ausschreibungen - Dachverband für Budotechniken Nordrhein ...

Landeslehrgang
in Köln-Dellbrück
Der 16. März 2013, ein kalter aber sonniger Samstag, war für zahlreiche
Goshin Jitsu-Kas, die sich in Köln-Dellbrück zum Landeslehrgang
versammelt hatten, eine Gelegenheit sich ein Bild von Farang
Mu Sul zu verschaffen. Dies ist eine Kampfkunstart, die sich aus
koreanischen Wurzeln abgeleitet hat und durch Kuk Sa Nim (=Großmeister)
Michael De Alba aus den USA als moderne Kampfkunst und
Selbstverteidigung entwickelt worden ist.
Michael Klockner war mit seinem langjährigen Schüler Semir Berisa
als Referent auf der Matte und ng erst mal mit einem soliden
Aufwärmprogramm an. Mittels verschiedener Boxtechniken wurde
der Oberkörper in Schwung gebracht, die zugehörige Fußarbeit lockerte
die Beine und nach einer Pyramide aus Liegestützen und Hampelmännern,
wobei erst zehn Liegestützen gemacht wurden, danach
zehn Hampelmänner, dann acht Liegestützen und Hampelmänner
und so weiter, konnte dann in die ersten Techniken eingestiegen werden.
Zunächst stand nach dem Aufwärmen eine der fundamentalen
Übungen für die Hände auf dem Programm. Hierfür mussten sich
die Partner einander gegenüberstellen und ihre Arme angewinkelt vor
sich halten. Einer von beiden musste beginnen und einen Schlag in
Richtung des Gesichts des Partners ausführen. Der andere leitete sodann
den Schlag mit seiner gleichseitigen Hand in einer Wischbewegung
von seinem Kopf ab und führte daraufhin mit der anderen Hand
seinerseits einen Schlag zum Kopf des Gegenübers aus. Nachdem
dieser Schlag dann auch abgewehrt worden war, ging diese Abfolge
von Schlag und weichem Block wieder von vorne los. Diese Bewegungsabfolge,
die bei Semir Berisa und Michael Klockner so einfach
aussah, entpuppte sich doch als einigermaßen schwierig und war für
die meisten Teilnehmer noch sehr ungewohnt. Aber bereits nach kurzer
Zeit wurde es bei allen zusehends besser, da Michael Klockner
zusammen mit Semir Berisa immer wieder einzelne Techniken vorführte
und Möglichkeiten aufzeigte diese abzuschließen. Nachdem
diese erste Hürde genommen war, ging es weiter mit einer doppelten
Abwehrbewegung, die hinterher sogar noch zu einer dreifachen Abwehrbewegung
ausgebaut wurde.
Man sah während der ganzen Übungen, dass die Teilnehmer des Lehrgangs
zusehends Gefallen an den anfangs noch nicht vertrauten Techniken
fanden und mit Begeisterung übten, während vor allem Semir
Berisa immer wieder korrigierend eingriff, Feinheiten der Techniken
erläuterte, Hinweise zur besseren Ausführung gab und die Teilnehmer
motivierte. Irgendwann gab es eine kurze Pause und nachdem jeder
Teilnehmer neue Kraft getankt hatte ging es weiter.
Nach der Pause stand ein kleiner Themenwechsel an. Michael Klockner
demonstrierte mit Semir Berisa einige Selbstverteidigungstechniken,
mit denen man verschiedene unangenehme Griffe und Umklammerungen
lösen kann. Hierbei wurden immer mehrere Möglichkeiten
in einer Folge von Techniken aufgezeigt, die in Selbstverteidigungssituationen
nicht alle auf einmal gemacht werden können. So konnte
sich aber jeder Teilnehmer seine Lieblingstechniken raussuchen und
vertiefen, da jeder schließlich auch andere Arten von Techniken für
sich bevorzugt.
Nach einem abwechslungsreichen Lehrgang hieß es schließlich Abgrüßen
und Matten abbauen. Den Applaus der Teilnehmer hatten sich
Semir Berisa und Michael Klockner für einen guten und interessanten
Lehrgang schließlich auch verdient. An dieser Stelle noch mal
ein Dankeschön an die beiden! Ebenfalls herzlich bedanken möchten
wir uns einmal mehr bei Ralf Müller vom TV Dellbrück und seinen
Helfern, die immer wieder gerne ihre Halle für Veranstaltungen des
Goshin Jitsu-Verbandes zur Verfügung stellen und für einen reibungslosen
Ablauf der Lehrgänge sorgen.
M. Gheno
20 der budoka 5/2013