Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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MUSKULÄRE LEISTUNGSFÄHIGKEIT<br />
Weineck, 2004<br />
115<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
METHODEN DES ALLGEMEINEN<br />
(MAXIMAL-) KRAFTTRAININGS<br />
KRAFTPASS III<br />
LAST-orientiertes (MK-)Training<br />
Maximale Frequenzierung und<br />
Rekrutierung mit Synchronisation,<br />
Morphologische Anpassung<br />
INTRAMUSKULÄRE KOORDINATION<br />
MUSKELQUERSCHNITT<br />
LANGFRISTIGE LEISTUNGSENTWICKLUNG<br />
(KOMPLEXITÄT UND VARIABILITÄT)<br />
116<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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