebestätigung. 

Bitte beachten Sie: 

Bei Abmeldungen müssen wir Ihnen Bearbeitungsgebühren 

in Höhe von 5,00 

Euro in Rechnung stellen. Die bei ungerechtfertigten 

Stornierungen des Einzugsverfahrens 

entstandenen Kosten 

sind vom Verursacher zu tragen.

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

ORGANISATORISCHE 

ÄNDERUNGEN 

Kurse finden grundsätzlich nur bei Erreichen 

einer Mindestteilnehmerzahl statt. 

Haben sich weniger Teilnehmer angemeldet, 

entscheidet die vhs über Schließung, 

Zusammenlegung oder Weiterführung 

der Kurse. Bei Sprachkursen besteht die 

Möglichkeit, den Kurs in Kleingruppen 

durchzuführen (Die Entgelte finden Sie 

unter Entgelt und Bezahlung). 

Es besteht kein Anspruch darauf, dass ein 

Kurs durch einen bestimmten Dozenten/ 

eine bestimmte Dozentin durchgeführt 

wird, auch wenn dieser/diese mit Namen 

angekündigt wurde. 

Die vhs kann aus sachlichem Grund Ort 

und Zeitpunkt eines Kurses ändern. In 

dem Fall haben Sie die Möglichkeit von 

der Teilnahme zurückzutreten. Sollten 

bereits Termine stattgefunden haben, 

wird Ihnen das gezahlte Entgelt anteilig 

zurückerstattet. 

Muss ein Kurstermin ausfallen, z.B. wg. 

Erkrankung des Dozenten/der Dozentin, 

wird er nachgeholt. 

TEILNAHME- 

BESCHEINIGUNG 

Nach Besuch eines Bildungsurlaubs, Präventions- 

oder Integrationskurses bekommen 

Sie nach Abschluss automatisch 

eine Teilnahmebescheinigung zugeschickt. 

Eine Bescheinigung über Ihre regelmäßige 

Teilnahme an anderen Kursen stellen 

wir Ihnen nach Kursende auf Wunsch 

gerne aus. Für die Ausstellung einer 

zweiten Bescheinigung jeglicher Art sowie 

Bescheinigungen aus Vorsemestern 

entstehen Kosten in Höhe von 5,00 Euro. 

DATENSCHUTZ 

SOZIALE RESTPLATZBÖRSE 

Die von Ihnen gemachten Angaben werden 

bei der vhs gespeichert und ausschließlich 

für interne Verwaltungszwecke 

verwendet. Die Angabe von Alter 

und Geschlecht dient statistischen 

Zwecken. 

Es findet keine Weitergabe von Daten an 

Dritte statt. 

HAUSORDNUNG 

Die vhs verfügt über eigene Räumlichkeiten. 

Bei vielen Veranstaltungen sind wir 

jedoch Gast in den Veranstaltungsgebäuden. 

In beiden Fällen bitten wir Sie, die 

Einrichtungsgegenstände schonend zu 

behandeln und die Räume sauber und ordentlich 

zu hinterlassen. Das Rauchen in 

öffentlichen Gebäuden ist nicht gestattet 

HAFTUNG 

Als Teilnehmer/in besuchen Sie die vhs- 

Veranstaltungen auf eigene Gefahr. Die 

vhs übernimmt keine Haftung bei Unfällen, 

Beschädigungen oder Verlust von Sachen, 

außer bei Vorsatz oder grober 

Fahrlässigkeit. 

EXKURSIONEN, 

STUDIENREISEN 

Bei Exkursionen und Studienreisen von 

externen Veranstaltern tritt die vhs nur 

als Vermittlerin auf. Es gelten die Vertragsbedingungen 

des jeweiligen Veranstalters. 

GÜLTIGKEIT 

Sollten einzelne Bestimmungen dieser 

Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise 

nichtig sein, wird hierdurch die 

Wirksamkeit der übrigen Vertragsteile 

nicht berührt. 

BERATUNG 

Lassen Sie sich beraten, welcher Kurs für 

Sie der richtige ist. Die pädagogischen 

Mitarbeiter/innen unterstützen Sie gerne 

bei der Kursauswahl. Bitte vereinbaren 

Sie telefonisch einen Termin. Für einige 

Sprachen bieten wir Einstufungstests an. 

Ein Angebot der vhs für Bezieher/ 

innen von Sozialhilfe und ALG II 

Die Stadt Flensburg legt Wert darauf, 

dass möglichst alle Bürger und Bürgerinnen 

an den Weiterbildungsveranstaltungen 

der vhs teilnehmen können. Deswegen 

werden die Entgelte so günstig wie 

möglich gestaltet. Für Menschen mit wenig 

Geld werden außerdem Ermäßigungen 

angeboten. Aber selbst diese ermäßigten 

Entgelte sind für Bezieher/innen 

von Sozialhilfe oft unbezahlbar. Deshalb 

hat die Ratsversammlung der Stadt 

Flensburg beschlossen, ab Herbst 2005 

die Soziale Restplatzbörse einzurichten. 

Wie funktioniert das? 

In den Veranstaltungen, in denen es 2 

Tage vor Beginn noch freie Plätze gibt, 

werden diese Plätze an Bezieher/innen 

Die aktuellen Termine finden Sie im Programmteil 

Sprachen. 

JUGEND IN FLENSBURG 

Für 75,00 Euro kann in der vhs-Geschäftsstelle 

der Bildungspass „Jugend in Flensburg“ 

erworben werden. Damit soll jungen 

Menschen der Einstieg in die 

Weiterbildung (finanziell) erleichtert 

werden. Der Pass berechtigt dazu, ein 

Jahr lang an den meisten Kursen der vhs 

teilzunehmen. Ausgenommen sind alle 

Kurse, die von Ermäßigungen ausgeschlossen 

sind, Kurse, die sich speziell an 

Jugendliche wenden, und alle Kurse, die 

entsprechend gekennzeichnet sind. Berechtigt 

sind Jugendliche von 16 bis 18 

Jahren. 

WIDERRUFSRECHT 

Sofern Sie sich per Telefon, Brief, Mail 

oder Internet angemeldet haben, können 

Sie Ihre Anmeldung innerhalb einer 

Frist von 2 Wochen ohne Angabe von 

Gründen schriftlich (Brief, Fax oder 

E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt mit 

Zusendung der Anmeldebestätigung. Zur 

Wahrung der Widerrufsfrist genügt die 

rechtzeitige Absendung des Widerrufs. 

Der Widerruf ist an die vhs Flensburg zu 

richten: 

vhs Flensburg, Süderhofenden 40, 

24937 Flensburg, Fax: (04 61) 85 23 56, 

E-Mail: volkshochschule@flensburg.de 

Erlöschen des Widerrufsrechts 

Bitte beachten Sie, dass Ihr Widerrufsrecht 

auch vor Ablauf der zweiwöchigen 

Frist erlischt, sofern die gebuchte Veranstaltung 

begonnen hat und der erste 

Termin bereits stattgefunden hat. Auf 

eine tatsächliche Teilnahme ihrerseits an 

der Veranstaltung kommt es hingegen 

nicht an. 

Widerrufsfolgen 

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind 

die beiderseits empfangenen Leistungen 

zurückzugewähren und ggf. gezogene 

Nutzungen herauszugeben. 

von Sozialhilfe oder ALG II abgegeben, 

und zwar zu 25% des ausgewiesenen 

vollen Entgeltsatzes (Über Ausnahmen 

informiert Sie die Geschäftsstelle). 

Was müssen Sie tun? 

Sie wenden sich mit Ihrem Sozialpass 

oder einer entsprechenden Bescheinigung 

an die Geschäftsstelle, bezahlen 

25% des ursprünglichen Entgeltes und 

dann nehmen Sie an Ihrer vhs-Veranstaltung 

teil. 

153

STICHWORTVERZEICHNIS 

154 

A 

Abendschule 36 

Abnehmen 110 ff., 116, 119 

Access 45 

Acrylfarbe 73 

Acrylmalerei 

17, 75 ff. 

ADHS 20, 115 

Adobe 48 f. 

Adorno, Theodor W. 10 

Aerobic 105 f. 

Afrikanische Küche 122 

Ahnenforschung 9 

Aikido 17, 107 

Aktzeichnen 74 

Alemannische Leier 79 

Allergien 113 

Alphabetisierung 36, 126 

Altersvorsorge 14 

Angelschein 85 

Anti-Stress-Trainer Fortbildung 90 

Apple 48, 50 

Aqua Double 104 

Aqua Power Challenge 104 f. 

Aqua-Fitness 105 

Aqua-Kurse 104 f. 

Aquamba Fit 104 

Aquarellmalen 

17 f., 74 ff. 

Arabisch 134 

Arabisch Kochen 119 

Asthma 113 

Atelierbesuch 73 

Atemarbeit 92 f., 95, 100 f. 

Aufbaukeramik 78 f. 

Aufstellungsarbeit 115 

Augenleiden 111 

Ausspracheunterricht 132 


90 ff. 

Ayurvedisches Kochen 119 

B 

Baby 11 

Balletttanz 16 

Backen 19, 122 

Ballspiele 106 

Basisches Fasten 111, 119 f. 

Bauch, Beine, Po 102, 105 

Bauchtanz 69 f. 

Baufinanzierung 13 

Beweglichkeit 

102 ff. 

Bewegung 

16 f., 107 ff. 

Bildbearbeitung 

24, 50 ff. 

Bildgestaltung 75 

Bildungsurlaub 6 f. 

Bogenbau 79 

Bogenschießen 85 f. 

Brett- und Kartenspiele 26, 83 f. 

Brettspiel-Festtage 26 

Briefgestaltung 41 

Buchführung 32 

Bundesfreiwilligendienst 28 

Burn out 92, 113, 116 

Business English 33 f. 

C 

Cambridge Certificate 141 f. 

Camus, Albert 10 

Chakren 112 f. 

China 87 

Chinesisch 134 

Chirogymnastik 101 

Coaching 29 

Computer Genealogie 9 

Computerschreiben 24, 33 

Content Management System (CMS) 46 

Cornwall 67 

CranioSacrale Therapie 114 

D 

Dänisch 

134 ff. 

Datenbankanwendungen 45 

Datensicherung 40, 48, 58, 61 

Defragmentierung 40 

Depression 91, 113, 115 f. 

Detoxkur 119 


126 ff. 

Deutsch als Fremdsprache, 

Ausspracheunterricht 132 

Deutsch als Fremdsprache, Grammatik 132 


Orientierungskurs 129 


Integrationskurse 

126 ff. 

Deutsch als Fremdsprache, Prüfung 127 ff. 

Deutsch für Muttersprachler 132 f. 

Deutsch Test für Zuwanderer 130 

Diderot, Denis 10 

Discofox 71 

Dorn-Breuß-Methode 114 

Dozentenfortbildung 35 

Drucktechniken 73, 81 f. 

Drums for Life 106 

Düppel 8 

E 

Ebay 60 

ECDL 

42 ff. 

(Europäischer Computerführerschein) 42 ff. 

ECDL-Prüfungen 43 

EDV, Kurse 

38 ff. 

Einbürgerungstest 129 

Eisenkunst 80 

Elementarbildung 36 

Eltern, Kurse für 11 f., 16, 116, 132 

Eltern-Kind-Kurs 16, 25 

E-Mail 46, 59 f. 

Energiesparen 15, 59, 85 

Englisch 

137 ff. 

Englisch, Jugendliche 23 

English for Business 33 f. 

Entgiften 111, 115, 119 

Entrümpeln 84 

Entspannung 

16, 90 ff. 

Entspannungstechniken 

16, 90 ff. 

Entwicklungspsychologie 115 f. 

Erblindung 111 

Ernährung 

19 f., 110 f., 118 ff. 

Ernährungstypen 119 

Erste Hilfe 110 

Erste Schritte 3 

9 ff., 56 ff. 

Erzählungen 63, 88, 143 

Erziehung 11 f., 16, 25, 116, 132 

Evernote (iPad APP) 47 

Excel 24, 42 ff., 59 

Exotisch kochen 121 

F 

Facebook 47 

Familienaufstellung 115 

Familienforschung 9 

Farbe herstellen 73 

Farben 73 

Fasten 111 f., 119 

Fasten, basisch 111 

Fasten-Wanderwoche 111 f. 

Feldenkrais-Methode 110 

Feng Shui 117 

Ferienkurse 

22 ff. 

Fichte, J.G. 11 

Figürliches Zeichnen 75 

Filmanalyse 68 

Filzen 82 

Fingerfood 121 

Fischereischein 85 

Fitness-Kurse 

71, 90, 98, 102 ff. 

Flamenco 70 

Flensburg, zum Kennenlernen 68 

Flensburger Kaffeestünn 68 

Flensburg für Kinder 26 

Flensburger Malstudio 73 

Fotobearbeitung 24, 50 ff., 61 f. 

Fotobuch 62 

Fotografie 54 f. 

Fotokurs 55 

Fotostammtisch 55 

Französisch 142 f. 

Frauen 

Kurse für 14, 25, 69, 80, 94, 98, 102 ff., 114 

Freiwilligendienst 28 

Frühling 111, 119 f. 

FSJ 28 

Funktionsgymnastik 103 

Fußreflexzonenmassage 112 

Füße 112, 114

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

G 

Garten 84 

Gebärdensprache 132 f. 

Gedächtnistraining 12, 117 

Gehirnentfaltung 12, 117 

Gehirntraining 12, 117 

Geistheilung, nach Kuby 115 

Geldanlage 13 f. 

Gemüseküche 

118 ff. 

Geschenke basteln 18, 80, 88 f., 120 

Geschichte 8 

Geschichten 16, 63 f., 67, 133 

Gesellschaftsspiele 26, 83 f. 

Gesprächsführung 29 f., 32 

Gestalten 

17 ff., 73 ff. 

Gestalten mit Karton 78 

Gestalten mit Papier 18, 73, 78 

Gestalten mit Ton 78 

Gestalten mit Textilien 

19, 81 ff. 

Gesundheit 

90 ff. 

Gesundes Leben 

90 ff. 

Gewaltfreie Kommunikation 32 

Gewichtsreduktion 110 ff., 116, 119 

Gimp 53 

Goldschmieden 79 

GoogleMaps 60 

Gouache-, Wasserölfarben 17, 77 f. 

Griechische Küche 121 

Großbritannien 67 

Gymnastik 

25, 101 ff. 

Gymnastik 50 plus 95, 98 f., 102, 106 

Gymnastik für Frauen 25, 102 f., 108 

H 

Handarbeiten 

19, 81 ff. 

Händigkeit 11 

Handwerken 

78 ff. 

Hatha-Yoga 

92 ff. 

Hatha-Yoga für Frauen 94, 98 

Hauptschulabschluss 36 

Heilfasten 111 f., 119 

Heilmethoden 

110 ff. 

Heiltanz 100 

Herbstküche 120 

Herz-Kreislauftraining 101 f., 106 

Hildegard von Bingen 111 

Hip-Hop 16 

Historische Kneipenführung 68 

Holzarbeiten 

79ff. 

Homöopathie 113 

Hormonyoga 98 

Hypnose 116 

Hypnotherapie 116 

I 

Iaido 107 

Illustrator 49 

Improvisationstheater 72 

Indesign 49 

Indien 86 f. 

Indische Küche 119 

Instrumentenbau 79 

Integrationskurse Deutsch 126 f. 

Internet 39 f., 46 

Intuitives Malen 100 

iPad 49 f., 60 

iPhone 60 

Irland 70 

Island 63, 67 

Isländersaga 63 

Italienisch 144 f. 

Italienische Küche 

118 ff. 

J 

Jacobson 91 

Japanisch 145 

Jazzdance 16, 70 

Jugendliche, Kurse für 

16 ff. 

K 

Kaffeestünn 68 

Karton- und Modellbau 78 

Kampfkunst 16, 107, 109 

Kanji und Kana 18 

Keramik 78 

Kierkegaard 10 

Kinder 

16 ff. 

Kinder, Backen/ Kochen 19 f. 

Kinder, Besichtigungen 26 

Kinder, Bewegung 16 

Kinder, Kurse für Ausflüge 26 

Kinder, Kurse für 

16 ff. 

Kindererziehung 16, 25 

Kinder, Malen und Zeichnen 17 f. 

Kinder, Tanzen 16 

Kindertagespflege 34 

Kinderzimmer 11 

Kinesiologie 114 

Kinogeschichte 68 

Klang 92 

Klee, Paul 77 

Klimaschutz 15 

Klöppeln 81 

Kneipenführung 68 

Kneipp, Gesundheitslehre 110, 112 

Kochclub 120 

Kochen 

20, 118 ff. 

Kochen für Kinder 20 

Kochen, für Männer 120 

Kommunikation 

29 ff. 

Kondition 

71 ff. 

Konfliktmanagement 31 f. 

Konversation 22, 133, 139, 143, 145 f., 

Konzentration 12, 90, 99 f. 

Körpersprache 23, 30 ff., 72 

Körpererfahrung 

101 ff. 

Korrespondenz 32 

Kraftstoff sparen 85 

Kräuterkunde 111 f. 

Kreativität 

17 f., 73 ff. 

Krisenbewältigung 

11 f., 90ff. 

Kroatisch 145 

Kultur 

63 ff. 

Kultur im Gespräch 65 

Kulturgeschichte 65 f. 

Kulturtouren 86 f. 

Kundalini-Yoga 98 f. 

Kundenkontakt 29 

Kunst 

17 f., 73 ff. 

Kunst- und Kulturgeschichte 

65 ff. 

L 

Lachyoga 98 

Latein 145 

Leier 79 

Lederbearbeitung 80 

Lernprobleme 

21 ff. 

Lernhilfe 

18 ff. 

Lernwerkstatt 21 f. 

Lesen 63 

Lesen und Schreiben lernen 36, 126 

Leuchtobjekte 82 

Lettisch 145 

LifeKinetik 12 

Literatur 

63 ff. 

Literaturgeschichte 64 f. 

M 

Mac 48 

Malen 

17 ff., 73 ff. 

Malen, meditativ 76, 100 

Malstudio 73 

Manuskript 64 

Märchen 63 

Märchenabend 63f. 

Marshall Rosenberg 32 

Massage 16, 114 

Mathematik, Schüler 21 f. 

Meditation 

92, 99 ff. 

Meditatives Tanzen 100 

Mischtechniken 75 

Modellieren 18, 78 

Multimedia 48 f. 

Musik 64 f. 

Musikinstrument 79 

Muskelaufbau 

102 ff. 

N 

Nähen und Mode 

19, 81 ff. 

NLP 

29 ff. 

Naturheilverfahren 114 

Nordic Walking 107 

Nepal 80 

155

STICHWORTVERZEICHNIS 

156 

Niederländisch 145 f. 

Norwegisch 146 

Notebook 40, 58 

Nuno-Technik, filzen 82 

O 

Ölfarbe 73, 78 

Ölmalerei 75 f. 

Online-Handel 60 

Ordnung, PC 40, 48 

Ordnung 84 

Orientalischer Tanz 69 f. 

P 

Pädagogik 11 f., 20 

Pantomime 72 

Pastellmalerei 75 f. 

Patchwork 81 

Pecha Kucha 32 

Philosophie 

9 ff. 

Photoshop CS 52 f. 

Photoshop Elements 50 ff., 61 f. 

Picasa 24, 62 

Pilates 103 f. 

Pivot-Tabellen 44 

Plastisches Gestalten 78 

Plattdeutsch 133 

Politik 8 

Polnisch 146 

Powerpoint 24, 45 

Präsentationstechnik 32, 45 

Pressearbeit 13 

Progressive Muskelentspannung (PMR) 91 

Projektmanagement 28 

Protokolle 32 

Prüfungsvorbereitung für Bürokaufleute 32 

Psychologie 

115 ff. 

Puppenbau 19, 72 

Puppentheater 19, 35, 72 

Q 

Qigong 107 f. 

Quinoa, Kochen mit 118, 121 

R 

Realschulabschluss 36 

Rechnungswesen 32 

Recht 12 f. 

Reisen 86 f. 

Relaxation 91 f. 

Rhetorik 13, 29 f. 

Riverdance 70 

Rund um Flensburg 68 

Russisch 147 

Rückenschmerzen 112, 114 

Rückengymnastik 97, 101 

S 

Salsa 70 f. 

Scannen 50, 61 

Schmerzen 112, 114 f. 

Schmieden 80 

Schmuck herstellen 79, 81 

Schreiben, kreativ, künstlerisch 64 

Schulbauchweh 113 

Schule 

21 ff. 

Schüßler-Salze 110 

Schwangerschaft 25, 116 

Schwedisch 147 f. 

Seefunkzeugnis-SRC 85 

Sehkraft 111 

Seife herstellen 111 

Selbstheilung, geistige 115 

Selbstmanagement 28 f., 116 

Senioren, Computer 56 

Senioren, Englisch 139 f. 

Senioren, Französisch 143 

Senioren, Gymnastik 102 

Senioren, Tanzen 102 

Senioren, Yoga 95 f., 99 

Serbisch 145 

Shimmy 69 

Siebdruck 81 

Single Malts 67 

Skype 60 

Spanisch 

148 ff. 

Spanischer Tanz 70 

Spiegelreflexfotografie 54 f. 

Spielen 26, 83 f. 

Spielmobil 26 

Sportbootführerschein 84 

Sprachen, Deutsch als Fremdsprache 126 ff. 

Sprachen, Deutsch für Muttersprachler 132 f. 

Sprachen, Fremdsprachen 

134 ff. 

Sprachen, Englisch für den Beruf 33 f. 

Stadtführungen 68 

Stillleben 76, 78 

Stimmtraining 72, 117 

Straftat – Dialog 8 

Strandwanderung 77 

Streetdance 16 

Stepptanz 70 

Stressbewältigung 16, 29, 90 f., 108 

Sushi 121 

Südamerikanische Küche 121 

T 

Tabellenkalkulation 42 ff., 59 

Tagesmütterqualifizierung 34 f. 

Taiji 108 f. 

Tango Argentino 70 

Tanz 69 ff., 93, 100 

Tanz, Kinder 16 

Tastschreiben am PC 24, 33 

Technisches Englisch 33 

Teeverkostung 122 

Telefonieren 60 

Tennis 86 

Textverarbeitung 

39 ff., 57 ff. 

Theater 72 

Tonarbeiten 78 

Trennung 12 

Trommeln 65, 106 

Tschechisch 151 

Türkisch 151 

Typo3 46 

Typ- und Outfitberatung 117 

U 

UKW-Seefunkzeugnis 85 

V 

Vegetarisch 118 

Verkehrssicherheit 85 

Verein 12 f. 

Vereinssatzungen 12 

Vermögensaufbau 14 

Versammlungen 13 

vhs Reiseclub 86 

vhs Touren 86 f. 

Vorsorge 14 

W 

Walking 107 

Wasserölfarbe 78 

Wassersport 84 f. 

Weben 81 

Wechseljahre 98 

Weihnachten 18 f., 63, 88 f. 

Weinseminare 123 

Whisky 67 

Windows 7/8 39, 56 f. 

Wirbelsäulengymnastik 101 

Wirtschaft 8 

Wohnraumgestaltung 11, 117 

Word 24, 40 ff., 58 f. 

Y 

Yoga 

16, 93 ff. 

Yoga Nidra 96 f. 

Yoga Tango 93 

Yoga, für Senioren 95 f., 99 

Z 

Zehnfingerschreiben 24 

Zeichnen 

17 f., 74 ff. 

Zeitmanagement 28 f. 

Ziele erreichen 116 

Zen-Meditation 100 

Zumba 106

Informationen zur SEPA-Umstellung 

SEPA... – Single Euro Payments Area 

Was bedeutet SEPA? 

SEPA (Single Euro Payments Area) ist die Vereinheitlichung des Euro-Zahlungsverkehrs, insbesondere von Überweisungen und Lastschriften. Der SEPA-Raum 

umfasst alle Mitgliedsstaaten der Europäischen Union und des Europäischen Wirtschaftsraumes sowie die Schweiz und Monaco. 

Ziele von SEPA 

Überweisungen und Lastschriften in SEPA-Ländern erfolgen künftig ebenso schnell und günstig wie inländische Zahlungen. Im SEPA-Raum sollen für Kunden 

keine Unterschiede mehr zwischen nationalen und grenzüberschreitenden Zahlungen erkennbar sein. 

Wann stellen wir auf SEPA um? 

Zum 01. Januar 2014 stellen wir unser bisheriges Lastschriftverfahren auf das einheitliche SEPA-Basis-Lastschriftverfahren um. 

Was ändert sich für Sie? 

Wenn Sie uns ab 1. September 2013 eine Einzugsermächtigung erteilen, stellen wir zum 1. Januar 2014 automatisch auf das SEPA-Verfahren um. 

Das Lastschriftmandat wird durch Ihre individuelle Mandats-Referenznummer und unsere Gläubiger-Identifikationsnummer 

(Gläubiger-ID: DE17VHS0000012855) gekennzeichnet. 

Die Nummern finden Sie ab 01.01.2014 auf allen Lastschriftbenachrichtigungen und auf den Lastschrifteinzügen. Ihre Mandats-Referenznummer wird von 

uns vergeben. 

Grundlage 

Im Juni 2010 hat der Bundesgerichtshof die Rechtsprechung zur Einzugsermächtigungslastschrift in der Insolvenz vereinheitlicht und einen Weg zur Fortentwicklung 

der Einzugsermächtigungslastschrift in eine (vor)autorisierte Zahlung aufgezeigt. Die Kreditwirtschaft wurde dadurch in die Lage versetzt, durch 

die Anpassung ihrer Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) eine Nutzung der Einzugsermächtigung als SEPA-Basis-Lastschriftmandat zu ermöglichen. 

Die am 9. Juli 2012 in Kraft getretenen AGB-Änderungen der Banken und Sparkassen gelten sowohl für bereits in der Vergangenheit erteilte Einzugsermächtigungen 

als auch solche, die nach der AGB-Änderung erteilt werden. 





0461 – 85 50 00 


157

Anmeldung 

Kurs-Nr. Kurstitel Entgelt 

Nachname Vorname 

Straße, Hausnummer Telefon 

Postleitzahl, Wohnort Geburtsjahr m w 

(nur für statistische Zwecke) 

E-Mail 

Ich melde mich verbindlich für die oben angegebene/n Veranstaltung/en an. 

Die im Programmheft abgedruckten Anmelde- und Teilnahmebedingungen erkenne 

ich an. 

Datum Unterschrift 

Ja, ich abonniere den kostenlosen VHS-Newsletter 

Unterschrift 

Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines 

SEPA- Lastschriftmandats 

Zahlungsempfänger 

Volkshochschule Flensburg, Süderhofenden 40, 24937 Flensburg 

Gläubiger-Identifikationsnummer: DE17VHS00000012855 

Mandatsreferenz: Wird separat mitgeteilt 

Nachname, Vorname (Kontoinhaber) 

Straße, Hausnummer 

Postleitzahl, Wohnort 

1. Einzugsermächtigung 

Ich ermächtige die Volkshochschule Flensburg widerruflich, die von mir zu entrichtenden 

Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem Konto abzubuchen. 

2. SEPA-Lastschriftmandat 

Ich ermächtige die Volkshochschule Flensburg, Zahlungen von meinem Konto mittels 

Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule 

Flensburg auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. 

Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die 

Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem 

Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 

______________________________________ _ _ _ _ _ _ _ _ / _ _ _ 

Kreditinstitut: Name und BIC (8 oder 11 Stellen) 

DE_ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _ _ _ / _ _ 

IBAN 

Ort, Datum Unterschrift

Ein Hinweis für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Behinderung: 

Der EDV-Raum in der Flensburg-Galerie befindet sich in der zweiten Etage und ist auch für Rollstuhlfahrer 

geeignet. Behindertengerechte Toiletten befinden sich in der Nähe des Unterrichtsraumes, den Sie 

mit Hilfe des Fahrstuhls erreichen. 

Darüber hinaus verfügen wir leider nur über einen weiteren behindertengerechten Unterrichtsraum. In 

den meisten Fällen gelingt es uns aber, die Kurse, die Sie besuchen wollen, in diesen Raum zu verlegen. 

Bitte sprechen Sie uns an. 

Veranstaltungsorte 

9 

13 

1 

2 

3 

Geschäftsstelle der vhs 

Flensburg Galerie 

vhs-Zentrum 

am Nikolaikirchhof 2/3 

vhs-Stadtteilzentrum 

Schulgasse 4 

3 

4 

Rathaus 

Rathausplatz 1 

5 

Fachschule für Technik u. Gestaltung 

Eingang Schützenkuhle 20 

6 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West 

Friesische Lücke 7 

8 

12 

7 

8 

Waldorfschule 

Valentiner Allee 1 

Paulus-Paulsen-Schule 

Schloßstraße 28 

9 

Comenius-Schule 

Drosselweg 12 

10 

Hohlwegschule 

Glücksburger Straße 38a 

11 

11 

Käte-Lassen-Schule 

Mommsenstraße 45 

12 

Schule Fruerlund 

Bohlberg 56-58 

10 

13 

Schule Friedheim 

Marrenshof 1 

2 

1 

5 

4 

6 

7

Download - Volkshochschule Flensburg

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