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Volle Matte mit Stephan
Werker
Der erste Jugendlehrgang nach der Winterpause fand im Littfelder
Dojo statt. Als Referent war Stephan Werker, 2. Dan Ju-Jutsu/Judo,
aus Manheim (nähe Düren) eingeladen mit dem Thema „Übergange
Stand-Boden, Boden für Ju-Jutsu Kids“. Sonja Wege, stellvertreten-
de Referentin Jugend, begrüßte Stephan und die angereisten Kids.
Stephan übernahm mit ein paar einleitenden Worten und verstand es,
die 60 Teilnehmer gekonnt aufzuwärmen. Nach und nach führte er
die Kids und auch die Betreuer an die schwierige Thematik heran.
Die Kids haben voller Elan und Spaß den Lehrgang absolviert. Am
Ende hat jeder was für sein Ju-Jutsu mit nach Hause nehmen können.
Danke an Stephan für den tollen Lehrgang.
Würge- und Hebeltechniken
im Stand und Boden
Werner Dermann (6. Dan) begrüßte rund 30 Teilnehmer vom 5. Kyu
bis zum 5. Dan beim ersten Landeslehrgang des Bezirks Mönchengladbach
mit dem Thema „Würge- und Hebeltechniken im Stand und
Boden“ in der Halle des JJJC Nettetal. Nach einem knackigen Aufwärmen
mit diversen spielerischen aber auch themabezogenen Übungen
stieg Werner direkt in das Thema „Hebel“ ein und präsentierte
verschiedene Armstreckhebel in Stand und Bodenlage. Dabei legte
Werner weniger Wert auf ausgefallene Techniken, dafür aber umso
mehr Wert auf die Erläuterung der Details und Kniffe der Techniken.
Nachdem nun alle
Teilnehmer einen Einstieg
in die Thematik
gefunden hatten, erweiterte
Werner die
Möglichkeiten und
zeigte verschiedene
Beuge- und Fingerhebel
- erstere nicht nur
mit den Armen, sondern
auch in Bodenlage
mit den Beinen.
Zwischendurch ließ er
-
Der zweite Teil des Lehrgangs war dem Bereich der Würgetechniken
gewidmet, welchen Werner nach einer theoretischen Einführung
ebenso sorgfältig durch ein breites Spektrum verschiedener Techniken
abdeckte. Dabei kamen Techniken im Stand, in der Bodenlage,
unter Zuhilfenahme der Kleidung oder nur mit bloßen Händen bzw.
Armen zum Einsatz.
Zum Ende des Lehrgangs
baute Werner
xionsteil
ein, bei dem
jeder Teilnehmer die
zuvor erlernten Techniken
wiederholen
sollte. Dies war jedoch
in der Kürze der Zeit
und bei dieser Vielfalt
an Techniken kaum zu
bewätigen, so dass die
meisten ihre im Lehrgang
gefundenen Lieblingstechniken auswählten. Allen Teilnehmern
hat der Lehrgang aufgezeigt, wie variabel man in diesem weiten Bereich
arbeiten kann, denn diese Themen boten jeder Graduierungsstufe
einige Optionen für eigenes Training, Gürtelprüfungen oder Wettkämpfe
an. Und auch unterhaltungstechnisch hatte der Lehrgang
einiges zu bieten, da viele der gezeigten Kombinationen gespickt waren
mit Geschichten aus der reichhaltigen Einsatzerfahrung Werners.
Alle bedankten sich mit großem Applaus bei Werner für diesen sehr
gut aufgebauten und hilfreichen Lehrgang. Vielen Dank und bis zum
nächsten Mal.
Daniel Greminger
34 der budoka 4/2013