Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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Krafttraining<br />
im Kindes- und Jugendalter<br />
„…die Nichtberücksichtigung des<br />
Maximalkrafttrainings in der<br />
Kindheit (6.-13. LJ) ist ein<br />
schwerwiegender Fehler und eine<br />
fatale Fehleinschätzung angesichts<br />
ihrer Basisfunktion…..“<br />
Steinhöfer, 2008<br />
125<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
LANGFRISTIGER TRANSFER<br />
Spezifische<br />
Kraftanforderungen<br />
„Im Kraftraum wird die<br />
Fähigkeit zur explosiven<br />
Verkürzung des<br />
Skelettmuskels erarbeitet.<br />
Der Übertrag in eine<br />
explosive und<br />
schnellkräftige Bewegung<br />
wird im disziplinspezifischen<br />
Training erarbeitet und ist<br />
von entscheidender<br />
Bedeutung für die<br />
Wirksamkeit des<br />
Krafttrainings.“<br />
Transmutation<br />
Schmidtbleicher 2007<br />
Allgemeines<br />
Kraftniveau<br />
126<br />
Jean-Pierre Egger<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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