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Magdalena Neuner, die drei Mal zur Sportlerin
des Jahres gewählt wurde, präsentierte
2012 in ihrem Heimatort Wallgau
aus Anlass ihres Abschieds vom Wettkampfsport
ihre Medaillen und Pokale.
Das große Foto zeigt sie (rechts) bei einer
Aufholjagd während der Biathlon-Weltmeisterschaft
2012 in Ruhpolding.
der ich ganz spontan Positives bewirken konnte. Beim Klopfen
werden verschiedene Akupunkturpunkte und Meridiane aktiviert
in Verbindung mit Affirmationen.
Bis zu welchem Grad kann der Geist den Körper steuern?
Neuner: Ich bin mittlerweile der Meinung, dass der Geist den
Körper komplett steuert. Ich habe mir letztes Jahr kurz vor
unserem Urlaub die Außenbänder an meinem Knöchel gerissen
und konnte nicht mehr laufen. Mein Mentaltrainer hat
verschiedene Übungen mit mir gemacht und mir erklärt, dass
man das Gehirn so umprogrammieren kann, dass es glaubt, es
sei gar keine Verletzung da. Man kann dem Körper die Information
geben, er brauche die Bänder gar nicht und dass der
Fuß stabil sei. Und es war tatsächlich so. Die Muskeln können
alles alleine halten. Ich bin ganz normal aus der Praxis herausgelaufen
und habe alles machen können. Ich hatte nicht
mal eine Schiene. Zwar war der Knöchel geschwollen, aber
das war auch gut so, damit die Flüssigkeit alles heilt, aber ich
habe keine Schmerzen gehabt. Natürlich kann man auch über
die körperliche Ebene auf den Geist einwirken. Das alles ist ein
Zusammenspiel, das unterschätzt wird.
Muskeltraining alleine reicht also nie …
Neuner: Ein Sportler muss immer hart trainieren, aber irgendwann
kommt der Punkt, an dem er durch seinen Geist vielleicht
noch etwas zusätzlich herausholen kann. Ich konnte mit
mentaler Kraft über die 100 Prozent meiner Leistungsfähigkeit
hinausgehen.
Besteht nicht die Gefahr, dass man durch die Zusammenarbeit
mit einem Mentaltrainer zu viel von sich selbst aufgibt?
Neuner: Ganz wichtig ist natürlich, dass man sich selbst treu
bleibt. Beim Thema Mentaltraining gab es viele, die zu mir gesagt
haben: „Du machst dich komplett abhängig. Du lässt dich
manipulieren.“ Aber das passiert eben nicht. Ich habe wirklich
gelernt, eigenverantwortlich zu sein, selbst Verantwortung für
meine Gefühle zu übernehmen. Ein Mentaltrainer ist jemand,
der hilft, in sich selbst hineinzuschauen.
Mittlerweile haben Sie Ihre eigene Trainerlizenz erworben.
Was möchten Sie an den Nachwuchs weitergeben?
Neuner: Ich möchte versuchen, auf jeden sehr individuell einzugehen,
weil ich als Sportlerin teilweise auch darunter leiden
musste, dass alle das Gleiche machen mussten - obwohl die
Menschen so unterschiedlich sind. Ich bin der Meinung, jeder
Mensch ist anders und jeder braucht etwas anderes, um seine
Leistung zu steigern. Im Grunde weiß das auch jeder, wenn
er in sich hineinhört. Ich möchte den Kindern im Training ermöglichen,
dass sie Individuen sein können und dass sie lernen,
auf sich selbst zu hören. Ob ich damit die Welt verändern
kann, weiß ich nicht.
Interview: Kerstin Richter
05_2013 wirtschaft+weiterbildung 15