Vortrag Mag. Walter Hable - BSO
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INHALT<br />
KRAFTPASS<br />
THEORIE<br />
Trainingssteuerung – Anforderungsprofil – Modellbildung<br />
Bedeutung des Maximalkrafttrainings im Kindes- und Jugendalter<br />
Methodik des Maximalkrafttrainings<br />
Lang- und kurzfristiger Transfer der erworbenen Kraftfähigkeiten<br />
in die spezifische Leistungsfähigkeit<br />
Methodik der Grundhebetechniken<br />
Kraftpass<br />
3<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg<br />
INHALT<br />
KRAFTPASS<br />
PRAXIS<br />
AUFWÄRMEN KRAFTTRAINING<br />
METHODIK DER KNIEBEUGE UND EINIGEN VARIATIONEN<br />
METHODIK DER KNIEBEUGE MIT SCHNELLER BEWEGUNGSAUSFÜHRUNG<br />
4<br />
© <strong>Mag</strong>. <strong>Walter</strong> <strong>Hable</strong> / STKZ Weinburg
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