Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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VIELSEITIG - ZIELGERICHTET<br />
Frequenzierung<br />
Synchronisation<br />
Hypertrophie<br />
Schmidtbleicher, 2007<br />
135<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
VIELSEITIG - ZIELGERICHTET<br />
„Der gezielte und optimale Einsatz<br />
dieser Variationen des Krafttrainings<br />
stellt die eigentliche Herausforderung<br />
innerhalt einer effektiven<br />
Trainingsplanung dar.“<br />
Plisk und Stone, 2003<br />
136<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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