Der Sommer im und - sommer-urlaub.de

Sommer-Post 2013
Urlaub bewusst genießen
Stress vermeiden oder Stress abbauen...
... dieses Ziel haben sich 59% der
Deutschen nach einer Umfrage
des Forsa-Institus für das Jahr
2013 gesetzt.
Diesen Vorsatz auch im Alltag umzusetzen
ist in Zeiten von Multi Tasking,
Doppelbelastung Beruf/Familie,
Social Media & Mobile Media und
der daraus entstehenden Beschleunigung
gar nicht so einfach. Ruhige
Momente pflegen, bewusste Auszeiten
einbauen und einen Ausgleich
zwischen Beruf und Familie zu schaffen
fällt schwer. Aktiv vermeiden lässt
sich Stress für die wenigsten Menschen
– das ist aber auch nicht nötig.
Ein bewusster Umgang mit den Situationen,
die uns „stressen“ und die richtigen
Techniken zum Ausgleich reichen
meist aus, um sich wieder ausgeglichen
und belastbar zu fühlen.
Ein guter Einstieg in ein „entschleunigteres“
Leben kann der lang ersehnte
Urlaub sein. Etwas Abstand zum Alltag,
weniger Termine und eine inspirierende
Umgebung helfen, auf andere Gedanken
zu kommen und Kraft zu tanken.
Möchte man nachhaltig profitieren und
Dauerstress reduzieren, sollte man auch
Urlaubsart und – Ziel bewusst wählen:
ein Abenteuerurlaub oder die Städtereise
sind sicher spannend, lassen jedoch Menschen,
die auch im Alltag stark belastet
sind, nicht unbedingt abschalten.
Warum den Urlaub also nicht nutzen, um
ganz bewusst inne zu halten, sich aktiv
gegen Sensationen entscheiden, bewusst
wenig tun und mal wieder ein wenig
Ruhe „aushalten“?!
Besonders beim Aufenthalt in der Natur
fällt es mit ein wenig Zeit & Muße leicht,
besondere Dinge zu entdecken, Kleinigkeiten
zu beobachten und Augenblicke zu
genießen. Nutzen Sie die Ferientage, um
neue Aktivitäten zu starten – mal wieder
eine Wanderung unternehmen, die Reit-
künste aus Kindertagen auffrischen, endlich
Yoga lernen…?
Ganz gleich, für welche Urlaubs-Aktivitäten
man sich entscheidet, wichtig ist,
dass man sie bewusst erlebt und
angeht. Die jahrtausende alte buddhistische
Methode der Achtsamkeit
kann hierbei wertvolle Hilfestellung
leisten. Was ist Achtsamkeit? „Das
Prinzip der Achtsamkeit ist ein
wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren
und unser inneres Gleichgewicht
wiederzufinden. Sie befähigt
uns, jeden Augenblick unseres
Lebens mit größerer Wachheit,
Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und
Lebensfreude, auch in alltäglichen
Stresssituationen und im Angesicht
seelischer oder körperlicher
Schmerzen wiederzufinden“ - so
lautet eine allgemeine Definition.
Das klingt erst einmal schwierig,
doch mit wenig Übung kann jeder
dieses Prinzip im Alltag umsetzen
– sei es beim Mittagessen,
beim Spiel mit den Kindern,
beim Spaziergang in der Natur.
Bewusstes Wahrnehmen und
Erleben – mit allen Sinnen: Ist
der Wald nicht herrlich grün?
Der Himmel heute nicht wunderbar
blau? Schmeckt der Kaffee
nicht toll? Riecht es herrlich
nach frisch gemähtem Gras?
Jetzt heißt es nur noch, den
Einstieg zu finden. Vielleicht
beim Spaziergang in unserem
traumhaften Brexbach-Wald
hinter dem Hotel, bei einer
Radtour oder bei der Achtsamkeits-Übung
mit unseren Entspannungstrainern!
Probieren Sie es einfach
einmal aus – bewusstes erleben & genießen
hebt die Stimmung und entspannt
den Geist!
Achtsam sein – leichter entspannen
Hier finden Sie eine Auswahl an
Schwerpunktthemen und Incentives,
aus denen Sie nach Lust und Laune
einzelne Programmpunkte für Ihren
individuellen Traum-Urlaub zusammenstellen
können:
In und ums Hotel
Heinz viel Erleben
Seite 4/5
Kräuter-Genuss-
Erlebnisse im Sommer
Rund um‘s grüne Kraut Seite 6/7
Der Westerwald:
Faszination Natur!
Eine Sommerwanderung ist ein entschleunigendes
Vergnügen Seite 8/9
Wollten Sie nicht
schon immer mal...
Dinge, die Sie sich schon seit Jahren
vorgenommen haben Seite 10/11
Sommer-Wohlfühl-
Specials
Achtsamkeit – so lautet eines der Schwerpunkt-Themen der Kooperation „Wellness-Hotels & Resorts (WHD)“ für 2013.
Michael Altewischer, Geschäftsführer
der Hotelkooperation, erklärt: „Achtsamkeit
ist im Wellness-Gedanken
fest verankert. Die Fähigkeit, aktiv
zu entspannen und den eigenen Körper
achtsam wahrzunehmen, gehören
(neben dem Auf- und Ausbau der körperlichen
Fitness, Kenntnissen über
eine ausgewogene Ernährung und der
Steigerung der Lebensfreude) zu den
Grundpfeilern von Wellness. Da sich
heute immer mehr Menschen dauerhaft
gestresst fühlen, widmen wir
diesem Aspekt der Wellness in den
nächsten Monaten besondere Aufmerksamkeit
und hoffen, die Technik
der Achtsamkeit interessierten Gästen
näherzubringen. Denn Achtsamkeit ist
ein Kraftreservoir, aus dem wir Energie
schöpfen können, wenn wir uns
gestresst und müde fühlen.“
Im März startete daher ein interessantes
Profi-Seminar zum Thema Achtsamkeit,
exklusiv für Yogalehrer und Entspannungstrainer
der WHD-Hotels.
Natürlich waren auch wir mit dabei und
haben zwei grundlegende Achtsamkeitsübungen
vertieft, Theorien besprochen
und anschließend praktisch geübt. Die
„Rosinenübung“ zum Beispiel trainiert
achtsames Essen und das Wahrnehmen
des Augenblickes mit allen Sinnen. Beim
„Body Scan“ wird die Aufmerksamkeit
durch alle Körperteile gelenkt, was zu
einer herrlich tiefen Entspannung führt.
Weiterhin gab es Anregungen zum Achtsamkeitstagebuch,
achtsamen Yogastunden
und weitere kleine Alltagsübungen.
Sie sind neugierig geworden? Alle diese
Übungen können Sie in unserem Sommer-Wochenprogramm
kennenlernen
und ausprobieren.
Oder Sie werfen einen Blick auf die WHD-
Homepage: www.wellnesshotels-resorts.de.
Dort gibt es viele Informationen zum
Schwerpunkt Achtsamkeit und zu anderen
Wellness-Themen.
Seite 12/13
Die Hotel Heinz-
Sommerangebote 2013
Ihr Sommer-Traumurlaub Seite 14/15

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Sommer-Post 2013
Willkommen, liebe
Freunde und Gäste
des Hotel Heinz,
schon wieder ist ein halbes Jahr vergangen und wir freuen uns, Ihnen die neueste Ausgabe
der Sommer-Post vorzustellen!
Diesmal steht das Thema „bewusst
sein, achtsam sein“ im
Mittelpunkt unserer Angebote
und Anregungen. Warum?
Ganz einfach:
das Jahr 2012 ist gefühlt wie im
Fluge vergangen – ob Mitarbeiter,
Gäste oder Bekannte, alle waren
sich am Jahresende einig, von
diesem Jahr nur wenig mitbekommen
zu haben.
Unser persönlicher Vorsatz für
2013 war daher, alles kommende
ein wenig bewusster zu genießen:
den Sommer mit seinen lauen
Abenden, die spannenden Veranstaltungen,
den Urlaub, aber insbesondere
jeden einzelnen Tag mit
seinen Besonderheiten, dem Sonnenuntergang,
dem Regenbogen,
den netten Menschen die man getroffen
hat oder was auch immer.
Einfach die Dinge bewusster wahrnehmen
und sich jeden Tag eine
kleine Erinnerung speichern.
Weißes
Gold!
Der Name ist Programm im 2012 fertig
gestellten Themenzimmer „Weißes
Gold“!
Ganz in Crèmebeige, Grau- und Silbertönen
gehalten wie der Ton, das so genannte
„Weiße Gold des Kannenbäckerlands“.
Dazu edle wengefarbene Hölzer und eine
gemütliche Badewanne mit edlem Mosaik
mitten im Wohnraum – kein Wunder, das
dieses Zimmer meist ausgebucht ist.
Fortsetzung folgt - gerade arbeiten wir
am Themenzimmer „Blaue Stunde“ ….
Gäste sagen uns oft Sätze wie
„Wenn man hier arbeitet hat man
ja jeden Tag Urlaub.“ Im ersten Moment
schmunzeln wir natürlich innerlich,
aber eigentlich stimmt das!
Wir können dankbar sein, für die
herrliche Natur die uns umgibt, für die
netten Gäste, die spannenden Arbeitstage
und vor allem das tolle Team mit dem wir
Tag für Tag zusammen sind.
Bewahren wir uns die Fähigkeit zum Genießen
und schätzen wir die kleinen Dinge
ein wenig mehr, dann können uns Stress
und andere Alltags-Herausforderungen
weniger anhaben.
Vielleicht dürfen wir Sie einladen, bei uns
den Sommer zu genießen? Es würde uns
freuen!
Herzlichst, Ihre Familie Heinz
Unser neues „Zimmer“ mit Aussicht
Endlich ist die Freiluft-Saison in unseren weitläufigen Außenanlagen eröffnet!
Wenn Sie im vergangenen Sommer
unsere Gäste waren, konnten Sie sie
schon ein wenig genießen – die herrlichen
neuen Aussichts-Terrassen:
Die große Panorama-Terrasse am Salon
Barlach zum Frühstück oder Abendessen
mit edlen Korbmöbeln, Kissen und weitem
Blick über die Stadt. Oder unsere „Bademantel-Terrasse“
am Wellness-Bereich
mit Loungemöbeln und leckeren Drinks
und Snacks aus der Poolbar.
Willkommen zum Wohlfühlen!

Urlaub nach Lust und Laune 3
Neues von den Heinzelmännchen
Damit Sie wissen, was in Ihrem Urlaubs- und Wellness-Hotel so vor sich geht:
Dezember:
Am ersten Dezember-Wochenende fand
der 3. Adventsmarkt an unserer Waldgaststube
Flürchen statt.
Einige fleißige Geister arbeiten umso
emsiger, wenn das Hotel einige Tage
über Weihnachten geschlossen ist:
Die Handwerker renovierten in diesem
Über die Karnevalstage haben wir es
üblicherweise nur mit den „Flüchtlingen
vor dem bunten Treiben“ zu tun, die sich
bei uns im Wellness-Bereich entspannen.
Die gesamte 1. + 2. Etage, Treppen, Bibliothek
und Reception wurden mit extra für
uns angefertigten Teppichen ausgelegt.
Nicht nur das: Durch ein geschicktes
nieren. Die Trainerausbildung hat bereits
begonnen und wir sind sooooo gespannt
– freiwillige Testpersonen haben sich
schon reichlich gemeldet J
Die Hotel Heinz Familie hat Zuwachs
bekommen: am 30. März kam in Hamburg
Emilia Marie gesund und munter
zur Welt. Die stolzen Eltern Rebecca und
Sebastian Heinz sowie Großeltern und
Tante sind überglücklich!
Mittlerweile 19 Aussteller präsentierten
Handgemachtes & Hausgemachtes von
Kinderkleidung, Grußkarten und Schmuck
über Floristik, Spirituosen, Dekorationen
und Köstlichkeiten.
Pünktlich zum winterlichen Markt schneite
es in der Nacht vorher so heftig, dass
am Morgen eifrig geschaufelt und auch
einige Zelte repariert werden mussten…
Der guten Stimmung tat dies keinen Abbruch
– Wildschweinwurst, Glühwein,
Bratapfel und Stockbrot fanden auch dieses
Jahr gut gelaunte Abnehmer.
Zum Vormerken: Unser Adventsmarkt
2013 findet am 01. Dezember statt.
Der restliche Dezember stand - ganz wie
gewohnt – im Zeichen von Weihnachtsfeiern
und Geschenk-Gutscheinen.
Die Hausdamen dekorierten Räume und
Tische feierlich, das Küchenteam bereitete
Köstlichkeiten aus winterliche Zutaten
wie Gans, Hirsch, Lebkuchen zu, die Wanderführer
waren fast täglich mit Fackelwanderungen
und Glühwein-Umtrunk
unterwegs und überall im Hause herrschte
rege Betriebsamkeit.
Jahr unter anderem Treppe und Gang
zwischen Restaurant und Festsaal:
Durchgänge wurden verbreitert, Wände
neu verputzt und neuer Teppich verlegt.
Dazu gab es noch neue Teppiche für die
Wartezonen im Wellness-Bereich und für
das Restaurant Gute Stube.
Januar:
Im Januar durften wir ein verspätetes
Weihnachtsgeschenk übergeben:
Im Rahmen unserer Weihnachtsfeier
hatte das Team der Verwaltung eine
2013 war es ein wenig anders:
Das Prinzenpaar der Stadt Höhr-Grenzhausen,
Prinz Stefan und Prinzessin Sabine,
hatten sich unser Schwesterhotel
Silicium als Hofburg ausgewählt und wir
durften die beiden samt Gefolge oft verpflegen.
Ihr wart sehr nette Gäste – vielen
Dank und Helau!
Februar:
Auch in diesem Jahr konnten sich drei
Auszubildende des dritten Lehrjahres
für die DEHOGA Jugendmeisterschaf-
Farbkonzept weist nun der leuchtend
weinrote Teppich den Weg über den „Bademantel-Gang“
zum Wellness-Bereich.
Ebenfalls neu im Februar: Sieben Bäder
im Hauptgebäude wurden komplett neu
gefliest und eingerichtet.
März:
Über ihren runden Geburtstag war
unsere langjährige Restaurantleiterin
Kerstin Stephan an ihren Lieblings-
Urlaubsort Südafrika geflohen, danach
hat sie ein zünftiges Fest im Kreise
von Familie und vielen langjährigen
Kollegen gegeben.
Wir gratulieren noch mal von Herzen zum
50. Geburtstag – bleib’ fit, froh und gesund
und sei weiter immer für uns da!
April
Die Physiotherapiepraxis um Stefan
Gerharz ist nicht nur unseren Stammgästen
als kompetenter Partner bekannt
– gerade für uns Kollegen sind
die helfenden Hände immer zur Stelle,
wenn es zwickt und zwackt oder sich
jemand verletzt hat.
In diesem Jahr sind Trudel & Stefan Gerharz,
Tochter Nicola und Mitarbeiter seit
20 Jahren im Hotel Heinz niedergelassen.
Bei der Jubiläumsfeier wurde gut gegessen,
nett gesprochen und alle sind sich
einig: auch in den nächsten 20 Jahren
brauchen wir Euch! Herzlichen Glückwunsch!
Ganz traditionell feierte das gesamte
Team dann am 22. Dezember die große
Weihnachtfeier.
Es wurde wie immer gut gegessen, viel
gelacht und getanzt.
Eine besondere Freude bei der Weihnachtsfeier
ist für einen familiengeführten
Betrieb wie unseren die
Ehrung der langjährigen Mitarbeiter.
In 2012 wurden 10 Mitarbeiter mit
dem begehrten großen Blumenstrauß
und einem Wellness-Gutschein
für 10-jährige Betriebszugehörigkeit
geehrt:
• Sukan Corcilius
• Regina Letschert
• Vera Remmele (Housekeeping)
• Maria Nai (Gärtnerin)
• Verena Kursch
(Wellness-Reservierung)
• Bettina Schaab
(Service Hotel Eisbach)
• Marita Laubenstein, Olga Dedkow
(Wäscherei)
• Reiner Pietsch (Nachtwächter)
• Gabi Weinem
(Deguto Werbeagentur)
Tombola organisiert und Lieferanten
um Sachpreise gebeten. Von Wein, Sekt,
Lampen, Handtüchern bis hin zu einer
Wellness-Reise gab es viele Highlights.
Die zahlreichen, hochwertigen Preise
und nicht zuletzt die großzügigen Loskäufe
der Kollegen erlösten insgesamt
1.500 €, die wir dem Team der TAFEL in
Höhr-Grenzhausen überreichen durften.
Wöchentlich unterstützt die Organisation
rund 40 Familien und benötigt die Gelder
für laufende Kosten wie Strom, Heizung,
Wasser usw. Vielen Dank allen!
Das Veranstaltungsteam war in diesem
Jahr erstmals auf einer Hochzeitsmesse
zu Gast.
Im stilvollen Ambiente von Schloss Koblenz
waren 3000 Interessenten unterwegs
und wir haben nette Gespräche
geführt. Das ein oder andere Paar sehen
wir schon diesen Sommer mit ihrem Fotografen
durch unsere herrlichen Außenanlagen
schlendern…
ten Rheinland in Koblenz qualifizieren:
Annika Hachenberg, Lisa Brakonnier
und Carmen Steffes-Lay hatten sich im
schriftlichen Test qualifiziert.
Frau Steffes-Lay musste krankheitsbedingt
absagen, die anderen beiden belegten
einen respektablen vierten Platz
in einer teils wirklich schweren Prüfung.
Glückwunsch!
Neuer Teppich hier – neuer Teppich da,
das war das Motto des Monats Februar!
Der Frühling kommt – Zeit für die Bikini-Figur!
Passend dazu bekommen wir
endlich unsere Powerplate geliefert:
Effektives Muskeltraining mit wenig
Zeitaufwand, Körperstraffung, optimal
bei Rückenbeschwerden, Osteoporose-
Prophylaxe… So können unsere Gäste
diese effektive Trainingsform im Hause
kennenlernen und Gäste aus der Region
und Mitarbeiter können regelmäßig trai-
Gerade arbeiten wir gemeinsam mit
unserem Innenarchitekten Joachim
Stadtaus aus Fulda an einigen Zimmer-Renovierungen:
Ein vorheriges Lebensartzimmer wird nun
zum Themenzimmer „Blaue Stunde“ mit
rundem Erker, Weitblick und großer Lese-
Ecke. Auch vom leicht separierten Schlafbereich
kann man den Ausblick genießen.
Über dem Schwimmbad-Trakt werden
zwei DZ Klassik und drei DZ Basic komplett
neu möbliert. Zudem werden insgesamt
12 Basic-Zimmer im Haupthaus mit neuen
Teppichen und Stoffen ausgestattet.

4
Sommer-Post 2013
Für jeden was dabei: Der Som
Mai
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Traditionelle Maiwanderungen
danach: geselliges Beisammensein in der Waldgaststube Flürchen
9.15 Uhr Yoga-Workshop mit
Frau Engel-Nie en
11.00 Uhr Kräuter-
Kunde „Giersch“
4. Mai abends
Frühlingswanderung
und Buffet
im KASINO Keller
Vatertag – überall im Wald gibts flüssige
und feste Köstlichkeiten! + Brexbachtalbahn fährt
Balance Workshop mit Frau Dr. Zell
Grill-Kochkurs im Silicium
15.00 Uhr geführter Kräuterspaziergang
Balance Workshop mit Frau Dr. Zell
09.-12. Mai
Westerwälder
Wandertage
17.-20. Mai
Westerwälder
Wandertage
Nicht vergessen:
Muttertag!!!
Hotel Heinz Kennenlern-Special
zum Schnupperpreis
30.Mai-02.Juni Reiki-Kurs
1.Grad mit Ira Bräuer
Biersommelier Abend
„Steaks
& mehr“
mit der Hachenburger Brauerei im Flürchen
Juni
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3 Mo
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1.&2.Juni
Internationaler Keramik-Markt
in Höhr-Grenzhausen
Oldie Night auf der
Festung Ehrenbreitstein
Kochkurs im Silicium
„Kochen mit Sommerkräutern“
11.00 Uhr Kräuter-
Kunde „Brennessel“
Kochkurs im Silicium
„Kochen für Kerle“
„Schau`mich an“
Tag der offenen Gartenpforte
22. & 23. Juni Fachseminar
mit Karin Hirz „Düfte des Sommers“
„Schau`mich an“
Tag der offenen Gartenpforte
Grill-Kochkurs im Silicium
„Steaks und mehr“
29. & 30.6 Genuss-Ralley
durch das Kräuterwind-Land
Köstlichkeiten von Sauerampfer
und süßen Blüten
30. Juni
09. Juni
„Schau`mich
an“ Tag der
offenen
Gartenpforte
„Schau`mich
an“ Tag der
offenen
Gartenpforte
Juli
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20 Uhr: Koblenzer Jazz Night
auf der Festung Ehrenbreitstein
11.00 Uhr Kräuter-Kunde
zum Kraut des Monats „Lavendel“
15.00 Uhr geführter Kräuterspaziergang
Cocktail Kurs
um 21.00 Uhr
18.-21. Juli
Westerwälder
Wandertage
25.-28. Juli Reiki-Kurs 1.Grad
mit Ira Bräuer
26.-28. Juli
Gauklerfest auf der
Festung Ehrenbreitstein
28. Juli
Ausstellungs-Eröffnung
im KASINO
„Sommergäste aus der Schweiz“

Urlaub nach Lust und Laune 5
mer im und ums Hotel Heinz!
August
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Kochkurs im Silicium
„Kochen mit Sommerkräutern“
Die Brex-Bahn fährt
Dampflokomotive 23 042 in Grenzau
Rhein in Flammen
auf dem Rhein um Koblenz. Ticket buchen nicht vergessen!
11.00 Uhr KräuterKunde
„Bräuche und Traditionen rund um den Krautwisch“
19 Uhr: Artistenshow
auf der Festung Ehrenbreitstein
17. & 18.8. Fachseminar
mit Karin Hirz „Düfte des Sommers“
Handwerkermarkt
im Ortsteil Grenzau
15.-18. August
Westerwälder
Wandertage
22.-25.8
Reiki für Fortgeschrittene –
Einweihung in den 2.Grad
mit Ira Bräuer
9.15 Uhr Yoga-Workshop mit
Frau Engel-Nie en
September
1 So
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30 Mo
11-18 Uhr Limesfest in Hillscheid
mit Römerkämpfen, Musik und mehr
„Schau`mich an“
Tag der offenen Gartenpforte
7. & 8.Sept. Fachseminar
mit Karin Hirz „Kräuterkraft-Aus dem Füllhorn der Natur“
8. September
„Schau`mich
an“ Tag der
offenen
Gartenpforte
8. September
11.00 Uhr
KräuterKunde
„Bohnenkraut“
19.30 Uhr Kulinarische Genüsse
aus der Region Menü-Abend in der Orangerie
12.-15. Sept.
Westerwälder
Wandertage
18.00 Spezial-Kochkurs
im Silicium „Fisch und Meeresfrüchte“
28. & 29. Sept.
O’zapft ist
Oktoberfest im Flürchen
Oktober
1 Di
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3 Do
4 Fr
5 Sa
6 So
7 Mo
8 Di
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11 Fr
12 Sa
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21 Mo
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23 Mi
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26 Sa
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28 Mo
29 Di
30 Mi
31 Do
3.-6. Oktober
Westerwälder
Wandertage
11.00 Uhr KräuterKunde
Kraut des Monats „Gewürzfenchel“
Cocktail Kurs
um 20.00 Uhr
18.00 Uhr Fackelwanderung und
Kellerbuffet im KASINO Keller
Haben wir Sie auf Ideen gebracht....
Mehr zu unseren vielfältigen Veranstaltungen & Events finden Sie
beim Stöbern auf den folgenden Seiten der Sommerzeitung, im
Internet unter www.sommer-urlaub.de oder erhalten Sie natürlich
auch telefonisch unter 02624/9430-0.
Nicht vergessen: Bitte melden Sie sich für die Teilnahme an, denn
auch wir müssen ein wenig planen. Es ist sehr schade, wenn Veranstaltungen
mangels Anmeldungen abgesagt werden und nachher
sind doch viele Gäste vor Ort, die eigentlich gern teilnehmen
wollten, aber sich vorab nicht gemeldet haben. Melden Sie sich im
Zweifelsfall lieber an, wenn Sie noch nicht 100% sicher sind - bei
allen Veranstaltungen können Sie sich bis 48h vorher abmelden.

6
Sommer-Post 2013
Rund um‘s grüne Kraut
Kulinarische Genuss-Erlebnisse im Sommer
Gesunde und frische Nahrungsmittel
ohne verschleierte Herkunft sind aufgrund
der aktuellen Lebensmittel-Skandale
gerade sehr gefragt. Was liegt näher
als möglichst viele regionale Lieferanten
und Produkte zu verwenden?
Seit Ende 2009 sind wir unter anderem
aus diesem Grund aktiver Partner der regionalen
Kooperation Kräuterwind. Von
Anfang an waren wir fasziniert von der
Idee, die Schönheit und das vielfältige
Angebot unserer bislang eher wenig bekannten
Region gemeinsam heraus zu
arbeiten und viele regionale Partner zu
finden. Mittlerweile umfasst die Kooperation
über 100 Mitglieder und bietet von
Manufakturen, über Kaufläden, Gartenprofis,
Kräuter-Experten, Kräuter-Wirten
und natürlich den Gärten vielfältige Produkte
und Dienstleistungen an.
Auch im Hotel ist das „Projekt Kräuter“
den Kinderschuhen entwachsen: Seit
diesem Jahr sind wir nicht nur Kräuterwind-Wirt
und -Kaufladen, sondern mit
unseren neu angelegten Kräuterbeeten
im Basaltgarten, im Fassgarten und im
Küchengarten auch eine Station der
Kräuterwind-Gartenroute geworden.
Unser Gärtner Jan Weyer pflegt mit seinem
Team mit viel Hingabe und Fachwissen die
eigenen Kräuterbeete und seit letztem Jahr
auch einige Gemüsearten.
Unser Küchenteam kocht begeistert mit
selbst angebauten Kräutern, wir haben
Wellness-Anwendungen mit regionalen
Kräutern entwickelt und mit Ira Bräuer
und Manuela Gräff haben wir zwei der
ersten 14 IHK-geprüften Kräuterexperten
im Team.
Natürlich werden wir es nie schaffen,
unseren gesamten Bedarf an Gemüse &
Kräutern selbst anzubauen oder nur in
der Region zu beziehen, aber wir genießen
ganz bewusst unsere eigenen „Raritäten“,
pflegen sie, beobachten sie bei der
Reife und freuen uns über den intensiven
Duft bei der Ernte und den tollen Geschmack.
Lernen auch Sie unsere grünen
Schätze & andere regionale Produkte bei
den Kräuter-Genuss-Erlebnissen kennen:
Limes-Erlebnis-Pauschalen
Höhr-Grenzhausen liegt im Gebiet des
Unesco-Weltkulturerbe Limes. Viele
Kultur- und Lebensgewohnheiten in
unserer Region entstammen der Zeit der
Römer und Germanen.
Gemeinsam mit Kräuterwind, Kannenbäckerland
Touristik und den Kollegen vom
Hotel Zugbrücke wurden die „Kreativreisen-Limes“
ins Leben gerufen, um interessierten
Gästen mit viel Spaß und Genuss
allerlei Wissenwertes rund um den
Limes, Römer & Germanen zu vermitteln:
Die Entdeckung der Diana – ein Aktivwochenende:
Kräuterführung, E-Bike Tour zur Römerwelt, Grill-Abend, Geocashing-Tour, Kräutermenü,
2 ÜF, HP uvm.
Ab 329,- € im DZ
Das Wissen der Minerva – für kreative Genießer:
Glasurworkshop und Töpfereibesuch, Kräuterführung, Rückenmassage oder Bad,
Koch-Event, Besuch der Sternwarte, Grillabend mit Limes-Cicerone, 2 ÜF, HP uvm.
Ab 389,- € im DZ
Das Geheimnis der Venus –
ein Wochenende für das schöne Geschlecht:
Workshop Aromen & Essenzen mit eigenen Produkten zum mitnehmen, Workshop
Räucherwerk, Kräuterführung, vier Verwöhnanwendungen im Spa, 2 ÜF, HP uvm.
Ab 449,- € im DZ
Alle Arrangements sind buchbar vom 07. - 09. Juni 2013, 02. - 04. August
oder 13. – 15. September 2013.
Mehr Informationen unter www.sommer-urlaub.de/limes-pauschalen
Kräuterwind-
Kochkurs
„Kochen mit
saisonalen Kräutern“
Freitag, 07. Juni und
Freitag, 02. August jeweils 18.00 Uhr
In der Kochschule unseres Schwester-Hotels
„Silicium“ bereiten unsere Küchenprofis
gemeinsam mit Ihnen ein sommerliches
Vier-Gänge-Menü zu. Frische Kräuter werden
in allen Gängen zum Einsatz kommen
- manches auch ganz ungewohnt, lassen
Sie sich überraschen. Von der Auswahl
der Zutaten, über die Zubereitung bis zum
Anrichten bekommen Sie Tipps und Tricks,
um selbst ein raffiniertes Kräuter-Menü
zaubern zu können. Für Anfänger und
ambitionierte Hobbyköche ein gleichermaßen
informatives und geselliges Erlebnis.
Inklusive Kochkurs und 4-Gang-Menü.
(Dauer ca. 3,5h)
Preis pro Person 59,- €
Kräuterwind
Menüabend
mit Weinprobe
& 5-Gang-Menü
Freitag, 13. Sept. 2013 um 19.30 Uhr
Pünktlich zur Erntezeit im Spätsommer
& frühen Herbst präsentieren wir Ihnen
in unserer Orangerie mit Blick über
die Stadt Köstlichkeiten der Region
und der Kräuterwind-Manufakturen:
ein saisonales 4-Gänge-Kräutermenü
mit Kräutern aus dem eigenen Garten,
Fleisch vom Hausmetzger Fries, Käse
aus der Kleinen Fromagerie in Oberrod,
Edelbränden der Birkenhof Brennerei,
Essigen, Chutneys und vielem mehr aus
der Kräuterwind-Schatulle. Dazu erleben
Sie die korrespondierenden Weine des
Weinguts Emmerich aus Leutesdorf am
Rhein. Verkosten Sie gemeinsam mit dem
Winzer sechs Weine sowie einen Winzersekt
und erfahren Sie alles über den
Anbau, Geschmack und Charakteristik
der edlen Tropfen. Ein Genuss-Abend der
Extraklasse!
Menü & Weinprobe, Digestif
pro Person 62,- €
Wild-Kräuterwanderung
Samstag, 11. Mai und
Samstag, 13. Juli jeweils um 15.00 Uhr
Wild-Kräuter sind momentan in aller
Munde. Sie sind gesund, schmackhaft
und vielseitig verwendbar. Während einer
ca. zweistündigen, leichten Wanderung
durch die reizvolle Westerwälder Natur
mit unseren Kräuterwind-Experten (IHK)
lernen Sie die je nach Jahreszeit wechselnden
essbaren Wildkräuter, Blüten und
Wildfrüchte kennen. Außerdem finden
wir in der Regel auch einige Heilpflanzen,
die in der traditionellen Volksmedizin
Verwendung finden. Natürlich besichtigen
wir bei der Gelegenheit auch unsere
Kräutergärten, in denen ein Teil unserer
Küchen- und Wellness-Kräuter angebaut
werden. Die gesammelten Kräuter
werden anschließend von unserem Küchenteam
verarbeitet und Sie genießen
ein leckeres Kräutergericht daraus.
pro Person inkl. Tellergericht 25,- €
Kräuter-Workshop
zum Kraut
des Monats
i.d.R. am ersten Sonntag im Monat
von 11.00 bis 12.30 Uhr
„Das Kraut kenn ich, sagte der Teufel, und
setzte sich in die Brennesseln.“ Sie haben
im Kräuterkalender geschmökert und
sind jetzt neugierig geworden, was man
denn so alles mit dem Kraut des Monats
machen kann? Beim Workshop
mit einem Kräuterexperten (IHK) erfahren
Sie mehr über Herkunft, Ernte und
Verwendung des jeweiligen
Krautes, können es probieren
oder aber auch die
Verwendung als erprobtes
Hausmittelchen erleben.
Außerdem erfahren Sie auch
die eine oder andere lustige
Anekdote und können sich
und Ihre Lieben dann zu
Hause mit ihren neu erworbenen
Kenntnissen selbst
verwöhnen. Hierfür erhalten
Sie ein kleines Hand-Out mit
Pflanzensteckbrief und allen
Rezepten. (Dauer ca. 75 Min.)
Idealerweise genießen Sie anschließend
das Kräutermenü des
Monats, gerne reservieren wir für Sie!
Preis pro Person9,50 €
Haben Sie
Interesse?
Im Internet, unter
www.kraeuterwind.de
können Sie kostenfrei
das aktuelle Kräuterwind
Compendium mit
allen Terminen für 2013
bestellen
Wilfried Noll von der Wirtschaftsförderung
des Westerwaldkreises, Landrat
Rainer Kaul (Neuwied), Landrat
Michael Lieber (Altenkirchen) (stehend
v. links) und Herbert Kramb von der
Mittelstandsförderung Landkreis Neuwied
(vorne links sitzend) übergeben
das Projekt an Uwe Schmalenbach
(sitzend rechts) und Projektleiter Jörg
Hohenadl (stehend ganz rechts).
90
DÜFTE UND AROMEN FÜR KÜCHE UND WELLNESS
Kräutergarten am Hotel Heinz
Nachgefragt
Kräuter und Küche gehören zusammen wie
Höhr-Grenzhausen und das familiengeführte
Traditionshotel Heinz. Für den Kräuterwind-Wirt
stehen frische Kräuter vor der eigenen
Küchentüre auf der Wunschliste ganz
oben. Die naturstarke, grüne Gemarkung
Bitzenhahn rund um das Hotel erlaubte das
Anlegen der Kräutergärten und zeigt sich
heute als eine gelungene Verbindung höchst
unterschiedlicher Gartenbereiche und der
weitläufigen Natur rund herum. Der mit
heimischem Basaltstein eingefasste Küchen-,
Nutz- und Ziergarten empfängt die Hotelbesucher.
Kurz vor Mittag oder am Abend
kann es dann schon passieren, dass dem Besucher
dort weiß geschürzte Köche über
den Gartenweg laufen. Hinter der Küche
Richtung Wald befinden sich ein weiterer
Kräutergarten und der Fass-Kräutergarten.
Letzterer ist mobil und besteht aus transportablen
Weinfasshälften, die mit Kräutern bepflanzt
zwischen Kücheneinsatz und
sonnigem Standplatz pendeln. Hin zu den
Brexbachauen mit ihrer artenreichen Wildkräuterflora
wird ab Frühling 2013 ein
beschilderter Wildkräuterpfad entstehen.
SCHAU-MICH-AN- GARTENTAGE
Wir sind dabei am
9. 6., 16. 6., 23. 6., 30. 6., 7. 9., 8. 9.
ÖFFNUNGSZEITEN
Die Gärten sind täglilch besuchbar.
Bergstraße 77, 56203 Höhr-Grenzhausen, Tel.: 02624-94300, www.hotel heinz.de
Zahlreiche Kräuterwind-Angebote
im Bereich Kulinarik und Wellness
Kräuterwind-Kaufladen
Buchbare
Kräuterwind-Erlebnispauschalen
Interview mit Jörg Hohenadl und Uwe
Schmalenbach über die Entwicklungen
der 2008/2009 ins Leben gerufenen
Regional-Initiative „Kräuterwind“,
einem gemeinsamen Projekt
der Landkreise Altenkirchen, Neuwied
und Westerwald und ihrer Landräte,
das so erfolgreich wurde, dass es nun
auf „eigenen“ Füßen steht:
Herr Hohenadl, Kräuterwind ist seit
neuestem eine GmbH. Wie ist es dazu
gekommen?
Vor vier Jahren haben wir Kräuterwind
ins Leben gerufen. Nun ist das Projekt so
enorm gewachsen, dass wir eine adäquate
Strukturform finden mußten, die sich
eben unter einer privatwirtschaftlichen
Lösung findet.
Herr Schmalenbach, warum sind Sie
Gesellschafter geworden?
Wenn man diese Hingabe und Begeisterung
der Menschen für das Thema, das
Kräuterwind sieht, die Region nach vorne
zu bringen und schöne, regionale Dinge
anzubieten, live erlebt hat, dann kann
Gartenroute | 67

Urlaub nach Lust und Laune 7
Kräuterfreunde-Highlight
Fachseminare mit Karin Hirz
Über die Kooperation mit Kräuterwind
hatten wir im vergangenen Jahr das Vergnügen,
die Kräuterfachfrau Karin Hirz
aus Bayreuth kennen zu lernen. Sie war
eine der IHK-Dozentinnen in der Ausbil-
Echte Schönheitspflege auf Basis von
Kräutern, Blüten und 100 % naturreinen
ätherischen Ölen, in Verbindung
mit pflanzlichen Trägerölen und
anderen hochwertigen Rohstoffen
in Bio-Qualität, fühlt sich
nicht nur gut an, es tut auch
gut! Spüren Sie hautnah die
lebendige Frische aus der realen
Natur für pflegende Schönheitsmittel
der Extraklasse. Ein
Highlight für Körper und Sinne.
In diesem Seminar stellen
wir gemeinsam verschiedene
Produkte für die Körperpflege
her und fangen den Duft des
Sommers ein.
In der Küche gehen wir auf sinnliche Entdeckungsreise:
Genuss wird großgeschrieben
in dieser Jahreszeit. Frisch, knackig,
köstlich, kreativ – freuen Sie sich auf eine
kulinarische Verführung der besonderen
Art! Sie lernen essbare Blüten, zahme und
wilde Kräuter kennen und wie man sie
abwechslungsreich, kreativ und unkompliziert
in der Küche einsetzt und präsentiert.
Seminarinhalte in Theorie und Praxis:
Rundgang durch den Garten und gemeindung
zum Kräuter-Experten, an der auch
unsere Spa-Leiterin Ira Bräuer und die
stellvertretende Küchenchefin Manuela
Gräff teilgenommen haben. Alle Teilnehmer
waren begeistert vom Fachwissen
Düfte des Sommers –
Kräuterlust & Blütenduft
Wellness für Anspruchsvolle: am Samstag 22.06.2013
oder Samstag 17.08.2013 jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr
Seminarinhalte in Theorie und Praxis:
Rundgang durch den Garten und
gemeinsames Ernten von Kräutern und
Blüten, kurze Einführung in die Welt der
Naturkosmetik, Vorstellung verschiedener
Rohstoffe, verschiedene Hauttypen
erkennen, fette Trägeröle und geeignete
100 % naturreine ätherische Öle, Ansetzen
von Kräuterextrakten, pflegende
Kräutersalben und –öle, duftendes
Badesalz mit Blüten“, mildes Peeling für
Gesicht und Körper, Duft und Glanz für
die Haare, Masken und Packungen
pro Person139,00 €
inkl. schriftliche Unterlagen mit Rezepturen,
3 gemeinsam hergestellte Pflegeprodukte
zum Mitnehmen, Getränke im
Seminarraum, 2 Kaffeepausen, Mittagessen,
Zutaten für den Workshop.
Sommerliche Genießerfreuden
Sonntag 23.06. oder Sonntag 18.08. jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr
sames Ernten von Kräutern und Blüten,
Zubereitung eines mehrgängigen Sommer-Menüs
mit hochwertigen, frischen
saisonalen Zutaten aus der Region, Warenkunde,
Tipps und Tricks in Theorie und
Praxis, gemeinsames Genießen der zubereiteten
Köstlichkeiten
pro Person 139,00 €
inkl. schriftliche Unterlagen mit Rezepturen,
Getränke im Seminarraum, Mittagessen
und Zutaten für den Kochkurs.
und der symphatischen, kurzweiligen Seminargestaltung.
Nun hat Frau Hirz sich
auf Initiative der Kräuterwind-Projektleitung
bereit erklärt, weitere Fachseminare
vor Ort im Westerwald anzubieten.
Gestatten:
Karin Hirz
Ist Inhaberin der Heilpflanzenschule
Lavandula in Bayreuth und Mitglied
der deutschen Gesellschaft für Alternative
Medizin (DGAM). Nach einer
kaufmännischen Laufbahn hat sie ihre
Liebe zur Natur, dem Kochen und der
Aromatherapie zum Beruf gemacht.
In Kochkursen, Workshops und bei
diversen Dozententätigkeiten gibt sie
ihr Wissen und ihre Begeisterung für
Kräuter und Natur weiter.
Zertifizierte Ausbildungen:
• Gesundheitspraktikerin BfG
• Fachfrau für Heilpflanzenkunde
und Phytotherapie
• Frauennaturheilkunde mit Schwerpunkt
Phytotherapie
• Aromaexpertin für Aromawellnesskultur
& Aromapflege
• Ernährungsberaterin
• Wellfood Köchin (IHK)
• Wellnesstrainerin, Nordic Walking
Trainerin, Seminarleiterin für Progressive
Muskelentspannung nach
Jacobson
Die beiden Fachseminare können einzeln oder gemeinsam als Workshop-Wochenende gebucht werden, weitere Infos
unter www.sommer-urlaub.de
Seminar-Leitung: Karin Hirz, GesundheitspraktikerinBfG, Heilpflanzenfachfrau, Aromaexpertin, Wellfood Köchin (IHK),
www.lavandula-schule.de , Tel.: 0176/62 59 80 89
Kräuter des Monats
Mai
Giersch
Juni
Brennessel
Juli
Lavendel
August
Minze
Ein hartgesottenes (Un-)Kraut, das in
Kriegszeiten für Vitaminzufuhr sorgte.
Er gehört zur Familie der Doldenblütler
wie zum Beispiel auch Möhre, Dill
und Petersilie. Aber Vorsicht beim
Sammeln: es gibt auch giftige Vertreter
dieser Gattung wie zum Beispiel
den Schierling! Das Heilkraut soll
entkrampfend wirken und den Stoffwechsel
anregen, zudem ist es reich an
Kalium, Vitamin C und Eisen und lässt
sich ähnlich dem Spinat verarbeiten
oder zum Würzen verwenden.
Für die meisten ist das Kraut wegen
der brennende Häarchen am Stiehl
oder der Wucherungen im Garten eher
unangenehm belegt. Die Brennessel
ist jedoch ein Powerkraut mit vielen
Vitalstoffen wie Magnesium, Kalium,
Silizium, das den Körper in Schwung
bringt. Der Eiweißgehalt von Brennesseln
ist mit 40% prozentual höher als
der von Sojabohnen. Auch Brennesseln
wachsen am Besten auf stickstoffreichen
Böden. Der Geschmack der
jungen Blätter ist fein säuerlich.
Inbegriff des Südens und des Sommers.
Die hübschen violetten Blüten
sind ein echtes Universalgenie, denn
sie wirken beruhigend, schlaffördernd,
durchblutend und auch desinfizierend.
Auch in unseren Gärten lieben wir den
Lavendel gemeinsam mit Rosen und
anderen Blüten. Weniger bekannt sind
die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten
in mediterran inspirierten Fisch-,
Fleisch- und Gemüsegerichten und
ausgefallenen Desserts.
Sie geht mit Sorten wie Schokoladen-,
Zitronen-, Apfel-, Orangen- oder
Nanaminze wirklich als wahre Großfamilie
an den Küchen-Start und wurde
bereits im 9. Jahrhundert in Büchern
erwähnt. Alle Sorten sind ein Freund
von feuchten Gefilden und meiden die
pralle Sonne. Neben ihrer Verwendung
in erfrischenden Tees, Ölen und
Kosmetik-Produkten ist die Minze
aber auch ein perfekter Begleiter für
herzhafte und süße Gerichte.
man eigentlich gar nicht anders, als bei
Kräuterwind mitmachen.
Was für Vorteile hat denn jetzt konkret
die neue Rechtsform bei Kräuterwind?
Hohenadl: Wir können geschäftlich tätig
werden in Bereichen, wo wir vorher,
aufgrund der Besonderheit einer öffentlichen
Hand, nicht tätig werden konnten.
Und dann sind da Haftungsfragen bei der
Inverkehrsbringung von Lebensmitteln…
Schmalenbach: Und vor allen Dingen
ändert sich für all die Menschen, die
die Angebote von Kräuterwind nutzen
und sich daran erfreuen, einiges. Wir
sind jetzt in der Lage, von den vielen,
vielfältigen schönen Geschichten, die
Kräuterwind bisher schon ermöglicht
hat, noch einen viel breiteren Strauss
anzubieten und nutzbar zu machen.
Herr Hohenadl, haben Sie eine Idee, was
das konkret für zusätzliche Angebote sein
könnten, die es bisher nicht gab?
Hohenadl: Also es gibt da zwei Bereiche,
die wir weiter ausbauen möchten.
Das eine ist der touristische Bereich.
Denn wir sehen ja jetzt schon, dass wir
viele Menschen erreichen, die gerne unsere
Produkte und Dienstleistungen nutzen.
Da wir auch überregional stärker Fuß
fassen wollen, sollte es leicht sein, dass
Menschen auch von weiter herkommen
und unsere touristischen Dienstleistungen
wahrnehmen. Das Zweite ist, dass wir den
Bereich Aus- und Weiterbildung verstärkt
angehen. Es ist klar ersichtlich, dass Bedarf
da ist und Fragen aufkommen: Was kann
ich in meinem Garten anbauen, wie kann
ich meinen Garten schöner, nachhaltiger
und vielleicht ökologischer gestalten? Da
geht es um Fragen von Artenvielfalt und
der Anlge von Naturgärten beispielsweise.
Aber auch Themen wie, wie kann ich Produkte
verarbeiten, wie kann ich kulinarisch
mit Kräutern, Gemüsen und anderen
hochwertigen Lebensmitteln umgehen?
Schmalenbach: Das Schöne bei Kräuterwind
ist eben, dass wir das, was Herr
Hohenadl beschrieben hat, an ganz
verschiedenen Plätzen tun können.
Denken wir zum Beispiel an die Veranstaltungen
im Hotel Heinz. Hier habe ich
sogar die Möglichkeit, die Kräutergärten,
aus denen sich die Köche des Hauses bedienen,
kennenzulernen, und dann mein
Kräuterwissen zu erweitern. Ich habe die
Möglichkeit, im Wellness-Bereich mit
selbstgemachten Mitteln entsprechende
Anwendungen zu erfahren. Ich kann auch
ein schönes Kräuterwind-Produkt nach
dem Aufenthalt aus dem Kaufladen in der
Hotel-Boutique mitnehmen. Und natürlich
kann ich mich darauf freuen, zu den
Mahlzeiten hochwertige Produkte aus der
Region auf meinem Teller vorzufinden.
Vielen Dank für das Gespräch und viel
Erfolg mit der „neuen“ Kräuterwind
GmbH.
September
Bohnenkraut
Wie so viele seiner Artgenossen, ist
auch das Bohnenkraut ein Kind des
Südens. Schon die Römer nutzten
seine Würzkraft und Mönche sollen
das strauchige Kraut im 9. Jh. über
die Alpen zu uns geführt haben.
Neben Bohnengerichten eignet sich
der pfeffrig-aromatische Geschmack
besonders für südlich inspirierte
Gerichte wie Hülsenfrüchte, Lamm,
Fisch und Bratenstücke. Aber Vorsicht:
Sparsam und mit Bedacht einsetzen!
Versäumen Sie auch nicht die folgenden
Fachseminar-Angebote:
Erntedank & Wurzelkraft –
aus dem Füllhorn der Natur
08. & 09. September: Fit & gesund in den Herbst und kulinarische Gaumenfreuden
Traditionelles und rituelles Räuchern
23. & 24. November: Brauchtum, Räucherkunde, Raumenergetisierung, Space Clearing
Willkommen im Advent
Samstag 07. Dezember: verführerische Leckereien aus der Weihnachtsküche
Gewürz-Workshop, Plätzchen & Co., süße & herzhafte kulinarische Geschenke fürs Fest

8
Sommer-Post 2013
Faszination Natur
Sind Sie bereits von der „neuen-alten“ Trendsportart Wandern infiziert oder wollen Sie jetzt starten und den entschleunigenden
Effekt einer Wandertour erleben?
Vogelgezwitscher, plätschernde Bäche,
rauschen im Blätterwald, dazu knackst
hier und da ein Ast, Wind in den Haaren
und die Sonne wärmt den Rücken
– eine Sommerwanderung ist ein wirklich
entschleunigendes Vergnügen.
Aber auch bei schlechtem Wetter ist das
bewusste Erleben von Wind und Wetter,
die Veränderung der Gerüche und
Geräusche und die Einsamkeit im Wald
Faszination Natur-Paket
Westerwälder
Wandertage
Termine 2013:
09. bis 12. Mai (Christi Himmelfahrt)
17. bis 20. Mai (Pfingsten)
18. bis 21. Juli
15. bis 18. August
12. bis 15. September
03. bis 06. Oktober
Gemeinsam mit gleichgesinnten
Gästen und unserem Wanderführer
unternehmen Sie abwechslungsreiche
Touren:
• Rheinsteig-Wanderung (ca. 5h) mit
tollen Blicken über den Rhein
und Lunchpaket (Anfahrt 20 km)
• Wandertour über einen Traumpfad
direkt ab unserem Haus (5-6h) inkl. Picknick
• Wanderung zur Köppelhütte auf unserem „Hausberg“ zum legendären Aschenbraten-
Essen, Wanderzeit ca. 4h
• eine ausführliche Wanderbroschüre
über den Westerwald
wohltuend und entspannend. Ganz zu
schweigen von dem befriedigenden Gefühl,
sich das Abendessen „verdient zu
haben“. Probieren Sie es aus und begleiten
Sie unsere Wanderführer Paul und
Uli oder manchmal auch Mitglieder der
Familie Heinz auf ihren Touren durch das
vielseitige Gelände rund ums Hotel und
auf den Premiumwanderwegen Rheinsteig
und Traumpfad!
Faszination Natur-Paket
pro Person 45,- €
Buchbar ab 3 Übernachtungen
Buchbar ab drei Übernachtungen, z.B. mit unserem Arrangement
„Kleine Auszeit über die Feiertag“ siehe S. 9 ab 345,- € p.P.
oder „Sommerpause“ siehe S. 14 ab 300,- € p.P. – jeweils inkl. ÜF & HP.
Traumpfade
Tourentipp Nachgefragt natürlich unter www.traumpfade.info –
Sayn-Steig
•Länge: 15,3 km
•Höhenmeter: 460 m
•Dauer: 6 Stunden
Der Traumpfad „Saynsteig“ ist eine
Wandertour auf Spurensuche der Ritter
und Römer. Der Wanderweg führt
durch schattige Wälder und auf naturnahen
Pfaden zu beeindruckenden
Felsklippen. Ruhige Waldabschnitte
wechseln mit sagenhaften Aussichten
bis weit ins Rheintal und in die Eifel.
Highlights sind Schloss und Burg
Sayn, die ehemalige Prämonstratenserabtei
Sayn, UNESCO Welterbe
Limes mit rekonstruiertem Römerturm
und die herrliche Bachauenlandschaft
im idyllischen Brextal.
Startpunkt: 56170 Bendorf-Sayn,
Schloss Sayn (Schloss Straße 100);
Parkmöglichkeiten finden Sie an der
Abtei Sayn.
Interview mit Michael Schwippert,
Stellv. Geschäftsführer Rhein-Mosel-
Eifel-Touristik und Projektleiter der
Traumpfade im Landkreis Mayen-
Koblenz
Herr Schwippert, das Thema Wandern
gewinnt zunehmend an Bedeutung und
unsere Region hat da ja wahrlich „traumhafte“
Angebote. Erzählen Sie mal!
Der Landkreis Mayen-Koblenz bietet mit
seinen 26 Traumpfaden und dem Themenweg
„Streuobstwiesenweg“ wirklich
abwechslungsreiche Rundwandertouren
durch die schönsten Landschaften.
Es geht durch Weinberge, Heide- und
Vulkanlandschaften, es gibt abenteuerliche
Steilhänge und romantische
Bachtäler, historische Burgen und vor
allem herrliche Weitblicke.
Was genau zeichnet den Weg als einen
Traumpfad aus?
Die Traumpfade sind mit dem begehrten
„Deutschen Wandersiegel“ ausgezeichnet
– ein Gütesiegel für Premium-Wanderwege,
das für höchste, geprüfte Qualität
und Erlebnisgarantie für Wanderer steht.
Ganz praktisch heißt das zum Beispiel
auch, dass die Traumpfade über eine orientierungssichere,
nahezu unverlaufbare
Markierung und Beschilderung verfügen
und regelmäßig kontrolliert werden.
Wie viele Tage sollte ich denn einplanen,
um die Traumpfade zu laufen?
Das ist genau der Vorteil der Traumpfade:
im Gegensatz zu großen Weitwanderwegen,
die etappenweise Tag
für Tag begangen sein wollen, sind die
Traumpfade als abwechslungsreiche Tagestouren
konzipiert. Jede Tour ist ein
Highlight für sich – und doch folgen
alle einer gemeinsamen Qualitätsphilosophie
mit naturnaher Wegeführung
und „Dramaturgie“.
Der Wanderer kann sich höchst
unterschiedliche Touren mit Länge,
Landschaft und Themen genau nach
seinen Vorlieben aussuchen und so
zusagen sein eigenes „Wandermenü“
kreieren. Das ist natürlich auch ideal
für Hotelgäste, die nur einen Tag zum
Wandern in ihrem Urlaub einplanen
möchten.
Planung ist ein gutes Stichwort! Wo
bekommt man denn weitere Informationen
zu den Traumpfaden?
Umfangreiche Informationen gibt es
dort gibt es einen interaktiven Routenplaner,
Routenbeschreibungen, aktuelle
Informationen, Bilder, 3-D-Flüge über die
Wege und vieles mehr.
Alternativ gibt es natürlich Kartenmaterial
mit Wegbeschreibungen im Buchhandel
zu erwerben oder – wenn ich
richtig informiert bin - auch leihweise an
der Hotelrezeption bei Ihnen.
Da haben Sie Recht – Sie sind gut informiert!
Vielen Dank für das Gespräch!

Urlaub nach Lust und Laune 9
Schon gewusst
Bewusstes Atmen
Endlich ist die dunkle Jahreszeit vorbei,
der Sommer kann kommen. Aber eigentlich
registrieren wir den Wechsel der
Jahreszeiten inzwischen nur noch auf
dem Kalender. Im stressigen Tagesablauf
bemerken wir vielleicht noch, dass
es länger hell ist und man die kurze
Bluse aus dem Schrank holen kann. Wie
schnell ist der Sommer dann vorbei und
wir stellen erstaunt fest, dass die Jahreszeit
an uns vorbeigelaufen ist.
Dem kann man entgegenwirken, indem
man gezielt kleine Auszeiten einplant,
in denen man bewusst die Umgebung
wahrnimmt und die Jahreszeit mit allen
Sinnen genießt.
Im Anschluss an Ihre Wanderung
durchs Sayntal ...
Wann haben Sie das letzte Mal dem
Summen einer Biene zugehört oder einen
Schmetterling beim Tanz durch die Luft
beobachtet? Dabei sind es gerade diese
kleinen Momente, die uns merken lassen,
dass die Sonne scheint und die Zeit der
Lebenslust und Lebendigkeit angebrochen
ist.
Beim „Bewussten Atmen“ in den Brexbach
Auen lauschen wir dem Gesang der
Vögel im Wald, genießen das Lichtspiel
der Sonne in den glitzernden Wellen des
Brexbaches, nehmen den weichen Boden
des Waldes und vielleicht auch die Kühle
des Wassers mit den Füssen wahr und
kommen bei Atemübungen im Gehen
und Stehen zu uns selbst. Hier wird der
Frühjahr und Frühsommer sind ideal
zum Wandern, Ausflüge machen oder
einfach, um in unseren Außenbereichen
die ersten Sonnenstrahlen zu
tanken.
Wie wäre es mal mit einem kleinen
Familientreffen, einem Ausflug mit
der besten Freundin, der Tochter oder
natürlich mit romantischen Tagen mit
dem/der Liebsten?
Feiertage 2013
09. bis 12. Mai Christi Himmelfahrt
17. bis 20. Mai Pfingsten
30. Mai bis 02. Juni Fronleichnam
von Hildegard von Bingen geprägte
Begriff der Viriditas, der Grünkraft der
Natur, mit allen Sinnen erfahrbar. Bei
dem geführten Spaziergang werden immer
wieder Impulse zu einem bewussten
Betrachten der Natur gegeben und Sie
lernen, sich auf den Augenblick zu konzentrieren
und nicht beim Laufen über
die Arbeit der nächsten Woche oder die
Sorgen der vergangenen Tage zu grübeln.
So nehmen Sie ein Stück Sommer mit in
den weiteren Jahreslauf und vielleicht
werden die Brexbach-Auen ja sogar ein
persönlicher Entspannungsort für Sie,
zu dem Sie im Winter in Gedanken zum
Regenerieren in der Sonne zurückkehren
können.
Wohlfühl-Arrangement
Kleine Auszeit
über die Feiertage
Viel Urlaubs-Genuss & wenig Urlaubs-Tage
... lädt der Schlosspark in Sayn
mit seinem Weiher und dem ...
Einzelzimmer
Zimmerkategorie
Basic
Klassik
Lebensart
Doppelzimmer
Zimmerkategorie
Basic-Frenchbed
Basic
Klassik
Lebensart
Themenzimmer
Suite
Alle Preise pro Person.
Übernachtungen
3 4
390,- 510,-
450,- 585,-
495,- 645,-
Übernachtungen
3 4
345,- 445,-
360,- 465,-
390,- 505,-
450,- 585,-
510,- 665,-
585,- 770,-
Hotel Heinz-Tipp:
„Feiertags-Schnäppchen“
Buchen Sie über die oben genannten
Termine vier Übernachtungen und Sie
erhalten folgende Leistungen gratis
dazu:
• basisch-mineralische Körperpflege
mit Honig und Salzen, verbunden mit
einem Saunagang im Laconium für
samtweiche Haut.
Entgiftet und befreit den Körper von
überschüssigen Säuren.
• eine geführte Wanderung durch den
Westerwald mit Umtrunk.
... imposanten alten Baumbestand
zum Verweilen ein.
Essen mit
allen Sinnen
In der allgemeinen Hektik des Alltags findet Essen
heute viel zu häufig zwischen Tür und Angel statt.
Schnell, schnell, auf dem Sofa vorm TV
und oft auch unterwegs von Wegwerftellern
im Stehen - dabei ist Essen soviel
mehr als nur Nahrungsaufnahme!
Versuchen Sie es mal bei einem schlichten
Abendessen bei Ihnen zuhause: nehmen
Sie Ihr bestes Geschirr und feine Servietten.
Vielleicht noch ein Blümchen oder
eine Kerze? Nehmen Sie sich die Zeit, sich
hinzusetzen und mit Ruhe und Genuss zu
essen. Sich Zeit zu lassen. Und lassen Sie
sich verblüffen, wie sehr viel mehr das Essen
Sie auf diese Weise sättigt…
Essen war von je her eine Kultur-Handlung.
Versuchen Sie dahin zurückzufinden.
Ein guter Weg hierfür ist auch Neues
darüber zu lernen: neue Kochtechniken,
ausgefallene Zutaten und regionale Besonderheiten.
Und dazu finden Sie bei uns
zahlreiche Gelegenheiten.
Veranstaltungstipp
„Grillen & Steaks“ mit Küchenchef Armin Maile-Luxen:
Dieser besondere Kochkurs am 10.05. & 28.06.2013 in der Kochschule
bzw. am Grill in unserem Schwesterhotel Silicium ist was ganz besonderes:
ideal für alle Grillmeister und die, die es werden wollen. Wir
zeigen Ihnen beim gemütlichen Grillen in unserem Innenhof, wie man
das Fleisch vorbereitet, leckere Marinaden zaubert, wie man Steaks
auf den Punkt genau vom Rost auf den Teller bringt und wie man auch Fisch und
Garnelen saftig zubereitet.
pro Person 59,- € inklusive gemeinsamem Essen.
Insider-Tipp
von Andre Werner
Sie möchten einen Sommer-Abend
mit einem frischen Cocktail genießen,
haben aber keine Lust auf Evergreens
wie Gin Tonic oder Caipirinha?
Ich empfehle Ihnen eine fruchtig-sommerliche
Geschmacks-Extase mit Licor
43, im Sommer natürlich ohne Milch!
Licor43 ist eine spanische Spirituose
(auch bekannt als Cuarenta y Tres) und
besteht aus 43 Zutaten wie Zitrusfrüchten,
Kräutern und einem Hauch Vanille.
Mein Tipp:
Summerfeeling
3 cl Licor 43
2 cl Gin (aromatischen wie Tanqueray
No. 10)
1 cl Sherry Cream
1 cl Mangolikör
2 cl Maracujanektar
Alles kräftig auf Eis shaken und in einer
eiskalten Cocktailschale genießen.
Als Deko eignen sich hervorragend
fruchtig-säuerliche Früchte.

10
Sommer-Post 2013
Wollten Sie nicht
immer schon mal ...
Sicher gibt es einige Dinge, von denen Sie schon seit Jahren träumen
… endlich Reiten lernen, einen Töpferkurs
belegen, mit dem Golfen anfangen.
Oder vielleicht haben Sie in Ihrer Jugend
gerne Minigolf gespielt, waren
immer mit den Eltern Kanu fahren und
haben es nun seit Jahrzehnten nicht
mehr gemacht…
Der Urlaub ist die ideale Gelegenheit, um
solche kleinen oder größeren Vorhaben
anzugehen. Machen Sie sich selbst eine
Freude und gönnen Sie sich Ihr persönliches
Urlaubs-Highlight! Direkt im Hotel
oder in der Nähe unseres Hauses können
Sie viele dieser „kleinen Träume“ verwirk-
lichen und Ihre Urlaubszeit damit noch
intensiver machen.
Und: Vielleicht findet sich auch ein passendes
Alltagsritual, ein Hobby oder eine
Sportart mit der Sie zu Hause eine regelmäßige
Auszeit erleben können!
... Reiten lernen
... Yoga lernen
... Golf
spielen
Rund um unser Haus locken unterschiedlichste
Plätze. Ideal für eine abwechslungsreiche
Golfwoche:
Auf dem Green, da liegt Ihr Glück? Auch
für Sie gibt es die passenden Optionen bei
uns: Keine halbe Autostunde von Höhr-
Grenzhausen liegen gleich mehrere tolle
Golfplätze mit unterschiedlichem Charakter,
die zum Spielen und Üben einladen.
Golf ist gleichzeitig Entspannung und
sportliche Herausforderung: Es bedarf
einiger Konzentration, den Ball mit möglichst
wenig Schlägen gezielt einzulochen.
Gerne sind wir Ihnen bei der Vereinbarung
von Abschlagzeiten behilflich.
Preise für Reitstunden:
Erwachsener
... Mountain-
Biken
Schüler & Jugendliche
Abteilungsstunde 18,- € 15,- €
Ausritt 2h 35,- € 30,- €
Longenstunde Anfänger 30,- € 30,- €
(45 Min. inkl. putzen und satteln)
Einzelstunde 30 Min. (mit Lehrpferd): Bei Herrn Petter 30,- €
Bei Auszubildende/Bereiterin 25,- €
Für die Kleinsten: Ponyführen mit Fachkraft, 30 Min. 20,- €
Qualifizierte Beratung und Buchung der Reitstunden am besten direkt beim Team von
Herrn Petter unter 02624-9437131 (Bürozeiten Dienstag - Freitag 14.00 - 18.00 Uhr).
Für Ausflüge auf dem Drahtesel gibt es bei
uns reichlich Gelegenheit. Egal ob Trekking -
oder Mountain-Bike, wir halten passende
Die Reitanlage des RV Kannenbäckerland
unter Leitung von Harald Petter liegt nur
200m vom Hotel entfernt. Reitanfänger
erhalten dort eine fundierte Grundausbildung,
zuerst an der Longe, später in einer
kleinen Gruppe. Fortgeschrittene Reiter
und Könner werden ganz nach Ausbildungsstand
in den qualifizierten Reitstunden
oder in intensiveren Einzelstunden
bis zur Klasse S weiter gefördert. Wenn
gewünscht sind auch Ausritte (für Fortgeschrittene),
Sitzkorrektur an der Longe
und weitere Spezialtrainings möglich.
Für Kinder stehen Ponies und Pferde in
verschiedenen Größen zur Verfügung
und sie werden in kindgerechten Gruppen
gefördert. Besonderes Highlight für die
Kleinen sind die Kurse für Reiterpass- und
Reitabzeichen-Prüfungen in den Ferien.
Hier wird umfangreicher Unterricht in
Theorie & Praxis angeboten und Mama
und Papa genießen derzeit freie Zeit.
Räder für Sie bereit – und in der direkten
Umgebung finden Sie für (fast) jeden Geschmack
die optimalen Bedingungen!
Hochwertige Mountain-Bikes können im Hotel geliehen werden. Auf Wunsch
buchen wir auch unseren Guide Herr Schaaf (s. rechts) für Sie: 12,-€/Stunde.
Yoga-Tagesseminar
„Achtsam sein - die Freude des Augenblicks erleben“
am Samstag, 04. Mai 2013 und Samstag, 31. August 2013
• alkoholfreier Begrüßungscocktail in unserem Aufenthaltsbereich
• Bademäntel und Handtücher liegen
für Sie bereit
• in unserem Poolbistro ein leichtes
Mittagessen
• Nutzung unserer Wellness-, Badeund
Saunalandschaft,
sowie des hochmodernen Fitness-
Studios
• Yoga-Programm:
09.15 Treffen am Hotelempfang
09.30 - 11.00 Uhr Yoga-Einheit I
11.15 - 12.45 Uhr Yoga-Einheit II
ca. 12.45 Uhr Mittagessen
14.00 - 17.30 Uhr Zeit zum Saunieren
& Schwimmen
18.00 - 19.30 Uhr Yoga-Einheit III
19.30 Uhr optional gemeinsames
Abendessen oder noch mal Zeit zum
saunieren (geöffnet bis 22.00 Uhr)
Preis für Hotelgäste 79,- €
Aufpreis für Tagesgäste
(für Saunanutzung) 15,- €
Kursleitung: Claudia Engel-Nießen,
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher KHYF,
unterrichtet seit 1988 in eigener Schule
Ausbildung und Mitgliedschaft im Berufsverband
der Yogalehrenden in Deutschland,
Weiterbildung in Yoga der Energie,
Autogenem Training, Anatomie, Gestaltpädagogik,
körperzentrierter Psychotherapie, Yogaphilosophie
sowie in der Tradition von
Krishnamacharya / Desikachar / Sriram.
Insider-Tipp
Annette Hannus
Reservierungsleiterin
Eine Yogastunde mit Claudia
Engel-Nießen – mein perfekter
Ausstieg aus dem Alltagsstress!
Beruf und Familie erfordern viel Kraft,
die ich in regelmäßigen Yogastunden
wieder auftanke. Hier kann ich zu mir
kommen, meine Gedanken pausieren
lassen, meinen Weg zu mir selbst
finden. Ganz nebenbei verbessern
sich mein Schulter-Nackenproblem
und meine Migräne. Und dabei werde
ich liebevoll und nicht abgehoben
betreut. Ich kann es nur empfehlen!
(Probieren Sie es doch selbst einmal…
nächste Termine im Hotel Heinz:
04. Mai und 31. August 2013)

A3
A61
8
A3
9
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A48
11
1
5
10
12
7
A3
4
3
2
A45
Urlaub nach Lust und Laune 11
Volle Kraƒt voraus!
Radfahren im Westerwald mit sanfter Unterstützung der Elektro-Bikes
Weitläufige Wälder, lauschige Bachtäler
und lichte Anhöhen - der Naturpark Nassau
rund um unser Haus und die umliegenden
Gebiete Richtung Hoher Westerwald
oder Rhein und Mosel waren schon
immer ein traumhaftes Fahrrad-Revier.
Zugegeben, vielleicht mit einem kleinen
Manko: Ein wenig Training oder Grundkondition
war erforderlich, um die Anstiege
zur Montabaurer Höhe oder die Rückwege
vom Rheintal zu uns zu erklimmen.
Gemeinsam mit dem Anbieter Movelo ist
13
14 15
nun auch im Westerwald ein Netz aus
Verleih- und Akku-Auflade-Stationen im
Westerwald entstanden.
Movelo ist der
größte Anbieter für
Elektromobilität im
Tourismus und nutzt
die bestehende Infrastruktur mit Hotels
und Touristinformationen, um die sanfte
Elektro-Mobilität in beliebte Urlaubsregionen
zu bringen. Einfach ausleihen, aufsitzen
und los fahren – bei Bedarf an der
nächsten Station den Akku aufladen und
weiter geht’s.
Unsere Rad- und Aufladestation ist an
der Waldgaststube Flürchen zu finden. So
können Hausgäste die Räder bequem in
Empfang nehmen und genauso können
vorbei radelnde Gäste aus anderen Gebieten
an diesem zentralen Punkt ihren
Akku wechseln.
Die E-Bikes machen Radfahren zum
puren Genuss – man kann sich anstrengen,
muss es aber nicht. Man
tritt ganz normal in die Pedale und
kann bei Bedarf, zum Beispiel in
den Steigungen oder am Ende der
Tour, einfach den Elektromotor
hinzu schalten. Dann unterstützt
dieser solange man selbst in die Pedale
tritt, mit bis zu 25km/h.
So genießt man doppeltes Fahrvergnügen
mit halbem Aufwand – ideal, wenn man
zu Hause nicht regelmäßig radelt oder um
größere Ausflüge zu genießen.
Daten E-Bikes
Antrieb: Elektrisch mit Pedaltritt
Geschwindigkeit: 25 km/h
Verbrauch: 1kWh je 100 km
Akkulaufzeit: 50-80 km
je nach Gelände 5-6h
Kein Führerschein nötig
Ab dem 1. Mai 2013
können unsere Gäste die
Höhenunterschiede im
Westerwald endlich ganz
unbeschwert erklimmen –
drei hochwertige Elektro-
Fahrräder der Firma Swiss
Flyer machen es möglich!
Testen Sie das E-Bike
Vergnügen:
pro Tag 20,- € zzgl. Pfand
Bergstraße 78
56203 Höhr-Grenzhausen
Telefon: 02624/95 29 172
www.flürchen.de
Mehr Ideen gefällig?
Tennis spielen
Auf unserem Außenplatz (kostenfrei für Hausgäste) oder bei den Profis
von Base-Tennis auf der 5 Min. Moorsberg-Anlage, Tel. 0 26 24/9 43 75 97.
Geocaching
Naturerlebnis und „Schatzsuche“ mit GPS-Navigation. Ein Spaß für große
und kleine Gäste!
Frau Gelhard und die Mitglieder des Westerwald Vereins nehmen interessierte
Gäste gerne mit auf Tour. Buchungsanfrage über die Hotel-Reservierung.
Angeln
Am malerischen Landshuber Weiher in der Nähe des Hotels. Anmeldung
bei Hr. Nauen 02624/9426257 Angelschein nicht vergessen!
Nordic Walking
Auf den gut ausgeschilderten Wegen des NordicFitnessPark direkt am Hotel.
Stockverleih und Trainerstunden gibt’s über die Hotel-Reservierung.
Kletterwald
Abseilen, klettern und Spaß haben rund 12 km vom Hotel im großen
Kletterwald Sayn. Infos unter 02624/9426257.
Willkommen
im Flürchen.
Die gemütliche Waldgaststube ist die
ideale Einkehr nach einer Wanderung mit
Freunden oder ein schöner Abschluss für
den gemütlichen Sonntagsspaziergang mit
der ganzen Familie. Genießen Sie die warme
Atmosphäre rund um den alten Kachelofen
und im Sommer den großen Biergarten mit
Kinderspielplatz und Grillecke.
Bei uns finden Sie abwechslungsreiche
Gerichte aus der Region, hausgemachte
Kuchen und selbstverständlich auch Frischgezapftes
vom Fass.
Zünftig im
Biergarten.
Öffnungszeiten:
Mo. bis Fr. 12.00 - 22.00 Uhr,
Sa./So. 11.00 - 22.00 Uhr
Gemütlich am
Kachelofen.
Nachgefragt
Werner Schaaf
Hauptberuflich Elektriker und begeisterter
Radfahrer & Übungsleiter Radsport
Herr Schaaf, Sie sind neu in unserem
Team – erst einmal „Herzlich Willkommen“
und vielleicht möchten Sie sich
kurz vorstellen?
Ja, vielen Dank! Mein Name ist Werner
Schaaf und ich bin – neben den technischen
Problemlösungen – der richtige
Ansprechpartner für Mountain Bike
Touren, Jogging oder Trail Running rund
um das Hotel.
Das hört sich gut an, für diese Sportarten
haben wir noch einen kompetenten
Ansprechpartner gesucht. Hört sich aber
sehr anstrengend an – sind die Touren
auch was für Gäste, die es langsamer
mögen?
Absolut! In der Region rund um den
Köppel finden Mountainbiker wie auch
Genussradler ihr Glück und wenn gewünscht,
auch eine Herausforderung. Es
kommt nur auf die richtige Tourenauswahl
an – aber dafür bin ich da…
Außerdem gibt es ja ab diesem Sommer
auch unsere tollen Elektro-Räder – die
sind ideal für alle, die das etwas bergige
Gelände nicht gewohnt sind oder lange
nicht mehr mit dem Rad unterwegs
waren. Bei Bedarf kann man sich sanft
unterstützen lassen, das ist eine klasse
Erfindung.
Aber beim Trail Running geht es dann
schon zur Sache, oder?
Auch beim Trail Running kommt es
eigentlich nicht auf Zeiten und Geschwindigkeit
an! Das Lauf-Erlebnis
bergauf und bergab, über verschiedenen
Untergrund und kleine Unebenheiten
– einfach den Einklang mit der Natur
genießen, das ist die Faszination.
Sie scheinen ein echter Lauf-Freak zu
sein?
Ja – Laufen belebt einfach Geist &
Körper! Es gibt nichts vitalisierenderes als
nach einem anstrengenden Meeting oder
Arbeitstag zu einer lockeren Joggingrunde
mit Sauerstoff-Überschuss aufzubrechen.
Sauerstoffüberschuss bedeutet,
dass man nicht außer Atem kommt und
den Muskeln immer genug Sauerstoff
zur Verfügung steht. Außerdem fühlt
man sich danach fit und vital und nicht
mehr müde.
Stimmt – das Gefühl nach dem Sport
ist toll. Ein Grund mehr, den inneren
Schweinehund öfter mal zu überwinden,
wir sollten da auch mal wieder ran…
Freut mich, dass ich Euch schon überzeugen
konnte. Ich freue mich auch auf viele
interessierte Gäste, ganz gleich, ob Einsteiger
oder Sportler. Mit dem richtigen
Mix aus aktiven Elementen wie Sport
und passiven Elementen wie Massagen &
Sauna kann man viel effektiver entspannen
und sich im Urlaub erholen.
Es lohnt sich daher, die vielen tollen
Fitness-Angebote von meinen Kollegen
und mir im Hotel zu testen!

12
Sommer-Post 2013
Behandlungs-Paket
Sommer-
Genuss
Gönnen Sie sich ein kleines Extra für besonders
erholsame Urlaubstage
Basische Entlastungstage
Fühl dich basisch besser!
Ein Plus für den kompletten Körper ist die gezielte Entsäuerung: Mit gesunder Ernährung
und gezielten Anwendungen bringen Sie neuen Schwung in Ihren Stoffwechsel und Ihre Zellen!
Buchbar von Juni bis August 2013
ab 3 Nächten mit unserer Verwöhnpension „Wellness- Basic“ (siehe Seite 8/9)
dazu folgende Wohlfühl-Anwendungen:
• Die Natur ganz bewusst genießen:
ein Spaziergang durch die zauberhaften Brexbach-Auen mit kleiner Atemmeditation
ist wie eine Auszeit für die Seele
• Sprichwörtlicher Genuss für alle Sinne bietet dieses Verwöhnritual von Thalgo: das
Körperpeeling prickelt sanft auf der Haut und betört mit feinem Duft nach Vanille,
Fußkompressen zaubern einen erfrischenden Hauch über den ganzen Körper, die
anschließende Rückenmassage mit in Öl gewärmten Kokos-Kräuterstempeln wärmt
und lockert die Muskulatur. Der duftende Tee mit Algenextrakten zum Abschluss
regt den Stoffwechsel an.
• Die empfindliche und im Sommer manchmal feuchtigkeitsarme Gesichtshaut
pflegen wir mit einem sanften Peeling und einer Maske je nach Hauttyp (Inklusive
Abreinigung, Peeling, Maske).
• Haben Sie schon vom wohl schnellsten Muskeltraining auf der
Powerplate gehört? Schon eine 10-minütige Trainingseinheit pro
Woche soll die Konturen merklich festigen und Rückenbeschwerden,
Osteoporose und anderen Beschwerden vorbeugen. Das alles auch für Einsteiger und
ohne viel Schweiß und Aufwand durch ein kurzes Training auf der Vibrationsplatte!
Probieren Sie es auf unserer neuen Powerplate unter Anleitung mal aus – vielleicht
wäre es auch ein Training für Sie zu Hause (inkl. Ersttraining unter Anleitung sowie
einem Folgetraining). Alternativ auch Sonnenbank oder Hydrojet wählbar.
• Eine geführte Wanderung durch den sommerlichen Westerwald
NEU!
Behandlungs-Paket
„Sommer-Genuss“
pro Person 139,- €
Buchbar ab 3 Übernachtungen
Testen Sie unsere
neue Power Plate!
Training unter Anleitung unserer
zertifizierten Power Plate-Instruktoren:
Einführungstraining
(ca. 30 Min.) 15,- €
Folgetraining
(ca. 15 Min.) 10,- €
10er Karte (1 x Einführung
+ 9 x 15 Min. Trainer) 80,- €
20er Karte (1 x Einführung
+ 11 x 15 Min. Trainer
+ 8 x 15 Min. allein trainieren) 120,- €
Preisbeispiel für 4 Tage (3 Nächte)
Anreisetag: Sonntag
Zimmer: DZ Klassik 345,- €
Paket „Sommer-Genuss“ 139,- €
Urlaubs-Preis pro Person 484,- €
Wir alle leben heute in der Regel stark
säureüberschüssig, bedingt durch unsere
modernen Lebensumstände mit Hektik,
Stress, Lärm, Bewegungsmangel, Überund
Fehlernährung. Das gesunde normale
Säure-Basen-Gleichgewicht wird zerstört
und der Stoffwechsel ist stark belastet.
Die gute Nachricht ist, dass wir den Folgen
unseres modernen Lebenswandels
nicht tatenlos gegenüberstehen müssen.
Durch regelmäßige Entsäuerung kann
sich jeder Mensch von kleineren und auch
größeren gesundheitlichen Beschwerden
befreien. Auch die Gewichtsreduktion
wird möglich, die Zellen werden gezielt
verjüngt und Alterungsprozesse verlangsamt
durch das gezielte Auffüllen der
körpereigenen Mineralstoffdepots. Cellulite
wird gemildert. Ein Plus – nicht nur
für die Gesundheit, sondern auch für die
Schönheit durch straffe, klare und weichere
Haut! Und das Beste: kein Hunger,
leckeres Essen und ein vitales Gefühl!
„Meide Schädliches – iss, trink und tue
Nützliches!“
Nachgefragt
Trudel Gerharz
Eine von sieben
Power Plate Basic
Instruktoren im
Hotel Heinz
Frau Gerharz, was heißt denn „Training
auf der Power Plate“ – eigentlich steht
man doch nur auf dem Gerät?
Ich merke, Sie haben es noch nicht
ausprobiert! Zum einen steht man nicht
nur auf der Platte, sondern macht unter
Anleitung seines Personal Trainers eine
Vielzahl von statischen und dynamischen
Übungen, zum anderen werden
einfachste Bewegungen durch die Vibrationen
unglaublich intensiv. Wenn Sie es
selber mal probieren, werden Sie sehen,
wie man sich anstrengt. Selbst trainierte
Leistungssportler kann man spielend an
ihre Grenzen bringen…
Wie genau funktioniert es denn?
Das Geheimnis der Power Plate liegt in
ihrer Funktionsweise: Power Plate heißt
„Kraft-Platte“ – durch multidimensionale
Vibrationen werden in Ihrem Körper
bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro
Minute aktiviert – das sind bis zu 97%
der Muskelfasern des Körpers gleichzeitig.
Diese Zahl entspricht nahezu doppelt
Mit folgenden Wohlfühlanwendungen:
• basische Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Buffet –
wir informieren Sie gerne über die optimale Auswahl für Ihr Frühstück!
• basischer Begrüßungsdrink und Hausführung am Anreisetag
• Bademantel auf dem Zimmer
• am Abend täglich ein feines basisches 3-Gang-Menü – vegetarisch und leicht
• basischer Mittagsimbiss mit Obst, Gemüse, Säften und Tee, Kernen und Nüssen
• Einführungsgespräch und Begleitung während des Aufenthaltes
• basische Fuß- und Vollbäder auf Ihrem Zimmer sowie Produkte für die Heimpflege
• Teilnahme an unserem wechselnden Wellness-Aktivprogramm mit verschiedenen
Aktiv-, Entspannungs- und Fitness-Angeboten
• tägliche Nutzung der 2500 m² Wellness-, Bade-, Sauna- und Thermenlandschaft
• Nutzung des modernen Cardio- und Fitnessbereiches
• zweimal basisch-mineralische Körperpflege mit basischen Salzen
und Honig im Laconium
• zweimal Schröpfmassage zum Entgiften
• Teilnahme am Yoga-Programm
• eine entstauende und entspannende Ganzkörpermassage mit basischem Gel
Basische Entlastungstage
Paket-Preis
pro Person 199,- €
Buchbar ab 3 Übernachtungen
so vielen wie beim durchschnittlichen
Muskeltraining. Der Körper will sich
ständig gegen die Vibrationen „stabilisieren“.
Deswegen ist man auch in gut 15
Minuten mit dem Ganzkörper-Training
durch. Beim konventionellen Krafttraining
arbeitet man ein Gerät nach dem
anderen ab, trainiert max. zwei Muskelgruppen
gleichzeitig. Bei der Power
Plate trainieren Sie bei jeder Übung den
ganzen Körper, trainieren in angespannter
Muskulatur, deswegen ist es so schnell
und effektiv!
Und warum macht das so viel Spaß?
Wie schon gesagt – kurze Trainingszeiten
und schnelle Ergebnisse sind das ungeheuer
Motivierende an diesem Training.
Ich muss meinen inneren Schweinehund
nur für 15 Minuten Training „überzeugen“,
das schaffen auch Einsteiger. Nach
den 15 Minuten Training fühle ich mich
dann gleich angenehm angestrengt, ich
bin nicht kaputt, aber ich spüre meine
Muskeln und das ist ein gutes Gefühl.
Und wenn man nach ca. 3 Wochen
merkt, wie die Muskeln fester und die
Konturen straffer werden, ist man endgültig
„Fan“.
Trainieren Sie selbst auch auf der Power
Plate?
Oh ja, ich bin absolut begeistert! Ich
wollte schon länger mit Sport beginnen
Preisbeispiel für 4 Tage (3 Nächte)
Anreisetag: Sonntag
Zimmer: EZ Basic 360,- €
Paket „Basische Entlastungstage“ 199,- €
Urlaubs-Preis pro Person 559,- €
und auch Gewicht verlieren. Seit die
Platte im Haus ist und ich die Trainerausbildung
absolviert habe, sind bereits12 kg
runter und – was noch wichtiger ist – ich
habe richtig Spaß am Sport bekommen.
Natürlich esse ich auch reduziert, aber
das Training auf der Power Plate war der
ausschlaggebende Faktor durchzuhalten.
Binnen zwei Wochen habe ich gemerkt
„hier geht was“, der Körper hat sich extrem
verändert, und ich hatte die nötige
Motivation weiter zu machen.
Das ist wirklich sensationell, Glückwunsch!
Für wen ist die Power Plate
denn geeignet?
Fast jeder kann mit dem Gerät trainieren,
natürlich nur mit entsprechender
Anleitung. Kontraindikationen wie
frische Operationen & Implantate, akute
Entzündungen, Schwangerschaft und
ähnliches fragen die Trainer vorher ab.
Aber grundsätzlich ist es vom Senior
bis zum Leistungssportler ideal geeignet.
Besonders zur Gewichtsreduktion,
Muskelaufbau und Bodyforming, aber
auch für die Rückbildungsgymnastik,
gegen Rückenschmerzen, Osteoporose
und Cellulite. Jeder hat andere Übungen,
man stellt Zeit und Vibrationsstärke ganz
individuell ein. Es gibt keine Ausrede –
man muss es nur mal selbst probieren!

Urlaub nach Lust und Laune 13
Wohlfühl-Paket:
REIKI-Energie
Erlernen Sie die Grundtechniken der harmonisierenden REIKI-Energie
Die Hotel Heinz-REIKI-Themenwochen vom 30. Mai bis 2. Juni
oder 25. bis 28. Juli
Für Fortgeschrittene
REIKI 2
22. bis 25. August
Wollten Sie diese fernöstliche Lehre
schon immer kennenlernen oder
hegen Sie bereits seit langem den
Wunsch, selbst den 1. REIKI-Grad –
die sogenannte Einweihung – zu erhalten?
Während des Seminars werden Sie als
TeilnehmerIn dazu befähigt, REIKI in
kraftvoller und konzentrierter Form
durch Ihre Hände weiterzugeben.
Oder haben Sie den 1. REIKI-Grad bereits erhalten
– dann können Sie am Kurs REIKI 2
teilnehmen und die Lehre vertiefen.
Arrangementinhalte:
• 3 Übernachtungen im Zimmer der
jeweiligen Kategorie (siehe Seite 15)
• Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Buffet
• abends feines 4-Gang-Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl
• tägliche Nutzung der 2500 m² Wellness- und Saunalandschaft
• Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
• Bademantel auf dem Zimmer
• Begrüßung, Einführung und gemeinsame Hausführung am Anreisetag
mit der REIKI-Meisterin Ira-Karoline Bräuer
• persönliche Einstimmungen, bei denen der REIKI-Meister in einem überlieferten
Ritual den Teilnehmer/die Teilnehmerin auf die REIKI-Energie einstimmt.
Sie erhalten die Grundausbildung und erlernen Handpositionen für die Anwendung
von REIKI.
• im begleitenden Theorie-Teil erhalten Sie in zwei Kurseinheiten täglich
wichtige Hintergrund-Informationen zu der fernöstlichen Lehre
REIKI-Energie
Paket-Preis
pro Person 196,- €
Buchbar ab 3 Übernachtungen
Preisbeispiel für 4 Tage (3 Nächte)
Anreisetag: Donnerstag
Zimmer: EZ-Basic 380,- €
„REIKI-Themenwoche“ 196,- €
Urlaubs-Preis pro Person 576,- €
Professionelles Coaching hilft, die Dinge neu zu ordnen
REIKI 1-Kurs
1. Was ist REIKI? Geschichte des REIKI
2. Die 5 Lebensregeln
3. Chakra-Lehre und Chakra-Ausgleich
4. Einweihung in die REIKI-Energie
5. Selbst- und Fremdbehandlung
6. Kurzanwendungen
7. Anwendung bei Tieren und Pflanzen
8. Energetisieren von Lebensmitteln
REIKI 2-Kurs
1. Einweihung in die drei Symbole des
zweiten Grades
2. Methode zur Verstärkung des Energieflusses
3. Harmonisierung bei Energieüberschuss
4. Mentale Anwendungen mit Affirmationen
5. Methoden der Fernbehandlung
6. Probleme der Vergangenheit harmonisieren
7. Wege zu künftigen Zielen ebnen
Bringen Sie Ihr Leben
in Balance
Berufs- und Privatleben zerren an uns,
Herausforderungen in jeder Lebenslage
möchten bewältigt werden.
Egal ob Hausfrau oder Manager, jung
oder alt - für viele ist es schwierig, die
richtige Balance zu finden und im Einklang
zu leben.
Bewusste Lebensgestaltung, moderater
Sport, ausgewogene Ernährung, Erfüllung
im Berufs- & Privatleben, Genussfähigkeit
und ein achtsamer Umgang mit seinen
Ressourcen unterstützen ein erfülltes und
zufriedenes Leben. Gemeinsam mit der
renommierten Präventions-Medizinerin
Dr. Gabriele Zell haben wir spezielle Workshops
entwickelt, die Ihnen helfen, aktuelle
Situationen zu analysieren und Ihren Horizont
zu erweitern. Ein professionelles Life-
Style-Coaching auf der Basis der Erkenntnisse
der modernen Präventionsmedizin.
Unter fachärztlicher und präventivmedizinischer
Leitung wird Ihr persönliches
Ziel ermittelt und ein abgestimmter
Maßnahmenplan erstellt, den Sie im
Hotel in geschützter Atmosphäre fern
vom Alltagstrubel sofort erleben, erproben
und umsetzen können. Ziele können
z.B. sein, fit und schlank zu werden, Ihr
Krankheitsrisiko vermindern, Stress besser
bewältigen lernen, die Wechseljahre
als Chance zur Regeneration nutzen, Ihre
Beziehungen neu beleben, Lebenskonzepte
überarbeiten oder, oder…
Zum Beispiel: Workshop
„Balance statt Stress“
vom 09. bis 12. Mai 2013 inklusive
• 3 ÜF/HP
• mind. 2 Coaching-Einheiten
• abgestimmtes Sport- & Entspannungsprogramm
• ausgleichende Massage
• reinigende Hamam-Anwendung
p.P. im DZ 659,- € / im EZ 719,- €
Weitere Termine und Informationen auf
Anfrage unter 0 26 24/94 300.
Leitung der Präventions- und Anti- Aging Programme:
Dr. med. Dipl. Psych. Gabriele Zell, prakt. Ärztin, Diplom- Psychologin,
Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Masterstudium
„Präventionsmedizin“ an der Dresden International University,
Ernährungs- und Bewegungsmedizin, Orthomolekulare Medizin, Naturheilverfahren,
Unternehmensberaterin, Coach, Yogalehrerin
Nachgefragt
Janiene Scheuer
Kosmetikerin, Wellness-Hotel-Trainerin
und stellvertretende
Spa-Leiterin
Frau Scheuer, seit
Anfang des Jahres
absolvieren Sie eine
Ausbildung zum
Ernährungscoach
(IHK) – wie kommt
es dazu?
Ich interessiere mich
schon sehr lange für
Essen/Ernährung/
Abnehmen und
hatte in der Vergangenheit
auch selbst
so meine kleinen
Problemchen. Da
ein Kilo zu viel und
dann doch wieder eine kleine Sünde ;-).
Man testet Low Carb, Low Fat, Glyx
und was es sonst noch alles gibt. Man
verzichtet auf alles Mögliche, bringen
tut es dann doch nichts - Verwirrung
pur. So viele Möglichkeiten, Vorschläge
und Empfehlungen und doch ist es im
Alltag dann so schwierig, die guten
Vorsätze umzusetzen. Oft sind die oben
genannten Ernährungsstile im Berufsoder
auch Familienleben einfach nicht
dauerhaft realisierbar. Theorie und Praxis
sind halt einfach zwei unterschiedliche
paar Schuhe.
Eine Kuh müsste man sein. Auf der Wiese
stehen und grasen, Wasser trinken und
dann in der Sonne liegen, die Mahlzeiten
wiederkäuend. Oder ein Fisch. Durch die
Meere tauchen und das Maul aufreißen,
wenn man durch eine Planktonwolke
schwimmt oder als Raubfisch in einen
Heringsschwarm.
Aber warum ist es bei uns Menschen so
kompliziert? Die Frage habe ich mir oft
gestellt.
Vielen unserer Gäste geht es genauso,
und daher habe ich die Herausforderung
der Weiterbildung gerne angenommen.
Wie ist die Ausbildung aufgebaut und
wie lange dauert sie?
Die Ausbildung an der „Akademie
Gesundes Leben“ (in der Stiftung
Reformhaus Akademie in der Nähe von
Frankfurt) läuft berufsbegleitend über ein
halbes Jahr mit 20 Präsenztagen sowie
Heimstudium und einer Projektarbeit
und wird voraussichtlich im Juli 2013 mit
einer schriftlichen und praktischen IHK-
Prüfung zu Ende gehen. Die wichtigsten
Themen der Weiterbildung sind: Gesunde
Ernährung, Ernährungslehre, Lebensmittelkunde
–und Qualität, Vitalstoffe,
Erkrankungen, Säure-Basen Haushalt
sowie der Kursleiter Gewichtsreduktion.
Haben Sie schon Vorstellungen, wie Sie
Ihr neu gewonnenes Wissen einbringen
wollen?
Essen trägt genau wie Sport, Entspannung,
Ruhe, Vitalität zum Wohlgefühl
von Körper und Geist bei und daher bin
ich sehr froh, diese wichtige „Säule“ in
unserem Hotel ergänzen zu dürfen. Ab
Mitte Juli werde ich dann Einzel- oder
auch Gruppenberatungen für Ernährungsfragen
durchführen. Und vielleicht
wird es ja bald auch noch das ein oder
andere Arrangement geben, indem sich
die Beratung in Verbindung mit Fitnessund
Gesundheitstest sowie anderen
sportlichen Aktivitäten, z. B. mit unserer
neuen Powerplate, wiederfinden!
Was ist Ihnen beim Thema Ernährung
besonders wichtig?
Essen soll Spaß machen und „Genuss“
bringen - man sollte sich nicht zu sehr
geißeln müssen, das „Richtige“ zu essen.
Ein pauschales richtig oder falsch gibt
es auch gar nicht. Für den einen ist zum
Beispiel der teilweise Verzicht auf Fette
wichtig, da er einen zu hohen Cholesterinspiegel
hat, für den nächsten ist es
ganz wichtig, mehr Fette/Öle zu sich zu
nehmen, wenn Mangelerscheinungen
oder evtl. sogar Krankheiten vorliegen.
Deswegen ist uns besonders wichtig,
aufzuklären und einen bewussten und
genussvollen Umgang mit dem Thema
Ernährung zu vermitteln. Nur dann
lässt sich eine gesunde Ernährung auch
durchhalten.
Wie sich bei unseren basischen Entlastungstagen
schon heraus kristallisiert
hat, ist das Interesse nach gesundem,
aber genussvollen Leben sehr groß und
wir freuen uns darauf, hier zukünftig
noch mehr Gästen mit Rat und Tat zur
Seite stehen zu können!

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Sommer-Post 2013
Unser Sommer-Special:
Gültig bei Anreise Sonntag oder Montag von Juni
bis August 2013 bei Buchung mit Halbpension.
Wir schenken Ihnen
Sommer-Special
jede 5. Nacht!
Die Hotel Heinz-
Sommerangebote 2013
Zeit finden, sich erholen und entspannen in intakter
Natur, einem wunderschönen Hotel und einem
traumhaften Wellness-Bereich.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit
4 Tage Sommerpause
Kommen Sie in den Westerwald zur „Sommerfrische“
- entspannen Sie inmitten herrlicher Natur.
Sie möchten gerne einfach mal kurz vom
Alltag abschalten, neue Kraft schöpfen,
aber für einen langen Urlaub hat der Terminkalender
einfach keinen Platz? Dann
nutzen Sie unsere Sommer-Verwöhnpension
und lassen Sie sich von uns intensiv
verwöhnen. Genießen Sie vier Tage lang
Nichtstun oder ergänzen Sie Ihren Aufenthalt
mit Aktivitäten und Ausflügen
aus unserem Ferienprogramm und mit
entspannenden Wellness-Behandlungen.
• 3 Übernachtungen im Zimmer der jeweiligen Kategorie
• Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Buffet
• Begrüßungsdrink und Hausführung am Anreisetag
• Bademantel auf dem Zimmer
• am Abend täglich feines 4-Gang-Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur
Wahl: klassisch, vegetarisch oder Wellness-Vital
• tägliche Nutzung der 2500 m² Wellness-, Bade-, Sauna-, Thermenlandschaft
• Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
• Teilnahme an unseren wechselnden Wellness-Vital-Programmen mit täglich
mindestens fünf verschiedenen Entspannungs- und Fitness-Angeboten
Anreise So./Mo./Di.
Preis pro Person im Einzelzimmer im Doppelzimmer
Basic-Frenchbed – 300,- €
Basic 360,- € 315- €
Klassik 405,- € 345,- €
Lebensart 450,- € 405,- €
Themenzimmer – 465,- €
Suite – 555,- €
Anreise Do./Fr.
Preis pro Person im Einzelzimmer im Doppelzimmer
Basic-Frenchbed – 330,- €
Basic 380,- € 345,- €
Klassik 435,- € 375,- €
Lebensart 480,- € 435,- €
Themenzimmer – 495,- €
Suite – 575,- €
Genießen Sie 8 Tage zum Preis von 7!
Sommer-Traumurlaub
Ihr Rundum-Sorglos-Programm mit Verwöhnpension für den wohlverdienten
Sommer-Urlaub.
Nehmen Sie sich mal wieder Zeit: Zeit
zum Genießen, Zeit zum Ausspannen.
Für Sport, den Partner und die Familie.
Unsere Verwöhnpension ist die perfekte
Basis für Ihren persönlichen Sommerurlaubs-Traum!
Lassen Sie den lästigen Alltag hinter sich
und kümmern Sie sich um – nichts! Wir
verwöhnen Sie rundum. Lassen Sie Ihre
Seele baumeln, genießen Sie die unberührte
Natur rundherum und nutzen
Sie aus unserem Ferienprogramm das,
worauf Sie Lust haben. Nicht mehr, aber
erst recht nicht weniger. Wir kümmern
uns um alles andere. Und das zu einem
besonders günstigen Spezial-Tarif.
• 7 Übernachtungen im Zimmer der jeweiligen Kategorie
• Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Buffet
• Begrüßungsdrink und Hausführung am Anreisetag
• Bademantel auf dem Zimmer
• am Abend täglich feines 4-Gang-Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl: klassisch, vegetarisch oder Wellness-Vital
• Tägliche Nutzung der 2500 m² Wellness-, Bade-, Sauna-, Thermenlandschaft
• Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
• Teilnahme an unseren wechselnden Wellness-Vital-Programmen mit täglich mindestens fünf verschiedenen Entspannungsund
Fitness-Angeboten
Anreise So./Mo./Di.
Preis pro Person im Einzelzimmer im Doppelzimmer
Basic-Frenchbed – 630,- €
Basic 740,- € 660,- €
Klassik 840,- € 720,- €
Lebensart 930,- € 840,- €
Themenzimmer – 960,- €
Suite – 1130,- €

Urlaub nach Lust und Laune
15
Sommer-Urlaub ganz flexibel:
Urlaub mit Übernachtung
und Frühstück
Die perfekte Basis für Ihren ganz flexiblen Urlaub mit vielen Ausflügen in die
herrliche Region.
Möchten Sie Ihren Urlaub flexibel und aktiv
genießen? Ihre Tage frei gestalten, ungebunden
und entspannt? Dann nutzen Sie
unser Angebot für Übernachtung mit Frühstück.
Entscheiden Sie vor Ort und je nach
Launen- und Wetterlage, was der Tag für
• 7 Übernachtungen im Zimmer der jeweiligen Kategorie
• Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Buffet
• Bademantel auf dem Zimmer
• Tägliche Nutzung der 2500 m² Wellness-, Bade-, Sauna-, Thermenlandschaft
• Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
• Teilnahme an unseren wechselnden Wellness-Vital-Programmen mit täglich
mindestens fünf verschiedenen Entspannungs- und Fitness-Angeboten
Sie bereithalten soll. Nehmen Sie unsere
zahlreichen Vorschläge als Inspiration für
Ihren „Ich-mach-was-ich-will“-Urlaub!
Wohnen
nach Lust
und Laune
Die Hotel Heinz-
Wohlfühlzimmer
Bei den abgebildeten Zimmern
handelt es sich lediglich um Beispiele.
Farbgestaltung, Schnitt und Möblierung
können sich unterscheiden.
Anreise So./Mo./Di.
Preis pro Person im Einzelzimmer im Doppelzimmer
Basic-Frenchbed – 390,- €
Basic 530,- € 420,- €
Klassik 600,- € 480,- €
Lebensart 690,- € 600,- €
Themenzimmer – 720,- €
Suite – 890,- €
Lebensart-Zimmer
Komfortabel, in besonders schöner Lage
mit gutem Raumangebot. Der Großteil
der Zimmer verfügt über ein Marmorbad,
Balkon oder Loggia und einen
besonders schönen Blick in die Natur.
Viele unserer Anwendungen können Sie gemeinsam in einem Raum genießen.
Ihr Urlaubs-Plus
Bei Buchung mit unserer Verwöhnpension Wellness-Basic sind viele kleine
Annehmlichkeiten für Sie schon inkludiert, zum Beispiel:
• Aktivprogramm mit Programmen wie Aquafitness, Bauch-Beine-Po, Fatburner usw.
• Outdoor-Events wie Nordic Walking und Wanderungen oder der Yoga-Sonnengruß
• Entspannungskurse wie Meditation, Klangreise
• Achtsamkeitsübungen wie die Rosinenübung
Von Juni bis August zudem folgende Sommer-Specials:
• Einmal wöchentlich Dämmerspaziergang mit Familie Heinz oder einem
Mitarbeiter des Leitungsteams
• Bei gutem Wetter einmal wöchentlich Live-Grillen auf der Hotel-Terrasse
• Pro Aufenthalt 2h Fahrradnutzung frei pro Person (keine E-Bikes)
• Freie Nutzung des Tennisplatzes
Die genauen Daten und Zeiten finden Sie in unserem aktuellen Wochenprogramm
auf www.sommer-urlaub.de/das-wochen-programm/
Wohlfühl-Paket:
Den Augenblick
zu zweit genießen
Zeit ist knapp und kostbar – wann haben Sie
sich das letzte Mal ausgiebig Zeit mit einem
lieben Menschen gegönnt?
Zu zweit ist alles gleich noch mal so schön - nutzen Sie die Urlaubstage, um l Zeit mit
einem besonders lieben Menschen zu verbringen. Zeit zum Reden, Genießen, miteinander
Lachen oder Pläne schmieden - alles wozu man sonst nicht kommt. Vielleicht
mit Ihrer Schwester, Ihrem Bruder, der Mutter, guten Freunden oder natürlich dem
Partner.
• ein frischer Obstteller und eine kühle Flasche Sekt Selection erwarten Sie auf dem
Zimmer, damit Sie Ihr „Glück“ gleich gebührend feiern können.
• ein wahrer Sommer-Traum:
Mit den Meeres-Produkten von THALGO
genießen Sie erst ein duftendes Körperpeeling
mit feinen Meeresextrakten und
dezentem Vanille-Hauch, eine Körper-
Massage mit warmen Sandstempeln und anschließend mit exotischem Mahana-Öl.
Zum Abschluss pflegen wir Ihre Haut wahlweise mit einem sommerlichen Körperöl
oder einem Sonnenschutz - ganz nach Ihren Wünschen für den weiteren Tag.
Selbstverständlich genießen Sie diese Massage zu zweit in unseren Double-Treatment-Räumen.
• Wellness pur in unserer ganz privat für Sie reservierten Wellness-Suite: Im eigenen
Dampfbad der Suite tragen Sie ein sanftes sommerliches Peeling mit Molke, rheinischer
Heilerde, feinen Salzen, Ölen sowie Westerwälder Sommer-Kräutern auf;
anschließend entspannen Sie ausgiebig auf dem Ruhebett der Suite.
• Ausflug zu zweit: An unserer Rezeption erhalten Sie eine kleine Picknicktasche mit
Getränk und Imbiss und eine Wegbeschreibung für eine kleine zauberhafte Wanderung
rund um die Landshuber Weiher (ca. 1,5 h). Wir empfehlen eine gemütliche
Pause am Ufer mit Ihrem Lunchpaket. Tipp: Auf der Strecke finden sich je nach
Witterung auch Kleewiesen. Schauen Sie mal, vielleicht finden Sie einen Glücksklee!
Paket-Preis „Den Augenblick zu zweit genießen“
für 2 Personen 264,- €
Buchbar ab 2 Übernachtungen
Preisbeispiel für 3 Tage (2 Nächte)
Anreisetag: Mittwoch
Zimmer: Basic 420,- €
„Den Augenblick zu zweit genießen“ 264,- €
Urlaubs-Preis für 2 Personen 684,- €
Klassik-Zimmer
Freundlich und modern eingerichtet
und/oder etwas größer in den Abmessungen
als unsere Basic-Zimmer.
Teils mit Balkon oder Badewanne.
Basic-Zimmer
Preisgünstig und zweckmäßig eingerichtet
mit begrenztem Raumangebot
und kleineren Bädern.
Frenchbed-Zimmer
verfügen über ein 1,40 m breites Bett
und sind unter Umständen ein wenig
kleiner.

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Sommer-Post 2013
Höhr-Grenzhausen
& Umgebung
Ihr Urlaubsort im Westerwald
Die Angebote in unserem Haus sind so
vielfältig, dass viele Gäste gar nicht
dazu kommen, unsere Umgebung zu
erkunden. Dabei bieten Höhr-Grenzhausen,
der Westerwald und das nur
knapp 10 km entfernte Weltkulturerbe
Mittelrhein ab Koblenz so vielfältige
Kultur- und Natur-Highlights.
Wir haben einige Ideen für kleine
Entdeckungstouren für Sie zusammen
gestellt:
Bummeln durch
Höhr-Grenzhausen
In rund 15 Minuten erreicht man zu Fuß
den Ortskern von Höhr-Grenzhausen
rund um den Alexanderplatz und den
Semur-Platz. Neben dem Tourismusbüro
Dessous, Badekleidung, Schuhen sowie
Floristen, Frisöre und mehr.
Zurück Richtung Hotel lohnt sich am
Fuße der Bergstraße noch ein Abstecher
in die „Manufaktur“ mit Florist, Enoteca
und Frisör sowie gegenüber eine Keramik-Werkstatt
mit historischem Ofen.
Keramik in
Höhr-Grenzhausen
Das Töpferhandwerk hat eine lange
Tradition in Höhr-Grenzhausen und
Umgebung. Durch die Tonvorkommen
siedelten sich hier Handwerk sowie
später Industrie an. Auch heute noch
Tipp
Besuchen Sie zunächst das Keramikmuseum
in der Schillerstraße und
machen Sie dann einen Spaziergang
durch den hübsch sanierten Altstadtteil
Grenzhausen mit seinen vielen
Töpfereien. Wir empfehlen besonders
die Keramik-Ausstellung unserer Kollegen
im KASINO (Kasinostraße) und
die Töpfereien in der Brunnenstraße
sowie das Künstlercafe Cafe Libre.
Wer möchte besucht bei der Gelegenheit
noch das Museum für Stadtgeschichte
und Kultur am Laiguelia-Platz.
Weitere sehenswerte Keramikbetriebe
finden Sie in den Auslagen an der Hotel-
Reception.
Rezeption. Alternativ ist man in rund
7 Minuten mit dem Auto vor Ort.
Die Burg ist von April bis Oktober jeden
Samstag, Sonntag, Feiertag von 11.00-
13.00 Uhr geöffnet. Eintritt 2,00 €.
Weitere Informationen unter
www.grenzau.com.
Limesturm Hillscheid
In der benachbarten Ortsgemeinde Hillscheid
gibt es einen zum Weltkulturerbe
gehörenden rekonstruierten Limesturm,
ein freigelegtes Römerkastell sowie ein
Heimatmuseum. Hillscheid ist mit einem
kleinen Spaziergang von rund 30 Minuten
über den ehemaligen Bahndamm zu
erreichen.
So haben Sie schon bei der Anfahrt einen
herrlichen Blick auf das Deutsche Eck,
Schloss Koblenz und auch die Seilbahn.
Parken Sie gleich am Schloss und
spazieren Sie dann über die Rheinpromenade
in Richtung Deutsches Eck und
von dort aus einmal durch die Altstadt.
Shoppingbegeisterte Gäste sollten dort
ein wenig Zeit einplanen, bevor man
mit der Seilbahn in Richtung Festung
Ehrenbreitstein aufbricht. Neben der
Besichtigung von Europas größter noch
erhaltener Festungsanlage locken hier
vielfältige kulturelle Veranstaltungen
(www.cafehahn.de), Ausstellungen (www.
diefestungehrenbreitstein.de) sowie ein
atemberaubender Blick auf Koblenz.
finden sich entlang der Rheinstraße
einige Restaurants, Eiscafes und Einzelhändler.
Besuchen Sie beispielsweise
den Buchladen Mein Buchhaus, die
Damenboutique INEKA, „Die Wäsche“ mit
gibt es neben den Industrieunternehmen
beispielsweise für Fliesen und Säurefestkeramik
auch rund 40 Töpfereien. Viele
davon sind zu besichtigen.
Nicht verpassen sollten Sie das renommierte
Keramikmuseum Westerwald
sowie eine Vielzahl privater Museen und
Galerien.
Burg Grenzau
Ein gemütlicher Ortsteil mit historischem
Charakter am Fuße der Burg Grenzau,
Deutschlands einzige Burg mit dreieckigem
Burgfried. Weitere Sehenswürdigkeiten
sind eine kleine katholische
Kapelle, das Gasthaus zur Burg Grenzau
sowie der Tischtennis Olympiastützpunkt
und das Hotel Zugbrücke.
Zu erreichen ist Grenzau mit einer
rund 90-minütigen Wanderung, eine
Wegbeschreibung gibt es gerne an der
Der Limesturm ist von April bis Oktober
jeden Samstag, Sonntag, Feiertag von
14.00-17.00 Uhr geöffnet.
Koblenz
Ein Ausflug in die nur 10km entfernte
„Stadt zwischen Rhein & Mosel“ sollte
bei keinem längeren Aufenthalt fehlen.
Mit der Bundesgartenschau 2011 wurde
Koblenz liebevoll saniert und so strahlen
die vielen historischen Bauwerke in
vollem Glanz.
Unser Tipp: Fahren Sie über Vallendar
entlang des Rheins und am Fuße der
Festung Ehrenbreitstein nach Koblenz.
Wenn Sie mehr Zeit zur Verfügung
haben lohnt sich „zurück in Koblenz“
ein Spaziergang entlang der Rheinpromenade
nach Oberwerth oder eine
Schifffahrt beispielsweise zu Schloss
Stolzenfels oder anderen historischen
Highlights des Weltkulturerbes Mittelrhein.
Die Schiffsanleger finden Sie gleich
entlang der Promenade, beachten Sie die
unterschiedlichen Tourenangebote der
einzelnen Reedereien.
Viele weitere Ausflugstipps halten die
Kollegen vom Hotel-Empfang für Sie
bereit.
Fordern Sie unseren großen
Wellness-Prospekt, die
Zimmerpreisliste oder den
Business-Prospekt mit vielen weiteren Angeboten an.
Ruhig gelegen, in der Nähe von Koblenz, zwischen Köln und Frankfurt
Osnabrück
Hannover
Bielefeld
Potsdam
Magdeburg
Braunschweig
Dortmund
Bad-
Harzburg
Düsseldorf
Arnsberg Kassel
Halle
Köln
Erfurt
Aachen Bonn
Giessen Bad
Gera
Hersfeld
Koblenz Höhr-Grenzhausen
Wiesbaden
Frankfurt/M.
Hof
Trier
Mainz
Kaiserslautern
Würzburg
Bamberg
Mannheim
Nürnberg
Leipzig
Berlin
Chemnitz
Dresden
Hotel Heinz GmbH · Bergstraße 77 · D-56203 Höhr-Grenzhausen · Telefon: +49(0)2624/9430-0 · Fax: +49(0)2624/9430-800 · E-Mail: info@hotel-heinz.de
Weitere Infos unter: www.hotel-heinz.de