Kursprogramm Januar bis Juni - Volkshochschule Region Biel-Lyss

Sport
Mit dem Mountainbike unterwegs (bilingue)
Sie haben ein Mountainbike und fahren immer noch ein wenig unsicher damit? Dieser Kurs
hilft Ihnen, mit Ihrem Mountainbike in der schönen, abgeschiedenen Natur sicher unterwegs
zu sein. Nach einer theoretischen Einführung zu Material und Fahrtechniken wartet bereits ein
Parcours: Richtig bremsen, schalten, Wurzeln und andere Hindernisse meistern, usw. Diese
Herausforderungen erproben Sie danach auf einer Fahrt durch den Wald, in einfachem Gelände.
Der Kurs findet bei jeder Witterung statt. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Silvia Fürst, J+S Leiterin Mountainbike und Weltmeisterin MTB 1992
b103.41.22 Kursdauer 26.04.2014
Tag, Zeit Samstag, 10.00–15.00 Uhr
Kursort Forsthaus, Sutz
Kosten Fr. 65.00 ohne Ermässigung
Anmelden bis 18.04.2014
Mountainbike-Tag für Kids und ihre Eltern
Kinder auf dem Mountainbike fahren über Stock und Stein: Dass das nicht gefährlich ist,
sondern bei richtiger Technik und etwas Übung viel Spass macht, lernen Kinder ab 8 Jahren
mit ihren Eltern im Wald von Sutz. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Material
und Fahrtechniken wartet bereits ein Parcours: Richtig bremsen, Bodenwellen und andere
Hindernisse meistern, rutschige Steigungen erklimmen, kontrolliert den Berg hinunter fahren.
Am Nachmittag üben und verfeinern die Teilnehmenden das Gelernte auf einer Tour durch den
Wald. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Silvia Fürst, J+S Leiterin Mountainbike und Weltmeisterin MTB 1992
d103.41.23 Kursdauer 03.05.2014
Tag, Zeit Samstag, 10.00–15.00 Uhr
Kursort Forsthaus, Sutz
Kosten Fr. 75.00 ohne Ermässigung, 1 Erwachsener + 1 Kind
Anmelden bis 25.04.2014
Kursangebot deutsch
Gesundheit
Nordic Walking (bilingue)
Mit Nordic Walking kombinieren Sie die körperliche Aktivität in der Natur und an der frischen
Luft. Mit der richtigen Technik fördert dieser Sport die Ausdauer, die Koordination und die
Beweglichkeit, strafft die Muskeln und verbessert die Balance. Die Region Leubringen bietet
zudem einen idyllischen Rahmen für den Kurs Nordic Walking.
Erika Gonin, Physiotherapeutin und Leiterin Fitness&Gesundheit
b103.41.24 Kursdauer 07.05.2014–11.06.2014
Tag, Zeit Mittwoch, 18.30–19.45 Uhr, 5 x
kein Kurs am 28. Mai
Kursort Parking Gemeindehaus, Leubringen
Kosten Fr. 130.00, Material inbegriffen
Anmelden bis 30.04.2014
Kursbestimmungen Seite 5 75