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Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gesundheit & Fitness
Foto: © Informationsbüro Heilwasser
Bluthochdruck und allergischen Symptomen
sind bekannte Beispiele, die davon profitieren.
Wichtig: Heilfasten muss immer in ärztlicher
Absprache und unter fachlicher Leitung
erfolgen.
Energie freisetzen
Gleich mehrere Verfahren basieren auf Energiekonzepten.
Demnach helfen Reiki, Therapeutic
Touch, Magnetfeldtherapie und Akupunktur
durch die Energiearbeit, die Selbstheilungskräfte
zu aktivieren. Dabei kommen
je nach Methode manuelle Techniken oder
Hilfsmittel zum Einsatz.
Trinkkur
für die
Mineralstoffaufnahme
ßem Thermalbad, Fangopackung
oder Sauna und bei
Bauchschmerzen und Erkältung
daheim mit Kirschkernkissen
und Rotlicht.
Bewegen
Sport beugt bekanntermaßen etlichen Krankheiten
vor, gehört aber auch bei bestehenden
gesundheitlichen Einschränkungen zum
Therapieplan. Bei Erkrankungen von Bewegungsapparat,
Nervensystem, Kreislauf
und Psyche ist gezielte Aktivität eine einfache
und effektive Methode. Sogar bei Krämpfen
und Schmerzen ist Bewegung hilfreich, bei
Menstruationsschmerzen
wirkt so mancher Spaziergang
wahre Wunder.
Massagen
lösen Verspannungen
Foto: © Techniker Krankenkasse
Yoga entspannt
Körper
und Geist
Wasserkraft
Nicht von ungefähr gibt es
zahlreiche Quellen, die bedeutende
Heilbäder und Kurorte
begründet haben. Die
altbewährten Behandlungsmethoden
mithilfe von Wasser
wie Wassertreten, Wickel,
Bäder und Kneippgüsse lindern
Kreislauf- und Bewegungsbeschwerden.
Mehrwöchige Trinkkuren
mit mineralstoffreichem Heilwasser unterstützen
von innen bei Sodbrennen, Muskelkrämpfen
und Verdauungsbeschwerden.
Man ist, was man isst
Alles, was wir essen und trinken, beeinflusst
unsere Gesundheit. Ausgewählte Lebensmittel,
Mahlzeitenverteilung und -zusammensetzung
werden daher auch therapeutisch genutzt.
Wir tun das freiwillig, wenn uns eine
Magen-Darm-Infektion erwischt. Merken wir
doch deutlich, wie gut es tut, zeitweilig auf
Tee und Zwieback umzusteigen. So zählen
verschiedene Diäten zu bewährten Maßnahmen
vieler Beschwerden. Auch Heilfasten ist
eine Methode, die Nahrungsaufnahme unter
speziellen Kriterien für die Gesundheit zu nutzen.
Patienten mit Verdauungsbeschwerden,
Gesamtwerk Mensch
Zweifelsfrei sind neben dem Körper auch Seele
und Geist ausschlaggebend für Gesundheit.
Mehr noch als hierzulande setzen asiatische
Techniken auf eine sogenannte ganzheitliche
Medizin, die den Menschen im Zusammenhang
mit sämtlichen Umweltfaktoren sieht.
Dementsprechend berücksichtigen Anthroposophische,
Tibetische und Traditionelle Chinesische
Medizin sowie Ayurveda immer mehrere
Elemente aus Ernährung, Bewegung und
Entspannung gleichzeitig.
Medizin zum Genießen
Die Grenze zwischen Therapie und Wellness
ist bei vielen Heilmethoden fließend, das macht
die Behandlung zur echten Wohltat. So eine
Seelenmassage setzt zusätzliche Selbstheilungskräfte
frei. Kritikern sei versichert, dass
alternative Therapien keineswegs nur wirken,
wenn man daran glaubt. Obwohl nicht immer
wissenschaftliche Belege die zugrunde liegenden,
teilweise spirituellen Theorien beweisen
können, ist die klinische Wirksamkeit vieler
Methoden in Studien belegt.
Sanfte Medizin ist nicht wirkungslos
und damit nicht völlig unbedenklich.
Fragen Sie daher immer den Arzt
oder Ihr Apothekenteam um Rat,
bevor Sie eine neue Therapieform
beginnen.
| Juli 2013 | frau & gesundheit | 11 |