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Residentenkurier Nr. 9, Juli/August 2009

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R e z e p t<br />

S e i t e 1 7<br />

Bacalo al Pil Pil (Kabeljau)<br />

Studentenmenu: Hü hnerbrust mit Cola-soße<br />

Diesmal stellen wir ihnen ein typisch spanisches Fischgericht vor: Kablejau (Bacalo) al<br />

Pil Pil. Dies stammt ursprünglich aus dem Baskenland. Wichtig ist dabei ein hochwertiges<br />

Olivenöl. Am besten gelingt der Fisch in einer Keramik-Bratpfanne.<br />

Kurz bevor der Fisch gar ist,<br />

den Topf etwas hin und her<br />

schwenken, d amit die<br />

Fischgelatine austritt und sich<br />

mit dem Öl vermischt. Dies<br />

ergibt eine emulgierte Soße.<br />

Zutaten:<br />

200 g Kablejau pro Person<br />

100 ml Olivenöl<br />

2 Knoblauchzehen<br />

1 EL Senf,<br />

1 EL Zitronensaft,<br />

etwas warmes Wasser<br />

Zubereitung:<br />

Öl in der Keramikpfanne<br />

erhitzen, Knoblauch in feine<br />

Scheiben schneiden und kurz<br />

anbraten. Knoblauch aus dem<br />

Öl nehmen. Den frischen (oder<br />

aufgetauten) Fisch auf der<br />

Hautseite nach unten in die<br />

Pfanne geben und langsam<br />

braten. Dabei immer etwas mit<br />

heißem Öl begießen.<br />

Oder auf verfeinerte Roland-<br />

ART: Nach dem Braten den<br />

Fisch anrichten, das Öl mit<br />

etwas warmen Wasser, Senf<br />

und Zitronensaft zu einer<br />

Emulsionsoße aufmixen. Fisch<br />

leicht salzen, anrichten und mit<br />

dem angebratenen Knoblauch<br />

dekorieren, mit der Soße<br />

angießen.<br />

Beilage: z. B. Gemüsereis<br />

Zwei Tassen Wasser kochen, 1<br />

Tasse Reis reingeben, 1 Prise<br />

Salz dazu, aufkochen,<br />

zudecken, abschalten. Noch<br />

ca. 15—20 min. ziehen lassen.<br />

In der Zwischenzeit Gemüse<br />

anbraten: 1 Karotte, 2<br />

Tomaten, ein paar Champignons,<br />

Zwiebel, Knoblauch<br />

und Bleichsellerie.<br />

3 EL Öl erhitzen, Karrotten<br />

raspeln, Zwiebel und Knoblauch<br />

fein schneiden, in Öl<br />

anbraten, Bleichsellerie klein<br />

geschnitten dazugeben, zum<br />

Schluss die Champignons.<br />

Tomaten ca. 1 min in heißes<br />

Wasser geben, dann enthäuten,<br />

fein würfeln und zum Gemüse<br />

dazugeben. Gemüse vom Herd<br />

nehmen. Den fertigen Reis<br />

u nterh eben , un d alles<br />

dekorativ anrichten.<br />

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