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Neugier genügt! 

Seminare 

Kurse 

Bildungsurlaub 

Kompetenz im Beruf 

Persönlichkeitsentwicklung 

2013/2 

EDV 

Sprachen 

Körperarbeit / Entspannung 

Gesundheit & Wohlbefinden 

Meditation 

Ökologie & Politik 

Bewegung &Tanz 

Übersichten 

Programm Herbst / Winter

Tagungshaus, Anmeldung 

Herwarthstr. 22 

Büros 


Innere Kanalstraße. 

Venloer Straße 

Ossendorf 

Bocklemünd 

U 

Hans-Böckler 

Platz 

Subbelrather Straße 

3, 4, 5 

Kameke 

Spichernstr. 

Bismarck 

Gladbacher 

Goeben 

Herwarthstraße 

Hohenzollern-Ring 

U 

U 

Christophstraße 

Kaiser-Wilhelm-Ring 

Gereonshof 

Magnusstraße 

12, 15 

3, 4, 5 

Friesenplatz 

Hansaring 

Christophstr. Gereonstr. 

U 

12, 15 

U 

DB 

Kyotostraße 

Apellhofplatz 

Zeughausstraße 

5, 16, 18, 19 

Ebertplatz 

Hansaring 

S 

U 

5, 16, 18, 19 

Dom / HBf 

U 

DB 

S 

Nord-Süd Fahrt 

Aachener Straße 

U 

Rudolfplatz 

Neumarkt 

Zülpicher Platz 

Barbarossaplatz 

Eifelplatz 

Chlodwigplatz 

Hahnenstraße 

Auf unserer Internetseite www.neues-lernen.info 

können Sie sich unter „Ihr Weg zu uns“ Ihren persönlichen 

Fahr- oder Routenplan ausdrucken. 

So finden Sie uns: 

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: 

12 15 Christophstraße 

4 Min. Fußweg bis zu uns 

3 4 

5 12 15 Friesenplatz 

5 Min. Fußweg bis zu uns 

S6 S11 S12 S13 Hansaring 

UmsteigenindieU-Bahn-Linien6,12oder15Richtung 

Friesenplatz, bis Christophstraße, 4 Min. Fußweg bis zu uns. 

Regionalzüge der DB Bahnhof Köln-West 

5MinutenFußwegbiszuuns 

Züge der DB, S-Bahn Köln Hauptbahnhof 

Von hier aus weiter mit U-Bahn-Linie 5 Richtung „Am Butzweilerhof“, 

bis Friesenplatz, 5 Min. Fußweg bis zu uns 

Mit dem Auto: 

Es bestehen folgende gebührenpflichtige Parkmöglichkeiten: 

– Parkplätze am Straßenrand 

– Tiefgarage Kaiser-Wilhelm-Ring 

(Zufahrt über Kaiser-Wilhelm-Ring) 

Bitte nutzen Sie auch die Park&Ride-Möglichkeiten der 

Kölner Verkehrsbetriebe.

Herwarthstraße 22 

50672 Köln 

Fon: (0221) 51 40 20 

Fax: (0221) 95 29 49 11 

info@neues-lernen.info 

www.neues-lernen.info 

Liebe Leserin, lieber Leser! 

Was man lernen muss, um es tun zu können, 

das lernt man, indem man es tut. 

(Aristoteles) 

Lernen Sie mit allen Ihren Sinnen – 

willkommen bei neues lernen! 

Viel Spaß beim Stöbern in unserem Programm! 

Wir freuen uns auf Sie! 

Das Team von neues lernen 

P.S.: NEU – NEU – NEU – NEU 

Wir haben in unserem Bildungswerk WLAN eingerichtet, 

so dass Sie nach Anmeldung bei uns nun auch frei surfen 

können! 

Vertrauen Sie auf die Qualität unserer Angebote. 

Seit 2011 ist das Qualitätsmanagement von neues lernen nach AZAV 

zertifiziert. 

1

2Kontakt 

Ihre Ansprechpartner/innen bei neues lernen 

auf einen Blick: 

Service 

Service-Hotline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (0221) 51 40 20 

Fax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (0221) 95 29 49-11 

e-mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . info@neues-lernen.info 

Internet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . www.neues-lernen.info 

Das Team: 

Annett Cadsky, 

EDV, Sprachen, Personal. . . . . . . . . . (0221) 95 29 49 52 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A.Cadsky@neues-lernen.info 

Michael Graf, 

Kundenservice. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (0221) 51 40 20 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . M.Graf@neues-lernen.info 

Monika Harings, 

Kundenservice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (0221) 51 40 20 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . M.Harings@neues-lernen.info 

Gabriele Jonas, 

Neugier genügt!, Kompetenz im Beruf, Bewegung & Tanz 

Persönlichkeitsentwicklung, Ökologie & Politik, 

Qualitätsbeauftragte. . . . . . . . . . . . . (0221) 95 29 49 55 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . G.Jonas@neues-lernen.info 

Marianne Scheel, 

Kundenservice, Finanzen . . . . . . . . . (0221) 95 29 49 57 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . M.Scheel@neues-lernen.info 

Claudia Schmischke, 

Körperarbeit / Entspannung, Gesundheit & Wohlbefinden, 

Meditation, Fortbildungen . . . . . . . . (0221) 95 29 49 56 

. . . . . . . . . . . . . . . . . C.Schmischke@neues-lernen.info 

Bankverbindung 

Bank: GLS Gemeinschaftsbank e.G., 

BLZ: 430 609 67, Konto: 80 24 531 400 

25 Jahre Trends & Kompetenz 

Ihr Fachmarkt für natürliches Bauen 

im Kölner Raum 

RAUM 

Christoph Werner GmbH 

Am Vorgebirgstor 13 

50969 Köln 

Tel.: 0221 23 36 95 

info@raum-koeln.de 

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neue VIA-Ausstellung! 

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Lehm- und Kalkprodukte • Lacke und Lasuren • Öle und Wachse • Zementmosaikplatten

Inhaltsangaben und 

weitere Informationen 

zu den Fachbereichen finden 

Sie jeweils auf den 

Kapitel-Einstiegsseiten. 

Inhalt 

Antworten auf Fragen: 


Habe ich Anspruch auf 

Bildungsurlaub? 

Wie beantrage ich 

Bildungsurlaub? 

Rücktritt – was ist, 

wenn der Arbeitgeber 

doch nicht mitspielt? 

Infos ab Seite 138 

Bildungsurlaube auf 

einenBlick:abSeite149 

Neugier genügt! 8 

Kompetenz im Beruf 18 

Persönlichkeitsentwicklung 46 

EDV 64 

Sprachen 66 

Körperarbeit / Entspannung 86 

Gesundheit & Wohlbefinden 98 

Meditation & Spiritualität 110 

Organisatorisches: 

Team, Räumlichkleiten ab 

Seite 4 

Geschäftsbedingungen, 

Anmeldung, Ermäßigung, 

Zahlungsbedingungen, 

Rücktritt: ab Seite 140 

Ökologie & Politik 120 

Bewegung & Tanz 129 

Bildungsscheck, 

Bildungsgutschein 

Seite 143 

Übersichten ab 149 

Inserentenverzeichnis: 

Seite 149

Annett Cadsky 

Fachbereichsleiterin 

Sprachen und EDV, 

Personal 

Gabriele Jonas 


Kompetenz im Beruf, 

Ökologie und Politik, 

Persönlichkeitsentwicklung, 

Neugier genügt, 

Bewegung & Tanz, 

Qualitätsbeauftragte 

Ihre 

Zukunft 

liegt 

uns am 

Herzen 

Michael Graf 

Kundenservice 

4

Marianne Scheel 

Finanzen, 

Kundenservice 

Wir sind das Team 

im Bildungswerk 

neues lernen. 

Bildungsarbeit liegt 

Claudia Schmischke 


Körperarbeit / Entspannung, 

Gesundheit & Wohlbefinden, 

Meditation, 

Fortbildungen 

uns am Herzen, 

wir sind offen 

für neue Entwicklungen. 

Wir möchten Sie 

auf Ihrem Weg begleiten. 

Haben Sie Wünsche, 

Fragen oder Anregungen, 

sprechen Sie uns an. 

Monika Harings 

Kundenservice 

Telefondurchwahlen 

und E-Mailadressen 

finden Sie 

auf der Seite 2 

dieses Programms. 

5

Das Tagungshaus von 

2 x 40 m 2 und 

1 x 20 m 2 

3 Tanz- und 

Bewegungsräume: 

94 m 2 , 80 m 2 

und 50 m 2 

1 Teeküche 

Technische 

Ausstattung: 

WLAN für Teilnehmende 

Beamer 

Metaplan-Wände 

Flipcharts 

White Boards 

CD-/DVD-Player 

Video-Equipment

Wir bieten 

Raum für Entwicklung. 

Fachlich. 

Didaktisch. 

Atmosphärisch. 

Persönlich.

eugier 

Fachbereichsleiterin: 


Fon: (0221) 95 29 49 55 

Claudia Feldhaus, 

Garten- und Landschaftsgestalterin, 

Kunsthistorikerin, Reiseleiterin, 

Schwerpunkt 

Skandinavien. 

Markus Graf, 

geb. ‘76, geboren und 

aufgewachsen in Köln, 

Historiker und Stadtführer, 

seit Jahren in der 

lokalen Verkehrspolitik 

engagiert. 

8

Weißt du wie viel Sterne stehen? 

Und wohin die Flüsse gehen? 

Sag warum der Regen fällt? 

Wo ist das Ende dieser Welt? 

Was war hier vor tausend Jahren? 

Warum können Räder fahren? 

Sind Wolken schneller als der Wind? 

So viele Fragen hat ein Kind. 

Kinder erkunden sprichwörtlich 

mit großen Augen ihre Welt, 

sind neugierig auf das, was ihnen begegnet. 

In vielen von uns steckt noch ein Stück 

dieser Neugier, die Welt zu erkunden. 

Dafür muss es nicht immer die Weltreise sein. 

Auch hier in Köln und Umgebung 

gibt es noch einige Perlen zu entdecken. 

Egal, ob es auf einer Wanderung, 

auf den Dächern über Köln 

oder in der Auseinandersetzung 

mit einem bestimmten Thema passiert: 

Trauen Sie sich – bleiben Sie neugierig! 

genügt! 

Gudrun Hermen, 

Freiberufliche Künstlerin, 

Geographin und 

Pädagogin. Sie wandert 

nach dem Motto „Der 

Mensch sieht nur, was 

er weiß“. 

Karin Kraemulat, 

geb. ‘59, Stadtführerin 

und Literaturliebhaberin, 

gerne in der Welt 

unterwegs, besonders 

aber in Köln und 

Umgebung. 

Renate Naber, 

geb. ‘56, WDR5-Autorin, 

Biografin, Leiterin des 

IBiS – Institut für Biographisches 

und Kreatives 

Schreiben, Buchautorin. 

Holger Sticht, 

geb. ‘71, Naturführer, 

Mitbegründer des Informationszentrums 

Wahner 

Heide. 

Ute Zumkeller, 

geb. ‘74, Sozialpädagogin 

mit handwerklichem 

Geschick, ILP ® -Coach u. 

-Business-Coach, seit 

2010 freiberufliche 

Tätigkeit als Coach und 

Trainerin. 

9


Kursinfos: ☎ 51 40 20 

Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Fahrradtour 

Nr.: HE00-78 

So. 14.7.13 

10 – 16 Uhr 

Grembergerstr./ 

An der Pulvermühle 

16 Teilnehmer/innen 

Preis: 35 (31) € 

Gärten und Parks 

im Kölner Süden – 

eine Fahrradexkursion 

Claudia Feldhaus 

Köln als Gartenstadt? Lassen Sie sich überraschen, 

wie bunt und vielfältig Kölner Gärten 

und Parks sein können. Sie durchstreifen 

interessante Parks vom rechtsrheinischen 

Köln über Marienburg bis zum Kölner Westen. 

Außerdem besuchen Sie den wieder angelegten 

Felsengarten am Fort VI. Während der Tour 

können Sie sich immer wieder praktische 

Tipps geben lassen und erfahren Interessantes 

über die historische Entstehung und Entwicklung 

und lernen Köln aus „grüner Sicht“ 

kennen. 

Bringen Sie bitte Verpflegung mit, damit wir 

ein Picknick im Grünen machen können. 

NEU! 

Fahrradtour 

Nr.: HE01-78 

Sa. 24.8.13 

10 – 16 Uhr 

Höhenberg/Frankfurter 

Str. (U-Bahn Haltestelle) 


Preis: 35 (31) € 

Gärten und Parks 

im Kölner Norden – 

eine Fahrradexkursion 


Einen Tag mit dem Fahrrad durch das Kölner 

Grün! Wir starten in der rechtsrheinischen 

Merheimer Heide, fahren u.a. durch den 

Rheinpark, das Fort X, den Blücherpark bis 

zum Stadtgarten, dem ältesten Park in Köln. 

Wir besuchen sehr unterschiedliche Anlagen, 

sodass Sie sowohl die „grüne Vielfalt“ der 

Stadt kennenlernen als auch deren interessante 

historische Entstehung und Entwicklung. 

Während der Fahrt können Sie sich 

auch praktische Tipps zum eigenen Grün 

geben lassen. 

Bitte bringen Sie Verpflegung mit, damit wir 

ein Picknick im Grünen machen können. 

10

Neugier genügt 


Burgen und Gutshöfe 

im Rechtsrheinischen 


In der Umgebung des im Mittelalter bedeutenden 

Strundener Baches finden sich versteckt 

liegende kleine Burgen in reizvoller Lage. 

Über die älteste Wasserburg, das Haus Herl, 

erreichen wir mit dem Fahrrad das Gut Schlagbaum 

und den idyllischen Rittersitz Haus 

Isenburg. Gut Iddelsfeld war Sitz des mittelalterlichen 

Bachgrafen und das Gut Mielenforst 

erinnert an die wirtschaftliche Bedeutung der 

alten Bachläufe. Zum Schluss besichtigen wir 

den Thurner Hof mit dem herrlich gelegenen 

Bauerngarten. Die Radtour umfasst ca. 20 

Kilometer. 

Fahrradtour 

Nr.: HE02-78 

Sa. 31.8.13 

11 – 16 Uhr 

S-Bahnhof Mülheim, 

Parkplatz 

Montanusstr. 


Preis: 35 (31) € 

11



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Schnupperabend 

Nr.: HE08-79 

Mo. 16.9.13 

18.30 – 21 Uhr 



Preis: 27 (20) € 

Wie aus Wörtern 

Geschichten werden – 

kreative Schreibwerkstatt 

Renate Naber 

Sie schreiben gern? Tagebuch, kleine oder 

große Geschichten, Gedichte? Vielleicht 

haben Sie eine Idee für einen Roman, wissen 

aber nicht, wie Sie sie am besten umsetzen 

sollen. 

Dann sind Sie bei uns genau richtig! In unserer 

kreativen Textwerkstatt erfahren Sie alles 

über das Handwerk des Schreibens: Erzähltechniken, 

Aufbau und Spannung einer 

Geschichte oder wie Romanfiguren lebendig 

werden. 

Ob für Sie das Schreiben neu ist, oder Sie 

schon viele Seiten geschrieben haben – hier 

kann jeder einsteigen. 

NEU! 

Schnupperabend Biografiearbeit 

Nähere Beschreibung auf Seite 59. 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG11-79 

Fr. 6.9., 4.10. u. 

1.11.13 

18 – 22 Uhr 

3 x 5 UStd 

Hauffstr. 10, 

50825 Köln 


Preis: 135 (120) € 

Schnelle „Schlanke Küche“ 

für den Alltag 

Gitta Steinhoff 

Wir kochen nach leckeren Rezepten, die auch 

perfekt in eine Ernährungsumstellung passen. 

Dabei orientieren wir uns an einem bewährten 

Ernährungs-Programm. Wenig Fett und Kohlenhydrate, 

abwechslungsreich und lecker: 

Suppen, Aufläufe, Fisch- oder Fleischgerichte, 

Salate und leichte Nachspeisen. Dieser Kochkurs 

ist auch für Anfänger gut geeignet, 

geübte Köchinnen/Köche finden neue 

Anregungen. 

Gemeinsames Kochen und probieren mit 

einer Menge Spaß, Genuss und Leichtigkeit. 

12

Auf den Dächern des Doms 

Karin Kraemulat 

In Zusammenarbeit mit der Dombauverwaltung 

Köln. 

Entdecken Sie auf neue Weise das bekannteste 

Wahrzeichen Kölns und seine nähere 

Umgebung – vom (mutmaßlichen) Fluchttunnel 

des Erzbischofs Anno bis zu den Dächern. 

Der Dom hat viele Facetten: als Streitobjekt 

(Richterfenster), als Objekt der Stadtplanung 

(Hochhausdebatte) oder als Naturrefugium 

(Brutplatz seltener Greifvögel). Nicht zuletzt 

ist er ein Bauwerk, dessen Größe sich erst von 

oben ganz erschließt. Daher wird eine anderthalb-stündige 

Wanderung über die Domdächer 

der Höhepunkt unserer Erkundungstour 

sein. 

Nur für schwindelfreie und erwachsene Personen 

geeignet! Jugendliche dürfen ab 16 Jahren 

teilnehmen. Die Gruppenkosten für die Domführung 

sind im Preis enthalten. 

Die endgültigen Termine werden von der Dombauverwaltung 

erst drei Monate im Voraus 

bestätigt. Lassen Sie sich gerne auf unsere 

Interessentenliste eintragen und über den 

genauen Termin informieren. 

Domwanderung 

Nr.: HE00-79 

voraussichtlich 

im September 2013 

Dom, Haupteingang 


Preis: 35 (29) € 

Domwanderung 

Nr.: HE01-79 

voraussichtlich 

im Oktober 2013 

Dom, Haupteingang 


Preis: 35 (29) € 

Köln reloaded – 

Stadtplanung in Köln 

Markus Graf 

Köln besitzt eine lange Tradition von Stadtplanung, 

die schon bei den Römern begann. 

Vom römischen Schachbrettmuster, mittelalterlichen 

Erweiterungen, über die Planung der 

Neustadt bis hin zum Zuwanderungsboom 

und schließlich dem Wiederaufbau nach dem 

Krieg hat die Stadt bis heute eine lange Entwicklung 

durchlaufen. 

Folgen Sie auf dieser Führung den Spuren von 

Hermann-Joseph Stübben, Fritz Schumacher 

und Rudolf Schwarz bis hin zu Albert Speer, 

die mit ihren bedeutenden Stadtplanungen 

dazu beitrugen und -tragen, dass aus der 

Colonia unser heutiges Köln werden konnte – 

und schauen Sie, was für die nächsten Jahre 

geplant ist. 

Fahrradtour 

Nr.: HE02-79 

Sa. 21.9.13 

12 – 14 Uhr 

Heumarkt/ 

Reiterdenkmal 


Preis: 18 (15) € 

13



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Stadtführung 

Nr.: HE03-79 

So. 29.9.13 

14 – 16 Uhr 

Rudolfplatz/ 

Hahnentor 


Preis: 18 (15) € 

Auferstanden aus Ruinen – 

Der Wiederaufbau der 

Kölner Innenstadt 

Markus Graf 

Wieso sieht Köln heute so aus, wie es aussieht? 

Eine 2000 Jahre alte Stadt, im 2. Weltkrieg zu 

90% zerstört und in den 50er Jahren auferstanden 

aus ihren Ruinen. Maßgeblich war 

dabei das Konzept „Das neue Köln – ein Vorentwurf“ 

von Rudolf Schwarz. 

Bei dieser Führung werfen Sie einen zweiten 

Blick auf die Architektur Kölns, folgen den 

Spuren des Städteplaners und werden 

danach mit mehr Verständnis durch Köln 

gehen können. 

Exkursion 

Nr.: HE04-79 

Fr. 1.11.13 

11 – 14.30 Uhr 

Bahnhof Troisdorf 


Preis: 29 (23) € 

Wilde Wälder 

und lebendige Forste – 

Indian Summer 

auf der Wahner Heide 

Holger Sticht 

Der Beginn der Winterzeit markiert eine kurze, 

dafür aber äußerst bunte Phase der Wahner 

Heide. Das artenreichste Naturschutzgebiet 

des Rheinlandes ist nämlich nicht nur durch 

offene Lebensräume, sondern auch durch 

zahlreiche Baumarten und gefährdete Waldgesellschaften 

besiedelt. Und deren absterbendes 

Laub färbt die Heide nun in die unterschiedlichsten 

Farben ein. Bei der guten 

Gelegenheit werden wir Antwort auf die Frage 

finden, warum man Wälder nicht pflanzen 

kann. 

14

Literarische 

(Spät-)Sommerwanderung 

im Siebengebirge 

Gudrun Hermen 

Auf den Spuren der Rheinromantiker wandern 

Sie nach dem Aufstieg auf den Drachenfels 

entlang der Wolkenburg ins Herz des Siebengebirges. 

Eine landschaftlich reizvolle Route 

führt über Auenwiesen, durch zartes Buchengrün, 

über und an Vulkanen entlang – eine 

Landschaft, die schon in der Romantik 

gerühmt wurde. An verschiedenen Stellen in 

einem der ältesten deutschen Naturschutzgebiete 

werden Sie mit modernen und romantischen 

Gedichten und Prosatexten gestärkt 

und erfahren Wissenswertes zu Kultur- und 

Landschaftsgeschichte. 

Für das leibliche Wohl ist nach Wunsch mit 

einer Einkehr unterwegs und/oder am Ende 

der Wanderung im idyllisch gelegenen Weinhaus 

Gut Sülz in Oberdollendorf am Fuße der 

Weinberge gesorgt. 

Die Wanderstrecke beträgt ca. 15 Kilometer, 

mittelschwer. Dem Wetter angemessene Kleidung 

und feste Schuhe werden empfohlen. 

Abfahrtszeit kann durch Fahrplanänderung 

evtl. noch variieren, Änderungen werden 

Ihnen mitgeteilt. 

Die Dozentin bittet darum, auf Handys zu verzichten. 

Literarische 

Wanderung 

Nr.: HE05-79 

Sa. 31.8.13 

8.45 – ca. 19.30 Uhr 

Treffpunkt: 

Bahnhof Köln-Deutz, 

Eingangshalle, vor dem 

DB-Kundencenter 


Preis: 44 (39) € 

zzgl. DB-Ticket anteilig, 

Einkehr 

15



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


NEU! 

Exkursion 

Nr.: HY23-79 

Sa. 12.10.13, 

9 – 18 Uhr 


Preis: 65 (50) € 

zzgl. Fahrtkosten WE- 

Ticket anteilig 

Exkursion 

Nr.: HY24-79 

Sa. 30.11. 

bis So. 1.12.13 


Preis: 115 (95) € 

inkl. Übernachtung 

zzgl. Fahrtkosten 

Wandercoaching – 

Ideen in Bewegung bringen 

Ute Zumkeller 

Von manchen Ideen träumen Sie schon lange? 

Andere sind gerade erst aktuell geworden? 

Häufig verwerfen Sie sie aber auch gleich wieder, 

weil Sie das Gefühl haben, sie ohnehin 

nicht erreichen zu können? 

Nehmen Sie sich Zeit für ein Thema, welches 

Sie gerade beschäftigt und nutzen Sie die beiden 

Wander-Coaching-Tage, um Veränderungen 

anzustoßen und damit etwas in Bewegung 

zu bringen. Im Mittelpunkt stehen Ihre 

eigenen Fähigkeiten und Ressourcen, um privat 

oder beruflich etwas zu verändern, eine 

anstehende Entscheidung zu treffen, ein wiederkehrendes 

Muster zu durchbrechen oder 

die schon lange vorhandene Idee endlich 

umzusetzen. Sie stecken sich ein eigenes, 

attraktives Ziel, welches Sie diesen Tag bzw. 

das Wochenende über begleiten wird. 

Organisatorisches: 

• Im Oktober geht es an die Sieg. Hier ist Ausdauer 

und Trittsicherheit gefragt! Denn wir 

wandern über abwechslungsreiche Pfade 

und durch einsame Naturlandschaften, die 

uns immer wieder einen wunderbaren Blick 

auf die Sieg ermöglichen. Ein ständiger Perspektivwechsel, 

der uns durch das Auf und 

Ab ermöglicht wird und sich auch auf Ihr 

Thema auswirken kann. 

• Diese Wanderung ist ca. 17 km lang. Mittags 

ist eine Einkehr geplant. 

• Die Wandertour in der Vorweihnachtszeit 

findet rund um das idyllische Städtchen 

Monschau in der Eifel statt. Hier gibt es 

zahlreiche Wanderwege, die mit Aus- und 

Fernsichten ebenso wie urigen Pfaden 

locken. Die unterschiedliche Wegbeschaffenheit 

regt dazu an, auch die verschiedenen 

Facetten Ihres Themas einmal näher zu 

betrachten. Tagsüber sind wir unterwegs 

und abends können wir es auf dem Weihnachtsmarkt 

von Monschau entspannt und 

adventlich angehen lassen. 

• Diese Veranstaltung startet am Samstag 

gegen 9.00 Uhr in Köln. Für An- und Abreise 

werden Fahrgemeinschaften gebildet. Die 

Rückkehr ist am Sonntag für den späten 

Mittag/ frühen Nachmittag geplant. 

• Je nach Wetterlage entsprechende Wanderkleidung 

mitbringen/tragen. 

• Bitte frühzeitig anmelden. 

16

Überraschungswanderung 

im Advent 

Gudrun Hermen 

Eine schöne Weihnachtsüberraschung im 

Advent: Von Köln aus fahren wir ca. 45-60 min 

mit dem Zug in eine reizvolle Landschaft. Dort 

wandern wir, genießen die Landschaft und 

besuchen ein sehenswertes Museum, das 

Ausstellungen zur Region und klassischer und 

zeitgenössischer Kunst veranstaltet. Bei genügend 

Zeit besuchen wir auch einen 

Weihnachtsmarkt. 

Leichte bis mittelschwere Wanderung, ca. 10- 

12 km. Die Dozentin bittet darum, auf Handys 

zu verzichten. 

NEU! 

Wanderung 

Nr.: HE06-79 

Sa. 30.11.13 

8.30 – ca. 19.30 Uhr 

Treffpunkt: 

Bahnhof Köln-Deutz, 

Eingangshalle, vor dem 

DB-Kundencenter 


Preis: 44 (39) € 

zzgl. DB-Ticket anteilig, 

Museumseintritt, ggf. 

Einkehr 

Weihnachtswanderung 

im Bergischen Land 

Gudrun Hermen 

Nach einem Rundgang durch Odenthals malerischen 

alten Ortskern mit Fachwerkhäusern 

und der romanischen Kirche St. Pankratius 

wandern wir vom Malerwinkel zum Altenberger 

Dom, in dem wir die beeindruckende und 

beruhigende Architektur der gotischen Zisterzienserkirche 

genießen. Wir kehren zu Kaffee 

und Kuchen ein. 

Dann setzen wir unseren Weg durch die 

romantischen Täler des Bergischen Lands fort: 

Entlang murmelnder Bäche und malerischer 

Fischteiche wandern wir durch Muldentäler, 

genießen die Stille der winterlichen Landschaft 

und gelangen später wieder zurück, 

während wir der rauschenden Dhünn folgen. 

Dem Wetter angemessene Kleidung und feste 

Schuhe werden empfohlen. Die Dozentin bittet 

darum, auf Handys zu verzichten. 

Abfahrtszeiten und Route können aufgrund 

von Fahrplanänderungen geringfügig variieren, 

Änderungen werden Ihnen mitgeteilt. 

Heiligabend- 

Wanderung 

Nr.: HE07-79 

Di. 24.12.13 

9.15 – 19.30 Uhr 

Treffpunkt: 

Bhf. Köln-Mülheim, vor 

dem Kundencenter 


Preis: 44 (39) € 

zzgl. DB-Tickets anteilig, 

Einkehr 

17

Kompetenz 

Unser Programm im Überblick: 

• Kommunikation 



Fon: (0221) 95 29 49 55 

• Management & Betrieb 

• Methodenkompetenz 

• Schlüsselqualifikationen 

• Spannungsfeld Beruf 

• Pädagogik 

• Körperarbeit, Gesundheit

Werden Sie 

reich! 

Basis für Ihre berufliche Tätigkeit ist 

zweifellos Ihre fachliche Qualifikation. 

Diese bringen Sie mit; bei uns können Sie 

weder Arzt noch Handwerker werden. 

Unsere Seminare können Ihnen allerdings 

helfen, Ihren Beruf erfolgreicher auszuüben. 

Beruflicher Erfolg erfordert nicht nur 

Fachwissen, sondern Kompetenz in vielen 

Bereichen. Emotionale Intelligenz, die 

Wahrnehmung und überzeugende Regelung 

sozialer Vorgänge, ist für erfolgreiches 

Management unverzichtbar. Organisatorische 

Fähigkeiten, Arbeits- und Kreativtechniken 

sowie das Gefühl für den geeigneten 

Auftritt sind Wege zum Erfolg. Bei uns vermitteln 

und trainieren professionelle Trainer/innen 

in Seminaren und Workshops 

diese Grundlagen echter Professionalität. 

im Beruf 

Ihr wichtigster „Erfolg“ im Beruf ist Ihre persönliche 

Zufriedenheit mit sich in ihrer 

beruflichen Tätigkeit. In den Seminaren 

haben Sie Gelegenheit, unter erfahrener 

Leitung die eigene Situation zu reflektieren, 

zu klären und möglicherweise Schritte zur 

Veränderung einzuleiten. 

Finden Sie Ihre Position! – Wenn Sie den für 

Sie „richtigen“ Job machen, haben Sie auch 

die Weichen für Ihre Karriere gestellt. 

19


Unser Dozententeam: 

Dirk Adams, 

geb. ´69, Dipl. Sozialpädagoge, 

Trainer und 

Berater, seit über 10 

Jahren Leitung und 

Beratung von internationalen 

Teams und 

Gruppen. 

Tom Andreas, 

geb. ‘59, NLP-Lehrtrainer 

und Lehrcoach 

(DVNLP) , seit 1995 

Kommunikationstrainer 

und Coach im Businessund 

Sozialbereich und 

seit 1987 in der Erwachsenenbildung 

tätig. 

Melanie Bödecker, 

geb. ‘74, Business 

Coach für Fach- und 

Führungskräfte, Trainerin 

für Arbeitstechniken 

& Managementkompetenzen, 

langjährige 

Erfahrung als IT- 

Consultant. 

Sibylle Braun, 

geb. ‘63, Buchhändlerin, 

Autorin und NLP- 

Master; systemische 

Beraterin (DVNLP) im 

Raum Bonn/Bad Honnef, 

Schwerpunkte: 

Berufungs-Beratung, 

Kreativitäts- und Strategietraining. 

Petra Eickhoff, 

geb. ‘60, Dipl. Betriebswirtin, 

Ausbilderin, freiberufliche 

Trainerin 

Ute Emmerich, 

geb. ‘61, TV-Journalistin 

für Magazin- und Talkformate, 

seit 2007 tätig 

als Mediencoach für 

Unternehmen, Organisationen 

und Verbände. 

Ulli Ferber, 

geb. ‘59, NLP-Trainer 

und -Coach, langjährige 

Erfahrung als Unternehmer 

und Geschäftsführer, 

seit 2008 selbstständig 

als Coach, Trainer 

und Berater. 

Anne Fischer, 

geb. ‘59, Diplom-Sozialwissenschaftlerin, 

Diplom-Pädagogin, freie 

Trainerin seit 1984, 

Schwerpunkt Kommunikation 

Stephan G. Geffers, 

geb. ‘56, Diplom-Informatiker, 

Trainer, Consultant 

Anna Heinemann, 

geb.’66, Diplom Kommunikationsdesignerin, 

Systemische Familien- 

Sozialtherapeutin, NLP- 

Lehrtrainerin (DVNLP) 

und Coach, Beraterin in 

eigener Praxis. 

Rainer Hempker, 

geb. ‘64, tätig im 

Bereich Jobcoaching, 

Bewerbungsmanagement 

und Karriereberatung. 

Systemischer 

Berater, Heilpraktiker 

für Psychotherapie, Volljurist. 

Klaus Holetz, 

geb. ‘55, Supervisor, 

Senior Coach (DBVC), 

Personal- und Organisationsentwickler, 

Transaktionsanalytiker 

Bereich Organisation. 

20



Regina Jahn, 

geb. ‘58, Dozentin und 

Unternehmensberaterin 

mit langjähriger Erfahrung 

im Veranstaltungsund 

Eventmarketingbereich. 

Martina Kalscheur, 

geb. ‘63, Gestalttherapeutin, 

Supervisorin 

und Diplompädagogin. 

Seit 1995 mit eigener 

Praxis. 

Michael Kammlander, 

geb.’64, Lehrer MBSR- 

Achtsamkeitstraining, 

Achtsamkeits-Coach, 

Dipl.-Ing. Architekt, 

Meditationslehrer und 

Dozent der MBSR Lehrer-Ausbildung.. 

Ulrike Kiesewetter, 

geb. ‘70, zertifizierte 

Knigge- und Kommunikationstrainerin. 

20 

Jahre Praxiserfahrung in 

Marketing, Personalund 

Kundenbetreuung, 

Dozentin an zwei 

Hochschulen in Köln. 

Heidemarie Müller, 

geb.’62, Yogalehrerin, 

systemische Therapeutin, 

Sozialpädagogin, 

Yogalehrerin BDY/EY. 

„Gelassen und sicher im 

Stress“-Trainerin 

(Kaluza). 

Matthias Oppermann, 

geb. ‘63, Studium der 

Sozialpädagogik, Hypnotherapeut, 

Kinesiologe. 

Seit 1993 in verschiedenen 

Institutionen 

tätig. 

Beate Remus, 

geb. ‘62, Dipl.-Ingenieurin, 

Verhaltenstrainerin, 

Mediatorin, 

TMS®_Master-Beraterin, 

seit 1999 freiberufliche 

Trainerin und 

Coach. 

Gabriele Richter, 

geb. ‘65, Heilpraktikerin. 

Seit 1997 praktizierende 

Feldenkraispädagogin. 

Fortbildungen 

und Erfahrungen in verschiedenen 

körperpädagogischen 

Verfahren, 

außerdem in Atem-, 

Stimm- und 

Meditationstehniken. 

Herbert Warmbier, 

geb. ‘52, jahrelange 

Erfahrung in der Gruppenarbeit 

als Lehrer und 

in der Erwachsenenbildung. 

NLP-Master und 

Trainer in gewaltfreier 

Kommunikation. 

Norbert Weishaupt, 

geb. ‘59, begleitet seit 

1996 als selbstständiger 

Berater, Führungscoach 

und Trainer Unternehmen 

und Organisationen. 

Systemischer 

Berater (IFW), Coach 

(zertifiziert dvct, DGfC), 

Gestalttherapeut (GZG) 

21



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Kommunikation 

NEU! 

Wochenende 

Nr.: HB19-79 

Sa. 14.9.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 15.9.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:189 (151) € 

Kundenorientierung am Telefon 

Anne Fischer 

Telefongespräche sind die akustische Visitenkarte 

eines Unternehmens und eine gute 

Möglichkeit, sich von den Mitbewerbern positiv 

abzuheben. Ein kundenorientiertes, professionelles 

und trotzdem persönliches 

Gesprächsverhalten prägt den ersten Eindruck 

des Anrufenden und beeinflusst die Inhalte 

des weiteren Kontaktes. 

In diesem Seminar klären wir die Grundlagen 

von professionellem Gesprächsverhalten am 

Telefon und erarbeiten für alle Teilnehmenden 

ihren individuellen Kommunikationsstil, der 

zu einem guten, persönlichen Kundenkontakt 

führt. Sie lernen Formulierungen der kundenund 

lösungsorientierten Gesprächsführung in 

alltäglichen und brisanten Telefonsituationen 

kennen und erarbeiten eigene Formulierungen, 

die dem Kunden / der Kundin Ihre Freude 

über den Anruf deutlich macht. 

Mögliche Inhalte sind: 

• Die besonderen Anforderungen der Telefon- 

Kommunikation 

• Was erwarten Anrufende von meinem 

Unternehmen? 

• Grundlagen der Kommunikation 

• Mit der Stimme und Formulierung Sympathie 

erzielen 

• Grundregeln zu Wortwahl und Ausdruck 

• Positive Formulierungen, vermeiden von 

typische Fehlern 

• Andere besser verstehen und lösungsorientiert 

argumentieren 

• kundenorientiert argumentieren 

• Einwänden souverän begegnen 

• Umgang mit schwierigen 

Gesprächspartnern 

• Vermeiden von Stress am Telefon 

• Beschwerden als Chance der 

Kundenbindung 

22

Körpersprache – 

Ohne Worte kommunizieren 

Anne Fischer 

Woher wissen wir eigentlich direkt, ob uns 

jemand sympathisch ist oder nicht? Können 

die anderen sehen, wie es mir geht und ob ich 

von dem überzeugt bin, was ich sage? (Und 

wie kann ich das ändern?) Stimmt es, dass 

der größte Teil unserer Kommunikation von 

Körpersprache bestimmt wird? 

In diesem Wochenendseminar beschäftigen 

wir uns mit der eigenen Wirkung und der Körpersprache 

der Anderen. Welche Informationen 

senden wir, was nehmen wir bewusst 

oder unbewusst beim Anderen wahr? Wie 

können wir unsere Ideen und Anliegen mit 

Hilfe von nonverbalen Signalen noch überzeugender 

darstellen? Wir sprechen über die Themen 

„Konflikte vermeiden“, „Hierarchie“, 

„Dominanz“ und „Flirt“. 

Mit praktischen Übungen nähern wir uns dem 

Thema Körpersprache und sensibilisieren uns 

für diese spezielle Kommunikationsform. 

Wochenende 

Nr.: HB18-79 

Sa. 30.11. bis 

So. 1.12.13 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 189 (151) € 

Rhetorik und Kommunikation 

Anne Fischer 

Ob in Diskussionen, Konferenzen oder Verhandlungen 

–, wenn Sie nicht wissen, nach 

welchen Regeln Kommunikation funktioniert, 

bleibt es oft dem Zufall überlassen, ob es 

Ihnen gelingt, die eigene Position deutlich zu 

machen und zu formulieren. Oft scheitert dies 

nicht an Ihren Argumenten, sondern daran, 

dass Sie Ihre eigenen Überzeugungsmöglichkeiten 

nicht kennen und nutzen. Sowohl Wortwahl 

und Strategie als auch die eigene Körpersprache 

bestimmen im Zusammenspiel 

Ihre Wirkung auf andere. 

Themen sind: Körpersprache, das Erkennen 

der eigenen Wirkung, die Planung von Redebeiträgen, 

sachgerechtes Argumentieren und 

Durchsetzungsstrategien. 


Nr.: HB03-78 

Mo. 3.6. bis 

Fr. 7.6.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HB03-79 

Mo. 2.12. bis 

Fr. 6.12.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

23

Wochenende 

Nr.: HB25-79 

Fr. 29.11.13, 

18 – 21 Uhr 

und 

Sa. 30.11.13, 

10 – 18 Uhr 

12 UStd 



Preis:134 (110) € 

Damit Ihre Zuhörer 

wach bleiben! 

Rainer Hempker 

Sachliche Inhalte unterhaltsam vermitteln 

Wir alle erinnern uns an diejenigen Menschen, 

die uns Wissen, Informationen und 

Zusammenhänge vermitteln – und uns dabei 

gleichzeitig unterhalten. 

Was ist das Geheimnis dieser Menschen? 

Es ist die Fähigkeit, Inhalte lebendig, humorvoll, 

spannend und unterhaltsam zu präsentieren. 

Kennzeichnend für diese Präsentationsmethode 

ist eine gelungene Mischung 

aus Seriosität, Anschaulichkeit und Humor. 

An diesem Wochenende erwerben Sie die 

grundlegenden Techniken. Dadurch sind Sie 

in der Lage, Ihre Inhalte so zu vermitteln, dass 

Ihre ZuhörerInnen nicht nur wach bleiben, 

sondern auch begeistert sind und sich an Sie 

in angenehmer Art und Weise erinnern. 

Dieses Seminar ist für alle, die beruflich reden 

oder präsentieren, die Menschen informieren, 

begeistern und zu Handlungen bewegen 

möchten. 

Wochenende 

Nr.: HB18-80 

Sa. 17.5.14, 

und 

So. 18.5.14, 

jeweils 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:189 (151) € 

24 

Schlagfertigkeit – schnell 

reagieren, treffend antworten 

Anne Fischer 

Und wieder ist Ihnen die passende Antwort zu 

spät eingefallen? Wünschen Sie sich nicht 

manchmal, die richtige Antwort parat zu 

haben, um entsprechend kontern zu können? 

Oft fehlen im entscheidenden Moment die 

Worte. Umso ärgerlicher ist es dann, wenn 

Ihnen hinterher passende Kommentare einfallen. 

In diesem Seminar lernen Sie grundlegende 

Techniken der Schlagfertigkeit kennen. Sie 

üben, Ihre Gedanken in Worte zu fassen und 

möglichst nie wieder sprachlos zu sein. Sie 

erwerben darüber hinaus die Fähigkeit, sich 

selbstbewusst zu präsentieren, ohne 

jemanden anzugreifen. 

Kursinhalte: 

• Schlagfertigkeitstechniken kurz und 

knackig 

• Auf die sanfte Tour mit Frechheit und Witz 

• Klartext reden 

• Vom Einfluss der Körpersprache 

• „Jetzt reicht’s!“ Wo sind meine Grenzen?

Kommunikation 


Erfolgreiche Gespräche – 

bessere Verhandlungsergebnisse 

Anne Fischer 

Gespräche und Verhandlungen sind wesentliche 

Bestandteile des beruflichen Alltags. 

Beim Aushandeln von Konditionen und Vereinbarungen 

oder einfach in einer Besprechung 

ist es wichtig, Strategien und Techniken 

zu kennen, die zum Erfolg führen. Denn häufig 

haben wir zwar die besseren Argumente, 

aber unterliegen trotzdem in der 

Auseinandersetzung. 

Wir beschäftigen uns im Seminar mit allen 

Ebenen der Gesprächs- und Verhandlungskommunikation 

• Vorbereitung von Verhandlungen und wichtigen 

Gesprächen 

• Regeln und Vorteile von fairen Verhandlungs-Konzepten 

(win-win) 

• erfolgreiche Argumentationsstrukturen 

• sprachliche Strategien zum Überzeugen 

und 

• der Einsatz verbaler und nonverbaler 

Elemente 

Auch ein Blick in die rhetorische Giftküche ist 

geplant. Was ist, wenn Sie auf Schwierigkeiten 

und Widerstände stoßen, wenn Sie Ihr 

berechtigtes Anliegen nicht anbringen können? 

Wie erkennen und entschärfen Sie 

„schmutzige Tricks“? Wie gehen Sie mit 

„schwierigen“ Partnern um? 

Wochenende 

Nr.: HB07-80 

Sa. 15.2.14, 

10 – 18 Uhr 

So. 16.2.14, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:189 (151) € 

25



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Management & 

Betrieb 

Wochenende 

Nr.: HB02-79 

Sa. 12.10.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 13.10.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:245 € 

Medientraining – 

für einen souveränen Auftritt 

vor Kamera und Mikrofon 

Ute Emmerich 

Wie bauen Sie ein Statement mediengerecht 

auf? Welche Botschaften passen in 30 Sekunden? 

Was ist rhetorisch zu beachten? 

Vor laufender Kamera und unter Live-Bedingungen 

lernen Sie, Ihre Kernbotschaften 

anschaulich, verständlich und zielgruppengerecht 

zu formulieren. 

In individuellen Interviewübungen trainieren 

Sie, spontan zu reagieren, auf Fragen präzise 

zu antworten, mit kritischen oder auch 

aggressiven Fragen souverän umzugehen, 

sich nicht in die Defensive treiben zu lassen. 

Außerdem erarbeiten Sie Lenkungsstrategien 

für Diskussionen, Streitgespräche und 

Talkshows. 

In einem lebendigen Wechsel von Theorie und 

Praxis erfahren Sie, worauf es bei Haltung, 

Körpersprache, Mimik, Gestik, Kleidung, 

Atemtechnik, Stimme, Sprechtempo und 

Betonung ankommt. Ein weiterer Schwerpunkt 

widmet sich dem Thema Stress/ Lampenfieber/ 

Blackout. Abgerundet wird der Workshop 

durch Einblicke in die Arbeitsweise aktueller 

Redaktionen. Denn nur, wer gut vorbereitet ist 

und genau weiß, was auf ihn zu kommt, kann 

sich glaubwürdig und sicher präsentieren und 

die Zuschauer auch dann gewinnen, wenn er 

nicht populäre Positionen vertritt. 

Die Interviews werden von einem TV-Kameramann 

mit professionellem Equipment aufgezeichnet. 

26

Mediencoaching 

Ute Emmerich 

Eine gute Medien- und Fernsehkompetenz 

wird angesichts des enormen Einflusses der 

Medien auf die öffentliche Meinung immer 

wichtiger. Denn wer die Regeln der Medien 

nicht kennt, kann mit einem unprofessionellen 

Auftritt dem eigenen Image oder dem seiner 

Firma nachhaltig schaden. 

In diesem Mediencoaching werden Sie in die 

Geheimnisse erfolgreicher Pressearbeit eingeweiht. 

Sie lernen, das Interesse von Journalisten 

zu wecken und Pressemitteilungen so zu gestalten, 

dass sie gelesen und veröffentlicht werden. 

Sie erfahren, worauf es bei der Vorbereitung 

von Statements und Interviews ankommt und 

trainieren vor Kamera und Mikrofon, Ihre 

Inhalte kompetent, überzeugend und ohne 

Lampenfieber in TV und Radio zu präsentieren. 

Die Interviews werden von einem TV-Kameramann 

mit professionellem Equipment aufgezeichnet. 


Nr.: HB00-80 

Mi. 26.3. bis 

Fr. 28.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 340 € 

Mitarbeiter/innen erfolgreich 

führen 

Melanie Bödecker, Ulli Ferber 

Die Beförderung zur Führungskraft stellt Mitarbeiter/innen 

vor hohe Anforderungen: Die 

Aufgaben und die Rolle im Unternehmen bzw. 

Team verändern sich, die Verantwortung wächst. 

In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen 

für erfolgreiches Führen, und wie Sie von 

Anfang an Respekt und Akzeptanz als Führungskraft 

bei Vorgesetzten, Mitarbeitern und 

Kollegen erlangen. 

• Wie entwickeln Sie sich zur 

Führungspersönlichkeit? 

• Welche Rollen und Aufgaben hat eine Führungskraft? 

Wie motivieren Sie Ihre 

Mitarbeiter? 

• Wie delegieren Sie Aufgaben? 

• Wie führen Sie zielorientierte Gespräche? 

• Wie schaffen Sie ein lösungsorientiertes 

Konfliktmanagement? 

• Wie gehen Sie konstruktiv mit Anerkennung 

und Kritik um? 

• Wie kommen und bleiben Sie selbst in 

einem guten Zustand? 

In diesem Seminar trainieren Sie das Handwerkszeug, 

das Sie zur erfolgreichen Mitarbeiterführung 

benötigen und machen sich fit für 

Ihre Führungsaufgaben. 

NEU! 


Nr.: HB12-79 

Mi. 11.12. bis 

Fr. 13.12.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 290 € 

27

Sprachen 

fürs Büro 

Business English 

Summer Business Seite 70 

Kompaktkurs, Mo. 19.8. – Do. 22.8.13 

You Have, You Are, You Can! Seite 72 

Abendkurs, Mo. 16.9. – 16.12.13 

One week English intensive Seite 74 

Bildungsurlaub, Mo. 14.10. – Fr. 18.10.13 

English 

for international co-operation Seite 74 


Let’s talk business Seite 73 

Kompaktkurs Mo. 13.1. – Do. 16.1.14 

Let's talk business Seite 73 

Bildungsurlaub, Mi. 4.6. – Fr. 6.6.14 

Français professionel 

Französisch intensiv Seite 77 


Portugiesisch 

Portugiesisch intensiv Seite 83 


Portugiesisch intensiv Seite 83 

Bildungsurlaub, Mo. 12.5. – Fr. 16.5.14

Buchführung „light“ 

für Freiberufler und 

Gewerbetreibende 

Regina Jahn 

Einführung in die Einnahme-Überschuss- 

Rechnung (nach §4 Abs.3 EStG) 

Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Einnahmen 

und Ausgaben selbst verbuchen können. 

Auch wenn Sie am Ende des Jahres zu Ihrer 

Absicherung und zur Abgabe der Steuererklärung 

einen Steuerberater zu Hilfe nehmen, 

hat das eigene Buchen Ihrer monatlichen Zahlen 

den großen Vorteil, dass Sie sich regelmäßig 

und zeitnah(!) einen gewissen Überblick 

über Ihre Lage verschaffen. So können Sie bei 

Schwierigkeiten besser reagieren und 

schneller Gegenmaßnahmen ergreifen. 

Themen im Überblick: 

• Begriffsklärung: Freiberufler, 

Gewerbetreibende 

• Gesetzliche Grundlagen der Buchführung 

• Anforderungen an Rechnungen und 

Quittungen 

• Buchen der Einnahmen und Ausgaben, 

Kontenplan 

• Zufluss- und Abflussprinzip, 

Zurechnungsprinzip 

• Behandlung der Umsatzsteuer 

• Abschreibungen 

• Eigenverbrauch, z.B. private PKW-Nutzung 

• Steuerliche Aspekte 

• Anlage EÜR – Neues Formular zur 

Steuererklärung 

• Literatur- und Softwaretipps, nützliche 

Links 

Tagesseminar 

Nr.: HB14-79 

Sa. 12.10.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 95 (80) € 

Tagesseminar 

Nr.: HB14-80 

Sa. 22.3.14 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 95 (80) € 

29



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Management & 

Betrieb 

Tagesseminar 

Nr.: HB15-79 

Sa. 9.11.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 95 (80) € 

Tagesseminar 

Nr.: HB15-80 

Sa. 22.2.14 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 95 (80) € 

Einblicke in den Steuer-Dschungel 

Regina Jahn 

Das Seminar verhilft Ihnen zu einem Überblick 

über die wichtigsten betrieblichen Steuern, die 

für Sie als FreiberuflerIn/Selbstständige/r oder 

als Organisation von Bedeutung sind. Diese 

Kenntnisse benötigen Sie, um die richtigen 

unternehmerischen Entscheidungen zu treffen, 

Ihre berufliche Existenz zu sichern und 

stete Zahlungsfähigkeit garantieren zu können 

– auch wenn Sie sich zur Erstellung des 

Jahresabschlusses und der Steuerklärungen 

von einem Steuerberater unterstützen lassen. 

Mögliche Themen im Einzelnen: 

• Allgemeine Grundlagen 

• Umsatzsteuer: Pflichtig oder befreit? 

• Einkommensteuer: Einkunftsarten, Grundfreibetrag, 

progressiver Steuertarif, 

Veranlagungsverfahren 

• Körperschaftssteuer: Steuer auf den 

Gewinn juristischer Personen (z.B. GmbHs 

oder Vereine) 

• Lohnsteuer: LSt.-Karte und -klassen, pauschale 

LSt.-Abzugsverfahren 

• Solidaritätszuschlag 

• Gewerbesteuer 


Nr.: HB20-79 

Mo. 7.10. bis 

Mi. 9.10.13 

täglich 

9.30 – 17 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

30 

Akquise für Trainer, Berater, 

Freiberufler und Selbstständige 

Klaus Holetz 

Viele Freiberufler/innen haben Schwierigkeiten 

mit der Akquisition. Die Idee „sich selbst 

verkaufen zu müssen“ widerspricht Ihnen 

oder es fehlen geeignete Handlungsmöglichkeiten. 

Dabei ist der Verkauf von Dienstleistungen 

nicht nur für Freiberufler/innen wichtig; 

auch interne Berater/innen müssen 

zunehmend ihre Dienste vermarkten. Dieses 

Seminar verknüpft fünf Ebenen: 

• Umgang mit „Sich-Zeigen“ und Ablehnung, 

• Auflösen von Glaubenssätzen, 

• Kommunikation in Organisationen, 

• Klärung der eigenen Angebotsposition, 

• Konkrete Tipps für das Marketing. 

Sie arbeiten viel in Kleingruppen, aber auch 

Selbstreflexion, Inputs und Diskussionen 

haben Raum. Insgesamt soll jeder in einer 

kreativ-entspannten Atmosphäre mit ungewohnten 

Verhaltensweisen experimentieren 

und aus Feedbackprozessen lernen. Auch Prospekte 

und Geschäftsideen können 

mitgebracht werden.

Kreative Jobsuche – 

den verdeckten Stellenmarkt 

erobern 


Eine Bewerbung auf eine Stellenanzeige zu 

schreiben ist eine gute Sache – wenn die 

Bewerbung erfolgreich endet! Viele wissen 

nicht, dass nur etwa ein Drittel aller Mitarbeiter 

über offizielle Stellenanzeigen gefunden 

werden. Denn besonders in Krisenzeiten verzichten 

Unternehmen auf teure Anzeigen oder 

langwierige Auswahlverfahren. Auf dem sogenannten 

verdeckten Stellenmarkt finden sie 

schneller und vor allem preiswerter neue Mitarbeiter. 

In der Tat ist es so, dass Arbeitgeber 

bevorzugt Menschen einstellen, die sie 

kennen oder die ihnen empfohlen werden. 

An diesem Wochenende lernen Sie eine in der 

Praxis bewährte Bewerbungsstrategie kennen 

und profitieren von der Erfahrung des Dozenten 

als aktivem Jobcoach. Durch einen Mix 

verschiedener Bewerbungsmethoden, bei 

dem für jeden etwas dabei ist, verbessern Sie 

Ihre Chancen, über den größeren, verdeckten 

Stellenmarkt eine neue Stelle zu finden. 

Wochenende 

Nr.: HB24-79 

Fr. 27.9.13, 

18 – 21 Uhr 

und 

Sa. 28.9.13, 

10 – 18 Uhr 

12 UStd 



Preis: 134 (110) € 

Berufliche und persönliche 

Standortbestimmung 

und neue Ziele 

Klaus Holetz 

Zwischen den Lebensphasen gibt es Übergänge. 

An einem solchen Übergang stehen 

Menschen, die schon längere Zeit berufstätig 

sind, vieles erreicht haben, sich aber auch 

bewusst sind, dass manches noch unerfüllt ist 

oder sich anders entwickelt hat als gedacht. 

An diesem Wochenende laden wir Sie dazu 

ein, die eigene berufliche Biografie als 

Lebensgeschichte zu erleben und eine Zwischenbilanz 

zu ziehen. Auf diesem Fundament 

können Sie einen stimmigen Lebensentwurf 

für die nächste Lebensphase gründen – 

einen individuellen Weg, gut mit sich und der 

Zukunft umzugehen. 

Sie erhalten Unterstützung mit Methoden der 

Supervision, des Coachings und der Transaktionsanalyse. 

Wochenende 

Nr.: HB02-80 

Fr. 31.1.14, 

17 – 21 Uhr 

Sa. 1.2.14, 

9 – 17 Uhr 

So. 2.2.14 

9.30 – 16.30 Uhr 

20 UStd 



Preis: 198 (155) € 

31



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Methodenkompetenz 

NEU! 


Nr.: HB09-79 

Mo. 2.12. bis 

Mi. 4.12.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 


Nr.: HB09-80 

Mo. 24.3. bis 

Mi. 26.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Train the Trainer 

Melanie Bödecker 

Erwachsene lernen anders. Sie verfügen über 

einen Erfahrungs- und Wissensschatz, in den 

sie das neu Hinzukommende integrieren wollen. 

Ihre Lernmotive und -wünsche sind entsprechend 

– gleichzeitig sind sie kritisch und 

wollen nicht mit „frontalen Schulmethoden“ 

konfrontiert werden. Das soziale Miteinander, 

der respektvolle Umgang spielt für sie eine 

wichtige Rolle. 

Neben der fachlichen Kompetenz bezüglich der 

zu lehrenden Themen, benötigen erfolgreiche 

Trainer/-innen das Wissen darüber, wie sie 

eine Atmosphäre schaffen, in der die einzelnen 

Menschen in einer Gruppe gefördert werden, 

sie Methoden anwenden, die die Freude 

am Lernen erhöhen und Räume schaffen, um 

die gelernten Inhalte vorab und nachhaltig ins 

Alltagsleben transferieren können. 

Inhalte dieses Seminars sind: 

• Wie Erwachsene erfolgreich lernen, Inhalte 

behalten und transferieren 

• Wie Sie Methoden, Medien und Materialien 

sinnvoll einsetzen 

• Wie Sie eine Seminardramaturgie aufbauen 

• Wie Sie das Gruppengeschehen steuern 

und auch den Einzelnen im Auge behalten 

können. 

Regelmäßig bietet neues lernen Ihnen eine 

umfangreichere Trainer-Fortbildung an. 

Nähere Informationen finden Sie im Kapitel 

Aus- und Fortbildungen. 


Nr.: HB17-78 

Mo. 10.6. bis 

Fr. 14.6.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

32 

Psychodrama – kreativ und 

effektiv für die Berufspraxis 

Anna Heinemann 

Wenn Sie auch kreativ, lebendig und effektiv 

arbeiten und lernen wollen, finden Sie in diesem 

Kurs vielfältige Techniken, ihre Möglichkeiten 

aus- und aufzubauen. 

Im Psychodrama analysieren Sie nicht Ihre 

Vergangenheit, Sie gestalten hier erfolgreich 

Ihre Zukunft. Über den direkten Zugang zu 

Ihrem emotionalen Leben und unterstützt 

durch die Gruppe durchleuchten Sie aus 

neuen Blickwinkeln Ihre persönlichen Themen 

und gewinnen klärende und lösende Sichtweisen 

und Konzepte. 

Dieses Seminar wendet sich besonders an 

Menschen aus psychosozialen und pädagogischen 

Berufen in Schulungs-, Beratungs- und 

therapeutischen Kontexten.

Einführung in die Methoden 

der Gestaltarbeit 

Martina Kalscheur 

„Gestalt“ meint Eins-Sein mit sich selbst und 

mit meiner Umgebung. Ausgehend von den 

eigenen Bedürfnissen und Gefühlen finden 

Sie zu echter Begegnung im Kontakt mit anderen. 

„Gestalt“ hilft Ihnen, wahrzunehmen, wie 

Sie selbst häufig die Dinge auslösen, die 

Ihnen zu widerfahren scheinen, und führt auf 

einen Weg, für Sie selbst stimmige Orientierungen 

zu finden. Gestalt arbeitet mit Fantasiereisen, 

Wahrnehmungs- und Körperspürübungen, 

um Aufmerksamkeit und 

Gewahrsein zu schulen. Sie erweckt in der 

Arbeit mit inneren Bildern Wünsche und Möglichkeiten, 

die man im Alltag schnell übersieht. 

Gestalt geht dabei immer vom Hier und 

Jetzt aus, als dem Zeitpunkt, in dem Vergangenes 

gegenwärtig ist und Sie sich auf die 

Zukunft vorbereiten. Dieses Seminar für Menschen 

in helfenden Berufen vermittelt einen 

praktischen Einblick in die Arbeitsprinzipien 

und Methoden der Gestaltarbeit. Besonders 

in Beratungssituationen bieten gestalttherapeutische 

Methoden eine gute Unterstützung 

im Kontakt mit Patienten, Klienten, Schülern 

und Kunden. 


Nr.: HB01-79 

Mo. 25.11. bis 

Fr. 29.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

Einführung in die Methoden der 

systemischen Beratung 

Norbert Weishaupt 

Systeme wie Betriebe, Firmen oder auch Familien 

haben jeweils eigene Regeln und Muster, 

die wichtig sind, um eine befriedigende Kommunikation 

zu ermöglichen. Werden diese 

Regeln starr und fest, schränken sie die Vielfalt 

menschlicher Kommunikations- und Ausdrucksmöglichkeiten 

ein. Den Bezug zwischen 

den Mustern in der Herkunftsfamilie und dem 

eigenen Verhalten im beruflichen Kontext zu 

verstehen, ist ein wichtiger erster Schritt zu 

möglichen Veränderungen. 

Praxisbezogene systemische Denk- und Handlungsweisen 

sollen Ihre Ressourcen und Kompetenzen 

wecken. Sie lernen aus neuen Blickwinkeln 

zu schauen und machen sich mit 

unterschiedlichen Techniken (zirkuläres Fragen, 

Skulpturarbeit, Auftragskarussell) vertraut. 

Regelmäßig bietet neues lernen umfangreichere 

Fortbildungen zur „systemischen Beratung“ 

an. Nähere Informationen finden im 

Kapitel Aus- und Fortbildungen. 


Nr.: HB05-79 

Mo. 4.11. bis 

Mi. 6.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 


Nr.: HB05-80 

Mo. 17.3. bis 

Mi. 19.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

33



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Methodenkompetenz 


Nr.: HB10-79 

Mo. 7.10. bis 

Mi. 9.10.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 


Nr.: HB10-80 

Mo. 17.3. bis 

Mi. 19.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Kommunikative Kompetenz 

Tom Andreas 

Gemeintes ist noch lange nicht Gesagtes – 

Gesagtes ist noch lange nicht Gehörtes – 

Gehörtes ist noch lange nicht Verstandenes – 

Der Berufsalltag ist voller kommunikativer 

Merkwürdigkeiten. Eindeutige und respektvolle 

Kommunikation hat Strukturen, die 

erlernbar sind. In diesen drei Tagen lernen Sie 

Muster und Strategien wirkungsvoller Kommunikation 

aus dem NLP in Theorie und Praxis 

kennen und anwenden: 

• Bedeutung und gelungener Umgang mit 

nonverbalen Signalen, 

• Die Kunst des Fragens und eindeutige 

Kommunikation, 

• Ziel- und Ergebnisorientierung – Führen mit 

effizienter Kommunikation. 

Die gezeigten Modelle sind über den beruflichen 

Kontext wie Führung, Kundenkontakt, 

Beratung/Coaching, Besprechungskultur, Konfliktvermeidung 

und -lösung hinaus zur persönlichen 

Entwicklung geeignet. 


Nr.: HB17-79 


Mo. 14.10. bis 

Fr. 18.10.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HB12-80 

Ulli Färber 

Mo. 5.5. bis 

Fr. 9.5.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

NLP im Beruf – 

Das eigene Potenzial 

besser nutzen 

Neben der fachlichen zählt die persönliche 

Kompetenz zu den Schlüsselqualifikationen 

im Berufsleben. Ihre eigenen Stärken und 

Talente nicht nur zu kennen, sondern auch in 

kritischen Situationen bewusst einsetzen zu 

können, verhilft Ihnen zu einem befriedigenden 

und reibungslosen Berufsalltag. Die 

Methode des Neurolinguistischen Programmierens 

(NLP) unterstützt Sie mit wirkungsvollen 

Techniken zur Verbesserung der Motivation, 

zum Umgang mit Stress und Kritik und 

zum Ausbau Ihrer Fähigkeiten. Zusätzlich tragen 

die NLP-Modelle zur Verbesserung der 

Verständigung mit Kollegen, Chefs oder Mitarbeitern 

bei. 

34

Transaktionsanalyse – 

TA 101 Grundlagenseminar 

Klaus Holetz 

Wenn Sie lernen wollen, sich selbst und Ihr 

Gegenüber besser zu verstehen und Ihre 

Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, bietet 

Ihnen dieses Theorieseminar der Transaktionsanalyse 

die nötige Basiskompetenz. 

Mit diesem TA-101-Seminar erfüllen Sie eine 

der Voraussetzungen zum geprüften Transaktionsanalytiker 

bzw. Transaktionsanalytikerin 

(DGTA). 

Regelmäßig bietet neues lernen eine umfangreichere 

Fortbildung an. Näheres finden Sie 

im Kapitel Aus- und Fortbildungen. 


Nr.: HB11-79 

Mo. 18.11. bis 

Mi. 20.11.13 

täglich 

9 – 17 Uhr 

25 UStd 



Preis: 270 € 

Transaktionsanalyse – 

kommunikative Kompetenz 

erwerben 

Klaus Holetz 

Sie arbeiten mit anderen Menschen zusammen, 

haben Führungsverantwortung und wollen 

ihre kommunikative Kompetenz erweitern? 

Die Transaktionsanalyse (TAA) wurde 

von dem amerikanischen Psychoanalytiker 

Eric Berne entwickelt und bietet Modelle zum 

Beobachten, Verstehen und Behandeln der 

menschlichen Persönlichkeit und der sozialen 

Beziehungen zwischen Individuen und 

sozialen Systemen. 

Sie erhalten einen Einblick in die Transaktionsanalyse 

und ihre Methoden und erweitern 

ihre Möglichkeiten in der Kommunikation, 

denn klare Botschaften fördern eine gute 

Gesprächsbasis. Bei der Analyse von konkreten 

Gesprächssituationen (auf Wunsch mit 

Video-Einsatz) lernen Sie das Kommunikationsmodell 

der TA in der Praxis kennen. Dieses 

können Sie in der Beratung ebenso einsetzen 

wie im Umgang mit Mitarbeitern oder 

in der Arbeit mit Jugendlichen oder Kindern. 

Regelmäßig bietet neues lernen eine umfangreichere 

Fortbildung an. Näheres finden Sie 

im Kapitel Aus- und Fortbildungen. 


Nr.: HB13-79 

Mo. 9.12. bis 

Mi. 11.12.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

35



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Schlüsselqualifikationen 

Workshop 

Nr.: HB00-78 

Sa. 8.6.13, 

10 – 18 Uhr 

NEU! 

8 UStd 



Preis:102 (70) € 

Review Zeitmanagement und 

Selbstorganisation 

Beate Remus 

Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement mit 

dem Gefühl weit gehender Selbstbestimmung 

funktioniert meist nicht von heute auf morgen, 

es erweist sich eher als Lebensaufgabe. 

Besonders Stress-Situationen lassen uns 

immer wieder in alte unproduktive Verhaltensmuster 

fallen. 

Deshalb erscheint es sinnvoll, von Zeit zu Zeit 

innezuhalten und den aktuellen Umgang mit 

der Zeit und den eigenen Ressourcen zu 

reflektieren. Dieses Zeitmanagement-Review 

bietet Ihnen die Gelegenheit dazu: Sie frischen 

die vorhandenen Kenntnisse zu den 

Methoden der Zeitplanung, Ziel- und Prioritätensetzung 

auf und erweitern im Austausch 

und der Reflexion mit anderen Ihre persönlichen 

Selbstmanagement-Kompetenzen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um 

einen Workshop, dessen konkrete Inhalte sich 

nach den Anliegen und Fragestellungen aus 

dem Teilnehmerkreis richten. Es knüpft an die 

Themen aus dem Bildungsurlaub Zeitmanagement 

und Selbstorganisation an. 


Nr.: HB08-79 

Mi. 6.11. bis 

Fr. 8.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Zeitmanagement und 

Selbstorganisation 

Beate Remus 

„Haben Sie genug Zeit?“ Auf diese Frage antworten 

90% aller Berufstätigen mit einem klaren 

„Nein“. Wenn es Ihnen gelingt, die zur 

Verfügung stehende Zeit besser zu nutzen, 

lösen sich viele Ihrer Probleme; die Arbeitsgestaltung 

wird effektiver, das Leben verläuft 

weniger stressig. Um das zu erreichen, brauchen 

Sie ein konsequentes Ziel-, Zeit- und 

Selbstmanagement. In diesem Seminar erhalten 

Sie das nötige Werkzeug dafür. 

Sie lernen ein Repertoire bewährter und neuer 

Konzepte kennen, das Ihnen hilft, sich besser 

zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und 

Aufgaben effizienter zu erledigen bzw. zu 

delegieren. Sie erfahren, welcher Arbeitstyp 

Sie sind und erarbeiten im Erfahrungsaustausch 

Ihre Strategien, die zu diesem Typ passen. 

Finden und nutzen Sie künftig „Ihre“ 

Instrumente, um wieder einen guten Umgang 

mit sich und der Zeit zu finden. 

36

Praxisworkshop 

Projektmanagement 

Beate Remus 

Neue Ideen, Innovationen, Zukunftsaufgaben 

– immer häufiger beginnen sie als Projekt. 

Das heißt: zeitlich befristet, mit festgelegtem 

Finanz- und Personaletat – und einem klar 

definierten Ziel. Das kann der Aufbau eines 

neuen Geschäfts-/Tätigkeitsbereiches, eine 

Kampagne oder eine Forschungsarbeit sein. 

So unterschiedlich Projekte im Inhalt sein 

mögen, das Handwerkszeug, um sie professionell 

abwickeln zu können, ist das gleiche: 

von der Projektskizze bis zur Auswertung; 

Ressourcen- und Budgetplanung, Ablaufplan; 

zielorientierte Steuerung der Prozesse und 

Umgang mit den beteiligten Personen. 

Das Seminar wendet sich an Personen, die in 

verantwortlicher Position ein Projekt planen. 

Sie können in dieser Woche an einem eigenen 

Projekt arbeiten. 


Nr.: HB08-80 

Mi. 19.3. bis 

Fr. 21.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Interkulturelle Kompetenz 

Dirk Adams 

Interkulturelle Kompetenz und sicherer 

Umgang mit Vielfalt sind wichtige berufliche 

Schlüsselqualifikationen geworden. Nicht nur 

in Organisationen und Unternehmen, die 

international aufgestellt sind, sondern in 

nahezu allen Arbeitsbereichen treffen Menschen 

unterschiedlicher kultureller Prägung 

aufeinander. Oftmals entstehen dabei Missverständnisse; 

die Kommunikation scheint 

wenig effizient und die Qualität der Arbeit verschlechtert 

sich. In diesem Bildungsurlaub 

sind Sie eingeladen, Ihr Handlungspotenzial 

im Umgang mit Verschiedenheit zu erweitern. 

Die Ziele sind: 

• (kulturelle) Selbstreflexion der eigenen 

Wahrnehmungs-, Denk- und 

Handlungsmuster, 

• Erweiterung Ihrer Empathiefähigkeit im 

Umgang mit Fremdheit, 

• Verbesserung Ihrer Kommunikation im 

Umgang mit Diversität, 

• Steigerung Ihrer persönlichen Handlungsmöglichkeiten 

im Management von 

Konflikten. 


Nr.: HB00-79 

Mo. 30.9. bis 

Mi. 2.10.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

37



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Workshop 

Nr.: HB22-79 

Sa. 7.9.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis:102 (70) € 

Erfolgreich mit Benimm – 

Knigge dich fit 

Ulrike Kiesewetter 

Beeindrucken Sie durch professionelles Auftreten 

Gutes Benehmen ist für die Karriere und Kundenbindung 

unerlässlich. Oft sind es gerade 

die kleinen Dinge, die einen ersten Eindruck 

nachhaltig prägen und über Erfolg und Misserfolg 

entscheiden. Lernen Sie die Grundlagen 

gewandter Umgangsformen einmal erfrischend 

anders kennen. Sichern Sie sich den 

oft entscheidenden Vorteil, wenn es darum 

geht, intensive Kundenbeziehungen aufzubauen 

und Mitmenschen für sich zu gewinnen. 

Inhalte sind: 

• Die Macht des ersten Eindrucks gewinnbringend 

nutzen. 

• Fremd- und Eigenwahrnehmung. Wie wirke 

ich auf meine Mitmenschen? 

• Erfolgsfaktor Kleidung. Richtig angezogen 

bei jedem Anlass. 

• Eindrucksvolle Selbstvorstellung – von 

Anfang an professionell auftreten. 

• Regeln des Vorstellens und Begrüßens. Das 

sollten Sie beherrschen! 

• Kundenbindung durch Wertschätzung und 

erfrischende Aufmerksamkeit. 

• Telefon- und Mailknigge – überzeugend 

durch sympathische Höflichkeit. 

Auf Wunsch arbeiten wir bei einigen der Themenschwerpunkte 

mit Videoaufzeichnung. 

38

Moderieren – Präsentieren – 

Visualisieren 

Anne Fischer 

Ob vor großem Publikum, im Team oder beim 

Jahresbericht des Vereinsvorstandes – bei 

diesem Training üben Sie, wie Sie Ihre Informationen 

in anregender und verständlicher 

Weise an Mann und Frau bringen können. Sie 

lernen, eine spannende Präsentation zu 

gestalten und Gruppendiskussionen oder Entscheidungsprozesse 

zu moderieren. 

Schwerpunktthemen: Elemente und Regeln 

der Visualisierung, klassische Moderationsmethoden, 

Einsatz visueller Hilfsmittel wie 

Pinwand, Flipchart und Overhead, Rhetorik 

der Präsentation, Umgang mit Störungen. 


Nr.: HB04-79 

Mo. 11.11. bis 

Fr. 15.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HB04-80 

Mo. 31.3. bis 

Fr. 4.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

Zukunftswerkstätten 

moderieren 

Petra Eickhoff, Stephan G. Geffers 

Eine Zukunftswerkstatt zu moderieren zielt 

darauf ab, Kreativität zu wecken, unterschiedliche 

Meinungen zusammen zu führen und die 

Handlungs- und Veränderungsfähigkeit in 

Gruppen, Teams und Organisationen zu stärken. 

Der Dreischritt „Kritik, Fantasie, Verwirklichung“ 

weicht von üblichen Denk- und Planungsmustern 

ab. Den Teilnehmenden einer 

Zukunftswerkstatt eröffnet sich die Chance, 

ihre Interessen wahrzunehmen und als Experten 

in eigener Angelegenheit zu agieren. Das 

Besondere der Zukunftswerkstatt, die von 

Robert Jungk entwickelt wurde, ist der offene 

Prozess, der von den Teilnehmenden inhaltlich 

bestimmt und folgenreich ausgefüllt wird. 

In diesem Moderationstraining erarbeiten Sie 

sich die vielfältige Methode anhand aktueller 

Themen. Sie erleben sich als Moderator/in 

oder schlüpfen in die Rolle der Betroffenen. In 

anschließenden Supervisionen werden die 

Erfahrungen aufgearbeitet und theoretisch 

vertieft. 

Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, 

die ergebnisoffen und zukunftsorientiert mit 

oder in Gruppen und Teams arbeiten. 


Nr.: HB21-79 

Mo. 18.11. bis 

Fr. 22.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 390 € 

39



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Wochenende 

Nr.: HB07-79 

Sa. 21.9.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 22.9.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:167 (139) € 

Selbst gewusst – Die eigenen 

Erfolgsstrategien aufdecken 

und effektiv übertragen 

Sibylle Braun 

Manche Dinge gelingen leicht und wie von 

selbst, während andere schwer fallen und lästig 

sind. 

Dieses Seminar geht davon aus, dass alle 

Menschen – durch ihre lebenslangen Lernerfahrungen 

– ihre ganz individuellen Strategien 

besitzen und perfektioniert haben, um 

erfolgreich und mit möglichst wenig Aufwand 

handeln zu können. Meist sind diese Strategien 

längst im Bereich des Unbewussten verankert, 

sie sind sozusagen in Fleisch und Blut 

übergegangen, können jedoch mit einfachen 

Methoden aufgedeckt – also bewusst 

gemacht – und auf andere Lebensbereiche 

übertragen werden. 

Ausgehend von Beispielen effektiver Vorgehensweisen 

aus dem Alltags- und Berufsleben, lernen 

Sie, Ihre individuellen erfolgreichen Strategien 

in ihre Einzelschritte zu zerlegen und 

so auf andere Handlungen anzupassen. 


Nr.: HB21-80 

Mo. 7.4. bis 

Mi. 9.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 290 € 

40 

Dialogkultur, Beteiligung und 

Kreativität 

Petra Eickhoff, Stephan G. Geffers 

Kreatives Denken verknüpft Freiheit, Lust, 

Emotion und Fantasie mit Disziplin, Logik, 

Rationalität und Systematik zu einer neuen 

Qualität. 

Kreativitätstechniken sind Teil etlicher Moderationskonzepte. 

Zukunftswerkstatt, Zukunftskonferenz, 

Real Time Strategic Change und 

Open Space ermöglichen Visionsfindung in 

Gruppen und emotionale Verbindung mit dem 

Sachthema. Verschaffen Kreativmethoden 

einerseits neue Zugänge zur umfassenden 

Themenentwicklung und erhöhen Kooperationsbereitschaft, 

treten andererseits zuvor 

„übersehene“ Konflikte der Gruppe zutage 

und bremsen sie aus. Dieses Moderationstraining 

beleuchtet den Spannungsbogen Kreativität 

und Dialogkultur in Beteiligungsprozessen. 

Eigene Fallberichte und gute wie auch 

Kräfte zehrende Praxiserfahrungen können 

Sie einbringen. 

Der Bildungsurlaub richtet sich an diejenigen, 

die in der Moderationsverantwortung von Teilhabeprozessen 

in Unternehmen, in Kommunen 

und in Organisationen stehen.

Spannungsfeld 

Beruf 


Konflikte lösen durch 

Gewaltfreie Kommunikation 

Herbert Warmbier 

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Probleme 

konstruktiv zu lösen und Konflikte auszutragen. 

Statt die Beziehungen zu Kollegen 

aufs Spiel zu setzen oder Ihr eigenes Anliegen 

aufzugeben, bauen Sie eine verbindende und 

verbindliche Atmosphäre auf. Sie finden konkret 

umsetzbare Handlungsschritte, die die 

Anliegen aller Beteiligten im Auge behalten. 

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Kompetenzen 

auf der Grundlage der „Gewaltfreien 

Kommunikation“ nach Marshall R. Rosenberg. 

Inhalte: 

• Grundlagen der Gewaltfreien 

Kommunikation, 

• eigene Konfliktmuster erkennen, 

• das Potenzial hinter den Konflikten 

entdecken, 

• Kommunikationsabsichten herausfinden 

und nutzen, 

• neue Wege der Zusammenarbeit am 

Arbeitsplatz. 


Nr.: HB06-79 

Mo. 16.9. bis 

Mi. 18.9.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 


Nr.: HB06-80 

Mo. 7.4. bis 

Mi. 9.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Dieses Training bietet Anregungen für Führungskräfte, 

Mitarbeiter/innen und für alle, 

die mit Kunden oder Klienten zu tun haben. 

Regelmäßig bietet neues lernen eine Fortbildung 

zum Konfliktcoaching an. Nähere Informationen 

finden Sie im Kapitel Aus- und Fortbildungen. 

SYS~TA~LO 

Institut für 

Systemische Organisationsentwicklung 

Transaktionsanalyse – Coaching 

Existenzanalytische Logotherapie 

Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung 

Ubierring 49 ~ 50678 Köln 

(0221) 31 11 44 ~ www.systalo.de 

Monika Meyer-Prentice + Klaus Holetz (GbR) 

41


Kursin- 

Pädagogik 

Wochenende 

Nr.: HB16-79 

Fr. 20.9.13, 

18 – 21 Uhr 

Sa. 21.9.13, 

10 – 17 Uhr 

12 UStd 



Preis:87 (70) € 

Gelassen erziehen – 

im Dialog und mit Erfahrung 


Ein entspanntes Verhältnis zu Kindern, das 

wünschen sich nahezu alle Erzieher/innen, 

Lehrer/innen, Eltern und Großeltern. Der stärkende 

Schlüssel heißt Beziehung. Nichts ist 

spannender! Ihre Qualität entscheidet über 

die Entwicklung und über das Wohlbefinden 

aller Beteiligten. 

Wie kann man eine gute Beziehung aufbauen 

und halten, wie Gleichwürdigkeit gewinnen 

und Suchtverhalten vorbeugen? Im Seminar 

bekommen Sie Informationen dazu, haben 

die Gelegenheit zum Austausch und können 

sich in kurzen Rollenspielen ausprobieren. Sie 

arbeiten mit systemischen Methoden und 

NLP. 

Dieses Seminar richtet sich an Eltern, Großeltern 

und Menschen in pädagogischen Berufen, 

die aus Erkenntnissen der Familientherapie 

und der Beziehungsforschung profitieren 

und so erfolgreich wie möglich werden wollen. 

Zum Konzept gehört es, dass ein Teil des 

Seminars auch draußen stattfinden kann, 

wenn das Wetter es zulässt. 

42

Körperarbeit & 

Gesundheit 

Gesund und leistungsfähig 

durch Tiefenentspannung und 

Selbsthypnose 

Matthias Oppermann 

Ein Bildungsurlaub für Menschen, die die 

Möglichkeiten der Tiefenentspannung und 

Selbsthypnose zur Alltagsbewältigung und 

zur Gesundheitsförderung im Beruf nutzen 

möchten. Den Teilnehmern werden Techniken 

der Tiefenentspannung, die Arbeit mit Affirmationen, 

mit verschiedenen Meditations-, 

Autosuggestiv- und Visualierungstechniken 

vermittelt, die es ermöglichen, gezielt auf die 

Lebenssituation, auf Ziele und deren Erreichbarkeit 

einzuwirken. Solche Ziele sind beispielsweise: 

die Förderung der Gesundung 

und Heilung, Lern- und Konzentrationsverbesserung, 

Raucherentwöhnung, Stressbewältigung, 

Angstkontrolle (z.B. freies Sprechen vor 

Gruppen, Stärken der Selbstsicherheit und 

der Gelassenheit), aber auch Wahrnehmungsund 

Ausdrucksverbesserung sowie Kreativitätssteigerung. 

Einmal erlernt, können diese 

Techniken zur Reduktion von Berufsstress 

immer wieder genutzt werden. 


Nr.: HY00-79 

Mo. 4.11. bis 

Fr. 8.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HY00-80 

Mo. 31.3. bis 

Fr. 4.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

Stressbewältigung 


Gesund, motiviert, gut gelaunt und leistungsfähig 

bleiben – wie geht das? 

Sie lernen NLP-Methoden kennen, mit denen 

Sie Ihren Berufsalltag positiver und gesundheitsfördernder 

gestalten können, kommen 

mit negativem Stress, Druck und hohen Anforderungen 

besser zurecht und sind unangenehmen 

Situationen gewachsen. 

• Sie erkennen Stress frühzeitig und lösen 

ihn schneller als bisher, 

• Sie befreien sich aus der Stressfalle, 

• Sie treffen klare Entscheidungen, 

• Sie lernen Schnellentspannungstechniken, 

die sofort helfen, 

• Sie erleben wieder mehr innere Ruhe, 

• Sie verbessern ihre Konzentrations- und 

Kommunikationsfähigkeit. 

Dieses NLP-Selbstmanagement-Training mit 

vielen Impulsen und praktischen Übungen zur 

Prävention, Bewältigung und Entspannung 

richtet sich an alle, die manchmal richtig im 

Stress sind. 


Nr.: HK00-79 

Mo. 18.11. bis 

Fr. 22.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HK04-80 

Mo. 17.3. bis 

Fr. 21.3.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

43



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Körperarbeit & 

Gesundheitt 


Nr.: HK01-79 

Mo. 25.11. bis 

Fr. 29.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HK01-80 

Mo. 7.4. bis 

Fr. 11.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

Feldenkrais – 

effektives und leichtes Bewegen 

im Berufsalltag 

Gabriele Richter 

Aus der Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten 

kristallisieren sich bei uns feste Haltungs- und 

Bewegungsmuster heraus, die unsere Leistungsfähigkeit 

auch im Berufsalltag einschränken 

und Beschwerden verursachen. 

Den „ganzen“ Gebrauch von sich selbst, das 

Agieren mit angemessenem Kraft- und Zeitaufwand 

wieder zu erlernen, ist Ziel dieser 

Woche. 

Feldenkrais ist eine „bewegende“ Lernmethode, 

die auf sanfte Art unsere Aktionen im 

(Berufs-)Leben erweitert. Hierbei verbessern 

sich konkrete „Alltagsbewegungen“ wie Sitzen, 

Stehen, Gehen und Bewegungsabläufe 

werden übergreifend geschult. Bitte bequeme 

Kleidung mitbringen. 


Nr.: HK02-79 

Mi. 27.11. bis 

Fr. 29.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 


Nr.: HK03-80 

Mo. 31.3. bis 

Mi. 2.4.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 270 € 

Mit Achtsamkeit 

beruflichen Stress reduzieren 

Michael Kammlander 

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle 

und Körperempfindungen zunächst einfach 

nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume 

des Reagierens und Handelns in Ihrem 

beruflichen Leben. Sie können sich so von 

Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress 

und Belastung distanzieren oder ganz lösen. 

Dann können Sie auch in schwierigen Situationen 

in einem guten Kontakt mit sich sein, 

klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen 

des beruflichen Alltags mit 

Offenheit und Akzeptanz begegnen. 

Basierend auf der buddhistischen Vipassana 

Meditation und dem Achtsamkeitstraining 

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) 

zielt dieses Seminar auf die praktische 

Umsetzbarkeit von Achtsamkeit im 

beruflichen Alltag 

Sie erleben auf eine bewusste und entspannte 

Art aufmerksam zu sein, absichtsvoll, 

präsent im gegenwärtigen Moment und 

urteilsfrei wahrnehmend. 

44

Gelassen im Stress 

Heidemarie Müller 

Während die einen gestresst und unruhig werden, 

bleiben andere auch in größter Hektik 

gelassen. 

Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten 

auf, wie auch Sie das erreichen können. 

Anforderungen und Belastungen aller Art 

gehören zum Leben, sowohl am Arbeitsplatz 

als auch zu Hause. Oftmals stört dieser Stress 

unser Wohlbefinden und kann auf Dauer 

krank machen. Um dem entgegenzuwirken, 

beschäftigen wir uns im Seminar mit 

folgenden Fragen: 

Was ist eigentlich Stress? Was ist mein 

Stress? Welche Methoden unterstützen mich 

im Umgang damit? Was fördert mein Wohlbefinden? 

Ein Baustein des Bildungsurlaubes ist Yoga. 

Mit Yoga entwickeln Sie neue Energie, bereiten 

sich auf den Umgang mit Belastungen vor 

und bauen Stressreaktionen ab. Sie üben 

sanfte Körperhaltungen, Atemtechniken und 

Entspannungsverfahren. 

So machen Sie den Stress zu ihrem Freund 

und können Ihren Anforderungen gelassen 

entgegensehen. 

Bitte bequeme Kleidung für die Yogaübungen 

mitbringen. 

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen 

bezuschusst. 


Nr.: HK03-79 

Mo. 2.9. bis 

Fr. 6.9.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 


Nr.: HK02-80 

Mo. 19.5. bis 

Fr. 23.5.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 320 € 

45




Fon: (0221) 95 29 49 55 

Nichts ist 

interessanter 

als Sie selbst! 

Vor der Beziehung zu anderen Menschen steht 

die Beziehung zu uns selbst. Es ist spannend 

und anregend, sich selbst auf die Spur zu 

kommen. Indem wir unsere Stärken und 

Schwächen, aber auch unsere Bedürfnisse 

erkennen und akzeptieren, werden wir 

zufriedener, lebendiger und souveräner. In 

unseren Kursen bieten wir Ihnen die 

Möglichkeit, verschiedene Themen anzugehen, 

auch solche, die in der Gesellschaft nicht so 

recht anerkannt sind, wie Streit, Tod und 

Sterben. 

Der aktive Prozess, das Suchen und Lernen wird 

erleichtert durch die persönliche Begegnung mit 

anderen offenen Menschen in kleinen Gruppen. 

Durch Rückmeldung von anderen 

TeilnehmerInnen erfahren Sie viel über Ihre 

Wirkung auf Ihre Mitmenschen und lernen auch, 

andere wahrzunehmen. Wir führen keine 

Therapien durch, aber unter der behutsamen 

Führung unserer speziell ausgebildeten 

Dozenten und Dozentinnen können Sie in 

angstfreier Atmosphäre Ihre heißen Eisen 

angehen, sich persönliche Ziele setzen und sie 

selbstbewusst ansteuern. 

Die Suche nach sich selbst bedeutet Wagnis 

und Herausforderung. Wer aber den 

erforderlichen Mut aufbringt, wird belohnt. 

46



Tatjana Fleuchaus, 

geb. ‘58, Heilpraktikerin 

für Psychotherapie 

(HPG), Ausbildung in 

Focusing (DAF), Klientenzentrierte 

Gesprächstherapie, Systemische 

Beratung, 

Tanzpädagogik. 

Martina Goebel, 

geb. ‘58, Augenoptikermeisterin, 

Biografieberaterin 

seit 2009, tätig 

im Zentrum für Körperund 

Persönlichkeitsarbeit 

in Köln, Interesse 

an Kunst in jeder Form 

und Philosophie. 

Cornelia Harloff, 

geb. ‘53, Musikerin, 

Diplom-Instrumental- 

Pädagogin, systemischer 

Coach, Auftrittscoach, 

wingwave-Coach, 

NLP-Master, Trainerin in 

der Erwachsenenbildung. 

Arnd Helling, 

geb. ‘73; Master Coach 

(DVNLP); Trainer für 

Erlebnispädagogik, 

Hochseilgarten und 

gewaltfreie Kommunikation; 

arbeitet zur Zeit 

noch als Pädagoge, 

sport- und bewegungsbegeistert. 

Dr. Rosemarie Höppner, 

geb. ‘57, promovierte 

Chemikerin, Tiefenpsychologische 

Berater- 

Ausbildung. 

Jürgen Kendziora, 

geb. ‘50, Pädagoge, 

Heilpraktiker für Psychotherapie, 

Gestalttherapeut 

(DVG), als Referent 

in der Erwachsenenbildung 

tätig. 

Ariane Martin, 

geb. ‘69, Kultur- und 

Sozialwissenschaftlerin, 

Redakteurin, Autorin 

und Trainerin mit Faible 

für Gesprächskultur in 

Geschichte und 

Gegenwart. 

Doris Mueller, 

geb.’ 61.Heilpraktikerin 

für Psychotherapie, S.E. 

Practitioner (Somatic 

Experiencing) nach 

Levine. Körperpsychotherapie, 

Rhetorik- und 

Coaching- Ausbildung, 

Cranioscarale 

Biodynamik. 

47


Renate Naber, 

geb. ‘56, WDR5-Autorin, 

Biografin, Leiterin des 

IBiS – Institut für Biographisches 

und Kreatives 

Schreiben, Buchautorin. 

Matthias Oppermann, 


Sozialpädagogik, Hypnotherapeut, 

Kinesiologe. 

Seit 1993 in verschiedenen 

Institutionen 

tätig. 

Jenison Thomkins, 

geb. ‘57. NLP-Lehrtrainerin 

und Coach in eigenem 

Institut, Profi-Netzwerkerin. 

Ellen Türcke, 

geb. ‘60, Tiefenpsychologische 

Körpertherapeutin, 

Heilpraktikerin 

und Pädagogin. Heilkundliche 

Psychotherapie 

in freier Praxis in 

Köln. 

Gisela von Löhneysen, 

geb. ‘51, Theaterpädagogin 

und Clown, 

Expertin für Fantasie, 

Lebenslust und wunderbare 

Begegnungen. 

Herbert Warmbier, 

geb. ‘52, jahrelange 

Erfahrung in der Gruppenarbeit 

als Lehrer und 

in der Erwachsenenbildung. 

NLP-Master und 

Trainer in gewaltfreier 

Kommunikation. 

Ute Zumkeller, 

geb. ‘74, Sozialpädagogin 

mit handwerklichem 

Geschick, ILP®-Coach u. 

-Business-Coach, seit 

2010 freiberufliche 

Tätigkeit als Coach und 

Trainerin. 

Birgit Zunklei, 

geb. ‘56, Gesundheitswissenschaftlerin, 

Atemtherapeutin. Seit 

1998 Seminare in intuitivem 

Bogenschießen. 

48

Zwischen 

Persönlichkeit 

und Beruf 


Wandercoaching – 

Ideen in Bewegung bringen 

Ute Zumkeller 

Von manchen Ideen träumen Sie schon lange? 

Andere sind gerade erst aktuell geworden? 

Häufig verwerfen Sie sie aber auch gleich wieder, 

weil Sie das Gefühl haben, sie ohnehin 

nicht erreichen zu können? Nehmen Sie sich 

Zeit für ein Thema, welches Sie gerade 

beschäftigt und nutzen Sie die beiden Wander-Coaching-Tage, 

um Veränderungen anzustoßen 

und damit etwas in Bewegung zu bringen. 

Im Mittelpunkt stehen Ihre eigenen 

Fähigkeiten und Ressourcen, um privat oder 

beruflich etwas zu verändern, eine anstehende 

Entscheidung zu treffen, ein wiederkehrendes 

Muster zu durchbrechen oder die 

schon lange vorhandene Idee endlich umzusetzen. 

Sie stecken sich ein eigenes, attraktives 

Ziel, welches Sie diesen Tag bzw. das 

Wochenende über begleiten wird. 

Organisatorisches: Bitte lesen Sie weiter auf 

Seite 16 

NEU! 

Exkursion 

Nr.: HY23-79 

Sa. 12.10.13, 

9 – 18 Uhr 


Preis: 65 (50) € 

zzgl. Fahrtkosten WE- 

Ticket anteilig 

Exkursion 

Nr.: HY24-79 

Sa. 30.11. 

bis 

So. 1.12.13 


Preis: 115 (95) € 

inkl. Übernachtung 

zzgl. Fahrtkosten 

Entscheidungskompetenz – 

Entscheidungen leicht gemacht! 

Arnd Helling 

Jeden Tag entscheidet sich jeder Mensch 

20.000 mal (Wikipedia). Das ist eine große 

Zahl und es sind viele Entscheidungen. Viele 

laufen unbewusst ab, einige bewusst und 

andere Entscheidungen werden erst gar nicht 

getroffen, über eine längere Zeit hinaus. Manche 

Menschen sind Bauch-, andere Kopfentscheider. 

Welcher Typ sind Sie? 

In diesem Seminar bekommen Sie die Möglichkeit, 

sich Ihren Entscheidungen mal auf 

eine andere Weise zu zuwenden. Ihre Themen 

begegnen unterschiedlichen Ansätzen und 

Denkweisen. Wir arbeiten im Seminar in der 

Großgruppe, wie auch in Kleingruppen, damit 

die Vertraulichkeit Ihrer Themen gewahrt 

bleibt und Sie effizienter an Ihrer ganz persönlichen 

Entscheidung arbeiten können. 

Sie werden nach dem Seminar wissen, wofür 

sie sich entscheiden und warum. Diese Klarheit 

stellt Sie im Alltag einfach anders auf, um 

ein paar der 20.000 Entscheidungen bewusster, 

klarer, intuitiver bestimmen zu können. 

Ihre Selbststeuerung nimmt zu und Ihr Vertrauen 

bzgl. Ihrer Bauchentscheidungen verstärkt 

sich. 

Wochenende 

Nr.: HY13-79 

Sa. 30.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 1.12.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:110 (87) € 

49



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Zwischen 


und Beruf 

NEU! 

Wochenende 

Nr.: HY01-79 

Fr. 22.11.13, 

18 – 21 Uhr 

Sa. 23.11.13, 

10 – 17 Uhr 

12 UStd 



Preis:134 (110) € 

Aufblühen – 

für eine neue Gesprächskultur 

Ariane Martin 

Was macht ein gutes Gespräch aus? Und was 

können wir selbst dazu beitragen? Die 

Gesprächskunst gilt nach Sokrates als Hebammenkunst. 

Im frei fließenden Gespräch 

gebären wir erstaunliche Gedanken – Erkenntnisse, 

die unseren Blick erweitern und sogar 

unser Leben verändern können. Das Gespräch 

verfolgt dann nicht nur einen Zweck, sondern 

erfüllt einen Sinn. 

Mit einer von Wertschätzung, Denk- und 

Improvisationslust geprägten Geisteshaltung 

kommen wir über das Gespräch ins Gespräch. 

Dabei bauen wir in aufeinander aufbauenden 

Einheiten ganz praktisch unsere eigene 

Gesprächskompetenz aus und erweitern 

unser Wissen hinsichtlich der historischen 

Gesprächskultur. Eine Ermutigung, mit anderen 

intensiver ins Gespräch zu gehen und sich 

gegenseitig zu befruchten. 

Im Preis inbegriffen ist die Publikation „Des 

Wortes sanfte Macht. Salongespräche“ von 

Ariane Martin 

Wochenende 

Nr.: HY03-79 

Sa. 12.10.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 13.10.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:110 (87) € 

50 

Starke Nerven – starke Wirkung 

Cornelia Harloff 

Mental-Training für den souveränen Auftritt 

Bei Vorträgen, Prüfungen, Bewerbungsgesprächen, 

auf dem Podium, vor der Kamera oder 

bei anderen wichtigen Augenblicken im Leben 

wollen wir uns und unsere Fähigkeiten sicher 

und selbstbewusst präsentieren. 

Allerdings reagieren etwa 80% der Menschen 

mit Nervosität und Lampenfieber, wenn sie im 

Fokus der Aufmerksamkeit stehen und sind 

dann nicht mehr in der Lage, die gewünschten 

Inhalte überzeugend und vollständig abzurufen. 

Im Spitzensport gehört mentales Training 

schon lange zum Trainingsalltag. Auch in vielen 

anderen Bereichen nutzen es immer mehr 

Menschen, um die Konzentrationsfähigkeit zu 

steigern, gesteckte Ziele leichter zu erreichen 

und den eigenen Erfolg bewusst zu gestalten. 

Auch Sie können mit Mentaltraining Ihre Ressourcen 

aktivieren, Ihre persönlichen Stärken 

ausbauen, Stress und Nervosität bewältigen und 

innere Blockaden überwinden. So begegnen 

Sie besonderen Anforderungssituationen oder 

auch den Herausforderungen des Alltags mit 

mehr Energie, Motivation und Leistungsstärke.

Frust oder Freude? 

Emotionsmanagement 

im Alltag und Beruf 

Cornelia Harloff 

Emotionen bilden die Grundlage unseres täglichen 

Erlebens. 

Da unser Gehirn Emotionen vorrangig behandelt, 

bestimmen sie in großem Maße unsere 

Wahrnehmung, unser Verhalten und unser 

Handeln. Neben der positiven Funktion, die 

Emotionen im Alltag haben, können sie uns 

auch einschränken und Stress bereiten. Häufig 

fühlen wir uns diesen Gefühlen dann wie 

ausgeliefert und in unseren Handlungen und 

Wahlmöglichkeiten begrenzt. 

In diesem Seminar sensibilisieren Sie Ihr 

Bewusstsein für emotionale Zusammenhänge 

und schärfen Ihre Wahrnehmung für eigene 

emotionale Wirkweisen. Sie erforschen Hintergründe 

und Muster, die Ihre persönliche 

Balance und Zufriedenheit beeinträchtigen 

und erlernen Methoden und Techniken, auch 

mit unangenehmen oder belastenden 

Gefühlen konstruktiv umzugehen. 

Aus dem Inhalt: 

• Was sind Emotionen und wie entstehen 

sie? 

• Wer steuert „den Bus“? Ihre persönlichen 

Reiz-Reaktionsmuster 

• Hans im Glück oder: Immer sind die anderen 

schuld! 

• Konstruktiver Umgang mit unangenehmem 

Feedback, Kritik und persönlichen 

Anfechtungen 

• Persönliche Ressourcen aktivieren, Kraftquellen 

erschließen 

Wochenende 

Nr.: HY12-79 

Sa. 23.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 24.11.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:110 (87) € 

51



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Zwischen 


und Beruf 

Wochenende 

Nr.: HY02-79 

Fr. 22.11.13, 

18 – 22 Uhr 

Sa. 23.11.13, 

10 – 16 Uhr 

10 UStd 



Preis:93 (76) € 

Burnout droht? – 

Achtsamkeit im Berufsalltag 

Birgit Zunklei 

Die Flut an E-Mails checken, Meetings, Telefonate, 

QM, Krankmeldungen... Überstunden 

machen, obwohl eigentlich heute Sport dran 

war, die Kinder? – Wer war das noch mal? - 

Und der Partner hat morgen Geburtstag – 

auch das noch. 

Das Burnoutsyndrom steht vor der Tür. 

Wie dem entgegenwirken? 

Es ist weit reichend bewiesen, dass, wenn 

unser Geist zur Ruhe kommen kann, unsere 

Steuerungsfähigkeit zunimmt. Wir haben wieder 

den Überblick, wir können unsere Handlungen 

besser beobachten und entsprechend 

verändern. Wir haben wieder Zugriff auf unser 

intuitives Wissen. Das Vertrauen in unsere 

Kompetenzen wächst. 

Was tun wir? 

Den Geist zur Ruhe bringen durch: 

• Bogenschießen 

• Bewegungs-, Atem- und 

Wahrnehmungsübungen 

• Körpertechniken zur differenzierteren 

Wahrnehmung 

• Entspannungsübungen 

Was passiert? 

• Steigerung der Selbstbeobachtung 

• Zugang zu dem eigenen intuitiven Wissen 

• Muskuläre und mentale Entspannung 

• Klarer Blick und erhöhte 

Entscheidungsfreude 

Transfer? 

Durch unterschiedliche Reflexionsübungen 

wird der Transfer in den Arbeitsalltag garantiert. 

Jede/r Teilnehmer/in schnürt sein/ihr 

individuelles Achtsamkeitspaket als Gegenmittel 

zum drohenden Burnout. 

52

Der Weg zum Ziel – 

Intuitives Bogenschießen 

für Menschen 

mit Führungsaufgaben 


Treffsicherheit erfordert eine klare Haltung, 

einen guten Stand und einen langen Atem. 

Das Ziel ist definiert? Dann gilt es, den Prozess 

im Auge zu behalten. Gelingt es Ihnen, 

sich auf das Wesentliche zu konzentrieren? 

Bekommt Ihr Atem genügend Volumen? Intuitives 

Bogenschießen verbindet Anspannung 

und Konzentration mit dem Loslassen. Achtsamkeit, 

Körperhaltung und bewusster Atem 

sind Bestandteil jeder Übung. 

Genießen sie den vollen Auszug und Ihre 

ganze Kraft, die den Pfeil sicher ins Ziel 

bringt. Stärken Sie Ihren Rücken und regen 

Sie Ihre Augen-Handkoordination an. 

Workshop 

Nr.: HY04-79 

Sa. 5.10.13 

10 – 17 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

Von Konfrontation 

durch Kommunikation 

zu Kooperation – 

Gewaltfreie Kommunikation 

nach M. Rosenberg 

Herbert Warmbier 

Manchmal fühlen wir uns beschimpft, falsch 

behandelt, ungerecht beschuldigt oder nicht 

ernst genommen. Wenn wir darauf mit einem 

„Gegenangriff“ oder einem inneren „Rückzug“ 

reagieren, wird eine Verständigung schwer 

oder sogar unmöglich. Mit gewaltfreier Kommunikation 

lassen sich Beziehungen unterschiedlichster 

Art konstruktiver gestalten. In 

dem Workshop lernen Sie, sich selbst und 

Ihren Gesprächspartnern mit Respekt und Verständnis 

zu begegnen. Sie erkennen Angriffe, 

Urteile und negative Kritik als Ausdruck 

unerfüllter Bedürfnisse. 

Sie erproben, über das, was wirklich wichtig 

ist, zu einem konstruktiven Austausch zu 

gelangen, Sie üben, ehrlich Ihre Gefühle und 

Wünsche zu äußern, ohne den anderen zu 

beleidigen. 

Wochenende 

Nr.: HY06-78 

Fr. 5.7.13, 

19 – 21.15 Uhr 

Sa. 6.7.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 7.7.13, 

10 – 18 Uhr 

19 UStd 



Preis: 167 (139) € 

Wochenende 

Nr.: HY06-79 

Fr. 8.11.13, 

19 – 21.15 Uhr 

Sa. 9.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 10.11.13, 

10 – 18 Uhr 

19 UStd 



Preis: 167 (139) € 

53

Wochenende 

Nr.: HY07-79 

Sa. 28.9.13, 

11 – 19 Uhr 

So. 29.9.13, 

10 – 15 Uhr 



Preis:110 (87) € 

Kontakte knüpfen – 

mein Netzwerk ausbauen 

Jenison Thomkins 

Aufbau, Pflege und Intensivierung von beruflichen 

und privaten Netzwerken, sei es virtuell 

oder im wirklichen Leben... 

Wahrer Reichtum besteht nicht aus der 

Anhäufung von materiellen Gütern, sondern 

aus einer Vielzahl von erfreulichen menschlichen 

Kontakten! Aber wie gewinne ich Mitstreiter 

für eine gesellschaftliche Vision, motiviere 

ich Freunde für eine tolle Ferienreise 

oder Kollegen für eine Verbesserung des 

Arbeitsklimas? Wie knüpfe ich hilfreiche 

Beziehungen zu Geschäftspartnern? 

Ausschlaggebend ist Ihre persönliche Ausstrahlung, 

Ihr überzeugendes Konzept und 

Ihre eigene Motivation! Daran werden wir systematisch, 

mit kreativen Methoden und viel 

Spaß arbeiten! An diesem Wochenende lernen 

Sie viel über sich selbst und andere! 

Themenspektrum: 

• Orientierung: Was ist Ihre persönliche 

Vision / Zielvorstellung? 

• Selbstbewusstsein: Was sind Ihre Stärken 

und Fähigkeiten? 

• Auftreten: Wie optimieren Sie ihr Charisma? 

• Menschenkenntnis: Wer passt zu Ihnen? 

• Empathie: Wie sprechen Sie andere erfolgreich 

an? 

• Einstellung: Wie überwinden Sie 

Glaubenssätze? 

• Flow: Wie kommen Sie in die beglückende 

Balance von Geben und Nehmen? 

Wochenende 

Nr.: HY25-79 

Sa. 9.11.13, 

15 – 20 Uhr 

So. 10.11.13, 

11 – 18 Uhr 

10 UStd 



Preis: 93 (76) € 

54 

Feedback – 

Selbst- und Fremdwahrnehmung 

Dr. Rosemarie Höppner 

„Wie komme ich bei anderen an?“ – Dies ist 

eine zentrale Frage im Alltag, die uns von Vorstellungsgesprächen 

bis zur Partnerwahl 

begleitet. Sie nutzen an diesem Wochenende 

die Gruppe als Spiegel für sich selbst. In Gruppenübungen, 

Rollenspielen und Körpersprache 

entdecken Sie auf der Basis des gegenseitigen 

Kennen Lernens die Signale, die Sie 

unbewusst aussenden und die bei anderen 

vielleicht ganz anders als von Ihnen beabsichtigt 

ankommen. In detektivischer Spurensuche 

entdecken Sie Ihre Botschaften und deren 

Wirkung auf andere. Damit arbeiten Sie an 

Ihrer ganz persönlichen Ausstrahlung, setzen 

Ihre Kräfte effektiver und direkter ein.


An diesem Wochenende geht es um das Aushalten 

von Intensität und Nähe! 

Das fällt vielen Singles schwer, weshalb sie 

beim Flirten schnell die Flucht ergreifen oder 

zu früh aufgeben. 

Das können Sie lernen! Sie erfahren Grundlegendes 

über sich selbst und Ihr Kontaktverhalten. 

In humorvollen Rollenspielen machen 

Sie die optimalen Schritte beim Flirten und 

erhalten wertschätzendes Feedback zu Ihrer 

Außenwirkung. Sie üben, gelassen, selbstbewusst 

und charismatisch aufzutreten. Mit 

kreativen Methoden, die nachhaltig wirken 

und Sie fit für die Partnersuche machen: NLP, 

Körperarbeit, Theatermethoden und schamanische 

Intuitionsübungen bringen Sie in Ihre 

eigene Mitte, wecken Ressourcen und stärken 

Ihr Selbstbewusstsein. 

Nach dem Motto: „Wenn du dich selbst liebst, 

ist es egal, wen du heiratest“ richten Sie Ihren 

Fokus auf das Positive im Leben und genießen 

den spielerischen Umgang im Nahkontakt! 


Wie aus Wörtern Geschichten 

werden – 

kreative Schreibwerkstatt 

Renate Naber 

Sie schreiben gern? Tagebuch, kleine oder 

große Geschichten, Gedichte? Vielleicht 

haben Sie eine Idee für einen Roman, wissen 

aber nicht, wie Sie sie am besten umsetzen 

sollen. 

Dann sind Sie bei uns genau richtig! In unserer 

kreativen Textwerkstatt erfahren Sie alles 

über das Handwerk des Schreibens: Erzähltechniken, 

Aufbau und Spannung einer 

Geschichte oder wie Romanfiguren lebendig 

werden. 

Ob für Sie das Schreiben neu ist, oder Sie 

schon viele Seiten geschrieben haben – hier 

kann jeder einsteigen. 

Kurs 

Nr.: HY00-78 

Mo. 10.6.13 

Mo. 8.7.13 

Mo. 12.8.13 

jeweils 

18 – 21 Uhr 



Preis: 87 (70) € 

Workshop 

Nr.: HY08-79 

So. 22.9.13 

10 – 17 Uhr 



Preis: 68 (53) € 

Schau mir in die Augen, Kleines – 

Flirten wie noch nie ... 

Wochenende 

Nr.: HY07-78 

Fr. 5.7.13, 

18 – 21 Uhr 


Sa. 6.7.13, 

11 – 19 Uhr 

Bismarckstr. 50 


Preis: 110 (87) € 

55

Wochenende 

Nr.: HY14-78 

Sa. 15.6.13 

und 

So. 16.6.13 

jeweils 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 110 (87) € 

Wochenende 

Nr.: HY14-79 

Sa. 23.11.13 

und 

So. 24.11.13 

jeweils 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 110 (87) € 

Wie geht eigentlich Beziehung? 

Ellen Türcke 

Im Spannungsfeld zwischen Bindungswünschen 

und Bindungsängsten. 

Jeder Mensch steht von Anbeginn an in Beziehung 

zu anderen Menschen, lebensgeschichtlich 

gesehen anfangs in der Ursprungsfamilie, 

mit Eltern und Geschwistern. Hier bilden sich 

die ersten Erfahrungen und Prägungen, wie 

„Bindung geht“ und wie Beziehung gelebt 

wird. Später kommen durch die soziale 

Umwelt weitere Erfahrungen dazu. Aber 

gerade diese Erfahrungen aus Kindheit und 

Jugend bestimmen oft nachhaltig die innere 

Welt, die inneren Bilder und Überzeugungen, 

„wie Beziehung geht“. 

Wie war es mit der Geborgenheit, Kontinuität 

und Halt, aber auch mit Anregung, Konfrontation 

und Grenzen. Wenn hier Mangelerfahrungen 

gemacht wurden, bestimmen diese – oft 

unbewusst – zu sehr unsere heutigen erwachsenen 

Beziehungen. 

An diesem Wochenende haben Sie die Gelegenheit 

sich mit Ihrem Bindungserleben und 

Beziehungsgestalten zu beschäftigen: im 

Gespräch, mit Körper und Atemübungen – mit 

Methoden der Tiefenpsychologischen 

Körpertherapie. 

Wochenende 

Nr.: HY09-79 

Sa. 21.9.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 22.9.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 110 (87) € 

Emotionsmanagement 

für Singles/Partnersuchende 


Wenn die Liebe nicht zu finden ist, suchen 

manche nach dem anderen Menschen, der 

die Liebe in ihm wieder weckt. Wenn man die 

Liebe aber in sich weckt, findet man den 

anderen Menschen. 

An diesem Wochenende haben Sie die Möglichkeit, 

die unbewussten Beweggründe, die 

Sie zum Single werden ließen, zu erkennen 

und zu verändern. Sie erlernen den richtigen 

Umgang mit Emotionen in Beziehungen, den 

Aufbau einer neuen Haltung zur Partnerschaft 

und entwickeln individuelle Strategien, um 

einen Menschen für sich zu finden und eine 

dauerhafte, erfüllende Partnerschaft eingehen 

zu können. 

Das Wochenende beinhaltet neben der Vermittlung 

mentaler Techniken auch eine Einführung 

in die systemischen Wirkmechanismen. 

56



Wenn die Seele wartet – 

Familienstellen für Singles und 

Beziehungs-Chaoten 


Die Seele wählt. Sie hat einen bedeutsamen 

Grund dafür, dass Sie alleine bleiben oder Sie 

zu einem Menschen führt, mit dem sich eine 

Beziehung schwierig gestaltet. An dem 

Wochenende werden die Methoden und 

Ansätze des Familienstellens genutzt, um zu 

verstehen, welche systemischen Aspekte das 

Eingehen einer Partnerschaft verhindern oder 

erschweren. 

Familienstellen bedeutet, dass man andere 

Kursteilnehmer stellvertretend für problemrelevante 

Aspekte (z. B. Partner, Kinder, 

Eltern ...) in den Raum zueinander in Beziehung 

stellt. So entsteht im Raum ein Abbild 

des inneren Bildes. Hieraus lassen sich die 

Problemstellungen und auch Lösungswege 

erkennen. Durch beispielhafte Interaktionen 

der Stellvertreter und deren räumliche 

Umstellung wird ein Lösungsbild sichtbar und 

kann verinnerlicht werden. 

Die Teilnahme am Kurs erfordert die Bereitschaft, 

sich auf einen persönlichen Prozess 

einzulassen. 

Sie können auch als Beobachter teilnehmen 

und stellen dann nicht selber auf, werden 

aber als Stellvertreter aufgestellt. 

So bekommen auch Sie einen Einblick für 

innere (lösende) Ordnungen und Bewegungen, 

die aus dem Single-Dasein heraus führen. 

Sie zahlen je nach Wahl: 

• als Teilnehmer/in mit eigenem Aufstellungsprozess 

151,– € oder 

• als Beobachter/in, die/der selber nicht aufstellt 

51,– €. 

Geben Sie bitte Ihre Wahl bei der Anmeldung 

unbedingt an. 

Wochenende 

Nr.: HY10-79 

Sa. 16.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 17.11.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 151 € 

57

Workshop 

Nr.: HY20-79 

So. 8.12.13 

10 – 16 Uhr 



Preis: 58 (50) € 

Mut zum Sein 

Gisela von Löhneysen 

Wie Sie im Spiel Ihren inneren Reichtum entdecken 

und auf der Bühne über sich selbst 

hinauswachsen! 

Meine Theaterarbeit regt zu unvoreingenommener 

Spielfreude an, weckt die kindhafte 

Neugier in uns und erlaubt – frei von Leistungsdruck, 

Bewertung und Interpretation – 

ungestörtes Forschen: 

• Über die Schulung der Wahrnehmung die 

Präsenz, Schönheit und Kreativität des 

eigenen Ausdrucks kennen zu lernen 

• Auf der Bühne des Theaters sich in andere 

Rollen zu wagen 

• Neue Talente und Fähigkeiten in sich zu 

entdecken 

• Freude am Experimentieren mit den eigenen 

Stärken und Schwächen zu entwickeln 

• Ungewohnte Sicht-, Denk-, Fühl-, Sprechund 

Handlungsweisen im Spiel zu erproben 

• Friedvoll und achtsam miteinander kommunizieren 

zu lernen 

• Das Überraschende und Spannende des 

spontanen Improvisierens einfach zu 

genießen 

Workshop 

Nr.: HY11-79 

So. 6.10.13 

10 – 16 Uhr 



Preis: 58 (50) € 

Clown – 

Lebenskünstler und Poet 

Gisela von Löhneysen 

Heiter, gelassen, leicht: Wie Ihr Clown Sie 

begeistert und befreit! 

Lernen Sie die unbändige Neugier Ihres 

Clowns kennen, sein großartiges Staunen, 

seine unerschöpfliche Kreativität und Fantasie, 

seine offenherzige Art und Wertschätzung, 

seine einfühlsame Kontaktaufnahme. 

Ob Sie ein Gefühl, einen Gedanke oder ein 

inneres Bild positiv oder negativ empfinden: 

Ihr Clown zaubert aus allem etwas Wunderbares 

und hat dabei den größten Spaß. Selbst 

Tollpatschigkeit, Unzulänglichkeit oder Scheitern 

sind für ihn kein Problem: Er meistert das 

Leben, indem er damit spielt! Spielen Sie mit! 

Bitte bequeme Bewegungskleidung und Stoppersocken 

tragen. In uns allen steckt ein 

Clown! 

58



Biografiearbeit 

Martina Goebel 

Die Vergangenheit sollte ein Sprungbrett sein, 

kein Sofa. (H. Macmillan) 

Biografiearbeit ist eine ermutigende Art, sich 

gerne und konstruktiv mit der eigenen Biografie, 

dem eigenen Leben, auseinanderzusetzen. 

Fragen an das eigene Leben, der Wunsch 

Zusammenhänge zu erkennen, der Wunsch 

nach Übereinstimmung und Selbstgestaltung 

motivieren dazu. 

Ziele der Biografiearbeit sind 

• ein tieferes Verständnis für die eigene Biografie 

und somit für sich selbst 

• das Erkennen und Nutzen eigener 

Ressourcen 

• die Stärkung des Gestaltungswillens. 

Die Gruppe bietet einen besonderen Erfahrungsraum 

für 

• eine Haltung der Wertschätzung und 

Achtsamkeit 

• Erinnerungen, die durch einfache Übungen 

angeregt werden 

• die Stärkung von Energie für Gestaltungswünsche 

und Zukunftsperspektiven 

• um sich selbst – aber auch andere – in 

einer geschützten Atmosphäre zu erleben. 

Es ist Ihre Zeit. Die Tiefe des Prozesses ist 

selbstbestimmt. Die übende wertschätzende 

Haltung fördert Ihre Beweglichkeit, Problemstellungen 

zu begegnen und Lösungswege zu 

finden. 

NEU! 

Schnupperabend 

Nr.: HY17-79 

Di. 15.10.13 

18.45 – 21 Uhr 

3 UStd 



Preis: 27 (20) € 

Wochenendkurs 

Nr.: HY18-79 

So. 17.11. – 8.12.13 

10 – 14 Uhr 

3 x 5 UStd 



Preis: 123 (100) € 

59



Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 


Wochenende 

Nr.: HY16-79 

Fr. 11.10.13, 

18 – 21 Uhr 

Sa. 12.10.13, 

10 – 18 Uhr 

NEU! 



Preis:110 (87) € 

Nimm’s mit Humor – 

NLP und Provokativer Stil 


Manchmal ist es gut, wenn wir nicht verständnisvoll 

in Watte gepackt werden. Manchmal ist 

ein offenes Wort, ja sogar ein freundschaftlicher 

Puff gut, um sich neu zu sortieren. Vor 

allem auch mal über sich selbst zu lachen und 

dadurch einen Entwicklungsschub in Gang zu 

setzen! Und sei es aus purem Trotz! 

Das ist der erstaunlich wirksame und urkomische, 

provokative Ansatz von Therapeut Frank 

Farelli, der viel mit Improvisations-Theater 

aber auch Empathie zu tun hat. Menschen 

zwinkernd „auf den Arm zu nehmen“ bedeutet, 

ihnen zuzutrauen, dass sie die Dinge 

selbst wieder ins Lot bringen können. 

Was der „provokative Stil“ im beruflichen und 

familiären Alltag, sowie in der Beratung leisten 

kann, und wie man ihn in unterschiedlichen 

kommunikativen Situationen für sich 

nutzen kann, erleben und lernen Sie praktisch 

an diesem Wochenende. 

60

Looking for the right one – 

Partnersuche und 

Familienfrieden mit NLP 

und den 4 Energiemustern 


Warum braucht der eine Anerkennung, der 

andere Liebe? In Partnerschaft und Familie ist 

es für Harmonie und Erfolg entscheidend zu 

wissen, welche Persönlichkeiten wie miteinander 

agieren und gegebenenfalls aufeinanderprallen. 

Viele Konflikte verschwinden, 

wenn wir die wahren Motive und Werte unserer 

Mitmenschen verstehen! 

Dieses spannende Thema Menschenkenntnis 

präsentiert Ihnen Buchautorin Jenison Thomkins 

auf quicklebendige und humorvoll-empathische 

Art. Wer passt zu wem, wer kann was 

am besten und was brauchen Sie selbst, um 

glücklich zu sein? Warum hat einer Disziplin, 

während ein anderer dem Lustprinzip frönt? 

Das sollten Singles, aber auch Eltern, Eheleute, 

Schwiegertöchter und Patenonkel wissen, 

um konstruktive und erfüllende 

Beziehungen zu führen! 

Verständnis und sogar Spaß am komplexen 

Miteinander entwickeln Sie bei Jenisons kreativem 

Ansatz wie von selbst, weil Sie die 

Motive und wirklichen Bedürfnisse Ihrer Mitmenschen 

und Ihre eigenen schon nach kurzer 

Zeit erfassen! Es fällt Ihnen wie Schuppen 

von den Augen, mit welchem Typus Mensch 

Sie sich in Fortsetzung Ihrer Rolle in der Familie 

auch heute noch meistens umgeben und 

was Sie daran ändern können, falls Sie eine 

Wende einleiten möchten! 

Die 4 Energiemuster stellen ein hochspannendes, 

komplexes aber auch verblüffend klares 

Modell dar, das sich seit Jahrzehnten im internationalen 

Seminar- und Coachingkontext 

bewährt hat. Es verbindet die NLP-Metaprogramme 

mit systemischer Familientherapie 

und Persönlichkeitsevolution. 

Ein ganzes Wochenende mit der Theorie und 

vielen praktischen Übungen und Spielen zu 

den Energiemustern bringt Ihnen auf unterhaltsame 

Weise äußerst hilfreiche Erkenntnisse, 

die Sie im Beruf wie im Privatleben 

sofort gewinnbringend nutzen können. Sie 

sehen die Welt mit neuen Augen! Garantiert 

eine Investition mit weit reichenden Folgen! 

NEU! 

Wochenende 

Nr.: HY19-79 

Fr. 6.12.13, 

16 – 22 Uhr 

Sa. 7.12.13, 

10 – 16 Uhr 



Preis:110 (87) € 

61

Abendkurs 

Nr.: HY22-79 

Mi. 6.11. – 11.12.13 

19 – 21.15 Uhr 

6 x 3 UStd 



Preis: 111 (94) € 

In Resonanz mit mir 


Sie erleben an sechs aufeinander aufbauenden 

Mittwochabenden eine Kombination von 

effektiven NLP-Methoden, um tiefe Zufriedenheit 

und Einssein mit sich zu verspüren. Ich 

lade Sie ein zu dem NLP „Core Transformation 

Process“ und der „Journey“ nach Brandon Bays. 

Mit diesen Techniken unterstütze ich Sie auf 

Ihrer emotionalen Reise in tiefe Gefühlsschichten. 

Sie können erleben, wie es sich auf 

Ihrem „Seelengrund“ anfühlt! Das ist ein 

Zustand, den jeder Mensch individuell 

anders, aber immer zutiefst beglückend, friedlich 

und kraftspendend erlebt. 

Sie lernen, wie Sie sich überall und auch 

allein mit Ihrer inneren Stimme in Verbindung 

setzen und Orientierung und Gelassenheit 

selbst in schwierigen Lebenslagen wiedererlangen 

können. 

Mithilfe von Meditation, Körperarbeit und 

Visualisierung bereite ich Sie schrittweise auf 

den Gruppenprozess der Reise zum Seelengrund 

vor. 

NEU! 

Wochenende 

Nr.: HY21-79 

Sa. 14.9.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 15.9.13, 

10 – 17 Uhr 

16 UStd 



Preis:110 (87) € 

Den Körper zu Wort 

kommen lassen – 

Anleitung zur Selbstregulation 

Doris Mueller 

Vermutlich wissen sie als Berater/in, Therapeut/in 

oder Coach, wie schnell man mit rein 

verbaler Kommunikation an Grenzen stoßen 

kann und wie sehr sich der Körper mit unbewussten 

Signalen doch zu Wort meldet. 

An diesem Wochenende wollen wir den Körper 

„wieder ins Gespräch“ bringen. ... Und tatsächlich 

hat er eine Menge zu sagen. 

Ausgehend von Techniken wie Focusing und 

Somatic Experiencing lernen wir die Sprache 

des Körpers zu hören und die Teilnehmenden 

in Richtung Selbstregulation anzuleiten. Ein 

Wochenende zum Staunen und Wohlfühlen. 

Themen: 

• Wie entsteht ein Beziehungsfeld? 

• Wie entsteht eine Selbstregulation des 

Nervensystems? 

• Was bedeutet körperliche Resonanz im 

Gespräch zwischen Klient und Berater? 

• Was ist achtsame Berührung? 

62



Berühren 

in der helfenden Beziehung 

Jürgen Kendziora 

Sie arbeiten in einem helfenden Beruf? 

Für Sie ist Körperkontakt ein Thema? 

Neben medizinischen Berufen, die explizit mit 

dem Körper eines/r Patienten/in arbeiten, 

gibt es in Gesundheits-, Sozial- und anderen 

therapeutischen Berufen immer wieder Situationen, 

wo es neben dem Sprechen zu Körperkontakt 

kommt. 

Persönliche und berufliche Kompetenzen sind 

gerade im Helferberuf eng miteinander verflochten. 

Der Ausgangspunkt für die Arbeit in 

diesem Tagesseminar ist daher die eigene, 

„persönliche“ Körpererfahrung, die die Basis 

für jeden professionellen Körperkontakt ist 

und Person und Rolle verbindet. 

Wann und wie berühre ich jemanden angemessen? 

Welche Qualitäten hat eine „gute“ 

Berührung? Dafür gibt es klare Kriterien. Im 

gemeinsamen Lern- und Übungsfeld, mit Rollenspielen 

zu Selbst- und Fremdwahrnehmung 

werden Sie diese erarbeiten und haben 

Gelegenheiten, erlebte Situationen, eigene 

„Fälle“, einzubringen. 

NEU! 

Workshop 

Nr.: HY15-79 

So. 29.9.13, 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis:68 (53) € 

Focusing-Tanz-Wochenende – 

innere Grenzen tanzend 

überschreiten 

Tatjana Fleuchaus 

Ein Wochenende für Menschen, die neugierig 

und mit Freude auf innere Entdeckungsreise 

gehen und gerne tanzen. 

Focusing ist eine Methode, um mit einem 

Thema in körperliche Resonanz zu treten. Die 

Haltung, die wir im Focusing uns selbst 

gegenüber einnehmen, ist gekennzeichnet 

durch Absichtslosigkeit, Akzeptanz, Wertschätzung 

und Offenheit; wir nennen sie auch 

„innere Achtsamkeit“. 

Das, was uns innerlich bewegt, kann bewegt 

und verändert werden. In der Gemeinschaft 

arbeiten wird tänzerisch an Themen, die festsitzen. 

Wir nutzen die Leichtigkeit und Lebendigkeit 

des Tanzes, um Grenzen in uns spürbar 

zu machen und darüber „hinauszutanzen“. 

Es sind keinerlei Tanzvorkenntnisse 

erforderlich, alles geschieht aus unserem 

inneren Impuls heraus. 

Wochenende 

Nr.: HY05-79 

Sa. 12.10.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 13.10.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 110 (87) € 

63

Wir machen Ihnen das Lernen leicht: 

• PC-Trainings für Einsteiger/-innen 

• Fit fürs Büro 


Annett Cadsky 

Fon: (0221) 95 29 49 52 

Kooperation mit dem VSB-Bildungswerk 

Alle nachfolgenden Veranstaltungen werden in Kooperation 

mit dem VSB-Bildungswerk durchgeführt und finden 

in den dortigen Computerschulungsräumen statt. 

Weitere Veranstaltungen des VSB finden Sie auf: 

www.vsb-bildungswerk.de, Informationen auch telefonisch 

unter (0221) 5743 300. 

64

EDV-Kurse 

in Kooperation 

mit dem VSB 

EDV 

PC Grundlagen: Windows 7 – 

Word 2010 – Internet 


Mo. 22.– Fr. 26.7.13 

9.30 – 14.30 Uhr 

5x6 UStd. 

Preis: 300 € 

Wochenende 

Sa. 7. und So. 8.12.13, 

10.00 – 17.00 Uhr 

2x8 UStd. 

Preis: 170 € 

Office 2010 – Einstieg 


Mo. 18. – Fr. 22.11.13, 

9.00 – 15.15 Uhr 

5x7 UStd. 

Preis: 370 € 

Word 2010 – Kompakt 


Mo. 4. – Mi. 6.11.13, 

9.00 – 16.00 Uhr 

3x8 UStd. 

Preis: 275 € 

Word und Excel 2010 


Mo.16.12.–Fr.20.12.13, 

9.30 – 14.30 Uhr 

5x6 UStd. 

Preis: 320 € 

Word und Excel 2010 

Büroanwendungen 


Mo. 26. – Mi. 28.8.13, 

9.00 – 16.00 Uhr 

3x8 UStd. 

Preis: 280 € 

PowerPoint 2010 – Einstieg 


Mo. 21. – Mi. 23.10.13, 

9.00 – 16.00 Uhr 

3x8 UStd. 

Preis: 275 € 

Wochenende 

Sa. 16./So. 17.11.13, 

10.00 – 17.00 Uhr 

2x8 UStd. 

Preis: 170 € 

65

Mit uns um die Welt … 


Annett Cadsky 

Fon: (0221)95 29 49 52 

Marco Polo hatte nicht die Möglichkeit, 

seine Mongolischkenntnisse in einem unserer 

Sprachkurse zu erwerben und wurde trotzdem 

Berater des Khans. An dieser beispiellosen 

Karriere sollten Sie sich nicht messen. 

Unsere Kurse sind zwar kein Ersatz für eine 

ausgedehnte Auslandsreise, bieten Ihnen aber 

die Möglichkeit, in kleinen Gruppen das Parlieren 

in fremden Sprachen zu erlernen oder zu 

vervollkommnen. 

Dabei soll der Lustaspekt nicht zu kurz kommen. 

Mit zunehmendem Sprachverständnis nähern 

wir uns der fremden Kultur an. Wir erlangen 

Verständnis von Politik, Geschichte und 

gesellschaftlichen Zusammenhängen, genießen 

Küche und Musik, erfahren Interessantes über 

Land und Leute. 

In der lockeren Atmosphäre einer kleinen 

Gruppe, mit modernen Techniken wie der Suggestopädie 

und dem Einsatz verschiedener 

Medien werden Sie Ihre natürliche Hemmung, 

sich in einer fremden Sprache auszudrücken, 

schnell überwunden haben. 

Der gemeinsame Spaß beim Lernen ist Ihnen 

sicher. 

Der Erfolg auch. 

66

Sprachen 


Kerstin Brandes, 

geb. ‘62, Dipl.-Fachsprachenexpertin, 

Trainerin 

für Fremdsprachen und 

Kommunikation, reist und 

fotografiert leidenschaftlich 

gern 

Angeles Chaparro, 

geb. ‘58 in Sevilla/Spanien, 

seit 1985 in 

Deutschland, Lehrerin, 

PDL-Trainerin. 

Sprachen 

Dominique Guignard, 

geb. ‘49, Sprachdozentin, 

Suggestopädin, PDL-Trainerin 

Michelle Hagenberg, 

geb. ‘70, in den USA, 

Bachelor of Science (BS), 

Master in Education 

(M.Ed), Certified Trainer / 

Examiner in Intercultural 

Competence in English 

Katherine Jaunet, 


Romanistik in Köln, 

Sprachlehrerin + Prüferin 

in Köln und Paris, Vorliebe 

für Kunst, Architektur, 

Kino und Musik 

Stefano Mancuso, 

geb. ‘62, Suggestopäde, 

PDL-Trainer, sizilianische 

Eltern, im Sauerland aufgewachsen, 

liebt England, 

Schottland, 

Kunstgeschichte und italienische 

Filme. 

Unser Programm 

im Überblick: 

•Englisch 

• Französisch 

• Spanisch 

• Italienisch 

• Portugiesisch 

• Niederländisch 

Anne Morach, 

Dipl.-Übersetzerin für 

Englisch und Spanisch, 

Suggestopädin, PDL-Trainerin 

und NLP Master, 

Fachhochschuldozentin, 

TOEIC/TOEFL-Testleiterin 

Hannelore Schmolke, 

Sprachtrainerin, Suggestopädin, 

PDL-Trainerin, 

Psychosynthese-Therapeutin, 

Schauspielausbildung. 

Schwerpunkte: 

Business English, Kunst 

und Kultur. 

Dagmar Puh, 

geb. ‘70, Studium in Belgien, 

Übersetzerin, liebt 

niederländische Filme. 

Angelina Wiesner, 

geb. ‘68 in Porto/Portugal, 

Übersetzerin, Europäische 

Wirtschaftsassistentin. 

Suggestopädin 

67

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Sprachen 

und mehr! 

« 

Sprachenberatungstage 

Welcher Kurs ist für mich der richtige?? 

Wir helfen Ihnen, den Kurs zu finden, der zu 

Ihren Vorkenntnissen passt und Ihren Erwartungen 

entspricht. 

Dienstag, den 10. September 2013, 9 – 13 Uhr 

Donnerstag, den 12. September 2013, 16 – 19 

Uhr 

Sollten Sie den Kursbeginn verpasst haben 

und noch einsteigen wollen, so rufen Sie mich 

an und lassen sich beraten: 

(0221) 95 29 49 52, Annett Cadsky 

? 

Was ist PDL 

(Psychodramaturgie und 

Linguistik)? 

PDL ist eine Methode, die Erfahrungen aus der 

Lernpsychologie und der Dramaturgie nutzt. 

Durch Sensibilisierung von Sprachmelodie, 

Rhythmus und Klangfarbe wird die Aussprache 

verbessert. Spielerische und interaktive 

Aktivitäten geben mehr Sicherheit für spontanes 

Sprechen, sodass Sie unmittelbar in der 

Fremdsprache sprechen und den Spaß an 

Ihren eigenen Formulierungen entdecken. 

Sie erwerben die Sprache im direkten Dialog 

– ohne Lehrbuch – durch strukturierte lebendige 

Aktivitäten, Entspannungsübungen, die 

spontanes Sprechen fördern und Scheu und 

Sprachhemmungen stark herabsetzen. Die 

Sprachtrainer berücksichtigen Ihr persönliches 

Lerntempo und Ihren Kenntnisstand. 

? 

Suggestopädie – 

Sprachen lernen mit allen 

Sinnen 

Suggestopädie ist Erlebnislernen mit allen 

Sinnen: Durch den Einsatz von Lernspielen, 

Musik und Entspannungselementen lernen 

Sie mit viel Spaß, gehirngerecht, steigern 

Ihren Lernerfolg und wenden die Fremdsprache 

sofort aktiv an. 

68

Englisch 

Sprachen 

Brush up for Speaking 

Anne Morach 

Sie möchten sich auf Englisch unterhalten 

und würden gern üben? 

Mit der PDL-Methode gelingt es Ihnen, sich 

spontan in der Fremdsprache auszudrücken. 

Einige Aufwärm- und Entspannungsübungen 

zu Beginn und es fällt Ihnen leicht, zu kommunizieren 

und sich im persönlichen Ausdruck 

sicher zu fühlen. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen! 

Sommerwoche 

Nr.: HS03-78 

Mo. 17.6. bis 

Fr. 21.6.13 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 140 (120) € 

Winterworkshop 

Nr.: HS00-80 

Mo. 20.1. bis 

Fr. 24.1.14 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 140 (120) € 

Fit for your Holiday 

Hannelore Schmolke 

Summer is the time for travelling! 

This is the course for you if you want to brush 

up your English and practise typical situations 

• at the airport 

• in a hotel 

• in a restaurant 

• at a car rental and so on. 

You will become confident expressing your 

wishes and needs, making complaints. Above 

all you will get more fluent in talking to people. 

From small talk to exchanging views and 

opinions and discussing current topics .... 

Suitable for students with 4 years of school 

English and above. 

Sommerwoche 

Nr.: HS01-78 

Mo. 24.6. bis 

Fr. 28.6.13 

täglich 

18 – 20.15 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

69

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Englisch 

Sommerwoche 

Nr.: HS06-78 

Mo. 12.8. bis 

Fr. 16.8.13 

täglich 

18 – 21.15 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Summer Chatter 

Michelle Hagenberg 

If you would like to practise talking and improving 

your English then you don’t want to miss 

this course. 

Individual and pair exercises, group discussions, 

podcasts, short films, and current news 

topics will be the focus. Improving vocabulary 

and grammar will also be highlighted along 

with the typical „False Friends“. 

You should have a good background of 

English of about six years in school or equivalent. 

All materials will be provided. 

Sommerwoche 

Nr.: HS07-78 

Mo. 19.8. bis 

Do. 22.8.13 

täglich 

18 – 21.15 Uhr 

4 x 4 UStd 



Preis: 100 (80) € 

Summer Business 


Would you like to brush up on your Business 

English? If you need a refresher and a chance 

to practise in a fun, relaxing atmosphere then 

this is the class for you. 

We will be covering emails, telephoning, 

appointments, meetings, and presentations 

and any other relevant wishes. 

Sommerwoche 

Nr.: HS02-78 

Mo. 26.8. bis 

Fr. 30.8.13 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Try a new way 

of learning English 


In a relaxed atmosphere you can experience 

yourself and your English in lots of games and 

playful situations. 

Without any effort you can refresh your 

knowledge of the language and learn new 

skills. 

With elements from suggestopedia and PDL. 

Suitable for 4 years of English and above. 

70

Englisch lernen mit allen Sinnen 

für Anfänger/innen II 

Anne Morach 

Mühelos und mit viel Spaß starten Sie in die 

englische Sprache. 

Dabei sprechen und verstehen Sie bald so 

viel Englisch, dass Sie in Alltags- und 

Gesprächssituationen leicht zurechtkommen. 

Wunderbar für alle, die Englisch jetzt neu lernen 

und in ihr Leben integrieren wollen. 

Sommerwoche 

Nr.: HS05-78 

Mo. 5.8. bis 

Fr. 9.8.13 

täglich 

18 – 21.15 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Brush up your English 

In diesem Kurs bieten wir Ihnen die Möglichkeit, 

Ihre Englischkenntnisse grundlegend 

aufzufrischen, um damit im Alltag oder Beruf 

einen sicheren Umgang mit der Sprache zu 

bekommen. 

Voraussetzung für die Teilnahme sind mindestens 

drei bis vier Jahre Schul-Englisch oder 

entsprechende Vorkenntnisse. Sie erlernen 

einen lebendigen Gebrauch der Sprache. 

Zusätzlich bereichern unterschiedliche Kommunikationsübungen 

den Unterricht. 

Abendkurs 

Nr.: HS06-79 

Anne Morach 

Di. 17.9. – 17.12.13 

19 – 20.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Abendkurs 

Nr.: HS00-79 


Do. 19.9. – 19.12.13 

18 – 19.30 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Modern Talking 

Anne Morach 

Modern Talking ist genau der richtige Kurs für 

Sie, wenn Sie Ihre Englischkenntnisse gerne 

aktiv anwenden möchten! 

In angenehmer Atmosphäre und in englischer 

Sprache – leichtes Niveau – reden und diskutieren 

wir über interessante und spannende 

Themen aus Alltag, Politik und Kultur. Dabei 

verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit 

und trainieren Ihren Wortschatz und 

Sprachstrukturen. 

Voraussetzung für diesen Kurs sind mind. 4 – 

5 Jahre Schul-Englisch. 

Abendkurs 

Nr.: HS05-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

17.30 – 19 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

71

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Englisch 

Abendkurs 

Nr.: HS09-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

19.45 – 21.15 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

English Chattertime 


If you would like to practise talking in English 

and if you are interested in the English-speaking 

world, don’t miss this course. 

Our topics will range from holidays and people 

via cultural events to politics and the 

latest news topics. You are also very welcome 

to present your own ideas. 

Activities will include lively discussions as 

well as group exercises and pair activities to 

give you lots of opportunity to speak and 

refresh your English. 

You should have a good background of 

English of about six years in school or equivalent. 

All materials will be provided. 

Abendkurs 

Nr.: HS80-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

19 – 20.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

You Have, You Are, You Can ! – 

Business-English 


Improve your fluency in meetings and discussions, 

prepare and practise your own presentation 

and develop your negotiation skills. 

Apart from discussing business issues and 

business-related topics you will gain confidence 

communicating in small talk situations. 

Understanding intercultural differences can 

contribute tremendously to successful communication. 

So practise how to deal with business 

partners and colleagues from varius 

cultural backgrounds. 

This course aims at people with 7-8 years of 

English and a professional background. 

72

Englisch 

Sprachen 

Let’s talk business 


Für Teilnehmer/innen, die sich in Alltagssituationen 

in Englisch verständigen können und 

in ihrem Beruf diese Sprache benötigen. 

Ziel ist, dass Sie sicher und zeitgemäß schreiben 

und sprechen, auch am Telefon. Auf dem 

Programm stehen Redewendungen, die im 

geschäftlichen Umgang üblich sind: moderner 

Briefstil, Lebenslauf, Bewerbung, geschäftliche 

Gepflogenheiten in englischsprachigen 

Ländern, das Vereinbaren von Terminen, 

„meetings and presentations“ und natürlich 

der ganz wichtige „small talk“. 

Durch Gruppenarbeit sowie durch verschiedene 

kommunikative Übungen bleibt das 

Ganze stressfrei. 

Sie sollten ca. 5 Jahre Schulenglisch oder entsprechende 

Vorkenntnisse mitbringen. 


Nr.: HS01-80 

Mo. 13.1. bis 

Do. 16.1.14 

täglich 

18.30 – 21.45 Uhr 

4 x 4 UStd 



Preis: 98 (83) € 


Nr.: HS02-80 

Mi. 4.6. bis 

Fr. 6.6.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

21 UStd 



Preis: 209 € 

Brush Up Your Travel English 


Are you planning a holiday in an English speaking 

country this year and want to brush up 

your travel English? We will be practising 

situations like restaurant, hotel, shopping, 

small talk and other situations that you may 

have. 

Group exercises and role plays will be the 

focus in a friendly, relaxed atmosphere. 

Wochenende 

Nr.: HS03-80 

Sa. 22.2.14, 

10 – 16 Uhr 

So. 23.2.14, 

10 – 16 Uhr 

12 UStd 



Preis: 90 (70) € 


für Anfänger/innen 

Anne Morach 

Mühelos und mit viel Spaß starten Sie in die 

englische Sprache. 

Dabei sprechen und verstehen Sie bald so 

viel Englisch, dass Sie in Alltags- und 

Gesprächssituationen leicht zurechtkommen. 

Wunderbar für alle, die Englisch jetzt neu lernen 

und in ihr Leben integrieren wollen. 


Nr.: HS04-79 

Mo. 11.11. bis 

Fr. 15.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 259 € 

73

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Englisch 


Nr.: HS07-79 

Mo. 14.10. bis 

Fr. 18.10.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 259 € 

One week English intensive 


Wollen Sie ihre verschütteten Kenntnisse 

(mind. fünf Jahre Schul-Englisch oder entsprechende 

Vorkenntnisse) wieder aktivieren und 

erweitern? Sie besprechen berufliche, politische 

und persönliche Themen und nutzen Zeitungsartikel, 

Videofilme und Radiosendungen. 

Dabei wiederholen und üben Sie Teile 

der Grammatik. 

Das Gelernte vertiefen Sie dann in Diskussionen 

und Spielsituationen. 


Nr.: HS08-79 

Mo. 25.11. bis 

Fr. 29.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 279 € 

English 

for international co-operation 


As soon as we speak English we will encounter 

behavior of our business partners and 

structures of organizations that differ from 

ours. 

This course aims at developing a global view 

on the business community. You will relate 

your experiences with other cultures to an 

intercultural model which defines the common 

and the unknown ground. To practice 

English business talk you will do simulations 

and role plays for intercultural communication. 

The language focus will be on relationship 

building, meetings, organizations, presentations 

and negotiations. 

Business Englisch für Fortgeschrittene, Voraussetzung: 

ca. 7 Jahre Schul-Englisch. 


Nr.: HS07-80 

Mo. 19.5. bis 

Fr. 23.5.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 259 € 



Möchten Sie Ihre Englischkenntnisse erweitern 

bzw. auffrischen und dabei effektiv, aber 

stressfrei und mit Freude lernen? 

Mit den Möglichkeiten der Suggestopädie 

können Sie in entspannter Atmosphäre lernen 

und Ihre Sprachkenntnisse in unterschiedlichen 

Übungen und Sprachspielen anwenden. 

Sie sollten mindestens 4 Jahre Schul-Englisch 

oder entsprechende Vorkenntnisse mitbringen. 

(Alle Materialien inklusive) 

74

Sprachen 

Culture and 

Communication Club 

Kerstin Brandes, Christine Burgmer 

Learn, refresh and practise English – guided 

by two qualified and experienced trainers 

working in tandem. 

Enjoy inspiring and entertaining evenings in 

the company of like-minded people. What 

better way to improve your English – fast? 

When? On the first Thursday of the month – 

between 6.30 and 9.30 pm. 

Where? In different locations around Cologne 

and the Bergisches Land. 

How? Become a member for half a year 

(€ 360) or come along as a guest to get to 

know us first (€ 60). 

More details here: 

a.cadsky@neues-lernen.info 

We’d love to meet you. 

In Kooperation mit 2Trainers 

NEU! 

Culture and 

Communication Club 

Nr.: HS01-79 

jeden 1. Donnerstag im 

Monat 

18.30 – 21.30 Uhr 

Train-the-trainer workshop 

Kerstin Brandes, Christine Burgmer 

The art of ... delivering inspiring workshops in 

English 

You are a business trainer or coach and sometimes 

lost for words when running your training 

and coaching sessions in English? 

You want to become more fluent and gain 

more confidence in the use of English for your 

job? 

Then come and join us for a practical, interactive 

and stimulating day of English 

A look at the workshops: 

• How do you do or nice to meet you? 

• Giving polite and respectful instructions 

• Dealing with ‘difficult’ situations 

• Focused feedback 

When? 26 October 2013 from 9 am – 5 pm 

Where? Hermann-Becker-Str. 2, Cologne 

Price? € 250 

More details here: 

a.cadsky@neues-lernen.info 

In Kooperation mit 2Trainers 

NEU! 

Workshop 

Nr.: HS02-79 

Sa. 26.10.13 

9 – 17 Uhr 

Hermann-Becker-Str. 2 

Preis: 250 € 

75

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Französisch 

Sommerwoche 

Nr.: HS14-78 

Mo. 8.7. bis 

Fr. 12.7.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Bon voyage! 

Katherine Jaunet 

Französisch für die Reise! Ein Kurs für Anfänger/innen 

mit ganz geringen Vorkenntnissen! 

Mühelos und mit Vergnügen sprechen und 

verstehen Sie bald so viel Französisch, dass 

Sie sich in Alltags- und Gesprächssituationen 

gut zurechtfinden können. Dabei wird Ihnen 

das Buch inkl. CD: Bon voyage! (Cornelsen 

Verlag) helfen. 

Sommerwoche 

Nr.: HS15-78 

Mo. 15.7. bis 

Fr. 19.7.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Bon voyage II! 


Französisch für die Reise für Anfänger/innen 

mit geringen Vorkenntnissen! 

Mühelos und mit viel Spaß sprechen und verstehen 

Sie bald so viel Französisch, dass Sie 

sich in Alltags- und Gesprächssituationen gut 

zurechtfinden. Dabei wird Ihnen das Buch 

inkl. CD: Bon voyage! (Cornelsen Verlag ab 

Lektion 4) helfen. 

Vormittagskurs 

Nr.: HS10-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

10 – 11.30 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Französisch mit Muße I 


Ein Sprachkurs für leicht Fortgeschrittene (ca. 

3 Semester)! 


Sie bald so viel Französisch, dass Sie 

sich in Alltags- und Gesprächssituationen gut 

zurechtfinden können. 

Auch ältere Teilnehmer/innen sind herzlich 

willkommen (alle Materialien inklusive). 


Nr.: HS12-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

10 – 11.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Französisch mit Muße II 


Dieser Kurs richtet sich an Französisch-Liebhaber/innen, 

die ihre Sprachkenntnisse auffrischen 

und verbessern wollen. 

In diesem Semester lenken Sie Ihre Schritte 

behutsam in Richtung ‘conversation’, unter 

anderem mit Hilfe von ‘thèmes d’actualités’ 

und ‘grammaire à la carte’. 

Als Neueinsteiger/in sind Sie herzlich willkommen, 

wenn Sie über solide Grundkenntnisse 

verfügen (ca. 8 Semester, Niveau B1). 

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Französisch für Anfänger/innen 


Dieser Sprachkurs ist für Anfänger/innen 

ohne Vorkenntnisse. Wir unterhalten uns viel, 

damit Sie sich flüssig in den wichtigsten 

Situationen verständigen und gleichzeitig die 

Grundbausteine der französischen Grammatik 

lernen können. 

(Lehrbuch: Facettes aktuell 1, Hueber-Verlag) 

NEU! 


Nr.: HS14-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

11.45 – 13.15 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Französisch 

für leicht Fortgeschrittene 


„Allez, on continue!“ – 

Dieser Kurs ist für alle, die geringe Vorkenntnisse 

haben (ca. 2 Semester), diese erweitern 

und dabei mehr über Frankreich und die Franzosen 

erfahren wollen. Sie lernen mit dem 

Buch „Facettes aktuell 1", Hueber-Verlag (ab 

Lektion 8). 

Abendkurs 

Nr.: HS11-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

19.45 – 21.15 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Tout le monde en parle! 


Dieser Kurs richtet sich an Französisch-Liebhaber/innen, 

die ihre Sprachkenntnisse auffrischen 

und verbessern wollen. 

In diesem Semester lenken Sie Ihre Schritte 

behutsam in Richtung „conversation“, unter 

anderem mit Hilfe von unterschiedlichen Zeitungsartikeln 

zu aktuellen und gesellschaftlichen 

Themen. Als Neueinsteiger/in sind Sie 

herzlich willkommen, wenn Sie über solide 

Grundkenntnisse verfügen (ca. 7 – 8 Semester, 

Pont Neuf 2 abgeschlossen). 

Abendkurs 

Nr.: HS13-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

18 – 19.30 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Französisch intensiv 

mit allen Sinnen 

Dominique Guignard 

Vous voulez parler? Eh bien, voilà! 

Redewendungen für den Job oder den Alltag 

stehen auf dem Programm. Sie wiederholen 

Grammatik, reaktivieren Ihre verschütteten 

Sprachkenntnisse (ca. drei Jahre Schul-Französisch 

oder entsprechende Kenntnisse) und 

lernen viel Neues dazu. 

Das alles mithilfe der Suggestopädie, die das 

Lernen mit allen Sinnen unterstützt, Konversations- 

und Rollenspiele einsetzt und so den 

Lernblockaden einen Streich spielt. 

NEU! 


Nr.: HS17-79 

Mo. 9.12. bis 

Fr. 13.12.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 249 € 

77

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Italienisch 

Sommerwoche 

Nr.: HS22-78 

Mo. 22.7. bis 

Fr. 26.7.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Kompaktkurs 

Nr.: HS22-79 

Fr. 20.9. bis 

25.10.13 

jeweils 

18 – 20.15 Uhr 

6 x 3 UStd 



Preis: 111 (94) € 

Italiano Totale 

Stefano Mancuso 

Tauchen Sie ein in die italienische Sprache! 

Dies ist eine Woche für Anfänger/innen und 

alle, die gerne nach Italien reisen und mehr 

erfahren möchten von der italienischen Sprache, 

Politik und Kultur. 

Elemente aus dem PDL ergänzen den Unterricht 

(alle Materialien inklusive). 

Sommerwoche 

Nr.: HS21-78 

Mo. 2.9. bis 

Fr. 6.9.13 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Italienisch lernen 



Ein suggestopädischer Kompaktkurs für 

Anfänger/innen! Mühelos und mit viel Spaß 

sprechen und verstehen Sie bald so viel Italienisch, 

dass Sie in Alltags- und Gesprächssituationen 

erste Schritte in der Sprache 

machen können. Entdecken Sie Italien! (Alle 

Materialien inklusive) 

Abendkurs 

Nr.: HS24-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

20.30 – 22 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Italiano 



Wenn Sie ca. 1 – 2 Semester (Gegenwart, einfache 

Vergangenheitsform) Italienisch gelernt 

haben, ist dieser Kurs für Sie genau richtig. 

Andiamo avanti! 

78

Italiano intermedio (III) 


Dieser Kurs ist für Italien-Liebhaber/innen, 

die ca. 2-3 Semester Vorkenntnisse mitbringen 

(Präsens/Vergangenheitsformen). 

Neben unterschiedlichen Texten, Medien und 

Grammatikübungen steht wie immer die Konversation 

im Mittelpunkt. 

Abendkurs 

Nr.: HS28-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

19.45 – 21.15 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Italiano intermedio (IV) 



die ca. 4 Semester Vorkenntnisse mitbringen 

(Präsens/Vergangenheitsformen). 

Neben unterschiedlichen Texten, Medien und 

Grammatikübungen steht wie immer die Konversation 


Abendkurs 

Nr.: HS23-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

18 – 19.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Italiano für Fortgeschrittene 



die Vorkenntnisse mitbringen (mindestens 5 

Semester, Präsens/Perfekt/Imperfekt). Neben 

unterschiedlichen Texten, Medien und Grammatikübungen 

steht nach wie vor die Konversation 


Abendkurs 

Nr.: HS26-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

17.15 – 18.45 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Andiamo avanti! 


Una piazza in Italia ... Gemeinsam verwandeln 

wir unseren Seminarraum in eine italienische 

Piazza, um dort die verschiedensten Aspekte 

dieses faszinierenden Landes kennen zu lernen. 

Ein leichter Konversationskurs (ca. 7 

Semester Italienisch) zu aktuellen und interessanten 

Themen, in dem auch Raum für 

grammatikalische Fragen bleibt. 

Abendkurs 

Nr.: HS25-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

18.45 – 20.15 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Chiacchierata italiana 


Un corso di lingua e costumi italiani per gli 

amici del Belpaese (un buon bicchiere di vino 

italiano incluso!). 

Circolo culturale 

Nr.: HS27-79 

Fr. 8.11. bis 13.12.13 

jeweils 18 – 20.15 Uhr 

6 x 3 UStd 



Preis: 111 (94) € 

79

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Spanisch 

Sommerwoche 

Nr.: HS32-78 

Mo. 1.7. bis 

Fr. 5.7.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Sommerwoche 

Nr.: HS33-78 

Mo. 19.8. bis 

Fr. 23.8.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Kompaktkurs 

Herbstferien 

Nr.: HS34-79 

Mo. 21.10. bis 

Fr. 25.10.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Español intensivo 

Angeles Chaparro 

Wollen Sie die Ferien zu einer intensiven Einführung 

nutzen oder bald in ein spanisch 

sprechendes Land fahren? 

Dieser Kurs ist für Anfänger/innen und Menschen 

mit sehr geringen Vorkenntnissen. Sie 

lernen die Grundzüge der Grammatik, erfahren 

einiges über Land und Leute und vor 

allem sprechen Sie viel, damit Ihnen am Ende 

nicht mehr alles „spanisch“ vorkommt. 

Elemente aus dem PDL ergänzen den Unterricht. 

(Alle Materialien inklusive) 

Abendkurs 

Nr.: HS33-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

20 – 21.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Spanisch für Anfänger/innen 


Ein Sprachkurs für Spanien- und Lateinamerika-Liebhaber. 

Mit unterschiedlichen Sprachübungen 

und interessanten Texten lernen Sie 

schnell, sich in alltäglichen Situationen zu 

verständigen. 

Lehrbuch: Caminos Neu 1 (Klett) 

80

Spanisch 








Das Sprachbuch ‘Caminos Neu 1’ (Klett-Verlag) 

ab Lektion 6 erklärt die Grundzüge der Grammatik, 

gibt aber auch Informationen über Spanien 

und Lateinamerika. 

Abendkurs 

Nr.: HS36-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

18 – 19.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Español intermedio (III – IV) 






verständigen. Das Sprachbuch ‘Caminos Neu 1’ 

(Klett-Verlag) ab Lektion 9 erklärt die Grundzüge 

der Grammatik, gibt aber auch Informationen 

über Spanien und Lateinamerika. 

Abendkurs 

Nr.: HS32-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

19.45 – 21.15 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Spanisch für Fortgeschrittene 


Für alle, die ca. 5 Semester Spanisch (Caminos 

Neu 2, ab Lektion 11) gelernt haben, geht 

es weiter mit viel „conversación“, aktuellen 

Texten, Wiederholungen und Neuem aus der 

Grammatik und verschiedenen Materialien. 

Auch als Neueinsteiger/-in mit entsprechenden 

Vorkenntnissen sind Sie herzlich willkommen! 

Abendkurs 

Nr.: HS35-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

18.30 – 20 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Adelante 


Wenn Sie ca. 6 Semester Spanisch gelernt 

haben, sind Sie in diesem Kurs willkommen. 

Es geht weiter mit viel „conversación“ (ohne 

ein festes Buch), dem Meistern alltäglicher 

Sprachsituationen und leichten Diskussionen 

über aktuelle Themen der Kultur Spaniens 

und Lateinamerikas. 

Natürlich wiederholen wir bei Bedarf einzelne 

grammatikalische Themen. 

Nuevos participantes serán muy bienvenidos! 

Abendkurs 

Nr.: HS37-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

17.30 – 19 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

81

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Spanisch 

Abendkurs 

Nr.: HS39-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

19 – 20.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Tiempo de Conversación 


Un curso de conversación para avanzados 

(ca. 7 semestres)! A través de la lectura de 

interesantes y actuales textos, visualización 

de películas y su posterior discusión en el 

grupo activará el vocabulario pasivo y ganará 

seguridad mejorando su capacidad de 

expresión. 

Nuevos participantes serán muy bienvenidos! 

Sommerwoche 

Nr.: HS31-78 

Mo. 22.7. bis 

Fr. 26.7.13 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Kompaktkurs 

Nr.: HS30-79 

Mi. 18.9. bis 

16.10.13 

18.45 – 22 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Spanisch lernen 


Anne Morach 

Wenn Sie es leid sind, Sprache mühsam zu 

pauken, dann sind Sie hier genau richtig. 

In einer lebendigen, angenehmen Atmosphäre 

erleben Sie, dass Lernen mit viel 

Freude verbunden sein kann. Spielerisch und 

entspannt tauchen Sie in die spanische Sprache 

ein. Sie entdecken Ihre Fähigkeiten und 

schon bald können Sie sich in typischen Alltagssituationen 



Anfänger/innen (alle Materialien inklusive). 


Nr.: HS31-80 

Mo. 13.1. bis 

Fr. 17.1.14 

täglich 

18 – 21.15 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

82

Portugiesisch 

Sprachen 

Portugiesisch mit allen Sinnen 

Angelina Wiesner 


Anfänger/innen! 


Sie bald so viel Portugiesisch, dass 

Sie in Alltags- und Gesprächssituationen spielend 

leicht zurechtkommen. (Alle Materialien 

inklusive) 

Entdecken Sie Portugal und Brasilien! 

Sommerwoche 

Nr.: HS40-78 

Mo. 26.8. bis 

Fr. 30.8.13 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 


Nr.: HS41-80 

Mo. 20.1. bis 

Fr. 24.1.14 

täglich 

18.30 – 21.30 Uhr 

5 x 4 UStd 



Preis: 126 (105) € 

Portugiesisch intensiv 


Angelina Wiesner 

In diesem Intensivkurs lernen Sie lebendiges 

Portugiesisch! Sie tauchen ein in die Grundzüge 

der Grammatik und erhalten Einblicke in 

die portugiesische und brasilianische Kultur 

und Lebensweise, sodass Sie am Ende der 

Woche in der Lage sind, sich im Alltag und 

Beruf verständigen zu können. 

Portugiesisches „ambiente“, entspannte 

Atmosphäre und viel „Conversação“ gehören 

dazu. 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen 

ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 


Nr.: HS40-79 

Mo. 4.11. bis 

Fr. 8.11.13 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 249 € 


Nr.: HS40-80 

Mo. 12.5. bis 

Fr. 16.5.14 

täglich 

9.30 – 16 Uhr 

35 UStd 



Preis: 259 € 

83

Sprachen 


Beratung: 

Annett Cadsky 

Fon: 95 29 49 52 

Niederländisch 

Sommerwoche 

Nr.: HS50-78 

Mo. 15.7. bis 

Fr. 19.7.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Sommerwoche 

Nr.: HS51-78 

Mo. 2.9. bis 

Fr. 6.9.13 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

Kompaktkurs 

Nr.: HS50-79 

Do. 7.11. – 12.12.13 

18.30 – 21 Uhr 

6 x 3 UStd 



Preis: 111 (94) € 

Niederländisch intensiv 

Dagmar Puh 

Leicht und locker Niederländisch lernen! 

Hier erwerben Sie umfangreiche Grundkenntnisse 

der niederländischen Sprache, die 

Ihnen bei Besuchen in Flandern und den Niederlanden 

weiterhelfen – und Ihnen viele 

Sympathiepunkte sichern werden. 

Spielerische Elemente aus der Suggestopädie 

sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz 

kommt und sich das Gelernte besonders gut 

einprägt! (Alle Materialien inklusive) 


Nr.: HS50-80 

Mo. 20.1. bis 

Fr. 24.1.14 

täglich 

18.30 – 21 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (75) € 

84

Seit über 

135 Jahren 

Ihr Energieversorger 

aus der 

rheinischen 

Region. 

Wo immer in Köln jemand Licht anmacht, in Pulheim 

duscht oder in Rösrath die Heizung aufdreht: 

Wir sind dabei. Seit über 135 Jahren beliefern wir 

die Region zuverlässig mit Strom, Erdgas, Wasser 

und Wärme. Mehr über uns und unsere Energie: 

www.da-simmer-dabei.de


Der Tempel 

der Seele 

In einem Tempel bewegt man sich mit Andacht, 

ist sich der Anwesenheit von etwas Höherem 

bewusst. Zu dessen Ehren wird der Tempel 

instandgehalten, geschmückt und liebevoll 

gepflegt. 

„Der Körper ist der Tempel der Seele“ – heißt es. 

Ihn sollen wir also pflegen, schmücken und 

instandhalten. Aber mit Morgendusche, Strassperlen 

und MakeUp ist es nicht getan. 

Auf den stressreichen, bewegungsarmen Alltag 

reagiert unser Seelentempel leider häufig mit 

Verspannung, Fehlhaltungen und Erschöpfungszuständen. 

Machen Sie einen Seitensprung vom Alltag! 

In der lustvoll-entspannten Atmosphäre unserer 

Seminare finden Sie die Muße, in Ihren Körper 

hineinzuhorchen und wieder spürsam für seine 

Bedürfnisse zu werden. 

Unser ganzheitlicher Ansatz bietet ein vielfältiges 

Angebot zur Steigerung des Körperbewusstseins 

und zum Training des Wohlbefindens. 

Wir nutzen westliche und östliche Techniken, die 

gleichermaßen darauf abzielen, eine Balance von 

Körper und Seele zu erreichen. Im Wechsel 

zwischen Aktivität und Ruhe, Spaß und 

Versenkung finden Sie wieder zu Ihrem eigenen 

Rhythmus. 

Sie lernen, Verspannungen zu lösen und zu mehr 

Fitness zu kommen. Indem Sie Ihre inneren 

Kräfte mobilisieren, erlangen Sie steigendes 

körperliches Wohlbefinden und zunehmende 

geistige Flexibilität. 

Streicheln Sie Ihre Seele, indem Sie Ihren Körper 

verwöhnen.


• Chinesische Entspannungs- und Heilmethoden 

• Feldenkrais 

• Yoga/Entspannungstechniken 



Fon: (0221) 95 29 49 56 

Tipp: 

: 

Entspannungssalat 

Siehe Seite 96 

87


Unser 

Dozententeam: 

Ursula Appel-Deinert, 

geb. ‘56, Diplom-Pädagogin, 

Entspannungspädagogin, 

betriebliche 

Trainerein und Coach 

mit eigener Praxis in 

Köln. Langjährige Tätigkeit 

im Bereich Stressmangement 

und 

Entspannung. 


geb. 64, tätig im Bereich 

Jobcoaching, Bewerbungsmanagement 

und 

Karriereberatung. Systemischer 


für Psychotherapie, 

Volljurist. 

Barbara Klein-Uebbing, 

geb.’62, Ausbildung als 

Yogalehrerin bei der 

GGF, anerkannt vom 

BDY. Weiterbildung in 

der Yogatradition von 

Krishnamacharya, Gruppen- 

und Einzelunterricht. 

Heike Anna Rauber, 

geb. ‘67, praktiziert seit 

14 Jahren Yoga und hat 

ihre 4-jährige Ausbildung 

zur Yogalehrerin 

BDY/EYU 2008 beendet 

und vermittelt seitdem 

ihren Schülern die verschiedenen 

Yogatechniken. 

Gabriele Richter, 

geb. ‘65, Heilpraktikerin. 

Seit 1997 praktizierende 

Feldenkraispädagogin. 

Fortbildungen 

und Erfahrungen in verschiedenen 

körperpädagogischen 

Verfahren, 

außerdem in Atem-, 

Stimm- und 

Meditationstehniken. 

Jörg Schick, 

geb. ‘70. NLP-Trainer 

und Coach. Seit 1979 

Erfahrung und Ausbildung 

in asiatischen 

Kampfkünsten und 

ganzheitlichen Gesundheitssystemen. 

Seminare 

und Unterricht in 

Yoga und Qigong seit 

1992. 

Claudia Schmischke, 

geb ‘58, unterrichtet seit 

1985 Yoga. Dipl.-Pädagogin, 

Heilpraktikerin 

für Psychotherapie, NLP- 

Master, Ausbildung in 

Hypnose-Technik, systemische 

Beraterin; Fachbereichsleiterin 

im Bildungswerk 

neues 

lernen. 

Klaus Thalheim, 

Geb.’55, Tai Chi Chuan-, 

Qi Gong-, Meditations-, 

Mental- und Reikilehrer. 

International tätig, 

Kooperation mit Ärzten, 

Krankenhäusern, Konzernen 

und der Universität. 

Eigene Übungspraxis 

seit 1966. 

Elfi Thelen, 

geb. ‘52, ausgebildete 

Yogalehrerin seit 1991, 

Fortbildungen in Yoga 

nach B.K.S. Iyengar im 

In- und Ausland, Meditationsretreats. 

Unterrichtserfahrung 

seit 

1984. 

88

Chinesische 

Entspannungs- & 

Heilmethoden 

Tai Chi Chuan 

Klaus Thalheim 

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. 

Es strebt ein gesundes Gleichgewicht 

der Kräfte Yin und Yang an. Dieses 

Bestreben fördert die körperliche Gesundheit 

ebenso wie die geistige Ausrichtung und 

Gelassenheit. Das Chi, die Urkraft der Welt, 

durchströmt den Trainierenden durch die Art 

des Übens stetig und gleichmäßig und entwickelt 

seine innere Kraft. 

Dieser Kurs ist eine fundierte Einführung in 

die Grundlagen des Tai Chi Chuan anhand des 

Yang-Stils. Der Kurs bietet die Voraussetzung 

dafür, jede Tai Chi Chuan Stilrichtung (Yang, 

Chen, Wu, Lee, Sun, Wudang, Shaolin) 

zukünftig erlernen zu können. Bewegungsund 

Haltungsgrundlagen, geistige Ausrichtung 

und Aufmerksamkeitstraining sind 

wesentliche Bestandteile beim Erlernen der 

Grundprinzipien mit Hilfe der Tai Chi Form. 

Abendkurs 

Nr.: HK13-79 

Anfänger 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

19 – 20.15 Uhr 

12 x 75 Min 



Preis: 123 (100) € 

Qigong 

Klaus Thalheim 

Qigong ist eine übergeordnete Bezeichnung 

für alle Übungen zur Stärkung der Lebenskraft 

(Chi) und Mobilisierung der Selbstheilungskräfte. 

Die Methode ist leicht zu erlernen. Sie finden 

den Einstieg über ganzheitliche, gesundheitsfördernde 

Übungen, die wegen ihres sanften, 

zeitlupenartigen Ablaufs altersunabhängig 

umgesetzt werden können. Die Koordination 

des Bewusstseins mit der Atmung und den 

körperlichen Bewegungsabläufen ist eine zentrale 

Vorgehensweise. Statische Übungsbilder 

wechseln sich mit bewegten Körperübungsbildern 

ab. Wenn Körper, Gedanke und Gefühl 

im gegenwärtigen Sein und Tun miteinander 

im Einklang stehen, stellt sich ein 

angenehmer Zustand der Entspannung und 

Präsenz ein. 

Sie können die Qigong-Übungen in Ihren Alltag 

integrieren. Es dient somit als Grundlage 

für ein sinnvolles Stressmanagement. 

Abendkurs 

Nr.: HK14-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

20.15 – 21.30 Uhr 

12 x 75 Min 



Preis: 123 (100) € 

89



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Feldenkrais 

Nachmittagskurs 

Nr.: HK00-78 

Mo. 24.6. – 26.8.13 

16.45 – 18.15 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 123 (100) € 

Nachmittagskurs 

Nr.: HK04-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

16.45 – 18.15 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Zerknirscht? ... 

oder lieber locker 

mit Feldenkrais? 


Anhaltende Anstrengung oder Unausgesprochenes 

äußert sich mitunter im Zusammenbeißen 

der Zähne. Wird diese Stressreaktion 

zur unbewussten Gewohnheit, spüren Sie 

nicht mehr wie Verspannungen im Mund-/Kieferbereich 

auf den Körper wirken. Zähneknirschen, 

Nacken- und Schulterverspannungen 

oder Atemhemmung sind nur einige Auswirkungen 

davon. In diesem Kurs lenken Sie Ihre 

Aufmerksamkeit wieder auf den verspannten 

Kiefer. 

Sie erfahren, wie das Anspannen der 

Gesichtsmuskulatur auf den Nacken und die 

Schultern wirkt, wie ein beweglicher Kiefer die 

Atmung löst und den Rücken von Anstrengung 

befreit. Indem Sie das Zusammenspiel von 

Kiefer/Nacken, Kiefer/Rücken/Becken klären, 

entspannt sich die gesamte Muskulatur. 

Damit verbessert sich auch Ihre Fähigkeit zu 

liegen, zu sitzen, zu gehen und zu stehen. 

Abendkurs 

Nr.: HK06-79 

Mi. 18.9. – 18.12.13 

18.15 – 19.45 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Winterwoche 

Nr.: HK00-80 

Mo. 13.1. bis 

Fr. 17.1.14 

täglich 

18 – 19.30 Uhr 

5 x 2 UStd 



Preis: 74 (69) € 

Hartnäckig? – Schulter- und 

Nackenerleichterungen 

mit Feldenkrais 


Der Nacken schmerzt, die Schultern tragen 

schwer und es ist keine Erleichterung in Sicht? 

Feldenkrais eröffnet Ihnen eine neue Perspektive. 

Hier lernen Sie durch bewusste Bewegungsexperimente, 

Ihre Schultern und Ihren 

Nacken zu lösen. Sie werden durch ruhige 

Bewegungsabläufe geführt und Ihre Aufmerksamkeit 

wird durch Fragen und Hinweise 

gelenkt, die dazu dienen, sich selbst besser 

wahrzunehmen. 

Auf diese Weise verstehen Sie Ihre Haltungsgewohnheiten 

und entdecken, wie Lösung 

geschehen kann. Sie entspannen, kommen 

mit sich selbst in Kontakt und werden sensibel 

für die Signale Ihres Körpers. 

90

Feldenkrais 


Moshe Feldenkrais betrachtete Bewegung als 

Grundlage aller Entwicklungsprozesse. Mit 

seiner Methode lernen Sie, die Selbstwahrnehmung 

zu verfeinern, die eigenen, gewohnheitsmäßigen 

Verhaltens- und Bewegungsmuster 

zu erkennen und Alternativen zu 

erspüren. 

Aufmerksam und mühelos ausgeführte Bewegungssequenzen 

regen die Sensibilität für 

den Körper an. Wieder- bzw. neu entdeckte 

Bewegungsvielfalt weckt die Freude an angenehmer 

und effizienter Bewegung. Auf der 

Körperebene erfahrene Flexibilität befähigt, 

verschiedenen Lebenssituationen offen und 

angemessen zu begegnen. 

Zu den Kursen bitte eine Decke, bequeme 

Kleidung und bei Bedarf auch warme Socken 

mitbringen. 

Abendkurs 

Nr.: HK01-78 

Mo. 24.6. – 26.8.13 

18.30 – 20 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 123 (100) € 

Abendkurs 

Nr.: HK05-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

18.15 – 19.45 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

91



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Yoga/ 

Entspannungstechniken 

Morgenkurs 

Nr.: HK03-78 

Mi. 26.6. – 14.8.13 

9 – 10 Uhr 

8 x 60 Min 



Preis: 80 (65) € 

Abendkurs 

Nr.: HK04-78 

Mi. 26.6. – 14.8.13 

18.30 – 19.30 Uhr 

8 x 60 Min 



Preis: 80 (65) € 

Abendkurs 

Nr.: HK05-78 

Mi. 26.6. – 14.8.13 

19.45 – 21 Uhr 

8 x 75 Min 



Preis: 93 (76) € 

Morgenkurs 

Nr.: HK09-79 

Mi. 11.9. – 4.12.13 

9 – 10.15 Uhr 

11 x 75 Min 



Preis: 116 (93) € 

Abendkurs 

Nr.: HK10-79 

Mi. 11.9. – 4.12.13 

18.30 – 19.30 Uhr 

11 x 60 Min 



Preis: 93 (78) € 

Abendkurs 

Nr.: HK11-79 

Mi. 11.9. – 4.12.13 

19.45 – 21 Uhr 

11 x 75 Min 



Preis: 116 (93) € 

Hatha-Yoga 


Ha – Sonne 

Tha – Mond. 

Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, 

Einatmen und Ausatmen, männlich 

und weiblich ... die Elemente, mit denen Sie 

im Yoga arbeiten. 

Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, 

Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese 

Gegensätze in ein Gleichgewicht und den 

Geist zur Ruhe. 

Für diesen Kurs wähle ich rückenstärkende, 

jedoch wirbelsäulenschonende Übungen, die 

Sie bei regelmäßiger Teilnahme auch zum 

eigenständigen Üben zu Hause befähigen. 

Wachsamkeit, Bewusstheit und Energie lassen 

Sie den Alltag neu erleben. 

92

Yoga mit „grauen Strähnchen“ 


Zu diesem Yogakurs sind Sie auch im fortgeschrittenen 

Alter herzlich eingeladen. 

Mit einfachen, rückenstärkenden, jedoch wirbelsäulenschonenden 

Übungen wecken Sie 

Wachsamkeit, Bewusstheit und neue Energie. 

Spezielle Atem- und Meditationstechniken 

wirken dabei unterstützend. 

Wenn Sie glauben, sportlich unerfahren oder 

ungelenkig zu sein, dann sind auch Sie hier 

genau richtig. 

Yoga ist für alle da. 


Nr.: HK06-78 

Fr. 28.6. – 16.8.13 

10 – 11 Uhr 

8 x 60 Min 



Preis: 80 (65) € 


Nr.: HK12-79 

Fr. 13.9. – 6.12.13 

10 – 11 Uhr 

11 x 60 Min. 



Preis: 93 (78) €



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Yoga/ 


Abendkurs 

Nr.: HK02-78 

Di. 25.6. – 6.8.13 

19 – 20.30 Uhr 

7 x 2 UStd 



Preis: 93 (76) € 

Abendkurs 

Nr.: HK15-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

18.30 – 19.45 Uhr 

12 x 75 Min 



Preis: 123 (100) € 

Yoga für Frauen 

in der Mitte des Lebens 

Elfi Thelen 

Yoga ist gerade für Menschen in der Mitte des 

Lebens geeignet. Sie dehnen und kräftigen 

den Bewegungsapparat und das Entspannen 

sorgt für einen verzögerten Alterungsprozess. 

Die Yogaübungen fördern die Konzentration 

und die geistige Fitness. 

Der Entspannungseffekt lässt Sie die kleinen 

Unwegsamkeiten des Alltags gelassener 

annehmen. Durch eine gute Gesamtkonstitution 

kann die Selbstständigkeit in den späteren 

Jahren erhalten bleiben. Sie können den 

Alltag mithilfe von Yoga genießen und den 

späteren Jahren fit und ausgeglichen 

entgegensehen. 

Abendkurs 

Nr.: HK16-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

20 – 21.15 Uhr 

12 x 75 UStd 



Preis: 123 (100) € 

Yoga für Mollige – 

Nichts für Menschen 

mit Idealgewicht! 

Elfi Thelen 

Kleine Abwandlungen der klassischen Hatha- 

Yoga-Asanas erlaubt auch Menschen mit mehr 

Gewicht den Einstieg ins Yoga. Nehmen Sie 

Ihre Gesundheit selbst in die Hand und werden 

sie wieder aktiv. Im Yoga gibt es kein richtig 

oder falsch. 

Entdecken Sie Ihren Körper neu und finden 

Sie zurück zu Ihrer Beweglichkeit! 

Der Kurs beinhaltet: 

• gelenkschonende Übungen speziell für 

Menschen mit Übergewicht zur Aktivierung 

des Stoffwechsels und Verbesserung der 

Beweglichkeit 

• Standhaltungen 

• Vorübungen zu Umkehrhaltungen 

• Gleichgewichtsübungen 

• Entspannungs- und 

Konzentrationsübungen. 

94

Vajra Vinyasa Yoga 

Jörg Schick 

Dieser Kurs vereint dynamische und statische 

Stilelemente aus dem Hatha-Yoga und eignet 

sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

Er dient dazu, den durch Stress 

und Bewegungsmangel entstehenden 

Beschwerden wie Rückenschmerzen, Konzentrationsmangel, 

Müdigkeit und Erschöpfung 

vorzubeugen oder diese abzubauen, aber 

auch zum Studium grundlegender Yoga- 

Übungsprinzipien. Der Unterricht ermöglicht 

die mentale Schulung durch die Verbindung 

von Atem und Bewegung und soll Sie schrittweise 

an selbstständiges Üben heranführen. 

Schwerpunkt der Dynamik bilden verschiedene 

zum Teil aus Tibet stammende Bewegungssequenzen 

(Vajrasana). Sie führen in 

die Bewegungsprinzipien des dynamischen 

Yoga ein und schulen die Verbindung von 

Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit 

(Vinyasa). Verbunden werden die Bewegungsreihen 

mit statischen Basisübungen, die der 

körperlichen Kräftigung und der Flexibilisierung 

der Wirbelsäule dienen. Die Auswahl der 

Übungen wird individuell an die Gruppe 

angepasst. 

Abendkurs 

Nr.: HK07-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

19.15 – 20.45 Uhr 

11 x 2 UStd 



Preis: 134 (112) € 

Yoga 

Barbara Klein-Uebbing 

Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen in 

seiner ganzen Vielfalt ansprechen möchte. In 

seiner langen Tradition wurden Techniken zu 

einem System entwickelt, das im Wesentlichen 

aus Körperübungen, Atemübungen und 

Übungen zur Konzentration und Meditation 

besteht. 

Die Praxis von Yoga kann dazu beitragen: 

Den eigenen Körper und Atem positiv zu erleben. 

Vorhandene Spannungen zu reduzieren. 

Belastbar und leistungsfähig zu bleiben. 

Den Geist auszurichten. 

Ich unterrichte in der großen und lebendigen 

Tradition des Viniyoga, in der der einzelne 

Mensch, und nicht das Bewältigen einer 

bestimmten Technik, im Mittelpunkt steht. Ich 

lege viel Wert darauf, die Übungen an die 

Möglichkeiten der Teilnehmer anzupassen. 

Abendkurs 

Nr.: HK08-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

18.30 – 20 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

95



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Yoga/ 


Mittagskurs 

Nr.: HK18-79 

Do. 12.9. – 5.12.13 

12.15 – 13 Uhr 

10 x 1 UStd 



Preis: 74 (69) € 

Yoga in der Mittagspause 

Heike Anna Rauber 

Wir nutzen die Mittagspause, um unseren 

Kreislauf in Schwung zu bringen, den ganzen 

Körper zu strecken und einen freien Kopf zu 

bekommen, um den Rest des Tages mit mehr 

Energie zu bewältigen. 

NEU! 

Tagesseminar 

Nr.: HK17-79 

Sa. 19.10.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

Mehr Gelassenheit im Alltag mit 

Progressiver Muskelentspannung 

und mehr 

Ursula Appel-Deinert 

Gelassenheit ist der beste Schutz vor Burnout. 

Aber wie der hektischen Betriebsamkeit im 

Alltag Grenzen setzen? 

Gönnen Sie sich diesen Tag, um mit etwas 

Abstand viele Anregungen, Strategien und 

Techniken kennen zu lernen und auszuprobieren. 

Die Progressive Muskelentspannung führt wie 

ein roter Faden durch den Tag. Neben Infoeinheiten 

und Gesprächen runden alltagstaugliche 

Kurzentspannungen, Atemübungen sowie 

Ruhebilder das Programm ab. 

Sommerwoche 

Nr.: HK08-78 

Mo. 5.8. bis 

Do. 8.8.13 

täglich 

19 – 20.30 Uhr 

4 x 2 UStd 



Preis: 64 (52) € 

Entspannungssalat 

Probieren Sie unseren bunten Entspannungs- 

Sommersalat gewürzt mit: 

Yoga bei Claudia Schmischke am Montag 

Hypnose bei Rainer Hempker am Dienstag 

Tai Chi bei Klaus Thalheim am Mittwoch 

Progressive Muskelentspannung bei Ursula 

Appel-Deinert am Donnerstag 

Wir freuen uns auf Sie! 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 

96

Tiefenentspannung und 

Hypnose 


Sie erleben einen angenehmen Zustand der 

Tiefenentspannung, des Wohlfühlens und des 

Loslassen-Könnens. Mit Elementen aus Hypnose, 

Meditation und Yoga steigern Sie Ihre 

Konzentration und Ihre Leistungsfähigkeit, 

lösen innere und äußere Blockaden und bringen 

Ihren Geist zur Ruhe. Gehen Sie mit Wachsamkeit, 

Bewusstheit und Energie in das 

Wochenende! 


Workshop 

Nr.: HK07-78 

Fr. 2.8. und 9.8.13 

18.30 – 20 Uhr 

2 x 2 UStd 



Preis: 68 (58) € 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

97

Gesundheit & 

Wohlbefinden 

Das höchste Gut … 

… ist die Gesundheit, so heißt es. Doch wie 

schön es ist, gesund zu sein, wird uns oft erst 

schmerzlich bewusst, wenn dieser Zustand 

nicht mehr selbstverständlich ist. 



Fon: (0221) 95 29 49 56 

98 

Nicht immer hilft der Gang zum Arzt und die 

Einnahme von Medikamenten. Insbesondere 

chronische Erkrankungen wie Neurodermitis, 

Allergien, aber auch chronische Schmerz- und 

Erschöpfungszustände sind mit klassischen 

Therapieformen häufig nicht zu heilen. 

Der ganzheitliche Ansatz unserer Kurse bietet 

ein vielfältiges Angebot zur Steigerung des 

Gesundheitsbewusstseins, zur Vermeidung 

von Gesundheitsschäden, für Selbstheilung 

und Selbsthilfe. Erfahrene Dozenten geben 

Ihnen Auskunft über Möglichkeiten und 

Grenzen der verschiedenen Therapien. 

Ein Gedanke zieht sich durch alle unsere 

Angebote: 

Wer Gesundheit und Wohlbefinden sucht, 

muss wachsam werden für sich und seinen 

Körper, indem Sie innere Kräfte aufdecken 

und mobilisieren, beugen Sie körperlichen 

und seelischen Erkrankungen vor. Sie selbst 

übernehmen Verantwortung für Ihre 

Gesundheit.

Unser 

Dozententeam: 

Unser Programm 

im Überblick: 

• Atem 

und Stimme 

• Heilmethoden, 

Massage, 

Berührung 

und Kontakt 

Sabine Auer , 

geb’ 62. Selbständige 

Physiotherapeutin, 

Zusatzausbildung für 

Fußreflexzonentherapie 

an der Lehrstätte 

Marquard. 

Sylvia Graß, 

geb.’66, NLP-Lehrtrainerin, 

Coach für Privat- & 

Businessthemen, Trainerin 

für Mentaltechniken 

und Autogenes 

Training. 

Christian Kiefer, 

geb. ‘68. Medizinstudium. 

Kinder- und 

Jugendpsychiatrie, -psychotherapie. 

Ausbildung 

in Psychoenergetik 

nach Peter Schellenbaum. 

Mitglied im Bund 

freier Reiki-Lehrer. 

Judith Kölling, 

geb. '65. Pädagogin, 

seit 1997 in der Erwachsenenbildung, 

Mitglied 

im Bundesverband für 

Gesundheitsberater e.V. 

Mithra Liebetanz, 

geb. ‘65. Heilpraktikerin 

(Dorntherapie, 

Homöopathie, 

Tanztherapie), 

Orientalische Tänzerin, 

unterrichtet 

seit 1995 Erwachsene 

und Kinder. 

Petra Müller, 

geb. ‘61, begleitende 

Kinesiologin (DGAK), 

Lehrerin für Touch for 

Health und BrainGym ® 

Steffi Schmid, 

geb. ‘56, Sportlehrerin, 

Schauspielerin, Lehrerin 

für Stimmarbeit, Energiearbeit 

und Meditation 

(Selbstkraftquelle), 

Ergosom Praktikerin. 

Susanne Stahlberg, 

geb. ‘61, Heilpraktikerin, 

Klassische Homöopathie, 

TCM mit Schwerpunkt 

Akupunktur, Ohr- 

Akupunktur, Fußreflexzonenmassage, 

Phytotherapie, 

Reiki. Seelensymbolik 

von Krankheiten 

nach 

Dahlke/Dethlefsen 

Alexandra Tetteh, 


Kosmetikerin seit 2006, 

langjährige Erfahrungen 

im Bereich Kosmetik 

und Massagen. 

Anita Wilmes, 

geb. ‘59, Sozialarbeiterin 

und Shiatsu-Therapeutin, 

Ausbildung in 

Traditioneller Thai-Massage 

am Hospital in Chiang 

Mai. Seit 1995 

Gruppenarbeit. 

99



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Atem und 

Stimme 

Wochenende 

Nr.: HG02-79 

Sa. 23.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 24.11.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 116 (93) € 

Ich bin Stimme 

Steffi Schmid 

Jedes Individuum und jede Stimme ist einmalig! 

Die Ausdrucksmöglichkeiten unserer Stimme 

sind enorm – wir benutzen jedoch nur einen 

kleinen Teil davon. In diesem Kurs können Sie 

Ihre Stimme entdecken, so wie sie ist. Durch 

Körperarbeit und ,,Tönen’’, sowohl in Gruppen 

als auch in Einzelübungen, werden wir unser 

Bewusstsein erweitern, Energiezentren in uns 

wecken und neue Räume in uns entdecken. 

Die Arbeit schließt jede Art von vokalem Ausdruck 

ein, auch unser ,,Hören’’ wird sich 

verbessern. 

Die Arbeit hat gleichzeitig einen äußeren 

Effekt – unser Tönen ist Kommunikation mit 

den Anderen – und einen inneren Effekt – das 

Wecken unserer eigenen Vorstellungskraft. 

Allmählich werden Ihre Töne in Ihnen verwurzelt, 

Sie finden immer mehr zu verschollenen 

Teilen Ihrer Stimme (und somit zu Ihnen) 

zurück, und parallel dazu wird Ihr Verständnis 

für Sie selbst und die Anderen wachsen. 

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken 

mitbringen. 

100

Mein Klang ... 

Dein Klang ... Einklang 

Steffi Schmid 

Am Anfang war der Klang (Bibel, Joh. 1.1.). 

Wir sind umgeben von einem Meer von Klängen, 

die ununterbrochen auf uns einwirken! 

Wie finden wir dabei zu unserem eigenen 

Klang und wie können wir diesen einbringen? 

Wie hören wir uns selbst und wie werden wir 

von Anderen gehört? Welche Wirkung erzielen 

wir mit unseren Klängen? 

Diese Woche bietet Gelegenheit, die eigene 

Stimme in ihren Farben und Facetten kennen 

zu lernen und sich der damit verbundenen 

Stimmungen bewusst zu werden. Die Arbeit 

mit der äußeren und inneren Stimme hilft 

uns, Spannungen und Blockaden aufzulösen, 

neue Räume in uns zu entdecken und Kraftzentren 

zu aktivieren. Durch das Tönen sowie 

Körper- und Entspannungsübungen können 

wir Gedanken mit Gefühlen verbinden. Wir finden 

unsere Mitte und so zum Einklang mit 

uns selbst und unserer Umgebung zurück. 

Voller Freude können wir unseren Platz im 

großen Chor des Universums einnehmen. 

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken 

mitbringen. 

Winterwoche 

Nr.: HG00-80 

Mo. 20.1. bis 

Fr. 24.1.14 

täglich 

19 – 21.15 Uhr 

5 x 3 UStd 



Preis: 95 (80) € 

101



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Heilmethoden 

Massage, 

Berührung 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG00-79 

Mo. 16.9. – 4.11.13 

19.30 – 21 Uhr 

6 x 2 UStd 



Preis: 87 (70) € 

Traumfigur – 

oder warum Diäten langfristig 

nicht funktionieren? 

Susanne Stahlberg 

An vielen von uns – oft Frauen – nagt die 

Überzeugung, keine Traumfigur zu haben. 

Wegen ein paar Kilos zu viel, Dellen oder hängenden 

Konturen, fühlen wir uns minderwertig. 

Kurzfristig aktivieren wir, auf dem Boden billiger 

Versprechen und raffinierter Lügen, Zeit, 

Energie und Geld, um unseren Körper zu 

„pimpen“ – zum zigsten Mal – aber dauerhaft 

erfolglos! 

Wir finden uns früher oder später wieder am 

Anfang unserer Bemühungen, oft ein paar Kilo 

schwerer als zuvor und entsprechend frustrierter! 

Der äußere Druck durch Gesellschaft und Werbung 

scheint immens. 

Deshalb sollten wir uns ein paar wichtige Fragen 

stellen und beantworten, z.B.: 

• Was würde sich für uns ändern, hätten wir 

eine Traumfigur? 

• Welche Qualitäten verbinde ich mit einer 

schlankeren Figur? 

• Welche realistischen Möglichkeiten der 

dauerhaften Gewichtsreduktion gibt es? 

• Warum scheint sich mein Körper immer 

quer zu stellen? Gesundes Gewicht – krankes 

Gewicht- wie viel Gewichtsschwankungen 

sind gesund? 

• Wie lange habe ich bisher meine „kurzfristigen“ 

Bemühungen durchgehalten, warum? 

• Wo liegt mein Wohlfühlgewicht? 

Diesen und vielen weiteren Fragen werden wir 

uns mit hoffentlich viel Humor nähern. Und 

vielleicht sind wir unseren Traumfiguren ja viel 

näher als wir bisher angenommen haben! 

102

Einführung in die 

Fußreflexzonentherapie 

Sabine Auer 

Reflexzonentherapie am Fuß (RZF) ist eine 

ganzheitliche Methode, die – ähnlich wie die 

Bindegewebsmassage – eine Verbindung des 

gesamten Körpers zu speziellen Stellen 

(Zonen) an den Füßen voraussetzt. Durch 

einen gezielten Tastbefund (Griff) werden die 

belasteten Zonen an den Füßen, die Grundlage 

oder Hintergrund für die Erkrankung des 

Patienten darstellen, insgesamt identifiziert. 

Die Behandlung der belasteten Zonen bewirkt 

die Anregung Ihrer Selbstheilungskräfte und 

dient: 

• der Stärkung des allgemeinen 

Wohlbefindens 

• der Verbesserung der Schlafqualität 

• der Begleitung alter und schwer kranker 

Menschen 

• der zwischenmenschlichen Kontaktpflege. 

und hilft: 

• bei Beschwerden im unteren Rückenbereich 

• bei Verdauungsbeschwerden 

• bei Kopfschmerzen 

• bei Stress und Überforderung 

• bei Schnupfen und beginnenden 

Erkältungen. 

Wochenende 

Nr.: HG00-78 

Sa. 3.8.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 4.8.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:105 (82) € 

Wochenende 

Nr.: HG05-79 

Sa. 7.12.13, 

10 -18 Uhr 

So. 8.12.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:105 (82) € 

Do-in – Meridian-Dehnübungen 

und Selbstmassage 

Anita Wilmes 

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) 

geht davon aus, dass die Lebensenergie (Chi) 

im Körper in Leitbahnen (Meridianen) fließt. 

Ist dieser Fluss gestört, fühlen wir uns unwohl 

oder werden krank. Im Do-in werden Meridiane 

gedehnt und massiert, um Blockaden vorzubeugen 

oder sie zu beheben. Auch Reiben, 

Klopfen, Schütteln und Kräftigen verschiedenster 

Körperpartien stärkt „bedürftige“ 

Meridiane und regt „überfüllte“ Meridiane an, 

ihre Energie an „schwächere Nachbarn“ abzugeben. 

Achtsames Spielen mit den eigenen 

Grenzen lässt die Lebenskraft wieder fließen 

und bewirkt tief greifende Entspannung und 

Vitalität. 

Tagesseminar 

Nr.: HG01-78 

Sa. 22.6.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis:68 (53) € 

Tagesseminar 

Nr.: HG03-79 

So. 22.9.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis:68 (53) € 

103



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Heilmethoden 

Massage, 

Berührung 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG01-79 

Mo. 11.11. – 16.12.13 

19.30 – 21 Uhr 

6 x 2 UStd 



Preis: 87 (70) € 

Ohrakupressur 

Susanne Stahlberg 

Die Stimulation der Ohrreflexzonen wurde 

erstmals schriftlich, vor gut 3000 Jahren, in 

der chinesischen Medizin erwähnt und ist fast 

weltweit, mit kulturellen Abweichungen, 

bekannt. In Europa wurde sie jüngst 1952 

durch den französischen Arzt Paul Nogier wiederentdeckt 

und kartographiert. 

In allen Darstellungen und Überlieferungen 

ähneln die Reflexzonen in ihrer Anordnung 

einem auf dem Kopf stehenden Embryo. Ähnlich 

der Hand- und Fußreflexzonen, stellt auch 

das Ohr ein in sich geschlossenes Projektionssystem 

des menschlichen Körpers dar. 

Diese Zonen und Punkte, lassen sich sowohl 

diagnostisch, als auch therapeutisch sehr 

erfolgreich nutzen. 

Einige wichtige Indikationsgebiete: 

Akute und chronische Schmerzen, Suchtbehandlung, 

Anregung von Entgiftungsfunktionen, 

Allergien, Anregung und Ausgleich des 

Endokriniums und Immunsystems, allgemein 

psychisch ausgleichend und aufhellend ... 

Sie lernen die/Ihre Ohrmuschel mit ihren anatomischen 

Strukturen und den einzelnen 

Zonen erst einmal genau kennen. 

Sie werden sich über manche Reaktion Ihres 

Körpers wundern, die bereits durch die 

„kleine Massage Ihrer suchenden Bemühungen“ 

ausgelöst wird. Zur Stimulation werden 

kleine Tastsonden, Metallkügelchen und Senfkörner 

benutzt (keine Nadeln!). 

Sie erhalten ein vielfältiges Bild- und Lehrmaterial, 

aber es gibt auch Zusatz-Informationen 

zum Mitschreiben. 

Parallel ist für Sie persönlich vielleicht ein 

kleines Tagebuch sinnvoll, in dem Sie Ihre 

persönlichen Reaktionen und Empfindungen 

kurz dokumentieren können. 

104

Shiatsu – 

wohltuende Berührung 

Anita Wilmes 

Shiatsu ist eine japanische ganzheitliche 

Behandlungsmethode, deren Wurzeln in der 

chinesischen Heilkunde liegen. Nach diesem 

Wissen fließt die Lebensenergie des Menschen 

entlang bestimmter Bahnen, den Meridianen. 

Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt 

sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er 

sich unwohl fühlen und es können 

Krankheiten entstehen. 

Im Shiatsu erspüren Sie den Energiefluss und 

regen ihn durch sanften Druck mit Fingern, 

Handflächen, Ellenbogen und Knien an. 

Das Ziel ist das ungehinderte Fließen der 

Energie. Die meisten Menschen erleben die 

Shiatsu-Behandlung als sehr entspannend, 

angenehm und Stress abbauend für Körper, 

Geist und Seele. Shiatsu wird am bekleideten 

Körper auf einer weichen Matte am Boden 

ausgeübt. 

Sie erfahren, wie Sie sich gegenseitig wohltuend 

und achtsam Rücken, Schultern und 

Nacken entspannen und beleben können. 

Außerdem lernen Sie einige spezielle Übungen, 

um Ihre Energie in den Meridianen fließen 

zu lassen und in Ihre eigene Mitte zu 

kommen. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein 

Kissen mitbringen. 

Tagesseminar 

Nr.: HG04-79 

Sa. 16.11.13, 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

105



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Heilmethoden 

Massage, 

Berührung 

Wochenende 

Nr.: HG07-79 

Sa. 23.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 24.11.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:123 (100) € 

Touch for Health 

Petra Müller 

„Touch for Health“, gesund durch Berühren, 

ist ein Basiskurs der Angewandten Kinesiologie. 

Aufbauend auf Kenntnissen aus der Akupunkturlehre 

und der Chiropraktik, bietet er 

allen Laien ein zuverlässiges Handwerkszeug 

zur Selbsthilfe und Gesundheitsvorsorge. 

Touch for Health geht davon aus, dass Ihr 

Wohlbefinden von einem gleichmäßigen Energiefluss 

in den Energieleitungsbahnen Ihres 

Körpers, den Meridianen, abhängt. Mit Hilfe 

von Muskeltests lernen Sie, Blockaden innerhalb 

dieses Energieflusses herauszufinden 

und diese durch sanftes Berühren und einfaches 

Massieren zu beseitigen. So benötigen 

Sie nur Ihre Hände, um Ihre Selbstheilungskräfte 

zu aktivieren, Ihr Wohlbefinden zu stärken 

und Stimmungsschwankungen und 

emotionale Belastungen auszugleichen. 

In der Kursgebühr ist ein Reader (13 €) und 

ein Zertifikat enthalten. Bitte bequeme Kleidung, 

Socken und ein Bettlaken mitbringen. 

Wochenende 

Nr.: HG06-79 

Sa. 30.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 1.12.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:129 (106) € 

Bodymelts ... 

zum Dahinschmelzen 

Alexandra Tetteh 

Auf unseren Salat kommt das beste Olivenöl, 

kaltgepresst und hochwertig und für unsere 

Haut taugt ein Abfallprodukt der Rohölindustrie! 

Nur durch eigene Herstellung eines Produkts 

kann ich mir über Inhaltsstoffe, deren 

Herkunft und Qualität sicher sein. 

Außerdem zählen fairer Handel und nachhaltiger 

Anbau zu einem Naturprodukt dazu. An 

diesem Wochenende tauchen wir ein in duftende 

Welten... Gemeinsam stellen wir aus 

hochwertigen Ölen und Buttern, zart schmelzende 

Bodymelts und pflegende Badeöle her. 

Wir beschäftigen uns eingehend mit ätherischen 

Ölen, ihren Düften und Wirkweisen. 

Und auch damit, welche Wirkungen unraffinierte 

Öle teilweise schon selbst haben. Es ist 

ein spannendes, weites Feld und wir arbeiten 

sowohl theoretisch als auch viel praktisch. 

Die Materialkosten sind in der Kursgebühr 

enthalten. 

106

Dorntherapie und 

Breuß-Massage 

Mithra Liebetanz 

Die Dorntherapie ist eine effektive Behandlungsmethode 

bei Rücken- und Gelenksbeschwerden. 

Sie besticht durch ihre Einfachheit, sowohl im 

Erlernen, als auch in der Anwendung, und 

durch die sofort spürbare Linderung der 

Beschwerden. 

„Dorn“ kommt von Dieter Dorn, dem Begründer 

der Dorntherapie, einem Landwirt aus 

dem Allgäu, und „ Dorn“ heißen auch die 

Dornfortsätze der Wirbelsäule. 

Die meisten Menschen fühlen sich nach der 

Dornbehandlung beweglich, aufgerichtet und 

entspannt im Rücken. 

In der Dorntherapie werden die verschobenen 

Wirbel und Gelenke, mithilfe bestimmter Techniken 

sanft und kraftvoll auf ihren idealen 

Platz zurückgeschoben. Somit können 

Beschwerden, die direkt oder indirekt mit der 

Wirbelsäule zusammenhängen, behoben 

werden. 

An diesem Tag erlernen Sie nach einer kurzen 

theoretischen Einführung diese Techniken 

und wir behandeln uns gegenseitig. Außerdem 

erlernen Sie die sehr wirksamen Selbsthilfeübungen 

der Dornmethode. 

Die Breuß-Massage ist eine, von dem damals 

89-jährigen Rudolf Breuß entwickelte, sanfte, 

sehr wohltuende Wirbelsäulenmassage, die 

entweder vor oder nach der Dorntherapie 

angewendet wird. Sie ergänzt die Dornmethode 

auf wundervolle Weise, da sie die Wirbelsäule 

dehnt und die Regeneration von 

unterversorgten Bandscheiben einleitet. 

Außerdem hat sie den Effekt, den Patienten 

am Ende der Behandlung in einen tiefenentspannten 

Zustand zu bringen. 

Am Ende dieses Seminares sind Sie so weit 

mit den Techniken der Methode ausgerüstet, 

um Ihren Mitmenschen und sich selbst in vielen 

Fällen helfen zu können. 

Wochenende 

Nr.: HG08-79 

Sa. 21.9.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 22.9.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis:110 (87) € 

107



Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Heilmethoden 

Massage, 

Berührung 

Wochenende 

Nr.: HG09-79 

Fr. 8.11.13, 

19 – 21.15 Uhr 

Sa. 9.11.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 10.11.13, 

10 – 18 Uhr 

19 UStd 



Preis: 145 (120) € 

Reiki – 1. Grad 

Christian Kiefer 

Reiki, die in Japan wiederentdeckte Form des 

Energieausgleiches durch Handauflegen, 

umfasst verschiedene Aspekte. Es kann als 

Entspannungs- und Heilungspraxis, als spirituelle 

Disziplin, als Mittel zur persönlichen 

Entwicklung oder als alles aufgefasst und eingesetzt 

werden. An diesem Wochenende wird 

mittels einer rituellen „Einweihung“ der in 

jedem Menschen vorhandene Energiekanal 

gereinigt und neu aufgeladen. Dadurch werden 

tief greifende Veränderungsprozesse in 

Gang gesetzt. Wir üben Griffe zur Selbst- und 

Partnerbehandlung, mit denen wir uns und 

andere zu allen Gelegenheiten wieder 

aufladen und ausgleichen können. 

Bitte mitbringen: Decke, wenn vorhanden 

Sitzkissen, bequeme Kleidung und Schreibzeug. 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG10-79 

Do. 19.9. – 17.10.13 

18.30 – 21 Uhr 

4 x 3 UStd 



Preis: 87 (70) € 

Selbsthypnose 

Sylvia Graß 

Menschliche Handlungen gehen immer mit 

mentalen Prozessen einher und mentale Prozesse 

können zum Erfolg geführt werden. Mit 

der Technik der Selbsthypnose haben Sie ein 

wundervolles Werkzeug an der Hand, sich 

selbst positiv zu beeinflussen und zielorientiert 

mit Ihrem Unbewussten zu kommunizieren. 

Selbsthypnose unterstützt die Bewältigung 

und Stärkung von vielen Alltagsthemen: 

• Stressbewältigung, Schlafstörungen 

• Förderung von Ruhe, Gelassenheit und 

Konzentration 

• Unterstützung bei Veränderungswünschen 

wie z. B. Abnehmen, Raucherentwöhnung 

• Ziele setzen und verwirklichen 

• Förderung des positiven Denkens, der Kreativität 

sowie der Problemlösung 

• mehr Distanz im alltäglichen Miteinander 

erlangen 

• Abhilfe bei Nervosität, Lampenfieber und 

inneren Spannungen. 

Zum Kurs der Selbsthypnose gehören ein entspannter 

Zustand, die positive Formulierung 

Ihrer Ziele und Veränderungswünsche sowie 

das Erarbeiten von lösungsorientierten 

Affirmationen. 

108

Schnelle „Schlanke Küche“ 

für den Alltag 

Gitta Steinhoff 

Wir kochen nach leckeren Rezepten, die auch 

perfekt in eine Ernährungsumstellung passen. 

Dabei orientieren wir uns an einem bewährten 

Ernährungs-Programm. Wenig Fett und Kohlenhydrate, 

abwechslungsreich und lecker: 

Suppen, Aufläufe, Fisch- oder Fleischgerichte, 

Salate und leichte Nachspeisen. Dieser Kochkurs 

ist auch für Anfänger gut geeignet, 

geübte Köchinnen/Köche finden neue 

Anregungen. 

Gemeinsames Kochen und probieren mit 

einer Menge Spaß, Genuss und Leichtigkeit. 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG11-79 

Fr. 6.9., 4.10. u. 1.11.13 

18 – 22 Uhr 

3 x 5 UStd 

Hauffstr. 10, 50825 Köln 


Preis: 135 (120) € 

Endlich gut schlafen 

Judith Kölling 

Wem er abhandengekommen ist, der gute 

Schlaf, der weiß aus quälender Erfahrung um 

seine Wichtigkeit. Tatsächlich hängt unser 

Wohlbefinden während des Wachseins ganz 

entscheidend von der Qualität und Quantität 

unseres Schlafes ab. Guter Schlaf verhilft zu 

mehr Gelassenheit, zu guter Laune, zu besseren 

Reaktionen. Er spielt eine entscheidende 

Rolle für die körperliche und mentale Gesundheit 

und ist die beste Quelle für frisches 

jugendliches Aussehen. 

Langfristig ist schlechter Schlaf ein erhebliches 

Gesundheitsrisiko, da Schlafmangel die 

Entstehung nicht übertragbarer chronischer 

Erkrankungen genauso fördert wie das Entstehen 

eines Burnoutsyndroms. Der Mensch mit 

Ein- und/oder Durchschlafstörungen befindet 

sich dabei meist in einem Teufelskreis, der 

mit Hilfe dieses Workshops durchbrochen 

werden soll. 

Neben fundiertem Wissen rund um den Schlaf 

erlernen Sie verschiedene Techniken, die das 

Ein- und Durchschlafen fördern wie : 

– Progressive Muskelentspannung 

• Ausblendetechnik 

• Akkupressur 

• Sorgensessel u.v.m. 

NEU! 

Abendkurs 

Nr.: HG12-79 

Di. 17.9. – 19.11.13 

18 – 20.15 Uhr 

8 x 3 UStd 



Preis: 146 (117) € 

109

Meditation & Spiritualität 

Tiefe Ehrfurcht 

vor dem Sein 

Von der Aufklärung bis in unsere Gegenwart 

zieht sich der Glaube, dass auf der Welt alles 

mit technischen Mitteln „machbar“ sei. 

Danach ist der Mensch ein Wesen mit 

materiellen Bedürfnissen, die sich mit 

einfachen materiellen Mitteln befriedigen 

lassen. – Ein Irrtum. 

Die Naturwissenschaft, insbesondere die 

Physik, dringt heute in Bereiche vor, in denen 

nichts mehr eindeutig ist. Viele Menschen 

finden bei Ihrer Suche nach einer Wahrheit, 

die über platte Alltäglichkeit hinausgeht, 

zurück zu alten Religionen und spirituellen 

Denk- und Erlebniswelten. 

Wir möchten Sie u.a. in Kontakt bringen 

mit schamanischen Mysterien und 

buddhistischer Philosophie. Sie können 

in meditativer Versenkung die 

besitzergreifenden Ansprüche des Alltags 

hinter sich lassen. 

Fernab von Dogmen haben Sie die 

Möglichkeit, auf allen Gebieten Ihre eigenen 

Erfahrungen zu machen. 

Dabei geht es nicht um die Aufgabe des 

Alltags, sondern um ein tiefes Verständnis 

realer Lebensbezüge. So entsteht Harmonie 

von Körper, Geist und Seele. Größere 

Zufriedenheit und die Fähigkeit zur 

Verantwortungsübernahme für das eigene 



Fon: (0221) 95 29 49 56 

Leben werden möglich. 

Der Weg ist das Ziel! 

110


Antje Abram, 

geb. ‘68, Heilpraktikerin, 

Diplom-Sportlehrerin, 

Gestalttherapeutin 

und systemische Familientherapeutin. 

Unterrichtet 

und leitet 

Workshops seit 1987. 

Sebastian Dahmen, 

geb. ‘80, Instrumentalausbildung, 

Mitwirken 

in verschiedenen Chören 

sowie Bigband der 

Universität zu Köln seit 

2004. Studium der ev. 

Theologie und der 

Musik, Chorleiterausbildung. 

Seit 1999 eigene 

Jazzband. 

Birgit Johana Fricke, 

geb. ‘ 63, Dipl.Musikund 

Bewegungspädagogin, 

Stimmcoach, HP 

Psychotherapie, NLP- 

Master, schamanisches 

Arbeiten seit 2001 


geb. 64, tätig im Bereich 

Jobcoaching, Bewerbungsmanagement 

und 

Karriereberatung. Systemischer 


für Psychotherapie, 

Volljurist. 

Heidi Jacobsen, 

geb.’57, Meditationslehrerin 

seit 1995 in Norwegen 

und Deutschland, 

Krankenschwester und 

Klinische Psychologin. 

Michael Kammlander, 

geb.’64, Lehrer MBSR- 

Achtsamkeitstraining, 

Achtsamkeits-Coach, 

Dipl.-Ing. Architekt, 

Meditationslehrer und 

Dozent der MBSR Lehrer-Ausbildung.. 

Yesche Udo Regel, 

geb. ‘57, Meditationslehrer. 

Studium mit verschiedenen 

buddhistischen 

Meistern. War 17 

Jahre buddhistischer 

Mönch und 5 Jahre Leiter 

des Retreat-Zentrums 

in Windeck-Halscheid. 

Marion Sallmann, 

Fotografin und Reiki- 

Lehrerin. Seit 1990 

Beschäftigung mit dem 

Tarot. Einzelberatung 

und Coaching von Gruppen 

mit der Symbolik 

der Tarotkarten. 

Jörg Schick, 

geb. ‘70. NLP-Trainer 

und Coach. Seit 1979 

Erfahrung und Ausbildung 

in asiatischen 

Kampfkünsten und 

ganzheitlichen Gesundheitssystemen. 

Seminare 

in Yoga und Qigong 

seit 1992. 

Birgitt Steinam, 

Präventionsfachkraft 

(KFH Köln), zert. Zilgrei- 

Lehrerin, Heilpraktikerin 

(Psychotherapie). Fortbildungen 

in ganzheitlicher 

Massage, Cranio- 

Sacral-Therapie, Simonton-Training, 

Wirbelsäulenarbeit. 

Angelika Wild-Regel, 

Diplom Sozialpädagogin 

(FH) und Kursleiterin für 

MBSR. Ausgebildet am 

Institut für Achtsamkeit 

Köln undUMAS/Medical 

School/USA –TDI 

und Praktikum. Achtsamkeitspraxis 

seit 

1989 unter Anleitung 

buddhistischer Meister. 

Anita Wilmes, 

geb. ‘59, Sozialarbeiterin 

und Shiatsu-Therapeutin, 

Ausbildung in 

Traditioneller Thai-Massage 

am Hospital in Chiang 

Mai. Seit 1995 

Gruppenarbeit. 

111

Meditation 


Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Meditation 

Tagesseminar 

Nr.: HX00-78 

So. 7.7.13, 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

Wochenende 

Nr.: HX00-79 

Sa. 21.12.13, 

10 – 18 Uhr 

So. 22.12.13, 

10 – 18 Uhr 

16 UStd 



Preis: 105 (82) € 

Die Grundlagen der 

buddhistischen Meditation – 

der Weg der Achtsamkeit 

Yesche Udo Regel 

In diesem Seminar möchte ich Sie ermutigen, 

eine für Sie und andere heilsame, innere Haltung 

und in einer regelmäßigen Meditationspraxis 

im Alltag die Fähigkeit zur Achtsamkeit 

neu zu entdecken. Der Anfang aller Meditation 

ist eine gute Sitzhaltung, auf einem Stuhl 

oder auf einem Kissen. 

Es geht darum, den gegenwärtigen Augenblick 

ganz wach und unmittelbar zu erfahren, 

sodass wir das Leben, die Menschen um uns 

herum und unsere Arbeit mit Liebe und Aufmerksamkeit 

erfüllen können. 

NEU! 

Winterkurs 

Nr.: HX00-80 

Fr. 24.1. bis 

So. 26.1.14 

täglich 

18.30 – 20 Uhr 

3 x 2 UStd 



Preis: 51 (43) € 

Einführung in die 

Zen-Meditation 

Anita Wilmes 

Zen-Meditation, auch Zazen genannt, bietet 

die Möglichkeit, innezuhalten und sich selbst 

Raum zu geben für das, was im Augenblick 

wirklich ist. Auf einem Kissen oder Stuhl sitzend, 

in aufrechter, stabil in sich ruhender 

Haltung üben wir uns in Achtsamkeit für den 

Moment: für die Empfindungen unseres Körper, 

unsere Gedanken und Gefühle, ohne zu 

beurteilen und freundlich mit uns selbst, nehmen 

wir an, was sich gerade zeigt. 

Mit kleinen Atem- und Körperübungen werden 

wir uns auf die Stille vorbereiten. Kurze Texte 

und Gedichte bereichern das Verständnis. 

Das Erleben in der Stille ist heilsam – zentrierend 

und erdend. Es beruhigt und klärt den 

Geist und entspannt den Körper. 

112

Klang-Entspannung 

mit tibetischen Klangschalen 

Birgitt Steinam 

Über die Wirkung von Klängen liegen uralte 

Erkenntnisse vor. Die Schwingungen der tibetanischen 

Klangschalen berühren Körper, Zellen, 

feinstoffliche Bereiche und die Psyche. 

Die Klang-Entspannung ermöglicht, Abstand 

vom Alltagsstress zu gewinnen, Verspannungen 

loszulassen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren 

und in Ein-Klang zu kommen. 

Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen. 

Sommerwoche 

Nr.: HX01-78 

Mo. 1.7. bis 

Do. 4.7.13 

täglich 

19 – 20.30 Uhr 

4 x 2 UStd 



Preis: 70 (56) € 

Winterwoche 

Nr.: HX01-80 

Mo. 13.1. bis 

Do. 16.1.14 

täglich 

19 – 20.30 Uhr 

4 x 2 UStd 



Preis: 64 (52) € 

Bringen Sie Ihren Kopf ins Lot – 

Herzchakra-Meditation 


Die Herzchakra-Meditation ist eine sanfte 

Bewegungsmeditation, bei der Atmung und 

Bewegung miteinander verbunden werden. 

Die Musik und die fließenden Bewegungen 

führen zu einem harmonischen Ausgleich 

beider Gehirnhälften. 

Die Herzchakra-Meditation belebt und beruhigt 

gleichermaßen und verhilft zu innerer 

Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. 

Sie ist geeignet bei Stress, Schlaflosigkeit, 

Nervosität und Konzentrationsschwierigkeiten. 

Sie ist ideal für alle Menschen, die überwiegend 

Kopfarbeit leisten und nach einer angenehmen 

Methode suchen, beide Gehirnhälften 

wieder in Balance zu bringen. 

Als aktive Meditation ist sie besonders geeignet 

für alle Menschen, die nur schwer 

abschalten können oder denen ruhig sitzen 

schwer fällt. 

Die Aktivierung der Herzenergie trägt dazu 

bei, neue Lebensenergien zu gewinnen und 

zu stärken. 

Abendkurs 

Nr.: HX02-78 

Do. 27.6. – 8.8.13 

19 – 20.15 Uhr 

6 x 75 Min 



Preis: 74 (69) € 

113

Meditation 


Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Meditation 

Vortrag 

Fr. 8.11.13 

19 – 21 Uhr 



Keine Anmeldung 

erforderlich 

Preis: 6 (5) € 

Schamanismus – 

Wissen und Erleben 

Birgit Johana Fricke 

Schamanen waren die ersten Bewusstseinsreisenden. 

Sie sind tief in den menschlichen 

Geist und die Seele eingetaucht, haben die 

dort wirkenden Kräfte erforscht und Methoden 

gefunden, diese für Heilung, persönliche Entwicklung 

und Bewältigung des Alltags zu 

nutzen. 

Ihre Erkenntnisse werden heute in weiten Teilen 

von der modernen Wissenschaft bestätigt 

und ihre jahrtausendealten Techniken finden 

heute, oft unter neuen wohlklingenden 

Namen, Einzug in die moderne Medizin und 

Psychologie. 

Dieser Einführungsabend informiert über die 

wesentlichen Grundzüge des schamanischen 

Weltbildes und Sie lernen eine zentrale Technik 

– die schamanische Reise – kennen. 

Nach der Theorie haben Sie dann die Möglichkeit, 

eine solche Reise selbst auszuprobieren! 

Tagesseminar 

Nr.: HX02-79 

Sa. 30.11.13, 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis:68 (53) € 

Schamanische Chakra-Arbeit für 

Einsteiger und Fortgeschrittene 

Birgit Johana Fricke 

Chakren sind Energiezentren, die den geistigen 

und den körperlichen Aspekt der menschlichen 

Existenz miteinander verbinden. 

Jedes Chakra steht für bestimmte geistig-seelische 

Qualitäten und Fähigkeiten und verbindet 

sie mit den dazugehörigen Körperbereichen. 

Wir nutzen in diesem Seminar die schamanische 

Reise, um den energetischen Zustand 

unserer Chakren kennenzulernen, psychosomatische 

Zusammenhänge zu erkennen und 

Hindernisse und Blockaden auf geistiger 

Ebene aufzulösen. 

Einsteiger können hier ihre ersten tiefen 

Erfahrungen mit der schamanischen Reise 

machen, Fortgeschrittene vertiefen ihre mitgebrachten 

Themen individuell. 

Dies ist ein Praxisseminar, Einsteiger finden 

im Vortrag eine theoretische Einführung! 

Bitte eine Decke und Schreibzeug mitbringen. 

114

Gospelchor „Rock my soul“ 

Sebastian Dahmen 

Unter diesem Motto steht der Gospelchor, der 

für alle offen ist, die gerne leichte ein- bis 

dreistimmige Gospelmusik singen. Wichtig ist, 

dass Sie die Musik über die Seele ausdrücken. 

Stimmbildungs- und Rhythmusübungen 

ermöglichen ein neues Gefühl für den eigenen 

Körper und vor allem die Gemeinschaft, in der 

die Lust am Singen erst richtig aufleben kann. 

Wenn Sie dem Alltagsstress entfliehen und 

sich die Seele frei singen wollen, dann sind 

Sie beim Projekt „Rock my soul“ richtig. 

Notenkenntnisse und ein Vorsingen sind nicht 

erforderlich. 

Abendkurs 

Nr.: HX04-79 

Mi. 11.9. – 18.12.13 

20 – 21.30 Uhr 

13 x 2 UStd 

Kartäuserkirche, Kartäusergasse 

7/Südstadt 


Preis: 60 € 

Meditation oder: 

Die Übung in Gelassenheit 

Jörg Schick 

Sie nehmen sich Zeit, beim Sitzen in der 

Meditation die Sinne wieder nach innen zu 

führen, um Ruhe vom Gewusel des Alltags zu 

finden. Sie nehmen wertfrei wahr, was in den 

Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen 

auftaucht. Das schafft wohlwollende Distanz 

und somit persönlichen Freiraum. Die 

Aufmerksamkeitslenkung auf den Atem unterstützt 

Sie dabei. Hieraus entsteht Gelassenheit, 

mit der sich die Herausforderungen auf 

dem Marktplatz des Alltags leichter angehen 

lassen. 

Abendkurs 

Nr.: HX03-79 

Do. 26.9. – 19.12.13 

18 – 19 Uhr 

10 x 60 Min 



Preis: 88 (71) € 

115

8- Wochen-Kurs 

Nr.: HX05-79 

Einführungsabend 

Do. 14.11.13 

18.30 – 20.30 Uhr 

Do. 21.11.13 

Do. 28.11.13 

Do. 5.12.13 

Do. 12.12.13 

Do. 19.12.13 

Do. 9.1.14 

Do. 16.1.14 

Do. 23.1.14 

jeweils 

18.30 – 20.30 Uhr 

Übungstag 

So 11.1.14 

10 – 16 Uhr 

Herwarthstr.22 


Preis: 370 € 

MBSR – Stressbewältigung 

durch Achtsamkeit 

nach Dr. Jon Kabat-Zinn 

Angelika Wild-Regel 

Das klassische 8-Wochen-Programm nach 

dem Buch „Gesund durch Meditation“. 

Dieses Training wurde vor etwa 30 Jahren von 

dem Verhaltensmediziner und Wissenschaftler 

Dr. Jon Kabat-Zinn am CFM der Universität 

Boston entwickelt und erforscht. 

Es wird jetzt weltweit in Kliniken und in der 

Erwachsenenbildung unterrichtet, weil nachgewiesen 

werden konnte, dass es bei den 

regelmäßig Übenden zu positiven Veränderungen 

kam wie mehr Vitalität und Lebensfreude, 

wachsendem Selbstvertrauen und 

Selbstakzeptanz, angemessener Bewältigung 

von Stress, erhöhter Fähigkeit sich zu entspannen 

aber auch einem angemessenen 

Umgang mit Schmerz. 

Besonderer Wert wird auf eine gründliche 

Schulung in Achtsamkeit gelegt, eine wache, 

beobachtende und nicht bewertende Haltung 

in Bezug auf das, was von Augenblick zu 

Augenblick in der eigenen Erfahrung vor sich 

geht. Die so verstandene Achtsamkeit in 

angeleiteten Meditationen üben Sie im Sitzen, 

Liegen, Gehen und in Bewegung (Achtsamkeitsyoga) 

sowie in Alltagssituationen. 

Begleitend zu einer ärztlichen oder therapeutischen 

Behandlung kann das Training zusätzliches 

Mittel der Selbsthilfe sein, präventiv 

oder bei Stresserkrankungen. Es fördert auch 

die Kompetenz, im Beruf in Stresssituationen 

angemessen zu reagieren. 

Das Programm erfordert eine regelmäßige 

Übungszeit, für die Sie täglich 45 Minuten 

benötigen. 

In der Kursgebühr sind 8 Skripts und 4 CDs 

enthalten. 

Falls sie am Einführungsabend nicht teilnehmen 

können, rufen sie bitte unsere Hotline an 

unter 0221-514020, um Kontakt zu der Dozentin 

aufzunehmen. 

Wenn vorhanden, bringen Sie bitte ein Meditationskissen 

mit. 

116

Acem – 

Meditation aus Norwegen: 

Entspannung und 


Heidi Jacobsen 

Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen 

entwickelte Meditationsmethode führt 

zu einer tiefen Entspannung, hilft beim 

Stressabbau und hat eine positive Wirkung 

auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es 

handelt sich um eine von Fremdeinflüssen 

unabhängige Methode, die frei von jeglicher 

religiöser Bindung gelehrt wird. Acem-Meditation 

ist einfach zu erlernen. Am Anfang des 

Kurses lernen Sie einen Methodenlaut, der in 

den Gedanken leise und gelassen wiederholt 

wird. Die weitere Anleitung beinhaltet 

effektive Entspannungstechniken. 

Wochenende 

Nr.: HX06-79 

Sa. 2.11.13, 

14 – 18 Uhr 

So. 3.11.13, 

10 – 14 Uhr 

10 UStd 

Brabanterstr. 38-40 


Preis: 74 (69) € 

Buddhistische Meditation 

zum Kennenlernen 

Michael Kammlander 

Meditation ist etwas sehr Einfaches, Praktisches 

und Natürliches. Sie begegnen sich in 

der Fülle unterschiedlichster Wahrnehmungen 

(körperliche Empfindungen, sinnliche Wahrnehmungen, 

Gedanken, Gefühle und Emotionen) 

so sanft, so interessiert, so neugierig 

und freundlich, wie Ihnen das möglich ist. 

Sie sind in Berührung und Kontakt mit sich 

und stemmen sich nicht gegen den Strom dieser 

Beobachtungen oder lassen sich von der 

Strömung davontragen. 

Sie sitzen am Ufer dieses Stroms, bleiben 

gewahr, halten inne und schauen, was da ist. 

Erlauben sich mit allem hier zu sein. Genau 

jetzt. 

Sie erlernen an diesem Tag die Grundtechniken 

der Meditation im Sitzen, Gehen und Liegen 

auf dem Kissen, dem Stuhl oder der 

Matte. Begleitet ist dieser Tag von Körperübungen 

und inhaltlichem Austausch über 

Ihre Erfahrungen mit den Übungen. 

Tagesseminar 

Nr.: HX08-79 

So. 13.10.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 

Herwarthstr.22 


Preis: 68 (53) € 

117

Meditation 


Beratung: 


Fon: 95 29 49 56 

Medi- 

Meditation 

Tagesseminar 

Nr.: HX09-79 

Feiertag, 

Do. 3.10.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

EFT – 

Emotional Freedom Techniques – 

eine Selbsthilfetechnik 

Marion Sallmann 

EFT ist eine einfache und erfolgreiche Selbsthilfe-Methode 

zur Auflösung von Alltagsstress, 

Ängsten, körperlichen Beschwerden, 

Suchtverhalten, emotionalen Belastungen 

und vielem mehr. Das Klopfen verschiedener 

an der Hautoberfläche liegender Akupunkturpunkte 

schenkt rasche Erleichterung bis hin 

zur endgültigen Auflösung belastender Emotionen. 

EFT kann jeder erlernen und 

anwenden! 

Die Wirkungsweise des EFT beruht auf der 

Kenntnis des „elektrischen Systems“ unseres 

Körpers. Dieses Wissen nutzten schon die Chinesen 

vor 5000 Jahren. Sie entdeckten das 

Meridian-System unseres Körpers – den Energiefluss 

des Lebens. 

EFT findet überall dort Anwendung, wo negative 

Emotionen uns hindern, frei und unbelastet 

unser Leben zu gestalten. 

118

Besinnung zum Jahresausklang 

Antje Abram 

An diesem Abend haben Sie die Gelegenheit, 

sich zu spüren und in sich hinein zu horchen. 

Was ist im vergangenen Jahr gut gelaufen, 

was nicht so gut? 

Wer hat mich auf meinem Weg unterstützend 

begleitet, wer war eher hinderlich? 

Welche Veränderungen wünsche ich mir für 

dasneueJahrundwiekannichsierealisieren? 

Diesen und anderen Fragen wenden wir uns 

mit verschiedenen Übungen zu mittels Körpergewahrsein, 

Imaginationen, Bewegung und 

im Kontakt mit den anderen. 

Den Abend schließen wir mit einem Ritual ab, 

um Vergangenes loszulassen und Neues willkommen 

zu heißen. 


Abendseminar 

Nr.: HX07-79 

Mo. 30.12.13 

18.30 – 21.30 Uhr 

4 UStd 



Preis: 39 (34) € 

BSFF – Be Set Free Fast – 

sich schnell befreien 

Marion Sallmann 

BSFF, entwickelt vom klinischen Psychologen 

Dr. Larry Nims, ist eine effektive Methode zum 

Auflösen tief verwurzelter emotionaler Themen. 

Dr. Nims hat diese Methode in vielen Jahren 

entwickelt und verfeinert. Motivation war 

seine eigene sehr problematische und traumatisierte 

Kindheit und Jugend. Es eignet sich 

sowohl für die Eigenanwendung als auch für 

die Klientenberatung. 

Die Vorgehensweise im Überblick: 

Stellen Sie sich vor, Sie würden eine Software 

für Ihr Unterbewusstsein installieren, welches 

mit einem selbst gewählten Codewort aktiviert 

wird und sehr gründlich als auch sanft 

Themen/Probleme bereinigt, bis hin zu den 

tief liegenden emotionalen Wurzeln. Ein Überprüfungssystem 

hilft Ihnen dabei, innere 

Widerstände aufzudecken, um somit noch 

präziser Ihre Thematik aufzulösen. 

Mit BSFF können automatische Abläufe entfernt 

werden, denn es bereinigt auch die 

dahinter stehenden einschränkenden Glaubenssysteme, 

die bisher immer wieder aktiviert 

wurden und unser Leben steuern. 

Diese Methode lässt sich gut mit EFT kombinieren. 

Tagesseminar 

Nr.: HX10-79 

So. 27.10.13 

10 – 18 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

119

Man kann nicht 

nicht politisch sein. 

Ob wir wollen oder nicht, wir alle sind Teil der Politik, 

wirken mit an der Gestaltung unserer Gesellschaft und der 

Weltordnung. Über unser Konsumverhalten und unsere 

Mediennutzung, unsere Diskussionsbeiträge im Freundesund 

Kollegenkreis, unser Wählen oder Nichtwählen 

beeinflussen wir im Kleinen das Große. 

Wer über kulturelle Unterschiede zwischen Gesellschaften, 

über die politischen Zusammenhänge des Weltgeschehens – 

im Lokalen wie im Globalen – Bescheid weiß, der kann sich 

eine fundierte Meinung bilden und aktiv für die Vision einer 

besseren Welt einsetzen. Die Welt braucht eine ökonomisch 

tragfähige, ökologisch verträgliche und sozial gerechte 

Entwicklung. 

Ob Sie interessiert sind an angewandtem Naturschutz, an 

regionaler Wirtschaftsförderung oder städtebaulichen 

Entwicklungen – unsere Bildungsurlaube bieten Einblick in 

politische und kulturelle Strukturen und zeigen Ihnen 

Möglichkeiten der aktiven Teil- und Einflussnahme. 

Gestalten Sie mit! 

120

Ökologie und Politik 

Tipp: 

: 

Natur erleben 



Fon: (0221) 95 29 49 55 

Die Exkursionen finden Sie im Kapitel 

„Neugier genügt!“ ab Seite 8 

Unser 

Dozententeam: 

Michael Baldenhofer, 

geb. ‘61, Landwirt, Dipl.- 

Ing. Agrarwissenschaft, 

seit vielen Jahren in der 

Regionalentwicklung am 

Bodensee tätig. 

Markus Graf, 

geb ‘76, geboren und 

aufgewachsen in Köln, 

Historiker und Stadtführer, 

seit Jahren in der 

lokalen Verkehrspolitik 

engagiert. 

Gotthard Kirch, 

geb, ‘55, Biologe, bis 

2000 Fachbereichsleiter 

im Ökobildungswerk. 

Derzeit als Wirtschaftsförderer 

und Kontaktmensch 

für Naturschutz 

im Rurtal des Kreises 

Düren tätig. 

Andreas Peters, 

geb’ 59, seit vielen Jahren 

in der politischen 

Jugend- und Erwachsenenbildung, 

mit Vorliebe 

per pedes und per Rad. 

121


Nr.: HÖ91-79 

So. 1.9. bis 

Fr. 6.9.13 

35 UStd 

Hegne/Allensbach 


Preis: 450 € 

Die Bodensee-Region – 

Modellraum für sensible 

Landnutzung und Innovationen 

Michael Baldenhofer 

Der Bodensee gilt als eine der landschaftlich 

und kulturell reizvollsten Regionen Deutschlands. 

Neben den gewachsenen Strukturen 

und Traditionen entstehen zahlreiche wirtschaftliche 

und ökologische Innovationen, die 

durch die unmittelbare Nachbarschaft zur 

Schweiz und Österreich gefördert werden. In 

den Bereichen ökologischer Landbau, naturverträglicher 

Tourismus, Gewässerschutz und 

regenerative Energien entwickeln Kommunen 

und Wirtschaft grenzüberschreitende 

Initiativen. 

In dieser Woche erhalten Sie die Möglichkeit, 

per Fahrrad, Bahn, Schiff oder zu Fuß Betriebe 

zu besichtigen, mit Entscheidungsträgern zu 

sprechen und die Schönheit des Bodensees 

kennenzulernen. 

Sie übernachten in dem neuen Gästehaus des 

Klosters Hegne mit eigenem Seegrundstück. 

Bitte eigene Fahrräder mitbringen oder gegen 

eine Gebühr vor Ort entleihen. 

Im Preis enthalten sind Unterkunft/Frühstück 

in DZ (EZ-Aufpreis 110 € Gesamtbetrag), Kurtaxe, 

Führungen und Fahrten innerhalb der 

Bodenseeregion. 

122

Die Mosel – 

Probleme und Perspektiven 

einer alten Kulturlandschaft 

Andreas Peters 

Vor 100 Jahren gehörten die Moselweine zu 

den teuersten der Welt, und in den Bürgerhäusern 

trank man sie zum Mittagessen. Nach 

dem Zweiten Weltkrieg stieg der Bedarf der 

Bevölkerung nach süßen Weinen und die 

Mosel verlor ihr Qualitätsniveau. Rummel, 

Weinfeste, hoher Autoverkehr und exzessive 

Giftspritzerei in den Weinbergen prägen gelegentlich 

ihren Ruf. Aber: Die Landschaft ist 

wunderschön und seit Jahren gibt es interessante 

Veränderungen und auch neue Perspektiven. 

Junge Winzer/-innen kreieren neue, 

qualitätsvolle Weine und Edelbrände und der 

Öko-Weinbau hat festen Fuß gefasst. Es gibt 

zahlreiche Ideen und Initiativen zur Förderung 

eines anderen Tourismus. Mit dem Fahrrad 

und auf Wanderungen besuchen Sie Winzer, 

Ökobauern und Tourismusexperten und 

erörtern mit Kommunalpolitikern Probleme 

und Perspektiven dieser Region. 

Bitte eigene Fahrräder mitbringen. Im Preis 

enthalten sind Unterkunft in DZ mit Frühstück 

(EZ-Aufschlag 50,-€), Eintritte und Führungen. 


Nr.: HÖ92-79 

So. 8.9. bis 

Fr. 13.9.13 

35 UStd 

Kinheim/Kindel 


Preis: 450 € 

123


Nr.: HÖ90-79 

Mo. 7.10. bis 

Fr. 11.10.13 

35 UStd 

Heimbach/Eifel 


Preis: 450 € 

Der Wildnis-Trail 

im Nationalpark Eifel 

Gotthard Kirch 

Selten hat in der Eifel eine spannendere Diskussion 

stattgefunden, als vor 10 Jahren. Das 

Land und die Region entwickelten den ersten 

Nationalpark in NRW. 

Kurz nach der Gründung 2004 wurde der 

Nationalpark von Süden nach Norden auf dem 

82 km langen „Wildnis-Trail“ erlebbar. In fünf 

Tagen werden auf den Etappen die Naturschutzkonzepte, 

die sehr verschiedenen 

Landschaftstypen, die Konversion der ehemaligen 

Nazi-Ordensburg Vogelsang zum „Lernort 

Vogelsang ip“ und auch die regionale Entwicklung 

des Tourismus vorgestellt und 

erarbeitet. Wie geht der Wandel des Wirtschaftswaldes 

in einen (Nat-)Urwald vor sich, 

welche Flächen werden mit welcher Begründung 

weiter von Menschenhand gestaltet, wie 

funktioniert die Besucherlenkung und welche 

Arbeitsplätze sind entstanden? 

Zwischen Seminarraum und Wanderweg, zwischen 

dem Hohen Venn und den Eifeler Buntsandsteinfelsen 

wird das einzigartige Großschutzgebiet 

im Süden von NRW vorgestellt. 

Im Preis enthalten sind Unterkunft in DZ mit 

Frühstück (EZ-Aufschlag 50,-€), Eintritte und 

Führungen. 

124

Ökologie & 

Politik 


Hooge – Land unter? 

Halligen im Nationalpark 

Schleswig-Holsteinisches 

Wattenmeer 

Stefan Menzel 

Eine Kooperation mit dem Forum Unna 

Mögliche Folgen für Mensch und Küste durch 

die Klimaveränderung sollen am Beispiel der 

Halligen aufgezeigt werden. Der steigende 

Meeresspiegel lässt die Zukunft der außergewöhnlichen 

Eilande in Frage stellen. Welche 

Auswirkungen hat dies für die Bewohner im 

Schleswig-Holsteinischen Wattenmeer, für das 

Landschaftsbild und die Ökosysteme der Küstenregion 

und auch für den Tourismus? 

Vorgestellt wird das Weltnaturerbe Wattenmeer 

und die Zukunft des Erbes für die 

Menschheit wird diskutiert. Vergessen werden 

soll dabei nicht, dass diese Region auch 

außergewöhnliche kulturelle Errungenschaften 

birgt. Exkursionen auf und um die Hallig, 

bis nach Amrum, sind vorgesehen. 

Im Preis enthalten sind 5 Übernachtungen mit 

Vollpension im Doppelzimmer, Etagendusche/WC; 

Eintritte lt. Programm, Fachvorträge, 

Seminarleitung, Wattwanderung, Amrumführung 

und weitere Exkursionen. EZ-Zuschlag 

80,-€. 


Nr.: HÖ10-80 

So. 6.4. bis 

Fr. 11.4.14 

35 UStd 

Hallig Hooge 


Preis: 399 € 

Naturfarben 

Tapeten 

Baustoffe 

Linoleum 

Teppiche 

Kork 

Parkette 

Dielen 

Matratzen 

Schlafsysteme 

Bettwaren 

pro natura 

Leben von und mit der Natur 

Florastraße 19 • 50733 Köln (Nippes) 

Tel. 0221 – 760 78 42 

Fax 0221 – 760 79 87 

Mo – Fr: 10.00 – 13.00 Uhr 

14.30 – 18.30 Uhr 

Sa: 10.00 – 14.00 Uhr 

125


Nr.: HÖ90-80 

Mo. 2.6. bis 

Fr. 6.6.14 

35 UStd 

Köln 


Preis: 290 € 

Was die Stadt im Innersten 

zusammenhält – 

Infrastruktur in Köln 

Markus Graf 

Straßen, Verkehrsbetriebe, Schwimmbäder, 

Energieversorgung, städtische Verwaltung – in 

jeder Großstadt vorhanden, aber wie funktioniert 

eigentlich diese „Infrastruktur“? 

Es ist spannend, einmal hinter die Kulissen zu 

schauen und dabei zu verstehen, wie eine 

Stadt wie Köln funktioniert. Während dieses 

Bildungsurlaubes besichtigen wir kommunale 

Einrichtungen, die das tägliche Leben in der 

Stadt überhaupt erst möglich machen und 

diskutieren mit den Leuten, die sie am Laufen 

halten. 

Außerdem erfahren Sie, was das hohe Niveau 

der Infrastruktur derzeit gefährdet und was 

getan werden muss, um es zu erhalten. 

Schließlich wagen wir einen Blick in die 

Zukunft: Wie wird sich die Infrastruktur in Köln 

weiterentwickeln? 

Im Preis sind Unterkunft sowie An- und 

Abreise NICHT enthalten. Wir sind gerne bei 

der Vermittlung einer Unterkunft behilflich. 

126

Ökologie & 

Politik 


Das Wendland, 

die Menschen und der Atommüll 

... in Zeiten der 

„kulturellen Landpartie“ 

Andreas Peters 

Ein Bildungsurlaub mit dem Fahrrad im Land 

der Wenden: zwischen Uelzen und Elbe, 

Atommüll und Widerstand. 

Das landschaftlich reizvolle Wendland im 

Landkreis Lüchow-Dannenberg hat viel 

Gegensätzliches zu bieten: beschauliche 

Rundlingsdörfer, gelbfarbige „X“e in den Vorgärten, 

Landkommunen, geschützte Elbauen 

und große Hallen für strahlenden Atommüll in 

den Wäldern bei Gorleben. Die Frage nach 

Atomenergie und der sicheren Lagerung von 

Atommüll beschäftigt nicht nur die Menschen 

vor Ort. 

Doch auch außergewöhnlich viel Kultur und 

Kunst sind ein Merkmal dieser Region. Jedes 

Jahr zwischen Himmelfahrt und Pfingsten öffnen 

alle Kunstgalerien und Werkstätten ihre 

Tore für die „kulturelle Landpartie“. Es finden 

öffentliche Kunst- und Kulturhappenings statt 

und die ganze Bandbreite der Musikszene ist 

auf kleinen Bühnen in den Dörfern und 

Städten zu hören. 

Diese beeindruckende Vielfalt in einem der 

am dünnsten besiedelten Landkreise ist nicht 

nur interessant und spannend, sondern damit 

auch ein ganz besonderer Ort für die Fragen 

nach einer demokratischen, kulturellen sowie 

nachhaltigen Entwicklung dieser Republik. 

Begegnungen, Gespräche, Vorträge und 

Besichtigungen sind Stationen auf unseren 

Tagestouren mit dem Rad. Bitte eigene Fahrräder 

mitbringen. Im Preis enthalten sind Unterkunft 

in DZ mit Frühstück (EZ-Zuschlag 50 €), 

Bildungsprogramm, Eintritte und Führungen. 


Nr.: HÖ91-80 

So. 1.6. bis 

Fr. 6.6.14 

35 UStd 

Wendland 


Preis: 450 € 

127

Bewegung 

& Tanz 


• Bogenschießen 

• Draußen 

• Fit und gesund 

• Tanz 

128

Da ist ‘was in 

Bewegung 

Hier finden Sie unsere Bewegungs- und 

Tanzangebote in einem Kapitel. 

Wer Spaß an der Bewegung und dem 

Tanzen hat oder sich – im ganzheitlichen 

Sinne – mobilisieren will, der findet bei uns 

das Richtige. 

Anfängern wie Fortgeschrittenen bieten wir 

in kleinen Gruppen viele interessante 

Möglichkeiten; vom Tanzworkshop über 

Gymnastik bis zum Bogenschießen. 

Genießen Sie die Freude am eigenen 

Körper, an der Musik, testen Sie Ihre 

persönlichen Möglichkeiten und Grenzen. 



Fon: (0221) 95 29 49 55 

Wofür Sie sich auch entscheiden; 

professionelle Anleitung und Spaß in der 

Gemeinschaft sind garantiert.


Ines Altfeld, 

geb.’61. Studium Sportwissenschaften. 

DWB-, 

Fitness-, Pilates- und 

Rückenschultrainerin; 

Ernährungsberaterin. 

Fodé Camara, 

geb. ‘60, stammt aus 

Westafrika, war lange in 

Guinea und Senegal als 

Tänzer und Choreograph 

tätig und arbeitet jetzt 

seit vielen Jahren in 

Deutschland. 

Mithra Liebetanz, 

geb. ‘65. Heilpraktikerin 

(Dorntherapie, Homöopathie, 

Tanztherapie), 

Orientalische Tänzerin, 

unterrichtet seit 1995 

Erwachsene und Kinder. 

Sabine Nurtsch, 

geb. ‘63, freiberufliche 

Choreographin, Tanzpädagogin, 

Tänzerin & 

DJane. 

Alexandra Tetteh, 


Kosmetikerin seit 2006, 

langjährige Erfahrungen 

im Bereich Kosmetik 

und Massagen. 

Erik van Spauwen, 

geb. ‘66, freiberufl. 

Tanzlehrer im Bereich 

Standard- & Lateintanz, 

Discofox, Hustle, Salsa 

und Swing. 

Birgit Zunklei, 

geb. ‘56, Gesundheitswissenschaftlerin, 

Atemtherapeutin. Seit 

1998 Seminare in intuitivem 

Bogenschießen. 

130

Bogenschießen 



Das Bogenschießen ist ideal, um Konzentration 

und das Erreichen gesteckter Ziele zu 

erleben. 

Mit Techniken mentaler Entspannung erreichen 

Sie mit Pfeil und Bogen zu treffen, ohne 

zu zielen. Aus der eigenen Mitte entspringt 

das klare intuitive Wissen, das den Pfeil 

sicher ins Ziel führt. 

Hierbei steht Ihre innere und äußere Haltung 

im Vordergrund. Grundsätzlich wird das 

Zusammenspiel von Körper und Geist, Konzentration 

und innerer Sammlung gefördert. 

Durch Elemente des „Erfahrbaren Atems“ 

erarbeiten Sie sich einen guten Stand für den 

Spannungsaufbau beim Anziehen des Pfeils 

bei gleichzeitiger Zielorientierung. 

Die komplette Ausrüstung wird gestellt. 

Praktische Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil 

und Bogen sind nicht erforderlich. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. 

Abendkurs 

Nr.: HL00-78 

Anfänger 

Di. 25.6. – 27.8.13 

17 – 18.30 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 105 (88) € 

Abendkurs 

Nr.: HL01-78 

Fortgeschrittene 

Di. 25.6. – 27.8.13 

18.30 – 20 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 105 (88) € 

Abendkurs 

Nr.: HL00-79 

Anfänger 

Di. 17.9. – 17.12.13 

17 – 18.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Abendkurs 

Nr.: HL01-79 

Fortgeschrittene 

Di. 17.9. – 17.12.13 

18.30 – 20 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

Immer Rückenwind 

Richtig gut Fahrrad fahren mit Elektroantrieb 

Seit über 15 Jahren Ihr VSF-Fahrradfachgeschäft in der Südstadt 

Verkauf: Bonner Str. 53-63 · 50677 Köln, Tel. 0221-32 80 75 

Werkstatt: Alteburger Str. 62 · 50678 Köln, Tel. 0221-37 58 32 

www.stadtrad-koeln.de · info@stadtrad-koeln.de 

131

Bewegung & Tanz 


Beratung: 


Fon: 95 29 49 55 

Bogenschießen 


Nr.: HL02-79 

Di. 17.9. – 17.12.13 

10 – 11.30 Uhr 

12 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 


Nr.: HL13-78 

Di. 25.6. – 27.8.13 

10.00 – 11.30 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 105 (88) € 

Zielstrebig: Intuitives 

Bogenschießen am Morgen 


Wo ist der Robin Hood / die Bogenschützin in 

Ihnen geblieben? 

Wagen Sie etwas Neues! 

Ich führe Sie Schritt für Schritt an die Kunst 

des intuitiven Bogenschießens heran. 

Mit einfachen Elementen des „Erfahrbaren 

Atems“ bereiten wir Körper und Geist vor. 

Freuen Sie sich auf die Kraft, die sich mit 

Ihrem geübten Ausatmen zeigen kann. 

Wecken Sie eine neue Energie. So bringen Sie 

Ihren Pfeil sicher ins Ziel. Im geschützten Rahmen 

würdigen wir jeden Schuss und gehen 

achtsam mit uns und unserem Ergebnis um. 

Zu diesem Bogenkurs sind Sie auch im fortgeschrittenen 

Alter herzlich eingeladen. 

Wenn Sie glauben, sportlich unerfahren zu 

sein, dann sind Sie hier genau richtig. 

Ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen 

Sie dicke Socken mit. 

Die komplette Ausrüstung wird gestellt. Praktische 

Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil und 

Bogen sind nicht erforderlich. 

Workshop 

Nr.: HL04-79 

So. 10.11.13 

10 – 17 Uhr 

8 UStd 



Preis: 68 (53) € 

Bogenschießen und Atmen 


Mit den Elementen des „Erfahrbaren Atems“ 

erarbeiten Sie sich eine wohltuende Körperbalance 

und den guten Stand für den Spannungsaufbau, 

den Sie beim Bogenschießen 

brauchen. Denn mit der richtigen Atemerfahrung 

wird es leichter fallen, nur die Muskeln 

im Rücken zu spannen, die für die Hand 

gebraucht werden, um die Sehne zu halten, 

ziehen und lösen. 

Im zweiten Teil lernen Sie den Umgang mit 

Pfeil und Bogen. Nach einigen Versuchen werden 

Sie feststellen, dass es mit einer guten 

Körperbalance leicht ist, den Bogen zu spannen. 

Das Lösen der Spannung im Schuss wird 

so zu einer lustvollen Herausforderung. Ruhig 

und gelassen erreichen Sie Ihr Ziel. 


Praktische Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil 

und Bogen sind nicht erforderlich. 

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. 

132

Draußen 

Laufen für alle – 

Ausdauertraining richtig 

gemacht 

Ines Altfeld 

Dieser Sommerkurs macht Sie fit für das 

Joggen. 

Mitmachen kann jeder, der das Laufen langfristig 

in sein persönliches Sportprogramm 

einbauen möchte und bereits mindestens 50 

Min. am Stück schnell gehen kann. Damit das 

Training den optimalen Nutzen bringt, ermitteln 

wir Ihre individuelle Trainingsintensität 

mittels Pulsuhr und regelmäßiger Laktattests. 

Das Training richtet sich immer nach Ihrer persönlichen 

Leistungsfähigkeit, nutzt aber 

gleichzeitig die Motivation der Gruppe. 

Abendkurs 

Nr.: HL02-78 

Do. 27.6. – 29.8.13 

17.45 – 18.45 Uhr 

10 x 60 Min 

Treffpunkt 



Preis: 93 (76) € 


im Grünen 


Das Bogenschießen ist ideal, um Konzentration 

und das Erreichen gesteckter Ziele zu 

erleben. Und im Sommer ist es draußen umso 

schöner! 

In der Gartenanlage in Klettenberg gibt es die 

Möglichkeit, aus mehreren Positionen zu 

schießen, die wir ausprobieren können. Neue 

spannende Elemente kommen hinzu: Wie ist 

unsere Konzentration im Außenraum? Die 

Lichtverhältnisse verändern sich im Laufe des 

Tages. Der Untergrund ist anders. Es ist ständig 

Bewegung in der Natur. Lassen wir uns 

durch das Wetter beeinflussen? 

Durch geübte mentale Entspannung erleben 

wir mitten in der Natur das Zusammenspiel 

von Körper und Geist, Konzentration und innerer 

Sammlung. 


Bitte entsprechendes Schuhwerk und Verpflegung 

für eine gemeinsame Pause mitbringen. 

Workshop 

Nr.: HL04-78 

So. 16.6.13 

10 – 17 Uhr 

Unterer Komarweg 8, Tor 

3, 50939 Köln 


Preis: 68 (53) € 

Workshop 

Nr.: HL05-78 

So. 7.7.13 

10 – 17 Uhr 


3, 50939 Köln 


Preis: 68 (53) € 

Workshop 

Nr.: HL06-78 

So. 28.7.13 

10 – 17 Uhr 


3, 50939 Köln 


Preis: 68 (53) € 

Workshop 

Nr.: HL03-79 

So. 15.9.13 

10 – 17 Uhr 


3, 50939 Köln 


Preis: 68 (53) € 

133

Fit und gesund 

Abendkurs 

Nr.: HL07-78 

Do. 27.6. – 29.8.13 

19 – 20.30 Uhr 

10 x 2 UStd 



Preis: 123 (100) € 

Abendkurs 

Nr.: HL10-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

17.45 – 18.45 Uhr 

12 x 60 Min 



Preis: 98 (83) € 

Abendkurs 

Nr.: HL11-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

19 – 20 Uhr 

12 x 60 Min 



Preis: 98 (83) € 

Pilates 

Ines Altfeld 

Pilates bietet eine moderne Alternative zur 

traditionellen Gymnastik. Es beansprucht vor 

allem die tief liegende Muskulatur, die unsere 

Wirbelsäule und die Gelenke umgibt. Es fordert 

Körper und Geist gleichermaßen heraus. 

Trainingsmerkmale sind die Länge und Weite 

von Bewegungen und eine kraftvolle Zentrierung 

bei gleichzeitiger Lockerheit und 

Entspannung. 

Ein zentraler Aspekt ist die Atmung. Sie fördert 

einerseits den Energiefluss und unterstützt 

die Beweglichkeit. Das Ergebnis dieses 

Trainings ist ein geschmeidiger, kraftvoller 

und wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken 

Präsenz. 

134

Tanz 


Bollywood Tanz 

Mithra Liebetanz 

Bollywood ist ein spannender Mix aus indischem 

Volkstanz, klassisch indischem Tanz, 

Modern Dance, orientalischem Tanz und Hip 

Hop. In diesem Workshop wird eine feurige 

Choreografie zu einem der bekanntesten Bollywoodhits 

erarbeitet. Dazu gibt es Informationen 

zu Kostümen, Filmen, dem Bollywoodlebensgefühl, 

dem unwiderstehlichen 

Hauptdarsteller Shah Rukh Khan und 

natürlich jede Menge Spaß. 

Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die 

Hüfte mitbringen. 

Sommertanzkurs 

Nr.: HL03-78 

Mo. 12.8. bis 

Fr. 16.8.13 

täglich 

18 – 19.30 Uhr 

5 x 2 UStd 



Preis: 71 (61) € 

Afrikanischer Tanz 

Fodé Camara 

Fodé Camara über den Afrikanischen Tanz: 

„Der Afrikanische Tanz erlaubt uns, die Probleme 

unseres Lebens, Glück wie Unglück 

auszudrücken. Er ist ein Tanz, der Körper und 

Geist aufleben lässt. In Afrika begegnen sich 

beim Tanz Männer und Frauen, und tanzend 

stellt sich Kommunikation ein. Probleme und 

Liebeskummer verlieren ihre Bedeutung. Zu 

allen wichtigen Ereignissen, zur Geburt eines 

Kindes, bei der Hochzeit, sogar zum Begräbnis 

wird getanzt. Der Afrikanische Tanz lässt 

die Achtung vor dem Gegenüber wachsen, 

gibt dem Herzen Freude und dem Körper eine 

gute Form. Das ist es, warum ich immer schon 

tanze.“ 

Sommertanzkurs 

Nr.: HL08-78 

Mo. 5.8. bis 

Fr. 9.8.13 

täglich 

18 – 19.30 Uhr 

5 x 2 UStd 

The Dance Floor, Vogelsanger 

Str. 20-22 


Preis: 75 (60) € 

East Coast Swing 

NEU! 

Erik van Spauwen 

Die Swing-Welle schwappt nach Deutschland 

über. 

Aus gutem Grund, denn es macht Spaß, ihn 

zu tanzen. Der East Coast Swing ist eine der 

meistgetanzten Variationen zur Swingmusik. 

Schon nach kurzer Zeit können Sie die wichtigsten 

Grundschritte und Variationen. 

Ferienkurs 

Nr.: HL09-78 

Mi. 24.7. – 28.8.13 

19 – 20.30 Uhr 

6 x 2 UStd 



Preis: 87 (70) € 

135

Ferienkurs 

Nr.: HL10-78 

Mi. 24.7. – 28.8.13 

20.30 – 22 Uhr 

6 x 2 UStd 



Preis: 87 (70) € 

Salsa ohne Partner 


Sie möchten Salsa erlernen und tanzen, aber 

es fehlt wie so oft der passende Tanzpartner. 

Wir haben jetzt die Lösung: Salsa ohne Partner! 

Diese besondere Form der Salsa kann 

man alleine, zu zweit oder in der Gruppe tanzen. 

Als Basis dienen die Grundschritte und 

Drehungen der Paartanz-Salsa. Ergänzt durch 

weitere, eigenständige Variationen ist die 

Salsa ohne Partner eine ideale Alternative 

zum Tanzen im Paar und macht zusätzlich 

noch viel Spaß und gute Laune. 

In nur sechs Abenden lernen Sie alles, um auf 

der nächsten Salsa-Party gekonnt die Hüften 

zu schwingen. 

NEU! 

Ferienkurs 

Nr.: HL11-78 

Do. 25.7. – 29.8.13 

20.30 – 22 Uhr 

6 x 2 UStd 



Preis: 87 (70) € 

Cha Cha Cha 


Cha Cha Cha ist neben Salsa der beliebteste 

lateinamerikanische Paar-Tanz. Dies ist nicht 

weiter verwunderlich, denn sowohl Cha Cha 

Cha, als auch Salsa haben sich aus dem 

Mambo heraus entwickelt. Während die Salsa 

schnell und sehr temperamentvoll getanzt 

wird, tanzt man den Cha Cha Cha zwar immer 

noch spritzig, aber zu deutlich langsamerer 

Musik. Das lässt viel Raum für Solo-Drehung 

und die für diesen Tanz klassischen 

Promenadenelemente. 

Abendkurs 

Nr.: HL09-79 

Mo. 16.9. – 16.12.13 

20.30 – 22 Uhr 

13 x 2 UStd 



Preis: 146 (117) € 

136 

Street Dance 

Sabine Nurtsch 

Street Dance ist ein sehr dynamischer 

Tanzstil, der aus Elementen des Hip Hop, des 

Jazzdance, des Afro besteht, ohne in irgendeiner 

Form festgelegt zu sein. Im Vordergrund 

steht der Rhythmus in der Musik, ihn wahrzunehmen 

und in Bewegung umzusetzen. Dabei 

ist das Bewegungsrepertoire durch die Verschmelzung 

der verschiedenen Tanzstile sehr 

groß: Schnelle Schrittfolgen, plötzliche 

Stopps, weite schwingende Bewegungen, 

spielerischer Einsatz von Gesten, kleine 

Sprünge und Drehungen ... alles ist erlaubt! 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, 

die schon einen Street Dance Kurs besucht 

haben oder über tänzerische Vorerfahrung 

verfügen.

Tanz 


Tanz, Bewegung & Entspannung 

Sabine Nurtsch 

Sie erwartet ausgiebiges Bewegen, das Erlernen 

kleiner Kombinationen aus verschiedenen 

Tanzstilen (Street Dance, Afro, Latin) und 

Entspannungsübungen zwischendurch. 

Voraussetzung dafür ist Spaß am Tanzen (mit 

und ohne Vorkenntnisse), Neugierde und 

keine Berührungsangst bei Partnerübungen. 

Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen und 

Turnschuhe, deren Sohle nicht zu fest sein 

sollte, damit Ihr Fuß gut abrollen kann. Bitte 

Verpflegung für die Pause mitbringen, Wasser 

und Matten gibt es vor Ort. 

NEU! 

Workshop 

Nr.: HL12-78 

Sa. 24.8.13 

12 – 16.30 Uhr 

6 UStd 



Preis: 54 (48) € 

Workshop 

Nr.: HL12-79 

Sa. 5.10.13 

12 – 16.30 Uhr 

6 UStd 



Preis: 54 (48) € 

Zumba 

Alexandra Tetteh 

Die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, 

Kalorien verbrennende Dance-Fitness-Party. 

Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm. 

Gemeinsam werden wir uns zu Salsa, Raggaeton, 

Cumbia und vielen anderen Rhythmen 

bewegen und Spaß haben! Jeder Kurs ist eine 

Party. Machen Sie mit! Sie müssen nicht einmal 

tanzen können. Bewegen Sie einfach 

Ihren Körper. Es ist ganz einfach. Zumba verbindet 

Tanz und Fitness, darum ist es auch die 

beste Methode fit zu bleiben und gleichzeitig 

zu tanzen. 

Sie benötigen für die Stunde lockere Kleidung, 

rutschfeste Sportschuhe, ein Handtuch 

und Wasser. Wir werden jeweils eine Dreiviertelstunde 

lang unterschiedliche Choreografien 

zu unterschiedlichen Stilen tanzen. 

NEU! 


Nr.: HL15-79 

Do. 19.9. – 19.12.13 

10 – 11 Uhr 



Preis: 98 (83) € 

Focusing-Tanz 

Nähere Beschreibung auf Seite 63. 

137


Was ist eigentlich Bildungsurlaub, 

und wer hat rechtlichen Anspruch darauf? 

Am 28.12.2009 ist das novellierte Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz 

(AWbG) in Kraft getreten. Arbeitnehmerweiterbildung 

erfolgt über die Freistellung 

von der Arbeit zum Zweck der beruflichen und politischen 

Weiterbildung in anerkannten Bildungsveranstaltungen 

bei Fortzahlung des Arbeitsentgelts. 

Arbeitnehmerweiterbildung dient der beruflichen 

und politischen Weiterbildung sowie deren Verbindung. 

Sie schließt Lehrveranstaltungen ein, die auf 

die Mitsprache und Mitverantwortung des Arbeitnehmers 

in Staat, Gesellschaft, Familie und Beruf 

bezogen sind. 

Der Inhalt der Weiterbildung ist nicht auf die ausgeübte 

Tätigkeit beschränkt. Die Seminarinhalte bei 

der beruflichen Weiterbildung sollten in der beruflichen 

Tätigkeit aber zumindest zu einen mittelbaren 

Vorteil für den Arbeitgeber verwendet werden können. 

Der Rechtsanspruch auf Arbeitnehmerweiterbildung 

umfasst fünf Arbeitstage pro Jahr, von denen 

der Arbeitgeber bis zu zwei auf eigene Bildungsmaßnahmen 

anrechnen kann. Der Anspruch von 2 Jahren 

kann zusammengefaßt werden. Anspruchsberechtigt 

sind Arbeiter und Angestellte, die schwerpunktmäßig 

in Nordrhein-Westfalen beschäftigt sind und 

mindestens 6 Monate im Beschäftigungsverhältnis 

stehen. Bildungsurlaub wird nicht auf den Erholungsurlaub 

angerechnet. Anspruchsberechtigt sind 

auch in Heimarbeit Beschäftigte sowie ihnen Gleichgestellte 

(z.B. freie Mitarbeiter, Auftragslehrkräfte, 

Handelsvertreter). 

Auch Arbeitslose können – nach Zustimmung des 

Arbeitsvermittlers – an Bildungsveranstaltungen 

teilnehmen. Keinen Anspruch auf Bildungsurlaub 

haben Beschäftigte in Betrieben mit weniger als 10 

Mitarbeitern. 

Für Beamte, Richter, Soldaten und Zivis gelten 

besondere Freistellungsmöglichkeiten im öffentlichen 

Dienst. Auszubildende haben keinen 

Anspruch. Für weitere Auskünfte stehen wir Ihnen 

gerne zur Verfügung. 

138

Wie beantrage ich Bildungsurlaub? 

Sie suchen sich ein Seminar aus und melden sich 

schriftlich oder telefonisch an. Nach Ihrer verbindlichen 

Anmeldung erhalten Sie vom Bildungswerk eine 

Anmeldebestätigung, das Seminarprogramm aus 

dem sich Zielgruppe, Lernziele, Lerninhalte sowie 

der zeitliche Ablauf ergeben und dazu ein Formular 

Mitteilung für den Arbeitgeber. Mit diesen Unterlagen 

benachrichtigen Sie ihren Arbeitgeber – spätestens 

6 Wochen vor Seminarbeginn. Der Arbeitgeber stellt 

Sie dann – bei Fortzahlung des Arbeitsentgelts – 

frei. Nur aus betrieblichen Gründen oder wegen 

Urlaubsanträgen anderer Arbeitnehmer kann die 

Teilnahme an diesem Seminar abgelehnt werden. 

Dies muss jedoch innerhalb von drei Wochen nach 

der Mitteilung schriftlich, mit der Angabe von Gründen, 

erfolgen. Teilt der Arbeitgeber die Verweigerung 

der Freistellung nicht innerhalb dieser Frist unter 

Angabe der Gründe schriftlich mit, so gilt die Freistellung 

als erteilt. Bei eventuellen Schwierigkeiten 

hilft der Betriebs- oder Personalrat. Grundsätzlich 

sind unsere Bildungsurlaubsseminare im Sinne des 

AWbG anerkannt, da das Bildungswerk neues lernen 

eine staatlich anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung 

ist. 

( AZ: IV C 2. 21-8 Nr. 2606/82 ). 

Grundsätzlich sind 

unsere Bildungsurlaubsseminare 

im 

Sinne des AWbG anerkannt 

und benötigen 

keine Einzelanerkennung, 

da das 

Bildungswerk 

neues lernen eine 

staatlich anerkannte 

Einrichtung der 

Erwachsenenbildung 

ist. ( AZ: IV C 2. 21-8 

Nr. 2606/82 ). 

Rücktritt 

Im Falle einer Ablehnung durch den Arbeitgeber bis 

spätestens 3 Wochen nach der schriftlichen Mitteilung 

erhalten Sie bereits gezahlte Seminargebühren 

zurück, wenn Sie uns die schriftliche Ablehnung des 

Arbeitgebers (mit einer nach AwbG zulässigen 

Begründung) vorlegen. Dies gilt nicht bei Ablehnung 

aus Eigenverschulden, z.B. nicht fristgerechte 

Abgabe der Mitteilung. Mit einer Ablehnung von Seiten 

des Arbeitgebers verfällt nicht Ihr Anspruch auf 5 

Tage bezahlten Bildungsurlaub. Sie können sich im 

gleichen oder im folgenden Jahr ein anderes Seminar 

aussuchen oder auch den Anspruch von 2 Jahren 

Arbeitnehmerweiterbildung zusammenlegen und 

eine Veranstaltung über den Zeitraum von 10 Tagen 

besuchen. 

Rücktrittsbedingungen gelten auch bei Krankheit. 

Im Falle einer 

Ablehnung durch den 

Arbeitgeber bis 

spätestens 3 Wochen 

nach der schriftlichen 

Mitteilung erhalten Sie 

bereits gezahlte 

Seminargebühren von 

uns zurück. 

139

Geschäftsbedingungen 

Anmeldung 

Anmeldung mit der Anmeldekarte per Post, Fax, telefonisch 

oder online unter www.neues-lernen.info. Sollten Sie 

innerhalb von 5 Tagen keine Benachrichtigung erhalten 

haben, rufen Sie uns bitte an. 

Zahlung 

Die Teilnahmegebühr wird 10 Tage nach Erhalt der 

Anmeldebestätigung fällig, bei Einzugsermächtigung erst 

zu Kursbeginn! 

Überweisung 

Unter Angabe von Name und Kursnummer auf folgendes 

Konto: 

GLS Gemeinschaftsbank e.G., 

BLZ: 430 609 67, Konto: 80 24 531 400 

Einzugsermächtigung 

Die Gebühren werden zum Kursbeginn von Ihrem Konto 

abgebucht. Der Bankeinzug gilt bis auf Widerruf. 

Ratenzahlung 

Ratenzahlung im Einzelfall, nach Absprache möglich 

Ermäßigung 

Ermäßigung erhalten Schüler, Studenten, Rentner, Kölnpassinhaber 

und Arbeitslose, wenn sie ihren Status mit 

einem schriftlichen Beleg nachweisen. 

Wird bei der Anmeldung der Nachweis erbracht, gilt der in 

Klammern aufgeführte Preis. 

Rücktritt 

Nur schriftlich möglich und nur wirksam bei schriftlicher 

Rücktrittsbestätigung durch uns 

Rücktrittskosten 

• bis 6 Wochen vor Kursbeginn 7.50 € Bearbeitungsgebühr 

• bis 2 Wochen vor Kursbeginn 10% der Teilnahmegebühr, 

mindestens jedoch 7.50 € 

• bei weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn der Gesamtbetrag; 

wird ein Ersatzteilnehmer gestellt, fällt nur die 

Bearbeitungsgebühr von 7.50 € an. 

Die Rücktrittsbedingungen gelten auch bei Krankheit. 

Rücktritt – Bildungsurlaub 

Nur schriftlich möglich und wirksam bei schriftlicher Rücktrittsbestätigung 

durch uns. 

Rücktrittskosten 

• bei Rücktritt bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn zahlen 

Sie 12,50 € Bearbeitungsgebühr. 

• bis 3 Wochen vorher 50% der Kursgebühr bei Rücktritt 

aus persönlichen Gründen 

• bis 3 Wochen vorher kostenfreier Rücktritt bei Vorlage 

der schriftlichen Arbeitgeber-Ablehnung 

• bei weniger als 3 Wochen vor Kursbeginn der Gesamtbetrag 

• wird ein Ersatzteilnehmer gestellt, fällt nur die Bearbeitungsbebühr 

von 12,50 € an. 

Die Rücktrittsbedingungen gelten auch bei Krankheit. 

140

Kursabsage 

Muss eine Veranstaltung abgesagt werden, erhalten Sie 

die bereits gezahlte Kursgebühr zurück. 

Stornogebühren für Fahrkarten werden nicht erstattet. 

Wichtige Hinweise zum Datenschutz 

Die Teilnehmerdaten werden elektronisch gespeichert und 

nicht an Dritte weitergegeben. 

Für die Teilnehmenden von externen Veranstaltungen gilt 

folgende Sonderregelung: Die Daten von Teilnehmern 

können anderen Teilnehmern des selben Seminars in 

Form einer Teilnehmerliste bekannt gemacht werden. Dieser 

Veröffentlichung können Sie jederzeit widersprechen. 

Haftung bei Bildungsurlauben 

neues lernen haftet für die gewissenhafte Reisevorbereitung, 

die sorgfältige Auswahl der Leistungsträger und für 

die Richtigkeit der Leistungsbeschreibung. 

Wir behalten uns kurzfristige Programmänderungen vor. 

Wir haften nicht für Schäden, die durch Dritte oder Eigenverschulden 

entstanden sind oder dadurch, dass den Weisungen 

der Reisebegleitung nicht Folge geleistet wurde. 

Da Bildungsurlaube trotz bester Vorbereitung nicht die 

Sicherheit einer Pauschalreise bieten können, orientiert 

sich der Haftungsmaßstab an diesen Gegebenheiten. Alle 

Wanderungen und Ausflüge, die Fahrrad-, Bahn-, Bus-, 

Schiff-, Boot-, Auto- oder Taxifahrten beinhalten, werden 

auf eigene Verantwortung und Risiko unternommen. 

neues lernen tritt nicht in Haftung. 

neues lernen tritt gemäß §651 BGB nur als Vermittlerin der 

beauftragten Leistungsträger auf und übernimmt daher 

keine Haftung für Unfälle, Krankheitsfälle, Beschädigungen 

und Verlust oder Unregelmäßigkeiten sonstiger Art, 

wie z. B. Streiks, Verkehrsbedingungen oder Verspätungen. 

Geschäftsbedingungen 

Das Beförderungsrisiko trägt die/der Teilnehmer/in. 

Sie beteiligen sich an allen Veranstaltungen auf eigene 

Gefahr. 

neues lernen ist Mitglied im Arbeitskreis 

Weiterbildung Köln – awk. 

Im awk haben sich 23 Kölner Bildungseinrichtungen 

zusammengeschlossen. 

Gemeinsam präsentieren wir ein 

umfassendes und qualitativ hochwertiges 

Weiterbildungsangebot mit 

mehr als 10.000 Seminaren: Über 

100.000 Kölnerinnen und Kölner 

lernen jedes Jahr in den Veranstaltungen der Mitgliedseinrichtungen 

des awk. 

Für Sie haben wir uns auf gemeinsame kundenfreundliche Qualitätsstandards 

verpflichtet, denn wir wollen, dass Sie mit uns 

zufrieden sind. Mehr Infos unter awk-koeln.de 

141

Organisatorisches 

Geschäftszeiten 

Montag bis Freitag 9 bis 13 Uhr und 14 bis 18 Uhr. 

Info-Hotline: (0221) 51 40 20 Anmelde-Fax: 95 29 49 11 

Durchwahl-Nummern sowie E-Mailadressen der Fachbereichsleiterinnen 

finden Sie am jeweiligen Kapitelanfang. 

Gemeinsame Fax-Nummer ist (0221) 95 29 49 11. 

Wo läuft Was? 

Vorträge und Kurse finden mit wenigen Ausnahmen in den 

Räumlichkeiten des Bildungswerkes neues lernen,Herwarthstraße 

22 statt. Getränke sind im Kurspreis enthalten. 

Bei Seminaren mit Übernachtung erhalten Sie ca. 10 

Tage vor Seminarbeginn noch zusätzliche Informationen, 

u. a. Wegbeschreibung und Teilnehmerliste, die Ihnen 

bei der Bildung von Fahrgemeinschaften helfen können. 

Wochenendseminare in Köln finden in der Regel in der 

Herwarthstraße 22 statt. Getränke sind im Kurspreis 

enthalten. Falls Sie eine Übernachtungsmöglichkeit 

benötigen, sind wir Ihnen gern bei der Suche behilflich. 

Keine Semester-Kurse 

Herbstferien: Sa. 19.10.13 bis So. 3.11.13 

Feiertag: Do. 3.10.13 

Semesterdauer 

FortlaufendeKursebeginneninderRegelinderWoche 

vom Mo. 16.9.13 und enden am Fr. 20.12.13. 

Das nächste Programm 

Das nächste Programm erscheint Ende November 2013. 

Wir kooperieren mit: 

• Bildungswerk VSB 

• Dombauverwaltung 

• VHS Bergisch Gladbach 

• Forum Unna 

Impressum 

Herausgeber: neues lernen e.V., Köln, Herwarthstr. 22 

Das Bildungswerk neues lernen ist eine staatlich anerkannte 

Einrichtung der Weiterbildung des Vereins neues lernen e.V. Als 

gemeinnütziger Träger erwirtschaftet dieser keine Gewinne. 

Grafische Produktion und Anzeigenverwaltung: 

Eul-Gombert & Gombert GmbH, Bergisch Gladbach 

Fotografie: Gabriele Jonas, Rainer Hempker, Rendel Freude, 

Bernd G. Schmitz, Claudia Schmischke, Frank Heuser, André 

Elbing, Buss & Ehricke, Sonja Scheider 

© robepco/Fotolia.com; © nosha/Fotolia.com; © graham tomlin/ 

Fotolia.com; © javarman/Fotolia.com; © joerg kemmler/ 

Fotolia.com; KONG/photocase.com; © Can Balcioglu/Fotolia.com; 

© Pascal Martin/Fotolia.com; ©iStockphoto.com/peepo – 

©iStockphoto.com/Andrew_Howe; © fovito/Fotolia.com; 

© rangizzz/Fotolia.com; © Pulsar75/Fotolia.com; © fuxart/ 

Fotolia.com; © Yvonne Bogdanski/Fotolia.com; view7/ 

photocase.com; © Natalia Bratslavsky/Fotolia.com – 

© sunset man/Fotolia.com; © Brett Mulcahy/Fotolia.com; 

Dragon30/photocase.com; © betta74/Fotolia.com; 

© Forgiss/Fotolia.com; © iStockphoto.com/Barcin; 

©iStockphoto.com/sir_reazon 

Kapiteleingangstexte: Öko-Text, Bonn 

142 

Konzeption: Annette Österreicher, Kommunikation und Design 

Eul-Gombert & Gombert GmbH, Konzept & Marketing, Bergisch 

Gladbach

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Zuschüsse zu 

erhalten. Die klassischen sind Bildungsscheck und Bildungsprämiengutschein. 

Im Folgenden sind die Fördervoraussetzungen 

und maximale Fördersumme genannt. 

Bildungsscheck 

Voraussetzung 

Beschäftigte von Unternehmen bis maximal 250 Beschäftigte 

oder Selbständige bis zum 5. Jahr der Selbständigkeit 

Fördersumme 

berufliche Bildung bis maximal 500 €, wobei die Hälfte 

der Kursgebühr der Teilnehmer bezahlt 

Häufigkeit 

Ein Bildungsscheck kann alle 2 Jahre beantragt werden 

Beratungsstelle 

Vor Ausstellung eines Bildungsschecks muss ein Termin 

mit einer Beratungsstelle vereinbart werden. Sie dürfen 

noch nicht verbindlich zu der Veranstaltung angemeldet 

sein. 

Bildungsprämiengutschein 

Voraussetzung 

Erwerbstätige (Angestellte, Selbstständige, Geringfügig 

Beschäftigte, Beschäftigte in Mutterschutz oder Elternzeit, 

Berufsrückkehrende u.a.) können einen Gutschein erhalten, 

wenn deren zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 

25.600 € (oder 51.200 € bei gemeinsam Veranlagten) 

nicht übersteigt. 

Fördersumme 

berufliche Bildung in Höhe von max. 500 €, mindestens 

die gleiche Summe muss selbst für die Weiterbildung aufgebracht 

werden 

Häufigkeit 

Eine Bildungsprämie kann jährlich beantragt werden. 

Beratungsstelle 

Vor Ausstellung eines Bildungsprämiengutscheins muss 

ein Termin mit einer Beratungsstelle vereinbart werden. 

Sie dürfen noch nicht verbindlich zu der Veranstaltung 

angemeldet sein. 

Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums 

für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen 

Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. 

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an uns. Wir helfen Ihnen 

gerne weiter. 

143Bildungsscheck – Bildungsprämie

Informationen 

rund um den 


ab Seite 138: 

Rechtliche Grundlagen, 

Beantragung, Anmeldung, 

Rücktrittsbedingungen 

Alle Bildungsurlaube 

sind im Programm 

durch diese Markierung 

gekennzeichnet. 


Kompetenz im Beruf (Forts.) 

Gestaltarbeit Mo. 25.11. – Fr. 29.11.13 33 

Feldenkrais - effektives Bewegen Mo. 25.11. – Fr. 29.11.13 44 

Achtsamkeit Mi. 27.11. – Fr. 29.11.13 44 

Rhetorik und Kommunikation Mo. 2.12. – Fr. 6.12.13 23 

Train the Trainer Mo. 2.12. – Mi. 4.12.13 32 

Transaktionsanalyse Mo. 9.12. – Mi. 11.12.13 35 

Mitarbeiter/innen erfolgreich führen Mi. 11.12. – Fr. 13.12.13 27 

Systemische Beratung Mo. 17.3. – Mi. 19.3.14 33 

Kommunikative Kompetenz Mo. 17.3. – Mi. 19.3.14 34 

Stressbewältigung Mo. 17.3. – Fr. 21.3.14 43 

Projektmanagement Mi. 19.3. – Fr. 21.3.14 37 

Train the Trainer Mo. 24.3. – Mi. 26.3.14 32 

Kompetenz im Beruf (Forts.) 

Mediencoaching Mi. 26.3. – Fr. 28.3.14 27 

Moderieren, Präsentieren Mo. 31.3. – Fr. 4.4.14 39 

Leistungsfähig d. Tiefenentspannung Mo. 31.3. – Fr. 4.4.14 43 

Achtsamkeit Mo. 31.3. – Mi. 2.4.14 44 

Dialogkultur, Beteiligung Mo. 7.4. – Mi. 9.4.14 40 

Konflikte lösen Mo. 7.4. – Mi. 9.4.14 41 

Feldenkrais - effektives Bewegen Mo. 7.4. – Fr. 11.4.14 44 

NLP - eigene Potenziale nutzen Mo. 5.5. – Fr. 9.5.14 34 

Gelassen im Stress Mo. 19.5. – Fr. 23.5.14 45 

144

Unsere 

Bildungsurlaube 

auf einen Blick 

Ökologie und Politik 

Die Bodensee-Region So. 1.9. – Fr. 6.9.13 122 

Die Mosel So. 8.9. – Fr. 13.9.13 123 

Eifel Mo. 7.10. – Fr. 11.10.13 124 

Hooge - Land unter? So. 6.4. – Fr. 11.4.14 125 

Wendland So. 1.6. – Fr. 6.6.14 127 

Köln Mo.2.6. – Fr.6.6.14 126 

Sprachen 

One week English intensive Mo. 14.10. – Fr. 18.10.13 74 

Portugiesisch intensiv (BU) Mo. 4.11. – Fr. 8.11.13 83 

Englisch für Anfänger Mo. 11.11. – Fr. 15.11.13 73 

English for international Mo. 25.11. – Fr. 29.11.13 74 

Französisch intensiv (BU) Mo. 9.12. – Fr. 13.12.13 77 

Portugiesisch intensiv (BU) Mo. 12.5. – Fr. 16.5.14 83 

Englisch mit allen Sinnen Mo. 19.5. – Fr. 23.5.14 74 

Let’s talk business Mi. 4.6. – Fr. 6.6.14 73 


Rhetorik und Kommunikation Mo. 3.6. – Fr. 7.6.13 23 

Psychodrama Mo. 10.6. – Fr. 14.6.13 32 

Gelassen im Stress Mo. 2.9. – Fr. 6.9.13 45 

Konflikte lösen Mo. 16.9. – Mi. 18.9.13 41 

Interkulturelle Kompetenz Mo. 30.9. – Mi. 2.10.13 37 

Akquise Mo. 7.10. – Mi. 9.10.13 30 

Kommunikative Kompetenz Mo. 7.10. – Mi. 9.10.13 34 

NLP - eigene Potenziale nutzen Mo. 14.10. – Fr. 18.10.13 34 

Systemische Beratung Mo. 4.11. – Mi. 6.11.13 33 

Leistungsfähig durch Tiefenentspannung Mo. 4.11. – Fr. 8.11.13 43 

Zeitmanagement und Selbstorganisation Mi. 6.11. – Fr. 8.11.13 36 

Moderieren, Präsentieren Mo. 11.11. – Fr. 15.11.13 39 

Transaktionsanalyse Grundlage Mo. 18.11. – Mi. 20.11.13 35 

Zukunftswerkstätten moderieren Mo. 18.11. – Fr. 22.11.13 39 

Stressbewältigung Mo. 18.11. – Fr. 22.11.13 43 

145

November Forts.) 

Sa. 16.11. – So. 17.11.13 Wenn die Seele wartet 57 

Fr. 22.11. – Sa. 23.11.13 Gesprächskultur 50 

Fr. 22.11. – Sa. 23.11.13 Burnout 52 

Sa. 23.11. – So. 24.11.13 Ich bin Stimme 100 

Sa. 23.11. – So. 24.11.13 Touch for Health 106 

Sa. 23.11. – So. 24.11.13 Emotionsmanagement 51 

Sa. 23.11. – So. 24.11.13 Wie geht eigentlich Beziehung? 56 

Fr. 29.11. – Sa. 30.11.13 Damit Ihre Zuhörer wach bleiben! 24 

Sa. 30.11. – So. 1.12.13 Bodymelts 106 

Sa. 30.11. – So. 1.12.13 Körpersprache 23 

Sa. 30.11. – So. 1.12.13 Entscheidungskompetenz 49 

Dezember 

Fr. 6.12. – Sa. 7.12.13 Looking for 61 

Sa. 7.12. – So. 8.12.13 Fußreflexzonenmassage 103 

Sa. 21.12. – So. 22.12.13 Buddhismus 112 

2014 

Fr. 31.1. – So. 2.2.14 Berufliche Standortbestimmung 31 

Sa. 15.2. – So. 16.2.14 Gespräche und Verhandlungen 25 

Sa. 22.2. – So. 23.2.14 Brush Up Your Travel English 73 

Sa. 17.5. – So. 18.5.14 Schlagfertigkeit 24 

146

Unsere 

Wochenenden 


Juni 

Sa. 15.6. – So. 16.6.13 Wie geht eigentlich Beziehung? 56 

Juli 

Fr. 5.7. – So. 7.7.13 Gewaltfreie Kommunikation 53 

Fr.5.7. – Sa.6.7.13 Flirten 55 

August 

Sa. 3.8. – So. 4.8.13 Fußreflexzonenmassage 103 

September 

Sa. 7.9. – Sa. 7.9.13 Knigge dich fit 38 

Sa. 14.9. – So. 15.9.13 Kundenorientierung am Telefon 22 

Sa. 14.9. – So. 15.9.13 Den Körper zu Wort kommen lassen 62 

Fr. 20.9. – Sa. 21.9.13 Gelassen erziehen 42 

Sa. 21.9. – So. 22.9.13 Dorntherapie und Breuß-Massage 107 

Sa. 21.9. – So. 22.9.13 Selbst gewusst 40 

Sa. 21.9. – So. 22.9.13 Emotionsmanagement für Singles 56 

September (Forts.) 

Fr. 27.9. – Sa. 28.9.13 Kreative Jobsuche 31 

Sa. 28.9. – So. 29.9.13 Kontakte knüpfen 54 

So. 29.9. – So. 29.9.13 Berühren 63 

Oktober 

Fr. 11.10. – Sa. 12.10.13 Nimm’s mir Humor – NLP 60 

Sa. 12.10. – So. 13.10.13 Medientraining 26 

Sa. 12.10. – So. 13.10.13 Mental-Training 50 

Sa. 12.10. – So. 13.10.13 Focusing-Tanz 63 

So. 13.10. – So. 13.10.13 Meditation 117 

November 

Sa. 2.11. – So. 3.11.13 Acem – Meditation aus Norwegen 117 

Fr. 8.11. – So. 10.11.13 Reiki – 1. Grad 108 

Fr. 8.11. – So. 10.11.13 Gewaltfreie Kommunikation 53 

Sa. 9.11. – So. 10.11.13 Feedback 54 

147

Workshops 

im Sommer 

und im Winter 


Juni 

Sa. 8.6. – Sa. 8.6.13 Review Zeitmanagement 36 

Mo. 10.6. – Mo. 12.8.13 Wie aus Wörtern Geschichten werden 55 

So. 16.6. – So. 16.6.13 Bogenschießen im Grünen 133 

Mo. 17.6. – Fr. 21.6.13 Brush up for Speaking 69 

Mo. 24.6. – Fr. 28.6.13 Fit for your Holiday 69 

Juli 

Mo. 1.7. – Fr. 5.7.13 Español intensivo 80 

Mo. 1.7. – Do. 4.7.13 Klang-Entspannung 113 


Mo. 8.7. – Fr. 12.7.13 Bon voyage! 76 

Mo. 15.7. – Fr. 19.7.13 Bon voyage II! 76 

Mo. 15.7. – Fr. 19.7.13 Niederländisch intensiv 84 

Mo. 22.7. – Fr. 26.7.13 Italiano Totale 78 

Mo. 22.7. – Fr. 26.7.13 Spanisch mit allen Sinnen 82 


August 

Mo. 5.8. – Fr. 9.8.13 Afrikanischer Tanz 135 

Mo. 5.8. – Fr. 9.8.13 Englisch für Anfänger/innen II 71 

Mo. 5.8. – Do. 8.8.13 Entspannungssalat 96 

Mo. 12.8. – Fr. 16.8.13 Bollywood Tanz 135 

Mo. 12.8. – Fr. 16.8.13 Summer Chatter 70 

Mo. 19.8. – Do. 22.8.13 Summer Business 70 

Mo. 19.8. – Fr. 23.8.13 Español intensivo 80 

Sa. 24.8. – Sa. 24.8.13 Tanz, Bewegung & Entspannung 137 

Mo. 26.8. – Fr. 30.8.13 Try a new way of learning English 70 

Mo. 26.8. – Fr. 30.8.13 Portugiesisch mit allen Sinnen 83 

Januar 2014 

Mo. 13.1. – Do. 16.1.14 Klang-Entspannung mit tibetischen Klangschalen 113 

Mo. 13.1. – Do. 16.1.14 Let’s talk business 

Mo. 13.1. – Fr. 17.1.14 Feldenkrais 

Mo. 13.1. – Fr. 17.1.14 Spanisch lernen mit allen Sinnen 82 

148

Draußen und 

Unterwegs 


Juli 

So. 14.7.13 Gärten und Parks im Kölner Süden 10 

August 

Sa. 24.8.13 Gärten und Parks im Kölner Norden 10 

Sa. 31.8.13 Literarische (Spät-)Sommerwanderung 15 

Sa. 31.8.13 Burgen und Gutshöfe 11 

September 

Sa. 21.9.13 Köln reloaded 13 

Do. 26.9.13 Auf den Dächern des Doms 13 

So. 29.9.13 Köln - auferstanden aus Ruinen 14 

Oktober 

Do. 10.10.13 Auf den Dächern des Doms 13 

Sa. 12.10.13 Wandercoaching 16 


November 

Fr. 1.11.13 Herbstwaldwanderung 14 

Sa. 30.11.13 Adventswanderung 17 



Dezember 

Di. 24.12.13 Weihnachtswanderung im Bergischen Land 17 

Inserenten-Verzeichnis 

LutzeundTörmer,ökologischesBauen...............97 

MayerscheBuchhandlung...................... 93 

Pronatura–BaubiologischesFachgeschäft........... 125 

Raum-FachhandelfürnatürlichesWohnen............. 2 

Rheinenergie............................. 85 

Stadtrad............................... 131 

SYSTALO–Institut.......................... 41 

149

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