Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Wir freuen uns auf Kommentare<br />
und Anregungen von Ihnen unter:<br />
www.saupiquet.de<br />
SaUPIqUeT DeUTSCHlaND GMbH<br />
bischofstraSSe 86<br />
47809 Krefeld<br />
Telefon +49 2151 - 9193 0<br />
Fax +49 2151 - 9193 50<br />
Beste Rezepte mit dem Besten<br />
vom Thunfisch
GESUND, Lecker und Vielseitig –<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch<br />
3<br />
Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist Fisch unerlässlich. Die Deutsche<br />
Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt daher zwei Fischmahlzeiten pro Woche als beste<br />
Garantie für Gesundheit und Fitness. Denn Fisch ist reich an wichtigen und damit gesunden<br />
Nährstoffen. Besonders Thunfisch bietet eine Fülle dieser wertvollen Nährstoffe. Sein hoher<br />
Gehalt an tierischem Eiweiß kombiniert mit seinem niedrigen Kaloriengehalt ist für das<br />
Naturprodukt ebenso bezeichnend wie seine Vielzahl an Mineralstoffen und Vitaminen.<br />
Zudem liefert Thunfisch wichtige, weil für den menschlichen Körper lebensnotwendige<br />
Fettsäuren.<br />
Der Thunfisch-Experte <strong>Saupiquet</strong> bietet Ihnen für Ihre Thunfisch-Rezepte immer herausragenden<br />
Geschmack sowie konstant höchste Produktqualität.<br />
Durchschnittlicher Nährwert für 100 g Produkt (Thunfisch-Filets "<br />
Naturale – ohne Öl")*<br />
Energie<br />
Eiweiß<br />
Kohlenhydrate<br />
Fett<br />
197,2 kcal<br />
454,6 kJ<br />
25,0 g<br />
0,0 g<br />
0,8 g<br />
VITAMINE:<br />
Vitamin B12 2,15 µg entsprechen 215 % des RDA **<br />
Niacin 10 mg entsprechen 55 % des RDA **<br />
MINERALSTOFFE:<br />
Phosphor 162 mg entsprechen 20 % des RDA **<br />
Jod 82 µg entsprechen 55 % des RDA **<br />
* In Bezug auf die gesamte Tagesmenge<br />
** Empfohlener Tagesbedarf<br />
Diese Genuss- und Qualitätsgarantie wird durch die Auswahl von ausschließlich bestem<br />
Thunfisch, seine schonende Verarbeitung und kontinuierliche Qualitätskontrollen erfüllt. Alle<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch-Produkte werden zudem ohne Konservierungsstoffe hergestellt und<br />
entsprechen so höchsten Qualitätsstandards. Auf diese Weise entstehen bei <strong>Saupiquet</strong><br />
natürliche, leckere Produkte, die Ihnen dabei helfen, sich gesund und ausgewogen zu<br />
ernähren.<br />
Thunfisch von <strong>Saupiquet</strong> verbindet mit seiner Natürlichkeit und dem guten Geschmack<br />
Essvergnügen und Gesundheit, ganz im Sinne der mediterranen Küche, in der Fisch<br />
bekanntermaßen im Mittelpunkt steht.<br />
DAS Beste vom Thunfisch – Seit 1891.
GESUND, Lecker und Vielseitig –<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch<br />
Köstliche Vielfalt von <strong>Saupiquet</strong><br />
<strong>Saupiquet</strong> ist bereits seit über 100 Jahren auf die Zubereitung von hochwertigen Thunfisch-<br />
Produkten spezialisiert. Seit mehr als 20 Jahren erhalten Sie diese auch in Deutschland.<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch-Konserven überzeugen seit dieser Zeit durch ihre einfache Handhabung<br />
und vielseitigen Einsatzmöglichkeiten bei unterschiedlichsten Rezepten.<br />
Die praktischen Fischkonserven sind eine köstliche Alternative zu frischem oder tiefgekühltem<br />
Fisch und damit bestens geeignet für alle, die wenig Zeit oder keine Gelegenheit zum Kochen<br />
mit frischem Fisch haben.<br />
Das <strong>Saupiquet</strong> Sortiment umfasst heute eine große Produktvielfalt: von feinsten Thunfisch-<br />
Filets über Thunfisch-Salate und Thunfisch für Pasta bis hin zu köstlichen Brotaufstrichen aus<br />
bestem Thunfisch. Da ist sicher für jeden das Passende dabei.<br />
Blau – <strong>Saupiquet</strong> Thunfisch-Filets<br />
"<br />
Naturale – ohne Öl"<br />
Thunfisch-Filets „Naturale – ohne Öl“ werden im<br />
eigenen Saft schonend gegart. Sie enthalten<br />
somit weniger als 1 % Fett und sind ideal für eine<br />
kalorienbewusste Ernährung.<br />
Apricot – <strong>Saupiquet</strong> Thunfisch-Filets<br />
"<br />
in feinstem Olivenöl"<br />
Das Garen in erlesenem Olivenöl sorgt für eine<br />
mediterrane Note der zarten Filets. Das hochwertige<br />
Öl enthält die gesunden einfach ungesättigten<br />
Fettsäuren, die freie Radikale binden.<br />
5<br />
Gelb – <strong>Saupiquet</strong> Thunfisch-Filets<br />
"<br />
in Sonnenblumenöl"<br />
In hochwertigem Sonnenblumenöl gegart, werden die Thunfisch-Filets besonders saftig und<br />
versorgen den Körper gleichzeitig mit gesundheitsförderndem Vitamin E.<br />
Grün – einfache und schnelle Thunfisch-Produkte<br />
Einfach aufmachen und genießen, heißt die Devise bei den verzehrfertigen Thunfisch-Salaten.<br />
Im Handumdrehen fertig sind auch leckere Gerichte mit Thunfisch für Pasta und Thunfisch-<br />
Brotaufstriche.<br />
Die <strong>Saupiquet</strong> Welt ist farbig<br />
Ob Naturale, in feinstem Olivenöl, in Sonnenblumenöl oder einfache und schnelle Thunfisch<br />
Produkte – der Farbcode weist Ihnen den Weg zur richtigen Produktsorte und den passenden<br />
leckeren Rezepten.<br />
GESUND, Lecker und Vielseitig –<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch
Thunfisch-<br />
Auberginenröllchen<br />
(ca. 12 Stück)<br />
7<br />
Zutaten:<br />
1 Dose Thunfisch-<br />
Filets "<br />
Naturale –<br />
ohne Öl" (à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Thunfisch-Filets abtropfen lassen. Auberginen putzen, waschen,<br />
längs in dünne Scheiben schneiden, salzen und mit zwei Esslöffeln<br />
des Öls in einer Grillpfanne (alternativ beschichtete<br />
Pfanne) von beiden Seiten braten. Frühlingszwiebel putzen,<br />
waschen und in feine Ringe schneiden. Tomaten und Rucola<br />
waschen, Tomaten vierteln. Thunfisch mit der Zwiebel und<br />
Tomaten vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Thunfischmasse<br />
auf den Auberginenscheiben verteilen, mit einigen<br />
Rucolablättern belegen, aufrollen und evtl. mit kleinen Holzspießen<br />
fixieren. Restlichen Rucola mit restlichem Olivenöl<br />
und Essig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und mit<br />
den Röllchen servieren.<br />
Tipp: Den Rucolasalat können Sie<br />
mit gehobeltem Parmesan und ge-<br />
! rösteten Pinienkernen verfeinern.<br />
2 Auberginen<br />
4 EL Olivenöl<br />
1 Frühlingszwiebel<br />
150 g Kirschtomaten<br />
125 g Rucola<br />
Salz, Pfeffer<br />
2 EL Weißweinessig<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Min.<br />
Pro STÜCK:<br />
kJ/kcal: 281/67<br />
EW: 6,7 g<br />
F: 3 g<br />
KH: 2 g<br />
Wohlfühlen mit<br />
Thunfisch "<br />
Naturale – ohne Öl"
Orangen-Thunfisch<br />
mit Fenchelvinaigrette<br />
(2 Portionen)<br />
9<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen Thunfisch-<br />
Filets "<br />
Naturale –<br />
ohne Öl" (à 80 g)<br />
Zubereitung:<br />
Thunfisch-Filets abtropfen lassen. Orangen bis zum<br />
Fruchtfleisch schälen, Filets herausschneiden und den Saft<br />
dabei auffangen. Zwiebel abziehen und in feine Ringe<br />
schneiden. Fenchel waschen und grob hacken. Orangensaft<br />
mit Öl vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken,<br />
Zwiebelringe und Fenchel dazugeben. Thunfisch- und<br />
Orangenfilets anrichten, mit der Vinaigrette übergießen<br />
und servieren.<br />
2 Orangen<br />
1 rote Zwiebel<br />
einige Zweige<br />
wilder Fenchel<br />
(alternativ frischer Dill)<br />
2 TL Olivenöl<br />
Salz, frisch gem. Pfeffer<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 15 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 694/169<br />
EW: 14,7 g<br />
F: 5 g<br />
KH: 12 g<br />
Wohlfühlen mit<br />
Thunfisch "<br />
Naturale – ohne Öl"
Makkaroni alla Pugliese<br />
mit Thunfisch und BROKKOLI<br />
(4 Portionen)<br />
11<br />
Zutaten:<br />
1 Dose Thunfisch-<br />
Filets "<br />
Naturale –<br />
ohne Öl" (à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Brokkoli putzen, in Röschen zerteilen und waschen. Nudeln<br />
nach Packungsanweisung kochen. Brokkoli in Salzwasser<br />
bissfest garen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel<br />
würfeln und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.<br />
Chilischote der Länge nach halbieren, Kerne entfernen, die<br />
Schote waschen und in feine Ringe schneiden. Öl in einer<br />
Pfanne erhitzen, Knoblauch, Zwiebel und Chili dazugeben<br />
und leicht anbräunen. Nudeln und Brokkoli abtropfen<br />
lassen, mit in die Pfanne geben und kurz mit erhitzen.<br />
Thunfisch etwas abtropfen lassen, in Stücke zerteilen,<br />
auf der Nudelpfanne verteilen, mit Parmesan bestreuen<br />
und servieren.<br />
500 g Brokkoli<br />
350 g Makkaroni<br />
1 Zwiebel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1 Chilischote<br />
3 EL Olivenöl<br />
30 g geriebener Parmesan<br />
Salz<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 30 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 2330/556<br />
EW: 25,9 g<br />
F: 19 g<br />
KH: 70 g<br />
Wohlfühlen mit<br />
Thunfisch "<br />
Naturale – ohne Öl"
BRUSCHETTA CAPRESE<br />
mit Tomaten und Rucola<br />
(4 Portionen)<br />
13<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets "<br />
in<br />
feinstem Olivenöl"<br />
(à 80 g)<br />
Zubereitung:<br />
Tomaten waschen, Stielansatz entfernen. Die Tomaten und den<br />
Mozzarella in Scheiben schneiden. Thunfisch abtropfen lassen,<br />
dabei das Öl auffangen und den Thunfisch in Stücke zerteilen.<br />
Knoblauch abziehen und halbieren. Rucola waschen, putzen<br />
und trocken tupfen. Brotscheiben im vorgeheizten Backofen<br />
bei 200° C oder in einer beschichteten Pfanne kurz knusprig<br />
rösten (Gas: Stufe 4, Umluft: 180° C) und mit den halbierten<br />
Knoblauchzehen einreiben. Baguettescheiben mit etwas<br />
Olivenöl beträufeln, Rucola, Tomatenscheiben und Mozzarella<br />
darauf anrichten und mit Salz und Pfeffer würzen. Thunfisch<br />
auflegen, nach Wunsch mit Rucola dekorieren und sofort<br />
servieren.<br />
2 reife Tomaten<br />
250 g Mozzarella<br />
2 Knoblauchzehen<br />
einige Blätter Rucola<br />
8 Scheiben Baguettebrot<br />
Salz, frisch gemahlener<br />
Pfeffer<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1848/441<br />
EW: 21,8 g<br />
F: 30 g<br />
KH: 22 g<br />
Mediterraner Genuss –<br />
Thunfisch "<br />
in feinstem Olivenöl"
Thunfisch<br />
mit Bohnen-Gemüse<br />
(4 Portionen)<br />
15<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets "<br />
in<br />
feinstem Olivenöl"<br />
(à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Thunfisch-Filets abtropfen lassen, das Olivenöl dabei<br />
auffangen. Bohnen abtropfen lassen und abspülen. Tomaten<br />
waschen und halbieren. Zucchino waschen, putzen und längs<br />
in feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein<br />
würfeln. Peperoni längs halbieren, Kerne entfernen und die<br />
Schote würfeln. Rosmarin waschen, trocken tupfen, Nadeln<br />
abzupfen und grob hacken. Knoblauch, Peperoni und<br />
Zucchinostreifen in zwei Esslöffeln aufgefangenem, erhitztem<br />
Öl einige Minuten anbraten. Tomaten, Bohnen, Oliven und<br />
Rosmarin hinzugeben, salzen, pfeffern und mit den Thunfisch-<br />
Filets servieren.<br />
Tipp: Nach Wunsch mit<br />
gerösteten Pinienkernen<br />
! servieren.<br />
1 Dose weiße Bohnen<br />
(ca. 850 ml)<br />
300 g Datteltomaten<br />
1 Zucchino<br />
1 Knoblauchzehe<br />
1 frische Peperoni<br />
1 Zweig Rosmarin<br />
50 g entkernte Oliven<br />
Salz, Pfeffer<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1319/316<br />
EW: 25,3 g<br />
F: 14 g<br />
KH: 22 g<br />
Mediterraner Genuss –<br />
Thunfisch "<br />
in feinstem Olivenöl"
Lasagne Isolane<br />
mit Thunfisch und Ricotta<br />
(4 Portionen)<br />
17<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets "<br />
in<br />
feinstem Olivenöl"<br />
(à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Thunfisch abtropfen lassen, dabei ca. drei Esslöffel Öl<br />
auffangen. Zucchini und Tomaten waschen, Zucchini putzen,<br />
bei den Tomaten den Stielansatz entfernen und die Zwiebel<br />
abziehen. Zucchini und Tomaten in Scheiben, Zwiebel in<br />
Ringe schneiden. Thunfischöl erhitzen, Zucchini und Zwiebel<br />
dazugeben und anbraten. Ricotta untermischen und mit Salz<br />
würzen. In eine Auflaufform eine Schicht Lasagneplatten<br />
einlegen, mit etwas Béchamelsauce begießen, abwechselnd<br />
mit der Zucchini-Ricotta-Mischung, Tomatenscheiben,<br />
Thunfisch und Basilikum sowie der restlichen Béchamelsauce<br />
und Lasagneplatten einschichten. Parmesan überstreuen und<br />
im vorgeheizten Backofen bei 200° C ca. 35 bis 40 Minuten<br />
garen (Gas: Sufe 4, Umluft: 180° C).<br />
4 Zucchini<br />
4 reife Tomaten<br />
1 kleine Zwiebel<br />
300 g Ricotta<br />
Salz<br />
200 g Lasagneplatten<br />
500 ml Béchamelsauce<br />
(fertig käuflich)<br />
1/2 Bund Basilikum<br />
50 g geriebener Parmesan<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 25 Min.<br />
Backzeit:<br />
ca. 35–40 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 3283/786<br />
EW: 41,5 g<br />
F: 45 g<br />
KH: 53 g<br />
Mediterraner Genuss –<br />
Thunfisch "<br />
in feinstem Olivenöl"
Pizza mediterranea<br />
mit Thunfisch und roten Zwiebeln<br />
(4 Portionen)<br />
19<br />
Zutaten:<br />
1 Dose <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets "<br />
in<br />
feinstem Olivenöl"<br />
(à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Pizzateig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech<br />
ausrollen. Zwiebel abziehen und in feine Ringe schneiden,<br />
Mozzarella würfeln. Thunfisch abtropfen lassen, dabei das Öl<br />
auffangen und den Thunfisch in Stücke zerteilen. Thunfisch<br />
mit den Tomaten vermischen, mit Salz und Oregano würzen<br />
und auf dem Teig verteilen. Zwiebelringe und Mozzarella<br />
überstreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200° C<br />
ca. 25 bis 30 Minuten backen (Gas: Stufe 4, Umluft: 180° C).<br />
Nach Wunsch das aufgefangene Öl überträufeln und servieren.<br />
400 g Pizzateig<br />
(fertig käuflich)<br />
1 kleine rote Zwiebel<br />
200 g Mozzarella<br />
250 g stückige Tomaten<br />
(Konserve)<br />
Salz<br />
Oregano, gerebelt<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Min.<br />
Backzeit:<br />
ca. 25–30 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 3114/742<br />
EW: 26,2 g<br />
F: 44 g<br />
KH: 59 g<br />
Mediterraner Genuss –<br />
Thunfisch "<br />
in feinstem Olivenöl"
Thunfisch-Sommersalat<br />
mit Aprikosenvinaigrette<br />
(4 Portionen)<br />
21<br />
Zutaten:<br />
1 Dose <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets<br />
in Sonnenblumenöl"<br />
"<br />
(à 185 g)<br />
Zubereitung:<br />
Salate putzen, waschen und abtropfen lassen. Tomaten<br />
waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Schalotten<br />
abziehen und in dünne Ringe schneiden. Ciabatta in Würfel<br />
schneiden. Thunfisch-Dose öffnen, das Öl in eine beschichtete<br />
Pfanne abtropfen lassen und die Ciabattawürfel darin knusprig<br />
anrösten. Für die Vinaigrette Aprikosen kurz in kochendem<br />
Wasser blanchieren, häuten, Steine entfernen und Fruchtfleisch<br />
mit Essig pürieren. Öl, Senf und Zitronenthymian unterrühren<br />
und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Salat auf<br />
großen Tellern anrichten, Tomaten, Schalotten, Sprossen und<br />
Ciabattawürfel darauf verteilen, Thunfisch-Filets grob zerteilen<br />
und mit den Pecorinohobeln darauf anrichten. Dressing<br />
darüberträufeln und Salat nach Wunsch mit knusprigem<br />
Ciabatta servieren.<br />
250 g gemischter Salat<br />
4 Romatomaten<br />
2 Schalotten<br />
3–4 kl. Scheiben Ciabatta<br />
5 vollreife Aprikosen<br />
6 EL heller Balsamicoessig<br />
4 EL Sonnenblumenöl<br />
1 EL Dijon-Senf<br />
1/2 TL frische Zitronenthymianblättchen<br />
Salz, Zucker, grober Pfeffer<br />
100 g Sprossen<br />
50 g Pecorinohobel<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1489/355<br />
EW: 21,3 g<br />
F: 20,0 g<br />
KH: 22,0 g<br />
Milder Geschmack –<br />
Thunfisch "<br />
in Sonnenblumenöl"
Pikante<br />
Thunfisch-TRAMEZZIni<br />
(2 Portionen)<br />
23<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch-Filets<br />
in Sonnenblumenöl"<br />
"<br />
(à 80 g)<br />
1 kleine Tomate<br />
4 Scheiben Toastbrot<br />
2 EL Remoulade<br />
2 Scheiben Kochschinken<br />
2 Scheiben Käse<br />
Zubereitung:<br />
Thunfisch-Filets abtropfen lassen. Tomate waschen,<br />
Stielansatz entfernen und die Tomate in Scheiben schneiden.<br />
Toastscheiben toasten und mit der Remoulade bestreichen.<br />
Zwei Scheiben Toast mit Schinken, Käse, Tomatenscheiben<br />
und Thunfisch belegen und jeweils mit einer Toastscheibe<br />
abdecken. Toast diagonal halbieren und servieren.<br />
!<br />
Tipp: Für einen noch kräftigeren<br />
Geschmack können Sie alternativ<br />
Vollkorn-Toastscheiben verwenden.<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 15 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1783/427<br />
EW: 31,4 g<br />
F: 22 g<br />
KH: 23 g<br />
Milder Geschmack –<br />
Thunfisch "<br />
in Sonnenblumenöl"
Thunfisch-Tortillas<br />
À la MexiCANA"<br />
"<br />
(4 Portionen)<br />
25<br />
Zutaten:<br />
4 Tortillafladen (à 45 g)<br />
2 Dosen <strong>Saupiquet</strong> 100 g Sour Cream<br />
Thunfisch-Salat<br />
" Mexicana" (à 160 g) Salz, Pfeffer<br />
einige Salatblätter<br />
100 g eingelegte<br />
Paprikastreifen (Konserve)<br />
Zubereitung:<br />
Tortillafladen mit Sour Cream bestreichen, salzen und pfeffern.<br />
Salat putzen, waschen, in mundgerechte Stücke zupfen.<br />
Tortillafladen mit Salatblättern, Paprikastreifen und Thunfisch-<br />
Salat füllen, zur Tasche zusammenklappen und servieren.<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Tipp: Versuchen Sie dieses Rezept<br />
auch mal mit dem Thunfisch-<br />
! Salat "<br />
Western".<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 10 Min.<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1838/439<br />
EW: 12,9 g<br />
F: 27 g<br />
KH: 36 g<br />
Thunfisch-Genuss<br />
Schnell und einfach
Thunfisch-Pasta<br />
" Diavolo"<br />
(2 Portionen)<br />
27<br />
Zutaten:<br />
1 Dose <strong>Saupiquet</strong><br />
Thunfisch für Pasta<br />
" Knoblauch &<br />
Peperoncino"<br />
(à 160 g)<br />
Zubereitung:<br />
Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. In der<br />
Zwischenzeit Rucola waschen, Stiele entfernen und Blätter grob<br />
hacken. Peperoni in Ringe schneiden und Parmesan grob reiben.<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch für Pasta „Knoblauch & Peperoncino“<br />
in eine Schüssel geben und mit einer Gabel etwas zerkleinern.<br />
Abgetropfte Spaghetti und Peperoniringe untermischen.<br />
Mit Parmesan und Rucola bestreut servieren.<br />
150 g Spaghetti<br />
Salz<br />
100 g Rucola<br />
2 rote eingelegte<br />
Peperoni<br />
50 g Parmesan<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
Tipp: Versuchen Sie dieses Rezept auch mal<br />
Zubereitungszeit:<br />
! mit der Sorte Tomate", Oliven, Kapern &<br />
ca. 15 Min.<br />
" " Tomate" oder Arrabbiata".<br />
" Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 2878/687<br />
EW: 40,3 g<br />
F: 33 g<br />
KH: 58 g<br />
Thunfisch-Genuss<br />
Schnell und einfach
canapés<br />
mit Thunfisch und Tomaten<br />
(4 Portionen)<br />
29<br />
Zutaten:<br />
2 Dosen Thunfisch<br />
Brotaufstrich "<br />
Pâté<br />
Classic" (à 115 g)<br />
8 Scheiben Baguette<br />
2 Tomaten<br />
einige Blätter Rucolasalat<br />
Zubereitung:<br />
Baguette nach Wunsch kurz im Toaster oder im Backofen<br />
rösten. Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und die<br />
Tomaten in Scheiben schneiden. Rucola waschen und trocken<br />
tupfen. Die Baguettescheiben mit den Tomaten belegen und<br />
großzügig mit dem Thunfisch Brotaufstrich bestreichen.<br />
Baguette mit dem Salat garniert servieren.<br />
Schwierigkeitsgrad:<br />
!<br />
Tipp: Versuchen Sie dieses Rezept auch<br />
Zubereitungszeit:<br />
mal mit der Sorte Pâté Zitrone & Basilikum"<br />
" ca. 10 Min.<br />
oder Pâté Knoblauch".<br />
"<br />
Pro Portion:<br />
kJ/kcal: 1111/265<br />
EW: 14,2 g<br />
F: 13 g<br />
KH: 22 g<br />
Thunfisch-Genuss<br />
Schnell und einfach
Das Beste vom Thunfisch – seit 1891.<br />
Entdecken Sie die köstlichen Spezialitäten von <strong>Saupiquet</strong> –<br />
für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.<br />
Thunfisch für Pasta:<br />
Zur einfachen und<br />
schnellen Zubereitung<br />
besonderer<br />
Nudelgerichte<br />
31<br />
Thunfisch-Filets, 185 g<br />
Die Klassiker im Sortiment<br />
für den puren Genuss oder<br />
raffinierte Rezeptkreationen<br />
Thunfisch Gourmet<br />
Feinste Thunfisch-<br />
Filets besonders<br />
zart, extragroß<br />
und extrasaftig<br />
Thunfisch<br />
Brotaufstrich:<br />
Die feinen Brotaufstriche<br />
für Genießer<br />
Thunfisch-Filets,<br />
2 x 80 g<br />
Die Klassiker<br />
praktisch<br />
portioniert<br />
Thunfisch-Salat<br />
Der servierfertige pikante<br />
Thunfisch-Genuss für zu<br />
Hause und unterwegs<br />
Thunfisch, 80 g<br />
Die kleine Portion<br />
Thunfisch, 185 g<br />
Beliebte Rezepturen<br />
GESUND, Lecker und Vielseitig –<br />
<strong>Saupiquet</strong> Thunfisch