Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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METHODEN DES ALLGEMEINEN<br />
(MAXIMAL-) KRAFTTRAININGS<br />
KRAFTPASS I<br />
TECHNIK-orientiertes (MK-)Training<br />
Zentrales Innervationsmuster<br />
Rekrutierung mit Asynchronisation<br />
in der Zeit (FROM, Variabilität)<br />
REGULATIVES KRAFTTRAINING<br />
FULL RANGE OF MOTION<br />
VARIABILITÄT vs. KONTINUITÄT IN DER ÜBUNGSAUSWAHL<br />
FUNKTIONELLE BEWEGUNGSQUALITÄT<br />
83<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
DIE PERFEKTE TIEFKNIEBEUGE<br />
84<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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