Einzelveranstaltungen - Idar-Oberstein
Einzelveranstaltungen - Idar-Oberstein
Einzelveranstaltungen - Idar-Oberstein
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<strong>Einzelveranstaltungen</strong><br />
40<br />
„Team-Coaching Mensch-Hund“<br />
Wie erklären Hunde uns ihre Welt ?<br />
EV Nr. 1.0.1<br />
Dozentin: Dr.Barbara Wardeck-Mohr<br />
Beginn: Dienstag, 24.09.2013<br />
18.30 Uhr - 21.00 Uhr<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: 3 1/3 Unterrichtsstunden,<br />
1 Abend<br />
Gebühr: 20,00 €, p. Person,<br />
bei mehr als 10 Personen<br />
ermäßigt sich die Gebühr<br />
auf 15,00 € p. Person.<br />
Themenschwerpunkte:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Die Sprache der Hunde verstehen: Ausdrucksverhalten<br />
und Vokalisation<br />
Funktionskreise von Hundeverhalten: Was ist hundliches<br />
Normalverhalten ?<br />
Angst– und Stressverhalten von Hunden richtig deuten und<br />
angemessen darauf reagieren<br />
Die großen Irrtümer bei Haltung und Ausbildung von Hunden<br />
Was macht ein gutes Mensch-Hund-Team aus ?<br />
<br />
Teilnehmerfragen<br />
Die Dozentin hat zu diesem Thema ein Buch geschrieben mit dem<br />
Titel<br />
„ Team-Coaching Mensch-Hund“<br />
Dieses Buch kann beim Pferdebuch-Versand erworben werden.<br />
(www.pferdebuch-versand.de)
EV Nr. 1.0.2<br />
41
EV Nr. 1.0.3<br />
42
EV 1.0.4<br />
43<br />
01.04.- 05.04.2013 15.07.- 19.07.2013 12.08. - 16.08.2013
EV 1.0.5<br />
44
45<br />
Ein Tag im Garten<br />
EV Nr. 1.0.6<br />
Dozentin: Belinda Anton<br />
Beginn: Sonntag, 25.08.2013<br />
Ort: Rosen Cottage<br />
Griebelschied<br />
Dauer: 1 Nachmittag<br />
14.00 Uhr - 17.30 Uhr<br />
Gebühr: 10,00 € p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 16 Personen<br />
Den Tag genießen zwischen bunten Stauden und Vogelgesang.<br />
Abschalten vom Alltag !<br />
Wir erleben den herbstlichen Garten bei einem Gartenrundgang, lernen<br />
verschiedene Wildkräuter kennen, um im Anschluss bei<br />
Kaffee und einer leckeren Gartengaumenfreude den Nachmittag<br />
ausklingen zu lassen.<br />
Voraussetzung: Das Wetter muss schön sein, der Kurs findet im<br />
Freien statt.<br />
Sie können sich unter www.rosenromantik.de.ki das „Rosen Cottage“<br />
anschauen.
46<br />
Rhetorik als Investition<br />
EV 1.7.1<br />
Dozent: Peter Chmielewski,<br />
BBA<br />
Betriebswirt (VWA)<br />
Beginn: Samstag, 21.09.2013<br />
09.30 Uhr - 15.30 Uhr<br />
Ort: Sitzungssaal<br />
der Stadtverwaltung<br />
Dauer: 8 Unterrichtsstunden<br />
Gebühr: 21,00 €, p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 15 Personen<br />
In diesem Tagesseminar lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundlagen<br />
erfolgreicher Rhetorik kennen, Ihnen wird auch ein verhandlungspsychologisches<br />
Fundament vermittelt.<br />
Das macht Sie stark für Ihre Zukunft.<br />
Die Lerninhalte, die ihren Ursprung teilweise in Eliteuniversitäten<br />
haben, sind leicht verständlich und so allgemeingültig, dass Sie in<br />
den unterschiedlichsten Lebenssituationen nützlich sind:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Alltag<br />
Beruf<br />
Ehe<br />
Karriere<br />
Schule<br />
Studium<br />
Vereinsleben….<br />
Teilnehmerzahl begrenzt !<br />
Weitere Infos zum Seminar finden Sie<br />
unter:<br />
www.ifnor.eu<br />
Bitte mitbringen:<br />
Papier und Schreibgerät<br />
Kleine Snacks für Ihre persönliche Verpflegung bitte mitbringen!<br />
Grundlagen der Gestaltung<br />
EV Nr. 2.0.1<br />
Dozentin: Christiane Werum<br />
Dipl. Designerin<br />
Beginn: Samstag, 09.11.2013<br />
09.30 Uhr - 16.00 Uhr<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: 8 Unterrichtsstunden<br />
Gebühr: 25,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 12 Personen<br />
In diesem Kurs werden allgemeingültige, gestalterische Grundlagen<br />
zu den Themen Farbe, Form, Schrift und Layout vermittelt.<br />
Es geht darum ein Gespür für Gestaltung zu bekommen.<br />
Dies geschieht erst einmal auf dem Papier, ganz ohne Computer.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Papier (mind. DINA4) Bleistift, Lineal, Zirkel, Pinsel u. Farben<br />
ein gewöhnlicher Wasserfarbkasten mit Deckweiß genügt
47<br />
Aufbau und Gestaltung von Präsentation<br />
EV - Nr. 2.0.2<br />
Dozentin: Christiane Werum<br />
Dipl. Designerin<br />
Beginn: Samstag, 21.09.2013<br />
und Samstag, 28.09.2013<br />
09.30 Uhr - 16.00 Uhr<br />
Ort: Grundschule Algenrodt<br />
Dauer: jew. 8 Unterrichtsstunden<br />
Gebühr: 50,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 12 Personen<br />
Lernen Sie übersichtlich, erfolgreich und gestalterisch gut zu präsentieren<br />
und zu dokumentieren.<br />
Ob Power Point oder ausgedrucktes Handout - jeder zu vermittelnde<br />
Inhalt benötigt ein angemessenes und sauber umgesetztes Layout.<br />
Unterbewusst wird ein gut gestaltetes Dokument besser wahrgenommen<br />
als ein schlechtes.<br />
In diesem Kurs werden folgende Grundlagen als Basis für eine erfolgreiche<br />
Präsentation behandelt:<br />
<br />
<br />
<br />
Farbe<br />
Schrift<br />
Layout<br />
Nach den Gestaltungsgrundlagen werden Präsentationen aufgebaut.<br />
Es geht darum, eine Grundstruktur zu entwickeln und Musterseiten<br />
(Titel, Inhaltsseiten, Rückseite) anzulegen, damit Sie optimal gestalten<br />
und präsentieren können.<br />
Laptops sind nicht zwingend notwendig, wer möchte kann aber natürlich<br />
gerne einen mitbringen. Die Teilnehmer können auch Präsentationen<br />
und Layouts mitbringen, die dann im Kurs besprochen und<br />
verbessert werden.<br />
Dieser Kurs enthält keine Software bzw. Computerschulung.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Papier (mind. DINA4) Bleistift, Lineal, Zirkel, eventuell Laptop<br />
Gespür für gute Gestaltung entwickeln<br />
EV Nr. 2.0.3<br />
Dozentin: Christiane Werum<br />
Beginn: Samstag, 26.10.2013<br />
09.30 Uhr - 16.00 Uhr<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: 8 Zeitstunden<br />
Gebühr: 25,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 12 Personen<br />
Gespür für gute Gestaltung entwickeln<br />
Design begegnet uns jeden Tag. Doch ist es auch qualitativ gut ?<br />
Als Laie ist das oft schwer zu erkennen. Apple mit seinem minimalistischen<br />
und hochwertigen Design kennt jeder. Aber was ist darüber<br />
hinaus noch gut ?<br />
Diese Fragen stellen wir uns und schauen uns unterschiedliche Medien<br />
an. Zudem gibt es noch kleine gestalterische Übungen.<br />
Es ist der Dozentin als Designerin ein großes Anliegen, den Menschen<br />
das Gespür für gute Gestaltung näher zu bringen.<br />
Denn ohne Design wäre die Welt nicht so wie wir sie jetzt kennen.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Papier (mind. DIN A 4, Bleistift, Lineal, Zirkel)
EV Nr. 2.1.0<br />
48
EV Nr. 2.1.1<br />
49<br />
Lesung<br />
„Leben ohne Gepäck - vom Übergewicht befreit“<br />
EV-Nr. 2.1.1<br />
Dozentin: Evelyne Augustin<br />
Ernährungsberaterin<br />
Heilpraktikerin<br />
(Psychotherapie)<br />
Beginn: Montag, 04.11.2013<br />
18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr<br />
Ort: Marktschule, Raum 6<br />
Dauer: ca. 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Gebühr: 8,00 €, p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 20 Personen<br />
Ein Erfahrungsbericht aus meiner Praxis:<br />
Marianne ist noch ein Kind, als sie zum ersten Mal zu hören bekommt,<br />
sie müsse abnehmen.<br />
Davor von den Eltern zu den Mahlzeiten gezwungen oder mit Süßigkeiten<br />
gefüttert, erfährt sie ab sofort nur noch Ablehnung - von den<br />
eigenen Eltern und von den Klassenkameraden.<br />
Sie sehnt sich nach Liebe und Zuwendung und macht ihren Körper<br />
zum „Projekt“ - Fressattacken wechseln sich ab mit (Null-) Diäten,<br />
denen der unvermeidliche Jo-Jo-Effekt folgt.<br />
Mit jedem Lebensjahr wachsen die Pfunde und eines Tages steht sie<br />
- nach jeder Menge neuer erfolgloser Diäten und Kuren - extrem<br />
übergewichtig und verzweifelt in meiner Praxis.<br />
Ich habe Marianne in den folgenden Jahren therapeutisch begleitet.<br />
Heute hat Marianne Normalgewicht und, was noch wichtiger ist,<br />
wieder Vertrauen zu sich selbst und zur Welt.<br />
In diesem Buch ergänze ich jedes Kapitel mit meinen Anmerkungen,<br />
gebe Tipps und kläre auf über alte Dogmen und Mythen, die die Ernährung<br />
betreffen.<br />
Auch die psychische Seite ist ebenfalls Thema in diesem Buch.<br />
So kann es für den Leser / Zuhörer eine wertvolle Hilfe sein.
50<br />
Kränze aus Naturmaterialien<br />
EV Nr. 2.12.1<br />
Dozentin: Belinda Anton<br />
Beginn: Sonntag, 08.09.2013<br />
Ort: Rosen Cottage<br />
Griebelschied<br />
Dauer: 1 Nachmittag<br />
14.00 Uhr - 17.00 Uhr<br />
Gebühr: 20,00 € p. Person<br />
Incl. Material<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 12 Personen<br />
Der Herbst mit all seiner Blütenfülle verführt zum Sammeln.<br />
Aus Hortensien, Moos, Beeren usw. stellen<br />
wir Naturkränze her.<br />
Schönes für den Tisch oder die Haustür.<br />
Voraussetzung: Wetter muss schön sein,<br />
der Kurs findet im Freien statt !<br />
"Faszination Hypnose"<br />
EV-Nr. 3.0.1<br />
Dozentin: Evelyne Augustin<br />
Heilpraktikerin für Psychotherapie,<br />
Hypnosetherapeutin<br />
(Psychotherapie)<br />
Beginn: Montag, 02.09.2013<br />
18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr<br />
Ort: Marktschule, Raum 6<br />
Dauer: ca. 2 Unterrichtsstunden<br />
jeweils 1 Abend<br />
Gebühr: 8,00 €, p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 20 Personen<br />
Hypnose hat nichts mit Musik zu tun - das versucht das Fernsehen<br />
immer wieder glaubhaft zu machen.<br />
Nein, Hypnose ist ein leichter Trancezustand, bei dem der Patient<br />
jederzeit weiß, was er sagt und sich daran auch erinnert.<br />
Hypnose kann eingesetzt werden bei gesunden und bei kranken<br />
Menschen.<br />
Mit Hypnose können Ziele, die man sich privat oder beruflich steckt<br />
besser erreicht werden.<br />
Wenn man unsicher in einer Entscheidung ist - hier kann das Unterbewusstsein<br />
helfen, denn es weiß, was gut für Sie ist.<br />
Mit Hypnose<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
kann man aufhören zu rauchen<br />
Kann man Gewicht reduzieren<br />
Kann man angstfrei und gelassen zur Prüfung<br />
kann Stress abgebaut und Burnout entgegengewirkt werden<br />
Hypnose kann aber auch bei Krankheiten eingesetzt werden, wie<br />
z.B. Depressionen, Ängsten/Phobien, Sucht, Trauma und psychosomatischen<br />
Erkrankungen.<br />
Die psychotherapeutische Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin<br />
klärt in diesem Vortrag auf über falsche Vorstellungen der Hypnose<br />
und zeigt an Fallbeispielen, wie einfach und zuverlässig Hypnose<br />
eingesetzt werden kann.
51<br />
"Die Fünf >>Tibeter
52<br />
"Stressabbau, neue Energien, totale Entspannung<br />
durch Boxen und Autogenes Training!"<br />
EV Nr. 3.1.2<br />
Dozentin: Kirsten Gardewischke,<br />
Entspannungstherapeutin,<br />
Fitness-u. Gesundheitstrainerin<br />
Beginn: jew. 1 Samstag-Vormittag<br />
von 11.00 Uhr - 13.15 Uhr<br />
Samstag, 26.10.2013<br />
und Samstag, 09.11.2013<br />
Ort: Marktschule, Turnhalle<br />
Dauer: jew.3 Unterrichtsstunden<br />
Gebühr: jew. 20,00 € pro Person/<br />
pro Tag<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 12 Personen<br />
Der Kurs wendet sich an alle, die etwas komplett Neues ausprobieren<br />
wollen, um sich wirklich einmal entspannt und fit<br />
zu fühlen und um neue Energien für den Alltag zu tanken.<br />
Wir stärken unsere Fitness mit Elementen aus dem Boxen.<br />
Die vermittelten Selbstverteidigungsaspekte steigern außerdem<br />
das Selbstbewusstsein.<br />
In einer langen Entspannungsübung mit angesagter Phantasiereise<br />
lassen wir den Kurs ausklingen.<br />
Spaß am Unterricht, Fitness u. Entspannung sind garantiert!<br />
Im ersten Teil werden Körper und Kreislauf in einem Workout<br />
mobilisiert und aufgewärmt.<br />
<br />
Kondition und die Koordination werden trainiert<br />
<br />
Bauch-, Beine– und Gesäßmuskulatur werden durch Ganzkörperübungen<br />
gekräftigt und gestrafft<br />
Stichwort: Bodyforming - ideal für Frauen und Männer !<br />
<br />
<br />
Für Anfänger bestens geeignet!<br />
Mit einer sanften Cool-down Stretching Kombination<br />
klingt der erste Abschnitt des Kurses aus.<br />
Im letzten Abschnitt wird ein geführtes Autogenes Training<br />
erfolgen, mit dem wir versuchen wollen, in uns selbst Ruhe<br />
und Harmonie, Mobilität und Kraft zu finden.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Sportbekleidung!<br />
Getränk!<br />
Matte, leichte Decke, evt. Kissen
53<br />
Advent - Zeit - (wahr) nehmen<br />
durch Meditation & Yoga<br />
EV-Nr. 3.1.3<br />
Dozentin: Liane B. Wilde,<br />
Entspannungspädagogin<br />
Yoga-Lehrerin,<br />
exam. Krankenschwester<br />
Beginn: Samstag, 07.12.2013<br />
Und Samstag, 14.12.2013<br />
jew. von 14.00 Uhr - 17.00 Uhr<br />
Ort: Marktschule, Aula<br />
Dauer:<br />
Gebühr:<br />
4 Unterrichtsstunden<br />
jew. 10,00 € p. Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 16 Personen<br />
.<br />
Nehmen wir uns einen Vormittag in der Adventzeit, um uns auf diese<br />
besondere „Jahreszeit“ einzustimmen.<br />
Kommen wir gemeinsam an in der Zeit der Besinnung und des<br />
Lichtes, gerade jetzt, wo die Tage kürzer und dunkler werden.<br />
Mit wohltuenden, vielfältigen Übungen aus dem Yoga, mit Meditation<br />
und Phantasiereise u.v.m. können wir die Tür öffnen für Fragen und<br />
eventuell neue innere Erfahrungen zur eigenen Spiritualität.<br />
Bei einer Tee-Pause im Übungsraum können wir uns austauschen,<br />
ohne die schöne Atmosphäre aufzulösen.<br />
Am Ende erhalten Sie eine kleine schriftliche Zusammenfassung der<br />
Veranstaltung.<br />
Dieser Nachmittag ist für Erwachsene jeden Alters mit und ohne<br />
Yoga-Kenntnissen geeignet.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Warme Decke und Socken oder leichte Sportschuhe, kleines<br />
Kissen, bequeme Kleidung, ein Trinkgefäß
54<br />
Der Weg zum Nichtraucher<br />
Kurs-Nr. 3.3.1<br />
Dozent: Dr. Andreas Bender<br />
Facharzt für<br />
Allgemeinmedizin<br />
Beginn: Dienstag, 29.10.2013<br />
19.00 Uhr - 20.00 Uhr<br />
Dauer: 10 2/3 Unterrichtsstunden<br />
8 Abende<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: 10 2/3 Unterrichtsstunden<br />
8 Abende<br />
Gebühr: 125,00 € pro Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer: maximal 10 Personen<br />
Mehr Lebensqualität und höhere Leistungsfähigkeit durch Aufklärung<br />
und Motivationstraining.<br />
Mehr erfahren von den medizinischen Auswirkungen des Rauchens<br />
und über die verschiedenen Entwöhnungsmöglichkeiten bis hin zur<br />
individuellen Rauchfreiheit.<br />
Osteoporose - Was ist das ?<br />
EV-Nr. 3.4.1<br />
Dozent: Dr. Michael Sicker M.A.<br />
Facharzt für Orthopädie<br />
Beginn: Dienstag, 05.11.2013<br />
19.00 Uhr - 20.30 Uhr<br />
Dauer: 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Gebühr: 10,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Keine Teilnehmerbegrenzung<br />
Die Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die bevorzugt im höheren<br />
Lebensalter auftritt.<br />
Auf Grund der älter werdenden Bevölkerung hat sie eine große<br />
sozioökonomische Bedeutung.<br />
Oftmals geht sie mit Knochenbrüchen einher, deren Folgen für die<br />
Betroffenen erheblich sind.<br />
Die Osteoporose basiert auf einem Verlust von Knochenmasse.<br />
Einen günstigen Effekt im Sinne der Prophylaxe zum Erhalt der Knochenmasse<br />
besteht in der regelmäßigen Bewegung.<br />
Sie dient auch zum Erhalt der Muskelkraft<br />
Ablauf:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Einführung in das Thema<br />
Definition<br />
Epidemiologie und Kosten<br />
Diagnostik der Osteoporose<br />
Mehrdimensionale Therapie der Osteoporose
55<br />
Gesundheitstraining Arthrose-Gelenkerkrankungen<br />
EV-Nr. 3.4.2<br />
Dozent: Dr. Michael Sicker M.A.<br />
Facharzt für Orthopädie<br />
Beginn: Dienstag, 12.11.2013<br />
19.00 Uhr - 20.30 Uhr<br />
Dauer: 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Gebühr: 10,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Keine Teilnehmerbegrenzung<br />
Zum besseren Verständnis der sogenannten Gelenkerkrankungen<br />
werden zunächst Grundlagen von Gelenkerkrankungen dargestellt.<br />
Der Gelenkaufbau, die Funktion des Knorpels und die Arbeitsweisen<br />
der Muskulatur werden erläutert.<br />
Der Entstehungsmechanismus und die Gelenkveränderungen bei<br />
der Arthrose werden erläutert.<br />
Die Behandlungsmöglichkeiten von Gelenkerkrankungen<br />
(Medikamente, physikalische Therapie, Hilfsmittel und Operationsmöglichkeiten)<br />
werden erläutert.<br />
Allgemeine Ziele:<br />
<br />
<br />
<br />
Information zum Gelenkaufbau<br />
Information zum Unterschied zwischen degenerativen und<br />
entzündlich-rheumatischen Gelenkerkrankungen<br />
Möglichkeiten der Behandlung und Selbstbehandlung<br />
Übergewicht - krankhaftes Übergewicht ?<br />
EV-Nr. 3.4.3<br />
Dozentin: Dr. med. Stephanie Rieger<br />
Fachärztin f. Kinder-und<br />
Jugendmedizin<br />
Beginn: Dienstag, 17.09.2013<br />
19.00 Uhr - 20.30 Uhr<br />
Dauer: 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Gebühr: 10,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Keine Teilnehmerbegrenzung<br />
Gewichtsprobleme nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu.<br />
Ist es der zunehmende Bewegungsmangel, ist es die Ernährung<br />
oder das Essverhalten ?<br />
Welche Folgen kann das haben ?<br />
Wir arbeiten gemeinsam heraus wo die Ursachen liegen können und<br />
entwerfen gemeinsam mögliche Strategien, gegen die Gewichtsprobleme<br />
anzukämpfen, damit daraus entstehende Krankheitsrisiken<br />
vermieden werden können.<br />
<br />
Grundsätze zur Verbesserung des Ess– und Ernährungsverhaltens<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Anregung eines altersentsprechenden aktiven Bewegungs–<br />
und Freizeitverhaltens<br />
Verbesserte Selbstwahrnehmung, Steigerung des Selbstwertgefühls<br />
und Selbstsicherheit im Zusammenhang mit Übergewicht<br />
Verbesserter Umgang mit den dem Übergewicht assoziierten<br />
Problemen und Kommunikationsverhalten<br />
Förderung der Kompetenz zur Unterstützung der gesamten<br />
Familie
56<br />
Bewegung trotz Asthma<br />
EV-Nr. 3.4.4<br />
Dozentin: Dr. med. Stephanie Rieger<br />
Fachärztin f. Kinder-und<br />
Jugendmedizin<br />
Beginn: Dienstag, 01.10.2013<br />
19.00 Uhr - 20.30 Uhr<br />
Dauer: 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Gebühr: 10,00 € pro Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
Keine Teilnehmerbegrenzung<br />
Die Zahl der chronischen Erkrankungen der Atemwege nehmen<br />
weiter zu.<br />
Trotz einer chronischen Erkrankung muss man vom aktiven Leben<br />
nicht ausgeschlossen werden.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Grundlagen der Erkrankung und ihre Mechanismen<br />
Stabile Behandlung<br />
Atmungserleichternde Positionen<br />
Konzepte zur Teilnahme am Sport<br />
Ernährung<br />
Was will ich - essen oder hungern ?<br />
EV-Nr. 3.7.1<br />
Dozentin: Evelyne Augustin<br />
Ernährungsberaterin,<br />
Heilpraktikerin<br />
(Psychotherapie)<br />
Beginn: Montag, 26.08.2013<br />
von 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr<br />
Ort: Marktschule, Raum 6<br />
Dauer: ca. 2 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Gebühr: 8,00 €, p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 20 Personen<br />
Dieser Vortrag ist in 3 Teile gegliedert:<br />
1. In diesem lebhaften Vortrag lernen Sie Hintergründe verstehen,<br />
warum Diäten uns letztendlich meist mehr Übergewicht<br />
bringen und warum eine Ernährungsumstellung auf Dauer<br />
mehr Spaß und Erfolg bringt.<br />
2. Erfahren Sie Interessantes über Matabolic Typing, eine Ernährungsform,<br />
die Ihren persönlichen Stoffwechsel berücksichtigt<br />
und einfach umzusetzen ist.<br />
3. Haben Sie Ihr Ziel klar vor Augen oder muss es noch erarbeitet<br />
werden?<br />
Die Dozentin hilft Ihnen dabei. Erleben Sie in der Gruppe, wie Ihr<br />
Ziel erreicht werden kann.<br />
Durch eine gemeinsame Ziel-Meditation.<br />
Sehr entspannend und vermutlich sehr effektiv.<br />
Bitte mitbringen:<br />
Papier und Schreibzeug
57<br />
Gesund und mit Genuss abnehmen !<br />
Ist das möglich ?<br />
EV-Nr. 3.7.2<br />
Dozentin: Ilse Latscha<br />
Heilpraktikerin<br />
Beginn: Freitag, 25.10.2013<br />
und Freitag, 08.11.2013<br />
jeweils 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: jew. 2 Unterrichtsstunden<br />
Gebühr: jew. 8,00 €, p. Person<br />
keine Ermäßigung<br />
Teilnehmer:maximal 20 Personen<br />
Ja, wenn Sie bereit sind ein paar alte Gewohnheiten gegen neue<br />
auszutauschen !<br />
Der Vortrag beleuchtet wesentliche Eckpunkte für eine gesunde und<br />
dauerhafte Gewichtsreduktion, wie<br />
<br />
<br />
<br />
Motivation<br />
Kohlenhydrate<br />
Eiweiß<br />
<br />
<br />
<br />
Sport<br />
Fett<br />
Säure-Basen-Haushalt<br />
Außerdem werden Möglichkeiten einer sinnvollen naturheilkundlichen<br />
Unterstützung aufgezeigt.<br />
Typgerechte Ernährung<br />
Gutes Essen gibt gute Ernergie<br />
Die Kraft unserer Lebensmittel gezielt nutzen<br />
EV-Nr. 3.7.3<br />
Dozent: Gerhard Müller,<br />
Beginn: Freitag, 29.11.2013<br />
19.00 Uhr - 21.15 Uhr<br />
Ort: GS Algenrodt<br />
Dauer: 3 Unterrichtsstunden<br />
1 Abend<br />
Gebühr: 8,50 € p. Person,<br />
keine Ermäßigung<br />
+ 3,00 € p. P. für<br />
Verkostung und Tee<br />
in bar vor Ort<br />
Teilnehmer: maximal 20 Personen<br />
Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem jahrtausendealten<br />
Erfahrungsschatz der traditionellen chinesischen<br />
Medizin.<br />
Dahinter verbirgt sich keine neue Wunderdiät, sondern:<br />
<br />
<br />
<br />
Genüssliche Mahlzeiten, die dem Körper spürbar gut tun.<br />
Wohlschmeckende Gerichte aus bei uns im Westen gebräuchlichen<br />
Lebensmitteln.<br />
Nahrhafte Speisen, von denen man nicht zunimmt und die<br />
Erkrankungen vorbeugen.<br />
Sie erhalten Informationen zur Heilwirkung natürlicher Lebensmittel<br />
in allen Lebens– und Altersphasen sowie Anleitungen, wie Sie mit<br />
Freude und Genuss Ihre Gesundheit und Lebenskraft stärken.