MEYER --·.....IE AUTOREN - Sport-Thieme

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8.123 Salto rückwörts gehockt zum Sitz .....••.•.......'91
8.12.4 So/to vorwärts gehockt . .195
8.'2.5 Barani gehockt . ...................•..........205
8.13 Sprungverbindungen und Übungen .....• _.....•......215
9 MInitramp ..•................................. .219
9.1 Sicherheitshinweise 219
9.1.1 Lagerung, Auf- und Abbau, Aufs.tellen des Geräts 219
9. 1.2 Unterschiedliche Geräte 220
9.1.3 Landeflächen .. . 221
9. 1.4 Landezone 222
9.1.5 Umgebung der landefläche 222
9.2 Minitramp als Vorbereitung auf das Trampolin 222
9.2.1 Stoppen. . . . . . . 223
9.2.2 Landung..... . 223
9.2.3 Einsprung. . . . . . ••...••.......•.........224
9.2.4 Abgang...... . .....•..•...••..........225
9.2.5 Anlauf...... . .•..........226
9.2.6 Hilfestellung..... . . . . . . . . . . . . . . . . . • . . ...227
9.3 Fußsprünge und Fußsprungschrauben .......••........228
9.3.1 Landungsarten ....................•..........229
9.3.2 Salto vorwärts: Der blaue Elefant 231
9.4 Minitrampkombinationen ................•...•......232
10 Doppelminitramp 239
10.1 Sicherheitshinweise .........................•......240
10.1.1 Auf· und Abbau des DMTs 240
10.1.2 Landeffäche 246
10.2 Springen auf dem DMT ...............•......•......247
10.2.1 Aufgang .................•..................248
10.2.2 Spotter 248
10.2.3 Abgang 249
10.2.4 Vom Strecksprung zum Durchgang 249
10.2.5 Rollen 251
10.2.6 Salta vorwärts 252
10.2.7 Salto rückwärts 253
10.3 Wettkampfangebot DMT . . . . . . . . . . . • . . 254
10.4 Gerätelandschaften ..................•......•......254