vhs 1-2014 Innenteil.indd - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

Kreisvolkshochschule 

Limburg-Weilburg 

Semesterthema: Spanien 

Frühjahr 2014

Semesterthema: Spanien 

H-20-1-003 Vortrag: Mein persönlicher Jakobsweg Seite 273 

H-02-1-055 Vortrag: Pilgern praktisch Seite 273 

H-01-3-038 Flamenco Kennenlern-Workshop Seite 70 

H-01-3-634 Spanische Tapas Seite 126 

H-02-3-628 Spanische Küche Seite 306 

H-01-4-800 Bildungsurlaub Spanisch Seite 175 

H-01-4-802 Spanisch-Crashkurs für den Urlaub Seite 176 

H-02-4-809 Spanisch 1 – last minute – 

Minigruppe (A1) Seite 314 

H-01-4-803 Spanisch-Kompaktkurs für Anfänger Seite 177 

H-01-4-805 Spanisch-Kompaktkurs für Anfänger Seite 177 

H-01-4-870 Spanisch kochen und sprechen Seite 180 

H-01-6-422 Studienreise Madrid Seite 254 

Aktionstag: „Tag des Reisens“ 

Termin: 

Ort: 

Sonntag, 26. Januar 2014, 14:00 – 17:30 Uhr 

Haus der Volkshochschule 

Diezer Straße 33 – 35, Limburg 

• Portugal: 13.06. – 21.06.2014 

• Usbekistan: 27.09. – 06.10.2014 

• Madrid: 22.10. – 27.10.2014

Adressen und mehr… 

1 

KREISVOLKSHOCHSCHULE 

LIMBURG-WEILBURG e.V. 

Sitz: 65549 Limburg, Diezer Straße 35 

Telefon 0 64 31 / 9 11 60 

Telefax 0 64 31 / 91 16 19 

Hauptstelle: 35781 Weilburg, Limburger Straße 8 

Telefon 0 64 71 / 21 25 

Telefax 0 64 71 / 3 91 56 

Öffnungszeiten: 

Internet: 

e-Mail: 

Anmeldung: 

Bankkonten: 

Montag bis Donnerstag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

und 14.00 – 17.00 Uhr, 

Freitag 

von 8.00 – 12.00 Uhr 

www.vhs-Limburg-Weilburg.de 

info@vhs-limburg-weilburg.de 

Individuelle Mail-Adressen der 

KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5 

Telefon, Fax, e-Mail, Internet, 

Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten 

Kreissparkasse Limburg 

(BLZ 511 500 18) 

Kto.-Nr. 69 104 

Kreissparkasse Weilburg 

(BLZ 511 519 19) 

Kto.-Nr. 100 001 007 

Nassauische Sparkasse Limburg 

(BLZ 510 500 15) 

Kto.-Nr. 535 133 700 

Unser besonderer Service: 

Benachrichtigung per SMS 

Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen 

Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per 

SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummern angeben 

und Änderungen mitteilen. 

Nächstes Semester: ab Montag, 22. September 2014

2 Inhalt nach Bereichen 

Seite 

Limburg Weilburg 

• Multivisionsschau 10 

• Forum Gesundheit 11-12 271 

1. Gesellschaft 

• Geschichte 15-16 

• Heimatkunde 17 272 

• Recht 18 274 

• Rhetorik Jugendliche 18 

• Erziehung 19 

• Psychologie 20-24 

• Pekip 275 

• Philosophie 25 277 

• Gartenatelier 25 

• Systemisches Coaching 26 

• Kommunikation 27-28 

• Konfliktmanagement 27 

• Zeitmanagement 29 

• Business-Knigge 29 

• Frauen 28 276 

2. Kultur 

• Literatur, Architekturgeschichte, Malerei 31-35 278 

• Musik 36-37 279 

• Fotografie 37-41 288 

• Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen, Öl, 

Aquarell, Airbrush, Pastell, Acryl 42-47 282 

• Handwerkliches Gestalten: Floristik, Tiffany 

Silber-Schmieden, Töpfern, Pappmaché 48-51 284 

• Textiles Gestalten: Sticken, Filzen, Nähen 52-55 286 

• Badesalze, Cremes und Körperkosmetik 56 

• Weilburger Kreativtage 286 

3. Gesundheit 

• Vorträge 58-59 290 

• Wochenendseminare/Workshops 60-71 291 

• Entspannung/Stressbewältigung 72-83 293 

• Bildungsurlaub 81 

• Tanzen 84-86 298 

• Bewegung, Fitness, Spinning, Klettern, 

Krafttraining, Reiten 86-102 300 

• Bewegung im Wasser 103-115 302 

• Heilfasten, Heilkräuter 115-116 304 

• Wohlfühlgewicht 117 

• Ernährung, Kochen, Backen, Wein 

Kaffee-Seminar 118-134 305 

• Naturkosmetik 304

Inhalt nach Bereichen 

3 

Seite 

Limburg Weilburg 

4. Sprachen 

• Alphabetisierung 140 

• Deutsch als Fremdsprache 141-147 307 

• Sprachenprüfungen 149 310 

• Englisch 150-161 310 

• Französisch 162-165 312 

• Italienisch 165-171 313 

• Chinesisch 316 

• Japanisch 171 

• Neugriechisch 171 

• Niederländisch 172 

• Norwegisch 172 

• Polnisch 172 

• Portugiesisch 172-173 

• Russisch 174 

• Spanisch 175-182 

• Spanisch sprechen und kochen 181 314 

• Gebärdensprache 316 

5. Beruf & Arbeit 

• EDV 184-214 318 

• Kaufmännische Bildung 215-229 321 

• Texten, Struktur und Ordnung 231 

• Bewerbungsgespräche 233 

• Bildungsberatung 234 

6. Grundbildung 

• Schulabschlüsse 235-236 

• Kurse für Behinderte 237 327 

Service – Besonderes 

• Vorträge 239-240 238 

• Bildungsurlaub 240 

• Ferienkurse 241 240 

• Kursleiterfortbildung 242 241 

• Sommerakademie 244 

Studienreisen und Exkursionen 245-254 

vhs-Journal 255-268 

Programmangebote in Weilburg: Seite 269 

Außenstellen, AGB, Formulare 

• vhs-Außenstellen 329 

• Allgemeine Geschäftsbedingungen 330-331 

• Stichwortverzeichnis 332-334 

• Anmeldeformulare 335

4 Das vhs-Team 

Michael Schneider 

Direktor, Leiter der vhs Limburg-Weilburg, 

Schulabschlüsse, Studienreisen, Firmenschulungen 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0 

M.Schneider@vhs-limburg-weilburg.de 

Axel Gebert 

Leiter der Hauptstellle Weilburg, 

Fachbereichsleiter Sprachen, Kultur, Außenstellen 

im Ostkreis 

Tel. 0 64 71 / 3 98 54 

A.Gebert@vhs-limburg-weilburg.de 

Dieter Hilb 

Verwaltungsleiter, Buchhaltung, 

Fachbereichsleiter EDV 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16 

Hilb@vhs-limburg-weilburg.de 

Annegret Bausch 

Fachbereichsleitung Gesundheit, 

kaufmännische Praxis, Kultur (in Limburg), 

Außenstellen im Südkreis 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13 

Bausch@vhs-limburg-weilburg.de 

Claudia Heimbuch 

Fachbereichsleitung Gesellschaft, Sprachen 

inkl. Deutsch als Fremdsprache (in Limburg), 

Zielgruppenarbeit, Außenstellen im Nordkreis 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de

Das vhs-Team 

5 

Olga Gibin 

Prüfungswesen Deutsch, 

Einbürgerungstest 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 28 

Gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

Christian Berger 

Buchhaltung, EDV-Administration 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15 

Berger@vhs-limburg-weilburg.de 

Susanne Degenhardt 

Verwaltung Weilburg, 

Service und Anmeldung 

Tel. 0 64 71 / 21 25 

Degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de 

Christopher Schenk 

Verwaltung Limburg, 


Tel. 0 64 31 / 91 16 - 27 

Schenk@vhs-limburg-weilburg.de 

Heike Gnadt 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12 

Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de

6 Das vhs-Team 

Regina Heep 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22 

Heep@vhs-limburg-weilburg.de 

Annemone Krell 

Verwaltung Limburg 

Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23 

Krell@vhs-limburg-weilburg.de 

Silke Rüter 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18 

Rueter@vhs-limburg-weilburg.de 

Rita Schmitt 



Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11 

Schmitt@vhs-limburg-weilburg.de 

Rita Salewski 

Verwaltung Weilburg, 


Tel. 0 64 71 / 21 25 

Salewski@vhs-limburg-weilburg.de

Der Vorstand 

7 

Vorstand der Kreisvolkshochschule 

1. Vorsitzender Günter Schmitt 

2. Vorsitzende Silvia Scheu-Menzer 

Beisitzerin 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Beisitzer 

Christine Bischof 

Bruno Götz 

Manfred Michel (Landrat) 

Heinz Pfeiffer 

Dr. Frank Schmidt 

Burkhard Seyffert 

Heinz Valentin 

Joachim Veyhelmann 

Winfried Weißmüller 

Direktor 

Leiter der Hauptstelle Weilburg 


Axel Gebert

8 Hessencampus 

Hessencampus ist eine Initiative des Landes Hessen in Kooperation 

mit dem Kreis Limburg – Weilburg, welche Bildung und Weiterbildung 

stärker in den Fokus stellt. Berufliche Schulen, Schulen 

für Erwachsene und Volkshochschulen bilden den Verbund Hessencampus, 

der ein Teilsystem der Pluralen Weiterbildungslandschaft 

in der regionalen Bildungskoordination ist und mit allen Weiterbildungseinrichtungen 

der heimischen Wirtschaft zusammenarbeiten 

möchte. 

Schwerpunkte: 

• Aktive Mitwirkung in verschiedenen Netzwerken im Kreis 

• Organisation von regionalen Veranstaltungen wie z.B. „Sicherheit 

im Internet“ 

• Organisation und Durchführung der HC-Bildungsmessen im 

Herbst 2014 

Hessencampusbüro: 

Bürozeit: 

Montag – Donnerstag 

9:00 – 12:00 Uhr 

und nach Terminvereinbarung 

Diezer Straße 35 

65549 Limburg 

Telefon: 06431/9116-26 

Bildungsberaterin 

Frau Jacqueline Würz 

E-Mail: Wuerz@Hessencampus-Limburg.de 

Gefördert aus Mitteln des Landes Hessen im Rahmen 

von Hessencampus – Lebensbegleitendes Lernen –

Integration Plus 

9 

Integration Plus - Ein Plus für alle! 

Zum 01.09.2012 ist bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg 

das Projekt „Integration plus“ gestartet, welches vom BMI 

(Bundesministerium des Innern) aufgrund eines Beschlusses des 

Deutschen Bundestages finanziell für drei Jahre unterstützt wird. 

Die Hauptzielgruppe des Projektes sind Personen mit und ohne Migrationshintergrund. 

Für das Jahr 2014 sind folgende Veranstaltungen geplant: 

• Vorträge zu den Themen wie Erziehung, Bildungssystem, Migration 

• Familienspielenachmittage 

• „Eine Reise um den Globus“- Ferienfreizeitangebot 

• Kommunikationstrainings 

• Seminare zur Interkulturellen Sensibilisierung für Vereine und 

Verwaltungen 

• Qualifizierungen zu Integrations- und Toleranzlotzen 

Des Weiteren unterstützt das Projekt „Integration Plus“ bei Bedarf 

die Gemeinden des Ladkreises und die örtlichen Vereine bei der 

Integrationsarbeit. In den ausgewählten Gemeinden werden der 

Aufbau von Migrantenorganisationen und die Beteiligung von Migranten 

in örtliche Gremien gefördert. In diesen Regionen sollen im 

Rahmen einer Zukunftswerkstatt innovative Möglichkeiten gefunden 

werden, mit welchen Mitteln eine stärke Beteiligung von Personen 

mit Migrationshintergrund gefördert werden kann. Ziel ist es 

zivilgesellschaftliche Akteure zu aktivieren. Aus den Erkenntnissen 

der Zukunftswerkstatt ergeben sich die weiteren Handlungsschritte 

im regionalen Raum. 

Die Informationen zu dem Projekt sowie zu den aktuellen Veranstaltungen 

finden Sie unter: www.intplus.de 

Kontakt: Frau Olga Gibin, KVHS Limburg-Weilburg, 65549 Limburg, 

Diezer Str.35, Tel.: 06431/ 911628, E-Mail: gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

Landkreis 

Limburg-Weilburg

10 Multivision 

Paradies Erde – Unterwegs zu den 

Schönheiten der Welt 

Live – Multivision 

Der Weltreisende mit der 

Kamera führt seine Zuschauer 

zu den schönsten 

Plätze der Welt, denn sie 

existieren noch: Paradiesische 

und einzigartige 

Landschaften voller Kontraste 

und Schönheit, eine 

intakte und faszinierende 

Natur und Tierwelt, und Menschen, die friedlich in exotischen 

Kulturen leben. Reiner Harscher führt seine Zuschauer in einer 

monumentalen Live-Präsentation hinein in die Großartigkeit unserer 

Erde. Der Zuschauer wird bewusst eine positive Sichtweise 

erleben und auch Plätze entdecken, von denen er einige eventuell 

auch selbst bereisen kann. Da sind die träumerischen Inseln 

der Südsee mit türkisblauen Lagunen, die schönsten Berg- und 

Seenlandschaften Patagoniens und die Eiswelt riesiger Gletscher. 

Geysire auf dem südamerikanischen Hochland erinnern 

an die ersten Tage der Schöpfung. Im Südwesten der USA tauchen 

bizarre Felsformen und Canyons auf. Unterwegs mit Helikopter 

und Rucksack führt der Fotograf zu den Juwelen der 

Rocky Mountains. Auf dem indischen Subkontinent beobachtet 

Harscher das karge Leben in der Wüste Thar und taucht ein in 

das Gold der Pagoden von Myanmar . Europa hat paradiesische 

Plätze zu bieten und Vorder-Asien überrascht mit unerwarteten 

Landschaften am biblischen Berg Ararat und mit bizarren Tufflandschaften 

in Kappadokien. Immer wieder erscheinen grandiose 

Szenarien: Die bizarren Galapagos Inseln, in der Namib 

Wüste die höchsten Dünen der Welt, die leuchtenden Farben der 

blühenden Wüste, die Tierparadiese in Afrika und vieles mehr. 

Der Zuschauer erlebt bewusst die schönen Seiten unserer Erde, 

nicht zuletzt mit dem Augenmerk, dass unsere Erde tatsächlich 

bis an ihre Grenzen strapaziert wird. 

H-01-1-001 

Reiner Harscher, Fotograf, Reisebuch-Autor 

Kreissparkasse Limburg, Schiede 41 

Mittwoch, 29.01.2014, 19:00 - 21:15 Uhr 

5,00 2 

Mit freundlicher 

Unterstützung der

Forum Gesundheit 

11 

Möglichkeiten der Hochpräzisionsstrahlentherapie 

Vortrag ohne Voranmeldung 

Neu 

Die Hochpräzisionsstrahlentherapie ermöglicht 

die Behandlung von besonders diffi cilen 

Tumoren: So können sowohl Tumore, die 

von Natur aus strahlenresistent sind und 

eine sehr hohe Strahlendosis benötigen, 

als auch Tumore, die nah an strahlenempfi 

ndlichen Organen liegen, behandelt werden. 

Je präziser eine Bestrahlung ist, desto 

höher darf die Strahlendosis im Tumor sein. 

Die modernen Verfahren der Strahlentherapie eröffnen zahlreiche 

neue therapeutische Optionen: Mit ihrer Hilfe können auch 

Tumore, gegen welche die Medizin bisher machtlos war, bestrahlt 

werden. Hierzu zählen die stereotaktische Strahlentherapie, 

die Intensitätsmodulierte Radiotherapie (IMRT) und die 

Image guided Radiotherapy (IGRT). All diese Verfahren schonen 

das gesunde Gewebe deutlich besser als bisher und eröffnen 

gleichzeitig umso höhere Heilungschancen. In dem Vortrag sollen 

diese modernen Hochpräzisionsstrahlentechniken verständlich 

vorgestellt werden. Die stereotaktische Strahlentherapie ist 

eine besondere Form der Punktbestrahlung, bei der die Patienten 

mit Hilfe von Masken in eine möglichst exakte Lageposition 

gebracht werden, um Ungenauigkeiten bei der Bestrahlung 

zu minimieren. Gleichzeitig ermöglicht dies sehr konzentrierte, 

hohe Einzeldosen, die das Zielvolumen, sprich den Tumor, exakt 

treffen und gleichzeitig gesundes Gewebe so weit als möglich 

schonen. Weitere Verfahren sind die IMRT (Intensitätsmodulierte 

Radiotherapie) und die IGRT (Image guided Radiotherapy). 

Bei der IMRT wird das Bestrahlungsfeld in mehrere kleinere 

Felder unterteilt, die mit unterschiedlicher Intensität und aus 

verschiedenen Richtungen bestrahlt werden. So kann die Dosis 

dem Gewebe präzise angepasst werden: Während Tumore oder 

das Gewebe, aus dem ein Tumor entfernt wurde, eine insgesamt 

sehr hohe Strahlendosis erhalten, werden empfi ndliche, gesunde 

Gewebe und Nachbarorgane geschont – ein enormer Vorteil 

gegenüber den bisherigen Verfahren, bei welchen alle Bestrahlungsfelder 

eine gleiche Intensität hatten. Außerdem kann die 

Intensität innerhalb eines Strahlenfeldes so verändert werden, 

dass mit unterschiedlicher Dosis bestrahlt werden kann. Auch 

mit der IGRT lässt sich eine millimetergenaue Bestrahlung erzielen. 

Beide Verfahren werden in der Therapie von Prostatakarzinomen 

und Tumoren im HNO-Bereich eingesetzt. 

H-01-3-002 

Dr. med. Martin Henzel, Institut für Strahlentherapie & Radioonkologie 

St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg 

Mittwoch, 12.03.2014, 18:00 – 20:00 Uhr 

gebührenfrei / Parken gebührenfrei

12 Forum Gesundheit 

Urinverlust – was tun? Moderne Therapie der 

Harninkontinenz und Senkung 

Neu 

Vortrag ohne Voranmeldung 

Harninkontinenz wird immer noch 

häufi g als Tabu-Thema angesehen. 

Viele Betroffene trauen sich nicht, 

dieses Thema selbst im engeren 

Bekanntenkreis anzusprechen 

und scheuen sich oft auch davor, 

sich einem Arzt anzuvertrauen. 

Schamgefühl und Ängste, insbesondere 

auch vor eventuell erforderlichen 

ärztlichen Maßnahmen, 

sind hierfür die wichtigsten Ursachen. 

Häufi g sind die heutigen 

Behandlungsmöglichkeiten unzureichend 

bekannt. Daher möchten 

wir Ihnen in diesem Vortrag die 

jetzigen modernen Möglichkeiten zur Diagnostik und Therapie 

nahe bringen. 

H-01-3-004 

Dr. med. Winfried Obermeier, Leitender Oberarzt der Frauenklinik 

St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg 


1 Termin 

gebührenfrei 

Parken gebührenfrei 

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich! 

Seit vielen Jahren bietet die KVHS Forumsveranstaltungen zu 

aktuellen Themen an. 

Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen 

Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘ 

veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher 

Form aktuelles medizinisches Wissen einem 

breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher. 

Die Vorträge sind kostenfrei.

Programm Limburg 

13 

Programm 

Limburg 

Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg 

Anerkennungen und Zertifikate 

der Volkshochschule Limburg-Weilburg 

Die VHS ist 

• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes 

Hessen gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes 

(HWBG); 

• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte 

Einrichtung der Erwachsenenbildung; 

• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The 

European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen; 

• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten 

Computerzertifikate European Computer Passport 

Basiszertifikate, European Computer Passport Xpert und 

European Computer Passport Xpert Master; 

• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem 

Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung; 

• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum; 

• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) 

zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt, 

Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen.

14 Kursstätten in Limburg 

2 

3 

1 

8 

11 

7 

6 

4 5 

9 

10 

1. Kreisvolkshochschule, Diezer Str. 33 – 35 

2. Tilemannschule, Josef-Heppel-Str. 3 

3. Theodor-Heuss-Schule, Freiherr-vom-Stein-Platz 3 

4. Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49 

5. Adolf-Reichwein-Schule, Heinrich-von-Kleist-Str. 1 

6. Astrid-Lindgren-Schule, Wiesbadener Str. 11 

7. Erich-Kästner-Schule, Goethestr. 2a 

8. Albert-Schweitzer-Schule, Wiesbadener Str. 13 

9. Peter-Paul-Cahensly-Schule, Zeppelinstr. 2–8 

10. Treffpunkt Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 

11. Gymnastikraum, Jahnstr. 7 

Bitte beachten sie die 

ausgehängten Raumpläne!

Gesellschaft 

15 

Fachbereich: Gesellschaft 

Beratung: Claudia Heimbuch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: Regina Heep, 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 22 


De` Medici 

Vortrag mit Voranmeldung 

Neu 

Ein Abende zu Besuch 

bei den Bankiers Gottes, 

Paten der Renaissance 

und der Brücke zwischen 

Gott und den Menschen/ 

den Päpsten. Florenz war 

im 15. und 16. Jahrhundert 

das Zentrum mittelalterlichen 

europäischen 

Handels- und Finanzwesen und eine der reichsten Städte dieser 

Zeit. Weltweit! Die mächtige Dynastie der Familie De`Medici 

(Cosimo II Vecchio, Lorenzo II Magnifi co, Papst Leo der X, Papst 

Clemens der VII, Caterina De`Medici Königin von Frankreich 

und Cosimo der I undseine Frau Eleonora Di Toledo um hier ein 

Paar berühmte Persönlichkeiten aus dieser Familie zu nennen) 

spielte eine sehr große Rolle und machte Florenz zu einer der 

fl orierendsten Metropolen Europas! Zahlreiche Kunstschaffende, 

bedeutende Philosophen, Geistliche und Wissenschaftler 

wirkten zur Zeit der Renaissance in dieser Stadt am Arno. Leonardo 

Da Vinci, Michelangelo, Botticelli, Donatello, Bruneleschi, 

Galileo u. v. a. wurden von den De` Medici in ihrem Schaffen 

und in ihrer Kreativität unterstützt und gefördert. Die Zeit der 

Renaissance war nicht nur von Schönheit, Reichtum und freiem 

Geist bestimmt, sondern auch von Diktaturen, Intrigen, Gewalt, 

Machtkämpfe zwischen führenden Familien (die Albizzi, die 

Pazzi, Di Pitti usw.) und religiösem Wahnsinn (Savonarola). Dieser 

Vortrag soll uns einen prägnanten Einblick einem wichtigen 

Teil des Lebens und Wirkens der De` Medici - Dynastie und ihre 

Rolle bei der Entstehung der euopäischen Renaissance geben. 

H-01-1-002 

François Kassis, Lehrer 

Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 05 

Mittwoch, 12.03.2014, 19:00 - 21:00 Uhr , 1 Termin 

8,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

16 Gesellschaft 

Das Jahr 1914 – Vor 100 Jahren taumelte 

Europa in die Katastrophe Neu 

Nach der Ermordung des österreichisch-ungarischen Thronfolgers 

in Sarajewo am 28. Juni 1914 versagten alle Bemühungen 

um eine Lösung des drohenden Konfl iktes. Das Großmachtstreben 

und Wettrüsten der europäischen Staaten und eine Politik 

des "Säbelrasselns" des Deutschen Kaiserreiches hatten den 

Boden für eine brisante Lage in Europa geschaffen. Eine Kettenreaktion 

der komplizierten Bündnisverpfl ichtungen setzte 

die Militärapparate für den ersten industriell geführten Krieg 

der modernen Zeit in Gang. Mehr als 15 Millionen Tote, ca. 25 

Millionen schwer Verwundete, zerbombte Städte, verwüstete 

Regionen, Hunger und Elend waren die Folgen der einsetzenden 

gigantischen Materialschlachten mit völlig neuen Waffen. 

Als der Krieg im November 1918 endete, waren die alten Ordnungen 

in Europa zerstört, aber die neuen wurden in schwere 

Krisen hineingezogen, an deren Ende der 2. Weltkrieg und 

der Holocaust standen. Schließlich verlor Europa durch diesen 

Selbstzerfl eischungskrieg seine weltpolitische Führungsrolle an 

die vormaligen Randmächte USA und Sowjetunion. 

Das zweiteilige Vortragsseminar wendet sich zunächst 

• der Vorgeschichte des 1. Weltkrieges (Imperialismus, 

Bündnissituation am Vorabend des 1. Weltkrieges: Von Bismarcks 

Sicherheitssystem zur Einkreisung Deutschlands, 

Schlieffenplan etc.) zu und beleuchtet die Verantwortung 

der einzelnen europäischen Staaten für den offenen Ausbruch 

der Kriegshandlungen im August 1914 (Kriegsschuldfrage). 

• Des Weiteren sollen die überschäumende patriotische 

Kriegsbegeisterung und die Politik des "Burgfriedens" 

durch Kaiser Wilhelm untersucht werden. 

• Im zweiten Teil werden die ersten Kriegshandlungen des 

Jahres 1914 vorgestellt, das Wunder an der Marne und der 

Mythos von Langemarck bis zum Stillstand des deutschen 

Angriffs und dem Beginn des Stellungskrieges. 

• Mit Hilfe von Feldpostbriefen, kaiserlichem Propagandamaterial, 

Filmdokumenten, Fotos, Originaltexten und Vortragspassagen 

des Kursleiters soll ein aussagekräftiges und 

umfassendes Bild der Kriegsereignisse entstehen. 

• Schließlich soll versucht werden, Lehren aus der Geschichte 

für das internationale Krisenmanagement heute zu ziehen. 

H-01-1-003 

Alfred Sehr, Gymnasiallehrer 

Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 35, EG rechts 

Dienstag, 06.05.2014, 19:00 - 20:30 Uhr , 2 Termine 


Gesellschaft 

17 

Keltische Siedlungsspuren am Heidenhäuschen 

Exkursion 

Durch neue Keramikfunde am "Keltenborn" bei Steinbach und im 

Inneren der Wallanlage auf dem Gipfel des 398 m hohen Heidenhäuschens 

wurden nach Auswertung in jüngster Zeit genauere 

Deutungen der vorgeschichtlichen Zusammenhänge in diesem Gebiet 

möglich. Aus der aktuellen Fundsituation lässt sich schließen, 

dass es sich hierbei um uraltes keltisches Siedlungsland handelt. 

Während der 3-stündigen Exkursion sollen die erkennbaren keltischen 

Siedlungsspuren und deren Erforschungsgeschichte sowie 

die historischen Wurzeln des Wallfahrtsortes "Siebenschmerzen" 

vorgestellt werden. Es wird der Frage nachgegangen, wie die gewaltigen 

Felsformationen auf dem Gipfel des Heidenhäuschens entstanden 

sind und was eigentlich der Name "Harehäuschen" sprachgeschichtlich 

bedeutet.Es empfiehlt sich, feste Wanderschuhe und 

ggf. Regenkleidung mitzunehmen. Streckenlänge: Ca. 4,5 KM 

H-01-1-005 

Alfred Sehr, Gymnasiallehrer 

Hadamar-Oberzeuzheim,Parkplatz, Wallfahrtsstätte Sieben Schmerzen, 

Termin: Samstag, 05.04.2014, 14:00 - 17:00 Uhr, 

12,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 

Dozentenporträt 

von Alfred Sehr 

Nach dem Studium der Geschichts-, 

Politik- und Sportwissenschaften für 

das Lehramt an Höheren Schulen in Wiesbaden 

unterrichtete ich 35 Jahre lang an der 

Peter-Paul-Cahensly-Schule. Nach dem Erwerb von Zusatzqualifikationen 

wurde ich dort auch in den Fächern Kunst 

und Philosophie eingesetzt. In meinem Heimatort Ellar engagiere 

ich mich beim Kultur- und Geschichtsvereins als 

Vorstandsmitglied für die Aufbereitung und Präsentation der 

Heimat und Regionalgeschichte. Ich betreue die Heimatgeschichtliche 

Bibliothek und die Sammlung Judaica. Seit meiner 

Pensionierung habe ich mein Interesse erstmalig auf die 

geschichtliche Erwachsenenbildung gerichtet, und möchte 

mit meinen Angeboten die epochemachenden Kräfte und 

Prozesse in ihren Auswirkungen auf das Schicksal der Menschen 

untersuchen.


Ein kluges Testament – wichtiger denn je 


Neu 

Neben der menschlichen und persönlichen Belastung werden 

viele Mitbürger nach dem Tod eines Angehörigen zusätzlich 

mit auftretenden erbrechtlichen Problemen konfrontiert. Es ist 

deshalb sinnvoll, sich nicht erst beim Eintritt des Erbfalls über 

Testamente zu informieren. Fast jeder hat außerdem schon mal 

darüber nachgedacht, ob es nicht an der Zeit wäre, selbst ein 

Testament aufzusetzen. Es ist auch keine Frage des Lebensalters, 

ob man ein Testament machen sollte oder nicht. In dieser 

Veranstaltung wird zunächst das gesetzliche Erbrecht erläutert. 

Davon ausgehend wird besprochen, wie ein Testament 'richtig' 

erstellt werden kann. Außerdem werden Ehegattentestamente, 

Erbverträge und andere Gestaltungsmöglichkeiten behandelt. 

Den Kursteilnehmern werden die wichtigsten Grundsätze für 

die Gestaltung von letztwilligen Verfügungen erläutert, um die 

Familie vor Streit und Unsicherheiten zu bewahren. 

H-01-1-050 

Dr. jur. Thomas Hilb, Fachanwalt für Versicherungsrecht, Rechtsanwalt 

und Notar, Fachanwalt für Miet und Wohnungseigentumsrecht 



8,00 € ( ab 10 Teilnehmer/-innen) 

Rhetorik für Jugendliche – 

Mit Begeisterung präsentieren (ab 14 Jahre) 

Viele Jugendliche stehen heute vor dem Problem etwas präsentieren 

zu müssen, ohne genau zu wissen, wie eine solche Präsentation 

abläuft. In den Schulen mangelt es oft an Zeit und Lehrkräften, 

um Schüler und Schülerinnen zielgerichtet darauf vorzubereiten. 

In diesem Seminar lernen Sie deshalb alles, was Sie für eine souveräne 

Vortragsweise und überzeugende Präsentation benötigen, 

was Sie tun sollten und was Sie vermeiden sollten. 

Lerninhalte: 

• Sicheres Auftreten 

• Selbstvertrauen entwickeln 

• Abbau von Redehemmungen 

• Atem und Stimme 

• Bedeutung von Gestik und Mimik 

• Wirkung von Visualisierung 

H-01-1-600 

Luise Lebeda, Trainerin und Coach, 

Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 1, Seminarraum 

Freitag, 09.05.2014, 18:00 - 21:15 Uhr 

Samstag, 10.05.2014, 09:00 - 16:30 Uhr, 2 Termine 


zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Gesellschaft 

19 

Mutig werden mit Til Tiger – 

Selbstbewusst sein leicht gemacht 

Minigruppe " Kompetenztraining für Grundschulkinder" 

Vor der Klasse zu reden, mit Hänseleien umzugehen, Referate 

vorzutragen, sich durchzusetzen und auch mal Nein zu sagen... 

Nicht in allen Situationen gelingt es Kindern schon gleich 

selbstbewusst und souverän aufzutreten. Oftmals leiden sie 

darunter und wünschen sich mutiger zu sein. Da tut es gut, in 

einem geschützten Rahmen mit einem gezielten Training Unterstützung 

zu bekommen, sich immer mehr zuzutrauen, Ängste 

abzubauen und sich auch besser zu fühlen. In angenehmer 

und ungezwungener Atmosphäre steigern die Kinder in diesem 

Kurs Schritt für Schritt ihr Selbstvertrauen. Sie verbessern die 

Kommunikation, lernen selbstbewusst mit anderen Kindern 

umzugehen und sich erfolgreich zu behaupten. Sie erfahren, 

wie sie Hänseleien souverän begegnen und wirkungsvolle 

Handlungsmöglichkeiten in Stresssituationen. Ziel des sozialen 

Kompetenztrainings ist es, selbstsicheres Verhalten spielerisch 

zu erlernen und soziale Fähigkeiten auszubauen. Positive Bestärkung 

sowie das Erfahren von Erfolgserlebnissen stehen 

im Vordergrund. Methoden: Rollenspiele und andere Interaktionsspiele, 

Progressive Muskelentspannung, Arbeitsblätter und 

Selbstbeobachtungsbögen. 

H-01-1-100 

Katharina Laßmann, Kinder-, Jugend- und Familienberaterin 

Dienstag, 13.05.2014, 16:00 - 17:30 Uhr 

Elternabend: 06.05.14, 19.30 - 21.00 Uhr, Haus der vhs 

ab 13.05., 16:00 - 17:30 Uhr, Oraniensteinerstr. 1, Limburg- Staffel 

, 8 Termine 

76,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen), 

inkl. Elternabend und Lehrmaterial 

Zufriedene Trennungskinder 


Neu 

Wir wollen einen befreienden und gleichzeitig verantwortungsbewussten 

Weg beschreiben, wie die Auswirkungen von Trennung 

und Scheidung weitgehend unproblematisch bleiben 

können. Entscheidend ist, wie wir mit den Kindern umgehen, 

ihre Bedürfnisse angemessen befriedigen - nicht in welchem 

Familienmodell wir leben. 

H-01-1-102 

Anja Siehoff, Mediatorin 


Termin: Dienstag, 08.04.2014, 19:00 - 20:30 Uhr , 

8,00 € (ab 10 Teilnehmr/-innen)


Mediation – Was ist das? Wie läuft sie ab? 

Wo ist sie hilfreich? 

Neu 

Workshop 

Lernen Sie dieses wertschätzende und lösungsorientierte Verfahren 

kennen und erleben Sie, wie befreiend dieser Weg der 

Konfl iktklärung ist.Der Workshop ist lebendig und praxisnah gestaltet, 

sodass Sie sich genau vorstellen können, wie ein Ablauf 

sein kann. 

H-01-1-110 

Anja Siehoff, Mediatorin 





von Anja Siehoff 

Jahrgang 1969, bin verheiratet und 

wohne in Limburg. Seit 4 Jahren arbeite 

ich als Mediatorin. Ich freue mich, Ihnen 

das Verfahren der Mediation vorzustellen. Ein 

Verfahren, welches Konfliktthemen kreativ und selbst bestimmt 

bearbeitet, und hoffnungsvolle und für alle passende 

Lösungen findet. Mit großer Freude nehme ich mich weiteren 

Vortragsthemen an, wie „zufriedene Trennungskinder 

– ist das möglich?“ … Verzeihen und das Glück. Ich verstehe 

mich mit diesen Themen als Impulsgeberin einmal über diese 

Themen zu sprechen, sich auszutauschen.

Gesellschaft 

21 

Ziele finden und erreichen 

Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von weniger erfolgreichen 

Menschen, Zielorientierte von eher Orientierungslosen? 

Eine mögliche Antwort lautet: die einen wissen was sie 

wollen und handeln danach, die anderen wissen nicht, was sie 

wollen und verschieben Tätigkeiten auf den nächsten Tag, die 

nächste Woche usw. - wer kennt das nicht. Lernen Sie in dem 

lebendigen Workshop etwas von "der Macht der Ziele" und gestalten 

Sie Ihre eigenen Ziele. 

Mitzubringen: Schreibmaterial 

H-01-1-112 

Julia Radecke, Psychologische Beraterin 


Samstag, 22.02.2014, 9:30 - 12:30 Uhr 

1 Termin 


18,00 € (bei 5 - 7 Teilnehmern) 

Nie mehr ärgern - ob das geht? 

Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung 

'Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!' 

Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben? 

Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die 

ruhig und sachlich ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die 

sich nie ärgern und deshalb entspannt und gesund bleiben? 

Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort 

aufhören, sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben 

führen. An diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien 

im Umgang mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache 

Methoden kennen, mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen 

können, dass Streit und Ärger künftig der Vergangenheit angehören. 

H-01-1-120 

Andreas Rückbrodt, Psychologe 



1 Termin 


Zum Wegwerfen zu schade! 

Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben 

Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!


Loslassen was unglücklich macht 

Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung 

Sind Sie sicher, dass Sie all das machen, was Sie glücklich 

macht? Wenn ja, prima. Oft jedoch haben wir Menschen bereits 

verlernt, 'Glücklichsein' überhaupt zu denken. Statt dessen 

setzen sich negative, problemorientierte Gedanken in unserem 

Kopf fest, blockieren unser Denken und steuern unser 

Handeln.Wut, Enttäuschungen, Trauer scheinen uns nicht mehr 

verlassen zu wollen. Selbst der Schlaf in der Nacht und damit 

unsere Gesundheit ist davon betroffen. An diesem Abend erfahren 

Sie, wie Sie loslassen können, was Sie unglücklich macht, 

wie Sie negative Gedanken in positive umwandeln können und 

aus positivem Denken positives Handeln machen können. Ein 

Vortragsstil - Humor im Comedy-Stil gepaart mit Fachkompetenz 

und langjähriger Erfahrung - machen diesen Abend zu einem 

unterhaltsamen und interessanten Vortragsabend voller 

Denkanstöße und alltagstauglicher Praxistipps. 

H-01-1-123 



Donnerstag, 22.05.2014, 18:00 - 21:15 Uhr 

1 Termin 

21,00 € 

Und wann leben Sie ? 


Neu 

Dafür habe ich keine Zeit“ - „Da kann ich nicht.“ - „Wann soll ich 

das noch machen?“ Kommen Ihnen diese Sätze bekannt vor? 

Unsere Zeit ist geprägt von eigenartigen Gegensätzen. Für die 

einen bringt sie viel zu viel Arbeit und damit immer mehr Hektik 

mit sich. Die Anderen leiden unter totaler Leere und Resignation. 

Immer mehr Menschen verfallen in dieser Situation in 

immer größere Betriebsamkeit und vergessen, selbst zu leben. 

Sie kommen in ihrem eigenen Leben nicht mehr vor. Hier setzt 

der Abend an. Sie werden die Möglichkeit entwickeln, aus dem 

Trott auszubrechen und sich Inseln der Muße und des Innehaltens 

zu schaffen, um so zu neuer Kraft und Gelassenheit zu 

gelangen. 

H-01-1-125 





Gesellschaft 

23 

Single-Workshop 

Sie sind Single und wollen einmal schauen warum? Sind Sie es 

gerne und aus Überzeugung, oder hindert Sie etwas daran, eine 

Partnerschaft einzugehen? 

Fragen Sie sich, wie Sie den/die "Richtige" fi nden können für 

eine gelingende Partnerschaft? 

Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst besser 

kennen lernen wollen. Sie erfahren, welche (zum Teil unbewussten) 

Faktoren Sie daran hindern können, den "richtigen" 

Partner zu fi nden oder in einer Partnerschaft zu leben. 

Sie entdecken an sich Fähigkeiten und Stärken, um selbstbewusster 

und mit Mut eine Partnerschaft einzugehen und Sie 

gehen mit neuen Perspektiven gestärkt nach Hause. 

Mitzubringen: Schreibutensilien 

H-01-1-130 

Julia Radecke, Psychologische Beraterin 


Sonntag, 16.03.2014, 10:00 - 16:00 Uhr , 1 Termin 


www.burggraf-fenster.de


Souverän, auch wenn´s schwierig wird – 

Konstruktives Konfliktmanagement 

Überall, wo Menschen zusammen leben und arbeiten, begegnen 

uns viele Stolpersteine, Hindernisse und Herausforderungen, 

die bewältigt werden wollen. Überforderung, Angst und 

Unsicherheit lassen uns häufi g ausweichen oder wir versuchen 

es mit "Augen zu und durch". Wie gelingt uns ein souveräner 

Umgang mit schwierigen Situationen? Was ist der entscheidende 

Schlüssel zur Lösung? Wie können wir uns stärken, 

schützen und entlasten? In diesem praxisnahen Workshop 

erhalten Sie wertvolle Tipps für vielfältige Herausforderungen 

im privaten und berufl ichen Bereich. Wirkungsvolle Strategien 

für eine stimmige Kommunikation und wohltuende Handlungsmöglichkeiten 

helfen Ihnen sich selbstsicher und erfolgreich 

zu behaupten und Stressbelastungen zu reduzieren. (Der Kurs 

"Klartext reden - Strategien für erfolgreiche Gespräche" ist eine 

ideale Ergänzung.) 

Mitzubringen: Kleiner Imbiss 

H-01-1-135 

Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin 



Samstag, 29.03.2014, 11:00 - 17:30 Ihr 

2 Termine 


inkl. Lehrmaterial

Gesellschaft 

25 

Philosophischer Gesprächskreis: 

Elemente der Neuzeit 

Ergänzung und Kritik der Thesen in Hans Blumenberg`s Buch 

"Die Legitimität der Neuzeit". 

Es handelt sich um ein "Frühwerk", nachdem er aus dem 2. 

Weltkrieg zurückgekehrt ist. Es behandelt das Thema geistesgeschichtlich. 

Es wäre eine Frage, ob und wieweit die vergangenen 

beiden Weltkriege Spuren hinterlassen haben. Hans Blumenberg 

zeigt durchweg eine Reserve gegenüber Religion und 

religiösen Druck. Er ist also Gegner der Säkularisierungs-These, 

verlangt "Selbstbehauptung" zugesichts religiösen Drucks; er 

betont (gegenüber z. B. Augustinus) das Recht auf "Neugierde"; 

dazu zeigt er Anteilnahme zu der Person Giordano Brunos. Es 

bleiben Fragen nach manchen Persönlichkeiten, wie z. B. nach 

Montaigne, nach Pascal, nach den Glaubenskriegen in Frankreich 

und Deutschland; Prof. Kosellek sieht die Aufklärung als 

Folge dieser Religionskriege. Die Frage nach Ziel oder Ende der 

Neuzeit bleibt immer brisant. 

H-01-1-200 

Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 

Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 14, EG links 



Garten-Workshop 

Minigruppe 

"Willst Du ein Leben lang glücklich sein, dann leg einen Garten an." 

Bis zum eigenen Gartentraum ist es manchmal ein weiter Weg, viele 

Fragen treten auf und oft weiß man nicht, wie und wo man anfangen 

soll. In diesem Workshop möchte ich Ihnen die verschiedenen 

Arbeitsschritte zur systematischen Planungsvorbereitung erläutern 

und Sie über die wichtigsten Grundlagen zu einer gelungenen Gartengestaltung 

informieren. Sie haben die Möglichkeit viele Fragen zu 

stellen, Übungen am eigenen Plan durchzuführen oder zu Hause einfach 

loszulegen. Fachbücher zum Selbststudium werden vorgestellt. 

H-01-1-402 

Kathrin Mock, Dipl. Ing. Landschaftsplanerin 


Vorgespräch: Di., 25.02.2014, 18:30-19:30 Uhr, 4 Termine 

Kurstage: Di.,11.03., 18.03., 25.03.2014, 18:30 - 20:45 Uhr 


zzgl. 4,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Planunterlagen, Fotos, Bleistift , Buntstifte und Lineal


Systematisches Coaching im Alltag 

Zielgruppe: Erwachsene, welche beratende Funktionen 

haben('Eltern von Jugendlichen; Teammitglieder; Vorgesetzte..) 

Seminarziel: Ziel des Seminars ist es die Philosophie und Techniken 

des systematischen Coachings kennenzulernen und 

dieses Konzept für Beratungssituationen im Alltag zu nutzen. 

Grundsätzlich sollen die zu beratenden Coachees ( Jugendliche, 

Teamkollegen, Mitarbeiter...) zur Entdeckung eigener Stärken 

ermutigt werden. Es soll ihnen Hilfestellung bei der Aneignung 

von Selbstbestimmung und Lebensautonomie vermittelt werden. 

Die Seminarteilnehmer sollen u.a. in Rollenspielen Möglichkeiten 

systemischen Beratens erproben. Seminarinhalte: 

• Einführung in das Konzept der klientzentrierten Gesprächsführung 

von Carl Rogers in seiner Bedeutung für Coaching- 

Prozesse 

• Coaching- Methoden auf der Basis von Rogers 

• ziel-, lösungs-, ressourcenorientiertes Fragen 

• Struktur einer Coaching- "Sitzung" 

• Typische Coachingthemen und -anlässe im Alltag 

• Praktische Erprobung von Coaching in Rollenspielen 

H-01-1-430 

Heinz Theo Schäfer, Diplom-Psychologe, Coach 

Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 211, 2. OG 


6 Termine 


inkl. Lehrmaterial 

Neu

Gesellschaft 

27 

Klartext reden – 

Strategien für erfolgreiche Gespräche 

Sie möchten im Gespräch überzeugen, ihre Interessen und 

Ziele erfolgreich vertreten, Missverständnisse vermeiden und 

auch in schwierigen Gesprächssituationen souverän bleiben? 

In lockerer Atmosphäre lernen Sie in diesem praxisnahen 

Workshop Ihr Anliegen klar und verständlich auszudrücken, 

zielführend zu fragen und wirkungsvoll auch auf anspruchsvolle 

Gesprächspartner einzugehen. Sie erfahren, wie Sie trotz 

Spannungen gelassen bleiben und den Gesprächsverlauf durch 

gezielte Vorbereitung und den gekonnten Einsatz von Stimme 

und Körpersprache positiv beeinfl ussen. (Der Kurs "Souverän, 

auch wenn`s schwierig wird" ist eine ideale Ergänzung!) 

H-01-1-435 

Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin 


Donnerstag, 13.03.2014, 19:00 - 21:15 Uhr , 5 Termine 


inkl. Lehrmaterial 

Erfolgreiche Kommunikation 

auch bei Druck, Stress und Lampenfieber 

Neu 

Im Job wird immer mit härteren Bandagen gekämpft, wachsende 

Belastungen verschärfen den Ton. Wichtig sind deshalb das 

Wissen und die Kenntnis über Methoden und Techniken einer 

zielorientierten, erfolgreichen und überzeugenden Gesprächsführung, 

um klare Grenzen zu setzen, sich souverän zu behaupten. 

Es gilt, die Entwicklungen eine Gesprächs zu erkennen, auch auf 

Zwischentöne zu hören, Widerstände aufzulösen, kurzum: die 

richtigen Worte zu fi nden. In vielen praktischen Übungen trainieren 

Sie deshalb den richtigen Umgang mit Argumenten und Gegenargumenten, 

überprüfen und verbessern Ihr Diskussions- und 

Verhandlungsverhalten und erproben, wie man sich gegen unfaire 

rhetorische Angriffe zur Wehr setzen kann. 

Inhalte: 

• Argumentations- und Verhandlungsstrategien 

• Die Regeln einer überzeugenden Gesprächsführung 

• Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern 

• Im Gespräch auf Konfl ikte spontan und gelassen reagieren 

H-01-1-437 

Luise Lebeda, Trainerin und Coach 


Samstag, 17.05.2014, 9:00 - 16:30 Uhr , 1 Termin 


zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen


Rhetorik für Frauen 

Selbstsicher auftreten - Überzeugend sprechen - Wirkungsvoll 

präsentieren 

Obwohl wir Frauen heute mitten im Leben stehen und die verschiedensten 

Aufgaben erfüllen, scheuen wir oft zurück, mit der nötigen 

Konsequenz und Selbstsicherheit unsere Anliegen einzufordern. 

In diesem Rhetorik-Seminar erwerben Sie deshalb nicht nur das 

grundsätzliche Handwerkszeug fürs Reden, sondern lernen auch, 

wie Sie sich als Frau durch gezielten Einsatz von Stimme, Gestik, 

Mimik gekonnt präsentieren und sich dabei körperlich wohl fühlen. 

Sie trainieren Kompetenzen, die sich auf Ihr Verhalten, Ihre (Körper-)Sprache 

und auf die Wahl der richtigen Präsentationsmedien 

beziehen. 

Inhalt: 

Gesprächstechniken, Abbau von Redehemmungen, Umgang 

mit Lampenfi eber, der Aufbauplan und Präsentation einer Rede 

H-01-1-439 




Samstag, 26.04.2014, 09:00 - 16:30 Uhr , 2 Termine 


zzgl. 10,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Frauen - Durchsetzungsstrategien in Familie 

und Beruf 

Wer heute überzeugen will, wer sich durchsetzen möchte, muss 

sich selbst im Griff haben und Standfestigkeit beweisen. Nicht 

nur die besseren Argumente haben sondern auch die richtigen 

Worte sind wichtig. In diesem Seminar lernen Frauen Strategien 

kennen, mit denen sie dies erreichen können. Frau will und muss 

sich ja im Spannungsfeld zwischen Vorgesetzten, Kollegen und 

Kunden sowie der Familie behaupten und durchsetzen. Allein 

nettes Bitten oder gutes Zureden führt dabei selten zum Erfolg. 

Sich durchsetzen heißt jedoch nicht, die Ellenbogen zu gebrauchen 

oder Kampfstrategien einzusetzen sondern cool bleiben, 

wenn das Gegenüber nervt, um kompetent und souverän die 

schwierigen Situationen zu meistern. Die Teilnehmerinnen trainieren, 

wie sie zu einer überzeugenden Stärke fi nden und lernen, 

wie man auch mal Klartext redet ohne anzuecken und wie Frau 

deutlich macht, was sie wirklich will und was nicht. 

H-01-1-440 



Samstag, 05.04.2014, 9:00 - 16:30 Uhr ,, 1 Termin 

36,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen), zzgl 8,00 € Lehrmaterial

Gesellschaft 

29 

Zeitmangement am Arbeitsplatz: 

Energie sparen? - Ja, bitte! 

Veränderungen fordern uns heute fast täglich, unterschiedlichste 

Aufgaben, Rollen und Bedürfnisse sollen fl exibel unter 

einen Hut gebracht werden. Welche Strategie ist dabei die richtige 

für mich? Wie kann ich einem stetig wachsenden Stress 

begegnen? Was kann ich tun, um nachhaltig nicht nur den Anderen 

sondern auch mir selbst gerecht zu werden? Dieses Seminar 

sagt Ihnen, wie Sie mit klaren und logisch aufgebauten 

„Regeln“ zum optimalen Einsatz Ihrer Stärken kommen, indem 

Sie Ihre eigenen Potentiale optimieren und zielorientiert nutzen. 

Stärken Sie Ihre Stärken. 

Inhalt: 

• Die eigene Rolle überprüfen 

• Mit Fremdbestimmung umgehen 

• Zeitdiebe festmachen 

• Das Wollen und das Tun 

• Mit alten Gewohnheiten brechen 

H-01-1-450 




Samstag, 29.03.2013 von 9.00 - 16.15 Uhr, Raum 05 

2 Termine 



Business Knigge 

Die Begrüßungs- und Verabschiedungsrituale, die etikettemäßige 

Anrede und der richtige Umgang mit Titeln und Visitenkarten, 

das gekonnte Vorstellen, die geheimnisvolle Sprache von 

Gedeck und Besteck, die stilvollen Umgangsformen im Restaurant 

und Hotel, die passende Business-Kleidung. Außerdem erfahren 

Sie die beliebtesten Fettnäpfchen im Bereich des guten 

Benehmens kennen. 

H-01-1-500 



Mittwoch, 19.03.2014, 18:15 - 21:15 Uhr,, 

1 Termin 


zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)


Im Historischen Rathaus in Limburg und einem angrenzenden Altstadthaus sind 

die Kunstsammlungen der Stadt Limburg (Fischmarkt 21) untergebracht. Das städtische 

Ausstellungshaus präsentiert Werke zeitgenössischer Künstlerinnen und 

Künstler und Exponate aus den eigenen Sammlungen. Von Anfang April bis Ende 

November 2014 werden drei Sonderausstellungen und parallel dazu im 2. Obergeschoss 

Arbeiten des berühmten Scherenschneiders Ernst Moritz Engert gezeigt. 

4. April bis 6. Juli Jochen Resch - Fotografi en 

Eröffnung: Fr., 4. April, 19 h 

18. Mai, 11 – 17 h 37. Internationaler Museumstag: 

Sammeln verbindet 

18. Juli bis 14. September Ausstellung zum Ersten Weltkrieg 

Eröffnung: Fr., 18 Juli, 19 h 

26. September bis 23. November Kunstpreis der Stadt Limburg: tierisch 

Preisverleihung und Eröffnung: 

Fr., 26 September, 19 h 

Parallel zu den Wechselausstellungen im „Ernst Moritz Engert-Raum“ 

4. April bis 1. Juni Im Gegenlicht - Ein Schattenbild 

Die Ausstellung Ernst Moritz Engert: Im Gegenlicht – Ein Schattenbild gibt einen 

Einblick in das facettenreiche künstlerische Lebenswerk von Ernst Moritz Engert. 

Neben seinen berühmt gewordenen Scherenschnitten sind Holzschnitte, 

Radierungen und Zeichnungen zu sehen. 

18. Juli bis 23. November Briefe von Pappi aus dem Tiech an Uti 

In der Ausstellung werden Zeichnungen von Ernst Moritz Engert gezeigt, die er 

den Briefen an seine Frau Alette von seinen Einsatzorten im Ersten Weltkrieg 

1916/17 beifügte. Die Zeichnungen waren für seine kleine Tochter Uti 

bestimmt. Die Präsentation zeigt nicht nur den hochbegabten Zeichner Ernst 

Moritz Engert, sondern geben dem Künstler auch ein menschliches Gesicht: 

Das des liebenden Ehemannes und Vaters. 

Öffnungszeiten 

Montag: 8.30 bis 12 h // Dienstag: 7 bis 12h 

Mittwoch: 8.30 bis 14 h // Donnerstag: 8.30 bis 12 + 14 bis 18 h 

Freitag: 8.30 bis 12 + 14 – 16 h // Samstag/Sonntag/Feiertage: 11 – 17 h 

Karfreitag/Karsamstag/Ostersonntag/Fronleichnam: geschlossen 

Eintritt 

2,00 € (bis 18 Jahre freier Eintritt) / 1,00 € (Gruppen ab 10 Personen) / freier 

Eintritt (Schüler, Studenten). An Eröffnungsabenden ist der Besuch der Ausstellungen 

kostenfrei. 

und außerdem 

Limburger Kunsthandwerkermarkt 

Sonntag, 31. August 2014, 10 bis 18 h 

Neumarkt, Limburg 

Änderungen Vorbehalten! 

Weitere Informationen 

Magistrat der Kreisstadt Limburg a. d. Lahn 

Kulturamt, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn 

Tel.: 06431 203 -912, -913, -915, -916 

Fax: 06431 203-918 

E-Mail: kulturamt@stadt.limburg.de 

Internet: www.limburg.de

Kultur 

31 

Fachbereich: Kultur 

Beratung: Annegret Bausch, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: Silke Rüter, 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 18 


L iterarischer Kreis 

Daniel Kehlmann`s 'F' 

Neu 

Das Buch von Daniel Kehlmann 'F' wurde anfangs mehrfach 

angegriffen, weil es vorgefasste Erwartungen nicht erfüllt, sich 

nicht in bestimmte Schemata einfügt. Es gibt auch keinen gängigen 

Romanschluss, einen Mord, aber kein Kriminalroman. Der 

Leser denkt natürlich über den Anfangsbuchstaben 'F' nach, fi n- 

det aber gegen Ende des Textes erst den Hinweis, 'F' bedeutet 

'Fatum': das lateinische Wort für Schicksal. Haben wir also einen 

Schicksalsroman vor uns? Das ist gerade die Frage. Anfang und 

Ende des Romans haben eine eher gewohnte Erzählweise, in der 

Mitte des Romans stellen sich drei Erzähler in der Ich-Form vor: 

Drei Brüder, bei denen jetzt die Frage des 'F´s' auftaucht: Alle 

drei sind Fälscher, einer fälscht Gemälde, der zweite fälscht Bilanzen, 

der dritte fälscht die Religion, weil er ungläubig ist und 

den Pfarrer 'spielt'. Zweitens spielt der Begriff der Freiheit eine 

wesentliche Rolle: Wie frei bin ich einem Hypnotiseur gegenüber, 

einem fast blinden Kartenleger gegenüber, wie frei bin ich am 

Ende einer Ahnenreihe, wie frei in einem Labyrinth? Der Roman 

bringt allerlei literarische Anspielungen, z.B. auf Max Frisch´s Roman 

'Mein Name sei Gantenbein', doch wird Gantenbein durch 

'Niemand' ersetzt (Anspielung auf die 'Odyssee'). Es gibt Kritiker, 

die das banal fi nden. Der Lehrgang versucht, sich zwischen 'Banalität' 

und 'Irrgarten' (Labyrinth) zurecht zu fi nden. 

H-01-2-002 

Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. 



5 Termine (14-tägig) 


41,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

32 Kultur 

'Im Weingeist schwebend' 

Literaturgenuss am Abend 

Neu 

Im Rahmen ihrer Veranstaltungsreihe 'Literatur-Genuss am 

Abend' bietet die Volkshochschule eine Abendveranstaltung 

pro Semester an. 

Gönnen Sie sich einen entspannten Abend und literarischen 

Genuss als Gegengewicht zur Hektik des Alltags und als Einstimmung 

zum Wochenende. 

Wer die vergnüglichen Wein-Poesie Bücher von Winfried Rathke 

kennt, fragt sich bisweilen, ob es eigentlich irgendetwas 

gibt, was dieser nicht mit Wein in Verbindung bringt. So auch 

in dem neuen Werk ‚Im Weingeist schwebend‘, aus dem der 

Autor liest. Die Bandbreite reimenden Schaffens dieses Tropenmediziners 

und Augenarztes ist schier unerschöpfl ich. Egal ob 

Literatur, Politik, das Gesundheitswesen oder die Kunst, alles 

wird behandelt. Mal ironisch, mal satirisch, mal philosophisch 

aber immer mit Witz und Sachverstand. Reimend schippert 

er die Flüsse Mosel, Neckar, Rhein etc. von der Quelle bis zur 

Mündung hinunter. Er unternimmt einen Ausfl ug in die deutsche 

Geschichte und der Zuhörer erfährt, wer die Straußwirtschaften 

erfunden hat. Er schildert die Saufgelage von Dionysos 

und lässt sich dann ein paar Seiten weiter über moderaten 

Weingenuss aus. Der Zuhörer trifft Herkules in einer Schenke 

und erfährt in einem weiteren Gedicht, dass Rotwein gut für die 

Prostata ist. Aber auch ernste und besinnliche Töne sind dem 

Autor nicht fremd, wenn er uns die Arbeit in den Steillagen und 

an den Trockenmauern beschreibt und deren Wichtigkeit vor 

Augen führt. Ein wenig im Stil eines Wilhlem Busch, Ringelnatz, 

Heinz Ehrhardt oder Robert Gernhardt wird der Zuhörer auf 

eine humoristische Reise durch die Weinwelt mitgenommen. 

Rathke zaubert mit seinen Absurditäten, verrückten Einfällen, 

und wahren Versfl uten und Reimorgien oft ein Schmunzeln und 

bisweilen herzhaftes Lachen ins Gesicht des Zuhörers. Man 

spürt, dass der Autor Spaß am Reimen hat und möchte, dass 

dieser Funke überspringt; und das tut es. 

H-01-2-004 

Dr. med. Winfried Rathke, Vorsitzender des Rheingauer Kunstvereins 



1 Termin 


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bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten - auch in 

Ihrer Nähe!

Kultur 

33 

Architektur-Geschichte (4) 

Barock und Rokoko 

Barocke Kunst war Instrument einer Inszenierung des großen Welttheaters: 

Gott erschien in seiner himmlischen Glorie, der irdische 

Herrscher stellte sich gottgleich dar. Ihre Kraft zur Inszenierung 

stellte die barocke Kunst in den Dienst der Gegenreformation. Die 

Epoche dieser Kunst hatte einen Hang zum Gesamtkunstwerk, 

in dem nicht nur Malerei, Bildhauerei und Dekoration, sondern 

auch Musik und Theater sich vereinten. Der Architektur fi el eine 

neue Aufgabe zu: sie sollte 'Bühne' sein. Ob nun im Kirchen- oder 

Schlossbau, die Baukunst wurde zur Schaukunst. Obwohl (oder 

gerade weil) die Barockkunst im Grunde subversiv war und in geradezu 

anarchischer Art die 'heiligen' Gesetze der Renaissance 

missachtete, fand sie in der Zeit zwischen 1600 bis etwa 1770 im 

katholischen Europa große Verbreitung. 

H-01-2-007 

André Kramm, Architekt und Dipl. Ing. (TH) 


Montag, 17.03.2014, 19:00 - 21:00 Uhr / 3 Termine 


33,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen) 

Die Kunst des 20. Jahrhunderts (6) 

Postmoderne Architektur 

Neu 

Neu 

'Anything goes - alles ist möglich' die Wiederentdeckung der 

Geschichte folgt der scheinbar spröden Nachkriegsmoderne. 

Nach dem Prinzip 'Learning von Las Vegas' breitet sich die neue 

Lust an der Collage aus der Baugeschichte ausgehend von 

Amerika auch in Europa aus. 'Less is bore' die augenzwinkernde 

Anlehnung an das Credo der Moderne 'Less is more (Weniger 

ist mehr)' erzeugt eine Architektur in Neonfarben, die die 

Lust am Fabulieren zeigt. Architektur erzählt Geschichte(n) und 

eröffnet Diskussionen über Architektur, Städtebau und Bautypologien. 

Aus der Kritik an der Moderne entwickeln sich in 

schneller zeitlicher Abfolge verschiedene Tendenzen, Architektur 

wird diskutiert, das deutsche Architekturmuseum in Frankfurt 

entsteht und wird prägend für die zur Schaustellung der 

postmodernen Architektur, ihrer Protagonisten und der neuen 

Lust am Zeichen und Zeichnen. 

H-01-2-008 

André Kramm, Architekt und Dipl. Ing. (TH) 





34 Kultur 

Wenn die Leinwand lebendig wird 

Malerei des Expressionismus 

Theorie 

Neu 

Der Begriff des Expressionismus bezeichnet nicht nur eine 

Kunstrichtung, sondern noch mehr das Lebensgefühl einer jungen 

Generation - es war die geistige Haltung, die den Expressionismus 

ausmachte. Er stellt die deutsche Form der Kunstrevolution 

dar, die gegen Ende des 19. Jahrhunderts einsetzte und 

als Kunst des seelischen Ausdrucks dem Impressionismus und 

der äußeren, akademischen Form - und dem allgemeinen Geschmack 

- entgegentrat. Nachdem sie sich langsam etabliert 

hatten, wurden im dritten Reich die Werke expressionistischer 

Künstler dann als entartet eingestuft, die Ausstellung 'Entartete 

Kunst' bestand ca. zur Hälfte aus Werken des Expressionismus. 

Den Künstlern der Gruppe 'Die Brücke' war vor allem der 

Ausdruck ihrer subjektiven Regungen wichtig: 'Jeder gehört zu 

uns, der unmittelbar und unverfälscht wiedergibt, was ihn zum 

Schaffen drängt.' Während die Maler der 'Brücke' dabei am 

Stoffl ichen festhielten, wandten sich die Maler des 'Blauen Reiters' 

dem Geistigen zu. Sie sprachen das innere Gefühlsleben 

an und versuchten beim Betrachter geistige Prozesse in Gang 

zu bringen. Sie vertraten die Auffassung, dass jeder Mensch 

eine innere und eine äußere Erlebniswirklichkeit besitzt, die 

durch die Kunst zusammengeführt werden sollte. Sowohl die 

Geschichte des Expressionismus als auch die Stilvielfalt und 

Unterschiedlichkeiten in der Malerei der einzelnen Vertreter, 

wie auch das Nachempfi nden beim Betrachten werden Inhalt 

des Vortrages sein. Der erste Abschnitt wird sich mit der Künstlergruppe 

'Die Brücke' und dem Norddeutschen Expressionismus 

befassen, am zweiten Abend werden 'Der Blaue Reiter' 

und der Rheinische Expressionismus beleuchtet. Ergänzend zu 

diesem theoretischen Teil wird ein Lehrgang (H-01-2-012) angeboten, 

an dem das Gehörte praktisch nachvollzogen werden 

kann. Die Teilnahme daran, ist nicht verpfl ichtend. 

H-01-2-010 

Beatrix Pfaff, Grafi kerin, Illustratorin, Künstlerin 






Wegbeschreibung: 

Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber 

vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Kultur 

35 

Wenn die Leinwand lebendig wird 

Malerei des Expressionismus 

Praxis 

Neu 

Ergänzend zum Lehrgang H-01-2-010 versuchen die Kursteilnehmer/-innen 

die Theorie in die Praxis umzusetzen: eine herzliche 

Einladung, inneres Erleben auf Papier mit Farbe auszudrücken, 

mit Formen und Farben zu spielen und so auf eine andere, 

ganz individuelle Weise den Expressionismus nachzuempfi nden. 

Hinweis: Der Besuch des Lehrganges H-01-2-010 wird vorausgesetzt! 

H-01-2-012 

Beatrix Pfaff, Grafi kerin, Illustratorin, Künstlerin 


Dienstag, 18.03.2014, 18:30 - 21:30 Uhr, 2 Termine (14-tägig) 



Mitzubringen: Verwendete Materialien werden am jeweiligen vorhergehenden 

Vortragstermin besprochen. 

Limburger Meisterkonzerte 

Samstag,18.01.2014,20.00 Uhr 

„Waldgespräch“ Liederabend 

Julia Kleiter - Sopran 

Marie-Claude Chappuis - Mezzosopran 

Michael Gees - Klavier 

Lieder und Duette von Franz Schubert, 

Felix Mendelssohn Bartoldy, Johannes Brahms u. a. 

Freitag, 21.02.2014, 20.00 Uhr 

„KOMPONISTENWIEGE MITTELDEUTSCHLAND“ 

La Gioia Köln 

Johann Friedrich Fasch: 

Sonata in B-Dur für Blockflöte, Violine, Oboe, und B.c. 

Georg Philipp Telemann: 

Triosonate c-moll für Oboe, Blockflöte und B.c. 

Johann Gottlieb Janitsch: 

Quadro in F-Dur op. 6 für FLöte, Oboe, Violine und B.c. 

Georg Friedrich Händel: 

Triosonate Nr. 2 in d-moll für Oboe, Violine und B.c. 

Carl Philipp Emanuel Bach: 

Sonate G-Dur für Flöte, Violine und B.c. 

Johann Martin Döming: concerto a 4D-Dur für 

Oboe d`amore, Traversflöte, Violine und B.c. 

Samstag,10.05.2014,20.00 Uhr 

KURPFÄLZISCHES KAMMERORCHESTER 

Antonio Salieri: Sinfonia D-Dur „Veneziana“ 

Wolfgang Amadeus Mozart: Sinfonia concertante Es-Dur KV 297b 

Franz Xaver Richter: 

Sinfonie Nr: 6 D-Dur ( Kurfürsten Symphonie ) 

Joseph Haydn: Sinfonie Nr. 46 H-Dur Hob. I:46 

Änderungen vorbehalten 

Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431-980619 

Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de

36 Kultur 

Gitarrenkurs 1 

Minigruppe für Anfänger 

Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen Akkorden, Schlagund 

Zupfmustern. Erarbeitung von einfachen Grundkenntnissen 

im Notenspiel, die das Abspielen einer Melodie ermöglichen. 

Einführung in die Harmonielehre und die Verwendung 

der Akkord-Kadenzen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. Die Anschaffung eines 

elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen! 

Mindestalter: 14 Jahre 

H-01-2-101 

Helmut Iken, langjähriger VHS-Dozent 

Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 105, EG links 


12 Termine 


zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Gitarre 

Gitarrenkurs 3 

Aufbaukurs für Fortgeschrittene - Minigruppe 

Neu 

• Vertiefung der gelernten und das Einüben von neuen Akkord- 

und Rhythmusmuster anhand von Liedbeispielen 

• Einführung in die Zupfbegleitung und Einübung von bewährten 

Zupfmustern 

• Berücksichtigung individueller Lernbedürfnisse 

• Mindestalter: 14 Jahre 

H-01-2-102 

Helmut Iken, langjähriger VHS-Dozent 



12 Termine 



Mitzubringen: Gitarre

Kultur 

37 

Trommeln - der Rhythmus, bei dem jeder mit muss 

Afrikanischer Djembéworkshop 

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Mit dem einzigartigen Klangspektrum der wohl beliebtesten afrikanischen 

Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in 

die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ 

einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann. 

Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude 

erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit 

anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, 

Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. Trommelausleihwunsch 

bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben! 

H-01-2-104 

Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer 



1 Termin 



zzgl. 5,00 € Leihgebühr für Trommel (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden) 



vom Sportplatz VfR 07 Limburg. 

Fotografie 1 

Einführung 

Grundkenntnisse der manuellen Fotografi e werden erörtert / erlernt. 

Inhalte: 

Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografi e, Kameratypen, 

das Grundprinzip der Kamera, Filme und Filmempfi 

ndlichkeit, ISO Einstellungen, Belichtungsmessung, Abhängigkeit 

von Blende und Belichtungszeit, Einfl uss von Farbfi lter und 

Weichzeichner, Bildgestaltung. 

H-01-2-150 

Petra Baumann, Fotografi n 



4 Termine 



Mitzubringen: analoge oder digitale SLR-Kamera, Schreibzeug

38 Kultur 

Kreatives Fotografieren 2 

Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen 

Voraussetzung: Grundkenntnisse manuelles Fotografi eren! 

Inhalte: 

• Porträtfotografi e 

• Sach- und Werbefotografi e 

• Perspektive 

• Umsetzung durch kreative Bildgestaltung 

• Reportagen 

Am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung und die Teilnehmer/innen 

stellen ihre Arbeiten vor. 

H-01-2-151 



Mittwoch, 05.03.2014 / 12.03.2014 / 19.03.2014, 19:00 - 20:45 Uhr 

Außentermin: Samstag, 08.03.2014, 14:00 - 16:15 Uhr 

Der Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen. 

4 Termine (inkl. Außentermin) 



Mitzubringen: Am 1. Kurstag: eigene Bilder / Mappen 

analoge oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), Schreibzeug 

Kreatives Fotografieren 3 

Beim Außentermin am 15.06.2014 sollen zwei Themen fotografi 

ert werden. Ein Thema wird von der Dozentin vorgegeben, 

das zweite Thema kann frei gewählt werden. 

Am Nachmittag treffen wir uns im EDV-Raum der VHS und bearbeiten 

unsere Bilder mit Adobe Photoshop CS5. 

Der letzte Kurstag dient der Bildbesprechung. 

H-01-2-152 



Mittwoch, 11.06.2014 / 25.06.2014, 19:00 - 20:45 Uhr 

Außentermin: Sonntag, 15.06.2014, 11:00 - 13:00 Uhr 

Treffpunkt: Haus der VHS. Anschließend Unterricht bis 17:00 Uhr, 

Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV-Raum 

3 Termine (inkl. Außentermin) 



Mitzubringen: Am 1. Kurstag: eigene Bilder / Mappen, analoge 

oder digitale SLR-Kamera (erforderlich), Verpfl egung (am Sonntag) 

Wissen und mehr verschenken! 

Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule 

in Limburg oder Weilburg erwerben.

Kultur 

39 

Fotografie-Kurse 

Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

Hadamar, Fürst-Johann-Ludwig-Schule 

zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Fotografie-Werkstatt 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Fotografi eren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen 

erweitern, gerne mal neue Dinge in der Fotografi e ausprobieren? 

Dann ist die Fotografi e-Werkstatt genau das richtige für 

Sie. Neben einem Studio stehen analoge Laborplätze ebenso 

zur Verfügung wie PC Arbeitsplätze. Sie haben die Möglichkeit 

in einem Studio zu fotografi eren. Im Studio selbst werden wir 

Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und gezielt Licht 

setzen. Die Themen reichen vom Portrait über Fashion bis zur 

Sachfotografi e, Table Top. Vom Konzept bis zum fertigen Bild. 

Bei einigen Terminen wird uns ein Modell zur Verfügung stehen. 

Das praktische Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund. 

H-01-2-154 


7 Termine (Kein Unterricht am 27.02.2014!) 



Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen 

werden kann. 

Fotowerkstatt goes outdoor - Modefotografie 

Für Fortgeschrittene 

Neu 

Der Schwerpunkt liegt im Mode und Fashion Bereich. 

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits mit ihrer 

Ausrüstung umgehen können. Zeit, Iso, Blende, Brennweite 

sind ein Begriff und müssen nicht erklärt werden. Schwerpunkte: 

Blitzen mit Aufsteckblitzen (manueller Modus), Entfesseltes 

Blitzen, Einbeziehung von Belichtungszeit, Blende, Iso und Blitz 

bei der Gestaltung einer Aufnahme, Integration von Hintergrund, 

Model in eine Bilddaussage, Highspeed synch mit Aufsteckblitzen, 

Superlink mit Studioblitzen, Umgang mit einem 

Fotomodel. Der Lehrgang fi ndet ausschließlich im Freien statt. 

H-01-2-156 

Donnerstag, 26.06.2014, 18:30 - 21:30 Uhr / 4 Termine 



Mitzubringen: Kameraausrüstung und Aufsteckblitz

40 Kultur 

Foto-Hobby-Labor 

Für Laboreinsteiger und Wiedereinsteiger 

Dieser Lehrgang ist an alle Schwarz/Weiß-Fotoenthusiasten 

gerichtet, die mit analogen Material arbeiten möchten. Die 

Sichtweise der Schwarz/Weiß-Fotografi e ist gefragt. Bekanntes 

und Gewohntes wird durch das Fehlen von Farbinformationen 

plötzlich abstrakt und ungewohnt. Wer in diesem Kurs digitale 

Fotografi e oder Wissen für die digitale Dunkelkammer erwartet 

ist hier falsch. Wer noch eine analoge 'alte Kamera' hat, welche 

langsam verstaubt und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist 

hier richtig. Im Vordergrund steht der Umgang mit Filmen und 

die Ausarbeitung auf Fotopapier. 

Lerninhalte: 

• Neben dem Belichten von schwarz/weiß Filmen gilt es auch 

diese selbst zu entwickeln. 

• Umgang mit der benötigten Chemie 

• Beurteilung der Negative 

• Workfl ow im Labor 

• Umgang mit dem Vergrößerer 

• Einführung in die Papierverarbeitung (Gradation, Abwedeln, 

Nachbelichten) 

• Denkanstöße für die Präsentation. 

Kursmaterialien sind beim Kursleiter erhältlich. 

Zur Verfügung stehen 10 Laborarbeitsplätze, ein PC zur Bildbearbeitung, 

SLR - Kameras und ein Aufnahmestudio mit 2 

Arbeitsplätzen 

H-01-2-158 

Oliver Jugelt, VHS-Dozent 

Hadamar, Fürst-Johann-Ludwig-Schule 


4 Termine 



zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) 

zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen 

werden kann 

Werbung im Programmheft der VHS 

Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint 

zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 

13.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg 

verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige 

in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 

06431 9116-22 oder per E-Mail unter Heep@vhs-limburgweilburg.de 

nähere Informationen erhalten.

Kultur 

41 

Naturfotografie im Nahbereich, Makrofotografie 

Für Anfänger und Hobbyfotografen 

Neu 

Visuelles Erleben und Erfassen der Umwelt zum Frühjahrsbeginn. 

Das visuelle Erleben der Natur steht im Vordergrund der Veranstaltung. 

Die frischen Farben des Frühlings, Strukturen und Formen 

werden in diesem Kurs entdeckt und fotografiert, Blätter und Blüten, 

Wasser und Erde. Es erfolgt eine theoretische Einführung in das Thema, 

in der Grundlagen der Fotografie, wie Technik, Materialien und 

Bildgestaltung, vermittelt werden sowie die Planung der Vorgehensweise. 

Schwerpunkt wird die Landschaftsfotografie sein. 

Tag 1: Theorie, Einführung in die Naturfotografie und die Technik der 

Nahaufnahmen, Planung der praktischen Übungen. Tag 2: Exkursion 

mit der Kamera, um natürlich ansprechende Formen zu finden und 

zu fotografieren. Tag 3: Die Teilnehmer/-innen bringen eine Auswahl 

ihrer Ergebnisse zur Nachbesprechung und Kommentierung mit. 

H-01-2-160 

Michael Schultes, Werbefotograf - Mitglied der DGPh 


Freitag / Dienstag, 09.05.2014 / 13.05.2014, 19:00 - 21:15 Uhr 

Außentermin: Samstag, 10.5.2014, 12:00-18:30 Uhr / 3 Termine 

52,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) / 69,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: digitale Kamera, Stativ (wenn verfügbar), Makroobjektiv 

(wenn verfügbar), oder Nahlinsen, voll geladene Akkus und Ersatzakkus 

sowie ausreichend Speichermedien 


von Michael Schultes 

Jahrgang 1956; Diplom-Theologe; Studium 

der kath. Theologie, Philosophie 

und Politikwissenschaft; Weiterbildung 

in Entspannungspädagogik. Ich bin ein international 

tätiger Photograph, Mitglied der DGPh und Dozent 

für Photographie, lebe seit kurzer Zeit in Hadamar. Schwerpunkte 

sind Werbefotografie in den Bereichen Architektur, 

Hotels, Portrait und Stilllife. Reisefotografie und Fine Art Photography 

gehören ebenfalls zu meinem Repertoire. Zudem 

bin ich seit mehreren Jahren als Dozent für Photographie für 

verschiedene weiterbildende Institutionen und die Industrie 

tätig. Informationen zu meinen Arbeiten, finden Sie auf www. 

michaelschultes.com

42 Kultur 

Glitzer, Glanz und Glimmer 

Malworkshop für Mädchen (8 - 12 Jahren) - Ferienkurs 

Neu 

In diesem Kurs speziell für Mädchen stehen Fantasie und 

Kreativität im Mittelpunkt: Wir malen verschiedene Bilder mit 

Aquarell-, Acrylfarben und Pastellkreiden. Wir malen zum Beispiel 

Engel, Pferde, Blumen oder einfach das, was ihr selbst 

am liebsten malen möchtet. In den Materialgebühren sind alle 

benötigten Materialien wie Farbe, Pinsel, Glitzer, Keilrahmen 

und andere Malgründe enthalten. 

H-01-2-200 

Antje Norwig-Wiesemann, VHS-Dozentin 


Montag - Mittwoch, 14.04. - 16.04.2014, 15:00 - 17:00 Uhr 

3 Termine 



zzgl. ca. 10,00 € für alle benötigten Materialien 

(bar im Kurs zu zahlen) 

Modedesign 

Kreativer Ferienkurs für Kinder (8 - 12 Jahren) 

Sommer- 

Akademie 

Neu 

In diesem Malkurs designt ihr eure eigenen Models 

und Kleidungsstücke! Dazu lernen wir als erstes das 

Zeichnen von Menschen in den passenden Proportionen. Anschließend 

entwerfen wir in verschiedenen Maltechniken Kleidungsstücke 

mit unterschiedlichen Mustern und Farben sowie 

Glanz- und Glitzereffekten. Alle Entwürfe fassen wir zu einer 

selbst gemachten Mappe zusammen, so dass ihr eure eigene 

Modekollektion mit nach Hause nehmen könnt. In den Materialgebühren 

sind alle benötigten Materialien wie Farben, Pinsel, 

Malgründe etc. enthalten. 

Hinweis: 

Die Homepage antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine Auswahl 

an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen entstanden 

sind. 

H-01-2-202 




3 Termine 




(bar im Kurs zu zahlen)

Kultur 

43 

Meine Sommerwerkstatt 

Kreativer Ferienkurs für Kinder (8 - 14 Jahren) 

Sommer- 

Akademie 

Neu 

In diesem Kurs steht jeder Tag unter einem anderen 

Motto. 

Tag 1: Sommer, Sonne, Strand 

Wir holen den Sommer aufs Papier! Mit Öl- und Pastellkreiden 

malen wir fröhliche Strand- und Meeresmotive. Dabei erfahren 

wir Grundlegendes über Perspektive, Bildgestaltung und 

Farblehre. 

Tag 2: Designt euer persönliches T-Shirt! 

Ihr entwerft euer eigenes Motiv, das ihr anschließend mit Farben 

auf Stoff übertragt. So entsteht ein individuelles Shirt, das 

ganz bestimmt kein anderer hat. Bitte weißes Baumwoll-Shirt 

mitbringen. 

Tag 3: Mein Stundenplan 

Ihr gestaltet euren ganz persönlichen Stundenplan. Dazu verwenden 

wir Aquarell- und Wasserfarben auf Aquarellpapier. 

Nach dem anschließenden Laminieren könnt ihr den Stundenplan 

immer wieder neu beschriften und so über mehrere Schuljahre 

verwenden. 

In den Materialgebühren (einmalig für alle 3 Kurstermine) sind 

alle benötigten Materialien wie Farben, Pinsel , Keilrahmen, 

Aquarellpapier, Laminierfolie etc. enthalten. 

Hinweis: 

Die Homepage antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine Auswahl 

an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen entstanden 

sind. 

H-01-2-204 




3 Termine 





Mitzubringen: Bitte am ersten Kurstag ein weißes Baumwoll-Shirt 

mitbringen! 

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! 

Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? 

Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? 

Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder 

Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten 

Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem 

Programm.

44 Kultur 

Malen für Erwachsene 

Workshop für Einsteiger 

Dieser Malworkshop bietet eine erste Orientierung für alle, die 

mit dem Malen anfangen möchten. Hier können Sie in lockerer 

Runde herausfi nden, welche Technik zu Ihnen passt: Wir 

experimentieren mit Kohle, Pastell- und Ölkreiden, Acryl- und 

Aquarellfarben. Dabei erfahren Sie einige Tipps und Kniffe, 

mit denen Sie beeindruckende Bilder auf Papier, Karton und 

Keilrahmen anfertigen. Probieren Sie es doch einfach mal aus 

- Malen ist leichter, als Sie denken! 

In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel, 

Malgründe etc. enthalten. 

H-01-2-208 



Freitag, 07.03. / 14.03. / 21.03.2014, 18:00 - 20:00 Uhr 

3 Termine 




Ölmalen 

Für Anfänger und Fortgeschrittene 

Neu 

Neu 

Ölfarben bieten vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten 

von klassisch bis 

modern. Bringen Sie Ihre Bildideen 

mit, ich helfe Ihnen bei der Umsetzung. 

H-01-2-210 

Petra Jesse, Grafi kerin, Kunstmalerin, Ergotherapeutin 



10 Termine 



zzgl. Materialkosten bei Bedarf (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Kittel oder weites Hemd sowie vorhandene Farben, 

Pinsel, Leinwände usw. 

Online-Anmeldungen möglich 

Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten 

am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über 

unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort 

erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

Kultur 

45 

Aquarell- und Federzeichnungen 

Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter 

Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 108, EG 

5 Termine 



inkl. kostenlosem Skript, 

ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift 

Für Anfänger 

Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik 

der Aquarellmalerei. Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen 

möchten, Landschaftsmotive, Stadtbilder, Gegenstände 

in einfachen Zeichnungen und zügigen Skizzen festzuhalten. 

Sie benötigen zum Einstieg keine Vorkenntnisse und werden 

individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung werden am 

ersten Kurstag besprochen. 

H-01-2-212 



Fragen zur Materialbeschaffung werden am ersten Kurstag besprochen. 

H-01-2-214 

Montag, 03.02.2014, 18:30 - 20:30 Uhr

46 Kultur 

Faszination Pastellkreide 


Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen 

Dingen für Neueinsteiger geeignet. 

Die Kombination aus harter Zeichnung, zartem Farbverlauf 

und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende Technik 

aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen und 

können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild 

bestaunen. Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren, 

Stillleben usw. 

sind Themen dieses Malkurses. 

H-01-2-216 



Montag, 17.03.2014, 18:30 - 20:30 Uhr 

5 Termine 

(Letzter Kurstag: 14.04.2014, Haus der VHS, Jahnstraße 7, Raum 1) 



inkl. kostenlosem Skript 



Faszination Pastellkreide 


Die Kombination aus harter Zeichnung, zartem Farbverlauf und 

großer Leuchtkraft machen diese faszinierende Technik aus. 

Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren, Stillleben 

usw. sind Themen dieses Malkurses. 

H-01-2-218 




5 Termine 



inkl. kostenlosem Skript 






Ihrer Nähe!

Kultur 

47 

Acrylmalen 

Wochenendseminar 

Acrylfarben bieten ein Maximum an Gestaltungsmöglichkeiten. 

Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eine großzügige 

Malweise angestrebt. Die Themen sind offen. 

H-01-2-222 

Uschi Scherer, Malerin und Glaskünstlerin 


Samstag / Sonntag, 22.03.2014 / 23.03.2014, 10:00 - 15:00 Uhr 

2 Termine 



Mitzubringen: Die vollständige Materialliste erfahren Sie im VHS- 

Büro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de! 

Auszug Materialliste: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel, 

schwarze Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen, 

Wassergefäße, Spritzfl asche, Pappteller als Palette usw. 

Malen und Zeichnen im Freien 

Minigruppe - Ferienkurs 

Sommer- 

Akademie 

In den Sommerferien, wenn die Temperaturen angenehm sind und 

stabiles Wetter die Arbeit im Freien begleitet, bieten wir Ihnen unseren 

exklusiven Ganztags-Malkurs an. Die romantische Flusslandschaft 

an der Lahn und der grandiose Ausblick auf Burg Runkel und 

Burg Schadeck üben auf viele Maler eine starke Anziehungskraft 

aus. Die Akzente unseres Mal- und Zeichenkurses im Freien werden 

durch den Kursleiter gegeben. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger 

wie auch für Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auf eine 

unkonventionelle Art vertiefen wollen. Die Gruppenstärke von 5 bis 8 

Teilnehmern ermöglicht eine offene Atmosphäre, in der Individualität 

und Gemeinschaft gleichermaßen zum Zuge kommen. Erklärt werden 

Komposition, Perspektive und der Einsatz von verschiedenen 

malerischen Mitteln für Aquarell- und Pastellarbeiten. 

H-01-2-226 

Neu 


Runkel, Bahnhof, Parkplatz 


Bei schlechtem Wetter, kurzfristige Terminverlegung notwendig! 

Ersatztermin wird telefonisch mitgeteilt! 


zzgl. 10,00 - 15,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Bleistifte, Klapphocker, Aquarellfarben und harte 

Kreide, Pinsel. evtl. Verpfl egung. Folgende Materialien werden vom 

Dozenten gestellt: Skizzenbuch, Malbrett, Aquarellpapier und Pastellkarton 

usw.

48 Kultur 

Floristik 

Dekoration und Gestaltung für Ostern 

Neu 

Mit frischem Immergrün (Bux, Efeu...) und farbigem Zubehör 

(Eier, Schleifen...) werden Türkränze, Tischdeko unter Anleitung 

für Ostern / Frühjahr hergestellt. 

H-01-2-252 

Christine Huttarsch, Floristin 

Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 102, Werkraum, EG 


1 Termin 



zzgl. ca.10,00 € für Material je nach Bedarf (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Rosenschere, Messer, Heißklebepistole (falls vorhanden) 

Tonworkshop 

Ferienkurs für Kinder (ab 6 Jahren) 

Kurze Geschichten zur Einführung geben den Kindern ein 

Thema vor. Die Fantasie wird angeregt und jedes Kind kann 

individuell nach seinen kreativen Vorstellungen gestalten. 

Mit einfachen Techniken wird es jedem Kind gelingen, kleine 

Kunstwerke herzustellen. 

H-01-2-302 

Gertrud Gehrig, Erzieherin 

Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum 

Dienstag / Mittwoch / Freitag 

22.04.2014 / 23.04.2014 / 25.04.2014, 10:00 - 11:30 Uhr 

Abholung der gebrannten Werke: 


3 Termine 




Mitzubringen: 1 Nudelholz, unempfi ndliche Kleidung 

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS 



SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und 

Änderungen mitteilen.

Kultur 

49 

Modellieren 

Für Kinder (8 - 14 Jahren) 

Neu 

Wir skizzieren auf dem Papier verschiedene Entwürfe, die 

wir mit Modelliermasse nachbilden. Egal ob Katze, Dino oder 

Schmetterling, ob Schmuckanhänger oder Skulptur - euer Motiv 

könnt ihr selbst aussuchen. Anschließend werden die Modelle 

mit Acrylfarbe bunt bemalt. In den Materialkosten sind alle 

Materialien wie Modelliermasse, Farbe und Pinsel enthalten. 

H-01-2-304 



Mittwoch, 26.03. / 09.04.2014, 15:00 - 17:00 Uhr 

2 Termine 



zzgl. ca. 5,00 € für alle benötigten Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

50 Kultur 

Stock-Tiere aus Pappmaché 

Ferienkurs für Kinder (6 - 10 Jahre) 

Neu 

Aus Papier, Kleister und Kartonagen 

basteln wir 'Stock-Tiere' und malen 

diese nach eigenen Vorstellungen 

an. Pappmaché ist leicht formbar und 

bietet unerschöpfliche Möglichkeiten 

Dinge zu gestalten. Die Kinder können 

nach eigenen Vorstellungen Ihr Objekt 

bearbeiten. Der Phantasie sind dabei 

keine Grenzen gesetzt. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich, jedoch wer schon einmal mit diesem Material 

gebastelt hat, der stellt sich gerne neuen Herausforderungen. 

H-01-2-306 

Lioba Auriga, VHS - Dozentin 


Montag / Mittwoch / Donnerstag, 

14.04.2014. / 16.04.2014 / 17.04.2014, 09:30 - 12:30 Uhr 

3 Termine 




Mitzubringen: unempfindliche Kleidung 

Silberschmiede-Workshop 

Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren) 

Silber, das 'Mondmetall', übt seit uralten Zeiten eine große 

Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck 

oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen 

Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes 

Schmuckstück herstellen, oder ein persönliches Wertgeschenk 

für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre 

werden von den Teilnehmern die nahtlos über den Dorn 

geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. Es besteht 

z. B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe oder 

Eheringe zu schmieden! Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien 

(Feinsilber AG 999) werden zur Verfügung gestellt. 

H-01-2-308 

Manfred Struben, VHS-Dozent 



1 Termin 


inkl. Materialkosten

Kultur 

51 

Tiffany-Glaskunst 


Neu 

Luis Comfort, Tiffany-Kunsthandwerker und Inneneinrichter 

wurde am 18.12.1848 in New York geboren. Er hat phantasiereich 

Gläser in verschiedenen Farben zusammengeschmolzen, 

aus denen er denn Schmuckstücke, Kirchenfenster und 

noch vieles mehr im Jugendstil gefertigt hat. Seine Werke haben 

noch heute auf den Weltmärkten repräsentativen Platz. 

Nach seiner Methode werden noch heute Dekorationsgegenstände, 

Fensterbilder, Lampenschirme usw. gefertigt. 

Im Lehrgang werden die Grundlagen der Tiffany-Kunst vermittelt 

und jede/r Kursteilnehmer/-in kann danach seiner Phantasie 

freien Lauf lassen. 

H-01-2-310 

Janos Karolyi, VHS-Dozent 

Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 102, Werkraum, EG 


5 Termine 



zzg. ca. 20,00 - 25,00 € (je nach Verbrauch) für Materialkosten 


Mitzubringen: Bleistift, kleine Schere 

Hinweis: 

Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) zahlen für Kreativ- 

Kurse auf Antrag eine reduzierte Gebühr. Bei Kinder-Kursen 

ist bereits die ermäßigte Gebühr ausgewiesen. Die 

Gebührenermäßigung wird durch Spenden der Kreissparkassen 

Limburg und Weilburg ermöglicht.

52 Kultur 

Strickzeit - Strickkurs 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene 

2 Maschen rechts, 2 Maschen links, 1 Masche fallen lassen..., 

oder wie geht das? Stricken ist absolut 'in', macht Spaß und ist 

gar nicht schwer. Schon mit Grundkenntnissen lassen sich tolle 

Sachen machen. Und hat man die erst drauf, sind der Kreativität 

keine Grenzen gesetzt. Egal, ob Sie Einsteiger sind oder 

schon Erfahrung im Stricken haben, es ist für Jeden etwas dabei. 

Haben Sie zum Beispiel schon mal Ajour- oder Zopfmuster 

gestrickt? Wie geht Perlenstricken? Oder möchten Sie vielleicht 

lernen, wie man Socken mit 2 Rundstricknadeln strickt? 

H-01-2-402 

Andrea Schrade, VHS - Dozentin 



7 Termine 



Mitzubringen: Die vollständige Materialliste erfahren Sie im VHS- 

Büro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de! 

Wollige Accessoires 

Minigruppe für Teilnehmer mit Grundkenntnissen 

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Stricken (Maschen anschlagen 

und abketten, rechte und linke Maschen stricken). Strick 

ist chic. Es müssen nicht immer gleich die großen Projekte sein, 

gerade Accessoires machen viel her und sind absolut angesagt. 

Mützen, Arm- und Beinstulpen sowie gestrickte Handschuhe sind 

in. Außerdem: Schal ist nicht gleich Schal. Es gibt natürlich die 

klassischen Modelle, aber auch ganz neue Varianten, wie z. B, 

Loopschals, Möbiusschals, Kapuzenschals, Schulterwärmer und 

Schultertücher. Wenn es doch etwas Größeres werden sollte, wie 

wär´s mit einem Poncho? Es gibt zur Zeit eine Riesenauswahl an 

toller Wolle, bei der auch einfache Modelle eine große Wirkung haben. 

Übrigens, mit dickerer Wolle geht´s ziemlich schnell voran. 

H-01-2-404 

Andrea Schrade, VHS - Dozentin 





Mitzubringen: Anleitung für Ihr Projekt und entsprechende Wolle 

(bitte auch die Banderole von der Wolle mitbringen), passende 

Stricknadeln, Maschenmarker oder Sicherheitsnadeln, Wollnadel 

zum Vernähen der Fäden, Schere, ggf. eine Häkelnadel, Notizblock, 

Stift

Kultur 

53 

Nassfilzkurs 


Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen 

Die Faszination des Filzens eröffnet eine bunte, breit gefächerte 

Welt, in der der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt 

sind. Faszinierend ist es auch hauchdünne Gardinen, Stulpen 

in Nuno-Technik, Windlichter die eine behagliche Wärme ausstrahlen, 

zu kreieren. All das kann in einem Filzkurs umgesetzt 

werden. Natürlich dürfen auch eigene Ideen mit eingebracht 

werden. 

Das Rohmaterial kann im Kurs erworben werden. 

H-01-2-406 

Birgit Sahner, Filz-Künstlerin 

Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum 



2 Termine 



zzgl. ab ca. 10,00 € für Materialkosten je nach Verbrauch (bar im 

Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: zwei große Frotteehandtücher

54 Kultur 

Mode und Nähen 

Lust auf Mode - Spaß am Nähen - Mut zur Gestaltung 

Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständige 

Garderobe nach individuellen Schnitten, Farben und Formen 

selbst zu schneidern. Jedes Teil ist ein Unikat und keine 

Massenproduktion. 

'Die ersten Kleidungsstücke leicht gemacht' 

Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

Mein erster Rock, meine erste Hose, mein erstes Shirt.. 

H-01-2-412 

Neu 

Claudia Ehrlich, VHS - Dozentin 

Linter, Bürgerhaus, Großer Gesellschaftsraum 


8 Termine 



Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn 

und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine) 


Lernziele: 

• Kragenverarbeitung 

• Taschen (verschiedene) 

• Abfüttern von Blazern, Kostümen, Mäntel 

Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten. 

H-01-2-414 

Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin 







und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine) 




Kultur 

55 

Mode und Nähen 

Lust auf Mode - Spaß am Nähen - Mut zur Gestaltung 

Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständige 

Garderobe nach individuellen Schnitten, Farben und Formen 

selbst zu schneidern. Jedes Teil ist ein Unikat und keine 

Massenproduktion. 

. 


Alle Ideen und Wünsche werden umgesetzt! 

Lernziele: 

• Kostüme, Mäntel, Hosenanzüge 

H-01-2-416 

Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin 



Vorgespräch: Freitag, 14.03.2014, 15:00 - 18:45 Uhr 

Samstag, 15.03.2014. 09:00 - 18:00 Uhr 

Sonntag, 16.03.2014, 09:00 - 12:45 Uhr 

4 Termine (inkl. Vorgespräch) 




und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)

56 Kultur 

Creme und Körperkosmetik selbst hergestellt 

Tagesseminar 

Creme, Bodyscrubs, Lippenpfl ege, Körperbutter und Massageöle 

werden an diesem Abend aus hochwertigsten und pfl e- 

genden Rohstoffen im Handumdrehen selber hergestellt. Das 

ist besonders für Allergiker interessant, da wir die Inhaltstoffe 

selber bestimmen, und so auf chemische Zusatzstoffe weitgehend 

bis ganz verzichten können. Es entstehen eigene Kreationen 

und tolle Geschenkideen. 

H-01-2-904 

Bettina Fritz, Seifensiederin 

Theodor-Heuss-Schule, Küche 

Samstag, 15.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr / 1 Termin 




Mitzubringen: Schürze oder Kittel, kleine Silikonformen, leere 

Cremedosen 

Badesalze - selbst herstellen 

Minigruppe 

Baden ist wieder 

'in', sei es als 

duftendes Rosenbad, 

als wärmendes 

Bad an 

kalten Tagen, als 

entspannendes 

Bad nach einem 

stressigen Tag 

oder einfach nur 

als Fußbad. In 

diesem Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigem 

Badesalz. Sie werden mit Hilfe von Pfl anzen, Farben und ätherischen 

Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. Liebevoll verpackt 

ist dies auch eine schöne Geschenkidee für jeden Anlass. 

H-01-2-908 

Robert-Martin Seyfert, staatlich gepr. Masseur 


Sonntag, 06.04.2014, 17:30 - 19:45 Uhr / 1 Termin 




Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden)

Gesundheit 

57 

Fachbereich: Gesundheitsbildung 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 



Tel. (0 64 31) 91 16 - 18 


„VHS macht gesünder!“ 

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses 

Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an 

Volkhochschulen. Und das ist dringend nötig, wird in Fachkreisen 

gewarnt, denn psychische Belastungen, Bewegungsmangel 

und Fehlernährung nehmen dramatisch zu. Volkswirtschaftlich 

gesehen heißt die Herausforderung, Krankheit verhindern und 

die Sozialsysteme zu entlasten. Individuell gesehen geht es für 

jeden Menschen um die Verbesserung der eigenen Gesundheitskompetenz 

und die Frage: was kann ich selber tun, um 

meine Gesundheit zu fördern? Wie fi nde ich einen Ausgleich zu 

den Belastungen im Berufsleben, zum Multitasking im Arbeitsund 

Privatleben? Wie kann ich meinen Blick auf die Chancen 

des Älterwerdens lenken und fi t und aktiv bleiben? 

Beim Lernen ist „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ weiß 

der Hirnforscher Gerald Hüther zu berichten und weist in 

seinen Schriften immer wieder auf die Bedeutung von Emotionalität, 

Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und 

Bewegung für das Lernen selbst hin. Die Gesundheitsbildung 

an Volkshochschulen hat sich diesen Ansatz schon lange zum 

Prinzip gemacht: hier wird die Informationsvermittlung immer 

mit dem Lernen mit allen Sinnen verknüpft, handlungsorientiert, 

auf die Gruppe bezogen, individuelle biografi sche Anknüpfungspunkte 

nutzend. Positive Körperwahrnehmung, die 

eigene Kraft spüren, Sinneseindrücke bewusst genießen, die 

Sichtweisen anderer Menschen kennenlernen, gemeinsam 

Freude erleben.. all das fördert die Gesundheit nachhaltig und 

macht gleichzeitig Lust auf das Abenteuer des Lebenslangen 

Lernens. Und dies gilt für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

der Volkshochschulen in allen Lebensphasen und aus allen sozialen 

Milieus.

58 Gesundheit 

Reisemedizin - Vorbeugen ist besser als Heilen 


Neu 

30 Millionen Bundesbürger reisen jährlich ins Ausland doch 

jeder Vierte fühlt sich während oder nach der Fernreise krank. 

Die Kenntnis möglicher gesundheitlicher Risiken ist Voraussetzung 

für eine ungestörte Reise und eine gesunde Heimkehr. 

Der Referent erteilt qualifi zierte, reisemedizinische Informationen 

und Beratung zu folgenden Themen: 

Flugtauglichkeit und Flugthromboseprophylaxe, Jetlag, Reiseapotheke 

und Medikamente im Handgepäck, reisen mit 

chronischen Erkrankungen, Risikogruppen und Fernreisen, 

Senioren und Fernreisen, notwendige Schutzimpfungen, Impfempfehlungen 

und Malariarisiken, Klima und Hygiene, Infektionsrisikoländer, 

Last-Minute-Reisen. 

H-01-3-006 

Dr. Thomas Schmitt, Arzt für Allgemein-, Sport-, Tauch-, Reise- und 

Impfmedizin, Notarzt 



1 Termin 

gebührenfrei 

Die innere Wahrheit über Rücken- und 

Nackenschmerzen 

Erlebnisvortrag mit Voranmeldung 

Rücken- und Nackenschmerzen werden oft (mit-)verursacht 

durch Stress, innere Konfl ikte, ungesunde Denk- und Lebensmuster. 

Innere Überzeugungen wie "Ich muss alles perfekt 

machen", "Müßiggang ist aller Laster Anfang", sowie Ängste, 

Ärger und andere Gefühle können auf den Rücken oder Nacken 

einwirken. Genauso wie unverarbeitete Situationen aus 

der Vergangenheit. Marion Zindel demonstriert wie man diese 

ungesunden Muster mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests 

herausfi nden kann und wie man sie dauerhaft verändert. 

H-01-3-008 

Marion Zindel, Ganzheitlicher Coach, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin 

(Physiotherapie) 



1 Termin 



Mitzubringen: Schreibzeug

Gesundheit 

59 

Heilung durch Glauben? 

Medizin und Theologie im Gespräch 


Der Mediziner Herbert Benson gründete 1988 das 'Mind/Body 

Medical Institute' der Harvard Universität. Dort wird seither die 

Wirkung des menschlichen Geistes auf das körperlich-seelische 

Befi nden erforscht. Dabei erwies sich Glaube immer wieder 

als bedeutsame Heilkraft. Viele Mediziner befassen sich 

heute mit dem 'Wunder', das der Glauben hervorbringt. 

Worin besteht nun dieser Glaube, der heilt? Sind es positive 

Überzeugungen? Ist es das Vertrauen auf eine höhere Macht, 

auf Gott? Wie können Glaubensüberzeugungen in die Therapie 

integriert werden? Welche Rolle spielt dabei Religiosität? 

Der Vortrag berichtet über die Wiederentdeckung des heilsamen 

Glaubens in der neueren Medizin. 

H-01-3-010 

Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer, Dipl.-Theologe 



1 Termin 



Gute Nacht – 

Von der Bedeutung des Schlafes 

für ein frohes Leben 


Neu 

Neu 

Schlafen Sie gern? Manche halten es für vertane Zeit. Doch 

der Schlaf ist alles andere als ein passiver, unnützer Zustand. 

Chronobiologie und Schlafforschung, die im vergangenen Jahrhundert 

entstanden, haben entdeckt, dass während unseres 

Schlafes im Gehirn sowie im übrigen Körper physiologische 

Prozesse ablaufen, die für unser Leben, für Wachstum, Fitness, 

Gesundheit, Heilung, aber auch für Erinnern und Lernen 

grundlegend sind. Der Vortrag informiert über die wichtigsten 

Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung und deren Konsequenzen 

für die Kultivierung eines guten Schlafs. 

H-01-3-012 




1 Termin 



60 Gesundheit 

R.E.S.E.T ® - Tagesseminar 

Ein balancierter Kiefer = ein entspannter Körper 

Schon kleinste Verspannungen der Kiefermuskeln - verursacht 

durch Stress, einen Unfall oder nach einer Zahnarztbehandlung 

- können die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks 

verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenksmuskeln, 

die Ursache u.a. für Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, verspannte 

Schultern oder Beschwerden des unteren Rückens sein 

können. R.E.S.E.T.® wurde von dem Australier Philip Rafferty 

entwickelt. Es arbeitet sehr sanft und bedient sich ausschließlich 

der Energie der Hände. Durch energetisches Ausbalancieren 

der Kopfregion werden die Kiefermuskeln und das Kiefergelenk 

harmonisiert. Dadurch können Verspannungen losgelassen werden 

und der ganze Körper positiv beeinfl usst. In dem Seminar 

lernen Sie, sich selbst und anderen Personen das Kiefergelenk 

bzw. die Kiefermuskulatur energetisch zu balancieren. 

H-01-3-020 

Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (DYL BDY/EYU) 





Mitzubringen: Verpfl egung, Decke, warme Socken, warme Kleidung, 

1,5 l stilles Wasser 


von Evelyne Henrich- 

Plotz 

Ich bin verheiratet und Mutter von zwei 

Kindern. Durch meine Tätigkeit als Juristin 

mit dem Schwerpunkt Sozialrecht (Kranken-, 

Pfl egeversicherungs- und Sozialhilferecht, insbes. 

Heimpfl ege), wurde ich auf die Problematiken, die sich 

durch Krankheit und Alter ergeben, aufmerksam. Diese 

Erlebnisse motivierten mich zur Ausbildung als Heilpraktikerin, 

Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Ich möchte 

Menschen helfen, Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte 

zu entwickeln, Verspannungen und Blockaden – ob 

körperlicher oder seelischen Ursprungs – sanft zu lösen 

und dadurch die Lebensqualität und -freude zu verbessern. 

Mein Wunsch: Ich möchte mehr Seele und mehr Liebe 

und mehr Herz. (Vincent van Gogh)

Gesundheit 

61 

Dorn-Methode / Breuß-Massage 

Tagesseminar 

Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte 

Methode ermöglicht, Gelenk- und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren 

bzw. vorzubeugen und so Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen 

zu beseitigen. Neber der Vermittlung der 

theoretischen Grundlagen werden Selbsthilfeübungen nach 

Dorn eingeübt. Außerdem wird die sanfte Rückenmassage 

nach R. Breuß in Partnerübungen durchgeführt. Diese Massage 

entlastet die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur wird 

entspannt. 

H-01-3-021 

Dr. Werner Gessner, Heilpraktiker 

Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 2, Gymnastikraum 


1 Termin 



zzgl. ca. 3,00 € für Öle, Seidentücher usw. (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Badetuch, kleines Handtuch 

Loslassen was nicht gut tut 

Workshop 

Oft blockieren wir uns selbst und geraten immer wieder in die 

gleichen alten Muster: Wir ziehen die gleiche Sorte Partner 

an, erleben die gleichen Probleme bei der Arbeit und ähnliche 

Enttäuschungen. Wir suchen die Ursache der Probleme bei Anderen, 

doch meist liegt Sie in uns, deshalb können wir diese 

Umstände auch verändern. Das ist die gute Nachricht! Die Ursachen 

und Muster lassen sich auf verblüffende Weise erkennen. 

In diesem Erlebnisworkshop erhalten Sie einen Einblick in 

die Kinesiologie. Sie haben Gelegenheit, einige Blockaden zu 

testen / testen zu lassen. Sie lernen etwas über die Kraft des 

Unterbewusstseins und die Macht unserer Überzeugungen. 

Marion Zindel demonstriert die Lösung solcher Blockaden. 

H-01-3-022 

Marion Zindel, Ganzheitlicher Coach, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin 

(Physiotherapie) 

Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 3, rechts 


1 Termin 



Mitzubringen: Schreibsachen

62 Gesundheit 

Trommeln - ein völlig neues Fitnesstraining 

Tagesseminar 

Für alle, die die Fettverbrennung einmal anders erleben wollen. 

Trommeln auf dem Pezziball steigert die Herzfrequenz und 

die Durchblutung wie bei einem Herz-/Kreislauftraining. Wir 

werden Spaß haben, Stress abbauen, koordinative Fähigkeiten 

sowie unser psychisches, mentales und emotionales Gleichgewicht 

fördern, Körper und Geist in Einklang bringen. Wir beginnen 

mit Spielen und Basics, werden eine kleine, für jedermann 

erlernbare Choreographie erarbeiten und zum Schluss mit einer 

Entspannung abschließen. 

Auf Wunsch kann ein Folgekurs eingerichtet werden! 

H-01-3-023 

Monika Milbratz, Fitness- und Gesundheitstrainerin, Reha-Fachübungsleiterin, 

zertifi zierte Drums Alive-Trainerin 





Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Getränk

Gesundheit 

63 

Achtsamkeitstraining TAA 

Tagesseminar 

Neu 

Geht es Ihnen auch manchmal so? 

In einer immer schneller werdenden Welt, mit immer vielfältigeren 

Anforderungen, fällt es uns Menschen zunehmens schwerer 

in unserer Balance zu bleiben. Einen Großteil des Tages 

verbringen wir im 'Autopilot'-Zustand. Wir funktionieren, sind 

in Gedanken weit weg von der Tätigkeit die wir jetzt gerade, in 

diesem Moment ausführen. Immer mehr Menschen haben das 

Gefühlt das Leben rauscht an Ihnen vorbei. 

Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam 

zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu 

beurteilen. 

Der Workshop lädt ein die Praxis der Achtsamkeit kennen zu 

lernen und zu erleben. Er basiert auf dem 10-wöchigen 'Training 

für Achtsamkeit am Arbeitsplatz', ein von C. Löhmer und 

R. Standhardt entwickeltes, weltanschaulich neutrales Training, 

auf Basis der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des 

MBSR-Stressbewältigungsprogramms nach J. Kabat-Zinn. 

Inhalte sind verschiedene 3-15-minütige Achtsamkeitsübungen 

die, Aufgrund ihrer Kürze, wunderbar in den berufl ichen 

und privaten Alltag integriert werden können. 

Achtsamkeitsübungen, wie z.B. das achtsame Innehalten, die 

achtsame Entspannung oder die achtsamen Körperbewegungen, 

sind ein Weg zur Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung, 

Verbesserung der Stresstoleranz und Fähigkeit 

sich zu entspannen. Sie fördern das Erlangen von innerer 

Ruhe, Gelassenheit, Präsenz und Lebensfreude. 

H-01-3-024 

Petra Walter, Ganzheitliches Gesundheits- u. Stress- Management 



1 Termin 



zzgl. ca. 5,00 € für Skript und CD (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Unterlage, evtl. Decke, Kissen, 

warme Socken und Getränk 



vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

64 Gesundheit 

Kraft- und Kreativitätsquelle - Megaschlaf 

Tagesseminar 

Neu 

Einübung einer Pausenmeditation nach Prof. Dr. Gerd Schnack. 

Der so genannte Megaschlaf ist ein optimaler Entspannungsund 

Erholungszustand über einen Zeitraum von etwa 15 Minuten. 

Die schnell und leicht zu erlernende sowie unkomplizierte 

Meditationsübung wurde von dem Präventiv- und Sportmediziner 

Prof. Dr. Gerd Schnack für den Menschen des Stresszeitalters 

methodisch konzipiert. Mit dem kurzen Megaschlaf z. B. 

während der Mittagspause am Arbeitsplatz wird der meistens 

zwischen 13:00 und 14:00 Uhr einsetzende Aufmerksamkeitsund 

Leistungsabfall aufgefangen. Der Übende erneuert durch 

die Übung Konzentrationskraft und Kreativität, und tut zudem 

etwas Gutes für seine Gesundheit. 

Isomatte oder Decke werden bei den Übungen n i c h t benötigt. 

H-01-3-025 


Limburg, Haus der VHS, Jahnstr. 7, Raum 3, rechts 



21,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)) 

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung 

Power Meditation 

Bewegung als Weg zur Entspannung 

Tagesseminar 

Neu 

Kennen Sie innere Stille? Normalerweise ist unser Bewusstsein 

immer mit Inhalten beschäftigt. In unserem Kopf geht es zu wie 

auf einer vierspurigen Autobahn. Ein Gedanke löst den anderen 

ab und meistens sind mehrere gleichzeitig präsent. Selbst im 

Schlaf kommen wir nicht zur Ruhe. Mit einer Power Meditation 

gelangen wir in einen Raum der Ruhe und Stille. Wir lassen 

über verschiedene Bewegungsabläufe in Kombination mit Atmung 

und Konzentration den Alltagsballast los. Speziell hierfür 

komponierte Musik unterstützt uns auf unserem Weg, so dass 

unser Leben eine neue Dynamik gewinnt. 

H-01-3-026 

Margit Müller-Schulte, VHS-Dozentin 

Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum 




Mitzubringen: Matte, Wolldecke, Wollsocken, Kissen, warme bequeme 

Kleidung, Getränke

Gesundheit 

65 

Wohlfühltag Yoga und Ayurvedische Partner- 

Massage 

Tagesseminar für Paare 

An diesem Tag wollen wir uns mit ayurvedischer Partner-Massage 

verwöhnen, mit Yoga und intensiven Entspannungstechniken 

den Körper spüren, dehnen und kräftigen. Yogakenntnisse 

sind nicht erforderlich. Sie erhalten Tipps für Ihre Ernährung 

nach ayurvedischer Sicht (ohne Verpfl egung). 

H-01-3-027 

Elke Jepp, Yoga - Lehrerin (IPSG1+IPSG2) 



1 Termin 



Mitzubringen: Betttuch, Badetuch, Handtuch, warme Socken, bequeme 

Kleidung (bitte ein ausgeschnittenes Top unterziehen), kl. 

Kissen, evtl. Verpfl egung 

Stimmentfaltung 

Workshop 

Neu 

Ein Wochenendworkshop für alle, die unaufwendiger singen und 

sprechen, sich direkter mitteilen, mit sich in Einklang kommen, 

mehr Freude und Energie in ihr Leben lassen und sich besser 

kennen lernen möchten. Gearbeitet wird mit der Funktionalen 

Methode nach Gisela Rohmert. Entscheidend für diesen Ansatz 

ist die Erfahrung, dass keine 'Techniken' erlernt werden müssen, 

sondern unsere Stimme in der Lage ist, sich selbst zu regulieren, 

wenn Spannungsmuster losgelassen werden. Dies wirkt wiederum 

positiv auf unser Selbstbild und fördert die Integration von 

Körper, Seele und Geist im ganzheitlichen Sinne. Inhalte: Atem-, 

Hör- und Körperwahrnehmungsübungen, Singen von Klängen und 

einfachen mehrstimmigen Stücken, Wissenswertes zur Stimme. 

H-01-3-028 

Margarete Reeves, Sängerin, funktionale Stimmpädagogin 




Sonntag, 30..03.2014, 09:30 - 12:30 Uhr 

3 Termine (inkl. Vortrag) 




Mitzubringen: 2 Decken, evtl. Kissen, warme Socken, bequeme 

Kleidung, kleiner Imbiss

66 Gesundheit 

Line Dance 

Tagesseminar 

L ine Dance ist eine Tanz-Art, die in Reihen und Linien getanzt 

wird. Das Schöne am Line Dance ist, dass man auch alleine 

tanzen kann. Meist hat ein Autor eine Choreografi e speziell für 

einen Musiktitel entwickelt, oft werden für die Schrittfolgen 

aber auch alternative Musiktitel angegeben. Traditionell wird 

zu Country-Musik getanzt. Aktuelle Interpreten des Genres wie 

Shania Twain oder Keith Urban werden gerne aufgegriffen, 

häufi g werden auch Choreografi en zu aktuellen Popsongs oder 

Rock-`n`Roll-Oldies verfasst. 

H-01-3-029 

Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention 





Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe 

Massage-Highlight´s 


Neu 

Eine Reservierung paarweise wird empfohlen! An diesem Wochenende 

zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer Grifftechniken 

aus der klassischen Massage sowie das Angenehmste aus 

Wellness und Entspannung. Besonderes Augenmerk wird auf 

die Rückenmassage mit den Schwerpunkten Nacken, Brustwirbelsäule, 

Lendenwirbelsäule und das Becken gelegt. Viel Praxis 

garantiert ein schönes, revitalisierendes und informatives 

Wochenende. Sie erlernen eine Ganzkörpermassage und sind 

nach diesem Workshop selbst in der Lage Wellness-Massagen 

im Freundes- oder Bekanntenkreis zu geben. 

H-01-3-030 



Samstag / Sonntag, 05.04.2014 / 06.04.2014, 09:00 - 17:00 Uhr 

2 Termine 



Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 2 Badelaken, Massageoder 

Babyöl 






Gesundheit 

67 

Fußreflexzonen-Massage 

Einführung für Paare - Tagesseminar 

In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener 

Trainer die wichtigsten Refl expunkte am Fuß, die Grifftechniken 

und vermittelt Ihnen ein Basiswissen rund um die 

Fußrefl exzonen für den Hausgebrauch. 

Nicht für Schwangere geeignet. 

H-01-3-031 




1 Termin 



Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 1 Handtuch 

Tibetisches Klangschalenseminar 

zur Eigenbehandlung 

Tagesseminar 

Lernen Sie sich selbst zu entspannen 

mit einer Klangmassage. 

Klangschalen lockern harte 

Muskeln und lindern Stress auch 

ohne Berührung. Eine Klangmassage 

ist bereits mit einer einzigen 

Klangschale möglich, die 

auf den Körper gestellt wird und 

nach einem bestimmten System 

angeschlagen wird. Die Schwerpunkte 

dieses Seminars liegen 

in der Vermittlung der Grundkenntnisse sowie erste Ansätze 

zur Selbstbehandlung. Das Klangschalen-Seminar ist nicht für 

Schwangere oder Menschen mit einer Herzerkrankung geeignet! 

Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden. 

H-01-3-032 

Elisabeth Weber, Entspannungstrainerin, Klang- und Gongpädagogin 



1 Termin 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, 

Wolldecke, Getränk

68 Gesundheit 

Schöpferische Geh - Zeit 

Tagesseminar 

Bei dieser Wanderung entlang der Lahn sind Sie eingeladen, 

sich aufzumachen und in Bewegung zu setzen - innerlich wie 

äußerlich - mit Impulsen zu Beobachtungsaufgaben, Körperund 

Entspannungsübungen, Stille und Gesprächen, um mitten 

im Lebensalltag sich frei zu nehmen für sich selbst, und in der 

Natur im gemeinsamen Unterwegssein Kraft zu schöpfen. 

H-01-3-033 

Martina Dehm, Therapeutin, Entspannungspädagogin 

Treffpunkt: Katzenturm, Limburg 




Mitzubringen: gutes Schuhwerk und Verpfl egung für den Nachmittag 

PKW-Sicherheitstraining 

Ferienkurs 

Neu 

Auch für Jugendliche unter 18 Jahren mit 

einer vorläufi gen Fahrerlaubnis und halbjähriger 

Fahrpraxis geeignet. Ob Fahranfänger 

oder 'alter Hase': Sicherheit lässt sich trainieren! Der 

Straßenverkehr birgt die größte Gesundheitsgefahr in unserer 

modernen Gesellschaft. Tagtäglich kommt es auch in unserem 

Landkreis zu Verkehrsunfällen, bei denen oft Bruchteile von 

Sekunden darüber entscheiden, ob nur Blech- oder auch Körperschäden 

entstehen. Wie gut sind wir gerüstet, um auf plötzliche 

Fahrfehler anderer richtig zu reagieren? Wer hat so etwas 

überhaupt schon geübt? Die bestandene Führerscheinprüfung 

allein hat mit der Vorbereitung auf Gefahrensituationen nichts 

zu tun. Ein ausgebildeter Instructor trainiert die Teilnehmer 

dabei in einem ganztägigen Programm. Neben einer theoretischen 

Einführung in die Fahrphysik und Fahrdynamik bildet das 

praktische Fahrtraining den Hauptteil. Wesentlich ist, dass die 

Teilnehmer mit ihrem eigenen Pkw fahren und damit auch für 

die Zukunft realistische Erfahrungen sammeln. Im Vordergrund 

steht aber immer das Erkennen und Vermeiden von Gefahren. 

H-01-3-034 

Gerhard Leist, lizenzierter + zertifi zierter Fahrsicherheitsinstruktor 

Sonntag, 27.04.2014, 08:30 - 16:00 Uhr / 1 Termin 


70,00 € (Auf Antrag für Schüler, Auszubildende, Studenten und 

Mitglieder der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg.) 

Mitzubringen: Mittagsverpfl egung (kann ggf. auch bestellt werden) 

und Getränke für den persönlichen Bedarf.

Gesundheit 

69 

Bokwa® Fitness 

Kennenlern-Workshop 

BOKWA® ist anders. Das neue Fitness-Workout ist eine Mischung 

aus Tanz, Fitness und Cardio-Workout. 

Es gibt keine Choreographien, kein Nachdenken, jeder kann 

einfach nur Gas geben und Spaß haben. Die Teilnehmer/-innen 

tanzen die Linien von Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen 

nach, während sie sich zusammen zu aktueller Musik bewegen. 

Wenn du dich bewegen kannst und buchstabieren kannst, 

dann kannst du BOKWA®. Ob Frauen oder Männer, Tänzer 

oder Teilnehmer/-innen mit zwei linken Füßen, BOKWA® ist 

für Teilnehmer/-innen aller Altersgruppen geeignet. Du magst 

Zumba® - dann wirst du BOKWA® lieben! 

H-01-3-035 

Christina Kalff, Zumba-Instructor 



1 Termin 



Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Getränk 

Piloxing® 


Neu 

Neu 

Pilates mit Boxen - das ist der neueste Fitness-Trend aus Hollywood. 

PILOXING® verbindet die effektivsten Übungen aus 

Pilates und Boxen mit Tanzelementen. So baut PILOXING® 

Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: 

es macht richtig Spaß! PILOXING® ist ein forderndes Intervall- 

Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System 

trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. 

Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und 

Ausdauer. Der Einfl uss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch 

tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt 

die Körperhaltung verbessert. 

Der Kurs fi ndet barfuß statt. Wenn benötigt rutschfeste Socken 

mitbringen. 

H-01-3-036 




1 Termin 



Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Getränk

70 Gesundheit 

Mit dem Atem zu innerer Ruhe und Gelassenheit 

Ein Übungsseminar für Anfänger und Fortgeschrittene 

'Wenn du aufgebracht bist, tue oder sage nichts. 

Atme nur ein und aus, bis du ruhig genug bist.' 

Thich Nhat Hanh 

Der einfachste Weg zu innerer Ruhe ist das Atmen. Viele Menschen 

haben jedoch natürliches Atmen verlernt. Die Folge: Man 

ist ganz außer Atem. Kurzatmigkeit ist ein auffälliges Symptom 

für Belastung. Dauerbelastungen können zu chronischem Bluthochdruck, 

Schlafstörungen, Tinnitus, Burnout und anderen 

Erkrankungen führen. Das Seminar bietet eine Hinführung zu 

Übungen, die beruhigende und heilsame Tiefenatmung ermöglichen. 

Zudem, die Übungen lassen sich in Alltag und Beruf integrieren. 

H-01-3-037 




1 Termin 



Mitzubringen: Es empfi ehlt sich in bequemer Kleidung zu kommen. 

Flamenco 


Neu 

Neu 

Flamenco gilt als traditionell spanischer Tanz mit Wurzeln in 

Andalusien bei den Zigeunern, den Gitanos. Der Tanz vereint 

Ausdruck und instrumentalen Rhythmus, wobei die traditionellen 

Schuhe, die mit Nägel beschlagene Absätze haben, als 

Rhythmusinstrument einsetzt werden. Ein stolzes Volk tanzt in 

schnell aufeinanderfolgenden Schrittkombinationen; den Zapateado; 

seinen Schmerz und Wut in aufrechter Haltung in die 

Mutter Erde.Die Frauen tanzen in langen weiten Volant besetzten 

Röcken, die im Tanz als Element neben Hut, Tuch, Castagnetten 

und Fächer eingesetzt werden. Der Workshop soll eine 

Einführung in die Grundelemente des Tanzes geben. Persönliche 

Voraussetzungen sind: Freude am Tanz. 

H-01-3-038 

Colette Fink, Tanzgruppe Aires de Espagne (spanischer Wind) 



1 Termin 



Mitzubringen: weiter, langer Rock, Schuhe mit Absatz (nicht zu 

hoch, ca. 5 cm), Getränk, ggf. Imbiss

Gesundheit 

71 

Pilgern zur inneren Mitte - Tageswanderung 

Tao des Wanderns: Auf den Spuren der Mönche 

Neu 

Die Entspannungstherapeutin und 

Rhein-Romantik-Führerin lädt zu 

einer einzigartigen Natur-Therapie 

ein: Nach dem Motto des kontemplativen 

Schweigens wandert sie mit 

Ihnen auf den Spuren der Mönche 

durch das Siebengebirge. Ihre kleine 

'Pilgerreise' führt vom historischen 

Weinberg in Oberdollendorf über 

Kloster Heisterbach auf den Petersberg 

und von dort zur Rosenau. Der 

Blick auf Berge, Wiesen und Täler 

sowie das schillernde Wasser des Rheins hat eine befreiende 

Wirkung. Die Teilnehmer erleben den Wechsel der Tageszeiten 

und sehen die Natur als Schöpfung. Wanderpausen werden 

angereichert durch Poesie und Fantasiereisen, Naturmeditationen, 

Refl exzonenmassagen, 

Yoga und Qigong. 

Der Geist wird frei von Belastungen 

und Schmerz, 

seelische Verkrustungen 

lösen sich, Verkrampfungen 

und Depressionen 

fl ießen ins Erdreich ab. 

Beim Wandern verbrennt 

der Organismus bis zu 80 

Kalorien auf einem Kilometer Weg! Eine Foto-CD zum Meditieren 

und Träumen sowie zum Nachlesen kann erworben werden. 

Der Rückweg erfolgt zu Fuß oder auf Wunsch per Sammeltaxi. 

H-01-3-039 

Gabriele Walter, Hochschulabschluss Sprache und Literatur, Entspannungstherapeutin 

Weingut Blöser, Bachstr. 112, 53639 Oberdollendorf 


Private Anreise! Bei schlechtem Wetter, erhalten Sie Informationen 

per Bandansage unter Telefon 02244-3823! 

Hunde dürfen nicht mitgenommen werden 

1 Termin 


zzgl. ca. 2,40 € für eine S-Bahn-Karte Rhöndorf / Oberdollendorf 

zzgl. 5,00 € für eine Multimedia-CD zum Meditieren, Träumen sowie 

zum Nachlesen (bei Bedarf) 

Mitzubringen: wetterfeste und warme Kleidung, Wanderschuhe, 

Rucksack, Verpfl egung und Getränke (Picknick), Socken (zum 

Bach-/Tautreten), kleines Handtuch, Isomatte (ggf. für ein Mittagsschläfchen 

in freier Natur). Fotoapparat bitte zu Hause lassen!

72 Gesundheit 

Hatha-Yoga 


Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung. 

Im Hatha-Yoga lernen 

wir in Körperübungen (Asanas), 

Entspannungs- und Atemübungen, uns 

ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. 

Unser Wohlbefi nden steht in Wechselwirkung 

mit unserer körperlichen 

und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, 

z.B. im Rücken, Nacken 

und Kopfbereich, beeinträchtigen die 

Beweglichkeit der Wirbelsäule und der 

Gelenke, den Kreislauf und die Atmung 

sowie unser Denken, Fühlen und Handeln. 

Im Hatha-Yoga lernen wir uns genauer 

kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln, 

die zur Verbesserung des Gesamtbefi ndens beitragen. 

H-01-3-050 

Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin 



19 Termine (Kein Unterricht am 28.04.2014 / 05.05.2014!) 


Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung 

H-01-3-051 

Beate Böhm, Betriebswirt, Yoga-Lehrerin 



12 Termine 


Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, dicke Socken 

H-01-3-052 

Margit Geiger, Yoga - Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, Dipl. 

Sozialpädagogin 





Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung. 

Hinweis: 

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassen 

nach §20 SGB V nicht anerkannten Kurse qualitativ 

gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.

Gesundheit 

73 

Hatha-Yoga 


H-01-3-054 




21 Termine (Kein Unterricht am 30.04.2014 / 07.05.2014!) 


Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung 

H-01-3-055 

Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin 



15 Termine 


Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen 

H-01-3-057 

Elke Jepp, Yoga - Lehrerin (IPSG1+IPSG2) 



15 Termine 


Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

H-01-3-058 

Martina Weyrauch, Erzieherin, Psychomotorikerin, Yoga - Lehrerin 





Mitzubringen: Matte, Wollsocken, Wolldecke, kleines Kissen und 

bequeme Kleidung 

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V 

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den 

Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, 

Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten 

Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert 

werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen 

gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte 

vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre 

Krankenkasse.

74 Gesundheit

Gesundheit 

75 

Hatha-Yoga für Männer 

Kleingruppe für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Während Yoga im Herkunftsland Indien eher Männersache ist, 

hat diese Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert. 

In jüngster Zeit zeigen auch immer mehr Männer Interesse an 

diesem Training für Körper, Geist und Seele. Kein Wunder, werden 

die Anforderungen des Berufsalltags doch immer härter 

und der Wunsch nach einem adäquaten Ausgleich entsprechend 

stärker. Das mentale Training bleibt beim Männersport 

meist auf der Strecke. Nicht so beim Yoga. Eine ausgewogene 

Mischung zwischen körperlich anspruchsvollen Übungen, ausgleichenden 

Atemtechniken und bewusster Entspannung verspricht 

eine ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress. 

H-01-3-059 

Gregor Benner, Yoga-Lehrer (IPSG 1) 



10 Termine 


Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken 

Ich beweg mich 

Yoga für den Einstieg 

Es ist nie zu spät, um mit Yoga 

anzufangen! Dabei spielt es keine 

Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich 

sind oder wie gut Sie entspannen 

können. Sie können in 

jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, 

Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger 

in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die 

Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie 

durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen 

zu mehr Gelassenheit und Kraft fi nden 

können. Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen 

Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen 

und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga 

sind nicht erforderlich. 

H-01-3-060 

Angela Persy, Yogalehrerin BDY/EYU 





80,00 € (bei 6-7 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: Decke, kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung

76 Gesundheit 

Lachyoga 

Lachen macht glücklich - einfach so! 

Den Alltag hinter sich lassen, gut gelaunt und enspannt den Feierabend 

genießen - das ist Lachyoga. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, 

es gibt keine Altersbegrenzung, Lachyoga ist für alle 

da! Ganz leicht kommen Sie durch einfache Lach-Übungen in ein 

herzhaftes Lachen. Sie spüren ganz intensiv, wie gut es sich anfühlt, 

herzhaft und befreiend zu lachen. Lachen baut Stress ab, 

erhöht die Lebensqualität und ist gesund für Herz und Kreislauf. 

Lachyoga besteht aus Lach-, Atem- und Entspannungsübungen. 

Es bewirkt kraftvolle, positive Veränderungen und macht einfach 

Spaß. Anschließend fühlen Sie sich ruhig, gestärkt und glücklich. 

H-01-3-064 

Petra Walter, Ganzheitliches Gesundheits- und Stress- Management 


Montag, 10.03.2014, 18:00 - 19:30 Uhr , 5 Termine 



Mitzubringen: leichte Schuhe, Matte, Decke, Getränk und Lachbereitschaft 

Power Yoga 

Power Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil. Entwickelt 

für die westliche Welt wird auf Meditation, Mantren und esoterische 

Ausführungen verzichtet. Die Asanas (Körperübungen) werden 

zu einem fl ießenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. 

Die Abläufe sind so modifi ziert, dass jeder sie erlernen 

und ausführen kann. Power Yoga hilft, durch das Zusammenspiel 

von Atmung und Bewegung, den Geist zu beruhigen, die Muskulatur 

zu kräftigen, die Flexibilität zu steigern, ruhiger und gelassener 

zu werden. Diese Art von Yogastunde beginnt sehr kraftvoll und 

teilweise schweißtreibend, im weiteren Verlauf wird die Stunde ruhiger 

und endet mit einem kleinen Entspannungsteil. 

H-01-3-068 

Katrin Löber, Fitness-, Yoga- und Rehasporttrainerin 





Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Getränk 

Hinweis: 




Gesundheit 

77 

Gesundheitstraining 

50 Plus 

Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte 

Körper- und Atemübungen 

• die Haltung und den Kreislauf zu verbessern 

• die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken 

• Venentraining 

• Beckenbodentraining 

Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung 

erreicht werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die 

gesamte Lebensqualität zu verbessern. 

H-01-3-081 

Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin 

Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 


15 Termine 



Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 

Seniorensport 

60 Plus 

H-01-3-082 


Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 


15 Termine 



Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung 









Krankenkasse.

78 Gesundheit

Gesundheit 

79 

Autogenes Training 

Minigruppe für Erwachsene 

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer grundsätzliche Informationen 

zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren 

'Autogenes Training nach J.H. Schultz' als Basis 

der Stressprävention und Stressbewältigung kennen. Durch 

regelmäßiges Üben und Integration in den Arbeits(Alltag) erreichen 

die Teilnehmer neben einer höheren Stresstoleranz, eine 

Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität, verbessern ihre 

grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen, belastenden 

Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte 

ihres Körpers und steigern ihr Wohlbefi nden. Es ist 

wissenschaftlich erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen 

hat bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

und psychosomatischen bedingten Erkrankungen. 

H-01-3-090 

Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl. Wirtschaftsingenieur 



8 Termine 

(Kein Unterricht am 17.03. / 28.04.2014! - Unterricht am 14.04.2014!) 


Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen 

(falls vorhanden), bequeme Kleidung 

Feldenkrais-Methode 


Durch sanfte, fl ießende, vielfältige Bewegungen -überwiegend 

im Liegen- und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung 

und Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungen 

ab. Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter 

und frei von einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen 

zu verhalten.Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersstufen 

und auch bei Gelenks- und Rückenbeschwerden geeignet und 

steigert das körperlich, geistig, seelische Wohlbefi nden. 

H-01-3-092 

Karina Kornek-Presche, Physiotherapeutin, Feldenkrais-Lehrerin 

Praxis Physiobalance K. Kornek, Schörnborner Str. 14, Flacht 


8 Termine 



Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung

80 Gesundheit 

T'ai Chi Chuan (Yang-Stil) 

In der Welt gibt es Schmiegsameres 

und Zarteres nicht als das Wasser. 

Aber im Angreifen des Starren und Harten 

gibt es nichts, was es übertreffen könnte. 

Es gibt nichts, wodurch es zu ersetzen wäre. 

Tai Chi Chuan ist eine sogenannte 'innere' Bewegungskunst, 

die auf alten chinesischen Traditionen beruht. 

-Ich arbeite mit einer Form aus dem 

Yang-Stil.- 

Es zeichnet sich durch langsame, fl ießende 

Bewegungen aus, die helfen, 

körpereigene Energien zu aktivieren und 

auszugleichen. Tai Chi als Bewegungsübung 

unterscheidet sich von 'äußerer' 

Gymnastik dadurch, dass es nicht nur 

darauf ankommt, einen Bewegungsablauf 

zu beherrschen, sondern jede Bewegung 

achtsam auszuführen. Durch 

konzentrierte Bewusstheit wird jene innere Bewegung aktiviert, 

die in China Chi, in Japan Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai 

Chi Chuan geht von den vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten 

jeder einzelnen Person aus. Es ist für Menschen jeden Alters 

erlernbar. 

Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, T`ai Chi Chuan-Lehrerin, Tänzerin 

Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle U19, 2. UG 



Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe mit fl acher 

Sohle 


H-01-3-094 



H-01-3-095 


Hinweis: 




Gesundheit 

81 

Stressbewältigung in Beruf und Alltag 

Bildungsurlaub 

Stressbewältigung in Beruf und Alltag - mit alltäglichen Belastungen 

sicherer und gelassener umgehen und damit gesünder 

leben. Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe in einer 

stressgeplagten Lebens- und Arbeitswelt. Stress kennt jede/r 

und viele Menschen leider unter den Folgen von Dauerstress. 

Im Rahmen der Bildungsurlaubswoche werden nach dem Konzept 

'Sicher und gelassen im Stress' von Gert Kaluza, Deutschlands 

führendem Experten im Bereich Stressmanagement, 

Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden 

darin unterstützt einen eigenen Weg zu einem gelassenerem 

und gesünderen Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und 

Alltag zu fi nden. 

H-01-3-098 

Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, 

Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Obertorstraße 3 

Montag - Freitag, 31.03. - 04.04.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 

5 Termine 


Work-Life-Balance - 

im Gleichgewicht leben und arbeiten 

Bildungsurlaub 

Verzahnung von Arbeits- und Privatleben angesichts veränderter 

Arbeits- und Lebenswelten. Mit dem Blick auf gesellschaftliche 

und arbeitsmarkpolitische Veränderungen, die unsere 

Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert haben, wollen wir 

in diesem Bildungsurlaub Handlungsoptionen erarbeiten ,die 

Veränderungen auf betrieblicher und persönlicher Ebene ermöglichen, 

um die Balance zu fi nden und zu halten. 

• Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Vorgesetze, 

Kollegen, Kunden...) und die eigenen ins Gleichgewicht? 

• Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei emotionalem 

und psychischen Druck von außen? 

• Wie gehe ich mit Konfl ikten um? 

H-01-3-099 

Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, 

Familienferiendorf Hübingen e.V., Am Buchenberg 1 


Übernachtungen möglich, die Buchung muss individuell erfolgen 

(Telefon 06439-920040). Zahlung vor Ort! 

5 Termine (Eigene Anreise) 


inkl. Tagesverpfl egung (Getränke, Kaffee, Gebäck, Mittagessen)

82 Gesundheit 

Zen-Meditation 

Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse 

ZEN üben heißt zunächst richtig atmen, sitzen in vollkommener 

Ruhe, sich auf die eigene Mitte konzentrieren. In der Mitte des 

Körpers eines Menschen beginnt das Erwachen des Selbst und 

somit die Erfahrung des Absoluten. 

ZEN kommt - seinem Ursprung nach- aus dem Buddhismus. 

Da es keine Dogmatik und keine eigene Philosophie gibt, kann 

diese Meditationsform von jedem Menschen eingeübt werden, 

unabhängig von seinem Glauben oder seiner Weltanschauung. 

Voraussetzung ist Offenheit und die Bereitschaft, sich auf einen 

Weg einzulassen. 

Wir wollen ZEN kennen lernen, wobei es weniger um eine theoretische, 

vielmehr um praktische Erfahrung geht. 

Der Leiter ist Autor des Buches 'Wenn der Bogen zerbrochen 

ist - dann schieß!' Barth Verlag. 

Lektüre vor Kursbeginn ist hilfreich! 

H-01-3-100 

KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens 



12 Termine 


Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen und eine Decke 

Zen-Meditation 

Für Teilnehmer früherer Kurse 

Für neue Teilnehmer ist ein Einstieg nach Rücksprache mit 

dem Dozenten möglich! 

H-01-3-101 

KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens 



12 Termine 


Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen und eine Decke 







Programm.

Gesundheit 

83 

Medizinisches Qi Gong 

Das Medizinische Qi Gong ist eine spezielle Form der chinesischen 

Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil 

der TCM bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen 

eingesetzt. Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden 

sehr viele Punkte und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit 

wie eine eigene selbst bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie 

löst Stau auf und hilft somit z. B. gegen Schmerzen. Im Kurs wird 

leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für Gesunde, 

die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, die 

aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

H-01-3-105 

Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin, 

TaiJi-Lehrerin 



10 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 

Meditative Tänze 

Tanz ist eine Grundausdrucksform des bewegungsfähigen 

Menschen. Im Tanz äußert er sein seelisches und geistiges Erleben. 

Es ist ein Weg, unser Denken und Wollen loszulassen, 

Abstand zu gewinnen, gesammelt und gelöst zu unserer Mitte 

fi nden und uns neu zu erfahren. Inhaltliche Impulse gehen aus 

von Lebensthemen, christlichen Festen und dem Jahreskreis 

der Natur. Wir tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen 

zu klassischer, zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso 

sind Volkstänze aus Südosteuropa und Israel Bestandteil 

des Kurses. Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran 

haben, sich zu Rhythmus und Musik im Kreis oder in der Reihe 

zu bewegen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

H-01-3-202 

Radegundis Glenzer, Dipl.-Pädagogin, VHS-Dozentin 



12 Termine 

(Unterricht am 04.03.2014 / KEIN Unterricht am 18.03.2014!) 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Tanzschuhe

84 Gesundheit 

Salsa 

Kondition, Tanz und gute Laune 

Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchen 

Sie ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem 

Warming-up, in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre Muskeln 

auf die Bewegung vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie 

die verschiedenen Schritte sowie deren Variationen kennen und 

erlernen den typischen Hüftschwung. Wir tanzen ohne Partner/- 

in. Nach dem tänzerischen Teil folgt eine Cool Down Phase mit 

Stretching. Was Sie brauchen, ist Freude an Bewegung. Der Rest 

kommt von selbst. Die schwungvollen und fl ießenden Bewegungen 

zu Latina-Rhythmen machen gute Laune, fördern die Fettverbrennung 

und formen ihre Figur. Kein Tanzpartner erforderlich! 

H-01-3-204 

Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin 



10 Termine 




Zumba® Fitness 

Diese Party macht dich FIT! 

Bist du bereit, dich fi t zu tanzen? Dann ist Zumba® genau das 

Richtige für dich! Vergiss das Training, lass dich von der Musik 

treiben und bring dich in Form - bei der originalen Tanz-Fitnessparty. 

Im Zumba® Kurse erwarten dich exotische Klänge 

zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Chart Hits. 

Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine 

Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und 

macht Spaß. Du musst nicht tanzen können um mitzumachen, 

Hauptsache du hast Spaß an der Bewegung zur Musik. Wichtig 

ist: Es kommt nicht auf die Kondition oder das Alter an und 

jeder kann mitmachen. Let´s Zumba®! 

Caroline Diefenbach, Zumba Fitness-Trainerin 


10 Termine 


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, viel 

Wasser 

H-01-3-206 


H-01-3-207 

Mittwoch, 05.02.2014, 20:15 - 21:15 Uhr

Gesundheit 

85 

Zumba® 

Ferienkurs 

Die allererste Dance-Fitness-Party. Bist 

Du bereit, dich fi t zu feiern? Vergiss das 

Training, lass dich von der Musik treiben 

und bring dich in Form - bei der originalen 

Tanz-Fitnessparty. In Zumba®- 

Kursen erwarten dich exotische Klänge 

zu kraftvollen Latino-Rhythmen und 

internationalen Beats. Ehe du dich 

versiehst, steigerst du deine Kondition 

und deine Energie. Der Einstieg ist einfach 

und für jedermann auch ohne Vorkenntnisse möglich, das 

Training ist effektiv und macht Spaß. 

H-01-3-208 




8 Termine 


Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk 

Zumba® Kids Junior 

Ferienkurs für Kinder (5 - 8 Jahre) 

Neu 

Sommer- 

Akademie 

Sommer- 

Akademie 

Bei den Zumba® Kids Junior-Kursen handelt es sich um eine 

Tanz- und Spielparty, bei der sich die Kids so richtig austoben 

und ihrer Fantasie freien Lauf lassen können - das ultimative 

Programm für den Start in eine gesunde Zukunft. Das Programm 

wurde speziell auf 5- bis 8-jährige Energiebündel abgestimmt, 

die ihre Umgebung mit großer Neugier erforschen. 

Hier können sie einfach sie selbst sein, andere Kinder kennenlernen, 

mit ihnen spielen und sich zu altersgemäßer Musik 

bewegen. 

H-01-3-209 




6 Termine 








86 Gesundheit 

Zumba® Kids 


Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und 

Fitnessparty für die kleinen Zumba-Fans. Bei diesem Programm 

können die Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden 

abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße 

Musik- und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der 

Tanzfl äche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich heraus zu 

holen. Die Kinder sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn 

sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als 

wären sie allein! 

H-01-3-210 




6 Termine 



Wirbelsäulengymnastik 

Neu 

Sommer- 

Akademie 

Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches 

und körperliches Wohlbefi nden schlecht bestellt. Eine gut trainierte 

Rücken- und Bauchmuskulatur schützt und stützt die 

Wirbelsäule mit dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon 

profi tieren vor allem die Bandscheiben, die eine wichtige 

Pufferfunktion einnehmen. Das Kursprogramm beinhaltet im 

ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie 

Lockerungs- und Entspannungsübungen, die regelmäßig 

angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. Auch koordinative 

Inhalte, u. a. Gleichgewichtstraining werden geboten. Diese 

führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung und dienen 

der Sturzprophylaxe. 

Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung! 

Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, 

Meditationsleiterin 


12 Termine 


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf 

kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband 

H-01-3-211 


H-01-3-212 

Montag, 03.02.2014, 20:00 - 21:00 Uhr

Gesundheit 

87 


Anja Linder, Physiotherapeutin, Übungsleiterin für Breiten- und Freizeitsport 

C-Lizenz 


15 Termine 


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder ABS-Socken, 

1 Handtuch, 1 Kissen 

H-01-3-213 


H-01-3-214 


Präventive Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik 

Das Programm richtet sich an Gesunde und an Menschen, die 

unter gelegentlichen Gelenk-, Muskel- oder Wirbelsäulenproblemen 

leiden. Das Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein dafür 

zu entwickeln, dass jeder unabhängig von seinem Alter mit Hilfe 

einiger Übungen und Verhaltensweisen viel für seine Wirbelsäule 

tun kann. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen zur 

Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnungs- und Kräftigungsübungen 

für die Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Teilnehmer 

lernen Rückenschonendes Verhalten im Alltag. Verschiedene 

Entspannungsmethoden werden angeboten, die den psychischen 

Ausgleich der Teilnehmer/innen fördern. 

H-01-3-216 

Sebastian Jung, Übungsleiter Sport in der Prävention 'Sport Pro 

Gesundheit' 

Linter, Bürgerhaus, Saal 


12 Termine 


Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch

88 Gesundheit 

Präventive Rückenfitness - Für Frauen 

Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik 

für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, 

Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des 

Gleichgewichts. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit 

beendet. In den Kursstunden werden Handgeräte in entsprechende 

Übungen mit einbezogen. 

H-01-3-218 

Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin (Sport pro Gesundheit), 

Pilates-Trainerin, Qi Gong-Lehrerin 



15 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch 

Gymnastik - Für Frauen 50 Plus 

Gezielte Gymnastik zur Verbesserung der Kondition, Koordination 

mit Muskelaufbautraining, Funktionsgymnastik und Mobilisation. 

Bei gutem Wetter gelegentlich im Freien. 

H-01-3-220 

Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg 


1 5 Termine 



Seniorengymnastik 

Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte 

Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit 

der Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die 

Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern. Es werden Wirbelsäulengymnastik, 

Beckenboden-, Atem-, Koordinations- und 

Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei schöner 

Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden das 

Übungsprogramm ab. Immer unter dem Motto: Gymnastik von 

Kopf bis Fuß und jeder so gut wie er kann! 

H-01-3-221 

Silke Conrad, Übungsleiterin 

Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock 


10 Termine (Kein Unterricht am 03.04.2014 - Osterferien durchgehend!) 


41,00 € (8 - 9 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Gesundheit 

89 

Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining 

Minigruppe - Basislehrgang 

Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen 

zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz. 

Die täglichen berufl ichen und häuslich-privaten Gewohnheiten 

und Belastungen können sich bei insuffi zienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur 

negativ auswirken. Bereits geringfügige 

Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen 

und den Beckenboden belasten. 

Ursachen für Schwäche und Insuffi zienz des Beckenbodens: 

• Geburt 

• Übergewicht 

• Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause) 

• Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!) 

• Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bückund 

Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, 

Niesen etc.) 

Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit 

der Kursleiterin möglich! 

Folgekurs nach Vereinbarung möglich! 

H-01-3-222 

Helga Kern, Krankengymnastin 



Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich! 

7 Termine 


Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining 

Minigruppe - Aufbaukurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

H-01-3-223 

Helga Kern, Krankengymnastin 



7 Termine 


Hinweis: 




90 Gesundheit 

Beweglichkeitstraining 

Die Muskulatur als wichtigster Gegenspieler 

aller Alterungsprozesse 

Neu 

Unsere Muskeln wollen bewegt werden, denn nur dann sind sie 

leistungsfähig und in der Lage, ihr Zusammenwirken zu optimieren. 

Unsere Muskulatur unterliegt keiner biologischen Uhr 

und kann somit jederzeit, auch im Alter, reaktiviert und trainiert 

werden. Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber 

er kann beweglich und gesund erlebt werden. 

Unsere heutigen Lebensgewohnheiten führen dazu, dass viele 

Muskeln in einem sehr schlechten Zustand sind, weil sie einseitig 

oder gar nicht mehr benutzt werden. Muskeln fangen Kräfte 

(z.B. Heben, Tragen, Treppen gehen, Laufen) ab und schonen 

die Gelenke und Knochen. 

Der Kurs soll durch Gleichgewichts- und Bewegungsübungen, 

durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie durch 

Konzentrationsübungen das Gefühl für den eigenen Körper 

entwickeln. Wer sich wegen Schmerzen oder eingeschränkter 

Beweglichkeit zurückzieht, schränkt seinen Aktionsradius ein, 

ist nicht mehr mobil und fühlt sich unsicher. Das kann die Lebensqualität 

im Alter empfi ndlich beeinträchtigen und die Lebensfreude 

nehmen. 

Es lohnt sich also unbedingt, Ihre Bewegungs-, Gleichgewichtsund 

Reaktionsmöglichkeiten zu erforschen und diese dann 

auch konsequent zu trainieren. 

H-01-3-224 

Ulrike Frontzek, Übungsleiterin C-Lizenz 



10 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe 




SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummern angeben 

und Änderungen mitteilen.

Gesundheit 

91 

Ich beweg mich - Pilates 

Keine Vorkenntnisse nötig! 

In jedem Alter geeignet! 

Das sanfte Training bringt schnelle 

Erfolge. Das Ganzkörpertraining 

nach Joseph Pilates kombiniert 

Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination 

und Stretching. Im Zentrum 

stehen Bauch, Hüften, Po und 

Rücken, die Körpermitte, im Pilates 

auch 'Powerhouse' genannt. Pilates 

kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen 

Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung 

aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer 

Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und 

zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie 

individuell variieren. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives 

Training für den ganzen Körper wünschen. 

H-01-3-225 

Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und PilatesTrainerin mit Zertifi - 

kat, Yoga-Trainerin 



12 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, 

Handtuch, fl aches Kissen 

Pilates Basics 

Für Einsteiger 

H-01-3-226 

Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Übungsleiterin 



13 Termine 


Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder 

Socken , 

Hinweis: 

Die Teilnahme an unseren Kursen setzt eine normale physische 

und psychische Belastbarkeit voraus. Die Angebote 

ersetzen keine Therapie und keine ärztliche Behandlung! 

Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte vorher 

Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

92 Gesundheit 

Pilates 


Der Lehrgang baut inhaltlich auf den 

Elementen des Basiskurses auf. Pilates 

ist eine Trainingsmethode, die 

die Körperstruktur in die richtige 

Balance bringt und Fehlhaltungen 

korrigiert. Beim Pilates-Training werden 

nicht einzelne Muskelgruppen 

trainiert, sondern immer zahlreiche 

Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. 

Auf sanfte Weise werden 

die tiefen Muskeln stimuliert und 

die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Das Training nach 

Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Die 

ideale Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

H-01-3-227 

Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifi zierte 

Pilates-Trainerin, Aroha-Instructor 



15 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch 

Pilates 


Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates ist eine wunderbare 

Möglichkeit, dass Sie ein neues, gesundes Verhältnis zu Ihrem eigenen 

Körper bekommen, dass Sie ein besseres Körperbewusstsein 

entwickeln und es mit Geist und Seele in Harmonie bringen 

können. Pilates ist ein wiederentdecktes gymnastisches System, 

bei dem ausgehend vom Körperzentrum, durch Ganzkörperübungen 

neuromuskuläre Balancen geschaffen und optimiert werden 

sollen. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und 

keinen Leistungsdruck. 

H-01-3-228 





15 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Gesundheit 

93 

Aroha® 

Fitnesssport und Prävention in Einem 

Jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand 

kann hier teilnehmen. 

Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining 

mit Musik im ¾ Takt, es festigt Gesäß, Oberschenkel, 

Bauch, stärkt das Herz-, Kreislauf-System, optimiert das Koordinationsvermögen, 

löst Muskelverspannungen, ist der optimale 

Fett- und Kalorienkiller und sorgt für Stressabbau und ein 

Gefühl von Entspannung, führt zu innerer Ausgeglichenheit. 

Lernen Sie dieses vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm 

kennen. 

H-01-3-229 





10 Termine 



Rücken-Fitness 

Nur für Männer! 

Rückenprobleme - mal mehr mal weniger? 

......dann wird´s Zeit für Präventionssport! 

Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination 

und Beweglichkeit, sowie Kraft und Ausdauer, Dehnung und 

Kräftigung der Muskulatur - abschließend mit einer Entspannung. 

H-01-3-230 





12 Termine 


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte 

Hinweis: 




94 Gesundheit 

Fitness 

Für XXL-Frauen 

Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen, 

möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in 

den Sport zu fi nden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein 

abwechslungsreiches Training nach motivierender Musik, soll 

die Beweglichkeit verbessern, helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken 

und die Fettverbrennung anregen. 

Motto: Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten. 

H-01-3-232 

Silke Conrad, Übungsleiterin 



10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen, 2 Handtücher 

Fitnessgymnastik 

Für Frauen und Mädchen 

Wenn Sie Lust auf Bewegung in Verbindung mit fl otter Musik 

haben, dann sind Sie in diesem Lehrgang genau richtig. Sie 

sollten frei von körperlichen Beeinträchtigungen sein, evtl. 

Rücksprache mit ihrem Arzt halten. Inhalte: 

• Konditionsaufbau 

• Kräftigung der gesamten Muskulatur, z.B. Bauch, Beine, 

Po und Rücken - um unter anderem auch Haltungsfehler 

vorzubeugen 

• Training erfolgt gelegentlich mit verschiedenen Handgeräten 

(z.B. Hanteln, Theraband) 

• Zum Abschluss Stretching 

H-01-3-233 

Birgit Jung, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness + Gesundheit, 

Koronarsportlizenz 





Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe 






Gesundheit 

95 

Rücken-Fitness 

Für Frauen und Männer 

Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung 

von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. 

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, abschließend mit einer 

Entspannung. 

H-01-3-234 






Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kleines Kissen 

Body Fitness 

Für 'Sie' und 'Ihn' 

Schrittelemente aus dem Bereich der Aerobic werden zu einfachen 

Choreographien zusammengefügt und ermöglichen ein intensives 

Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Motivierende Musikelemente 

unterstützen unsere Ganzkörperkräftigung (Bauch, Beine, 

Po, Oberkörper). Am Ende eines jeden Kurses belohnen wir uns 

mit verschiedenen Entspannungstechniken und Stretching. 

H-01-3-235 

N.N 




Mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk 

Fitness für den ganzen Körper 

Neu 

Am Anfang der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem durch verschiedene 

Schritte und Koordinationsübungen aktiviert. Der 

Schwerpunkt des Trainings ist die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen 

und die Mobilisation der einzelnen Gelenke. Verschiedene 

Dehn- und Entspannungsübungen lassen die Stunde harmonisch 

ausklingen. Passende Musik begleitet die einzelnen 

Abschnitte der Übungseinheit. 

H-01-3-236 

Elke Roth, Übungsleiterin Breitensport 

Theodor-Heuss-Schule, Turnhalle, Hinterhof 

Dienstag, 04.02.2014, 18:15 - 19:15 Uhr / 12 Termine 


Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Matte und Handtuch

96 Gesundheit 

Fit in den Frühling 

Nur für Männer 

Am Anfang der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem durch 

verschiedene Schritte und Koordinationsübungen aktiviert. Der 

Schwerpunkt des Trainings ist die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen 

und die Mobilisation der einzelnen Gelenke. Verschiedene 

Dehn- und Entspannungsübungen lassen die Stunde harmonisch 

ausklingen. Passende Musik begleitet die einzelnen 

Abschnitte der Übungseinheit. 

H-01-3-237 

Elke Roth, Übungsleiterin Breitensport 


Mittwoch, 05.02.2014, 17:30 - 18:30 Uhr / 10 Termine 


Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Matte und Handtuch 

Bodystyling-Fitness 

Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten 

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine 

und Po bearbeitet. Ebenso werden Oberkörper und Rücken 

gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Stretching 

und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle die 

Spaß an Musik und Bewegung haben. 

H-01-3-238 

Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin 




Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, 

Handtuch, Spaß an der Bewegung, falls vorhanden Hanteln 

Aerobic/Step-Aerobic mit Bauch-Beine-Po 

Neu 

Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus 

Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic 

sowie anschließender gezielter Straffung der Problemzonen. 

Das alles erfolgt bei aktuellen Hits. 

H-01-3-239 

Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin 




Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, 

Handtuch, Spaß an der Bewegung, falls vorhanden Hanteln

Gesundheit 

97 

Bodyfit: Bauch, Beine, Po 

Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, 

Beinen, Po gut tut. Dazu kommen der Rücken und viele andere 

Muskelgruppen sowie entspannende Dehnübungen. 

H-01-3-240 

Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Übungsleiterin 



13 Termine 


Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, 

Handhanteln 

Nordic-Walking 

Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik von Nordic- 

Walkings sowie die Bewegung in der Gruppe. Nordic-Walking 

entstammt dem Sommertraining der Skiläufer aus Finnland 

und ist sportlich schnelles Gehen in der Diagonaltechnik mit 

Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen (Oberkörper, 

Rumpf und Beine) trainiert. Nordic-Walking stabilisiert und 

verbessert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel sowie 

den Halte- und Stützapparat. Dieser Sport ist sehr gelenkschonend 

und spricht Teilnehmer aller Altersgruppen, Wiedereinsteiger, 

Übergewichtige und ältere Personen an. Schon nach 

kurzer Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger. Die Freude 

an der Bewegung in der Gruppe macht immer wieder allen 

Teilnehmern Spaß. 

H-01-3-241 


Trefffpunkt: Parkplatz Freizeitanlage Eppenau, Limburg 


4 Termine 



Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe 




98 Gesundheit 

Ich beweg mich - Lauf Basics 


Neu 

Leichtes Einsteigerprogramm für 

Menschen ohne (oder mit wenig) 

Lauferfahrung. Schritt für Schritt 

den Weg zu mehr Ausdauer gehen. 

In diesem Lehrgang fi nden Sie gemeinsam 

mit anderen den Einstieg 

in ein sanftes Ausdauertraining. 

Sie erleben die positiven Wirkungen 

des Laufens und erfahren viel über Laufstil, individuelle 

Trainingssteuerung, gesundheitliche Hintergründe und wie Sie 

mehr Bewegung in ihr Leben einbauen können. Übungen zur 

Körperwahrnehmung und zur Kräftigung runden den Kurs ab. 

Gut für - alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf 

sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten. 


Aus Limburg kommend Richtung Diez - Richtung Eishalle abbiegen, 

geradeaus fahren - am Stoppschild rechts abbiegen, 

geradeaus fahren - Richtung Altenheim 

H-01-3-242 

Detlef Winkler, Sportlehrer 

Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez 


15 Termine 



Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe, evtl. Getränk 

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen 

Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis 

sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen 

Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn 

bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten 

Kursen gehört. 

Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse 

liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die 

KVHS hat keinen Einfl uss auf die Entscheidung! 

Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle 

Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 

80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung 

muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach 

Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Gesundheit 

99 

Spinning® 

Das Spinning®-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining 

(mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines 

Spinning-Instruktors.Bei diesem Gruppentraining wird das 

Herz-Kreislauf-System gestärkt, jede Menge Fett verbrannt, dadurch 

die Figur verbessert, Körper und Geist trainiert. Mitmachen 

kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und Musik hat, 

egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder 

werden gestellt.) 

Britta Teichler, Indoor-Cycling-Instruktor 

Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str., Limburg 

Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und falls vorhanden Pulsuhr 


Neu 

H-01-3-244 


1 Termin 

gebührenfrei 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene 

16 Termine (Unterricht am 12.04. / 26.04. / 03.05.2014 / KEIN Unterricht 

am 19.04.2014!) 


H-01-3-245 


H-01-3-246 

Samstag, 01.02.2014, 17:30 - 18:30 Uhr

100 Gesundheit 

Hallenklettern 

Für Kinder von 5 - 8 Jahren mit jeweils einem Elternteil 

Klettern ist eine Trendsportart, die Körper und Geist gleichermaßen 

fordert. Trainiert werden dabei alle Muskelgruppen, die 

Koordination und die Körperhaltung werden verbessert. Konzentration, 

die Übernahme von Verantwortung und das bedingungslose 

Vertrauen in den Kletterpartner sind ein absolutes 

Muss. Geübt werden das Klettern und Sichern im Toprope, 

ergänzt um erste Boulderversuche. Damit eine intensive Betreuung 

gewährleistet ist, ist die Teilnehmerzahl auf vier Paare 

begrenzt. Die ersten beiden Kurstage fi nden ohne Kinder statt, 

damit die Erwachsenen erste Grundkenntnisse, besonders im 

Sichern, erlangen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! 

H-01-3-248 

Raimund Nirwing, Trainer C Sport klettern, Berg- und Klettersportverein 

FRIENDS 2001 Goldener Grund e.V. 

Hünf.-Mensfelden, Kletterscheune der FRIENDS, Sonntagsstr. 25 


10 Termine 


zzgl. 10,00 € für Erwachsene bei Erwerb des Toprope-Kletterschein 

Mitzubringen: Sportkleidung, Kletterschuhe (falls vorhanden) oder 

Hallenturnschuhe. Weitere Materialien werden gestellt. 

Kraft- und Fitnesstraining 

Für Frauen 

Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen 

der Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die 

Kräftigung einzelner Muskelpartien, wie z. B. dem Rücken sind 

umsetzbar. Primär wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, 

so dass in diesem Kurs jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen 

und Ziele umsetzen kann. So werden z. B. Kraftausdauerzirkel, 

Bauch, Beine, Po und Rückentrainingseinheiten an 

Geräten sowie mit freien Gewichten durchgeführt. 

Tilemannschule, Kraftraum 

H-01-3-250 

Katrin Menges, Dipl. Sportlehrerin 



H-01-3-251 

Regina Röhlich, Fitness-Wellness- und PilatesTrainerin mit Zertifi - 

kat, Yoga-Trainerin 



Gesundheit 

101 

Pferdeführerschein 

Minigruppe für Kinder (6 - 10 Jahren) 

Beim Pferdeführerschein-Kurs erfahren Kinder auf spielerische 

Art und Weise viele Dinge rund um das Pferd: 

• Was brauchen Pferde um glücklich zu sein? 

• Wie putze ich ein Pferd, und was gehört noch alles zur Pfl e- 

ge dazu? 

• Wie halftere ich ein Pferd, und wie binde ich es an? 

• Was kann ich tun, damit mich das Pferd gut versteht? 

• Wie führe ich ein Pferd, so dass es mir folgt? und vieles 

mehr..... 

• 

Und sie können erste Reiterfahrungen machen. Am letzten Tag 

können die Kinder zeigen, was sie schon alles gelernt haben. 

Dann erhalten sie ihren eigenen Pferdeführerschein. 

Jutta Mengel, Reitpädagogin 

Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen 

2 Termine 


74,00 € (bei 4 - 5 Teilnehmer/innen) 

Mitzubringen: Reitkappe/-helm, falls vorhanden (auch Fahrradhelm 

möglich) 

Ferienkurs am Wochenende 

H-01-3-260 



Ferienkurs am Wochenende 

H-01-3-262 


Sonntag, 31.08.2014 14:00 - 16:00 Uhr 

Sommer- 

Akademie 


Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-Katzenelnbogen, 

in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach 

ca. 300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). 

Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter 

www.tuwasdirgefaellt.de abzurufen.


Selbsterfahrung mit Pferden 

Wochenendseminar - Minigruppe 

Haben Sie schon mal das Gefühl, dass Sie gelebt werden? 

Dass so viele unterschiedliche Anforderungen an Sie gestellt 

werden, dass Sie nicht mehr wissen wo Ihnen der Kopf steht? 

Dass Sie Ihr Leben in der Warteschleife verbringen? Dass Sie 

alle ihre eigenen Träume und Wünschen auf später verschieben? 

In unserem alltäglichen Leben erfüllen wir so viele Erwartungen, 

bedienen die unterschiedlichsten Rollen... und verlieren 

uns dabei selbst aus den Augen. Häufi g genug bemerken 

wir es noch nicht mal. Merken nur, dass wir immer unzufriedener 

werden, nicht glücklich sind, können aber gar nicht sagen 

warum. In diesem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit 

unserem Inneren, mit unseren verschütteten Wünschen und 

Träumen. Lernen wir uns auf diese Weise neu und anders kennen, 

geben wir anders auf uns acht und respektieren uns mehr, 

fi ndet auch die Zufriedenheit und das Wohlbefi nden zu uns zurück. 

Wir werden mithilfe der Pferde unser eigenes Ich (wieder-) 

entdecken. Warum Pferde? Pferde reagieren, wie alle Fluchttiere, 

höchst sensibel auf Schwingungen aus ihrer Umgebung. Für 

Pferde ist es überlebenswichtig die Absichten und Intentionen 

ihres Gegenübers richtig zu lesen. Ein Mustang spürt auf Abstand, 

ob ein Berglöwe auf Beutezug ist oder nicht. Dieses feine 

Gespür nutzen Pferde im Umgang mit Menschen ebenfalls. 

Sie spüren ob der Mensch traurig oder zufrieden ist und können 

'hinter die Maske' schauen. Es zeichnet sie aus, dass sie 

eine besondere Bereitschaft an den Tag legen mit uns Menschen 

zusammen zu arbeiten. Pferde schauspielern nicht, sie 

machen keine gute Miene zum bösen Spiel, sondern sie zeigen 

das auf, was ist, völlig wertfrei. Auf meinem Weg zu meinen 

innersten Wünschen und Träumen kann das Pferd mir helfen 

zu spüren, wann ich 'echt' bin, zu erkennen, was von Herzen 

kommt. Um diesen Weg zu mir zu beschreiten, ist KEINE Pferdeerfahrung 

notwendig. 

Alle Übungen mit dem Pferd fi nden am Boden in einem geschützten 

und sicheren Rahmen statt. 

H-01-3-266 

Jutta Mengel, Reitpädagogin 

Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen 



2 Termine 



inkl. Seminarunterlagen sowie Frühstück am Sonntag 

Mitzubringen: Reitkappe oder gut sitzender Fahrradhelm, bequeme 

Hose zum Reiten (auch zum Wechseln), angepasste Kleidung

Gesundheit 

103 

Babyschwimmen 

(3 - 12 Monate) 

Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro 

Kind) statt! – Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern 

ist nicht möglich! 

Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden 

erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm 

in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer 

Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Der Unterricht 

ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter 

ausgerichtet. Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit 

dem Säugling beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab 

ca. der 12. Lebenswoche, wobei das Kind die Fähigkeit haben 

sollte, den Kopf zu halten. Das Kind bildet eine positive Einstellung 

zum Wasser, Vertrautheit und Freude im Umgang mit 

diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit individuell an Tauchübungen 

teilzunehmen. Durch desensibilisieren der Sinne und 

durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes 

mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives 

Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit 

der Eltern ein wichtiger Faktor. Unterricht ca. 

30 Minuten. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, 

da die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein 

fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der 

Kinder und hilft das Auskühlen zu verhindern. 

WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. 

(Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 

Bitte pünktlich sein! 

H-01-3-400 

Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport in 

der Prävention, DLRG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen 

Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15 

Montag, 10.02.2014, 16:30 - 17:30 Uhr, 10 Termine 

49,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt 

zzgl. Unterwasserbilder 

Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher 

Bild 

Babyschwimmen


Kleinkinderschwimmen 

(12 - 24 Monate) 


Kind) statt! 

Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern 


Vom Urelement zum Bewegungselement Die Übungsstunden 

erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm 

in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer 

Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet wird. Das 

Kind bildet eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit 

und Freude im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit 

individuell an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren 

der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten 

bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind 

das Tauchen ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei 

ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein 

wichtiger Faktor. Unterricht ca. 30 Minuten. Pünktliches Erscheinen 

ist wichtig für den Stundenablauf, da die Einleitung 

und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das 

ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das Auskühlen 

zu verhindern. 



H-01-3-402 

Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B Lizenz, Herz-Kreislauf- 

Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 



10 Termine (Unterricht am 28.02.2014!) 


inkl. Eintritt 

zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe 

Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher

Gesundheit 

105 

Wasserspaß - Die Kaulquappen 

Für Mutter und Kind (2 - 4 Jahren) 


Kind) statt! 



Voraussetzung: Das Kind sollte eigenständig laufen können. 

Ziel: 

• Vertiefung des evtl. im Babyschwimmen Erlernten. 

• Angstfreies Begegnen mit dem Wasser. 

• Erlernen von Gleiten, Springen und Tauchen auf spielerische 

Weise. 

• Eltern können den Erfolg des Kurses unterstützen indem 

sie ihrem Kind eigene Erfahrungen, ohne Druck, mit dem 

Wasser machen lassen. 

Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da 

die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil 

sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft 

das Auskühlen zu verhindern. 

Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung! 

Bitte pünktlich sein! Unterricht ca. 30 Minuten. 

H-01-3-404 


Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen 






zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe 

Mitzubringen: Badehose und 2 Handtücher


Schwimmen - ' Frosch-Abzeichen' 

Für Kinder (ab 4 Jahren) 


Kind) statt! 



Für Kinder unter 4 Jahren ist eine Teilnahme leider NICHT möglich! 

Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein. 

Nach Erfüllung der vorgegebenen Leistungen ist die Abnahme 

des 'Frosch-Abzeichen' möglich! 

Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen 

herangeführt. Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser 

sicher bewegen und orientieren können. In den 10 Zeitstunden 

wird dies mit 'wassergewöhnten' Kindern erarbeitet. 

Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem 

sie ihr(e) Kind(er) 

• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten 

• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten. 

• 

Anforderungen für das 'Frosch'-Abzeichen: 

• Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen 

• Einen Gegenstand aus Brusttiefen Wasser holen 

• Vom Beckenrand springen 

• Baderegeln 



Bitte pünktlich sein! Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort 

vorgestellt und können erworben werden. 




10 Termine 



zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. 

Schwimmhilfe 

Mitzubringen: Badesachen 

H-01-3-406 


H-01-3-408 

Freitag, 07.02.2014, 13:15 - 14:30 Uhr! 

H-01-3-410 

Freitag, 07.02.2014, 14:30 - 15:45 Uhr

Gesundheit 

107 

Schwimmen - ' Seepferdchen' 



Kind) statt! 



In 10 Zeitstunden werden die Kinder an das Wasser gewöhnt. 

Ziele der Wassergewöhnung sind: Angstfreies Laufen, Atmen, 

Gleiten, Springen und Tauchen im Wasser. 

Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'- 

Prüfung abgelegt werden. 

Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, 

indem sie ihr(e) Kind(er) 


• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten 

Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine 

Kursteilnahme nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin 

unter Tel. 06431-71333, möglich! 



H-01-3-412 

Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin 


Dienstag, 11.02.2014, 16:15 - 17:15 Uhr! 

10 Termine 



zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde 

Mitzubringen: Schwimmfl ügel oder Schwimmgürtel


Schwimmen - 'Seepferdchen' 

Für Kinder (ab 5 Jahren) 


Kind) statt! 



Voraussetzung: Für Kinder die bereits wassergewöhnt sind 

(Frosch-Abzeichen vorteilhaft). 

Dieser Kurs verfolgt das Ziel, die Ausdauer beim Schwimmen, 

Tauchen, das Springen sowie die Grobform des Brustschwimmens 

zu vertiefen. 

Wenn das Kind die entsprechenden Leistungen erbringt, ist die 

Abnahme des Abzeichens "Seepferdchen" möglich! 

In den 10 Zeitstunden wird dies mit den Kindern erarbeitet. 

Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem 

sie ihr(e) Kind(er) 


• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten. 

Anforderungen für das 'Seepferdchen'-Abzeichen: 

• 25 m Schwimmen 

• Gegenstand aus brusttiefem Wasser holen 

• Springen vom Beckenrand 

• Baderegeln 

• Alleine aus dem Wasser klettern (am besten über den Beckenrand) 

Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können 

erworben werden. 


Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung! Bitte 

pünktlich sein! 

H-01-3-414 








zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. 

Schwimmhilfe 

Mitzubringen: Badesachen 


- von Limburg kommend 

- Pallotinerkirche Richtung Linter/Wiesbadener Str. 

- 2. Ampel links 

- tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der 

rechten Seite

Gesundheit 

109 

Schwimmen - 'Seepferdchen' 


Unterricht fi ndet ohne Begleitperson statt! 

Ziel des Unterrichtes ist das Erlernen der Grobform vom Brustschwimmen 

und evtl. die Abnahme des Seepferdchens! 

Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen 

herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. 

Die Schüler sollten sich später im tiefen Wasser sicher und 

ohne Angst bewegen können. Unterricht ca. 45 Minuten). 



Andreas Schilling, Schwimmmeister 


10 Termine (Unterricht am 01.03. / 12.04.2014!) 




Mitzubringen: Badesachen, ein (älteres T-Shirt) oder Schwimmshirt 

H-01-3-416 


H-01-3-418 


H-01-3-420 


H-01-3-422 


Hinweis: 

Folgekurse werden ab 03.05.2014 angeboten. 

Einzelheiten und Online-Buchung unter www.vhs-limburgweilburg.de.


Schwimmen - 'Seepferdchen' und/oder 

Jugendschwimmabzeichen in Bronze 


Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro angemeldetem 

Kind) statt! (Bei selbstständigen Kindern ist keine 

Begleitperson nötig.) 



Ziel des Kurses ist die Abnahme des 'Seepferdchens' und bei 

fortgeschrittenen Kindern das Jugendschwimmabzeichen in 

Bronze. 

Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder mit dem Ziel das 

Schwimmen, das Tauchen und das Springen zu erlernen. 

Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine 

Kursteilnahme nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin 

unter Tel. 06431-71333, möglich! 



H-01-3-432 

Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin 



10 Termine 




Mitzubringen: Schwimmgürtel (soweit erforderlich) 















Gesundheit 

111 

Jugendschwimmabzeichen Bronze / Silber 

Ferienkurs für Kinder (bis 9 Jahren) 

Voraussetzung: Ihr Kind sollte min. 25 - 50 Meter sicher 

schwimmen können. 

Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und mehr Sicherheit 

im Wasser und das Jugendschwimmabzeichen Bronze 

und Silber erlangen möchten. 

Inhalte: 

Technikgerechtes Brustschwimmen, Rückenschwimmen mit 

Grätschschwung, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, 

Baderegeln..... 


H-01-3-434 

Sabine Kindler, Trainerin Breitensport / Rettungsschwimmen 

Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1 

Montag - Donnerstag, 14.04. / 15.04. / 16.04. / 17.04.2014 

Dienstag - Freitag, 22.04. / 23.04. / 24.04. / 25.04.2014 

09:00 - 10:30 Uhr. 

8 Termine 



zzgl. Schwimmabzeichen 

Jugendschwimmabzeichen Silber / Gold 


Voraussetzung: min. 8 Jahre und Jugendschwimmabzeichen 

Bronze 

Für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen Bronze 

haben und das Jugendschwimmabzeichen Silber und / oder 

Gold erlangen möchten. 

Inhalte: 

Brustschwimmen mit Atmung, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, 

verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, 

Selbst- und Fremdrettung, evtl. Flossenschwimmen..... 


H-01-3-436 

Sabine Kindler, Trainerin Breitensport / Rettungsschwimmen 

Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1 

Montag - Donnerstag, 14.04. / 15.04. / 16.04. / 17.04.2014 

Dienstag - Freitag, 22.04. / 23.04. / 24.04. / 25.04.2014 

11:00 - 12:30 Uhr. 

8 Termine 



zzgl. Schwimmabzeichen


Power-Aqua-Jogging 

Für Frauen 

Sie möchten Stress abbauen und sich auspowern? 

Dann sind Sie hier genau richtig. Der Kurs beinhaltet intensive 

Kräftigungsübungen sowie ein anspruchsvolles Ausdauertraining 

im Wasser. 

Bewegungsübungen werden in mehreren Sätzen und Wiederholungen 

durchgeführt. 

Hohe Geschwindigkeiten, schnelle und motivierende Musik 

und viel Power zeichnen diesen Kurs aus. 

Die Übungen mit unterschiedlichen Materialien, sorgen für ein 

anstrengendes, aber auch spaßiges Kraft- und Ausdauertraining. 

In der Stunde werden insbesondere Reize an das Herz-Kreislauf-System 

gegeben. 

Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen. Zudem sollten Sie keine 

akuten Erkrankungen oder chronische Beschwerden am Bewegungsapparat 

oder Herz-Kreislaufsystem haben. Nicht geeignet 

bei Bluthochdruck, Herzbeschwerden oder -erkrankungen 

und Bewegungsbehinderungen. 

Trainingsziele: 

• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere 

der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung 

• Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer-, 

Balance-,Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinationsfähigkeit 

• Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer 

• Gezieltes Training unter Entlastung von Wirbelsäule, Bändern 

und Gelenken im Wasser 

• Gezielte Verbesserung durch Abbau von Bewegungsmangel 

Wassertemperatur 28 - max. 30 Grad! 

H-01-3-440 

Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport 

in der Prävention 

Diez, HELIOS Klinik, Schwimmbad, Felkestraße 37 


10 Termine 



Hinweis: 

Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: 

Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen 

Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.

Gesundheit 

113 

Aqua-Fitness 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt 

des Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness 

besteht vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit 

und der Koordination, der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf- 

Systems, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie 

der Erhöhung des Stoffwechsels. 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen 

und Bewegungsbehinderungen! 


Andreas Schilling, Schwimmmeister 


12 Termine 



H-01-3-442 


H-01-3-444 


Aqua-Fitness 

Herz-Kreislauf-Training im Wasser 

Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist der Grundgedanke 

dieses Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen 

sowie die Anregung des Fettstoffwechsels. 

Auch die Verbesserung der Koordination und die Entlastung 

des Bewegungsapparates - hauptsächlich der Gelenke - sind 

Bestandteil des Kurses. Gearbeitet wird mit unterschiedlichen 

Materialien in brusttiefem Wasser. Pünktliches Erscheinen ist 

sehr wichtig, da der Stundenbeginn (Warm up) notwendig ist, 

um Verletzungen zu vermeiden. Bitte beachten: 

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Bewegungseinschränkungen. 

Teilnehmer mit Bluthochdruck dürfen nur unter 

Vorlage eines ärztlichen Attestes (Genehmigung des Arztes) bei 

der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen. 


H-01-3-448 


Trainerin, 



10 Termine 


inkl. Eintritt


Wassergymnastik 

Für Damen und Herren 

Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende 

Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde 

Bedeutung der Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung 

des Stütz- und Bewegungsapparates, der Kräftigung 

großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf- 

Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels. 


H-01-3-450 

Christine Huttarsch, Übungsleiterin f. Erwachsene und Senioren 



10 Termine (Unterricht am 03.03.2014 / 14.04.2014!) 




Für Damen und Herren 


Hildegard Stein, Sportlehrerin 


10 Termine 

(Unterricht am 01.03.2014 / 12.04.2014 / 26.04.2014! 



H-01-3-458 


H-01-3-460 

Samstag, 15.02.2014, 16:00 - 17:00 Uhr

Gesundheit 

115 


Bei leichten Bewegungsbehinderungen und -beschwerden 

H-01-3-464 

Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen! 

Lioba Auriga, Übungsleiter-Lizenz B, Herz-Kreislauf-Training, Sport, 

in der Prävention, DLRG Lehrgang Baby+Kleinkinderschwimmen 



(Unterricht durchgehend in den Ferien und an Feiertagen!) 

28 Termine 



Heilfasten und Yoga 

Zur Reinigung und Entschlackung des Körpers 

Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche 

nach Dr. Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser, 

Tees, Gemüsebrühe) und keinerlei feste Nahrung zu sich 

nehmen. Dies führt zu einem Reinigungsprozess für den gesamten 

Körper, zu gründlicher Entgiftung und Entschlackung. 

Unterstützt wird das Fasten mit Yoga-, Entspannungs- und 

Atemübungen, außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der 

Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen, 

Akupressur, Ernährung und vielem mehr. Bei Erkrankungen soll 

das Heilfasten nicht ohne Rücksprache mit dem behandelnden 

Arzt durchgeführt werden. Mindestalter: 18 Jahre 



9 Termine (inkl. Vorgespräch) 


Vorgespräch: Freitag, 04.04.2014, 17:00 - 18:00 Uhr 

H-01-3-502 

Kurstage: Freitag - Freitag, 11.04. -18.04.2014, 17:00 - 18:30 Uhr 

H-01-3-504 

Kurstage: Freitag - Freitag, 11.04. -18.04.2014, 18:30 - 20:00 Uhr 

Hinweis: 

Für alle genannten Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE 

medizinischen Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.


Heilkräuterwanderung 

Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein 

nach Diez. Während der Wanderung suchen wir gemeinsam 

heimische Heilkräuter, die an ihrem natürlichen Standort 

rechts und links des Weges zu fi nden sind. Dabei erfahren Sie 

einiges über deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten. In herrlicher 

Landschaft wandern wir zuerst an der Lahn entlang, dann 

über den Lahnhöhenweg zurück durch Wald und Feld um nach 

ca. 4-5 Stunden wieder zum Ausgangspunkt zurück zu kehren. 

H-01-3-506 

Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker 

Treffpunkt: Bahnhof, Diez 


1 Termin 

17,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Fahrkarte 

Mitzubringen: festes Schuhwerk und Verpfl egung 

„VHS macht gesünder!“ 

Neu 

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses 

Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an 

Volkhochschulen. Und das ist dringend nötig, wird in Fachkreisen 

gewarnt, denn psychische Belastungen, Bewegungsmangel 

und Fehlernährung nehmen dramatisch zu. Volkswirtschaftlich 

gesehen heißt die Herausforderung, Krankheit verhindern und 

die Sozialsysteme zu entlasten. Individuell gesehen geht es für 

jeden Menschen um die Verbesserung der eigenen Gesundheitskompetenz 

und die Frage: was kann ich selber tun, um 

meine Gesundheit zu fördern? Wie fi nde ich einen Ausgleich zu 

den Belastungen im Berufsleben, zum Multitasking im Arbeitsund 

Privatleben? Wie kann ich meinen Blick auf die Chancen 

des Älterwerdens lenken und fi t und aktiv bleiben? Beim Lernen 

ist „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ weiß der Hirnforscher 

Gerald Hüther zu berichten und weist in seinen Schriften 

immer wieder auf die Bedeutung von Emotionalität, Stressbewältigung, 

ausgewogener Ernährung und Bewegung für das 

Lernen selbst hin. Die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen 

hat sich diesen Ansatz schon lange zum Prinzip gemacht: 

hier wird die Informationsvermittlung immer mit dem Lernen 

mit allen Sinnen verknüpft, handlungsorientiert, auf die Gruppe 

bezogen, individuelle biografi sche Anknüpfungspunkte nutzend. 

Positive Körperwahrnehmung, die eigene Kraft spüren, 

Sinneseindrücke bewusst genießen, die Sichtweisen anderer 

Menschen kennenlernen, gemeinsam Freude erleben.. all das 

fördert die Gesundheit nachhaltig und macht gleichzeitig Lust 

auf das Abenteuer des Lebenslangen Lernens. Und dies gilt für 

die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Volkshochschulen in 

allen Lebensphasen und aus allen sozialen Milieus.

Gesundheit 

117 

Fachbereich: Ernährung 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 



Tel. (0 64 31) 91 16 - 18 


Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht 

Neu 

Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und 

dauerhaft überfl üssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs 

lernen Sie konkret, wie Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich 

Ihr Essverhalten ändern. Ziel ist die 'Diät-Mentalität' 

zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, ausgewogene Ernährung, 

mehr Bewegung und das Aufdecken der Hintergründe 

für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion. 

11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung 

ohne Verbote: Verhaltensanalyse und Auswertung, 

Ursachen des Übergewichtes, Schritt für Schritt zu neuem 

Essverhalten mit individuellen Vorschlägen, Förderung Ihrer 

Selbstverantwortung, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Vermittlung 

von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung 

in die Nordic-Walking-Technik), Kurzvorschläge zu verschiedenen 

Themen gesunder Ernährung. 

H-01-3-600 

Sibylle Brechtel, Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic-Walking- 

Trainerin, Übungsleiterin-B-Lizenz Prävention und REHA, DTB-Zertifi , 

kat-Betriebl. Gesundheitsförder., Trainerin DO-CARE-Konzept 



(Letzter Kurstag: 07.05.2014 von 18:00 - 21:00 Uhr, Küche C-1-15!) 

11 Termine (WICHTIG: Möglichst keine Fehlzeiten an den ersten 4 

Kurstagen, 12.02.2014 - 05.03.2014!) 





zzgl. ca. 15,00 € für Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)


Kochen mit dem Wok 

Ein Wok ist eine hohe, durchgehend gewölbte Pfanne, die in 

der chinesischen sowie der südost-asiatischen Küche zu den 

wichtigsten Koch-Utensilien gehört. Kochen im Wok ist nicht 

nur schnell, sondern auch besonders gesund. Dies liegt an der 

besonderen Methode des 'Pfannenrührens'. Die Zutaten werden 

klein geschnitten und sehr schnell im heißen Wok gegart 

und schnell gerührt, so dass alles noch knackig bleibt. Der Vorteil 

beim Wok sind jedoch die runden gebogenen Wände, bei 

denen Sie gut rühren können, ohne dass etwas heraus fällt. 

H-01-3-602 

Pammi Panesar, VHS - Dozentin 

Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG 


1 Termin 


zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

Die Kosten für die Zutaten sind bei der Kursleiterin zu bezahlen! 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein 

und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, 

Getränk und falls vorhanden Wok 

Mediterrane Frühlingsküche 

Neu 

Und schon ist es wieder soweit: Der Frühling lädt uns ein, leichte 

und schmackhafte Speisen mit vielen Kräutern zu genießen! 

Natürlich in Kombination mit Fleisch und Fisch! 

H-01-3-604 

Heidi Mather, Köchin 



1 Termin 


zzgl. ca. 10,00 € pro Tag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen 

Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: 

Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: 

- Küchenhandtücher/Geschirrtücher 

- Schürze 

- Behälter zum Mitnehmen von Essensproben 

Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der 

Kursleitung in bar abgerechnet. Das Parken vor dem Eingangsbereich 

der Adolf-Reichwein-Schule ist nicht erlaubt! 

Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!

Gesundheit 

119 

Selbstgebackenes Kleingebäck 

mit frischen Brotaufstrichen 

Lieben Sie auch den aromatischen Duft, der Ihnen in Bäckereien 

entgegenweht? Genießen Sie es auch, einen frischen, knusprigen 

Laib Brot anzuschneiden? Die Freude an dem selbstbereiteten 

Produkt und den damit verbundenen wunderbaren Duft können 

Sie sich auch nach Hause holen. Und das Beste daran: Sie 

wissen genau, was in Ihren Backwaren enthalten ist! Denn Sie 

entscheiden, was in ihr Brot hineinkommt. Nämlich ausschließlich 

gute Grundzutaten, sowie verschiedene leckere Beigaben 

wie geröstete Saaten oder Nüsse, ausgelassenen Speck oder 

Zwiebelstückchen, Trockenpfl aumen, etc. Wir bereiten im Kurs 

verschiedenes Kleingebäck, ein schnelles Brot und ofenfrisches 

Kastenweißbrot zu, dazu gibt es leckere Brotaufstriche. 

H-01-3-606 

Elke Wagner, Ernährungsberaterin SGD 



1 Termin 




Gourmetküche - Oster-Menü 

Für Teilnehmer mit guten Koch-Kenntnissen! 

Neu 

Neu 

In diesem Kochkurs werden zwei mehrgängige Oster-Menüs 

zubereitet. Dazu gibt es Tipps für die Vorbereitung, Gestaltung 

und Durchführung am eigenen Herd. Zu den einzelnen Gängen 

werden die passenden Weine gereicht. 

H-01-3-608 

Christine Bischof, Fach-Lehrerin 



2 Termine 


zzgl. ca. 16,00 - 18,00 € pro Person/Kurstag für Zutaten (bar im 

Kurs zu zahlen) 





Ihrer Nähe!


Leichte basische Gemüseküche 

und interessante Kartoffelgerichte 

Vorschläge für Basenfasten 

Neu 

Der Säure-Basen-Haushalt ist eine zentrale Regulierungsmöglichkeit 

unseres Körpers. Chronische Übersäuerung macht 

müde, schlapp, energielos und kann Auslöser für das entstehen 

vieler Zivilisationskrankheiten sein. Also frisch und mit 

Energie in den Frühling. 

H-01-3-610 

Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB - Ernährung 

Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim 


1 Termin 


zzgl. ca. 15,00 € für Tee/Wasser/Zutaten/Rezepte (bar im Kurs zu 

zahlen) 

Osterbrunch 

Genießen ohne Stress 

Neu 

Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, 

schnell und trotzdem nicht alltäglich! 

Es ist für jeden Geschmack etwas dabei, warm wie auch kalt, 

sowie vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch! 

H-01-3-612 




1 Termin 




Hinweis: Seite 180 

Spanisch kochen und Spanisch sprechen 

H-01-4-870 

Montserrat Galan Areval, VHS-Dozentin 


Samstag, 29.03.2014, 15.00 – 18.30 Uhr 


Gesundheit 

121 

Pastakurs mal anders 

Für Eltern und Kinder 

Neu 

Nudeln und Soßen selbst zubereiten und vor allen Dingen 

selbst verzehren. 

Jeder kann sein eigener Pasta-Koch sein. 

H-01-3-614 

Regina Punzo, zertifi zierte Ernährungsberaterin 



1 Termin 


zzgl. ca. 7,50 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose 

Osterbäckerei mal anders 

Back-Spaß für Eltern und Kinder 

Neu 

Wir backen Cup-Cakes, Ostergebäck und bereiten auch etwas 

Herzhaftes für die Mittagszeit zu. 

Auf jeden Fall werden wir viel Spaß haben. 

H-01-3-616 




1 Termin 


zzgl. ca. 3,50 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) 


Kochen mit der Clique 

Sie möchten mit Ihren Freund/-innen oder Kolleg/-innen 

einen netten Kochabend verbringen oder suchen nach einem 

kreativen, kulinarischen Geschenk? Kein Problem! Buchen 

Sie einfach einen Abend in der Volkshochschule. Mit 

neuen Rezepten und unter fachkundiger Anleitung bereiten 

Sie aus saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die 

Sie gemeinsam bei einem Glas Wein genießen. Die ideale 

Gruppengröße wäre 8 - 10 Personen!


Fingerfood aus fernen Ländern 

Als Fingerfood bezeichnet man kleine Snacks, die man ohne 

Teller und Besteck einfach von der Servier-Platte nehmen kann 

und möglichst mit einem Bissen essen kann. Fingerfood eignet 

sich wunderbar für Steh-Empfänge, zur Begrüßung von Gästen 

mit einem Gläschen Sekt oder wenn man eine Party auf 

kleinem Raum feiern möchte. Fingerfood kann bunt gemischt 

werden von herzhaften Snacks über süße Kleinigkeiten bis hin 

zu Obst. Cocktail-Spieße sind auch praktisch. Für den Kurs werden 

wir Kleinigkeiten aus den USA, Mexiko, England, Indonesien, 

Indien und Thailand zubereiten. 

H-01-3-618 




1 Termin 



Mitzubringen: Küchenmesser, Schneidebrett, Geschirrtuch, Alufolie, 

Vorratsdosen und Schürze 

'Grillen', aber (fast) vegetarisch... 

Neu 

Im Frühjahr ist es wieder so weit: Mit den ersten Sonnenstrahlen 

wird der Grill aus dem Keller geholt und der Grillspaß 

darf beginnen. Die 'leichte' Variante des Grillens - ohne fettige 

Steaks, Speck und Würstchen - werden wir in diesem Kochkurs 

kennenlernen. Wir werden fl eischlose Grillgerichte zubereiten: 

Gerichte mit viel Gemüse, Kartoffeln, Tofu, aber auch Gerichte 

mit Fisch sollen künftig für Abwechslung auf dem Grillteller 

sorgen. 

H-01-3-620 




1 Termin 


zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und Menüvorschläge 








Gesundheit 

123 

Vegan kochen und backen 1 

Einfach und lecker 

Dass der Verzicht auf Fleisch, Eier und Milchprodukte keineswegs 

einen Verzicht in kulinarischer Hinsicht bedeuten muss, 

können Sie an diesem Abend erfahren. Wir kochen und backen 

mit Tofu, Seitan, Pfl anzenmilch und -sahne, Nüssen, Ölen 

und natürlich mit Obst und Gemüse einfache Hauptgerichte, 

Snacks und Kuchen, die Lust auf die vegane Küche machen 

und zeigen, dass mit den richtigen Rezepten tierische Lebensmittel 

leicht ersetzbar sind. Während des Abends steht der 

Spaß am gemeinsamen Kochen im Vordergrund, und natürlich 

bleibt Raum für Fragen und den persönlichen Austausch. 

Teilnahme trotz Lebensmittel-Unverträglichkeit ist möglich, diese 

aber bitte bei der Anmeldung angeben! 

H-01-3-622 

Carola Zenke-Philippi, Ökotrophologin, vegane Foodbloggerin 



1 Termin 





von Carola Zenke-Philippi 

Von Haus aus Ökotrophologin und 

Agrarwissenschaftlerin, interessieren 

mich viele Aspekte der menschlichen Ernährung: 

von der Herkunft unserer Lebensmittel 

über ihre Zubereitung bis hin zu ihren Auswirkungen 

auf unseren Körper. Ich selbst habe Anfang 2010 auf eine 

weitgehend vegane Lebensweise umgestellt und zunächst 

auf twoodledrum.blogspot.de darüber gebloggt. Seit 2012 

versuche ich, meine Erfahrungen in Kochkursen weiterzugeben 

und zu vermitteln, dass die vegane Küche weitaus mehr 

bereithält als Salat und Körner. Es ist mir besonders wichtig, 

auf Fragen einzugehen, den Austausch der TeilnehmerInnen 

untereinander zu fördern und für jede/n persönlich Alternativen 

aufzuzeigen, ohne in Dogmatismus zu verfallen. Daher 

freue ich mich immer, wenn in meinen Kursen nicht die VeganerInnen 

„unter sich“ bleiben, sondern viele verschiedene 

Lebensweisen vertreten sind.


Vegan kochen und backen 2 

Einfach und lecker 

In diesem Kurs geht es nicht nur um Tofu und Seitan, sondern 

wir werden auch 'Exoten' wie Tempeh ausprobieren und mit den 

verschiedensten Zutaten einfache Hauptgerichte, Snacks und 

Kuchen herstellen. Teilnahme trotz Lebensmittel-Unverträglichkeit 

ist möglich, diese aber bitte bei der Anmeldung angeben! 

H-01-3-624 

Carola Zenke-Philippi, Ökotrophologin, vegane Foodbloggerin 



1 Termin 




Sektempfang mit Fingerfood 

Aus dem Glas oder vom Fingerfood-Löffel! 

Neu 

Herzhafte und auch süße Häppchen, die man 'aus der Hand' 

verspeisen kann! 

Optisch und geschmacklich nicht alltäglich, mit Fisch, Fleisch 

und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich knackig und gar nicht 

aufwändig! 

H-01-3-626 




2 Termine 


zzgl. ca. 12,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 





- Schürze 






Gesundheit 

125 

Thailändische Küche 

Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen 

(regionalen) Zutaten und garen sie schonend. Die Rezepte sind 

einfach nach zu kochen, ohne dabei den authentischen Geschmack 

zu verlieren. 

Wir kochen gemeinsam ein Drei-Gänge-Menü mit Vorspeise, 

Hauptgericht und Nachtisch. 

H-01-3-628 




1 Termin 



Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein 

und mittelgroß), Schneidebrett, Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, 

Getränk 

S ardische Küche 

So gar nicht italienisch! 

Neu 

Machen Sie eine kulinarische Entdeckung, freuen Sie sich auf 

einen etwas anderen italienischen Abend, denn obwohl Sardinien 

zu Italien gehört, unterscheiden sich die kulinarischen 

Spezialitäten sehr deutlich voneinander. Für viele ist Sardinien 

ein Geheim-Tip, doch in diesem Koch-Kurs erfahren Sie neben 

sardischen Spezialitäten auch allerlei über die Kultur und Traditionen 

der Inselbewohner. 

Wir bereiten gemeinsam typische, einfache und doch geschmackvolle 

Speisen zu. 

H-01-3-630 

Serena Loddo, VHS-Dozentin 



1 Termin 









Kochen für Gäste 

Mit Tipps für die Planung 

Wir wollen Gäste vegetarisch und vollwertig verwöhnen. Es werden 

zwei Menüs mit mehreren Gängen zubereitet. Eine Torte 

darf nicht fehlen. 

H-01-3-632 




1 Termin 



zahlen) 

Spanische Tapas 

Schlemmereien für Alltag und Gäste 

Neu 

Neu 

Tapas sind fantasievolle kleine Gerichte, die in Spanien traditionell 

zu Wein und Sherry (besonders in Andalusien) gereicht 

werden. Wir bereiten eine Vielzahl von Tapas-Köstlichkeiten zu, 

die für eine Party zuhause leicht nachzumachen sind. 

H-01-3-634 




1 Termin 


zzgl. ca. 10,00 - 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Gesundheit 

127 

Indische Küche 


Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von Gewürzen 

der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Nicht 

nur die Verwendung verschiedener Gewürze, sondern auch die 

Weise ihrer Kombination, gibt den Speisen ihren besonderen 

Geschmack. Dies soll gezeigt und erprobt werden. 

Wir kochen gemeinsam ein Menü mit Vorspeise, Hauptgericht 

und Dessert. 

H-01-3-636 




2 Termine 


zzgl. ca. 10,00 € pro Kurstag für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose, Getränk 

und Schürze 

'Freestyle Cooking' – experimentelles Kochen 

Für Teilnehmer mit guten Koch-Kenntnissen 

Neu 

In diesem Kochkurs betreten wir bislang ungewohntes Terrain: 

Der erste Kochkurs ohne Rezepte! 

Sie alle kennen Kochsendungen, in denen Kandidaten aus verschiedenen 

Zutaten nach Lust und Laune Gerichte zubereiten 

müssen und haben sich sicherlich schon öfter gefragt, ob sie 

das auch hinbekämen. Hier können Sie Ihr Können unter Beweis 

stellen: Wir teilen uns in drei Gruppen mit jeweils gleichen 

Zutaten auf, aus denen ohne vorgegebene Rezepte je eine 

Vorspeise, ein Hauptgang und ein Dessert zubereitet werden 

muss. Anschließend werden wir alles verkosten und uns gegenseitig 

die jeweiligen 'Rezepturen' berichten. 

Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse 

mit! 

H-01-3-638 




1 Termin 





'Bella Italia' 

Italienische Küche 

Die italienische Küche ist allgemein beliebt, Pizza, Pasta und 

Co. haben viele Freunde in aller Welt. Doch die italienische 

Küche erfreut sich vor allem im "Fastfood-Bereich" großer Beliebtheit, 

was sehr schade ist. Tiefkühlpizza und Nudeln aus 

der Packung, fertige Soßenmischungen … dabei schmeckt 

es selbst gemacht doch viel besser. Wir bereiten Bruschetta, 

Pastagerichte von frischen Nudeln, Risotto, Pizza und beliebte 

Fleischgerichte zu. 

H-01-3-640 




1 Termin 


zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten, Rezepte, Info-Material und Menü- 

Vorschläge (bar im Kurs zu zahlen) 


Gartenparty 

Vegetarisch und vollwertig 

Neu 

Neu 

Feines Fingerfood mit fruchtigen Bowlen, Kräuterlimonade und 

erfrischendem Tee. Ein Fest im Sommer soll erfreulich sein für 

Magen und Gastgeber. Das feine Fingerfood -pikant und süßlässt 

sich gut vorbereiten. 

Die Gäste werden mit der Sonne um die Wette strahlen 

H-01-3-642 




1 Termin 



zahlen) 




- Schürze 






Gesundheit 

129 

Senf 

'Ab heute geben wir unseren eigenen Senf dazu' 

Neu 

Senf ist bei uns als altes Haus-/Heilmittel schon sehr lange 

bekannt. Ursprünglich aus China gelangte der Senf über Kleinasien 

nach Europa. Senf kann gegen vielerlei Erkrankungen 

z.B. Erkältung, Husten, Rheuma, Bronchitis... (allerdings mit 

Vorsicht) eingesetzt werden. 

Heute wollen wir aber den Senf als kulinarisches Gewürz kennenlernen. 

Machen Sie sich mit mir auf die Reise, die vielfältigen 

Variationsmöglichkeiten des Senfs zu erkunden. 

Sie werden die verschiedenen Senfsorten kennenlernen und 

einige interessante Rezepte ausprobieren. 

Künftig heißt es: 

'Ab heute geben wir unseren eigenen Senf dazu'. 

H-01-3-650 

Hedwig Hamburger, VHS-Dozentin 



1 Termin 



Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Küchenmesserchen, 

Schneidbrettchen, kleine Schraubgläser für die Zubereitungen, 

Getränk 

Pesto 

Viva Italia 

Neu 

Es ist unglaublich, wie viele Sorten von Pesto es gibt. Pesto ist 

eine frisch zubereitete Kräutersauce. Es ist vielfältig einsetzbar. 

Heute wollen wir neben den klassischen Rezepten wie Bärlauch-Pesto, 

auch andere Zubereitungen kennenlernen und 

ausprobieren; abhängig von der Jahreszeit. 

H-01-3-652 




1 Termin 



Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Küchenmesserchen, 

Schneidbrettchen, kleine Schraubgläser für die Zubereitungen, 

Getränk


Antipasti 

Neu 

Der Frühling und das warme Wetter erweckt die Lust, im Freien 

zu sitzen, mit Freunden zu essen und natürlich auch zu grillen. 

Zu duftendem Fleisch und Fisch gehören selbstredend auch 

die köstlichen Antipasti. 

Erst mit Antipasti wird das mediterrane Flair vollkommen. 

Wir wollen heute die Grillsaison vorbereiten und verschiedene 

köstliche 'Kleinigkeiten' kreieren. 

H-01-3-654 




1 Termin 



Mitzubringen: Geschirrhandtuch, Schneidbrettchen, Küchenmesserchen, 

Schürze, 

4-5 mittlere Schraubgläser (ca.250-350 ml) zum Einlegen der 

Zutaten 


von Hedwig Hamburger 

Weil ich immer viel Freude daran hatte, 

mit anderen Menschen zusammen 

zu sein, ihnen mein Wissen weiterzugeben, 

mit ihnen gemeinsam Projekte zu entwickeln 

und durchzuführen, kam ich auf die Idee, VHS-Dozentin 

zu werden. Seit vielen Jahren gilt mein Interesse dem 

guten und sauberen Essen und Trinken aus möglichst naturbelassenen 

und regionalen Zutaten. Ein wichtiges Element 

für mich ist hierbei die unbedingte Wertschätzung der von 

der Schöpfung bereitgestellten Nahrungsmittel. Aus diesem 

Grunde befassen ich mich ebenfalls seit vielen Jahren mit 

der Herstellung von verschiedenen Produkten, die ich auch 

vertreibe. Dabei verwende ich zum Teil alte und teilweise 

verloren gegangene Rezepte. Ich freue mich, gemeinsam 

mit meinen Kursteilnehmern auf den kulinarischen Spuren 

unserer Altvorderen zu wandern.

Gesundheit 

131 

Biskuit leicht gemacht 

Backen mit dem Profi 

Neu 

Herstellung einer qualitativ hochwertigen Biskuit-Masse für 

Tortenböden bzw. Rouladen. Zubereitung einer französischen 

Butterkrem als Füllung. Verzieren von Torten. 

H-01-3-700 

Christoph Riedel, Konditormeister 



1 Termin 


inkl. Zutaten, Rezepte und Infomaterial 


Kaffee-Seminar 

Lassen Sie sich verführen in die ganze Welt des Kaffees! 

Dieser betörende Duft am Morgen... Das Lieblingsgetränk in 

unserem Land ist nach wie vor der Kaffee. 150 Liter pro Kopf 

im Jahr wird dieses Getränk konsumiert. Seit einem Jahr liegt 

ein ganz besonderer Duft am Limburger Neumarkt... der frische 

Kaffee-Duft! Die neue Kaffee-Manufaktur ist ein Erlebnis 

für alle Kaffee-Liebhaber und Interessierten oder die, die es 

noch werden wollen. Im Herzen von Limburg können Sie wieder 

live die hohe Kunst des Kaffeeröstens erleben. Vom Anbau, 

Ernte bis hin zur Veredlung und frisch gebrühten Tasse 

Kaffee... Ein langer Weg und spannend und inspirierend zugleich. 

Lassen Sie sich von unserer Leidenschaft zur braunen 

Bohne mit anstecken und verkosten Sie mit uns verschiedene 

Kaffee-Spezialitäten aus verschiedenen Ländern. Erleben Sie 

die Veredelung der rohen grünen Bohnen bis hin zum echten 

Gourmet-Kaffee. Die Röstmeisterin zeigt Ihnen am eigens dafür 

importierten Trommelröster aus den USA die verschiedenen 

Abschnitte des Röstvorganges und für welche entscheidenden 

Kriterien des Geschmacks diese verantwortlich sind... Inhalte: 

• 1 Live Röstung vor Ort 

• Geschichte, Herkunft, Anbau, Ernte des Kaffee 

• Verkostung diverser Kaffee-Spezialitäten 

• 1 Kostprobe unserer gemeinsamen frischen Kaffeeröstung 

für zu Hause 

H-01-3-800 

Nassim Schäfer, Gourmet Kaffeerösterin 

Limburg 'fare tredici' Caffé Bar-Shop-Rösterei, Neumarkt 8-10 


1 Termin 


inkl. Materialien und Verkostung

132 Gesundheit

Gesundheit 

133 

Weinkolleg: Spanien 

Die Vielfalt der Weine Spaniens sind Gegenstand 

dieses Weinkollegs. Der Weinanbau in Spanien hat eine lange 

und uralte Tradition, bereits 3000 Jahre v. Chr. wurden Reben 

kultiviert. Über 1 Million Hektar Rebfl äche (die weltweit größte 

Anbaufl äche) werden zur Zeit in Spanien bewirtschaftet. Seit 

einiger Zeit hat sich der spanischer Wein auch in puncto Qualität 

weit nach vorne gearbeitet. Wein aus Spanien gilt als großer 

Aufsteiger der letzten 20 Jahre. 

H-01-3-900 

Thomas Flick, VHS-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 


Freitag, 04.04.2014, 19:00 - 21:30 Uhr / 1 Termin 

32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben 

Mitzubringen: Weingläser, Wasser 

Weinkolleg: Italien 4 

Trentino 

Neu 

Neu 

Die Vielfalt der Weine des Trentino sind Gegenstand dieses 

Weinkollegs. Der Weinbau in der Provinz Trentino hat eine lange 

Tradition. Er fi ndet vorwiegend im Etsch- und Sarca-Tal statt. 

Das Klima wird vom Gardasee beeinfl usst und ist milder, trockener 

und wärmer als in Südtirol. 75% der Rebfl äche sind 

mit roten und 25% mit weißen Rebsorten bestockt. Die Region 

besitzt den höchsten italienischen Standard, denn weit über 50 

Prozent der Produktions-Menge entfällt auf DOC-Weine. 

H-01-3-902 

Thomas Flick, VHS-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. 


Freitag, 13.06.2014, 19:00 - 21:30 Uhr / 1 Termin 

32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben 

Mitzubringen: Weingläser, Wasser


Bierbrauen - leicht gemacht 

Für Teilnehmer/-innen ab 18 Jahren 

Neu 

Wir wollen die vergessene 

alte Tradition des heimischen 

Bierbrauens wiederbeleben! 

Die Biere, die wir normalerweise 

trinken, unterscheiden 

sich im Geschmack, Farbe 

und Geruch kaum noch. 

Grund dafür ist die einheitliche 

industrielle Fertigung. 

Wir bewegen uns leider immer 

mehr hin zu einem Einheitsbier. 

Dem können und 

wollen wir mit ganz einfachen 

Mitteln vorbeugen, indem wir 

lernen, wie ein gutes Bier mit 

normalen Haushaltsgeräten 

und den Zutaten, in den eigenen 

vier Wänden hergestellt 

wird. In diesem zweitägigen Lehrgang können Sie lernen, wie 

nach guter alter Tradition ein leckeres, individuelles Bier gebraut 

wird. Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, sondern eine 

spannende Freizeitbeschäftigung, die jede(r) erlernen kann. 

1. Tag, Theorie: 

Am ersten Abend lernen Sie das Wichtigste über den Brauvorgang 

in einer Industrie- und Hausbrauerei sowie über die Brauausrüstung 

und Zutaten kennen. Nebenbei verkosten Sie verschiedene 

Biersorten und erfahren allerlei Wissenswertes über 

den Trinkgenuss und das Hobbybrauen. 

2. Tag, Praxis: 

Wir brauen gemeinsam unseren ersten Sud. Die zum Bierbrauen 

benötigten Geräte sind in jedem Haushalt vorhanden. Die Geräte, 

Rohstoffe und weiteres Kleinmaterial werden durch die Dozenten 

besorgt. Jeder Teilnehmer erhält am Ende selbstgebrautes Bier 

und ist anschließend in der Lage, sein Bier aus den Rohstoffen 

Malz, Hopfen, Hefe und Wasser zu Hause zu brauen. 

H-01-3-908 

Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992 

Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer 

Eschhofen, Schule am Eschilishov, Kirchstraße 10, Küche 


Samstag, 29.03.2014 von 09:00 - 17:00 Uhr 

2 Termine 



Mitzubringen: Verpfl egung

Sprachen 

135 

Fachbereich: Sprachen 

Fremdsprachen: 

Auskunft: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de 

Regina Heep 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 22 


Deutschkurse: 

Auskunft: 


Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 

Dienstag und Donnerstag 

8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr 

Annemone Krell 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 23 

Krell@vhs-limburg-weilburg.de 

1. Kursarten 

Fremdsprachen 

1. Kursarten 

Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je 

einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die 

Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen 

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge 

auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen werden 

von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher 

nicht auf allen Stufen angeboten werden. 

Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. 

Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern 

an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich 

intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und 

somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse finden in 

der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 12 Termine 

(= 24 Unterrichtseinheiten). 

Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner 

wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische 

Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in 

der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach 

Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten). 

Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt.

136 Sprachen 

Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien) 

und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche 

erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen. 

Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub 

(HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit 

mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt 

sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage 

Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub 

gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen 

Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die 

„berufliche Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“ 

(§ 1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist 

nur möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen. 

Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung 

mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns 

eine Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme 

2. Zertifikate 

Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl. 

Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird. 

Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache 

mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt 

werden. 

Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen Deutsch, 

Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Russisch 

und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen kann, 

dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen in 

schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann. 

Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen 

im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt, 

denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in 

einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden 

Sprache. Gebühr: 140,00 2 – Termine auf Anfrage bei der KVHS 

Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren 

ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie 

lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren 

Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer 

Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch 

oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen 

klären.

Sprachen 

137 

1. Wie finde ich den richtigen Kurs? 

Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie 

investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf 

jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen 

Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen 

Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus 

können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in 

unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion Sie 

einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau 

das – Kurse für Anfänger/innen. 

2. Wo gibt es Einstufungstests? 

In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de 

3. Was heißt Stufe A 1, etc.? 

Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in 

Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke 

und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, es geht 

weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe C1 

(etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, können 

Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen. 

4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch 

nach Kursbeginn einsteigen? 

Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze 

frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse bis 

Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung 

des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer 

an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin 

über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern. 

5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen? 

Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) 

ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich. 

6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu 

schwer oder zu leicht für mich ist? 

Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als 

Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- 

und Informationsmöglichkeiten nutzen.

138 Sprachen 

Kurssystem im Sprachenbereich 

vhs-Lernstufen nach dem 

„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen 

für Sprachen“

Sprachen 

139 

Integrationskurse 

für Zugewanderte 

Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, 

nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme an 

einem so genannten Integrationskurs haben. 

Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache; sowie ein 

60-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen 

Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll. 

Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der 

Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde 

1,20 2. 

Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten 

befreit werden. 

Die Integrationskurse stehen auch allen anderen Interessierten offen. 

Kurse in den Stufen 1-6 laufen als Intensivkurse dreimal oder viermal 

wöchentlich mit jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag. Bis Stufe 

6 führen sie zum Niveau B1 und bis Stufe 8 zum Goethezertifikat 

B2/C1 (Mittelstufe). 

Auskunft/Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern: 

Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel. (0 64 31) 91 16 14 

Weilburg: Axel Gebert, Limburger Str. 8, Tel. (0 64 71) 21 25 

Informationen zum deutschen Pass 

Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf 

Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen 

ablegen: 

Zertifikat Deutsch B1: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche 

Sprachkenntnisse nach. 

Einbürgerungstest: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse 

über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach. 

Die KVSH Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen 

Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse 

erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse 

einzusteigen.

140 Sprachen 

Grundregelungen 

für unsere Integrationskurse 

Voraussetzung: 

Kenntnisse der lateinischen Schrift 

Dauer: 

Gebühr: 

Mitzubringen: 

20 Tage (100 Unterrichtsstunden) pro Modul 

204,00 € für Selbstzahler 

120,00 € mit Berechtigungsschein 

Gebührenbefreiung auf Antrag möglich 

jeweils Kurs- und Arbeitsbuch 

Pluspunkt Deutsch A1 - Modul 1 und 2 

(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-024305-1) 

Pluspunkt Deutsch A2 - Modul 3 und 4 


Pluspunkt Deutsch B1 - Modul 5 und 6 


Für alle Deutschkurse kostenlose Einstufungstests 

und Beratung jeden Dienstag von 14:30 – 16:00 Uhr. 

Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! 

Deutsch - Lesen und Schreiben 

Minigruppe 

Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben 

vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte 

Erwachsene (für Deutsche und Ausländer). 

H-01-4-002-1 

Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 

Friedrich-Dessauer-Schule, UG, BE-05 


12 Termine 


zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Deutsch mit Alphabetisierung 

Integrationskurs für nicht alphabetisierte Teilnehmer 

H-01-4-004-12 

Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent, Dr. Annette Heindl, VHS-Dozentin 



Dienstag, Mittwoch und Freitag 

25 Termine

Sprachen 

141 

H-01-4-005-10 

Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent, Tamara Erahovec, Deutschlehrerin 



Montag, Mittwoch und Donnerstag 

25 Termine 

H-01-4-003-5 

Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 



Dienstag, Mittwoch und Freitag 

25 Termine 

Deutsch 1 (A1) 

Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

H-01-4-112-1 

Sabine Pilz, Lehrerin 



Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag 

H-01-4-032-1 

Angela Groneberg, Lehrerin 



Dienstag, Donnerstag und Freitag 

H-01-4-111-1 

Karin Lupus, Lehrerin 

Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 


Montag, Dienstag und Mittwoch 

H-01-4-120-1 




Montag, Mittwoch und Donnerstag 

25 Termine 

H-01-4-030-1 

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, 



Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag

142 Sprachen 


Integratinskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

H-01-4-033-2 

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin 



Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag 

H-01-4-110-2 





H-01-4-112-2 





H-01-4-032-2 





H-01-4-111-2 




Montag, Dienstag und Mittwoch 

H-01-4-030-2 

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin 



Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 

Deutsch 3 (B1) 

Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

H-01-4-033-3 




Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag

Sprachen 

143 

H-01-4-110-3 





H-01-4-112-3 





H-01-4-032-3 







H-01-4-115-4 

Burghilde Wolf, Lehrerin, Dr. Bernd Altmann, VHS-Dozent 



Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine 

H-01-4-034-4 

Claudia Oksche, VHS-Dozentin 



Montag, Donnerstag und Freitag 

H-01-4-033-4 





H-01-4-110-4 





H-01-4-112-4 




Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag

144 Sprachen 


Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

H-01-4-030-5 





H-01-4-115-5 




Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine 

H-01-4-034-5 





H-01-4-033-5 





H-01-4-110-5 







H-01-4-116-6 

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch 

Jugendfreizeitstätte der Ev. Kirche, Limburg 



H-01-4-111-6 




Montag, Dienstag und Mittwoch

Sprachen 

145 

H-01-4-030-6 





H-01-4-115-6 





H-01-4-034-6 





Deutsch-Orientierungskurs 

Integrationskurs 

Inhalt: Bundesländer, Städte und Regionen, Zuwanderung in 

Deutschland, das politische System in Deutschland, Grundrechte 

und Grundgesetz , die europäische Union, Rechte und 

Pfl ichten der Bürger, das soziale Sicherungssystem, das 20. 

Jahrhundert (Geschichte), Weimarer Republik, Nationalsozialismus, 

Nachkriegsgeschichte, Religionen in Deutschland, Zusammenleben 

H-01-4-111-7 




Montag, Dienstag und Mittwoch, 12 Termine 

124,00 € zzgl. 25,00 € für Abschlusstest „Leben in Deutschland“ 

H-01-4-120-7 




Montag, Mittwoch und Donnerstag , 15 Termine 

124,00 € zzgl. 25,00 € für Abschlusstest „Leben in Deutschland“ 

H-01-4-030-7 



Montag, 05.05.2014, 08:15 - 12:15 Uhr, 12 Termine 


124,00 € zzgl. 25,00 € für Abschlusstest „Leben in Deutschland“

146 Sprachen 

Deutsch - für Schnell - Lerner (A2) 

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

Schnelles Erlernen der Grundgrammatik, freies Sprechen und 

Textverständnis werden geübt. 

H-01-4-216 

Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin 



Montag und Donnerstag 

18 Termine 

187,00 € 

Mitzubringen: Begegnungen A2+ (Schubert-Verlag Nr. 978-3- 

929526-89-9) 

Deutsch - für Schnell - Lerner (B1) 


Vertiefung und Erweiterung der Grundgrammatik und des Wortschatzes, 

außerdem werden freies Sprechen und Hörverständnis geübt. 

H-01-4-220 




Montag und Donnerstag 

18 Termine 

187,00 € 

Mitzubringen: Begegnungen B1+ (Schubert-Verlag Nr. 978-3- 

929526-92-9) 

Deutsch - Mittelstufe (B2) Teil 1 Brückenkurs 

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

Die Grundgrammatik wird wiederholt und die Mittelstufengrammatik 

begonnen. Private und offi zielle Briefe werden geübt, 

außerdem mündliche Diskussionen und Stellungnahmen 

durchgeführt. Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung 

möglich. 

H-01-4-222 




Dienstag und Freitag 

18 Termine 

187,00 € 

Mitzubringen: em neu 2008 Brückenkurs, Arbeitsbuch mit CD 

(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-511696-1)

Sprachen 

147 

Deutsch - Mittelstufe (B2) Teil 2 Aufbaukurs 

Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen 

Die Mittelstufengrammatik wird gefestigt. Es werden Bewerbungsbriefe, 

Beschwerde- und Leserbriefe trainiert, außerdem 

Lese- und Hörtests durchgeführt, mit immenser Wortschatzerweiterung. 

Schriftliche Hausarbeiten sind Teil des Kurses. 

Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung möglich. 

Voraussetzung: Teilnahme am B2-Brückenkurs 

H-01-4-224 




Dienstag und Freitag, 18 Termine 

187,00 € 

Mitzubringen: Erkundungen B2 (Schubert-Verlag 978-3-929526-96-7) 

Deutsch - Oberstufe (C1) 

Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen 

Grammatik der Mittel- und Oberstufe, Wortschatzerweiterung, 

Grafi k- und Statistikbeschreibung, Medien verstehen, schwierige 

Lesetests, Referieren, Diskutieren und Hausaufgabenpfl icht. 

Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung möglich. Auf 

Wunsch bereiten wir Sie auf die C1-Prüfung und DSH-Prüfung vor. 

H-01-4-228 

Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin 



Montag und Mittwoch, 20 Termine 

167,00 € 

Mitzubringen: Erkundungen C1 (Schubert-Verlag Nr. 978-929526-97-4) 

Deutsch - Oberstufe (C1/C2) Neu 

Grammatik und Konversation 

Kleingruppe für Teilnehmer mit Mittelstufen-Kenntnissen 

aktuelle Themen: wie Sport - Kultur - Politik, Familie und Beruf 


H-01-4-229 



Mittwoch, 12.02.2014, 08:30 - 11:45 Uhr, 8 Termine 

86,00 € 

zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)

148 Sprachen 

Deutsch - Prüfungsvorbereitung B1 






zzgl. Lehrmaterial (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben) 

H-01-4-231 


H-01-4-232 


H-01-4-233 


Deutsch - Prüfungsvorbereitung C1 

H-01-4-234 





71,00 € 

Deutsch - Prüfungsvorbereitung DSH 

Für Teilnehmer mit C1-Kenntnissen 

Neu 


H-01-4-235 





71,00 € 

Deutsch - Prüfungsvorbereitung C2 

Für Teilnehmer mit C1-Kenntnissen 

Neu 


H-01-4-236 




71,00 €

Sprachen 

149 

Prüfungswesen Deutsch als Fremdsprache 

ESF-BAMF-Kurse-Berufsbezogene Sprächförderung 

Beratung: Olga Gibin, Tel. (0 64 31) 91 16 - 28 

Gibin@vhs-limburg-weilburg.de 

Prüfung Deutsch-Zertifikat A1 

Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 24 

Termine auf Anfrage 

Gebühr: 110,00 € 

Einzelprüfungszuschlag: 20,00 € 

Prüfung Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 

Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49, Halle - vormittags 

Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 25 - nachmittags 

Freitag, 04.04.2014, Anmeldeschluss: 05.03.2014 



Gebühr: 120,00 € 

Test „Leben in Deutschland“ 

Weilburg: Freitag, 07.03.2014, Anmeldeschluss: 07.02.2014 

Limburg: Montag, 26.05.2014, Anmeldeschluss: 30.04.2014 

Weilburg: Freitag, 20.06.2014, Anmeldeschluss: 23.05.2014 

Gebühr: 25,00 € 

Einbürgerungstest 

Limburg: Montag, 24.02.2014, Anmeldeschluss: 27.01.2014 

Gebühr: 25,00 € 

Prüfung: Deutsch-Zertifikat B1 TELC 

Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str.49, 65549 Limburg 


Gebühr: 150,00 € 

Prüfung: Deutsch Goethe Zertifikat B2 

Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str.49, 65549 Limburg 


Gebühr: 170,00 € 

Prüfung: Deutsch-Zertifikat B2 TELC 

Haus der VHS, Jahnstr. 7, 65549 Limburg 

Mittwoch, 23.07.2014, Anmeldeschluss: 18.06.2014 

Gebühr: 170,00 € 

Prüfung Deutsch Goethe-Zertifikat C1 

Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02 

Samstag, 21.06.2014, Anmeldeschluss: 16.05.2014 

Gebühr: 190,00 € 

Für alle Prüfungen gilt: Die Prüfungsgebühr wird mit der Anmeldung 

fällig. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 5 Wochen 

vor Prüfungstermin möglich.

150 Sprachen 

Englisch Bildungsurlaub 

Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode ) 

Englisch - ohne diese Sprache geht es einfach nicht! 

Wollen Sie endlich mehr in Englisch verstehen und reden können 

oder brauchen Sie es für Ihren Beruf? Dann ist die SUPERLEARNING- 

Methode (auch "Suggestopädie"-Methode genannt) genau das Richtige 

für Sie. 

Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von "to 

suggest" im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode, 

bei der Sie 

• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, 

da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das 

Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert, 

• die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung 

und Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings 

üben werden, 

• grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen, 

sondern immer wieder spielerisch wiederholen können, 

• durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter 

sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden, 

• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den 

Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können, 

• in kleineren Gruppen mit max. 8/12 Teilnehmern lernen. 

Nur Mut - zum Intensivieren/ Wiederauffrischen der englischen Sprache 

ist es nie zu spät! Sind Sie interessiert und wollen sich anmelden? 

Damit Sie auch wirklich in dem für Sie geeigneten Kurs sind, lassen 

Sie sich bitte unbedingt vor Ihrer Anmeldung beraten. Telefon 

06120/9729799 

Mitzubringen: Schreibmaterial, Decke und Socken für die Entspannung 

als Tagesabschluss 

Monika Porkert, Suggestopädin 


5 Termine, 189,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 


H-01-4-250 

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (A1) 


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (A2) 

H-01-4-252 


H-01-4-254 

Montag - Freitag, 22.09. - 29.09.2014, 08:30 - 16:00 Uhr

Sprachen 

151 

Englisch 1 Starter (A1) 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

H-01-4-260 

Malini Schardt, VHS-Dozentin 

Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, B1-05 


15 Termine 


Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen- 

Verlag Nr. 978-3-464-01965-8) 

Englisch Starter 2 (A1) 


H-01-4-265 

Barbara Fett, VHS-Dozentin 



15 Termine 


Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6, 

(Cornelsen-Verlag Nr. 3-464-01965-8) 

Englisch 3 (A1) 


H-01-4-270 

Kerstin Littlechild, Lehrerin 

Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-03 


15 Termine 


Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 1, (Cornelsen-Verlag Nr. 978- 

3-464-01936-8) 

Englisch Starter 4 (A1/A2) 

Minigruppe für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

H-01-4-300 

Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin 

Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 113, 1. OG links 


12 Termine 


Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen- 

Verlag Nr. 978-3-464-01949-8)

152 Sprachen 

Englisch Starter 4 (A1/A2) 


H-01-4-302 

Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin 



15 Termine 


Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen- 

Verlag Nr. 978-3-464-01949-8) 

Endlich Zeit für Englisch (A1) 


Jetzt haben Sie endlich Zeit, Englisch zu lernen! Gründe dafür gibt 

es genug: Das Lehrbuch für unseren Kurs wurde von einer Muttersprachlerin 

speziell für die ältere Generation konzipiert und 

behandelt daher Themen, die eben nicht nur für junge Menschen 

interessant sind. 

H-01-4-306 

Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 



12 Termine 


Mitzubringen: Blooming Well , Lehr- und Arbeitsbuch,ab Lektion 37, 

(Grünbaum Verlag Nr. 978-3-931006-03-7) 

Englisch Starter 5 (A1) 


H-01-4-310 

Elisabeth Schneider, VHS-Dozentin 




Mitzubringen: Network Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, 

(alte Version) 







Programm.

Sprachen 

153 



H-01-4-312 


Peter-Paul-Cahensly-Schule, Neubau, Raum 152, 1. OG rechts 


15 Termine 



Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7, 


Englisch 8 (A1/A2) 


Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Es ist leicht einzusteigen, 

die Grammatik wird von mal zu mal wiederholt. Für Zusteiger 

gilt nur Lehrbuch A2. 

H-01-4-320 


Friedrich-Dessauer-Schule, 3.OG, A3-12 


15 Termine 


Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 

11/12, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8), First Choice A2, 

(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8), First Choice Extra Language 

Trainer A2, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01946-7) 



H-01-4-325 




15 Termine 


zzgl. 3,00€ Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6, 

(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8)

154 Sprachen 

Englisch am Vormittag - 50 Plus (A2) 


Telefonische Beratung durch die Kursleiterin Tel.: 06120/9729799). 

Möchten Sie eine neue und positive Lernerfahrung mit Elementen 

der Suggestopädie-Metholde (SUPERLEARNING) machen? Bei dieser 

Methode lernen Sie mit allen Sinnen. Dadurch wird das Erlernte 

viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert. Hier 

geht es nicht um stures Pauken! 

H-01-4-327 




(Kein Unterricht am 12.03., 02.04 und 09.04.2014 ) 

9 Termine 



Mitzubringen: Next A2/1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4/5, 

(Hueber-Verlag, ISBN- Nr. 978-3-19-002932-7) 

Englisch am Vormittag (A2) 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

In freundlicher Runde und ohne Druck Englisch lernen. Sprechen 

und Verstehen werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und 

Hemmungen vor der Sprache und dem Sprachgebiet sollen abgebaut 

werden. 

H-01-4-330 

Annie Vollmers, VHS-Dozentin 



15 Termine 



Englisch 12 (B1) 


H-01-4-332 





zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

zzgl. Lehrbuch (wird am ersten Kurstag besprochen )

Sprachen 

155 



Zusteiger sind willkommen. 

Reaktivierendes Sprachvermögen durch das Lesen verschiedener 

Textmaterialien (Presse etc. ) und kleiner Lektüren. 

H-01-4-335 




12 Termine 


zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) 


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife) 

Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste und 

Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. Wir lesen 

Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren (in vereinfachter 

Form), sowie interessante Texte. 

H-01-4-336 

Annie Vollmers, VHS-Dozentin 



15 Termine 


zzgl. Lektüre und 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Englisch - zur Wiederauffrischung (A1/A2) 

Haben Sie Schulkenntnisse der englischen Sprache, die Sie längst 

verschüttet glauben? Diese Kenntnisse können sie reaktivieren, 

wenn Sie in einer guten Lernatmosphäre interessante Gelegenheiten 

zum Reden bekommen. Je nach Bedarf und Interesse werden 

die wichtigsten grammatischen Themen sowie der Grundwortschatz 

wiederholt und im entsprechenden Kontext angewendet. Zusätzlich 

werden Zeitungsartikel und kleine Lektüren gelesen, die den Spracherwerb 

erleichtern. 

H-01-4-340 




12 Termine 


zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)

156 Sprachen 

Englisch für Fortgeschrittene (A2) 

Minigruppe für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

Zusteiger/innen sind herzlich willkommen! 

Zusätzlich werden Zeitungsartikel und kleine Lektüren gelesen, die 

den Spracherwerb erleichtern. 

H-01-4-344 



Dienstag, 04.02.2014, 18:00 - 19:30 Uhr , 12 Termine, 



Englisch Konversation (A1/A2) 


Neu 

In diesem Kurs arbeiten wir ohne Lehrbuch. Anhand von Kurzgeschichten 

und verschiedenen Spielenüben wir in lockerer Unterrichtsatmosphäre 

Sprechen und Verstehen und erweitern so unseren 

Wortschaftz. Auch die notwendigen Grammatikstrukturen 

werden besprochen bzw.wiederholt. For this course you needn' t to 

be perfect. Dieser Kurs beinhaltet kein Business-English. 

H-01-4-354 

Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin 


Montag, 10.02.2014, 18:00 - 19:30 Uhr , 12 Termine, 


zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Sprachen 

157 

English Conversation am Vormittag (B1) 

Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen 

Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert. 

Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. 

Außerdem befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen 

Themen (z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der 

Zeitgeschichte, etc.). Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen. 

Auch die Grammatik gerät nicht in Vergessenheit. Immer 

wieder greifen wir Themen auf, besprechen und wiederholen diese. 

Weiterhin wird ein Film in Originalsprache geschaut und besprochen. 

H-01-4-356 




12 Termine 



Everyday-Conversation and Small talk - (A1/A2) 

Kleingruppe für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Neu 

In diesem Kurs unterhalten wir uns über die einfachen Dinge des 

Alltages und small talk: Arbeit, Haushalt, Urlaub, Wohnen, Freunde, 

Hobbies usw. 

Wir üben das sprechen und vertiefen und erweitern so unseren 

Wortschatz. Auch Grammtikstrukturen werden wiederholt. Es geht 

darum den Sprachgebrauch zu fördern und Redehemmungen abzubauen. 

H-01-4-358 




12 Termine 


Mitzubringen: Brush up A2, Kurs- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr. 

978-3-19-002936-5) 






158 Sprachen 

Englisch Konversation - Come and practise your 

English! (B2) 

This course offers students who have already learned English a 

chance of refreshing and using their knowledge by reading and discussing 

topics of interest at a high level. Grammatical structures are 

dealt with if required. We speak English only. So come and join us! 

H-01-4-376 

Marjeta Mountstephens, VHS-Dozentin 




zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Englisch Konversation - Informal conversation 

practice (B2) 

This course is suitable for anyone who wishes to improve or refresh 

and brush up his English. We read and discuss current topics of 

interest as well as various works of English literature. Grammatical 

structures are also dealt with. We speak English only. Why not to 

have a try at it ! 

H-01-4-377 






English Conversation - Come and practise your 

English (C1) 

Do you want to continue with your English or to have another try? 

This course is suitable for students who have already learned English 

and who want to refresh and use their knowledge and ability 

to express by reading and discussing current topics of interest and 

works of English literature at a high level. Grammatical structures 

will be repeated. Any newcomer welcome! 

H-01-4-378 



Dienstag, 11.02.2014, 09:15 - 10:45 Uhr , 15 Termine, 


zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Sprachen 

159 

Englisch Aufbaukurs/Konversation (C1) 

This course is suitable for students who have a good basic knowledge 

of English but haven't had many opportunities to practise it. It 

gives them a chance to improve their conversational skills by reading 

current topics of interest and discussing them in a group. We put 

great emphasis on talking. Some grammar practised if necessary. 

H-01-4-379 




15 Termine 



Basic English Conversation (B1) 

This course introduces students to everyday conversation, reading 

easy works of English literature and gives them a chance to discuss 

topics of interest at a simple level. We speak English only. 

H-01-4-380 




15 Termine 



English - Advanced Conversation (C1) 

This course is designed for advanced students who want to use and 

practise their English at a high level by discussing topics of interest 

and literature. 

H-01-4-381 




15 Termine 






160 Sprachen 

English on the Job 1 (A2) 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen (Mittlere Reife) 

Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des 

gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem 

die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen 

Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren, 

Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen etc. 

Auch grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. 

H-01-4-452 

Amanda Hoetjes, VHS-Dozentin 

Friedrich-Dessauer-Schule, 1.OG, B1-06 


12 Termine 


Mitzubringen: Business English for Beginners, (Cornelsen-Verlag 978- 

3-06-020040-5)

Sprachen 

161 

Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs Teil 1 (B1/B2) 

Minigruppe 

In zwei Semestern werden die Teilnehmer auf die Prüfung für das 

telc-Zertifikat 'Englisch Wirtschaft" B2 vorbereitet. Der Lehrgang 

richtet sich an Teilnehmer, die bereits gute Vorkenntnisse der englischen 

Sprache besitzen (mindestens 4 - 6 Lernjahre). 

Die zum Zertifikat führenden Kurse sollen die Teilnehmer befähigen: 

• Besprechungen mit Englisch sprechenden Kollegen im 

Rahmen des gewohnten Arbeitsfeldes und zu allgemein 

interessierenden wirtschaftspolitischen Themen zu führen 

an englischsprachigen Veranstaltungen teilzunehmen auf 

Englisch schriftliche Äußerungen allgemeinwirtschaftlicher 

Art präzise zu formulieren 

• Telefongespräche allgemeinwirtschaftlicher Art zu führen 

• Englisch sprechende Besucher zu empfangen und zu betreuen 

• Reiseformalitäten zu erledigen, um in englischsprachige 

Länder zu reisen 

Vorgesehene Prüfung: B1/B2 Business im Januar 2015 

H-01-4-470 

Hildegard Schardt, Lehrerin 



12 Termine 


Mitzubringen: New International Business English Updated Edition, 

Student's -Book (deutsche Ausgabe), Klett-Verlag Nr. 978-3-12-502726- 

8, (neue Ausgabe) 

Französisch 1 (A1) 

Minigruppe für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

Trauen Sie sich! Für alle, die die französische Sprache schon immer 

lernen wollten, sie privat oder beruflich anwenden möchten - nehmen 

Sie sich die Zeit - es lohnt sich. A bientôt - bis bald 

H-01-4-500 

Heike Ulle, VHS-Dozentin 



12 Termine, 


Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

(Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45441-7)

162 Sprachen 


Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

H-01-4-502 

Marlene Stilper, Lehrerin 



12 Termine 


Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1, ab 

Lektion 5, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2) 



H-01-4-540 

Ulrike Norwig, Oberstudienrätin 




Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab 



von Ulrike Norwig 

Dank motivierter frankophiler Teilnehmer 

wurde ich vor Kurzem für 30 

Jahre Lehrertätigkeit an der VHS Limburg-Weilburg 

geehrt. Angefangen habe ich 

mit 23 Jahren direkt nach einem Jahr Auslandsstudium in 

Frankreich. Nach dem Studium für Romanistik und Theologie 

für das Lehramt an Gymnasien, meinem Referendariat 

und dem 2. Staatsexamen, verbrachte ich ein Jahr in Nordfrankreich. 

Die Städtepartnerschaft zwischen Limburg und 

Sainte Foy-lès-Lyon sowie Reisen nach Lyon liegen mir sehr 

am Herzen. Meinen Urlaub verbringe ich gerne in Portiragnes-Plage, 

Südfrankreich. Dadurch wuchsen meine beiden 

Kinder zweisprachig auf. Meine Liebe zu Frankreich und der 

französischen Sprache nahm ihren Lauf in jungen Jahren 

durch eine Fahrt in die Camargue mit unserem damaligen 

Gemeindepfarrer. Lassen Sie sich anstecken von diesem 

französischen Flair mit einem Französisch-Kurs bei der VHS!

Sprachen 

163 



H-01-4-545 

Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 


Mittwoch, 05.02.2014, 18:30 - 20:00 Uhr , 12 Termine 


Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 2 , ab 




H-01-4-550 

Michel Borel-Jaquet, VHS-Dozent 




Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab 


Französisch am Vormittag (A1/A2) 


Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING 

Dieser individuelle Sprachkurs, bei dem geringe bzw. Basiskenntnisse 

der französischen Sprache erforderlich sind, ist gedacht für alle, 

die Spaß an der französischen Sprache haben und mehr verstehen 

und sprechen wollen. Wenn Sie eine neue und positive Lernerfahrung 

mit Elementen aus der SUPERLEARNING-Methode machen 

wollen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn der spielerische 

Umgang mit der Fremdsprache in Form von alltagstauglichen 

und amüsanten Dialogen fördert Ihr Lerninteresse und Ihren 

Lernerfolg. Außerdem werden grammatische Themen und Vokabeln 

immer wieder spielerisch wiederholt. Die Ausschreibung hat Ihr Interesse 

geweckt? Dann lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung gern 

persönlich von mir beraten (Tel.: 06120/9729799). 

H-01-4-555 




(Kein Unterricht am 12.03, 02.04.. und und 09.04.2014!) 



Mitzubringen: Rendez-vous 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 13, 

(Cornelsen-Verlag, Nr. 3-464-07900-7)

164 Sprachen 

Französisch - 50 Plus (A2) 


Mit Elementen aus dem SUPERLEARNING 

Französisch lernen - zu schwer?. 

Nicht in diesem Kurs, denn hier kommt es nicht darauf an, möglichst 

schnell im Buch voranzukommen. Vielmehr möchte ich mit 

Ihnen Ihre natürliche Lernfreude wiederentdecken und im Rahmen 

eines gemütlichen Beisammenseins das gemeinsame Lernen fördern, 

bei dem jeder seine Scheu verlieren kann, etwas zu sagen. 

Der spielerische Umgang mit dieser schönen Sprache steht im Vordergrund. 

Sie bleiben geistig fit und trainieren ganz nebenbei Ihr 

Gedächtnis. 

Die Ausschreibung hat Ihr Interesse geweckt? Dann lassen Sie sich 

vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir beraten (Tel.: 

06120-9729799) 

H-01-4-560 




(Kein Unterricht am 12.03. und 09.04.2014!) 

9 Termine 


zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben) 


Französisch Kommunikationsfähigkeit (B1) 

Für Teilnehmer mit der Absicht, ihre Kommunikationsfähigkeit zu 

verbessern. Ziel: Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte- 

Partnerschaftsbegegnungen. 

H-01-4-580 

Hans-Joachim Tischer, Oberstudienrat 



10 Termine 








Sprachen 

165 

Französisch Konversation - Cours de conversation 

(B2) 

Une langue vit et j'essaie de la pratiquer d'une façon vivante. On va 

lire et discuter des textes et des thèmes actuels et traiter des questions 

grammaticales si on en a besoin. 

H-01-4-584 

Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin 



12 Termine 


zzgl. Lektüre nach Absprache 

Französisch Konversation (B1) 

Lektüre: Roman nach Absprache 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Interesse für Literatur, 

Geschichte und Zeitgeschichte bekunden und über Französischkenntnisse 

verfügen. 

H-01-4-585 

Hansjürgen Hollstein, Oberstudienrat i.R. 



10 Termine 


Mitzubringen: Conteurs francais Recits,contes et nouvelles du XVIIe au 

XXe siècle. Reclam UB 19745 

Eric-Emmanuel Schmitt: Oscar et la dame rose.Reclam 9128 

Italienisch 1 (A1) 


H-01-4-600 




12 Termine 


Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch (Hueber-Verlag 

Nr. 978-3-19-205427-3)

166 Sprachen 



H-01-4-602 

Adriana Apel, Dolmetscherin 



15 Termine 


Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag 

Nr.205427-3) 

Italienisch 1 Kompaktkurs 

Kleingruppe (A1) für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

Sommer- 

Akademie 

perfekt als Einstieg in die italienische Sprache 

Auch als Touristen-Crashkurs für den Urlaub 

H-01-4-604 

Sonja Rohde, VHS-Dozentin/Sprachtrainerin 


Montag - Mittwoch., 07.07 - 09.07, 14.07 - 6.07.2014 jeweils von 

9:30 - 12.30 Uhr , 

6 Termine 





H-01-4-610 

Frank Seidenschwang, Lehrer 



15 Termine 


Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3, 

(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3) 

Hinweis: 

Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, die 

zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse 

und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.

Sprachen 

167 

Italienisch (A1) 

Minigruppe für Teilnehmer 

mit geringen Vorkenntnissen - Kompaktkurs 

Dieser Kurs bietet einen Einblick in die italienische Sprache, das 

Land und die Lebenslust der Italiener, Er macht mit Ihnen die ersten 

Schritte in die Grammatik, er lehrt Sie einfache Sätze und gibt Ihnen 

so die Möglichkeit leichte Unterhaltungen zu führen oder bei Ihrem 

Lieblings-Ristorante auf Italienisch zu bestellen. Er eignet sich auch 

als Vorbereitung für einen Italienurlaub. 

H-01-4-612 





5 Termine 





H-01-4-620 

Attilio Forte, Lehrer 



15 Termine 






Sommer- 

Akademie 

H-01-4-622 

Frank Seidenschwang, Lehrer 



12 Termine 



(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

168 Sprachen 



H-01-4-630 

Angelo Ballaera, Lehrer 



12 Termine 



(Hueber-Verlag Nr. 205427-3) 



H-01-4-632 




12 Termine 



(Hueber-Verlag Nr. 205427-3) 

Italienisch 7 (A1/A2) 


H-01-4-640 




12 Termine 




(Hueber-Verlag Nr.978-3-19-005449-7) 









Sprachen 

169 

Endlich Zeit für Italienisch (A1) 


Sie möchten neue Sprachkenntnisse erwerben oder haben früher 

einmal Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben 

Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? 

Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen 

& Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen 

über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen 

gut zurechtzukommen? 

In diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre mit viel 

Spaß die italienische Sprache. 

Willkommen sind auch neue Teilnehmer/innen, die bereits 5 Semester 

an der VHS besucht haben. 

H-01-4-650 




14 Termine 


Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, Lehr- und Arbeitsbuch, ab 

Lektion 7, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9) 

Italienisch 9 ( A2) 


H-01-4-655 




12 Termine 




Italienisch 10 am Vormittag (A2) 


H-01-4-660 




14 Termine 


Mitzubringen: Linea diretta neu 1b, Lehrbuch, ab Lektion 3, (Hueber 

Verlag, ISBN-Nr. 3--19-005344-8)

170 Sprachen 



H-01-4-665 





Mitzubringen: Chiaro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 1, 

(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-0054671) 



H-01-4-670 

Werner Zelba, Gymnasiallehrer 




Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch ab Lektion 

5, (Hueber-Verlag Nr. 5344) 

Italienisch für Fortgeschrittene (A2) 

Minigruppe am Vormittag für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen 

H-01-4-675 





Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehrbuch, ab Lektion 4, (Hueber- 

Verlag Nr. 978-3-19-005175-5), Arbeitsbuch (978-3-19-015175-2) 

Italienisch - Konversation (B2) 

Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen 

Ausgewählte Themen rund um das Land Italien 

H-01-4-680 

Attilio Forte, Lehrer 




zzgl. Lektüre (wird im Kurs bekanntgegeben) 

Mitzubringen: Buonasera a tutt, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag Nr. 

525515)

Sprachen 

171 

Italienisch - Konversation (B1) 


Conversazione su temi attuali, dialetti italiani. Ripetizione della 

grammatica, degustazione cibi italiani 

H-01-4-682 

Hannelore Beul-Gemeiner, VHS-Dozentin 





Japanisch 1 - (A1) 


H-01-4-700 

Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 



12 Termine 


Mitzubringen: Japanisch im Sauseschritt Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch 

(Verlag Doitsu Center Ltd. Nr.978-4990038472)) 

Japanisch 8 - Minigruppe (A2) 


H-01-4-705 

Motoko Meyer-Oehme, Dolmetscherin 

Friedrich-Dessauer-Schule,2.OG, B2-07 



zzgl Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Japanisch, im Sauseschritt ! Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, 

ab Lektion 23, (ISBN-Nr. 978-4-9900384-7-2) 

Neugriechisch 2 (A1) 


H-01-4-720 

Ivoni Manousseli, VHS-Dozentin 




Mitzubringen: Pame! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, 

(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005404-6)

172 Sprachen 

Niederländisch 2 (A1) 


H-01-4-730 

Thea Boegel, VHS-Dozentin 



12 Termine, 



Norwegisch 8 (A2) 


H-01-4-740 

Heike Ernst, VHS-Dozentin 



12 Termine, 


Mitzubringen: Mer Norsk, Lehr - und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, 

(Fagbokforlaget), 

Polnisch 6 (A1) 


H-01-4-750 

Marlena Otolski, VHS-Dozentin 



12 Termine 


zzgl Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Portugiesisch 1 - (A1) 


H-01-4-760 

Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. 




Mitzubringen: português XXI-1, Nivel A1 Lehr- und Arbeitsbuch (Livro do 

aluno, Caderno de Exercícios), Lidel-Verlag

Sprachen 

173 

Portugiesisch 1 Crashkurs für den Urlaub 

Minigruppe (A1) 

Dieser Kurs gibt Einblicke ins kulinarische Portugal sowie in die 

Kunst des Fado. Wir werden lernen, wie man Fragen formuliert, Bestellungen 

aufgibt oder Leute begrüßt . Ziel : Erwerb der Fähigkeit 

sich mit einem Basiswortschatz an Alltagsdialogen zu beteiligen. 

H-01-4-762 



Freitag, 09.05.2014, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine 



Portugiesisch 6 (A2) 


Neu 

H-01-4-764 





Mitzubringen: Portugues XXI -2, Nivel A2 Lehr- und Arbeitsbuch, ab 

Lektion 3, (Lidel-Verlag) 


von Camilla Maxeiner 

Ich wurde 1964 in Hadamar geboren. 

Das Studium der romanischen Philologie 

mit den Sprachen Portugiesisch (Literaturwissenschaft) 

und Spanisch (Sprachwissenschaft) 

führte mich nach Heidelberg und Lissabon. Mit 

dem Abschluss M. A. rom. Phil. beendete ich mein Studium 

1992 und begann 1993 meine berufliche Laufbahn im 

„ICEP-Portugiesisches Touristik- und Handelsbüro“ in Frankfurt/Main 

als Mitarbeiterin der Marketingabteilung. Seit 

Februar 1993 erteile ich, mit wenigen Unterbrechungen, an 

der vhs Limburg-Weilburg Sprachunterricht in Portugiesisch. 

Ganz besonders freue ich mich darüber, dass sich ein interessierter 

Teilnehmerstamm für das europäische Portugiesisch 

formiert hat, der mit Kontinuität und Ausdauer an der 

Sprachkompetenz arbeitet.

174 Sprachen 

Russisch 5 (A1) 


H-01-4-772 

Valentina Schneider, VHS-Dozentin 




Mitzubringen: Otlitschno A 2, Lehrbuch und Arbeitsheft, ab Lektion 1, 

(Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004478-8) 

Russisch 9 (A2) 


H-01-4-774 





Mitzubringen: Lexitra Russisch Sprachkurs Plus, Lehrbuch und Arbeitsheft, 

ab Lektion 1, (Cornelsen Verlag ISBN 978-3-589-01583-2) 

Russisch 16 (B1) 


H-01-4-776 





Mitzubringen: Privet, Band 2, Lehrbuch und Arbeitsheft, ab Lektion 7 

(Verlag Volk und Wissen)

Sprachen 

175 

Spanisch - Bildungsurlaub (A2) 

Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode) für Teilnehmer 

mit guten Vorkenntnissen 

Effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und 

positive Lernerfahrung machen? Dann ist Superlearning Methode 

genau das Richtige für Sie: 

• die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität 

• angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen 

Lernspielen, Musik, Bewegung 

• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen 

können, da alle Sinne angesprochen werden. 

• wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer 

wieder spielerisch wiederholen 

• Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen 

motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfi 

nden werden 

• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal 

den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können. 

Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress 

mit dieser erfolgreichen Superlearning-Methode. Nach dieser Woche 

werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in 

Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische 

Welt eingeführt, erlernen die spanische Sprache und erfahren von 

der Lebensfreude der Menschen in Spanien und Südamerika. In 

meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude am 

Lernen zu entwickeln um mit Spaß zu lernen. 

In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen wieder Freude 

am Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und 

die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie am Erlernen der schönen 

Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs 

begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! 

Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir 

beraten: 

Maritza Valle Ramella, Suggestopädin, Tel.: 06120-3013 

H-01-4-800 

Maritza Valle Ramella, Suggestopädin 




5 Termine 



Mitzubringen: Schreibmaterial (und für die Entspannung als Tagesabschluss 

eine Matte oder Wolldecke und warme Socken)

176 Sprachen 

Spanisch 1 Crashkurs für den Urlaub 

Minigruppe (A1) 

Für Einsteiger und Touristen die im Urlaub mehr zu sagen haben 

als nur "Hola"! Der Kurs bietet einen unterhaltsamen Einstieg in die 

spanische Sprache mit einem Minimum an Grammatik und Theorie. 

Er gewährt interessante Einblicke in die spanische Alltagskultur und 

gibt nützliche Tipps für eine erlebnisreiche Reise. 

H-01-4-802 

Elke Linss, VHS-Dozentin 



6 Termine 

76,00 € ( ab 5 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: Vivan las vacaciones! (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19- 

307243-6) 

Spanisch 1 (A1) 


H-01-4-806 

Isabel Mateo Villena, Spanischlehrerin 



12 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett Verlag 

Nr. 978-3-12-514954-0) 



H-01-4-808 

Isabel Mateo Villena, Spanischlehrerin 



15 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett Verlag 

Nr. 978-3-12-514954-0) 




Ihrer Nähe!

Sprachen 

177 

Spanisch 1 - Kompaktkurs 

Minigruppe für Teilnehmer ohne oder geringen Vorkenntnissen 

„Hablamos espanol“ - Herzlich willkommen sind auch Mütter und 

Väter deren Kinder Spanisch lernen. Wollen Sie mehr als ‚Hola‘ 

oder ‚Hasta la vista‘ verstehen? Lernen in entspannter Urlaubsstimmung. 

Wir beginnen ganz von vorne, also sind keine Kenntnisse 

nötig. Wollen Sie mehr als 'Hola' oder 'Hasta la vista' verstehen? 

Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? In diesem 

Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie ein 

besonders leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. 

Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Wir lernen 

schneller, effektiver und trotzdem stressfrei und das alles in einer 

angenehmen Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der 

Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. 

Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen 

die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der 

Menschen in Spanien und Südamerika. Der spielerische Umgang 

mit der Fremdsprache in einer sympathischen Gruppe wird Ihnen 

Freude bringen. In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen, 

wieder Freude am Lernen zu entwickeln und mit viel Spaß zu lernen. 

Ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen 

Sprache. Ein Abschlussessen mit 'Tapas y Vino' gehört dazu. Sind 

Sie am Erlernen der schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, 

Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! 

Lassen Sie sich von der Kursleiterin persönlich beraten (Tel.: 06120- 

3013). 

Hola! „Buenos dias für Anfänger“ 

H-01-4-803 



Montag - Donnerstag, 23.06 - 6.06.2014 09:00 - 12:00 Uhr , 4 Termine 



„Buenas noches"- Olé 

H-01-4-805 




Dienstag und Donnerstag 06.05 und 08.05.2014 von 17.:0-20:00 Uhr 

3 Termine 


zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

178 Sprachen 



H-01-4-814 

Ana Rodriguez Valle, VHS-Dozentin 



, 12 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, 

(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 



Unkonventionelle Methoden ermöglichen das Lernen ohne Anstrengung. 

Mit speziellen Übungsaufgaben und Lernspielen werden 

Grammatik und Sprachfähigkeiten trainiert. 

H-01-4-816 

Ana Rodriguez Valle, VHS-Dozentin 




Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5-6, 



von Ana Rodriguez Valle 

Ich wurde in Villamartín (Südspanien) 

geboren. An der Universität von Málaga 

studierte ich Pädagogik. Ich habe Erfahrung 

als Dozentin und bilde mich in der pädagogischen 

Erwachsenenbildung weiter. Es bereitet mir 

große Freude, anderen Menschen meine Muttersprache 

beizubringen. Ich garantiere eine entspannte Atmosphäre, 

einen interaktiven und herausfordernden Unterricht.

Sprachen 

179 



H-01-4-820 

Montserrat Galan Arevalo, VHS-Dozentin 


Donnerstag, 20.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr, 15 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 

8/9, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 



H-01-4-830 

Elke Linss, VHS-Dozentin 



112,00 € 

Mitzubringen: Caminos neu A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, 




H-01-4-840 




15 Termine 

70,00 € ab 10 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 

11,(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0), Caminos 2 neu, Lehr- und 

Arbeitsbuch (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7) 

Spanisch 11 (A2/B1) 


H-01-4-860 

Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 


Montag, 03.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr ,12 Termine 

112,00 € ab 5 Teilnehmer/-innen) 

Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch, ab 

Lektion 1, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)

180 Sprachen 

Spanisch 11 (B1) 


H-01-4-865 





zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben) 

Spanisch kochen und Spanisch sprechen 

Neu 

In diesem Kurs bereiten wir verschiedene einfache Tapas und eine 

Paella zu. Paella ist wohl die bekannteste Speise Spaniens. Sie 

gehört zu Spanien wie die Pizza zu Italien. Aber auch das Ritual 

des Tapas gehört zum spanischen Alltag dazu. Sie sind aus spanischen 

Bars nicht mehr wegzudenken. Sie verbinden Tradition und 

Lebensfreude. Neben dem Kochen werden wir auch versuchen ein 

bisschen in die spanische Sprache einzutauchen. 


H-01-4-870 





zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen)

Sprachen 

181 

Spanisch Auffrischung und Wiederholung am 

Vormittag (A1/A2) 


"Aprenda Espanol con gusto!" Spanisch lernen macht richtig 

Spaß! 

Wiedereinsteiger/innen sind herzlich willkommen! 

Ziel ist es, sich nach dem Kurs auf einer Reise durch ein Spanisch 

sprechendes Land in den typischen Alltagssituationen verständlich 

machen zu können. Wiederholung und Festigung mittels Elementen 

der "Superlerning Methode" durch den spielerischen Umgang 

mit der Fremdsprache in Form von lebendigen und amüsanten 

Dialogen. Die spanische Sprache lernen in entspannter Urlaubsstimmung 

leicht und stressfrei! Wir üben gezielt authentische Redewendung 

und Modellsätze für den Urlaub, grammatische Themen und 

Vokabeln werden immer wieder spielerisch wiederholt. Sie lernen 

mit allen Sinnen in einer angenehmen Atmosphäre. Wiederholung 

der Grammatik, Ausbau des Wortschatzes. In meinem Unterricht 

möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude am Lernen zu entwickeln 

und mit viel Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen meine Kenntnise 

und die Liebe zur spanischen Sprache. Ein Abschlussessen mit 

"Tapas y vino" gehört dazu! Sind Sie am Erlernen der schönen spanischen 

Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem 

Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! 

Lassen Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von mir 

beraten. Maritza Valle Ramella - Suggestopädin Tel.: 06120/3013 

H-01-4-880 



Dienstag, 04.02.2014, 10:45 - 12:15 Uhr , 

11 Termine (Kein Unterricht am 01.04.2014) 



Mitzubringen: Kursmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben. 

Spanisch Konversation (B1) 


Zusteiger nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter. 

H-01-4-883 

Leonel Araya Riveros, Gymnasiallehrer 


Montag, 03.02.2014, 17:45 - 19:15 Uhr , 

12 Termine 


zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

182 Sprachen 

Spanisch 'Conversación por la manana' (A2/B1) 


Spanisch lernen in entspannter Urlaubsstimmung. 

Dieser Kurs ist gedacht für alle Spanien- und Lateinamerika-Liebhaber 

mit Vorkenntnissen der spanischen Sprache. Wiedereinsteiger/ 

innen sind herzlich willkommen! 

Wollen Sie neue positive Erfahrungen mit der "Superlerning-Methode" 

machen? 

Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in Form 

von lebendigen und amüsanten Dialogen wenden Sie die Sprache 

in Alltagssituationen an. 

Wir lernen mit allen Sinnen, effektiver und trotzdem stressfreier, und 

das alles in einer angenehmen Atmosphäre. Bei dieser Methode 

können Sie entdecken, dass es sogar spannend sein kann, Grammatik 

zu lernen. Vielfältige Übungen motivieren die Lernenden, die 

Sprache mit allen Sinnen aufzunehmen, dazu gehört z. B. auch das 

Hören spanischer Musik. Wir werden unser Wissen auffrischen und 

erweitern durch abwechslungsreiche Aktivitäten, Rollenspiele und 

Hörverständnisübungen. Im Vordergrund stehen in diesem Kurs die 

Auffrischung der Grammatik, die Erweiterung des Wortschatzes und 

die Konversation. Sie werden in die spanische und lateinamerikanische 

Welt eingeführt, lernen die spanische Sprache und erfahren 

von der Lebensfreude der Menschen in Spanien und Südamerika. 

In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen, wieder Freude 

am Lernen zu entwickeln und mit Spaß zu lernen. Ich vermittle Ihnen 

meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Ein 

Abschlussessen mit "Tapas y vino" gehört dazu! Sind Sie am Erlernen 

der spanischen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald 

in meinem Kurs begrüßen zu können. Hasta pronto! 

Lassen Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von mir 

beraten. Maritza Valle Ramella - Suggestopädin Tel.: 06120/3013 

H-01-4-884 







Mitzubringen: Kursmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben.

Beruf 

183 

Fachbereich: Beruf 

EDV, Technik: Seite 184 – 214 und 233 

Beratung: Dieter Hilb 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 16 

Hilb@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft: 

Heike Gnadt 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 12 

Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de 

Kaufmännische 

Bildung: Seite 215 – 231 

Beratung: Annegret Bausch 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 13 


Auskunft: 

Heike Gnadt 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 12 

Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de 

EDV 

Veranstaltungsarten 

Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule zahlreiche 

Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, 

Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, 

Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen. 

Einzelplatzschulung EDV 

Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/innen 

eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor. 

Scripte 

Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt abgestimmte 

Scripte, welche von den Kursleitern/-innen angefertigt 

oder ausgesucht wurden. Die Scripte können direkt beim Kursleiter 

zu einem günstigen Preis erworben bzw. beim Verlag online 

bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Scripte/Bücher 

bereits in die Kursgebühr inkludiert. Der Kursleiter händigt den 

Teilnehmern zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar 

aus (vgl. Kursausschreibungen).

184 Beruf 

EDV - Einführung 

Für Computerneulinge, alte und junge Menschen - Leute, die 

ihre ersten Gehversuche am PC machen. Dazu gehören die 

Handhabung der Hardware (Maus, Tastatur, Bildschirm, PC, 

Drucker), sowie der Einstieg ins Betriebssystem mit Windows 7/8. 

Die Teilnehmer lernen Programme starten, das Dateisystem 

kennen (Dateien kopieren, löschen, verschieben, Umgang mit 

dem Windows-Explorer), mit dem Desktop umgehen und diesen 

konfi gurieren. Eine Einführung in das Microsoft-Offi ce-Paket 

2010 mit Einblicken in Microsoft-Word und Microsoft-Excel 

gehört zum Themenumfang, wie ein Einstieg mit dem Internetexplorer 

ins Internet. 

H-01-5-100 

Bernhard Fucyman, EDV-Projektleiter 

Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV 


8 Termine 


EDV für PC-Einsteiger 


Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar 

Berührungsängste? 

In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter Anleitung 

solides Basiswissen über die Arbeitsweise und Anwendungsmöglichkeiten 

eines PCs. Sie werden merken: Vieles ist 

gar nicht so kompliziert. In einem angemessenen Lerntempo 

und gezielten Übungen erkunden Sie wesentliche Programme. 

Kursschwerpunkte: 

• Hardware und Software 

• Funktionsweise des Computers 

• Betriebssystem Windows 7: Was kann ich damit machen? 

• Desktop einrichten 

• Dateneingabe mit Tastatur und Maus 

• Dateien und Ordner verwalten 

• Überblick über klassische Programme 

• Erste Schritte in MS-Word 2010 

H-01-5-106 

Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin 




2 Termine 


Beruf 

185 

Windows 8 

Wochenendseminar - Einführung 

Windows 8, die aktuelle Betriebsversion von Microsoft bildet 

die Basis für die meisten neuen PC's und Notebooks. 

Inhalte: 

• Erste Schritte mit Windows 8 

• Die Windows Online-Hilfe 

• Programme und Fenster verwenden 

• Der Windows-Explorer 

• Ordner und Dateien verwalten 

• Effi zienter mit Windows arbeiten 

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

H-01-5-112 

Peter Hild, EDV-Administrator 



Samstag, 08.02.2013, 08:00 - 13:00 Uhr 

2 Termine 


inkl. 13,00 € für Lehrbuch 

Windows 8 

Wochenendseminar - für Fortgeschrittene 

Inhalte: 

• Nützliche Apps 

• SkyDrive verwenden 

• Systemeinstellungen vornehmen 

• Problembehebung 

• Sicherheitsfunktionen 

H-01-5-114 





2 Termine 



Neu

186 Beruf 

EDV für Frauen 

Basiswissen - Modul 1 

Haben Sie es satt, immer die Kinder, den Mann oder den 

Nachbarn um Hilfe am PC zu bitten? Und es wird immer viel zu 

schnell gezeigt oder erklärt? Dann kommen Sie in diesen Kurs 

und erlernen den Umgang mit dem Computer und der Maus. 

Wie speichere ich meinen Text und wie mache ich ihn bunt? 

Wie fi nde ich im Internet eine Telefonnummer, ein Konzert oder 

eine Bahnverbindung? Wieso sagen alle, es ist so einfach eine 

E-Mail zu schreiben? 

Der sichere Umgang mit der Maus, das Speichern und Öffnen 

von Dateien, Briefe schreiben und formatieren, das Aufrufen 

und Finden von Informationen im Internet und eine E-Mail schreiben 

und beantworten wird im Kurs ausreichend geübt. Mit 

Hilfe des Kursbuchs können Sie zu Hause in Ruhe alles nochmal 

üben 

Inhalte: 

Windows- Grundkenntnisse: 

• Fenster, Dateiablage auf dem Computer 

• Speichern / Öffnen / Drucken / Zwischenablage / Kopieren 

Textverarbeitung Word: 

• Text eingeben, korrigieren, umstellen 

• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung 

Internet: 

• Aufruf von Seiten 

• Suchmaschinen 

E-Mail: 

• Einrichten einer E-Mail Adresse 

• Schreiben und Antworten 

Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause 

sollte allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. 

H-01-5-120 

Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV 



6 Termine 


inkl. 15,00 € für Lehrbuch Windows 7 mit Word 2010 und CD 




Beruf 

187 


Aushang oder Einladung - Modul 2 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe der Textverarbeitungssoftware 

Word 2010 Aushänge, Faltblätter (Geburtstagseinladungen) 

oder Broschüren erstellen. Die erlernten Techniken 

und Tricks können Sie dann berufl ich, private oder auch im 

Verein oder Ehrenamt vielfältig einsetzen. 

Anhand konkreter Beispiele und detaillierten Schritt-für- 

Schritt-Anleitungen (Kursbuch) wird das notwendige Wissen 

sicher und systematisch vermittelt. Übungen helfen Ihnen, die 

erworbenen Techniken gleich anzuwenden. 

Kursinhalte: 

• Aushänge erstellen (Querformat, Tabellen, Abreißstreifen) 

• Faltblätter erstellen (Text in Spalten anordnen, Bilder und 

Tabellen einfügen, Faltblatt drucken) 

• Broschüren erstellen (Einstellungen für Broschürendruck, 

Inhalt gestalten, Broschüren speichern und drucken) 

H-01-5-121 




5 Termine 


inkl. 11,00 € für Lehrbuch vom Herdt-Verlag 


von Ute Kalff 

als freiberufliche EDV Dozentin unterrichte 

ich seit über 20 Jahren für die 

Kreisvolkshochschule. 

Mein Schwerpunkt liegt auf MS Office / MS Windows, es ist 

jedoch von „EDV für Frauen“ über „Digitale Bilder für Senioren“ 

bis hin zu „Facebook, Twitter & Co.“ alles dabei. 

Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – ich helfe beim Anwenden 

und Verstehen der verschiedenen Programme durch praxisorientierte 

und verständliche Schulungen, die individuell auf 

die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden können.

188 Beruf 

Kids fit am PC 

Ferienkurs (ab 11 Jahren) 

Der Kurs bietet Kindern eine Basis für den sicheren Umgang mit 

dem PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware, 

Grundfunktionen des Betriebssystems Windows 7/8 sowie um 

den Umgang mit Ordnern, Dateien und deren Verwaltung. 

Grundlagen der Microsoft-Offi ce-Programme 2010: 

Wir geben Texte ein, formatieren diese und erstellen eine 

Partyeinladung. • Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld 

für diesen Monat ausreicht • In PowerPoint lernen wir, wie eine 

professionelle Präsentation entsteht • Wir lernen, was das Internet 

ist, surfen und lernen die Gefahren kennen. 

Für Jugendliche ab 11 Jahren. 

Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich! 


Limburg, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV, 4 Termine 


H-01-5-132 


Montag - Donnerstag, 14. - 17.04.2014, 09:30 - 12:30 Uhr 

H-01-5-133 


Montag - Freitag, 01. - 05.09.2014, 09:30 - 12:30 Uhr 

Sommer- 

Akademie 

EDV für Senioren 

Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse 

nach Wünschen der Teilnehmer gestaltet. 

Inhalte können sein: 

• Einführung in die EDV 

• Einführung in das Betriebssystem Windows 7 

• Einführung in dieTextverarbeitung mit MS-Offi ce Word 2010 

• Optionale Einführung in die Tabellenkalkulation mit MS- 

Offi ce Excel 2010 


H-01-5-140 

Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter 



71,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 14,00 € für Lehrbuch

Beruf 

189 

Office 2010 

In diesem Kurs werden vorab die wichtigsten Funktionen des 

Betriebssystems Windows 7 und anschließend die wesentlichen 

Anwendungsmöglichkeiten der Standardsoftware Offi ce 

2010 vermittelt. 

Inhalte: 

• Einführung in das Betriebssystem Windows 7 

Word 2010 

• Grundlagen der Textverarbeitung: Text erfassen, gestalten, 

markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben; 

Korrekturhilfen; Seitenlayout; Aufzählungen und Nummerierungen; 

ClipArt-Grafi k in ein Dokument einfügen und 

bearbeiten; Kopf- und Fußzeile; Tabelle erstellen und bearbeiten 

Excel 2010 

• Grundlagen der Tabellenkalkulation: anhand von Übungen 

kleine Tabellen erstellen; Daten eingeben; mit den Daten 

Berechnungen durchführen (z. B. Summen bilden, Durchschnitt, 

Minimum und Maximum berechnen); Formatierungen 

an der Tabelle vornehmen; Kopf- und Fußzeile; Diagramme 

erstellen (bildliche Darstellung der Tabellendaten) 

Power Point 2010 

• Grundlagen: Folien erstellen und gestalten; Einbinden 

graphischer Elemente (z. B. Textfeld, ClipArt-Grafi k, Bilder, 

SmartArt-Grafi k einfügen); Animationselemente und verschiedene 

Hintergründe einbinden; Erstellen einer ablauffähigen 

Bildschirmpräsentation 

Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung 

H-01-5-150 

Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation 



10 Termine 


zzgl. 10,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen) 







Programm.

190 Beruf 

Word 2010 

Grundkurs für Einsteiger und Umsteiger 

Word ist das Textverarbeitungsprogramm im MS-Offi ce. Mit 

Word ist es möglich, alle Arten von Dokumenten mit Text 

und grafi schen Elementen zu erstellen und zu gestalten. Das 

Programm bietet sowohl für den Einsteiger als auch für den 

Anwender und den Profi unbekannte, neue und interessante 

Funktionen, die ein schnelles und effektives Arbeiten und Überarbeiten 

ermöglichen. 

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer ohne Word-Kenntnisse 

aber auch für Anwender, die auf die Version Word 2010 umsteigen 

wollen oder das Gefühl haben, als erfahrener Anwender 

ein leistungsfähiges Programm als Schreibmaschine zu nutzen 

und diesen Weg verlassen wollen. 

Inhalte: 

• Entdeckungsreise in Word 2010: Register, Gruppen, Menüs, 

Befehle und Ansichten, sinnvolle Änderungen der 

Grundeinstellungen, Word-Optionen 

• Die ersten Schritte - ein Dokument entsteht: Texteingabe, 

navigieren in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben, 

drucken 

• Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, 

Silbentrennung, suchen/ersetzen 

• Dokument- und Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge, 

Seitenformatierung; 

Rahmen/Schattierung/Seitenrand; automatische Nummerierung 

und Aufzählung 

• Grafi sche Elemente: Symbole, Initiale, ClipArts/Bilder/Grafi 

ken, WordArt 

• Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren, 

Layouten mit der Tabulator-Funktion, Vordrucke mit 

Füllzeichen und Ausfüllbereichen 

• Pleiten, Pech und Pannen - Tipps und Tricks für Einsteiger, 

Umsteiger, Anwender 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend 

gute Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung/Dateiverwaltung/speichern/öffnen, 

drucken usw., sichere Tastatur- 

und Maushandhabung/Fenstertechnik) 

H-01-5-156 





zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf 

191 

Word 2010 

Aufbaukurs für Fortgeschrittene 

Inhalte: 

• Word-Tabellen erstellen und gestalten, sortieren, Tabellen 

umwandeln, anpassen, Textrichtung ändern 

• Grafi sche Elemente (Deckblatt, Seitenfarbe, Wasserzeichen, 

Textfelder, Formen und Linien, Designs) 

• Spaltenfunktion: Text in Spalten formatieren, Seitenlayout 

im Mehrspaltensatz im Querformat 

• Kopf- und Fußzeilen erstellen und gestalten, einfache Felder 

einfügen (Seitenzahl, Datum) 

• Dokumente ergänzen, Dateien in Seiten und Abschnitte 

einteilen, Seiten- und Abschnittsformatierung 

• Formatvorlagen: Schnellformatvorlagen, Formatvorlagen 

ändern und anpassen, neue Formatvorlagen erstellen 

• Word-Formulare und Online-Formulare mit Formularfeldern 

erstellen, schützen, ausfüllen 


Teilnahme am Grundkurs oder dem vorhergehenden Kurs entsprechende 

gute Vorkenntnisse/Anwenderkenntnisse in Word 

2007/2010 

H-01-5-157 




6 Termine 


zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

192 Beruf 

Word 2010 

Geschäfts- und Serienbriefe 

Inhalte: 

• Geschäftsbriefe form- und normgerecht gestalten nach DIN 5008 

• Rationalisierung des Schriftverkehrs mit der Seriendruckfunktion 

Datenquellen erstellen, Hauptdokumente erstellen 

und gestalten, Datenquellen nutzen 

• Variable Informationen aus Datenquellen als Seriendruckfelder 

einfügen 

• Bedingungsfelder zur Steuerung von Textausgaben defi nieren 

• Besondere und individuelle Seriendruckdokumente für Etiketten, 

Tischkarten und Namensschilder und Formulare 

Teilnahmevoraussetzungen: gute Vorkenntnisse in Word 2007/2010 

H-01-5-159 




50,00 € zzgl. 10,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen) 

Word 2010 

Wochenendseminar für Einsteiger 

In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägliche Arbeit einzusetzen. 

Durch die Konzentration auf wesentliche, nützliche und 

oft benutzte Techniken und häufi ge Übungen am PC eignet sich 

der Kurs für alle Word-Einsteiger, die das Gelernte schnell in die 

Praxis umsetzen wollen. 

Inhalte: 

• Texteingabe, Textbearbeitung 

• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/Nummerierung 

...) 

• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung) 

• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, 

Kopf- und Fußzeilen) 

• Einbinden von Grafi ken 

• Speichern und Organisieren von Dokumenten ( Windows Explorer) 

Voraussetzung: Grundlagen in Windows (Fenstertechniken, 

Maushandhabung). 

H-01-5-162 

Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt 




69,00 €, zzgl. 10,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf 

193 

Word 2010 

Wochenendseminar für Fortgeschrittene 

Inhalte: 

• Einfache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern 

/Grafi ken, Smart Arts, Wasserzeichen, Textfeldern 

• Gliederungen: Gliederungsarten, Dokumente und Absätze 

gliedern und verändern 

• Kopf- und Fußzeilen gestalten 

• Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken 

• Schnellbausteine erstellen, einfügen, bearbeiten, löschen 

• Abschnitts- und Spaltenfunktionen: Text aufteilen, Umbrüche 

einfügen, Spalten setzen 

H-01-5-163 





69,00 € zzgl. 10,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen) 

Excel 2010 

Tabellenkalkulation für Einsteiger 

MS-Excel, ein Produkt aus der MS-Offi ce Familie, ist das Werkzeug 

zur Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren 

von Daten), zur Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-, 

Balken-, Kreis-, Liniendiagramme etc.) und zur Auswertung 

(Sortieren, Zielwertsuche) von Tabelleninhalten. 

Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse 

Inhalte: 

• Kurzer Vergleich des Leistungsumfangs der Offi ce-Produkte. 

• Wozu dient Excel? 

• Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten, 

Hilfe-System) 

• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben) 

• Funktionen (Bereiche, Summen bilden) 

• Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften) 

• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten) 

Der Kurs baut auf kleinen, übersichtlichen Tabellen auf, die mit 

vielen praktischen Übungen Schritt für Schritt verfeinert werden. 

H-01-5-168 



Montag, 03.02.2014, 18:00 - 21:15 Uhr , 6 Termin 

112,00 € inkl. 17,00 € für Lehrbuch

194 Beruf 

Excel 2010 

Tabellenkalkulation für Fortgeschrittene 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse 

von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten 

von Excel gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel 

besprochen werden (Datenbank: Excel vs. Access). 

Inhalte: 

Formeln, Excel Funktionen • Logische Funktionen • Sortieren 

und Filtern • Pivot-Tabelle • Datentransfer zu Word und Power 

Point • Excel als Datenbank • Vergleich Excel und Access 

Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer 

in der Lage zu prüfen, ob das Erlernte auch selbst am PC umgesetzt 

werden kann. 

Voraussetzung: Windows-Kenntnisse und Excel Grundkenntnisse 

H-01-5-170 




112,00 € inkl. 13,00 € für Lehrbuch 


Excel im Alltag anwenden - Modul 3 

Ihr PC ist nicht nur ein Werkzeug zum Surfen im Internet und zum 

Schreiben von Texten. Er unterstützt Sie auch hervorragend, wenn 

Sie Listen erstellen oder Berechnungen durchführen möchten. In 

diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Stromkosten 

berechnen und vergleichen, sauber gestaltete Listen führen und 

sortieren, Wetterdaten grafi sch auswerten, ein Haushaltsbuch mit 

Monats- und Jahresübersichten erstellen und Zinsen und Kredite 

berechnen. Zahlreiche Übungsaufgaben das Gelernte zu vertiefen. 

Die Lösungen der Übungsaufgaben fi nden Sie im Kursbuch. 

Inhalte: 

Adresslisten führen (Tabellen gestalten) • Stromanbieter vergleichen 

(einfache Berechnungen ausführen) • Wetterdaten 

grafi sch darstellen (Daten in Diagrammform darstellen) • Haushaltsbuch 

führen (mit mehreren Tabellenblättern arbeiten) • 

Festzinssparen und Autofi nanzierung (Zinsen und Kredite) 

H-01-5-171 




77,00 € inkl. 12,00 € für Lehrbuch

Beruf 

195 

Excel 2010 (nicht nur) für den Hausgebrauch 


Sie sind Einsteiger und möchten Excel kennenlernen? Sie 

sammeln Daten und möchten diese mit Excel darstellen und 

auswerten? Sie möchten Berechnungen vereinfachen und automatisieren? 

Dann ist dieser Wochenend-Workshop für Sie als 

Einsteiger geeignet. Der Kurs gibt erste Anregungen, für welche 

alltäglichen Aufgaben Excel eingesetzt werden kann. 

Inhalte: 

Dateneingabe, Zellinhalte und Tabellen formatieren, Daten 

sortieren • Einfache Berechnungen mit gängigen Funktionen 

• Daten auswerten, darstellen und formatieren, grafi sche Darstellung 

mit Diagrammen • Seitenlayout, Seiteneinrichtung, 

Kopf- und Fußzeilen, Drucklayout 

Voraussetzung: Gute PC- und Offi cekenntnisse 

H-01-5-172 




Samstag,05.04.2014, 08:00 - 13:00 Uhr, 2 Termine 


Excel 2010 

Wochendseminar für Einsteiger 

MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung, 

die Sie für das Planen, Berechnen und Analysieren von 

Daten benötigen sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse 

in Berichten und Diagrammen darzustellen. 

Inhalte: 

• Einführung MS-Excel 2010 

• Praktische Beispiele der Tabellenerstellung mit MS-Excel 2010 

• Präsentationsgrafi k unter MS-Excel 2010 

Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse 

in Windows im Arbeiten mit einem PC haben. 

H-01-5-174 






inkl. 16,00 € für Lehrbuch

196 Beruf 

Excel 2010 


Inhalte: 

Relative und absolute Bezüge • Logische Funktionen • Verknüpfung 

von Funktionen • Suchfunktion Verweis • Berechnungen 

mit Datum und Uhrzeit 

Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die 

Teilnehmer ihr Wissen direkt am Rechner überprüfen. 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen 

mit Excel haben bzw. das Wochenendseminar 'Einführung 

in MS-Excel' besucht haben. 

H-01-5-176 






Für Teilnehmer aus Kurs H01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten 

PowerPoint 2010 - 

Präsentationen leicht gemacht 


Bei PowerPoint handelt es sich um ein aktuelles Präsentationsgrafi 

kprogramm aus dem Hause Microsoft. PowerPoint erlaubt 

dem Anwender eine ansprechende und professionelle Gestaltung 

von Folien und Vorlagen für eine Bildschirmpräsentation 

und über OH-Projektionen. 

Dieser Kurs ist eine Einführung in das o. g. Präsentationsprogramm 

und kann auch von Teilnehmern mit geringen PC-Vorkenntnissen 

besucht werden. 

Inhalte: 

Grundlagen PowerPoint: Arbeiten mit der PowerPoint-Benutzeroberfl 

äche • Folienentwurf und Foliengestaltung: Einsatz von 

Folienlayouts und Designvorlagen in Verbindung mit Grafi ken, 

Diagrammen, Organigrammen und Tabellen • Erstellen einer ablauffähigen 

Bildschirmpräsentation: Entwurf, Steuerung; Einsatz 

von Animationselementen; Erstellen von Handzetteln, Notizen 

H-01-5-184 





69,00 € zzgl. 10,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf 

197 

PowerPoint 2010 - 

Professionelle Präsentationen 


Sie haben bereits erste Präsentationen erstellt und möchten 

nun tiefer in die Materie einsteigen? Dann ist dieser Kurs genau 

richtig für Sie. Hier erfahren Sie alles, was Sie für die professionelle 

Arbeit mit Power Point benötigen. 

Inhalte: 

Zeit und Arbeit sparen mit Vorlagen und den Mastern • PowerPoint 

und die Grundlagen der visuellen Kommunikation • 

Diagramme in PowerPoint und wie man sie animiert • Abläufe 

und Strukturen darstellen • Sound in PowerPoint • Interaktive 

Schaltfl ächen und ihre Möglichkeiten • Zusammenarbeit von 

PowerPoint mit Word und Excel • PowerPoint und das Internet 

Voraussetzungen: PowerPoint Grundlagenkenntnisse 

H-01-5-185 






198 Beruf 

Outlook 2010 - 

Kommunikation / Nachrichtenaustausch per E-Mail 


An immer mehr Arbeitsplätzen ist der professionelle Umgang 

mit MS-Outlook ein absolutes Muss. Aber auch privat hat die 

Outlook-Nutzung viele Vorteile. Der elektronische Nachrichtenaustausch 

ist unverzichtbare Voraussetzung in der Zusammenarbeit 

mit anderen - ob berufl ich oder privat. 

Inhalte: 

Das neue Programmfenster - E-Mail-Konten in Outlook konfi - 

gurieren - E-Mail-Nachrichten erstellen, formatieren, senden, 

empfangen, Nachrichten kennzeichnen, nachverfolgen - Dateianhänge, 

Signaturen, Abwesenheitsnotizen und Lesebestätigungen, 

Programm-/ Nachrichteneinstellungen und Übermittlungsoptionen 

anpassen 

Teilnahmevoraussetzungen: Gute EDV-/PC-Kenntnisse (Windows, 

Dateiverwaltung, sichere Tastatur- und Maushandhabung, 

Fenstertechnik, Umgang mit Offi ce-Programmen), E-Mailund 

Internet 

H-01-5-188 





2 Termine 








Beruf 

199 

Outlook 2010 - 

Organisieren und planen 


Das neue Programmfenster: Module, Register, Ansichten, Optionen 

und Einstellungen - Kontakte: Kontaktinformationen 

erstellen und speichern, Kontakte organisieren, Verteilerlisten 

erstellen, Kontakte speichern, importieren, exportieren - Kalender: 

Termine und Ereignisse, Kalenderansichten, Kalenderkomponenten 

anpas-sen, Besprechungsanfragen und Planung 

- Aufgaben: Arbeiten mit der Aufgabenleiste, Aufgaben und 

Aufgabenelemente verwenden, Seitenlayout: Kopf-/Fußzeilen, 

Seiteneinrichtung, drucken 


Gute Windows- und Offi ce 2010-Kenntnisse 

H-01-5-189 




Samstag, 24.05.2014, 08:00 - 13:00 Uhr ; 2 Termine 


(für Teilnehmer aus Kurs H015188 entfallen die Lehrbuchkosten) 

TYPO3 - 

Dynamische Webseiten erstellen mit einem CMS 

Grundlagen 

TYPO3 ist ein lizenzkostenfreies Content-Management-System 

zum Erstellen dynamischer Webseiten. Die vielfältigen Funktionen 

von TYPO3 ermöglichen den Aufbau umfangreicher Webseiten 

mit einem hohen Maß an Flexibilität und Sicherheit. 

Inhalte des Workshops: 

Installation und Konfi guration von TYPO3, Einrichtung und Anpassung 

eines Layouts, Erstellung von Webseiten, Benutzerund 

Medienverwaltung, Extensions installieren. 

Voraussetzung: Gute PC-Grundkenntnisse; HTML-Kenntnisse 

von Vorteil, nicht Bedingung. 

H-01-5-203 

Björn Borkott, Systemadministrator, Webdesigner 




Zusätzliche Kosten: Skript 10,00 € bar im Kurs zu zahlen

200 Beruf 

Ich will eine eigene Homepage 


Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst, 

ihren Verein oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie, 

nach welchen Kriterien sie einen optimalen Provider aussuchen, 

mit welchen Programmen sie ihre Homepage gestalten 

können und welche Homepage-Baukästen im Internet schon 

angeboten werden. 

Sie lernen grundlegende Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser, 

HTML, CSS, JavaScript, PHP, MySQL einordnen sowie Content 

Management Systeme (Typo3, Drupal, Wordpress und Joomla) 

auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren auch welchen Aufwand 

(Zeit und Geld) sie kalkulieren müssen. 

H-01-5-208 





2 Termine 

69,00 € 

Internet für Senioren 

Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte 

Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln. 

Gerade den Senioren eröffnen sich viele Möglichkeiten! 

Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung 

zu den Themen 

• Grundlagen des Netzes 

• Wie komme ich ins Internet? 

• Wie fi nde ich was ich suche (Hobby, Reisen, Einkaufen) 

• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache) 

• Wie kommuniziere ich online (Chat)? 

• Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe? 

Voraussetzung: PC- und Windowskenntnisse; 

Anfänger nutzen bitte unsere speziellen Einführungskurse wie 

H01-5-140 

H-01-5-210 

Günther Puppa, Lehrer 



3 Termine 

50,00 €

Beruf 

201 

Facebook, Twitter, Skype und Co. 


Das Internet ist weltweit verfügbar und damit eine ideale Plattform, 

um mit Freunden, Verwandten und Bekannten in Kontakt 

zu bleiben und zu kommunizieren. 

Sie lernen am Beispiel von Facebook, wie ein soziales Netzwerk 

im Internet funktioniert. Sie erfahren z. B., wie Sie Freunde 

fi nden, Nachrichten senden und empfangen, Infos und Fotos 

verteilen, in Echtzeit mit Facebook-Kontakten kommunizieren 

(Chatten und Videoanrufe) und Sicherheitseinstellungen zum 

Schutz der Privatsphäre vornehmen. 

Zusätzlich erhalten Sie einen Überblick über weitere soziale 

Netzwerke im Internet, lernen den Kurznachrichtendienst Twitter 

kennen und erfahren, wie Sie mit Skype kostenlos über das 

Internet telefonieren inklusive Bildtelefonie. 

Inhalte: 

• Grundlagen (z. B. notwendige Computerausstattung) Soziale 

Netzwerke: Facebook - Was kann Facebook? 

• Das Who’s who der sozialen Netzwerke 

• Twitter: Mit 140 Zeichen um die Welt 

• Über das Internet telefonieren mit Skype 

H-01-5-212 




1 Termin 



Bitte Handy zum 1. Kurstag mitbringen. Anmeldebestätigung bei 

Facebook erfolgt per sms.

202 Beruf 

JavaScript - Webseiten interaktiv gestalten 


Dieser Kurs führt gezielt in das Arbeiten mit der objektorientierten 

Skriptsprache JavaScript zur Erstellung interaktiver 

Web-Anwendungen ein. Anhand anschaulicher Beispiele und 

zahlreicher Übungen werden verschiedenste Bereiche behandelt, 

um die Sprache als unterstützendes Mittel professionell 

von den grundlegenden Sprachelementen bis zur Audio- und 

Videobearbeitung mit HTML5 einsetzen zu können. 

Inhalte: 

Erstellen und Verwendung von Funktionen und Objekten • Vordefi 

nierte Objekte und Objektmodell • Zugriff auf HTML-Dokumente 

• Ivent-Handler • Medien steuern (Flash, Audio, Video) 

• DOM • Was ist Ajax und jQuery? 

H-01-5-240 

Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler 




69,00 € 

Computerkriminalität - 

Wie funktioniert das eigentlich ? 

Spektakuläre Hacks oder Alltäglichkeit? • Aktuelle Trend • 

Computerkriminalität früher und heute • Was braucht ein Computerkrimineller? 

• Was ist auf meinem Computer schon drauf, 

was für einen Kriminellen interessant wäre? • Welchen Wert 

haben Daten auf dem Schwarzmarkt? • Was ist Skimming? • 

Wie kommt man an Daten von meinem Computer? • DEMO: 

USB-Schnittstellen und Keylogger • Angriffstoolkits: Entwicklung 

und Vorstellung aktueller Angriffswerkzeuge und wie man 

lernt, damit umzugehen • DEMO: gängige Schwachstellen/Angriffs-Szenarien 

in Webanwendungen und wie man sie ausnutzt 

• Warum soll ich mir so viele komplizierte Passwörter merken? 

• DEMO: Passwort-Cracker • Wann ist die Verschlüsselung von 

Daten notwendig? • Sicherheitsprinzipien • Der Otto-Normal- 

Computerbenutzer: leichte Beute für Computerkriminelle? • 

Wo fi nde ich Hilfe? 

H-01-5-251 

Manuela Meng, Systemingenieurin 



32,00 €

Beruf 

203 

Cloud-Computing 

Neu 

Cloud Computing ist nicht nur Schlagwort sondern 

auch eine Veränderung des Internets. Wie funktioniert diese 

Sache mit der "Wolke"? Das und die wichtigsten Cloud-Dienste 

(DropBox, SkyDrive, iCloud etc.) lernen Sie im Kurs kennen. Wir 

zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Daten jederzeit und von jedem Gerät 

(PC, Mac, Smartphone, Tablet usw.) nutzen können. Außerdem 

gehen wir auf das Thema "Sicherheit" ein. 

Inhalte: 

Entstehungsgeschichte • Defi nition von Cloud Computing • 

Zahlen Daten Fakten • Arten und Servicemodelle von Cloud- 

Computing • Die Zukunft des Cloud Computing • Rechtliche 

Grundlage • Datenschutz und Verfügbarkeit • Sicherheits-Tipps 

• Cloud-Dienste: iCloud, DropBox, Sky-Drive, Google-Drive, 

Mail-Exchange, eigene Cloud 

H-01-5-260 

Markus Reinhard, Diplom-Informatiker 




69,00 € 

PC-Netzwerk fürs Büro oder Privat 

Neu 

Netzwerktechnik mit TCP/IP und WLAN 

Wer sich ein kleines Computer-Netzwerk einrichten möchte - ob 

für privat oder im Büro - braucht kein Informatik-Diplom mehr. 

Unter Windows XP, Vista und Windows 7 lassen sich auch von 

weniger versierten PC-Nutzern Netzwerke von bis zu 10 Computern 

relativ schnell und einfach einrichten. 

Am Ende des Kurses können Sie eigenständig kleine PC-Netzwerke 

aufbauen, die dauerhaft stabil und zuverlässig laufen. 

Inhalte: 

Einführung in die Netzwerktechnik • Vorstellen der einzelnen 

Komponenten eines Netzwerkes • Planung der Struktur • Ethernet 

oder WIFI • Aufbau eines geplanten Netzwerkes • Hardwareeinrichtung 

• Sicherheitseinstellungen • Einstellungen der 

PC, Drucker und Netzwerkfreigaben • WIFI-Sicherheitseinrichtungen 

und Einstellungen • Weg ins WWW übers Netzwerk 

H-01-5-270 

Markus Reinhard, Diplom-Informatiker 



80,00 €

204 Beruf 

Digitale Fotografie: Grundlagen der Digitalfotografie 

Der digitale Fotoapparat hat weitgehend die Apparate mit Filmen 

abgelöst. Die Vielfalt der Einstellmöglichkeiten macht das 

Fotografi eren aber nicht leichter. In diesem Kurs erfahren Sie 

nach welchen Gesichtspunkten man seinen Fotoapparat auswählen 

soll - falls man einen kaufen möchte - und wie man 

ihn bedient. Sie werden die mitgelieferte Bedienungsanleitung 

besser verstehen können. Sie erfahren wie man Fotos im Computer 

nachbearbeitet und auf externen Medien (CD, DVD, Externe 

Platte) archiviert. Sie erfahren wie man seine Fotos mittels 

Bildbearbeitungsprogrammen verändern und verbessern kann. 

Es wird auch auf die Erstellung von Videos eingegangen. Es 

kommen kostenlose Programme wie Irfanview, Gimp und Movie 

Maker zum Einsatz. Der eigene Laptop kann benutzt werden. 

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und ist eine Vorbereitung für 

kreative und künstlerische Fotografi e. 

Inhalte: 

• Überblick digitaler Fotoapparate 

• Dateiformate (JPG, PNG, TIFF) 

• Notwendige und ausreichende Pixelanzahl 

• Motivprogramme (Portrait, Landschaft, Sport, etc.) 

• Empfi ndlichkeit (ISO) 

• Weißabgleich 

• Methoden der Belichtungsmessung 

• Helligkeit, Schärfe und Sättigung 

• Fokussierung 

• Richtiger Gebrauch des Blitzes 

• Freistellen des Hauptmotives 

• Vermeiden/Entfernen roter Augen 

• Ausgleich von Unterbelichtung 

• Nachträgliches Schärfen 

• Farbstiche entfernen 

• Tonwertkorrekturen 

• Erstellen von Collagen 

• Schneiden und Neuarrangieren von Filmclips 

Voraussetzung: Grundlegende PC-Kenntnisse 

H-01-5-340 




5 Termine 

80,00 €

Beruf 

205 

Fotobuch - Workshop 

Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale 

Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechend 

zu präsentieren, ob als Geschenk oder zur persönlichen 

Erinnerung. 

Mit einer erprobten kostenlosen Software für Windows, Mac 

oder Linux wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. 

Gemeinsam wird Schritt für Schritt ein Fotobuch angelegt. 

Dabei werden auch einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung 

und -verbesserung behandelt und gezeigt, wie Bilder 

arrangiert und mit Texten versehen werden. Mit einem Fotobuch-Gutschein 

im Wert von 26,95 € können Sie sich Ihr erstes 

Fotobuch kostenfrei bestellen. 

H-01-5-342 





2 Termine 

69,00 € 

Digitale Bilder und nun? 

Fotografi ert wird mittlerweile mit einer digitalen Kamera, aber 

wie bekommt man die Bilder auf den PC? Wie kann man die 

Urlaubsbilder am PC zeigen? Wie erhält man Abzüge, Fotogeschenke, 

Kalender oder sogar ein Fotobuch, das mit dem PC 

erstellt wird? Wie geht das? Im Internet bestellen und an die 

Haustür geliefert bekommen? 

Dieser Kursus beinhaltet keine Einführung in die digitale Fotografi 

e, keine Kaufberatung einer digitalen Kamera, sondern nur 

das Anzeigen und Organisieren von digitalen Bildern mit dem 

Computer. Sie bekommen Wege gezeigt, mit denen sie ihre digitalen 

Bilder präsentieren können. 

Am 1. Kurstag bitte die Digitale Kamera mit Batterie oder Akku 

und USB-Kabel oder Kartenleser mitbringen. Wenn Sie möchten 

können Sie auch ihren Laptop mitnehmen. 

Vorkenntnisse: Grundlagen Windows und Internet; sicherer Umgang 

mit der Maus; eigene E Mail Adresse und Internet müssen 

vorhanden sein. 

H-01-5-343 





206 Beruf 

Fotos verwalten, bearbeiten und 

präsentieren mit Picasa 

Ein Kurs für Anwender mit PC-Grundkenntnissen, die ihre Fotos 

verwalten und leicht bearbeiten möchten 

Mit dem kostenlosen Programm Picasa von Google bearbeiten 

Sie einfach Ihre digitalen Fotos und bringen Ordnung in die 

Bilderfl ut. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Bilder in Alben und 

Ordnern organisieren und so jederzeit den Überblick behalten. 

Außerdem lernen Sie nützliche Techniken zur Bildbearbeitung 

kennen wie z. B. das Zuschneiden von Bildern oder das Entfernen 

von roten Augen. Und natürlich erfahren Sie, wie Sie Ihre 

Bilder ausdrucken, als Diashow abspielen oder im Internet als 

Webalbum veröffentlichen. 

Inhalte: 

• Grundlagen (Picasa installieren) 

• So bedienen Sie Ihr Fotoarchiv 

• So organisieren Sie Ihr Fotoarchiv 

• So bearbeiten Sie Ihre Fotos (Zuschneiden, rote Augen) 

• So präsentieren Sie Ihre Fotos (Ausdruck, Internet) 

• So digitalisieren Sie analoge Fotos 

H-01-5-344 




4 Termine 



Mitzubringen: Es kann, wenn vorhanden, der eigene Laptop mitgebracht 

werden

Beruf 

207 

Adobe Photoshop CS6 - 

Digitale Bildbearbeitung für Anfänger 


Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für 

die digitale Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. 

Er gibt einen Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und 

unterschiedlichen Optionen des Programms aus der Sicht des 

Designers und Fotografen. Sie lernen, digitale Bilder zu bewerten, 

zu korrigieren und für die unterschiedlichen Medien im 

Print- und Online-Bereich zu optimieren. Je nach Kursfortschritt 

können auch Bildmontagen und Manipulationen angesprochen 

werden. 

Inhalte: 

• Photoshop Grundeinstellungen und Menüaufbau 

• Die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen 

• Die grundsätzlichen Bildeigenschaften wie Farbe, Kontrast, 

Aufl ösung 

• Beurteilung der Bildqualität und Korrekturmöglichkeiten 

• Ebenen und Auswahlen erstellen 

Voraussetzung: Windows oder Apple Macintosh Grundkenntnisse 

H-01-5-345 

Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat 




2 Termine 

79,00 €

208 Beruf 

Kreative Bildmontage mit Photoshop CS6 


Kreative Bildmontage und Collage mit Photoshop CS6 Können 

Bilder lügen? Lernen Sie die Möglichkeiten von Photoshop kennen 

und erstellen Sie selbst unglaubliche Bilder, Fotomontagen 

und Collagen. Nicht nur für die Verbesserung und Korrektur Ihrer 

Digitalfotos ist das Programm Photoshop ein ideales Werkzeug, 

sondern auch bei der Bildmanipulation. Das Spektrum 

reicht von der Montage mehrerer Einzelbilder zu Panoramaaufnahmen 

bis hin zum Freistellen von Fotos, um sie in anderem 

Kontext wieder einzufügen. Sie können eigene Bilder mitbringen 

und Ihre Ideen mit Ebenen und Masken, mit Filtern und 

Effekten und etwas Geduld realisieren. Der Kurs ist ideal als 

Aufbaukurs zu dem Kurs "Digitale Bildbearbeitung für Anfänger" 

geeignet. 

Zum Einsatz kommt das professionelle Programm Adobe Photoshop 

CS6, welches fast alternativlos den Standard der digitalen 

Bildbearbeitung darstellt. Vorkenntnisse im Umgang mit 

Computern sind erforderlich. 

Themen: 

• Panorama-Bildmontage, Photomerge 

• Collage 

• Fotomontage 

• Verfremden mit Filtern und Effekten 

• Ebenen und Masken 

• Perspektive und stürzende Linien korrigieren 

H-01-5-346 





2 Termine 

79,00 € 







Programm.

Beruf 

209 

Satz und Layout mit Indesign CS6 


Genervt von Word? Indesign boomt. Es gibt fast nichts, was Sie 

nicht mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich 

gestalten können. 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B. 

Gemeindebriefe oder Broschüren erstellen und das Programm 

Indesign kennenlernen und nutzen wollen. 

Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und 

professionell gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu 

gehört das Arbeiten mit Mustervorlagen und verknüpften Rahmen. 

Im Vordergrund stehen Techniken für Satz und Layout mit 

viel Text und Bildern. Aber auch das Layout und die Typografi e 

bei Plakaten und Flyern soll nicht zu kurz kommen. Vom Import 

aus Offi ce-Dokumenten und den Umgang mit Grafi ken bis hin 

zum druckfertigen standardkonformen PDF werden die Aspekte 

heutigen Desktop Publishings angesprochen. 

Inhalte: 

• Flyer, Klappkarten und Plakate 

• Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten und Objektstilen 

• Text auf Pfad und besondere Textrahmen 

• Formsatz mit Konturenführung um Bilder 

• Import von Dokumenten aus MS-Offi ce 

• Export zu PDF und SWF 

• Transparenzen und Effekte 

• Tipps und Tricks 

• Verpacken und archivieren 

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows 

oder Apple Macintosh) 

H-01-5-347 





2 Termine 

79,00 € 




210 Beruf 

Indesign CS6 


In diesem Kurs werden die Inhalte des vorhergehenden Kurses 

vertieft und erweitert. 

Inhalte: 

• Satzspiegel und Raster 

• Tabellen 

• Broschüren, Anleitungen 

• Hausarbeiten 

• Inhaltsverzeichnis 

• Tipps und Tricks 

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows 

oder Apple Macintosh), Indesign Grundkurs 

H-01-5-348 





2 Termine 

79,00 € 

Adobe Lightroom 5 (Photoshop) 


Neu 

Adobe Lightroom ist nicht nur eine Ergänzung zum Bildbearbeitungsprogramm 

Adobe Photoshop, sondern kann Photoshop in 

vielen Fällen sogar vollständig ersetzen. Das Programm ist unter 

Profi -und ambitionierten Hobbyfotografen der Standard zur 

effektiven Bildverwaltung und zur verlustfreien, professionellen 

Bildoptimierung von RAW-und JPG-Dateien. 

Inhalte: 

Bildarchive aufbauen • Entwicklungsmodul zur verlustfreien 

Bildoptimierung nutzen • partielle Korrekturen durchführen • 

Drucken und Präsentieren Ihrer Fotos • Bibliothekmodul • die 

RAW-Verarbeitung • Module "Diaschau", "Drucken" und "Web" 

Für Anfänger geeignet, Windows-Kenntnisse sind erforderlich. 

H-01-5-350 

Michael Schultes, Werbefotograf - Mitglied der DGPh 




69,00 € 

Mitzubringen: USB-Stick mit eigenen Beispielbilder

Beruf 

211 

Grafikpogramm Blender 3D 

Grundkurs 

Blender ist ein 3D Grafi kprogramm mit dem Sie Phantasie real 

werden lassen können. Sie erlernen den Aufbau, das Modelling 

und die Animation von selbsterstellten Objekten, Gegenständen 

und Charakteren wie Personen, Tieren und Robotern. 

Sie ordnen den Oberfl ächen spezielle Materialien, Farben und 

Strukturen zu. 

Die erstellten Welten werden als Bilder, Filme, 3D Objekte, die 

mit 3D-Viewern betrachtet werden können oder Spiele ausgegeben. 

Bitte bringen Sie bitte einen USB-Stick mit. 

Vorkenntnisse: Gute Anwenderkenntnisse von Windows. Ein 

Aufbaukurs ist vorgesehen. 

H-01-5-351 

Werner Mohr, Kameramann 



6 Termine 

95,00 € 

Hausputz auf der Festplatte 


Neu 

Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses 

und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen 

den richtigen Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man 

die Festplatte richtig überprüft, bereinigt (putzt) und defragmentiert, 

Programme richtig installiert und deinstalliert. Sie 

bekommen einen Einblick in den Umgang mit Windows Systemdateien 

und wie man die Registry reinigen kann, sowie den Umgang 

mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows 

7. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und 

Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen 

und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind 

auf dem Betriebssystem vorhanden oder werden kostenlos zur 

Verfügung gestellt. 

Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen 

PC mitbringen und exemplarisch ihre Festplatten optimieren. 

H-01-5-390 





2 Termine 

69,00 €

212 Beruf 

Apples Betriebssystem MacOS X 

Vorstellung und Einführung 

Der Kurs wendet sich an Einsteiger und Umsteiger. Hier bekommen 

Sie die Grundlagen des Betriebssystems von Apple gezeigt 

und erklärt. Des weiteren werden grundlegende Programme wie 

Mail, Safari (Web Browser), Kalender, Systemeinstellungen, Benutzerkonten, 

Netzwerk, Vorschau, PDF Integration u.v.m. gezeigt und 

behandelt. Apple hat hier im Gegensatz zu Microsoft eine ganz 

eigene Philosophie umgesetzt wie wir Computer bedienen. Einiges 

ist gleich, einiges ist anders. Doch oft sind es die kleinen Dinge 

die anders sind, welche die meisten Umsteiger verzweifeln lassen. 

Mit den richtigen Tipps und Tricks erlangen Sie einen sicheren Umgang 

mit den Bestandteilen des Systems. 

Es wird mit der aktuellen Version von MacOS X geabeitet. 

Während des Schulungsbetriebs übernehmen wir keine Verantwortung 

für Ihre Datensicherung. Bitte erstellen Sie vorher ein 

Backup. 

H-01-5-401 

Markus Flexer, Fachinformatiker für Systemintegration 



57,00 € 

Mitzubringen: eigenes MacBook 

Apples iPad: Vorstellung und Einführung 

Der Kurs wendet sich an Einsteiger. Hier bekommen Sie die 

Grundlagen des iPads gezeigt und erklärt. Des weiteren werden 

grundlegende Programme wie Mail, Safari (Web Browser), Kalender, 

Systemeinstellungen und weitere nützliche Apps gezeigt und 

erläutert. Mit einigen Tipps und Tricks erlangen Sie einen sicheren 

und schnellen Umgang mit dem iPad. Dazu kommt noch die 

Verwaltung des iPads über iTunes, wo unter anderem die Einstellungen 

erfolgen welche Apps auf das iPad kopiert werden, welche 

Dateien zwischen dem Rechner und einzelne Apps am iPad getauscht 

werden können und umgekehrt. 

Es wird mit der aktuellen Version von IOS geabeitet. Während des 

Schulungsbetriebs übernehmen wir keine Verantwortung für Ihre 

Datensicherung. Bitte erstellen Sie vorher ein Backup. 

H-01-5-402 

Markus Flexer, Fachinformatiker für Systemintegration 



34,00 € 

Mitzubringen: eigens iPad

Beruf 

213 

Neues Smartphone/Tablet? Android 


Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android verfügen 

über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede 

Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch 

Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und 

macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 

Inhalte: 

• Smartphone - was ist das eigentlich? Was "kann" es, und 

was nutzt es mir? 

• Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum 

Laufen kommt 

• Das Google-Konto - Ihr Zugang zu Apps (auf Wunsch Einrichtung 

im Kurs) 

• Apps und Widgets - Programme für alle Lebenslagen: Quellen, 

Installation, Verwaltung 

• Smartphone, aber sicher! - Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, 

Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für 

Apps 

• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung 

und Synchronisierung mit dem PC 

• Beliebte Apps und nützliche Helfer 

• Informations- und Hilfequellen im Internet 

Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme, 

wie z.B. Windows Phone, Symbian (Nokia) oder IOS (Apple). 

Bitte haben Sie Verständnis, dass durch die Vielzahl der Gerätemodelle 

auf dem Markt nicht jedes Detail jedes Geräts sofort 

im Kurs behandelt werden kann. Besonderheiten einzelner Geräte 

können aber auf Wunsch in spezialisierten Internetforen 

geklärt werden (siehe letzter Punkt im Kursinhalt). 

H-01-5-403 

Martin Seip, Datenbankentwickler 



2 Termine 

34,00 € 




Ihrer Nähe!

214 Beruf 

VBA-Programmierung MS-Excel 


Mit Hilfe der in Excel verfügbaren Programmiersprache Visual 

Basic for Applications (VBA) können immer wiederkehrende Arbeitsschritte 

erleichtert oder Aufgaben automatisiert werden. 

Sie können Arbeitsmappen mit Schaltfl ächen versehen, über 

die der Anwender geführt wird. Bei einigen Aufgabenstellungen 

lässt sich sinnvoll und effektiv mit integrierten Makros arbeiten. 

Sie erhalten einen grundlegenden Einstieg in die Programmierlogik 

und Arbeitsweise mit VBA, so daß sie auch im Kursanschluß 

möglichst eigenständig das Thema vertiefen können. 

Inhalte: 

• Was ist VBA: Überblick der Möglichkeiten 

• Umgang mit Makros (aufzeichnen, speichern, bearbeiten, 

ausführen, verwalten) 

• Prozeduren generieren lassen 

• Arbeiten mit der VBA-Entwicklungsumgebung 

• Ansatz von VBA: Objektorientierung, Eigenschaften und 

Methoden von Objekten 

• Grundlegende Programmelemente (Variablen, Konstanten, 

Datentypen...) 

• Kontrollstrukturen in VBA, Lineare Strukturen, Verzweigungen, 

Schleifen 

• Benutzerdefi nierte Funktionen 

• Arbeiten mit Ereignisprozeduren 

• Arbeitsmappen und Tabellen ansteuern und verwalten 

• Zellen und Bereiche ansteuern 

• Zugriff auf Zellen und Bereiche für verschiedene Einsätze 

(Formate ändern, kontrollieren, Inhalte ändern usw.) 

• Einsatz von VBA im Bereich Listenverarbeitung 

• Formulare entwerfen und anpassen 

Voraussetzungen sind Excel-Kenntnisse. Vorteilhaft sind Programmierlogik-Kenntnisse 

entsprechend dem Kurs "Programmieren 

lernen und Verstehen mit JavaScript", aber nicht Voraussetzung. 

H-01-5-420 





2 Termine 

69,00 €

Beruf 

215

216 Beruf 

X-pert Business – 

Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen 

für den Arbeitsmarkt von heute und morgen 

Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und 

europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges 

und standardisiertes Kurs- und Zertifikatssystem zum Erwerb 

von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen 

Kenntnissen und Fähigkeiten. 

Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis 

dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau ermöglicht jedem, 

ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, 

sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für 

Einsteiger geeignet. 

Die Kurse richten sich an: 

• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung, 

die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein 

wollen 

• Selbständige 

• Existenzgründer 

• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre 

beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten. 

Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und 

Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen 

zusammengefasst werden. 

Mit XB-Zertifikaten studieren 

Mit Xpert Business stehen Ihnen zwei Wege zur Hochschule offen: 

1. Über Kooperationen mit Hochschulen können Xpert 

Business Zertifikate als Studienleistung angerechnet werden. 

Ggf. können Sie auch ohne Abitur studieren. 

2. Kooperierende Kammern ermöglichen es Ihnen, mit Xpert 

Business einen Weg bis zum Studium zu gehen, ggf. auch ohne 

Abitur. 

Nähere Informationen: www.xpert-business.eu

Beruf 

217

218 Beruf 

Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten. 

Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die Anforderungen 

des Unternehmens und Sie erhalten als Qualifizierungsnachweis 

nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat. 

Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als 

Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein 

oder einem Qualifizierungsscheck im Rahmen einer Anteilfinanzierung 

bis zu 500,– Euro gefördert werden. Nähere Informationen dazu 

unter www.Hessencampus-Limburg.de und bei 

Jacqueline Würz, Telefon (06431) 911626

Beruf 

219 

Finanzbuchführung Grundlagen (1) 

mit Abschluss (GKR) - 

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. 

Lehrgangsziel: 

Systematische und praxisbezogene Einführung in das Sachgebiet 

der doppelten Buchführung. 

Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit 

dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. 

Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung 

(2)'. 

Inhalte: 

• Buchführungs- und Aufzeichnungspfl ichten 

• Inventur, Inventar und Bilanz 

• Einrichten von Bestandskonten 

• Organisation und gesetzliche Grundlagen der Buchführung 

• Erfolgs- /Waren- /Privatkonten 

• Umsatzsteuer 

• Besonderheiten beim Warenverkehr 

• Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspfl icht 

• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen 

• Steuern (Steuerliche Besonderheiten) 

• Prüfungsvorbereitung 

Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen 

vhs-Verbandsprüfung 'Finanzbuchführung Grundlagen (1)'. 

H-01-5-602 

Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) 



15 Termine 


inkl. 19,00 € für Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia-Verlag 

Prüfungs-Informationen 

Prüfungstermin: Juni 2014 

Anmeldeschluss: Mai 2014 

Prüfungsgebühr: 


70,00 € (ab 5 - 6 Teilnehmer/-innen) 

Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 

4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist 

auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder Nichtteilnahme 

die Gebühr fällig.

220 Beruf 

Finanzbuchführung (2) 

mit Abschluss (GKR) 

Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung 

Grundlagen (1)' nach dem Lernzielkatalog 

des vhs-Verbandes Baden-Württemberg vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Wiederholung und Vertiefung von Grundlagenkenntnissen 

• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben 

• Der Jahresabschluss, Bilanzierungsgrundsätze 

• Sachliche und zeitliche Abgrenzung 

• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer 

• Bewertung des Anlagevermögens 

• Bewertung des Umlaufvermögens 

• Bewertung des Kapitals 

• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen 

• Prüfungsvorbereitung 


vhs-Verbandsprüfung 'Finanzbuchführung (2)'. 

H-01-5-603 

Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt 

Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, B2-09 


15 Termine 


inkl. 19,00 € für Lehrbuch Finanzbuchführung 2, EduMedia Verlag 











Beruf 

221 

Finanzbuchführung EDV (3) 

mit Lexware 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Buchhaltung, die dem Inhalt 

der Kurse Finanzbuchführung 1 und 2 entsprechen und in 

EDV (Windows). 

Es wird mit der Software Lexware gearbeitet. 

Inhalte: 

• Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der 

vorhandenen Software 

• Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle 

• Auswertungen 

• Abschlussbuchungen durchführen 


vhs-Verbandsprüfung 'Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)'! 

Die Ausstellung des Gesamtzertifi kates 'Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung' 

kann auf Antrag erfolgen! 

H-01-5-604 




10 Termine 


inkl. 19,00 € für Lehrbuch Finanzbuchführung mit Lexware, 

Finanzbuchführung mit Datev 

Auf Wunsch richten wir bei genügend Anmeldungen den 

Lehrgang „Finanzbuchführung mit Datev“ ein. Interessenten 

melden sich bitte bei Frau Bausch, Tel. 06431 9116-13 


Prüfungstermin: Mai 2014 

Anmeldeschluss: April 2014 








222 Beruf 

Lohn- und Gehalt Grundlagen (1) 

Minigruppe 

Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der 

Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre 

Kenntnisse vertiefen wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche 

theoretische Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen 

praktisch angewandt. 

• Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes 

• Lohnzuschläge, Sachbezüge 

• Bewertung des Arbeitslohnes 

• steuerfreier Arbeitslohn 

• Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge 

• geringfügige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse 

• sonstige Abzüge (Pfändung etc.) 

• Meldewesen 

• Jahres- und Monatsabschlussarbeiten 

• Reisekosten 

• Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen 


vhs-Verbandsprüfung 'Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)' 

(Zwischenprüfung)! 

H-01-5-606 

Georg Moos, Kaufmännischer Fachdozent 

Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 



inkl. 19,00 € für Lehrbuch Lohn und Gehalt 1, EduMedia-Verlag 











Beruf 

223 

Lohn- und Gehalt (2) 

Minigruppe 

Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die 

Grundkenntnisse im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung 

erwerben möchten. 

• Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile 

• Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen 

Fällen 

• Pauschalbesteuerung: Spezifi sche Anwendungsgebiete 

• Abfi ndungen 

• Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten 

• Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle 

• Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer 

• Reisekosten 

• Doppelte Haushaltsprüfung und Umzugskosten 

• Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung 

und staatl. Stellen 


vhs-Verbandsprüfung 'Lohn- und Gehalt (2)'. 

H-01-5-607 


Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 


12 Termine 


inkl. 19,00 € für Lehrbuch Lohn und Gehalt 2, EduMedia-Verlag 











224 Beruf 

Lohn- und Gehalt EDV (3) 

Minigruppe 

Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum 'Xpert Business 

Master'. 

Es wird die Buchhaltung mit der Software Lexware durchgeführt. 

Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und 

Gehaltsabrechnung und Grundkenntnisse Windows. 

Inhalte: 

• Anwendung der EDV in der Lohn- und Gehaltsabrechnung u.a. 

• Stammdaten anlegen 

• Erfassung der Gehaltsabrechnung 

• Auswertungen 

• Jahresabschlussarbeiten 


vhs-Verbandsprüfung 'Lohn- und Gehalt EDV (3)'. 

Die Ausstellung des Gesamtzertifi kates 'Geprüfte Fachkraft 

Lohn- und Gehalt' kann auf Antrag erfolgen! 

H-01-5-608 




8 Termine 


inkl. 19,00 € für Lehrbuch Lohn und Gehalt EDV, EduMedia-Verlag 

zzgl. Prüfungsgebühr: 




Prüfungstermin: April 2014 

Anmeldeschluss: März 2014 








Beruf 

225

226 Beruf 

Finanzwirtschaft 

Kleingruppe 

Die Finanzwirtschaft übernimmt eine wichtige Rolle im Unternehmen. 

Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, 

um dem Betrieb Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und 

Beurteilung eines Finanzplanes ist eine unabdingbare Grundlage 

betriebswirtschaftlicher Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeiten 

erhält nur, wer den Geld- und Kreditmarkt 

kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen ist es unerlässlich, 

die Möglichkeiten der Kreditbeschaffung zu kennen, 

sie vergleichen und beurteilen zu können. 

Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Modul „Xpert 

Business Finanzbuchführung (1)“ vermittelt werden. 

Inhalte: 

• Inlands- und Auslandszahlungsverkehr, 

• Finanz- und Liquiditätsplanung, 

• Leasing und Factoring, 

• Kapitalbeschaffung und Kredite, 

• Anlageformen 

Das Zertifi kat „Finanzwirtschaft“ ist Teil der Abschlüsse „Xpert 

Business Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“ 

und „Xpert Business Finanzbuchhalter/in (XB)“, „Finanz- und 

Lohnbuchhalter/in (XB)“, „Manager/in (XB)“ und „Xpert Business 

Master“. 

H-01-5-616 




15 Termine 



inkl. 18,00 € für Lehrbuch Finanzwirtschaft vom EduMedia Verlag 






70,00€ (ab 5 - 6 Teilnehmer/-innen) 





Beruf 

227 

Controlling 

Kleingruppe 

Der Kurs ist Baustein für die Ausbildung zum Xpert Business Master. 

Zielgruppen: 

Dieses Kursmodul wendet sich an Selbstständige, im Bedarf 

auch an Kleinunternehmer und Handwerker, erfahrene Mitarbeiter/Innen 

aus dem Buchhaltungsbereich der Industrie, des 

Handels, der Banken sowie dem übrigen Dienstleistungssektor 

bis hin zu nichterwerbswirtschaftlichen Non-Profi t-Organisationen 

oder gemeinnützigen Einrichtungen, z. B. Verbänden und 

Krankenhäusern. 

Inhalt: 

Das Kursmodul vermittelt die relevanten Grundzüge des Controllings. 

Das ganzheitliche Controlling in System und Organisation, 

das strategische und operative Controlling sowie das 

Qualitäts- und Öko-Controlling werden eingehend behandelt. 

Dabei hat die Praxisnähe einen hohen Stellenwert. 

Das spezielle Controlling für Handel, Banken, Versicherungen 

und Non-Profi t-Organisation wird jeweils in den wesentlichen 

Merkmalen dargelegt. 


vhs-Verbandsprüfung 'Controlling'. 

H-01-5-617 




15 Termine 



inkl. 18,00 € für Lehrbuch Controlling vom EduMedia Verlag 






70,00€ (ab 5 - 6 Teilnehmer/-innen) 





228 Beruf 

Up-to-Date Veranstaltung - 

Finanzbuchführung 

In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen 

und Aktualisierungen der Finanzbuchführung übersichtlich 

dargestellt und anhand von Beispielen erklärt. 

H-01-5-618 




36,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 9,00 € für Lehrbuch 

Up-to-Date Veranstaltung - 

Lohn und Gehalt 

In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen 

und Aktualisierungen der Lohn und Gehalt- Buchführung 

übersichtlich dargestellt und anhand von Beispielen erklärt. 

H-01-5-619 




36,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 9,00 € für Lehrbuch 


von Georg Moos 

Ich wurde 1949 in Koblenz geboren. 

Nach meiner Ausbildung zum Großhandelskaufmann 

war ich einige Jahre 

als Buchhalter tätig. Nach Erhalt des Ausbildereingnungsscheins 

arbeitete ich als Ausbilder in einer 

Übungsfirma und als EDV-Dozent. Zurzeit bin ich als freiberuflicher 

Dozent bei unterschiedlichen Bildungswerken tätig. 

Seit 2005 unterrichte ich für die vhs Limburg-Weilburg das 

Fach Lohn- und Gehalt in Theorie und Praxis sowie im Rechnungswesen 

Finanzbuchhaltung mit Datev. Meine Tätigkeit 

als Dozent macht mir sehr viel Spaß. Es ist mir sehr daran 

gelegen, meine kaufmännischen und fachlichen Kenntnisse 

interessierten Teilnehmern weiterzugeben.

Beruf 

229 

Tastschreiben am PC 

für Kinder (ab 10 Jahren) 

Ferienkurs 

Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische 

Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem 

Maße per Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem 

Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten 

über die Tastatur ermöglicht, zu beherrschen. 

Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, 

das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. 

Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte 

Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung 

erzielt werden. 

Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich 

die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld 

sicher. 

Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

H-01-5-623 

Renate Fröhlich, Fachlehrerin 



Montag- Donnerstag, 14.04. - 17.04.2014 von 13.30 - 16.00 Uhr 

4 Termine 


zzgl. ca. 10,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 


für Kinder (ab 10 Jahren) 

Ferienkurs 

Sommer- 

Akademie 

Tastaturschreiben im 10-Finger-Tastsystem 

Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem 

Computer geschrieben wird. Aber das Schreiben im Zweifi nger- 

Suchsystem dauert oft länger als mit der Hand zu schreiben. 

Das lässt sich ändern! Mit einer effektiven Methode und einer 

speziellen Software, die Fehlerquote und Anschläge ermittelt, 

könnt ihr das 10-Finger-Tastsystem erlernen und damit viel Zeit 

sparen. 

H-01-5-626 

Susanne Dietrich, Fachlehrerin 



Montag - Freitag, 28.07. - 01.08.2014 von 10:00 - 12:00 Uhr 

5 Termine 

63,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Lehrbuch

230 Beruf 

Gekonnter Ausdruck - guter Eindruck 

Erolgreich(er) texten im Beruf 

Neu 

Wer sich gut und klar auszudrücken vermag, überzeugt andere 

von seinen Ideen, weckt Neugierde auf seine Dienstleistungen, 

Produkte oder seine Person, gewinnt und bindet Kunden. 

Wirkungsvolle Texte entstehen, wenn Sie den Anlass und den 

Adressaten vor Augen haben. Gilt es zu argumentieren, zu informieren 

oder Interesse zu wecken? Wollen Sie Inhalte sachlich 

oder atmosphärisch vermitteln? Gelingt Ihnen diese Choreografi 

e Ihrer Texte? Ist Ihre Sprache verständlich und wirksam? 

Erreichen Sie Ihre Zielgruppe und Ziele? 

Dieses Seminar lenkt Ihren Blick auf die Schriftsprache: Wortwahl, 

Formulierungen und Optik von Texten unterstützen die 

Lesefreundlichkeit. 

Eine optimale Textkonzeption berücksichtigt zudem Vorbereitung, 

Recherche, Inhalte gewichten und strukturieren sowie 

der Überarbeitung der Texte. Denn: Wer schreibt, der bleibt. 

Wer gekonnt schreibt, der kommt voran. 

H-01-5-650 

Susanne Gross, Journalistin, Autorin, Schreibtrainerin 



Samstag, 15.03.2014, 10:00 - 14:00 Uhr 2 Termine 

41,00 € 

Mitzubringen: Stift, Papier, 2,00 € für Material 


von Kathrin Schranz 

Ich bin Diplom-Betriebswirtin (FH) und 

sammle seit ca. 10 Jahren Erfahrungen 

im Bereich Office + Projekt-Management. 

Darüber hinaus bin ich Organisationsberaterin 

für kleine und mittelständische Betriebe sowie für Vereine 

und Privathaushalte. In meinem Workshop möchte ich Ihnen 

zeigen, wie Sie Ihre Büroorganisation ins Fließen bringen 

und Ihnen Werkzeuge zeigen, wie Sie Ihre gesamte Büroorganisation 

dauerhaft verbessern können. Struktur und Ordnung 

im Büro sind die Grundlagen einer effizienten Arbeitsweise. 

Für Sie bedeutet erfolgreiche Büroorganisation, dass 

Sie eine verlässliche Struktur am Arbeitsplatz vorfinden und 

sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren können.

Beruf 

231 

Struktur und Ordnung im Büro 

Grundlagen der Büroorganisation 

Neu 

In wenigen Unternehmen wird den Mitarbeitern von der Pike 

auf beigebracht, wie man ein Büro effektiv und effi zient organisiert. 

In der Regel wird erwartet, dass Ablage und Ordnung im 

Büro automatisch funktionieren. Dies ist aber in der Realität 

selten der Fall. Vielmehr schaffen sich die Mitarbeiter individuelle 

Ablagesysteme und Arbeitsabläufe oder "leben" ihren 

Büroalltag schlimmstenfalls im Chaos. 

Durch Unordnung und mangelnde Struktur gehen eine Menge 

Zeit, Raum und Geld verloren. Laut Frauenhofer Institut wird 

20% der täglichen Arbeitszeit aufgrund fehlender Ordnung und 

Struktur mit dem Suchen nach Unterlagen verschwendet. Das 

bedeutet bei einem Vollzeitarbeitnehmer einen Zeitverlust von 

40 Arbeitstagen - pro Jahr! 

Der Kurzworkshop beinhaltet: 

• Gute Gründe für Ordnung und Struktur in der Büroorganisation 

• Analyse des eigenen IST-Zustandes 

• Methoden zur Umsetzung einer strukturierten äußeren 

Ordnung 

• Methoden zur Umsetzung einer sinnvollen Ablagestruktur 

• Erstellung eines Offi ce-Handbuches 

• Regeln für die Archivierung 

Die Teilnehmer lernen Techniken kennen, die sie einfach und 

unkompliziert sofort in ihrem Büroalltag oder Privatbüro umsetzen 

können. 

H-01-5-660 

Katrin Schranz, Dipl. Betriebswirtin 



1 Termin 



Mitzubringen: Stift, Papier, zzgl. ca. 5,00 € für Skript (bar im Kurs 

zu zahlen) 




Ihrer Nähe!

232 Beruf 

Klaus Zimmermann 

Dipl. Finanzwirt – Steuerberater 

65549 Limburg | Holzheimer Straße 53 | Tel. (06431) 964112 

www.zimmermann-steuerberater.de 

Wir beraten mittelständische Unternehmen 

u.a. in folgenden Bereichen: 

• Sanierungsberatung 

• Sanierungsgutachten 

• Sanierungsprüfung 

• Fortbestehensprognose 

• Überschuldungsstatus 

• Unternehmensbewertung 

• Steuererklärungen 

• Schenkungssteuer 

• Erbschaftssteuer 

• Steuerberatung 

• Investition, Finanzierung 

• Kostenrechnung, Preiskalkulation 

• Steuerstrafrecht – Selbstanzeige 

• Lohn- und Finanzbuchhaltung 

• Unternehmensberatung 

• Controlling 

• Unternehmensnachfolge 

• Betriebswirtschaftliche Beratung

Beruf 

233 

Bewerbungsgespräche 

Neu 

gezielt führen 

Werkstatt für junge Nachwuchskräfte (Wochenendseminar) 

Die unzähligen Bücher auf dem Markt zum Thema 'Richtige Bewerbung' 

sprechen fast ausschließlich den Bewerber an. Die Position 

des Interviewers wird kaum beleuchtet. 

Dieser Kurs richtet sich gezielt an Personalverantwortliche. Die richtige 

Personalauswahl ist nicht immer einfach, denn die Fach- und 

Persönlichkeitskompetenz des Bewerbers muss genau zum Unternehmen 

passen. Um festzustellen ob dem so ist, bleiben meist nur 

wenige Stunden Zeit. Damit kommt dem Bewerbungsgespräch bei 

der Beurteilung des Bewerbers die zentrale Rolle zu. 

Inhalte: 

Gezielte organisatorische und inhaltliche Vorbereitung • Gesprächseröffnung 

und Gesprächsführung • Sensibilisierung für verbale und 

non-verbale Signale • Efiziente Nachbereitung des Gesprächs 

H-01-5-707 

Klaus Flöck 




38,00 € 


von Klaus Flöck 

Ich bin Jahrgang 1962, von Hause 

aus Kaufmann mit dem Schwerpunkt 

Human Resources Management. Viele 

Jahre war ich in leitenden Positionen mit 

unterschiedlichen Ausrichtungen im Personalwesen in 

international agierenden US-amerikanischen Konzernen 

in verschiedenen Industrien, wie High-Tech und Konsumgüterindustrie 

tätig. Anschließend baute ich in der größten 

internationalen angloamerikanischen Wirtschaftsrechtsozietät 

das komplette Personalmanagement in insgesamt 

19 Ländern in Kontinentaleuropa auf. Heute berate ich als 

Partner einer internationalen Personal- und Unternehmensberatungsgruppe 

Unternehmen beim Teamhunting, Talent 

Mangement, Outplacement und natürlich bei der Besetzung 

von Führungspositionen.

234 Beruf 

Bildungsberatung… 

• unterstützt die Kompetenzerweiterung Ratsuchender in allen Fragen 

zu (Weiter-) Bildung, Beruf und Beschäftigung 

• informiert und berät im Bereich Übergangsmanagement zu Schule 

– Beruf und Weiterbildung 

• begleitet im Prozess der Anerkennung ausländischer Bildungsbzw. 

Berufsabschlüsse 

• ist trägerunabhängig, vertraulich und qualifiziert 

• ist kostenfrei 

• bietet Termine für alle Ratsuchenden nach Vereinbarung an 

• führt das Kompetenzfeststellungsverfahren „ProfilPass“ für Jugendliche 

und Erwachsene durch 

• Der ProfilPASS ist ein deutschlandweit angewendeter Qualifikationsnachweis. 

In der Beratung wird ein Portfolio angelegt und ein 

Kompetenznachweis ausgestellt. 

• informiert und berät über Fördermöglichkeiten einer Aus- / oder 

Weiterbildung. Diese soll dazu beitragen, die Beschäftigungsfähigkeit 

langfristig zu erhalten und zu verbessern. 

Der Qualifizierungsscheck unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

kleiner und mittlerer Unternehmen (bis zu 250 Personen), 

die für ihre derzeitige Tätigkeit keinen anerkannten Abschluss haben 

oder älter als 45 Jahre sind. 

Die Bildungsprämie unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten 

mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 20.000 2, bei 

gemeinsam Veranlagten 40.000 2 und mind. 15 Arbeitsstunden pro 

Woche.

Grundbildung 

235 

Schulabschlüsse, Zielgruppen 

Auskunft: Heike Gnadt, 

Telefon (0 64 31) 91 16 - 12 

Beratung: Michael Schneider, 

Tel. (0 64 31) 91 16 - 0 

Hauptschulabschluss 2014/ 201 5 

Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss 

nach Beendigung der Schulpfl icht die Möglichkeit geben, sich 

vorzubereiten, um nachträglich über eine sogenannte Nichtschüler-Prüfung 

diesen Abschluss zu erwerben. Zusätzliche Voraussetzung 

bei ausländischen Teilnehmern und bei Aussiedlern: 

ausreichende Deutschkenntnisse 

Lehrgangsdauer: September 2014 bis Juli 2015 

Prüfungstermine: Juni/Juli 2015 

J-01-6-040 

Karin Lupus, Lehrerin u.a. 


Dienstag und Donnerstag, 17:45 - 21:00 Uhr, PPC-Schule 

Samstag, 09:00-12:15 Uhr, Friedrich Dessauer Schule 

60,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial 

Abendrealschule 2014/2015 

Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung 

„Mittlere Reife“. Unterrichtet und geprüft werden die Fächer: 

Deutsch, Mathematik, Englisch, Sozialkunde und Biologie. 

Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einen Notendurchschnitt 

von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf gutem 

Hauptschulniveau. 

J-01-6-050 

Rolf Dettling, Lehrer u.a. 


17:45 - 21:00 Uhr 

Montag - Donnerstag 17:45 - 21:00 Uhr, PPC, Raum 17 

Freitag, 17:45 - 21:00 Uhr, Haus der vhs, Raum 05 

110,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial 

Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert 

oder von der Homepage heruntergeladen werden

236 Grundbildung 

Beginn eines neuen Schuljahres 

Abendgymnasium (Schule für Erwachsene) 

Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg 

An der Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg beginnt am Montag, 

03. Februar 2014 (18:00 Uhr) das neue Schuljahr im Abendgymnasium 

(Schule für Erwachsene). Der Einstieg in diese Schulform 

ist mit einem Vorkurs möglich. Aufgenommen werden kann, wer 

eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss 

entspricht, mindestens 17,5 Jahre alt ist, bis August 2014 

eine Berufsausbildung abgeschlossen hat oder eine mindestens 

zweijährige Berufstätigkeit nachweisen kann und den Nachweis 

der Beherrschung der deut-schen Sprache als allgemeiner Unterrichtssprache 

erbringt. 

Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. 

Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewiesene 

Arbeitslosigkeit kann bis zu einem Jahr berücksichtigt werden. 

Wehr-, Zivil-, entwicklungspolitischer Freiwilligen- oder Bundesfreiwilligendienst 

bzw. ein freiwilliges soziales oder ökologisches Jahr 

werden auf die Berufstätigkeit angerechnet. 

Die Fachhochschulreife können Sie nach 2,5 Jahren und die Allgemeine 

Hochschulreife nach 3,5 Jahren erwerben. Mit diesen 

Schulabschlüssen eröffnen Sie sich die Chance, sowohl höherwertige 

berufl iche Aufgaben wahrzunehmen, als auch an Universitäten 

oder (Fach-) Hochschulen zu studieren. 

Unterrichtszeiten im Vorkurs sind 4 Abende (Montag bis Donnerstag, 

18:00 bis 21:15 Uhr) und Samstag (07:45 bis 12:45 Uhr). 

Die PPC-Schule bietet auch bei ausreichender Teilnehmerzahl 

auch einen Tageskurs an (Montag bis Donnerstag, 14:00 bis 

19:15 Uhr). 

Gebühren entstehen keine. 

Die Anmeldung kann ab sofort schriftlich erfolgen. 

(Auskunft: Tel. 06431 / 94790).

Kurse für Behinderte 

237 

Grundkurs Kochen und Backen für Behinderte 

Es werden einfache Gerichte und Backwaren für den Alltag zubereitet. 

- Besonderer Wert wird auf das Einüben von Grundtechniken 

bei der Vor- und Zubereitung der Gerichte gelegt. 

Joachim Dichel, Koch, Konditor, Saskia Exner, Hauswirtschafsleitung 

u. Küchenleitung 


3 Termine 


zzgl. 18,00 € für Zutaten (am ersten Kurstag bar im Kurs zu 

bezahlen) 

Mitzubringen: Geschirrtuch, Schürze, Getränk 

H-01-6-601 


H-01-6-602 


Gymnastik und Spiele für Behinderte 

Rhythmische Gymnastik nach Musik und Spiele, die Spaß machen. 

H-01-6-605 

Petra Reusch, Heilpädagogin 



10 Termine 

32,00 € 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe 

Autogenes Training und Phantasiereisen für 

Menschen mit Behinderungen 

Ich möchte Sie einladen, mit mir zusammen auf eine Reise zu 

gehen. 

Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und 

unserer Phantasie freien Lauf lassen. 

Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

H-01-6-611 

Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin 

Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11 


10 Termine 

32,00 €

238 Grundbildung

Vorträge 

239 

Vorträge (in kalendarischer Ordnung) 

Reisemedizin 

Sonntag, 26.01.2014, 16:30 Uhr Seite 258 

Ganzheitliches Gedächtnistraining zum Kennenlernen 

Donnerstag, 13.02.2014, 14:30 Uhr Seite 274 

Kanada – Der Osten 

Montag, 17.02.2014, 19:30 Uhr Seite 272 

Möglichkeiten der Hochpräzisionsstrahlentherapie 

Mittwoch, 12.03.2014, 18:00 Uhr Seite 211 

Abnehmen: Das Fett muss weg – mit naturheilkundlicher Unterstützung 


De` Medici 


Die innere Wahrheit über Rücken- und Nackenschmerzen 

Freitag, 14.03.2014, 19:00 Uhr Seite 258 

Die arterielle Verschlusskrankheit 


Pilgern praktisch 


Ein kluges Testament – wichtiger denn je 


Zufriedene Trennungskinder 

Dienstag, 08.04.2014, 19:00 Uhr Seite 219 

Mein persönlicher Jakobsweg – Halleluja Man 


Nie mehr ärgern – ob das geht? 

Dienstag, 29.04.2014, 18:00 Uhr Seite 221 

Moderne Therapie der Harninkontinenz 


Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung 


Loslassen was unglücklich macht 


Im Weingeist schwebend 

Freitag, 23.05.2014, 19:00 Uhr Seite 232

240 Vorträge/Bildungsurlaube 

Vorträge (in kalendarischer Ordnung) 

Heilung durch Glauben? 


Und wann leben Sie? 


Gute Nacht - von der Bedeutung des Schlafens 


Bildungsurlaubsangebote in Limburg 

H-01-3-098 Stressbewältigung in Beruf und Alltag Seite 281 

(31.03. – 04.04.2014) 

H-01-3-099 Work-Life-BalanceSeite 281 

Im Gleichgewicht leben und arbeiten 

(23.06. – 27.06.2014) 

H-01-4-250 Englisch mit Vorkenntnissen (A1) Teil 5 Seite 150 

(10.03. – 14.03.2014) 


(07.04. – 11.04.2014) 


(22.09. – 26.09.2014) 

H-01-4-800 Spanisch (A2) Seite 175 


(31.03. – 04.04.2014) 

Bildungsurlaub in Hessen 

www.sozialnetz.de/bu und Bildungsurlaub beim HVV 

Unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen 

Informationen zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten 

Angeboten. 

Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube 

an hessischen Volkshochschulen.

Ferienkurse 

241 

Ferien/-termine 

Während der amtlichen hessischen Schulferien und an gesetzlichen 

Feiertagen finden keine Kurse der Kreisvolkshochschule 

statt. Ausnahmen: Ferienkurse 

Ferientermine 2014 - 1 

Fastnacht 01.03. – 04.03.2014 

Osterferien 11.04. – 27.04.2014 

Sommerferien 25.07. – 07.09.2014 

Ferienkurse in Limburg 

Osterferien 

H-01-1-600 Rhetorik für Frauen 

(25.04. – 26.04.2014, 17:00 – 20:15 Uhr) 

H-01-2-220 Glitzer, Glanz und Glimmer: 

Malworkshop für Mädchen (8 – 12 Jahre) 


H-01-2-302 Tonworkshop für Kinder (ab 6 Jahre) 


H-01-2-306 Stock-Tiere aus Pappmaché (6 – 10 Jahre) 


H-01-3-026 PKW-Sicherheitstraining 

(27.04.2014, 08:30 – 16:00 Uhr) 

H-01-3-260 Pferdeführerschein für Kinder (6 – 10 Jahre) 


H-01-3-434 Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber (bis 9 Jahren) 


H-01-3-436 Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold (ab 8 Jahren) 


H-01-5-132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren) 


H-01-5-623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren) 


H-01-5-707 Bewerbungsgespräche gezielt führen 

(11.04.2014, 18:00 – 21:15 Uhr, 


Ferienkurse in Weilburg 

Osterferien 

H-02-1-134 Rhetorik 1: Einführung in die Kunst der freien Rede 


H-02-3-219 Reiten für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahren) 


Weilburger Kreativtage: 25. - 27.4.2014 Siehe Seite 286 – 289

242 Fortbildungen 

Angebote für neue Kursleiter/-innen 

1. Einführung in die KVHS-Organisation 

Inhalte: Gebührenerhebung, Semesterplanung, Räume, Ausstattung 

und Teilnehmerlisten 



2. Didaktisch-methodische Hinweise 

Inhalte: Lehr- und Lernziel, Medieneinsatz, Methodenwahl, Festigung 

und Wiederholung 



Fachbereichsbezogene Angebote 

3. Dozentenfortbildung Fachbereich Kultur: 

Ausstellung CREATIVA Dortmund 


4. Dozentenfortbildung Fachbereich Gesundheit: 

Stress und Rückengesundheit 

Dr. Astrid Rimbach 

H9999/1 Samstag, 17.05.2014, 10:00 - 17:00 Uhr (ausgebucht) 

H9999/2 Sonntag, 18.05.2014, 09:30 - 16:30 Uhr 

5. Dozentenfortbildung Fachbereich Sprachen: 

Suggestopädische Elemente im Sprachenunterricht 

Monika Porkert 

Maritza Valle Ramella 

Samstag, 24.05.2014, 10:00 - 17:00Uhr 

Hinweis: 

EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2 wird das Zertifikat 

EPQ (Modul 1) ausgestellt

Fortbildungen 

243

244 Sommerakademie 

Sommerakademie 

In der Ferienzeit in Muße persönliche Kompetenzen 

für den Job erweitern, kreative Potenziale 

entdecken, Wissenswertes aus unserer Region erfahren, 

einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, gemeinsam 

Neues ausprobieren, Freizeit sinnvoll gestalten – dazu sollen 

unsere Angebote dienen. 

H-01-2-202 Modedesign: Ein Kreativkurs für Kinder 

(28.07. - 30.07.2014, 15:00 - 17:00 Uhr) 

H-01-2-204 Meine Sommerwerkstatt: Kreativer Kurs für Kinder 


H-01-2-226 Malen und Zeichnen im Freien 

(16.08.2014, 10:00 - 16:00 Uhr) 

H-01-3-208 Zumba® 


H-01-3-209 Zumba® Kids Junior (5 - 8 Jahre) 


H-01-3-210 Zumba® Kids (ab 9 Jahren) 


H-01-3-262 Pferdeführerschein für Kinder (6 - 10 Jahre) 


H-01-4-604 Italienisch 1 Kompaktkurs - Minigruppe (A1) 


H-01-4-612 Italienisch 2 Kompaktkurs - Minigruppe (A1) 


H-01-5-133 Kids fit am PC (ab 11 Jahren) 


H-01-5-626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren) 


H-02-2-207 Comics & Cartoons 


H-02-3-220 Reiten für Kinder und Jugendliche (8 - 14 Jahren) 


H-02-5-203 Internetführerschein für Kinder (ab der 3. Klasse) 

(01.09. - 04.09.2014, 16:00 - 17:30 Uhr)

Exkursionen 

245 

Exkursionen 

Studienfahrten 

Studienreisen 

Exkursionen - Fahrten 

• Wuppertal: Von Cranach bis Géricault 08.02.2014 

• Betriebsbesichtigung: MOBA GmbH, Limburg 26.03.2014 

• Xanten am Niederrhein 05.04.2014 

• Mainz: ZDF und Frankfurt: Städel 09.05.2014 

• Wildkräuterwanderung im Frühjahr 09.05.2014 

• Salzbergwerk Bad Friedrichshall 14.06.2014 

• Das Karlsjahr 2014 in Aachen 12.07.2014 

Studienfahrten 

• Portugal. Von Seefahrern und Entdeckern 13.06. – 21.06.2014 

• Usbekistan: Entlang der Seidenstraße 27.09. – 06.10.2014 

• Sprachreise nach Madrid 22.10. – 27.10.2014 

Hinweis: 

Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte 

bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese 

gerne zu. Anruf genügt!

246 Exkursionen 

Wuppertal: Von Cranach bis Géricault 

Solingen - Klingenmuseum 

Termin: Samstag, 08.02.2014, 8:30 - 18:30 Uhr 

Wir besuchen das DEUTSCHE KLINGENMUSEUM in Solingen. Dieses 

Museum präsentiert die Geschichte der Klinge, manifestiert 

in Blankwaffen, Messern und Schneidegeräten. Die Vielzahl der 

Exponate, vom bronzezeitlichen Schwert bis zu zeitgenössischem 

Besteck erläutert zugleich die Entwicklung und Bedeutung des 

Schneidens für die Geschichte der Menschheit. Wir erleben ein 

lebendiges kulturhistorisches Spezialmuseum, das in dieser Form 

einzigartig ist. Nach Stadtführung Wuppertal, Mittagsimbiss, dann 

Museumsbesuch "Von Cranach bis Géricault". 

Es ist immer wieder erstaunlich mit welcher Sicherheit es dem 

"Von der Heydt- Museum in Wuppertal" gelingt, mit künstlerischen 

Sensationen zu überraschen. Cranach, Dürer, Tizian, Bellini, Rubens, 

Rembrandt, Goya ... gemeinsam haben diese weltbedeutenden 

Künstler eines, sie alle sind in der Sammlung Jean Gigoux, mit 

wunderbaren Gemälden und Zeichnungen vertreten. 

Gigoux (1806 - 1894) war zu seiner Zeit selbst ein sehr gefragter 

Maler und Illustrator. Durch seine Arbeit 

erlangte er zu einem Vermögen, das es ihm 

ermöglichte, diese außergewöhnliche Sammlung 

aufzubauen. Mit dem geübten Blick für 

Qualität hat Gigoux aus dem Besten, was die 

Kunst von der Renaissance bis zum 19. Jahrhundert 

zu bieten hatte, das interessanteste 

für seine eigene Sammlung ausgewählt. So 

ist der Parcours durch diese Ausstellung eine 

spannende Reise durch die Geschichte der Kunst, gesehen durch 

das Auge eines scharfsinnigen Malers. 

Diese Ausstellung, die zum ersten Mal in Deutschland gezeigt 

wird, verspricht ein Augenschmaus und ein besonderes intellektuelles 

Vergnügen zu werden. 

Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 8:30 Uhr bzw. Limburg, 

Busbahnhof, Graupfortstr. 9:00 Uhr. 

Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 19:30 Uhr. 

Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führungen, Eintritte. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, 

Fax 06471-39156 oder E-mail: info@vhs-limburg-weilburg.de bis 

spätestens 17.01.2014 

H-02-6-313 

Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer 




Exkursionen 

247 

Betriebsbesichtigung: 

MOBA Mobile Automation GmbH, Limburg 

Die MOBA Mobile Automation AG in Limburg-Offheim beschäftigt 

weltweit rund 500 Mitarbeiter/innen. Hauptsitz und Produktionsstandort 

ist Limburg. Weitere Niederlassungen gibt es in Deutschland, 

acht Tochtergesellschaften in Europa, USA und Asien. Die MOBA ist 

ein gefragter Spezialist und OEM-Ausrüster für Mess-, Steuer- und 

Regeltechnik in Bau- und mobilen Arbeitsmaschinen sowie für Identifikations- 

und Wägesysteme in der Entsorgungs- und Landwirtschaft. 

Weltweit führend ist die MOBA mit Nivellierungssystemen für 

Asphaltfertiger. 

Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 0 64 71- 21 25, 

Fax 0 64 71- 3 91 56 oder E-Mail: info@vhs-limburg-weilburg.de bis 

spätestens 21.03.2014. 

H-02-6-315 

Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 


Treffpunkt: Kapellenstr. 15, Limburg-Offheim, Haupteingang Foyer 


Wildkräuterwanderung 

Im Frühjahr 

Wildkräuter wachsen kostenlos, aber nicht umsonst... 

Täglich laufen wir über wertvolle Nahrung, ohne sie wahrzunehmen. 

Das, was vor unseren Füßen liegt, das Einfache wird oft übersehen! 

Die kleine Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit, eine 

gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern 

kennenzulernen. Dieses Kursangebot ist kein Kochkurs. Bei gesundheitlichen 

Problemen ist in jedem Fall ein Arzt oder Therapeut 

zu Rate zu ziehen. Nach der Wanderung wird aus den gesammelten 

Wildkräutern mit Kartoffeln oder Brot gemeinsam ein leckerer und 

gesunder Imbiss zubereitet. 

Gemeinsamer Abschluss mit Verzehr des Sammelgutes: Haus der 

KVHS in Weilburg, Limburger Straße 8 

H-02-6-320 

Stephan Engelhardt, Dipl. Ing. Nachrichtentechnik, Informatiker, 

Kräuterspezialist 

Weilburg, Haus der VHS, Limburger Str. 8, Erdgeschoss, Raum 1 


Treffpunkt 14:00 Uhr VHS Weilburg 


Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem 

Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten 

der Kräuter


Xanten am Niederrhein 

Archäologischer Park, Führung Altstadt 


Geschichte - hautnah erleben - Xanten am Rhein 

Wir beginnen unsere Exkursion im Mittelalter. Xantens Altstadt 

- charmant, beschaulich und voller Überraschungen, ist schon 

einen Bummel wert. Gleich am Anfang unserer Führung zeigt 

sich in voller Pracht das spätgotische Haus aus dem 16. Jh, 

mit seinen von 

Zinnen gekrönten 

Treppengiebel. 

Gleich danach 

erreichen 

wir die trutzige 

Michaeliskapelle 

durch ein 

schmales Tor 

aus dem Jahre 

1080 und 

dahinter den 

Dom St. Viktor 

mit dem wunderschönen Kreuzgang aus dem 14. Jahrhundert. 

Die Führung geht weiter, vorbei an Toren, Türmen und einer 

tausendjährigen Eibe und endet nach gut 1 1/2 Stunde am 

Ausgangspunkt. 

Der Nachmittag gehört den Römern. Auf dem Gelände der 

einstigen Römerstadt Colonia Traiana lädt Deutschlands größtes 

archäologisches Freileichmuseum zu einem Ausflug in die 

Geschichte ein. Rund vierhundert Jahre lang war Xanten einer 

bedeutendsten Orte in Germanien. An die zehntausend Männer, 

Frauen und Kinder lebten in dieser imposanten Stadt. Im 

weitläufigen Grün des Parks vermitteln original getreue Nachbauten 

wie der Hafentempel und das Amphitheater, die Stadtmauer 

und die Badeanlagen einen lebendigen Eindruck vom 

römischen Alltag in Germanien. 




Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, 

Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte. 


Fax 06471-39156 oder E-mail: info@vhs-limburg-weilburg.de 

bis spätestens 08.03.2014 

H-02-6-317 



67,00 € (ab 20 Teilnehmer), 52,00 € (ab 30 TN)

Exkursionen 

249 

Mainz: ZDF und Frankfurt: Städel 


Aus der Farbe geboren: Nolde-Retrospektive im Frankfurter Städel 

und Besuch des ZDF in Mainz 

Emil Nolde, der eigentlich Hans Emil Hansen 

hieß und 1867 in Nolde, im deutsch-dänischen 

Grenzland geboren wurde, zählt zu 

den wichtigsten Künstlern des Expressionismus. 

Die farbintensiven Malereien offenbaren 

die Vielschichtigkeit der Lebenswelt von 

Emil Nolde und machen ihn zu einem Maler, 

dessen Arbeiten, über die Generationen 

hinweg, stetig an Beliebtheit zugenommen 

haben. In der umfangreichen Werkschau 

werden die zentralen Themen seines künstlerischen Schaffens 

vorgestellt. Da wird deutlich, dass der Schöpfer bunter Blumenmeere 

und sturmumtoster Küsten mit der gleichen einfühlsamen 

Kraft, biblische Themen und Szenen aus dem Großstadtleben zu 

malen versteht. In dieser ersten Retrospektive seit 25 Jahren in 

Deutschland, werden 140 Werke aus allen Schaffensperioden des 

Künstlers präsentiert: Malerei, Aquarelle und Zeichnungen sowie 

etliche bisher gänzlich unbekannte Werk. Das Fernsehen ist ein 

völlig selbstverständlicher Bestandteil unseres Lebens geworden. 

Aber was alles notwendig ist, bis eine Sendung in unserem Wohnzimmer 

ankommt, ist uns kaum bewusst. Bei unserem Besuch 

beim ZDF sehen Sie die Studios in denen das Sportstudio oder 

WISO oder HEUTE gedreht werden. Und Sie können endlich all die 

Fragen stellen, die Sie schon immer einmal stellen wollten und 

vielleicht läuft uns ja auch Claus Kleber oder Maybrit Illner über 

den Weg. 

Nach dem Mittagessen im ZDF-Casino steht dann der Städelbesuch 

bei Emil Nolde auf dem Programm. 




Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, 

Führungen, Eintritte. 


Fax 06471-39156 oder E-mail: info@vhs-limburg-weilburg.de bis 

spätestens 12.04.2014 

H-02-6-319 





Ein gesalzener Ausflugstipp: Salzbergwerk 

Bad Friedrichshall 


Wir beginnen den Tag mit einer Führung durch die einzige Drei- 

Flüsse-Salzstadt in Deutschland. Der Kocher und die Jagst 

münden hier in den Neckar. Während des Spaziergangs durch 

den historischen Stadtteil Kochendorf, vorbei an den drei 

Schlössern, dem alten Rathaus und der Sebastianskirche erfahren 

wir Interessantes über die Entstehungsgeschichte der 

Stadt und ihrer Bauwerke. 

Nach der Mittagspause beginnt eine Zeitreise in den Bauch der 

Erde. Nach nur 30 Sekunden Fahrt mit einem Förderkorb in 

rund 180 Meter Tiefe erschließt sich uns die faszinierende Welt 

des "weißen Goldes". An einst realen Abbaustätten erleben wir 

in gewaltigen Kammern die vielfältige Geschichte des Salzes 

und der Abbautechnik. Mit interessanten Filmen und modernsten 

Präsentationen werden wir in die Salzentstehung eingeführt 

und können interaktiv Experimente selbst durchführen oder 

eine effektvolle Schausprengung selbst auslösen. Wir erleben 

beeindruckende 

Lichtinstallationen 

und den 

grandiosen Kuppelsaal 

mit seinen 

Salzreliefs. Und wer 

mag, kann sich auf 

einer 40m langen 

Rutsche wie ein 

Bergmann in früheren 

Tagen fühlen. 

Ein Tag, der zum Erlebnis wird! – Abfahrt des Busses Weilburg, 

Busbahnhof 7:00 Uhr bzw. Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 

7:30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 19:00 Uhr. 






H-02-6-321 



73,00 € (ab 20 Teilnehmer), 59,00 € (ab 30 TN) 

Hinweis: 

Für die Ausstellungsbesuche wurden uns von den jeweiligen 

Museen die Fotos zur Veröffentlichung freigegeben.

Exkursionen 

251 

Das Karlsjahr 2014 in Aachen 

Macht, Kunst und Schätze 


Macht, Kunst und Schätze - Das Karlsjahr 2014 in Aachen 

Auch 1200 Jahre nach seinem Tod übt Karl der Große noch 

immer eine starke Faszination aus. Als Person und Kaiser gefeiert 

und umstritten, verehrt und von Legenden umwoben, hat 

Karl das heutige Europa wie kaum ein anderer geprägt. Karl 

der Große starb am Samstag, den 28. Januar 814 in seiner Aachener 

Pfalz Aquispalatium. 

Zu diesem 

Zeitpunkt 

war er König der 

Franken, König der 

Langobarden und 

(west-) römischer 

Kaiser.Stadt und 

Domkapitel Aachen 

nehmen das Karlsjahr 

2014 zum Anlass, 

der schillernden 

Persönlichkeit 

eine Ausstellungs- 

Trilogie zu widmen. Dass die Ausstellungen im Bereich der 

besterhaltenen karolingischen Palastanlage gezeigt werden, 

macht sie zu einem Leuchtturm der europäischen Ausstellungslandschaft 

des Jahres 2014. Karls Marienkirche, der 

heutige Aachener Dom, wurde als erstes deutsches Monument 

zum UNESCO-Kulturerbe erklärt. Die Kirche ist Teil der Pfalz, 

die Karl der Große um 800 zum Zentrum seiner Macht erklärte. 

Kein Ort ist besser geeignet, die aus der ganzen Welt nach 

Aachen zurück gekehrte Kunstwerke der Aachener Hofschule 

Karls des Grossen und die weltweit verstreuten Stücke des 

Aachener Domschatzes zu zeigen. 









H-02-6-323 




252 Reisen 

Portugal – Von Seefahrern und Entdeckern 

Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg 

Termin: 13.06. - 21.06.2014 

Studienreise durch Portugal mit einem Abstecher zur Algarve 

Wo Europa auf der Landkarte endet, beginnt eines der interessantesten 

Reiseziele in Europa. Einst führende Seefahrernation und 

europäische Großmacht, dann unbedeutend und isoliert, bietet 

das kleine Land am äußersten Westzipfel Europas vielfältige Entdeckungsmöglichkeiten: 

das pulsierende Lissabon, die scheinbar 

endlose Küste, berühmte Paläste und Klöster und natürlich die Gastfreundschaft 

der Portugiesen und die Genüsse aus Küche und Keller. 

Programm: 

1. Tag – Anreise nach Porto/Guimaräes 

2. Tag – Porto 

3. Tag – Aveiro und Coimbra 

4. Tag – Tomar und Obidos 

5. Tag – Batalha, Alcobaca und das Meer 

6. Tag – Atlantikküste und der Nationalpalast Sintra 

7. Tag – Lissabon 

8. Tag – Algarve 

9. Tag – Rückflug 

Leistungen: 

• Bustransfer von Dornburg zum Flughafen Frankfurt und zurück 

• Linienflug ab/bis Frankfurt nach Porto/Lissabon mit Lufthansa 

• Flughafen- und Sicherheitsgebühr, Luftverkehrsabgabe 

• Alle Bustransfers und -fahrten in Portugal im modernen Reisebus 

• 2 Übernachtungen in einem ***Hotel in Porto 

• 1 Übernachtung in einem ***Hotel in Fatima 

• 2 Übernachtungen in einem ***Hotel in Peniche oder Nazare 

• 2 Übernachtungen in einem ***Hotel in Lissabon 

• 1 Übernachtung in einem ***Hotel an der Algarve 

• Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC 

• 8 x Halbpension zzgl. Mittagessen am Rückreisetag 

• Alle Eintritte, Ausflüge und Führungen 

• Weinprobe in Porto/Schifffahrt auf dem Duoro 

• Durchgängige deutschsprachige Reiseleitung 

• Reisepreissicherungsschein 

H06-6-454 

ca. 1.350,00 € (ab 26 Teilnehmer/innen), 

200,00 € (Einzelzimmerzuschlag). 

Hinweis: Versicherungen, Trinkgelder, sonstige Mahlzeiten etc. 

sind im Reisepreis nicht inkludiert. 

Informationen und Anmeldung: 

VHS-Außenstellenleiter Manfred Hering 

Langendernbacher Str. 38, 65599 Dornburg, Tel.: (0 64 36) 27 84

Reisen 

253 

Vorankündigung: 

Usbekistan – entlang der Seidenstraße 

Termin: 27.09. – 06.10.2014 

„Die Gründe nach Usbekistan 

zu reisen, 

sind vielfältig. Das Zusammenspiel 

von Sonne, 

blauem Himmel 

und mittelalterlicher 

moslemischer Architektur 

könnte schöner 

nicht sein. Obwohl die 

Moderne in Usbekistan 

längst Einzug gehalten hat - auch hier klingeln die Handys andauernd - 

ist es gelungen, die Märchen aus 1001 Nacht zu bewahren. 

Ein weiter Grund, Usbekistan zu besuchen, ist die legendäre Seidenstraße, 

die durch das heutige Usbekistan verlief, die China mit Europa 

verband und dank derer viele blühende Wüstenstädte entstanden. 

Der Mythos von Samarkand und Buchara kann auch zu einem literarisch 

motivierten Besuch führen. Schließlich ist es Goethe gewesen, 

der diese Städte in seinem ´West-östlichen Divan´ besungen hat. 

Usbekistan ist, spätestens wenn man Taschkent verlassen hat, Teil der 

orientalischen Welt. Die Zeit läuft langsamer, das Leben ist geruhsamer, 

wenn man dies bedenkt, lassen sich die Schönheiten Usbekistans 

wunderbar genießen.“ 

 

Judith Pelz, „Usbekistan“, Trescher-Verlag 

Programm: 

• Flug Frankfurt - Urgentsch 

• Taschkent: Altstadt mit Basar und Kukeldash-Madrasa 

• Chiwa: Freilichtmuseum (mit 50 Baudenkmälern); Palast Toza Bog 

• Fahrt durch die Kizil Kum Wüste 

• Buchara: Altstadt mit Zitadelle und Samamiden-Mausoleum 

• Samarkand: Registan und Ruine der Bibi-Khanum-Moschee 

• Flug Taschkent – Frankfurt 

H01-6-400 

ca. 1.850,00 € (ab 20 Teilnehmer/innen) 

Änderungen vorbehalten! 

Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu!

254 Reisen 

Madrid - Kastilien: Kulturerbe im Herzen Spaniens 

Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg 

Termin: 22.10. - 27.10.2014 

Spaniens Mitte ist faszinierend, kulturell und landschaftlich mehr als 

abwechslungsreich und doch in weiten Teilen ein ursprüngliches, touristisch 

kaum entdecktes Land. Mittelalterliche Städte, Burgen, und 

majestätische Paläste, dazu die nicht minder reizvollen Naturlandschaften. 

Erleben Sie Spanien und Kastilien von ihren spannendsten 

und anmutigsten Seiten. 

Unsere Reise beginnt und endet in Madrid. Wir haben eine Route gewählt, 

die nicht nur die einmaligen Städte mit ihren kulturellen Höhepunkten 

zum Gegenstand der Exkursion macht, sondern auch in die 

nicht weniger schönen Naturlandschaften einführt. 

Unsere Stationen sind Toledo, Ávila und Madrid. Die Unterbringung 

erfolgt jeweils im Stadtzentrum in guten Mittelklassehotels, damit wir 

das Flair dieser Städte optimal genießen können. 

Programm: 

• Anreise, Stadtrundfahrt und Prado 

• Museum 

• Stadtrundgang und Königspalast 

• Toledo 

• Àvila und Salamanca 

• Segovia und El Escorial 

• Fahrt nach Alcalá de Henares und Rundgang durch die historische 

• Altstadt, bekannt durch den spanischen Schriftsteller Miguel de 

• Cervantes Saavedra, Heimreise 

Leistungen: 

• Bustransfer von Limburg zum Flughafen Frankfurt und zurück 

• Flug mit Lufthansa von Frankfurt nach Madrid und zurück 

• Alle Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren 

• Alle Transfers im Reisebus ab/bis Flughafen Madrid 

• Unterbringung im Doppelzimmer mit Bad/Dusche und WC 

• 5 Übernachtungen im guten Mittelklassehotel im Stadtzentrum 

von Madrid, Ávila und Salamanca 

• 5 x Halbpension (Frühstück und Abendessen im Hotel) 

• Alle deutschsprachigen Führungen laut Programm 

• Alle Eintritte laut Programm 

• Reisepreissicherungsschein 

H01-6-480 

ca. 1.150,00 € (ab 21 Teilnehmer/-innen) 

150,00 € Einzelzimmerzuschlag 

Änderungen vorberhalten! 

Bitte fordern Sie unseren ausführlichen Sonderprospekt an!

Journal 

255 

Kursleiterfest und -ehrungen................................ Seite 256 - 257 

Bildungsmesse in Limburg und Weilburg....................... Seite 258 

VITOS-Zeugnisübergabe / So arbeitet der Landrat........ Seite 259 

Integration Plus................................................................ Seite 260 

Forum Gesundheit........................................................... Seite 261 

Klezmer-Projekt................................................................ Seite 262 

Mundartabend................................................................. Seite 263 

Dienstjubiläen und Geburtstage........................... Seite 264 - 266 

Verabschiedungen........................................................... Seite 267 

Nachrufe........................................................................... Seite 268 

Hinweis: 

Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, die 

zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse 

und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.

256 Journal 

Kursleiterehrungen 

Beim Kursleiterfest 2013 wurden zahlreiche vhs-Kursleiter für 

ihre langjährige Zugehörigkeit geehrt. Von links: Direktor Michael 

Schneider, Hiltrud Lanzendörfer, Joachim Dichel, Ute Kalff, Camilla 

Maxeiner, Lydia Tamme, Ulrich Stahlhofen, Peter Hild, Rudi 

Czech, Vorsitzender Günter Schmitt, Hannelore Beul-Gemeiner, 

Doris Pudewillis und Gisela Wolschina. 

Sind seit 30 bzw. 35 Jahren Kursleiter bei der vhs, von links: 

Hans Joachim Tischer (35 Jahre, Französisch), Marlene Stilper 

(35 Jahre, Französisch und Tastschreiben), Ulrike Norwig (30 

Jahre, Französisch) und Angelo Ballaera (30 Jahre, Italienisch). 

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? 

Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und 

interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten fundierte 

Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische 

Fähigkeiten. 

Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: 

Arbeit und Beruf / Kultur und Gestalten / Gesundheitsbildung 

/ Sprachen 

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Journal 

257 

Kursleiterfest 2013 in der PPC-Schule Limburg 

Der Frankfurter Mundartdichter 

und Liedermacher 

Rainer Weisbecker (Foto, 

links) präsentierte beim 

Kursleiterfest 2013 in seiner 

kleinen Mundartshow 

auf unterhaltsame Weise 

die traditionelle und zeitgenössische 

Frankfurter 

Mundart. Jiddisch, Englisch, 

Latein und natürlich 

das Französische: Alles 

verhackstückte der Mundartpoet 

witzig und zeigte 

es in seiner geliebten 

Muttersprache auf und 

begeisterte das Publikum. 

09.2_3_KLF04.jpg 

Günter Schmitt, Vorsitzender, 

bei der Begrüßung.

258 Journal 

Bildungsmesse in Limburg und Weilburg 

Der Hessencampus Limburg-Weilburg organisierte auch in diesem 

Jahr am 15. November in Weilburg und am 22. November 

in Limburg eine Bildungsmesse. Die Beruflichen Schulen, Bildungsträger 

und Institutionen informierten über ihre aktuellen 

und künftigen (Weiter)bildungsangebote. Unter dem Motto „Wir 

bilden aus“ stellten über 40 Betriebe aus der Region unterschiedliche 

Berufsfelder ihrer Unternehmen vor und warben für 

Ausbildungs- und Praktikumsplätze. 

Unser Foto zeigt, von links: Rita Salewski, Susanne Degenhardt, 

Axel Gebert (Hauptstellenleiter Weilburg), Jacqueline Würz (Hessencampus 

Limburg-Weilburg) und vhs-Direktor Michael Schneider 

auf der Bildungsmesse in Weilburg. Foto: Nico Müller

Journal 

259 

Zeugnisübergabe in der Vitos-Klinik 

Erfolgreiche Lehrgangsabsolventen der Vitos-Klinik in Hadamar 

können stolz ihre Hauptschulzeugnisse in Empfang nehmen. 

Das Bild zeigt die Schüler mit ihren Lehrkräften, Betreuern und 

Prüfern. Zufrieden sind der ärztliche Direktor Ralf Wolf (rechts) 

und vhs-Direktor Michael Schneider (6. von rechts). 

Kurs im Kreishaus 

Wie der Landrat arbeitet, was seine Aufgaben sind und wer ihm 

bei der Arbeit hilft, das erfuhren bei einem Besuch im Landratsamt 

die jungen vhs-Teilnehmer. Bei Limonade und Gummibärchen 

beantwortete ihnen Landrat Manfred Michel (2. von 

links) alle Fragen rund um seine Tätigkeit. Danach durften die 

Kinder die Büros besichtigen und den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern 

über die Schulter schauen. Zum Schluss erhielten alle 

noch ein kleines Geschenk zur Erinnerung an diesen eindrucksvollen 

Nachmittag.

260 Journal 

Integration Plus - Rückblick auf das Jahr 2013 

Internationales Begegnungsfest in Blumenrod 

Fotoausstellung „Zwei Welten“ im Kreishaus 

„Zwei Welten“ ist eine Ausstellung 

der Fotodesignerin 

Annet van der Voort, die junge 

Menschen, Migrantinnen 

und Migranten zwischen 15 

und 20 Jahre alt und aus 50 

verschiedenen Herkunftsländern 

stammend, aufgesucht, 

interviewt und vor die Kamera 

gebeten hat. Entstanden ist 

ein Panorama von Lebensläufen und Lebensentwürfen, das dem 

vielgestaltigen Thema Migration und Interkulturalität konkrete 

Gesichter und Stimmen verleiht. 

Fortbildung „Interkulturelle Kompetenzen für in der Verwaltung 

Tätige“

Journal 

261 

Forum Gesundheit war sehr gut besucht 

Bei der gemeinsamen Veranstaltungsreihe „Forum Gesundheit“ 

von der Krankenhausgesellschaft Sankt Vincenz, der Kreisvolkshochschule 

und der Naussauischen Neuen Presse als Medienpartner, 

nutzten wieder viele Besucher die Gelegenheit sich 

zu informieren. Der Chefarzt der Abteilung Unfallchirugie und 

Orthopädie, PD Dr. Joachim Hillmeier, sprach über das Thema 

Rückenschmerzen. Da viele Menschen davon betroffen sind, war 

das Interesse entsprechend groß. Über die Chancen und Grenzen 

moderner Therapieverfahren bei Lungenkrebs referierte der 

Chefarzt der Onkologie, PD Dr. Thomas Neuhaus. Für die immer 

gut besuchte Vortragsreihe wurden eigens zusätzliche Projektionsflächen 

angebracht, dass auch die Besucher in den hintersten 

Reihen die Vorträge detailliert verfolgen konnten. Viele Besucher 

nutzten im Anschluss an die Vorträge die Gelegenheit zu 

einem persönlichen Gespräch mit den Referenten. 

Die Referenten PD Dr. Joachim Hillmeier (rechtes Foto) und PD 

Dr. Thomas Neuhaus (linkes Foto) informierten zahlreiche Interessierte.

262 Journal 

Klezmer-Projekt in Weilburg 

Am 22. November 2013 veranstaltete die vhs in Zusammenarbeit 

mit der Kreismusikschule Oberlahn in Weilburg ein Workshop 

mit jiddischen Liedern und Klezmer-Instrumentalstücken 

unter der Leitung von Uli Holzhausen und seiner Musikgruppe 

„Dreydele“ (Bad Kreuznach/ Idar-Oberstein). 

Eins der am Nachmittag mit acht interessierten Instrumentalisten 

einstudierten Musikstücke wurde abends nach der Pause 

gemeinsam aufgeführt und zeigte, dass der Einstieg gelungen 

war. Erst nach drei Zugaben durfte „Dreydele“ den Rückweg 

antreten. 

Nur durch einen Zuschuss des Bundesprogramms „Toleranz 

fördern - Kompetenz stärken“ für das Gesamtprojekt: jüdische 

Emigranten; Klezmermusik; vom Ghetto in die Freiheit; vom 

Schicksal jüdischer Europäer zu Beginn des 20. Jahrhunderts, 

mit dem sich auch Schüler einer 9. Klasse des Gymnasiums Religion 

befassten, war das Klezmer-Projekt in dieser Form möglich 

geworden.

Journal 

263 

Mundartabend in Löhnberg 

Rund 90 Personen folgten dem Aufruf: „mer schwätze platt“ ins 

Löhnberger Mehrgenerationenhaus. Ein gutes Dutzend aktive Sprecher/innen 

aus dem heimischen Raum sowie die Musikgruppe „Die 

Stockbirncher“ aus der Gemeinde Mengerskirchen füllten mit ihren 

mundartlichen Beiträgen das voll besetzte Haus, das mit einem Vortrag 

über Dialekte und Dialektforschung mit Professor Dr. Heinrich 

Dingeldein (Universität Marburg), begann. Die Musikgruppe DimA 

(Die musikalische Alternative) lockerte ihrerseits das Programm mit 

altbekannten Volksliedern auf. In der Pause konnte man sich mit 

kulinarischen Kostproben aus der Region stärken, die von den Landfrauen 

vorbereitet worden waren. Fortsetzung folgt im März 2014! 

 

(Foto: Weilburg TV, www.weilburg.info.de) 

www.druckerei-becker.eu 

DRUCKSACHEN NACH IHREM GESCHMACK

264 Journal 

Geburtstage und Dienstjubiläen 

Wir gratulierten unseren vhs-Mitarbeitern 

Kollegin Silke Rüter (linkes Foto) ist seit 1998 bei der Kreisvolkshochschule 

und feierte am 12. August 2013 ihr Jubiläum. Rita 

Salewski (rechtes Foto, mit vhs-Direktor Michael Schneider) feierte 

am 17. August mit Kolleginnen und Kollegen in der KVHS- 

Hauptstelle Weilburg ihren 50. Geburtstag. 

Claudia Heimbuch ist seit 25 Jahren für die Kreisvolkschochschule 

tätig. Sie ist verantwortlich für die Fachbereiche Sprachen 

und Gesellschaft sowie die Außenstellen im nördlichen Landkreis. 

VHS-Direktor Michael Schneider gratulierte ihr im Namen 

aller Kolleginnen und Kollegen zum Jubiläum.

Journal 

265 

Geburtstage 

Unsere beiden Vorstandsmitglieder 

Heinz 

Pfeiffer (links) und 

MdL Joachim Veyhelmann 

(rechts) feierten 

2013 einen runden 

Geburtstag. Wir gratulierten 

Heinz Pfeiffer 

zum 70. und Joachim 

Veyhelmann zum 60. 

Geburtstag. 

Unser Löhnberger Außenstellenleiter 

Thomas Zipp 

und seine Gattin Iris feierten 

im vergangenen Jahr 

ihren gemeinsamen 100. 

Geburtstag. Wir gratulierten 

den Beiden zu „ihrem 

Jahrhundert“ und überbrachten 

ihnen ein kleines 

Präsent. 

09.10_Hübsch.jpg 

Marianne Hübsch, 

Außenstellenleiterin 

in Hünfelden, feierte 

Ihren 70. Geburtstag. 

Günter Schmitt, 

1. Vorsitzender der 

Kreisvolkshochschule 

Limburg-Weilburg, 

gratulierte ihr zum 

Ehrentag. 






266 Journal 

Geburtstage 

Kursleiterin Brigitte Weidenbusch feierte ihren 70. Geburtstag. 

Direktor Michael Schneider überreichte ihr ein kleines Präsent 

(Foto, links). Außerdem gratulierten wir Kursleiterin Luise Lebeda 

(Foto, rechts): Sie feierte im vergangenen Jahr ihren 60. Geburtstag. 

Lebendige Städtepartnerschaft 

Berlin vom 21. bis 25.10 2013 

Teilnehmer/-innen des VHS Französisch-Konversationskurses 

und Teilnehmer/-innen aus Ste-Foy, die an der MJC (Maison 

des Jeunes et de la Culture) Deutsch lernen, haben unter fachkundiger 

Begleitung von Bettina Oppermann abwechslungsreiche 

Tage in Berlin verbracht. Deutschlehrerin Véronique de 

la Chapelle aus Ste-Foy und Französischlehrerin Maria-Luise 

Kirchberg aus Limburg hatten die Reise gemeinsam vorbereitet. 

Die Exkursion hat einen städtebaulichen und umweltpolitischen 

Schwerpunkt. Meist zu Fuß erkundete die Gruppe die 

Orte, an denen sich die Entwicklung und Geschichte unserer 

Hauptstadt ablesen lässt. Mit Hilfe des Wahlkreis-Abgeordneten 

Klaus-Peter Willsch konnte eine Führung im Bundestag 

organisiert werden, die in französischer Sprache erfolgte, so 

dass die VHS-Französisch-Lerner viel Bekanntes in der Fremdsprache 

hören konnten. Kultureller Höhepunkt war der Abend 

mit Dominique Horwitz im TIPI am Kanzleramt, der Lieder von 

Jacques Brel auf Deutsch vorstellte und auf Französisch sang.

Journal 

267 

Verabschiedungen 

Nach 25-jähriger Kursleitertätigkeit nahm Hiltrud Lanzendörfer 

(2. von rechts) Abschied von ihren treuen Kursteilnehmern. In fast 

fünfzig Kursen vermittelte sie mit großem Engagement und Einfühlungsvermögen 

die Technik der Ölmalerei. Die Teilnehmer schätzten 

ihr Fachwissen, ihre geduldige, stets freundliche Art und besuchten 

den Kurs oft über viele Semester. Mit einem Blumenstrauß verabschiedete 

die pädagogische Mitarbeiterin Annegret Bausch Frau 

Lanzendörfer am letzten Kursabend, dankte ihr für die langjährige 

Zusammenarbeit und wünschte ihr für die Zukunft alles Gute. 

Christine Klos (5. von links) ist seit 1981 für die Kreisvolkshochschule 

sowohl in Runkel als auch in Limburg tätig. Sie erteilt Unterricht 

in Ikebana, der japanischen Form des Blumenarrangierens. Je 

nach Interesse wurden wöchentliche Kurse, Jahreskurse, aber auch 

Wochenendseminare von ihr angeboten. Im Rahmen einer kleinen 

Verabschiedung bedankte sich die KVHS für ihre 32-jährige Tätigkeit 

im Weilburger Jahreskurs.

268 Journal 

Wir trauern um 

Christina Adréus-Klärner 

Wir trauern um unsere Kursleiterin Christina Adréus-Klärner mit 

ihrer Familie. Sie hat den Kampf gegen ihre Krankheit verloren 

und ist im Alter von erst 51 Jahren viel zu früh verstorben. 

Christina Adréus-Klärner wurde in 

Schweden geboren und kam als 

Kind mit ihren Eltern nach Deutschland. 

Nach dem Abitur an der Marienschule 

Limburg studierte sie an 

der Uni Mainz Wirtschaftswissenschaften. 

Als Mutter von zwei Töchtern 

gab sie ihren Beruf auf und besann 

sich auf ihre Muttersprache 

Schwedisch. So war sie seit 1996 

als Kursleiterin für diese Sprache 

in unterschiedlichen Niveaustufen 

tätig. 

Wir haben mit ihr nicht nur eine engagierte Kursleiterin sondern 

auch einen wertvollen Menschen verloren. Ihr sympathisches 

Wesen und Ihre stets positive Lebenseinstellung werden uns in 

Erinnerung bleiben.

Programm Weilburg 

269 

Programm 

Weilburg 

Geschäftsstelle 

35781 Weilburg/Lahn 

Limburger Straße 8 

Telefon (0 64 71) 21 25 

Telefax (0 64 71) 3 91 56 

e-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de 

Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de

270 Kursstätten in Weilburg 

2 

3 

12 

1 

1 

10 

11 

13 

14 

6 

4 5 11 

9 

7 

8 

1. Kreisvolkshochschule, Limburger Str. 8 

2. Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe) 

3. Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 

4. Komödienbau, Mauerstr. 

5. Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstr. 

6. Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16 

7. Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Str. 40 

8. Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Str. 40 

9. Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39 

10. Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 3 

11. Gymnasium Philippinum, Spielmannbau! 

12. Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof 

13. Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b 

14. Stadtwerke Weilburg, Lessingstr. 6

Vorträge 

271 


Diagnose und Therapie (z. B. Stents und Bypässe) 

Jens Andrick, Facharzt für Chirurgie, 

Gefäßchirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, 

spezielle Unfallchirurgie 

sowie Sport- und Notfallmedizin ist als 

Leitender Oberarzt im Weilburger Krankenhaus 

tätig. Die arterielle Verschlusskrankheit 

(AVK) ist eine krankhafte 

Verengung der Arterien verschiedener 

Lokalisation (Hals-, Bauch-, Beingefäße). 

An den Beinarterien führt sie zu 

schmerzhaften Durchblutungsstörungen 

und zwingen die Betroffenen zu Gehpausen. Daher wird 

die Erkrankung auch als Schaufensterkrankheit (Claudicatio 

intermittens) oder „aufgrund des Risikofaktors Rauchen“ als 

Raucherbein bezeichnet. An den Halsgefäßen kann die Verengung 

Auslöser für Schlaganfälle sein mit entsprechend fatalen 

Folgen für die Patienten. An den Bauchgefäßen führt die Erkrankung 

zu verschiedenen Folgekrankheiten wie z. B. Bluthochdruck 

(an den Nierengefäßen), Darmverschlüssen (an den 

Darmgefäßen) oder Erweiterungen (Aneurysmen an der Bauchschlagader). 

Weitere Risikofaktoren für die Gefäßveränderungen 

sind der Bluthochdruck und die Stoffwechselkrankheiten. 

Dazu gehören: 

• Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) 

• erhöhter Harnsäurespiegel (Gicht) 

• erhöhter Lipidwert (Cholesterin oder Triglyceride) 

Das Vorliegen eines Risikofaktors erhöht die Erkrankungswahrscheinlichkeit 

um das Zweieinhalbfache, bei zwei Risikofaktoren 

um das Vierfache. Über diesen Themenkomplex mit Betonung 

auf die Schaufensterkrankheit wird bei diesem Vortrag 

mit nachfolgender Diskussion- und Beratungszeit referiert. 

H-02-3-001 

Jens Andrick, Ltd. Oberarzt Minimal-Invasive-Chirurgie 

Krankenhaus Weilburg, Konferenzraum. Am Steinbühl, Weilburg 


gebührenfrei 

Vortrag mit Voranmeldung


Für alle Fachbereiche in Weilburg 

Beratung: 

A.Gebert@vhs-limburg-weilburg.de 

Auskunft und Anmeldung: 

Salewski@vhs-limburg-weilburg.de 

Degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de 

Kanada – der Osten 

Vortrag mit Lichtbildern 

Neu 

Seit einigen Jahren bieten Kreissparkasse Weilburg und 

vhs eine Dia- oder Multivisionsschau zu Semesterbeginn in 

Weilburg an. Auf Grund organisatorischen Gründen in der 

Kreissparkasse fi ndet die Veranstaltung dieses Mal in einem 

etwas kleineren Rahmen im Haus der Volkshochschule statt. 

Michael Schneider, Direktor der vhs, berichtet mit animierten 

Bildern von einer Studienreise in den Osten Kanadas, die im 

Herbst 2013 stattfand. Die Route führte von den Niagara Fällen, 

wo eine Bootsfahrt in die Gicht der Fälle ein unvergessliches 

Erlebnis darstellte, entlang des Ontariosees in die Millionenmetropole 

Toronto. 

Die einzigartige Landschaft des 1.000-Island Nationalparks 

wurde vom Schiff aus erst richtig sichtbar. In Quebec konnte 

der Blick von einem Drehrestaurant begeistern. Und in Tadoussac, 

am Lorenzstrom, ging es auf Walbeobachtung. 

In der Region Saint Prosper wurde eine Bisonfarm besucht, wobei 

eine Kostprobe des mageren Fleisches nicht fehlen durfte. 

Der Abschluss dieser Reise fand in Saint Alexis des Monts statt, 

mitten in der kanadischen Wildnis. 

Neben den schönen Bildern gibt es einige Informationen zu 

Land und Leuten. 

H-02-1-060 




gebührenfrei 


Gesellschaft 

273 

Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht – 

Betreuungsverfügung 

Neu 

Vortrag 

Zunehmend mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage: 

Wer trifft Entscheidungen für mich und meine Gesundheitsfürsorge, 

wenn ich selbst infolge eines Unfalls oder einer Erkrankung 

wie Schlaganfall oder Demenz nicht mehr dazu in 

der Lage bin? Es besteht nach wie vor erheblicher Informationsbedarf. 

Der Vortrag wird die Unterschiede zwischen Patientenverfügung, 

Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und 

Betreuung erklären und dabei auf die Veränderungen durch 

das neue Gesetz von 2009 eingehen. An Hand von Musterformulierungen 

wird auf Schwierigkeiten und Lösungstipps für die 

Praxis hingewiesen. 

H-02-1-050 

Dr. med. Inge Drossard-Gintner, Nervenärztin, 

Thomas Beck, Rechtsanwalt 




10,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen) – Vortrag mit Voranmeldung 

Pilgern praktisch 

Vortrag 

Neu 

Tipps (nicht nur) für Pilgerinnen und Pilger auf dem Jakobsweg 

und anderen Wegen 

• Pilgerziele seit der Antike 

• Ist der Weg das Ziel? 

• Santiago de Compostela und die Geschichte der (Jakobs-) 

Pilgerschaft (Bildschau) 

• Individuelle Voraussetzungen 

• Was muss mit? Was bleibt zu Hause? 

• Wie fi nde ich den Weg? Gibt es Kartenmaterial? 

• Wie fi nde ich eine Unterkunft und wo bekomme ich etwas 

zum Essen her? 

• Fragen, Anmerkungen 

H-02-1-055 

Karl-Josef Schäfer, Publizist 

Weilburg, Altes Rathaus, Marktplatz, Raum Nassau 


7,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) – Vortrag mit Voranmeldung 

Vortrag: Mein persönlicher Jakobsweg 

Bürgerhaus Weilmünster, Donnerstag, 10.04.2014, 19:00 Uhr


Gezielte Bewegung - erfolgreiches Lernen 

Workshop für Eltern, Erzieherinnen, Lehrer/-innen 

Immer mehr stellen besorgte Eltern fest, dass ihre Kinder anders 

sind, als andere Kinder. Sie fallen häufiger, stolpern öfter, einfachste 

Aufgaben wie Schuhe binden und Jacke zuknöpfen will ihnen nicht 

gelingen. Auf der anderen Seite können sie sich stundenlang mit Dingen 

beschäftigen, die sie interessieren. Sie sind sehr aufnahmefähig 

für technische und wissenschaftliche Berichte. Sie diskutieren mit 

uns wie ein Erwachsener und versetzen uns in Staunen. Jedoch im 

Kindergarten zeigen sie auffälliges Verhalten und in der Schule wollen 

ihnen einfachste Schreib-, Lese- oder Rechenübungen nicht von 

der Hand gehen. Dies hat alles mit mangelndem Gleichgewicht zu 

tun. Die praktische Pädagogik ist eine Mut machende Methode, die 

Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen hilft ihr persönliches 

Gleichgewicht wieder zu finden. 

In diesem 'Workshop lernen wir, mit welchen gezielten Bewegungsübungen 

wir das Lernverhalten unserer Kinder positiv fördern und 

dabei auch noch gemeinsam Spaß haben können. Plötzlich ist Lernen 

und Leben gar nicht mehr so schwer! Dieser Workshop richtet 

sich an Eltern im Kindergartenalter und an Eltern von Schülern aller 

Altersstufen, ebenso wie an Erwachsene, die etwas für ihre persönliche 

Weiterentwicklung tun möchten. 

H-02-1-102 

Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP / Coach PP, Erzieherin 

Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309 



zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Verpfl egung für die Zwischenpause, ausreichend 

Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung, Decke, Filzstifte. 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 

Vortrag: Zum Kennenlernen 

In ungezwungener Atmosphäre können Sie mit unterhaltsamen 

Übungen Ihrer Fantasie und Kreativität freien Lauf lassen. 

Bei Wortspielen werden Sie feststellen, dass Ihr Gedächtnis besser 

ist, als Sie glauben. Unabhängig vom Alter verbessert regelmäßiges 

Gedächtnistraining Ihre Konzentration, Wahrnehmung, Denkflexibilität 

und Merkfähigkeit und stärkt somit Ihr Selbstvertrauen. 

H-02-1-105 

Gerlinde Dannewitz, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin (BVGT e.V.) 




Mitzubringen: Schreibmaterial 


Gesellschaft 

275 

PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 

ab dem 2./ 3. Lebensmonat 

Ein besonderes Förderprogramm für 

Kinder im gesamten 1. Lebensjahr! 

Der Beginn richtet sich nach dem 

Alter und der Anzahl der Babys, um 

Gleichaltrige in einer Gruppe zusammen 

zu fassen! Der Wochentag kann 

sich ändern! (Auskunft und Anmeldung: 

Fr. Gebert, Telefon 06471 - 

41562). 

PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in 

den ersten Lebenswochen und -monaten 

in seiner motorischen und 

geistigen Entwicklung durch Spiel-, 

Bewegungs- und Sinnesanregungen 

zu unterstützen und zu begleiten. 

In PEKiP-Gruppen ist Zeit für 

• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung 

• das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase 

• das Kennenlernen der Kindlichen Signale 

• spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, 

die ihrem Entwicklungsstand entsprechen 

• die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander 

• der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen 

• das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern 

PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen 

fi nden einmal wöchentlich in einem gut geheizten Raum statt. 

In der Gruppe kann Vertrautheit und Freundschaft entstehen. 

Kinder brauchen Möglichkeiten zur freien Bewegung. Sie ist 

wichtig für ihre gesamte Entwicklung und erleichtert ihnen das 

Begreifen der Umwelt. 

H-02-1-121 

Doris Gebert, Dipl. Soz. Päd., PEKiP-Gruppenleit., 

zertif Grp.-Leiterin "Das Baby verstehen" u. Marb. Konzentration- 

Weilburg, Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3 


10 Termine 






Rhetorik 

Für Jugendliche (ab 14 Jahre) 

Ob Schule, Studium oder Ausbildung: Referate, Vorträge und 

Präsentationen gehören immer dazu. Nur: Wie gelingt es mir, 

andere von meinen Ideen, meinen Erkenntnissen und meinen 

Leistungen zu überzeugen? Kann ich begeisternd vor Gruppen 

sprechen? Kann ich einen starken Auftritt "hinlegen"? Weiß ich, 

welche Methoden ich einsetzen kann, wie ich einen Vortrag 

strukturiere? usw. 

In vielen praktischen Übungen werden wir unseren "Auftritt" 

proben, wir werden trainieren, wie wir mit unserer Stimme aus 

dem Vollen schöpfen und die passenden Wörter und Formulierungen 

fi nden. Wir trainieren Blickkontakt, Gestik und Mimik 

und wie unser Körper die richtige Haltung einnimmt. Wir setzen 

uns mit unseren Stärken und Schwächen beim Reden vor Publikum 

auseinander und arbeiten aktiv daran, das Lampenfi eber 

zu überwinden. 

H-02-1-131 

Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profi lpass-Beraterin 

Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum 






Rhetorik 1: Einführung in die Kunst der freien Rede 

Tagesseminar 

In diesem Basisseminar erwerben Sie das grundsätzliche 

Handwerkszeug einer erfolgreichen Rhetorik. Sie setzen sich 

mit Ihren Stärken und Schwächen beim Reden vor Publikum 

auseinander und arbeiten aktiv daran, Ihr Lampenfi eber zu 

überwinden. Sie machen Übungen zur Schlagfertigkeit und trainieren 

spontane Diskussionsbeiträge. Viele praktische Übungen 

garantieren den Nutzeffekt für Sie. 

H-02-1-134 

Wolfgang Loh, NLP-Lehrtrainer, Coach 

Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum 





Mitzubringen: Schreibmaterial

Gesellschaft 

277 

Philosophie: Existierst du noch? oder lebst du 

Neu 

schon? 

Lebenskunst aus philosophischer Perspektive 

Lebenskunst bedeutet grundsätzlich, sein Leben in refl ektierter 

Weise führen zu können. Dies heißt aber auch, dass es mit 

einer Anleitung zum guten Leben nicht getan sein kann, es bedarf 

mehr. Dieses "Mehr" werden wir im Kurs herauszuarbeiten 

versuchen. Einschläge Texte, die uns dabei unterstützen, werden 

in kopierter Form vorliegen. 

Schon in der Antike haben sich Menschen mit dem befasst, was 

als Lebenskunst, Selbstgestaltung und Lebenskönnerschaft 

(denn Kunst kommt von Können) gelten kann. Lange Zeit war 

seither vergangen, bis es in unserer Gegenwart wieder zu solch 

einem Fragen kam. Dies bricht bezeichnenderweise dort auf, 

wo Traditionen, Konventionen und Normen nicht mehr überzeugend 

sind. Individuen beginnen sich um sich selbst zu sorgen. 

Situationen brechen ins Leben, in denen nicht diese oder jene 

vorgefertigte Theorie oder Vorgehensweise anwendbar ist, sondern 

der Lage angemessenes Handeln erforderlich macht. Die 

Texte werden nach Möglichkeit per E-Mail verschickt. Bitte entsprechende 

Adresse bei Anmeldung angeben. 

Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich 

H-02-1-200 

Dr. Phil. Manfred Klein, Magister 



6 Termine 



zzgl. 2,50 € Skript (bar im Kurs zu zahlen)

278 Kultur 

" Früchte des Zorns" - ein Roman von John 

Steinbeck 

Literaturseminar 

Neu 

John Steinbeck - er erhielt 1940 den Pulitzer-Preis, 1962 den 

Nobelpreis - war Journalist und einer der bekannten amerikanischen 

Literaten des 20. Jahrhunderts. Sein Roman "Früchte des 

Zorns" thematisiert die soziale Ungerechtigkeit in den USA Mitte 

der 30er Jahre: Eine Farmerfamilie verelendet und versucht dabei, 

ihre Würde zu bewahren. Das Buch, das aus einer journalistischen 

Artikelserie hervorging, gilt nicht nur als großes literarisches Werk, 

sondern auch als erstrangige historische Quelle. 

In der gemeinsamen Lektüre erschließen sich die Kursteilnehmer 

die gesellschaftlichen Zusammenhänge des geschilderten Zeitabschnitts.Es 

wird diskutiert über die in dem Buch aufgeworfenen 

geschichtlichen und politischen Fragen. 

Lektüre: John Steinbeck, Früchte des Zorns, dtv Verlag, € 12,90. 

Die Lektüre kann beim Kursleiter erworben werden. 

H-02-2-002 

Jürgen Garrecht, Buchhändler 



8 Termine 


Literatur und Wein: "Die letzte Reifung" -von 

Carsten S. Henn 

Neu 

Es wird wieder spannend mit Literatur und Wein 

Burgund: Heimat von Pinot Noir, Boeuf Bourguignon und Coq au Vin 

- und Tatort eines hinterhältigen Mordes im Käsemilieu. Gut, dass 

Prof. Dr. Adalbert Bietigheim, Professor für Kulinaristik, gerade vor 

Ort ist, denn die Klärung des Verbrechens erfordert nicht nur Fingerspitzengefühl, 

sondern auch einen geschulten Gaumen - und der 

Blutdurst des Täters ist noch lange nicht gestillt. 

Autoren-Porträt: Carsten Sebastian Henn, geboren 1973 in Köln, ist 

Schriftsteller, Weinjournalist und erklärter Gourmet. Er ist Käsekenner, 

Herr über zwölf Weinstöcke und erkundet gern in jeder Stadt die 

besten Eisdielen und Chocolaterien. Seine Bücher verkauften sich 

bereits über 350.000 Mal und standen mehrfach auf den Bestsellerlisten. 

H-02-2-003 

Sabine Jorkowski, Erzählerin 

Bergbau- und Stadtmuseum, Schlossplatz 1, 35781 Weilburg 



inkl. Weinproben und Käsehäppchen in der Pause

Kultur 

279 

Trommeln - der Rhythmus, bei dem jeder mit 

muss ... 

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene 

Afrikanischer Djembéworkshop 

Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten 

afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger 

in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ 

einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann. 

Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude 

erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit 

anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, 

Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. 

H-02-2-103 

Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer 




zzgl. 5,00 € Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden) 

Cajón spielen lernen (Grundkurs) 

In Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule Weilburg Oberlahn. 

Das Cajón (dt.: "große Kiste") erfreut sich als Rhythmusinstrument 

bei allen Altersstufen immer größerer Beliebtheit. In diesem Kurs 

erlernen die Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken sowie 

Rhythmen. Grundsätzlich kann man Musikinstrumente in jedem 

Alter erlernen. Das Cajón ist ein Rhythmusinstrument das 

sich auch sehr gut zum Erlernen für "Spätberufene" eignet. Man 

kann ohne Noten ohne Notenkenntnisse relativ schnell musizieren, 

auch gerade in der Gruppe mit anderen. Man bekommt als 

Anfänger die erforderlichen rhythmischen Zusammenhänge vermittelt 

und erlernt gleichzeitig die notwendigen Schlagtechniken, 

um diese mit dem Cajón umzusetzen. Da sofort in der Gruppe 

mit anderen gespielt wird, macht das Ganze von Anfang an sehr 

viel Spaß. Man gelangt buchstäblich spielend zum Erfolg. Notenkenntnisse 

sind nicht erforderlich, werden aber vermittelt. Eigene 

"Kisten" können mitgebracht werden oder werden von der Kreismusikschule 

Oberlahn zur Verfügung gestellt (Leihgebühr: 10,00 

€). Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob ein Cajón vorhanden ist. 

H-02-2-104 

Kuno Wagner, Musiker 

Weilburg, Pop-Akademie, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33 



zzgl. 10,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen)

280 Kultur 

Blues-Workshop für Gitarre 

Dieses Wochenendseminar richtet sich an Personen, die schon 

längere Zeit Konzert- /Western- oder E-Gitarre spielen, Akkorde 

in einfacher Griffart fl üssig beherrschen und auch über geringe 

Fertigkeiten im Barréespiel (und ggf. Solospiel) verfügen. 

Kenntnisse über Noten und Harmonielehre wären von Vorteil, 

sind aber nicht unbedingt Voraussetzung für diesen Kursus - 

manche Blueser sagen, dass auch Bauchgefühl- und Einfühlungsvermögen 

genügen. Damit der Kursleiter sein Programm 

kurzfristig zusammenstellen kann, ist bei Anmeldung eine Angabe 

des Kenntnis- und Fertigkeitsstands der Teilnehmer/innen 

notwendig. Inhalte: Blues-Patterns, typische Riffs, 

Rhythmus- und Solospiel in der Gruppe. 

H-02-2-105 

Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker 

Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St., R. 119 





zzgl. geringe Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Gitarre 

Musik - DimA 

Die musikalische Alternative 

Unmusikalisch? Gibt's nicht! Ein Grund, es wieder oder neu 

zu probieren! Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund 

stehen! Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, 

können aber hilfreich sein! 

Für alle - JUNG und ALT - die gerne gemeinsam Musik machen 

möchten, wollen wir 14-tägig (immer in geraden Kalenderwochen) 

zusammenkommen, um Lieder, Songs, Chansons, christliche 

Lieder, Folksongs oder Oldies zu singen und zu spielen. 

Eigene Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht 

werden und natürlich auch zum Einsatz kommen (Gitarre, 

Geige, Akkordeon, Mundharmonika, Flöte, Handtrommel 

etc.; Alphörner u. ä. bitte erst nach Rücksprache). Neue 

Teilnehmer/-innen und auch Instrumentalisten sind herzlich 

willkommen. Um 1,00 € Umlage pro Abend wird gebeten! 

H-02-2-106 

Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter 


12 Termine 

gebührenfrei

Kultur 

281 

Fête de la musique 2014 

Jedermann . . . Musikprogramm 

Jedermann . . . Musikprogramm 

internationaler Tag der Musik am 21.6.2014 von 15.00 bis ca. 

21.00 Uhr in Weilburg in Zusammenarbeit mit der Kreismusikschule 

Oberlahn 

Unter den Kursleitenden und Teilnehmenden der KVHS befi n- 

den sich Amateurmusiker und Musikanten, die dazu eingeladen 

sind, diesen musikalischen Tag mit ihren Beiträgen zu bereichern. 

Eintritte werden nicht erhoben - Gage ist bei der Fête 

weltweit ebenfalls nicht vorgesehen. Anmeldungen erfolgen bei 

der KVHS in Weilburg, auch für den Workshop: Basiserfahrungen 

mit Anschnall-Stelzen und Stelzentanzkultur zwischen China, 

Afrika, Karibik und Europa. 

Seit dreißig Jahren verbindet die Musik weltweit Jung und Alt 

unter dem Motto "Fête de la Musique". In 2012 beteiligt sich 

auch Weilburg erstmals an diesem Projekt mit Straßenmusik 

auf Plätzen der Weilburger Altstadt, koordiniert durch die Kreisvolkshochschule 

Weilburg und die Kreismusikschule Oberlahn. 

Die Auftritte fi nden auf dem Marktplatz und im Hof der Kreisund 

Stadtbücherei Weilburg statt. 

LINKS: http://www.fetedelamusique.de/ 

http://weilburgfetedelamusique.jimdo.com/ 

H-02-2-107 

Kreis- und Stadtbücherei, Weilburg, Mauerstr. 1 


gebührenfrei 

Hinweis: 

Seminarabend „Mundartforschung“ im Mehrgenerationenhaus 

Löhnberg, am Freitag, 28. März 2014, um 19 Uhr. 

„Tag der Mundart“ im DGH Obershausen, am Sonntag, 23. 

März 2014, um 14 Uhr. 

„Wilhelm Busch: Kritik des Herzens“ im Mehrgenerationenhaus 

Löhnberg, am Freitag, 9. Mai 2014, um 19 Uhr. 

Nähere Informationen bei Ihrer vhs.

282 Kultur 

Zeichnen und Aquarellmalerei 


Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift, 

Kohle, Acryl und Pastell-Kreide zu arbeiten. Eine Ein- und 

Weiterführung in die Technik der Aquarellmalerei wird auch in 

diesem Semester wieder angeboten. 

Dieter Boger, Dipl. Grafi k Designer 

Wilhelm-Knapp-Schule, D006, EG, Weilburg 

7 Termine 



Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und 

B 3, Spitzer, Radiergummi! bei Aquarell: Aquarellblock 250-300 g/ 

qm, 2-3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben 

(Lukas oder Schminke) mit 8-10 Farben 

H-02-2-200 


H-02-2-201 


H-02-2-202 


Weilburg, Spielmannbau, Gymnasium Philippinum 

Malen wie die großen Künstler 

Für Kinder (ab 8 Jahre) - Experimentelles Malen, räumliches 

Malen 

Wir werden einige Künstler des 19. und 20. Jahrhunderts kennenlernen, 

Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre 

kindgerecht verdeutlichen. 

H-02-2-204 

Ingrid Stockmann, Malerin 

Christian-Spielmann-Schule,Raum 4, Weilburg 


8 Termine 



Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben, 

verschiedene Acrylfarben + Wasserbecher, Pinsel, Malkittel, Zeitung, 

Zeichenblock DIN A4, Pappteller; Leinwand 30 x 40 cm und 

24 x 18 cm, altes Handtuch oder Lappen, Aquarellblock DIN A3

Kultur 

283 

Malen wie die großen Künstler 

Für Kinder (ab 12 Jahre) - mit Vorkenntnissen - Experimentelles 

Malen, räumliches Malen 

Wir werden einige Künstler des 19. und 20. Jahrhunderts kennenlernen, 

Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre 

kindgerecht verdeutlichen. Farben hören, Farben fühlen, 

Farben spüren und experimentieren. 

H-02-2-205 

Ingrid Stockmann, Malerin 

Christian-Spielmann-Schule,Raum 4, Weilburg 


8 Termine 



Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte und Wasserfarben 

+ Wasserbecher, verschiedene Acrylfarben, Pinsel, Malkittel, 

Zeitung, Zeichenblock DIN A4, Pappteller. Leinwand 30 x 40 cm 

und 24 x 18 cm, altes Handtuch, Aquarellblock DIN A3 

Comics & Cartoons 

Ferienkurs für Jugendliche und Erwachsene 

Sommer- 

Akademie 

Eine Meinung auszudrücken oder eine Geschichte zu erzählen 

ist eine Kunst - die man aber erlernen kann. In diesem Workshop 

lernen die Teilnehmer Gedanken zu Papier zu bringen 

oder wahlweise eine vorgegebene Szene bildlich umzusetzen. 

Dabei werden natürlich auch Grundlagen von Perspektive, Proportionen, 

Komposition, Gestik, Licht & Schatten vermittelt. 

H-02-2-207 

Judika Dragässer, Illustratorin und Mediengestalterin 

Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), EG, R 021 


Montag - Donnerstag 01.09.2014 - 04.09.2014 

4 Termine 


zzgl. ca. 5,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Bleistifte (verschiedene Härtegrade), Farbstifte, 

Radiergummi, DIN-A4 und DIN-A3 Zeichenblöcke, Lineal, Geodreieck, 

Wasserfarbkasten, Pinsel, wenn vorhanden: Skizzen/Ideen zu 

eigenen Figuren, Geschichten. 

Hinweis: 

In Zusammenarbeit mit der Kreis- und Stadtbücherei werden 

auch im ersten und zweiten Halbjahr Lesungen angeboten. 

Titel und Termine fi nden Sie auf www.vhs-limburgweilburg.de 

oder www.buecherei-weilburg.de.

284 Kultur 

Keramik: Improvisation und Variation 


Für Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahren) 

In diesem Kurs wollen wir uns von der realistischen Darstellung eines 

Objektes frei machen. Wir wollen 

improvisieren und variieren. 

Wir werden Form, Farbe und 

Perspektive von Gegenständen 

verändern oder Objekte vollkommen 

frei gestalten, unser 

Gefühl, unsere Vorstellungswelt 

wird die Arbeit diktieren. 

Selbstverständlich kann sich jeder 

Teilnehmer/-in frei entscheiden, 

ob er/sie das genannte Thema umsetzen oder lieber eigene 

Ideen realisieren möchte. Das Thema ist nur ein Vorschlag, die Kursleiterin 

freut sich auf den Einfallsreichtum der Teilnehmer/-innen. In 

jedem Fall aber sollte man sich vor Kursbeginn Gedanken über das 

zu schaffende Objekt machen. Unabhängig davon werden im Kurs 

Anregungen gegeben, unter anderem werden Fotos diverser Tonarbeiten 

vorgestellt. 

H-02-2-302 

Sibylle Maassen, vhs-Dozentin 

Weilburg, Walderbachschule Kruppstraße 6a, Werkraum 


6 Termine 


zzgl. ca. 10,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: 1 Küchenmesser, 1 Gabel, Plastiktüten 

Töpfern 

Für Kinder und Jugendliche 

Ton lädt Dich ein, ihn zu gestalten. Du brauchst nur deine Hände um 

ihn zu bearbeiten, denn sie sind das wichtigste Werkzeug um individuelle 

und fantasievolle Gegenstände aus Ton zu formen. Unter meiner 

Anleitung entstehen Kunstwerke für Ostern oder für das ganze 

Jahr. Für die Haltbarkeit muss eine Trocknungszeit und Brenndauer 

im Töpferofen eingeplant werden. 

H-02-2-303 

Sabine Dörfl inger, vhs-Dozentin 

Weilburg, Pestalozzischule, 1. St., Eing. Konrad-Adenauerstr. 2 



zzgl. ca. 7,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: 1-2 alte Baumwolltücher, 1 gelber Plastikmüllsack, 

für die Pause etwas zu trinken

Kultur 

285 

Steinbildhauerkurs 

Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Steinbearbeitung- und Gestaltung. 

Wahlweise kann auch der weiche Gipsstein bearbeitet 

werden. 

Unsere inneren Bilder und Vorstellungen sind Ausgangs- und 

Anhaltspunkt. Durch das Hauen und Formen am Stein, transportieren 

wir Stück für Stück unsere Imagination in die äußerliche 

Wirklichkeit, so dass wir am Ende des Kurses eine bunte 

Runde von Gestalten um uns haben. Bitte beachten Sie, dass 

ungeübte körperliche Arbeit Muskelkater verursachen!!! Auch 

Sandstein ist härter als Sie glauben!!! 

H-02-2-305 

Sven Müller, Bildhauer- und Steinmetz 

Weinbach-Freienfels, Weilstr. 2 


Sa. 24.05., 9:00 - 18:00 Uhr, So. 25.05., 9:30 - 14:00 Uhr 


inkl. Miete 

zzgl. ca. 25,00 - 35,00 € Materialkosten für Werkzeuge und Stein 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, Schutzbrille und Verpfl egung 

Filzen 


Ring, Armband oder Kugeln für eine Kette! 

All das könnt´ ihr in meinem Kurs selbst herstellen und gestalten. 

Wenn ihr Lust habt, meldet euch doch einfach an, ich freue 

mich auf euch und eure Ideen! 

H-02-2-405 

Anna-Maria Hörle, vhs-Dozentin 

Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), EG, R. 019 





Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrhandtuch, Noppenfolie 

Hinweis: 

Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) zahlen für Kreativ- 

Kurse auf Antrag eine reduzierte Gebühr. Bei Kinder-Kursen 

ist bereits die ermäßigte Gebühr ausgewiesen. Die 

Gebührenermäßigung wird durch Spenden der Kreissparkassen 

Limburg und Weilburg ermöglicht.

286 Kultur 

Filzen 

Für Erwachsene - ein uraltes Handwerk immer wieder neu 

entdeckt 


Blumen - Blüten - Schmuck - Accessoires für die Wohnung 

Das stellen wir in dem angebotenen Workshop her. Jeder kann 

sein Unikat individuell gestalten bzw. entwerfen. Wir arbeiten mit 

feiner Merinowolle und es können Perlen, Seide oder andere Materialien 

mit eingearbeitet werden. Wer Lust hat, der sollte sich anmelden, 

ich freue mich auf ein gemeinsames Arbeiten. 

H-02-2-406 

Anna-Maria Hörle, vhs-Dozentin 






Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrhandtuch, Noppenfolie 

Weilburger Kreativtage: Didgeridoo 


Der Kurs beschäftigt sich mit dem ältesten Blasinstrument der 

Erde, dem Didgeridoo der Aborigines Nordaustraliens. 

Die vielfältigen Klangvariationen dieses Instruments können auch 

von sonst eher "unmusikalischen" Menschen sehr einfach erzeugt 

werden. Wer Didgeridoo spielen will, muss nämlich keine Noten 

lesen können. Auf dem Programm stehen der Grundton, Klangvariationen 

und die sogenannte "Zirkularatmung". Anfänger-Didgeridoos 

können ausgeliehen werden. 

Erlernt wird das Spiel von wunderschönen Sphärenklängen und 

prägnanten Rhythmen. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer interessante 

Informationen über das Instrument, im musikalischen und 

kulturellen Zusammenhang. Die verschiedenen Anwendungen in 

Musik oder Musiktherapie werden praktisch vorgeführt. 

Auch geübtere Spieler sind willkommen. Auf dem jeweiligen Kenntnisstand 

kann individuell aufgebaut werden, die Spielfreude in der 

Gemeinschaft kommt nicht zu kurz. 

H-02-2-500 

Klaus Schäfer, Musiker, Architekt 

Weilburg, Spielmannbau (Gymn.), 1. St. R. 125 


Sa., 26.04.14, 10:00 - 14:00 Uhr, So., 27.04.14, 10:00 - 13:00Uhr 

3 Termine 


zzgl. 11,00 € Leihgebühr Instrument für 3 Kurstage

Kultur 

287 

Weilburger Kreativtage: Mundharmonika / 

Blues-Harp 


Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine Blues- 

Harp! Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen 

und herrlich einfach. Und dabei sitzt in den 10 Löchern eine 

ganze Welt an Möglichkeiten, Klängen, Rhythmen und Stimmungen. 

Du kannst damit fl üstern, brummen, heulen, fl ehen, hopsen; 

und dabei atmest Du einfach immer weiter ! 

Wir erlernen die beiden Ansatztechniken fürs Einzeltonspiel 

"Tounge Block" und "Lipping", das Spiel einfacher Melodien in 

den Positionen 1, 2 und 3, und die rhythmische Begleitung. 

Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse/ Notenkenntnisse 

nötig, da nach dem Tabulatursystem gespielt wird. 

Volkslieder, Oldies sowie Blues ab 3. Kurstag werden gemeinsam 

versucht. Bringt Eure eigene diatonische Blues-Harp in 

"C"! mit (hochwertige Harps ca. 30,00 € auch beim Kursleiter 

zu erwerben). Bitte bei Anmeldung angeben. 

H-02-2-501 

Arnd Hoffmann, Musiker 



Samstag, 26.04.2014, 10:00 - 14:00 Uhr, Sonntag, 27.04.2014, 

10:00 - 13:00 Uhr , 3 Termine 



zzgl. 6,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Weilburger Kreativtage: Keramik 

Wochenendseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Von der Gartenkeramik bis zur individuellen Innenraumplastik. 

Teilen Sie Ihre Wünsche bei der Anmeldung mit! 

H-02-2-503 

Elke Lisken, Keramikerin 



10:00 - 13:00 Uhr 

2 Termine 


zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)

288 Kultur 

Weilburger Kreativtage: Digitales Fotografieren 

für Anfänger 

Digitalfotos sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. 

Der Umgang mit den Digitalkameras ermöglicht schnelle 

brauchbare Resultate. Dieser Kurs vermittelt das Kennenlernen 

der wichtigsten Kamerafunktionen und deren Bedeutung: 

Belichtung, Automatikfunktionen, Manuell, Motivprogramme; 

ISO Einstellung, Bildgröße, JPG oder RAW, das Zusammenspiel 

und Wirkung von Brennweite und Blende auf das Bild und einiges 

mehr. Ziel ist, mit guten Einstellungen der Kamera auf Fotoexkursion 

zu gehen und mit Möglichkeiten zu experimentieren. 

Wir arbeiten mit den freien Softwareprogrammen Irfanview und 

Gimpportable. 

H-02-2-504 

Herbert Ristl, freier Fotograf 




10:00 - 13:15 Uhr , 3 Termine 


Mitzubringen: Digitalkamera, USB-Stick (2 - 4 GB) und Stativ (falls 

vorhanden) 

Weilburger Kreativtage: Zeichnen/Skizzieren 

und Malen (Aquarell) 

Die Weilburger Kreativtage sind ein Angebot der vhs, einmal 

auszuprobieren, welche Art der Freizeitbeschäftigung man 

zukünftig etwas vertiefen möchte. Sowohl Anfänger als auch 

Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift, Kohle, 

Kreide, Acryl und Aquarell zu arbeiten. Bringen Sie bitte die 

entsprechenden Materialien mit (Näheres können Sie bei den 

wöchentlichen Kursen nachlesen). 

H-02-2-505 

Dieter Boger, Dipl. Grafi k Designer 




10:00 - 14:00 Uhr , 3 Termine 


Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und 

B 3, Spitzer, Radiergummi! Aquarellblock 250-300 g/qm, 2-3 Pinsel 

(Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben (Lukas 

oder Schmincke) mit 8-10 Farben.

Kultur 

289 

Weilburger Kreativtage: Airbrush - Die Kunst 

des Sprühens 

Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush - Die Kunst 

des Sprühens. 

Vom Spritzen freier Grafi ken bis hin zur Fassadenmalerei - die 

Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! 

Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung 

in die Spritzpistolentechnik gönnen. Schritt für Schritt 

werden Ihnen die Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, 

Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, 

Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte. 

Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen. 

Mitzubringen: normale Arbeitskleidung (in den Materialkosten 

enthalten: Ausleihe von Sprühpistolen, Farben, Papier; Betrag 

28,00 €) Mindestalter: 16 Jahre 

H-02-2-507 

Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art 




2 Termine 


(in den Materialkosten: Ausleihe von Sprühpistolen, Farben und 

Papier 28,00 € direkt an Kursleiter) 

Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, (Farben werden gestellt!) 

Kreis- und Stadtbücherei Weilburg, 

Mauerstraße, Telefon: 06471 303-39 

Öffnungszeiten: 

Dienstag, 13:00 Uhr - 18:00 Uhr 

Mittwoch, 09:00 Uhr - 13:00 Uhr 

und 15:00 Uhr - 17:00 Uhr 

Freitag, 14:00 Uhr - 19:00 Uhr 

Es beraten Sie gerne: Frau Henss und Frau Reusch



Diagnose und Therapie (z. B. Stents und Bypässe) 

Vortrag 

weitere Informationen siehe Seite ... 

H-02-3-001 

Jens Andrick, Ltd. Oberarzt Minimal-Invasive-Chirurgie 

Krankenhaus Weilburg, Konferenzraum. Am Steinbühl, Weilburg 


gebührenfrei 


Abnehmen: das Fett muss weg - mit naturheilkundlicher 

Unterstützung Neu 

Vortrag 

Man sagt, dass Essen Leib und 

Seele zusammenhält, aber eigentlich 

sollten Leib und Seele dennoch 

gut in Form sein. Natürlich 

preisen uns diverse Anzeigen und 

Zeitschriften Wunderdiäten an, 

mit Hilfe derer wir in kurzer Zeit 

sehr viel Gewicht verlieren sollten. 

Aber jeder, der schon einmal 

versucht hat, abzunehmen, weiß, 

dass diese Wundermittelchen oft 

nur eines erleichtern, nämlich unseren 

Geldbeutel, und dass die 

vielleicht schnell verlorenen Kilos 

innerhalb kurzer Zeit wieder da sind. 

Die Naturheilkunde bietet sowohl im Bereich der Kräutermedizin 

als auch in der Homöopathie viele wirklich wirksame Möglichkeiten, 

Ihre Diät dieses Mal zum Erfolg werden zu lassen. 

Mit Tipps von Heilpraktikerin Karin Becker aus Bad Endbach 

können Sie den Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung, 

Gewichtsreduktion und damit zu einer besseren Gesundheit 

einschlagen. 

H-02-3-031 

Karin Becker, Heilpraktikerin 





Gesundheit 

291 

Entspannen mit Klang und Farbe 

Wohlfühl-Abend 

Tauchen Sie ein in faszinierende Klangwelten, spüren Sie vibrierende 

Klangschalen und Stimmgabeln unterschiedlichster 

Frequenzen auf ihrem bekleideten Körper. Erleben sie die Wirkung 

von Farbe, Farblicht, Farbbrillen, duftendem Farbblütenöl, 

Farbatmung und Visualisierung und folgen Ihren Gedanken 

und Gefühlen in einer Phantasiereise. All Ihre Energiezentren 

erfahren eine Harmonisierung und Sie tanken gleichermaßen 

Energie, werden ausgeglichen und kommen zur Ruhe. 

H-02-3-050 

Heike Kegel, Musikpädagogin 

Klangturm der Harmonie, Waldhausen, Auf der Hahnau 67 



zzgl. 10,00 € für Bereitstellung von Raum, Klangschalen, Tee und 

Öl (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: bequeme Kleidung 

Feldenkrais-Methode 

Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene 

Geben Sie Ihrem Gehirn die Möglichkeit unnötigen Muskelstress 

zu reduzieren! Können sie sich noch erinnern, wie sie Fahrradfahren 

gelernt haben? Anfangs war es eine Herausforderung, auf das 

Rad zu steigen und das Gleichgewicht zu halten. Aber mit der Hilfe 

von Versuch und Irrtum lernten Sie die Balance zu halten und irgendwann 

auch dabei ein Lied zu singen. Sogar Tagträume und 

freihändiges Fahren waren gleichzeitig möglich. Ihre unnötigen 

Muskelanspannungen im Gehirn wurden reduziert und so hatten 

Sie die Freiheit, viele Dinge gleichzeitig zu tun. 

Was ist in der Zwischenzeit mit ihrem Körper passiert? 

Die Feldenkrais Methode gibt Ihnen die Gelegenheit unnötige, unproduktive 

Muskelanstrengung in ihrem Körper aufzuspüren und 

zu reduzieren. Somit geben Sie sich die Gelegenheit, wieder in einem 

größeren Radius zu agieren. Ein zusätzlicher Termin könnte 

am 14.06. und 15.06.2014 angeboten werden. 

H-02-3-051 

Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin 

Weilburger Stift, Freystädter Str., Raum 309 





Mitzubringen: Sportkleidung, warme Socken, Decke, kleines 

Kissen und Matte.


Psychohygiene 

Neu 

Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene 

Es ist lobenswert sich 2-mal am Tag die Zähne zu putzen und auch 

sonst alle hygienischen Mittelchen zu benutzen, aber wie sieht 

es in mir aus? Wie säubere ich meine Seele, wie lerne ich mit 

Schmerzen und Stress umzugehen, wie kann ich mir den Umgang 

mit meiner Umwelt erleichtern? Das ist ein Workshop für alle und 

für diejenigen, die sich täglich den harten Herausforderungen des 

Berufs und auch des Privatlebens stellen und diesen gewachsen 

sein müssen. 

Seminarinhalt: 

• Wie kann ich mich vor seelischen Verletzungen schützen? 

• Wie lerne ich meine Mitte zu fi nden und sie zu halten? 

• Wie lerne ich, das das was ich verändern kann, auch zu verändern? 

• Wir sprechen über Bewegungs-und Gedankenmuster, Stolperfallen, 

Arbeit und Privatleben und die notwendigen Schritte, 

die zur Neuorientierung führen. 

Ich kann euch aus Erfahrung mitteilen, wenn ihr diesen Weg beschreitet 

liegt harte Arbeit vor euch. Aber es bringt Freude. 

Die Vögel der Sorge können ohne weiteres um Ihren Kopf fl iegen, 

sie dürfen nur keine Nester in ihren Haaren bauen. 

H-02-3-054 

Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin 






Mitzubringen: Schreibmaterial, bitte bequeme Kleidung tragen. 















Gesundheit 

293 

Hatha-Yoga 

Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungsund 

Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. 

Unser Wohlbefi nden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen 

und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, 

z.B. im Rücken, Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die 

Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, den Kreislauf 

und die Atmung, sowie unser Denken, Fühlen und Handeln. 

Im Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen 

entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefi 

ndens beitragen. Mindestalter: 16 Jahre 

Beate Schimko, Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin (IPSG) 


12 Termine 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken 

H-02-3-062 


H-02-3-063 


Hatha-Yoga 

Ute Röhrs, Yogalehrerin (IPSG 1 + 2) 


12 Termine 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken 

H-02-3-064 


H-02-3-065 

Dienstag, 04.02.2014, 18:15 - 19:45 Uhr


Yoga für Jeden 

jederzeit und überall 

Gestresst, erschöpft, etwas tun bevor es soweit kommt oder 

einfach nur neugierig 

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung 

und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen, aber ebenso 

auch um innere Kraft und Erkenntnis. 

In diesem Kurs üben wir die Einbindung der Yogapraxis in unseren 

Alltag. Nutzen Sie die vielen Momente im Alltag für sich, 

anstatt sie unbemerkt vorbeiziehen zu lassen. 

Nehmen Sie sich eine Pause, um die Energie für sich und nicht 

gegen sich arbeiten zu lassen. 

Sie lernen kurze effektive Übungssequenzen sowie ausgewählte 

Körperstellungen (Asanas), die Sie wieder in ihre Mitte 

bringen. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind effektive Atemtechniken, 

die reinigend, entspannend oder auch anregend 

wirken sowie verschiedene Entspannungstechniken. 

Nehmen Sie sich Zeit für sich - fangen sie jetzt damit an. 

H-02-3-068 

Angelika Leib, Yogatherapeutin, Yogalehrerin 

Weilburg, Helmut-Hild-Haus, Konrad-Adenauer-Str. 5 


3 Termine 


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Matte, Kissen, 

Bademantelgürtel und evtl. eine Decke 

Yoga 

Für Grundschulkinder 

Neu 

Neu 

Kinder können über Yogaübungen lernen mit den Alltagsproblemen 

bewusst und kreativ umzugehen. 

Sie machen die Erfahrung des Zur-Ruhe-Kommens, die Frustration 

zu reduzieren und die eigenen Kraftquellen zu erschließen. 

Kinder sollen die Oasen der Ruhe erleben, in denen sie in 

Kontakt mit sich selbst kommen, und die Möglichkeiten fi nden, 

ihren natürlichen Bewegungsdrang auf sinnvolle und körperfreundliche 

Weise umzusetzen. 

H-02-3-070 

Ingrid Stockmann, Malerin, Yogalehrerin 

Weilburg, Christian-Spielmann-Schule,Raum 4 


8 Termine 


Mitzubringen: Isomatte, Kissen, Turnhose und warme Strümpfe 

anziehen

Gesundheit 

295 

Progressive Muskelentspannung 

Für Kinder (2. - 5. Klasse) 

Die Lebenssituation von Kindern wird häufi g von Hektik und 

Leistungsdruck geprägt. Ziel des Trainings ist es, die Kinder 

präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes 

Wohlbefi nden zu fördern. Um die Übungen mit Spiel 

und Spaß ganzheitlich erfahrbar zu machen, werden Materialien 

wie Schwungstäbe, Gymsticks, Terrabänder, Antistressbänder, 

Hanteln und dergleichen eingesetzt. Es wird auch eine 

Übungsmappe angefertigt. 

H-02-3-071 

Heike Kegel, Musikpädagogin 

Klangturm der Harmonie, Waldhausen, Auf der Hahnau 67 


8 Termine 


zzgl. 10,00 € für Bereitstellung von Raum, Trainingsgeräte und 

Übungsmappe (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung 

Autogenes Training 

Neu 

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine unserer schnelllebige 

Zeit angepassten Technik beim Erlernen des Autogenen 

Trainings, die kein gezieltes Nachempfi nden der vorgestellten 

Inhalte im Körper mehr unabdingbar vorraussetzt und mit der 

auch die Wiederholungshäufi gkeit verkürzt wird, was motivationsfördernd 

durch den geringeren Zeitaufwand zu einem 

leichteren Erlernen der konzentrativen Selbstentspannungsmethode 

führt. Der Kurs eröffnet die Möglichkeit, eine neue 

Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper, seinen Funktionen 

und der Psyche zu entwickeln mit der Folge sich ergiebiger 

zu erholen, störende Empfi ndungen abzuschalten und durch 

eine Anhebung der konzentrativen Belastbarkeit, Stressfaktoren 

wirksamer zu begegnen. Der Kurs wird von vielen Ärzten 

bei nervös bedingten Störungen und Verspannungen jeglicher 

Art befürwortet; er dient der Psychohygiene und Gesundheitsfürsorge. 

Die Technik wird in Sitz- oder Stehposition erlernt, so 

dass keine Iso-Matte benötigt wird. 

H-02-3-090 

Hans-Jürgen Walter, Dipl. Psychologe 

Wilhelm-Knapp-Schule, D 113, 3.OG, Weilburg 


10 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung


Tai Chi Chuan - Yang-Stil 

Für Anfänger mit Vorkenntnissen 

T'ai Chi Chuan ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst 

auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation 

in Bewegung T'ai Chi Chuan, ist äußerlich weich und fl ießend. Innere 

Gelöstheit lässt unseren Atem tief und ruhig fl ießen, Stress und 

Verspannung werden wohltuend aufgelöst. 

Durch eine gesunde Körperhaltung beugt T'ai Chi Chuan Rückenbeschwerden 

vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. 

Durch verbesserte Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv 

beeinfl usst, die physische und psychische Widerstandskraft 

wächst. 

Inhalt: Energetisch und geistig einstimmende Vorübungen (Qi- 

Gong); Standmeditation; Stand - Qi-Gong; T'ai-Chi-Formtraining 

(2/3 der Übungsstunden); Abschluss. 

H-02-3-094 

Edgar Elett, T'ai Chi Lehrer 

Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg 


15 Termine 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit fl acher Sohle 

T'ai Chi Chuan - Yang-Stil 


Edgar Elett, T'ai Chi Lehrer 

Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg 

15 Termine 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit fl acher Sohle 

H-02-3-095 


H-02-3-096 





Ihrer Nähe!

Gesundheit 

297 

Jin Shin Jyutsu 

Reiseapotheke 

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Harmonisierungskunst, 

die in Japan neu belebt wurde. Jin Shin Jyutsu bringt 

Entspannung und Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres 

Körpers, aktiviert und stärkt die Selbstheilungskräfte und steigert 

unser Wohlbefinden. Sowohl für diejenigen, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen 

leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv 

zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen 

möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle 

Methode, die jedem zur Verfügung steht! Der Kurs vermittelt, 

wie man sich mittels Jin Chin Jyutsu mit einfacher Handhabung im 

Urlaub bei auftretenden Gesundheitsstörungen selbst helfen kann. 

H-02-3-098 

Gabriele Schäfer, Jin Shin Jyutsu -Selbsthilfelehrerin und -Praktikerin 

Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum 


3 Termine 



zzgl. 2,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Medizinisches Qi Gong 

Neu 

Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen 

Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei 

der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. 

Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong werden sehr viele Punkte 

und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene 

selbst bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und 

hilft somit z. B. gegen Schmerzen. 

Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, das von Interessierten 

jeden Alters ausgeführt werden kann. Es ist geeignet für 

Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und für die Menschen, 

die aktiv zur Überwindung einer bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigung 

beitragen möchten. 

H-02-3-105 

Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin, 

TaiJi-Lehrerin 

Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum 


10 Termine 



Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken


Babymassage 

Minigruppe für Kinder von 6 Wochen bis 6 Monate 

60 Minuten Massage. 

Die Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit Ihrem Kind 

auf ganz einfache und natürliche Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung 

und Liebe zu geben. 

Die Babymassage vertieft die Beziehung zu Ihrem Kind und 

ganz nebenbei vermitteln Sie Ihrem Kind ein Rhythmusgefühl, 

welches dem Kind erleichtert, in den alltäglichen Ablauf zu fi n- 

den. 

Die harmonische Babymassage ist eine Sinneserfahrung für Ihr 

Kind und Sie. 

Ein weiterer Kurs kann zu einem späteren Termin eingerichtet 

werden. Bitte melden Sie sich bei der KVHS. 

H-02-3-107 

Nadine Wagner, VHS-Dozentin 

Krankenhaus Weilburg, Gymnastikraum der phyikalischen Therapie, 

Am Steinbühl, Weilburg 


5 Termine 


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Isomatte, Handtuch, 

Windeln und ggf. Getränk für das Baby 

Linedance 

Workshop für Anfänger 

Neu 

Lust auf einen Nachmittag voller Spaß und guter Laune? Dann 

auf zum Linedance-Workshop, zu dem sie keinen Partner benötigen 

- aber auch gerne mitbringen können. 

Linedance wird in Linien getanzt, die Schritte sind leicht zu erlernen, 

sehen toll aus und machen Lust auf mehr! Getanzt wird 

nicht nur zur Country-Musik, auch Musik und Tänze zu aktuellen 

Charts aus Rock und Pop kommen zum Einsatz. Kommen 

Sie in bequemen Jeans, T-Shirt und Schuhe (die keine Streifen 

hinterlassen) und erleben Sie den Samstagnachmittag einmal 

ganz anders. Keine Vorkenntnisse nötig. 

H-02-3-202 

Gabriele Weber, Übungsleiterin Breitensport 

Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b, 35781 Weilburg 



Mitzubringen: Getränke 

Hinweis: Zumba® Fitness wird in der Außenstelle Weinbach 

angeboten. Beginn: Di., 11.02.2014, 18:00 Uhr

Gesundheit 

299 

Linedance 

Workshop für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Es werden weiterführende Schrittkombinationen und Tänze 

vermittelt. 

Gabriele Weber, Übungsleiterin Breitensport 



Mitzubringen: Getränke 

H-02-3-203 


H-02-3-204 


Salsa - Tanz, gute Laune und Fitness - Anfänger 

Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchen 

Sie ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem 

Warming-up, in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre 

Muskeln auf die Bewegung vorbereitet werden. Im Hauptteil 

lernen Sie die verschiedenen Schritte sowie deren Variationen 

kennen und erlernen den typischen Hüftschwung. Nach dem 

tänzerischen Teil folgt eine Cool Down Phase mit Stretching 

und Ruhe-Bewegungen (auch Partner-Massage). Was Sie brauchen, 

ist Freude an Bewegung und Rhythmik. Der Rest kommt 

von selbst. Die schwungvollen und fl ießenden Bewegungen zu 

Latina-Rhythmen machen gute Laune, fördern den Herzkreislauf, 

die Fettverbrennung, formen Figur und Ausstrahlung. Kein 

Tanzpartner erforderlich! Bei Interesse kann ein Angebot „Tanz 

& Percussion wie in Kuba und USA“ mit dem Kursleiter Lothar 

Klee in der Zeit von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr angeboten werden. 

H-02-3-207 

Lothar Klee, Choreograf & Trainer für Shows, Tanz und Rhythmik 

Wilhelm-Knapp-Schule, Gymnastikraum, Weilburg 


12 Termine 


Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Barfuß oder rutschfeste 

Socken



Vorbeugend bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden. 

Der Kurs zielt darauf ab, durch gymnastische Übungen den Teilnehmern 

wirbelsäulenfreundliche Haltungen und Bewegungen zu vermitteln, 

um damit Überlastungen des Rückens in Beruf und Freizeit 

zu vermeiden. (Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!). 

H-02-3-211 

Heide Schmidt, langjährige VHS-Dozentin 

Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg 


15 Termine 


Mitzubringen: Decke oder Isomatte 


Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper nach Musik. 

Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. 

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. 

Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin 

Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg 

15 Termine 



Mitzubringen: Decke oder Isomatte und Pezziball 

H-02-3-215 


H-02-3-216 


H-02-3-232 


H-02-3-233 










Krankenkasse.

Gesundheit 

301 

Rückenfit 

Am Vormittag 

Durch allgemeine Übungen zur Kräftigung und Konditionierung des 

gesamten Körpers, insbesondere durch Übungen für Bauch und 

Rücken sollen die Ergebnisse dieser Gymnastik - Straffung des Bindegewebes, 

Abnahme des Unterhautfettgewebes und Stärkung der 

Muskulatur - erreicht werden. 

H-02-3-214 

Heinz Grün, langjähriger vhs-Dozent 



15 Termine 


Mitzubringen: Decke oder Isomatte 

Reiten 

Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (8 - 14 Jahren) 

Körperbewusst an und auf dem Pferd 

Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch 

nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat 

theoretische und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im 

Umgang mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepflege vermittelt 

und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können. 

Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet gute 

Möglichkeiten zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber 

einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. 

Außerdem hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die 

Körperhaltung, Bewegungskoordination und Gleichgewicht. Der Kurs 

zielt im besonderen Maße auf Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, 

integriert emotionale und soziale Aspekte. Bei schlechtem 

Wetter steht eine Reithalle zur Verfügung. 

Birgit Bartels, Staatlich gepr. Physiotherapeuten, Yoga- u. Reitlehrerin B 

Mengerskirchen-Dillhausen, Reiterhof Schampemühle 


zzgl. 20,00 € für Miete (bar im Kurs zu zahlen) 

Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel), Reitkappe/-helm o. Fahrradhelm 

(falls vorhanden), eigener Imbiss und Getränk 

H-02-3-219 

Dienstag, 22.04.2014 - Freitag, 25.04.2014, 12:30 - 15:00 Uhr 

H-02-3-220 

Montag, 01.09.2014 - Donnerstag, 04.09.2014, 

12:30 - 15:00 Uhr 

Sommer- 

Akademie


Ausgleichsgymnastik 

Für Frauen 60 Plus 

Mit Musik gemeinsam etwas für die Gesundheit tun: elastisch 

und beweglich bleiben und die Ausdauer trainieren. 

H-02-3-224 

Gabriele Groß, Übungsleiterin (Gymnastik), vhs-Dozentin 

Volkshalle Kubach 


12 Termine 



Mitzubringen: Matte 

Schwimmkurs 

Für wassergewöhnte Kinder (ab 6 Jahre) 

Ziel: Brustschwimmen erlernen, Gleiten, Springen, Tauchübungen. 

Einige Kinder werden in der Lage sein, die Bedingungen des 

'Seepferdchens' zu erfüllen (25 m schwimmen, vom Beckenrand 

ins tiefe Wasser springen und nach einem Gegenstand in 

brusttiefem Wasser tauchen). 

Eltern sind in der Lage, den Erfolg des Kurses zu unterstützen, 

indem sie ihr(e) Kind(er) 


• ggf. Begleitung in der 1. und 2. Stunde von Vater/ Mutter 

Verminderte Teilnehmerzahl ! 

H-02-3-412 

Petra Stein 

Kreishallenbad Weilburg, Bahnhofstraße, 35781 Weilburg 


12 Termine 


zzgl. Eintritt (Zehnerkarte) 

Mitzubringen: Schwimmnudel

Gesundheit 

303 

Aqua-Jogging 


Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Training für Herz, Kreislauf 

und Muskulatur. Ob für den Nichtschwimmer oder den geübten 

Schwimmer erzeugt ein angelegter Schwimmgürtel im Wasser einen 

Schwebezustand, bei dem Bewegungen ohne Belastung ausgeführt 

werden. Diese Methode ist abgeleitet aus der Sportmedizin, um 

schonend die Gelenke und Bänder zu stärken und zugleich die Muskulatur 

und Kreislauf effektiv zu trainieren. 

Dynamisch unterstützt von abwechslungsreicher Musik, werden 

die gemeinsam ausgeführten Übungen, neben einer möglichen Gewichtsabnahme, 

zur Freude an der Bewegung beitragen. Rhythmusgefühl 

und Koordinationsfähigkeit werden geschult, und führen zu 

einer umfassenden Konditionierung und damit zu einem besseren 

Körpergefühl und Wohlbefinden. 

H-02-3-421 

Doris Pudewills, vhs-Dozentin 



10 Termine 


zzgl. Eintritt 

Mitzubringen: Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes (bitte 

am 1. Kurstag mitbringen), Hantel und Aquagürtel (können am 

ersten Kurstag bei der Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €) 

Aqua-Jogging 


H-02-3-422 




10 Termine 




am 1. Kurstag mitbringen), Hantel und Aquagürtel (können am 

ersten Kurstag bei der Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €) 


Bitte beachten Sie das umfangreiche Kursangebot in der 

Vitos-Klinik in Weilmünster! 

Anmeldung beim Außenstellenleiter Wilhelm Gerstner, Telefon 

06472-1246


Danser dans l'eau 

Tanzen im Wasser 

In diesem Kurs werden - unterstützt durch fl otte und rhythmische 

Musik - eine Reihe von abwechslungsreichen Übungen 

mit Hilfe von Schwimmhilfen gemacht. 

Spielend entsteht so für Geübte und Ungeübte ein effektives 

Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur. 

Durch den Stepper-Charakter des Trainings werden besonders 

Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. So kommt man 

äußerst gelenkschonend zu einem besseren Körpergefühl und 

Wohlbefi nden. 

H-02-3-423 




10 Termine 




am 1. Kurstag mitbringen), 

Hantel und Fußmanschetten (können am ersten Kurstag bei der 

Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €) 

Naturkosmetik 

auch für mich? 

Neu 

Informationen und Tipps zum Thema "natürlich gepflegte Haut" 

In der heutigen Zeit legt der Mensch immer mehr Wert auf natürliche 

und gesunde Lebensführung und auch in der Körperpflege möchte 

man sich Gutes tun. Deswegen greifen immer mehr Verbraucher zu 

Naturkosmetik. Neben dem veränderten Bewusstsein sind auch vermehrte 

Hautirritationen und Unverträglichkeiten Grund, sich mit der 

Kosmetik, basierend auf natürlichen Rohstoffen zu beschäftigen. 

Dieser Kurs bietet Hilfestellung: 

• Was ist Naturkosmetik und was ist zertifizierte Naturkosmetik? 

• Welche Kriterien muss zertifizierte Naturkosmetik erfüllen? 

• Welche Inhaltsstoffe wirken auf die verschiedenen Hautzustände? 

• Welche Inhaltsstoffe sind in der eigenen Kosmetik? 

H-02-3-505 

Constanze Offenbach, Naturkosmetikerin 





Mitzubringen: Zwei in Gebrauch befi ndliche Cremes und/oder 

Duschgels

Gesundheit 

305 

Kochen - Pasta & Co 

Für Anfänger - von der schnellen Mahlzeit bis zur 

hausgemachten Pasta 

In gemütlicher, typisch italienischer Atmosphäre werden wir einfache, 

schnell zuzubereitende Nudelgerichte, klassische Bolognese, 

gefüllte, selbst gemachte Ravioli und weitere nahrhafte Köstlichkeiten 

zubereiten. Man(n) erfährt Kniffe, Tricks und Wissenswertes zur 

Pastaherstellung und Zubereitung. Ein passender Rotwein, ausgesucht 

von "Jens Pastarazzi", rundet den italienischen Abend ab. 

H-02-3-610 

Jens Witte, vhs-Dozent 

Stadtwerke Weilburg, Gaslehrküche 




Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Nudelmaschine 

(wenn vorhanden) und gute Laune 

Jobfood - Leichte Küche nach der Arbeit 

Wer hat nicht Hunger nach getaner Arbeit, möchte aber nicht noch 

den ganzen Abend am Herd stehen?! 

Wir kochen gemeinsam schnelle, leckere und gesunde Speisen, die 

wir nach dem "Job" genießen können. Salate, Pasta u.v.m. Und das 

Beste: Sie können den Rest noch mit zur Arbeit nehmen! 

H-02-3-620 







Osterbrunch - Genießen ohne Stress 

Neu 

Neu 

Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach, 

schnell und trotzdem nicht alltäglich! 

Es ist für jeden Geschmack etwas dabei, warm wie auch kalt, sowie 

vegetarisch wie auch mit Fleisch und Fisch! 

H-02-3-622 








Kartoffelküche - attraktiv und lecker 

Rund um die Kartoffel werden wir verschiedene Rezepte 

ausprobieren, in Kombination mit Fisch und Fleisch, als Vor-, 

Haupt- oder auch als Nachspeise! Und seien Sie versichert, es 

wird nicht langweilig! 

H-02-3-624 







Spanische Küche 

Auch die spanische Küche hat ihre Reize! 

Wir werden an diesem Abend Tapas zubereiten und Gerichte, 

die wir in unseren spanischen Urlauben kennengelernt haben: 

Paella, Fisch u.v.m. 

H-02-3-628 







Wildkräuterwanderung 

Im Frühjahr 

weitere Informationen siehe Seite 247 

H-02-6-320 

Neu 

Neu 

Stephan Engelhardt, Dipl. Ing. Nachrichtentechnik, Informatiker, 

Kräuterspezialist 



Treffpunkt 14:00 Uhr VHS Weilburg 


Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem 

Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten 

der Kräuter

Sprachen 

307 

Hinweis: 

Bitte beachten Sie insbesondere die Hinweisseiten SPRACHEN 

im Limburger Programmteil: 

Anmeldung: Einstufungstests, Lehrbücher, Zertifikate 

Einstufungstest können auch über einen Link auf unserer 

Homepage www.vhs-limburg-weilburg.de abgerufen werden. 

Grundregelungen 

für unsere Integrationskurse 

Voraussetzung: 

Dauer: 

Gebühr: 

Lehrbücher: 

Kenntnisse der lateinischen Schrift 

20 Tage (100 Unterrichtsstunden) 

4 Kurstage pro Woche 

204,00 € für Selbstzahler 

120,00 € mit Berechtigungsschein 

Gebührenbefreiung auf Antrag möglich. 

jeweils Lehr- und Arbeitsbuch sind mitzubringen: 

Pluspunkt Deutsch 1 - Modul 1 und 2 

ISBN 978-3-06-024305-1 


ISBN 978-3-06-024306-8 


ISBN 978-03-06-024307-5 

Anmeldung: 

Für alle Deutschkurse Anmeldung, Information 

und kostenlose Einstufungstests jeden 

Dienstag von 8.30 - 11.30 Uhr 

Eine telefonische Anmeldung ist 

erforderlich! 

Deutsch-Orientierungskurs 52762-HE-118-7 

Bundesländer, Städte und Regionen, Zuwanderung in Deutschland, 

Das politische System in Deutschland, Grundrechte und Grundgesetz, 

Die europäische Union, Rechte und Pflichten der Bürger, Das 

soziale Sicherungssystem, Das 20. Jahrhundert (Geschichte), Weimarer 

Republik, Nationalsozialismus, Nachkriegsgeschichte, Religionen 

in Deutschland, Zusammenleben 

H-02-4-031-7 

Jochem Heimann, Realschullehrer (Mathematik; Gesellschaftslehre; 

ev. Religion), Dieter Kniese, vhs-Dozent 




308 Sprachen 

Deutsch 4 (A2) 52762-HE-123-4 


H-02-4-032-4 

Alfred Wenz, Gymnasiallehrer, Sabine Pilz, Lehrerin 

Katholische Kirche, Frankfurter Str. 8, 35781 Weilburg 



Deutsch 5 (B1) 52762-HE-123-5 


H-02-4-032-5 





Deutsch 6 (B1) 52762-HE-123-6 


H-02-4-032-6 





Deutsch-Orientierungskurs 52762-HE-123-7 

Bundesländer, Städte und Regionen, Zuwanderung in Deutschland, 

Das politische System in Deutschland, Grundrechte und 

Grundgesetz, Die europäische Union, Rechte und Pfl ichten der 

Bürger, Das soziale Sicherungssystem, Das 20. Jahrhundert 

(Geschichte), Weimarer Republik, Nationalsozialismus, Nachkriegsgeschichte, 

Religionen in Deutschland, Zusammenleben 

H-02-4-032-7 





Sprachen 

309 

Deutsch 1 (A1) 52762-HE-000-1 

Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse 

H-02-4-033-1 






Deutsch 2 (A1) 52762-HE-000-2 

Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen 

H-02-4-033-2 






Deutsch 3 (A2) 52762-HE-000-3 


H-02-4-033-3 






Deutsch 4 (A2) 52762-HE-000-4 


H-02-4-033-4 





Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag

310 Sprachen 

Prüfung Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 

H024154-1 


Anmeldeschluss 22.01.2014 

Gebühr 120,00 € 

H024154-2 


Anmeldeschluss 14.05.2014 

Gebühr 120,00 € 

Abschlusstest „Leben in Deutschland“ 

H-02-4-248 


Anmeldeschluss: 07.02.2014 

Gebühr 25,00 € 

H-02-4-249 


Anmeldeschluss: 23.05.2014 

Gebühr 25,00 € 


Für Teilnehmer mit ganz geringen Vorkenntnissen 

Nach Beendigung der letzten Vorkurslektion wird in schnellem 

Anfangstempo mit First Choice A1 losgelegt. 

H-02-4-270 

Kerstin Stein, VHS-Dozentin 

Jakob-Mankel-Schule, Raum D 3, Weilburg 


10 Termine 


Mitzubringen: First Choice Starter; First Choice A1 (Cornelsen- 

Verlag) 



H-02-4-327 

Dr. André Hahn, Doktor phil., Lektor, Projektmanager 



12 Termine 


Mitzubringen: First Choice A2, First Choice A2 Phrasebook, ab 

Lektion 3 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8),

Sprachen 

311 



We talk, play, write, read - all in English! Communication! 

H-02-4-347 

Michael Raible, VHS-Dozent, B.A. English 

Wilhelm-Knapp-Schule, D 004, EG, Weilburg 


10 Termine 


Mitzubringen: Headway B1 part 1 (Cornelsen) 


Am Vormittag 

Für Teilnehmer/-innen, die die Weltsprache Englisch vertiefen 

wollen. Quereinsteiger/-nnen willkommen! Bitte fragen Sie 

nach! 

H-02-4-348 

Irmhild Berger, Lehrerin 



10 Termine 



Mitzubringen: Reward Elementary, ab Lesson 38 

Englisch am Vormittag (B2/C1) 

Conversation practice for advanced students (15 + years of 

vhs-English). We read and discuss interesting topics and English 

literature. We fi nd plenty to talk about. 

Quereinsteiger/-innen willkommen! Bitte fragen Sie nach! 

H-02-4-351 

Kerstin Stein, VHS-Dozentin 



8 Termine 






312 Sprachen 

English on the Job (B1/B2) 


Vorraussetzung Realschulabschluss; Zusteigen möglich. 

Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen 

modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die 

mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen 

Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren, 

Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen etc. Auch 

grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. 

H-02-4-447 

Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin 



8 Termine 



Mitzubringen: Lehrbuch: Basis for Business B1, ab Lektion 8 



H-02-4-501 

Marlene Stilper, Lehrerin 

Weilburg, Spielmannbau (Gymn.) EG, R031 


12 Termine 


Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1 (Langenscheidt-Verlag 

Nr. 978-3-468-45446-2) 

Französisch (A2/B1) 


Vous, vous intéressez à la France, à son histoire et à ses régions. 

Alors vous êtes bienvenue à notre cours de francais renforcé (für 

Fortgeschrittene). Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch Conleurs 

de France 3 (nur einzelne Kapitel) und lesen interessante Lektüren. 

Neue Teilnehmer können gerne zusteigen! 

H-02-4-558 

Katia Paul, Lehrerin 



12 Termine 


Mitzubringen: Lektüre (wird im Unterricht bekanntgegeben)

Sprachen 

313 

Französisch Konversation (A2/C2) 

Table ronde 

Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten: 

einmal im Monat in lockerer Runde Französisch sprechen! Die 

Gruppe freut sich auf neue Teilnehmer/-innen. Treffen: in der 

Regel am 1. Dienstag im Monat; 

Texte - Gesellschaftsspiele - Filme! Nous faisons aussi des 

randonnèes et lisons des articles de magazines français. Regardons 

des fi lms français et nous avons le plaisir de parler 

français. Nous jouons aux boules et faisons la cuisine. 

H-02-4-583 

Katia Paul, Lehrerin 





Hinweis: Bitte beachten Sie auch den Kurs „Französisch 

für die Partnerschaft“ in Weilmünster. 

Beginn: Dienstag, 04.02.2014, 19:00 Uhr 



H-02-4-601 





Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber- 

Verlag Nr. 978-3-19-205427-3) 


Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnisse 

H-02-4-605 

Dr. Alessandro Grazi, Sprachdozent 





(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

314 Sprachen 



H-02-4-808 

Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer 



12 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett Verlag 

Nr. 978-3-12-514906-9) 

Spanisch 1 (A1) - last minute 

Minigruppe für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen 

Sie wollen im Frühjahr oder Sommer Ihren Urlaub in einem spanisch-sprachigen 

Land verbringen und über eine Sprachbasis 

verfügen, auf der Sie aufbauen können. 

H-02-4-809 





6 Termine (an 3 Wochenenden) 




Minigruppe am Vormittag für Teilnehmer mit geringen 

Vorkenntnissen 

Neu 

H-02-4-815 

Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, vhs-Dozentin 



12 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3-4, 







Sprachen 

315 



H-02-4-840 




12 Termine 


Mitzubringen: Caminos neu 1 (A1), Lehr- und Arbeitsbuch, ab 

Lektion 9 (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0) 

Spanisch 6 (A1/A2) 


H-02-4-850 




12 Termine 


Mitzubringen: Caminos 1 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 

12, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514945-0), Caminos 2 neu, Lehrund 

Arbeitsbuch (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7) 

Spanisch 7 (A1/A2) 


H-02-4-860 

Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, vhs-Dozentin 



12 Termine 

112,00 € 

Mitzubringen: Kursbuch wird in der ersten Stunde besprochen! 

Spanisch Konversation (B1/ B2) 

Der Kurs findet nach Absprache ca. 14-tägig statt. 

H-02-4-880 




10 Termine 



zzgl Skript (bar im Kurs zu zahlen)

316 Sprachen 

Chinesisch 1 - Minigruppe (A1) 

Neu 

Dieser Sprachkurs richtet sich an Interessenten, die gerne 

einen Einstieg in die moderne chinesische Hochsprache 

(putonghua) machen wollen. Anhand ausgewählter Unterrichtsmaterialien 

werden sowohl die Grundlagen der gesprochenen 

Sprache als auch die Grundstrukturen der chinesischen 

Schriftzeichen vermittelt. Praktische Übungen des 

Sprechens, Verstehens und 'Zeichnens' von Schriftzeichen 

sind wesentlicher Bestandteil des Kurses. Vorkenntnisse sind 

nicht erforderlich. Aufteilung pro Abend: Zwei Stunden Spracherwerb, 

1 Stunde Schrift / Kalligraphie. 

H-02-4-910 

Rentao Lu, Vertriebsingenieur 



10 Termine 


Mitzubringen: weicher Bleistift, Lehrbuch: Chinesisch Effektiv, 

(Schmetterling Verlag) mit CD nach Absprache 

Gebärdensprache 


Wenn Sie mit Schwerhörigen oder Gehörlosen in Kontakt stehen 

(Eltern, Verwandte, Lehrer/innen etc.) oder einfach am 

Erlernen der Gebärdensprache interessiert sind, können Sie 

in diesem Kurs weitere Erfahrungen sammeln. Sie erwerben 

Kenntnisse der Gebärdensprache, die Sie befähigen, einfache 

Gespräche mit Gehörlosen zu führen. Der Schwerpunkt 

wird hierbei auf Gesprächen liegen, die sich in Alltagssituationen 

ergeben und in Rollenspielen eingeübt werden. 

Auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden wird eingegangen. 

Voraussetzung ist Neugierde am Erlernen einer Sprache mit 

Händen, Gestik und Mimik. Der Kurs ist nur für "Hörende" 

konzipiert. Das Unterrichtsmaterial wird gestellt. 

H-02-4-950 

Joachim Müller, vhs-Gebärdensprachkurs-Lehrer 



8 Termine 



Skriptkosten direkt im Kurs zu zahlen

Sprachen 

317 

Gebärdensprache 

Für Anfänger mit Vorkenntnissen 

H-02-4-952 

Joachim Müller, vhs-Gebärdensprachkurs-Lehrer 



8 Termine 



Skriptkosten direkt im Kurs zu zahlen 






318 Beruf 

EDV Grundkurs - Schritt für Schritt 

Einführung in die EDV: 

• Einführung in das Betriebssystem Microsoft Windows 7 

• Einführung in die Textverarbeitung mit Microsoft Offi ce 

Word 2010 

• Einführung in das Internet 

• Praxis (mit kleinen Übungen am PC) 


H-02-5-100 

Dr. Holger Spaeth, Oberstudienrat, Musiker 



5 Termine 



Hausputz auf der Festplatte 

Ordnung auf dem PC 

• Arbeiten mit dem Dateimanager 

• Dateien und Ordner anlegen, kopieren, verschieben, umbenennen 

• fi nden von Dateien. 

Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses 

und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt 

Ihnen das Arbeiten mit Dateien und Ordnern. 

Bei Interesse und Zeit: Ausfl ug ins Internet 

H-02-5-101 

Andreas Max, Lehrer 

Wilhelm-Knapp-Schule, iD001, EG, Weilburg 


2 Termine 










Beruf 

319 

EDV - Grundkurs mit Word 2010 

Erlernen Sie den Umgang mit dem Computer und der Maus. Es sind 

folgende Kursinhalte vorgesehen: 

Windows- Grundkenntnisse: 

• Fenster, Dateiablage auf dem Computer 

• Speichern / Öffnen / Drucken / Zwischenablage / Kopieren 

Textverarbeitung Word: 

• Text eingeben, korrigieren, umstellen 

• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung 

Internet: 

• Aufruf von Seiten 

• Suchmaschinen 

E-Mail: 

• Einrichten einer E-Mail Adresse 

• Schreiben und Antworten 

Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause sollte 

allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. 

H-02-5-150 


Wilhelm-Knapp-Schule, iB105, 1. OG, Weilburg 


5 Termine 


ca. 10,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Microsoft Office 2010 


Sie haben vielleicht den Vorbereitungskurs (H025150) besucht oder 

besitzen schon Kenntnisse in Microsoft Office 2010? Dann sind Sie 

hier richtig. 

Es sind folgende Kursinhalte vorgesehen: 

• Serienbriefe und Serienemails erstellen 

• Formatvorlagen ändern und erstellen 

• Outlook effektiv nutzen - Email, Kontakt und Termine verwalten 

und pflegen, Signatur erstellen 

• Seitenlayout erstellen 

• Einführung in die Logikfunktionen und die Nutzung des Programmier-Assistenten 

• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, Emails und deren Verwaltung 

und Synchronisierung mit dem PC 

H-02-5-152 


Wilhelm-Knapp-Schule, iB105, EG, Weilburg 


5 Termine 


320 Beruf 

Mit Powerpoint professionell präsentieren 

(Office 2010) 

Grundkurs 

Projektförderung durch das Hessische Sozialministerium "Fit 

im Ehrenamt" 

Sie möchten Power Point sinnvoll nutzen, um im, Verein besser 

zu informieren und darzustellen? In diesem Seminar erfahren 

Sie das Wesentliche für die erfolgreiche Arbeit mit Power Point. 

Neben dem Kennenlernen und Nutzen der technischen Möglichkeiten 

des Programms wird es auch möglich sein, mit praktischen 

Kommunikationsübungen den individuellen Vortrag zu 

optimieren. 

Auch der Umgang mit Digitalkameras und Fotos kann zum Thema 

werden, wenn Präsentationen vielfältig und ansprechend 

gestaltet werden. 

Teilnehmer sollten über Grundkenntnisse mit Microsoft-Offi ce 

Produkten - besonders Word - verfügen und ggf. einen USB- 

Stick mitbringen, um Präsentationen dauerhaft sichern zu können. 

Bei Anmeldung: Hinweis dass ein formloser Antrag / E-Mail mit 

HINWEIS der ehrenamtlichen Tätigkeit / Verein an die Buchhaltung 

erforderlich ! Kostenfrei: Fit fürs Ehrenamt ! 

H-02-5-153 

Anette Grün, EDV-Trainerin 

Jakob-Mankel-Schule, Computerraum, Weilburg 


2 Termine 

26,00 € 

Mitzubringen: USB-Stick 

Excel 2010 

Listen erstellen und gestalten, Rechnen, Rechenfunktionen, 

Diagramme erstellen und einbinden mit dem System Offi ce 

2010, Versenden der Dateien an die eigene Email-Adresse. 

H-02-5-160 

Andreas Max, Lehrer 

Wilhelm-Knapp-Schule, iD001, EG, Weilburg 


5 Termine 



zzgl. ca. 5,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf 

321 

Excel 2010 

Für Selbstständige 

Der Schritt in die Selbstständigkeit ist nicht leicht - es zu bleiben 

noch weniger. 40 % aller Existenzgründer scheitern aufgrund 

schlecht organisierter Buchhaltung. Lernen Sie schnell 

und effektiv Ihren Buchhaltungsbedarf zu meistern, um mehr 

Zeit für Ihr Kerngeschäft zu haben. Sie haben Excel schon auf 

Ihrem Rechner? Perfekt! Ind diesem Kurs erstellen Sie Ihr eigenes 

Buchhaltungstool. 

Es sind folgende Kursinhalte vorgesehen: 

• Einführung in die Bedienung von Excel 

• Monatsabrechnung 

• Jahresabrechnung 

• Einnahmenüberschussrechnung (EUR) 

• Rechnungskontrolle - Mahnungserinnerung 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

H-02-5-168 




4 Termine 


Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine 

Wir bieten: 

- Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote 

- Auf Wunsch Beratung vor Ort 

- Inhouse-Schulungen 

- Zeitliche Flexibilität 

- Optimale Gruppengröße 

- Qualifi zierte Lehrkräfte 

- Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und 

Methoden 

- Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen 

- Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung 

- Faire Preise 

VHS - Ihre kompetenter Bildungspartner in der Region. 

Rufen Sie uns an, gerne stellen wir Ihnen ein unverbindliches 

Angebot. Telefon 06431 9116-0

322 Beruf 

Internetführerschein für Kinder 

Für Kinder ab Klasse 3 

Ihr Kind kennt surft bereits im Internet? Oder darf noch nicht, 

weil Sie selbst nicht so genau wissen, auf was man alles aufpassen 

muss. Immer häufi ger heißt es in der Schule, informiert 

euch im Internet. Die Fähigkeit sich im Internet zu bewegen bedeutet 

heute eine Grundkompetenz nicht nur für die schulische 

Bildung. Im Kurs Internetführerschein lernen die Kinder die 

wichtigsten Elemente des Internetarbeitens kennen und legen 

zum Schluss eine "Führerscheinprüfung" ab. Fragen von: Was 

ist das Internet überhaupt!, wie surfe und navigiere ich, welche 

Suchmaschinen nutze ich ( z.B.Helleskoepfchen.de) bis hin zu 

Fragen nach Emailkonten und Chatten im Internet. Selbstverständlich 

werden zu allen Abschnitten Fragen nach den Gefahren 

und den Hilfen erörtert. Was darf man, was sollte man 

nicht! Was darf man nicht, auf was sollte man achten? 

Z.B. Vom Passwortschutz bis Bildrechte, von Betrügern bis Sicherheitseinstellungen. 

Nach jeder Lektion gibt es eine kleine 

Überprüfung, die zum nächsten Schritt führt. Zum Schluss machen 

dann alle die gemeinsame "Prüfung" für den Internetführerschein 

der KVHS Limburg- Weilburg 

Heinz-Jürgen Deuster, Lehrer 


H-02-5-202 


8 Termine 



Neu 

H-02-5-203 


4 Termine 



Sommer- 

Akademie 






Beruf 

323 

Eine Homepage für unseren Verein! 

Für Jugendliche und Erwachsene von Vereinen 

Projektförderung durch das Hessische Sozialministerium „Fit im Ehrenamt“ 

Wollten Sie schon immer mal eine eigene Homepage, aber Sie 

scheuten bisher mögliche Kosten oder glaubten, Sie haben nicht 

genug Wissen? Bei Jimdo Homepage-Baukasten steht eine Grundidee 

im Mittelpunkt: konsequente Einfachheit. Im VHS-Kurs lernen 

Sie unter Anleitung sich dort zu bewegen und Ihre Homepage einzurichten. 

Jeder soll damit eine professionelle Website ins Netz bringen 

können. Voraussetzung: Sie sollten am Computer Grundkenntnisse 

im * Installieren von Programmen * Textverarbeitung * Umgang 

beim „Surfen“ im Internet haben. 

Bei Anmeldung: Hinweis dass ein formloser Antrag / E-Mail mit HIN- 

WEIS der ehrenamtlichen Tätigkeit / Verein an die Buchhaltung erforderlich 

! Kostenfrei: Fit fürs Ehrenamt ! 

H-02-5-200 

Heinz-Jürgen Deuster, Lehrer 




Digitale Bildbearbeitung mit lizenzfreier 

Software 

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die an dem Kurs 2013 teilgenommen 

haben oder Anfangskenntnisse in der Bildbearbeitung 

besitzen. 

Ein wichtiges Mittel der Bildbearbeitung sind die Auswahlwerkzeuge 

- sie lernen die Funktionen der Auswahlwerkzeuge (Rechteckauswahlwerkzeug, 

Auswahlellipse, Zauberstab, Lasso) kennen. Aber 

auch auf die anderen Werkzeuge wie Pinsel, Stempel oder Text wird 

eingegangen. 

Ein weiteres wichtiges Mittel ist die Arbeit mit Ebenen. Bildteile in ein 

anderes Bild kopieren, Schwarz - Weiß - Bilder mit und ohne Farbanteilen 

komponieren, Masken erstellen, Wolken in Landschaftsbilder 

einkopieren, ein neues Bild aus mehreren Bildern erstellen usw. Sie 

arbeiten und experimentieren mit Ihren eigenen Bildern. 

Wir arbeiten mit dem Bildbearbeitungsprogramm Gimp. 

H-02-5-341 

Herbert Ristl, freier Fotograf 



2 Termine 


Mitzubringen: USB Stick mit eigenen Digitalaufnahmen in jpg Format, 

eigene Digitalkamera für Probeaufnahmen oder Versuche mitbringen.

324 Beruf 

Adobe Photoshop CS6 

Digitale Bildbearbeitung - Einführung 

Bildidee im Kopf? Photoshop hilft bei der Umsetzung! 

Jeder hat schon von diesem ultimativen Bildbearbeitungsprogramm 

gehört. Photoshop bietet einen unglaublichen Funktionsumfang. 

Lassen Sie sich davon nicht einschüchtern oder abschrecken. Lernen 

jetzt auch Sie schnell und einfach Ihren Ideen Flügel zu verleihen. 

Abhängig von den Kursteilnehmern können ggf. die Kursinhalte 

geändert oder erweitert werden. 

H-02-5-345 





Adobe Photoshop CS6 

Digitale Bildbearbeitung - Vertiefung 

Nehmen Sie sich etwas Zeit, stellen Sie Fragen und folgen Sie diesem 

Intensivkurs. Erstellen Sie aus verschiedenen Elementen einen 

realistischen Hintergrund, retuschieren Sie ein Foto und machen daraus 

etwas Besseres. Fügen Sie beides zusammen und erschaffen 

etwas Neues. Abhängig von den Kursteilnehmern können ggf. die 

Kursinhalte geändert oder erweitert werden. 

H-02-5-346 





Neues Smartphone/Tablet? Android 


Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android verfügen 

über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung 

ist auf den ersten Blick verständlich. Einige bieten sogar ein hohes 

Zusatzkostenrisiko. Nichts desto trotz gibt es einiges zu entdecken. 

Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang 

mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf. 

auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc. mit. 

H-02-5-403 





Beruf 

325 


Für Kinder und Jugendliche (ab 10 Jahre) 

Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. 

Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per 

Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn- 

Finger-Tastmethode, die die Eingabe von Texten über die Tastatur 

ermöglicht, zu beherrschen. 

Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das 

Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch 

multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre 

geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden. 

Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich die Teilnehmer 

schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld sicher. Mit 

dieser Methode macht das Üben wieder Spaß. 

H-02-5-625 

Renate Fröhlich, Fachlehrerin 





zzgl. ca.10,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) 

Auf Jobsuche? Die kompetente und 

zeitgemäße Bewerbungsmappe 

Neu 

Kompetenzen erfolgreich kommunizieren - "Damit der Funke überspringt" 

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle 

und zeitgemäße Bewerbungsmappe zu erarbeiten. 

Inhalte: 

• Wie Sie mit Ihrem Bewerbungsanschreiben Interesse wecken 

• Ihren Lebenslauf aussagekräftig gestalten 

• Die Seite "über mich" 

• Die Wirkung eines Deckblattes, grafische Gestaltung 

• Die Macht des Bewerbungsfotos, worauf Sie achten sollten 

• Gestaltungsregeln 

• Bewerbungs-Tipps 

• Erfahrungsaustausch 

Basiskenntnisse in Word sind erwünscht. 

H-02-5-702 

Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV-Trainerin, Motivations-Trainerin 




Mitzubringen: Vorhandene Bewerbungsunterlagen in Mappenform 

und auf einem USB-Stick gespeichert

326 Beruf 

Auf Jobsuche? - Die Online-Bewerbung 

Kompetenzen erfolgreich kommunizieren - Damit Sie "einen guten 

Eindruck" hinterlassen.Sie sollten nichts dem Zufall überlassen und 

sich punktgenau auf Situationen vorbereiten, damit Sie im Bewerbungsprozess 

gut ankommen und erfolgreich punkten. 

In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Bewerbungsunterlagen 

in eine digitale Form zu bringen. 

Weitere Themen dieses Kurses: 

• Regeln, die Sie beachten sollten, damit Ihre Bewerbung erfolgreich 

wird. 

• Aufbau und Bestandteile einer E-Mail-Bewerbung 

• Erstellung von Anhängen u. v. m. 

Basiskenntnisse in Word und Internet sind erwünscht. 

H-02-5-704 





Mitzubringen: Vorhandene Bewerbungsunterlagen in Mappenform 

und auf einem USB-Stick gespeichert 

Das Vorstellungsgespräch - Der Karriere auf 

die Sprünge helfen 

Im Vorstellungsgespräch überzeugen "Die Kunst ist, die richtige Balance 

zu finden" Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche 

Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen 

können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat 

haben und Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen, sind Inhalte 

dieses Kurses. 

Sie trainieren 

• die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview und 

finden Antworten auf schwierige Fragen. 

• Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen Ton 

zu treffen. 

• den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern. 

• Ihre rhetorischen Fähigkeiten und überwinden Ihre Sprachlosigkeit. 

u. v. m. 

H-02-5-706 





Mitzubringen: USB-Stick

Grundbildung 

327 

Gemeinsame Musikwerkstatt 

Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden 

Häuser der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam, ohne Kopflastigkeit, 

soll Musik entstehen und wachsen. Die Teilnehmer sollen 

beim Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung und Tanz Spaß haben 

und eine geformtere Ausdrucksfähigkeit entwickeln. Auch das Malen 

nach Musik und die Beschäftigung mit Liedern (Schlager, Volkslieder) 

sollen im Unterricht einen Platz haben. 

Verminderte Teilnehmerzahl! 

H-02-6-600 

Adelheid Willke, Musiklehrerin 

Altes Rathaus, Marktplatz, Raum Nassau, Weilburg 


20 Termine 


Autogenes Training und Phantasiereisen für 

Menschen mit Behinderungen 

Ich möchte Sie einladen, mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen. 

Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer 

Phantasie freien Lauf lassen. 

H-02-6-611 

Arielle Jacobi, Lehrerin für Entspannung und Energiearbeit, Lachyoga- 

und Humortrainerin 


10 Termine 


Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken 

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? 

Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten 

Kursangeboten/Themen. 

Wir erwarten fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen 

Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. 

Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: 

- Arbeit und Beruf 

- Kultur und Gestalten 

- Gesundheitsbildung 

- Sprachen 

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

328 Außenstellen 

Außenstellen 

Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg 

hält die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden 

des Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit. 

Nähere Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen. 

BAD CAMBERG 

Dorothea Lottermann 

Telefon (0 64 34) 20 99 95 

Teleffax (0 64 34) 20 99 96 

Bad-Camberg@vhs-limburg-weilburg.de 

BESELICH 

Stefanie Gräf 

Telefon (0 64 84) 68 82 

Telefax (0 64 84) 89 16 35 

Beselich@vhs-limburg-weilburg.de 

BRECHEN 

Rita Roth 

Telefon/Telefax (0 64 83) 12 85 

Brechen@vhs-limburg-weilburg.de 

DORNBURG 

Manfred Hering 

Telefon (0 64 36) 27 84 

Telefax (0 64 36) 91 63 51 

Dornburg@vhs-limburg-weilburg.de 

ELBTAL 

Rita Schmitt 

Telefon (0 64 36) 45 28 

Elbtal@vhs-limburg-weilburg.de 

ELZ 

Winfried Wiegand 

Telefon/Telefax (0 64 31) 5 22 57 

Elz@vhs-limburg-weilburg.de 

HADAMAR 

Brigitte Andrä 

Telefon (0 64 33) 94 93 77 

Telefax (0 64 33) 94 99 56 

Hadamar@vhs-limburg-weilburg.de 

HÜNFELDEN 

Marianne Hübsch 


Huenfelden@vhs-limburg-weilburg.de

Außenstellen 

329 

LINDENHOLZHAUSEN 

LÖHNBERG 

MENGERSKIRCHEN 

MERENBERG 

RUNKEL 

SELTERS 

VILLMAR 

WALDBRUNN 

WEILMÜNSTER 

WEINBACH 

Werner Löw 

Telefon (0 64 31) 7 35 58 

Telefax (0 64 31) 97 67 40 

Lindenholzhausen@vhs-limburg-weilburg.de 

Thomas Zipp 

Telefon (0 64 71) 6 29 02 99 

Telefax (0 64 71) 6 29 02 97 

Mobil (0172) 5 72 51 56 

Loehnberg@vhs-limburg-weilburg.de 

Ursula Beck 

Telefon (0 64 76) 12 36 

Telefax (0 64 76) 91 16 22 

Mengerskirchen@vhs-limburg-weilburg.de 

Katja Wagner 

Telefon (0 64 71) 50 65 51 

Merenberg@vhs-limburg-weilburg.de 

Andreas Lang 

Telefon (0 64 82) 94 95 37 

Runkel@vhs-limburg-weilburg.de 

Andreas Lang 

Telefon/Telefax (0 64 82) 94 95 37 

Selters@vhs-limburg-weilburg.de 

Burkhard Seyffert 

Telefon (0 64 74) 13 22 

Telefax (0 64 74) 88 31 16 

Villmar@vhs-limburg-weilburg.de 

Annemie Müller 


Waldbrunn@vhs-limburg-weilburg.de 

Wilhelm Gerstner 

Telefon (0 64 72) 12 46 

Telefax (0 64 72) 83 02 01 

Mobil (01 71) 1 70 63 59 

Weilmuenster@vhs-limburg-weilburg.de 

Petra Weber 

Telefon (0 64 71) 94 30 – 14 (vormittags) 

Telefon (0 64 71) 4 17 74 (nachmittags) 

Telefax (0 64 71) 94 30 23 

Weinbach@vhs-limburg-weilburg.de

330 Allgemeine Hinweise und… 

Vorbemerkung 

Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen 

der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube, 

Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen. 

Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. 

Anmeldung 

Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über 

Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. 

Jede Anmeldung ist verbindlich. 

Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die 

gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und 

Bankverbindung. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/ 

oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen. 

Veranstaltungsdurchführung 

Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n 

bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann, 

wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt 

wurde. 

Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung 

ändern. 

Muss eine Veranstaltung ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung 

des/der Dozenten/-in), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf 

besteht jedoch nicht. 

Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert. 

Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) 

erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung. 

Absage von Veranstaltungen 

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung 

absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus 

Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines Dozenten/einer 

Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages), 

absagen. 

Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern 

In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.) 

kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder 

von einer Teilnahme ausschließen. 

Abmeldung und Rücktritt 

Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor 

Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung 

der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen 

sein. Eine Abmeldung nach Veranstaltungsbeginn ist nur in 

Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich. 

Bei Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr 

fällig. 

Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen, 

Prüfungen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen. 

Gebührenerhebung 

Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird

Geschäftsbedingungen 

331 

i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung – 

vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen 

möglich. 

Gebührenermäßigung 

In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen 

Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende 

Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf 

Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der 

Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden. Wenn drei 

Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person 

eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die Besitzer 

einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die pro Woche 

mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine 20%ige 

Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester. Die Ehrenamts-Card 

muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden. 

Gebührenerstattung 

Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine 

Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat 

eingegangen ist. 

Teilnehmerzahl 

Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, 

so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer 

Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der 

Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die 

gesamte Kursdauer bindend. 

Teilnahmebescheinigungen 

Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich 

„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) 

ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte 

Kurse im Gesundheitsbereich. Für die übrigen Kurse können 

Teilnahmebescheinigungen auf Anforderung gegen eine Gebühr von 

2,00 Euro ausgestellt werden. Für Teilnahmebescheinigungen, die 

nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr 

von 4,00 Euro erhoben. 

Haftung und Schadensersatzansprüche 

Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit 

und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche 

der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, 

außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler 

im Programmheft wird keine Haftung übernommen. 

Verbraucherschutz 

Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen 

darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von 

Dritten geworben werden. 

Internetanmeldungen 

Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen, 

die auf unserer Homepage veröffentlicht sind.

332 Stichwortverzeichnis 

A 

Abendgymnasium.............................236 

Abendrealschule................................235 

Abnehmen............................................290 

Abschlusstest „Leben in 

Deutschland“.......................................310 

Achtsamkeitstraining.........................63 

Acrylmalen.............................................47 

Adobe Lightroom 5...........................210 

Adobe Photoshop CS6...........207, 324 

Aerobic/Step-Aerobic.........................96 

Airbrush.................................................289 

Antipasti................................................130 

Apples iPad...........................................212 

Aqua-Fitness........................................113 

Aqua-Jogging......................................303 

Aquarellmalerei..................................282 

Aquarell-/Federzeichnungen..........45 

Architektur-Geschichte......................33 

Ärger.........................................................21 

Aroha........................................................93 

Arterielle Verschlusskrankheit......271 

Atem.........................................................70 

Ausgleichsgymnastik.......................302 

Autogenes Training....................79, 295 

Autogenes Training für Menschen 

mit Behinderungen...........................327 

B 

Babymassage.......................................298 

Babyschwimmen................................103 

Badesalze................................................56 

balancierter Kiefer...............................60 

basische Gemüseküche...................120 

Beckenbodentraining........................89 

Bella Italia..............................................128 

Betriebsbesichtigung: MOBA........247 

Beweglichkeitstraining......................90 

Bewegung............................................274 

Bewerbungsgespräche....................233 

Bierbrauen............................................134 

Biskuit.....................................................131 

Blues-Harp............................................287 

Blues-Workshop für Gitarre............280 

Bodyfit......................................................97 

Body Fitness...........................................95 

Bodystyling-Fitness.............................96 

Bokwa Fitness........................................69 

Breuß-Massage.....................................61 

C 

Cajón spielen lernen.........................279 

Chinesisch.............................................316 

Cloud-Computing.............................203 

CMS.........................................................199 

Coaching.................................................26 

Comics & Cartoons............................283 

Computerkriminalität......................202 

Controlling............................................227 

Cranach bis Géricault.......................246 

Creme und Körperkosmetik............56 

D 

Danser dans l‘eau...............................304 

Deutsch........................................141, 308 

Deutsch - Lesen u. Schreiben........140 

Deutsch mit Alphabetisierung.....140 

Deutsch - Mittelstufe........................146 

Deutsch - Oberstufe..........................147 

Deutsch-Orientierungskurs.145, 307 

Deutsch - Prüfungsvorbereitung........................................148 

Deutschtest für Zuwanderer.........310 

Die Online-Bewerbung....................326 

Digitale Bildbearbeitung.................323 

Digitale Fotografie.............................204 

Digitales Fotografieren....................288 

Dorn-Methode......................................61 

E 

EDV - Einführung................................184 

EDV für Frauen....................................186 

EDV für Senioren................................188 

EDV Grundkurs....................................318 

EDV - Grundkurs Word 2010..........319 

Eigene Homepage.............................200 

Englisch.......................................150, 310 

English on the Job.............................312 

Excel 2010...................................193, 320 

Excel 2010 für Selbstständige.......321 

Exkursionen..........................................245 

F 

Facebook...............................................201 

Feldenkrais-Methode................79, 291 

Fête de la musique 2014.................281 

Filzen für Erwachsene......................286 

Filzen für Kinder..................................285 

Finanzbuchführung..........................219 

Finanzbuchführung EDV.................221 

Finanzwirtschaft.................................226 

Fingerfood............................................122 

Fit in den Frühling................................96 

Fitness für XXL-Frauen.......................94 

Fitnessgymnastik.................................94 

Flamenco.................................................70 

Floristik.....................................................48 

Fotobuch...............................................205 

Fotografie................................................37 

Foto-Hobby-Labor...............................40 

Fotos verwalten..................................206 

Fotowerkstatt........................................39 

Frankfurt: Nolde..................................249 

Französisch.................................162, 312 

Freestyle Cooking..............................127 

Frosch-Abzeichen..............................106 

Früchte des Zorns..............................278 

Fußreflexzonen-Massage..................67 

G 

Ganzheitliches Gedächtnistraining..................................................274 

Gartenparty..........................................128 

Garten-Workshop................................25 

Gebärdensprache..............................316 

Gekonnter Ausdruck.........................230 

Gemeinsame Musikwerkstatt.......327 

Gesundheitstraining 50 Plus...........77

Stichwortverzeichnis 

333 

Gitarre.......................................................36 

Grafikpogramm Blender 3D..........211 

Grillen.....................................................122 

Gymnastik -Für Frauen 50 Plus.......88 

H 

Hallenklettern.....................................100 

Hatha-Yoga............................ 72, 73, 293 

Hatha-Yoga für Männer.....................75 

Hauptschulabschluss.......................235 

Hausputz Festplatte................211, 318 

Heidenhäuschen..................................17 

Heilfasten und Yoga..........................115 

Heilkräuterwanderung....................116 

Heilung durch Glauben.....................59 

Homepage............................................200 

Homepage für unseren Verein......323 

I 

Indesign CS6........................................209 

Indische Küche....................................127 

Integration Plus.......................................9 

Integrationskurse...............................140 

Internetführerschein für Kinder...322 

Internet für Senioren........................200 

Italienisch....................................166, 313 

J 

Japanisch..............................................171 

JavaScript..............................................202 

Jin Shin Jyutsu.....................................297 

Jobfood..................................................305 

Journal...................................................255 

Jugendschwimmabzeichen 

Bronze / Silber.....................................111 

Jugendschwimmabzeichen 

Silber / Gold.........................................111 

K 

Kaffee-Seminar...................................131 

Kanada - der Osten............................272 

Karlsjahr 2014 in Aachen................251 

Kartoffelküche.....................................306 

Keltische Siedlungsspuren...............17 

Keramik........................................284, 287 

Kids fit am PC.......................................188 

Kinesiologie............................................61 

Klartext.....................................................27 

Kleinkinderschwimmen..................104 

Kochen für Gäste................................126 

Kochen - Pasta & Co..........................305 

Kommunikation...................................27 

Kompetenztraining für 

Grundschulkinder................................19 

Konfliktmanagement.........................24 

Kraft- und Fitnesstraining...............100 

Kreative Bildmontage.......................208 

L 

Lachyoga.................................................76 

Lauf Basics..............................................98 

Lebenskunst aus philosophischer 

Perspektive...........................................277 

Lernen....................................................274 

Linedance.............................................298 

Line Dance..............................................66 

Literarischer Kreis.................................31 

Literaturgenuss am Abend..............32 

Literatur und Wein: 

„Die letzte Reifung“...........................278 

Lohn- und Gehalt EDV.....................224 

Lohn- und Gehalt Grundlagen.....222 

Loslassen was unglücklich 

macht........................................................22 

M 

MacOS X................................................212 

Madrid....................................................254 

Mainz: ZDF............................................249 

Malen........................................................44 

Malen und Zeichnen im Freien.......47 

Malen wie die großen Künstler.....282 

Malerei des Expressionismus..........34 

Malworkshop für Mädchen..............42 

Massage...................................................65 

Massage-Highlight´s..........................66 

Mediation................................................20 

Meditative Tänze..................................83 

Mediterrane Frühlingsküche.........118 

Medizinisches Qi Gong....................297 

Megaschlaf.............................................64 

Microsoft Office 2010.......................319 

Modedesign...........................................42 

Modellieren............................................49 

Mode und Nähen.................................54 

Mundharmonika................................287 

Musik - DimA.......................................280 

N 

Nassfilzkurs.............................................53 

Naturfotografie.....................................41 

Naturkosmetik....................................304 

Neues Smartphone...........................213 

Neugriechisch.....................................171 

Niederländisch....................................172 

Nordic-Walking.....................................97 

Norwegisch..........................................172 

O 

Office 2010...........................................189 

Ölmalen...................................................44 

Osterbäckerei......................................121 

Osterbrunch...............................120, 305 

Oster-Menü..........................................119 

Outlook 2010.......................................198 

P 

Pappmaché............................................50 

Pastakurs...............................................121 

Pastellkreide...........................................46 

Patientenverfügung..........................273 

PC-Netzwerk........................................203 

PEKiP - Prager-Eltern-Kind- 

Programm.............................................275 

Pesto.......................................................129 

Pferdeführerschein............................101 

Philosophie..........................................277 

Philosophischer Gesprächskreis....25 

Picasa......................................................206 

Pilates.......................................................91

334 Stichwortverzeichnis 

Pilgern......................................................71 

Pilgern praktisch................................273 

Piloxing....................................................69 

PKW-Sicherheitstraining...................68 

Polnisch.................................................172 

Portugal.................................................252 

Portugiesisch.......................................172 

Power-Aqua-Jogging........................112 

Power Meditation................................64 

Powerpoint...........................................320 

PowerPoint 2010 – 

Präsentationen....................................196 

Power Yoga.............................................76 

Präventive Wirbelsäulen- und 

Funktionsgymnastik...........................87 

Progressive Muskelentspannung für 

Kinder.....................................................295 

Prüfungswesen Deutsch.................149 

Psychohygiene....................................292 

Q 

Qi Gong....................................................83 

R 

Reisemedizin.........................................58 

Reiten für Kinder/Jugendliche......301 

Rhetorik für Frauen.............................28 

Rhetorik für Jugendliche..........18, 276 

Rückenfit...............................................301 

Rückenfitness - Für Frauen...............88 

Rücken-Fitness Nur für Männer!.....93 

Rücken- und Nackenschmerzen....58 

Russisch.................................................174 

S 

Salsa..........................................................84 

Salsa - Tanz, gute Laune und 

Fitness - Anfänger..............................299 

Salzbergwerk Bad Friedrichshall...250 

Sardische Küche.................................125 

Schlaf........................................................59 

Schöpferische Geh - Zeit...................68 

Schwimmkurs......................................302 

Seepferdchen......................................107 

Sektempfang.......................................124 

Selbsterfahrung mit Pferden.........102 

Selbstgebackenes Kleingebäck....119 

Senf.........................................................129 

Seniorengymnastik.............................88 

Seniorensport........................................77 

Silberschmiede-Workshop...............50 

Single-Workshop..................................23 

Skype......................................................201 

Smartphone/Tablet...........................324 

Sommerwerkstatt................................43 

Spanisch......................................175, 314 

Spanische Küche................................306 

Spanische Tapas.................................126 

Spanisch last minute........................314 

Spinning..................................................99 

Steinbildhauerkurs............................285 

Stimmentfaltung..................................65 

Stressbewältigung...............................81 

Strickkurs.................................................52 

Struktur und Ordnung im Büro....231 

Studienfahrten....................................245 

Studienreisen......................................245 

T 

T‘ai Chi Chuan........................................80 

Tai Chi Chuan - Yang-Stil..................296 

Tastschreiben am PC...............229, 325 

Testament...............................................18 

Thailändische Küche.........................125 

Tibetisches Klangschalenseminar.67 

Tiffany-Glaskunst.................................51 

Tonworkshop.........................................48 

Töpfern für Kinder und 

Jugendliche..........................................284 

Trennungskinder..................................19 

Trommeln............................... 37, 62, 279 

Twitter....................................................201 

U 

Und wann leben Sie?..........................22 

Up-to-Date Veranstaltung..............228 

Usbekistan............................................253 

V 

VBA-Programmierung......................214 

Vegan kochen und backen............123 

Vorstellungsgespräch......................326 

W 

Wassergymnastik.....................114, 303 

Wasserspaß - Die Kaulquappen...105 

Webseiten...................................199, 202 

Weilburger Kreativtage: 

Didgeridoo...........................................286 

Weinkolleg: Italien.............................133 

Weinkolleg: Spanien.........................133 

Wildkräuterwanderung.........247, 306 

Windows 8............................................185 

Wirbelsäulengymnastik............86, 300 

Wohlfühl-Abend.................................291 

Wohlfühlgewicht...............................117 

Wok.........................................................118 

Word 2010............................................190 

Work-Life-Balance................................81 

Wuppertal.............................................246 

X 

Xanten....................................................248 

Y 

Yoga für den Einstieg..........................75 

Z 

Zeichnen...............................................282 

Zeichnen/Skizzieren/Malen...........288 

Zeitgemäße Bewerbungsmappe....................................................325 

Zeitmangement...................................29 

Zen-Meditation.....................................82 

Ziele finden und erreichen...............21 

Zumba.............................................85, 298 

Zumba Fitness.......................................84 

Zumba Kids............................................86 

Zumba Kids Junior...............................85

Anmeldung 

335

336 Anmeldung 

Kreisvolkshochschule Kreisvolkshochschule 

Limburg/Weilburg Limburg/Weilburg 

Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8 

65549 Limburg/Lahn 35781 Weilburg/Lahn

vhs 1-2014 Innenteil.indd - Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

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