Ausbildungsprogramm - Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V.

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DIE DFAV-WORKSHOPS – MEHR WISSEN IST DAS BESTE ARGUMENT THEORIE-WORKSHOPS TEST UND TRAINING 1. Seminar S-Lizenz Personal Trainer Mirelle Herpel Wie teste ich die Leistungsfähigkeit meines Kunden unabhängig vom Fitnesstudiobetrieb und welche Rückschlüsse ziehe ich daraus für eine individuelle Trainingsplangestaltung? Welche Prinzipien muss ich beachten? Welche Trainingsmethoden setze ich wann ein? Sicherheit in der Fitnesstestung und Trainingsplanung erlangen Sie in diesem Seminar. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic – oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen. ZIELGRUPPEN- SPEZIFISCHES TRAINING 2. Seminar S-Lizenz Personal Trainer Mirelle Herpel Neben individuellen und zielgruppenspezifi schen Trainings, u. a. mit Sportlern, Frauen, Älteren, KHK-Patienten, lernen Sie in diesem Workshop viele Facetten und Variationen von Trainingsinhalten der fünf motorischen Fähigkeiten mit den angesagtesten und effektivsten Trainingsmitteln (wie z. B. Gliding Pads, Staby Bar, Jumper) kennen. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic- oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen. WORK-LIFE BALANCE 8 LVE 8 LVE 8 LVE 3. Seminar S-Lizenz Personal Trainer Mirelle Herpel In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein »Lifestyle-Management« planen und durch Coaching- & Motivationstechniken Ihren Kunden so bewegen, dass er seine Ziele erreicht, Spaß an körperlicher Aktivität bekommt sowie gelassener und zufriedener durchs Leben geht. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic- oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen. BUILDING YOUR BUSINESS 8 LVE 4. Seminar S-Lizenz Personal Trainer Mirelle Herpel Als selbständiger Personal Trainer sind Sie in der Eigenverantwortung Kunden zu gewinnen, diese durch Ihr Konzept optimal zu betreuen und langfristig zu führen und zufrieden zu stellen. Neben Ihrem Job als Trainingsexperte sind Sie zugleich Marketingfachmann, Verkäufer, Buchhalter, und vieles mehr. Wie ein reibungsloser Start in den »Job« Personal Trainer gelingt und worauf es dabei ankommt? Das lernen Sie in diesem Seminar. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic- oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen. 8 LVE SPORT UND ERNÄHRUNG Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach ausgewogen. Marc Beitzel, Christian Mohr »Immer wieder treten unsere Kunden an uns heran und stellen Fragen zu einer optimalen Ernährung oder wollen wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel sie nehmen müssen, um z.B. besser Fett zu verbrennen oder den Muskelaufbau zu steigern. Was können wir ihnen antworten und welche Tipps sind die Richtigen?« Ernährung ist ein essentieller Bestandteil unseres Lebens. Ohne die Zuführung von Nährstoffen, kann der Körper keine Energie produzieren, die er für die Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Dazu zählen neben den reinen Lebenserhaltungsfunktionen auch die Muskelarbeit bei sportlichem Training und der Energieverbrauch im täglichen Alltag. Zusammen ergibt sich hieraus der Tagesumsatz, der mit der Energiezufuhr bilanziert und je nach Zielsetzung eingestellt werden muss. Klingt jedoch etwas einfacher, als es sich in Wirklichkeit darstellt! Vom Waschbär zum Waschbrett, aber wie?! Wie halte ich eine langfristige Motivation aufrecht? Welche Bedeutung haben die Hormone Insulin, Glykagon und Testosteron auf die Zielsetzung? Und was bringen uns in diesem Zusammenhang die unterschiedlichen Ernährungskonzepte oder Diät-Vorschläge (z.B. Atkins-Diät, LOGI-Methode, Paleo, Low Carb, Schlank im Schlaf, Brigitte-Diät, Friss die Hälfte etc.) und Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Kreatin, L-Carnitin, Whey-Protein etc.)? Inhalte ➜ Vermittlung der Grundlagen des aeroben und anaeroben Energiestoffwechsels ➜ Vorstellen der Makro- und wichtiger Mikronährstoffe ➜ Festlegen der Eckpfeiler, an denen die Grundnährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel in den Energiestoffwechsel eingreifen ➜ Erarbeitung der Gemeinsamkeiten und Unterschiede von verschiedenen Ernährungskonzepten ➜ Erlernen von Grundlagen über das Erstellen eines Ernährungsplans (inklusive gängiger Anamnesetools) ➜ Praxisorientiertes Üben anhand von Fallbeispielen (Muskelaufbau, Fettreduktion, etc...) ➜ Grundlagenvermittlung von Leistungsoptimierung durch Ernährung im Sport (Vor, während und nach dem Wettkampf, Carboloading, Flüssigkeitszufuhr, „Weight Cut“, etc...) ➜ Diskussion der Ergebnisse und Festlegen sinnvoller Tipps für Alltag und Training AUSBILDUNGSORTE UND TERMINE Preise für folgende Workshops DFAV-Mitglieder € 175,– Nichtmitglieder € 199,– Test und Training Berlin 14. - 15.09.13 Köln 11. - 12.01.14 Zielgruppenspezifisches Training Berlin 05. - 06.10.13 Köln 01. - 02.02.14 Work-Life Balance Berlin 02. - 03.11.13 Köln 22. - 23.02.14 Building your Business Berlin 16. - 17.11.13 Köln 15. - 16.03.14 Sport und Ernährung Dortmund 02. - 03.11.13 Berlin 08. - 09.02.14 GELD SPAREN ALS DFAV- MITGLIED! 51
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