Leben & erziehen Tierisch feiern - Fasching (Vorschau)

Fit im Winter 

7 x Gesundheit für Familien 

Spucken und Schluckauf 

Was normal ist und wann Kinder zum Arzt müssen 

2/2011 Februar 

Deutschland 1,99 € · Österreich 1,99 € · Schweiz 3,90 sfr · BeNeLux 2,35 € · Italien 2,70 € · Spanien 2,85 € 

Das Elternmagazin 

Das Geheimnis der 

Babyflüsterin 

Ihre besten Tipps 

zum Schlafen, Füttern und Trösten 

RATGEBER 

von der Schwangerschaft 

bis zum 4. Jahr 

Erziehung: Müssen sich 

Eltern immer einig sein? 

Mikrowelle: 

Das darf rein und das nicht 

Test: Die neuen 

Babyfone 

Fasching 

Tierisch feiern 

Witzige Kostüme für Babys 

Steuererklärung 

So holen Sie 

Ihr Geld zurück 

Wellness für 

Schwangere 

3 x Kurzurlaub 

zu gewinnen! 

Rot, Grün, Blau 

Wie Kinder Farben lernen

„Du verträgst 

deine Milch gut 

ich weiß, dass 

du dich wohlfühlst.“ 

 

 

 

 

 

 

 

Jede Umstellung in der Ernährung ist für den noch sensiblen Babyorganismus 

eine kleine Herausforderung. Das hat oftmals auch Einfl uss auf das Wohlbefi nden 

Ihres Babys. Die neue Alete Folgemilch enthält in der wissenschaftlich geprüften 

L comfortis Rezeptur natürliche Milchsäurekulturen nach dem Vorbild der 

Muttermilch. Dadurch ist sie optimal auf die noch empfi ndliche Babyverdauung 

abgestimmt. Seit über 75 Jahren steht die Natur der Muttermilch im Zentrum 

unserer Ernährungsforschung – jedes Fläschchen Alete Folgemilch für das 

Wohlbefi nden Ihres Babys! 

Wir sind ein gutes Team. 

Du 

ich 

Mehr Infos auf alete.de

Editorial 

Diese Experten 

stehen unserer 

Redaktion zur Seite 

Schwangerschaft 

Dr. Hiltrud Kessler 

Frauenärztin 


Irene Gruber 

Hebamme 

Stillen 

Brigitte Benkert 

Stillberaterin 

Ernährung 

Dr. Ute Alexy 

Ernährungsberaterin 

Entwicklung 

Prof. Dr. Sabina Pauen 

Entwicklungspsychologin 

Schlafen 

Annette Kast-Zahn 

Kinderpsychologin 

Kindergesundheit 

Dr. Herbert Renz-Polster 

Kinderarzt 

Homöopathie 

Dr. Patrick Kreisberger 

Homöopath und 

Kinderarzt 

Erziehen 

Dr. Anita Schächter 

Kinderpsychologin 

Fernsehen & Co. 

Elisabeth Schallhart 

Medienpädagogin 

Kindergarten 

Martina Bentenrieder 

Erzieherin 

Chefredakteurin 

Martina Kaiser 

Was Babys 

glücklich 

macht 

Der kleine Mann, 

der Sie auf dem Foto 

rechts so anstrahlt, 

heißt Luis. Wenn Sie 

Leben & erziehen regelmäßig 

lesen, dann kennen 

Sie ihn schon. Seine 

Mama Silke Weiher schreibt für uns Tagebuch und erzählt 

von ihrem turbulenten Leben mit Baby. Inzwischen 

haben Luis und seine Eltern schon eine kleine Fangemeinde, 

die gespannt auf die neuesten Geschichten der Familie 

wartet – in diesem Heft ab Seite 24. 

Was Babys brauchen und was sie glücklich macht, das 

weiß auch Erika Wüchner, bekannt als die „Babyflüsterin“. 

Sie ist weltweit im Einsatz und betreut Kinder in 

den ersten Monaten nach der Geburt. Zu ihren Kunden 

gehören viele Prominente, darunter Fernsehmoderatorin Sandra 

Maischberger. Warum wir über Erika Wüchner berichten? Weil wir 

glauben, dass ihre Erfahrungen und Tipps allen Eltern helfen können. 

„In wohlhabenden Familien geht es nicht anders zu als in anderen 

Familien“, sagt die Kinderkrankenschwester. „Sie haben am Anfang 

ganz ähnliche Probleme.“ Unsere Autorin Andrea Schmidt-Forth 

hat die Babyflüsterin in München getroffen und sie nach dem Geheimnis 

ihres Erfolgs gefragt. Die Antwort ist überraschend einfach 

– siehe Seite 10. 

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit! Und allen Faschingsfans empfehle 

ich die tierischen Kostüme ab Seite 6. Ihre 

martina.kaiser@bayard-media.de 

Luis ist ein kleiner 

Charmeur. Wenn 

er seine Mama 

anlächelt, sind 

durchwachte 

Nächte ganz 

schnell vergessen 

Familienpolitik 

Claudia Hagen 

Familienbund 

der Katholiken 

Redaktion 

Leben & erziehen 

Böheimstr. 8 

86153 Augsburg 

Tel. 08 21/45 54 81-51 

Fax 08 21/45 54 81-12 

E-Mail-Adresse: 

redaktion@bayardmedia.de 

Abonnenten-Service 

Tel. 01 80/5 26 01 41* 

Fax 01 80/5 26 01 42* 

* (nur 0,14 €/Min. aus dem Festnetz 

der Deutschen Telekom, maximal 

0,42 €/Min. aus dem Mobilfunk) 

Fotos: Georgios Photography, Daniel Gerst, privat (12) 

Mit einem Abo haben Sie jede Ausgabe 

von Leben & erziehen pünktlich im Briefkasten. 

Infos finden Sie auf Seite 19 und 74 


Februar 2011 3

Inhalt 

Fördern 

& Erziehen 

6 Tierischer Fasching 

Kostüme, Schmink-Ideen und Spiele 

für eine ausgelassene Feier 

10 Das Geheimnis der Babyflüsterin 

Sie betreut die Babys der Promis in 

den ersten Wochen nach der Geburt. 

Uns hat sie ihre besten Tipps verraten 

16 Im Land der Farben und Formen 

Rot oder blau? Dreieckig oder rund? 

Spiele, bei denen Kinder lernen, 

das zu unterscheiden 

20 Mama hü und Papa hott 

Müssen sich Eltern immer einig sein? 

Was eine Expertin rät 

24 Drei Monate voller Premieren 

Luis‘ Baby-Tagebuch: die ersten Ferien, 

der erste Zahn, der erste Brei 


& Geburt 

32 Zeit für mich! 

Die besten Wohlfühl-Tipps für 

Schwangere 

+ 3 x Wellness-Urlaub zu gewinnen 

Die 


Hier verrät sie ihre Geheimrezepte 

zum Füttern, Schlafen, Trösten 

Seite 10 

4 


Februar 2011

Babyfone 

im Praxistest: 

Wir stellen unsere 

Favoriten vor 

Seite 60 

stärken 

So wird das Immunsystem 

Ihres Kindes fit 

Seite 34 

Helau! Alaaf! 

Schnelle Kostüme, Spiel-Ideen und 

Schmink-Tipps fürs Faschingsfest 

Seite 6 

Gesundheit 

& Ernährung 

Familie 

& Partnerschaft 

34 Powertraining für die Abwehr 

So kommt Ihr Kind 

gesund durch den Winter 

30 So heißt unser Kind! 

Die schönsten Namengeschichten 

unserer Leser 

53 DIE FRAGE DES MONATS 

• Fettstift für Babys Lippen? 

38 Ups, schon wieder gespuckt! 

Wie viel Spucken normal ist, wie Eltern 

vorbeugen, was gegen Schluckauf hilft 

40 Willkommen im Baby-Spa 

Bade-Tipps von Arzt und Hebamme 

44 Mikrowelle: einfach praktisch! 

Was rein darf – und was nicht 

67 Gebetbuch 

68 Gute-Nacht-Geschichte 

Die Kuh auf dem Eis 

70 Glosse 

Komm mit mir ins Abenteuerland 

54 SCHWANGERSCHAFT 

• Wie viel Kaffee Sie sich genehmigen dürfen 

• Wann spürt mein Mann das Baby? 

55 GEBURT 

• Schutz für den Damm 

• Das zweite Baby kommt ohne Schnitt 

• Fit nach der Geburt 

46 Fit fürs Stillen 

Junge Mütter haben viele Fragen – 

unsere Expertinnen geben Antwort 

50 Ernährungs-Sprechstunde 

Mit 10 Monaten schon Kakao? 

Geld 

& Recht 

60 Der Wächter im Kinderzimmer 

Babyfone im Test 

64 Steuern sparen 

So holen junge Familien 

beim Jahresausgleich ihr Geld zurück 

Rubriken 

Tolle Preise 

zu gewinnen 

18 Kindermund 

Zu gewinnen: 

20 Paar Kinder-Hausschuhe 

von Living Kitzbühel 

52 Kreuzworträtsel 

Verlosung: Möbel und 

Kids Körperpflege-Sets 

von Fissan 

66 Von Eltern für Eltern: 

das Beste aus der Community 

www.leben-und-erziehen.de 

68 Impressum 

72 Vorschau 

56 1. JAHR 

• Die neuen Mini-Krippen 

• Väter schlafen fester 

• Das Baby unterm Mantel tragen? 

57 2. JAHR 

• Vorlesen für Anfänger 

• Mit 14 Monaten schon exotische Früchte? 

58 3. UND 4. JAHR 

• Stress aushalten, statt ihn zu versüßen 

• Kleingarten gesucht 

• Rodeln: Kinder sitzen besser hinten 

Das sind die Titelthemen 

Titelfotos: Marina Raith, NUK, Westend61 

Fotos: Hersteller (4), iStockphoto.com (3) 


Februar 2011 5


Wir feiern im 

Dschungel 

6 

„Summ, summ, 

summ“ macht 

die Biene und hält 

Ausschau nach 

Blüten zum 

Honigsammeln. 

Cape mit Kapuze 

bei www.galeriakaufhof.de, 

9,99 Euro 

Vor diesem niedlichen 

Krabbeltier braucht sich 

niemand zu fürchten. 

Spinnenkostüm mit Oberteil, 

Hose und Hut (Größe S, 

ab 6 Monate) bei www. 

karneval-megastore.de, 

34,99 Euro 


Februar 2011 

Löwe, Panther oder 

Affe? Mit unseren 

Kostümen, Spielideen 

und Tipps 

feiern Kinder eine 

tierisch lustige 

Faschingsparty 

Dschungel- 

Reim 

Auf sanften Pfoten und ganz zart 

schleicht sich an der Leopard. 

Der Löwe mit der Wuschelmähne 

zeigt seine riesengroßen Zähne. 

Das Äffchen setzt sich auf den Ast 

und macht mit der Banane Rast. 

Wer wird beim Wettlauf wohl der Sieger? 

Natürlich unser kleiner Tiger! 

Im Beutel trägt das Känguru sein Kind 

und hüpft fort mit ihm geschwind. 

Futtersuche 

Über den ganzen Fußboden sind Luftschlangen 

verteilt. Darunter liegt Futter 

für die Tiere, zum Beispiel Gummibärchen. 

Jedes Tier bekommt einen kleinen 

Stoffbeutel und krabbelt los. 

Wer sammelt das meiste Futter ein? 

Quak, ich bin 

Froggi und 

wohne im Teich. 

Frosch-Cape mit 

Kapuze (ab 1 Jahr) 

bei www.jako-o.de, 

14,95 Euro

Die Schminke macht’s 

Zu einem richtigen Löwen, Panther oder Äffchen gehört auch 

die richtige Farbe im Gesicht. Wenn Sie Ihren kleinen Dschungelbewohner 

schminken, beherzigen Sie bitte unsere Tipps: 

Verwenden Sie nur Kinderschminke, 

die getestet und für Kinderhaut 

als unbedenklich eingestuft wurde 

(z. B. Schminkset von Faber- 

Castell, 4,95 Euro) 

Prima sind wasserlösliche 

Schminkfarben. Sie lassen sich mit 

Wasser und Seife einfach abwaschen. 

Selbst Flecken aus der Kleidung 

können Sie gut auswaschen. 

Kleine Äffchen 

schwingen sich von 

Baum zu Baum und 

naschen Bananen. 

Strampler und Kopfteil 

(ab 1 Jahr) bei www. 

karneval-megastore.de, 

19,99 Euro 

Im Dschungel hat 

König Löwe das Sagen. 

Overall aus Nicki mit 

Kapuze (ab Größe 

80/86) bei www. 

buttinette.de, 15 Euro 

▸▸▸


▸▸▸ 

Wer schleicht auf 

leisen Pfoten durch 

das Gebüsch? 

Panther Tapsi kommt 

zum Dschungelfest. 

Overall mit Kopfteil 

„Schwarzes Kätzchen“ 

(Größe 98) bei 

www.mytoys.de, 

26,99 Euro 

Verlosung 

10 CDs zu gewinnen 

Tanzende Elefanten, verrückte Bananen, 

witzige Erdmännchen: Mit 

der neuen CD von Volker Rosin 

kommen die kleinen Faschingsgäste 

„Tierisch in Bewegung“ 

(Karussell, ca. 15 Euro). Das Beste: 

Wir verlosen zehn CDs vom König 

der Kinderdisco – da steht einer 

ausgelassenen Faschingsparty 

nichts mehr im Wege. 

Schreiben Sie uns unter dem 

Kennwort „Dschungel“ bis zum 

2. Februar 2011 (Adresse s. S. 3). 

Wir wünschen ein fröhliches 

Helau und Alaaf! 

Kleiner 

Marienkäfer 

Je kleiner die Kinder 

sind, desto einfacher 

sollte das Kostüm 

gestaltet sein. Wir 

zeigen Ihnen, wie Sie in 

wenigen Minuten aus 

Ihrem Schatz einen 

kleinen Marienkäfer 

machen. 

Das brauchen Sie: 

ein rotes Outfit (z. B. 

Strampler, Shirt, Jacke, 

Strumpfhose) 

ein rotes Mützchen 

selbstklebende 

Filzgleiter in Dunkelbraun 

oder Schwarz 

(z. B. von Tesa) 

Chenilledraht (als 

Fühler) in Schwarz, 

2 x 10 cm lang 

2 durchbohrte 

Holzkugeln in Rot, 

Ø 1,2 cm 

So geht‘s: 

Kleben Sie die Filzgleiter 

auf die Kleidung. 

Für die Fühler den 

Chenilledraht durch 

die Maschen der Mütze 

hindurchstecken, 

sodass das Ende wieder 

herauskommt. Dann 

die beiden Drahtenden 

miteinander verdrehen. 

Nun wird je eine 

Holzkugel wie 

abgebildet auf die 

Enden gesteckt – 

fertig ist Ihr kleiner 

Marienkäfer. 

Auch Känguru und Leopard 

haben von der fröhlichen 

Dschungelparty gehört 

und feiern ausgelassen mit. 

Anzüge mit Kapuze bei 

www.costume-box.com, 

Känguru ca. 46 Euro, 

Leopard ca. 24 Euro 

Fotos: Hersteller (8), Marina Raith; Illustration: iStockphoto.com

„Du lernst, 

wie Karotte 

wirklich schmeckt 

ich bringe dir bei, 

wie du dich gesund 

ernährst.“ 

SICHERER 

BECHER OHNE 

BISPHENOL A 

OHNE ZUSÄTZE 

FÜR NATÜRLICHEN 

GESCHMACK 

SCHONEND 

DAMPFGEGART 

Der Geschmackssinn Ihres Babys entwickelt sich bereits in den ersten Monaten. 

Wenn es schon früh den unverfälschten Geschmack der Natur kennen lernt, 

steigt die Wahrscheinlichkeit, dass es gesundes Essen auch später mag. Deshalb 

garantieren wir mit unserem Alete NaturNes Sorgfaltsversprechen den 

konsequenten Verzicht auf Zusätze wie Salz, Verdickungsmittel und süße 

Saftkonzentrate bis zum 12. Monat. Nährstoffe und natürlicher Geschmack 

werden durch das schonende Dampfgarverfahren geschützt. Zudem lässt sich 

der umweltfreundliche Becher sicher erwärmen. Verlassen Sie sich auf über 

75 Jahre Erfahrung! 

Wir sind ein gutes Team. 

Du 

ich 

Mehr Infos auf alete.de

Im ersten Jahr 

Erika 

Wüchner 

Das Geheimnis 

der 


Erika Wüchner weiß, was Neugeborene brauchen. Seit knapp 28 Jahren 

verhilft sie prominenten Familien in den ersten Wochen mit Baby zu 

einem guten Start. In Leben & erziehen verrät die Kinderkrankenschwester 

ihre besten Tipps zum Schlafen, Füttern und Trösten 

Werbung? Hat sie 

nicht nötig! In gewissen 

Kreisen wird 

ihre Handynummer 

weitergegeben wie ein 

Schatz. Auf ihrer roséfarbenen Visitenkarte 

steht „Erika Wüchner. In 

House Baby Care“. Das heißt „häusliche 

Neugeborenenpflege“ auf Englisch, 

denn viele ihrer Kunden leben 

auch im Ausland. 

Seit knapp 28 Jahren hilft die examinierte 

Kinderkrankenschwester 

frischgebackenen Eltern direkt nach 

der Geburt. „Die ersten Wochen mit 

einem Neugeborenen sind die 

 

„Gewöhnen Sie Ihr Baby an 

nichts, was Sie auf Dauer nicht 

leisten können oder wollen.“ 

 

Erika Wüchner, examinierte Kinderkrankenschwester 

und Buchautorin 

ter und Kind das Krankenhaus verlassen, 

stehe ich parat.“ Viele ihrer 

Kunden arbeiten im Big Business. Ihr 

Terminkalender ist voll und die Väter 

haben keine oder nur wenig Zeit, sich 

um Frau und Baby zu kümmern. 

Oder die Mütter müssen selbst bald 

wieder zurück in den Job und das 

Baby soll deshalb möglichst schnell 

einen Rhythmus haben. 

Die Kinderfrau hilft den Müttern 

(und Vätern) nicht nur beim Stillen, 

Wickeln und Baden, sondern zeigt ihnen 

auch, wie sie ihr Kleines zum 

Durchschlafen bringen. Wenn gewünscht, 

übernimmt sie auch, mit 

viel Kaffee und Schokolade als Nervennahrung 

gewappnet, die Nachtschicht 

und taktet die Winzlinge ein. 

„Auf ganz sanfte Art und Weise“, betont 

sie. „Von Hauruck-Methoden 

oder sehr strengen Schlafen-lernen- 

Programmen halte ich nämlich 

nichts.“ Ihr Erfolg gibt ihr recht: Spätestens 

nach drei Monaten schlafen 

schönsten im Leben einer jungen 

Familie. Sie sind aufregend 

und mit vielen Fragen 

verbunden. Meine Aufgabe ist 

es, den Eltern Sicherheit und 

Selbstvertrauen im Umgang 

mit ihrem Baby zu vermitteln. 

Indem sie sich viel mit ihm beschäftigen, 

sollen die Eltern einen regelmäßigen 

Schlaf- und Still-Rhythmus für 

ihr Kind erarbeiten und damit verhindern, 

dass es ein Schreibaby wird“, 

beschreibt die zierliche Frau ihren 

Job. Erika Wüchner ist Anfang Fünfzig, 

wirkt aber deutlich jünger. 

Häufig zieht Erika Wüchner bei den 

Familien zu Hause ein: „Wenn Mutihre 

kleinen Schützlinge acht bis zehn 

Stunden in der Nacht (siehe dazu 

auch „Schlaf gut, Kleines!“, S. 14). 

Die Anfangsprobleme sind 

überall ähnlich 

Bei ihren Einsätzen hat Erika Wüchner 

schon einiges auf der Welt gesehen. 

Sie begleitete Familien mit Baby 

auf einem Segelschiff rund um die 

Galapagos-Inseln, auf einer Yacht an 

der Côte d’Azur und in einem Schloss 

bei Paris. Sie arbeitete bereits für die 

Begum Aga Khan, als sie noch Prinzessin 

zu Leiningen hieß, für die Milliardenerbin 

Alexandra Flick, 

für die Hamburger Reeder- 

Familie Rickmers und für TV- 

Moderatorin Sandra Maischberger, 

die ihr zum Dank das 

Vorwort für ihr Buch (siehe 

Buchtipp) geschrieben hat. 

Das klingt nach tollen Reisen 

und Luxus, doch Erika Wüchner hat 

auch in ganz normalen Familien gearbeitet, 

die in einer Zwei-Zimmer- 

Wohnung leben, und bei ihnen auf 

dem Sofa geschlafen. Daher weiß sie: 

„In wohlhabenden Familien geht es 

nicht anders zu als bei anderen. Sie 

haben am Anfang ganz ähnliche Probleme. 

Väter sind eifersüchtig, weil 

sie nicht mehr die erste Geige spielen. 

▸▸▸ 

10 


Februar 2011

Hier fühle ich mich 

geborgen, hier kann ich 

zur Ruhe kommen. 

Danke Mama! 

Nehmen Sie es bitte nicht persönlich, 

wenn Ihr Baby weint und sich nicht gleich 

beruhigen lässt. Es muss so viele neue Eindrücke 

verarbeiten! Solange es noch nicht 

sprechen kann, ist Schreien seine einzige 

Möglichkeit, sich mitzuteilen. 

Je gelassener und ruhiger Sie bleiben, 

umso besser! Babys mögen es, wenn man 

leise und monoton mit ihnen spricht. 

Ganz ruhig, Kleines! 

Wenn ein Baby viel weint, zerrt das ganz schön an den Nerven der Eltern. 

Hier sind die besten Tröste-Tipps der Babyflüsterin: 

Wange an Wange – auch das beruhigt 

Ihr Baby. Denn dabei nimmt es Mamas vertrauten 

Geruch wahr. Der Hautkontakt 

und sehr viel Zuwendung tun ihm außerdem 

gut. 

Kinder lieben es, wenn man zart und 

langsam mit einem Finger von ihrer Stirn 

zum Nasenrücken streicht, immer in einer 

Richtung. 

Sie können Ihr Kind auch waagrecht auf 

den Arm nehmen, sanft mit einer Hand 

auf den kleinen Po klopfen und eine einfache 

Melodie summen. 

Machen Sie den Baby-Stepper: Legen 

Sie das Kleine quer über Ihre Beine, sein 

Kopf ruht auf Ihrem Schenkel. Ihre Füße 

stehen locker auf dem Boden. Nun heben 

und senken Sie die Fersen sanft rhythmisch 

im Wechsel, als ob Sie eine alte Fußtritt-Nähmaschine 

bedienten. 

In besonders belasteten Zeiten tut es 

gut, wenn der Partner, die Oma oder eine 

Freundin das Baby liebevoll betreut, während 

sich die Mutter erholt. 

Wenn Ihnen alles zu viel wird, ist es 

wichtig, sich professionelle Hilfe zu holen. 

Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme oder 

Ihrem Kinderarzt beraten. 


Februar 2011 11


Warmherzig, 

wissenschaftlich 

fundiert und absolut 

alltagstauglich ist 

Erika Wüchners 

Buch „Die ersten 

100 Tage mit dem 

Baby“, Krüger, 

16,95 Euro. 

Eltern finden darin 

viele Tipps – von 

der Klinikwahl über 

Stillen und Schlafen 

bis zum Wiedereinstieg 

in den Beruf. 

Stillen tut 

Mutter und 

Baby gut 

Iss schön, 

Kleines! 

Erika Wüchners beste Tipps 

für die Ernährung in 

den ersten Wochen und 

Monaten: 

Unser 

Buchtipp 

Stillen ist die natürlichste 

Methode, das Baby zu ernähren. 

Das Kleine wird zwar 

grundsätzlich nach Bedarf gefüttert. 

Es soll aber nicht dauernuckeln, 

denn das strapaziert 

die Mutter und die 

Brustwarzen. Außerdem wird 

das Baby nicht richtig satt, weil 

es immer nur die dünne Vormilch 

bekommt. Um an die gehaltvollere 

Hintermilch zu gelangen, 

muss es mindestens 

acht bis zehn Minuten pro Seite 

trinken. 

Um herauszufinden, ob das 

Kleine wirklich Hunger hat, 

streiche ich mit einer Fingerkuppe 

sanft über seinen 

Mundwinkel. Geht sein Köpfchen 

mit und schmatzt das 

Kleine laut, hat es Hunger! 

Wickeln Sie das Baby, wenn 

es mit der ersten Brust fertig 

ist. Damit erreichen Sie drei 

Dinge: Babys Po ist wieder sauber, 

wenn es beim Trinken etwas 

in die Windel gedrückt 

hat. Es hat Gelegenheit, ein 

Bäuerchen zu machen. Und es 

wird durch das Wickeln munter 

und kann anschließend 

besser trinken. 

▸▸▸ 

Und manche Mütter wollen, dass ihr 

Partner den gleichen Einsatz fürs 

Baby zeigt wie sie und auf seine Hobbys 

verzichtet. Dabei brauchen auch 

Männer einen Ausgleich zur Arbeit.“ 

Eltern dürfen egoistisch sein 

Die Babyflüsterin rät Paaren, sich bereits 

vor der Geburt ihres Kindes darüber 

zu verständigen, wie sie die Versorgung 

und Erziehung des Kleinen 

aufteilen wollen. Erika Wüchner: 

„Das ist ganz wichtig, denn Streit und 

Stress übertragen sich auf das Kind. 

Babys haben sehr feine Antennen dafür, 

ob alles in Ordnung ist. Eltern 

können also sehr wohl beeinflussen, 

wie zufrieden und ausgeglichen ihr 

Kleines wird.“ 

Dazu gehört auch, ein wenig egoistisch 

zu sein und sich in den ersten 

Tagen und Wochen vor allzu viel Besuch 

abzuschotten. In der ersten Zeit 

braucht ein Baby vor allem Zeit und 

Ruhe, um in der Welt „anzukommen“. 

Auch von ungebetenen Ratschlägen 

sollten junge Mütter sich lieber nicht 

beeinflussen lassen, sagt die Babyflüsterin: 

„Vertrauen Sie auf Ihr Gefühl. 

Es gibt keine dogmatischen Lösungen, 

jede Familie muss ihren 

eigenen Weg finden!“ 

▸▸▸ 

Wenn sich das Stillen gut 

eingespielt hat, können Sie 

Muttermilch abpumpen und 

etwas unternehmen, während 

der Papa das Baby füttert. Am 

besten bekommt das Kleine 

sein Fläschchen dann mit dem 

Teesauger (feineres Loch), damit 

es nicht brustfaul wird. 

Lassen Sie sich nicht unnötig 

stressen, wenn Sie nicht genügend 

Milch haben. Geben Sie 

Ihrem Baby die Brust und zusätzlich 

Säuglingsmilch, damit 

es satt wird. 

12 


Februar 2011

Side Impact Cushion Technology 

Rundum sicher 

Studien ** belegen: jeder fünfte Seitenaufprall ist die Ursache dafür, dass Kinder im Fahrzeug verunglücken. Deshalb 

haben wir unsere ausgezeichneten KID Sitze zusätzlich mit einem neuen Seitenaufprallschutz (SICT) * ausgestattet. 

Die energieabsorbierenden Aufprallkissen dämpfen die im Seitenaufprall wirkenden Kräfte bevor sie Ihr Kind 

erreichen. So machen wir unsere für den Seitenaufprall optimierten KID, KID plus und KIDFIX noch sicherer. 

Unsere Aufgabe ist der bestmögliche Schutz von Kindern unterwegs. 

Erfahren Sie mehr unter www.sict.britax-roemer.de 

* Side Impact Cushion Technology: Seitenaufprall-Dämpfungs-Technik ** 2005 BRITAX RÖMER Studie 

Von 4 - 12 Jahren 15 - 36kg Gruppe 2-3 

KID SICT KID plus SICT KIDFIX SICT 

www.britax-romer.de


▸▸▸ 

Ihr Erfolgsrezept 

Erika Wüchner hat selbst keine Kinder 

(„Irgendwie hat sich’s nicht ergeben“). 

Dafür hat sie mittlerweile etwa 

200 Mädchen und Jungen betreut. 

Mit vielen ehemaligen Kunden ist sie 

heute eng befreundet, sie laden sie 

zur Taufe, Konfirmation oder Abiturfeier 

ihrer Schützlinge ein. 

Was ist ihr Erfolgsrezept? „Ich bin 

ausgeglichen“, antwortet sie. „Ich denke 

nicht nur an die Bedürfnisse der 

Babys, sondern auch an die der Eltern. 

Umgekehrt spreche ich auch 

Kritisches an.“ Und natürlich kann 

sie als Profi in Situationen, in denen 

es schwierig wird, ruhiger und gelassener 

bleiben als die Eltern, die emotional 

stärker beteiligt sind. 

Nach drei Monaten ist Erika Wüchners 

Einsatz meistens beendet. Weil 

sich bis dahin das Leben der jungen 

Familie eingespielt hat, aber auch, 

weil das Kleine mit drei Monaten seine 

Umgebung bewusster wahrnimmt. 

Es beginnt, eine intensivere Beziehung 

zu seiner Betreuerin aufzubauen, 

erkennt ihre Stimme, lächelt sie 

an. „Es ist aber nicht mein Kind. Deshalb 

ist es besser für das Kleine und 

für mich, wenn ich dann gehe“, erklärt 

die Kinderfrau. Dass ihr die 

Trennung schwerfällt, zeigt ihr Abschiedsritual: 

„Ich gehe immer, wenn 

das Kleine schläft. Weil ich sonst wochenlang 

diesen letzten Blick nicht 

vergessen kann.“ 

 

Andrea Schmidt-Forth 

Schlaf gut, 

Kleines! 

Was am Tag passiert, 

beeinflusst auch Babys 

Nachtschlaf. Erika Wüchners 

Tipps für ruhige Nächte: 

Den Tagesablauf so strukturieren, 

dass Phasen der Ruhe 

sich mit Zuwendung und Spiel 

harmonisch abwechseln. Hat 

das Baby tagsüber genug 

Mama (und Papa) bekommen, 

ist es zufrieden. 

Das Kind nicht überall mit 

hinschleppen, sonst ist es 

schnell überdreht. 

Achten Sie darauf, dass Ihr 

Baby auch tagsüber genug 

Schlaf bekommt. Das kleine 

Gehirn hat sonst nachts zu viel 

von dem zu verarbeiten, was 

es tagsüber erlebt hat. 

Führen Sie ein Gute-Nacht- 

Ritual ein, das Sie jeden Abend 

wiederholen. Wenn Sie Ihr 

Kind tagsüber hinlegen, gibt es 

kein solches Ritual. 

Gut, wenn das Bett für das 

Kleine von Anfang an etwas 

Besonderes und Schönes ist. 

Summen oder singen Sie Ihrem 

Kleinen zum Einschlafen 

ein Lied vor. Manche Babys 

mögen auch klassische Musik 

oder von Kindern gesungene 

Lieder – einfach ausprobieren. 

Prima, wenn das Babybettchen 

Rollen hat. Ganz kleine 

Kinder fahre ich gerne sanft in 

den Schlaf. Ein paarmal monoton 

hin- und herfahren auf einer 

Armlänge genügt. Nebenher 

lese ich ein bisschen in 

einem Buch (die Zeitung knistert 

zu laut). 

Download 

Wie Sie die Schlafphasen Ihres Kindes von der 6. Lebenswoche 

an verlängern können, verrät die Babyflüsterin auf 


Einfach unter Download die Info „Schlafen lernen“ anklicken. 

Das Kleine hat nicht immer 

Hunger, wenn es nachts aufwacht. 

Versuchen Sie, es zunächst 

im Bett zu beruhigen. 

Machen Sie kein Licht, streicheln 

Sie sein Köpfchen und 

sagen: „Alles gut, sch, sch, sch!“ 

Fotos: iStockphoto.com (3), privat 

14 


Februar 2011

* Anfahrtsskizzen unter babywalz.de 

Unsere Fachgeschäfte 

auf einen Blick: * 

Aachen 

Bad Waldsee 

Bamberg 

Bayreuth 

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Europas Nr. 1 für die junge Familie

Spielen & fördern 

Im Land 

der Farben 

Die 

schönsten 

Spiel- 

Ideen 

und Formen 

16 

Alle Fische 

ins Wasser 

Auf ein Stück Pappe ein blaues 

Meer mit einem Schiffchen 

malen, auf ein anderes eine 

grüne Wiese mit Blumen. 

Marienkäfer und Fische auf 

Tonkarton zeichnen, ausmalen 

und ausschneiden. Jetzt ist 

Ihr Kleines an der Reihe. Es soll 

die Marienkäfer auf die Wiese 

setzen und die Fische im Meer 

schwimmen lassen. Dazu 

passt der folgende Vers: 

Die Fischlein, sie schwimmen 

im großen, blauen Meer. 

Die Käferchen, sie schwirren 

auf der grünen Wiese hin und her. 


Februar 2011 

Ein blaues Dreieck, 

ein rotes Viereck und 

die gelbe runde Sonne 

auf der Tapete: Schon 

kleine Kinder unterscheiden 

Farben und 

Formen. Pfiffige 

Spiel-Ideen zum Üben 

Zuerst rot, 

dann gelb 

Auf dem Boden steht eine Schachtel. 

Legen Sie Bauklötze hinein und benennen 

Sie dabei die Farben: „Zuerst das 

rote Klötzchen, dann das blaue Klötzchen, 

dann das gelbe Klötzchen.“ Jetzt 

ist Ihr Kleines dran: Es soll jedes Mal die 

richtigen Klötzchen in die Schachtel 

legen. Später darf Ihr Kind alle roten 

Klötze in eine rote Schachtel legen usw. 

Alle schlafen 

In den Deckel eines leeren Schuhkartons werden 

verschieden große Öffnungen geschnitten: 

runde für kleine Bälle, dreieckige für 

Dreiecks-Klötzchen und Spalten für Spielkarten. 

Ihr Kind darf die Bälle, Klötzchen und 

Karten zu Bett bringen und in die passenden 

Öffnungen stecken. 

Der 

rote Ball 

Wo ist der rote Ball geblieben? 

Hast du ihn gesehn? 

Hast du ihn gesehn? 

Ja, du hast ihn schon gefunden, 

das ist wunderschön! 

In einem offenen Karton liegen 

verschiedenfarbige Dinge. Zur 

Melodie von „Alle meine Entchen“ 

singen Sie unser Lied und 

setzen immer andere Farben 

ein (wo ist der blaue Strumpf, 

das gelbe Tuch, die grüne Mütze 

geblieben?). Ihr Kind soll den 

passenden Gegenstand aus 

dem Karton holen.

Farbenhäuser 

Auf dem Boden liegen ein roter und 

ein gelber Reifen – und in einiger 

Entfernung rote und gelbe Sachen: 

Kissen, Tücher, Becher, Plastikteller, 

Bälle, Kleidungsstücke usw. Ihr Kleines 

bringt alle roten Dinge ins rote 

Reifenhaus, Sie alle gelben ins gelbe 

Haus – und dann umgekehrt. 

Priv.-Dozent Dr. 

Michael Kavsek 

ist Entwicklungspsychologe 

an der Rheinischen Friedrich- 

Wilhelm-Universität Bonn 

Bereits Neugeborene können 

Farben erkennen – vor allem hochgesättigte 

und reine, zum Beispiel 

ein reines Rot. Mit etwa vier Monaten 

nehmen Babys fast alle Farben 

wahr. Das Gleiche gilt fürs 

Formensehen. Die Kleinen beginnen 

zu erkennen, ob Dinge ähnlich 

oder verschieden sind. Diese Fähigkeit 

bauen sie im Laufe der 

nächsten Monate immer mehr 

aus. Schon mit sieben bis zwölf 

Monaten haben sie eine Vielzahl 

von Kategorien ausgeformt: Möbel, 

Tiere, Fahrzeuge ... 

Wenn Eltern dies spielerisch unterstützen, 

fördern sie gleichzeitig 

die kognitive Entwicklung und das 

Konzentrationsvermögen ihres 

Kindes. 

Klammerkönig 

Alle 

meine 

Tiere 

Schneiden Sie aus 

Zeitschriften und 

Spielzeugka talogen 

Tiere aus. Ordnen 

Sie gemeinsam mit 

Ihrem Kind: vierbeinige 

und zweibeinige, 

große und 

kleine, Hunde und 

Katzen, Vögel und 

Fische ... 

Im kleinen 

roten Haus 

In einem kleinen roten Haus 

wohnt der dicke blaue Klaus. 

Auch die grüne Frau vom Klaus 

wohnt im kleinen roten Haus. 

Als nächstes kommt die rote Grete 

mit ihrer Schwester, der blauen Käthe. 

Und ganz zum Schluss das gelbe Mäuschen. 

Es wohnt auch in uns‘rem roten Häuschen. 

Malen Sie auf Ihren Handrücken einen roten Punkt 

und auf die Fingerkuppen Punkte – farblich passend 

zum Vers. Eine Faust machen und nacheinander den 

Daumen und die Finger herauskommen lassen. 

Schneiden Sie aus roter, blauer und gelber 

Wellpappe etwa 5 cm breite Streifen. Die 

Enden werden dem Kopfumfang Ihres 

Kindes angepasst und zusammengetackert. 

Ihr Kind darf nun blaue Wäscheklammern 

als Zacken auf die blaue Krone 

stecken, rote Klammern auf die rote Krone 

– und zum Schluss die gelben Klammern 

auf die gelbe Krone. 

Bausteine 

kaufen 

Ihr Kind ist der Holzhändler. Schütten 

Sie alle bunten Bausteine auf 

einen Haufen. Dann rufen Sie beim 

Holzhändler an und bestellen eine 

Ladung grüne Bauklötze. Beim 

nächsten Mal soll der Händler rote 

oder gelbe bringen. 

Text und Ideen: Margret Nußbaum; Fotos: Onoky (4), privat 


Februar 2011 17

Humor 

i 

 

K ndermund 

Die besten Witze, Anekdoten und Fotos unserer Leser 

 

Ätsch, mir 

ist nicht kalt. 

Ich hab ja 'ne 

Mütze auf … 

Emilia Rabe (1), Apolda 

Blonde 

Nudeln 

Bei Oma gibt es zum 

Mittagessen grüne 

Nudeln mit Lachs. 

Barbara (3) sagt: 

„Ich mag aber nur 

blonde Nudeln!“ 

Stephanie Bruhn, 

Gau-Bischofsheim 

Erste Klasse 

Ich fahre mit meiner Tochter (7) Zug und wir 

suchen einen Sitzplatz. In einem Wagen mit 

freien Plätzen sage ich: „Nein, hier können 

wir nicht sitzen. Das ist die erste Klasse.“ 

Darauf meine Tochter: „Aber ich bin doch in 

der ersten Klasse.“ 

Konstanze Heider, Bad Doberan 

„Huch, 

ich bin 

ja ganz 

nackt“ 

Ruben Arda Härtlein 

(8 Monate), 

Cadolzburg 

Die drei von der 

Sesamstraße 

Hannah Delany (6 Monate), 

Werne 

Fotos: Hersteller (2), privat (3) 

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Erziehung 

Mama hü 

hü 

Der eine verwöhnt, 

der andere ist streng: 

Bei der Erziehung ziehen Eltern nicht immer an einem Strang. 

Aber ist das schlimm? 

Diplom-Psychologin Dr. Beate Minsel 

sagt, worauf es ankommt 

Aber Mama hat's 

erlaubt … 

Ein Schokoriegel ist 

schuld daran, dass der 

Haussegen schief hängt. 

Weil Mama ihn verbietet 

und Papa ihn erlaubt. 

Ist die Mutter dann zu streng? Nimmt 

der Vater die Erziehung des Nachwuchses 

nicht ernst genug? Vorwürfe 

werden laut, die Eltern streiten sich 

plötzlich über ihre unterschiedlichen 

Auffassungen von Erziehung. Um die 

Schokolade geht es dann längst nicht 

mehr. Damit solche Konflikte nicht eskalieren, 

genügt es, sich an ein paar 

Spielregeln zu halten. Dann schaffen 

Eltern es auch, an einem Strang zu ziehen 

– zumindest meistens. 

„Miteinander reden ist die erste und 

wichtigste Lektion“, sagt Diplom-Psychologin 

Dr. Beate Minsel vom Staatsinstitut 

für Frühpädagogik in München. 

Denn: „Wie wir unsere Kinder 

erziehen möchten, hängt auch davon 

ab, welche Erfahrungen wir selbst in 

unserer Kindheit gemacht haben.“ 

Da können Welten aufeinanderprallen 

und Eltern müssen einen gesunden 

Mittelweg finden. Deshalb ist es gut, 

wenn Paare gemeinsam überlegen, 

welche Regeln im Alltag gelten sollen: 

Darf das Kind im Elternbett schlafen? 

Wann soll das Kleine ins Bett? 

Wie lange darf es fernsehen? 

Sind Süßigkeiten erlaubt? Und wenn 

ja, wie oft und wie viele? 

Reden Sie auch über Werte, die Sie 

vermitteln möchten: Soll das Kind lernen, 

Verantwortung zu übernehmen, 

eigenständig zu handeln oder hilfsbereit 

zu sein? Dazu gehört auch, dass 

Eltern sich auf einen Erziehungsstil 

einigen. Wie wollen sie mit einem 

Trotzkopf umgehen? Was tun, wenn 

das Kind auch bei der fünften Ermahnung 

nicht gehorcht? 

All diese Fragen haben sich Jenny und 

Sven Schmidt aus Salzwedel damals 

auch gestellt, als ihr erster Sohn Erik 

unterwegs war. Heute ist er vier und 

hat einen kleinen Bruder Oskar (1½): 

„Sven und mir war wichtig, dass wir 

uns nie vor den Kindern über die Erziehung 

streiten wollen“, erzählt Jenny 

Schmidt. Ein kühnes Vorhaben. Aber 

klappt das auch? 

„Ja, meistens“, antworten beide wie 

aus einem Munde. „Weil wir uns an 

unsere Regeln halten und alle Aufgaben 

teilen“, erklärt Jenny Schmidt. 

Das heißt aber nicht, dass sie und ihr 

Mann alles genau gleich machen. Zwar 

ist das Ziel klar definiert, aber der Weg 

nicht. Ein Beispiel: Beim Zubettgehen 

liest Jenny eine Geschichte vor, 

20 


Februar 2011

und 

hott 

Sven singt lieber. Okay ist beides. 

„Und die Kinder lernen, dass das Leben 

voller Variationen steckt, jeder 

Mensch seine eigene Art hat“, ergänzt 

Dr. Beate Minsel. Das Modell Alltagsmama 

– Freizeit papa hat in vielen Familien 

längst ausgedient. Der Grund: 

„Väter beteiligen sich heute viel stärker 

an der Erziehung der Kinder. Und 

Mütter wollen beides: Familie und Beruf“, 

erklärt die Expertin. 

So eine Aufgabenteilung erfordert 

viel Toleranz, Vertrauen und Gelassenheit 

– auf beiden Seiten. Denn 

nicht immer ist man mit einer Entscheidung, 

die der Partner getroffen 

hat, zufrieden. „Ja, so geht es mir auch 

manchmal“, gesteht Susan Johann aus 

Bammental bei Heidelberg, Mutter 

von Pauline (1½). Zum Beispiel, als 

Pauline abends partout nicht die Zähne 

putzen wollte. „Sie bekommt gerade 

Backenzähne und das tut ihr 

weh. Sie hat geweint und ich weiß, 

ich hätte nachgegeben. Thomas 

ist strenger und bestand auf dem 

Zähneputzen“, erzählt ▸▸▸ 

… Dann 

wollen 

wir sie 

fragen … 


Februar 2011 21

Erziehung 

„Sind wir unterschiedlicher 

Meinung, geht einer 

aus dem Zimmer“ 

Susan (32) und Thomas 

Johann (35) mit Pauline 

(1 ½) aus Bammental 

„Wir erziehen ganz unterschiedlich, 

auch wenn wir natürlich ein 

gemeinsames Ziel haben: Pauline 

soll ein selbstbewusstes, glückliches 

Mädchen werden“, erzählt 

Susan Johann. Ihr Mann Thomas 

ist strenger, mutiger und traut 

Pauline mehr zu. Susan dagegen 

ist gefühlvoller, einfühlsamer, 

aber auch nachgiebiger. „Trotzdem 

schaffen wir es immer, die 

Entscheidung des anderen zu tolerieren. 

Notfalls verlässt einer 

den Raum“, erzählt Thomas Johann. 

Das macht Susan zum Beispiel 

immer dann, wenn Thomas 

die Kleine mit Werkzeug hantieren 

lässt. „Lieber reden wir später 

in Ruhe darüber. Aber vor 

Pauline wollen wir keine Konflikte 

austragen“, sagt Susan Johann. 

Denn ihr ist wichtig: „Pauline soll 

in einem harmonischen Elternhaus 

aufwachsen.“ 

„Hin und wieder mischt sich 

doch mal der andere ein“ 

Jenny (30) und Sven Schmidt (37) mit 

Erik (4) und Oskar (1 ½) aus Salzwedel 

„In 90 Prozent der Fälle sind wir uns einig, wenn 

es um die Erziehung unserer Jungs geht. Aber 

manchmal kommt es eben doch vor, dass man 

sich einmischt“, sagt Jenny Schmidt. Zum Beispiel, 

wenn ihr Mann in ihren Augen zu streng reagiert. 

„Kürzlich wollte Erik sein Spielzeug nicht 

aufräumen. Da hat Sven ihm verboten, das Sandmännchen 

am nächsten Abend anzuschauen. Mit 

der Strafe konnte Erik aber nichts anfangen, er 

hätte doch gar nicht mehr gewusst, warum er 

nicht fernsehen darf“, erzählt die Mutter. Also hat 

sie sich eingeschaltet und Erik erklärt, dass alle 

Spielsachen, die in zehn Minuten noch herumliegen 

für einen Tag weggeschlossen werden. Sven 

war zunächst verärgert, dass seine Frau sich einmischt: 

„Ich dachte: Toll, nun wird Erik mich nicht 

mehr ernst nehmen, wenn ich etwas sage.“ 

Schließlich hat der Vater eingelenkt: „Meine Strafe 

war für Erik tatsächlich nicht nachvollziehbar.“ 

Nein, jeder 

erzieht so, wie er 

es für richtig hält 

3% 

Als Mutter gebe ich 

die Richtung vor 

12% 

1% 

Als Vater 

gebe ich die 

Richtung 

vor 

Ja, meistens schon 

32% 

Bei manchen 

Punkten haben 

wir verschiedene 

Ansichten 

▸▸▸ Susan Johann. Doch statt ihrem 

Mann in den Rücken zu fallen, ist sie in 

die Küche gegangen und hat den Geschirrspüler 

ausgeräumt. Susan: „Als 

Pauline im Bett war, haben wir noch 

einmal über Thomas' Reaktion gesprochen. 

Ich fand sie nämlich viel zu 

hart. Aber Thomas meinte, wenn er 

nachgegeben hätte, würde es jeden 

Abend Stress geben. Damit hat er vermutlich 

sogar recht.“ 

Heißt das, dass sich Eltern vor ihren 

Kindern immer einig sein müssen? 

„Nein, auf gar keinen Fall“, sagt die 

Diplom-Psychologin. „Größere Differenzen 

klären Eltern zwar besser unter 

vier Augen, kleinere Auseinandersetzungen 

dürfen Kinder ruhig mitbekommen. 

Das ist sogar gut für ihre 

Entwicklung. Wichtig ist dabei, dass 

die Diskussion sachlich und fair geführt 

und der Konflikt gelöst wird“, 

betont die Expertin. So lernen Kinder, 

sich zu behaupten und bei Auseinandersetzungen 

Kompromisse zu finden. 

Denn auch beim Streiten sind Mama 

und Papa das beste Vorbild. 

Bea Lemcke 

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Februar 2011

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Tagebuch 

Luis ist drei Monate alt. 

Alt genug, um das erste 

Mal in Urlaub zu fahren, 

finden seine Eltern 

Silke Weiher (30) und 

Bernhard Brunner (35). 

Was er dabei erlebt und 

welche Premieren 

Luis noch meistert, 

erzählt seine Mama 

in ihrem Tagebuch 

Luis feiert 

Premiere! 

24 


Februar 2011

4. bis 6. Monat 

Steckbrief 

Freitag, 18. Juni 2010 

22 Uhr 

Hurra! Wir fahren nach Italien! ZWEI 

GANZE WOCHEN! Damit sich der 

Aufwand lohnt und Luis sich eingewöhnen 

kann im Süden. Morgen früh 

geht’s los! Das heißt: Sofern Bernhard 

den Kinderwagen, das Reisebett und 

all die Koffer, Taschen und Tüten 

jemals ins Auto bekommt. Momentan 

sieht es noch nicht danach aus. 

Am 9. März 

um 14.05 Uhr 

erblickte Luis 

das Licht der 

Welt. Seitdem 

dreht sich 

alles um ihn. 

Der erste Brei: 

Karotten aus dem 

Gläschen am 11. Juli 

Luis 

Lieblingsessen: 

Grießbrei 

Der erste Zahn: 

8. August, eine 

Woche später 

kommt die 

Nummer zwei 

Meine Daten 

Samstag, 19. Juni 2010 

4 Uhr morgens 

Eigentlich wollten wir ja erst um sechs 

losfahren, aber Luis schlug vor dem 

Wecker Alarm. Na, der freut sich wohl 

auch so wie wir. Ab in den Süden! 

Sonntag, 20. Juni 2010 

Buon giorno, Italia! 

Der erste Morgen in Italien. Luis 

findet es toll hier! Und die italienische 

Lässigkeit scheint auf ihn abzufärben: 

Gestern ließ er jedenfalls beim 

Stadtbummel schon den rechten Fuß 

aus dem Kinderwagen raushängen. 

Montag, 21. Juni 2010 

Sonnwende: Ab jetzt werden 

die Tage wieder kürzer. Und so 

wie‘s aussieht auch die 

Nächte 

Das war in der Tat die 

kürzeste Nacht des 

Jahres. Weil wir die 

anderen Urlauber 

nicht wecken 

wollen, stehen 

Bernhard und ich 

schon beim 

kleinsten Pieps an Luis‘ 

Bett, bringen auf 

Wunsch Schnuller, 

Fläschchen, frische 

Windel. Und auch bei 

Völlegefühl, schlechten 

Träumen und 

anderen Problemchen sind wir stets 

zu Diensten. Na, das nenn ich mal 

Vollpension! 

Dienstag, 22. Juni 2010 

21 Uhr 

Das kindliche Schlafmuster werde ich 

nie durchschauen. Wir sitzen hier 

mitten am Marktplatz irgendwo in 

Italien: Die Kellnerin lässt ein Tablett 

mit Weingläsern fallen, der Koch 

schmettert italienische Arien. Und die 

Babys rundherum schlafen! Unseres 

eingeschlossen. 

23 Uhr 

Beim Versuch, mich leise ins Bett zu 

schleichen, stolpere ich über die 

Wasserflasche, knalle ungebremst 

gegen das Reisebett – Luis 

schlummert weiter. 

23.05 Uhr 

In Australien fällt 

ein Känguru in 

Ohnmacht. Luis 

hat‘s gehört. 

Bella Italia, 

wir kommen! 

Luis und seine 

Eltern genießen 

Sonne satt und 

die südliche 

Lebensart 

Mittwoch, 23. Juni 2010 

Heute Nacht sind fünf Kängurus 

ohnmächtig geworden. 

Donnerstag, 24. Juni 2010 

Nachts nur einmal aufgestanden und 

Luis beruhigt – endlich Ferien! 

Samstag, 3. Juli 2010 

Wieder zu Hause! Die letzte Woche in 

Italien war wirklich erholsam, vor 

allem die drei Tage, an denen 

Bernhards Eltern uns besucht haben. 

Während wir am Pool dösten, haben 

sie auf Luis aufgepasst – braucht ja 

auch mal Urlaub von uns, das Kind! 

Mittwoch, 7. Juli 2010 

Ich hatte ja ein bisschen Bammel vor 

der ersten Impfung, aber Luis ist 

tapfer: Zweimal wird er gepikst und er 

macht keinen Mucks. Der Kinderarzt 

warnt mich vor: Die meisten Kinder 

seien nach der Impfung ziemlich 

müde. Würde mich sehr wundern. 

Donnerstag, 8. Juli 2010 

Eltern, die ihrem Kind für jeden Pups 

Beifall klatschen, fanden Bernhard 

und ich früher ziemlich albern. 

Damals hatten wir noch keine 

Ahnung, wie sehr man sich über einen 

▸▸▸ 


Februar 2011 25

Tagebuch 


▸▸▸ 

Pups freuen kann. Überhaupt sind wir 

heute enthusiastischer als noch vor 

einem Jahr: Jedes Mal, wenn Luis uns 

anlacht, strahlen wir wie zwei 

Christbäume an Heiligabend. Und 

als er sich gestern zum ersten Mal 

gedreht hat, haben wir uns überschlagen 

vor Begeisterung. Ja, er macht uns 

viel Freude, unser Luis – jeden Tag. 

Aber am allermeisten freuen wir uns, 

wenn er abends im Bett ist. 

Sonntag, 18. Juli 2010 

Luis hört auf seinen Namen! Immer, 

wenn Bernhard „Luuuuiiiiiis!“ ruft, 

dreht er seinen Kopf und lacht ihn an. 

Ein Wunder! Na ja, fast: Er fühlt sich 

auch bei Kevin, Max und Sophie 

angesprochen. Könnte später mal 

schwierig werden auf dem Spielplatz. 

Montag, 19. Juli 2010 

Eine Woche nach dem ersten 

Karotten-Gläschen 

Gut, dass diese Woche mal schönes 

Wetter ist, dann können wir draußen 

essen. Sonst müssten wir jetzt die 

Wohnung neu tapezieren. Stattdessen 

reicht es, wenn wir einfach nur 

die Balkonmöbel streichen. Nein, es 

klappt gut mit der Beikost! Zu gut, um 

genau zu sein. Nach dem ersten 

Geschmacks-Schock ist Luis ganz wild 

auf Karotten. Er rudert so hektisch 

mit Armen und Beinen, dass jeder 

zweite Löffel im Nahkampf fällt. Da 

hilft auch kein Lätzchen. Ein 

selbstreinigender Taucheranzug 

wäre nicht schlecht. 

Endlich sind sie da, 

die ersten Zähnchen! 

Freitag, 23. Juli 2010 

11 Uhr 

„So Luis: Heute kocht die Chefin! Nix 

Fast-Food-Gläschen, sondern lecker 

Kartoffelbrei, von der Mami selbst 

gemacht!“ 

11.15 Uhr 

Habe die Kartoffeln geschält, gekocht, 

gestampft, gerührt und zu Brei 

verarbeitet. Jetzt schnell noch Erbsen 

dazu, Luis wird schon unruhig. 

11.30 Uhr 

Mist, die Erbsen sind nicht kleinzukriegen. 

Jetzt stecken im Püree lauter 

Schalen. „Jaaa, Luis. Mami ist gleich 

fertig, musst nicht so schreien, gleich 

gibt‘s lecker Breichen!“ 

11.45 Uhr 

„So fertig, mein Süßer! Los geht’s! 

Was machst du denn für ein Gesicht? 

Na komm, Spatzilein: Ein Löffel für 

die Mami … Nein? …. Na, dann halt 

einer für den Papi!“ 

11.48 Uhr 

Brei fliegt mir um die Ohren! Kind 

verweigert jede weitere Nahrungsaufnahme. 

11.50 Uhr 

Ich geb‘s auf! Jetzt muss doch ein 

Gläschen her. 

12.10 Uhr 

Das Glas ist leer, das Kind ist satt und 

das war das letzte Mal, dass ich selbst 

gekocht habe. Jetzt muss ich nur noch 

versuchen, Bernhard an die Gläschen 

zu gewöhnen. 

Sonntag, 1. August 2010 

Alle reden von der Zahnfee. Wieso 

warnt einen niemand vor den 

Zahnmonstern? So eins lag heute 

Morgen in Luis‘ Bett. 

Es sabberte, brüllte und wetzte seine 

Zähne an den Gitterstäben. „Zahnmonster, 

was hast du mit unserem 

Luis gemacht?“, haben wir es gefragt. 

Da hat es so laut gebrüllt, dass wir 

Angst bekamen. Seitdem machen wir 

alles, was es will, nur damit es aufhört 

mit dem Geschrei. 

▸▸▸ 

26 


Februar 2011

Herzlich 

willkommen... 

... in einem unserer vielen 

Fachgeschäfte! 

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Wir freuen 

uns auf Ihren 

Besuch!

Tagebuch 


▸▸▸ 

Fotos: Georgios Photography (5), privat 

Montag, 

2. August 2010 

Horror!!! Dieses 

Wort beschreibt am 

besten, was wir seit 

dem Wochenende 

durchmachen: Die 

Windeln sind voll 

von einem säuerlich 

riechenden Etwas, 

der Po leuchtet 

pavianrot und das 

einst so pflegeleichte 

Kind dreht 

voll am Rad. Und 

dann behaupten 

manche Ärzte, 

das Zahnen sei ein 

ganz natürlicher Vorgang, der den 

Kleinen nichts ausmacht. Wenn das 

kein Zahn ist, was ist das dann? Die 

Pubertät? 

Mittwoch, 4. August 2010 

Liebe Zahnfee – kannst du mich 

hören? Bitte bring ein paar deiner 

Milchzähne bei Luis vorbei. Du 

bekommst sie auch wieder! Oder 

gib ihm wenigstens was gegen die 

Schmerzen. 

Montag, 9. August 2010 

Luis wird fünf Monate und wir feiern 

den ersten Durchbruch! 

Ha! Alle mal herhören! Ja, auch ihr, 

liebe Ärzte! Zahn in Sicht!!! 

Meine Güte, gerade war Luis noch 

unser kleines Baby und jetzt ist er 

schon fünf Monate und einen Zahn 

alt. Er wird erwachsen! 

Dienstag, 17. August 2010 

Langsam würde ich gern mal wieder 

etwas für mich alleine machen. 

Wellness, lesen oder Stadtbummel 

muss ja gar nicht sein. In Ruhe aufs Klo 

gehen wäre aber sehr schön für den 

Anfang. 

Karotten füttern 

in der weißen Bluse? 

Ganz schön gewagt! 

Donnerstag, 19. August 2010 

Ob ich schon fleißig Rückbildung 

mache, hat mich meine Hebamme 

heute gefragt. Ja – vor allem geistig. 

Ich kann mich jedenfalls nicht 

erinnern, jemals so vergesslich 

gewesen zu sein. Die Hebamme findet, 

ich solle trotzdem in so einen Kurs 

gehen. Aber ich bezweifle, dass mir 

das wirklich hilft. 

Dienstag, 24. August 2010 

Bevor wir ein Kind hatten, habe ich 

mich oft gefragt, was Mütter den 

ganzen Tag so machen. Ehrlich gesagt, 

frage ich mich das an manchen Tagen 

immer noch. Ich kann nur sagen, was 

ich nicht gemacht habe: aufgeräumt, 

etwas Anständiges gegessen und vor 

allem geschlafen. Und für das, was ich 

schaffe, brauche ich nun dreimal so 

lange. Wenn ich zum Beispiel schnell 

in den Supermarkt will … 

14 Uhr 

Luis hat ausgeschlafen, ist 

gewickelt und angezogen. Jetzt 

muss ich nur noch mich schnell 

zurechtmachen. 

14.15 Uhr 

Nein!!! Luis zieht ein Gesicht! 

Dieses Gesicht, das er nur macht, 

wenn er – na, Sie wissen 

schon! Also noch mal 

wickeln. 

14.30 Uhr 

Gerade greife ich nach 

meiner Jacke – jetzt 

spuckt er mir in hohem 

Bogen über die Schulter. 

Ich muss nicht erwähnen, 

dass es mittags Karotten 

gab. 

14.31 Uhr 

Ich atme tief durch. 

14.50 Uhr 

So, jetzt haben Luis und ich 

zwar frische Sachen an, aber 

nun ist es gleich wieder Zeit 

für Luis‘ Brei. 

Mittwoch, 25. August 2010 

Ich war dann nicht einkaufen. Aber 

unglücklich war ich auch nicht. Man 

wird lockerer mit Kind. 

Donnerstag, 9. September 2010 

Sechs Monate nach der Geburt 

und leicht beunruhigt 

Heute hatte Luis sein erstes Date mit 

einem Mädchen. Als er die kleine 

Tochter meiner Freundin sah, nahm er 

ihre Hand, hielt seinen Kopf ganz nah 

an ihr Gesicht, schaute ihr tief in die 

Augen und – rülpste! Zuerst waren 

wir Mütter sprachlos. Dann lachten 

wir schallend, was im Nachhinein ein 

Fehler war – jetzt denkt Luis sicher, 

das kommt gut an bei Frauen. Na, da 

haben wir ja in den nächsten Monaten 

noch eine Menge Arbeit vor uns … 

Die Taufe, das erste 

Weihnachtsfest – 

und was es bei Luis 

zu Hause sonst noch 

zu feiern gibt, 

erfahren Sie 

in einem der 

nächsten Hefte 

28 


Februar 2011

f 

DIE RICHTIGE 

ENTSCHEIDUNG: 

Impfen schützt 

vor Infektionskrankheiten 

Foto 

: fo 

toli 

a 

Infektionskrankheiten sind keine Kleinigkeit. 

Sie können schwerwiegende Folgen für die 

Gesundheit Ihres Kindes haben. 

IMPFEN SCHÜTZT 

Nicht nur Ihr Kind, sondern bei übertragbaren Krankheiten 

auch Familienmitglieder und Spielkameraden. 

IMPFEN IST SICHER 

Die Sicherheit der Impfstoffe wird laufend überprüft; 

Nebenwirkungen treten nur sehr selten auf. 

IMPFEN WIRKT 

Wenn der Impfschutz frühzeitig und vollständig 

aufgebaut wird und nötige Auffrischungsimpfungen 

zeitgerecht erfolgen. 

IMPFEN IST ZUZAHLUNGSFREI 

Die Kosten empfohlener Impfungen im Kindesalter 

werden von den Krankenkassen übernommen. 

Sie müssen keine Praxisgebühr bezahlen. 

Sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin bzw. Ihrem Kinderarzt darüber, 

welche Impfungen für Ihr Kind empfohlen werden. 

www.impfen-info.de

Namen 

Strahlende Maus: Odetta freut 

sich jedes Mal, wenn man sie mit 

ihrem Namen anspricht 

Unser Kind 

heißt ... 

Manche machen ein großes Geheimnis daraus, 

andere schreiben ellenlange Listen oder studieren 

stapelweise Namenbücher. Hier erzählen 

Leserinnen und Leser von Leben & erziehen, 

wie sie den Namen für ihr Kind gefunden haben 

Namen und ihre 

Bedeutung 

Ines 

(4 Monate) 

Fiona, Ines oder Alba – diese 

Namen waren bei uns in der 

engeren Wahl. Aber wir konnten 

uns einfach nicht festlegen. Also 

beschlossen wir, das Schicksal 

entscheiden zu lassen: Kommt 

unsere Tochter rothaarig zur Welt, 

soll sie Fiona heißen. Ist sie 

dunkelhaarig, bekommt sie den 

Namen Alba. Wird sie blond 

geboren, ist es eine Ines. Wir 

bekamen dann eine wunderschöne 

blonde Tochter und somit stand 

auch ihr Name fest: Ines. 

Jasmin Martin Villa, Biebergemünd 

Odetta 

(4 Monate) 

Der Name unseres Babys sollte 

melodisch, einfach und doch 

selten sein. Als ich meinem Mann 

einmal von meiner Kollegin 

Odetta erzählte, unterbrach er 

mich und meinte: „Odetta, das 

ist doch ein schöner Name!“ 

Das fand ich auch und so beschlossen 

wir, unserer Tochter 

diesen Namen zu geben. Er 

stammt aus dem Althochdeutschen 

und bedeutet Reichtum. 

Und Odetta ist wirklich unser 

allergrößter Schatz. Ihr scheint 

der Name auch zu gefallen – 

sie lacht jedes Mal, wenn man 

sie mit Odetta anspricht. 

Judith Knoll, Erding 

Julian James 

(1 Jahr) 

Für unseren Kleinen wählten 

wir einen Doppelnamen: Brian 

Lucian. Leider machten wir den 

Fehler, den Namen vor der 

Geburt zu verraten, und so gab 

jeder seinen Kommentar dazu ab. 

Deshalb entschieden wir uns 

einen Tag vor der Geburt noch 

einmal um – für Julian James. 

Julian war mein Wunschname 

und mein Partner suchte James 

aus, denn ihm gefallen englische 

Namen. So entstand ein 

individueller Name für unseren 

süßen Sohn. 

Evelyn Harnisch, Wallhausen 

Es soll ein Name mit der 

Endung -ian sein? Oder 

doch lieber ein biblischer 

oder ein afrikanischer 

Name? Kein Problem! 

„Der Vornamenfinder“ 

liefert Ihnen sogar 

gleich die richtige 

Bedeutung dazu. Toll: 

Das Buch enthält zum 

Beispiel Listen mit den 

schönsten internationalen 

Formen von 

Jakob (z. B. Giacomo, 

Jacques, James) oder 

Mädchennamen mit 

der Bedeutung „schön“ 

(z. B. Astrid, Carina, 

Bonita). 

Duden, 

8,95 Euro 

Wie haben Sie den Namen für Ihr 

Baby gefunden? Schreiben Sie uns und 

Machen Sie mit! Schreiben Sie an: 

Leben & erziehen, 

erzählen Sie uns Ihre Namengeschichte! Die schönsten 

Einsendungen veröffentlichen wir. Schicken Sie uns 

dazu ein Kinderfoto und/oder ein Foto von Ihnen mit 

Ihrem Kind. Bitte auch den Geburtstag und für 

Rückfragen Adresse und Telefonnummer angeben. 

Kennwort: Vorname, Böheimstraße 8, 

86153 Augsburg, E-Mail: namen@bayard-media.de 

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Fotos 

nur zurückschicken können, wenn Sie einen 

frankierten Rückumschlag beilegen. 

Fotos: privat 

30 


Februar 2011

Marie von 

Ebner-Eschenbach 

Jeder Anlass ist ein guter, um einem Kind die Hand zu 

reichen. Helfen Sie Not leidenden Kindern der Welt und 

unterstützen Sie die SOS-Kinderdörfer! 

Ridlerstraße 55, 80339 München, Tel.: 0800/50 30 300 (gebührenfrei) 

www.sos-kinderdoerfer.de


für mich! 

Unsere 

Expertin 

Eva-Maria 

Chrzonsz 

ist Mitglied 

im Deutschen 

Hebammenverband. 

Sie hat 

eine eigene 

Hebammen- 

Praxis in Fulda 

Schwanger zu sein ist aufregend und wunderschön. 

Genießen Sie diese Monate in vollen Zügen. Wir haben da ein paar Vorschläge 

W 

„Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Tropfen 

Duftöl verwenden“, sagt Hebamme Eva-Maria Chrzonsz. 

Frische-Kick fürs Gesicht 

ährend der Schwangerschaft geht 

alles nach dem Lustprinzip. „Tun 

Sie das, was Ihnen gefällt und Ihnen 

guttut“, ermuntert Hebamme Eva- 

Maria Chrzonsz werdende Mütter. Sie 

haben Appetit auf ein Stück Sahnetorte? Dann gönnen 

Sie es sich! Sie möchten in die Sauna? Gerne! Oder lieber 

eine Massage? Auch das ist okay. 

Schaffen Sie sich im Alltag kleine Oasen der Ruhe und 

genießen Sie, wie Ihr Bauch sich rundet und das Baby 

wächst. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei. Wir wünschen 

Ihnen viel Vergnügen! 

Schön wie Kleopatra 

Mit jedem Monat wird der Bauch größer und schwerer. 

Wie schön ist es dann im Wasser, wenn die Kugel fast 

schwerelos ist. Noch schöner wird‘s, wenn Sie baden wie 

Kleopatra. Die Essenz können Sie leicht selbst mischen. 

So geht‘s: 1 Tasse Bienenhonig im Wasserbad erwärmen, 

den warmen Honig mit 1 Liter heißer Milch und 3 EL 

Olivenöl verrühren und ins warme Badewasser geben. 

Zu dem Kleopatra-Bad passt eine wohltuende 

Joghurtmaske mit Früchten. Sie entspannt, belebt und 

erfrischt den Teint. Hier das Rezept: 1 Scheibe Ananas 

oder Papaya und ½ Gurke pürieren und mit 1 TL Honig 

sowie 1 TL Joghurt glatt rühren. „Tragen Sie die Maske 

auf, legen Sie sich in die Wanne und genießen Sie die 

Ruhe“, so die Expertin. Die Maske wird nach maximal 

30 Minuten mit lauwarmem Wasser abgespült. 

Babys Wohlfühlprogramm 

„Wenn es Mama gut geht und sie entspannt ist, spürt 

das auch das Baby und fühlt sich im Bauch rundum 

wohl. Schon jetzt mag es Liebkosungen“, erklärt die Hebamme. 

Nehmen Sie Ihr Lieblingsduftöl und bitten Sie 

Ihren Partner, den Babybauch damit sanft einzureiben 

und zu streicheln. Sie selbst tun am besten einfach nichts 

– und genießen. 

32 


Februar 2011

3 x 

Wellness- 

Urlaub 

Wohltat für die Füße 

zu gewinnen 

Kalte oder schwere Füße, 

geschwollene Beine? Dann 

haben Sie sich eine Pause 

und ein Bad verdient. 

Kalte Füße wärmen Sie 

am besten in einem ansteigenden 

Fußbad auf, denn 

das regt die Durchblutung an. 

„Beginnen Sie mit lauwarmem 

Wasser und geben Sie nach und 

nach heißes Wasser hinzu, so lange wie 

Sie es gut aushalten können“, rät die Expertin. 

Das Fußbad sollte maximal 20 Minuten dauern. 

Geschwollene Beine mögen kühles Wasser. Einfach 

in eine Schüssel geben, einige Tropfen Menthol- oder 

Kiefernöl hinzufügen und die Füße darin abkühlen. 

Wasser ade 

Kein Ring passt mehr auf den Finger und plötzlich 

sind die Schuhe zu eng? In der Schwangerschaft kommt 

es zu Wasser einlagerungen; deshalb schwellen Hände, 

Arme, Füße und Beine an. Viele Schwangere kennen 

das und finden es lästig. Aber wie wird man das Wasser 

wieder los? „Salzreiche Kost, viel trinken, regelmäßig 

spazierengehen und oft auch mal die Beine hochlegen“, 

empfiehlt die Hebamme Eva-Maria Chrzonsz. 

Schwitzen in der Sauna 

Sie sind immer gerne in die Sauna gegangen und würden 

das auch gerne mit Babybauch tun? Na dann los, 

unsere Hebamme hat keine Bedenken. Um den Kreislauf 

langsam an die Wärme zu gewöhnen, fangen Sie 

am besten in einer Sauna mit niedriger Temperatur an. 

Wellness im Hotel 

Leben & erziehen stellt drei Häuser vor, 

die spezielle Angebote für Schwangere haben 

In diesen drei Hotels vergessen Sie Raum und Zeit. Die Häuser sind 

Mitglied im Wellnessverband Deutschland (www.wellnessverband.de) 

bzw. tragen das zertifizierte Siegel der Institution Wellness-Hotels- 

Deutschland (www.w-h-d.de). 

Hier können Schwangere oder werdende Eltern noch einmal Kraft tanken, 

bevor die aufregende und wunderbare Zeit mit dem Baby beginnt. 

Sie würden sich gerne einmal in einem der Hotels von Kopf bis Fuß verwöhnen 

lassen? Mit etwas Glück können Sie einen mehrtägigen Aufenthalt 

für zwei Personen mit Wellness-Anwendungen gewinnen. 

Schreiben Sie uns bis zum 3. Februar 2011 und geben Sie bitte 

Ihr Wunschhotel an: Leben & erziehen, Kennwort: Wellness, 

Böheimstraße 8, 86153 Augsburg, Fax: 08 21/45 54 81-13, 


Beauty-Vital-Wellness-Hotel Birkenhof 

in Grafenwiesen bei Regensburg 

3 Übernachtungen für 2 Personen 

im DZ „Bergkristall“, inklusive Wellness-Verwöhnpension. 

Außerdem: ein 

Paket „Sweet-Baby“ für die werdende 

Mama mit je 1 x Gesichtsmodellage, 

Thalasso Bodyshape, Pedicure oder 

Manicure, Relaxmassage und Dehnungsstreifencreme 

für zu Hause 

Info: www.hotel-birkenhof.de 

FREUND, das Hotel- und Spa-Resort 

in Vöhl/Oberorke bei Kassel 


im DZ, inkl. Frühstück. Außerdem: 

ein Paket „Freudige Erwartung“ für 

die Schwangere mit je 1 x Rücken- oder 

Beinmassage, Wohlfühlbad, kleiner 

Fußpflege, Handpeeling mit Handund 

Armmassage 

Info: www.hotelfreund.de 

Ein Winterspaziergang macht munter 

Der Schnee glitzert in der Wintersonne und die Luft 

ist eiskalt – warm eingepackt macht ein Spaziergang so 

richtig Spaß. „Erzählen Sie Ihrem Baby im Bauch, was 

Sie gerade sehen und wie schön friedlich die Winterlandschaft 

ist“, sagt die Hebamme. Je mehr Sie sich mit 

dem Ungeborenen beschäftigen, desto stärker wird das 

Band zwischen Ihnen schon jetzt. 

Und wenn Sie wieder heimkommen, machen Sie es sich 

mit einer Tasse heißem Kakao und einem guten Buch 

auf der Couch gemütlich. 

 

Bea Lemcke 

Fotos: Hotels (3), iStockphoto.com, privat 

Hotel Meerlust in Zingst/Fischland 


im DZ, inkl. Halbpension. Außerdem: 

ein Paket „Mami in Spe“ für die 

Schwangere mit je 1 x Schulter-Nacken-Massage, 

intensiv regenerierendem 

Körperwickel inkl. Körperpeeling, 

Streichmassage und entspannender 

Körperpackung, Gesichtskosmetik 

Info: www.hotelmeerlust.de 


Februar 2011 33

Gesundheit 

training 

 

Magen und Darm, die Bakterien und 

Viren gewissermaßen schon an der 

Haustür abfangen. Auf Eindringlinge, 

die trotzdem durchkommen, lauern 

dahinter Fress- und Killerzellen. Die 

dritte, intelligenteste Stufe des Immunsystems 

bildet Antikörper, die 

genau auf den einzelnen Erreger passen. 

Bei der nächsten Ansteckung 

erkennen diese ihn wieder und bekämpfen 

ihn so schnell, dass die 

Krankheit gar nicht ausbricht. 

Bei Kindern muss dieses Immunsystem 

natürlich noch viel lernen – wenn 

die Kleinen oft krank sind, 

absolvieren die Abwehrkräfte 

also 

ein vielfältiges 

Trainingsprogramm. 

Und genau 

wie bei vielen 

anderen Lern - 

prozessen vom 

Laufen bis zum 

Sprechen gilt auch 

hier: Kinder kom- 

Powerfür 

die Abwehr 

Mit einem starken Immunsystem 

kommt Ihr Kind gesund durch den Winter. 

So machen Sie die Abwehrkräfte fit 

Wie ungerecht: Nachbarssohn 

Anton tobt 

bei Wind und Wetter 

draußen herum, gerne 

auch ohne Schal und 

Mütze, lässt keine Pfütze aus und 

bleibt trotzdem kerngesund. Dagegen 

nimmt das wohlbehütete eigene Kind 

jeden Virus mit und brütet einen Infekt 

nach dem anderen aus … 

Den Unterschied macht das Immunsystem 

aus, eine ausgeklügelte, mehrstufige 

Barriere, mit der sich der Körper 

tagtäglich gegen ein Heer von 

Krankheitserregern zur Wehr setzt. 

In vorderster Front sind es die Haut 

und die Schleimhäute in Nase, Mund, 

Wind und Kälte machen 

Kindern nichts aus, wenn sie 

im Zwiebellook warm 

angezogen sind 

men besser voran, wenn ihre Eltern 

die richtigen Bedingungen dafür 

schaffen. Das bringt die Abwehrkräfte 

auf Trab: 

Bewegung 

Raus bei jedem Wetter 

Mindestens 30 bis 60 Minuten täglich 

sollten Kinder sich auch bei Wind 

und Kälte draußen bewegen, fordert 

Kneipp-Arzt Dr. Martin Schencking 

aus Ransbach-Baumbach im Westerwald. 

„Denn Bewegung steigert im 

Körper zum Beispiel die Bildung von 

Interleukinen. Diese Botenstoffe sind 

unter anderem für die Infektabwehr 

34 


Februar 2011

zuständig.“ Für Kinder gibt es kein 

schlechtes Wetter. Wenn sie warm 

angezogen sind, macht ihnen Kälte 

nichts aus. Am besten ist der „Zwiebellook“, 

also mehrere Schichten 

Kleidung übereinander, aber nicht 

mehr als bei den Eltern auch. Zu dick 

eingepackt können Kinder sich kaum 

noch bewegen. Doch gerade die Bewegung 

beim Schneemannbauen 

oder Pfützenspringen sorgt dafür, 

dass den Kleinen nicht kalt wird! 

Frische Luft 

Kostenloses Training 

Wind und Kälte zwingen den Körper, 

sich ständig wechselnden Temperaturen 

anzupassen und bringen damit 

den Blutkreislauf und den Stoffwechsel 

auf Touren. Das ist ein tolles Training 

für das Immunsystem. Deshalb 

ist für Kinder frische Luft wichtig – 

nicht nur bei täglichen Ausflügen ins 

Freie, sondern auch in der Wohnung. 

Also täglich mindestens zweimal 

mit weit geöffneten Fenstern lüften. 

Damit die Schleimhäute der Kinder 

nicht so schnell austrocknen, ist es 

gut, wenn die trockene Heizungsluft 

angefeuchtet wird, zum Beispiel mithilfe 

von nassen Tüchern. 

Ernährung 

Auf die Mischung kommt es an 

Vitamin C, Zink oder Probiotika 

werden oft als Schlüssel für ein starkes 

Immunsystem angepriesen. Für 

Dr. Schencking dagegen ist die Mischung 

entscheidend. Das heißt: Kinder 

brauchen insgesamt eine ausgewogene, 

gesunde Kost. „Dann kann 

der Körper eine gesunde Darmflora 

aufbauen, die maßgeblich an der 

Infekt abwehr beteiligt ist.“ Vitamine 

oder Mineralstoffe, die über den täglichen 

Bedarf hinausgehen, wandern 

dagegen einfach in die Toilette oder 

stören sogar die Aufnahme anderer 

wichtiger Stoffe. Als Anhaltspunkt 

dafür, wie die richtige Kost für Kinder 

aussieht, kann zum Beispiel die 

Ernährungspyramide des aid-Infodienstes 

(www.aid.de) dienen. Maß 

für eine Portion ist die eigene Hand. 

Die Pyramide sieht täglich vor 

sechs Portionen 

(je 100 ml) Getränke 

drei Portionen Gemüse 

zwei Portionen Obst 

vier Portionen Brot (oder 

drei Portionen Brot plus eine Portion 

Kartoffeln, Nudeln oder Reis) 

drei Portionen Milch ▸▸▸ 


Februar 2011 35

Gesundheit 

 

Tipps 

MAMA: Weil Babys Immunsystem erst noch reifen muss, 

bekommt es die ersten Abwehrkräfte von der Mama mit auf den Weg – 

durch den Nestschutz und die Muttermilch. 

Ein bisschen DRECK darf sein – solange es keine Giftpflanzen, 

Schadstoffe oder Bakterien-Brutherde wie Putztücher sind. 

In keimfrei sauberen Wohnungen kann das Immunsystem von Kindern 

nicht trainieren. 

SAUNA: Ein gutes Training für das Immunsystem ist 

die Sauna. Hier und da bieten Bäder schon eine „Babysauna“ an. 

Aber bitte nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt und solange es 

den Kleinen gefällt! 

10-12 

Erkältungen 

pro Jahr halten 

Kinderärzte bei kleinen Kindern für gesund – 

vorausgesetzt, sie erholen sich gut davon. 

Denn mit jedem überstandenen Infekt wird ihr 

Immunsystem ein bisschen stärker. 

▸▸▸ dazu pro Woche 

zwei bis drei Portionen Fleisch 

zwei Eier und 

eine Portion Fisch 

Geborgenheit 

Bitte viel kuscheln! 

„Aus Studien mit Schulkindern wissen 

wir: Je mehr sie unter Stress stehen, desto 

häufiger werden sie krank“, erklärt 

Dr. Schencking. Wenn sie sich in ihrer 

Haut nicht wohlfühlen, leidet also auch 

ihr Immunsystem. Bei jüngeren Kindern 

ist dieser Zusammenhang noch enger, 

vermutet er. 

Für die Seele und für den Körper ist es 

Balsam, 

wenn Eltern ihr Kind täglich spüren 

lassen, dass sie es lieben und so mögen, 

wie es ist. 

wenn Kinder sich beim Spielen entfalten 

und die Welt entdecken können. 

wenn Eltern sie nicht durch Leistungsdruck, 

Termine und Unternehmungen 

überfordern, sondern ihnen auch Zeiten 

zum Träumen lassen. 

Schlaf 

Die Abwehr läuft auf Hochtouren 

Frische Luft, Bewegung und Geborgenheit 

schaffen auch die besten Voraussetzungen 

für eine weitere wichtige Stütze 

des Immunsystems: genügend Schlaf. 

Denn im Schlaf arbeiten die Abwehrkräfte 

des Körpers auf Hochtouren und besonders 

wirksam. 

„Zehn bis zwölf Stunden Nachtschlaf 

müssen es bei Einjährigen schon sein, 

bei manchen auch mehr“, schätzt 

Dr. Schencking. Ob ihr Kind genügend 

Schlaf bekommt, erkennen 

Eltern an seinem Verhalten in 

den wachen Zeiten. Wenn es 

häufig knatschig, schlecht gelaunt 

oder teilnahmslos wirkt, 

schläft es wahrscheinlich zu 

wenig. Die besten Mittel dagegen 

sind feste Einschlafzeiten 

und ein liebevolles 

Gute-Nacht-Ritual. 

Impfungen 

Jede Menge Antikörper 

Dass Eltern ihre Kinder 

nach den Empfehlungen des

Impfkalenders piksen lassen, ist für 

Dr. Schencking „eine Selbstverständlichkeit“. 

Die Impfungen schützen die Kleinen 

nämlich nicht nur vor Tetanus, 

Keuchhusten oder Masern: „Studien haben 

gezeigt, dass sie das Immunsystem 

darüber hinaus auch ganz breit gefächert 

stimulieren und die Produktion von Antikörpern 

steigern.“ 

Abhärten 

Spaß mit kaltem Wasser 

Ganz klar, dass für den Kneipp-Arzt 

Dr. Schencking Güsse und Bäder mit kaltem 

Wasser eine zentrale Rolle bei der 

Stärkung der Abwehrkräfte spielen. Für 

ein- bis dreijährige Kinder empfiehlt er 

besonders: 

Kalte Armbäder. So geht‘s: Das Waschbecken 

mit kaltem Wasser füllen und 

die Arme ein- bis zweimal jeweils zehn 

bis zwölf Sekunden lang bis zu einem 

Drittel des Oberarms in das Wasser eintauchen. 

Wechselreize nach dem Duschen. 

Dazu die Beine und Arme nach dem 

Duschen kalt abbrausen – immer von 

den Füßen und Händen angefangen in 

Richtung Rumpf. 

Für Gartenbesitzer: im Winter morgens 

früh barfuß Schneetreten, im Sommer 

Tautreten. 

„Bei solchen Anwendungen können Eltern 

nichts falsch machen, auch wenn sie 

keinerlei Vorkenntnisse haben“, ermutigt 

Dr. Schencking. Wichtig ist nur, dass die 

Haut der Kinder vorher nicht schon kalt 

ist und dass sie sich hinterher gut aufwärmen 

können. Und: Die Kleinen müssen 

Spaß daran haben. 

 

Josef Pütz 

! 

Händewaschen 

nicht vergessen 

Ganz wichtig für die Abwehr ist auch 

regelmäßiges Händewaschen. Die Erkältungsviren 

kommen nämlich nicht durch 

den Mund, sondern durch Nase und Augen 

in den Körper. Wer einen virenverseuchten 

Türknauf anfasst und sich anschließend 

durchs Gesicht fährt, öffnet dem Feind ein 

Einfallstor. Händewaschen schützt davor. 

Fotos: iStockphoto.com 

Wenn es Ihr Kind 

doch mal erwischt 

hat: Hühnersuppe 

ist ein altbewährtes 

Hausrezept 

gegen Schnupfen. 

Die entzündungshemmende 

Wirkung ist durch 

Studien bewiesen. 

Außerdem enthält 

die Brühe viel 

Zink. Das macht 

die Abwehr stark. 

Am besten selbst - 

gekocht aus 

einem Suppenhuhn 

und viel 

Gemüse – aber 

auch Tütensuppen 

helfen. 

 

Trockene Haut – 

quälender Juckreiz 

Was Deutsche Apotheken 

am liebsten empfehlen! 

BEDAN® 

MEDIZINISCHE HAUTPFLEGE AUS DER NATUR 

Die Jury des Bundesverbandes Deutscher 

Apotheker wählte BEDAN ® jetzt 

offiziell zum „Hautpflegemittel 

des Jahres 2010“. Das Urteil der 

Experten: 

„Mit Bedan steht eine in mehreren 

Studien dermatologisch geprüfte, intensiv 

feuchtigkeitsspendende Hautpflege 

zur Verfügung, die ein Austrocknen verhindert und 

die geschädigte Hautbarriere so regeneriert, dass auch 

stark juckende oder gar entzündete Haut wieder zur Ruhe 

kommen kann. Aufgrund der zusätzlichen entzündungshemmenden 

Eigenschaften des Naturstoffs Hyperforin 

kann Bedan sogar bei Neurodermitis mit Erfolg eingesetzt 

werden. Und das bei bester Verträglichkeit.“ 

* Quelle: Repräsentative Umfrage des Bundesverbandes 

Deutscher Apotheker, 2010 

MIT DEM 

HYPERFORIN 

NATURSTOFF 

BE/PU/11-10/LUE

Gesundheit 

— schon 

wieder 

gespuckt! 

Speikind — Gedeihkind, 

sagt der Volksmund. 

Da ist was dran, 

wissen Kinderärzte. 

Wie viel Spucken 

normal ist, wie Eltern 

vorbeugen und was 

gegen Schluckauf hilft 

Das Spucktuch gehört zur 

Erstausstattung wie der Strampler 

und die Wickeltasche. Schließlich geben 

fast alle Babys in den ersten Monaten 

nach dem Trinken einen 

Schluck Milch wieder von sich. 

Manchmal unmittelbar nach der 

Mahlzeit, bisweilen aber auch erst 

eine Stunde später. Für Mama und 

Papa ist das Spucken lästig, weil sie 

sich jetzt öfter umziehen müssen als 

jemals zuvor. Doch zum Glück müssen 

sich Eltern um ihr Kind keine 

Sorgen machen: Es erfreut sich nämlich 

bester Gesundheit. 

Kinderärzte wissen, dass die Ursache 

des Spuckens harmlos ist. „Bei Säuglingen 

ist der Muskel zwischen der 

Speiseröhre und dem Magen noch 

relativ schwach ausgebildet“, erklärt 

die Münchner Kinderärztin Dr. Barbara 

Capelle. Deshalb kann die Milch 

aus dem Magen leicht wieder in die 

Speiseröhre und in den Mund zurückfließen. 

Besonders dann, wenn 

das Baby zu schnell oder zu viel getrunken 

hat, kommt die überflüssige 

Milch wieder hoch. 

Auf diese Weise entlastet die Natur 

den übervollen Magen der Kleinen 

und beugt einem Unwohlsein vor – 

im Grunde also ein Wohlfühlprogramm. 

Nicht umsonst bemerken 

viele Eltern ein glückliches Lächeln 

bei ihrem Kind, während ihm gerade 

ein dicker Schluck Milch übers Kinn 

läuft. „Das Spucken ist eine völlig 

normale Erscheinung. Den Kleinen 

geht es dabei prächtig“, bestätigt 

38 


Februar 2011

Fotos: Corbis, privat 

Dr. Capelle. Solange das 

Baby seinem Alter entsprechend 

an Gewicht zulegt, ist 

aus der Sicht der Kinderärztin 

alles in Ordnung. 

Allerdings: Nimmt das Kleine 

ab oder weint es wiederholt 

beim Aufstoßen der 

Milch, sollten die Eltern einen 

Termin beim Kinderarzt 

vereinbaren. Manchmal 

steckt dahinter ein 

sogenannter Reflux, der ein 

saures und schmerzhaftes Speien 

verursacht und behandelt werden 

muss. Bei der Mehrzahl der Kinder 

jedoch bessern sich die Beschwerden 

bis zum zwölften Lebensmonat von 

alleine. „Je fester die Nahrung wird 

und je häufiger die Kleinen aufrecht 

sitzen oder stehen, desto seltener tritt 

das Spucken auf“, weiß Dr. Capelle 

aus ihrer Praxis. 

Schon vorher können Eltern dem 

Spucken sanft vorbeugen. Manchmal 

helfen bereits eine kleine Pause beim 

Füttern und ein Bäuerchen während 

des Trinkens. Mütter können ihr Stillkind 

dazu beim Wechsel der Brust 

kurz hochnehmen. Fläschchentrinker 

dürfen nach dem ersten großen 

Durst eine Pause einlegen. Wichtig: 

Ist das Loch im Sauger zu groß, trinkt 

das Kleine oft zu hastig und schluckt 

Luft. Die bahnt 

sich dann ihren 

Weg zurück nach 

oben. Die richtige 

Größe hat das Saugerloch, 

wenn aus 

der umgedrehten 

Flasche ganz langsam 

ein Tropfen 

herauskommt. 

Nach der Mahlzeit 

tut Babys eine ruhige 

Phase ohne 

hektische Bewegungen 

oder Hopsereien 

gut. „Vielen 

Kindern hilft 

es auch, wenn sie 

nach dem Trinken 

Unsere 

Expertin 

Dr. Barbara 

Capelle arbeitet 

als Kinder- und 

Jugendärztin in 

eigener Praxis in 

Unterhaching 

bei München 

Wann zum Arzt? 

Wenn das Kind jünger als 

sechs Monate ist, wenn es 

länger als sechs Stunden 

erbricht oder wenn zum 

Erbrechen Durchfall oder 

Fieber über 38 Grad kommt, 

sollten Eltern einen Termin 

beim Kinderarzt vereinbaren. 

Wichtig: Bei deutlichen 

Zeichen von Austrocknung, 

z. B. einer trockenen Windel, 

muss das Kleine ganz schnell 

in die Praxis gebracht 

werden. 

mit leicht erhöhtem Oberkörper 

liegen dürfen“, rät 

Dr. Capelle. 

Nur selten steckt hinter 

dem Spucken der Kleinen 

eine Krankheit, die behandelt 

werden muss. So erkennen 

Mama und Papa 

den Unterschied zwischen 

harmlosem Spucken und 

echtem Erbrechen: Beim 

normalen Säuglingsspucken 

schwappt den Kleinen 

eine kleinere Menge Milch aus dem 

Mund, die etwa ein bis zwei Löffeln 

entspricht. Sie riecht meist neu tral, 

weil sie noch nicht mit Magensäure 

in Verbindung gekommen ist. Beobachten 

Eltern hingegen, dass die 

Milch mit Druck und in großer Menge 

erbrochen wird, steckt vermutlich 

eine Magen-Darm-Infek tion dahinter. 

In diesem Fall kommt das Erbrochene 

direkt aus dem Magen und riecht 

bereits säuerlich. 

In seltenen Fällen stellt der Arzt eine 

Magenpförtnerverengung fest. Bei 

dieser angeborenen Krankheit ist der 

Muskelring verengt, der den Magen 

mit dem Zwölffingerdarm verbindet. 

Betroffene Kinder erbrechen ein bis 

zwei Stunden nach den Mahlzeiten 

große Mengen strahlartig in hohem 

Bogen. Sie gedeihen schlecht und 

werden von ständigem 

Hunger 

geplagt. Meist bemerken 

Eltern 

diese Symptome 

zwischen der 

zweiten und der 

sechsten Lebenswoche 

zum ersten 

Mal. Der Arzt 

kann die Ursache 

der Beschwerden 

abklären. Je nach 

Diagnose muss 

der Muskel während 

eines kleinen 

Eingriffs operiert 

werden. 

Angelika Urbach 

Schluckauf schützt 

Der Neugeborenen-Schluckauf ist ebenso 

harmlos wie das Spucken. Das Hicksen verhindert, 

dass Kinder versehentlich Muttermilch in ihre 

Lunge atmen. „Bei den Kleinen ist der Kehlkopf 

noch nicht vollständig ausgebildet und kann 

deshalb weder die Luftröhre noch die Speiseröhre 

vollständig verschließen“, erklärt Kinderärztin 

Dr. Barbara Capelle. Indem das Baby beim 

Schluckauf einatmet, wird seine Luftröhre 

kurzzeitig verschlossen. Dadurch kann die Milch 

nicht in die Lunge fließen. Kinderärzte raten in 

diesem Fall, sorgsam aufs Bäuerchen zu achten, 

damit überflüssige Luft entweichen kann. 

Unser Buchtipp 

Dr. Helmut Keudel, Dr. Barbara 

Capelle: „Kinderkrankheiten“, 

Gräfe und Unzer, 22,99 Euro 


Februar 2011 39

Pflege 

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40 


Februar 2011

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7 Tipps für Babys Bad auf der nächsten Seite ▸▸▸ 


Februar März 2010 2011 41

Pflege 

1Zweimal pro Woche darf 

▸▸▸ 

Ihr Baby in die Wanne. „Baden 

wirkt sich sogar etwas positiver 

auf die Hautfeuchtigkeit 

aus als Waschen“, sagt Kinderarzt 

Dr. Thomas Fischbach aus Solingen. Ein 

mildes Babywaschgel und hinterher 

eine Massage mit einer Babypflegecreme 

oder -lotion: Wellness pur und 

gleichzeitig wird die Hautschutzbarriere 

gestärkt! Danach das Baby nicht abrubbeln, 

sondern sanft trocken tupfen. 

„Das gilt auch für die Hautfalten“, betont 

der Experte. 

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2Manche Kinder planschen 

lieber vormittags, wenn sie 

länger wach und besonders aufnahmebereit 

sind. „Neigt das Baby am 

Abend zu Blähungen, kann ein warmes 

Bad entspannen und das Einschlafen 

fördern. Eltern richten sich hier am besten 

nach den Vorlieben ihres Kindes“, 

rät Hebamme Lisa Weihe. 

3Mit vollem Bauch sollte 

Ihr Baby lieber nicht 

baden – es könnte erbrechen. 

Der ideale 

Zeitpunkt ist eine halbe 

bis eine Stunde nach der letzten Mahlzeit. 

Es gibt allerdings Ausnahmen: „Ich 

rate Müttern von unruhigen Babys oft, 

sie kurz vor dem Baden zu stillen“, sagt 

die Hebamme. 

4In einem Spaßbad will niemand 

frieren. Für Babys liegt die 

perfekte Raumtemperatur bei 

24 Grad, das Wasser darf 36 bis 37 Grad 

haben. Nach fünf bis zehn Minuten ist 

Schluss. Wenn das Kleine kalte Füße 

oder eine kalte Nase hat, sollte es sofort 

raus aus dem Wasser. Extra-Tipp von 

Hebamme Lisa Weihe: „Ich empfehle 

Eltern immer, ihrem Baby in der Wanne 

ein angewärmtes Mullläppchen auf den 

Bauch zu legen, das sie immer mal wieder 

mit dem Badewasser begießen. Die 

5Wärme wird so besser gehalten.“ 

Machen Sie es wie 

die Römer: Gewaschen 

wird vor dem 

Bad. Reinigen Sie auf 

dem Wickeltisch Babys 

Gesicht, Hände, 

Hautfalten und die 

Windelregion. Besonders genussvoll 

wird es, wenn Sie dazu einen Naturschwamm 

oder ein Mullläppchen benutzen. 

Dann geht’s ab in die Wanne: „Baden 

dient in den ersten Monaten weniger 

dem Waschen als dem Wohlfühlen“, erklärt 

Lisa Weihe. 

6 

Babys lieben‘s sanft 

und langsam. Hastige 

oder ruckartige Bewegungen 

mögen sie nicht, 

ihnen liegt eher das Zeitlupen-Tempo. 

Heben Sie deshalb Ihr Kleines 

langsam ins Wasser und holen Sie 

es genauso wieder heraus. Baden bringt 

ohnehin für ein Neugeborenes viele 

neue Eindrücke mit sich, die es erst mal 

verarbeiten muss. Lassen Sie also Ihrem 

Baby Zeit, wenn es mal nicht in die 

Wanne möchte. Probieren Sie es lieber 

eine Woche später noch einmal. 

Kleine Spiele in der 

Wanne werden bald zum 

geliebten Bestandteil des 

Bade-Rituals. Schieben 

Sie Ihr Kind zum Beispiel 

in der Rückenlage nach 

vorn, sodass seine Fußsohlen 

die Wanne berühren. Wenn es 

versucht, sich mit den Füßchen abzustoßen, 

unterstützen Sie es bei dieser 

Bewegung und ziehen Sie es zurück. Ein 

kleiner Vers gehört dazu: „So schwimmt 

die kleine Maus – vor und zurück, vor 

und zurück. Das macht Spaß, ei der 

Daus!“ Ganz toll ist es natürlich, wenn 

Sie selbst mit in die Wanne steigen. Am 

besten geht das, wenn ein Elternteil 

schon im Wasser ist und der andere das 

Baby zur Wanne bringt. 

 

Margret Nußbaum 

Unsere Experten 

7 

Dr. Thomas Fischbach ist 

Kinder- und Jugendarzt mit 

eigener Gemeinschaftspraxis 

in Solingen und Vorsitzender 

des Landesverbandes 

Nordrhein der Kinder- und 

Jugendärzte 

Lisa Weihe arbeitet als 

freiberufliche Hebamme 

beim Hebammenteam in 

Hamburg 

Infos 

Viele Tipps zur Babypflege gibt es auf 


Fotos: Hersteller, privat (2) 

42 


Februar 2011

Ernährung 

Mikr welle – 

einfach praktisch 

Für junge Eltern ist die Mikrowelle ein prima Helfer: Sie können damit 

ruck, zuck den Brei aufwärmen. Aber was darf alles in die Mikrowelle? 

Leben & erziehen hat nachgefragt 

Beim Erhitzen 

von Flüssigkeiten 

in der Mikrowelle 

bitte aufpassen – 

Verbrühungsgefahr! 

Unsere 

Expertin 

Ute Gomm ist 

Dipl.-Ökotrophologin 

beim 

aid infodienst 

Ernährung, 

Landwirtschaft, 

Verbraucherschutz 

e. V. in 

Bonn 

Babys Milch 

Eltern, die es eilig haben, können 

natürlich das Wasser für Babys 

Fläschchen in der Mikrowelle 

abkochen, abkühlen und dann – wie 

auf der Packung angegeben – mit 

dem Milchpulver anrühren. 

„Die ideale Trinktemperatur 

ist 37 Grad. Eltern sollten 

einen Tropfen Milch auf 

ihren Handrücken 

träufeln. Fühlt es sich 

nicht heiß an, ist die Milch 

richtig temperiert“, sagt 

Ernährungswissenschaftlerin 

Ute Gomm. 

Tipp: Zum Abkochen des Wassers 

in der Mikrowelle verwenden Eltern 

am besten Fläschchen aus Glas oder 

Bisphenol-A freie Kunststoffflaschen. 

Beim Erwärmen eines Glases 

Kuhmilch für ältere Kinder oder Tee 

verhindert ein Plastiklöffel, dass die 

Flüssigkeit überkocht. 

Ihr Baby hat sein Fläschchen nicht 

ausgetrunken? „Reste bitte immer 

wegschütten und nie aufwärmen“, rät 

Ute Christ-Sörger, Leiterin der 

Milupa-Mütterberatung. „Denn 

gerade bei Milch kommt es leicht zu 

einer Keimvermehrung.“ 

Muttermilch darf ebenfalls 

nicht in der Mikrowelle 

aufgewärmt werden. Erstens wegen 

der Keimvermehrung. Zweitens 

erhitzt die Mikrowelle ungleichmäßig. 

Einige Stellen („hot spots“) werden 

besonders heiß; so können wertvolle 

Nährstoffe zerstört werden. 

Brei 

Babys Gemüsebrei ist in der 

Mikrowelle im Nu aufgewärmt. 

Bei Gläschen zuerst 

den Deckel entfernen. „Im 

Inneren des Gläschens 

entsteht sonst ein Überdruck 

und das Gläschen explodiert“, 

erklärt Ute Gomm. Ihr 

Tipp: „Am besten den Deckel 

oder eine Untertasse locker 

auf die Öffnung legen.“ 

Auch Babybrei in den neuen 

Kunststoffbechern können 

Sie in der Mikrowelle 

erwärmen. Dazu den Deckel 

entfernen und die Folie 

mehrmals einstechen. 

Anschließend die Folie 

abziehen, den Brei umrühren 

und die Temperatur prüfen. 

Das richtige Geschirr 

Am besten verwenden Sie Glas, Kunststoffgeschirr, 

das für die Mikrowelle geeignet ist, 

oder Porzellan. 

Porzellan mit Goldrand (Funkenbildung), 

Steingut und Metall darf nicht in die 

Mikrowelle. 

Fleisch und Fisch 

Eiweißreiche Lebensmittel 

wie Fisch und Fleisch werden 

beim Garen in der Mikrowelle 

schnell trocken und zäh. Bereiten Sie 

Fisch- und Fleischgerichte also 

besser auf dem Herd oder im 

Backofen zu. Auch Würstchen 

gehören nicht in die Mikrowelle. „Sie 

platzen auf, weil das darin enthaltene 

Wasser nicht genügend durch die 

Pelle entweicht“, sagt die Expertin. 

44 


Februar 2011

Geflügel und 

Hackfleisch 

Die Deutsche 

Gesellschaft für 

Ernährung empfiehlt, 

Geflügel und Hackfleisch 

besser im Backofen oder auf 

dem Herd zuzubereiten. 

Denn Krankheitserreger wie 

Salmonellen können bei 

diesen Lebensmitteln 

überleben, wenn sie in der 

Mikrowelle gegart werden. 

Das liegt an der ungleichmäßigen 

Erhitzung, bei der 

einige Bereiche richtig heiß 

werden und andere 

wiederum fast kalt bleiben 

– ein idealer Tummelplatz 

für Bakterien. 

Gemüse und 

Kartoffeln 

Kleinere Mengen Gemüse (bis zu 

500 Gramm) können Sie gut in der 

Mikrowelle garen. Bei Gemüse mit 

einem geringen Wassergehalt, zum 

Beispiel Möhren oder Blumenkohl, 

geben Sie je nach Menge ein bis zwei 

Esslöffel Wasser dazu. Bei wasserreichen 

Sorten wie Brokkoli reicht das 

Abtropfwasser vom Waschen aus. 

Tipp: Salzen Sie das Gemüse nach dem 

Garen, da Salz Feuchtigkeit entzieht 

und das Gemüse austrocknet. 

Ausnahme: Gemüse mit Schale 

(z. B. Tomaten) oder Hülsenfrüchte 

dürfen nicht in die Mikrowelle. 

Kartoffeln, Nudeln und Reis enthalten 

Stärke. Sie brauchen zum Kochen viel 

Wasser; deshalb lieber auf dem Herd 

zubereiten. 

Eier 

Die 

Mikrowelle 

eignet sich nicht für 

das Zubereiten von 

Eiern mit Schale 

oder Spiegeleiern. 

Sie könnten 

platzen – auch 

noch, nachdem sie 

herausgeholt 

wurden! Ausnahme: 

verquirlte 

Eimasse, etwa für 

Eierstich. 

Wie sicher ist 

die Mikrowelle? 

Manche Eltern stehen der Mikrowelle 

skeptisch gegenüber. Der Grund: Sie 

haben Angst vor der Strahlung und 

fürchten gesundheitliche Folgen für ihre 

Familie. Das Bundesamt für Strahlenschutz 

in Salzgitter gibt Entwarnung: 

„Bei sachgemäßem Einsatz geht von 

Mikrowellengeräten keine Gesundheitsgefahr 

aus“, sagt die Sprecherin des 

Bundesamtes Anja Schulte-Lutz. 

Müssen Eltern das 

Wasser für Babys 

Fläschchen kochen? 

Darüber gehen die Meinungen auseinander. 

Die wichtigsten Fachgesellschaften 

(darunter Hebammen, Kinderärzte, das 

Forschungsinstitut für Kinderernährung) 

sind heute der Meinung, dass Eltern 

frisches Leitungswasser verwenden 

können, das sie dann auf 30 – 40 Grad 

erwärmen. Auf den Packungen von 

Säuglingsmilch steht dagegen die 

Empfehlung, das Wasser abzukochen. 

Eltern, die Zweifel an der Qualität ihres 

Leitungswassers haben oder auf Nummer 

sicher gehen wollen, können das Wasser 

fürs Fläschchen weiterhin abkochen. 

Die ausführlichen Empfehlungen zur 

Zubereitung von Säuglingsnahrung 

finden Sie unter www.gesundinsleben.de 

Fotos: iStockphoto.com, privat; Illustrationen: Nicole Lautenbacher 

STATISTIK 

Die optimale Temperatur 

„Wegen der unterschiedlichen Mikrowellengeräte gibt 

es keine einheitliche Regelung“, sagt Ute Gomm. Ihr 

Rat: Die Anleitung gründlich lesen und die Infos über 

Wattzahl und Temperaturstufe beim Garen, Auftauen 

oder Aufwärmen beherzigen. 

 

Margret Nußbaum 

7 von 10 

Familien besitzen 

eine Mikrowelle 

Quelle: Statistisches Bundesamt 


Februar 2011 45

Ernährung 

Es ist die natürlichste 

Sache der Welt – 

und dennoch haben 

Mütter viele Fragen 

zum Stillen. Unsere 

Expertinnen beantworten 

Stillen 

sie 

Fit fürs 

1Wie kann ich mich auf 

das Stillen vorbereiten? 

„Mit einem guten Still-Buch 

(zum Beispiel Márta Guóth-Gumberger 

und Elizabeth Hormann: „Stillen“, 

Gräfe und Unzer, 12,99 Euro) und 

durch Kontakt zu Frauen, die positive 

Erfahrungen mit dem Stillen gemacht 

haben“, rät die Hamburger Hebamme 

Regine Gresens. 

Natürliche Instinkte und Reflexe von 

Mutter und Kind helfen beim Stillen. 

Aber am besten klappt es, wenn die 

junge Mutter weiß, warum Stillen so 

wertvoll ist, wie es geht und wer ihr 

bei Problemen hilft. Und auch die Papas 

dürfen mitlernen: „Deren Einstellung 

hat großen Einfluss darauf, wie 

lange Frauen stillen“, weiß Regine 

Gresens. 

Neben Besuchen in einer Stillgruppe 

legt sie Schwangeren auch Stillvorbereitungskurse 

ans Herz (meistens ein 

Nachmittag, bei Hebammen, Stillberaterinnen, 

Kliniken und Elternschulen). 

Auf eine spezielle Pflege der 

Brüste oder das Abhärten der Warzen 

können Frauen dagegen getrost verzichten. 

2Welche Ausstattung brauche 

ich, wenn ich meinem Baby 

die Brust geben will? 

Die Einkaufsliste der Stillgruppen- 

Leiterin Birgit Müller ist überschaubar: 

ein formbares Stillkissen, ein Still- 

BH (eine Größe mehr als sonst) plus 

Stilleinlagen. „Weitere BHs kaufen 

Frauen besser erst, wenn sie wissen, 

wie groß die Brust wirklich wird.“ 

Eine Milchpumpe verschafft der jungen 

Mutter Freiraum für babyfreie 

Pausen. Tipp der Stillberaterin: „Ich 

würde die Pumpe erst mal über eine 

Apotheke oder Stillberaterin ausleihen.“ 

So finden Sie das Modell, das 

am besten zu Ihnen passt. 

3Wie verhindere ich, 

dass mein Mann 

eifersüchtig 

reagiert? 

„Beziehen Sie ihn von Anfang 

an intensiv ein und 

machen Sie das Stillen 

zum gemeinsamen Projekt. 

Fördern Sie seinen 

Kontakt zum Baby beim 

Baden, Massieren, Tragen 

… Versuchen 

Sie, liebe Gewohnheiten 

weiter zu pflegen, 

zum Beispiel einen 

Abend zu zweit pro Woche“, 

schlägt Birgit Müller vor. 

4Wie lege ich das Baby 

richtig an? 

Die Mutter sitzt bequem, von 

Armlehnen und Stillkissen gestützt, 

Welche Milch nach 

dem Abstillen? 

„Während des ersten Lebensjahres kommt nur 

eine industriell gefertigte Säuglingsnahrung infrage“, 

stellt Beate Laumeyer klar. Sie rät im gesamten ersten 

Jahr zu Pre-Nahrung, weil sie der Muttermilch am 

nächsten kommt. „Säuglingsmilch mit der Kennziffer 1 

geht auch. Eine Umstellung auf Folgemilch (mit der 

Kennziffer 2) im zweiten Halbjahr ist dagegen nicht 

notwendig. Wenn Kinder eine Milch gut vertragen, 

bleiben die Eltern am besten dabei.“ Normale Kuhmilch 

dürfen Kinder erst nach ihrem ersten Geburtstag 

bekommen, wenn sie schon aus der Tasse trinken. 

46 


Februar 2011

Unsere Expertinnen 

Julia Afgan 

aus Saarbrücken arbeitet 

als Dipl.-Psychologin und 

Stillberaterin 

Regine Gresens 

aus Hamburg ist 

freiberufliche Hebamme, 

Psychotherapeutin und 

Laktationsberaterin 

Beate Laumeyer 

ist Diplom-Ökotrophologin 

und Dozentin für 

die Initiative „Bewusste 

Kinderernährung“ in 

Baden-Württemberg 

Birgit Müller 

aus Landsberg am Lech ist 

Stillberaterin und leitet 

Stillgruppen 

sodass Babys Gewicht sie nicht belastet. 

Dann zieht sie das Kind so an ihre 

Brust, dass es den Kopf nicht verdrehen 

muss, um die Brust mit dem 

Mund zu erfassen. Und vor allem achtet 

sie darauf, dass es den Mund wirklich 

voll Brust hat und nicht nur an der 

Warze nuckelt: Diese drei Punkte sind 

für Regine Gresens das A und O. „Das 

Stillen darf nicht wehtun! Wenn Frauen 

Schmerzen dabei haben, läuft 

irgendetwas falsch.“ 

Am besten lassen Frauen sich beim 

Anlegen im Krankenhaus, von der 

Nachsorge-Hebamme oder einer Stillberaterin 

helfen. Dabei können sie 

sich verschiedene Still-Positionen wie 

Wiege-, Rücken- oder Liege-Haltung 

zeigen lassen. Damit alle Bereiche der 

Brust geleert werden, ist es gut, wenn 

Mütter immer wieder mal in einer anderen 

Position stillen. 

5Wie viele Mahlzeiten 

brauchen Stillkinder? 

Die meisten Neugeborenen 

wollen in 24 Stunden zehn- bis zwölfmal 

an die Brust. „Bei weniger als acht 

Mahlzeiten täglich ist es wichtig, die 

Gewichtsentwicklung genau zu beobachten“, 

fordert Julia Afgan von der La 

Leche Liga. Gestillte Babys sollten in 

den ersten Wochen jeweils mindestens 

140 Gramm zulegen. Auch wenn 

manche Mutter das Gefühl hat, sie sei 

nur noch zum Stillen da: Die vielen 

Mahlzeiten sind wichtig. Sie regen die 

Milchproduktion 

info 

an. Zum Ausgleich 

empfiehlt Julia Afgan 

den Müttern, 

eine Auszeit zum 

Schlafen zu nehmen, 

wenn das guten Start in die 

Gewähr für einen 

Baby schlummert – Stillzeit bietet eine 

und möglichst viel Klinik mit dem Gütesiegel 

„Babyfreund- 

Hilfe im Haushalt 

zu akzeptieren. liches Krankenhaus“ 

Nach etwa sechs 

bis acht Wochen pendelt sich bei vielen 

Babys ein längerer, von Kind zu 

Kind unterschied licher Abstand zwischen 

den Mahlzeiten ein. Dass Mütter 

ihren Kindern einen bestimmten 

Rhythmus aufdrängen, hält die Stillberaterin 

nicht für sinnvoll: „Die Kinder 

lernen dann nicht, ihr Hungerund 

Sättigungs gefühl selbst zu 

regulieren.“ 

6Bin ich durch das Stillen 

nicht total angebunden? 

„Die enge gegenseitige Bindung 

ist ja gerade ein Vorteil des Stillens“, 

sagt Julia Afgan. „Aber die Frauen 

sollten beim Stillen ausgeglichen und 

glücklich sein.“ Deshalb ist es wichtig, 

dass junge Mütter auch auf ihre eigenen 

Bedürfnisse achten. Ungefähr 

nach acht Wochen hat sich die Stillbeziehung 

meist so gefestigt, dass sie 

▸▸▸ 


Februar 2011 47

Ernährung 

▸▸▸ 

Neuer 

Sauger 

sich ab und zu babyfreie Zeiten gönnen 

dürfen. Die Milch für ihr Kleines 

können sie abpumpen und im Kühloder 

Gefrierschrank aufbewahren. 

Fürs Füttern sind dann der Papa oder 

eine Babysitterin zuständig. 

7Woran erkenne ich, ob mein 

Baby genug Milch bekommt? 

Ganz einfach daran, dass es in 

seinen wachen Zeiten einen zufriedenen, 

neugierigen Eindruck macht, seine 

Haut straff und rosig wirkt und es 

in den ersten Wochen täglich sechs 

nasse und drei „volle“ Windeln hat. 

Die früher oft empfohlenen Gewichtskontrollen 

können Eltern dem Kinderarzt 

und der Nachsorge-Hebamme 

überlassen, meint Julia Afgan. 

8Wie kann ich einem 

Milchstau vorbeugen? 

Milchstau, wunde Brustwarzen, 

Brustentzündung: Das sind die 

häufigsten Probleme, die Müttern das 

35 

Testerinnen gesucht! 

Stillen ist das Beste für ein Baby, denn 

Muttermilch versorgt es mit allen Nährstoffen, 

die es braucht. Doch manchmal 

wünschen sich Stillmütter etwas mehr 

Flexibilität. Toll, wenn sie dann die Milch 

abpumpen können und Papa das Kleine 

füttert. Damit der Wechsel von der Brust 

zum Fläschchen und zurück keine 

Schwierigkeiten bereitet, hat Medela den 

Sauger Calma entwickelt. Dank seines 

Designs kann das Stillbaby sein Trinkverhalten 

beibehalten, denn es muss für 

seine Nahrung „arbeiten“ – wie an 

der Brust. Saugt das Baby nicht aktiv, 

fließt keine Milch. Der Vorteil: 

Das Kleine geht bereitwilliger 

zurück an die Brust. Sie möchten 

den neuen Sauger ausprobieren? 

Wenn das Stillen bei Ihnen gut 

funktioniert und Ihr Kind 

Stillen verleiden. Vermeiden lassen sie 

sich am besten durch Vorbereitung 

und Unterstützung, glaubt Birgit Müller: 

„Gut vorbereitete Frauen kommen 

meist ohne solche Probleme durch die 

Stillzeit. Und wenn‘s doch einmal 

schwierig wird, wissen sie, wo sie Hilfe 

finden, und kommen schnell darüber 

hinweg.“ 

9Wo finde ich Hilfe? 

Wenn Mütter länger als acht 

Wochen stillen, bezahlt die 

Krankenkasse danach acht weitere 

Kontakte mit der Hebamme – als telefonische 

Nachfrage oder als Hausbesuch. 

Gibt es Probleme (z. B. eine 

Brustentzündung), kann der Arzt zusätzliche 

Hebammen-Hilfe verordnen. 

Adressen von Stillberaterinnen und 

-gruppen erfahren Frauen beim Frauenarzt, 

in der Geburtsklinik oder im 

Internet 

bei der Arbeitsgemeinschaft Freier 

Stillgruppen (www.afs-stillen.de) 

beim Berufsverband Deutscher 

Laktationsberaterinnen (www.bdlstillen.de) 

bei der La Leche Liga 

(www.lalecheliga.de). 

mindestens 4 – 6 Wochen alt ist, 

gesund und kein Frühchen ist und 

noch nicht mit einem anderen Sauger 

getrunken hat, dann schreiben Sie uns. 

Mit etwas Glück können Sie ein Medela- 

Fläschchen (150 ml) mit Calma-Sauger testen. 

Die Gewinner sind einverstanden, dass wir ihre 

Daten an Medela weitergeben. Sie bekommen dann 

Calma samt Fläschchen sowie einen Fragebogen 

zugeschickt, den Sie ausgefüllt an Medela 

zurückschicken. Die Flasche und den Sauger im 

Wert von 15,90 Euro dürfen Sie behalten. 

Bitte geben Sie das Geburtsdatum Ihres 

Kindes sowie Ihre Post- und E-Mail- 

Adresse mit an. Schreiben Sie bis 

zum 2. Februar 2011 an: 

Leben & erziehen, Kennwort: Calma, 

Böheimstraße 8, 86153 Augsburg, 

Fax: 08 21/45 54 81-13, E-Mail: 

redaktion@bayard-media.de 

wann braucht mein 

Baby zusätzlich andere 

10Ab 

Kost? 

„Frühestens zu Beginn des fünften, 

spätestens zu Beginn des siebten 

Monats“, sagt Ernährungsfachfrau 

Beate Laumeyer. Den richtigen Zeitpunkt 

signalisiert das Baby selbst: Es 

zeigt seine Neugier auf das Essen der 

Großen und möchte gern alle möglichen 

Gegenstände mit dem Mund 

untersuchen. 

Als erste Beikost bekommen die meisten 

Kinder hierzulande einen Gemüsebrei, 

den die Eltern nach ein paar 

Tagen erst mit Kartoffeln und dann 

mit Fleisch anreichern. Das Fleisch ist 

wichtig für die Eisen-Versorgung der 

Kleinen. Ungefähr im Monatsrhythmus 

folgen dann Milch- und Getreide- 

Obst-Brei. „Die übrigen Mahlzeiten 

bekommen die Kinder weiterhin am 

besten an der Brust“, betont Beate 

Laumeyer. „Umso besser akzeptieren 

ihre Verdauung und ihr Immunsystem 

die neue Kost.“ 

wird‘s Zeit, 

endgültig abzustillen? 

11Wann 

„Frauen können stillen, solange 

es ihnen selbst, ihrem Partner 

und dem Baby damit gut geht“, betont 

Regine Gresens. Für das Kind und den 

Körper der Mutter ist es immer am 

besten, wenn das Stillen ganz allmählich 

und natürlich ausklingt. 

Manche Babys machen es ihren Müttern 

leicht und stillen sich selbst ab. 

Andere Frauen möchten gern abstillen, 

haben aber Bedenken, ihrem Kind 

diesen Schritt zuzumuten. In solchen 

Fällen rät die Hebamme zur Doppelstrategie: 

„Einerseits klare Signale, 

dass Mamas Brust nicht mehr zur 

Verfügung steht, andererseits die Bereitschaft 

von Mutter und Vater, dem 

Kind jetzt besonders viel Körperkontakt 

und Zuwendung zu geben.“ 

Imke Radermacher 

Klicktipp 

Welche Erfahrungen haben Sie 

mit dem Stillen gemacht? 

Tauschen Sie sich mit anderen 

Müttern aus im Elternforum von 


Fotos: Corbis, Hersteller, privat (4) 

48 


Februar 2011

KLEINE 

TARKE ABWEHRKRÄFTE FÜR 

REISEN. 

Die Welt ist spannend. Weil es für die Entwicklung Ihres Babys 

wichtig ist, sie mit allen Sinnen zu erforschen, braucht Ihr 

Baby starke Abwehrkräfte. 

BEBA Folgemilch 

wurde mit führenden Ernährungsexperten entwickelt und 

stärkt die Abwehrkräfte mit probiotischen bifidus BL Schutzkulturen 

nach dem Schutzprinzip der Muttermilch 

Es gibt so viel zu entdecken – lassen Sie der Entwicklung Ihres Babys freien Lauf. 

Sicherheit für Ihr Baby. 

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Ernährung 

Hits für Kids 

Zum Ankreuzen 

▪▪▪ Gewinnen Sie der Kleckerei 

ein Lächeln ab: Auf dem Ankreuz- 

Lätzchen (aus Bio-Baumwolle) 

können Eltern mit auswaschbarem 

Filzschreiber die Vorlieben ihres 

Kindes festhalten ... 

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Das geht immer! 

▪▪▪ Hier gibt‘s keine Kreationen à la Johann 

Lafer, sondern Käsespätzle, Kartoffelbrei mit 

Spiegelei, Schokopudding. Homemade – 

99 Lieblingsessen für Kinder setzt ganz auf 

Gerichte, die bei den Kleinen auf der Hitliste 

stehen. Und für Morgenmuffel ist ein Müsli 

zum Trinken dabei (siehe Rezept). 

Gerstenberg 19,95 Euro 

Ernährungs-Sprechstunde 

Jetzt schon Kakao? 

Bisher bekam Nils (knapp 10 Monate) zum Frühstück eine Flasche 

Folgemilch und etwas Brot. Doch seit seine großen Schwestern 

ihn kürzlich von ihrem Kakao probieren ließen, streikt er und will 

unbedingt auch Kakao haben. Geht das? 

!Das kennen viele Eltern: Den Speiseplan für das 

erste Kind können sie noch nach eigenen Vorstellungen 

gestalten, doch beim zweiten und dritten 

reden die älteren Geschwister gehörig mit. In Ihrem 

Fall ist das allerdings nicht schlimm. Nils ist alt genug, 

um Kuhmilch aus der Tasse oder einem 

Becher zu trinken. Auch eine kleine 

Menge Kakaopulver darf darin 

sein. Zwar bekommt er dann 

etwas Zucker, aber vielleicht 

gelingt es Ihnen ja, die 

Menge klein zu halten. 

Ganz wichtig: hinterher 

Zähne putzen! 

In Nils‘ Flasche sollte 

aber nur eine spezielle 

Säuglingsmilch 

kommen. Denn daraus 

trinken die 

meisten Kinder 

deutlich mehr als 

aus der Tasse. Bei Babynahrung 

ist das kein Problem. 

Sie enthält weniger Eiweiß und 

ist mit Nährstoffen angereichert. 

Kuhmilch dagegen könnte Nils‘ Risiko 

für späteres Übergewicht erhöhen. 

Sie haben Fragen zum Thema Ernährung? Dann rufen Sie unsere Expertin an! 

Dr. Ute Alexy ist Ernährungswissenschaftlerin am Institut für Kinderernährung in Dortmund. 

Sie erreichen sie am 26. Januar von 10 bis 12 Uhr, Tel. 08 21/45 54 81-52 

Müsli zum Trinken 

1 2 Nektarinen schälen, entkernen und 

würfeln. 

2 400 g Joghurt (3,5 %), 250 ml Orangensaft, 

3 EL Weizenkeime (Bioladen) 

und 2 EL Birnendicksaft dazugeben. 

3 Mit dem Pürierstab oder im Mixer 

pürieren. 

4 In Gläser füllen und mit einem dicken 

Strohhalm servieren. 

Statt der Nektarinen eignen sich auch 

Bananen oder Beeren. 

Babys Brötchen 

Vollkorn bitte! 

▪▪▪ Viele Babys lieben es, auf einer 

Brötchenhälfte herumzukauen, sie einzuweichen 

und im Mund zu zerdrücken. 

Am besten geben Eltern ihnen dazu ein 

Vollkorn-Brötchen. Der Grund: Vollkornmehl 

klumpt in Verbindung mit Babys 

Speichel weniger als Weißmehl und das 

Kleine kann sich daran nicht so schnell 

verschlucken. 

Fotos: Fotolia, Hersteller, iStockphoto.com (3), privat 

50 


Februar 2011

Jetzt 

am Kiosk! 

 

Der große Extra-Ratgeber von Leben & erziehen 

mit wertvollen Tipps für die neun wunderbaren 

und aufregenden Monate der Schwangerschaft 

Besuchen Sie uns auf unserer Homepage und gehen Sie auf Entdecktungstour: www.leben-und-erziehen.de 

Information und Bestellmöglichkeit unter Tel. 0180/5260141 oder Fax. 0180/5260142 

(Nur 14 Cent/Min. Festnetz; maximal 42 Cent/Min. Mobilfunk)

Rätsel 

VERLOSUNG MIT FISSAN 

Möbel 

und Kids Körperpflege-Sets 

von Fissan 

zu gewinnen 

◾ Das Capt'n Sharky Schaumbad verwandelt die 

Badewanne in eine stürmische See und das Lillifee 

Anti-Ziep-Shampoo pflegt seidiges Prinzessinnenhaar: 

Mit den Fissan-Pflegeprodukten für 

Kinder kommt gute Laune ins Badezimmer. 

Und nun geht der Spaß weiter – im Kinderzimmer 

mit den Möbel-Serien Capt'n Sharky 

oder Prinzessin Lillifee von Arte M. Wir verlosen 

einen 500-Euro-Gutschein für Kindermöbel plus 

ein Kids Körperpflege-Set (bitte angeben, welche 

Produktlinie Sie möchten). Oder Sie machen 

mit beim Kreativ-Wettbewerb von Fissan (www. 

fissankids.de). Schicken Sie die Lösung des Rätsels 

bis zum 2. Februar 2011 an: 

Redaktion Leben & erziehen • Kennwort: Rätsel • Böheimstr. 8 • 86153 Augsburg 

Fax: 08 21/45 54 81-13 • E-Mail: redaktion@bayard-media.de 

orientalischer 

bayer. Popsänger 

... 

Männername 

Küblböck 

westkanad. 

Provinz 

seltsam, 

wunderlich 

Schubfach 

Orchestermitglied 

Segel am 

hinteren 

Schiffsmast 

gestaltetes 

Gartenstück 

persönl. 

Fürwort, 

1. Person 

Plural 

eine 

ganze 

Anzahl 

sich 

säubern, 

erfrischen 

mager; 

trocken 

innerer 

Teil unseres 

Planeten 

indianische 

Siegestrophäe 

Abk.: Ultraleichtflugzeug 

heikle 

Situation 

Marderart, 

Fischmarder 

Ort in 

Oberitalien 

(See) 

Drall 

des 

Balles 

(franz.) 

Hohlmaß 

in England 

und 

Amerika 

Teil des 

Stuhls 

Lösung 

52 

Juice 

einer 

Südfrucht 

Gesichtsfarbe 

(frz.) 

das 

Haar 

färben 

Figur in 

„Die 

Räuber” 

ugs.: 

geizig 

Lösung 

ugs.: 

zeitgemäß 

seidiges 

Gewebe 

Abk.: 

Sommersemester 

Vorname 

des Schauspielers 

Becker 

engl. 

Anrede 


Februar 2011 

Med.: 

zum 

Munde 

gehörig 

muskulös 

tropische 

Frucht 

niederländ.: 

eins 

zu 

keiner 

Zeit 

Gewebe 

mit 

Metallfäden 

ritterlicher 

Liebhaber 

Amateurin 

Baumwollstoff 

Netzhaut 

des Auges 

statist. 

erhobene 

Informationen 

Ernährung 

zur 

Gewichtsreduktion 

Gebirge 

in 

Europa 

Hülsenfrucht 

Inseleuropäer 

wohlerzogen 

Initialen 

des Schauspielers 

Adorf 

Operettenkomponist 

† 1948 

Pflanzenfaser 

Bleibe, 

Wohnung 

arabischer 

Sackmantel 

Vorratsspeicher 

zittern 

Gemeinschaft 

Ringelkrebs 

karierter 

Textilstoff 

Zeichen 

für 

Eisen 

(Ferrum) 

fertig, 

bereit 

Strom 

zur 

Nordsee 

Pelzart 

weiches 

Gewebe 

Abendkleid 

franz.: 

Salz 

Getränkefach 

im 

Hotelzimmer 

rückbezügliches 

Fürwort 

Drama 

von 

Grillparzer 

ital.: 

drei 

Schnittholz 

Bezeichnung, 

Benennung 

englisch: 

Osten 

Registratur 

Abk.: 

Aktiengesellschaft 

franz. männl. 

Vorname 

ein Leichtmetall 

(Kw.) 

Abk.: Int. 

Automobil-Ausstellung 

svd1816.1-25 

Auflösung aus Leben & erziehen 01/11: MORGEN KINDER WIRDS WAS GEBEN

Der große Leben & erziehen 

Schwangerschaft Geburt 1. Jahr 2. Jahr 3. Jahr 4. Jahr 

Fettstift für 

Babys Lippen? 

Wenn ich im Winter rausgehe, schütze 

ich meine Lippen mit Fettstift. Soll 

ich das auch bei Niklas (13 Monate) 

machen? Bisher habe ich beim Eincremen 

seine Lippen ausgespart. 

Dr. Christina Schnopp, 

Klinik für Dermatologie 

der Technischen Universität 

München 

Manche Kinder brauchen das, andere nicht. 

Normalerweise schützt die gute Durchblutung 

die Lippen gegen die Kälte. Eine extra 

Pflege ist dagegen nötig, wenn das Kind stark sabbert, 

denn dann kann Nässe auf den Lippen gefrieren. Oder 

wenn die trocken-kalte Luft im Winter die Lippen austrocknet 

und spröde werden lässt. Am einfachsten 

schützen Sie Niklas‘ Lippen mit der gewohnten Windund 

Wetter-Creme. Oder Sie nehmen einen Fettstift, 

der nicht parfümiert ist. Bitte verwenden Sie bei Niklas 

aber nicht Ihren eigenen, weil Sie sonst Keime übertragen 

könnten. 

Die gewohnte Wind- und 

Wetter-Creme reicht 

normalerweise auch für 

die Lippen aus 

INHALT 

Fotos: iStockphoto.com, privat 


▪ Ein Tässchen in 

Ehren – so viel Kaffee 

darf sein 

▪ Wann spürt mein 

Mann das Baby? 

54 

Geburt 

▪ Der richtige Schutz 

für den Damm 

▪ Einmal Kaiserschnitt, 

immer Kaiserschnitt? 

▪ Fit nach der Geburt 

55 

1. Jahr 

▪ Die neuen 

Mini-Krippen 

▪ Väter schlafen fester 

▪ Das Baby unterm 

Mantel tragen? 

56 

2. Jahr 

▪ Vorlesen für 

Anfänger: So macht's 

richtig Spaß 

▪ Gewinnspiel 

mit PIPPO 

57 

3. und 4. Jahr 

▪ Stress aushalten, 

statt ihn zu versüßen 

▪ Rodeln: Kinder 

sitzen besser hinten 

▪ Kleingarten gesucht 

58 


Februar 2011 53

FRAGE AN 

RATGEBER 


Irene Gruber, 

Hebamme 

Wann 

spürt mein 

Mann das 

Baby? 

Seit zwei Wochen 

rührt sich das Baby 

(23. Woche) deutlich 

in meinem 

Bauch. Wie lange 

muss mein Mann 

noch warten, bis er 

die Bewegungen 

tasten kann? 

Bis zur 25., 26. Woche 

wird er wohl 

noch warten müssen. 

Bei sehr schlanken 

Frauen sind dann 

auch die ersten „Beulen“ 

zu sehen, wenn 

das Ungeborene heftig 

stößt oder tritt. 

Wahrscheinlich müssen 

Sie Ihrem Mann 

anfangs noch zeigen, 

wo er das Baby spüren 

kann. Manchmal 

halten die Kleinen 

auch unverhofft inne, 

sobald Papa seine 

Hand auf den Bauch 

der Mutter legt. 

Möglicherweise spüren 

sie seine innere 

Anspannung und 

bleiben daher erst 

einmal „in Deckung“. 

Liebe heilt 

Stress 

So viel Koffein ist drin 

▪ Filterkaffee (150 ml): 50 – 100 mg 

▪ Filterkaffee koffeinfrei (150 ml): 

2 – 4 mg 

▪ Espresso (30 ml): 40 mg 

▪ Cappuccino (120 ml): 40 mg 

▪ Latte macchiato (330 ml): 40 mg 

▪ Cola (200 ml): 20 mg 

▪ Energy Drinks (250 ml): 80 mg 

▪ Schwarztee (150 ml): 25 mg 

▪ Grüntee (150 ml): 22 mg 

▪ Milchschokolade (100 g): 20 mg 

▪ Bitterschokolade (100 g): 80 mg 

Quelle: forum.ernährung heute, Wien 

Ein Tässchen 

in Ehren 

Neue Studie 

Tröstlich für Frauen, deren Schwangerschaft 

von Sorgen überschattet ist: Zwar kann 

Stress die Entwicklung von Ungeborenen 

hemmen. Doch eine liebevolle Mutter- 

Kind-Beziehung gleicht diese Nachteile 

wieder aus. Das fanden Psychologen an der 

Universität Rochester/USA heraus. 

Klar, auf Alkohol 

und Nikotin verzichten 

Schwangere 

ihrem Baby 

zuliebe. Aber 

ist Kaffee auch 

tabu? 

Nicht unbedingt, 

sagen 

Experten. 

Ein bis zwei Tassen Kaffee 

am Tag sind okay. Mehr aber bitte 

nicht, denn Studien haben gezeigt, 

dass bei häufigem Koffein-Konsum 

das Risiko einer Fehlgeburt steigen 

und das Geburtsgewicht des Babys 

sinken kann. In Deutschland und in 

den USA gelten 300 mg (= drei Tassen) 

als kritische Grenze, in England 

200 mg (= zwei Tassen). Zumal Koffein 

auch in vielen anderen Genussmitteln 

steckt (s. Kasten). 

„Für alle, die keinen Unterschied 

schmecken oder vor allem aus Gewohnheit 

Kaffee trinken, ist eine 

koffeinfreie Sorte eine gute Alternative“, 

sagt Marlies Gruber vom 

„forum.ernährung heute“ in Wien. 

Einen Trost gibt‘s aber auch für 

Frauen, die die anregende Wirkung 

des Kaffees suchen: Schwangere 

bauen Koffein langsamer ab. Also 

hält auch bei nur einer Tasse die 

Wirkung länger an. 

Faschingskostüm mit Bauch 

Sie freuen sich auf die Faschings-Party, suchen aber noch 

ein Kostüm? Dann setzen Sie doch Ihren Bauch in Szene, 

empfiehlt die Medizin-Journalistin Gabriele Grünebaum 

in „Meine Schwangerschaft – Tag für Tag“ (humboldt, 

14,90 Euro). Zum Beispiel als Obelix, Bauchtänzerin, 

Wildecker Herzbube, Schneemann, Kugelfisch, Michelin- 

Männchen … Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! 

Fotos: irisblende.de, iStockphoto.com, privat (2); Illustration: Carina Springer 

54 


Februar 2011

RATGEBER 


FRAGE AN 

Martina Halfmann, 

Gesellschaft für Geburtsvorbereitung 

Wieder ins 

Familienzimmer? 

Nach der Geburt 

von Dominik (2) 

waren wir drei Tage 

im Familienzimmer 

– das hat uns gutgetan. 

Wir überlegen 

deshalb, ob das 

auch beim zweiten 

Kind geht. 

Die Frage ist: Wo 

bleibt Dominik in 

dieser Zeit? Ihn ins 

Familienzimmer 

mitzunehmen wäre 

keine gute Idee. Er 

würde sich schnell 

langweilen und lieber 

die Klinikflure 

erkunden wollen. 

Überlegen Sie besser, 

wem Sie Dominik 

anvertrauen 

könnten. Bei der 

Oma, der Tante 

oder einer befreundeten 

Familie wäre 

er sicher besser aufgehoben. 

In einer 

vertrauten Umgebung 

und bei Menschen, 

die er gut 

kennt, verkraftet er 

drei oder vier Tage 

ohne seine Eltern. 

Eine andere Möglichkeit 

wäre eine 

ambulante Geburt 

plus Familienzimmer 

zu Hause. Allerdings 

ist dann viel Hilfe 

nötig, damit Sie sich 

ganz Ihrer Familie 

widmen können. 

Schutz für 

den Damm 

Viele Hebammen praktizieren 

bei der Geburt den 

Dammschutz, um Risse 

zu vermeiden. Aber ist 

diese Technik noch zeitgemäß? 

Hebamme 

Maria Dorfmair 

hat Zweifel 

Fit nach der Geburt 

▪ Von ersten Beckenboden-Übungen im Wochenbett 

bis zum Rundum-Workout bietet die DVD „Rückbildungsgymnastik“ 

von Hebamme Christine 

Niersmann ein effektives Training, damit 

junge Mütter schnell wieder t werden. 

Als witzige Zugabe gibt's einen Gummiring, 

der stets daran erinnern soll, den Beckenboden 

zu schonen. Powerlm, 18,99 Euro 

Beim Endspurt der Geburt 

setzen viele Hebammen 

auf den Dammschutz: 

Wenn sich das Köpfchen des Babys 

zeigt, drücken sie mit einer Hand 

gegen den Damm und mit der 

anderen versuchen sie, das Durchtrittstempo 

des Köpfchens zu 

bremsen. Dieses Manöver lernen 

Hebammen in der Ausbildung, um 

der Frau schmerzhafte Dammrisse 

und -schnitte zu ersparen. 

Doch Maria Dorfmair, Hebamme im 

Wiener Krankenhaus „Göttlicher 

Heiland“, die das Thema wissenschaftlich 

untersucht hat, zweifelt an 

dieser Methode. Denn bei einzelnen 

Studien lag die Zahl der schweren 

Dammrisse und -schnitte trotz 

Dammschutz sogar höher als bei 

Geburten ohne diesen Schutz. Ihr 

Fazit: „Es ist nicht gerechtfertigt, 

dass Frauen sich auf den Rücken 

legen sollen, nur damit die Hebamme 

den Damm schützen kann.“ 

Sie empfiehlt dazu eher die 

Seitenlage oder den Vierfüßlerstand. 

Noch wirksamer sind 

aber alternative Maß nahmen 

(siehe Kasten). 

So geht‘s 

besser 

▪ Damm-Massagen vor 

der Geburt, 

▪ Heublumen-Sitzbäder, 

▪ aufrechte 

Gebärpositionen, 

▪ Geburten im Wasser, 

▪ langsames 

Schieben statt 

forciertes Pressen. 

▪ Viele Frauenärzte 

und Hebammen empfehlen 

das Training 

des Dammes mit 

einem aufblasbaren 

Ball („Epi-No“). 

Einmal Kaiserschnitt – 

immer Kaiserschnitt? 

Diese Regel ist längst überholt. Nach 

einem quer geführten Kaiserschnitt können 

die meisten Frauen das zweite Kind 

natürlich gebären, heißt es in den neuen 

Leitlinien der Geburtshelfer in den USA. 

Das gilt auch für Frauen, die Zwillinge 

erwarten oder schon zwei Kaiserschnitte 

hinter sich haben. 


Februar 2011 55

FRAGE AN 

RATGEBER 


Darauf sollten 

Sie achten 

Sara Neundörffer, 

Still- und Trageberaterin 

▪ Wie gut sind die Betreue- 

rinnen aus- und fortgebildet? 

Ideal: eine Erzieherin 

▪ Wie ist der Personalschlüs- 

Das Baby 

unterm 

Mantel 

tragen? 

Soll ich Sandra 

(2 Monate) unter 

oder über meinen 

Mantel packen, 

wenn ich im Winter 

mit ihr rausgehe? 

Welches Tragesystem 

Sie auch verwenden: 

Tragen Sie Sandra 

unter Ihrem Mantel. 

Und zwar so, dass ihr 

Köpfchen herausschaut. 

Über dem 

Mantel müssten Sie 

die Kleine dick anziehen. 

Und dann bilden 

sich möglicherweise 

Falten, die Sandra 

drücken. Außerdem 

hockt sie dann nicht 

mit gespreizten und 

angehockten Beinen 

im Tragetuch, wie es 

für die Hüftgelenke 

wichtig ist. Unter Ihrem 

Mantel braucht 

Sandra zu der Kleidung, 

die sie daheim 

trägt, nur noch einen 

Schal, eine Mütze 

und vielleicht dickere 

Socken. Durch den 

Körperkontakt ist ihr 

warm genug. 

Die neuen Mini-Krippen 

Für Eltern, die einen Betreuungsplatz für ihr Baby 

suchen, gibt es ein neues Angebot: Großpflegestellen 

So funktioniert die Großpflegestelle: Zwei 

Tagesmütter, Erzieherinnen und/oder 

Kinderpflegerinnen betreuen ihre Schützlinge 

gemeinsam in eigens dafür angemieteten 

Räumen. Das hat Vorteile. Die Betreuerinnen beraten 

und entlasten sich gegenseitig, die Räume sind 

kindgerecht eingerichtet, die Vertretung im Krankheitsfall 

ist meist gesichert. Bei den Preisen gibt es 

allerdings noch große Unterschiede. In der Regel 

Massage statt Socken 

Babys haben oft kalte Füße, weil ihr Herz-Kreislauf-System 

sie in den ersten Wochen noch 

nicht ausreichend wärmt. Socken allein helfen 

dagegen nicht, erklärt die Kinderkrankenschwester 

Lucia Cremer. Sie empfiehlt 

eine kurze Massage. Erst danach halten 

Strümpfe die Füßchen schön warm. 

sind die Beiträge sozial gestaffelt. Die Obergrenzen 

liegen je nach Gemeinde zwischen 3 und 6 Euro 

pro Stunde. 

„Viele Jugendämter fördern die Einrichtung von 

Großpflegestellen kräftig“, sagt Dr. Martina Heidkötter 

vom Deutschen Jugendinstitut, „aber nach 

sehr unterschiedlichen Kriterien.“ Umso wichtiger 

ist es für Eltern, vor Abschluss eines Betreuungsvertrags 

genau hinzuschauen (s. Kasten). 

Väter schlafen fester 

sel? Ideal: eine Betreuerin 

für drei Kinder 

▪ Wie viel Spiel-Platz bieten 

die Räume? Gibt es einen 

Ruheraum? Einen Garten? 

▪ Gefällt Ihnen das pädago- 

gische Konzept? 

▪ Lässt die Zahl der Kinder, 

die noch nicht laufen können, 

Aus üge zu? 

▪ Wie selbstständig können 

die Kinder spielen? Wie 

liebevoll gehen die Frauen 

mit ihnen um? 

▪ Fühlen Sie sich auch 

als Eltern willkommen? 

Wenn das Baby sich nachts meldet, reagieren Mütter viel 

schneller als Väter. Frauen stehen im Durchschnitt nach 

4,8 Minuten auf, um nach dem Kleinen zu sehen, Väter 

dagegen erst nach 12,7 Minuten. Das ergab eine Studie 

des Spielwaren-Herstellers Tomy mit 500 Eltern von Babys 

und Einjährigen. 

Fotos: BananaStock, privat (2), Sailer-Verlag; Illustrationen: Carina Springer 

56 


Februar 2011

RATGEBER 

FRAGE AN 


Gewinn- 

Spiel 

So macht’s Spaß 

▪ Lassen Sie sich vom Interesse der Kinder 

leiten, auch wenn es Nebensachen gilt! 

▪ Die Kleinen zum Sprechen einladen – am 

besten mit offenen Fragen, die sie nicht 

mit Ja oder Nein beantworten können. 

▪ Bezüge zur Realität herstellen („Ja, das 

ist ein Ball. Holst du mal deinen Ball?“). 

▪ Äußerungen der Kinder möglichst oft 

bestätigen und nur behutsam verbessern. 

▪ Keine Scheu vor Wiederholungen haben! 

PIPPO zum Kennenlernen 

Vorlesen für 

Anfänger 

Auf der ersten Seite 

anfangen und auf 

der letzten aufhören: 

Das ist Vorlesen für 

Fortgeschrittene. 

Für Anfänger gelten 

andere Spielregeln 

Bei Einjährigen heißt 

Vorlesen, die Welt 

mithilfe einzelner Bilder 

zu entdecken und zu benennen“, 

erklärt Ulrike Erb-May vom 

Kinder- und Jugendliteratur - 

zen trum Nordrhein-Westfalen in 

Dortmund. „Und das funktioniert 

nur, wenn Eltern mit den Kleinen 

auch über das sprechen, was sie 

da sehen.“ 

Neben Büchern sind dazu auch 

Bildkarten, Zeitschriften oder 

Fotoalben ganz prima geeignet. 

Gut, wenn Einjährige immer ein 

paar davon in Reichweite haben 

und die Eltern sie möglichst 

häufig gemeinsam mit ihnen 

anschauen. 

Schön ist das Bilder(-bücher) 

gucken mit Mama oder Papa auch 

als entspannendes Ritual – zum 

Beispiel nach dem Essen oder vor 

dem Schlafengehen. 

▪ Man muss ihn einfach lieben, den Affen 

Pippo, der so gerne auf Entdeckungsreisen 

geht und Kinder dabei mitnimmt. In PIPPO, 

dem ersten Vorlese- und Mitmachmagazin 

für Ein- bis Dreijährige, erleben er und 

seine Freunde Monat für Monat neue Abenteuer. 

Die ersten 100 Eltern, die sich auf 

der Seite www.pippo-magazin.de anmelden, 

bekommen jeweils ein Gratisheft von 

PIPPO zugeschickt. Außerdem verlosen 

wir unter allen, die mitmachen, 

zehn kuschelige Plüsch-Affen! 

Claudia Thienel, 

Ernährungsberaterin 

Jetzt 

schon 

exotische 

Früchte? 

Mein Mann und ich 

essen uns im Winter 

gerne quer durchs 

Angebot an Südfrüchten. 

Darf 

Jonas (14 Monate) 

schon mithalten? 

Wenn Jonas probieren 

möchte, darf er 

das gern tun. Manches 

exotische Obst 

sieht für Kinder ja 

sehr verführerisch 

aus. Findet Jonas 

jetzt schon 

Geschmack daran, 

wird er später bestimmt 

auch andere 

Kost bereitwilliger 

akzeptieren. Außerdem 

gilt heute eher 

die Empfehlung, 

Kinder nach und 

nach an fremde Kost 

zu gewöhnen, statt 

diese aus Angst vor 

Allergien strikt zu 

meiden. 

Sie müssen Jonas ja 

nicht gleich ganze 

Früchte geben, sondern 

können mit 

kleinen Stücken im 

Obstsalat oder auf 

Mini-Spießchen anfangen. 

Bedenken hätte 

ich höchstens, 

weil viele Exoten 

stark behandelt 

sind. Deshalb 

bitte vor 

dem Verzehr 

entweder 

schälen, 

gründlich 

waschen oder 

abreiben. 


Februar 2011 57

FRAGE AN 

RATGEBER 

Schwangerschaft Geburt 1. Jahr 2. Jahr 3. und 4. Jahr 

Theresia Theobald, 

Bundesverband Deutscher 

Gartenfreunde 

Garten 

gesucht 

Wir hätten gerne 

einen Kleingarten, 

auch als Spielplatz 

für die Zwillinge (2). 

Was kostet das und 

wie finden wir die 

richtige Anlage? 

Hilfreiche Informationen 

bekommen 

Sie am besten beim 

Stadt- oder Kreisverband 

der Kleingärtner 

und auf den Seiten 

des Bundesverbandes 

Deutscher Gartenfreunde 

(www.kleingarten-bund.de). 

Machen Sie auch 

einen Spaziergang 

durch die Gartenanlagen 

in Ihrem Ort. 

Wenn Sie sich für 

einen Schrebergarten 

entscheiden, werden 

Sie Mitglied im Kleingartenverein. 

Sie 

müssen mit Kosten 

zwischen 250 und 

600 Euro jährlich 

rechnen plus vier 

bis acht Stunden 

„Gemeinschaftszeit“ 

für den Verein. Für 

eine Gartenlaube 

liegen die Kosten 

zwischen 1 000 und 

8 000 Euro. 

Stress besser aushalten 

Ein quengelndes Kind ist für die Eltern anstrengend. 

Doch nicht jedes Mittel ist zum Aufheitern geeignet 

Gibt es Streit oder herrscht Langeweile, 

greifen Eltern schnell zu Süßigkeiten, um 

ihr Kind abzulenken. Oder sie setzen es vor 

den Fernseher. Das ergab eine Studie der „Plattform 

Ernährung und Bewegung“ (www.pebonline.de). 

Eine sinnvolle Lösung ist das allerdings nicht, denn 

langfristig drohen Übergewicht und noch mehr 

Frust. Die Erziehungsberaterin Beate Dahmen sagt: 

„Statt ihr Glück von den Eltern zu erwarten, müssen 

Kinder lernen, selbst Verantwortung dafür zu 

übernehmen und mit Enttäuschungen und Misserfolgen 

umzugehen.“ 

Als Alternative zu Schokolade und Fernsehen empfiehlt 

sie Eltern bei Konflikten, mit Verständnis und 

emotionaler Nähe zu reagieren (siehe Kasten). Die 

Expertin: „So spüren Kinder, dass ihre Eltern sie 

ernst nehmen. Dann sind sie bereit, auch unangenehme 

Situationen auszuhalten.“ 

Raus aus 

dem Tief 

▪ Verständnis zeigen: 

„Ich weiß, das ist 

langweilig/ärgerlich/ 

traurig für dich.“ 

▪ Auf die Bedürfnisse 

der Kinder eingehen: 

„Am nächsten Rastplatz 

machen wir 

eine Pause.“ 

▪ Ersatzbefriedi- 

gungen ablehnen: 

„Nein, Bonbons 

vertreiben keine 

Langeweile.“ 

▪ Gemeinsam eine 

Lösung nden: 

„Was könnte dir 

jetzt helfen?“ 

Rodeln: Kinder sitzen hinten 

▪ Rodelpartien mit Mama oder Papa sind toll – aber die Kinder 

sollten dabei hinten sitzen, empfiehlt Kinderärzte-Präsident 

Dr. Wolfram Hartmann. Der Grund: Wenn sie vorne sitzen, 

müssen die Kleinen bei einem Aufprall zusätzlich Belastungen 

von hinten aushalten. 

Und ganz wichtig: 

Nie ohne Helm rodeln! 

Mit Salz gegen Rotznasen 

Spülungen mit einer isotonen Salzlösung 

haben sich bei verstopften Nasen bewährt. 

Sie lassen die Schleimhäute abschwellen und schützen sie vor 

dem Austrocknen. Bei Kindern ist die Anwendung oft sehr umständlich. 

Eine spielerische Lösung, die dem Verschlucken der 

Salzlösung vorbeugt, verspricht jetzt die Nasendusche Nasanita 

mit kindgerechtem Spülbehälter. 

In Apotheken, im Kombi-Pack mit Emser Salz 14,95 Euro 

Fotos: Hersteller, iStockphoto.com, privat 

58 


Februar 2011

FRAGE AN 

RATGEBER 

Schwangerschaft Geburt 1. Jahr 2. Jahr 3. und 4. Jahr 

Theresia Theobald, 

Bundesverband Deutscher 

Gartenfreunde 

Garten 

gesucht 

Wir hätten gerne 

einen Kleingarten, 

auch als Spielplatz 

für die Zwillinge (2). 

Was kostet das und 

wie finden wir die 

richtige Anlage? 

Hilfreiche Informationen 

bekommen 

Sie am besten beim 

Stadt- oder Kreisverband 

der Kleingärtner 

und auf den Seiten 

des Bundesverbandes 

Deutscher Gartenfreunde 

(www.kleingarten-bund.de). 

Machen Sie auch 

einen Spaziergang 

durch die Gartenanlagen 

in Ihrem Ort. 

Wenn Sie sich für 

einen Schrebergarten 

entscheiden, werden 

Sie Mitglied im Kleingartenverein. 

Sie 

müssen mit Kosten 

zwischen 250 und 

600 Euro jährlich 

rechnen plus vier 

bis acht Stunden 

„Gemeinschaftszeit“ 

für den Verein. Für 

eine Gartenlaube 

liegen die Kosten 

zwischen 1 000 und 

8 000 Euro. 

Stress besser aushalten 

Ein quengelndes Kind ist für die Eltern anstrengend. 

Doch nicht jedes Mittel ist zum Aufheitern geeignet 

Gibt es Streit oder herrscht Langeweile, 

greifen Eltern schnell zu Süßigkeiten, um 

ihr Kind abzulenken. Oder sie setzen es vor 

den Fernseher. Das ergab eine Studie der „Plattform 

Ernährung und Bewegung“ (www.pebonline.de). 

Eine sinnvolle Lösung ist das allerdings nicht, denn 

langfristig drohen Übergewicht und noch mehr 

Frust. Die Erziehungsberaterin Beate Dahmen sagt: 

„Statt ihr Glück von den Eltern zu erwarten, müssen 

Kinder lernen, selbst Verantwortung dafür zu 

übernehmen und mit Enttäuschungen und Misserfolgen 

umzugehen.“ 

Als Alternative zu Schokolade und Fernsehen empfiehlt 

sie Eltern bei Konflikten, mit Verständnis und 

emotionaler Nähe zu reagieren (siehe Kasten). Die 

Expertin: „So spüren Kinder, dass ihre Eltern sie 

ernst nehmen. Dann sind sie bereit, auch unangenehme 

Situationen auszuhalten.“ 

Raus aus 

dem Tief 

▪ Verständnis zeigen: 

„Ich weiß, das ist 

langweilig/ärgerlich/ 

traurig für dich.“ 

▪ Auf die Bedürfnisse 

der Kinder eingehen: 

„Am nächsten Rastplatz 

machen wir 

eine Pause.“ 

▪ Ersatzbefriedi- 

gungen ablehnen: 

„Nein, Bonbons 

vertreiben keine 

Langeweile.“ 

▪ Gemeinsam eine 

Lösung nden: 

„Was könnte dir 

jetzt helfen?“ 

Rodeln: Kinder sitzen hinten 

▪ Rodelpartien mit Mama oder Papa sind toll – aber die Kinder 

sollten dabei hinten sitzen, empfiehlt Kinderärzte-Präsident 

Dr. Wolfram Hartmann. Der Grund: Wenn sie vorne sitzen, 

müssen die Kleinen bei einem Aufprall zusätzlich Belastungen 

von hinten aushalten. 

Und ganz wichtig: 

Nie ohne Helm rodeln! 

Mit Salz gegen Rotznasen 

Spülungen mit einer isotonen Salzlösung 

haben sich bei verstopften Nasen bewährt. 

Sie lassen die Schleimhäute abschwellen und schützen sie vor 

dem Austrocknen. Bei Kindern ist die Anwendung oft sehr umständlich. 

Eine spielerische Lösung, die dem Verschlucken der 

Salzlösung vorbeugt, verspricht jetzt die Nasendusche Nasanita 

mit kindgerechtem Spülbehälter. 

In Apotheken, im Kombi-Pack mit Emser Salz 14,95 Euro 

Fotos: Hersteller, iStockphoto.com, privat 

58 


Februar 2011

Test 

WÄCHTER 

IM 

KINDERZIMMER 

Ein Babyfon gibt Eltern die Sicherheit, dass es ihrem Kind 

gut geht und sie hören, wenn es weint. Leben & erziehen 

stellt fünf gute Geräte vor und gibt Tipps für den Kauf 

Mit einem Ohr 

horcht Mama 

am Bettchen 

ihres Babys, ob 

es dem Kleinen 

gut geht – auch wenn sie gerade 

im Keller die Wäsche aufhängt oder 

bei der Nachbarin einen Tee trinkt. 

Das Babyfon macht‘s möglich. Die 

Auswahl an diesen Geräten ist groß. 

Wir haben die neuen Modelle unter 

die Lupe genommen und stellen unsere 

Favoriten vor. 

Das Prinzip bei Babyfonen ist immer 

das gleiche: Es gibt einen Sender und 

einen Empfänger. Betreiben lassen 

sich die meisten sowohl mit einem 

Akku als auch über die Steckdose. 

Nur der Weg, auf dem sie ihre Signale 

übermitteln, kann sich unterscheiden. 

Die meisten Geräte funken, andere 

benutzen das Telefonnetz. 

Traditionelle Babyfone beschränken 

sich auf ihre wichtigste Aufgabe und 

alarmieren die Eltern, wenn das Baby 

weint. Aber weil sie ihren Benutzern 

nur wenige Übertragungskanäle zur 

Verfügung stellen, rauschen sie öfter 

mal, sind also anfällig für Störungen. 

Dafür sind sie preiswert und produzieren 

wenig Elektrosmog. 

Mit einem glasklaren Empfang punkten 

dagegen Geräte, die ähnlich wie 

schnurlose Festnetz-Telefone den digitalen 

DECT-Standard nutzen. Allerdings 

sind sie teurer. Manche Experten 

haben auch Bedenken, weil die 

meisten Geräte ständig „auf Sendung“ 

sind und die Strahlung, die sie dabei 

produzieren, möglicherweise gesundheitsschädlich 

sein kann. Die Hersteller 

versuchen, diesen Nachteil durch 

neue Entwicklungen, etwa einen 

„Full Eco Modus“, auszugleichen. 

Babyfone, die ihre Signale über das 

Telefonnetz übertragen, arbeiten unempfindlich 

für Störquellen und sind 

strahlungsarm. Eltern können das 

Weinen ihres Babys damit an eine beliebige 

Festnetz- oder Handy-Nummer 

schicken lassen. 

Wer zwei Handys hat, kann die Baby- 

Überwachung ebenfalls komplett telefonisch 

abwickeln – mit Hilfe von 

„Apps“, die im Internet zum Download 

bereitstehen. „Je nach Entfernung 

zum nächsten Sendemast entsteht 

dabei allerdings deutlich mehr 

Elektrosmog als bei normalen Babyfonen“, 

erklärt Ralf Diekmann vom 

TÜV Rheinland. 

Inzwischen bieten einige Hersteller 

bereits Babyfone an, die Babys zusätzlich 

auch per Video überwachen. 

Allerdings haben sie meist nur eine 

begrenzte Reichweite: Stahlbetondecken 

sind für viele ein unüberwindliches 

Hindernis. 

Alles okay im 

Kinderzimmer? 

Eltern beruhigt 

es sehr, wenn sie 

hören, was dort 

vor sich geht. 

Babyfone machen 

das möglich 

60 


Februar 2011

Unsere 

Tipps 

1. ZUM SCHUTZ VOR 

ELEKTROSMOG 

empfehlen Fachleute, den 

Sender (und den Netzstecker!) 

mindestens einen, besser zwei oder 

drei Meter entfernt vom Babybett 

anzubringen. 

2. Sinnvoll ist neben der akustischen 

auch die OPTISCHE WIEDERGABE 

von Babys Signalen (zum Beispiel 

durch LEDs) oder ein Vibrationsalarm 

– falls andere Geräuschquellen 

das Weinen übertönen. 

3. Die REICHWEITE des Babyfons 

testen Eltern am besten vor dem 

Einsatz aus und schalten die 

Reichweiten-Kontrolle 

(falls vorhanden 

und möglich) 

lieber ab, um 

Strahlung zu 

minimieren. 

4. Ein Reichweiten-Test 

empfiehlt sich auch, weil 

die Angaben der Hersteller oft 

nur im Freien gelten und nicht alle 

örtlichen Bedingungen erfassen 

können. MASSIVE GESCHOSS- 

DECKEN, WÄNDE und andere 

Hindernisse können die Reichweite 

im Innenraum begrenzen. Das gilt 

vor allem für Geräte mit Video-Übertragung. 

5. Wichtiger als die REICHWEITE 

des Babyfons ist die DER ELTERN: 

Sie müssen im Zweifelsfall in 

kürzester Zeit bei ihrem Kind sein! 

Josef Pütz 

GERÄTE IM TEST 

AUF SEITE 62 

▸▸▸ 


Februar 2011 61

Test 

DIE GEFALLEN UNS! 

Kann mal jemand kommen? 

Mit Babyfon sind Eltern 

und Kind immer 

verbunden 

BABYPHONE ECO CONTROL + 

PHILIPS AVENT SCD 535 

ANBIETER: NUK 

ÜBERTRAGUNG: DECT 

KANÄLE: 120 

REICHWEITE*: 300 Meter 

EXTRAS: • Gegensprech-Funktion 

• Schlaflieder 

• Nachtlicht 

• Temperaturanzeige 

• Full-Eco-Mode (Gerät sendet nur, 

wenn das Kind sich meldet) 

PREIS: 129 Euro** 

Unser 

Urteil 

Üppig ausgestattetes Babyfon 

mit sehr gutem Empfang 

ANBIETER: Philips 

(z. B. über www.mytoys.de) 

ÜBERTRAGUNG: DECT 

KANÄLE: 120 



• Schlaflieder 

• Nachtlicht 


• Eco-Modus (zum Strom sparen bei 

kurzen Entfernungen) 

PREIS: 109,99 Euro 

Unser 

Urteil 

Sehr guter Empfang, gute 

Ausstattung, der Empfänger 

passt in jede Hosentasche 

BABYFON BM 440 ECO PLUS 

BÉBÉTEL BLUETOOTH 

ANGELCARE AC420D 

ANBIETER: Vivanco 

(z. B. über www.babybutt.de) 

ÜBERTRAGUNG: per Funk 

KANÄLE: 2 


EXTRAS: • Gerät sendet nur, 

wenn das Kind sich meldet 


AUSZEICHNUNGEN: „Blauer Engel“ 

Unser 

Urteil 

Strahlungsarmes Babyfon 

mit einfacher Bedienung. 

Prima geeignet für gelegentliche 

Babysitter 

HERSTELLER: Leitronic/Reer 

ÜBERTRAGUNG: per Telefon oder Handy 

(Bluetooth) 

KANÄLE: – 

REICHWEITE: unbegrenzt 


• Abhören des Babys per Ferneinwahl 

mit PIN-Code 

• auch für Bluetooth-Verbindungen 

PREIS: 289 Euro** 

Unser 

Urteil 

Strahlungsfreies Babyfon (Ausnahme: 

Bluetooth-Betrieb) mit einfacher 

Bedienung und gutem Empfang 

ANBIETER: Funny 

(z. B. über www.babywalz.de) 

ÜBERTRAGUNG: per Funk 

KANÄLE: 8 


EXTRAS: • Nachtlicht 



Unser 

Urteil 

Strahlungsarmes Babyfon 

mit gutem Empfang 

* Herstellerangaben, im Freien 

** unverbindliche Preisempfehlung 

der Hersteller 

Fotos: Hersteller (5), Hunger & Simmeth (2) 

62 


Februar 2011

Die Sonderhefte von Leben & erziehen 

Ratschläge und Tipps rund um Ihr Baby 

Besuchen Sie uns auf unserer Homepage und gehen Sie auf Entdecktungstour: www.leben-und-erziehen.de 

Information und Bestellmöglichkeit unter Tel. 0180/5260141 oder Fax. 0180/5260142 

(Nur 14 Cent/Min. Festnetz; maximal 42 Cent/Min. Mobilfunk)

Geld 

Steuern 

sparen 

SO HOLEN JUNGE FAMILIEN 

BEIM JAHRESAUSGLEICH 

IHR GELD ZURÜCK 

Kinder sind uns 

lieb – und teuer! 

„Deshalb gibt 

es im Steuerrecht 

viele Vergünstigungen 

für 

Familien“, sagt Armin Paulus, 

Steuerreferent beim Bund der 

Steuerzahler Baden-Württemberg. 

Wer seinen Lohnsteuerjahresausgleich 

clever macht, kann 

sich vom Finanzamt so manchen 

Euro zurück holen. Hier sind die 

wichtigsten Tipps für junge Familien. 

1Betreuungskosten 

absetzen 

▪ Krippe, Kindergarten und Tagesmutter 

– Betreuungskosten 

für den Nachwuchs können wie 

Werbungskosten, Betriebsausgaben 

oder Sonderausgaben abgesetzt 

werden und damit die 

Steuern senken. Wenn die Kinder 

zwischen drei und sechs Jahre 

alt sind, können alle Eltern 

diese Möglichkeit nutzen, auch 

wenn sie nicht berufstätig sind. 

Ansonsten gilt das für Ehepaare 

nur dann, wenn beide erwerbstätig 

sind oder wenn ein Elternteil 

berufstätig und der andere 

lange krank ist 

oder gerade in 

Ausbildung ist. 

Bis zu zwei Drittel 

der Kosten für die 

Kinderbetreuung 

– höchs tens 4 000 

Euro pro Jahr und 

Kind bis 14 Jahren 

– zieht dann das 

Finanzamt vom 

Einkommen ab. 

Tipp: Schon ein Minijob mit nur 

zehn Arbeitsstunden pro Woche 

rettet den Steuervorteil! 

2Steuerabzug für Pflege 

und Haushaltshilfe 

▪ Kosten für die Betreuung von 

kranken, alten oder pflegebedürftigen 

Menschen können als 

außergewöhnliche Belastung abgezogen 

werden. 

Auch eine ange meldete Hilfe im 

Haushalt ermäßigt die Einkommenssteuer 

– um 20 Prozent 

der Aufwendungen, höchstens 

510 Euro im Jahr, sofern ein 

„Mini-Jobber“ angestellt ist. Und 

um 20 Prozent der Aufwendungen, 

höchstens aber 4 000 Euro 

im Jahr, sofern die Haushalts hilfe 

sozialversicherungspflichtig 

beschäftigt oder zum Beispiel 

ein Hausmeisterservice beauftragt 

worden ist. 

3Das Finanzamt zahlt 

beim Handwerker mit 

▪ Sie müssen die Wohnung renovieren 

oder wollen Ihr Haus modernisieren? 

Die Spül- oder 

Waschmaschine ist kaputt? Das 

Kinderzimmer braucht dringend 

einen neuen Anstrich? Die Lohnkosten 

für den Handwerker 

(nicht aber für das Material!) 

können abgezogen werden. Die 

Steuerermäßigung beträgt 

20 Prozent davon, höchstens 

1200 Euro im Jahr. 

64 


Februar 2011

4Splittingtarif: Gemeinsam 

bleibt mehr übrig 

▪ Die gemeinsame Veranlagung 

ist besonders interessant, wenn 

nur ein Partner verdient. Beispiel: 

Der Mann hat ein zu versteuerndes 

Einkommen von 30 000 

Euro, die Frau ist zu Hause bei 

den Kindern. Bei getrennter Veranlagung 

würde er 5 625 Euro 

Steuern bezahlen. Lassen sie sich 

zusammen veranlagen (auf dem 

Jahresausgleich ankreuzen), sind 

es für beide gemeinsam nur 

2820 Euro. Um den Splittingtarif 

zu nutzen, muss das Paar verheiratet 

sein und zusammenleben. 

Tipp: Auch wenn Sie im Dezember 

heiraten, gilt das Splitting 

rückwirkend fürs ganze Jahr. 

5Sparen mit dem 

Sparerpauschbetrag 

▪ Jedem Steuerzahler steht ein 

Sparerpauschbetrag in Höhe von 

801 Euro (für Ehepaare sind das 

1 602 Euro) zu, bis zu dem Kapitalerträge 

steuerfrei bleiben. Darüber 

hinaus sind 25 Prozent 

Abgeltungssteuer fällig. Minderjährige 

Kinder können bis zu 

8805 Euro Kapitaler träge im Jahr 

erzielen, ohne dass sie Steuern 

bezahlen müssen, sofern sie keine 

weiteren Einkünfte haben. 

Armin Paulus rät deshalb: „Da 

Familien die Möglichkeit haben, 

Vermögen zu verteilen, sollten sie 

die Freibeträge der Kinder steueroptimal 

nutzen. Aber eine 

Übertragung zum Schein, nur um 

die Freibeträge der Kinder nutzen 

zu können, reicht nicht.“ 

Gerda Klier 

GUT ZU 

WISSEN 

NUR GEGEN 

RECHNUNG! 

Das Finanzamt 

verlangt für die 

Ausgaben zur 

Kinderbetreuung, 

für haushaltsnahe 

Dienstleistungen 

oder für Aufträge an 

Handwerker, dass der 

Steuerzahler eine 

Rechnung erhalten 

und das Geld auf ein 

Konto überwiesen 

hat. Barzahlungen 

werden nicht 

anerkannt! 

ALLEIN- 

ERZIEHENDE 

erhalten einen 

besonderen Entlastungsbetrag 

von 

1 308 Euro, der bei 

Eintrag der Steuerklasse 

II auf der 

Lohnsteuerkarte 

schon bei der 

monatlichen 

Gehaltsabrechnung 

berück sichtigt wird. 

Achtung: Es darf kein 

zweiter Erwachsener 

mit im Haushalt 

leben, auch kein Kind, 

das sich nicht mehr in 

der Ausbildung 

befindet. 

„Ich werd 

mal Superstar.” 

Helfen Sie, damit die Wünsche siegen. 

Nicht der Krebs. 

Krebs macht vor Kindern nicht halt. 

Aber die Heilungschancen sind hoch: 70 Prozent. 

Foto: f1online 

KOSTENLOSE BROSCHÜRE FÜR FAMILIEN 

„Familie und Steuern“ heißt ein aktueller Ratgeber 

des Bundes der Steuerzahler, an dem auch unser Experte 

Armin Paulus mitgearbeitet hat. In der kos tenlosen Broschüre 

wird auf 72 Seiten das nötige Grundwissen zum Thema 

Steuern vermittelt und Familien erhalten viele gute Tipps, 

wie sie Geld sparen. Sie können den Rat geber bestellen unter 

der kostenfreien Telefonnummer 08 00/0 76 77 78. 

Spendenkonto: Dresdner Bank 

Blz.: 370 800 40, Kto.: 555 666 00 

www.kinderkrebsstiftung.de


Martina Dankof- 

Decker ist eure 

Ansprechpartnerin 

im Netz 

(Username: 

Redaktion). 

In ihrem Blog 

„Martinas 

Tagebuch“ erzählt 

sie von ihren 

Kindern Benjamin 

und Anna-Carolin 

Opa ist gestorben 

Wie erkläre ich 

das meinem Kind? 

Mein Schwiegervater ist ganz 

plötzlich verstorben. Da mein Großer 

(3) sehr an seinem Opa hing, 

weiß ich nicht, wie ich es ihm am 

besten erkläre. Und: Soll er mit auf 

die Beerdigung? 

Alex2 

? 

Eine „schöne“ Erklärung 

wäre, dass Opa nun als Stern 

am Himmel steht und von dort auf 

seinen Enkel aufpasst. Und immer 

wenn dein Sohn mit dem Opa reden 

möchte, kann er abends zum Himmel 

hochschauen. 

stern07 

? 

Sprich mit deinem Sohn, sei 

für ihn da und tröste ihn. Kinder 

gehen meist besser mit dem Tod 

um als Erwachsene und trauern auf 

ihre Weise. Ich würde ihn deshalb 

auch zur Beerdigung mitnehmen, 

denn so lernt er verstehen, dass der 

Tod zum Leben gehört. Pinke Socke 

? 

Mein Papa ist auch ganz 

plötzlich verstorben, mein 

Kleiner war damals ebenfalls drei. 

Ich habe ihm gesagt, dass der Opa 

nun im Himmel ist und mein Sohn 

hat es ganz gut verkraftet. Er hat oft 

nach ihm gefragt und sagt heute 

noch, dass er ihn vermisst. Zur Beerdigung 

haben wir ihn aber nicht 

mitgenommen, denn wir waren alle 

geschockt und verzweifelt. Da hätte 

sich niemand um das Kind kümmern 

können. Es kommt ganz auf 

die Situation an. Marlonsmama 

? 

Als meine Oma plötzlich 

starb, war Felix auch gerade 

drei. Ich habe lange überlegt, ob ich 

ihn mit zur Beerdigung nehmen 

soll. Wir haben uns schließlich dafür 

entschieden und Felix hat viele 

Fragen gestellt. Aber es war wichtig 

für ihn, noch einmal bei seiner Uroma 

zu sein. 

blwinter 

? 

Ein schönes Buch zum Thema: 

„Leb wohl, lieber Dachs“ 

von Susan Varley. Es kann zwar 

kein Gespräch ersetzen, aber es hilft, 

die Dinge zu verstehen. löwenherz 

Wer sind die 

Helden 

eurer Kinder? 

Meine Tochter liebt Bibi 

Blocksberg. Von früh 

bis spät wird gehext. 

Stella 

Bei uns ist es der böse 

Wolf und wahlweise muss 

die kleine Schwester die 

sieben Geißlein oder das 

Rotkäppchen sein . Bonsai 

Wir haben auch eine 

„Bibi“! Paula liebt sie, 

seit sie eineinhalb ist. 

Wir besitzen mittlerweile 

35 Bibi-CDs. babydachs 

Hier hüpft „Meister 

Manny“ durch die 

Zimmer, immer auf der 

Suche nach Dingen, die 

repariert werden müssen. 

Sind alle Möbel untersucht, 

kommen Mamas 

Füße und Arme dran. 

Minimami 

Bei uns werkelt „Bob der 

Baumeister“! Ab und zu 

kommt der „Kleine rote 

Traktor“ zu Besuch. 

elescha77 

Umfrage 

Raus bei jedem Wetter? 

Ja, wir gehen jeden Tag raus – 

egal, wie das Wetter ist. 

Ja, wenn es nicht zu stark regnet. 

Nein, ich mag kein schlechtes 

Wetter. 

Nein, ich habe Angst, dass mein 

Kind krank werden könnte. 

27% 

10% 

2% 

61% 

Fotos: iStockphoto.com (2), Marcus Lechner; Illustration: KIDDINX Studios GmbH, Berlin 

66 


Februar 2011 


Hier gibt‘s immer eine aktuelle Umfrage

Mein Gebetbuch 

Dieses Gebet stammt aus 

dem Buch „Meine liebsten 

Gute-Nacht-Gebete“ (s. Buchtipp). 

Haben Sie ein Lieblings gebet, 

das Sie besonders gern 

mit Ihrem Kind sprechen? 

Dann schreiben Sie an die 

Redaktion Leben & erziehen, 

Kennwort: Gebet, 

Adresse s. S. 3. 

Unser 

Buchtipp 

Reinhard Abeln/ 

Astrid Krömer: 

„Meine liebsten 

Gute-Nacht- 

Gebete“, 

Butzon & 

Bercker, 

7,90 Euro 

Sei wieder 

lieb! 

Heute gab es Zank und Streit. 

Lieber Gott – es tut mir leid. 

Gib uns zum Vertrauen Mut, 

dann wird alles wieder gut. 

Überliefert 

Foto: Hunger & Simmeth 


Februar 2011 67


ISSN 0047-4274 

Abonnenten-Service 

Heuriedweg 19, 88131 Lindau 

Tel. 01 80/5 26 01 41*, Fax 01 80/5 26 01 42* 

(*14 Cent/Min. Festnetz, 

max. 42 Cent/Min. Mobilfunk) 

E-Mail: abo.lebenunderziehen@guell.de 

Preis pro Ausgabe: 1,99 € 

Preis für ein Jahresabo: 23,88 € 

(inkl. MwSt. und Versand) 

Gute-Nacht-Geschichte 

Die Kuh 

IMPRESSUM 


Redaktion: 

Böheimstraße 8 

86153 Augsburg 

Tel. 0821/455481-51 

Fax 0821/455481-12 

E-Mail-Adresse: 

redaktion@bayard-media.de 

Internet: www.leben-und-erziehen.de 

Chefredakteurin: 

Martina Kaiser 

Redaktion und Mitarbeiter: 

Martina Dankof-Decker, Gitta Hopp, 

Gerda Klier, Bea Lemcke, 

Margret Nußbaum, Nina Prell, 

Josef Pütz, Silvia Schmid, 

Andrea Schmidt-Forth, 

Carina Springer, Angelika Urbach 

Bildredaktion: 

Ilonka Bock, Daniel Gerst 

Grafik: 

Robert Erker (Artdirector) 

Verena Kernstein 

Nicole Lautenbacher 

Redaktionsassistenz: 

Sylvia Herrmann, Eleonore Reiswich 

Nachdruck 

nur mit Genehmigung der 

Redaktion. Für unverlangte Manuskripte 

und Fotos keine Gewähr. 

Bitte schicken Sie uns nur Fotos, 

die Sie selbst aufgenommen oder 

an denen Sie die Rechte haben. 

Beilagenhinweis: 

(außer Verantwortung der Redaktion) 

Dieser Ausgabe sind Beilagen/Beihefter/ 

Beikleber folgender Firmen beigefügt: 

Versandhaus Walz und myToys 

Wir bitten um freundliche Beachtung! 

NEU 

Verlag: 

Bayard Media GmbH & Co. KG 

Böheimstraße 8, 86153 Augsburg 

Geschäftsführer: 

Horst Ohligschläger 

Verlagsleitung/ 

Gesamtanzeigenleitung: 

Armin Baier 

Anzeigen: 

Tel. 0821/455481-33 

Fax 0821/455481-11 

E-Mail: anzeigen@bayard-media.de 

Anzeigenverkauf: 

Andrea Eibl 

Anzeigenstruktur: 

Daniela Moser 

Anzeigentarif: 

Preisliste Nr. 16, gültig ab 1. Januar 2011 

Download: 

www.bayard-media.de/mediadaten.html 

Druckvorstufe: 

NV Roularta Media Group, 

Meiboomlaan 33, B-8800 Roeselare 

Druck: 

Euro-Druckservice GmbH, Passau 

Zeitschriftenhandel: 

BPV Medien Vertrieb GmbH & Co. KG, 

Römerstr. 90, 79618 Rheinfelden, 

Tel. 07623/964-0, Fax 07623/964-259 

E-Mail: vertriebsservice@oz-bpv.de 

www.bpv-medien.com 

Verkaufspreis: 1,99 € 

Aboservice Schweiz: 

Presse-Service Güll GmbH, CH-9024 St. Gallen 

Tel. 0848/840115, Fax 0848/840116 

Preis pro Ausgabe: 3,90 sfr 

Bei Nichtlieferung ohne Verschulden 

des Verlags oder in Fällen höherer Gewalt 

und bei Störung des Arbeitsfriedens 

kein Entschädigungs anspruch. 

UNSERE SONDERHEFTE 


& Geburt 

Gesundheit, 

mein Kind! 

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im ersten Jahr 

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Baby leicht – 

Spielen mit Baby 

Babys richtig 

fördern 


ist ausverkauft? 

Im Pressefachhandel mit 

dem blauen Globus 

wird gern nachbestellt! 

auf 

dem 

er Frost ist übers Land gezogen und hat 

den Teich in der Nacht mit einer 

dicken Eisschicht zugedeckt. Teddy 

Bär freut sich sehr: „Endlich können 

wir Schlittschuh laufen!“ Der Hund mit 

der blauen Mütze kommt mit. Auch die 

bunte Kuh freut sich aufs Eislaufen. 

Auf dem zugefrorenen Teich schlittern schon die Gänse 

und Enten und drehen schnatternd ihre Runden. Teddy Bär 

zieht als Erster die Schlittschuhe an. Hui, wie schnell er 

damit sausen kann! Am liebsten würde er sie anbehalten. 

Aber Käpt’n Wuff winkt schon ungeduldig. Er möchte auch 

mal Schlittschuh laufen. 

Die beiden Freunde wechseln sich ab – immer und immer 

wieder. Die bunte Kuh aber steht traurig am Ufer und 

jammert: „Schade, dass wir nur ein Paar Schlittschuhe 

haben! Ich wär so gern auch mal aufs Eis gegangen.“ 

68 


Februar 2011

Teddy Bär lacht: „Warum so traurig, liebe Kuh? Du kannst 

auch ohne Schlittschuhe auf dem Eis schlittern. Schau 

nur!“ Flink schlüpft er in seine roten Schneestiefel, nimmt 

Anlauf, saust schnell wie ein Blitz übers Eis – und wieder 

zurück zu den beiden Freunden. 

Käpt’n Wuff zieht gerade seine blauen Schneestiefel über 

die Hinterbeine der Kuh. Da macht Teddy Bär es ihm nach. 

Und – schwups! – stecken die Vorderbeine der Kuh in den 

roten Bärenstiefeln. Die Kuh lacht: „Muuuh! So schöne 

Schuh!“ Sie nimmt Anlauf und schlittert übers Eis – aber 

leider nicht schnell wie ein Blitz, sondern langsam wie ein 

dickes Butterfass. Mitten auf dem zugefrorenen Teich 

bleibt sie stehen und bewegt sich nicht mehr von der Stelle. 

Denn das Eis ist sehr rutschig. Jetzt ist guter Rat teuer. 

Teddy Bär schlittert auf den Tatzen zur bunten Kuh und 

versucht, sie anzuschieben. Doch sie ist viel zu schwer. Da 

kommt ihm Käpt’n Wuff mit den Schlittschuhen zu Hilfe. 

Hauruck, hauruck! Auch zu zweit bekommen sie 

die Kuh nicht vom Eis. Sie jammert: „Nun muss ich hier 

stehen bleiben und werde erfrieren.“ Aber Teddy Bär 

hat eine Idee: „Wir laufen schnell zurück zum Heustall. 

Ich weiß, wie wir dir helfen können.“ 

Gesagt, getan. Teddy Bär und Käpt’n Wuff stapfen durch 

den kalten Schnee zum Heustall. Huuh, ist das kalt unter 

den Hundepfoten und Bärentatzen! Kurze Zeit später 

schieben die beiden eine Schubkarre heran – voll beladen 

mit Stroh. Die bunte Kuh ruft bibbernd vor Kälte: „Wenn 

ihr mich nicht bald rettet, erstarre ich zu einem Eisblock!“ 

Schnell legen Teddy Bär und Käpt’n Wuff einen Weg aus 

Stroh bis zur Kuh auf dem Eis. Trapp, trapp, trapp stampft 

sie darüber hinweg bis zum Ufer und seufzt erleichtert: 

„Danke, ihr Lieben! Ohne euch wäre es mir schlecht 

ergangen.“ Und mit ihrem warmen Atem wärmt sie den 

Freunden die kalten Pfoten und Tatzen. 

 

Erzählt von Margret Nußbaum; illustriert von Robert Erker 


Februar 2011 69

Glosse 

Komm mit mir ins 

Tierparks, Aqua-Oasen, 

Indoor-Spielplätze: 

Damit Söhnchen Anton 

Spaß hat, scheut 

unsere Autorin 

Stephanie Schwiering 

weder Kosten noch 

Mühen. Und bekommt 

eine faszinierende 

Lektion gratis 

Ameisen angucken kann ganz schön 

teuer werden. 22 Euro, um genau 

zu sein. Hätten Sie dafür nicht 

ausgegeben? Ich freiwillig auch nicht, das 

können Sie mir glauben. Gerne verrate ich 

Ihnen, wie es dazu kam: 

Sonntage sind bei uns Familientage. Da 

schlafen wir so lange, wie es mit einem 

Zweijährigen möglich ist, also bis circa 

halb sieben, frühstücken ausgiebig und 

planen, was wir später Schönes machen. 

An besagtem Sonntag wollten wir mal 

wieder in den Tierpark. Dort waren kürzlich 

und fast zeitgleich ein Elefanten- und 

ein Giraffenbaby zur Welt gekommen. 

Was für eine Attraktion! 

Nachdem wir uns am Nachmittag in die 

lange Warteschlange eingereiht, 22 Euro 

für das Familienticket bezahlt und endlich 

das eiserne Drehkreuz passiert hatten, 

blieb Toni nach fünf Schritten abrupt stehen. 

Strahlend zeigte er immer wieder auf 

die Erde. Erst bei genauerem Hinschauen 

entdeckten wir den Grund seiner Freude: 

eine Ameisenkolonie. Sie können sich denken, 

was passiert ist, oder? Das Elefantenund 

Giraffenbaby haben wir jedenfalls 

nicht gesehen ... 

Doch ehrlich gesagt konnten mein Mann 

und ich Toni sogar ein bisschen verstehen. 

Was da auf dem Boden vor sich ging, war 

sagenhaft. Die Ameisen transportierten 

riesige Blätter, kletterten übereinander 

oder umgingen geschickt Hindernisse. Wir 

staunten und guckten, holten uns Kaffee 

und Kakao an den Ort des Geschehens – 

und fuhren nach eineinhalb Stunden wieder 

nach Hause. 

Oder zwei Sonntage später. Die Fahrt bis 

zur Aqua-Oase dauerte zwar eine gefühlte 

Ewigkeit, aber das Erlebnisbad hatte ein 

unschlagbares Argument: ein knöchelhohes, 

pipiwarmes Schwimmbecken mit 

diversen Miniatur-Rutschen. Auf die kletterte 

Anton allerdings nur zweimal, um 

uns dann mitzuteilen: „Toni müde, Toni 

will nach Hause.“ 

Kein Wunder, denn die Sensation hatten 

wir bereits hinter uns. In der Dusche. Dort 

hing – nur an einen Kaltwasserhahn angeschlossen 

– ein Schlauch für die Saunagäste. 

Um es kurz zu machen: Anton 

schenkte jeder eintreffenden Dame eine 

Erfrischung. Zum Glück nur knieumspielend, 

denn höher kam er nicht. Er kringelte 

sich vor Lachen über die spitzen Schreie, 

die akrobatischen Ausweichmanöver und 

die nassen Racheakte seiner Opfer. 

Abends im Bett sagte mein Mann: 

„Das war mal wieder der Beweis. Oft sind 

es die kleinen Dinge im Leben, die glücklich 

machen.“ „Stimmt“, antwortete ich 

und schaute zu Anton, der schlafend 

zwischen uns lag. 

 

Unsere Autorin 

Stephanie Schwiering 

ist Journalistin und 

Mutter von Anton (2) 

Illustration: Karin Baetz; Foto: privat 

70 


Februar 2011

leben-und-erziehen.de 

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Der große Online-Treffpunkt 

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Zum Wohlfühlen: So sehen 

die neuen Kreißsäle aus 

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Ihr Baby 

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ist ab 9. Februar 

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Babys Abendessen 

Fläschchen und Brei 

für eine gute Nacht 

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Keine Panik: 

Was Eltern wissen müs sen 

Selber anziehen 

Mütter verraten ihre Tricks: 

So schafft Ihr Kind das auch! 

Handy aus! 

Warum Babys unsere ungeteilte 

Aufmerksamkeit brauchen 

Fitness 

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Trommeln, rasseln, klappern: 

Kinder machen gern Musik. 

Hier sind die schönsten Spiel-Ideen 

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die Sie immer wieder neu 

kombinieren können. 

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Die besten Tipps, wie Mütter 

nach der Geburt 

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Übungen für Mama und Baby 

72 


Februar 2011

Fotos: Esprit, HELIOS/Thomas Oberländer, iStockphoto.com, Mauritius, Selecta 

Junge Eltern 

erzählen, wie sie 

ihren Rhythmus 

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Februar 2011 73

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Der Sigikid Babydrache 

Fördert von Anfang an die Sinne. Das Baby erlebt Bewegung, 

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können immer neue Variationen zusammengestellt werden. 

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Baby – mit den Heften »Babys richtig fördern« 

und »Gesundheit, mein Kind« 

aus der Leben & erziehen-Familie. 

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