Broschüre - Caritas-Krankenhaus St. Josef Regensburg

Endlich Zuhause
So angenehm und wichtig die Tage in der
Klinik zur Erholung und zum Erlernen der
Babypflege sind, jeder sehnt sich nach den
eigenen vier Wänden.
Hebammenbetreuung zuhause
Bei den Hausbesuchen erhalten Sie nach
der Geburt Ratschläge zu den neuen
Aufgaben des Alltags. So können Sie die
aufregenden ersten Lebenswochen Ihres
Kindes leichter genießen. Sollten Sie etwas
entfernt wohnen, vermitteln wir gerne eine
wohnortnahe Hebamme zur Nachsorge
24 | Caritas-Krankenhaus St. Josef
Rückbildung
Bis zur Geburt hat sich Ihr Körper verändert
und an die Bedürfnisse des Kindes
angepasst. Nach der Entbindung helfen
Ihnen zahlreiche Übungen, Gewebe und
Muskulatur wieder zu kräftigen, die Rückbildung
zu unterstützen und schonend und
gezielt abzunehmen.
Rückbildungsgymnastik/
Beckenbodentherapie
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildungsgymnastik
und Beckenbodentherapie
nach dem Tanzberger Konzept. Nach
und nach sollen alle Muskelpartien, die
sich während der Schwangerschaft und
Geburt verändert haben, wieder gekräftigt
werden. Beckenbodenschwäche kann eine
Harnblasen- und Gebährmuttersenkung
bewirken. Intensives Beckenbodentraining
ermöglicht Ihnen, Inkontinenz vorzubeugen.
Rückbildungsgymnastik im
Wasser mit Beckenbodentraining
Die Rückbildungsgymnastik im Wasser ist
ein Angebot an diejenigen, die Freude an
der Bewegung in diesem Element haben.
In angenehm temperiertem Wasser wird
das Herz-Kreißlaufsystem gestärkt, durch
gezielte Übungen die Muskulatur des Beckenbodens
und des Rückens gekräftigt
und in gelenkschonender Weise Beine und
Bauchmuskulatur trainiert.
Rückbildungsgymnastik speziell
für russisch sprechende Frauen
Um Sprachbarrieren abzubauen, bieten
wir für russisch sprechende Frauen einen
eigenen Kurs für Rückbildungsgymnastik
an. In entspannter Atmosphäre werden
gezielt Muskeln und Gewebe in Rücken,
Bauch und Beckenboden gestärkt.