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Seite 6 GEMEINDE Nr. 5 / 2005
Keine Chance für den Schnupfen – Immunstark in den Winter
Haben Sie gewusst, dass wir zusammengerechnet etwa drei
Jahre unseres Lebens nur mit Herumschnupfen, Kratzen
im Hals und Husten verbringen? Kaum werden die Tage
kürzer, die Temperaturen niedriger, Nässe und Kälte spürbar,
drohen Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Durch die
Kombination aus Nässe und Kälte draußen haben Krankheitserreger
in überhitzten und schlecht belüfteten Räumen
Hochsaison.
Die so genannten Erkältungsviren übertragen sich durch
Tröpfcheninfektion. Wer erkältet ist und einmal niest,
schleudert mit einer Geschwindigkeit von 900 Stundenkilometern
Tausende von Viren in den Raum. Ob sich jemand
ansteckt, hängt von der Stärke seiner Immunabwehr ab und
davon, wie viel Viren er abbekommen hat. Es sind Hunderte
von Virenarten bekannt, die einen grippalen Infekt auslösen
können. Ist die Erkältung einmal da, kann man nur die
Beschwerden lindern, denn in neun von zehn Fällen sind Viren
schuld, und gegen die helfen keine Antibiotika.
Der Unterschied zwischen den „Erkältungsviren” und der
echten Grippe („Influenza”) liegt darin, dass die Influenza mit
hohem Fieber (39 – 40 Grad) Husten, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen
und Schüttelfrost beginnt. Die Verkühlung beginnt
meist mit rinnender Nase und geringem Temperaturanstieg
(37,5 Grad C). Die Keime befallen zuerst die Nasenund
Rachenschleimhaut. Die Viren können bis zu 48 Stunden
aktiv sein. Sie halten es sogar auf unbelebten Oberflächen wie
z.B. Telefonhörer mehrere Stunden aus. Auch jemand, der
nicht verkühlt ist, kann den Erreger übertragen, denn die Inkubationszeit
(Zeit zwischen Infektion und dem ersten Symptom)
beträgt bei den Erkältungsviren 2 bis 5 Tage. In dieser
Zeit werden aber bereits Viren ausgeschieden. Neben der
Tröpfcheninfektion (direkt angeniest werden) ist ein weiterer
Übertragungsweg die Kontaktinfektion über die Hände. Deshalb
empfiehlt es sich, die Hände häufiger zu waschen.
Einen absoluten Schutz gegen Erkältungsviren gibt es
nicht, jedoch hilft eine leichte vitamin- und spurenelementreiche
Ernährung mit frischem Obst, Fisch und Gemüse das
Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Saunabesuche sowie
Kneipp-Kuren powern ebenso die Abwehrkräfte.
Hat es Sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen trotzdem erwischt,
sollten Sie sich körperlich schonen, viel Flüssigkeit
trinken, besonders Kräutertees. Getränke wie Kaffee und
Schwarztee entziehen dem Körper zusätzlich Flüssigkeit.
Bei fiebrigen Infekten eignen sich Lindenblüten- und Holundertee.
Bei Husten hilft Inhalieren und Gurgeln mit isotonischer
(0,9-%iger) Salzlösung, weil dadurch der Schleim
in den Atemwegen verflüssigt wird. Auch Brustwickel tun
gut: bei fröstelnden Patienten ein Kartoffelwickel, bei Fieber
ein Topfenwickel. Gerade zu Beginn einer Entzündung trägt
alles zur Linderung bei, was den Entzündungsbereich verstärkt
durchblutet. Dadurch weiten sich die Blutgefäße und
die Erreger können durch vermehrt angeschwemmte Abwehrzellen
besser bekämpft und abtransportiert werden.
Übrigens: Nase hochziehen beim Schnupfen ist vielleicht
ein gesellschaftlicher Fauxpas, nicht jedoch für die HNO-
Ärzte. Die Nase mündet in die Nasennebenhöhlen. Beim
kräftigen Schnäuzen entsteht ein hoher Druck in der Nase
und somit besteht die Gefahr, dass der Schleim mit all seinen
Keimen in diese Nebenhöhlen gepresst wird und somit
zu Vereiterungen führen kann. Wird der Schleim hochgezogen,
entsteht ein leichter Unterdruck in der Nase, sodass
Sekret sogar aus den Nebenhöhlen gesogen wird und somit
Entzündungen vorbeugt. Vermeiden Sie dauerhaften
Stress, senken Sie die Nikotinzufuhr. Ein spezielles Sportprogramm
(z.B. Walken, Laufen) stimmuliert die Abwehrkräfte
und ernähren Sie sich vitaminreich, um so gerüstet
den Winter erkältungsfrei zu genießen.
Dr. Andrea Tögel
Ärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin
Schneeräumung
Im Winter sind die Straßen von parkenden Fahrzeugen freizuhalten.
Die Räumungsfahrzeuge der Gemeinde benötigen
mindestens eine Durchfahrtsbreite von vier Metern und haben
den Auftrag, jene Straßen und Wege nicht zu räumen,
wo parkende Autos die Räumung verhindern. Es wird daher
im eigenen Interesse gebeten, die Autos nicht auf den
Straßen abzustellen. Auch die Anrainer von Gehsteigen,
Wegen und Straßen werden ersucht, ihre lebenden Zäune
(Sträucher) so zurückzuschneiden, dass auch bei Schneedruck
die volle Gehsteig- und Wegbreite bleibt.
Da es immer wieder Fragen zur Schneeräumung gibt, darf
auf die Bestimmungen des § 93 der Straßenverkehrsordnung
1960 (Pflichten der Anrainer) verwiesen werden. Dort
wird festgelegt, dass die Eigentümer die Gehsteige und Gehwege
(einschließlich Stiegen etc.) entlang ihrer Liegenschaften
im Ortsgebiet in der Zeit zwischen 6.00 und 22.00
Uhr von Schnee und Verunreinigungen zu säubern, sowie
bei Schnee und Glatteis zu bestreuen haben. Ist ein Gehsteig
(Gehweg) nicht vorhanden, so ist der Straßenrand in
der Breite von 1 m zu säubern und zu bestreuen. Die Gemeinde
versucht, mit den vorhandenen Kleinschneeräumgeräten
die Gehsteige vor allem entlang der Bundesstraße
und im Bereich der Schule zu räumen, soweit dies den Umständen
entsprechend möglich ist. Dies entbindet aber niemand
von den vorangeführten Verpflichtungen.
Sollte jemand seiner Schneeräumpflicht nicht nachkommen
und Gefahr in Verzug durch die unterlassene Räumung gegeben
sein, so werden die erforderlichen Maßnahmen von der
Gemeinde durchgeführt und dem Räumungspflichtigen wird
der Kostenersatz vorgeschrieben. In diesen Fällen übernimmt
die Gemeinde Henndorf a.W. jedoch keine Haftung. Neben der
Kostenersatzpflicht ist auch noch mit einer Anzeige nach der
StVO zu rechnen. Bitte auch um Verständnis dafür, dass vor
allem in der Früh bei starken Schneefällen nicht gleichzeitig
überall geräumt sein kann. Jeder Autofahrer möge sich daher
auf die winterlichen Fahrverhältnisse einstellen.
Rechts finden Sie den neuen MÜLLABFUHRPLAN FÜR DAS JAHR 2006 zum Ausschneiden und
Aufbewahren. Bitte um Beachtung – auch im Jahr 2006 werden die Biotonnen wieder von Mai bis
einschließlich Oktober „wöchentlich” entleert!
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