Brosch re_Diabetes RZ - HVB BKK

BKK-VorsorgeInfo
Diabetes mellitus
„Bewusst leben
ist ganz einfach!“
Impressum
Herausgeber
BKK Bundesverband
Kronprinzenstraße 6
45128 Essen
www.bkk.de
Wissenschaftliche Betreuung
Prof. Dr. Hellmut Mehnert
Vorsitzender des Dachverbandes
Diabetes/Endokrinologie
Deutsche Diabetes-Union
Drosselweg 16
82152 Krailling
Konzeption, Redaktion
und Gestaltung
designpeople GmbH, Werbeagentur
Hauptstraße 32
45219 Essen
www.designpeople.de
Druck und Vertrieb
AGIS Verlag
Ooser Luisenstraße 23
76532 Baden-Baden
Stand: Oktober 2002

Vorwort
Die meisten von uns möchten
alt werden, aber nicht alt sein.
Aktiv, bewusst und gesund älter mellitus zu erkranken. Diabetes,
werden, lautet die Devise. Natürlich
kann eine gesunde Lebens-
die Diagnose für etwa sechs bis
oder auch Zuckerkrankheit, lautet
weise nicht alle Krankheiten verhindern.
Auch lassen sich lieb Deutschland – abgesehen von einer
sieben Millionen Menschen in
gewordene Gewohnheiten nicht Vielzahl unentdeckter Diabetiker
einfach über Bord werfen. Oder und solcher, die sich in einem
der Alltag ist so hektisch, dass Vorstadium der Erkrankung befinden.
Und die Tendenz ist leider
man seine guten Vorsätze vergisst
und in alten Gleisen fährt.
steigend. Die Gründe dafür sind
Dennoch: Denken Sie an sich und eindeutig: Wir essen zu viel und
halten Sie sich vor Augen, dass vor allem zu fett. Und wir bewegen
uns zu wenig.
oft schon kleine Änderungen eine
große Wirkung erzielen können.
„Denk an dich“ – dieses Motto
Sie müssen nicht Ihr ganzes soll Ihnen zu einer bewussten
Leben umstellen. Sie brauchen Lebensweise verhelfen, die Ihre
auch nicht auf Genuss und Gesundheit möglichst lange erhält
Lebensfreude zu verzichten. Ganz und Krankheiten, auch chronische
im Gegenteil: Wer sich gesund wie Diabetes, abwenden kann.
ernährt, eine Balance von Bewegung
und Entspannung schafft, Wir hoffen, dass Sie viel
gewinnt an Gesundheit und an Wissenswertes aus dieser
Lebensqualität!
Information entnehmen können,
und wünschen Ihnen viel Spaß bei
In dieser Broschüre finden Sie der Lektüre.
wichtige Informationen darüber,
wie unser Stoffwechsel funktio-
Ihre BKK
niert und wie Sie das Risiko
vermeiden können, an Diabetes

Eine Reise
in den Körper
menschliche Organismus nimmt
dafür Stoffe aus der Umwelt auf,
wandelt sie um, verwertet sie
und baut sie ab. Das nennt man
Stoffwechsel. Die Gesamtheit
dieser Stoffwechselprozesse
erhält uns am Leben.
Der Körper holt sich die Energie
aus den Lebensmitteln, die wir
essen. Energielieferanten sind
z. B. Kohlenhydrate, die im
Körper zu Traubenzucker abgebaut
werden. Traubenzucker wird
auch Blutzucker oder Glukose
genannt. Jeder Mensch braucht
im Blut einen gewissen Blutzuckergehalt,
um die Körperzellen
zu versorgen. Nur diese Energie
aus den „Zuckerbausteinen“
garantiert die Arbeit von Organen
und Muskulatur.
Nahrungsmitteln, ob Brot,
Kartoffeln, Obst, Milch oder
Joghurt.
Türöffner Insulin
Damit der Traubenzucker in die
Körperzellen eingeschleust werden
kann, benötigt der Körper ein
Hormon: das Insulin. Insulin wird
in der Bauchspeicheldrüse
gebildet. Es schließt wie ein
Schlüssel die Tür zu den
Körperzellen auf, so dass der
Traubenzucker hineingelangen
kann.
Wussten Sie, dass
■ das Herz 70-mal pro Minute schlägt,
■ die Leber dauernd Stoffe auf-, ab- oder umbaut,
■ das Gehirn viele tausend Reize
pro Sekunde verarbeitet,
Energielieferant Traubenzucker
■ die Lungen 20 Atemzüge in der Minute leisten,
Dass wir Traubenzucker aus der
■ Magen und Darm 3-mal am Tag
Unser Herz schlägt, wir atmen, Nahrung aufnehmen, verleitet
Nahrung verdauen und
■
wir gehen, wir denken. Für schnell zu der Annahme, dass
mehr als 5000 Muskeln für
Bewegung sorgen?
diese Selbstverständlichkeiten dieser nur aus süßen Nahrungsmitteln
4
muss unser Körper permanent
„arbeiten“. Dazu braucht er
Energie – ununterbrochen. Der
stammt. Das ist falsch!
Traubenzucker entsteht u. a. bei
der Verdauung von vielen
5

Wenn der
Stoffwechsel aus
dem Tritt kommt ...
nicht sehr groß und daher schnell
gefüllt und wieder entleert.
Was passiert nun mit dem überschüssigen
Blutzucker? Er wird in
Fett umgewandelt und in das Fettgewebe
eingelagert. Das sichtbare
Ergebnis: Fettpölsterchen, die
natürlich auch vorwiegend durch
fettreiche Ernährung entstehen.
Der Blutzuckerspiegel steigt
Darüber hinaus kann jedoch noch
etwas anderes passieren: Die
Bauchspeicheldrüse muss durch
die übermäßige und zu fettreiche
Erste-Hilfe-Aktion des Körpers
Der Körper versucht jetzt, den
Blutzucker im Blut „loszuwerden“.
Das geschieht über die
Niere mit dem Urin. Dadurch
verliert der Mensch immer mehr
Körperwasser, was schnell zu
einer Austrocknung und zu einem
schier unerträglichen Durst führt.
Aber nicht nur das. Dadurch,
dass zu viel Blutzucker über den
Harn ausgeschieden wird, fehlt
jetzt der Blutzucker in den
Körperzellen als Brennstoff zur
Energiegewinnung. Man fühlt
Zwar spielen auch Vererbung oder
bestimmte Krankheiten bei der
Entstehung des Diabetes eine
Rolle. Fehlernährung
sowie mangelnde
körperliche Betätigung
sind aber die
wesentlichen, auslösenden
Faktoren.
Dies gilt in erster Linie
für den so genannten
Typ-2-Diabetes.
Unser Körper vollbringt jede Ernährung ständig mehr Insulin
sich müde und abgeschlagen.
Sekunde Meisterleistungen. Und er produzieren, um die Kohlenhydrate
Nächste Gegensteuerungsmaßnahme
denkt vor. So wird überschüssiger aus der Nahrung zu verarbeiten.
Traubenzucker, der nicht zur Das führt zu einer Überlastung,
Der Körper verwandelt Eiweiß
Energieversorgung für die Körperzellen
benötigt wird, als Reserve wechsel unseres Körpers aus
die den gesamten Energiestoff-
(z. B. aus der Muskulatur) in
Traubenzucker, um den Energiemangel
auszugleichen. Da
in der Muskulatur oder der Leber dem Gleichgewicht bringen kann.
gespeichert. Diesen gespeicherten Das Insulin schafft es jetzt nicht
aber das Insulin fehlt, um den
(Reserve-)Blutzucker nennt man mehr, den gesamten Blutzucker
Blutzucker zu verwerten, ist dies
Glykogen. Mit diesem Reserveposten
an Blutzucker ist unser Kör-
Folge: Der Blutzucker bleibt
in die Körperzellen zu leiten. Die
ein sinnloses Unterfangen. Eine
nur vermeintlich positive Folge
per in der Lage, schnell zusätzliche erhöht im Blut. Der Blutzuckerspiegel,
der bei einem gesunden
ist der plötzliche Gewichtsverlust,
Energie bereitzustellen, z. B. bei
denn eine chronische Krankheit
hoher körperlicher Belastung oder Menschen bei ungefähr 100 mg
ist entstanden: Diabetes mellitus.
bei Nahrungsengpässen. Die Blutzucker pro 1 Deziliter
6 Glykogen-Speicher sind allerdings Blutflüssigkeit liegt, steigt!
7

Diagnose Diabetes:
eine Krankheit
mit Folgen
„Eine rätselvolle Krankheit
ist der Diabetes ... Der ganze
Körper magert ab, der Urinabgang
wird reichlicher, der
Durst immer heftiger ...“.
Bereits im Jahre 100 n. Chr.
beschrieb der griechische Arzt
Aretaios von Kapadokien
die Krankheit. Aus dem Griechischen
kommt auch der Name.
Diabetes mellitus heißt übersetzt:
honigsüßer Durchfluss. Der
Name weist auf wichtige
Symptome der Krankheit hin: das
häufige Wasserlassen und die
Zuckerausscheidung im Urin.
Fast alle Typ-1-Diabetiker und
ca. ein Drittel der Typ-2-Diabetiker
weisen diese Symptome auf.
Schätzungen gehen davon aus,
dass sich bis zum Jahr 2010 die
Zahl der Diabeteskranken weltweit
verdoppelt haben wird! Die
wesentlichen Gründe dafür sind
hinlänglich bekannt: Übergewicht
und ein Rückgang der körperlichen
Aktivität fördern vor allem
den Typ-2-Diabetes.
Chronisches Leiden
Ist der Diabetes deshalb eine
eher harmlose „Wohlstandskrankheit“,
eine kleine Störung,
die man im Alter bekommt?
Ein großer Irrtum! Diabetes ist
eine chronische Krankheit, die
– wenn sie nicht schnell und
richtig behandelt wird – zu einer
Reihe gefährlicher Folgeschäden
führen kann. Hierzu gehören
Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Augenschäden, Fußerkrankungen,
Nierenschäden oder
Nervenschädigungen.
Diabetes-Typen
Man unterscheidet also zwei
bis zum 40. Lebensjahr auftritt,
bildet die Bauchspeicheldrüse
überhaupt kein Insulin mehr.
Die Ursache ist vermutlich eine
Störung der Körperabwehr.
Beim Typ-2-Diabetes wird von der
Bauchspeicheldrüse zwar noch
Insulin gebildet, aber nicht schnell
und nicht ausreichend genug. Die
Insulinwirkung reicht nicht aus, es
besteht ein relativer Insulinmangel.
Eine Ursache ist auch die Insulinresistenz.
Hier produziert die
Bauchspeicheldrüse zwar genügend
Insulin, aber dem Insulin
gelingt es nicht, dem Blutzucker
den Weg in die Körperzellen zu
bahnen. In beiden Fällen kann der
Zucker nicht in ausreichendem
Maße aus dem Blut in die Zellen
geschleust werden. Diese Form
ist – wie gesagt – wesentlich
häufiger als der Typ-1. Die
Krankheit kann man durch eine
gesunde, fettarme Ernährung,
ergänzt durch Bewegung, gut in
den Griff bekommen. Vielfach
Diagnose
Der Arzt stellt die Diagnose
mittels eines Blutzucker- und
Urinzuckertests, in einigen
Fällen auch mit einem oralen
Glukosetoleranztest (OGTT).
Symptome*
■ starker Durst
■ Dehydratation - der Körper verliert
zu viel Flüssigkeit
■ Atemluft und Urin riechen nach
Nagellackentferner (Aceton)
■ Harnwegsinfektionen,
z. B. Blasenentzündung
■ Juckreiz, besonders im
genitalen Bereich
■ Gewichtsverlust
■ Müdigkeit und Abgeschlagenheit
■ Sehstörungen
■ schlecht heilende Wunden
■ Wadenkrämpfe
* vielfach nur bei Typ-1-Diabetes
Diabetes ist eine der ältesten
Krankheiten. Und eine, die leider
Typen von Diabetes. Beim eher
seltenen Typ-1-Diabetes, der vorwiegend
sind auch Medikamente oder
Insulinspritzen erforderlich.
8 auch „eine Zukunft“ hat.
bei jüngeren Menschen
9

Ernährung – oft eine
schwere Last
Ernährung umzustellen, bedeutet
nicht, auf kulinarische Genüsse
zu verzichten oder strenge Diät
zu halten. Ganz im Gegenteil –
Sie werden mehr Spaß und mehr
Lebensqualität bekommen.
Natürlich ist es schwer, Gewohnheiten
zu verändern. Wer sich
zu viel auf einmal vornimmt, gibt
womöglich schon nach kurzer
Zeit wieder auf. Wichtig ist
zunächst, die eigene Lebensweise
einmal kritisch zu betrachten,
um dann in kleinen Schritten
das Verhalten zu ändern.
Body-Mass-Index
Ein Beispiel:
Wie kommt es zu
Übergewicht?
Übergewicht entsteht, wenn wir
Gefäße. All das kann zu Herz-
Kreislauf-Erkrankungen wie z. B.
Arteriosklerose, oder eben zu
„Essen und Trinken hält Leib
und Seele zusammen“. Wenn
wir essen, dann führen wir dem
Körper nicht einfach die benötigte
Energie zu, wir genießen unsere
Bevor Sie eventuell Ihre Ernährung
umstellen, überprüfen Sie,
ob Sie normalgewichtig oder
übergewichtig sind. Um das herauszufinden,
gibt es heute eine
unserem Körper mehr Nahrung
anbieten, als er an Energie benötigt.
Die überschüssige Energie
– in Form von Kohlenhydraten,
Fett und Eiweiß – wird in Fett
Diabetes führen. Bis auf wenige
Ausnahmen basiert Übergewicht
auf falscher Ernährung.
Wir essen oft
Mahlzeiten auch. Bei vielen
Menschen haben sich allerdings
im Laufe der Jahre problematische
Ernährungsgewohnheiten
entwickelt. Sie sind für den
Körper alles andere als Genuss,
sie sind geradezu schädlich und
relativ genaue Methode. Mit
dem so genannten Body-Mass-
Index, oder auch kurz BMI
genannt, wird nicht das Körpergewicht
gemessen, sondern die
Körpermasse bestimmt. Und
darauf kommt es an! Die Formel
umgewandelt. Die Folgen: Der
Blutzuckerspiegel ist dann unter
Umständen zu hoch, Fettpolster
entstehen, und bei vielen Übergewichtigen
ist auch zu viel Fett im
Blut. Der gesamte Stoffwechsel
wird negativ beeinflusst, viele
■
■
■
■
■
zu viel
zu fett
(tierische, versteckte Fette)
zu süß (Zucker)
zu salzig (Fertigprodukte)
zu wertlos
(konservierte, raffinierte und
10 Auslöser vieler Krankheiten. Die dazu ist ganz einfach:
„Abfallprodukte“ verengen die erhitzte Nahrung).
11
BMI =
Körpergewicht in kg
(Körpergröße in m) 2
75 kg
75 kg 75 kg
= = = 25,95 (aufgerundet 26)
(1,70 m ) 2 1,70 m x 1,70 m 2,89
Wenn Sie einen BMI zwischen 19 und 25 haben, sind Sie normalgewichtig
und brauchen auch nicht abzunehmen. Mit einem BMI
zwischen 25 und 30 sind Sie übergewichtig. Ein BMI über 30 zeigt
ein deutliches Übergewicht an.

Genuss
ohne Reue
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate liefern wertvolle
Energie – und sie machen für
sich allein in der Regel nicht dick.
Sie sollten etwa die Hälfte der
täglichen Nahrung ausmachen.
Lebensmittel mit einem hohen
Anteil an Kohlenhydraten sind
z. B. Gemüse, Obst, Kartoffeln,
Ursprungs, z. B. mageres (!)
Fleisch und Fisch, Geflügel,
Quark, Milch, Milchprodukte und
Käse. Bei pflanzlichen Produkten
ist Eiweiß z. B. in Hülsenfrüchten,
Getreide, Kartoffeln oder Tofu
(Sojaquark) enthalten.
Reis, Nudeln, Vollkornbrot und
Fett liefert sehr viele Kalorien. Fruchtsäften. Ein bis zwei Gläser
auch Zucker. Zucker trägt zum
Generell ist der Fettanteil also zu einer trockenen Weinschorle
Übergewicht weniger bei als
reduzieren. Aber: Es kommt nicht schaden nicht. Generell sollten
Fett, dennoch ist Zucker
nur auf die Menge an, sondern Sie aber bedenken, dass Alkohol
weiterhin mit Vorsicht zu
auch darauf, welches Fett Sie zu viele zusätzliche Kalorien liefert
Eine ausgewogene Mischkost ist
nicht nur gesund, sondern ausgesprochen
lecker. Die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung
empfiehlt:
genießen, da süße Lebensmittel
häufig auch fettreich sind. Zur
Gruppe der Kohlenhydrate
gehören ferner die Ballaststoffe.
Sie erzeugen schnell ein
sich nehmen. Man unterscheidet
zwei Haupttypen:
a) Tierische Fette = gesättigte
Fettsäuren. Sie kommen z. B. in
und der Verbrauch von größeren
Mengen schädlich ist.
Sie möchten gern Tipps für eine
gesunde Ernährung? Schauen
Sättigungsgefühl und sind gut für
fetthaltigem Fleisch, Vollmilch, Sie doch einfach mal in unser
die Verdauung.
Butter und Speck vor. Sie erhöhen
Faltblatt „BKK-VorsorgeAktiv
den Cholesterinspiegel im Ernährung und Rezepte“.
15–20%
Eiweiß
Blut und sollten daher nur in geringen
Da finden Sie viele Anregungen
Mengen verzehrt werden. für Gerichte, die schmecken
30–35%
b) Pflanzliche Fette = ungesättigte
und schnell zubereitet werden
Fett
Eiweiß
Fettsäuren (einfach und können.
Eiweiß ist ein unentbehrliches
mehrfach ungesättigte Fettsäuren).
„Baumaterial“ für den Aufbau von
Sie sind wesentlich besser für die
50–55%
Kohlenhydrate
Körperzellen. Eiweißlieferanten
Gesundheit und sind u. a. in
sind alle Lebensmittel sowohl
pflanzlichen Ölen (Olivenöl,
12 pflanzlichen wie tierischen
Sonnenblumenöl, Maiskeimöl
13
etc.) und Seefisch enthalten.
Fett
Flüssigkeit
Wir können wochenlang ohne
Nahrung auskommen, aber nur
wenige Tage ohne Wasser. Das
zeigt, wie wichtig Trinken ist.
Am besten sind ca. 2 bis 2,5 Liter
Wasser täglich, in Form von
Mineralwässern, Früchte- und
Kräutertees und verdünnten

Ein bewegtes
Leben
angesammelt werden. Aber
dagegen kann man etwas tun.
Sport macht Spaß, ist gesund
und beugt Krankheiten vor
Durch körperliche Leistung wird
Blutzucker in den Muskeln verbraucht,
der Blutzuckerspiegel
sinkt, der Blutdruck wird stabilisiert.
Und: Ein regelmäßiges
Training verbessert die Versorgung
des Gehirns und aller Organe
mit Sauerstoff. Die Immunabwehr
wird gestärkt, Alterungsprozesse
werden verzögert. Eine ganze
Reihe von Vorteilen also!
„Sich regen bringt Segen“
– eine wichtige und richtige
Weisheit. Denn durch Bewegung
werden vermehrt die Nährstoffe
im Körper verbrannt und die
Muskeln gezielt trainiert. Das ist
um so wichtiger, als der Mensch
pro Jahrzehnt – spätestens ab
dem 40. Lebensjahr – mehrere
Kilo Muskelmasse verliert und
durch Bindegewebe und Fett
ersetzt. Das bedeutet, dass auch
ohne große „Ernährungssünden“
Der Geist ist willig, aber das
Fleisch ist schwach? Sie müssen
ja nicht direkt Höchstleistungen
vollbringen oder zum Fitness-
Guru werden. Im Gegenteil,
wer sich als noch Ungeübter am
Anfang überfordert, sorgt nicht
nur für einen Muskelkater, auch
die Freude am Training geht
schnell verloren.
Dabei macht Sport Spaß und
wird, wenn er regelmäßig ausgeübt
von ca. 120–140 Schlägen/Minute
soll nicht überschritten werden.
Einfach gesagt: eher länger,
aber gemach!
Leichtes Krafttraining
Ein leichtes Krafttraining eignet
sich gut für Muskeln, Knochen
und Gelenke. Suchen Sie sich ein
gutes Fitness-Center, in dem für
Sie ein individueller Trainingsplan
entwickelt wird, oder trainieren
Sie nach Anleitung (Bücher oder
Sie Ihr Auto oder den Lift stehen.
Schon spazieren gehen oder
Treppen steigen bringt den Körper
in Form.
14 mit der Zeit überflüssige Pfunde
wird, zu einem festen Be-
Videokassetten) zu Hause. Wichtig
15
standteil des Lebens, den man
nicht mehr missen möchte. Gehen
Sie also behutsam an die Sache
heran und suchen Sie sich eine
Sportart, die Ihnen liegt. Wichtig
ist der richtige „Mix“ beim Training.
Ausdauertraining
Ausdauersportarten sind z. B.
Laufen, schnelles Gehen
(Walking), Radfahren oder
Schwimmen. Gerade bei diesen
Sportarten schmilzt das Fett
weg! Das aber nur, wenn eine
gewisse Trainingsdauer von
mindestens 20 Minuten eingehalten
wird. Die Herzfrequenz
ist auch hier das regelmäßige
Training. Planen Sie dafür am
besten einen festen Termin ein.
Dehnen
Vor und nach jedem Training
sollten Sie Dehnübungen
machen, damit Sie sich aufwärmen
und die Muskeln nicht
verkürzt werden. Auch geeignete
Schuhe und luftige Textilien
sind beim Sport eine wichtige
Voraussetzung.
Sie können täglich Ihre Fitness
verbessern. Machen Sie sich
einfach auf den Weg und lassen

Lexikon
Bauchspeicheldrüse
Dieses Organ, das auch Pankreas
genannt wird, liegt am unteren
Teil des Magens. In der Bauchspeicheldrüse
wird u. a. das
Hormon Insulin gebildet.
Blutzucker
Auch Glukose oder Traubenzucker.
Die Kohlenhydrate aus
der Nahrung werden im Körper
zu Blutzucker abgebaut.
Blutzuckerspiegel
Gibt die Konzentration von
Blutzucker im Blut an. Bei einem
gesunden Menschen liegt der
Blutzuckerspiegel (nüchtern)
unter 100 mg/dl. Nach einem
Essen steigt der Blutzuckerspiegel
auf 140–160 mg/dl an.
Permanent hohe Messwerte
weisen auf Diabetes hin.
Body-Mass-Index (BMI)
Beschreibt das Gewicht in kg im
Verhältnis zur Körpergröße in m 2 .
In Abhängigkeit vom Alter zeigt
ein BMI zwischen 25 und 30 die
Schwelle zum Übergewicht an –
Risikofaktor für Diabetes.
Dehydratation
Austrocknung. Der Körper verliert
zu viel Flüssigkeit. Dehydratation
ist ein Symptom für Diabetes.
Gesättigte Fettsäuren
Tierische Fette. Sie kommen z. B.
in Fleisch, Butter und Speck vor.
Ein Zuviel an tierischen Fetten
führt zu Übergewicht.
Glukose
Auch Blutzucker oder Traubenzucker
genannt. Die Kohlenhydrate
aus der Nahrung werden
im Körper zu Glukose abgebaut.
Glukosetoleranztest
Durch den oralen Glukosetoleranztest
(OGTT) wird der
Blutzuckerspiegel auf besonders
exakte Weise getestet – eine
wichtige Untersuchungsmethode
zur Diagnose von Diabetes.
Glykogen
Reserve-Blutzucker, der in der
Muskulatur und in der Leber
gespeichert wird, um z. B. bei
Nahrungsengpässen schnell
zusätzliche Energie bereitstellen
zu können.
Insulin
Hormon, das in der
Bauchspeicheldrüse gebildet
wird. Es hat u. a. die Aufgabe,
dem Blutzucker den Weg in die
Körperzellen zu bahnen
(„Türöffner“).
Stoffwechsel
Aufnahme, Umwandlung, Verwertung
und Abbau von Stoffen
aus der Umwelt im Körper. Die
Gesamtheit der Stoffwechselprozesse
erhält uns am Leben.
Ungesättigte Fettsäuren
Pflanzliche Fette. Die ungesättigten
Fettsäuren finden sich
hauptsächlich in pflanzlichen
Ölen, wie z.B. Olivenöl oder
Sonnenblumenöl.
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Adressen
Hier haben wir für Sie eine kleine
Auswahl wichtiger Adressen von
Deutscher Diabetiker Bund e.V.
(DDB)
Fachgesellschaften und Selbsthilfegruppen
zusammengestellt. Goethestraße 27
Bundesgeschäftsstelle
Weitere Adressdaten und interessante
Internet-Links finden Sie im Telefon (05 61) 7 03 47 70
34119 Kassel
BKK-Faltblatt „BKK-VorsorgeAktiv Telefax (05 61) 7 03 47 71
Nützliche Adressen“.
Internet: www.diabetikerbund.de
Weitere wichtige Informationen
über die richtige Behandlung von
chronisch Kranken finden Sie in
der Broschüre „BKK MedPlus –
Ihr Programm bei Diabetes“.
Deutsche Diabetes-Union e.V. (DDU)
Danziger Straße 10
49610 Quakenbrück
Telefon (0 54 31) 15 28 30
Telefax (0 54 31) 15 28 33
Internet: www.diabetes-union.de
Nakos
Kontakt- und Informationsstelle
für Selbsthilfegruppen in
Deutschland
Albrecht-Achilles-Straße 62
10709 Berlin
Telefon (0 30) 31 01 89 60
Telefax (0 30) 31 01 89 70
Internet: www.nakos.de
Deutsche Diabetes-Stiftung
Tengstraße 22
80789 München
Telefon (0 89) 28 70 24 50
Telefax (0 89) 28 70 24 77
Internet:
www.diabetesstiftung.de
Deutsche Gesellschaft für
Ernährung e.V. (DGE)
Godesberger Allee 18
53175 Bonn
Telefon (02 28) 3 77 66 00
Telefax (02 28) 3 77 68 00
Internet: www.dge.de
Eine umfangreiche Sammlung
von Informationen rund um den
Diabetes bietet außerdem das
Internet-Portal
www.diabetes-forum.de
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