Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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KRAFT<br />
BIOLOG. – PHYSIOLOG. DEFINITION<br />
Kraft ist die Fähigkeit des<br />
Nerv-Muskel-Systems, durch<br />
Innervations- und Stoffwechselprozesse<br />
mit Muskelkontraktionen (bei mehr als 30%<br />
des indiv. Kraftmaximums)<br />
Widerstände zu überwinden,<br />
ihnen nachzugeben<br />
oder sie zu halten.<br />
Grosser 2007<br />
71<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
ARTEN DER KRAFT<br />
Basisfähigkeit:<br />
Subkategorien:<br />
MAXIMALKRAFT<br />
SCHNELLKRAFT<br />
STATISCH<br />
KONZENTRISCH<br />
EXZENTRISCH<br />
Komponenten:<br />
MAXIMALKRAFT<br />
KRAFTBILDUNGS-<br />
GESCHWINDIGKEIT<br />
MUSKELLEISTUNG<br />
REAKTIVKRAFT<br />
EXZENTRISCH-<br />
KONZENTRISCH<br />
MAXIMALKRAFT<br />
KRAFTBILDUNGS-<br />
GESCHWINDIGKEIT<br />
REAKTIVE SPANNUNGSF.<br />
KRAFTAUSDAUER<br />
STATISCH<br />
DYNAMISCH<br />
MAXIMALKRAFT<br />
ANAEROB-ALAKT. SW<br />
ANAEROB-LAKT. SW<br />
AEROB-GLYKOLYT. SW<br />
73<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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