Wahlmodulbroschüre Pädagogisch-therapeutische Berufe - HfH
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4.25<br />
2 W29 R1 Wie geht’s, wie steht’s wie sitzt’s? Gesundheit, Haltung und Körperspra-<br />
che im Alltag persönlich erfahren und analysieren, verändern und erneuern.<br />
Modulverantwortung<br />
Lehrende<br />
Ziele<br />
Inhalte<br />
Erika Hunziker<br />
Eliane Joho<br />
Haltung und Bewegungsabläufe im Gehen, Stehen und Sitzen werden<br />
analysiert und persönlich erfahren. Es werden Alternativen erarbeitet<br />
und eingeübt, damit haltungsbedingte Schmerzen verhindert werden<br />
können oder prophylaktisch umgangen werden können.<br />
Durch genaues Schauen werden wir gewahr, was wir eigentlich tun, um<br />
uns aufrecht zu halten. Wir analysieren Arbeitshaltungen und Situationen<br />
im Berufsalltag, erleben sie durch Übertreiben und Imitationen.<br />
Dadurch wird erfahren, wie viel unnötiger Aufwand wir betreiben und<br />
dadurch Kraft verschwenden. Durch Bewegungsabläufe, die neue Möglichkeiten<br />
eröffnen, wird Flexibilität und Koordination verbessert,<br />
Schmerzen reduziert und die Haltung optimiert. Die neue Bewusstheit<br />
führt zu differenzierterer Wahrnehmung und Aufmerksamkeit.<br />
In diesem Workshop geht es um Selbsterfahrung. Wichtig ist eine Bereitschaft<br />
für die Arbeit am eigenen Körper über differenzierte Bewegungen<br />
und eine Offenheit für neue Erfahrungen.<br />
Literaturempfehlung: Moshé Feldenkrais: Das starke Selbst. Roger<br />
Russel: Dem Schmerz den Rücken kehren.<br />
Mitbringen: bequeme, warme Kleider und Socken<br />
Durchführung<br />
Teilnehmerzahl<br />
KW 17 2014, Fr-Sa, 09.15 - 12.00 & 13.30 - 16.00 Uhr<br />
max. 30 Teilnehmende ab dem 3. Semester<br />
ECTS 1<br />
Anmeldung<br />
Evento<br />
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