Institut für Physiologie - Bvmd

vmd-Austausch-Bericht: Forschungsaustausch in Coimbra, Portugal
Forschungsprojekt: Immunologie und Schwangerschaft
Motivation
Als ich von der bvmd und ihren Austauschprojekten erfuhr, war ich sofort begeistert von der Idee, einen
Kurzaufenthalt im Ausland zu absolvieren. Ein ganzes Jahr ins Ausland zu gehen war mir einfach zu viel und
somit bot sich für mich hiermit eine passende Möglichkeit. Das Tolle am Forschungsaustausch ist, dass man
diesen auch in der Vorklinik absolvieren kann.
Ich hatte mich zunächst für Chile beworben, da ich unbedingt einmal außerhalb Europas reisen wollte.
Leider habe ich den Platz nicht bekommen, dafür habe ich jedoch einen Platz in Portugal angeboten
bekommen – im Nachhinein eine wirklich gute Entscheidung, diesen Platz angenommen zu haben. Erwartet
habe ich vor dem Austausch nicht allzu viel, ich wollte mich vielmehr in das Abenteuer
„Forschungsaustausch“ stürzen und mit völlig offenen Armen in das Projekt starten, frei von vorschnellen
Urteilen.
Vorbereitung
Von dem Projekt „Forschungsaustausch“ habe ich erfahren, als 2 LEO´s der bvmd einen Vortrag für unser
Semester gehalten haben. Daraufhin fand ein Treffen statt, bei dem uns mehr über die Projekte erklärt wurde.
Für die Bewerbung habe ich dann zunächst einen Sprachtest gemacht. Hier wurde mein Englisch geprüft.
Der Test ist wirklich nicht so schwer, traut euch! Danach ging es weiter mit einigen Papieren, wie z.B.
Bewerbungsformular, Lebenslauf, Motivationsbriefe usw.. Dies alles habe ich dann an die bvmd übersandt
(die genauen Dokumente könnt ihr alle auf der Seite der bvmd nachgucken). Schwierigkeiten hatte ich nur in
dem Sinne, den Überblick zu behalten bei den ganzen Dokumenten und ich war mir etwas unsicher, was ich
in die Motivationsbriefe schreiben sollte. Im Endeffekt war dann jedoch alles in Ordnung, denn schließlich
habe ich den Platz in Coimbra zugesagt bekommen. Ansonsten war die Vorbereitung recht unspektakulär.
Flug buchen, Koffer packen und das Übliche für eine Reise vorbereiten.
Visum
Da Portugal Mitglied der EU ist, habe ich kein Visum gebraucht.
Gesundheit
Ich habe vor meiner Reise eine Reiseversicherung bei meiner Krankenkasse abgeschlossen. Die war sehr
günstig und so hatte man den Schutz, wie z.B. dass die Transportkosten nach Deutschland gezahlt werden,
falls man ernsthaft krank wird. Ansonsten war die Auslandskrankenversicherung für Arztbesuche bereits in
meiner normalen Krankenversicherung inbegriffen. Ihr solltet euch über den Inhalt eurer
Krankenversicherung im Voraus gut informieren. Ein Monat ist ein langer Zeitraum und kleinere Unfälle
oder Krankheiten können überall passieren, somit empfehle ich es, unbedingt eine
Auslandskrankenversicherung abzuschließen, sonst kann es teuer werden!
Sicherheit
Da ich immer etwas Angst um mein Gepäck habe, habe ich bei meiner Flugbuchung eine Reiserücktritts- und
Gepäckversicherung abgeschlossen. Das sichert euch für den Notfall wirklich gut ab und ich würde es jedem
empfehlen. Portugal an sich ist ein sehr sicheres Land, ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. In den großen
Städten solltet ihr jedoch gut auf euer Handgepäck aufpassen, Taschendiebe kann es auch hier geben. Als
Frau würde ich euch raten, nachts nicht unbedingt alleine durch enge Gassen zu laufen. Bleibt am besten bei
eurer Austauschgruppe oder haltet euch in den gut verkehrenden Straßen auf, dann habt ihr absolut keine
Probleme in Portugal. Ich hatte zunächst schon etwas Angst, weil dies mein erster Aufenthalt alleine im
Ausland war. Ich habe mir jedoch viel zu viele Gedanken gemacht und letztendlich bin ich genauso heil zu
Hause angekommen wie ich vor einem Monat verreist bin.
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Geld
In Portugal wird mit dem Euro gezahlt, was besonders komfortabel ist, da man kein Geld wechseln muss.
Dass andere Währungen akzeptiert werden, ist mir nicht bekannt. Ich kann euch empfehlen, euch eine
Kreditkarte anzulegen. Ich habe mir eine „Prepaid2Go“ von Visa besorgt. Diese konnte man selbst aufladen.
Falls diese also wirklich mal geklaut werden sollte, ist kein unendliches Guthaben vorhanden und man kann
sie telefonisch sofort sperren lassen. Eine EC-Karte hatte ich ebenfalls dabei, allerdings habe ich nicht so
häufig Geld abgehoben, da die Banken zum Teil hohe Gebühren für das Abheben verlangen. Ansonsten hatte
ich natürlich Bargeld dabei. Ich empfehle allerdings, keine Hunderte von Euros mit euch herumzutragen.
Taschendiebe können überall sein und dann ärgert man sich, falls wirklich mal etwas geklaut wird. Ich hatte
meistens um die 100 Euro bei mir, das hat völlig ausgereicht. In Portugal gibt es zahlreiche „Multibancos“.
An diesen Geldautomaten, die draußen häufig in der Stadt aufzufinden sind, kann man problemlos Geld
abheben. In Coimbra standen diese Automaten so gut wie an jeder Ecke, sodass man nicht erst lange nach
ihnen suchen musste.
Insgesamt sind die Lebensunterhaltungskosten in Portugal/Coimbra sehr niedrig. Die Lebensmittel sind im
Vergleich zu Deutschland besonders günstig, auch Kleidung könnt ihr für wenig Geld in Portugal erwerben.
Es gibt diverse Discounter, die im Vergleich noch günstiger als unsere Discounter in Deutschland sind. Ein
Supermarkt war unweit der Residenz, sodass man seinen Kühlschrank schnell wieder auffüllen konnte.
Sprache
Gesprochen wird portugiesisch, allerdings sprechen die Portugiesen sehr schnell und verschwommen, sodass
man auch nach einem Sprachkurs in portugiesisch nicht unbedingt alles versteht. Ich habe keinen Kurs vor
der Reise besucht, das brauchte ich auch gar nicht. Für die Reise habe ich mir ein kleines Wörterbuch
zugelegt, falls ich dann doch mal ein bestimmtes Wort nachschlagen musste. Für das Projekt hat Englisch
völlig ausgereicht, auch unter den Austauschstudenten wurde sich in Englisch unterhalten. Was ihr euch
vielleicht vorher angucken solltet, sind portugiesische Höflichkeitsfloskeln wie „Danke“, „Bitte“ usw. Das
kommt auf jeden Fall gut an und erleichtert euch den Alltag.
Verkehrsverbindungen
Ich habe einen Flug von Hamburg nach Lissabon und zurück gebucht. Inklusive Versicherung habe ich 254
Euro für einen Direktflug bezahlt. Das ist in jedem Fall akzeptabel und war einer der günstigsten Preise für
einen Direktflug. 1-Stopp-Flüge sind etwas günstiger (wenn ihr rechtzeitig bucht um die 180 Euro), dafür
aber natürlich auch stressiger. Ich bin mit der TAP geflogen und kann die Gesellschaft wirklich
weiterempfehlen! Gebucht habe ich über das Internet, ich konnte sogar online einchecken, was einem viel
Wartezeit am Flughafen erspart, denn euer Gepäck könnt ihr dann meistens an einem Automaten aufgeben.
Von Lissabon aus habe ich den Zug nach Coimbra genommen. Die Fahrt hat ca. 2 Stunden gedauert und sie
hat nur 19,20 Euro gekostet. Zugfahrten sind in Portugal wirklich günstig. Die Züge fahren jede Stunde ab
und somit ist die Verbindung nach Coimbra wirklich gut. Die Züge sind sehr komfortabel und vergleichbar
mit dem Deutschen IC.
Kommunikation
Ich habe meinen Laptop mitgenommen um über das Internet in Kontakt mit Deutschland zu bleiben. Mit
meinen Eltern und Freunden habe ich des öfteren geskypt, dies war die kostengünstigste Variante. Wir hatten
in der Residenz und auf dem gesamten Campus kostenfreies WLAN. Mit dem Handy wird es schon teuer,
das hängt wiederum auch von eurem Mobilfunkanbieter ab. Ich würde an erster Stelle somit das Internet
empfehlen.Ich habe bei Facebook ein Album mit Bildern von Portugal angelegt um gelegentlich auch mal
bildliche Grüße nach Hause zu senden. Ansonsten habe ich noch einmal Postkarten geschrieben.
Unterkunft
Wir Studenten haben in einer Residenz auf dem medizinischen und pharmazeutischen Campus gewohnt. Die
Zimmer wurden von der portugiesischen Medizinstudentenenvereinigung gestellt und sie war dank
bilateralem Austausch „kostenlos“. Unsere Flure waren nach Geschlechtern getrennt. Die Residenz war sehr
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komfortabel und modern eingerichtet. Die Einrichtung war größtenteils weiß gestrichen, sodass es auch im
Sommer schön kühl ist. Etwas gestört hat mich die Hellhörigkeit der Residenz, man konnte zum Beispiel
immer hören, wenn jemand auf dem Flur langläuft oder in der Küche ist.Wir haben uns die Zimmer zu zweit
geteilt. Zunächst war mir etwas mulmig bei dem Gedanken, aber es hat wirklich viel Spaß gemacht ! Man
hatte so immer jemanden zum Reden. Mein „Roomie“ war ein Mädchen aus Israel und wir haben uns super
verstanden. Ansonsten gab es sehr viele Badezimmer und eine riesige moderne Küche mit zwei riesigen
Kühlschränken.
Literatur
Ich habe mich ausschließlich über das Internet informiert, wie z.B. über „visitportugal.com“ oder „cp.pt“ um
die Zugabfahrten einzusehen. Über Coimbra speziell braucht ihr euch nicht informieren, vor Ort bekommt
ihr alle Infos, die ihr braucht. Ich würde mich jedoch im Voraus über das Wetter informieren. Auch z.B. im
September ist es immer noch brühend heiß und man sollte sich somit eher auf kurze Sachen fixieren.
Mitzunehmen
Ich habe so einiges mitgenommen. Erstmal ganz wichtig sind sommerliche Klamotten. Ich habe meinen
Austausch im September gemacht und vom Wetter her war es dort wie Hochsommer in Deutschland.
Ansonsten noch wichtig: Sonnencreme (die Sonne ist wirklich stark, legt euch einen guten Lichtschutzfaktor
zu!). Außerdem : jegliche Badeartikel, ein Handtuch (für Wochenenden in Porto und Lissabon), einen Kittel
für das Labor, sowohl festes als auch luftiges Schuhwerk, Laptop (auch empfehlenswert für das
Forschungsprojekt, da ihr des öfteren protokollieren müsst), jegliche Ladekabel, Sonnenbrille. Denkt aber
auch an etwas wärmere und lange Sachen, gerade in den Abendstunden kann es auch mal kühl und windig
werden.
Vermisst habe ich an materiellen Dingen vor allem ein Auto bzw. mein Fahrrad, da wirklich viel gelaufen
wurde (daher: gutes Schuhwerk einpacken!), ansonsten habe ich vor allem meine Freunde und Familie
vermisst. Aber keine Sorge, mit den anderen Austauschstudenten gewinnt ihr eine tolle lustige Gemeinde, die
euch das Leben in Coimbra sehr erleichtert.
Reise und Ankunft
Bei der Anreise gab es keine Probleme, ich habe einem der „Contact Persons“ vorher mitgeteilt, wann ich in
Coimbra ankommen würde und ich wurde dann vom Bahnhof abgeholt. Ich wurde dann direkt zur Residenz
gefahren. Im Institut habe ich mich dann am ersten offiziellen Arbeitstag vorgestellt, die Leute dort waren
sehr herzlich und offen. Ich bin an einem Sonntag angereist und am Dienstag ging es los mit dem Projekt,
wir hatten am Montag somit die Zeit, die Stadt zu erkunden und uns alle etwas besser kennenzulernen. Zu
Beginn musste ich eine 30 Euro Kaution für das Zimmer zahlen. Die gab es dann am Projektende wieder
(wenn nichts beschädigt wurde). Ansonsten bin ich an meinem Ankunftstag gleich mit den Anderen
Studenten zum Dinner ausgegangen. Das war eine gute Gelegenheit zum ersten Kennenlernen.
Tätigkeitsbeschreibung und fachliche Eindrücke
Wir haben im physiologischen Institut in der „Patologia Geral“ gearbeitet. Das Gebäude lag leider nicht auf
unserem Campus, sodass wir einen täglichen Fußmarsch von 30 Minuten absolvieren mussten. Mit der Zeit
gewöhnt man sich aber daran, denn ihr lauft allgemein sehr viel in Coimbra herum. Das Gebäude an sich ist
sehr alt (soweit uns mitgeteilt wurde, eins der ältesten der Universität). Es liegt direkt neben dem bekannten
Gebäude mit dem alten „University Tower“ an einem der höchsten Punkte der Stadt. Am ersten Tag wurden
wir allen Mitarbeitern in der „Patologia Geral“vorgestellt und es ging zunächst einen Kaffee trinken (die
Portugiesen gehen wirklich sehr gerne Kaffee trinken!). Daraufhin wurde uns etwas Allgemeines über das
Projekt erklärt, mit dem eigentlichen Projekt wurde erst später gestartet. Wir haben uns alle auf Englisch
unterhalten, das hat super geklappt und falls dann doch einmal ein Begriff unverständlich war, wurde uns die
Tätigkeit einfach vorgezeigt. Wir wurden sehr herzlich behandelt, wir wurden so z.B. öfters zum Lunch
eingeladen und unsere Tutorin hat uns des öfteren auf dem Heimweg mit dem Auto mitgenommen, da sie
teils den gleichen Nachhauseweg hatte wie wir.
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Meine Tutorin war wirklich super nett. Sie ist besonders auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen und
hat uns das Projekt sehr gut erklärt. Falls wir mal einen Ausflug am Nachmittag hatten, hat sie die Arbeitszeit
sehr flexibel gestaltet. Unsere Tutorin war selbst noch Studentin im letzten Jahr und war deshalb jeden
Morgen im Krankenhaus. Wir haben somit meistens nachmittags gearbeitet. Das hört sich erst einmal
schlimm an, war es aber kaum, denn dafür konnte man morgens auch mal länger schlafen und hatte ein
bisschen Ruhe in der Residenz. An einigen Tagen hatte unsere Tutorin leider nicht die meiste Zeit für uns,
sodass es etwas langweilig wurde. Aber das war völlig okay und verständlich. Wir haben Nummern und
Mailadressen mit ihr ausgetauscht, sodass wir bezüglich der Arbeitszeiten immer in Kontakt stehen konnten.
Neben unserer Tutorin haben wir ausschließlich zusammen mit Frauen gearbeitet. Wir hatten ein eigenes
Büro für uns, in welchem noch eine weitere Medizinstudentin und 2 Biochemiestudentinnen gearbeitet
haben, die gerade ihre Doktorarbeit geschrieben haben. Eine dieser Studentinnen hatte ein ähnliches Projekt
wie wir als Thema, sodass wir oft mit ihr zusammen gearbeitet haben. In meinen Projekt hat noch eine
andere deutsche Studentin teilgenommen, was von Vorteil war, wenn wir einmal wirklich nicht
weiterwussten. So konnten wir uns dann kurz auf deutsch unterhalten um uns ganz sicher zu sein. Auch
unsere Protokolle konnten wir gut abgleichen, das war wirklich von Vorteil. Zudem hat man sich auch viel
wohler gefühlt, da man jemand anderen aus der Austauschgruppe in dem Projekt dabei hatte.
Die Arbeitstage und die Arbeit an sich waren alle sehr unterschiedlich. Meistens haben wir nachmittags
gearbeitet, da unsere Tutorin am Morgen oft im Krankenhaus arbeiten musste. Die Arbeit ging dann von 14
Uhr bis ca. 19 Uhr. Meistens haben wir Tätigkeiten im Labor ausgeübt, wie Pipettieren, Zentrifugieren,
Zellkulturen anlegen usw. An den ersten Tagen haben wir diese Methoden hauptsächlich an verschiedenen
Proben geübt, ca. eine Woche danach ging es dann an die Probe für das relevante Projekt. Diese
Vorgehensweise war wirklich von Vorteil, da wir nun mit den wirklich wichtigen Proben gut und richtig
umgehen konnten. An anderen Tagen haben wir hauptsächlich „Research“ betrieben und unsere
Arbeitsschritte im Labor zu Papier gebracht. Die Themen des „Research“ korrelierten mit den Themen der
Laborarbeit, sodass wir auch inhaltlich sehr gut über unser Projekt informiert waren. Außerdem haben wir
einen Bericht über unsere Ergebnisse vorbereitet. Die Arbeit war meistens sehr spannend, vor allem wenn es
ins Labor ging. Zu unserem Projekt: Wir haben im Fachbereich „Immunologie“ geforscht. Unser Projekt
bestand darin, die Expression von verschiedenen Rezeptoren auf den Lymphozyten zu untersuchen, sowohl
in „normalem“ Blut als auch im Blut von schwangeren Frauen. Dabei sollten wir besonders auf die
Unterschiede achten. Wir haben unsere Ergebnisse mithilfe des Durchflusszytometers erhalten. Das Prinzip
des Geräts habe ich zwar verstanden, aber sämtliche Diagramme, die uns das Gerät nach Probenzugabe zeigt,
zu verstehen, war dann doch etwas schwer auf Englisch, wenn man zuvor noch nie mit einem Zytometer
gearbeitet hat. Unsere Ergebnisse sollten wir am Ende des Projektes zu Papier bringen. Eigentlich war auch
ein Vortrag geplant, allerdings hatte die Doktorin nur wenig Zeit und die Präsentation wurde weggelassen.
Neben unserem Hauptprojekt haben wir des öfteren unsere Zellkulturen untersucht und erneuert. Hierbei
handelte es sich um Prostata-Krebszellen, welche sich sehr schnell vermehrt haben. Des Weiteren haben wir
des öfteren Blut zentrifugiert, nach den Zellpopulationen aufgeteilt und die Zellen gezählt. Wir haben diese
Proben auch eingefroren um sie später noch einmal wieder zu verwenden.
Ich hätte gerne noch mehr Labortätigkeiten kennengelernt, allerdings hätte das das Programm von 4 Wochen
sicherlich gesprengt.
An einigen Tagen hätte ich lieber mehr im Labor anstatt am Computer gemacht, da es oft schwer war, sehr
fachspezifische Informationen im Internet zu finden. Es gab zwar diverse Datenbanken mit Doktorarbeiten,
aber da die meisten Arbeiten auf Fachenglisch verfasst sind, hat das die Arbeit etwas erschwert. Für unseren
„Research“ haben wir jedoch gute Unterstützung von unserer Tutorin und von der anderen Studentin
bekommen.
Da wir im Institut beschäftigt waren, habe ich leider keinen Einblick in das portugiesische
Gesundheitssystem bekommen. Auch von der Ausbildung der verschiedenen Berufe habe ich weniger
erfahren. Falls ihr also besonders an diesen zwei Punkten interessiert seid, solltet ihr euch lieber für eine
Auslandsfamulatur anstatt für das Forschungsprojekt bewerben.
Mein Tipp am Schluss: Wenn man sich die Themen in der Datenbank durchliest, bekommt man doch schon
leichte Angst, dass das Projekt zu viel von einem fordern könnte,. Von daher war ich vor der Arbeit etwas
aufgeregt. Ihr braucht jedoch gar nicht aufgeregt sein, das Projekt ist halb so umfangreich und komplex, wie
es beschrieben wird. Auch als „Nichtwissender“ kommt ihr super mit, da euch vom ersten Tag an nochmal
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alles gut erklärt wird.
Land und Leute
Wir haben neben dem Projekt unglaublich viel unternommen. Unter dem Stichwort „Social program“ hatte
man die Möglichkeit, sich für zahlreiche Tätigkeiten einzutragen. Von Dinner- und Fadoabenden über
Stadtführungen und Klettern bis hin zu zwei Wochenenden in Porto und Lissabon. Besonders die beiden
Wochenenden möchte ich euch ans Herz legen, sie waren wirklich ein unglaubliches Erlebnis! Ich habe vor
dem Projekt zwar schon 3 Tage in Lissabon verbracht, der Wochenendausflug war es jedoch trotzdem wert,
noch einmal hinzufahren. Was mir auch besonders Spaß gemacht hat, waren die häufigen Dinners am Abend
in vielen verschiedenen Restaurants. Die Atmosphäre hierbei ist wirklich schön, also lasst euch die Abende
bloß nicht entgehen!
Von Portugal allgemein lässt sich sagen, dass man auf jeden Fall merkt, in einem etwas ärmeren Land als in
Deutschland zu sein. Viele große Städte sind zwar prachtvoll, es gibt jedoch auch die Ecken und Gassen, in
denen Bettler vor zerfallenen Häusern sitzen. Meidet diese Gegenden lieber und bleibt in touristischen
Bezirken. Die Portugiesen an sich sind sehr aufgeschlossen und herzlich. Sie sitzen besonders gerne abends
beim „Dinner“ zusammen in Lokalen und feiern bis in die Morgenstunden.
Von der portugiesischen Wirtschaft habe ich einen sehr positiven Eindruck, viele einheimische bemängeln
allerdings den öffentlichen Verkehr. Angenehm aufgefallen ist mir die Gastfreundschaft der Portugiesen und
die Mentalität. Sie genießen es zu leben und beisammen zu sein. Negativ empfand ich zum einen die
portugiesische „Pünktlichkeit“, denn wenn eine Uhrzeit abgemacht wird, kann man davon ausgehen, dass
man auf sein portugiesisches Gegenüber bis zu eine halbe Stunde warten muss.
Ich bin sehr gut mit allen klargekommen, seid einfach offen und macht viel mit, dann wird euer Erlebnis
unglaublich. Mit der Bevölkerung konnte ich mich gut auf Englisch unterhalten. Es gab eigentlich keine
Situation, in der ich nicht verstanden wurde. Was mir allerdings aufgefallen ist, ist, dass viele Portugiesen
kein Englisch beherrschen. Wenn ihr etwas wirklich Wichtiges wollt, könnt ihr aber immer noch mit Händen
und Füßen zeigen, was ihr wollt, das klappt immer.
Unangenehm war es mir manchmal, wenn ich alleine unterwegs war. Da ich sehr helle Haut und helle Haare
habe, wurde ich schon öfters besonders von den Männern angestarrt. Es gab jedoch keinen einzigen Vorfall ,
in dem ich angesprochen wurde, also seid unbesorgt. Nach dem Projekt wäre ich noch sehr gerne zur
Algarve gereist, da ich allerdings für eine Klausur lernen musste, habe ich dies nicht mehr getan. Falls ihr die
Zeit habt, macht es unbedingt, die Zugfahrt von Coímbra zur Algarve bekommt ihr schon ab etwas über 30
Euro, das ist für die große Entfernung wirklich ein guter Preis. Auch Hostels sind wirklich sehr günstig,
sodass ihr ab ca. 60 Euro schon für ein Wochenende dabei seid.
Fazit
Meine Erwartungen wurden in vollem Umfang erfüllt. Ich empfehle jedem, einen solchen Austausch zu
machen, das ist eine unglaubliche einmalige Erfahrung! Ich würde jederzeit wieder nach Portugal reisen, das
Land ist wirklich wunderschön und von den Lebensunterhaltungskosten ist es wirklich günstig. Ich kann mir
jedoch nicht vorstellen, dort zu arbeiten, da ich die Sprache einfach nicht beherrsche und es gerade im
medizinischen Bereich wichtig ist, sich unterhalten zu können. Wenn ihr Portugiesisch allerdings gut
beherrscht, solltet ihr über eine Arbeit im Ausland nachdenken.
Ich würde auf jeden Fall wieder so ein Projekt mitmachen, man lernt sehr viele Leute kennen und es ist
wirklich etwas Besonderes, sein „Fach“ einmal im Ausland erleben zu dürfen. Ich denke, der Aufenthalt hat
besonders zu meiner Persönlichkeit beigetragen, so ein Aufenthalt macht euch noch selbstständiger und ihr
lernt so unglaublich viele Medizinstudenten aus aller Welt kennen, mit denen ihr euch anfreunden könnt.
Also: Traut euch und macht diese einmalige Erfahrung!
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