Residentenkurier Nr. 9, Juli/August 2009
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R e z e p t<br />
S e i t e 1 7<br />
Bacalo al Pil Pil (Kabeljau)<br />
Studentenmenu: Hü hnerbrust mit Cola-soße<br />
Diesmal stellen wir ihnen ein typisch spanisches Fischgericht vor: Kablejau (Bacalo) al<br />
Pil Pil. Dies stammt ursprünglich aus dem Baskenland. Wichtig ist dabei ein hochwertiges<br />
Olivenöl. Am besten gelingt der Fisch in einer Keramik-Bratpfanne.<br />
Kurz bevor der Fisch gar ist,<br />
den Topf etwas hin und her<br />
schwenken, d amit die<br />
Fischgelatine austritt und sich<br />
mit dem Öl vermischt. Dies<br />
ergibt eine emulgierte Soße.<br />
Zutaten:<br />
200 g Kablejau pro Person<br />
100 ml Olivenöl<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1 EL Senf,<br />
1 EL Zitronensaft,<br />
etwas warmes Wasser<br />
Zubereitung:<br />
Öl in der Keramikpfanne<br />
erhitzen, Knoblauch in feine<br />
Scheiben schneiden und kurz<br />
anbraten. Knoblauch aus dem<br />
Öl nehmen. Den frischen (oder<br />
aufgetauten) Fisch auf der<br />
Hautseite nach unten in die<br />
Pfanne geben und langsam<br />
braten. Dabei immer etwas mit<br />
heißem Öl begießen.<br />
Oder auf verfeinerte Roland-<br />
ART: Nach dem Braten den<br />
Fisch anrichten, das Öl mit<br />
etwas warmen Wasser, Senf<br />
und Zitronensaft zu einer<br />
Emulsionsoße aufmixen. Fisch<br />
leicht salzen, anrichten und mit<br />
dem angebratenen Knoblauch<br />
dekorieren, mit der Soße<br />
angießen.<br />
Beilage: z. B. Gemüsereis<br />
Zwei Tassen Wasser kochen, 1<br />
Tasse Reis reingeben, 1 Prise<br />
Salz dazu, aufkochen,<br />
zudecken, abschalten. Noch<br />
ca. 15—20 min. ziehen lassen.<br />
In der Zwischenzeit Gemüse<br />
anbraten: 1 Karotte, 2<br />
Tomaten, ein paar Champignons,<br />
Zwiebel, Knoblauch<br />
und Bleichsellerie.<br />
3 EL Öl erhitzen, Karrotten<br />
raspeln, Zwiebel und Knoblauch<br />
fein schneiden, in Öl<br />
anbraten, Bleichsellerie klein<br />
geschnitten dazugeben, zum<br />
Schluss die Champignons.<br />
Tomaten ca. 1 min in heißes<br />
Wasser geben, dann enthäuten,<br />
fein würfeln und zum Gemüse<br />
dazugeben. Gemüse vom Herd<br />
nehmen. Den fertigen Reis<br />
u nterh eben , un d alles<br />
dekorativ anrichten.<br />
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