PPROGRAMM 2013/14 UND INFORMATIONSHEFT - WSV Hofheim

Das WSV-Fitnessprogramm richtet sich an alle Mitglieder, die etwas
für die Verbesserung ihrer persönlichen Fitness tun und sich damit besser
auf die Belastungen, die der Wintersport an den Körper stellt, vorbereiten
wollen. Wir bieten Dir ein Ganzjahres-programm in der Halle und
draußen an. Mach mit!
Kursprogramm
Das Kursprogramm verändert sich im Laufe des Jahres!
Die Angebote wechseln jeweils nach den Osterferien (Sommerhalbjahr)
und ca. Ende September (Winterhalbjahr). Achtung: An Feiertagen
und in den hessischen Schulferien findet kein Hallentraining statt!
Fitness
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Information
Das aktuelle Kursprogramm ist erhältlich im Internet unter
www.wsv-hofheim.de
Hallentraining
Hallentraining
Ziele des Angebots in der Halle sind Training der Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit. Je nach Kurs werden einzelne
Schwerpunkte in den Vordergrund gestellt.
Einige Angebote sind von den Anforderungen her besonders für Anfänger
& Sport(wieder)einsteiger geeignet, andere eher für schon länger
Aktive. Näheres dazu im Kursprogramm.
Das Aerobic-Training hat sich als sehr gut geeignet zur Erreichung
der oben genannten Ziele herausgestellt. Für alle, die diese Form des
Trainings nicht wünschen, gibt es auch ein klassisches
Konditionstraining ohne Schrittfolgen.
Bitte zu allen Kursen mitbringen: Saubere Sportschuhe,
Sportkleidung, Iso-Matte, Handtuch, Getränk
Die Hallentrainingsveranstaltungen für Erwachsene finden in der
Turnhalle der Pestalozzischule, Ostendstr. 13, statt.
Parkplätze: Auf dem Schulhof oder hinter der Schule (Zufahrt über
Ostendstr., Neugasse und Quäkerstr.). Auf dem rot gepflasterten
Radweg vor der Schule gilt Halteverbot!
& Beratung: