Leben mit einem Lymphödem - Sachsen-Anhaltische ...

40
Kann ich mit einem Lymphödem in die Sauna gehen?
Wenn Sie immer schon gern in die Sauna gegangen sind und wenn Ihr
Lymphödem nicht allzu stark ausgeprägt ist, probieren Sie es aus. Gestalten
Sie den Ablauf insgesamt eher mild, also: keine sehr heiße Temperatur
wählen, auf der unteren Bank und nicht zu lange in der Sauna
bleiben, den gestauten Körperteil möglichst hochlegen, zum Abkühlen
statt ins Tauchbecken besser unter die nicht ganz kalte Dusche. Wenn
sich Ihr Lymphödem nicht verschlechtert, können Sie weiter in die Sauna
gehen.
Wenn Sie allerdings bisher nicht in die Sauna gegangen sind, dann
fangen Sie auch jetzt nicht damit an.
Kann ich mich akupunktieren lassen?
Grundsätzlich ist eine Akupunktur möglich, aber das Körperviertel mit
dem Lymphödem sollte vollständig ausgespart werden.
Wie wirkt sich meine Ernährung auf mein Lymphödem aus?
Eine besondere „Diät“, die sich entstauend auf ein Lymphödem auswirkt,
gibt es nicht. Zu empfehlen ist eine vielseitige und ausgewogene
Ernährung, möglichst kombiniert mit viel Bewegung – das versorgt
Ihren Körper mit allem Notwendigen. Sie erleichtern Ihrem Lymphsystem
die Arbeit, wenn Sie Ihr Normalgewicht halten oder möglichst erreichen.
Ich habe gehört, dass auch das Körpergewicht ein Lymphödem beeinflusst.
Stimmt das?
Ja, das ist richtig. Wenn Sie nicht soviel wiegen, hat auch ihr Lymphsystem
es leichter:
Es ist leistungsfähiger.
•
Es gibt seltener Wundinfektionen nach Operationen.
•
Sie haben ein geringeres Risiko für Schäden an Blut- und Lymphge-
•
fäßen.
Häufig gestellte Fragen