Recht, Gesundheit & Tipps - Sennekurier Augustdorf
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<strong>Recht</strong>, <strong>Gesundheit</strong> & <strong>Tipps</strong><br />
Bericht: HEIDE-APOTHEKE<br />
Reinhard Balke Apotheker<br />
TÜV NORD Hauptuntersuchung<br />
Für alle eine runde Sache.<br />
Unsere Öffnungszeiten:<br />
Montag 15:00 – 17:00 Uhr<br />
Mittwoch 10:00 – 12:00 Uhr<br />
Freitag 13:30 – 15:00 Uhr<br />
Jeden 1.+ 3. Samstag<br />
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10:30 – 12:00 Uhr TÜV<br />
direkt bei uns im Haus!<br />
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TÜV-geprüfte Serviceund<br />
Reparaturqualität<br />
Im Dienst der <strong>Gesundheit</strong>...<br />
Heide-Apotheke<br />
Reinhard Balke e.K.<br />
Lopshorner Weg 2 • 32832 <strong>Augustdorf</strong><br />
Tel. 0 52 37 / 74 81 • Fax 0 52 37 / 8 94 66<br />
www.ihre-heide-apotheke.de<br />
heide.augustdorf@pharma-online.de<br />
Mittwochs nachmittags geöffnet!<br />
<strong>Tipps</strong> für stille Nächte!<br />
Schnarchen kann mehr als nur lästig sein<br />
Müde, abgeschlagen und nervös: Symptome,<br />
die Schnarcher zur Genüge<br />
kennen. Denn meist bekommen weder<br />
ihre Partner noch sie selbst einen erholsamen<br />
Schlaf.<br />
Oft hängt am morgen dann der Haussegen<br />
schief. Laut Statistik schnarchen<br />
in Deutschland etwa 20 Millionen Menschen,<br />
so die DAK. Jeder zweite Mann<br />
über 50 Jahre und besonders Frauen<br />
nach den Wechseljahren sind davon<br />
Betroffen. Die häufi gste Ursache sind<br />
erschlaffte, fl atternde Gaumensegel, die<br />
das Atmen behindern.<br />
Doch auch die <strong>Gesundheit</strong> der Schnarcher<br />
leidet. Denn Schnarchen kann das<br />
Herz- Kreislaufsystem beeinträchtigen. In<br />
schweren Fällen wird beim Schnarchen<br />
die Luftröhre blockiert. Unter dieser so<br />
genannten Schlafapnoe leiden vorwiegend<br />
übergewichtige Männer. Dabei<br />
setzt die Atmung mehrerer hundert Mal<br />
pro Nacht für mehrere Sekunden aus.<br />
Frühjahrscheck!<br />
Runter mit dem Winterdreck,<br />
Pfl ege rauf, Filter rein, Rundum-<br />
Check so soll es sein.<br />
Die mangelnde Sauerstoffversorgung<br />
und der unruhige Schlaf rächen sich<br />
dann am Tag. Betroffene fühlen sich<br />
müde und abgespannt und werden<br />
immer wieder von kleinen Nickerchen<br />
übermannt. Als erste Hilfe gegen das<br />
Schnarchen können sich betroffene angewöhnen,<br />
mit leicht erhöhtem Oberkörper<br />
und möglichst nicht auf dem Rücken<br />
zu schlafen. Schlafmittel oder Alkohol<br />
sollte vor dem Schlafengehen gemieden<br />
werden. Alkohol lässt im Schlaf die Muskeln<br />
erschlaffen und die Atmung zurückgehen,<br />
wodurch sich das Schnarchen<br />
verstärkt. Ein möglichst ruhiges, dunkles<br />
und kühles Schlafzimmer ist wichtig, das<br />
zudem gut gelüftet ist. Bei Schnupfen mit<br />
verstopfter Nase können vorübergehend<br />
schleimhautabschellende Medikamente<br />
für ruhigen Schlaf sorgen. Manchen<br />
Schnarchern helfen auch spezielle Pfl aster,<br />
die für die Nacht auf den Nasenrücken<br />
geklebt werden. Reinhard Balke<br />
Zertifi zierte<br />
TÜV-Werkstatt<br />
G 607 Abnahme<br />
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© by MediaZell ® 04/2010
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