Januar 2014 - Landkreis Mittweida Krankenhaus gGmbH

MITTELSÄCHSISCHER
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Anzeige Ausgabe
Gesundheitsbote Januar 2014 Ausgabe Januar 2014 1
GESUNDHEITSBOTE
LANDKREIS MITTWEIDA KRANKENHAUS
GEMEINNÜTZIGE GMBH
VGE/Kreiskrankenhaus
Freiberg
Inhalt
Informationen der landkreiseigenen Krankenhäuser als Beilage zum Mittelsachsenkurier des Landratsamtes Mittelsachsen
Diabetesbehandlung in
Freiberg
Mittweida: Optimale Versorgung
von Herzpatienten
FREIBERG
Operative Schilddrüsenbehandlung
15 Jahre Schrittmacherimplantation
Augenarztpraxis ergänzt
MVZ-Angebote
Diäten helfen gesund zu
werden
MITTWEIDA
Blasenschwäche gut therapierbar
Brustzentrum erneut zertifi
ziert
Fußambulanz und stationäre
Unfallchirurgie neu
in Mittweida
Veranstaltungskalender
GESUNDHEITSRATGEBER
Kommt Lippenherpes vom
Ekeln?
Feige – beliebte Frucht zur
Winterszeit
Haltbarkeit von Kosmetikprodukten
Impressum
MITTWEIDA. Von einem akuten
Koronarsyndrom sprechen
Mediziner immer dann, wenn
ein Patient mit starken, länger
anhaltenden Brustschmerzen
in die Notaufnahme kommt.
Ob es sich tatsächlich um einen
Herzinfarkt handelt, also
den Verschluss eines Herzkranzgefäßes,
ist in diesem
Moment noch unklar.
„Wichtig ist im Ernstfall keine
Zeit zu vergeuden und sofort
die 112 anzurufen, um irreversible
Schäden am Herz-
Diabeteskranke werden umfassend betreut
Klinik für Innere Medizin in Freiberg erneut für drei Jahre zertifiziert
Dr. Wolfram Fritsch und Schwester Katja Bauch im Gespräch mit dem Diabetespatienten Alfred Mittmann.
Foto: Peter Hertel
VON DR. WOLFRAM FRITSCH
FREIBERG. Der Diabetes mellitus
entwickelte sich in den
letzten Jahren zur Volkskrankheit
Nummer 1 in Deutschland.
Mindestens sechs Millionen
Menschen leiden mittlerweile
an ihr.
Das Kreiskrankenhaus Freiberg
erhielt kürzlich zum
dritten Mal in Folge die Basisanerkennung
als Behandlungseinrichtung
für Typ 1 und
Typ 2 Diabetes. Die Vorausset-
Wenn das Herz plötzlich schmerzt
Optimale Versorgung in den Kliniken Mittweida und Rochlitz
zungen für eine Anerkennung
leiten sich aus fundierten wissenschaftlichen
Erkenntnissen
ab und sind sehr umfangreich.
Das vielfach komplexe
Krankheitsbild verlangt eine
individuelle Diagnostik und
Therapie, verschiedene Fachdisziplinen
wie die Neurologie
und Gefäßchirurgie sind
häufig einbezogen, physiotherapeutische,
rehabilitative
und soziale Maßnahmen müssen
organisiert werden. Leitlinien
von Fachgesellschaften
und Behandlungsstandards
sichern eine optimale und
wissenschaftlich aktuelle Behandlung.
Im Krankenhaus
Freiberg werden im Jahr über
50 Patienten mit einem Diabetes
vom Typ 1 stationär behandelt.
Hinzu kommen rund
3000 Patienten mit einem Diabetes
vom Typ 2, die allein wegen
des Diabetes oder auch
wegen einer anderen Erkrankung
aufgenommen werden.
muskel zu vermeiden“, mahnt
Dr. Jörg Claußnitzer, leitender
Oberarzt in der Mittweidaer
Klinik für Innere Medizin.
In den Notfallambulanzen
der LMK sind die Ärzte optimal
auf Patienten mit akutem
Koronarsyndrom eingestellt.
Aus der Erstdiagnostik mittels
EKG und Laboruntersuchung
wird das weitere Vorgehen abgeleitet.
In vielen Fällen bestätigt
sich der Verdacht auf Herzinfarkt
übrigens nicht, da den
Brustschmerzen andere Ursachen,
wie beispielsweise eine
degenerativ veränderte Brustwirbelsäule
zugrunde liegen.
Bestätigt sich die Diagnose
Herzinfarkt wird der Patient jedoch
sofort mit dem Rettungswagen
in das mit der LMK kooperierende
Herzkatheterlabor
des MVZ Küchwald gebracht.
„Dort wird das verschlossene
Herzkranzgefäß mittels Ballonaufdehnung
sowie Einsetzen
einer Gefäßstütze, einem
sogenannten Stent, wieder
eröffnet“, erklärt Dr. Claußnitzer.
Die Kooperation mit dem
Chemnitzer Herzkatheterlabor
sorge dafür, dass die Patienten
optimal und wohnortnah versorgt
werden können. Nach
dem Eingriff werden sie häufig
in der LMK weiterbetreut.
Die Kooperation mit dem
MVZ Küchwald besteht seit
2005. Etwa 1400 Patienten
wurden seither gemeinsam
behandelt. „Vergleicht man
die Erfolgsraten der von uns
in dieser Form behandelten
Patienten mit den aktuellen
L E S E N U N D G E S U N D B L E I B E N
In Zusammenarbeit mit der gynäkologischen
Klinik unseres
Hauses betreuen wir etwa
40 Schwangere mit einem
schwangerschaftsbedingten
Diabetes. Neben schweren
Über- und Unterzuckerungen
verlangen die schleichend
und meistens schmerzlos einsetzenden
Gefäß- sowie Nervenerkrankungen
unsere Aufmerksamkeit
und Zuwendung.
Ein erhöhter Blutzucker schädigt
die kleinen und großen
Gefäße, es kann zu Schlaganfall
oder Herzinfarkt, Nierenleiden,
Amputationen oder Erblindung
kommen. Durch eine
Früherkennung und durch
eine gute medizinische Betreuung
lassen sich Folgeerkrankungen
vermeiden. Zum
Freiberger Diabetesteam gehören
zwei Fachärzte für Innere
Medizin (Diabetologen), zwei
Diabetesberaterinnen, zwei
Assistentinnen, zwei Wundexperten
sowie geschultes Stationspersonal.
Eine zentrale integrative
Stellung nimmt dabei
die Diabetesberaterin Schwester
Katja Bauch ein. Die Zertifizierung
unserer Einrichtung
bedeutet Anerkennung für die
geleistete Arbeit.
Dr. Jörg Claußnitzer, Leitender Oberarzt
in Mittweida
Foto: Ines Schreiber
Zahlen in Gesamtdeutschland,
liegen unsere Ergebnisse
in einem sehr günstigen Bereich“,
ist Dr. Claußnitzer zufrieden.
(is)

2 FREIBERG
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Gesundheitsbote Ausgabe Januar 2014
Augenarztpraxis schließt
Versorgungslücke
Peter Hertel sprach mit Dr. Juliane Bertau
Kreiskrankenhaus Freiberg behandelt
Schilddrüsen operativ
Meist problemloser Hormonausgleich durch Medikamente
Seit einem Jahr gehört zu den
medizinischen Angeboten im
Kreiskrankenhaus Freiberg
auch eine Augenarztpraxis.
Sie wird von der Fachärztin
Dr. Juliane Bertau geleitet. Die
von ihr gemieteten Praxisräume
befinden ich in dem ehemaligen
Verwaltungsgebäude.
n Wie ist Ihre Ausbildung verlaufen
und warum haben Sie
sich für diese Fachrichtung entschieden?
Nach meinem Studium der
Humanmedizin in Dresden
habe ich zunächst in der Augenklinik
des Städtischen
Klinikums Dresden-Friedrichstadt
gearbeitet und war danach
im Augenlaserzentrum
Dresden tätig. Das Sehen ist
der wichtigste Sinn, über den
wir unsere Umwelt wahrnehmen.
Gerade deshalb ist es für
mich entscheidend, bei vielen
Patienten zur Verbesserung der
Sehschärfe beitragen zu können.
Die Augenheilkunde ist
für mich ein täglich aufs Neue
faszinierendes Fachgebiet.
n Was hat Sie bewogen, ihre
Praxis in das Krankenhaus zu
verlegen?
Nach der Übernahme eines
Praxissitzes habe ich mich für
die Niederlassung im Krankenhaus
entschieden, da ich hier
optimale Arbeitsbedingungen
vorfand.
n Welche Angebote hat Ihre
Praxis für die Patienten?
FREIBERG. Die richtige Diät
ist wirksamer Bestandteil der
Maßnahmen zur Gesundung
der Patienten bei ihrem stationären
Aufenthalt. Diäten
können die Symptome vermindern,
den Krankheitsverlauf
positiv beeinflussen und
Krankheiten heilen. Deshalb
wird in der Küche der Krankenhaus
Freiberg Service
GmbH unter Leitung von Rüdiger
Wolf und mit wesentlicher
Unterstützung durch die
Diätassistentin Julia Kirscht
Wir bieten augenärztliche Basis-
und Spezialdiagnostik sowie
Vorsorgeuntersuchungen
und Begutachtungen an. Kinder
sind in der Kindersprechstunde
herzlich willkommen.
Außerdem haben wir neben
Kernsprechzeiten auch tägliche
Akutsprechzeiten.
n Wie gestaltet sich Ihre Zusammenarbeit
mit anderen Kollegen
der Region?
Die Praxis arbeitet eng mit
den niedergelassenen Kollegen
in der Region sowie den
Augenkliniken in Dresden und
Chemnitz zusammen. Unsere
Patienten werden stets entsprechend
ihrer individuellen
Erfordernisse überwiesen.
Zur Ursachenforschung zahlreicher
Augenerkrankungen
gibt es auch enge Verbindungen
zu Hausärzten, Internisten,
hier insbesondere Diabetologen,
Rheumatologen
und Angiologen sowie HNO-
Ärzten, Pädiatern, Dermatologen
und Neurologen.
n Was sind Ihre bisherigen
Erfahrungen und welche Zukunftspläne
gibt es?
Für die Zukunft ist die Anschaffung
eines Gerätes zur optischen
Kohärenztomografie
(OCT) geplant, das die regionalen
niedergelassenen Augenärzte
gemeinschaftlich für ihre
Patienten nutzen werden. Damit
wird eine spezielle Netzhautdiagnostik,
unter anderem für die
altersbedingte Maculadegeneration
(AMD) und das Glaukom
(Grüner Star), ermöglicht.
VON DR. MICHAEL NEUBAUER
Die Schilddrüse ist ein
wichtiges Organ und befindet
sich unterhalb des Kehlkopfes.
Die von der Schilddrüse
produzierten Hormone regeln
zahlreiche Körperfunktionen
unter anderem den Energiestoffwechsel,
die Funktion
des Herz-Kreislauf-Systems
und des Magen-Darm-Traktes.
Dafür wird vor allem Jod benötigt.
Bei Jodmangel vergrößert
sich die Drüse zum „Kropf“.
Vorbeugend empfiehlt sich
die Verwendung von Jodsalz
in der Küche.
Ein operativer Eingriff wird
erforderlich, wenn die Drüse
aufgrund der Größezunahme
Nachbarstrukturen bedrängt,
funktionelle Störungen auftreten
oder sich unklare Gewebsveränderungen
gebildet
haben.
In der modernen Strumachirurgie
wird in der Regel die
gesamte Schilddrüse oder eine
Hälfte vollständig entfernt. Da-
FREIBERG. Herzschrittmacher
können vielen Patienten
mit Herzrhythmusstörungen
helfen, ihr Leben zu verlängern.
Seit 15 Jahren werden in der
Klinik für Innere Medizin des
Kreiskrankenhauses Freiberg
Herzschrittmacher implantiert.
Der Aufbau der Kardiologie ist
dem Oberarzt Gerd Schindler
zu verdanken.
bei ist größte Aufmerksamkeit
der Schonung des Stimmbandnervs
und der Nebenschilddrüse
zu widmen. Ein provoziertes
akustisches Signal
lässt den Nerv erkennen und
so schützen. Zeigt sich nach
Entfernung einer Seite keine
eindeutige Reizantwort des
Nervens, wird die Gegenseite
nicht in gleicher Sitzung entfernt,
sondern unter Umständen
erst nach drei Monaten.
Bei reizloser Heilung kann der
Patient das Krankenhaus nach
wenigen Tagen verlassen.
Um den bei einer Totalresektion
vollkommen ausgefallen
Hormonspiegel wieder herzustellen,
ist eine Medikation, beispielsweise
durch L-Thyroxin,
erforderlich, die der Hausarzt
durchführt. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen
des Hormongehaltes
im Blut lassen
Schlussfolgerungen für die zu
verabreichende Dosis zu.
In meiner Klinik werden
alljährlich etwa zwischen 50
Dr. Michael Neubauer ist Chefarzt
der Klinik für Allgemein-, Viszeral-,
Gefäß-und Kinderchirurgie
Foto: Peter Hertel
und 70 Operationen an der
Schilddrüse vorgenommen.
Das entnommene Präparat
wird histologisch untersucht,
um eine Entartung des Gewebes
auszuschließen.
Der Anteil krebsbedingter
Eingriffe liegt zwischen fünf
und zehn Prozent, wobei diese
Diagnose häufig einen Zufallsbefund
darstellt.
15 Jahre Herzschrittmacher
Heute gehört Freiberg zu den
großen Schrittmacherzentren
Sachsens.
Bis heute erhielten in Freiberg
rund 2500 Patienten einen
Schrittmacher und 100 Kranke
einen Defibrillator.
Derzeit haben die Schrittmacher
eine Lebensdauer von
acht bis zehn Jahren, in denen
kein weiterer Eingriff erforderlich
wird. (ph)
Krankenhausküche legt viel Wert auf gute Diätkost
So lecker kann die Diät „Passierte
Kost“ aussehen. Foto: Peter Hertel
viel Wert auf wirksame Diäten
und die erforderliche Motivierung
der Patienten gelegt.
Dem Patienten werden zahlreiche
Grunddiäten verordnet,
die im Einzelnen genau
auf das Krankheitsbild abgestimmt
sind. Die Magen-Darm-
Diät ist bei chronischer Gastritis,
Darmbeschwerden und
nach Magen-Darm-Operationen
erforderlich. Sie ist säure-,
reizstoff- und zuckerarm. Auf
Fettreduktion muss bei einer
Gallendiät geachtet werden.
Sie beginnt mit gegarten Lebensmitteln
und nach einem
anfänglichen Kohlehydrataufbau
werden die Eiweiße und
zuletzt die Fette erhöht. Eine
strenge Magen-Darm-Diät wird
bei Durchfall und nach Operationen
verordnet. Leicht verdauliche
Lebensmittel, häufig
Suppen, fett- und zuckerreduziert
und wenig Milchprodukte
sind hier hilfreich. Dialysepatienten
erhalten beispielsweise
eine kalium- und phosphorarme
Kost, kein rohes Gemüse
und wenig Flüssigkeit. Sogenannte
HLP-Kost ist bei Arteriosklerose
gefordert. Sie soll
reich an Omega 3 Fettsäuren,
aber reduziertem Cholesterin
Gerd Schindler hat den Aufbau der
Kardiologie in Freiberg begründet.
Foto: Peter Hertel
und viel Flüssigkeit sein. Bei
Gicht wird purindefinierte
Kost verabreicht. Hier gibt es
wenig tierische Lebensmittel,
aber reichlich Ballaststoffe
und Flüssigkeit sowie vegetarische
Brotaufstriche. Passierte
Kost erhalten Patienten
mit Kau- oder Schluckproblemen
und Diabeteskost muss
dem Insulinspiegel angepasst
werden.
Sie enthält wenig Zucker, ist
aber reich an Ballaststoffen
und Flüssigkeit. (ph)

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Gesundheitsbote Ausgabe Januar 2014 MITTWEIDA
3
Ab sofort im Krankenhaus
Mittweida
Stationäre Unfallchirurgie
Unfallpatienten der Mittweidaer
Region können
seit dem Jahreswechsel auch
am Krankenhausstandort Mittweida
wieder stationär versorgt
werden. Dazu wurde
innerhalb der Abteilung für
Unfall- und Gelenkchirurgie
unter Leitung von Chefarzt Dr.
Ronald Otto ein ausgewähltes
Eingriffsspektrum festgelegt.
Zehn stationäre Betten stehen
für die Unfallchirurgie am
Krankenhausstandort Mittweida
zur Verfügung.
Hintergrund ist unter anderem
die Einstellung der stationären
chirurgischen Versorgung
am Standort Frankenberg.
„Auf diese Weise gewährleisten
wir auch die un-
Patienten mit chronischen
Erkrankungen wie Diabetes
mellitus oder arteriellen
und venösen Durchblutungsstörungen
sind durch deren
Spätkomplikationen in ihrer
Lebensqualität oft erheblich
beeinträchtigt.
Durch die Schädigung von
Nerven und Blutgefäßen
kommt es häufig zu chronischen,
schlecht heilenden
Wunden mit Infektionen und
durchblutungsgestörten Gewebeanteilen
an den Unterschenkeln
und Füßen.
Per Überweisungsschein
werden diese Patienten in
der Fußambulanz, die zum
Jahreswechsel vom Krankenhausstandort
Frankenberg
nach Mittweida umgezogen ist,
Fußambulanz
fallchirurgische Versorgung
für die Patienten des Frankenberger
Einzugsgebietes“, versichert
Dr. Otto. Die Abteilung
für Unfall- und Gelenkchirurgie
ist jetzt somit an beiden
Standorten Rochlitz und Mittweida
präsent, so dass verunfallte
Patienten entsprechend
den jeweiligen lokalen Möglichkeiten
jederzeit versorgt
werden können. Die bereits
etablierte unfallchirurgische
Ambulanz und die ambulante
D-Arzt-Sprechstunde im Krankenhaus
Mittweida bleiben
weiter bestehen. Die Endoprothetik
der Hüft- und Kniegelenke
wird auch zukünftig
ein spezieller Schwerpunkt
am Standort Rochlitz sein. (is)
fachspezifisch versorgt. Ärzte,
Krankenschwestern, Wundexperten,
Podologen und Orthopädieschuhtechniker
sichern
eine kontinuierliche Betreuung,
um Infektionen zu beseitigen,
die Durchblutung zu
verbessern und eine eventuelle
Amputation zu vermeiden.
Die neuen, großzügigen
und hellen Behandlungs- und
Funktionsräume am Krankenhausstandort
Mittweida, Hainichener
Straße 4 – 6, bieten
einen hohen Komfort und ermöglichen,
den in den letzten
Jahren gestiegenen Bedarf an
spezifischen Behandlungen
zeitnah zu gewährleisten. (is)
Kontakt: Tel. 03727/99-1651
(Termine Mo–Fr, in dringenden
Fällen auch kurzfristig)
Das Team um Chefarzt Dr. Winfried Aisch (li.) und Wundexpertin Petra Hager
(vorn) ist auf die Behandlung von Füßen spezialisiert.
Foto: Ines Schreiber
Blasenschwäche dank bewährter
OP-Methoden sehr gut therapierbar
Frauenklinik Mittweida ist auf Urogynäkologie spezialisiert
Etwa 30 bis 40 Prozent der
über 50jährigen Frauen
leiden an Harninkontinenz
infolge einer Senkung der Organe
oder durch eine Schwächung
des Beckenbodens in
Verbindung mit einer Schließmuskelstörung.
Mit Beckenbodengymnastik
allein ist es oft
nicht getan.
„Nach Ausschöpfung aller
konventionellen Möglichkeiten
ist eine Inkontinenzoperation
meist die beste Option“,
weiß Oberarzt Dr. Peer Wolf
von der Mittweidaer Frauenklinik.
Mittels gynäkologischer
Funktionsdiagnostik, die er in
seiner wöchentlichen Sprechstunde
anbietet, kann er die
Ursache schnell ermitteln und
die optimale Behandlungsmethode
festlegen. „Etwa 140
Mittweida. Bereits zum dritten
Mal hat das Brustzentrum
der Frauenklinik Mittweida
das anspruchsvolle Re-Zertifizierungsverfahren
zum „Zertifizierten
Brustzentrum“ erfolgreich
absolviert.
„Unsere Klinik konnte sowohl
innerhalb der stationären
Betreuung als auch mit
der ambulanten Sprechstunde,
der Chemotherapie, den
Schnittstellen zur Radiologie,
Psychoonkologie und Patho-
KRANKENHAUS MITTWEIDA:
Veranstaltungsplan vom 29. Januar bis 26. März 2014
Krankenhaus Mittweida
Biologieolympiade der 8. Kl.
Oberschule (6.3. , 9–13 Uhr)
Kreiskrankenhaus Freiberg
Sonntagsvorlesung am 2. Februar
10 Uhr: Dr. Peik Mutze
Senkungs- und Inkontinenzoperationen
führen wir jährlich
durch“, berichtet der Facharzt.
„In den meisten Fällen wird
mittels einer bewährten Operationsmethode
das Gewebe
und der Beckenboden rekonstruiert.“
Zur operativen Therapie
der so genannten Belastungsoder
Stressinkontinenz kommt
häufig die „TVT“-Technik zum
Einsatz (Tension free Vaginal
Tape). Dabei wird ein spannungsfreies
Kunststoffbändchen
eingesetzt. Im Einzelfall
und bei sehr schlechtem Bindegewebe
erfolgt dagegen die
Implantation von Netzen.
„Frauen sollten keine falsche
Scham zeigen und bei Problemen
frühzeitig unsere Sprechstunde
aufsuchen“, rät Dr. Wolf.
Neu im Jahr 2014
– Unfallchirurgie mit 10 stationären Betten
– Diabetologie und Chirotherapie für stationäre
Patienten
– Ambulante Fußambulanz für Patienten mit
diabetischem Fuß und chronischen Wunden
– Ausbau der Kardiologie, Etablierung einer
neuen Schrittmachersprechstunde
– 4 Intermediate-Care-Betten in Ergänzung zur
Intensivmedizinischen Versorgung
spricht zum Thema: Endoprothesen
Galerieausstellungen
Freiberg
Kinder des Dresdner Kinderdorfes
zeigen ihre Bilder
Oberarzt Dr. Peer Wolf ist in Mittweida
im Bereich der Urogynäkologie
tätig. Foto: Ines Schreiber
Nur so könne die Lebensqualität
der Frauen maßgeblich
verbessert werden. (is)
Spezialsprechstunde für
Urogynäkologie:
montags ab 9.30 Uhr, Anmeldung
unter Tel. 03727/99-1109
Neues Zertifikat für Mittweidaer Brustzentrum
logie sowie bei der Patientendokumentation
überzeugen“,
berichtet Chefarzt Gunnar Fischer
stolz über den Erfolg
seines Teams.
Bereits im Herbst 2013 fand
das entsprechende Untersuchungsverfahren
statt, in dem
die Prüforganisation Onko-
Zert im Auftrag der Deutschen
Krebsgesellschaft (DKG) alle
relevanten Qualitätskriterien
unter die Lupe genommen hat.
Das Zertifikat wurde nunmehr
um weitere drei Jahre verlängert.
Im Mittweidaer Brustzentrum,
das mit der Frauenklinik
Chemnitz kooperiert, können
Veränderungen im Brustgewebe
frühzeitig diagnostiziert
und leitliniengerecht therapiert
werden. Etwa 120 bis 150
neue Brustkrebsfälle zählt die
Mittweidaer Klinik jährlich. (is)
Brustsprechstunde dienstags
und freitags: Anmeldung
unter Tel. 03727/99-1166 oder
-1109.
IM KRANKENHAUS
ROCHLITZ IST GEPLANT:
– Erweiterung ambulanter Angebote durch
Integration von MVZ-Praxen
– Ausbau der Endoprothetik von Hüft- und
Kniegelenken
– Erweiterung des Physiotherapeutischen
Leistungsspektrums
– Etablierung eines Rehabilitativen Zentrums
– Aufbau einer geriatrischen Versorgung
Mittweida
Seit 1. Januar 2014 neue Ausstellung
im Erdgeschoss: „Lustig
bunte Winterwelt“ – Arbeiten
des Fotozirkels Mittweida
„Müllerhof“.

4
Feige – beliebte Frucht
zur Winterszeit
Bereits vor über 10.000
Jahren wurden Feigen
wegen ihres süßen und
aromatischen Geschmacks im
Westjordanland kultiviert. Es
gibt heute etwa 700 Feigensorten,
mit grüner oder dunkelroter
bis violetter Schale.
Das aromatische Fruchtfleisch
ist rosa bis rötlich und mit gelben
Samenkörnern durchsetzt.
Geerntet werden Feigen
von Juli bis Oktober. Die meisten
kommen als Trockenobst
in den Handel. Zu den wichtigsten
Inhaltsstoffen gehören
verdauungsfördernde Enzyme,
bakterientötende Substanzen,
Ballaststoffe und eine ausgewogene
Kombination von 14
Mineralstoffen, elf Vitaminen
und 14 Eiweißbausteinen. Die
Früchte wirken aufgrund des
hohen Ballaststoffgehalts und
des hohen Fruchtzuckeranteils
leicht abführend und sind daher
bei Verstopfung geeignet,
um die Verdauung positiv zu
beeinflussen. Schon zwei bis
drei frische Früchte sind ein
natürliches und wohlschmeckendes
Abführmittel.
Feigen wirken aufgrund des
relativ hohen Magnesiumgehalts
außerdem stressabbauend
und beleben den Kreislauf.
Zudem helfen sie bei Müdigkeit
und Antriebsschwäche
und stärken die Konzentration.
(ph)
Foto: Barbara Beschnitt
Immunsystem im Winter
nicht vernachlässigen
Das Immunsystem muss
sich täglich mit Bakterien,
Viren und Pilzen auseinandersetzen.
Meist läuft die Abwehr
von Krankheitserregern unbemerkt
ab. Mit einer kleinen
Anzahl von Keimen kann das
Immunsystem gut umgehen.
Sie werden abgewehrt, bevor
sie sich im Körper vermehren.
Wird die Anzahl der Keime
zu groß, schafft die natürliche
Abwehr das nicht mehr. Es
kommt zu einer Infektion. Wie
hoch dieser Schwellenwert ist,
hängt nicht nur davon ab, wie
infektiös die Erreger sind, sondern
auch, wie fit das Immunsystem
ist. Dieses wird durch
einen Mangel an Vitamin D,
welcher durch die geringere
Sonneneinstrahlung im Winter
hervorgerufen wird, negativ
beeinflusst. Vitamin D aktiviert
die Leukozyten und befähigt
sie zum gezielten Angriff auf
Krankheitserreger.
Ein Großteil aller Abwehrzellen
des Körpers befindet
sich im Darm. Der kann durch
regelmäßige Bewegung, ballaststoffreiche
Kost und nur
mäßigen Alkoholkonsum gestärkt
werden. Hilfreich ist
weiterhin eine ausgewogene
Ernährung mit frischem Obst,
Gemüse und Salat. Wichtig
sind neben den Vitaminen A,
C, D und E sowie den Mineralstoffen
Eisen und Zink genügend
mehrfach ungesättigte
Fettsäuren. Sie sind in pflanzlichen
Ölen wie Rapsöl und
fettreichen Seefischen wie
Lachs oder Makrele enthalten.
Multivitaminsäfte können eine
gute Alternative sein. Schließlich
garantiert eine regelmäßige
sportliche Betätigung eine
bessere Durchblutung.(ph)
DIE GESUNDHEITSSEITE
Naturprodukte für
Anti-Aging
Anti-Falten-Wirkstoffe finden
sich in verschiedenen
Naturprodukten. So soll Rosengeranienöl
die Zellerneuerung
ähnlich gut beschleunigen wie
der Goldstandard der Anti-Falten-Wirkstoffe
Retinol. Zuckerwirkstoffe
binden Wasser und
füllen Fältchen auf wie Hyaluronsäure.
Da Naturkosmetikhersteller
auf der ganzen Welt ständig
nach interessanten Pflanzen
forschen, finden sich auch immer
wieder vielversprechende
neue Substanzen. So soll Parakresse
aus Südamerika Botenstoffe
in der Haut beeinflussen,
um die Muskelkontraktionen
zu reduzieren, also eine Art
Botox aus der Natur. Die Acaibeere
gehört zu den Top-Antioxidanzien,
auf die die Na-
Haltbarkeit von
Kosmetikprodukten
Für die Aufbewahrung von
Kosmetika gelten ähnliche
Regeln wie für Lebensmittel.
Eyeliner, Tagescreme und Make-up
bestehen aus Stoffen, die
verderben können. Das gilt vor
allem für angebrochene Packungen,
denn Sauerstoff und
Keime machen die Produkte
schneller unbrauchbar.
Seit 2005 muss auf allen
Kosmetikprodukten ein Haltbarkeitsdatum
angegeben
Die positive Wirkung von Olivenöl
auf die Haut wurde schon in der
Antike geschätzt.
Oliven sind reich an Vitaminen und
sekundären pfl anzlichen Inhaltsstoffen.
Foto: Barbara Beschnitt
turkosmetik setzt, um freie Radikale
zu bekämpfen. Für die
Anti-Age-Substanz Pro-Xylane
gibt es als Naturprodukt den
Rotbuchenextrakt. (ph)
werden. Symbole sind ein offener
Cremetiegel und eine
Zahl. Diese gibt die Monate
an, die das Produkt nach dem
Öffnen noch haltbar ist. „6M“
heißt also eine Haltbarkeit bis
zu sechs Monaten nach dem
Öffnen.
Dabei gelten die Angaben
nur für normale Lagerbedingungen,
also Raumtemperatur
und keine direkte Sonneneinstrahlung.
(ph)
Richtig oder falsch?
Wenn man sich ekelt können Herpesbläschen
auf der Lippe entstehen?
Lippenherpes wird durch
zwei ähnliche Viren hervorgerufen.
Die Übertragung
kann durch Schmier- oder
Tröpfcheninfektion erfolgen,
wobei die Erstinfektion schon
im Kindesalter stattfinden
kann. Das Virus dringt dabei
über die Mundschleimhaut
in den Körper des Menschen
ein und rund 98 Prozent der
Bevölkerung ist zeitlebens ein
Virenträger. Das inaktive Virus
ruht nach der Erstinfektion
innerhalb der Nervenbahnen
des Organismus. Immer dann,
wenn das Immunsystem geschwächt
ist, wird das Virus
aktiv. Diese Immunschwäche
kann sowohl durch Stress,
fiebrige Infekte, mechanische
Reizung, Klimawechsel oder
eben auch durch Ekel hervorgerufen
werden. Es stimmt
also, dass Ekel Herpes auslöst.
Herpeserkrankungen sind in
der Regel sehr schmerzhaft,
was sich besonders schlimm
bei einer Gürtelrose (Herpes
Zoster) auswirkt. (ph)
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Gesundheitsbote Ausgabe Januar 2014
Hier sind die Krankenhäuser
zu erreichen:
Kreiskrankenhaus Freiberg,
Donatsring 20
✆ Zentrale: 03731 770
Internet: www.kkh-freiberg.de
Mail: geschaeftsleitung@
kkh-freiberg.de
Marketing: Kyreen Haupt
✆ 03731 772845
Landkreis Mittweida
Krankenhaus gGmbH
Standort Mittweida:
Hainichener Straße 4–6,
in 09648 Mittweida
✆ 03727 990
Standort Rochlitz:
Gärtnerstraße 2,
in 09306 Rochlitz
✆ 03737 7870
Standort Frankenberg:
Die medizinische Versorgung
übernehmen vorübergehend die
obigen Standorte.
Fax Geschäftsleitung:
03727 991216
Internet: www.lmkgmbh.de
Mail: geschaeftsleitung@
lmkgmbh.de
Marketing: Ines Schreiber,
✆ 03727 991418
Impressum:
Der Gesundheitsbote des Landkreises
Mittelsachsen erscheint
zweimonatlich als Beilage zum
Mittelsachsenkurier.
Redaktion:
Peter Hertel (Pressebüro Freiberg),
Kyreen Haupt (KKH Freiberg),
Ines Schreiber (LMK Mittweida)
und Angelika Matzker
(Freiberg) medizinische Fachberaterin
Redaktionsadresse:
Pressebüro Freiberg
09599 Freiberg, Brander Str. 72 A
✆ 0171 9372182
Mail: pressebuero.freiberg@
archiv-hertel.de
Redaktionsschluss: 16 01.2014
Erscheinungstermin: 29. 01.2014
Nächster Erscheinungstermin:
26. März 2014
Layout:
SCHWARZ Medien-Center GmbH,
www.schwarz-medien-center.de
Die Leser werden gebeten,
der Redaktion Themenwünsche,
Meinungen und Kritik
zu übermitteln.