Kursprogramm Januar bis Juni - Volkshochschule Region Biel-Lyss

Bewusstsein
Meditation – in der Stille liegt die Kraft
Möchtest Du Meditation erlernen, deine Meditation vertiefen oder Variationen meditativer
Techniken einüben? Meditation gibt uns Zugang zu Ressourcen im Innern, die unsere Energie
erhöhen, Alltagsstress mindern, Selbstbewusstheit und Selbstheilung fördern und Lösungen
für Situationen zugängig machen, an die das Wach-Bewusstsein nicht herankommt. Meditation
kann uns Abstand zum Wirbel des Lebens geben und unseren Halt stärken.
Heidi Jayanti Oberli, Yoga-Lehrerin und Cranio Sacral Therapeutin
d105.41.01 Kursdauer 23.01.2014–30.01.2014
Tag, Zeit Donnerstag, 19.30–21.15 Uhr, 2 x
Kursort Volkshochschule Region Biel-Lyss, Ring 12, Biel
Kosten Fr. 70.00
Anmelden bis 16.01.2014
Work-Life-Balance (Selbst-Management)
Höher, schneller, besser …! Oder gut ist gut genug?
Kursangebot deutsch
Gesundheit
Ganz klar – die Anforderungen an den heutigen Menschen sind gestiegen, der Leistungsdruck
wächst, die Informationsdichte nimmt zu. Wir befinden uns alle in einem Spannungsfeld, dass
oft gar keine echte Entspannung mehr zulässt. Diese Entwicklung ist sehr komplex, dynamisch
und äusserst unberechenbar. Wann und wie finde ich Zeit und Musse, mir meiner Selbst bewusst
zu werden? Welcher «Stress-Typ» bin ich eigentlich und wo kann ich effektiv auftanken
und neue Energie gewinnen? Gelingt es mir auch mal mit Souveränität einfach «Nein» zu
sagen? Kenne ich meinen Arbeitsstil, meinen Bio-Rhythmus, mein Potenzial?
Lis Rytz, Erwachsenenbildnerin, Personalfachfrau und Image-Coach
d105.41.02 Kursdauer 25.01.2014
Tag, Zeit Samstag, 09.00–17.00 Uhr
Kursort Wird noch bekanntgegeben, Lyss
Kosten Fr. 280.00 + Fr. 10.00 für Kursunterlagen, exkl. Mittagessen
Anmelden bis 17.01.2014
78 Kursbestimmungen Seite 5