Sommersemester 2013 - Goethe-Universität
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Kick-Thaiboxen<br />
[ LOHSE<br />
Das Kick-Thaiboxen beinhaltet die effektivsten Schlag- und Tritttechniker der Selbstverteidigung<br />
aus verschiedenen Kampfsportarten.<br />
Im Training werden Tritttechniken aus Karate und Tae-Kwon-Do, sowie Schlagtechniken,<br />
Ellbogen- und Knietechniken aus dem Thaiboxen und dem traditionellen Boxen<br />
geschult. Das Trainingsprogramm hat das Ziel, beim Sportler die Koordination, die<br />
Ausdauer, die Kraft und die Schnelligkeit zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu<br />
steigern. Dazu werden gezielte Aufwärmübungen in Form von Dehn- und Laufübungen,<br />
Schattenboxen, Pratzentraining mit Partner und bei Bedarf lockeres Sparring<br />
(freier Kampf) ausgeübt.<br />
6063 Mo. 20.30 - 22.00 Uhr Halle 7 Anfänger (Varentsov)<br />
6060 Do. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 7 Anfänger (Varentsov)<br />
6061 Sa. 9.00 - 10.30 Uhr Halle 2 alle Könnenstufen (Varentsov)<br />
6062 So. 10.00 - 11.30 Uhr Halle 2 alle Könnenstufen (Varentsov)<br />
Klettern<br />
[ SCHÜTZ<br />
"Rumpeldipumpel – da unten rollt er… Klettern wollt´ er“<br />
4 Anfängerkletterkurse zum Erlernen von Kletter- und Sicherungstechniken<br />
.... damit ihr nicht den Hang runter purzelt….<br />
Dieser Kurs ermöglicht euch einen Einstieg in die Sportart „Klettern“ und vermittelt<br />
euch die nötigen Kenntnisse, um nach Beendigung des Kurses eigenständig in Kletterhallen<br />
zu klettern und zu sichern.<br />
Das Klettermaterial wird von uns gestellt (keine Schuhe!).<br />
1430 Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 15.04. - 27.05. (N.N.)<br />
1431 Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 03.06. - 15.07. (N.N.)<br />
1432 Mi. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 17.04. - 29.05. (N.N.)<br />
1433 Mi. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 05.06. - 17.07. (N.N.)<br />
Kung Fu / Pentjak Silat II<br />
[ HURTH<br />
Aufbaukurs für Fortgeschrittene<br />
Dieser Kurs baut auf den im vorangegangenen Wintersemester vermittelten Grundlagen<br />
auf und dient den Teilnehmern der Einführungskurse früherer Semester als Erweiterung,<br />
Fortführung und Vertiefung der bereits erworbenen Kenntnisse. Interessenten,<br />
die nicht an einem der Einführungskurse teilgenommen haben, können sich bei Vorkenntnissen<br />
und oder Absprache mit dem Trainer dennoch anmelden.<br />
Der nächste Anfängerkurs wird wieder im Wintersemester angeboten.<br />
6050 Do. 18.30 - 20.30 Uhr Halle 7 (Cramer)<br />
Laufen Neu! [ SCHÜTZ<br />
Im Mittelpunkt des Kurses steht der Dauerlauf (5-12km). Koordinationsübungen und<br />
verschiedene Varianten des Lauftrainings (Fahrtspiele, Crosseinheiten etc.) ergänzen
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