Stadtjournal Ausgabe 50/2013 - Stadt Bad Saulgau

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18 Nummer 50 Donnerstag, 12. Dezember 2013 Interessantes STADTJOURNAL Bad Saulgau Bihl den 1. Rang mit 460 Ringen. Joachim Scharfenort konnte leider krankheitsbedingt nicht an den Start gehen. Mit der Mannschaft in der Herrenklasse erreichten Thorsten Reichel , Peter Röthe und Philipp Rudnik den 2. Platz. Abt. Handball Handballer fahren nach Wangen/ Börtlingen Schnell vergessen sollte der TSV das fürchterliche Spiel am Samstag, 7. Dezember, in eigener Halle gegen Blau- Weiß Feldkirch. Keinerlei Kampfgeist zeigten die Bad Saulgauer bis zur 50. Minute. Erst am Schluss riss man sich am Riemen und verlor „nur“ mit 25:29 - zeitweise lagen die Hausherren mit elf Toren im Rückstand. Das soll nicht mehr vorkommen. Nächster Gegner ist am Sonntag,15. Dezember, Wangen/Börtlingen nördlich von Göppingen. Doch Achtung! Die Wangener Forstberghalle ist die einzige Halle der Liga, in der absolutes Harzverbot herrscht. Hier ist deshalb schon manches Spitzenteam gescheitert. Spielbeginn ist um 17 Uhr, gemeinsame Abfahrt der Fahrgemeinschaften um 13.30 Uhr beim Jungen Kunsthaus an der Kaiserstraße. Abt. Volleyball Letztes Heimspiel Mit dem TSV Georgii Allianz Stuttgart kommt eine altbekannte Mannschaft in die Kronried-Halle. Platziert im Tabellenmittelfeld spielt die Mannschaft in den Begegnungen ihre ganze Routine aus. Jan-Philipp Klasberg kennt die Mannschaft bestens, hat er doch in der vorletzten Saison noch bei ihr gespielt. Ein Spiel, das der TSV gewinnen muss, ein Spiel, in dem der TSV aber auch alles geben muss, um die Punkte in Bad Saulgau zu behalten. Spielbeginn am Samstag, 14.12., ist um 19:00 Uhr. Bereits um 13.00 Uhr beginnt der Spieltag der Damenmannschaft. Sie ist Tabellenführer und muss zunächst gegen den Tabellenzweiten VfB Friedrichshafen spielen. Ein Sieg in diesem Spiel würde die Herbstmeisterschaft sichern. Im zweiten Spiel des Tages geht es gegen Gebrazhofen. Beginn dieses Spiels ca 16:00 Uhr. Tri-Team Trainingszeiten: Montag Hallenbad: 19.00 Uhr Lauftreff 20.00 Uhr Schwimmtraining Samstag Hallenbad: 10.00 Uhr Schwimmtreff ab 13.30 Uhr am Trimm-Pfad MTB-Treff - wenn das Wetter mitmacht (Nach Absprache ist Training im Campus.) Dorauszunft Saulgau e.V. 1355 Kartenvorverkauf für den Zunftball Der Vorverkauf hat Anfang Dezember begonnen. Die Karten können bei der Tbg im Stadtforum erworben werden. Der Zunftball findet am 1. März 2014 im Stadtforum statt. Das Motto lautet „Zauber im Hexastädtle“. Folgende Eintrittspreise gelten: Vorverkauf 9 , Mitglieder mit Laufbändel und Gruppen ab 6 Personen 8 , Abendkasse 10 Bürostunde Nachdem das Zunftbüro renoviert wurde, finden nun die Bürostunden immer freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Weitere Infos unter www.dorauszunft.de. Männerchor Bad Saulgau e.V. Schöne Melodien … ein tolles Weihnachtsgeschenk Am Samstag, 18. Januar 2014, lädt der Männerchor zusammen mit der Mädchenkantorei zum gemeinsamen Konzert ein, professionell begleitet von der Band „Sam’s Piano“ mit Martin Straub am Klavier, der auch schon das Konzert 2013 mit seinem virtuosen Spiel mitgestaltet hatte. „Klänge, die begeistern, Musik die gefällt“ ist das Motto des Konzertabends. Der Untertitel „Klassik, Operette, Musical, Schlager“ deutet auf ein weit gefächertes Programm hin, das für jeden Zuhörer etwas bietet. Wer also seinen Lieben und Freunden zu Weihnachten ein nettes Geschenk machen möchte, das garantiert gut ankommen wird. Der Kartenvorverkauf startet am Samstag, 14. Dezember. Vorverkaufsstellen sind Radio Buck Bad Saulgau sowie das Tbg-Büro im Stadtforum Bad Saulgau. DAS LANDRATSAMT INFORMIERT Zulassungsstelle in Bad Saulgau nach Weihnachten geöffnet Die Zulassungsbehörde Sigmaringen wird trotz Schließung der Kreisverwaltung am Freitag, den 27.12. die Außenstelle in Bad Saulgau von 7:00 bis 15:00 Uhr für die Bürger öffnen. Dagegen sind die Zulassungsstellen in Sigmaringen und Pfullendorf an diesem Tag geschlossen und haben erst wieder am 30.12.2013 zu den regulären Zeiten geöffnet. Interessantes und Wissenswertes Riester-Beitrag anpassen Riester-Sparer aufgepasst: Um von der Riester-Förderung in vollem Umfang zu profitieren, muss der Riester-Sparer in jedem Beitragsjahr prüfen, ob sich seine Daten zum vorangegangenen Jahr geändert haben, und es dem Vertragsanbieter seiner Riesterrente mitteilen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn man ein Kind bekommen oder sich das Einkommen geändert hat. Darauf weist die Deutsche Rentenversicherung Baden-Württemberg hin. Um die volle Zulage und gegebenenfalls die steuerliche Förderung für den Riester-Vertrag zu erhalten, ist ein Eigenbeitrag in Höhe von vier Prozent des Vorjahresbruttoeinkommens, maximal 2.100 Euro, abzüglich der Zulagen zu zahlen. Vom Staat gibt es jährlich 154 Euro als Grundzulage. Zusätzlich erhalten Riester-Sparer 185 Euro pro Kind, für das Kindergeld gezahlt wird. Für Kinder, die ab 2008 geboren sind, werden 300 Euro gezahlt. Riester-Sparer, die bei Vertragsabschluss unter 25 sind, erhalten einen einmaligen Bonus von 200 Euro. Entrichtet man mehr als erforderlich, können die überzahlten Beträge grundsätzlich vom Anbieter zurückgezahlt werden, sofern der Vorsorgevertrag dies zulässt. Zahlt der Riester-Sparer jedoch bis zum 31. Dezember zu wenig in seinen Vertrag ein, ist keine Nachzahlung mehr möglich und er erhält nur eine anteilig gekürzte Zulage. Mehr Informationen zur Riester-Rente enthalten die Broschüren der Deutschen Rentenversicherung „Altersvorsorge – heute die Zukunft planen“, „Privatvorsorge von A bis Z“ und „Riestern leicht gemacht – Ihre Checkliste“. Diese können telefonisch unter der Nummer 0721 825 23888 oder per E-Mail (presse@ drv-bw.de) angefordert und im Internet unter www.deutsche-rentenversicherungbw.de heruntergeladen werden. Blutspende Der DRK-Blutspendedienst Baden- Württemberg-Hessen bittet um Unterstützung durch eine Blutspende am Freitag, 20. Dezember von 15:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Beruflichen Schulzentrum, Wuhrweg 36-38 in Bad Saulgau. Über die Weihnachtsfeiertage und zwischen den Jahren zählt jede Spende. In den letzten Wochen des Jahres sind die Kliniken voll belegt. Viele Patienten haben noch einen Operationstermin vor dem Weihnachtsfest erhalten. Andere Patienten sind aber auch über die Advents- und Feiertage und in der Woche zwischen den Jahren dringend auf regelmäßige Bluttransfusionen ange-
STADTJOURNAL Bad Saulgau wiesen. Vorräte können aufgrund der kurzen Haltbarkeit einiger Blutbestandteile nicht angelegt werden. Blut zählt zu dem Wertvollsten, was ein Mensch besitzt und was er anderen Menschen geben kann. Daher appelliert der DRK- Blutspendedienst aus diesem Grund an alle Bürger zu Weihnachten ein unbezahlbares Geschenk zu machen und durch eine Blutspende Leben zu retten. Blut spenden kann jeder Gesunde zwischen 18 und 71 Jahren, Erstspender dürfen nicht älter als 64 Jahre sein. Damit die Blutspende gut vertragen wird, erfolgt vor der Entnahme eine ärztliche Untersuchung. Die eigentliche Blutspende dauert nur wenige Minuten. Mit Anmeldung, Untersuchung und anschließendem Imbiss sollten Spender eine gute Stunde Zeit einplanen. Eine Stunde, die ein ganzes Leben retten kann. Weitere Informationen zur Blutspende sind unter der gebührenfreien Hotline 0800-1194911 und im Internet unter www.blutspende.de erhältlich. naldo - Fahrbahnwechsel Am 15. Dezember findet für sämtliche Bus- und Zugstrecken im naldo der alljährliche Fahrplanwechsel statt. Der Verkehrsverbund gibt dazu rechtzeitig seinen neuen „naldo-Verbundfahrplan 2014“ heraus, der die neuen Fahrpläne enthält und umfassend Auskunft über das aktuelle Angebot im Öffentlichen Personennahverkehr gibt. Das naldo- Fahrplanbuch ist ab Mittwoch, 11. Dezember bei den Geschäftsstellen der Zeitungen, den naldo-Verkaufsstellen sowie bei den Zeitschriftenverkaufsstellen erhältlich. Ebenfalls zum Fahrplanwechsel werden die naldo-Minifahrpläne erhältlich sein. Dies sind die Streckenpläne für einzelne Bahn- und Buslinien im A7-Format. Die Minifahrpläne sind frühestens in der Woche vor dem Fahrplanwechsel kostenlos bei den Rathäusern, bei den Geschäftsstellen der Zeitungen, bei den naldo- Verkaufsstellen sowie bei den Verkehrsunternehmen erhältlich. Im Internet unter www.naldo.de sind bereits jetzt die neuen Fahrplandaten verfügbar. DRK - Neue Helfer feierlich verpflichtet Interessantes Ehrenamtliche verpflichten sich auf die sieben Grundsätze des Roten Kreuzes. Neunzehn Ehrenamtliche der DRK-Bereitschaften wurden nach ihrer erfolgreichen Grundausbildung feierlich im DRK-Heim in Bad Saulgau auf die sieben Grundsätze des Roten Kreuzes verpflichtet. Nach einer Ansprache des Präsidenten im DRK Kreisverband Sigmaringen, Rolf Vögtle, und den Worten von Michael Nill, stellvertretender Kreisbereitschaftsleiter, erhielten die Helfer ihre Dienstbücher und Dienstausweise. Nill wünschte den Helfern, immer gesund aus ihren Einsätzen zurück zu kommen und viel Freude bei ihrer Rotkreuzarbeit zu haben. Die neu Verpflichteten gehören den DRK-Bereitschaften und DRK-Ortsvereinen Gammertingen, Neufra, Ostrach, Bad Saulgau, Scheer, Bingen, Heuberg- Donautal und der Rettungshundestaffel an. Die sieben Grundsätze des Roten Kreuzes und der Rothalbmondgesellschaften sind Menschlichkeit, Unparteilichkeit, Neutralität, Unabhängigkeit, Freiwilligkeit, Einheit und Universalität. WAS SONST NOCH INTERESSIERT Kälte verstärkt Hautprobleme Auch ein Zinkmangel kann der Epidermis zusetzen In der kalten Jahreszeit sind Hauterkrankungen oft noch belastender als sonst. Durch die Strapazen, denen die Haut im Winter ausgesetzt ist, verschlechtern sich häufig bestehende Störungen. Bereits gereizte Haut muss mit starken Temperaturschwankungen, trockener Heizungsluft und frostigen Außentemperaturen zurechtkommen. Vor allem die Kälte bringt das natürliche Gleichgewicht der Epidermis aus dem Lot. All das kann etwa eine Neurodermitis verschlechtern. Auch Akne blüht in der kalten Jahreszeit oft regelrecht auf. Lichtmangel macht der Haut zu schaffen Eine zusätzliche Belastung für die Haut ist der Mangel an natürlichem Sonnenlicht. Durch die kurzen Wintertage und die geringere Aufenthaltsdauer im Freien fehlt der positive Einfluss, den die Sonne zum Beispiel auf Akne hat. Ein Zinkmangel kann diese jahreszeitlich bedingten Einflüsse noch verstärken. Die Haut braucht Zink, um sich zu regenerieren und Entzündungen zu heilen. Das funktioniert deutlich weniger gut, wenn das Spurenelement Mangelware ist. Davon sind gerade Aknepatienten betroffen. In ihrer Haut ist der Zinkanteil meist deutlich geringer als bei gesunden Menschen und der Bedarf an dem Spurenelement erhöht. Auch zur Wundheilung wird Zink benötigt Zum Ausgleich dieser Defizite werden zum Beispiel Zinkorot-Tabletten mit 25 Milligramm Zink pro Tag eingesetzt. Das darin enthaltene Zinkorat zählt zu den organischen Zinksalzen, die vom Körper gut aufgenommen und verwertet werden können. Auch die ausreichend hohe Dosierung ist wichtig für die Wirksamkeit. Ebenfalls haben Neurodermitiker überdurchschnittlich häufig einen Mangel an Zink, der das Hautproblem verstärken kann. Ein weiterer Einsatzbereich ist die Wundheilung. Zink lagert sich zu Beginn des Heilprozesses im geschädigten Gewebe ein und unterstützt den Heilungsprozess. Es hemmt außerdem die Aktivität von entzündungsauslösenden Bakterien. Auch die Kollagenbildung profitiert von diesem wichtigen Spurenelement. Haare und Nägel brauchen ebenfalls Zink Die kalte Jahreszeit strapaziert nicht nur die Haut, sondern auch die Haare: Trockene Heizungsluft im Wechsel mit klirrender Kälte trocknet die Kopfhaut aus Nummer 50 Donnerstag, 12. Dezember 2013 19 und sorgt für strapazierte Haare sowie Juckreiz. Die gereizte Kopfhaut braucht ebenso Zink wie die Haarwurzeln. Zink ist außerdem für die Bildung von Keratin nötig, einem wichtigen Bestandteil von Haaren, Nägeln und Haut. Zinkmangel kann sich daher auch durch Haarausfall oder brüchige Nägel äußern. Organische, ausreichend hoch dosierte Verbindungen wie Zinkorot können auch bei diesen Mangelsymptomen helfen. Quelle: djd Reichenberg Weihnachtsstress ade Mit starken Nerven durch Adventszeit und Feiertagstrubel Das Leben ist heutzutage ganz schön anstrengend: Nach dem „Stressreport Deutschland 2012“ steigen die Belastungen für Arbeitnehmer immer weiter an. Dazu kommt oft der Spagat zwischen Beruf, Kinderbetreuung und Haushalt. Als ob das alles nicht schon genug wäre, legen die Menschen im Dezember noch kräftig eins drauf: Die Vorbereitungen für das schönste Fest des Jahres sorgen mit Einkaufen, Putzen, Basteln, Backen und Verwandtenbesuchen oft für Stress pur. Auch an den Feiertagen selbst kommt manch einer zwischen Kochen, Kirche und Bescherung kaum zur Ruhe. Erste Priorität: Programm abspecken Wer sein Nervenkostüm entspannt durch die Weihnachtszeit bringen will, sollte deshalb das Programm abspecken. Es müssen zum Beispiel nicht alle Adventswochenden mit Verabredungen vollgestopft werden. Vielleicht sind Tante oder Bruder ja auch dankbar, wenn man ein Wiedersehen ins neue Jahr verschiebt. Oder man veranstaltet nur ein einziges großes Treffen in einem Restaurant, damit keiner alle bewirten muss. Auch der Einkaufsstress lässt sich reduzieren: Rechtzeitig planen, gezielt losgehen und so viel wie möglich ins Haus liefern lassen. Und statt des großen Gänsebratens gibt es an Heiligabend Kartoffelsalat mit Würstchen. Neben guter Organisation ist es wichtig, trotz Hektik Zeit für sich selbst einzuplanen - etwa für ein warmes Bad oder einen Spaziergang. Auch die Ernährung spielt eine Rolle, denn unter Stress braucht der Körper mehr Vitalstoffe. Zwar enthält eine abwechslungsreiche Ernährung alle Stoffe, die man täglich braucht. Aber den wenigsten Menschen gelingt es, im Alltag immer bewusst zu essen. So nehmen nach der „Nationalen Verzehrstudie II“ rund 60 Prozent der Deutschen zu wenig Obst und sogar 87 Prozent zu wenig Gemüse zu sich. Es kann daher sinnvoll sein, bestimmte Vitalstoffe gezielt zu ergänzen - etwa B-Vitamine bei Stress, Folsäure in der Schwangerschaft oder Kalzium für die Knochen. Entspannung mit Yoga und Co. Wer trotzdem Schwierigkeiten hat, abzuschalten, sollte sich überlegen, eine Entspannungstechnik zu erlernen. Yoga, Meditation, autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen bieten sich hier an. So fällt es leichter, auch kurze Pausen für echte Erholung zu nutzen. Quelle: djd Reichenberg
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