«Ans Aufgeben habe ich nie gedacht»

Im Sommer herrscht für die Klimaanlage
Ihres Autos Hochbetrieb.
Daist es gut zu wissen,
wie man die Anlage in Schuss
hält und richtig nutzt. Mit unserenTipps
lebt die Klimaanlage
länger.
Denken Sie daran, die Klimaanlage
spätestens fünf Minuten vor Ende der
Fahrt abzuschalten. Dann kann der
Fahrtwind die restliche Feuchtigkeit
auf dem Wärmetauscher abtrocknen.
Störende Gerüche durch Bakterienansiedlungen
werden dadurch
verhindert.
Auch im Winter ab und zu einstellen
Kontrollieren Sie jährlich den Kühlmittelstand
und füllen Sie fehlendes
Kühlmittel nach. Wichtig: Schalten
Sie auch während der kälteren Jahreszeit
ab und zu die Klimaanlage an,
um Schäden zu vermeiden.
Tipps für die Klimaanlage in Ihrem Auto
Kühlen –aber richtig
So kühlt die Klimaanlage am
schnellsten:
Stand das Auto in der prallen Sonne,
schafft die Klimaanlage auf folgende
Weise besonders schnell eine
angenehme Temperatur:
•Fahren Sie auf den ersten Metern
mit geöffneten Fenstern und ausgeschalteter
Klimaanlage. Denn im
geparkten und geschlossenen Auto
bildet sich ein Hitzestau, die Temperaturen
im Auto sind dann beträchtlich
höher als draussen. Lassen
Sie die heisse Luft also erst einmal
heraus, anschliessend hat es die
Klimaanlage nicht so schwer.
• Anschliessend schliessen Sie alle
Fenster und stellen die Klimaanlage
auf die niedrigste Temperatur.
•Schalten Sie das Gebläse auf volle
Leistung und sorgen Sie dafür, dass
die Lufteinlässe direkt in den Innenraum
gerichtet und offen sind.
Achtung: Nicht direkt auf das Gesicht
stellen, sonst haben Sie schnell
eine Bindehautentzündung. Klimaanlage
nicht zu kalt einstellen
•Stellen Sie den Regler auf Umluft.
So saugt die Anlage nicht warme Luft
von aussen an.
•Wenn im Wagen eine angenehme
Temperatur herrscht, stellen Sie die
Umluft-Funktion wieder aus, damit
die Anlage Frischluft ansaugen kann.
Quelle: www.tippscout.de
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Was ist die Alexander-Technik?
Manchmal sind es Techniken oder einzelne Hobbies,
die Menschen dazu veranlassen, es anderen
weiter zu vermitteln. In diesem Fall war es eine
Atembeschwerde von Frederick Matthias Alexander
(1869-1955), die ihn veranlasste, mehr auf
sich und seine Bewegungsabläufe zu achten. Er
stellte fest, dass einige Haltungsfehler seine Erkrankung
ausmachten. Mittels einiger Hilfsmittel
wie dem Spiegel versuchte er seine Haltungsfehler
zu korrigieren. Das gelang ihm sehr gut und
er verfolgte es weiter bis er beweisen konnte, dass
viele Beschwerden auf die Haltungsfehler eines
Menschen zurück gehen. Daraus entstand die
Alexander-Technik.
Die Alexander-Technik ist ein Lernprozess. Eingefahrene
Haltungs- und Bewegungstechniken
müssen korrigiert werden. Bestimmte Gewohnheiten
lassen sich durch pädagogischen Ansatz
und Übungen verändern. Man beobachtet sich
selbst und stellt fest, dass hier etwas optimiert
werden kann oder auch muss. Eine Kontrolle des
ausgewogenen Gleichgewichtes spielt eine bedeutende
Rolle zwischen Kopf und Hals wie auch
Rücken und Becken. Falsche Bewegungsmuster
führen zu blockierendem Energiefluss, kosten zusätzliche
Kraft und bilden Fehlhaltungen. Übungen,
die durch Berührungen mit den Händen vollzogen
werden, gebeneinneues Körpergefühl. Das
Spiegelbild, wie es aussehen könnte, wenn genügend
Motivation und Geduld sowie Übungsablauf
vorhanden ist, zeigt dem Patienten, dass
die Alexandertechnik durchaus wirksam ist.
Eigentlich eignet sich diese Technik nicht nur für
die Personen, die bereits Beschwerden haben. Sie
können auch vorbeugend Ihre Haltungsfunktionen
überprüfen und somit einigen Fehlverhalten
aus dem Weg gehen. Rückenschmerzen, Verspannungen,
Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen
könnten hier der Vergangenheit angehören,
sofern nicht schwerere Symptome vorliegen.
Quelle: tippscout.de
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