Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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EINFLUSSGRÖßEN<br />
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155<br />
Leistungssport, 2003<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
METHODEN DES ALLGEMEINEN<br />
(MAXIMAL-) KRAFTTRAININGS<br />
TECHNIK-orientiertes (MK-)Training<br />
Zentrales Innervationsmuster<br />
Rekrutierung mit Asynchronisation<br />
in der Zeit (FROM, Variabilität)<br />
GESCHWINDIGKEITS-orientiertes (MK-)Training<br />
Rekrutierung mit (A-) Synchronisation und<br />
maximaler Frequenzierung<br />
LAST-orientiertes (MK-)Training<br />
Maximale Frequenzierung und<br />
Rekrutierung mit Synchronisation,<br />
Morphologische Anpassung<br />
156<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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