August 2013 - Habichtswald-Klinik

Zusammenfassung: Wie gelingt Heilung?
Heilung hat immer viele Aspekte. Die folgende Aufzählung ist sicher nicht vollständig, hat
sich aber für meinen persönlichen Prozess als entscheidend erwiesen.
1. Visio: Wir brauchen eine Vision, ein großes Ziel, welches wir unbedingt erreichen wollen.
Es sollte ambitioniert genug sein, dass es uns fordert, es sollte aber noch realistisch sein.
Für mich war dies der Halbmarathon als Symbol, wieder körperlich und mental stark zu
sein. Für einen Krebskranken ist es vielleicht die Silberhochzeit in zwei Jahren, die er
erleben möchte. Für den Herzkranken vielleicht die lang erträumte Amerikareise, die
noch einmal möglich werden soll. Zur Erreichung eines solchen Fernzieles benötigen wir
kleine überschaubare Zwischenziele. Für mich waren dies das erste Aufstehen aus dem
Rollstuhl, die ersten zehn Meter allein gehen oder der erste Treppenabsatz. Was eine
Woche vorher noch undenkbar schien, ist geschafft, dann kann das nächste Ziel in
Angriff genommen werden. Das große Fernziel wartet noch am fernen Horizont, kommt
aber immer mehr in Sicht.
2. Ratio: Wir brauchen einen vernünftigen Plan. Von nichts kommt nichts. Und das große
Fernziel fällt uns nicht wie ein reifer Apfel in den Schoß. Wir müssen darauf hinarbeiten.
Und das ist keineswegs ein Zuckerschlecken. Wir schaffen es auch nicht ganz allein. Wir
brauchen Verbündete auf unserem Weg, die uns jeweils ein Stück weit begleiten,
anleiten und fordern. Das können Ärzte, Ergo-, Physio-, Psychotherapeuten, Trainer,
Freunde und Verwandte sein, die uns mit Rat und Tat zur Seite stehen.
3. Motivatio: Kein großes Ziel ohne entsprechende Motivation dafür. Warum will ich wieder
fit, gesund oder schlanker werden? Um mich selbst wieder gut spüren zu können. Um
wieder im Beruf meine(n) Frau/Mann zu stehen. Um für meinen geliebten Partner wieder
attraktiv und begehrenswert zu sein. Jeder mag unterschiedliche Motive haben. Wichtig
ist, sich ihrer bewusst zu sein und zu wissen, warum und für wen man die Anstrengungen
aufbringt. Ich kann mich auch selbst belohnen und mir einen lange gehegten Wunsch
erfüllen, wenn ich mein Ziel erreicht habe.
4. Emotio: Es geht nicht ohne Gefühle! Bei langer Krankheit geht es immer auch um Trauer
und Schwermut. Es geht um Schmerz und um Verzweiflung, manchmal sogar um Wut.
Jede Krankheit ist aber auch von Freude begleitet. Über jeden noch so kleinen Fortschritt
kann ich mich freuen und diese Freude zum Ansporn nehmen, das nächste kleine Ziel
anzuvisieren, um noch mehr Fortschritte und Freude zu erzielen. Ich habe viele
chronisch und schwer kranke Mitpatienten erlebt, die voller Bitterkeit waren (Warum
muss mir das ausgerechnet jetzt passieren? Warum gerade ich? Was habe ich falsch
gemacht?). Doch diese Fragen sind nicht nur nicht hilfreich, sie sind sogar schädlich,
weil der rückwärtige Blick uns davon abhält, das vorwärts gerichtete zu tun. Es ist ein
harter Weg, Bitterkeit in Dankbarkeit zu verwandeln. Dankbarkeit dafür, dass man
überhaupt noch lebt, dass man noch denken und fühlen kann, dass man wieder essen
und trinken kann, wenn dies lange Zeit nicht ging. Ich gehe seit meiner Krankheit
praktisch keine Treppen mehr. Ich habe wochenlang mit meinem Rollstuhl, später mit
meinem Rollator vor einer für mich zum damaligen Zeitpunkt unüberwindlichen Treppe
gestanden und habe diejenigen beneidet, die einfach so eine Treppe hinaufgehen, ohne
sich dabei etwas zu denken oder zu fühlen. Ich gehe heute jede Treppe mit großer
Dankbarkeit, dass ich das wieder kann und darf. Ich bin voller Dankbarkeit für alle meine
Begleiter auf meinem Wege, die mir Mut gemacht haben: Die Mitpatienten, die Ärzte, die
Körper- und die Psychotherapeuten, Angehörige, Freunde, Mitarbeiter und die eigenen
Patienten, die mir während der Krankheit Grüße übermittelt und mich nach der
Arbeitswiederaufnahme bestätigt haben. Ein Partner, der zu einem steht, ist auch ganz
wichtig. Leider erweist sich nicht jeder in der Krise als wahrer Partner. Wenn man einen
solchen hat, ist dies nicht hoch genug einzuschätzen. Humor sollte natürlich auch nicht