vielseitig kompetent beweglich - Volkshochschule Celle

Flotwedel
Lehrbuch wie bisher
Petra Ketelsen, Sprachtrainerin
donnerstags, ab 5. September,
10.00 - 11.30 Uhr, 12 Vormittage (24 UStd.)
Eicklingen, St. Alexander Haus, Mühlenstr. 37
Gebühr: 66,00 €
FL3103
Englisch Grammatik
Auffrischung für Erwachsene
Ihr Englisch ist eigentlich ganz gut, aber es
gibt Unsicherheiten im Bereich Grammatik/
Zeiten? Wir sprechen über die wichtigsten
Themen und entwickeln unsere eigenen
Übungen.
Petra Ketelsen, Sprachtrainerin
mittwochs, ab 4. September,
18.00 - 19.30 Uhr, 5 Abende (10 UStd.)
Oberschule Eicklingen
Gebühr: 27,50 €
Gesundheit
FL4101
Schüßler-Salze für Frauen
Die zwölf Mineralstoffe nach Schüßler
haben sich für uns Frauen in vielfältiger
Hinsicht bewährt. Unterstützend beim
Abnehmen, hilfreich als Anti-Aging Mittel,
gut für die Haut, helfend und heilend bei
Frauenbeschwerden, aufbauend bei
Immunschwäche, ausgleichend bei Stress
und vieles mehr. Vorstellung der 12
Schüßler-Salze
und
Anwendungsmöglichkeiten zu frauenspezifischen
Themen. Lassen Sie sich inspirieren.....
Bitte Schreibunterlagen mitbringen.
Eva Bailly, Heilpraktikerin, Krankenschwester,
Reiki-Lehrerin
Donnerstag, 24. Oktober, 19.00 - 21.15 Uhr
(3 UStd.)
Grundschule Wienhausen
Gebühr: 10,00 €
Entspannung und
Bewegung
FL4301
Qigong: den Rücken stärken
Qigong ist eine mehr als 3000 Jahre alte
Selbsthilfemethode aus der traditionellen
chinesischen Medizin zur Förderung der
Gesundheit. Die chinesische Heilgymnastik
hat sich auch bei uns im Westen als leicht
anwendbare Hilfe für den stressbelasteten
Alltag erwiesen. Durch langsame Bewegungen,
Körperhaltungen, Akupressur,
Massagen und durch geistige Übungen
wird die Lebensenergie aktiviert. Das regt
die Immunkräfte an, lockert Verspannungen,
stärkt den Rücken, löst Stress, steigert
das Wohl befinden und beugt
Krankheiten vor.
In diesem Kurs werden chinesische
Selbstmassagen, sanfte Qigong - Übungen
im Sitzen (Brokatübungen) und Übungen
aus dem Taiji-Qigong im Stehen unterrichtet.
Die Übungen sind geeignet für Menschen
jeder Altersstufe und unabhängig von der
jeweiligen Fitness.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte
Turnschuhe oder warme Socken.
Marion Schneider, Qigong- und Taijiquan-
Lehrerin, Schülerin von Prof. Zhang
dienstags, ab 17. September,
18.00 - 19.00 Uhr, 5 Abende (6,7 UStd.)
Grundschule Wienhausen
Gebühr: 20,00 €
FL4302
Lungen-Qigong
In diesem Kurs werden eine Regulationsmethode
und Übungen aus dem Lungen-
Qigong von Prof. Zhang Guangde im
Stehen unterrichtet. Durch die Übungen
dieser Form wird das „Organsystem
Lunge“ über verschiedene Meridiane und
Akupunkturpunkte reguliert und die
Lebensfreude gestärkt. Durch regelmäßiges
Üben wird die Widerstandskraft gegen
Erkältungen erhöht und das Wohl befinden
verbessert. Zusätzlich zur ärztlichen
Behand lung können Beschwerden bei
chronischen Atemwegserkrankungen und
Allergien gelindert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte
Turnschuhe oder warme Socken.
Marion Schneider, Qigong- und Taijiquan-
Lehrerin, Schülerin von Prof. Zhang
dienstags, ab 17. September,
19.15 - 20.15 Uhr, 5 Abende (6,7 UStd.)
Grundschule Wienhausen
Gebühr: 20,00 €
Tanja Wiedemann,
Klangmassagepraktikerin nach
Peter Hess
Schon immer übten Klangschalen
eine gewisse Fastzination auf
mich aus. Als ich dann im Herbst
2009 meine erste Klangmassage
bekam, war ich von deren
Wirkung so berührt, dass ich mich
schnell zu einer Ausbildung zur
Klangmassagepraktierin entschied.
Die Klänge von Klangschalen
lassen sich vielseitig einsetzen
und sind für Menschen alle
Altersstufen empfehlenswert.
FL4303
Fantasievolle Klangreisen
zum Entspannen
Entspannung für Erwachsene nach
Peter Hess
Viele Menschen befinden sich im Dauerstress
und es fällt Ihnen schwer abzuschalten.
Erleben Sie an vier Abenden die wohltuenden
Klänge und Schwingungen der
Klang schalen, die meine Fantasiereisen
begleiten. Spüren Sie die sanften Vibrationen
der Klangschalen am Körper und es entsteht
ein Zustand sanfter Entspannung für Körper,
Geist und Seele. Es liegen uralte Erkenntnisse
über die Wirkung von Klängen zugrunde,
die schon vor über 5000 Jahren in der vedischen
Heilkunst in Indien Anwendung fanden.
Klingende Fantasiereisen helfen neue
Ideen im Leben zu entwickeln, gesunde
Wege zu erkennen, Lernen zu erleichtern
und kreative Lösungen zu entwickeln.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken, Isomatte, Decke, Kissen, Wasser
oder Tee
Tanja Wiedemann,
Klangmassagenpraktikerin
donnerstags, ab 5. September,
19.30 - 20.30 Uhr, 4 Abende (5,3 UStd.)
Grundschule Wienhausen
Gebühr: 16,00 €
Klangreisen zum
Entspannen für
Grundschulkinder FL0903
Bewe gung und
Gymnastik
FL4501
Nordic Walking
am Vormittag
Sie suchen einen Sport, der Herz, Kreislauf
und Muskeln intensiv trainiert? Dann ist
Nordic Walking das richtige Training für
Sie. Das schwungvolle, dynamische Gehen
trainiert die Ausdauer sowie Beine, Po und
Hüften. Durch den Stockeinsatz kommt die
Kräftigung des gesamten Oberkörpers
hinzu: Arme-, Schulter-, Brust- und
Rückenmuskulatur. Auch für die
Fettverbrennung und für Bodyforming ist
die Kombination von Ausdauer- und
Muskeltraining ideal.
Nordic Walking ist eine Sportart ohne
Altersbegrenzung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Laufschuhe
und Stöcke.
Birgit Naujok, Übungsleiterin für
Gesundheitssport
mittwochs, ab 4. September,
9.00 - 10.00 Uhr, 12 Vormittage (16 UStd.)
Parkplatz Kloster, Sportanlagen Wienhausen
Gebühr: 48,00 €
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