Vorsorge hält gesund - Solothurner Spitäler AG

Sechste Ausgabe April 2013
impuls
Das Gesundheitsmagazin der Solothurner Spitäler AG (soH)
Vorsorge hält gesund
Kardiale Rehabilitation: «Ein ganz neues Körpergefühl»
Diabetes: Aufklärung ist die beste Prävention
Rauchstopp: Nichtrauchen ist eine Befreiung
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Vorsorge hält gesund
Liebe Leserin, lieber Leser
Unser Gesundheitssystem ist immer noch stark auf die Behandlung
von Symptomen ausgerichtet. Dabei wären viele chronische,
nicht übertragbare Krankheiten im mittleren Lebensalter mit einem
gesunden Lebensstil zu vermeiden. Prävention ist deshalb
auch für die Solothurner Spitäler AG (soH) ein wichtiges Thema
geworden. Seit letztem Jahr haben wir vom Kanton Solothurn
einen Leistungsauftrag für Prävention. Wir wollen Sie mit guter
Vorsorge dabei unterstützen, Krankheiten vorzubeugen sowie Folgeerkrankungen
zu vermeiden oder zumindest zu minimieren.
Die Prävention ist in vielen Bereichen schon seit einigen Jahren
ein fester Bestandteil unseres Angebotes, wie Sie bei der Lektüre
dieses Magazins erfahren werden. Weitere Angebote haben wir
kürzlich neu aufgebaut. Unsere Spezialistinnen und Spezialisten
helfen Ihnen beispielsweise beim Rauchstopp und bieten Ihnen
diverse Rehabilitations-Gruppenprogramme an. Eindrücklich
sind dazu die persönlichen Schilderungen einer Teilnehmerin, die
nach einem Herzinfarkt am ambulanten Gruppenprogramm teilgenommen
hat.
Um die Prävention noch stärker im Bewusstsein der Bevölkerung
zu verankern, unterstützt und vernetzt die soH die vielfältigen Bemühungen
anderer Organisationen und arbeitet seit längerer Zeit
vertrauensvoll mit niedergelassenen Ärztinnen und Ärzten sowie
anderen Gesundheitsorganisationen zusammen.
Ein neues Projekt sind die Gesundheitstage VIVA+, welche in diesem
Jahr, zwischen dem 29. August und dem 5. September, erstmals
an verschiedenen Orten im Kanton Solothurn stattfinden.
Zu den Trägern gehören das Gesundheitsamt des Kantons Solothurn,
die soH, Lungenliga, Rheumaliga, Krebsliga, Pro Senectute,
Pro Infirmis, Diabetesgesellschaft, Hausärzte Solothurn, der
Apothekerverein und der Spitex Verband Solothurn. Gemeinsam
wollen wir Ihnen den Wert der Prävention näherbringen und in
Ihrem Alltag verankern.
Eine anregende Lektüre wünscht Ihnen
Dr. Kurt Altermatt, Direktionspräsident
Inhalt
Diabetes «Aufklärung ist die beste Prävention» 4
Hausarzt «Der Hausarzt hat einen persönlichen Zugang zu den Patienten» 6
Gruppenprogramme Unterstützung für ein aktiveres Leben 9
Patientengeschichte «Ein ganz neues Körpergefühl» 10
Darmkrebs Keine Angst vor Darmspiegelung 12
Rauchen Nichtrauchen ist eine Befreiung 13
Depression Auf Alarmzeichen achten 14
Bürgerspital Solothurn
Schöngrünstrasse 42
4500 Solothurn
Tel. 032 627 31 21
Fax 032 627 30 79
info.bss@spital.so.ch
Gesundheitszentrum
Grenchen
Wissbächlistrasse 48
2540 Grenchen
Tel. 032 654 34 34
Fax 032 654 34 15
info.bss@spital.so.ch
Psychiatrische Dienste
Weissensteinstrasse 102
4503 Solothurn
Tel. 032 627 11 11
Fax 032 627 11 00
info.pd@spital.so.ch
Notruf 144
Die Alarmzentrale ist rund um
die Uhr besetzt. Ein Einsatzleiter
alarmiert alle notwendigen
Hilfsorganisationen. (Notfallarzt,
Polizei, Feuer wehr usw.).
Kantonsspital Olten
Baslerstrasse 150
4600 Olten
Tel. 062 311 41 11
Fax 062 311 54 69
info.kso@spital.so.ch
Spital Dornach
Spitalweg 11
4143 Dornach
Tel. 061 704 44 44
Fax 061 704 45 97
info.do@spital.so.ch
Homepage
www.so-H.ch
Facebook
www.facebook.com/
solothurnerspitaeler
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Diabetes
«Aufklärung ist die beste Prävention»
Therese Senn, Leiterin der Diabetesberatung im Kantonsspital Olten, zeigt die Bedeutung
von Prävention bei Diabetes, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.
Wie tritt Diabetes auf?
Diabetes mellitus ist eine Zuckerstoffwechsel-Erkrankung. Zwei
Formen sind geläufig, der Typ 2 und der Typ 1 Diabetes. Beim Typ
2 stellt der Körper weiterhin Insulin her, die Wirkung und Menge
des Insulins ist jedoch vermindert. Insulin wird zur Verarbeitung
des Blutzuckers benötigt. Beim Typ 1 handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung,
die in jedem Alter auftreten kann und bei
der von Anfang an ein Mangel an Insulin herrscht.
Was bietet die Diabetesberatung?
Unser Auftrag ist die Wissensvermittlung. Nur ein Mensch, der
seine Krankheit kennt, versteht damit umzugehen. Genauso wichtig
ist die Begleitung der Menschen mit Diabetes in ihrem Prozess
der Verhaltensänderung (Essensgewohnheiten umstellen, Gewicht
reduzieren, mehr Bewegung im Alltag, richtiger Umgang mit den
Medikamenten). Wissen ist die Grundlage, und das Tun bringt
den Erfolg.
Welche Risikofaktoren begünstigen
Diabetes mellitus?
Folgende Risikofaktoren begünstigen einen Diabetes Typ 2: eine
genetische Veranlagung (gibt es Typ 2 Diabetiker in Ihrer Familie?),
Übergewicht, das zu einer verminderten Insulinwirkung
führt, sowie eine ungünstige Ernährung und mangelnde körperliche
Aktivität. Beim Typ 1 Diabetes gibt es ausser einer geringen
Vererbung (3 bis 5 Prozent) keine speziellen Risikofaktoren.
Warum das Immunsystem die insulinproduzierenden Inselzellen
vernichtet, ist noch nicht vollständig erforscht. In der Schwangerschaft
steigt der Bedarf an Insulin stark an und könnte deshalb zu
einem Schwangerschaftsdiabetes führen.
Welche gesundheitlichen Folgen hat ein Diabetes?
Dank eines angepassten Lebensstils (Gewichtsanpassung, Ernährung,
Bewegung) und einer adäquaten medikamentösen Therapie
ist eine normale Lebenszeitspanne des Diabetikers zu erwarten.
Folgeerkrankungen entstehen, wenn der Diabetes nicht rechtzeitig
entdeckt oder inadäquat behandelt wurde. Der höchste Anspruch
liegt in der Veränderung des Lebensstils und im Umgang mit den
Medikamenten. Bei zu hohen Blutzuckerwerten über längere Zeit
entstehen Folgeerkrankungen an den Augen, Nieren, Nerven, Arterien
usw.
Therese Senn, Leiterin der Diabetesberatung im Kantonsspital Olten
Tipps und Links
Diabetikern sei das soH-Rehabilitationsprogramm empfohlen; weitere
Informationen zum Diabetes mellitus vermitteln die Schweizerische
Diabetes-Gesellschaft unter
www.diabetessolothurn.ch und die action d unter www.actiond.ch.
4

GESUNDHEITSWOCHE
PRÄVENTION
2013
Vom 29. August bis 5.September
bringen wir Sie in Bewegung.
Mit Vorträgen, Gesundheitschecks, Bewegungsangeboten, Workshops und
Infoständen. In Grenchen, Solothurn, Olten, Breitenbach und Gempen.
Zu gewinnen gibt es ein Plus an Lebensqualität für Sie und Ihre Familie, denn die
Hälfte der chronischen, nicht-übertragbaren Krankheiten im mittleren Lebensalter
ist mit einem gesunden Lebensstil vermeidbar. Machen Sie mit – nehmen Sie an
einem Anlass von VIVA+ teil. Mehr Informationen unter www.viva-plus.ch
Spitex Verband Kanton Solothurn SVKS, Apothekerverein des Kantons Solothurn, Hausärzte Solothurn HASO,
Lungenliga Solothurn, Rheumaliga Solothurn, Solothurner Diabetes-Gesellschaft SoDG, Pro Infimis, Pro Senectute,
Krebsliga Solothurn, Solothurner Spitäler AG, Gesundheitsamt Kanton Solothurn
Impressum
Herausgeber: Frehner Consulting AG, Unternehmensberatung für PR, CH-9014 St.Gallen, Tel. +41 (0)71 272 60 80, info@
frehner-consulting.com Gesamtleitung: Natal Schnetzer Produktion und Inseratemarketing: MetroComm AG, CH-9014
St.Gallen, Tel. +41 (0)71 272 80 50, info@metrocomm.ch Chefredaktor: Dr. Stephan Ziegler Texte: Felix Ruhl Fotos: Philipp
Baer, Bodo Rüedi, Fotolia, ImagePoint, soH, zVg Projektkoordination soH: Oliver Schneider Anzeigenleitung: Irene Köppel
Gestaltung: Béatrice Lang. Druck: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen SO. Auflage: 280‘000 Exemplare April 2013
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung der MetroComm AG
Bürgerspital Solothurn/Kantonsspital Olten/Gesundheitszentrum Grenchen/Spital Dornach/Psychiatrische Dienste
www.so-H.ch

Hausarzt
«Der Hausarzt hat einen persönlichen
Zugang zu den Patienten»
Dr. med. Markus Stampfli, Hausarzt in Kappel und Mitglied des Verwaltungsrats der soH,
versucht seine Patienten regelmässig zu präventiven Untersuchungen zu motivieren.
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Dr. med. Markus Stampfli, Hausarzt in Kappel

Hausarzt
... Sauerstoff, jederzeit und überall
Fragt man die Menschen, ob Prävention wichtig ist, bekommt
man meist positive Antworten. An der Umsetzung mangelt es
aber mitunter. Woran liegt das?
Zum einen ist unser Gesundheitssystem stark auf Behandlungen
und nicht auf Prävention ausgerichtet. Zum anderen ist eine gewisse
Selbstdisziplin notwendig, regelmässig an Vorsorgeuntersuchungen
zu denken. Das Alter spielt ebenfalls eine Rolle. Junge
Menschen haben natürlicherweise meist noch kein spezielles Bewusstsein
für Krankheiten entwickelt. Ungelöst ist nach wie vor
die Herausforderung, auch soziokulturell schwächere Patientengruppen
mit sinnvoller Prävention zu erreichen.
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Fragen Sie uns einfach an.
Welche Rolle spielt der Hausarzt bei der Förderung der Prävention?
Wenn wir unsere Möglichkeiten als Hausärzte wahrnehmen, können
wir viel Einfluss nehmen. Der Hausarzt hat einen persönlicheren
Zugang zu den Patientinnen und Patienten als ein Spezialist.
In meiner Praxis versuche ich, meine Patienten bei fast allen Gelegenheiten
an präventive Massnahmen zu erinnern. Das können
Fragen sein wie: „Haben Sie, wie beim letzten Mal empfohlen,
ein paar Kilo abgenommen?“ oder „Rauchen Sie eigentlich noch?“
Nicht selten wird ein dramatisches Ereignis zur Initialzündung:
Raucher hören nach einem Herzinfarkt mit dem Rauchen auf,
Diabetiker stellen nach dem Diagnoseschock ihre Ernährung um
und nehmen Gewicht ab. Solche Menschen sind dann auch plötzlich
bereit, regelmässig zur Nachkontrolle zu kommen.
Wie sinnvoll ist es, regelmässig zur Vorsorgeuntersuchung zu
gehen und welche Krankheiten stehen dabei im Vordergrund?
Regelmässige Kontrollen sind wichtig. Ausschlaggebend über
Frequenz und Intensität sind vor allem Alter, Risikofaktoren wie
Rauchen und Übergewicht und familiäre Belastungen. Vorsorgeuntersuchungen
sind vor allem bei Herzkreislauferkrankungen,
Diabetes mellitus, Prostata und Dickdarmkrebs erfolgreich. Frauen
gehen zur Prävention von Brustkrebs und gynäkologischen Erkrankungen
in der Regel zum Gynäkologen. Spätestens wenn man
gesundheitliche Veränderungen an sich feststellt, ist es Zeit, zum
Arzt zu gehen.
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Wie stark ist Ihrer Ansicht nach das Bewusstsein für Prävention
in der soH ausgeprägt und wie arbeiten Sie mit den Kliniken
der soH zusammen?
Die soH und der Kanton Solothurn haben Präventionsangebote in
den letzten Jahren stark entwickelt. Ich arbeite gern mit der soH
zusammen und nutze ihre Angebote wie Gruppenprogramme, Ernährungsberatung
und Raucherberatung rege. Die Zusammenarbeit
mit der soH ist fruchtbar und unkompliziert. Wir verstehen
uns nicht als Konkurrenten, sondern als Ergänzung.
Alle Präventionsangebote der
Solothurner Spitäler AG auf einen Blick
Auch ein unternehmen der Az medien
Wir drucken nicht nur,
sondern auch.
Die vielfältigen Präventionsangebote der Solothurner Spitäler
finden Sie im Internet unter www.so-h.ch/praevention.
7

PubliReportage
40 Jahre und ein bisschen mehr –
Herzig Interlook AG in Aarau
Der Zweithaarspezialist überzeugt mit Fachwissen und Einfühlsamkeit
Das Familienunternehmen Herzig Interlook AG am Graben
8, in Aarau feiert heuer sein 41-jähriges Jubiläum. Die Nachfolge
ist somit bereits geregelt. Die Herzig Interlook AG zählt
zum führenden Grosshändler und Hersteller für Zweithaar in
der Schweiz. Mit den beiden Geschäften The Hair Center und
Massima Breastcare Center werden die Kundinnen und Kunden
direkt angesprochen und vor Ort diskret beraten.
„Wie halten Sie diese Arbeit aus?“, wird Norma Aviolat oft von
Kundinnen und Kunden gefragt. Denn Haarverlust hängt häufig
mit einer Erkrankung zusammen. Darauf antwortet die Zweithaarspezialistin:
„Weil ich direkt etwas für Betroffene tun kann.“ Ziel
ist es, mit dem Haarersatz die genau gleiche Frisur herzustellen wie
die vorhandene Frisur - allfällige Wirbel oder graue Strähnchen
werden bei der Perücke an der richtigen Stelle platziert, so dass
Aussenstehende keinen Unterschied entdecken. An einer Perücke
– ausgehend vom Standardmodell – werden bis zu 25 Stunden gearbeitet
bis die Frisur so einzigartig ist wie die Ursprungsfrisur der
Kundin oder des Kunden. Zur umfassenden Beratung gehört auch
die Einführung rund um das Waschen und Pflegen der Perücke.
Eine Nachkontrolle garantiert einen perfekten Sitz des Zweithaars
auch wenn die eigenen Haare wieder nachwachsen.
Unter dem gleichen Dach wie das The Hair Center in Aarau befindet
sich das Massima Breastcare Center, welches externe Brustprothesen
in allen Grössen und für jedes Alter sowie postoperative
Artikel wie Hemden anbietet, bei denen man das Fehlen einer
Brust nicht bemerkt. Diese werden zum Beispiel direkt nach der
Operation getragen, wenn es für das Tragen einer Brustprothese zu
früh ist. Das Massima Breastcare Center ist exklusiver Vertreiber
der äusseren Brustprothesen von Trulife, die optimal passen und
sitzen. In separaten modernen Räumen, geschützt vor neugierigen
Blicken, können die Kundinnen alle Artikel in Ruhe kostenlos
und unverbindlich anprobieren und sich bei Fragen an das Fachpersonal
wenden. Diskretion und eine vertrauensvolle Atmosphäre
werden hier gross geschrieben. Eine Voranmeldung ist sowohl im
The Hair Center wie auch im Massima Breastcare Center nötig.
Übrigens, die Herzig Interlook AG erledigt die Abrechnung
mit den Versicherungen für Haaresatz sowie bei Brustprothesen
etc. für ihre Kundinnen und Kunden. Mehr Informationen:
www.interlook.ch.
Im The Hair Center zählen auch Männer zur Kundschaft. „Nicht
jede Kopfform eignet sich, eine Glatze zu tragen und dabei attraktiv
auszusehen“, gibt Norma Aviolat zu bedenken. Eine Fahrt mit
dem Cabriolet oder Schiff ist kein Problem, auch Schwimmen lässt
sich problemlos mit dem Zweithaar. Die Haarpracht verrutscht
nicht. Zur Befestigung existieren verschiedene Methoden welche
sogar bis fünf Wochen Tag und Nacht haltbar sind. Die Kleber
sind alle medizinisch getestet und sehr gut verträglich. Allergische
Reaktionen sind daher nicht zu befürchten. Zu den Kunden von
The Hair Center zählen auch viele Maskenbildner, welche Perücken
für ihr Schauspielerinnen und Schauspieler benötigen.
Durch die Arbeit an der Front im The Hair Center erhält die Firma
wichtige Erkenntnisse und spürt die Bedürfnisse der Kundschaft.
Dieses Wissen fliesst direkt in die Weiterentwicklung von Produkten
der Herzig Interlook AG ein. Mit seinem grossen Warenlager
ist der Zweihaarspezialist eine gefragte Adresse für Coiffeusen und
Coiffeure, die mit Perücken arbeiten oder für Coiffeurschulen,
die Ausbildungsmaterial und Übungsköpfe benötigen. Die Anfrage
für Zweithaar Seminare ist gross, denn nur mit dem nötigen
Know-how kann Zweithaar perfekt angepasst werden.
The Hair Center der Herzig Interlook AG und
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Gruppenprogramme
Unterstützung für ein aktiveres Leben
Die Prävention spielt in der soH eine grosse Rolle. Beste Beispiele sind die ambulanten
Rehabilitationen für kardiale und pulmonale Erkrankungen.
Die rehabilitativen Gruppenprogramme sind fester Bestandteil
der Bemühungen der soH um die Prävention. Das Kantonsspital
Olten gehört sogar zu den Pionieren in der ambulanten
kardialen Rehabilitation. Die Resonanz in der Bevölkerung ist
ausgesprochen positiv. Speziell die in der Gruppe entstehende
Dynamik kommt bei den Patienten sehr gut an.
Die ambulante pulmonale Rehabilitation der soH findet in Kooperation
mit der Lungenliga des Kantons Solothurn statt. Interne
und externe Experten bilden interdisziplinäre Teams, um Lungenpatientinnen
und -patienten (vor allem mit chronisch obstruktiven
Erkrankungen und Asthma) zu unterstützen. Die ambulante
kardiale Rehabilitation richtet sich an Patienten, die nach Infarkten
oder Herzoperationen eine Stärkung benötigen.
André Steiger, Fachleiter ambulante Programme Physiotherapie am
Kantonsspital Olten
Eindrückliche Gruppendynamik
Das Ziel beider Gruppenprogramme besteht darin, die Menschen
zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren. „Für uns Physiotherapeutinnen
ist es schön zu sehen, dass viele Teilnehmende Ideen
und Motivation für regelmässige sportliche Aktivitäten über das
Programmende hinaus entwickeln – sei dies in Vereinen oder als
individuelles Training wie z. B. Schwimmen, Velofahren oder Walken“,
sagt Anita Hartmeier, Leiterin Physiotherapie am Bürgerspital
Solothurn.
André Steiger, Fachleiter ambulante Programme der Physiotherapie
am Kantonsspital Olten, beobachtet regelmässig, wie die
Gruppendynamik den Patienten Sicherheit vermittelt: „Durch
den gegenseitigen Ansporn ist die Motivation der Teilnehmer in
der Gruppe sehr hoch, und sie gewinnen Sicherheit für die eigene
Leistung. Das Gruppenprogramm in Olten wird ergänzt durch die
Diabetes- und die Gefäss-Rehabilitation sowie die Gleichgewichtsgruppe.“
Training in der Gruppe
Anita Hartmeier, Leiterin Physiotherapie am Bürgerspital Solothurn
Die ambulanten kardialen sowie die ambulanten pulmonalen Rehabilitationsprogramme
dauern je zwölf Wochen. Das Gruppentraining
findet dreimal die Woche statt und dauert jeweils eine bis zwei
Stunden. Es beinhaltet abwechslungsreiche Bewegungsaktivitäten,
Ernährungsberatung, Hilfe bei Stressbewältigung und Rauchentwöhnung
sowie informative Vorträge. Die Gruppen bestehen aus bis
zu zehn Teilnehmern.
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Kardiologie
«Ein ganz neues Körpergefühl»
Eine dynamisch wirkende Frau öffnet die Tür und bittet herein. Sie hat vor einem halben
Jahr einen Herzinfarkt erlitten, aber das merkt man ihr nicht an. Elisabeth Stuber ist nach
einer erfolgreichen Behandlung im Herzkatheterlabor des Bürgerspitals Solothurn wieder
wohlauf. Nach dem Training in der ambulanten kardialen Rehabilitation fühlt sie sich
„besser als zuvor“.
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Elisabeth Stuber aus Utzenstorf (BE), heute 72 Jahre alt, hatte
schon früher bemerkt, dass ihre körperliche Leistungsfähigkeit
nachgelassen hatte. Sie war bei Bewegung schnell einmal erschöpft
und hatte öfter das Gefühl, sich hinlegen zu müssen. Ein Velotest
beim Kardiologen hatte jedoch nichts Verdächtiges zutage gefördert.
Dann kam es eines Nachts zum Drama: Frau Stuber wachte
mit starken Magen- und Brustschmerzen auf, der Hals war zugeschnürt,
kalter Schweiss brach aus, ihr wurde schlecht und schwarz
vor den Augen.
Jede Minute zählte
Ihr Mann brachte sie zum Hausarzt, der sofort den Verdacht auf
Herzinfarkt äusserte und die Ambulanz rief. Das nächstgelegene
Spital war das Bürgerspital Solothurn. Bekanntlich zählt bei Herzinfarkt
jede Minute. „Was dann geschah, war wie im Film“, erzählt
Elisabeth Stuber, „die Ambulanz fuhr rasch zum Notfall in Solothurn,
das Herzkatheterteam stand schon in der Tür.“ Wie sich
herausstellte, war Elisabeth Stubers linkes Herzkranzgefäss bereits
ganz verschlossen. Im Herzkatheterlabor wurden ihr gleich drei
Stents gesetzt. Drei Tage später konnte sie das Spital bereits wieder
verlassen.
Andrea Grêt, Leitende Ärztin Kardiologie, empfahl Elisabeth Stuber
die Teilnahme an der zwölf Wochen dauernden ambulanten
kardialen Rehabilitation. Das körperliche Training und die psychologische
Unterstützung, berichtet Elisabeth Stuber, hätten ihr
sehr gut getan, die begleitenden Vorträge habe sie als äusserst anregend
empfunden.

Kardiologie
Emotionaler Austausch
„Ein Herzinfarkt ist ein einschneidendes Erlebnis. Die Zeit nach
dem Infarkt ist schwierig. Bei vielen von uns zeigten die Medikamente
Nebenwirkungen. Man fühlt sich unsicher, weiss nicht,
ob Schwindel und diffuse Schmerzen vorübergehende Reaktionen
sind oder ob man zum Arzt gehen sollte. Die Physiotherapeutinnen
reagierten sofort, wenn sich jemand nicht wohlfühlte, und
wir wussten, dass jederzeit ein Arzt erreichbar war. In der Gruppe
konnten wir über unsere körperliche und psychische Verfassung
sowie über unsere Ängste ausführliche Gespräche führen, fast wie
in einer Selbsthilfegruppe. Die intensive Begleitung durch das ganze
Team hat mir wieder Sicherheit und Selbstvertrauen gegeben.
Ich weiss nun, wie und wie viel ich mein Herz trainieren kann“,
berichtet Elisabeth Stuber.
Das Training in einer bunt gemischten Gruppe hat sie darüber
hinaus auch als sehr amüsant empfunden. Einige der Teilnehmer
waren im Alter ihrer Kinder, darunter ein ehemals aktiver Basketballer.
So kam es, dass Elisabeth Stuber zum ersten Mal in ihrem
Leben diesen Sport ausübte. Nach Absolvierung des Gruppenprogramms
fühlt sich Elisabeth Stuber körperlich und mental hervorragend.
Vor ihrem Infarkt hatte sie nur Haus- und Gartenarbeit
verrichtet, heute führt sie ein viel aktiveres Leben mit dem wöchentlichen
Besuch einer Herzgruppe und ausgedehnten Spaziergängen
in einem flotten Tempo. Auch das Aufwärtsgehen klappt
wie schon lange nicht mehr. Die zwölfwöchige Rehabilitation hat
positive Nachwirkungen: „Ich habe jetzt wieder ein starkes Herz
und blicke optimistisch in die Zukunft.“
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Darmkrebs
Keine Angst vor Darmspiegelung
Prof. Dr. med. Werner Inauen, Chefarzt Gastroenterologie Bürgerspital Solothurn, und
PD Dr. med. Matthias Froh, Leitender Arzt Gastroenterologie Kantonsspital Olten, erklären
die schmerzfreie und wirkungsvolle Prävention von Darmkrebs.
Darmkrebs ist eine der am häufigsten auftretenden Krebsformen.
Welche Ursachen hat er und welche Symptome gibt es?
In der Schweiz sterben jährlich 1600 Menschen an Darmkrebs. Er
ist die zweithäufigste Ursache für Krebstod. Das Alter ist der wichtigste
Risikofaktor. Es kann aber auch eine familiäre Belastung eine
Rolle spielen sowie ein ungesunder Lebensstil. Meist entsteht der
Tumor aus Polypen, die im Frühstadium nicht gefährlich sind. Das
Ziel muss es also sein, Polypen zu entdecken und zu beseitigen.
Heimtückisch ist, dass lange Zeit keine Beschwerden auftreten.
Als Alarmzeichen gelten Blut im Stuhl oder eine Veränderung der
Stuhlgewohnheiten.
Wie gut sind die Heilungschancen bei frühzeitiger Erkennung?
Je früher wir Polypen entdecken, desto grösser sind die Heilungschancen.
Wir können durch die Entfernung von Polypen nämlich
verhindern, dass der Krebs überhaupt erst entsteht.
Was kann man tun, um einem Darmkrebs vorzubeugen?
Wir empfehlen eine ausgewogene Ernährung mit mässigem
Fleischkonsum. Rauchen sollte man lieber nicht. Bewegung ist
immer gut.
An wen sollte man sich bei Verdacht auf Darmkrebs wenden?
Erste Anlaufstelle sollte der Hausarzt sein, weil er den Patienten
am besten kennt.
Wie wichtig ist die Früherkennung und welche diagnostischen
Methoden wendet die soH an?
Eine späte Diagnose bedeutet bei Darmkrebs eine schlechte Prognose.
In einem frühen Tumorstadium dagegen sind die Heilungschancen
sehr gut. Daher empfehlen wir eine Vorsorgeuntersuchung
ab 50 Jahren, gefolgt von Untersuchungen im Abstand von
zehn Jahren. Bei familiärer Belastung sollte die Untersuchung früher
einsetzen. Die zuverlässigste Methode ist die Darmspiegelung.
Sie ist nicht nur hervorragend geeignet, Polypen zu entdecken, sie
lassen sich bei dieser Gelegenheit auch gleich entfernen.
Eine Darmspiegelung ruft bei manchen ein ungutes Gefühl
hervor. Ist sie schmerzhaft?
Vor allem die Vorbereitung mit Darmreinigung ist nicht gerade
angenehm, aber die Angst vor Schmerzen ist unbegründet. Wir
empfehlen unseren Patienten eine Sedierung. Das ist keine Narkose,
sondern der Patient fällt bei normaler Atmung in einen leichten
Schlaf. Dann läuft die Untersuchung schmerzfrei und quasi unbemerkt
ab. Die meisten Menschen wundern sich hinterher, dass die
Darmspiegelung schon vorbei ist. Die Untersuchung des bis zu
einen Meter langen Dickdarms erfolgt mit einem biegsamen Instrument
(Endoskop) und dauert etwa 30 Minuten. Untersuchung
und Besprechung dauern ungefähr eine Stunde.
Prof. Dr. med. Werner Inauen (rechts), Chefarzt Gastroenterologie
Bürgerspital Solothurn, und Dr. med. Matthias Froh, Leitender Arzt
Gastroenterologie Kantonsspital Olten
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Rauchen
Nichtrauchen ist eine Befreiung
Wer nicht raucht, tut seinem Körper, seiner Seele – und nicht zuletzt auch seinem Portemonnaie
– etwas Gutes.
Die ambulante Beratung zur Rauchentwöhnung hält viele Tipps
und Tricks parat, um das nächste Päckchen Zigaretten im Automaten
lassen zu können. Ein Raucherprotokoll bringt Raucher zur
Frage, warum sie wann eine Zigarette rauchen und ob es eine Alternative
gäbe. Sehr gute Erfolge erzielen Nikotinersatzprodukte,
seien es Tabletten oder Pflaster, die Nikotin, aber keinen Teer und
keine Krebserreger enthalten. Der entscheidende Punkt aber ist
die Motivation.
Lernen loszulassen
Dr. med. Heinz Borer versteht sich daher nicht als Mahner, sondern
als Motivationstrainer. „Die Menschen brauchen Unterstützung,
denn Nikotin hat das gleiche Suchtpotenzial wie Heroin
und Kokain. Mit dem Rauchen sind auch viele Rituale verbunden,
die Zigarette gibt Struktur. Man muss lernen loszulassen.“
Das Motivationstraining des Programms Rauchstopp hat nachweislich
Erfolg: Mithilfe der Beratung beträgt die Abstinenzrate
nach einem Jahr 30 Prozent, ohne Beratung dagegen nur fünf Prozent.
Dr. med. Heinz Borer, Leitender Arzt Pneumologie BSS
Jeder Raucher weiss, dass seine Sucht gefährliche gesundheitliche
Folgen haben kann. Viele möchten auch mit dem Rauchen
aufhören, es fällt ihnen aber schwer. Die soH hilft diesen Menschen
mit Rat und Tat auf ihrem Weg zum Nichtraucher.
Raucher sollen sich nicht als Fehlbare fühlen, die Rauchentwöhnung
hat vielmehr zum Ziel, den Menschen die positiven Effekte
des Nichtrauchens zu vermitteln. „Raucher sind keine schlechten
Menschen“, sagt Dr. med. Heinz Borer, Leitender Arzt Pneumologie
am Bürgerspital Solothurn, „aber mit der Zigarette haben sie
eine falsche Freundin.“ Das Heimtückische am Nikotin sei, dass es
den Rauchern ein Gefühl der Entspannung und Befriedigung vermittle.
Dabei bewirkt der Rauch im Körper genau das Gegenteil:
eine innere Unruhe durch gesteigerte Stoffwechselaktivität – was
beim Rauchstopp ohne Beratung und Nikotinersatztherapie zur
gefürchteten Gewichtszunahme führt.
Ambulante pulmonale Rehabilitation
In den erfolgreichen Gruppenprogrammen der soH zur ambulanten
pulmonalen Rehabilitation lernen Lungenpatienten, trotz ihrer
Beeinträchtigung ein höheres Mass an Lebensqualität zu erlangen.
Bei teilnehmenden Rauchern kommt ebenfalls das Instrumentarium
der Fachstelle für Rauchentwöhnung zum Einsatz, um ihnen die
Möglichkeit zu bieten, den Schwung, den das körperliche Training
auslöst, zum Rauchstopp zu nutzen.
13

Depression
Auf Alarmzeichen achten
Die Früherkennung spielt auch bei Depressionen eine wichtige Rolle und erleichtert die
Therapie.
Etwa jeder sechste Mensch erkrankt einmal im Leben an einer
Depression. Das Behandlungszentrum für Angst und Depression
der Psychiatrischen Dienste der Solothurner Spitäler AG
(soH) kann auf diese niederdrückende Erkrankung jedoch mit
einem differenzierten Instrumentarium reagieren.
Unter gedrückter Stimmung, Antriebsmangel oder Schlafstörungen
leidet wohl jeder einmal. Halten solche Zustände aber über
mehr als zwei Wochen an, kann es sich um eine Depression handeln.
Damit können sowohl körperliche Symptome wie Appetitund
Libidoverlust als auch psychische Symptome wie Selbstabwertung
und Schuldgefühle verbunden sein. Das Burn-out-Syndrom
beschreibt hingegen keinen strikt medizinisch definierten Zustand,
sondern einen – in der Regel mit der Arbeit in Zusammenhang
stehenden – Erschöpfungsprozess, der zu psychischen und
körperlichen Folgekrankheiten führen kann. Dazu gehört auch
eine Depression.
Die Betroffenen selbst nehmen bei einer Depression die Veränderung
oft nicht wahr. Aus diesem Grund kommt Freunden und
Angehörigen grosse Bedeutung zu, die Veränderungen, wie zum
Beispiel sozialen Rückzug, registrieren können. Das frühe Erkennen
einer Depression ist die beste Prävention, denn in einem leichten
Stadium sind Depressionen gut behandelbar. Somit lässt sich
verhindern, dass sie sich zu schweren Depressionen mit Suizidgedanken
respektive Suizidhandlungen auswachsen.
Prof. Dr. med. Martin Hatzinger, Chefarzt Erwachsenenpsychiatrie,
Psychiatrische Dienste (rechts), und Dr. med. Christian Imboden,
Leitender Arzt Erwachsenenpsychiatrie (links)
Depressionen sind heilbar
„Schon die Erklärung, dass ein Patient eine Depression hat, kann
entlasten. Psychotherapeutische Ansätze bei Depressiven beinhalten
beispielsweise die Auseinandersetzung mit Beziehungsmustern
sowie das Erarbeiten neuer Coping-Strategien. Nicht zuletzt können
auch Medikamente zum Behandlungserfolg beitragen“, sagt
der Leitende Arzt Dr. med. Christian Imboden.
Angst vor Antidepressiva hält Prof. Dr. med. Martin Hatzinger,
Chefarzt Erwachsenenpsychiatrie, für unbegründet: „Antidepressiva
verändern nicht die Persönlichkeit, sondern sind in der Lage,
den Patienten zurück in den Zustand vor der Erkrankung zu versetzen.“
Nicht selten sind sie auch eine Voraussetzung, um überhaupt
eine gezielte Psychotherapie durchführen zu können.
Bündnis gegen Depression
Die Prävention gegen Depression steht im Kanton Solothurn auf
professionellen Füssen. Das neue Behandlungszentrum der soH
bietet vielfältige ambulante und stationäre Angebote. Wertvolle
Aufklärung leistet das Solothurner Bündnis gegen Depression
(www.solothurner-buendnis.so.ch).
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Ich konnte es es kaum glauben!
Skitrainer Paul Paul Gut Gut im im Gespräch
Lara Lara Gut, Gut, Mitglied der der
Nationalmannschaft
von von Swiss-Ski, ist ist einenes
der der erfolgreichsteten
Jungtalente der der
ei-
letzten Jahre Jahre und und
hat, hat, nebst nebst zahlreichen
weiteren Erfolgen, bereitreits
drei drei Silbermedaillen
bei bei Weltmeisterschaften
be-
gewonnen. Eine Eine wichtige Rolle Rolle
in ihrer in ihrer Karriere spielt spielt Vater Vater Paul Paul
Gut, Gut, der der sie sie seit seit 2009 2009 als als Haupttrainer
betreut.
Herr Herr Gut, Gut, wie wie haben Sie Sie Phiten
kennengelernt?
Während einer einer Wanderung traf traf ich ich
einmal einen einen Freund, der der Gigathlon-Rennen
läuft läuft und und wegen Knie-
Knie-
problemen ans ans Aufhören dachte.
Die Die Ärzte Ärzte wollten ihn ihn operieren,
doch doch seit seit er Phitenpflaster er auf auf den den
Knien Knien trug, trug, konnte er er problemlos
wieder Sport Sport treiben.
Ich Ich erzählte ihm ihm von von
meiner
chronischen
Ellbogenentzündung,
die die mich mich seit seit mehreren
ren Jahren quält quält und und
er er empfahl mir, mir, diese diese
Phitenpflaster zu zu pro-
pro-
bieren. Als Als ich ich das das Pro-
Pro-
dukt dukt drei drei Tage Tage angewendet hatte, hatte,
war war die die Entzündung weg. weg. Ich Ich
konnte es es kaum kaum glauben!
Wir Wir wissen aus aus früheren Gesprächen,
chen, dass dass Sie Sie vor vor allem allem mit mit den den
Tapes Tapes von von Phiten arbeiten. Könn-
Könn-
ten ten Sie Sie uns uns Ihre Ihre Erfahrungen an-
an-
hand hand von von ein ein oder oder zwei zwei Beispielen
len schildern?
Wie Wie gesagt, sobald ich ich irgendwo
am am Körper Schmerzen verspüre,
klebe klebe ich ich sofort ein ein Phitenpflaster
ter drauf. drauf. Meine Frau Frau wurde vor vor
zwei zwei Jahren am am Rücken operiert,
weil weil sie sie eine eine Zyste Zyste hatte. hatte. Alles Alles ging ging
gut, gut, aber aber wenn wenn sie sie seither doch doch Be-
Be-
schwerden hat, hat, lindert sie sie diese diese
mithilfe des des Phiten Rückengurtes.
Unsere ganze ganze Familie verwendet
Phitenpflaster und und trägt trägt regel-
regel-
mässig eine eine Halskette oder oder an-
an-
dere dere Phitenprodukte – auch – auch zur zur
Entspannung.
Gemäss eigenen Aussagen
haben Sie Sie die die Tapes Tapes auch auch anderen
Skifahrern zum zum Testen gegeben,
welche Rück Rück meldungen
er hielten er Sie? Sie?
Mehrere Athleten und und Trainer ha-
ha-
ben ben mich mich auf auf diese diese runden Pflasterter,
die die ich ich manchmal trage, trage, ange-
Pflas-
ange-
sprochen. Ich Ich erkläre ihnen ihnen dann, dann,
weshalb ich ich sie sie verwende und und
wenn wenn sie sie wollen, gebe gebe ich ich ihnen ihnen
einige einige zum zum Testen. Ich Ich sage sage ihnen,
dass dass ich ich für für nichts garantieren
kann, kann, aber aber dass dass es es bei bei uns uns genützt
hat! hat! Ein Ein Weltcup Top Top athlet athlet konnte
zum zum Beispiel seit seit einigen Wochen
wegen Knieschmerzen nicht nicht mehr mehr
richtig trainieren. Er Er testete ein ein
Phitenpflaster.
Am Am Tag Tag danach konnte er er ohne ohne
Schmerzen trainieren. Beim Beim nächsten
ten Rennen wurde er er Zweiter.
Wie Wie reagierte Lara Lara auf auf die die
Produkte von von Phiten?
Am Am Anfang war war sie sie relativ skep-
skep-
tisch. tisch. Man Man ist ist ja nicht ja nicht immer emp-
emp-
fänglich für für Empfehlungen des des
eigenen Vaters… aber aber dann dann war war
sie sie begeistert.
Interview mit mit
Prof. Prof. Dr. Dr. M. M. Korte, Korte,
Leiter Leiter der der wissenschaftlichen
Phiten Studie.
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