Ausbildungsprogramm - Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V.
Ausbildungsprogramm - Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V. Ausbildungsprogramm - Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V.
DIE DFAV-WORKSHOPS – LERNEN VON DEN PROFIS PILATES UND YOGA WORKSHOPS UND FORTBILDUNGEN • Aus- und Fortbildungsprogramm des DFAV e.V. PILATES BASIC Annette Dressler, Dunja Meyer, Susanne Ziegler In diesem zweitägigen Workshop werden die Grundlagen der Pilates Technik vermittelt. Pilates beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die ganz langsam und kontrolliert durchgeführt werden, um die Körperwahrnehmung zu schulen und die tiefe Rumpfmuskulatur (z. B. den queren Bauchmuskel …) insbesondere das sogenannte »Power house« zu kräftigen. Die Betonung liegt auf der richtigen Atemtechnik und der Betonung der neutralen Wirbelsäulenhaltung. Die Übungen gehen auf die Arbeit von »Joseph Pilates« zurück. PILATES ADVANCED Annette Dressler, Dunja Meyer, Susanne Ziegler Pilates Advanced Matwork konzentriert sich darauf, die Basis- und Mittelstufenübungen zunächst selbst zu erlernen und anschließend unterrichten zu können. Schwerpunkte sind die Bewegungsmechanik, die Powerhouse-Muskeln, Becken- und Schulterstabilität, Problematiken mit Bewegungsschwächen bei Teilnehmern und deren Modifikationen. Voraussetzung zur Teilnahme an Advanced ist das Pilates Basic-Wochenende. PILATES PLUS Dunja Meyer 8 LVE 8 LVE 8 LVE neu In diesem zweitägigem Seminar werden eine Vielzahl von neuen Übungen besprochen, die den Pilatesunterricht wieder interessanter und abwechslungsreicher gestalten. Das Band für mehr Kraft und die Rolle für mehr Übungen, die die Balance herausfordern und auch den fortgeschrittenen Teilnehmer überraschen werden. Es wird darum gebeten eine eigene Rolle und ein Theraband mitzubringen. YOGILATES Dunja Meyer Pilates meets Yoga, powerhouse meets bandhas. Wer die Hintergründe der Pilatesmethode kennt, weiß, dass J.H. Pilates viele seiner Übungen aus dem Yoga ableitete und variierte. Was liegt da näher als die direkte Verknüpfung beider Methoden? Die vielen haltenden Positionen des Ashtanga-Yoga in Verbindung gebracht mit den fließenden klassischen Pilates Übungen bieten dem Trainierenden die Vorteile aus beiden Trainingsarten in einem sich perfekt ergänzenden Workout. In den USA bereits als erfolgreiches Programm etabliert, erobert es nun auch den europäischen Raum. YOGA - ADJUSTMENTS & ALIGNMENTS (HILFESTELLUNGEN & AUSFÜHRUNG) Vaso Januzovic 4 LVE 8 LVE neu Was tun wenn bestimmte Yoga Übungen nicht ausführbar sind? Wie kann ich meinen Teilnehmern helfen eine Übung zu erleichtern oder zu intensivieren? Wie können Yoga Übungen bei Verletzungen helfen? In diesem Workshop geht es um die Technik und Ausführung (alignment) der Yoga asanas, sowie die Kunst der adjustments (Hilfestellungen). Mit einfachen Prinzipien üben wir die komplexesten asanas zu analysieren, um die jeweilige Hilfe anbieten zu können. AUSBILDUNGSORTE UND TERMINE Preise für folgende Workshops DFAV-Mitglieder € 175,– Nichtmitglieder € 199,– Pilates Basic Nürnberg 21. - 22.09.13 Köln 25. - 26.01.13 Pilates Advanced Nürnberg 19. - 20.10.13 Köln 22. - 23.02.14 Pilates Plus Köln 12. - 13.10.13 Yoga - Adjustments & Alignments Nürnberg 16. - 17.11.13 Preise für folgende Workshops DFAV-Mitglieder € 93,– Nichtmitglieder € 111,– Yogilates Köln 17.11.13 Anmeldung auf Seite 53 46
FREIE WORKSHOPS – WEITERBILDUNG FÜR ALLE WBS / GESUNDHEIT HEALTHY BACK Anja Friebner, Griselda Enciso Wie bringe ich meine Teilnehmer in die korrekte Haltung und Grundposition? Wie weit darf ich mit meinen Teilnehmern gehen? Welche Übungen darf ich machen? Was gibt es noch für Variationen? Jeder Group Fitness- Instructor kennt diese Fragen. Dieser 2-tägige Workshop fokussiert sich auf Sicherheit, Didaktik, Variationen und die entsprechende Theorie an »lebenden« Beispielen. NEU: BODY FLOW Saskia Breker / Diana Fröhlich BODY FLOW ist eine Mischung aus dynamischen Ganzkörperbewegungen und statischen Haltearbeiten, die durch fließende Bewegungsabläufe kombiniert werden. Im Zentrum stehen Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Dehnung. Ziel ist es, in einem Move möglichst viele Muskelgruppen zu integrieren, um einen hohen Trainingseffekt zu erzielen. Die Haltung und das Körperbewusstsein werden geschult und durch Wiederholung werden die Bewegungsabläufe optimiert. Einzelne Moves könne ideal in WSG-Stunden integriert werden. NEU: WIRBELSÄULEN- GYMNASTIK IN THEORIE UND PRAXIS Saskia Breker Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, Osteoporose? An diesem Workshopwochenende lernt ihr die wichtigsten orthopädischen Krankheitsbilder rund um die Wirbelsäule kennen und wir besprechen, welche Übungen geeignet sind. Zwei Masterclasses Wirbelsäulengymnastik runden diesen Workshop ab. NEU: FIT OVER 60: STANDFEST IM ALTER 8 LVE 8 LVE 8 LVE NEU 4 LVE NEU In diesem Workshop bekommst du theoretisches und praktisches Wissen rund um das Sturzprophylaxe-Training. Zudem erhältst du Einblicke in den Zusammenhang von Training und Gehirnleistung mit vielen praktischen Tipps und Übungsideen, die sich leicht in jede Unterrichtsstunde - egal ob Step, Workoput, Rücken, u.v.a. - integrieren lassen. FITNESS A-LIZENZ SEMINARE* Seminar 1 Frankfurt 14. - 15.09.13 Marc Beitzel Hamburg 25. - 26.01.14 Marc Beitzel Tag 1: Fitnesstraining und Gesundheit Tag 2: Intensivierung des Muskeltrainings durch Vibrationstraining und Elektrostimulation Seminar 2 Frankfurt 12. - 13.10.13 Stefan Moldenhauer Hamburg 22. - 23.02.14 Tina Heinrich Tag 1: Spezifische Mess- und Trainingsmethodik im gesundheitsorientierten Ausdauersport Tag 2: Spezifische Mess- und Trainingsmethodik im Ausdauersport bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Seminar 3 Frankfurt 02. - 03.11.13 Detlev Kraft Hamburg 29. - 30.03.14 Detlev Kraft Sport bei Stoffwechselkrankheiten, Diabetikersport Tag 1: Diabetes Typ 2 / Typ 1 Tag 2: Übergewicht und Adipositas Seminar 4 Frankfurt 07. - 08.12.13 Marc Beitzel Hamburg 26. - 27.04.14 Marc Beitzel Orthopädische Aspekte des Sports Tag 1: Rücken, Wirbelsäule, Rücken-Schule, Rücken-Probleme und Erkrankungen Tag 2: Hüft-, Knie- Schultergelenk, »Gelenk-Schule«, Fitness-Training bei Personen mit Gelenk-Problemen und Erkrankungen (Arthrose, Arthritis) und nach Sportverletzungen. AUSBILDUNGSORTE UND TERMINE Preise für folgende Workshops DFAV-Mitglieder € 175,– Nichtmitglieder € 199,– Healthy Back Darmstadt 11. - 12.01.14 Wirbelsäulengymnastik in Theorie und Praxis Bielefeld 08. - 09.03.14 Body Flow Hamburg 12. - 13.10.13 Dortmund 17. - 18.05.14 Preise für folgende Workshops DFAV-Mitglieder € 93,– Nichtmitglieder € 111,– Fit over 60 - Standfest im Alter Köln 24.11.13 Frankfurt 16.02.14 Anmeldung auf Seite 53 DFAV-MITGLIED WERDEN UND BARES GELD SPAREN! * Weitere Informationen und vollständige Beschreibungen der Seminare finden Sie auf Seite 28. 47
- Seite 1 und 2: AUS- UND FORTBILDUNGSPROGRAMM WINTE
- Seite 3 und 4: www.nationales-trainerregister.de V
- Seite 5 und 6: INHALT ALLGEMEINE INFORMATIONEN Vor
- Seite 7 und 8: DER VORSTAND Der Vorstand des DFAV
- Seite 9 und 10: DFAV REFERENTENTEAM Ebenso wichtig,
- Seite 11 und 12: Martina Santellanes Branchenerfahru
- Seite 13 und 14: DER DFAV - IHR AUSBILDUNGSPARTNER S
- Seite 15 und 16: FRAGEN UND ANTWORTEN Wie kann ich m
- Seite 17 und 18: ÜBERSICHT WORKSHOP-PROGRAMM KÖRPE
- Seite 19 und 20: CORE - DER ANFANG WARUM IST CORE WI
- Seite 21 und 22: Berlin 1. Seminar 28. - 29.09.13 2.
- Seite 23 und 24: Ausführliche Informationen erhalte
- Seite 26 und 27: FITNESS TRAINER B-LIZENZ Zeitgemä
- Seite 28 und 29: FITNESS TRAINER A-LIZENZ (MEDICAL F
- Seite 30 und 31: S-LIZENZ HATHA VINYASA YOGA KOMPAKT
- Seite 32 und 33: S-LIZENZ PILATES TRAINER Sonderlize
- Seite 34 und 35: PARTNER- UND SPEZIALAUSBILDUNGEN Zw
- Seite 36 und 37: THE GROUP FITNESS GMBH Die GROUP FI
- Seite 38 und 39: THE GROUP FITNESS GMBH - KEEP KRANK
- Seite 40 und 41: Zertifikatslehrgang „Betriebliche
- Seite 42 und 43: CONVENTIONS & WETTKÄMPFE WANN WAS
- Seite 44 und 45: FREIE WORKSHOPS - WEITERBILDUNG FÜ
- Seite 48: FREIE WORKSHOPS - WEITERBILDUNG FÜ
- Seite 51 und 52: DIE DFAV-WORKSHOPS - MEHR WISSEN IS
- Seite 53 und 54: ANMELDUNG SEMINARE UND WORKSHOPS Ve
- Seite 55 und 56: ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (A
DIE DFAV-WORKSHOPS – LERNEN VON DEN PROFIS<br />
PILATES UND YOGA<br />
WORKSHOPS UND FORTBILDUNGEN • Aus- <strong>und</strong> Fortbildungsprogramm des DFAV e.V.<br />
PILATES BASIC<br />
Annette Dressler, Dunja Meyer,<br />
Susanne Ziegler<br />
In diesem zweitägigen Workshop werden<br />
die Gr<strong>und</strong>lagen der Pilates Technik vermittelt.<br />
Pilates beinhaltet Dehn- <strong>und</strong> Widerstandsübungen,<br />
die ganz langsam <strong>und</strong><br />
kontrolliert durchgeführt werden, um die<br />
Körperwahrnehmung zu schulen <strong>und</strong> die<br />
tiefe Rumpfmuskulatur (z. B. den queren<br />
Bauchmuskel …) insbesondere das sogenannte<br />
»Power house« zu kräftigen. Die<br />
Betonung liegt auf der richtigen Atemtechnik<br />
<strong>und</strong> der Betonung der neutralen Wirbelsäulenhaltung.<br />
Die Übungen gehen auf die Arbeit<br />
von »Joseph Pilates« zurück.<br />
PILATES ADVANCED<br />
Annette Dressler, Dunja Meyer,<br />
Susanne Ziegler<br />
Pilates Advanced Matwork konzentriert sich<br />
darauf, die Basis- <strong>und</strong> Mittelstufenübungen<br />
zunächst selbst zu erlernen <strong>und</strong> anschließend<br />
unterrichten zu können. Schwerpunkte<br />
sind die Bewegungsmechanik, die Powerhouse-Muskeln,<br />
Becken- <strong>und</strong> Schulterstabilität,<br />
Problematiken mit Bewegungsschwächen<br />
bei Teilnehmern <strong>und</strong> deren Modifikationen.<br />
Voraussetzung zur Teilnahme an Advanced<br />
ist das Pilates Basic-Wochenende.<br />
PILATES PLUS<br />
Dunja Meyer<br />
8<br />
LVE<br />
8<br />
LVE<br />
8<br />
LVE<br />
neu<br />
In diesem zweitägigem Seminar werden eine<br />
Vielzahl von neuen Übungen besprochen, die<br />
den Pilatesunterricht wieder interessanter <strong>und</strong><br />
abwechslungsreicher gestalten. Das Band für<br />
mehr Kraft <strong>und</strong> die Rolle für mehr Übungen,<br />
die die Balance herausfordern <strong>und</strong> auch den<br />
fortgeschrittenen Teilnehmer überraschen<br />
werden. Es wird darum gebeten eine eigene<br />
Rolle <strong>und</strong> ein Theraband mitzubringen.<br />
YOGILATES<br />
Dunja Meyer<br />
Pilates meets Yoga, powerhouse meets<br />
bandhas. Wer die Hintergründe der Pilatesmethode<br />
kennt, weiß, dass J.H. Pilates viele<br />
seiner Übungen aus dem Yoga ableitete <strong>und</strong><br />
variierte. Was liegt da näher als die direkte<br />
Verknüpfung beider Methoden? Die vielen<br />
haltenden Positionen des Ashtanga-Yoga<br />
in Verbindung gebracht mit den fließenden<br />
klassischen Pilates Übungen bieten dem<br />
Trainierenden die Vorteile aus beiden Trainingsarten<br />
in einem sich perfekt ergänzenden<br />
Workout. In den USA bereits als erfolgreiches<br />
Programm etabliert, erobert es nun<br />
auch den europäischen Raum.<br />
YOGA -<br />
ADJUSTMENTS &<br />
ALIGNMENTS<br />
(HILFESTELLUNGEN &<br />
AUSFÜHRUNG)<br />
Vaso Januzovic<br />
4<br />
LVE<br />
8<br />
LVE<br />
neu<br />
Was tun wenn bestimmte Yoga Übungen<br />
nicht ausführbar sind? Wie kann ich meinen<br />
Teilnehmern helfen eine Übung zu erleichtern<br />
oder zu intensivieren? Wie können Yoga<br />
Übungen bei Verletzungen helfen?<br />
In diesem Workshop geht es um die Technik<br />
<strong>und</strong> Ausführung (alignment) der Yoga<br />
asanas, sowie die Kunst der adjustments<br />
(Hilfestellungen). Mit einfachen Prinzipien<br />
üben wir die komplexesten asanas zu analysieren,<br />
um die jeweilige Hilfe anbieten zu<br />
können.<br />
AUSBILDUNGSORTE<br />
UND TERMINE<br />
Preise für folgende Workshops<br />
DFAV-Mitglieder € 175,–<br />
Nichtmitglieder € 199,–<br />
Pilates Basic<br />
Nürnberg 21. - 22.09.13<br />
Köln 25. - 26.01.13<br />
Pilates Advanced<br />
Nürnberg 19. - 20.10.13<br />
Köln 22. - 23.02.14<br />
Pilates Plus<br />
Köln 12. - 13.10.13<br />
Yoga - Adjustments & Alignments<br />
Nürnberg 16. - 17.11.13<br />
Preise für folgende Workshops<br />
DFAV-Mitglieder € 93,–<br />
Nichtmitglieder € 111,–<br />
Yogilates<br />
Köln 17.11.13<br />
Anmeldung auf Seite 53<br />
46
Change language