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25/12<br />
<strong>Leckeres</strong> <strong>aus</strong><br />
Deutschland € 3,50<br />
Frankreich € 4,50<br />
Österreich € 4,00<br />
Schweiz SFR 7,10<br />
<strong>Omas</strong> <strong>Küche</strong><br />
BeNeLux € 4,10<br />
Italien € 4,00<br />
Spanien € 4,00<br />
4 1 9 7 4 5 4 4 0 3 5 0 4<br />
2 5<br />
Gesund & lecker –<br />
Frühlingsköstlichkeiten<br />
von Mutter Natur<br />
<strong>Die</strong> <strong>allerbesten</strong> <strong>Rezepte</strong> <strong>aus</strong> <strong>Omas</strong> <strong>Frühlingsküche</strong>
INHALT<br />
S. 4 –11 Aus <strong>Omas</strong> Gemüseküche<br />
Aus <strong>Omas</strong><br />
<strong>Omas</strong> Frühlingsrezepte<br />
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• S. 12 –19 Aus <strong>Omas</strong> Hackfleischküche<br />
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S. 20–29 Aus <strong>Omas</strong> preiswerter <strong>Küche</strong><br />
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S. 30 –37 Aus <strong>Omas</strong> schneller <strong>Küche</strong><br />
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S. 40 –45 Aus <strong>Omas</strong> <strong>Küche</strong> –<br />
Gesund und fit<br />
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Liebe Leserinnen,<br />
liebe Leser!<br />
„<strong>Die</strong> Liebe geht durch den Magen.“ <strong>Die</strong>s gilt vor allem dann,<br />
wenn wir unsere Lieben mit den Köstlichkeiten <strong>aus</strong> <strong>Küche</strong> und<br />
Keller verwöhnen wollen. Dass unsere Großmütter einen wunderbaren,<br />
umfangreichen Schatz an besten <strong>Rezepte</strong>n hatten,<br />
daran erinnern wir uns gerne. Wir haben nun die Kochbücher<br />
<strong>aus</strong> der guten alten Zeit gewälzt und vieles entdeckt, was es<br />
nachzukochen gilt. Alte <strong>Rezepte</strong> neu entdeckt, heißt unser<br />
Motto. Und nicht nur das, wir haben diese <strong>Rezepte</strong> auch in ein<br />
modernes Gewand gekleidet.<br />
Viel Spaß bei Ihrer kulinarischen Zeitreise, gutes Gelingen und<br />
einen guten Appetit wünscht Ihnen<br />
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Ihre Redaktion<br />
S. 46 –53 Aus <strong>Omas</strong> Backstube – <strong>Die</strong> besten Blechkuchen für <strong>Omas</strong> Kaffeetafel<br />
S. 54 –63 Aus <strong>Omas</strong> Backstube – Kuchen <strong>aus</strong> Großmutters Rezeptbuch<br />
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Aus <strong>Omas</strong><br />
Gemüseküche<br />
Frühlingsgemüse<br />
– leicht,<br />
lecker und gesund<br />
I<br />
n kaum einem anderen<br />
Land wird so viel Gemüse<br />
gegessen wie bei uns.<br />
Einheimisches Gemüse ist während<br />
der Haupt erntezeit am frischesten<br />
und am günstigsten. Ge mü se, das<br />
einen weiten Transportweg hat, muss<br />
vorher chemisch behandelt werden<br />
und verliert durch die längere Lagerzeit<br />
einen Groß teil seiner Vitamine<br />
und Mineralstoffe, was sich wiederum<br />
auf den Geschmack <strong>aus</strong>wirkt.<br />
Kaufen Sie Gemüse ge n<strong>aus</strong>o kritisch<br />
ein wie zum Bei spiel Eier, Fleisch oder<br />
Fisch: <strong>Die</strong> Frische muss immer im<br />
Vorder grund stehen! Was nicht sofort<br />
verbraucht werden kann, sollte<br />
schnellstmöglich eingefroren werden.<br />
Das bunte Angebot in den Lebensmittelläden<br />
und auf den Gemüsemärkten<br />
ist oft nur schwer<br />
überschaubar, und dann stellt man<br />
sich die Fra ge: Was ist das, wie bereitet<br />
man das zu, wie schmeckt das?<br />
Hier gibt es nur eine Antwort:<br />
PROBIEREN! Scheuen Sie<br />
sich nicht vor Neuem,<br />
lernen Sie es kennen!<br />
Gemüse ist ein<br />
unverzichtbarer<br />
Bestandteil unserer<br />
täglichen Ernährung<br />
– und eine<br />
kulinarische Köst lichkeit,<br />
wenn es fach- und<br />
sachgerecht zubereitet wird.<br />
Frühlingsgemüse mit<br />
Safranssoße<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
1 kg Kartoffeln, 2 Bund junge Karotten<br />
250 g Zuckerschoten, Gemüsebrühe<br />
Butterschmalz, Salz, Pfeffer<br />
Muskat, Zucker, Cayennepfeffer<br />
Für die Sauce:<br />
100 g Schalotten, 2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Butter, 100 ml Weißwein<br />
200 ml Gemüsebrühe<br />
200 ml Sahne, 1 Prise Safran<br />
Speisestärke zum Binden<br />
Basilikumblättchen zum Garnieren<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Gemüse entsprechend putzen,<br />
waschen, in Stücke schneiden und<br />
sortenweise in der Gemüsebrühe<br />
bissfest garen. Schmalz erhitzen, das<br />
Gemüse kurz braten, mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat, Zucker und Cayennepfeffer<br />
würzen und warm stellen.<br />
2. Für die Soße Schalotten und<br />
Knoblauch schälen, fein würfeln und<br />
in erhitzter Butter glasig schwitzen.<br />
3. Wein, Brühe und Sahne angießen<br />
und zum Kochen bringen. Safran unterrühren,<br />
salzen, pfeffern, fünf Minuten<br />
köcheln lassen und mit<br />
Speisestärke leicht binden.<br />
4. Das Gemüse mit der Safransoße<br />
dekorativ anrichten, mit Basilikumblättchen<br />
garnieren und sofort servieren.<br />
4 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
2 Bund junge Möhren<br />
250 g Zuckererbsen<br />
Gemüsebrühe zum<br />
Blanchieren<br />
2 EL Butter<br />
150 ml Gemüsebrühe<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
1 TL Zucker<br />
1 Becher Crème fraîche<br />
Außerdem:<br />
2 EL Butterschmalz<br />
4 Scheiben Kasseler<br />
Kräuterzweige zum Garnieren<br />
Frühlingsgemüse mit Kasseler<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Möhren putzen, schälen,<br />
waschen und in mundgerechte<br />
Stücke schneiden.<br />
2. <strong>Die</strong> Zuckererbsen putzen,<br />
waschen und nach Bedarf<br />
halbieren.<br />
3. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe in einem<br />
Topf erhitzen und das Gemüse<br />
darin sortenweise bissfest<br />
garen, her<strong>aus</strong>nehmen,<br />
gut abtropfen lassen und bereitstellen.<br />
4. <strong>Die</strong> Butter in einem Topf<br />
erhitzen, das Gemüse dazugeben,<br />
kurz mitschwitzen, die<br />
Gemüsebrühe angießen und<br />
zum Kochen bringen.<br />
5. Das Gemüse mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat, Cayennepfeffer<br />
und Zucker kräftig würzen.<br />
Zum Schluss die Crème fraîche<br />
unterrühren und nochmals<br />
nachwürzen.<br />
6. Das Butterschmalz in einer<br />
Pfanne erhitzen und das Kasseler<br />
darin auf beiden Seiten<br />
anbraten.<br />
7. Anschließend das Kasseler<br />
in den auf 160 °C vorgeheizten<br />
Backofen schieben und<br />
10 Minuten fertig garen.<br />
8. Das Frühlingsgemüse mit<br />
Kasseler auf Tellern dekorativ<br />
anrichten, mit Kräuter zweigen<br />
garnieren und sofort servieren.<br />
9. Dazu reicht man gekochte<br />
oder gebackene Kartoffelkugeln<br />
und einen Feldsalat mit<br />
Zitronendressing.
Gefüllte Gemüseschnitzel<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Schnitzel waschen,<br />
trocken tupfen, flach klopfen<br />
und mit Salz und Pfeffer<br />
kräftig würzen.<br />
2. Für die Füllung die Kräuterbutter<br />
erhitzen. <strong>Die</strong> geschälte<br />
und gehackte Knoblauchzehe<br />
darin glasig schwitzen. Das<br />
Gemüse dazugeben und bissfest<br />
garen.<br />
3. Den Kerbel fein hacken,<br />
unter das Gemüse mischen<br />
und das Ganze mit Salz, Pfeffer<br />
und Muskat würzen. Das<br />
Gemüse vom Herd nehmen<br />
und erkalten lassen.<br />
4. Das Gemüse auf die Schnitzel<br />
verteilen, diese zusammenklappen,<br />
mit Zahnstochern<br />
zusammenstecken und die<br />
Schnitzel in Mehl wenden.<br />
5. <strong>Die</strong> Eier in einem Teller<br />
verschlagen. <strong>Die</strong> Semmelbrösel<br />
in einen zweiten Teller<br />
geben. <strong>Die</strong> Schweineschnitzel<br />
durch die Eier ziehen und mit<br />
den Semmelbröseln panieren.<br />
6. Das Schmalz erhitzen, die<br />
Schnitzel darin <strong>aus</strong>backen<br />
und dekorativ anrichten. Mit<br />
Kerbelzweigen garnieren und<br />
mit Petersilienkartoffeln sofort<br />
servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
4 dünne Schweineschnitzel<br />
à 200 g<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
2 EL Kräuterbutter<br />
1 Knoblauchzehe<br />
150 g Gemüsemischung<br />
(Fertigprodukt)<br />
einige Zweige Kerbel<br />
1 Prise Muskat<br />
Außerdem:<br />
Mehl zum Wenden<br />
3 Eier<br />
30 ml Sahne<br />
150 g Semmelbrösel<br />
Butterschmalz zum Braten<br />
Kerbelzweige zum Garnieren<br />
Enthält pro Portion ca.<br />
670 kcal, 2814 Joule,<br />
52 g Eiweiß, 28 g Fett,<br />
40 g KH<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
Gemüse muss vor der Zuberei tung sorgfältig gesäubert wer den. Je nach Sorte wird es geschält, geschabt,<br />
gewaschen oder verlesen und auf jeden Fall vor dem Zer klei nern ge waschen. Je kleiner nämlich<br />
die Gemüsestücke sind, umso mehr wasserlösliche Vitamine werden beim Waschen <strong>aus</strong>geschwemmt.<br />
Gemüse sollte nie ins Was ser gelegt, sondern schnell unter fließendem Was ser gereinigt und dann sofort<br />
trocken getupft werden. Ein zi ge Ausnahme sind die Kartof feln, die braun werden, wenn sie geschält<br />
längere Zeit liegen. Kartoffeln legt man nach dem Schälen im Ganzen in kaltes Wasser,<br />
anschließend werden sie ge waschen, klein geschnitten und sofort aufgesetzt.<br />
OMAS KÜCHE 7
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
8 Kohlrabi<br />
Für die Füllung:<br />
1 Zwiebel<br />
1 kleine rote Paprikaschote<br />
300 g gut gewürztes<br />
Kalbsbrät<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1/2 TL geriebene<br />
Zitronenschale<br />
600 ml Gemüsebrühe<br />
500 g Kirschtomaten<br />
Außerdem:<br />
100 g Kräuterbutter<br />
(Fertigprodukt)<br />
Kräuterzweig zum Garnieren<br />
Gefüllte Kohlrabi<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kohlrabi schälen, <strong>aus</strong>höhlen<br />
und bereitstellen.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebel schälen und<br />
fein würfeln. <strong>Die</strong> Paprikaschote<br />
halbieren, entkernen,<br />
waschen, fein würfeln und<br />
mit der Zwiebel unter das<br />
Brät mischen.<br />
3. <strong>Die</strong> Masse mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat und der Zitronenschale<br />
würzen und in die<br />
Kohlrabi füllen.<br />
4. <strong>Die</strong> gefüllten Kohlrabi in<br />
eine Auflauf form setzen und<br />
die Gemüse brühe angießen.<br />
5. <strong>Die</strong> Auflauf form verschließen<br />
und die gefüllten Kohlrabi<br />
in dem auf 180–200 °C<br />
vorgeheizten Backofen 20 Minuten<br />
garen.<br />
6. Anschließend die Kirschtomaten<br />
waschen, den Strunk<br />
her<strong>aus</strong>schneiden, halbieren,<br />
zu den Kohlrabi geben und<br />
weitere 20 Minuten garen.<br />
7. <strong>Die</strong> fertig gegarten Kohlrabi<br />
<strong>aus</strong> dem Backofen nehmen<br />
und mit der zerlassenen<br />
Kräuterbutter beträufeln.<br />
8. <strong>Die</strong> Kohlrabi mit der Soße<br />
auf Tellern dekorativ anrichten,<br />
mit Kräuterzweigen garnieren<br />
und mit bissfest<br />
gegarten Nudeln sofort servieren.
Rahmkartoffeln mit Schnittlauch<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kartoffeln schälen, waschen,<br />
nach Bedarf halbieren<br />
und bereitstellen.<br />
2. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe mit der<br />
Sahne in einen Topf geben<br />
und zum Kochen bringen.<br />
3. Mit Salz, Pfeffer und Muskat<br />
würzen, die Kartoffeln<br />
und das Lorbeerblatt hineingeben<br />
und die Kartoffeln<br />
darin bissfest garen.<br />
4. <strong>Die</strong> Kartoffeln mit etwas<br />
angerührter Speisestärke leicht<br />
binden. Das Ganze mit Weißwein,<br />
Worcester soße und<br />
Zucker abrunden.<br />
5. Den Schnittlauch verlesen,<br />
waschen, fein schneiden und<br />
kurz vor dem Servieren unter<br />
die Rahm kar toffeln heben.<br />
6. <strong>Die</strong> Rahmkartoffeln dekorativ<br />
an richten, mit Kräuterzweigen<br />
und blanchierten<br />
Karottenscheiben garnieren<br />
und zu panierten Schnitzelchen<br />
servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
1 kg neue Kartoffeln<br />
500 ml Gemüsebrühe<br />
200 ml Sahne<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1 Lorbeerblatt<br />
Speisestärke zum Binden<br />
einige Tropfen Weißwein<br />
einige Tropfen<br />
Worcestersoße<br />
1 Prise Zucker<br />
2 Bund Schnittlauch<br />
Außerdem:<br />
Kräuterzweige und<br />
blanchierte Karottenscheiben<br />
zum Garnieren<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
Gemüsezubereitungen sind meist in kleineren H<strong>aus</strong>halten schwieriger herzustellen als in größeren. Sobald<br />
Sie mehrere Gemüsesorten in einem Rezept vorfinden, bleibt natürlich bei einem kleinen H<strong>aus</strong>halt<br />
immer etwas übrig. Hier gilt es eine vernünftige <strong>Küche</strong>nplanung einzuhalten. Am einfachsten ist es,<br />
das Gemüse vollständig zu verarbeiten und das was übrig bleibt einzufrieren. Sie können aber auch<br />
das frisch vorbereitete Gemüse in einen mit Wasser benetzten Plastikbeutel geben, gut verschließen<br />
und im Kühlschrank für den nächsten Tag und für eine andere Zubereitung aufzubewahren.<br />
OMAS KÜCHE 9
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
400 g Rigatoni<br />
Salzwasser<br />
einige Tropfen Olivenöl<br />
Außerdem:<br />
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Olivenöl<br />
500 g Karotten<br />
1 Stück Staudensellerie<br />
4 Tomaten, 250 ml Gemüseoder<br />
Fleischbrühe<br />
50 g geriebener<br />
Parmesankäse<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
200 g geriebener<br />
Bel-paese-Käse<br />
Basilikumblättchen<br />
zum Garnieren<br />
Überbackene Gemüsenudeln<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Rigatoni im Salzwasser<br />
mit dem Olivenöl bissfest<br />
garen, abgie ßen, abschrecken,<br />
gut abtropfen lassen und bereitstellen.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebel und die Knoblauch<br />
zehen schälen und fein<br />
würfeln.<br />
3. Das Olivenöl in einer<br />
Pfanne erhitzen, Zwiebelund<br />
Knoblauchwürfel ins Fett<br />
geben und glasig schwitzen.<br />
4. <strong>Die</strong> Karotten schälen, waschen<br />
und in feine Strei fen<br />
schneiden.<br />
5. Den Staudensellerie putzen,<br />
waschen, klein schneiden,<br />
mit den Karot ten streifen<br />
zu den Knoblauch zwiebeln<br />
geben und kurz dünsten.<br />
6. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, den<br />
Strunk her<strong>aus</strong>schneiden und<br />
die Tomaten klein schneiden.<br />
Zum Gemüse geben und kurz<br />
mitschwitzen.<br />
7. <strong>Die</strong> Gemüse- oder Fleischbrühe<br />
angie ßen und das Gemüse<br />
einmal aufkochen<br />
lassen.<br />
8. <strong>Die</strong> Rigatoni dazugeben.<br />
Den geriebenen Parmesankäse<br />
einrühren, das Ganze<br />
mit Salz, Pfeffer und Mus kat<br />
würzen und in eine Auflaufform<br />
geben.<br />
9. Den Auflauf mit dem geriebenen<br />
Bel-paese-Käse bestreuen<br />
und im auf 220 °C<br />
vorgeheizten Backofen 10<br />
Mi nuten überbacken.<br />
10. Den fertigen Auflauf <strong>aus</strong><br />
dem Ofen nehmen, dekorativ<br />
anrichten, mit Basilikumblättchen<br />
garnieren und sofort<br />
servieren. Dazu reicht<br />
man einen bunten Salat mit<br />
Frenchdressing.
Pochierte Eier auf Buttergemüse<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kohlrabi und die Karotten<br />
schälen, waschen und<br />
in mundgerechte Stücke<br />
schneiden.<br />
2. <strong>Die</strong> Frühlingszwiebeln putzen,<br />
waschen und die Enden<br />
abschneiden.<br />
3. <strong>Die</strong> Blumenkohlröschen<br />
und die Bohnen auftauen lassen<br />
und in eine Schüssel<br />
geben.<br />
4. Das klein geschnittene Gemüse<br />
sortenweise in der erhitzten<br />
Gemüse brühe bissfest<br />
garen, her<strong>aus</strong>nehmen und<br />
gut abtropfen lassen. Anschlie<br />
ßend 200 ml Brühe abmessen<br />
und bereitstellen.<br />
5. <strong>Die</strong> Butter in einer Pfanne<br />
erhitzen, das Gemüse dazugeben,<br />
durchschwenken und<br />
die Brühe angießen.<br />
6. Das Ganze mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat und Zucker kräftig<br />
ab schmecken und bei<br />
mäßiger Hitze 8–10 Minuten<br />
dünsten lassen.<br />
7. <strong>Die</strong> Petersilie verlesen, waschen,<br />
fein hacken und dazugeben.<br />
8. Essigwasser in einem Topf<br />
zum Kochen bringen. <strong>Die</strong> Eier<br />
in eine Kelle schlagen, vorsichtig<br />
in das Essig wasser<br />
gleiten lassen und 8–10 Minuten<br />
wachsweich pochieren<br />
– dabei darf das Wasser nicht<br />
kochen.<br />
9. Das Buttergemüse auf Tellern<br />
dekorativ anrichten, die<br />
pochierten Eier daraufsetzen,<br />
mit gehackten Kräutern bestreuen<br />
und sofort servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für das Buttergemüse:<br />
2 kleine Kohlrabi<br />
500 g Karotten<br />
1 Bund Frühlingszwiebeln<br />
300 g Blumenkohlröschen<br />
(TK-Produkt)<br />
200 g grüne Bohnen<br />
(TK-Produkt)<br />
Gemüsebrühe<br />
Außerdem:<br />
100 g Butter, 200 ml Brühe<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat, Zucker<br />
1 Bund Petersilie<br />
12 Eier, Essigwasser<br />
gehackte Kräuter<br />
zum Bestreuen<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
<strong>Die</strong> wichtigste Vor<strong>aus</strong>setzung für die Zubereitung eines erstklassigen Gemüsegerichts ist der Einkauf.<br />
Bei welken, farblosen Blättern ist Vorsicht geboten, denn solche Produkte enthalten nur noch wenig<br />
Ge schmacks- und Aromastoffe so wie Vitamine und Mineralstof fe. Kaufen Sie möglichst kein Ge müse,<br />
das in Folie verpackt ist. Greifen Sie lieber zu loser Ware. Auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben,<br />
täglich einzukaufen, kaufen Sie nicht mehr, als Sie in 2–3 Ta gen verbrauchen können, und lagern Sie<br />
das Gemüse im Ge müsefach Ihres Kühl schranks.<br />
OMAS KÜCHE 11
Aus <strong>Omas</strong><br />
Hackfleischküche<br />
Köstliche<br />
Hackfleischgerichte<br />
Hackbraten mit Rahmkartoffeln,<br />
Hackbäll chen am<br />
Spieß, Hackfleischeintopf<br />
mit roten Bohnen oder Chili con<br />
Carne, wem läuft da nicht das Wasser<br />
im Munde zusammen. Beliebt bei<br />
Jung und Alt in allen Ländern, ist das<br />
Hackfleisch nicht nur bei uns und in<br />
unseren <strong>Küche</strong>n, sondern auch in der<br />
ganzen Welt eine köstliche Bereicherung<br />
des täglichen Speisezettels. Ob<br />
für deftige oder pikante Gerichte, ja<br />
selbst in der feinen Gourmet küche<br />
hat sich das Hackfleisch einen festen<br />
Platz erobert.<br />
Nach Belieben kann man das Hackfleisch<br />
würzen, Salz und Pfeffer gehören<br />
immer dazu, aber auch Paprika,<br />
Curry, Korianderpulver oder Chili und<br />
natürlich die vielen frischen Kräu ter<br />
lassen das Hackfleisch zum Genuss<br />
werden. Oregano und Basilikum, Thymian<br />
und Ros marin, Zitronenmelisse<br />
und Salbei oder<br />
Es tra gon und Kerbel<br />
sind die Kräuterpartner,<br />
die Sie<br />
beim Würzen von<br />
Hackfleisch verwenden<br />
sollten.<br />
Um lockere und<br />
luftige Hack fleisch -<br />
massen zu bekommen,<br />
sollte man immer<br />
auf 500 g Hackfleisch ein<br />
bis zwei in Milch eingeweichte,<br />
altbackene Brötchen verwenden.<br />
Gemüse mit Hackbällchen<br />
Für 4 Portionen:<br />
500 g mageres Schweinehack, 1 in Milch<br />
eingeweichtes, altbackenes Brötchen<br />
1 Ei, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Senf, 2 TL Majoran, 1 TL Kümmel<br />
Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer<br />
Gemüse- oder Fleischbrühe zum Garen<br />
1 Stange Lauch, je 1 rote und gelbe<br />
Paprikaschote, 2 EL Olivenöl<br />
1 Zucchini, 250 g Kirschtomaten<br />
200 ml Gemüsebrühe, Butter für die<br />
Form, 200 g geriebener Butterkäse<br />
1 Bund Salbei<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Schweinehack mit <strong>aus</strong>gedrücktem<br />
Brötchen, Ei, gewürfelten Zwiebeln<br />
und Knoblauch zehen, Senf, Majoran<br />
und Kümmel zu einer glatten Masse<br />
verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer und<br />
Cayennepfeffer kräftig würzen und<br />
Bällchen abdrehen. Brühe erhitzen,<br />
die Hackbällchen einlegen und 10<br />
Minuten gar ziehen lassen.<br />
2. Das Gemüse putzen, waschen und<br />
klein schneiden. Öl erhitzen und das<br />
Gemüse anbraten. Brühe angießen<br />
und fünf Minuten dünsten.<br />
3. Eine Auflaufform <strong>aus</strong>fetten, das<br />
Gemüse mit den Hack bällchen in die<br />
Form geben, mit dem Butterkäse bestreuen<br />
und im auf 200 °C vorgeheizten<br />
Back ofen 15 Minuten garen.<br />
4. Den fertigen Auflauf <strong>aus</strong> dem<br />
Ofen nehmen, dekorativ anrichten,<br />
mit Salbeiblättchen bestreuen und<br />
sofort servieren.<br />
12 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Frikadellen:<br />
600 g Rinderhack<br />
1 in Milch eingeweichtes,<br />
altbackenes Brötchen<br />
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen<br />
1 TL Butter, 1 Ei<br />
2 EL mittelscharfer Senf<br />
2 EL geriebener Meerrettich<br />
1 EL Paprikapulver edelsüß<br />
1 EL gerebelter Majoran<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
Semmelbrösel zum Binden<br />
Butterschmalz zum Braten<br />
Außerdem:<br />
2 mittelgroße Zucchini<br />
2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Olivenöl<br />
je 250 ml Gemüsebrühe und<br />
Tomatensaft, 1 EL Zucker<br />
1 kg feste Tomaten<br />
je 1 Zweig Oregano und Rosmarin,<br />
Kräuterzweige zum<br />
Garnieren<br />
Tomatengemüse mit Frikadellen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Hackfleisch mit dem<br />
zerpflückten Brötchen in eine<br />
Schüssel geben.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebel und die Knoblauch<br />
zehen schälen, fein würfeln,<br />
in der erhitzten Butter<br />
glasig schwitzen, vom Herd<br />
nehmen, leicht erkalten lassen<br />
und zum Hackfleisch<br />
geben.<br />
3. Das Ei, den Senf, den<br />
Meerrettich, das Paprikapulver<br />
und den Majoran ebenfalls<br />
dazugeben und alles zu<br />
einer glatten Masse verarbeiten.<br />
4. <strong>Die</strong> Hackfleischmasse mit<br />
Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
würzen und mit Semmelbröseln<br />
binden.<br />
5. Aus der Masse Frikadellen<br />
abdrehen, diese im erhitzten<br />
Butterschmalz auf beiden<br />
Seiten anbraten und im auf<br />
180 °C vorgeheizten Backofen<br />
10 Minuten fertig garen.<br />
6. Für das Gemüse die Zucchini<br />
putzen, waschen und in<br />
mundgerechte Würfel schneiden.<br />
7. <strong>Die</strong> Knoblauchzehen schälen,<br />
fein hacken, mit den<br />
Zucchinistücken im erhitzten<br />
Olivenöl kurz braten.<br />
8. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe und den<br />
Toma tensaft angießen, zum<br />
Kochen bringen, mit Zucker,<br />
Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
kräftig würzen.<br />
9. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, den<br />
Strunk her<strong>aus</strong>schneiden, die<br />
Tomaten in Achtel schneiden,<br />
mit den Kräuter zweigen in<br />
die Soße geben und einmal<br />
aufkochen lassen. Das Tomatengemüse<br />
nochmals kräftig<br />
abschmecken.<br />
10. Das Tomatengemüse mit<br />
Frikadellen dekorativ anrichten,<br />
mit Kräuterzweigen garnieren<br />
und sofort servieren.
Penne mit Hackfleischsoße<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Nudeln im Salzwasser<br />
mit dem Olivenöl bissfest<br />
garen, abgie ßen, abschrecken,<br />
gut abtropfen lassen und bereitstellen.<br />
2. Das Olivenöl in einem Topf<br />
erhitzen und das Rinderhack<br />
darin unter ständigem Rühren<br />
anbraten.<br />
3. <strong>Die</strong> Zwiebeln und die<br />
Knoblauch zehen schälen, fein<br />
würfeln, zum Rinderhack<br />
geben und mitbraten. Das<br />
Tomatenmark einrühren und<br />
kurz rösten.<br />
4. <strong>Die</strong> Gemüse- oder Fleischbrühe<br />
und den Tomatensaft<br />
angießen und zum Kochen<br />
bringen.<br />
5. <strong>Die</strong> Soße mit Salz, Pfeffer,<br />
Zucker, Cayennepfeffer, Oregano<br />
und Basi li kum kräftig<br />
würzen. <strong>Die</strong> Soße anschließend<br />
bei mäßiger Hitze 15<br />
Minuten köcheln lassen.<br />
6. <strong>Die</strong> Nudeln mit der Soße in<br />
einer Pfanne durchschwenken,<br />
erhitzen, nochmals<br />
nachwürzen, dekorativ anrichten,<br />
mit Basilikumblättchen<br />
garnieren und mit<br />
einem großen, gemischten<br />
Salat sofort servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
300 g Penne rigate<br />
Salzwasser<br />
einige Tropfen Olivenöl<br />
Für die Soße:<br />
2 EL Olivenöl<br />
500 g Rinderhack<br />
2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen<br />
50 g Tomatenmark<br />
300 ml Gemüse- oder<br />
Fleischbrühe<br />
200 ml Tomatensaft<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Zucker<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
je 1 TL gerebelter Oregano<br />
und Basilikum<br />
Außerdem:<br />
Basilikumblättchen<br />
zum Garnieren<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
Hackfleisch darf nur am Tag der Herstellung offen verkauft werden. Es darf nicht <strong>aus</strong> aufgetautem,<br />
sondern nur <strong>aus</strong> frischem Fleisch hergestellt werden. Frisch ab gepack tes Hackfleisch muss ein Verbrauchsdatum<br />
tragen und die Aufbewahrungstemperatur muss angegeben sein. In der Praxis heißt<br />
dies: Wenn Sie abgepacktes Hack fleisch <strong>aus</strong> der Kühltheke (2 °C) nachh<strong>aus</strong>e transportieren und es in<br />
ihrem Kühlschrank, der normalerweise zwischen 4 °C und 8 °C hat, aufbewahren, sollten Sie das<br />
Hackfleisch auch dann möglichst noch am gleichen Tag verarbeiten. Auch beim TK-Hack fleisch muss<br />
man äußerst vorsichtig sein. Neben dem Beachten des Ver brauchsdatums (mindestens haltbar bis ...)<br />
sollten Sie dieses Fleisch nach dem Auftauen sofort verbrauchen.<br />
OMAS KÜCHE 15
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für den Teig:<br />
300 g Mehl, 2 Eier<br />
Salz, 1–2 EL Wasser<br />
Für die Füllung:<br />
1 Zwiebel, 1 EL Butter<br />
200 g Hackfleisch<br />
200 g Kalbsbrät<br />
50 g fein gewürfelter<br />
Frühstücksspeck<br />
1 EL gehackte Petersilie<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
Außerdem:<br />
Salzwasser zum Garziehen<br />
1 Zwiebel<br />
1 kleine Stange Lauch<br />
1 Chilischote, 1 EL Butter<br />
150 ml Gemüsebrühe<br />
Kräuterzweige und rosa<br />
Pfeffer zum Garnieren<br />
Hackfleischmaultaschen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Aus dem Mehl, den Eiern,<br />
dem Salz und dem Wasser<br />
einen festen Nudel teig zubereiten<br />
und gut durchkneten.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebel schälen, fein<br />
hacken und in der erhitzten<br />
Butter glasig schwitzen, vom<br />
Herd nehmen und erkalten<br />
lassen.<br />
3. <strong>Die</strong> Zwiebel mit dem Hackfleisch,<br />
dem Kalbs brät, dem<br />
Speck und der Petersilie in<br />
eine Schüssel geben.<br />
4. Mit Salz und Cayennepfeffer<br />
kräftig abschmecken und<br />
zu einer glatten Masse verarbeiten.<br />
5. Den Nudelteig auf einer<br />
bemehlten Arbeitsfläche <strong>aus</strong>rollen.<br />
Auf der Hälfte des Teiges<br />
die Hackfleischmas se<br />
portionsweise verteilen.<br />
6. <strong>Die</strong> Zwischenräume mit<br />
Wasser bestreichen, den restlichen<br />
Teig darüberklappen<br />
und fest andrücken.<br />
7. Mit einem Teigrädchen<br />
Maul taschen <strong>aus</strong>schneiden.<br />
Salzwasser in einem Topf erhitzen<br />
und die Maul taschen<br />
darin etwa 15 Minuten garziehen<br />
lassen.<br />
8. <strong>Die</strong> Zwiebel schälen. Den<br />
Lauch putzen, waschen und<br />
beides in Scheiben schneiden.<br />
9. <strong>Die</strong> Chilischote entkernen<br />
und in feine Streifen schneiden.<br />
10. <strong>Die</strong> Butter in einer Pfanne<br />
erhitzen und das Gemüse<br />
darin anschwitzen. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe<br />
angießen und<br />
fünf Minuten dünsten.<br />
11. <strong>Die</strong> Maultaschen mit dem<br />
Lauch gemüse anrichten, mit<br />
Kräuter zwei gen und rosa<br />
Pfeffer garnieren und sofort<br />
servieren.
Sie brauchen:<br />
Brotauflauf mit Hackfleisch<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Hackfleisch mit dem<br />
Ei, dem Tomatenmark, dem<br />
Oregano, dem Basilikum, dem<br />
Thymian und dem Senf in<br />
eine Schüssel geben.<br />
2. Zwiebeln und Knoblauch<br />
schälen und fein würfeln. Öl<br />
erhitzen. Zwiebel- und Knoblauchwürfel<br />
darin anschwitzen,<br />
vom Herd nehmen,<br />
erkalten lassen, zum Hackfleisch<br />
geben und alles gut<br />
mitein ander vermischen.<br />
3. <strong>Die</strong> Masse mit Salz und<br />
Pfeffer kräftig würzen, eine<br />
Auflaufform mit Olivenöl fetten,<br />
die Hackfleischmasse<br />
einfüllen und glatt streichen.<br />
4. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, den<br />
Strunk her<strong>aus</strong>schneiden, in<br />
Scheiben schneiden und die<br />
Tomatenscheiben auf das<br />
Hackfleisch legen.<br />
5. Für die Haube das Weißbrot<br />
würfeln und in eine<br />
Schüssel geben. <strong>Die</strong> heiße<br />
Milch und den Schmelzkäse<br />
in eine Schüssel geben und so<br />
lange rühren, bis sich der<br />
Käse aufgelöst hat.<br />
6. <strong>Die</strong> Käsemilch mit den<br />
Eiern und den verlesenen,<br />
gewaschenen und fein geschnittenen<br />
Kräutern zum<br />
Weißbrot geben, kurz ziehen<br />
lassen, mit Salz und Pfeffer<br />
würzen und gleichmäßig auf<br />
dem Auflauf verteilen.<br />
7. Den Auflauf im auf 180 °C<br />
vorgeheizten Backofen 50<br />
Minuten garen.<br />
8. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
halbieren, auf den<br />
Auflauf legen und weitere 20<br />
Minuten überbacken. Falls<br />
der Auflauf zu dunkel wird,<br />
mit Alufolie abdecken.<br />
9. Den fertigen Brotauflauf<br />
mit Hack fleisch <strong>aus</strong> dem<br />
Backofen nehmen, dekorativ<br />
anrichten, mit Basili kumblättchen<br />
garnieren und sofort<br />
servieren.<br />
Für 4 Portionen:<br />
600 g gemischtes Hackfleisch<br />
1 Ei, 100 g Tomatenmark<br />
2 EL gerebelter Oregano<br />
1 EL gerebeltes Basilikum<br />
1 TL gerebelter Thymian<br />
2 EL mittelscharfer Senf<br />
2 Zwiebeln<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1 EL Olivenöl<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
Olivenöl für die Form<br />
4 Tomaten<br />
Für die Haube:<br />
250 g Weißbrot vom Vortag<br />
150 ml heiße Milch<br />
100 g Schmelzkäse, 2 Eier<br />
2 Bund Schnittlauch<br />
1/2 Bund Basilikum<br />
Außerdem:<br />
200 g Kirschtomaten<br />
Basilikumblättchen<br />
zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 17
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Olivenöl<br />
800 g gemischtes Hackfleisch<br />
1 Ei, 3 EL Ajwar<br />
(Paprikapaste)<br />
1 EL Paprikapulver edelsüß<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
2 EL Olivenöl zum Braten<br />
Für den Paprikajoghurt:<br />
1 rote Paprikaschote<br />
4 Knoblauchzehen<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
400 g Sahnejoghurt<br />
Saft von ½1/2 Zitrone<br />
1 EL Paprikapulver edelsüß<br />
Zum Garnieren:<br />
Tomatenscheiben,<br />
Salatblätter, Zwiebelringe,<br />
Kräuterzweige<br />
Cevapcici mit Paprikajoghurt<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Zwiebeln und die<br />
Knoblauch zehen schälen und<br />
in feine Würfel schneiden.<br />
2. Das Olivenöl in einer<br />
Pfanne erhitzen, Zwiebeln<br />
und Knoblauch darin glasig<br />
schwitzen.<br />
3. <strong>Die</strong> Knoblauchzwiebeln mit<br />
dem Hackfleisch, dem Ei, dem<br />
Ajwar und dem Paprikapulver<br />
in einer Schüssel vermischen.<br />
Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
kräftig würzen.<br />
4. Aus der Masse kleine<br />
Würstchen formen und diese<br />
in einer Pfanne im erhitzten<br />
Olivenöl braten.<br />
5. <strong>Die</strong> Paprikaschote halbieren,<br />
entkernen, waschen und<br />
in kleine Würfel schneiden.<br />
6. <strong>Die</strong> Knoblauchzehen schälen<br />
und fein hacken. Den<br />
Schnittlauch verlesen, waschen<br />
und fein schneiden.<br />
7. Alles mit dem Joghurt und<br />
dem Zitronen saft in einer<br />
Schüssel verrühren.<br />
8. Mit Paprikapulver, Salz,<br />
Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
abschmecken.<br />
9. <strong>Die</strong> gebratenen Cevapcici<br />
mit dem Paprikajoghurt dekorativ<br />
anrichten, mit Tomaten<br />
scheiben, Salatblättern,<br />
Zwiebelrin gen und Kräuterzweigen<br />
garnieren und sofort<br />
servieren.
Hackfleisch-Gemüse-Schnitten<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Brötchen klein schneiden,<br />
in der heißen Milch einweichen<br />
und <strong>aus</strong>drücken.<br />
2. <strong>Die</strong> Brötchen mit dem<br />
Hackfleisch, den Eiern und<br />
der entkernten, gewaschenen,<br />
fein gehackten Chili schote in<br />
einer Schüssel zu einer glatten,<br />
kompakten Masse verarbeiten.<br />
Mit Salz, Pfeffer,<br />
Kümmel und Majoran kräftig<br />
würzen.<br />
3. Ein Backblech mit hohem<br />
Rand <strong>aus</strong>fetten und mit Semmelbröseln<br />
bestreuen.<br />
4. <strong>Die</strong> Hackfleischmasse auf<br />
einer Arbeitsfläche in der<br />
Größe des Backbleches <strong>aus</strong>rollen<br />
und in die Form setzen.<br />
5. Den Kohlrabi, die Zucchini<br />
und die Karotten entsprechend<br />
putzen, waschen, in<br />
Scheiben schneiden und in<br />
kochendem Salzwas ser sortenweise<br />
bissfest garen.<br />
6. <strong>Die</strong> Zwiebeln und die<br />
Knoblauch zehen schälen und<br />
in feine Scheiben schneiden.<br />
7. Das Olivenöl in einer Pfanne<br />
erhitzen und die Zwiebeln<br />
und den Knoblauch darin anschwitzen.<br />
8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken,<br />
das blanchierte<br />
Gemüse untermischen und<br />
alles auf der Hackfleischmasse<br />
verteilen.<br />
9. <strong>Die</strong> Kartoffeln pellen, in<br />
Schei ben schneiden und auf<br />
dem Gemüse verteilen.<br />
10. <strong>Die</strong> Eier mit der Sahne<br />
verschlagen, mit Salz, Pfeffer<br />
und Muskat würzen und auf<br />
den Kartoffeln verteilen.<br />
11. Mit geriebenem Edamer<br />
be streuen und im auf 200 °C<br />
vorgeheizten Back ofen 40–45<br />
Minuten garen. Nach 20 Minuten<br />
mit Alufolie abdecken.<br />
12. Nach Ende der Garzeit<br />
<strong>aus</strong> dem Ofen nehmen und<br />
portionieren.<br />
13. <strong>Die</strong> Hackfleischschnitten<br />
auf heißen Tellern dekorativ<br />
anrichten, mit Salatblättern,<br />
Toma ten scheiben und Kräuterzweigen<br />
garnieren und mit<br />
einem gemischten Salat sofort<br />
servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
2 altbackene Brötchen<br />
200 ml heiße Milch<br />
800 g gemischtes Hackfleisch<br />
2 Eier, 1 rote Chilischote<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 EL gemahlener Kümmel<br />
1 EL gerebelter Majoran<br />
1 EL Butterschmalz für<br />
das Blech, 20 g Semmelbrösel<br />
zum Bestreuen<br />
Außerdem:<br />
1 Kohlrabi, 1 Zucchini<br />
2 Karotten<br />
Salzwasser zum Blanchieren<br />
2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen<br />
1 EL Olivenöl<br />
500 g gekochte Kartoffeln<br />
3 Eier, 200 ml süße Sahne<br />
1 Prise Muskat<br />
200 g geriebener Edamer<br />
Salatblätter, Tomatenscheiben<br />
und Kräuterzweige<br />
zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 19
Aus <strong>Omas</strong><br />
schneller <strong>Küche</strong><br />
<strong>Omas</strong> schnelle<br />
<strong>Frühlingsküche</strong><br />
D<br />
ass Kochen sehr zeitaufwendig<br />
ist, ist ein modernes<br />
Märchen. <strong>Die</strong> Werbung<br />
suggeriert uns Konsumenten, dass<br />
heute keiner mehr ohne Fertigprodukte<br />
oder Fertigzutaten in der<br />
<strong>Küche</strong> <strong>aus</strong>kommen kann und, dass<br />
selbst die Großmütter lieber zu diesen<br />
einfachen und schnellen Produkten<br />
gegriffen hätten, anstatt<br />
stundenlang schwer arbeitend in der<br />
<strong>Küche</strong> zu stehen. Da fällt es vielen<br />
schwer, dass Kochen in der <strong>Küche</strong> im<br />
Alltag als das zu sehen, was es sein<br />
kann: nämlich leicht, schnell und<br />
frisch.<br />
<strong>Die</strong> Zubereitung eines frischen Gerichtes<br />
dauert nicht unbedingt länger<br />
als das Auftauen oder Zusammen rühren<br />
der Fertigprodukte. Und eine<br />
schnelle Gemüsepfanne bekommt<br />
jeder in nur 15 Minuten hin, wenn<br />
man weiß wie. Gerade für Familien<br />
mit Kindern ist eine vernünftige<br />
Ernährung sehr wichtig.<br />
Kinder sind ständig im<br />
Wachstum und benötigen<br />
damit<br />
mehr Nährstoffe,<br />
Vitamine und<br />
Spurenelemente<br />
als Erwachsene,<br />
um<br />
sich gesund und<br />
stark entwickeln<br />
zu können.<br />
Spargel mit Sauce<br />
Bernaise<br />
Für 4 Portionen:<br />
1 kg geschälter Spargel, Salzwasser<br />
1 Stück Zitrone, 1 EL Butter<br />
2 Schalotten, 50 ml Spargelfond<br />
50 ml Weißwein, 4 Eigelb<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
einige Tropfen Worcestersoße<br />
Zucker, Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
150 g zerlassene Butter<br />
4 EL Bratenfond (Fertigprodukt)<br />
je 2–3 Zweige Kerbel und Estragon<br />
1 Packung Räucherlachs (200 g)<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Den Spargel dünn schälen. Salzwasser<br />
erhitzen, die Zitrone und die<br />
Butter hineingeben und den Spargel<br />
darin bissfest garen. Den Spargel <strong>aus</strong><br />
dem Fond nehmen, gut abtropfen<br />
lassen und warm stellen.<br />
2. Schalotten schälen, fein hacken,<br />
mit Spargelfond, Weißwein und Eigelben<br />
in einer feuerfeste Schüssel<br />
verschlagen. <strong>Die</strong> Soße mit Zitronensaft,<br />
Worcestersoße, Zucker, Salz und<br />
Pfeffer würzen und im Wasserbad<br />
schaumig schlagen.<br />
3. Den Schaum vom Herd nehmen<br />
und die zerlassene, handwarme Butter<br />
tropfenweise einrühren. Den Bratenfond<br />
mit den fein geschnittenen<br />
Kräutern unterrühren.<br />
4. Spargel mit Räucherlachs anrichten,<br />
mit der Sauce Bernaise überziehen,<br />
mit Tomatenrosen und Basilikumblättchen<br />
garnieren und mit Rösti -<br />
ecken sofort servieren.<br />
20 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
50 ml Olivenöl<br />
1 Zwiebel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
je 1 rote und gelbe<br />
Paprikaschote<br />
1 kleine Chilischote<br />
2 EL Tomatenmark<br />
500 g geschälte<br />
Tomaten (Dose)<br />
400 ml Gemüsebrühe<br />
1 kleine Zucchini<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
1 Prise Zucker, 1 Prise Muskat<br />
1 TL Paprikapulver<br />
rosenscharf<br />
1 EL Kräuter der Provence<br />
200 ml Sahne<br />
Speisestärke zum Binden<br />
Außerdem:<br />
Basilikumblättchen<br />
zum Garnieren<br />
Tomatisierte Gemüserahmsuppe<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Olivenöl in einem Topf<br />
erhitzen, die Zwiebel und die<br />
Knoblauch zehen schälen, fein<br />
würfeln, ins Fett geben und<br />
glasig schwitzen.<br />
2. <strong>Die</strong> Paprikaschote und die<br />
Chili schote halbieren, entkernen,<br />
waschen, gut abtropfen<br />
lassen, würfeln, zu den Knoblauchzwiebeln<br />
geben und<br />
kurz mitschwitzen.<br />
3. Das Tomatenmark einrühren,<br />
die ge schälten Tomaten<br />
und die Gemüse brühe angießen,<br />
zum Kochen bringen<br />
und 6–8 Minuten köcheln<br />
lassen.<br />
4. <strong>Die</strong> Zucchini putzen, waschen,<br />
ebenfalls würfeln und<br />
in die Suppe geben.<br />
5. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft,<br />
Zucker, Muskat, Paprikapulver<br />
und Kräutern der<br />
Provence kräftig ab schmecken<br />
und weitere 6–8 Minuten<br />
garen.<br />
6. Etwas Gemüse <strong>aus</strong> der<br />
Suppe nehmen und bereitstellen,<br />
den Rest im Mixer<br />
oder mit dem Pürierstab pürieren.<br />
7. <strong>Die</strong> Suppe mit der Einlage<br />
und der Sahne erneut erhitzen,<br />
nochmals nachwürzen<br />
und mit etwas angerührter<br />
Speisestärke leicht binden.<br />
8. <strong>Die</strong> Gemüserahmsuppe dekorativ<br />
anrichten, mit Basilikumblättchen<br />
garnieren und<br />
mit frischem Baguette sofort<br />
servieren.
Ofentomaten mit Feta-Käse<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kirschtomaten unter<br />
fließendem Wasser waschen,<br />
gut abtropfen lassen und in<br />
eine Schüssel geben.<br />
2. <strong>Die</strong> Tomaten mit Salz, Pfeffer<br />
und Puderzucker würzen,<br />
Enthält pro Portion ca.<br />
578 kcal, 2428 Joule,<br />
18 g Eiweiß, 48 g Fett,<br />
11 g KH<br />
mit Balsamico essig und Olivenöl<br />
beträufeln und alles gut<br />
vermischen.<br />
3. <strong>Die</strong> Tomaten in eine Auflaufform<br />
geben und in dem auf<br />
180 °C vorgeheizten Backofen<br />
15 Minuten garen.<br />
4. Den Fetakäse in Scheiben<br />
schneiden und auf Tellern dekorativ<br />
anrichten.<br />
5. <strong>Die</strong> entsteinten Oliven in<br />
Scheiben schneiden und auf<br />
dem Käse verteilen. Das Ganze<br />
mit Balsamicoessig und Olivenöl<br />
beträufeln und mit Salz<br />
und Pfeffer würzen.<br />
6. <strong>Die</strong> fertigen, geschmorten<br />
Kirsch tomaten zum Käse<br />
geben, mit Basili kumblättchen<br />
garnieren und mit einem frisch<br />
gebackenen Baguette sofort<br />
servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
500 g Kirschtomaten<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
2 EL Puderzucker<br />
3–4 EL Balsamicoessig<br />
3–4 EL Olivenöl<br />
Außerdem:<br />
400 g Feta-Käse<br />
100 g entsteinte, grüne Oliven<br />
3–4 EL Balsamicoessig<br />
3–4 EL Olivenöl<br />
Basilikumblättchen<br />
zum Garnieren<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
Köstliche Gemüsegerichte hängen von drei Faktoren ab: von der Auswahl optimaler Produkte, von der<br />
gewissenhaften Vor- und Zubereitung und vom Würzen. Kräuter und Gewürze sollen den Gemüsegeschmack<br />
ergänzen oder sein Aroma unterstreichen. Frische Kräuter sollten in der Gemüseküche nie<br />
fehlen, sie fungieren als Geschmacks- und Aromaträger und sind außerdem gen<strong>aus</strong>o gesund wie das<br />
Gemüse selbst. Gut sortierte Lebensmittelgeschäfte haben die gängigs ten Kräuter das ganze Jahr<br />
über frisch im Angebot.<br />
OMAS KÜCHE 23
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
4 Hähnchenbrustfilets<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Knoblauchzehe<br />
300 ml Gemüsebrühe<br />
200 ml Rotwein<br />
1 kleinen Kopf Endiviensalat<br />
4 Tomaten, 1 Zwiebel<br />
Für das Dressing:<br />
200 ml Kochsud<br />
75 ml Kräuteressig<br />
1 Prise Zucker<br />
75 ml Olivenöl<br />
150 g Magerquark<br />
50 ml Sahne<br />
1 hart gekochtes Ei<br />
2 Essiggurken<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
Außerdem:<br />
1/2 Bund Petersilie<br />
Salat mit Hähnchenbrust<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> küchenfertigen Hähnchen<br />
brust filets unter fließendem<br />
Wasser waschen, trocken<br />
tupfen und mit Salz und Pfeffer<br />
würzen.<br />
2. <strong>Die</strong> Knoblauchzehen schälen,<br />
fein hacken, mit Salz zu<br />
einer Paste zerreiben und die<br />
Hähnchenbrustfilets damit<br />
einreiben.<br />
3. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe und den<br />
Rot wein in einem Dampftopf<br />
erhitzen.<br />
4. Den Dampfeinsatz in den<br />
Topf ge ben, die Hähnchenbrustfilets<br />
einlegen und zugedeckt<br />
25 Minuten dämpfen.<br />
5. Den Endiviensalat verlesen,<br />
waschen, gut abtropfen lassen<br />
und in mundgerechte Stücke<br />
zerpflücken.<br />
6. <strong>Die</strong> Tomaten enthäuten,<br />
entkernen und in Streifen<br />
schneiden, die Zwiebel schälen<br />
und fein würfeln.<br />
7. Den Endiviensalat mit den<br />
Toma ten und den Zwiebelwürfeln<br />
in einer Schüssel vermischen<br />
und dekorativ auf<br />
Tellern anrichten.<br />
8. Für das Dressing 200 ml<br />
Kochsud abmessen, mit dem<br />
Kräuteressig verrühren, mit<br />
Salz, Pfeffer und Zucker abrunden<br />
und das Olivenöl tropfenweise<br />
einrühren.<br />
9. Den Magerquark mit der<br />
Sahne in eine Schüssel geben<br />
und glatt rühren.<br />
10. Das Ei pellen, fein hacken,<br />
mit den fein gehackten Essiggurken<br />
unter den Quark rühren,<br />
mit Salz, Pfeffer und<br />
Cayennepfeffer würzen.<br />
11. <strong>Die</strong> Hähnchenbrust <strong>aus</strong><br />
dem Dampftopf nehmen, in<br />
Scheiben schneiden und auf<br />
dem Salat dekorativ anrichten.<br />
12. Mit dem Dressing beträufeln,<br />
die Quarksoße darauf<br />
verteilen, mit der verlesenen,<br />
gewaschenen und fein gehackten<br />
Petersilie bestreuen und<br />
sofort servieren.
Pfannkuchen mit Pilzragout<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das gesiebte Weizenmehl<br />
mit den Eiern und der Milch in<br />
eine Schüssel geben und mit<br />
dem Schneebesen zu einem<br />
glatten Teig verrühren. Das<br />
Ganze mit Salz, Pfeffer und<br />
Muskat würzen.<br />
2. Das Butterschmalz in einer<br />
Pfanne erhitzen und portionsweise<br />
dünne Pfann kuchen<br />
<strong>aus</strong>backen, her<strong>aus</strong>nehmen und<br />
bereitstellen.<br />
3. <strong>Die</strong> Zwiebel und die Knoblauch<br />
zehen schälen, würfeln,<br />
ins verbliebene Butterschmalz<br />
geben und anschwitzen.<br />
4. <strong>Die</strong> Champignons putzen,<br />
waschen, in feine Scheiben<br />
schneiden, mit Zitronen saft<br />
beträufeln, zu den Knoblauchzwiebeln<br />
geben und kurz mitschwitzen.<br />
5. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, vom<br />
Strunk befreien, in Würfel<br />
schneiden, zu den Champignons<br />
geben und kurz mitschwitzen.<br />
6. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe und die<br />
Sahne angießen, zum Kochen<br />
bringen und fünf Minuten köcheln<br />
lassen.<br />
7. Das Ragout mit etwas hellem<br />
Soßenbinder leicht binden<br />
und mit Salz, Pfeffer, Muskat<br />
und Zitronensaft kräftig abschmecken.<br />
8. Den verlesenen, gewaschenen<br />
und fein geschnittenen<br />
Schnittlauch untermischen.<br />
9. <strong>Die</strong> Pfannkuchen mit dem<br />
Champignonragout auf heißen<br />
Tellern dekorativ anrichten,<br />
mit Kräuterzwei gen garnieren<br />
und sofort servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Pfannkuchen:<br />
125 g Weizenmehl<br />
3 Eier, 250 ml Milch<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
Butterschmalz zum<br />
Ausbacken<br />
Für das Ragout:<br />
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen<br />
400 g frische Champignons<br />
Saft von 1 Zitrone<br />
2 Tomaten<br />
100 ml Gemüsebrühe<br />
200 ml Sahne<br />
heller Soßenbinder<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
Außerdem:<br />
Kräuterzweige zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 25
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
400 g Blumenkohlröschen<br />
400 g Brokkoliröschen<br />
Salzwasser oder Gemüsebrühe<br />
zum Garen<br />
10 Eier<br />
50 ml Sahne<br />
200 g geriebener Butterkäse<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
3 Zweige Thymian<br />
Außerdem:<br />
Butter zum Ausbacken<br />
Champignon- und<br />
Kirschtomaten scheiben<br />
zum Garnieren<br />
Eierkuchen mit Gemüse<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Blumenkohl- und<br />
Brokkoli röschen verlesen, waschen<br />
und in mundgerechte<br />
Stücke schneiden.<br />
2. Salzwasser oder Gemüsebrühe<br />
in einem Topf zum Kochen<br />
bringen und das<br />
Gemüse darin bissfest garen.<br />
3. Das Gemüse <strong>aus</strong> dem Sud<br />
nehmen, gut abtropfen lassen<br />
und bereitstellen.<br />
4. <strong>Die</strong> Eier mit der Sahne in<br />
eine Schüssel geben und mit<br />
dem Schnee besen kräftig verschlagen.<br />
5. Den Butterkäse untermischen,<br />
das Ganze mit Salz,<br />
Pfeffer, Muskat und Cayennepfeffer<br />
würzen und den zerpflückten<br />
Thymian einrühren.<br />
6. <strong>Die</strong> Butter erhitzen, das<br />
Gemüse dazugeben und<br />
durchschwenken. <strong>Die</strong> Eimasse<br />
darübergießen und den Eierkuchen<br />
in dem auf 160 °C<br />
vorgeheizten Back ofen 15 Minuten<br />
backen.<br />
7. Den Eierkuchen <strong>aus</strong> dem<br />
Back ofen nehmen, dekorativ<br />
anrichten, mit Champignonund<br />
Kirschtomaten scheiben<br />
garnieren und mit einem<br />
bunten Salat mit Zitronendressing<br />
sofort servieren.
Gefüllte Zucchini<br />
Sie brauchen:<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Zucchini waschen, mit<br />
einem Sparschäler der Länge<br />
nach die Haut mehrmals abschälen<br />
und die Zucchini in<br />
5 cm dicke Stücke schneiden.<br />
2. Anschließend die Zucchinistücke<br />
mit einem Kugel<strong>aus</strong>stecher<br />
oder einem Teelöffeln<br />
zur Hälfte <strong>aus</strong>höhlen.<br />
3. Für die Füllung den Frischkäse<br />
mit dem Ei und den<br />
Semmel bröseln in eine<br />
Schüssel geben.<br />
4. Den Schinken fein würfeln.<br />
<strong>Die</strong> Paprikaschote halbieren,<br />
entkernen, waschen und<br />
ebenfalls fein würfeln.<br />
5. Den Schnittlauch verlesen,<br />
waschen, fein schneiden, mit<br />
den Schinken- und Paprikawürfeln<br />
zum Frischkäse geben<br />
und alles gut miteinander<br />
verrühren.<br />
6. <strong>Die</strong> Masse mit Salz, Pfeffer,<br />
Ca yennepfeffer und Muskat<br />
kräftig ab schmecken und<br />
in die Zucchini stücke füllen.<br />
7. <strong>Die</strong> Zucchinistücke in eine<br />
Auflauf form setzen und die<br />
Gemüsebrühe angießen.<br />
8. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
je nach Größe halbieren<br />
oder vierteln und mit den<br />
verlesenen, gewaschenen und<br />
fein geschnittenen Kräutern<br />
ebenfalls dazugeben.<br />
9. <strong>Die</strong> Auflauf form in den auf<br />
180 °C vorgeheizten Backofen<br />
schieben und etwa 35<br />
Minuten garen.<br />
10. <strong>Die</strong> gefüllten Zucchini mit<br />
den Kirschtomaten und der<br />
Soße auf Tellern dekorativ<br />
anrichten, mit Kräuterzweigen<br />
garnieren und mit einem<br />
Salat mit Sahnedressing sofort<br />
servieren.<br />
Für 4 Portionen:<br />
4 mittelgroße Zucchini<br />
Für die Füllung:<br />
200 g Doppelrahm-Frischkäse<br />
1 Ei<br />
2–3 EL Semmelbrösel<br />
100 g gekochter Schinken<br />
1/2 rote Paprikaschote<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
1 Prise Muskat<br />
Außerdem:<br />
500 ml Gemüsebrühe<br />
500 g Kirschtomaten<br />
1/2 Bund Oregano<br />
1/2 Bund Basilikum<br />
OMAS KÜCHE 27
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
300 g Makkaroni<br />
Salzwasser<br />
einige Tropfen Olivenöl<br />
Außerdem:<br />
1 Zwiebel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1–2 EL Olivenöl<br />
250 g Kirschtomaten<br />
100 ml Weißwein<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
3 Tomaten<br />
30 g geröstete Pinienkerne<br />
1 Zweig Rosmarin<br />
1/2 Bund Dill<br />
100 g frisch gehobelter<br />
Pecorino<br />
Basilikum zum Garnieren<br />
Makkaroni mit Tomaten<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Makkaroni im Salzwasser<br />
mit dem Olivenöl bissfest<br />
garen, abgie ßen, abschrecken<br />
und gut abtropfen lassen.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebel und die Knoblauch<br />
zehen schälen, fein würfeln,<br />
das Olivenöl in einer<br />
Pfanne erhitzen, die Zwiebelund<br />
Knoblauchwürfel darin<br />
glasig schwitzen.<br />
3. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
vom Strunk befreien,<br />
halbieren, zu den Knoblauchzwiebeln<br />
geben und kurz<br />
mitbraten.<br />
4. Den Wein angießen und<br />
einmal aufkochen lassen. Mit<br />
Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
abschmecken.<br />
5. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, vom<br />
Strunk befreien, in Würfel<br />
schneiden, mit den Pinienkernen,<br />
den verlesenen, gewaschenen<br />
und klein<br />
ge schnittenen Kräutern, den<br />
Makkaroni und dem frisch<br />
gehobelten Pecorino dazugeben<br />
und alles erhitzen.<br />
6. <strong>Die</strong> Nudeln nochmals nachwürzen,<br />
dekorativ anrichten,<br />
mit Basili kum garnieren und<br />
sofort servieren.
Sie brauchen:<br />
Tomatennudeln mit Frischkäsesoße<br />
Für 4 Portionen:<br />
300 g Eiernudeln (Spirelli)<br />
Salzwasser<br />
einige Tropfen Olivenöl<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Eiernudeln im Salzwasser<br />
mit dem Olivenöl bissfest<br />
garen, abgie ßen, abschrecken,<br />
gut abtropfen lassen und bereitstellen.<br />
2. <strong>Die</strong> Schalotten und die<br />
Knob lauch zehen schälen, fein<br />
würfeln, die Butter in einer<br />
Pfanne erhitzen, die Schalotten<br />
und den Knoblauch darin<br />
anschwitzen.<br />
3. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
vom Strunk befreien,<br />
die Tomaten halbieren, zu<br />
den Knoblauchschalotten<br />
geben und kurz mitbraten.<br />
4. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe angießen,<br />
zum Kochen bringen,<br />
den Doppelrahm-Frischkäse<br />
und den verlesenen, gewaschenen<br />
und fein geschnittenen<br />
Schnittlauch unter die<br />
Soße rühren.<br />
5. <strong>Die</strong> Soße mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat, Zucker und Cayennepfeffer<br />
kräftig abschmecken.<br />
6. <strong>Die</strong> Nudeln dazugeben,<br />
durchschwenken, erhitzen<br />
und nochmals nachwürzen.<br />
7. <strong>Die</strong> Tomatennudeln mit<br />
Frisch käse soße auf Tellern<br />
dekorativ anrichten, mit Kerbelblättchen<br />
garnieren und<br />
sofort servieren.<br />
Für die Soße:<br />
100 g Schalotten<br />
2 Knoblauchzehen<br />
2 EL Butter<br />
500 g Kirschtomaten<br />
300 ml Gemüsebrühe<br />
200 g Doppelrahm-Frischkäse<br />
2 Bund Schnittlauch<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
je 1 Prise Muskat, Zucker<br />
und Cayennepfeffer<br />
Außerdem:<br />
Kerbelblättchen zum<br />
Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 29
Aus <strong>Omas</strong><br />
preiswerter <strong>Küche</strong><br />
Günstige<br />
Frühlingsgerichte<br />
<strong>aus</strong> <strong>Omas</strong> <strong>Küche</strong><br />
G<br />
ünstig einkaufen und gut<br />
kochen – wenn man bei<br />
der Planung der Gerichte<br />
einige Punk te beachtet, kann man<br />
beim Einkauf Geld sparen und bekommt<br />
schmackhafte Gerichte auf<br />
den Tisch. Wer sich und seine Familie<br />
gesund und <strong>aus</strong>gewogen bekochen<br />
und einen sinnvollen Ernährungsplan<br />
aufstellen möchte, hat es manchmal<br />
schwer sich zu entscheiden.<br />
Eine schier unüberschaubare Auswahl<br />
in den Supermärkten verwirrt die<br />
Konsumenten ebenso wie die ständig<br />
neuen Lebensmittelange bo te, Mineralwasser<br />
und Nahrungsergänzungsmittel,<br />
für die überall Werbung<br />
ge macht wird. Hinzu kommen Berichte<br />
über verschiedene Lebensmittelskandale,<br />
die die Verbraucher<br />
immer wieder verunsichern. Mit der<br />
richtigen Planung und Vorbereitung<br />
ist es aber nicht schwer, die richtigen<br />
Lebensmittel für das Kochen zu<br />
kaufen.<br />
Verführerisch groß ist das Angebot<br />
an teuren Fertigprodukten in den Supermärkten:<br />
Salat <strong>aus</strong> der Tüte, Gemüsesuppe<br />
zum Anrühren, die<br />
Komplettmahlzeit in der Aluschale.<br />
Für alle, die keine Zeit zum Kochen<br />
haben, hat die Industrie stets eine<br />
Lösung parat, und wer will, kann ihr<br />
die Nahrungszubereitung komplett<br />
überlassen. Bei vielen Produkten ist<br />
nicht mal mehr ein Herd notwenig,<br />
die Auswahl an Gerichten für die Mikrowelle<br />
ist mittlerweile riesig. Je<br />
nach Bearbeitungsgrad des Produktes<br />
ersparen die Hersteller den Konsumenten<br />
die Vorberei tung oder<br />
gleich die komplette Zubereitung inklusive<br />
Abschmecken. Doch je stärker<br />
verarbeitet das Lebensmittel ist,<br />
desto mehr Zusatz- und Aro ma stoffe<br />
stecken drin. In einer Tüten suppe<br />
kann einfach kein erntefrisches Gemüse<br />
enthalten sein, auch wenn es<br />
die Verpackung verspricht. Doch wer<br />
das Kochen allein den Lebens mittelkonzernen<br />
überlässt, hat kaum noch<br />
Einfluss darauf, wie viel Fett, Salz,<br />
Zucker und Zusatzstoffe er zu sich<br />
nimmt. Zudem vergisst man vor lauter<br />
Bequemlichkeit schnell, dass sich<br />
vieles auch mit ein paar Hand griffen<br />
ganz einfach selber machen lässt: <strong>aus</strong><br />
echten Zutaten und ohne Geschmacksver<br />
stärker.<br />
Wenn man, statt Fertigprodukte zu<br />
wählen, die benötigten Zutaten für<br />
seine Gerichte selber einkauft, kann<br />
man viel Geld sparen. Beim Einkauf<br />
der je nach Rezept benötigten Zutaten<br />
sollte man immer auf die Menge,<br />
die Qualität und den Preis achten.<br />
Vergleicht man die Preise von verschiedenen<br />
Anbietern, seien es der<br />
Bauernmarkt, der Supermarkt oder<br />
regionale Erzeuger, kann man auch<br />
bei der Auswahl vernünftige Qualität<br />
wirklich günstig einkaufen.<br />
30 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Senfsoße:<br />
30 g Butter, 30 g Mehl<br />
300 ml Gemüsebrühe<br />
300 ml Milch<br />
3–4 EL mittelscharfer Senf<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
Für das Püree:<br />
600 g Kartoffeln, Salzwasser<br />
200 g Erbsen (TK-Produkt)<br />
200 ml Milch<br />
1 Tasse gemischte,<br />
gehackte Kräuter<br />
Außerdem:<br />
8 Eier<br />
Röstzwiebeln und<br />
Kirschtomaten hälften<br />
zum Garnieren<br />
Gekochte Eier mit Senfsoße<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Butter in einem Topf<br />
erhitzen und das Mehl mit<br />
einem Schneebesen unterrühren.<br />
2. <strong>Die</strong> kalte Gemüsebrühe angießen<br />
und das Ganze mit<br />
dem Schneebesen kräftig verrühren,<br />
es dürfen keine Klumpen<br />
entstehen.<br />
3. <strong>Die</strong> Milch angießen, die<br />
Soße zum Kochen bringen<br />
und unter ständigem Rühren<br />
10 Minuten köcheln lassen.<br />
4. Den Senf unter die Soße<br />
rühren. <strong>Die</strong> Soße mit Salz,<br />
Pfeffer, Muskat und Zitronensaft<br />
kräftig abschmecken<br />
und warm stellen.<br />
5. Für das Püree die Kartoffeln<br />
schä len, waschen, grob<br />
würfeln und in Salzwasser<br />
15–20 Minu ten kochen.<br />
6. <strong>Die</strong> Kartoffeln abgießen,<br />
<strong>aus</strong>dampfen lassen und durch<br />
die Kartoffelpresse treiben.<br />
7. <strong>Die</strong> Erbsen mit der Milch in<br />
einem Topf aufkochen und<br />
6–8 Minuten köcheln lassen.<br />
8. <strong>Die</strong> Erbsen mit der Milch<br />
pürieren. Das Erbsenpüree<br />
mit den gehackten Kräutern<br />
zu den gepressten Kartoffeln<br />
geben und alles mit dem<br />
Schneebesen gut verrühren.<br />
9. <strong>Die</strong> Eier je nach Geschmack<br />
wachsweich oder hart kochen,<br />
pellen und warm stellen.<br />
10. Das Püree nochmals unter<br />
ständigem Rühren – am bes -<br />
ten in einer Schüssel über<br />
dem Wasserbad – erhitzen<br />
und in einen Spritzbeutel mit<br />
Sterntülle füllen.<br />
11. <strong>Die</strong> Senfsoße auf heißen<br />
Tellern verteilen. <strong>Die</strong> Eier pellen,<br />
halbieren und in die Soße<br />
setzen.<br />
12. Das Püree dekorativ auf<br />
die Teller spritzen, mit Röstzwiebeln<br />
und Kirschtomatenhälften<br />
garnieren und sofort<br />
servieren.
Sie brauchen:<br />
Blechkartoffeln mit Kräuterdip<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kartoffeln unter fließendem<br />
Wasser abbürsten,<br />
halbieren und mit den<br />
Schnittflächen nach oben auf<br />
ein Backblech setzen.<br />
2. <strong>Die</strong> Kartoffeln mit dem<br />
Olivenöl bestreichen, mit geschrotetem<br />
Pfeffer und Salz<br />
bestreuen.<br />
3. <strong>Die</strong> Kartoffeln im auf 180–<br />
200 °C vorgeheizten Backofen<br />
30–40 Minu ten backen.<br />
4. 10 Minuten vor Garende<br />
auf jede Kartoffelhälfte ein<br />
Stück Kräuter butter legen<br />
und die Kartoffeln fertig<br />
garen.<br />
5. Den Sahnequark mit der<br />
sauren Sahne und dem Zitronensaft<br />
in eine Schüssel<br />
geben und verrühren.<br />
6. Den Quark mit Salz, Pfeffer,<br />
Zucker und Worcestersoße<br />
ab schmecken und die<br />
verlesenen, gewaschenen und<br />
fein gehackten Kräuter untermischen.<br />
7. <strong>Die</strong> Blechkartoffeln <strong>aus</strong><br />
dem Backofen nehmen, dekorativ<br />
anrichten, mit Tomatenecken<br />
und Basilikum garnieren.<br />
8. Den Kräuterdip hinzufügen,<br />
mit dem fein geschnittenen<br />
Schnittlauch be streuen<br />
und mit einem Tomaten salat<br />
sofort servieren.<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Kartoffeln:<br />
1 kg Kartoffeln<br />
1 Tasse Olivenöl<br />
1 EL geschrotete<br />
Pfefferkörner<br />
2–3 EL grobes Salz<br />
100 g Kräuterbutter<br />
(Fertigprodukt)<br />
Außerdem:<br />
200 g Sahnequark<br />
200 g saure Sahne<br />
Saft von 1 Zitrone<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Zucker, einige<br />
Tropfen Worcestersoße<br />
50 g gemischte, gehackte<br />
Kräuter (Petersilie,<br />
Estragon, Kerbel)<br />
Tomatenecken und Basilikum<br />
zum Garnieren<br />
Schnittlauch zum Bestreuen<br />
OMAS KÜCHE 33
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
2 Dosen Kichererbsen<br />
1 Stange Lauch<br />
2 Zwiebeln<br />
2–3 Knoblauchzehen<br />
2–3 EL Olivenöl<br />
300 g Kochsalami<br />
100 ml Weißwein<br />
5 Tomaten<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
1 TL gemahlener Koriander<br />
1 TL gemahlener<br />
Kreuzkümmel<br />
Außerdem:<br />
Kräuterzweige zum Garnieren<br />
Kichererbsenpfanne mit Salami<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kichererbsen auf ein<br />
Sieb zum Abtropfen geben<br />
und bereitstellen. Den Lauch<br />
putzen, waschen und in<br />
Ringe schneiden.<br />
2. <strong>Die</strong> Zwiebeln und die<br />
Knoblauch zehen schälen, fein<br />
würfeln.<br />
3. Das Olivenöl in einer Pfanne<br />
erhitzen, Lauch, Zwiebeln und<br />
Knoblauch dazugeben und<br />
kurz anschwitzen.<br />
4. <strong>Die</strong> Kochsalami in Würfel<br />
schneiden, zum Gemüse<br />
geben und kurz mitschwitzen,<br />
den Weißwein angie ßen<br />
und das Ganze bei mäßiger<br />
Hitze 6–8 Minuten dünsten.<br />
5. <strong>Die</strong> Tomaten waschen, den<br />
Strunk entfernen und die Tomaten<br />
achteln.<br />
6. <strong>Die</strong> Tomaten mit den Kichererbsen<br />
untermischen und<br />
erhitzen. Das Ganze mit Salz,<br />
Pfeffer, Cayennepfeffer, Koriander<br />
und Kreuz kümmel kräftig<br />
abschmecken und kurz ziehen<br />
lassen.<br />
7. <strong>Die</strong> Kichererbsenpfanne<br />
mit Sala mi dekorativ anrichten,<br />
mit Kräuter zwei gen garnieren<br />
und ser vieren.
Kartoffeln auf Bohnenragout<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kartoffeln waschen,<br />
mit dem Salzwasser und dem<br />
Kümmel in einen Topf geben,<br />
zum Kochen bringen und die<br />
Kartoffeln darin etwa 20 Minuten<br />
garen. <strong>Die</strong> Kartoffeln<br />
abgießen, erkalten lassen,<br />
pellen und bereitstellen.<br />
2. <strong>Die</strong> Bohnen auftauen lassen.<br />
<strong>Die</strong> Gemüsebrühe in<br />
einem Topf erhitzen und die<br />
Bohnen darin bissfest garen,<br />
her<strong>aus</strong>nehmen, gut abtropfen<br />
lassen und bereitstellen.<br />
3. <strong>Die</strong> Schalotten schälen,<br />
halbieren oder vierteln, die<br />
Butter in einer Auflaufform<br />
erhitzen und die Schalotten<br />
darin anschwitzen.<br />
4. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
halbieren, zu den<br />
Schalotten geben und kurz<br />
mitschwitzen.<br />
5. <strong>Die</strong> aufgetauten Bohnen<br />
dazugeben und ebenfalls kurz<br />
mitschwitzen.<br />
6. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe angießen,<br />
erhitzen und das Ganze<br />
mit Salz, Pfeffer, Muskat, Cayennepfeffer,<br />
Zucker und<br />
Bohnenkraut würzen.<br />
7. <strong>Die</strong> Kartoffeln auf das<br />
Bohnen ragout legen, mit dem<br />
geriebenen Gouda bestreuen,<br />
die Auflaufform in den auf<br />
200 °C vorgeheizten Backofen<br />
schieben und das Ganze<br />
darin 20 Minuten garen.<br />
8. <strong>Die</strong> überbackenen Kartoffeln<br />
auf Bohnenragout <strong>aus</strong><br />
dem Backofen nehmen, dekorativ<br />
anrichten, garnieren<br />
und sofort servieren.<br />
Enthält pro Portion ca.<br />
485 kcal, 2037 Joule,<br />
21 g Eiweiß, 22 g Fett,<br />
45 g KH<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
1 kg kleine, gleichgroße<br />
Kartoffeln, Salzwasser<br />
1 EL Kümmel<br />
Für das Bohnenragout:<br />
600 g grüne Bohnen<br />
(TK-Produkt)<br />
Gemüsebrühe zum<br />
Blanchieren<br />
200 g Schalotten<br />
2 EL Butter<br />
250 g Kirschtomaten<br />
200 ml Gemüsebrühe<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
je 1 Prise Muskat, Cayennepfeffer<br />
und Zucker<br />
1 TL gerebeltes Bohnenkraut<br />
Außerdem:<br />
200 g geriebener Gouda<br />
OMAS KÜCHE 35
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Karotten:<br />
1 kg Karotten<br />
Salzwasser oder Gemüsebrühe<br />
zum Blanchieren<br />
600 g Schweineschnitzel<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
2 EL Butterschmalz<br />
Für die Soße:<br />
2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen<br />
100 ml Weißwein<br />
200 ml Gemüse- oder<br />
Fleischbrühe<br />
200 ml Sahne<br />
Soßenbinder zum Binden<br />
je 1 Prise Muskat, Cayennepfeffer<br />
und Zucker<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
Außerdem:<br />
1/2 Bund Majoran<br />
Rahmkarotten mit Schnitzelstreifen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Karotten schälen, waschen<br />
und in Stifte schneiden.<br />
Salzwasser oder Gemüsebrühe<br />
in einem Topf zum Kochen<br />
bringen und die Karottenstifte<br />
darin bissfest garen.<br />
2. <strong>Die</strong> Schweineschnitzel unter<br />
flie ßendem Wasser waschen,<br />
trocken tupfen, in Streifen<br />
schneiden und mit Salz und<br />
Pfeffer kräftig würzen.<br />
3. Das Schmalz in einer Pfanne<br />
erhitzen und die Schnitzelstreifen<br />
darin braten, her<strong>aus</strong>nehmen<br />
und warm stellen.<br />
4. Zwiebeln und Knoblauch<br />
schälen, fein würfeln, ins verbliebene<br />
Bratfett geben und<br />
glasig schwitzen.<br />
5. Mit Weißwein ablöschen,<br />
die Gemüse- oder Fleischbrühe<br />
und die Sahne angießen<br />
und das Ganze zum<br />
Kochen bringen.<br />
6. <strong>Die</strong> Soße mit Soßenbinder<br />
leicht binden, mit Salz, Pfeffer,<br />
Muskat, Cayennepfeffer<br />
und Zucker kräftig abschmecken.<br />
7. Zum Schluss den verlesenen,<br />
gewaschenen und fein<br />
geschnittenen Schnittlauch<br />
unter die Soße rühren.<br />
8. Kurz vor dem Servieren die<br />
Karot ten und die Schnitzelstreifen<br />
in die Soße geben<br />
und erhitzen, aber nicht mehr<br />
kochen lassen.<br />
9. <strong>Die</strong> Rahmkarotten mit<br />
Schnitzel streifen nochmals<br />
nachwürzen, auf Tellern dekorativ<br />
anrichten und mit<br />
Majoranblättchen garnieren.<br />
Dazu reicht man bissfest gegarte<br />
Butternudeln und einen<br />
grünen Salat.
Wurstpfanne mit Spiegelei<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Kartoffeln waschen, in<br />
einen Topf geben, Salzwasser<br />
angießen, zum Kochen bringen<br />
und die Kar tof feln 20<br />
Minuten garen.<br />
2. <strong>Die</strong> Kartoffeln abgießen,<br />
erkalten lassen, pellen und in<br />
grobe Würfel schneiden.<br />
3. Das Butterschmalz in einer<br />
Pfanne erhitzen und die Kartoffeln<br />
darin rösten. Mit Salz,<br />
Pfeffer, Kümmel und Muskat<br />
würzen.<br />
4. Den Leberkäse in Würfel<br />
schneiden, zu den Kartoffeln<br />
geben und etwa 4 Minuten<br />
mitbraten.<br />
5. <strong>Die</strong> Petersilie verlesen, waschen,<br />
mit einem Messer fein<br />
hacken und über die Wurstpfanne<br />
streuen.<br />
6. <strong>Die</strong> Eier in wenig Butter zu<br />
Spie geleiern braten.<br />
7. <strong>Die</strong> Wurstpfanne dekorativ<br />
anrichten, mit den Spiegeleiern<br />
belegen und mit einem<br />
bunten Salat mit Zitronendressing<br />
servieren.<br />
Unser Tipp:<br />
<strong>Die</strong> Brühwurst ist die größte<br />
mit rund 800 verschiedenen<br />
Sorten bekannte Wurstgrup pe.<br />
Sie wird in Brüh würst chen<br />
(Wiener Würst chen), fein zerkleinerte<br />
Brüh würste (Fleisch -<br />
wurst, Lyoner, Mortadella),<br />
grobe Brühwurst (Bierwurst,<br />
Jagdwurst) und Brühwurst<br />
mit Einlagen, wie Bierschinken,<br />
eingeteilt. Im weiteren<br />
Sinn gehört auch Leberkäse<br />
dazu. Das Kilo gramm Leberkäse<br />
kostet im Angebot 6,00<br />
bis 8,00 Euro.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
Für die Wurstpfanne:<br />
800 g Kartoffeln<br />
Salzwasser<br />
50 g Butterschmalz<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 TL gemahlener Kümmel<br />
1 Prise Muskat<br />
800 g Leberkäse<br />
1 Bund Petersilie<br />
Außerdem:<br />
8 Eier<br />
10 g Butter zum Braten<br />
OMAS KÜCHE 37
Aus <strong>Omas</strong><br />
Soßenküche<br />
Soßen, Dips und Dressings gelingen<br />
jederzeit, wenn man einige wichtige<br />
Grundregeln beachtet. Verwenden Sie<br />
nur frische Produk te von guter Qualität<br />
und verarbeiten Sie sie möglichst<br />
schnell. Durch lange Lagerzeiten wird<br />
der Geschmack beeinträchtigt und die<br />
wertvollen Inhaltsstoffe wie Vitamine<br />
und Spurenelemente gehen verloren.<br />
Mit Milch und Milchprodukten können<br />
Sie Soßen zubereiten, verfeinern<br />
oder abwandeln. Für Grundsoßen<br />
nehmen Sie Milch mit einem Fettgehalt<br />
von 1,5 bis 3 %. Mit<br />
H-Milch haben Sie immer einen qualitativ<br />
hochwertigen Milchvorrat im<br />
H<strong>aus</strong>. Sahne, Sauerrahm, Crème fraîche<br />
oder Schmand sind zwar kalorienreich,<br />
verleihen Soßen jedoch einen<br />
unvergleichlichen Ge schmack. Eine<br />
leichtere Soße erhalten Sie, wenn Sie<br />
zum Verfeinern Joghurt, Dick milch,<br />
Kefir oder Buttermilch zum Schluss<br />
einrühren.<br />
Eine würzige Käsesoße ist kinderleicht<br />
herzustellen. Wählen Sie <strong>aus</strong> der großen<br />
Käse familie Sorten <strong>aus</strong>, die gut<br />
schmelzen und ein mildes oder kräftiges<br />
Aroma haben. Hol ländischer<br />
Gouda, Emmentaler oder Butter käse<br />
lassen sich leicht reiben und lösen sich<br />
in der heißen Soße rasch auf. <strong>Die</strong>se<br />
Käse sor ten sind für viele Käsesoßen<br />
geeignet. Kräf tiger im Geschmack<br />
sind der Parmesan oder Pecorino, die<br />
Grundrezept Mayonnaise<br />
würzigen, herzhaften Soßen beigemischt<br />
werden. Gorgonzola, Roquefort<br />
und andere Bl<strong>aus</strong>chimmelkäse sind<br />
etwas für Liebhaber des Außergewöhn<br />
lichen. Moz zarella, Schafskäse,<br />
Frischkäse und Quark sind beliebte<br />
Käsesorten für zar te, leichte Käsesoßen,<br />
Dips und Dressings.<br />
Absolute Frische der Lebensmittel ist<br />
besonders wichtig, wenn Sie z. B. Mayonnaise<br />
selbst herstellen. Kaufen Sie<br />
Eier nur in Mengen, die Sie in einem<br />
kurzen Zeitraum verbrauchen, und<br />
achten Sie genau auf das Ver brauchsdatum<br />
von Eiern, da sie leicht verderblich<br />
sind. Mayonnaise und andere<br />
Speisen, die mit rohen Eiern zubereitet<br />
werden, müssen sofort im Kühlschrank<br />
kalt gestellt und möglichst<br />
noch am Herstellungs tag verzehrt<br />
werden.<br />
1. 3 Eigelbe mit dem Saft von 1⁄2 Zitrone<br />
in eine Schüssel geben und mit<br />
dem Schneebesen glatt rühren. Mit 1<br />
TL Senf und 1 Prise Salz würzen und<br />
das Ganze kräftig aufschlagen.<br />
2. 500 ml Speiseöl ganz langsam und<br />
unter ständigem Rühren in einem<br />
dünnen Strahl angießen und das<br />
Speiseöl mit dem Schneebesen vorsichtig<br />
einrühren.<br />
3. <strong>Die</strong> Masse mit dem Schneebesen<br />
solange weiterschlagen, bis sie weiß -<br />
schaumig ist. Sollte die Mayonnaise<br />
zu fest sein, etwas lauwarmes Wasser<br />
unter rühren.<br />
38 OMAS KÜCHE
Grundrezept<br />
Zaziki<br />
Grundrezept<br />
Paprikaquark<br />
Grundrezept<br />
Tomatensoße<br />
1. 300 g Joghurt mit dem Saft von<br />
1⁄2 Zitrone glatt rühren. 2–3 Knoblauchzehen<br />
schälen, durch die Knoblauchpresse<br />
drücken und unterrühren.<br />
1. 300 g Magerquark mit 100 ml<br />
süßer Sahne in eine Schüssel geben<br />
und mit dem Schneebesen vorsichtig<br />
glatt rühren.<br />
1. 2 Zwiebeln und 2 Knoblauch ze hen<br />
schälen und würfeln. 2–3 EL Öl erhitzen,<br />
Zwiebeln und Knoblauch dazugeben<br />
und anbraten.<br />
2. 1⁄2 Salatgurke unter fließendem<br />
Wasser waschen, trocken tupfen, sehr<br />
fein reiben, in ein sauberes <strong>Küche</strong>ntuch<br />
geben und <strong>aus</strong>drücken. <strong>Die</strong> Gurkenraspel<br />
unter den Joghurt rühren.<br />
2. 1–2 Zwiebeln schälen und in feine<br />
Würfel schneiden. 2 rote Paprikaschoten<br />
und 1 grüne Chilischote entkernen,<br />
wa schen, gut abtropfen<br />
lassen und in feine Würfel schneiden.<br />
2. 1 kg Tomaten enthäuten, entkernen<br />
und in Würfel schneiden, hinzufügen<br />
und anschwitzen. 200 ml<br />
Gemüsebrühe angießen und zum Kochen<br />
bringen.<br />
3. Das Zaziki mit Salz und Pfeffer<br />
kräftig abschmecken, in eine saubere<br />
Schüssel füllen, verschließen und bis<br />
zum Verzehr im Kühlschrank gut gekühlt<br />
aufbe wahren.<br />
3. Das Gemüse unter den Quark rühren,<br />
mit 1 EL Paprikapulver, Salz und<br />
Pfeffer abschmecken. Den Paprikaquark<br />
bis zum Verzehr kühl aufbewahren.<br />
3. <strong>Die</strong> Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker<br />
ab schmecken und zugedeckt 20 Minu<br />
ten leicht köcheln lassen. Nach<br />
Ende der Garzeit die Tomatensoße<br />
nach Bedarf durch ein Sieb pas sieren.<br />
OMAS KÜCHE 39
Aus <strong>Omas</strong><br />
<strong>Küche</strong><br />
Gesund und fit<br />
ins Frühjahr<br />
Eine <strong>aus</strong>gewogene und abwechslungsreiche<br />
Ernährung<br />
ist die wichtigste<br />
Grundlage einer gesunden Lebensweise.<br />
Leider wird in immer mehr Familien<br />
kaum noch richtig ge kocht.<br />
Entweder erobern bequeme Fertiggerichte,<br />
welche so gut wie keine wertvollen<br />
Nährstoffe und Vitamine<br />
enthalten, die <strong>Küche</strong>n oder es wird<br />
viel zu einseitig und ungesund gekocht.<br />
Dabei sind die Hauptfehler bei<br />
den deutschen Essgewohnheiten<br />
nach wie vor, dass zu süß, zu salzig,<br />
zu fett und vor allem zu viel gegessen<br />
wird. In unserer Überflussgesellschaft<br />
werden viel mehr Kalorien aufgenommen,<br />
als für den heute üb lichen<br />
bewegungsarmen Alltag notwendig<br />
wären. Das Resultat der ungesunden<br />
Ess gewohnheiten sind Krankheiten<br />
und Übergewicht, denn gerade bei<br />
un regelmäßiger Ernährung und<br />
Stress kann es schnell zu überschüssigen<br />
Pfunden kommen, die sich dann<br />
auf das Körperbefinden und<br />
die Wahr neh mung der<br />
eigenen Attraktivität<br />
#ein erhöhtes Risiko,<br />
an Dia betes,<br />
Herz-Kreislauf-<br />
Krankheiten und<br />
bestimmten<br />
Krebs arten wie<br />
Dick darmkrebs zu erkranken.<br />
Gefülltes Gemüse<br />
Für 4 Portionen:<br />
2 Paprikaschoten, 2 Fleisch tomaten<br />
1 Fenchelknolle, 1 Kohlrabi, Brühe<br />
400 g passierte Tomaten<br />
125 g Reis, Salzwasser zum Garen<br />
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen<br />
250 g gemischtes Hackfleisch<br />
1–2 EL Olivenöl, 50 g geröstete<br />
Pinienkerne, 50 g Rosinen<br />
je 1/2 Bund Petersilie und Pfefferminze<br />
1 TL Paprikapulver rosenscharf<br />
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel<br />
1 Zweig Thymian, Salz, Pfeffer<br />
100 g Raclettekäse, 125 g Mozzarellakäse<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Vom Gemüse eine Haube abschneiden.<br />
Paprika und Tomaten<br />
<strong>aus</strong>höhlen. Fenchel und Kohl rabi in<br />
der erhitzten Brühe bissfest garen,<br />
he r<strong>aus</strong>nehmen und <strong>aus</strong>höhlen.<br />
2. Das Fruchtfleisch würfeln und in<br />
eine Schüssel geben. <strong>Die</strong> passierten<br />
Tomaten in eine Auflauf form füllen.<br />
3. Den Reis bissfest garen, abgießen<br />
und zum Fruchtfleisch geben. Zwiebel<br />
und Knoblauch schälen und würfeln.<br />
Mit dem Hackfleisch im erhitzten Öl<br />
anbraten. Das Fleisch mit Pinienkernen,<br />
Rosi nen und Kräutern zum<br />
Reis geben. Mit Paprika, Küm mel,<br />
Thymian, Salz und Pfeffer würzen<br />
und in das Gemüse füllen.<br />
4. Das Gemüse in die Auflaufform<br />
setzen. Mit dem in Scheiben geschnittenen<br />
Käse belegen und im auf<br />
180–200 °C vorgeheizten Back ofen<br />
15–20 Minuten garen.<br />
40 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
500 g weißer Spargel<br />
Gemüsebrühe zum Garen<br />
1 TL Butter<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
1 Kopf Friséesalat oder<br />
anderer Blattsalat<br />
2 Zwiebeln<br />
300 g frische Erdbeeren<br />
Für das Dressing:<br />
1 Tasse Spargelfond<br />
1 Tasse Himbeeressig<br />
Saft von 1 Orange<br />
Saft von 1 Limette<br />
1–2 EL Honig<br />
2–3 EL kalt gepresstes<br />
Traubenkernöl<br />
Außerdem:<br />
300 g Hähnchenbrustfilet<br />
Olivenöl zum Braten<br />
Spargel-Erdbeer-Salat<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Den weißen Spargel schälen,<br />
die Enden abschneiden<br />
und den Spargel in mundgerechte<br />
Stücke schneiden.<br />
2. <strong>Die</strong> Brühe mit der Butter<br />
in einen Topf geben, mit Salz,<br />
Pfef fer und Zitronensaft würzen<br />
und die Spargelstücke<br />
darin bissfest garen.<br />
3. Anschließend den Spargel<br />
<strong>aus</strong> dem Sud nehmen, gut<br />
abtropfen und vollständig erkalten<br />
lassen.<br />
4. Den Blattsalat verlesen,<br />
waschen, gut abtropfen lassen<br />
und in mundgerechte<br />
Stücke zerpflücken.<br />
5. <strong>Die</strong> Zwiebeln schälen und<br />
in fei ne Ringe schneiden. <strong>Die</strong><br />
Erdbee ren putzen, waschen<br />
und in Schei ben schneiden.<br />
6. <strong>Die</strong> Salatzutaten miteinander<br />
vermischen und auf Tellern<br />
dekorativ anrichten.<br />
7. Für das Dressing den Spargel<br />
fond mit dem Himbeeressig,<br />
dem Oran gensaft und<br />
dem Limettensaft in eine<br />
Schüssel geben und verrühren.<br />
Mit Salz, Pfeffer und<br />
Honig verfeinern.<br />
8. Tropfenweise das Traubenkernöl<br />
unter das Dressing<br />
rühren und den Salat damit<br />
beträufeln.<br />
9. Das Hähnchenbrustfilet<br />
waschen, trocken tupfen, in<br />
mundgerechte Stücke schneiden,<br />
salzen, pfeffern und im<br />
erhitzten Olivenöl braten.<br />
10. <strong>Die</strong> noch warmen Hähnchen<br />
würfel auf dem Salat anrichten,<br />
garnieren und sofort<br />
servieren.
Hähnchenbrust auf Salat<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Hähnchenbrustfilets<br />
waschen, trocken tupfen, mit<br />
Salz, Pfeffer und Kräutern der<br />
Provence kräftig würzen.<br />
2. Das Butterschmalz in einer<br />
Pfanne erhitzen und die Filets<br />
darin anbraten.<br />
3. Den Zitronensaft mit<br />
Honig verrühren, die Filets<br />
damit bestreichen und im auf<br />
180 °C vorgeheizten Backofen<br />
6–8 Minuten garen.<br />
4. Den Ofen <strong>aus</strong>schalten, den<br />
rest lichen Zitronensaft auf<br />
die Filets träufeln und die Filets<br />
im Ofen warm stellen.<br />
5. <strong>Die</strong> Blattsalate verlesen,<br />
waschen, abtropfen lassen<br />
und in Stücke zerpflücken.<br />
6. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
den Strunk her<strong>aus</strong>schneiden<br />
und die To ma ten<br />
halbieren oder vierteln.<br />
7. <strong>Die</strong> Radieschen putzen,<br />
waschen, in Scheiben schneiden,<br />
mit den restlichen Zutaten<br />
ver mischen.<br />
8. Den Joghurt mit Essig,<br />
Brühe und Honig solange<br />
verrühren, bis sich der Honig<br />
vollständig aufgelöst hat. Mit<br />
Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer<br />
würzen.<br />
9. Den Salat dekorativ anrichten,<br />
die Hähn chenbrustfilets<br />
in Scheiben schneiden und<br />
auf den Salat legen.<br />
10. Das Ganze mit dem Dressing<br />
übergießen, mit Wal nüssen<br />
bestreuen und sofort<br />
servieren. Dazu reicht man<br />
frisches Baguette.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
4 Hähnchenbrustfilets<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 TL Kräuter der Provence<br />
1 TL Butterschmalz<br />
Saft von 1 Zitrone<br />
2–3 EL Honig<br />
Für den Salat:<br />
je 1/2 Kopf Lollo rosso und<br />
Lollo biondo<br />
1 kleiner Kopf Radicchio<br />
150 g Kirschtomaten<br />
1 Bund Radieschen<br />
Für das Dressing:<br />
1 Becher Joghurt<br />
50 ml Weißweinessig<br />
100 ml Gemüsebrühe<br />
50 g Honig<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
Außerdem:<br />
gehackte Walnüsse<br />
zum Bestreuen<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
Für eine gesunde Ernährung sind möglichst naturbelassene Lebensmittel besser als stark verarbeitete<br />
Produkte oder gar Fertigprodukte. Wer sein Essen <strong>aus</strong> natürlichen Zutaten frisch zubereitet, kann ganz<br />
genau bestimmen, was er zu sich nimmt. Verarbeitete Produkte enthalten zudem weniger Nährstoffe<br />
als die ursprünglichen Lebensmittel. Auch künstliche Zusätze gleichen das meist nicht <strong>aus</strong>. Nährstoffe<br />
entfalten ihre Wir kung in der Regel am besten in ihrem natürlichen Zusammenhang.<br />
OMAS KÜCHE 43
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
100 g grüne Bohnen<br />
100 g grüne Erbsen<br />
200 g Brokkoliröschen<br />
200 g Blumenkohl<br />
4 Tomaten<br />
500 ml Gemüsebrühe<br />
Außerdem:<br />
1 TL Butter, 1 Zwiebel<br />
200 ml süße Sahne<br />
100 g Gorgonzola (60 % Fett)<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
1/2 Bund Schnittlauch<br />
Gemüseteller mit Käsesoße<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Bohnen, die Erbsen, den<br />
Brokkoli und den Blumenkohl<br />
entsprechend putzen, waschen<br />
und je nach Bedarf in mundgerechte<br />
Stücke schneiden.<br />
2. <strong>Die</strong> Tomaten enthäuten,<br />
entkernen und in Achtel oder<br />
Viertel schneiden.<br />
3. <strong>Die</strong> Gemüsebrühe in einem<br />
Topf erhitzen. <strong>Die</strong> Bohnen, die<br />
Erbsen, die Brokkoli- und die<br />
Blumenkohl röschen darin sortenweise<br />
biss fest garen, her<strong>aus</strong>nehmen,<br />
in eine Schüs sel<br />
geben und die Tomaten hinzufügen.<br />
4. <strong>Die</strong> Butter in einem Topf<br />
erhitzen und die geschälte,<br />
fein gehackte Zwiebel darin<br />
glasig schwitzen.<br />
5. Mit der Gemüsebrühe aufgießen.<br />
<strong>Die</strong> Soße bei mäßiger<br />
Hitze 4–5 Minuten einkochen<br />
lassen und zum Schluss die<br />
Sahne und den in Würfel geschnittenen<br />
Gorgonzola einrühren.<br />
6. <strong>Die</strong> Soße erneut 2–3 Minuten<br />
köcheln lassen und das<br />
Ganze mit Salz, Pfeffer, Muskat<br />
und Cayenne pfeffer abschmecken.<br />
7. <strong>Die</strong> Soße auf Tellern dekorativ<br />
anrichten, das in etwas Gemüse<br />
brü he erhitzte Gemüse<br />
gleichmäßig darauf verteilen,<br />
mit gewaschenen Schnittlauchstängeln<br />
belegen, garnieren<br />
und sofort servieren.<br />
Enthält pro Portion ca.<br />
380 kcal, 1596 Joule,<br />
12 g Eiweiß, 29 g Fett,<br />
13 g KH
Spargelpfännchen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Den Spargel putzen, die<br />
unteren Enden abschneiden,<br />
den Spargel an den unteren<br />
Enden dünn schälen und in<br />
grobe Stücke schneiden.<br />
2. Den Knoblauch schälen,<br />
klein schneiden, die Schalotten<br />
schälen und vierteln.<br />
3. Das Olivenöl in einer großen<br />
Pfanne erhitzen, Knoblauch<br />
und Schalotten darin<br />
anschwitzen.<br />
4. <strong>Die</strong> Spargelstücke dazugeben<br />
und unter ständigem<br />
Rühren braten.<br />
5. Während der Garzeit<br />
mehrmals mit dem Weißwein<br />
und dem Fond ablöschen.<br />
6. Nach Ende der Garzeit mit<br />
Salz, Pfeffer, Muskat, Cayennepfeffer,<br />
Karamellsirup,<br />
Zitronensaft und Sojasoße<br />
kräftig abschmecken.<br />
7. <strong>Die</strong> Kirschtomaten waschen,<br />
den Strunk her<strong>aus</strong>schneiden,<br />
die Toma ten zum Spargel<br />
geben und kurz mitgaren.<br />
8. Das Spargelpfännchen auf<br />
Tellern dekorativ anrichten,<br />
mit Basilikum garnieren und<br />
mit einem Kartoffelgratin sofort<br />
servieren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 4 Portionen:<br />
1,2 kg grüner Spargel<br />
1/2 Knolle junger Knoblauch<br />
200 g Schalotten<br />
3 EL Olivenöl<br />
100 ml Weißwein<br />
100 ml Gemüse- oder<br />
Spargelfond<br />
Salz, Pfeffer <strong>aus</strong> der Mühle<br />
1 Prise Muskat<br />
1 Prise Cayennepfeffer<br />
3 EL Karamellsirup<br />
einige Tropfen Zitronensaft<br />
4 EL Sojasoße<br />
200 g Kirschtomaten<br />
Basilikum zum Garnieren<br />
Enthält pro Portion ca.<br />
265 kcal, 1114 Joule,<br />
9 g Eiweiß, 10 g Fett,<br />
28 g KH<br />
Unser Tipp:<br />
Frischer Spargel ist ein Hochgenuss,<br />
der immer mehr<br />
Liebhaber findet. Er ist gesund<br />
und vitaminreich, leicht<br />
zuzubereiten und äußerst vielseitig<br />
zu verwenden. Spargel<br />
wird während der Saison in<br />
<strong>aus</strong>gezeichneter Qualität und<br />
zu relativ günstigen Preisen<br />
angeboten.<br />
OMAS KÜCHE 45
Aus <strong>Omas</strong><br />
<strong>Die</strong> besten<br />
Blechkuchen für<br />
<strong>Omas</strong> Kaffeetafel<br />
Backstube<br />
<strong>Die</strong> Herstellung eines Blechkuchens<br />
ist kinderleicht,<br />
wenn man einige Grund regeln<br />
beachtet. Wir geben Ihnen an<br />
dieser Stelle Tipps, wie Ihr Kuchen sicher<br />
gelingt und köstlich schmeckt.<br />
Rührteig eignet sich als Grundlage<br />
für einen süßen Blech ku chen ganz<br />
hervor ragend. Er ist schnell und einfach<br />
in der Herstellung und vielseitig<br />
zu verwenden. Äpfel, Pflaumen, Beeren<br />
und viele andere Obstsorten können<br />
direkt auf den rohen Teig gelegt<br />
und mitgebacken werden.<br />
Mürbeteig ist die ideale Unterlage<br />
für einen süßen oder herzhaften<br />
Belag. Er ist knusprig und weicht<br />
auch bei saftigen Zutaten nicht so<br />
schnell durch. <strong>Die</strong> Her stel lung eines<br />
Mürbeteigs erfordert zwar etwas<br />
Zeit, ein großer Vorteil ist jedoch,<br />
dass er gut vorbereitet werden kann.<br />
Eine Variante des Mür be teiges ist der<br />
Quarkölteig. Anstelle von Butter enthält<br />
er Quark und Öl und wird immer<br />
mit Backpulver zubereitet. Quark ölteig<br />
ist lockerer und leichter als Mürbe<br />
teig und muss nach dem Kneten<br />
nicht ruhen. Er ist beliebt für süße<br />
oder pikante Kuchen. Da Quarkölteig<br />
frisch am bes ten schmeckt, sollte er<br />
nach dem Backen sofort verzehrt<br />
werden.<br />
<strong>Die</strong> Zubereitung eines Hefeteiges erfordert<br />
viel Geduld und Sorgfalt, um<br />
ein erstklassiges Backergebnis zu erzielen.<br />
Doch der Aufwand lohnt sich<br />
in jedem Fall, denn Hefeteig dient als<br />
Grundlage sowohl für süße als auch<br />
für herzhafte Blechkuchen. Alle Zutaten<br />
für den Hefe teig müssen Zimmertempe<br />
ratur haben, deshalb stellt<br />
man sie schon einige Zeit vor dem<br />
Backen bereit.<br />
Der zarte Biskuit wird sehr gerne für<br />
festliches Gebäck und leichte Sommerku<br />
chen mit Obstbelag oder<br />
Cremefül lungen eingesetzt. Für die<br />
luftige Masse werden frische Eier mit<br />
feinem Zucker und Back aromen sehr<br />
schaumig aufgeschlagen; das gesiebte<br />
Mehl wird zum Schluss vorsichtig<br />
unter den Eischaum gezogen.<br />
Man streicht die Masse auf ein mit<br />
Back papier belegtes Backblech und<br />
bäckt den Biskuit bei etwa 180 °C<br />
20–25 Minuten. Nach dem Backen<br />
wird der Biskuit auf ein Ku chengitter<br />
gestürzt. Das Back papier be netzt<br />
man leicht mit kaltem Wasser und<br />
zieht es vorsichtig ab. Nach dem Erkalten<br />
kann der Biskuit je nach Rezept<br />
weiterverarbeitet werden.<br />
Nutzen Sie das Angebot an einheimischem<br />
Obst der Saison, wie Erdbeeren,<br />
Johannis beeren, Him beeren,<br />
Bro m beeren, Kirschen, Äpfeln, Birnen<br />
oder Zwetschgen. Wer das Besondere<br />
liebt, der belegt Blechkuchen mit<br />
exotischen Früchten, die im Supermarkt<br />
oder auf dem Wo chenmarkt<br />
angeboten werden. Ananas, Man gos,<br />
Bananen, Kiwis, Melonen, Pfirsiche<br />
oder Apri ko sen verwandeln einen<br />
Blechkuchen in ein wahres „Kuchen -<br />
gedicht“.<br />
46 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 20 Stücke:<br />
Für den Hefeteig:<br />
250 g Mehl<br />
1⁄2 Würfel Frischhefe<br />
etwas warme Milch<br />
50 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
1 Ei, 75 g Butter<br />
Fett für das Blech<br />
Für den Belag:<br />
1 Päckchen<br />
Puddingpulver Vanille<br />
1 kg Johannisbeeren<br />
200 g gemahlene Haselnüsse<br />
1 TL Zimt, 150 g Zucker<br />
Für die Streusel:<br />
200 g Mehl, 100 g Butter<br />
75 g Zucker, etwas Zimt<br />
Außerdem:<br />
Puderzucker zum Bestreuen<br />
Johannisbeeren zum<br />
Garnieren<br />
Johannisbeerkuchen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Mehl in eine Schüssel<br />
sieben und eine Mulde eindrücken.<br />
2. <strong>Die</strong> zerbröckelte Hefe mit<br />
etwas lauwarmer Milch und<br />
1 TL Zucker in die Mulde<br />
geben und verrühren.<br />
3. <strong>Die</strong> Hefemilch zugedeckt<br />
an einem warmen Ort 10 Minuten<br />
gehen lassen.<br />
4. <strong>Die</strong> restliche Milch, den<br />
Zucker, den Vanillezucker, das<br />
Ei und die zerlassene Butter<br />
dazugeben.<br />
5. <strong>Die</strong> Zutaten zu einem glatten<br />
Teig verkneten und zugedeckt<br />
an einem warmen Ort<br />
zur doppelten Menge aufgehen<br />
lassen.<br />
6. Anschließend auf einer bemehlten<br />
Arbeitsfläche nochmals<br />
durchkneten, zu einem<br />
Rechteck <strong>aus</strong>rollen und auf<br />
ein gefettetes Blech legen.<br />
7. Das Puddingpulver nach<br />
Packungsanweisung anrühren<br />
und mit den verlesenen, gewaschenen,<br />
gut abgetropften<br />
Johannisbeeren, den Haselnüssen,<br />
dem Zimt und dem<br />
Zucker in einer Schüssel vermischen,<br />
auf dem Hefeboden<br />
verteilen und glatt streichen.<br />
8. Das Mehl, die Butter, den<br />
Zucker und den Zimt zu<br />
Streuseln verarbeiten und die<br />
Jo han nisbeeren damit bestreuen.<br />
9. Den Kuchen im auf 180–<br />
200 °C vorgeheizten Backofen<br />
45 Minuten backen,<br />
her<strong>aus</strong>nehmen und erkalten<br />
lassen.<br />
10. Den Johannisbeerkuchen<br />
mit Puderzucker bestreuen,<br />
mit einigen Johannisbeeren<br />
garnieren und bis zum Verzehr<br />
kühl stellen.
Kirschkuchen vom Blech<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Mehl in eine Schüssel<br />
sieben und eine Mulde eindrücken.<br />
<strong>Die</strong> zerbröckelte<br />
Hefe mit etwas lauwarmer<br />
Milch und 1 TL Zucker in die<br />
Mulde geben, verrühren und<br />
zugedeckt an einem warmen<br />
Ort 10 Minuten gehen lassen.<br />
2. Restliche Milch, Zucker, Ei<br />
und zerlassene Butter dazugeben.<br />
Alles zu einem glatten<br />
Teig verkneten und zugedeckt<br />
an einem warmen Ort<br />
zur doppelten Menge aufgehen<br />
lassen.<br />
3. Anschließend auf einer bemehlten<br />
Arbeitsfläche nochmals<br />
durchkneten, zu einem<br />
Rechteck <strong>aus</strong>rollen und auf<br />
ein gefettetes Blech legen.<br />
4. <strong>Die</strong> Schattenmorellen abtropfen<br />
lassen, einen Liter<br />
Saft auffangen, mit dem<br />
Zucker zum Kochen bringen<br />
und mit der angerührten<br />
Speisestärke abbinden.<br />
5. <strong>Die</strong> Kirschen unterheben,<br />
etwas ab kühlen lassen und<br />
auf den Hefeteig geben.<br />
6. Das Mehl, die Butter, den<br />
Zucker und den Zimt zu<br />
Streuseln verarbeiten. Auf<br />
den Kir schen verteilen und<br />
den Kuchen im auf 180–200<br />
°C vorgeheizten Back ofen 45<br />
Minuten backen, her<strong>aus</strong>nehmen<br />
und erkalten lassen.<br />
7. Den Kirschkuchen mit Puder<br />
zucker bestäuben und bis<br />
zum Verzehr kühl stellen.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Hefeteig:<br />
300 g Mehl, 20 g Frischhefe<br />
50 ml warme Milch<br />
50 g Zucker<br />
1 Ei, 75 g Butter<br />
Fett für das Blech<br />
Für die Kirschen:<br />
4 Gläser Schattenmorellen<br />
150 g Zucker<br />
120 g Speisestärke<br />
Für die Streusel:<br />
250 g Mehl, 150 g Butter<br />
100 g Zucker, 1/2 TL Zimt<br />
Außerdem:<br />
Puderzucker zum Bestäuben<br />
<strong>Omas</strong> Tipp:<br />
So können Sie eine Buttercreme herstellen. Aus 1 Päckchen Vanille- oder Sahnepudding pulver, 2 EL<br />
Zucker und 500 ml Milch einen Pudding kochen, vom Herd nehmen und unter mehrmaligem Rühren<br />
erkalten lassen. 250 g Butter mit 2 EL gesiebtem Puderzucker schaumig rühren und den kalten Pudding<br />
esslöffelweise dazugeben. <strong>Die</strong> Creme kann nach Geschmack mit Vanille-, Rum- oder Zitronenaroma,<br />
aber auch mit Speisefarben, gehackten Nüssen oder Haselnusskrokant verfeinert werden.<br />
Immer wieder andere Geschmacksrich tungen erhalten Sie, wenn Sie anstelle von Vanille- oder Sahnepudding<br />
Erd beer-, Schoko- oder Karamellpudding verwenden.<br />
OMAS KÜCHE 49
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Hefeteig:<br />
300 g Mehl, 20 g Frischhefe<br />
75 g Butter, 50 g Zucker<br />
1 Ei, 1 Päckchen<br />
Zitronenaroma<br />
ca. 75 ml warme Milch<br />
Fett für das Blech<br />
Für die Füllung:<br />
400 ml Milch<br />
3 EL brauner Zucker<br />
1 Päckchen<br />
Vanillepuddingpulver<br />
1 Glas Rote Grütze (375 g)<br />
50 ml Milch zum Bestreichen<br />
Für die Buttermasse:<br />
200 g Butter<br />
100 g Marzipanrohmasse<br />
50 g Mandelblättchen<br />
Außerdem:<br />
150 g frische Beeren zum<br />
Garnieren, 20 g Puderzucker<br />
zum Bestäuben<br />
Rote-Grütze-Butterkuchen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Teigzutaten in einer<br />
Schüssel zu einem glatten<br />
Teig verkneten und zugedeckt<br />
an einem warmen Ort<br />
zur doppelten Menge aufgehen<br />
lassen.<br />
2. Aus der Milch, dem Zucker<br />
und dem Puddingpulver<br />
einen Pudding kochen.<br />
3. Den Pudding vom Herd<br />
nehmen, die Rote Grütze in<br />
den noch warmen Pudding<br />
einrühren und die Masse<br />
leicht abkühlen lassen.<br />
4. Den Teig in zwei Portionen<br />
teilen. Einen Boden <strong>aus</strong>rollen,<br />
diesen auf ein gefettetes<br />
Backblech le gen und die<br />
Masse so daraufstreichen,<br />
dass rundherum ca. 2 cm frei<br />
bleiben. <strong>Die</strong>sen Teigstreifen<br />
mit Milch be streichen.<br />
5. Den restlichen Teig etwas<br />
größer als die Form <strong>aus</strong>rollen,<br />
auf die Mas se legen und die<br />
Ränder gut an drücken. Mit<br />
dem Kochlöffelstiel im Abstand<br />
von ca. 3 cm Mulden<br />
eindrücken.<br />
6. <strong>Die</strong> Butter mit der gewürfelten<br />
Marzipanrohmasse zu<br />
einer glatten Masse verarbeiten.<br />
<strong>Die</strong>se in einen Spritz beutel<br />
geben und die Mulden<br />
damit füllen.<br />
7. Den Kuchen leicht mit<br />
Milch be streichen, mit Mandelblättchen<br />
be streuen und<br />
im auf 180 °C vorgeheizten<br />
Backofen ca. 40 Minuten<br />
backen.<br />
8. Den Rote-Grütze-Butterkuchen<br />
nach Ende der Backzeit<br />
<strong>aus</strong> dem Ofen nehmen,<br />
erkalten lassen, mit frischen<br />
Beeren garnieren, mit Puderzucker<br />
bestäuben, in Stücke<br />
schneiden und servieren.
Sie brauchen:<br />
Käsekuchen mit Rhabarber<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das gesiebte Mehl in eine<br />
Schüs sel geben und eine<br />
Mulde eindrücken.<br />
2. <strong>Die</strong> Frischhefe mit etwas<br />
warmer Milch und 1 TL Zu -<br />
cker verrühren, in die Mulde<br />
gießen und zugedeckt an<br />
einem warmen Ort 10 Minuten<br />
gehen lassen.<br />
3. <strong>Die</strong> restliche Milch, den<br />
Zucker, das Zitronenaroma,<br />
das Ei und die weiche Butter<br />
dazugeben und die Zutaten<br />
mit dem Knethaken der <strong>Küche</strong>nmaschine<br />
zu einem glatten<br />
Teig verkneten.<br />
4. Den Hefeteig zugedeckt an<br />
einem warmen Ort zur doppelten<br />
Menge aufgehen lassen.<br />
5. Den Teig nochmals kurz<br />
durchkneten, auf einer bemehlten<br />
Arbeits fläche in der<br />
Größe eines Backbleches (24<br />
x 35 cm) <strong>aus</strong>rollen und auf<br />
das gefettete Blech legen.<br />
6. Den Magerquark mit der<br />
Crème double, dem Zucker,<br />
dem Vanille zucker, den Eigelben<br />
und der Milch glatt rühren.<br />
<strong>Die</strong> Käsekuchenhilfe<br />
einrühren und das mit Zucker<br />
steif geschlagene Eiweiß unterheben.<br />
7. <strong>Die</strong> Quarkmasse auf dem<br />
Hefe teig verteilen und glatt<br />
streichen.<br />
8. Den Rhabarber putzen, waschen,<br />
gut abtropfen lassen,<br />
in 1 cm dicke Scheiben<br />
schneiden und auf die Quarkmasse<br />
legen.<br />
9. <strong>Die</strong> Mandelblättchen und<br />
den Zucker darüberstreuen<br />
und den Kuchen im auf 180–<br />
200 °C vorgeheizten Backofen<br />
35–40 Minuten backen.<br />
Her<strong>aus</strong>nehmen, erkalten lassen,<br />
in Stücke schneiden und<br />
servieren.<br />
Für 12–14 Stücke:<br />
Für den Hefeteig:<br />
350 g Mehl<br />
1⁄2 Würfel Frischhefe<br />
ca. 75 ml warme Milch<br />
50 g Zucker<br />
1 Päckchen Zitronenaroma<br />
1 Ei, 75 g weiche Butter<br />
Fett für das Blech<br />
Für den Belag:<br />
250 g Magerquark<br />
250 g Crème double<br />
150 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
5 Eigelb, 125 ml Milch<br />
1 Päckchen Käsekuchenhilfe<br />
5 Eiweiß, 1 EL Zucker<br />
1,5 kg Rhabarber<br />
100 g Mandelblättchen<br />
25 g Zucker zum Bestreuen<br />
OMAS KÜCHE 51
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Hefeteig:<br />
20 g Frischhefe<br />
ca. 50 ml warme Milch<br />
250 g Mehl, 75 g Butter<br />
50 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
1 Ei, Fett für das Blech<br />
Für den Belag:<br />
250 g Quark, 2 Eier<br />
100 g Zucker<br />
1 Päckchen Orangenaroma<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
1 Päckchen<br />
Vanillepuddingpulver<br />
1 Dose Aprikosen<br />
(480 g Abtropf gewicht)<br />
Für die Streusel:<br />
200 g Butter, 150 g Mehl<br />
75 g Zucker<br />
Außerdem:<br />
Aprikosenspalten und Puderzucker<br />
zum Garnieren<br />
Aprikosen-Hefekuchen mit Streuseln<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> zerbröckelte Hefe in<br />
der Milch auflösen, mit den<br />
restlichen Teigzutaten in<br />
einer Schüssel zu einem glatten<br />
Teig verkneten und diesen<br />
zugedeckt an einem<br />
warmen Ort zur doppelten<br />
Menge aufgehen lassen.<br />
2. Den Teig auf einer bemehlten<br />
Arbeitsfläche zu einem<br />
Rechteck <strong>aus</strong>rollen. An den<br />
schmalen Seiten für den Rand<br />
größer <strong>aus</strong>rollen.<br />
3. Den Teig auf ein gefettetes<br />
Backblech (18 x 28 cm) legen.<br />
4. Den überstehenden Teig an<br />
den beiden langen Seiten<br />
nach innen schlagen, den<br />
Vorgang wiederholen.<br />
5. Den Quark mit den Eiern,<br />
dem Zucker, dem Orangenaro -<br />
ma, dem Vanillezucker und<br />
dem Pudding pulver verrühren.<br />
6. <strong>Die</strong> gut abgetropften Apriko<br />
sen hälften unterheben. Den<br />
Aprikosen quark in die Teigmitte<br />
geben.<br />
7. <strong>Die</strong> Butter, das Mehl und<br />
den Zucker zu Streuseln verarbeiten<br />
und den Kuchen<br />
damit bestreuen.<br />
8. Den Kuchen im auf 180 °C<br />
vorgeheizten Backofen ca. 45<br />
Minuten backen, her<strong>aus</strong>nehmen<br />
und erkalten lassen.<br />
9. Den Aprikosen-Hefekuchen<br />
auf ein Tortenplatte legen,<br />
mit Apri ko senspalten belegen,<br />
mit Puderzucker bestäuben,<br />
in Stücke schneiden und<br />
servieren.
Sie brauchen:<br />
Erdbeerkuchen<br />
vom Blech<br />
Für 16–20 Stücke:<br />
Für den Rührteig:<br />
175 g Butter, 175 g Zucker<br />
1 Päckchen Zitronenaroma<br />
1 Päckchen Orangenaroma<br />
5 Eier, 100 g Speisestärke<br />
250 g Mehl<br />
1 Päckchen Backpulver<br />
50 ml Milch<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Butter mit dem Zucker,<br />
dem Zitronenaroma und dem<br />
Orangen aroma in einer Schüssel<br />
schaumig schlagen. <strong>Die</strong><br />
Eier nach und nach einzeln<br />
kräftig darunterschlagen.<br />
2. Speisestärke, Mehl und<br />
Backpulver vermischen, über<br />
den Schaum sieben und mit<br />
der Milch unter die Buttermasse<br />
rühren.<br />
3. Eine Backblech (24 x 32 cm)<br />
fetten und mit Semmelbröseln<br />
be streuen. Den Teig einfüllen<br />
und glatt streichen. Den<br />
Kuchen in dem auf 180 °C<br />
vorgeheizten Backofen 40 Minuten<br />
backen.<br />
4. Den fertigen Kuchen <strong>aus</strong><br />
dem Backofen nehmen vom<br />
Blech auf ein Kuchengitter<br />
legen und den Boden oben<br />
gerade schneiden.<br />
5. <strong>Die</strong> Erdbeermarmelade mit<br />
dem Honig verrühren, erwärmen,<br />
durch ein Sieb streichen<br />
und den noch warmen Kuchen<br />
damit bestreichen, anschließend<br />
erkalten lassen.<br />
6. <strong>Die</strong> Erdbeeren verlesen,<br />
waschen, gut abtropfen lassen<br />
und nach Geschmack in<br />
Scheiben schneiden oder halbieren.<br />
Den Kuchen mit den<br />
Erdbeeren belegen.<br />
7. Aus dem Tortengusspulver,<br />
dem Zucker und dem Wasser<br />
einen Tortenguss zubereiten<br />
und die Früchte damit überziehen.<br />
Den Tortenguss vollständig<br />
fest werden lassen,<br />
den Erdbeerkuchen in Stücke<br />
schneiden und servieren.<br />
Außerdem:<br />
Fett für das Blech<br />
Semmelbrösel zum Bestreuen<br />
100 g Erdbeermarmelade<br />
100 g Obstblütenhonig<br />
1000 g frische Erdbeeren<br />
2 Päckchen Tortenguss rot<br />
4 gehäufte EL Zucker<br />
500 ml Wasser<br />
frische Erdbeeren<br />
zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 53
Aus <strong>Omas</strong><br />
Backstube<br />
Kuchen<br />
<strong>aus</strong> Großmutters<br />
Rezeptbuch<br />
Kuchen backen macht<br />
Spaß – und je kürzer die<br />
Vorbereitungszeit, desto<br />
besser. Gerade in unserer heutigen<br />
Zeit, wo jede Minute verplant ist,<br />
sollte die Geselligkeit nicht zu kurz<br />
kommen, und was liegt da näher, als<br />
bei einer guten Tasse Kaffee zu sitzen<br />
und ein (oder auch zwei) Stück<br />
selbst gebackenen Kuchen zu genießen.<br />
Schon unsere Großmüt ter haben<br />
weder Kosten noch Mühen ge scheut,<br />
wenn es darum ging, Besuch zu empfangen<br />
und zu bewirten. Und da wurden<br />
die Teige noch mit dem<br />
Koch löffel gerührt! Ein Rührteig war<br />
damals nur richtig, wenn er mindes -<br />
tens eine Stunde lang in derselben<br />
Richtung ge rührt wurde. Das kann<br />
sich heute keiner mehr vorstellen!<br />
Wir haben es da schon wesentlich<br />
einfacher. <strong>Die</strong> Technik mit immer<br />
<strong>aus</strong>gefeilteren Backöfen und H<strong>aus</strong>halts<br />
geräten sowie die immer weiterentwickel<br />
ten Backzutaten helfen uns<br />
dabei. Ein Sonntagnachmittag ohne<br />
ein Stück Kuchen <strong>aus</strong> dem eigenen<br />
Backofen ist für viele von uns nicht<br />
denkbar. Am be liebtesten sind Kuchen<br />
mit Streuseln, Obst oder Quark<br />
sowie Napfkuchen. Sie alle sind<br />
schnell zubereitet und ge ba cken, sodass<br />
Sie sie in kürzester Zeit auf den<br />
Tisch bringen können. Ob Biskuit,<br />
Rührteig, Mürbeteig, Hefeteig, Strudelteig<br />
oder Blätterteig, alles liegt<br />
(fast) fertig in den Regalen der Super<br />
märkte. Und wenn man dann<br />
auch noch Cremepulver oder Füllungen<br />
(z. B. Mohn, Nuss, Kokos) verwendet,<br />
die nur mit Milch angerührt<br />
werden müssen, steht einem schnellen<br />
Genuss nichts mehr im Weg.<br />
Selbst außer ge wöhnliche Torten gelingen<br />
in Rekord zeit, wenn man zusätzlich<br />
auch noch die große Auswahl<br />
an Dekorations ma terial nutzt.<br />
Man muss keine Marzipan rohmasse<br />
mit Puderzucker verkneten und mit<br />
Speisefarbe einfärben, man muss<br />
nicht in mühseliger Kleinarbeit einzelne<br />
Rosenblätter formen und diese<br />
zu einer Rose zusammensetzen, man<br />
bekommt fertige Schilder für die verschiedensten<br />
Anlässe (Geburtstag,<br />
Hoch zeit, Kommunion, Konfirmation<br />
…), ja sogar Zucker- und Schokoladenfiguren<br />
und -ornamente kann<br />
man wählen.<br />
Können Sie sich vorstellen, Torten zu<br />
servieren, die nicht gebacken werden<br />
müssen? Das Zauberwort heißt „Bröselboden“.<br />
Für eine Torte mit einem<br />
Durchmesser von 26 cm benötigen<br />
Sie beispielsweise 200 g fein zerbröselten<br />
Zwieback oder Löffelbiskuits<br />
oder Cornflakes …, die Sie mit 100 g<br />
weicher Butter gut vermischen. Dann<br />
stellen Sie einen Tortenring oder<br />
Springformrand auf eine Tortenplatte,<br />
füllen die Bröselmischung ein<br />
und drücken sie fest an. Nach einer<br />
Stunde Kühlzeit im Kühlschrank ist<br />
der Boden fest und Sie können beliebige<br />
Sahne- oder Quarkmischungen<br />
darauffüllen.<br />
54 OMAS KÜCHE
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Rührteig:<br />
100 g Mehl<br />
100 g Speisestärke<br />
2 gestr. TL Backpulver<br />
200 g Butter<br />
4 cl Rum, 6 Eigelb<br />
75 g Marzipan, 50 g Zucker<br />
6 Eiweiß, 100 g Zucker<br />
30 g Zitronat<br />
75 g gehackte Mandeln<br />
Butter für die Form<br />
gehackte Mandeln zum<br />
Ausstreuen<br />
Außerdem:<br />
500 g Kirschen<br />
Puderzucker und Mandelblättchen<br />
zum Bestreuen<br />
Zitronenscheiben und<br />
Kirschen zum Garnieren<br />
Großmutters Kirschkuchen<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Das Mehl mit der Speisestärke<br />
und dem Backpulver<br />
vermischen, in eine Schüssel<br />
sieben und mit der weichen<br />
Butter schaumig schlagen.<br />
2. Den Rum, die Eigelbe, das<br />
klein gewürfelte Marzipan<br />
und den Zucker unter ständigem<br />
Rühren dazugeben und<br />
weiter schaumig aufschlagen.<br />
3. Das Eiweiß in einer Schüssel<br />
zu Eischnee aufschlagen<br />
und dabei den Zucker langsam<br />
einrieseln lassen.<br />
4. Den Eischnee vorsichtig<br />
unter die Buttermasse heben.<br />
Das Zitro nat mit den gehackten<br />
Mandeln vermischen und<br />
unterheben.<br />
5. Den Teig in eine <strong>aus</strong>gefettete,<br />
mit Mandeln <strong>aus</strong>gestreute<br />
Spring form (26 cm Ø)<br />
geben und glatt streichen.<br />
6. <strong>Die</strong> gewaschenen, entsteinten<br />
Kirschen abtropfen<br />
lassen und darauf verteilen.<br />
7. Den Kirschkuchen in dem<br />
auf 180–200 °C vorgeheizten<br />
Backofen 50 Minuten backen,<br />
erkalten lassen, <strong>aus</strong> der Form<br />
nehmen und auf eine Kuchen<br />
platte setzen.<br />
8. Den Kirschkuchen mit Puderzucker<br />
und Mandelblättchen<br />
bestreuen, mit Zitronenscheiben<br />
und Kirschen garnieren<br />
und bis zum Verzehr kühl<br />
stellen.
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Biskuit:<br />
4 Eier, 4 EL Wasser<br />
150 g Zucker<br />
1 TL geriebene Zitronenschale<br />
100 g Mehl, 75 g Speisestärke<br />
2 gestr. TL Backpulver<br />
25 g geraspelte<br />
Haselnusskerne<br />
Backpapier für die Form<br />
Für die Creme:<br />
150 g Erdbeeren<br />
150 g Himbeeren<br />
75 g Zucker<br />
10 Blatt weiße Gelatine<br />
250 g Sahnequark<br />
600 ml süße Sahne<br />
Außerdem:<br />
200 ml süße Sahne<br />
1 Päckchen Sahnesteif<br />
50 g geraspelte Haselnusskerne<br />
zum Bestreuen<br />
100 g Erdbeeren zum<br />
Garnieren<br />
Erdbeer-Himbeer-Sahne<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Eier, Wasser, Zucker und<br />
Zitro nen schale in eine Schüssel<br />
geben und schaumig<br />
schlagen.<br />
2. Das Mehl mit der Speisestärke<br />
und dem Backpulver<br />
vermischen, auf die Creme<br />
sieben und mit den Hasel nüssen<br />
unterheben.<br />
3. Eine Springform (26 cm Ø)<br />
mit Backpapier <strong>aus</strong>legen, die<br />
Masse einfüllen, glatt streichen<br />
und im auf 180–200 °C<br />
vorgeheizten Back ofen 35<br />
Minuten backen.<br />
4. Den fertig gebackenen<br />
Boden <strong>aus</strong> dem Ofen nehmen<br />
und erkalten lassen. Den<br />
Boden <strong>aus</strong> der Form nehmen,<br />
oben gerade schneiden und<br />
zweimal waagerecht durchschneiden.<br />
5. Den unteren Boden auf<br />
eine Torten plat te setzen und<br />
dann mit einem Torten ring<br />
umschließen.<br />
6. <strong>Die</strong> Erdbeeren und die<br />
Him beeren verlesen, waschen,<br />
mit dem Zucker pürieren und<br />
in einem Topf erwärmen.<br />
7. <strong>Die</strong> gut gewässerte, <strong>aus</strong>gedrückte<br />
Gelatine im warmen<br />
Beerenmus auflösen, vom<br />
Herd nehmen und erkalten<br />
lassen. Kurz vor dem Festwerden<br />
den Quark unterrühren<br />
und die steif geschlagene<br />
Sahne unter heben.<br />
8. <strong>Die</strong> Hälfte der Creme auf<br />
den Tortenboden geben und<br />
so nach außen streichen, dass<br />
in der Mitte eine Mulde entsteht.<br />
Den zweiten Boden<br />
darauflegen und in der Mitte<br />
leicht nach unten drücken.<br />
9. <strong>Die</strong> restliche Creme einfüllen<br />
und den letzten Boden<br />
darauflegen. <strong>Die</strong> Torte im<br />
Kühlschrank gut durchkühlen<br />
lassen.<br />
10. <strong>Die</strong> Torte <strong>aus</strong> dem Kühlschrank<br />
nehmen und den<br />
Tortenring entfernen. <strong>Die</strong><br />
Sahne mit dem Sahnesteif<br />
steif schlagen und die Torte<br />
mit zwei Dritteln der Sahne<br />
bestreichen.<br />
11. <strong>Die</strong> restliche Sahne in<br />
einen Spritz beutel mit Sterntülle<br />
füllen und auf die Torte<br />
dressieren. <strong>Die</strong> Torte mit geraspelten<br />
Haselnüssen bestreuen,<br />
mit Erdbeerhälften<br />
belegen und bis zum Verzehr<br />
kühl stellen.
Erdbeer-Rhabarber-Torte<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Eier mit dem Zucker<br />
und dem Vanillezucker in einer<br />
Schüssel schaumig schlagen.<br />
2. Das Mehl mit dem Backpulver<br />
und der Speise stärke<br />
vermischen, auf die Eicreme<br />
sieben und unterheben.<br />
3. <strong>Die</strong> Masse in eine mit Backpapier<br />
<strong>aus</strong>gelegte Springform<br />
(26 cm Ø) füllen, glatt streichen<br />
und im auf 180–200 °C<br />
vorgeheizten Backofen 30 Minuten<br />
backen.<br />
4. Danach her<strong>aus</strong>nehmen und<br />
erkalten lassen. Den Biskuitboden<br />
einmal waagerecht durchschneiden<br />
und die Ober fläche<br />
gerade schneiden. Beide<br />
Böden mit je 50 g Himbeermarmelade<br />
bestreichen.<br />
5. Den unteren Tortenboden<br />
auf eine Tortenplatte legen<br />
und mit einem Tortenring<br />
umschließen.<br />
6. Den Rhabarber putzen, waschen,<br />
in Stücke schneiden<br />
und mit dem Zucker, dem Vanillezucker<br />
und dem Zimt in<br />
dem Wasser fünf Minuten<br />
kochen.<br />
7. <strong>Die</strong> Erdbeeren verlesen,<br />
waschen, in Stücke schneiden<br />
und bereitstellen.<br />
8. <strong>Die</strong> gut gewässerte, <strong>aus</strong>gedrückte<br />
Gelatine in dem warmen<br />
Rhabar ber mus auflösen,<br />
vom Herd nehmen und erkalten<br />
lassen.<br />
9. Kurz vor dem Festwerden<br />
die steif geschlagene Sahne<br />
unterheben und die Erdbeerstücke<br />
unterziehen.<br />
10. <strong>Die</strong> Hälfte der Creme auf<br />
den Tortenboden streichen.<br />
Den zweiten Boden mit der<br />
Marmeladenseite nach unten<br />
darauflegen und die restliche<br />
Creme darauf glatt streichen.<br />
<strong>Die</strong> Torte im Kühlschrank –<br />
am besten über Nacht – vollständig<br />
durchkühlen lassen.<br />
11. Anschließend die Torte<br />
<strong>aus</strong> dem Kühlschrank nehmen<br />
und den Tortenring entfernen.<br />
12. <strong>Die</strong> Sahne mit dem Sanapart<br />
steif schlagen, die Torte<br />
mit zwei Dritteln der Sahne<br />
bestreichen.<br />
13. <strong>Die</strong> restliche Sahne in<br />
einen Spritzbeutel mit Lochtülle<br />
füllen und auf die Torte<br />
dressieren.<br />
14. <strong>Die</strong> Torte mit Erdbeerund<br />
Rhabarberstückchen garnieren,<br />
mit Schokoladenraspeln<br />
bestreuen und bis zum<br />
Verzehr kühl stellen.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Biskuit:<br />
4 Eier, 150 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
100 g Mehl, 1 gestr. TL Backpulver,<br />
50 g Speise stärke<br />
Backpapier für die Form<br />
100 g Himbeermarmelade<br />
Für die Creme:<br />
200 g Rhabarberstücke<br />
75 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
1/2 TL Zimt, 100 ml Wasser<br />
200 g Erdbeeren<br />
10 Blatt weiße Gelatine<br />
800 ml süße Sahne<br />
Außerdem:<br />
200 g süße Sahne<br />
2 TL San-apart<br />
50 g dunkle Schokoladen -<br />
raspel zum Bestreuen<br />
Erdbeer- und Rhabarberstückchen<br />
zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 59
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Biskuit:<br />
4 Eier, 200 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillearoma<br />
4 EL heißes Wasser<br />
50 g Mehl, 125 g Speisestärke<br />
2 gestr. TL Backpulver<br />
20 g Kakaopulver<br />
Für die Creme:<br />
150 g Milch, 50 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
8 Blatt weiße Gelatine<br />
500 g Vanillejoghurt mit<br />
Erdbeer fruchtmark<br />
400 ml süße Sahne<br />
Außerdem:<br />
200 ml süße Sahne<br />
1 Päckchen Sahnesteif<br />
50 g Schokoladenraspel zum<br />
Bestreuen, 200 g Erdbeeren<br />
zum Garnieren<br />
50 g Kakaoglasur<br />
Vanille-Erdbeer-Joghurt-Torte<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Eier mit Zucker, Vanillezucker<br />
und Wasser schaumig<br />
schlagen. Mehl mit Speisestärke,<br />
Backpulver und Kakao<br />
vermischen, auf die Eicreme<br />
sieben und unterheben.<br />
2. <strong>Die</strong> Masse in eine mit Backpapier<br />
<strong>aus</strong>gelegte Springform<br />
(26 cm Ø) füllen und glatt<br />
streichen.<br />
3. Den Boden im auf 180 °C<br />
vorgeheizten Backofen ca. 30<br />
Minuten backen, her<strong>aus</strong>nehmen<br />
und erkalten lassen.<br />
4. Den Biskuitboden einmal<br />
waagerecht durchschneiden<br />
und die Ober fläche gerade<br />
schneiden.<br />
5. Den unteren Tortenboden<br />
auf eine Torten plat te legen<br />
und mit einem Torten ring<br />
umschließen.<br />
6. Milch mit Zucker und Vanillezucker<br />
in einem Topf erwärmen.<br />
<strong>Die</strong> gut gewässerte,<br />
<strong>aus</strong>gedrückte Gelatine darin<br />
auflösen, vom Herd nehmen<br />
und erkalten lassen.<br />
7. Kurz vor dem Festwerden<br />
den Vanillejoghurt unterrühren<br />
und die steif geschlagene<br />
Sahne unterheben.<br />
8. <strong>Die</strong> Creme auf den Tortenboden<br />
streichen und den<br />
zweiten Boden darauflegen.<br />
9. <strong>Die</strong> Torte im Kühlschrank –<br />
am besten über Nacht –<br />
durchkühlen lassen.<br />
10. Dann die Torte <strong>aus</strong> dem<br />
Kühlschrank nehmen und den<br />
Tortenring entfernen.<br />
11. Sahne mit Sahnesteif steif<br />
schlagen, die Torte mit zwei<br />
Dritteln der Sahne bestreichen<br />
und mit den Schoko ladenraspeln<br />
bestreuen.<br />
12. <strong>Die</strong> restliche Sahne in<br />
einen Spritzbeutel mit runder<br />
Lochtülle füllen und auf die<br />
Torte dressieren.<br />
13. <strong>Die</strong> Erdbeeren verlesen,<br />
waschen, in Scheiben schneiden<br />
und auf die Sahne legen.<br />
14. <strong>Die</strong> Kakaoglasur nach<br />
Packungsanweisung schmelzen.<br />
<strong>Die</strong> Erdbeeren und die<br />
Sahne damit verzieren und<br />
die Torte bis zum Verzehr<br />
kühl stellen.
Sie brauchen:<br />
Kirsch-Sahne-Torte mit Mascarpone<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. <strong>Die</strong> Eier mit dem Zucker<br />
und dem Zitronenaroma in<br />
eine Schüssel geben und<br />
schaumig schlagen.<br />
2. Das Mehl mit der Speisestärke<br />
und dem Backpulver<br />
vermischen, auf die Eimasse<br />
sieben und unter heben.<br />
3. Eine Springform (26 cm<br />
Durch messer) mit Backpapier<br />
<strong>aus</strong>legen, die Teigmasse einfüllen,<br />
glatt streichen und im<br />
auf 180 °C vorgeheizten<br />
Backofen 25 Mi nuten backen.<br />
4. Den Boden <strong>aus</strong> dem Ofen<br />
nehmen, erkalten lassen, <strong>aus</strong><br />
der Form nehmen, oben gerade<br />
schneiden und mit<br />
Kirsch marmelade bestreichen.<br />
5. Mascarpone mit Kirsch -<br />
wasser und Zucker glatt rühren.<br />
Sahne mit Sahnesteif steif<br />
schlagen und unterheben.<br />
6. <strong>Die</strong> Kirschen abgießen, den<br />
Saft auffangen, 200 ml abmessen<br />
und mit dem Zucker<br />
in einem Topf erwärmen.<br />
7. <strong>Die</strong> gewässerte Gelatine<br />
darin auflösen, die Kirschen<br />
untermischen, vom Herd<br />
nehmen und erkalten lassen.<br />
8. Den Boden auf eine Tortenplatte<br />
legen und mit<br />
einem Tortenring umschließen.<br />
Etwas Mascarponecreme<br />
auf den Tortenboden geben,<br />
glatt streichen, die Kirschen<br />
darauf verteilen, die restliche<br />
Creme daraufgeben und glatt<br />
streichen.<br />
9. <strong>Die</strong> Kirschtorte im Kühlschrank<br />
– am besten über<br />
Nacht – durchkühlen lassen.<br />
10. <strong>Die</strong> Torte <strong>aus</strong> dem Kühlschrank<br />
nehmen, den Tortenring<br />
entfernen, die Torte mit<br />
Puderzucker bestäuben, mit<br />
Kirschen und Zitronen me lisse<br />
blätt chen garnieren und bis<br />
zum Ver zehr kühl stellen.<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für die Biskuitmasse:<br />
2 Eier, 125 g Zucker<br />
1 Päckchen Zitronenaroma<br />
50 g Weizenmehl<br />
50 g Speisestärke<br />
1 gestrichener TL Backpulver<br />
50 g Kirschmarmelade<br />
Für die Creme:<br />
500 g Mascarpone<br />
4 cl Kirschwasser<br />
75 g Zucker, 400 ml Sahne<br />
4 TL San-apart<br />
Außerdem:<br />
1 Glas Schattenmorellen<br />
(Abtropfgewicht 270 g)<br />
50 g Zucker<br />
2 Blatt weiße Gelatine<br />
Puderzucker zum Bestäuben<br />
Kirschen und<br />
Zitronenmelisse blättchen<br />
zum Garnieren<br />
OMAS KÜCHE 61
<strong>Leckeres</strong> <strong>aus</strong><br />
<strong>Omas</strong> <strong>Küche</strong><br />
erscheint in der OZ-Verlags-GmbH<br />
Römerstraße 90<br />
D –79618 Rheinfelden<br />
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Tel.: 07623/964-0<br />
Her<strong>aus</strong>geber:<br />
Geschäftsführung/Verlagsleitung:<br />
Programmleitung:<br />
Redaktion:<br />
Fotos:<br />
Herstellungsleitung:<br />
Marketingleitung:<br />
Vertriebsleitung:<br />
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Sandra Linsin<br />
Sylivia Tarnowski<br />
Bilderkiste<br />
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Dirk Siemsen<br />
Gabriela Schwald<br />
Bernd Mantay<br />
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GmbH Rheinfelden<br />
Erdbeermuffins<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Butter mit Zucker und<br />
Zitronen saft schaumig<br />
schlagen. <strong>Die</strong> Eier nach<br />
und nach unter schlagen.<br />
Mehl mit Back pulver und<br />
Speisestärke daraufsieben<br />
und unterrühren.<br />
2. Den Teig in ein <strong>aus</strong>gefettetes<br />
Muffinblech füllen<br />
und im auf 180 °C<br />
vorgeheizten Backofen 25<br />
Minuten backen.<br />
3. Aus dem Ofen nehmen,<br />
erkalten lassen und <strong>aus</strong><br />
der Form stürzen. <strong>Die</strong><br />
Muffins einmal waagerecht<br />
durchschneiden.<br />
4. <strong>Die</strong> Sahne mit dem<br />
Sahnesteif steif schlagen<br />
und auf die unteren Muffinhälften<br />
dressieren.<br />
5. <strong>Die</strong> Erdbeeren verlesen,<br />
waschen, in kleine Spalten<br />
schneiden, auf die<br />
Sahne verteilen und die<br />
Muffindeckel aufsetzen.<br />
6. <strong>Die</strong> Kakaoglasur nach<br />
Pa ckungs anweisung im<br />
Wasserbad unter ständigem<br />
Rühren schmelzen<br />
lassen und über die Muffins<br />
verteilen. <strong>Die</strong>se mit<br />
den Mandelblättchen bestreuen<br />
und bis zum Verzehr<br />
kühl aufbewahren.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 12 Stück:<br />
150 g Butter<br />
175 g Zucker<br />
Saft einer Zitrone<br />
4 Eier<br />
250 g Mehl<br />
2 TL Backpulver<br />
50 g Speisestärke<br />
Fett für das Blech<br />
400 ml süße Sahne<br />
2 Päckchen Sahnesteif<br />
250 g Erdbeeren<br />
100 g Kakaoglasur<br />
Mandelblättchen zum<br />
Bestreuen<br />
© 2012 by OZ-Verlags-GmbH/Rheinfelden. Printed in Germany.<br />
Alle Rechte vorbehalten. Sämtliche <strong>Rezepte</strong> und Fotos stehen unter Urheber -<br />
schutz. Für unverlangte Einsendungen von Fotos, Zeichnungen und Manuskripten<br />
übernehmen Verlag und Redaktion keinerlei Haftung. Alle <strong>Rezepte</strong> ohne Gewähr.<br />
<strong>Die</strong> veröffentlichten <strong>Rezepte</strong> wurden von Redaktion und Verlag sorgfältig erstellt<br />
und geprüft. Eine Garantie wird jedoch nicht übernommen. Redaktion und Verlag<br />
können für eventuell auftretende Fehler oder Schäden nicht haftbar gemacht<br />
werden.<br />
<strong>Leckeres</strong> <strong>aus</strong> <strong>Omas</strong> <strong>Küche</strong> erscheint 6 x pro Jahr. Der Jahresabopreis beträgt<br />
D € 21,00 / A € 33,00. Weitere Auslandspreise auf Anfrage.<br />
Aboservice Deutschland und Schweiz: Aboservice, Römerstraße 90,<br />
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62 OMAS KÜCHE
Rhabarberkuchen mit Marzipangitter<br />
So wird’s gemacht:<br />
1. Den Rhabarber schälen und<br />
in Stücke schneiden. Weißwein<br />
und Zucker in einem<br />
Topf aufkochen lassen.<br />
2. <strong>Die</strong> Rhabarberstücke darin<br />
fünf Minuten köcheln lassen.<br />
Mit dem angerührten Puddingpul<br />
ver binden, vom Herd<br />
nehmen und erkalten lassen,<br />
dabei mehrmals umrühren.<br />
3. Das Mehl auf eine Arbeitsfläche<br />
sieben und eine Mulde<br />
eindrücken. Das Ei hi neingeben<br />
und die Butter in Flöckchen<br />
auf das Mehl setzen.<br />
4. Den Zucker und den Vanillezucker<br />
darüberstreuen.<br />
5. <strong>Die</strong> Zutaten mit bemehlten<br />
Hän den von außen nach<br />
innen schnell zu einem glatten,<br />
kompakten Teig verkneten,<br />
in Klarsichtfolie wickeln<br />
und im Kühlschrank eine<br />
Stunde ruhen lassen.<br />
6. Den Teig auf einer bemehlten<br />
Arbeitsfläche in der Größe<br />
einer Blütenform (26 cm Ø)<br />
<strong>aus</strong>rollen, in die <strong>aus</strong>gefettete<br />
und mit Semmel brö seln <strong>aus</strong>gestreute<br />
Form geben und<br />
einen Rand hochziehen.<br />
7. Den Rhabarberpudding auf<br />
den Teig geben und glatt<br />
streichen. Den Kuchen im auf<br />
180 °C vorgeheizten Backofen<br />
45 Minuten backen.<br />
8. <strong>Die</strong> Marzipanrohmasse<br />
klein schneiden, mit dem Puderzucker,<br />
den Eigelben und<br />
dem Zimt in eine Schüssel<br />
geben und verrühren.<br />
9. <strong>Die</strong> Masse in einen Spritzbeutel<br />
mit Sterntülle füllen<br />
und gitterförmig auf den<br />
Rhabarberpudding spritzen.<br />
10. Den Kuchen erneut bei<br />
180 °C 15 Minuten backen.<br />
Den fertigen Kuchen <strong>aus</strong> dem<br />
Back ofen nehmen und in der<br />
Form erkalten lassen.<br />
11. Den Rhabarberkuchen <strong>aus</strong><br />
der Form nehmen, auf eine<br />
Tortenplatte setzen, mit Puderzucker<br />
bestäuben und mit<br />
frischer Minze garnieren. Den<br />
Kuchen bis zum Verzehr kühl<br />
stellen.<br />
Sie brauchen:<br />
Für 16 Stücke:<br />
Für den Pudding:<br />
700 g Rhabarber<br />
500 ml halbtrockener<br />
Weißwein<br />
50 g Zucker<br />
2 Päckchen<br />
Vanillepuddingpulver<br />
Für den Mürbeteig:<br />
200 g Mehl, 1 Ei<br />
100 g Butter, 40 g Zucker<br />
1 Päckchen Vanillezucker<br />
Butter für die Form<br />
Semmelbrösel zum<br />
Ausstreuen<br />
Für das Marzipangitter:<br />
300 g Marzipanrohmasse<br />
75 g Puderzucker<br />
3 Eigelb, 1 TL Zimtpulver<br />
Außerdem:<br />
Puderzucker zum Bestäuben<br />
OMAS KÜCHE 63