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Wir reden miteinander
tacheles
Nachrichten, Berichte und Unterhaltung
nicht nur für uns Ältere in Hemer
Seniorenbeirat des Rates der Stadt Hemer
Heft 3 Dezember 2013 10. Jahrgang

In eigener Sache
3
Guten Tag, liebe Seniorinnen und
Senioren!
Entschuldigung!
In der letzten Ausgabe von tacheles
habe ich den Beitrag von Mechthild
Löhr „Tod auf Bestellung – Der gefährliche
neue § 217“ veröffentlicht. Der
Beitrag endet mit „Deutschland 1933-
1939“ und gehört nicht zum Originaltext.
Ich bedaure diesen Fehler und
entschuldige mich bei Ihnen sehr.
Der Seniorenbeirat wünscht Ihnen und
Ihren Angehörigen ein frohes und friedvolles
Weihnachten und ein gutes Jahr
2014!
Der 8. Seniorentag am 1. Oktober 2013
war ein voller Erfolg. Etwa 150 Seniorinnen
und Senioren zeigten sich überaus
zufrieden mit dem Programm. Ihnen gilt
mein herzlicher Dank. Sie haben unser
Angebot angenommen und machen uns
Mut, den Seniorentag auch im nächsten
Jahr am 1. Oktober zu planen.
Zu danken ist auch den Schülerinnen und
Schülern mit den Lehrerinnen und Lehrern
unseres Gymnasiums für die dargebotene
bunte Revue, die uns einen Einblick in
eine Projektwoche vermittelt hat.
Ein weiterer Dank gebührt den Schauspielerinnen
und Schauspielern des Kinder-
und Jugendtheaters Hemer unter der
Leitung von Herrn Michael Hahn. Das war
schon beeindruckend, was uns da auf der
Bühne gezeigt wurde.
Ohne die tatkräftige Unterstützung ehrenamtlicher
Helfer kann der Seniorentag
nicht erfolgreich durchgeführt werden.
Hier müssen der Leiter des Jugendamtes
Herr Klaus Erdmann mit seinen Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern erwähnt werden;
herzlichen Dank!
Und auch die vielen helfenden Hände,
die zum Gelingen des Tages beigetragen
haben, will ich in meinen Dank ausdrücklich
einbeziehen.
Die in Aussicht gestellte Informationsveranstaltung
zu dem vom Seniorenbeirat
verfolgten Projekt eines Mehrgenerationen-Wohnhauses
wird es in diesem Jahr
leider nicht geben. Wir bleiben an diesem
Thema dran und warten auf einen vom
Bürgermeister zugesagten Termin.
Herzliche Grüße
Ihr
Vorsitzender des Seniorenbeirates
Inhaltsverzeichnis
Seite
In eigener Sache 3
Weihnachten 4-9
Gesellschaft 10-12
Seniorenbetreuung 13-14
Reisen 15-16
Gedicht 17
Bildung 18
Zeit 20-21
Gesundheit 22-25
Essen und Trinken 26-27
Schmunzeln 28
Preisrätsel 29
Verschiedenes 30
Seniorenbeirat 32

4 Weihnachten
Weihnachtsbrief eines Esels
Stefan Federbusch
Liebe weihnachtlich gestimmte Menschen,
gestatten, mein Name ist Benjamin. Ich
zähle zur Gattung der Huftiere, bin ein
sogenanntes Grautier. Oder schlicht: ein
Esel. Erlaubt mir, mich mit einem kurzen
Zwischenruf zu Wort zu melden.
Esel wie mich gibt es zuhauf in der Bibel.
An nicht weniger als 152 Stellen sind wir
darin erwähnt. Und welch wunderbare
Geschichten werden da von meinen Artgenossen
erzählt.
Da war zum Beispiel der kluge Esel, der
den Seher Bileam trug. Gegen den Willen
Gottes ritt dieser zu den Feinden Israels,
den Moabitern. Der Engel Gottes stellte
sich ihm in den Weg. Und jetzt kommt‘s:
Bileam sah ihn nicht – aber der Esel! Jawohl,
der Esel. Natürlich überrennt man
keinen Engel, deswegen wich der Esel
aus. Dafür bekam er von Bileam dreimal
Prügel, so eine Frechheit! Doch dann öffnete
ihm der Herr das Maul, und er konnte
plötzlich sprechen. Vermutlich hat er
Bileam daraufhin sehr menschlich, sehr
kräftig die Leviten gelesen und ihm den
Auftrag Gottes übersetzt. Bileam ist später
von Israel ermordet worden und galt als
falscher Prophet. Ob zurecht, sei einmal
dahingestellt.
Eine andere Stelle, bei der mir immer
ganz warm um‘s Herz wird, ist die von
der Eselin, von der im Alten Testament
gesagt wird, dass sie den Friedensfürst
tragen solle, den Gott seinem Volk Israels
versprochen hatte (Sach 9,9). Als Jesus in
Jerusalem auf einem Eselsfohlen einzog,
wurde diese Prophetie Wirklichkeit. Die
Menge rief „Hosianna dem Sohn Davids!“
und schwenkte Palmzweige.
Meine liebe kleine Eselin wusste gar nicht,
wie ihr geschah und was das zu bedeuten
habe. Verstanden haben auch wir anderen,
wir alten Esel, das alles erst im Nachhinein.
Aber dann waren wir mächtig stolz
darauf, dass Gott uns bei diesem Ereignis
eine so wichtige Aufgabe gegeben hatte.
Offenbar hat Gott uns überhaupt sehr geschätzt.
Denn er hat uns sogar in die Zehn
Gebote aufgenommen: „Du sollst nicht
nach dem Haus deines Nächsten verlangen
… nach seinem Rind oder seinem
Esel“ (Ex 23,4). Und beim Sabbatgebot
denkt Gott ausdrücklich auch an uns: „Am
siebten Tag aber sollst du ruhen, damit
auch dein Rind und dein Esel ausruhen“
(Ex 23,12).
Nun feiert Ihr das Fest der Menschwerdung
Gottes. Keine Krippe ohne Esel, obwohl
in der Bibel nirgends davon die Rede
ist. Aber wo ein Stall, da sind sicher auch
Tiere. Es ist also gut möglich, dass Esel
die ersten Zeugen des so unscheinbaren
und gleichzeitig doch großen Ereignisses
waren, das sich da im Stall von Bethlehem
zutrug: die Geburt Jesu.
Das wäre auch ganz praktisch gewesen,
denn kurz darauf wurde ein Esel ganz
dringend gebraucht: für die Flucht der heiligen
Familie vor König Herodes. Der ließ
alle Neugeborenen töten, weil er Angst vor
dem neuen König hatte, der da geboren
worden sein sollte – und ihm womöglich
den Thron streitig machen würde.

Weihnachten
5
und das ist mein Weihnachtswunsch für
Euch: Gott braucht Dich, Du alter Esel, du
bist ein Träger der Heilsgeschichte!
Und damit möchte ich Euer Bescherung
nicht länger im Wege stehen. Es grüßt
Euch in heilsgeschichtlicher Verbundenheit
und mit einem kräftigen „Iah“
Euer alter Esel Benjamin.
Die Christrose
Karl-Heinz Wiedner
An dieser Stelle darf Eigenlob ruhig einmal
stinken. Wäre nicht einer aus der Sippe
von uns Eseln da gewesen, nichts wäre
es mit dem Messias, mit Weihnachten und
mit der Erlösung geworden. Nichts mit
Hosianna, Kreuzigung, Tod und Auferstehung.
Nichts mit Christentum, Kirche und
Orden. Wir Esel sind also Mit-Träger der
Heilsgeschichte: Wir haben schon Abraham,
Isaak und Jakob getragen, auf uns
sind Moses, David und die anderen Könige
geritten – und wir hielten unseren Rücken
hin für den Messias, Jesus Christus!
Ich sage Euch: Gott braucht auch die Dummen
in seiner Heilsgeschichte, sehr nötig
sogar; dumme Esel, alte Esel, die nur „I“
und „A“ sagen können (in Klammern sei
gesagt, dass wir immerhin bis zu 50 Jahre
alt werden können). Wenn demnächst jemand
zu Dir „alter Esel“ sagt, dann denke
daran, was ich Euch geschrieben habe –
Wenn alles im Garten unter Frost und
Schnee erstarrt, hat sie ihren großen
Auftritt: die Christrose. Die prachtvolle
Blume ist heutzutage genauso beliebt
und verbreitet wie schon vor Jahrhunderten.
Ihre Blüten erstrahlen immer um die
Weihnachtszeit, wenn die Natur eigentlich
ihren Winterschlaf hält.
So manche Legende rankt sich um die
Christrose, wie auch die folgende: Als
das Jesuskind geboren wurde, leuchtete
ein Komet am Himmel, der den Menschen
den Weg zur Krippe wies. Unter
ihnen war auch ein armer, alter Mann. In
seinem Garten entdeckte er eine Pflanze
mit wunderschönen Blüten. Kurzerhand
grub er einige Zweige aus, band sie auf
den Rücken seines Esels und schickte ihn
mit dem Geschenk gen Bethlehem. Doch
der Esel fand den Weg nicht. Wochenlang
irrte das Tier im Schnee umher bis die
Nieswurz verblüht war und Samen gebildet
hatte, die überall zu Boden fielen. Erst
im nächsten Winter, als der Esel längst
wieder im Stall des alten Mannes stand,
sprossen überall dort, wo das Tier seinen

6 Weihnachten
Weg gesucht hatte, weiße Blüten. Weil sie
in der kalten Jahreszeit so wunderschön
gediehen und eigentlich als Geschenk für
den Heiland gedacht waren, erhielten sie
die Bezeichnung „Christrose“.
Deren ungewöhnliche Blütenpracht während
des Jahreswechsels, über Dreikönig
und Lichtmess hinweg bis in den März
hinein, gab früher
Anlass zu allerlei Spekulationen und
Brauchtum. Die Heiden feierten mit der
Entfaltung der Blüten im Schnee die offensichtlich
bald wieder erwachende Natur.
Nach christlichem Glauben symbolisierte
eine frühe Blüte schon im Advent die bevorstehende
Geburt des Heilands.
Vielfach benutzte man die Knospen auch
als Orakel zum Jahreswechsel. Ein Dutzend
noch geschlossener Blüten, draußen
in Erde wachsend oder in die Vase gestellt,
verkörperte nach dem Volksglauben
die kommenden zwölf Monate. Nach dem
Christfest in die warme Stube gebracht,
öffneten sich die Blumen in der warmen
Umgebung bald, falls sie nicht abfielen.
Dieser Augenblick verhieß Glück und Zufriedenheit
- oder Pech und Missgeschick.
„Helleborus niger“, Schwarze Nieswurz,
lautet die botanische Bezeichnung des
Winterblühers mit dem schwarzen, giftigen
Wurzelstock. Ursprünglich blühte
er nur schneeweiß, mondfahl, rosa oder
orientalisch purpur. Längst aber züchtet
man auch bläuliche und vor allem größere
Blüten. Damit das Gewächs gut gedeiht,
braucht es Halbschatten und möglichst
lockeren, humusreichen, nahrhaften Kalkboden.
Im Frühjahr wird die Pflanze zurückgeschnitten,
damit sich neue Triebe entwickeln
können, die sie buschig und
blütenreich werden lassen. Den Sommer
über verkriecht sich die Christrose
schutzbedürftig unter dem Laubdach
von Sträuchern, benötigt regelmäßig ein
wenig Wasser sowie ab und zu Dünger.
Glänzende, fächerförmige, feste Blätter
zeigen dann an, dass sie Kräfte für die
kalte Jahreszeit speichert. Verrotendes
Laub schützt die Schwarze Nieswurz vor
den Herbststürmen - bis Schnee und Eis
die Lebensgeister des Winterblühers aufs
Neue wecken.
Es blüht eine Rose
Text: Kurt Hertha
Melodie: Robert Stolz
Es blüht eine Rose zur Weihnachtszeit,
draussen in Eis und Schnee,
und wenn’s in der Winternacht friert und
schneit,
das tut der Rose nicht weh.
Refrain:
Christrose, Christrose, Christrose,
Blume der heiligen Nacht,
Christrose, Christrose, Christrose,
hast uns die Hoffnung gebracht.
Die Liebe vertreibt meine Einsamkeit.

Weihnachten
7
Mir tut das Herz nicht mehr weh.
Es blüht eine Rose zur Weihnachtszeit,
draußen in Eis und Schnee.
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Es grünt eine Hoffnung zur Weihnachtszeit,
drinnen im Herzen still,
dass immer und ewig so schön wie heut’,
Frieden werden will.
Refrain:
Christrose, Christrose, Christrose,
Blume der heiligen Nacht,
Christrose, Christrose, Christrose,
hast uns die Hoffnung gebracht.
Die Liebe vertreibt meine Einsamkeit.
Mir tut das Herz nicht mehr weh.
Es blüht eine Rose zur Weihnachtszeit,
draußen in Eis und Schnee.
Süßer die Stimmen nie klingen
Erdmann Wingert
Alle Jahre wieder dieses Spektakel! Die
Mutter bangte davor, wir Kinder freuten
uns darauf und alle wussten: Auf Onkel
Erwin ist Verlass – auch an diesem Heiligabend
würde er wieder aus der Reihe tanzen.
Vater hatte versucht vorzubeugen,
ihn beim Einschenken geistiger Getränke
an der Festtafel mehrmals umgangen.
Vergeblich. Onkel Erwin, der gern und
manchmal zu viel trank, rief: „Ich bin so
frei!“ und vergriff sich mit langem Arm an
den Gläsern seiner Tischnachbarn. Schon
jetzt kicherten wir Kinder, verstummten
aber sofort unter dem strengen Blick der
Mutter und bezogen unsere Positionen
rund um den Tannenbaum. Denn das Ritual
verlangte, dass jeder von uns ein
Weihnachtslied anstimmen musste, in das
die Runde nach der ersten Strophe einzufallen
hatte.
Der Jüngste begann. „Vom Himmel hoch,
da komm ich her“, sang klein Julian mit
glockenhellem Sopran, die blauen Äuglein
nach oben gerichtet, sodass er bis
aufs Haar einem pausbäckigen Engelsknaben
glich. Gerührt bestätigten wir im
Chor die gute Mär, wippten danach im
Rhythmus von „Schneeflöckchen, Weißröckchen“,
das Clärchen mit piepsiger
Kleinmädchenstimme anstimmte. Wir
priesen unisono den immergrünen Tannenbaum,
dessen Melodie ich mit stimmbrüchiger
Knabenstimme intonierte, nicht
ahnend, dass diese Hymne ursprünglich
eine Liebesklage war. „O Mägdelein, o
Mägdelein, wie falsch ist dein Gemüte!“
lautete einst der Refrain. Das Leid mit
Mägdelein blühte mir erst später. Noch
später die Zeit, in der man „Jingle Bells“

8 Weihnachten
statt „Kling Glöckchen, klingeling,“ sang
und der Weihnachtsmann von einer ernst
zu nehmenden Autorität zu dieser ho-hoho-blökenden
Marketingfigur mutierte, die
heute vor jedem Warenhaus vorkommt.
Auch die Zahl der Geschenke hielt sich
in Grenzen. Das Fest selbst war das Geschenk
und sein Höhepunkt das Singen.
Deshalb rieselt in meiner Erinnerung
zu Weihnachten immer noch leise der
Schnee, dröhnt – O du fröhliche! – Vaters
wuchtiger Bass, der die Kerzenflammen
flackern lässt, ruht Mutters verklärter Blick
auf uns Sängern – und ein ängstlicher
Seitenblick auf Onkel Erwin, der sich im
Hintergrund an seiner Flasche festhält.
Noch beschwören wir die stille, heilige
Nacht und fordern alle Welt auf, Tür’ hoch
und Tor’ weit zu machen, weil der Herr der
Christenheit kommt.
Aber statt seiner kommt Onkel Erwin aus
der Ecke, leicht schwankend, aber laut.
Mutter hat es befürchtet, wir Kinder haben
es erhofft und jetzt platzt er wieder mit diesem
Ohrwurm heraus: „Wenn der Weihnachtsbaum
uns lacht, wenn die Glocke
bimbam macht“, beginnt er und mündet
in den Refrain „Eine Muh, eine Mäh, eine
tätärätätä…“ und schließlich dröhnt auch
Vater mit: „Eine Pute, eine Rute, eine
Hopp-hopp-hopp-hopp-hopp“, und klein
Julian kräht: „Dideldadeldum, eine Ratasching
daraterbum.“
Ach, es war wieder eine schöne Bescherung,
sagte Mutter jedes Mal.
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Weihnachten
9
Weihnachtsfabel
N.N.
Die Tiere diskutierten einmal über Weihnachten.
Sie stritten, was wohl die Hauptsache
an Weihnachten sei.
„Na klar, Gänsebraten“, sagte der Fuchs,
„was wäre Weihnachten ohne Gänsebraten!“
„Schnee“, sagte der Eisbär, viel Schnee!“
Und er schwärmte verzückt: „Weiße Weihnachten!“
Das Reh sagte: „Ich brauche aber einen
Tannenbaum, sonst kann ich nicht Weihnachten
feiern.“
„Aber nicht so viele Kerzen“, heulte die
Eule, „schön schummrig und gemütlich
muss es sein, Stimmung ist die Hauptsache.“
„Mach’s wie ich“, sagte der Dachs, „pennen,
pennen, das ist das Wahre. Weihnachten
heißt für mich: Mal richtig pennen!“
„Und saufen“, ergänzte der Ochse, „mal
richtig einen saufen und dann pennen“ –
aber dann schrie er „Auua“, denn der Esel
hatte ihm einen gewaltigen Tritt versetzt.
„Du Ochse, denkst du denn nicht an das
Kind?“
Da senkte der Ochse beschämt den Kopf
und sagte: „Das Kind, ja das Kind, das ist
doch die Hauptsache.“
„Übrigens“, fragte der Esel, wissen das
die Menschen eigentlich auch?“
„Aber mein neues Kleid muss man sehen“,
sagte der Pfau, „wenn ich kein neues Kleid
kriege, ist für mich kein Weihnachten.“
„Und Schmuck!“ krächste die Elster,
„jedes Weihnachtsfest kriege ich was:
Einen Ring, ein Armband, eine Brosche
oder eine Kette, das ist für mich das Allerschönste
an Weihnachten.“
„Na, aber bitte den Stollen nicht vergessen“,
brummte der Bär, „das ist doch die
Hauptsache, wenn es den nicht gibt und
all die süßen Sachen, verzichte ich auf
Weihnachten.“

10 Gesellschaft
Miteinander wohnen
Text: Antoinette Schmelter Foto: Bernhard Haselbeck
Miteinander leben, um füreinander da
zu sein – Jung und Alt. Projekte mit
gemeinschaftlichem Wohnkonzept
werden immer öfter Wirklichkeit. move
sprach mit ihren Bewohnern über Vorund
Nachteile und gute Gefühle.
Freitagnachmittag im Regensburger
Mehrgenerationenwohnprojekt ALL-
MEIND: Baby Juri schaut auf dem Arm
seines stolzen Papas beim Café Klatsch
auf der Terrasse des Gemeinschaftsraums
vorbei. Christina Schroeder kümmert sich
trotz ihrer 74 Jahre und Rollator wie jede
Woche um Kaffee und selbst gebackenen
Kuchen. Ein Ehepaar Mitte 50 gesellt sich
spontan mit zwei Tellern Spaghetti dazu.
Auch Barbara Krause kommt auf einen
Plausch vorbei.Ohne sie stünde hier wohl
kein Stein auf dem anderen. Sie hat diese
Wohnalternative entscheidend mit aufgebaut.
Weil sie selbst nicht wie ihre Mutter
im Pflegeheim enden wollte, gründete
Krause schon 2005 den Verein MeGeWo
e.V. und begann mit Gleichgesinnten, das
Konzept einer „selbstverantwortlichen und
gemeinschaftlichen Lebensform“ zu entwickeln.
In Regensburg zählt Interaktion
Am Anfang stand mühsames Klinkenputzen,
bis sich mit dem Katholischen
Wohnungsbau- und Siedlungswerk ein
örtlicher Investor fand. Der räumte seinen
Mietern in spe Mitspracherecht ein und
realisierte das Projekt 2009 in nur drei
Jahren. Das Ergebnis der gemeinsam
und in vielen Besprechungen entstandenen
Planung kann sich sehen lassen:
Laubengänge verbinden alle 31 Wohnungen,
es gibt ein Gästeappartement und
der Garten in der Mitte des L-förmigen
Gebäudes wird zusammen gepflegt und
kommt ohne Zäune aus. „Unser Konzept
ist aufgegangen“, freut sich die 70-jährige
Barbara Krause, auf deren Initiative hin
nebenan ein ähnlicher Bau in Genossenschaftsform
entsteht. „Wir sind auf der
Basis von Freiwilligkeit füreinander da.“
Ähnlich angetan sind andere ALLMEIN-
DER, die das „Mehr an Interaktion“, das
„Verantwortungsgefühl für unser Haus“
und das „größere Blickfeld“ durch Austausch
über Altersgrenzen hinweg und die
zahlreichen „Gestaltungsmöglichkeiten“
schätzen. Deutlich machen sie aber auch,
dass ihr Zusammenleben nur mit „Toleranz“
und „Kompromissbereitschaft“ funktioniere.
Und das man „täglich dazulerne“,
also „noch auf dem Weg“ sei, so Uta Hildt,
Vorstand des Bewohnervereins.
In der Mitte angekommen
Mit seinem Leitbild „Miteinander leben, um
füreinander da zu sein“ ist ALLMEIND Ausdruck
eines Trends, der vor 20 Jahren aufkam,
mittlerweile bundesweit boomt und
damit „raus aus der alternativen Nische“
und „in der Mitte angekommen“ ist, meint
Rainer Kroll, Diplom-Ingenieur Architektur
mit Schwerpunkt Projektentwicklung und
Beratung von gemeinschaftlichen Wohnformen
und Baugemeinschaften. Auch
Martin Kaßler, Geschäftsführer des Dachverbands
Deutscher Immobilienverwalter,
verzeichnet eine wachsende Bedeutung
selbst gewählter Gemeinschaften. Denn
da laut einer Emnid-Studie 67 Prozent
aller Senioren selbstbestimmt und nicht in
einem Pflegeheim leben wollten, suchten
rund um den Ruhestand viele Menschen
Alternativen zu ihren bisherigen Häusern
oder Wohnungen, die aufgrund von

Gesellschaft
11
Größe oder Ausstattung auf lange Sicht
ungeeignet für sie seien. „Als Kapitalanlage
bleiben Immobilien weiterhin wichtig“,
prognostiziert er. „Wer flexibler sein will
bzw. weniger finanzkräftig ist, kann auf
altersgerechte Miet-Modelle oder Genossenschaften
ausweichen, bei denen Anteile
und Wohnrecht vererbbar sind.“ Die
Analyse „Wohnen im Alter“ des Bundesministeriums
für Verkehr,
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Folgende Erkrankungen werden bei uns u.a. behandelt
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Parkplätze sind direkt am Haus, aber auch mit dem Bus können Sie uns problemlos erreichen an der Haltestelle
„Drehscheibe“
Wir freuen uns auf Sie !
Bau und Stadtentwicklung stellt fest: „Der
Bedarf an altersgerechten Wohnungen ist
sowohl aktuell als auch zukünftig deutlich
höher zu veranschlagen als die vorhandenen
0,5 Mio. weitgehend barrierefreien
Wohneinheiten, in denen ältere Menschen
leben.“
In Berlin wächst das Netzwerk am
schnellsten
Eine solche Wohnung war auch Maria
Schüler wichtig. 34 Jahre hatte die Rundfunk-Redakteurin
in einer günstig erworbenen
Berliner Altbauwohnung gelebt, bis ihr
Knieprobleme mangels Aufzug bei jedem
Aufstieg in den dritten Stock klarmachten:
So kann es nicht weitergehen. Durch
einen Artikel auf ein generationsübergreifendes
Passivhaus-Projekt namens
„Living in Urban Units“ am ehemaligen
Mauerstreifen aufmerksam geworden, traf
sie sich mehrfach mit der „engagierten
Bauherren-Truppe“. Und entschied sich
2009 schweren Herzens für einen Umzug
in ihre teurere und kleinere, dafür aber „um

12 Gesellschaft
Klassen besser ausgestattete barrierefreie
Wohnung“ in der Schönholzerstraße.
Dort kann sich die 74-jährige Rentnerin
je nach Laune und Wunsch zurückziehen.
Oder sie pflegt den Kontakt zu ihren
Nachbarn, etwa beim geselligen Grillen
oder beim Konzert auf der Dachterrasse.
Dass sie das sechsstöckige Haus als
eine von sieben „älteren Leuten“, die ihren
Part wie ein paar Freiberufler dank einer
eigens gegründeten Genossenschaft finanzieren
konnten, mit jungen Familien
teilt, findet sie zwar „herausfordernd, aber
auch sehr belebend. Bei Bedarf springe
ich als Babysitterin für eines der 23 Kinder
ein. Dafür haben einige Eltern für mich
eingekauft, als ich krank war. Hier bieten
sich viele Möglichkeiten der Begegnung.“
Damit, dass sich Jung und Alt auf diese
Weise tatsächlich unterstützen, ist ein
Wunsch des Architekten-Duos in Erfüllung
gegangen. „Wir wollten im Bereich Energie
und sozial nachhaltig sein, um etwas
Ganzheitliches zu schaffen“, erklärt Iris
Oelschläger, die selbst mit ihrem Partner
Christoph Deimel und zwei Töchtern im
LUU lebt. Überzeugt von seinem Pilotprojekt,
hat das Paar bereits weitere dieser
Art umgesetzt bzw. geplant.
Kein Zweifel: Generationenübergreifendes
Wohnen ist in der Hauptstadt angesagt.
Der Berliner Senat stellt Interessenten
sogar eine eigene Beratungsstelle, die
„Netzwerkagentur GenerationenWohnen“.
Wobei es auch in anderen Städten, von
Hamburg über Bonn und Oberhausen bis
München, zunehmend mehr Beratungsstellen
und Angebote gibt. Vor Ort umhören
lohnt sich!
Anmerkung der Redaktion: Die Abdruckerlaubnis dieses
Artikels verdanken wir dem Herausgeber von „move –
Generation plus“.
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Seniorenbetreuung
13
Ev. luth. Kirchengemeinde Hemer
Herr Pastor Thomas Braun
Parkstraße 20, Telefon: 10957
Herr Pastor Bernd Bartelheimer
Birkenweg 82, Telefon: 2343
Frau Brunhild Kreutzer
Beethovenstraße 10a, Telefon: 3743
Treffen: Beginn 14.30 Uhr
02.01. - Gedanken zum Neuen Jahr mit
Pastor Bartelheimer
16.01. - Rätselgedichte über Schafe und
Hirten in der Bibel
30.01. - Tiergeschichten von Manfred
Kybers
13.02. - Wir entdecken bekannte und
unbekannte Lieder aus dem Gesangbuch
mit Pastor Bartleheimer
27.02. - Lieder und Geschichten zum Feiern
und Tanzen
13.03. - Grünkohlessen Gaststätte „Im
Bräucken“ (12.00 Uhr)
27.03. - Der Große Preis; Frühling-Sommer-Herbst-Winter
10.04. - Unser schönstes Lied aus den
„Wort-Lauten“
24.04. - Meine Zeit steht in Gottes Händen
Frau Doris Günther
Poststraße 8, Telefon: 3989
Treffen Frauenhilfen Hemer-Westig und
Zentrum: Paul-Schneider-Haus, 15.00
Uhr
15.01. - Bibelarbeit zur Jahreslosung
2014
29.01. - Unterwasserfotos
12.02. - Erinnerung an Kaiser Karl der
Große
26.02. - Vorbereitung Weltgebetstag 2014
07.03. - Weltgebetstagsgottesdienst
12.03. - Jahresfest
26.03. - An der Uni Heidelberg
09.04. - Bibelarbeit über den 1. Korintherbrief
Ev. Kirchengemeinde
Deilinghofen
Frau Inge und Herr Klaus Bühne
Am Knapp 17, Telefon: 60315
Treffen: mittwochs 15.00 Uhr im Martin-
Luther-Haus
11.12. - Adventfeier
08.01. - Pastor Gröne liest aus Siegfried
Lenz
05.02. - Herr Bennemann berichtet über
das Leben der Flüchtlinge in der Malteser-Betreuungseinrichtung
05.03. - Vom Fasten – früher und heute
02.04. - Herr Ernst Alberts erzählt aus
seinem Buch
30.04. - Herr Fredi Camminadi entführt
uns auf eine seiner Reisen
Ev. Kirchengemeinde Ihmert
Herr Pastor Martin Legler
Haßbergstraße 12, Telefon: 80375
Kath. Pastoralverbund Hemer
Frau Christel Breuer
Bräuckerstraße 14, Telefon: 12677
Frau Lydia De Simini
Jübergstraße 40, Telefon: 16835
Frau Renate Hesse
Bäingser Weg 58, Telefon: 61960
Treffen: (Gemeindezentrum Deilinghofen)
07.12. (2. Advent – Weihnachtsfeier).
Frau Christel Pagenkämper
Am Sonnenhang 27, Telefon: 13017

14 Seniorenbetreuung
Frau Ruth Wozniak
Ostfeldstraße 21a, Telefon: 81143
Treffen: jeweils am 1. Donnerstag im
Monat von 14.45 Uhr bis 18.00 Uhr
05.12. - Vortrag: Die Chronik der Päpste
mit Liane Schulte
02.01. - Wir singen Weihnachtslieder. Referent
Alfred Lawatsch, Rückblick 2013
06.02. - Ein gemütlicher Nachmittag mit
Erzählen und Singen
06.03. - Geistliche Betrachtung mit Vikar
Gordon Richardt
02.04. - Unser Nachbarland Holland mit
seinen vieken Kanälen und Seen,
Fotoschau mit Regina Imlau
08.05. - Feierliche Marienmesse zum Beginn
des Maimonats; im Anschluss feiern
wir die Geburtstage der letzten Monate
05.06. - Wir spielen Bingo
Kolping Senioren
Herr Paul Linke
Fliednerweg 7
Telefon: 16052
REHA-TV Hemer 1862 e.V.
Frau Cäcilie Schulte
Im Hölken 4, Telefon: 16088
Seniorenclub BSV Westig
Herr Gundolf Hennemann
Am Hillebach 29, Telefon 10360
Treffen: jeder 3. Donnerstag im Monat im
Schützenheim Westig, 15.30 Uhr
15.12. - Ein vorweihnachtlicher, besinnlicher
Nachmittag bei Kaffee und Kuchen
mit Gästen: Königspaar und Hofstaat,
Vorsitzender, Oberst und Major mit Frauen
16.01. - Neujahrsumtrunk mit Kassenübersicht,
Wahlen und Klönen in gemütlicher
Runde
16.04. - Kaffee und Kuchen, Ausspielen
von 300 Ostereiern
Das Programm für Februar und März
stand bei Drucklegung noch nicht fest.
Seniorenclub BSV 1864 Hemer
Herr Heinz-Georg Alberts
Königsberger Straße 14, Tel: 2200
Treffen: Schützenhaus
09.12. - Weihnachtsfeier
13.01. - 16.00 Uhr Jahreshauptversammlung
mit Grünkohl essen
10.02. - 15.00 Uhr Vortrag Peter Gersch
über Seniorenarbeit mit Kaffeetrinken und
Abendessen
03.03. - 15.00 Uhr Rosenmontagmit Kaffeetrinken
und Abendessen
14.04. - 15.00 Uhr
Ostereier Knobbeln und Rühreier essen
12.05. - Wir gehen Pilze essen
Juni - Schützenfest
14.07. - 16.00 Uhr Grillnachmittag
11.08. - Fahrt ins Blaue
08.09. - 15.00 Uhr Senioren-Königsschießen
mit Kaffeetrinken und Abendimbiss
13.10. - 16.00 Uhr Jahresplanung 2015
mit kleinem Abendimbiss
10.11. - 15.00 Uhr Skat und Bingo Nachmittag
mit Kaffeetrinken und Abendimbiss
08.12. - 16.00 Uhr Weihnachtsfeier

Reisen
15
Saisoneröffnungsfahrt nach Hamburg
Sonntag, 23. März bis Donnerstag, 27.
März 2014
1. Tag
Sonntag, 23. März 2014
Um 09.00 Uhr starten wir ab Busbahnhof
Hemer nach Hamburg und beziehen nach
unserer Ankunft das Hotel Scandic Hamburg
Emporio. Das Hotel befindet sich
mitten im Zentrum der Hansestadt. Dank
der Nähe zum bekannten Gänsemarkt ist
es idealer Ausgangspunkt für ausgiebige
Stadterkundungen, so sind z.B. Binnenalster
mit Jungfernstieg, das eindrucksvolle
Hamburger Rathaus oder das beliebte
„Alsterhaus“ bequem zu Fuß erreichbar.
Unser gemeinsames Abendessen nehmen
wir gegen 19.00 Uhr ein.
2. Tag
Montag, 24. März 2014
Nach einem reichhaltigen Frühstück beginnt
unsere 6-stündige Stadtrundfahrt.
Hamburg wird uns ans Herz wachsen!
Auf der Fahrt durch die blühende Hafenmetropole
entdecken Sie selbst, warum
immer mehr Menschen ihren Ankerplatz
in der Freien- und Hafenstadt Hamburg
finden. Ob es die Romantik an der Außenalster,
das Shopping am eleganten Jungfernstieg,
die Faszination Hafen oder das
schillernde Rotlicht ist, „Hier findet jeder
Fisch sein‘ Halken!“
Erkunden Sie mit uns die bekanntesten
Sehenswürdigkeiten der Stadt und ganz
sicher werden auch Sie mit Freude und
einem Lächeln an Ihren Besuch in Hamburg
zurückdenken. Ferner sehen Sie
Blankenese und die Schiffsbegrüßungsanlage
in Schulau.
Nach dem gemeinsamen Abendessen besuchen
wir das bekannte Ohnsorgtheater
und entspannen uns bei dem Theaterstück
„Gode Geister“.
3. Tag
Dienstag, 25. März 2014
Heute besichtigen wir nach unserem gemeinsamen
Frühstück das „Alte Land“
mit den Höhepunkten: St. Nicolai Kirche,
Deutschlands einzigartige Buntfachwerkhäuser,
die alte und neue Deichlinie, sowie
zahlreiche Obstplantagen, die „Hauptstadt“
Jork. Unsere Rundfahrt endet nach
4 Stunden. Bis zum Abendessen um
18.00 Uhr können Sie den Nachmittag frei
gestalten.
Nach dem Abendessen starten wir um
ca. 20.00 Uhr zu einer Lichterfahrt mit
Kiezspaziergang. Die Lichterfahrt führt
uns durch den stimmungsvoll illuminierten,
historischen Stadtkern von Hamburg,
vorbei an der Binnenalster, in welcher die
Lichtreflektionen verspielt tanzen, vorbei
am Neorenaissance-Rathaus von 1887
und der historischen Speicherstadt. Dann
nach St. Pauli … nein … direkt zur Reeperbahn,
man muss Prioritäten setzen!!!
Dort unternehmen wir einen Rundgang
über die sündigste Meile der Welt. Natürlich
mit sachkundigen Erklärungen, was
da wo und wo das ist!!! Viel Vergnügen!
4. Tag
Mittwoch, 26. März 2014
Heute dürfen Sie nach der Anstrengung
des vorherigen Tages etwas länger schlafen
und später Ihr Frühstück einnehmen,
denn unser Programm beginnt erst um ca.
12.00 Uhr mit einem Fischbrötchenessen.
Die besten Fischbrötchen gibt es im Imbiss
am alten Elbtunnel (das behaupten
die Kunden!).

16 Reisen
Woanders gibt es bessere (das sagt die
Konkurrenz!). Hier sollten Sie sich stärken,
bevor es um ca. 14.00 Uhr auf die große
Fahrt durch den Hafen geht. Den Hamburger
Hafen erleben Sie am besten mit
kleinen Schiffen, die überall hinkommen.
Sehen Sie die berühmte Speicherstadt,
Ozeanriesen und den Klabautermann, der
an Bord kommt, wenn er Landratten riecht.
Leinen los (!!) mit der Barkasse NINA – im
Sommer als Cabriolet und im Winter mollig
beheizt und geschlossen, damit die
schwere See nicht für nasse Füße sorgt.
Das gemeinschaftliche Abendessen nehmen
wir gegen 19.00 Uhr ein.
• Unterbringung im
4-Sterne-Hotel Scandic
Hamburg Emporio
• 4 x reichhaltiges Frühstück
• 4 x Abendessen
• 3 x fachkundige Reiseleitung
• 6-stündige Stadtrundfahrt
• Theaterbesuch im Ohnsorgtheater
• Rundfahrt „Altes Land“
• Lichterfahrt mit Kiezspaziergang
• Fischbrötchenessen
• Hafenrundfahrt
Preis:
• 437,00 € pro Person im Doppelzimmer
• 547,00 € pro Person im Einzelzimmer
5. Tag
Donnerstag, 27. März 2014
Heute müssen wir uns leider von Hamburg
verabschieden und treten nach dem
Frühstück die Heimreise an.
Änderungen vorbehalten
Leistungen:
• Fahrt im modernen Reisebus mit
gewohntem Bordservice
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Gedicht
17
Hoffnung
Emanuel Geibel (1815 – 1884)
Und dräut der Winter noch so sehr
mit trotzigen Gebärden,
und streut er Eis und Schnee umher,
es muss doch Frühling werden.
Und drängen die Nebel noch so dicht
sich vor den Blick der Sonne,
sie wecket doch mit ihrem Licht
einmal die Welt zur Wonne.
Blast nur ihr Stürme, blast mit Macht,
mir soll darob nicht bangen,
auf leisen Sohlen über Nacht
kommt doch der Lenz gegangen.
und lacht in den sonnigen Himmel
hinauf, und möchte vor Lust vergehen.
Sie flicht sich blühende Kränze ins Haar
und schmückt sich mit Rosen und Ähren,
und lässt die Brünnlein rieseln klar,
als wären es Freudenzähren.
Drum still! Und wie es frieren mag,
o Herz, gib dich zufrieden;
es ist ein großer Maientag
der ganzen Welt beschieden.
Und wenn dir oft auch bangt und graut,
als sei die Höll’ auf Erden,
nur unverzagt auf Gott vertraut!
Es muss doch Frühling werden.
Da wacht die Erde grünend auf,
weiß nicht, wie ihr geschehen,
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18 Bildung
Lernleistung im Alter bleibt gleich
Achim Puhl - Leiter VHS Menden-Hemer-Balve
Nach Untersuchungen unter anderem
durch den renommierten Hirnforscher
Prof. Dr. Spitzer an der Universität Ulm
wissen wir, dass die Lernleistung im Alter
gleich bleibt. Nicht das Gehirn lässt also
nach. Was sich verändert ist der Lernweg.
Älteren Menschen fällt es zunehmend
schwerer, rein auswendig zu lernen. Dafür
gelingt es ihnen viel besser als jungen
Menschen, neue Informationen in ihre Erlebnisse
einzubetten und dadurch Lernbezüge
herzustellen. Lernen ist also weitgehend
altersunabhängig und macht Spaß,
wenn man geeignete Bildungsangebote
vorfindet.
Dass dies nicht nur reine Wissenschaft
ist, sondern auch in der Praxis so funktioniert,
zeigen die Buchungszahlen von Bildungsanbietern:
In den Universitäten sind
mittlerweile bis zu 30% der Studierenden
über 60 Jahre alt und auch in Volkshochschulen,
wie der VHS Menden-Hemer-
Balve stellen ältere Lernende ein großes
Potenzial. Über alle Altersklassen hinweg
verbuchen wir jährlich knapp 2.500 Anmeldungen
von Bürgern aus Hemer.
Dabei sind die Anforderungen an die Lernumgebung
von Älteren und Jüngeren
nicht immer gleich: Manche Ältere haben
nicht mehr den Wunsch, schnell eine neue
Sprache zu lernen, sondern möchten sich
hierfür Zeit nehmen, manche Jüngere sind
ein anderes Lerntempo gewohnt, manche
Themen möchten Ältere unter ihrer Altersgruppe
besprechen und dann wiederum
gerne andere Dinge gemeinsam mit Jüngeren
lernen. Als VHS haben wir hierzu
unsere Angebote ausdifferenziert und Begriffe
geschaffen, welche die Ausrichtung
deutlich macht: Unter „Zeit+“ beispielsweise
sind die Kurse zusammengefasst, die
ein langsameres Lerntempo haben, im
Gegensatz zu den Kursen „GO!“, wo sehr
zügig vorgegangen wird. Aber auch in den
Ausschreibungstexten machen wir deutlich,
welche Zielgruppe wir ansprechen.
Ganz neu im Angebot sind Kurse mit dem
Stichwort „moodle“. In diesen Kursen nutzen
wir zusätzlich eine Lernplattform im
Internet, auf der weiteres Lernmaterial zur
Verfügung gestellt wird. Und das ist nicht
nur für die jüngere Generation interessant:
Gerade ältere Menschen haben einen
immer größeren Wunsch, auch neue Medien
zu nutzen. In unseren Kursen unterstützen
wir sie dabei,den Anschluss an die
jüngere Generation zu halten.
Beratung zu den Kursen ist bei uns sehr
wichtig: Gerne können Sie Frau Staehr im
Sekretariat in Hemer unter 02372/501816
erreichen, oder die Fachbereichsleitungen,
die Sie im Internet unter:
www.vhs-mhb.de aufgelistet finden.

Von wegen altes Eisen!
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Für Neues ist man nie zu alt.
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Bildnachweis: Rainer Sturm / pixelio.de
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20 Zeit
Meine Zeit mit Dir
NN
Meine Zeit mit dir – ist wie ein Sommerwind,
der durch ein Kornfeld klingt.
Meine Zeit mit dir – ist wie ein Bach, der
rinnt und der von Sehnsucht singt.
Meine Zeit mit dir – der kleinste Augenblick,
ein Hauch von Ewigkeit.
Für diese Zeit mit dir – geb‘ ich dir gern
zurück von meiner Wenigkeit.
Diese Zeit mit dir – hat jeden Schmerz geheilt
und jeden Sturm besiegt.
Ich möchte, dass die Zeit mit dir für ewig
bei uns weilt und dir zu Füßen liegt.
Für diese Zeit mit dir – möcht ich dir dankbar
sein, wie ein Gebet,
wo für die Zeit mit dir und dem Zusammensein
am Ende „Amen“ steht.
Anmerkung: Die Melodie zu diesem Gedicht schrieb Rolf
Soja. Der Schauspieler Horst Frank interpretierte dieses
Lied 1976 als Sprechgesang.
Die Zeit
Erwin Sohnius
Die Zeit, sie schreitet durch das Land
und trägt im Wechsel ihr Gewand
vom ersten Pulsschlag unsrer Zeit,
vom Frühling bis zum Winterkleid,
vom jungen Sprießen, frischem Grün,
bis hin zum herbstlich späten Blühn.
Und so Gott will, zu Schnee und Eis,
von der Kindheit bis zum Greis,
ganz wie im Gleichschritt der Natur,
so dreht sich unsre Lebensuhr.
Die Kindheit, Schulzeit, sie vergeht,
man spürt nicht, wie die Uhr sich dreht.
Der scheue Kuss, das erste DU,
die Erde dreht sich immerzu
und droben hoch vom Bergeshang
erklingt der Hochzeitsglockenklang
und wie das Pendel unsrer Zeit
verlaufen Freude, sowie Leid.
Und bald stellt man erstaunend fest,
dass sich die Zeit nicht halten lässt.
Es kommen Winter, Schnee und Eis,
es schließt sich jener Lebenskreis,
die Zeit läuft ab, es naht das Ende
und so mit Herz und Geist und Rente,
jedoch noch ist es nicht soweit,
drum lieber Gott, so nimm dir Zeit.
Die Zeit
Marlies Becker
Die Zeit, sie scheint mir wegzulaufen.
Die Tage, sie vergeh‘n im Flug.
Die Stunden rasen und enteilen,
ich schaffe einfach nicht genug.
So gern würde ich mal „fertig“ sagen.
Doch fertig bin am End nur ich.
Die Dinge, die da liegen bleiben,
die warten morgen noch auf mich.
Früher war das alles anders,
ich hatte Zeit für dies und das.
Es konnte mal was liegen bleiben,
ich hatte lieber meinen Spaß.

Zeit
21
Die Jahre sind dahin gegangen.
Das Schwarze Haar ward langsam grau.
Die Haut ward dünner, schmal die Wangen.
Der Spiegel zeigt ‚ne alte Frau.
Ich hab die Zeit nicht halten können.
Ich kann auch keine Stunde kaufen.
Die Zeit läuft schnell und immer schneller
bis irgendwann sie abgelaufen.
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22 Gesundheit
Lokale Allianz für Menschen mit
DEMENZ – Hemer
Gudrun Gille, Vorstandsvorsitzende
Die Bundesregierung hat 2012 eine Allianz
für Demenz ins Leben gerufen. In Deutschland
sind etwa 1,2 Millionen Menschen an
Demenz erkrankt. Ihre Lebensqualität so
lange wie möglich zu erhalten und das
soziale Umfeld entsprechend zu stabilisieren,
ist eine zentrale gesellschaftliche
Herausforderung. Menschen mit Demenz
brauchen unsere Hilfe und unser Verständnis.
Die meisten Erkrankten leben
bei ihren Angehörigen in der gewohnten
häuslichen Umgebung. Pflegende Angehörige
dürfen nicht überfordert werden,
sie brauchen Hilfe und Unterstützung.
Um diesem wachsenden Bedarf auf
Dauer gerecht zu werden, benötigen wir
funktionierende soziale Netzwerke auch
jenseits der Familien, verbunden mit demenzspezifischem
Wissen und mehr Verständnis
für Erkrankte.
Im April 2013 wurde ein Förderprogramm
zum Aufbau von Lokalen Allianzen für
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Menschen mit Demenz ausgeschrieben.
Wir haben uns gemeinsam mit der Stadt
Hemer beworben und wurden ausgewählt.
Der Förderzeitraum beträgt zwei Jahre.
Folgende Ziele haben wir uns gesetzt:
1. Entlastungsangebote ausbauen
Wir wollen Maßnahmen zur Stabilisierung
und Verbesserung der Lebenssituation für
Betroffene, pflegende Angehörige und ihre
Familien weiter ausbauen. Diese sind der
ehrenamtliche häusliche Besuchsdienst
und die Selbsthilfegruppen für Angehörige
von Menschen mit Demenz und für Menschen
mit Demenz im Frühstadium.
2. Zusammenarbeit fördern
Gemeinsam mit professionellen Diensten
in Hemer (Pflegedienste, Ärzte, Krankenhäuser)
soll auf der fachlichen (demenzspezifischen)
Ebene, der Ebene der
Kommunikation und auf der Ebene der
Transparenz die Zusammenarbeit im Interesse
der Erkrankten und ihrer Familien
verbessert werden.

Gesundheit
23
3. Information und Beratung anbieten
Menschen, die erstmalig mit der Demenzproblematik
konfrontiert werden, sollen die
Möglichkeit haben, in neutraler Umgebung
wie z.B. im Anschluss an eine Veranstaltung
zum Thema Demenz ihre Fragen zu
stellen. Daneben sollen Internet-Informationsmöglichkeiten
ausgebaut werden mit
Hinweisen auf die Beratungsangebote der
Stadt Hemer und des Märkischen Kreises.
4. Ein wertschätzendes gesellschaftliches
und soziales Umfeld weiterentwickeln
Bank- und Postangestellte, Mitarbeitende
im Einzelhandel, Menschen in Behörden,
Bus- und Taxifahrer und Friseure sollen
anhand von Fallbeispielen und Fachinformationen
Hilfen für den Umgang mit Demenzkranken
erhalten.
5. Stadtteil- bzw. ortsteilbezogen
Unterstützungs- und Hilfeangebote
aufbauen
Gemeinsam mit allen ehrenamtlichen und
professionellen Akteuren in einem Ortsteil
wie Vereinen, Kirchengemeinden und
Familienzentren sowie den verantwortlichen
Kommunalpolitikern wollen wir
Angebote für Demenzkranke entwickeln
bzw. vorhandene Hilfen zusammenstellen
und öffentlich machen.
7. Bewegung fördern
Es sollen Informations- und Mitmachveranstaltungen,
Möglichkeiten und Aktivitäten
angeboten werden, um insbesondere
das Risiko einer vaskulären Demenz zu
mindern. Körperliche und geistige Fähigkeiten
bei Menschen mit Demenz im
Frühstadium sollen hierdurch gefördert
bzw. solange wie möglich erhalten bleiben.
8. Entlastungsformen entwickeln für
Demenzkranke und ihre Familien im
Sterbeprozess
Gemeinsam mit dem ambulanten Hospizkreis
Hemer e.V.und anderen Interessierten
möchten wir Hilfen für die schwere
Phase der Sterbebegleitung demenzkranker
Menschen erarbeiten.
Der Seniorenbeirat hat sich bereits im
Rahmen der Antragstellung zur Kooperation
bereit erklärt und somit dazu beigetragen,
dass wir ausgewählt wurden. In den
folgenden Monaten sollen erste konkrete
Schritte geplant und durchgeführt werden.
Weitere Anregungen und Vorschläge sind
herzlich willkommen.
6. Neue Wohnformen für Demenzkranke
vorstellen
In einer Informationsveranstaltung sollen
die Hemeraner Bürger neue Modelle
von Wohngemeinschaften für Menschen
mit Demenz, Tagespflege, das „Pflegewohnen“,
„Pflege-Oasen“ und Dörfer für
Demenzkranke kennen lernen, mit dem
Ziel, die Angebotsvielfalt von Wohnen und
Leben mit Demenz in Hemer zu erhöhen.

24 Gesundheit
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Tipps
Zum Kratzen verleitet
(ist) Kratzen steckt an – fast genauso wie
Lachen oder Gähnen. Das fanden Wissenschaftler
der Universität im britischen
Hull in einem Experiment
heraus. Sobald Versuchsteilnehmer jemandem
in einem Video zu-schauten, wie
er sich kratzt, verspürten 60 Prozent von
ihnen selbst einen Juckreiz. Allein das
Beobachten aktiviere Gehirnregionen, die
auch bei der Tätigkeit selbst eingeschaltet
sind.
Pflege daheim
(ist) Nur 7 Prozent der Deutschen wollen
in ein Altenheim ziehen, sollten sie pflegebedürftig
werden. 28 Prozent würden am
liebsten von ihren Angehörigen gepflegt
werden.
Schwitzen für die Wundheilung
(ist) Schweißdrüsen dienen nicht nur der
Regulation des Wärmehaushalts im Körper.
Offenbar sind sie auch maßgeblich an
der Wundheilung beteiligt. Das berichten
Wissenschaftler im American Journal of
Pathology. Die Drüsen seien eine wichtige
Quelle für Stammzellen, aus
denen neue Hautzellen gebildet werden.
Das zeigte sich im Laborversuch. Mit
einem Infrarotlaser fügten die Forscher
freiwilligen Probanden am Unterarm kleine
Wunden zu. Nach drei Tagen begannen
die Schweißdrüsen, Zellnachschub
zu bilden.
Schwindende Ängste
(ist) Die Krankheit, vor der sich die Deutschen
am meisten fürchten, ist Krebs. Das
zeigt eine repräsentative
Umfrage der Krankenkasse DAK Gesundheit.
Allerdings hatten zuletzt bei fast allen
Leiden weniger Befragte die Sorge, selbst

Gesundheit
25
daran zu erkranken, als in den Vorjahren.
Die Studienautoren vermuten, dass dagegen
Ängste wie die vor den Auswirkungen
der Finanzkrise zugenommen haben.
Ihren aktuellen Gesundheitszustand
schätzen 88 Prozent der Bundesbürger
als gut oder sehr gut ein.
Organspende
(ist) 1.046 Organspender zählte die Deutsche
Stiftung für Organtransplantation im
Jahr 2012. Das sind 12,8 Prozent weniger
als ein Jahr zuvor.
(ist) Solariumsbesuche können nicht nur
zu schwarzem Hautkrebs führen. Wer sich
unter die künstliche Lichtquelle legt, erhöht
auch drastisch die Gefahr, an hellem
Hautkrebs zu erkranken. Das stellten amerikanische
und britische Forscher in einer
Analyse von zwölf Studien fest. Demnach
erhöht sich das Risiko, von Solariumsbesuchern
für Plattenepithelkarzinome um
67 Prozent und das für Basalzellkarzinome
um 29 Prozent. Besonders gefährdet
sind Menschen, die schon vor dem 25.
Lebensjahr in ein Solarium gehen.
nicht zu spülen, lass alles einfach stehen
und wasch morgen ab.
Vorsicht, UV-Strahlung

26 Essen und Trinken
Petites Madeleines
Zutaten: (für 12 Stück):
100 g Butter, 1 Vanilleschote
2 Eier (mittelgroß)
100 g Puderzucker
100 g Mehl, 1 TL Backpulver
1 Messerspitze geriebene Bio-Zitronenschale
oder 1 TL Rum
2 EL geriebene Mandeln oder Nüsse (je
nach Geschmack)
Zubereitung:
1. Butter in einem Topf schmelzen. Vanilleschote
längs halbieren und das Mark
herauskratzen. Eier, Puderzucker und
Vanillemark mit den Quirlen des Handrührers
5 Minuten dicklich-cremig aufschlagen.
Mehl und Backpulver sieben und
vorsichtig unterheben. Butter sorgfältig
unterrühren. Teig 30 Minuten kalt stellen.
2. Ein Madeleineblech (mit 12 Mulden)
gut fetten und mit Mehl ausstreuen, überschüssiges
Mehl abklopfen. Teig in die
Mulden füllen und im vorgeheizten Ofen
auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad
(Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) 12
bis 15 Minuten hellbraun backen. Madeleines
vorsichtig aus der Form nehmen
und auf einem Gitter abkühlen lassen.
Mit Puderzucker etwas bestreuen und bis
zum Servieren in einer Keksdose aufbewahren.
Anmerkung: Madeleines sind goldbraun gebackene
Sandtörtchen aus Frankreich. Das klassische Rezept für
Madeleines enthält Rum, der dem Gebäck sein typisches
Aroma verleiht. Während in Paris Madeleines am liebsten
mit Mandeln verfeinert werden, schmecken Wiener Madeleines
meist nach Vanille.
Roastbeef mit Pfannen-Kartoffeln
Zutaten: (für 4 Personen)
800 g Roastbeef am Stück
Salz, 3 EL Öl
Pfeffer aus der Mühle
2 Bund gemischte frische Kräuter (z.B.
Petersilie, Kerbel, Dill, Schnittlauch)
2 Eier, hart gekocht
150 g griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g Vollmilch-Joghurt, mild (3,5% Fett)
1 EL Senf, mittelscharf
Kräutersalz
2 TL Agavendicksaft
800 g Pellkartoffeln, gegart
Außerdem: Alufolie
Zubereitung:
1. Fleisch kräftig salzen, in 2 EL heißem
Öl rundum 2 bis 3 Minuten scharf anbraten,
pfeffern.
Im vorgeheizten Ofen bei 100° ca, 2,5
Stunden garen. Fleisch einstechen – tritt
klarer Saft aus, aus dem Ofen nehmen, in
Alufolie wickeln, 5 Minuten
ruhen lassen. In dünne Scheiben schneiden.
2. Kräuter hacken, Eigelbe zerdrücken,
Eiweiß würfeln. Alles mit Joghurt und Senf
mischen. Mit Kräutersalz, Dicksaft und
Pfeffer würzen.
3. Kartoffeln pellen, im restlichen Öl in beschichteter
Pfanne knusprig braten.
Bunte Ochsenschwanzsuppe
Zutaten für 4 Personen:
(Ochsenschwanzsuppe)
Butterschmalz zum Braten
100 g geräucherte Speckwürfel

Essen und Trinken
27
1 kg Ochsenschwanz in Stücken
2 Zwiebeln
1 Bund Suppengemüse
1 Knoblauchzehe
1 EL Tomatenmark
30 g Mehl
500 ml Rotwein, 100 ml Portwein
2 EL Thymian, gerebelt
1 EL weiße Pfefferkörner
1 Lorbeerblatt, 1 TL Pimentkörner
1 TL Wacholderbeeren
500 ml Wasser
(Suppeneinlage)
1 Zucchini, 1 rote Paprika
2 Stangen Staudensellerie
1 Bund Frühlingszwiebeln
4 EL Crème fraiche, Salz, Pfeffer
Zubereitung:
1. Butterschmalz i n
einem großen Bräter schmelzen. Speckwürfel
und Ochsenschwanzstücke darin
kräftig anbraten. Zwiebeln und Suppengemüse
putzen, in Würfel schnei-den, samt
geschältem Knoblauch zugeben und mit
dem Tomatenmark goldbraun rösten. Mit
dem Mehl bestäuben, etwas mitrösten
und mit dem Portwein ablöschen.
Gewürze, Rotwein und Wasser zugeben.
Zugedeckt bei milder Hitze etwa 2 ½ Stunden
köcheln lassen, dabei immer wieder
mal umrühren. Den Ochsenschwanz herausnehmen
und die Suppe durch ein Sieb
passieren. Das Fleisch von den Knochen
lösen, Fett und Sehnen abschneiden und
wieder in die Suppe geben. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
2. Zucchini, Paprika und Staudensellerie
putzen und fein würfeln. In der Suppe
10 Minuten garen. Frühlingszwiebeln in
Röllchen schneiden und unterheben. Die
Suppe mit Crème fraiche servieren.
Fruchtige Hähnchenpfanne mit
Walnüssen
Zutaten für 4 Personen:
480 ml Wasser, 200 g Naturreis
½ TL Salz
50 g getrocknete Cranberrys, 50 g getrocknete
Aprikosen, ¼ TL Zimt
250 g ausgelöste, hautfreie Hähnchenschenkel,
2 EL Ölivenöl
4 Knoblauchzehen, 3 Schalotten
50 g Staudensellerie, 40 g Walnüsse
1 EL frischer Estragon, 2 EL Schnittlauch
Zubereitung:
Wasser mit Salz in einem großen Topf
zum Kochen bringen. Reis zufügen und
umrühren, bis das Wasser wieder aufkocht.
Hitze reduzieren und etwa 45 Minuten
köcheln lassen, bis der Reis gequollen
ist. Aprikosen hacken und mit Cranberrys
zum Reis geben. Zimt zufügen und mit
einer Gabel vorsichtig auflockern. Auf den
Reistopf einen Deckel setzen und beiseite
stellen. Hähnchenfleisch in mundgerechte
Stücke schneiden. Öl in einer beschichteten
Pfanne erhitzen und das Fleisch 4 Minuten
anbraten, bis das Gemüse bissfest
und das Fleisch gar ist. Walnüsse, Estragon
und 1 EL Schnittlauch hacken, zum
Fleisch geben und mit Salz abschmecken.
Reis in die Pfanne füllen, vorsichtig
mit dem Fleisch und Gemüse vermischen
und erneut kurz erhitzen. Den restlichen
Schnittlauch in Röllchen schneiden und
zur Dekoration über die Reispfanne streuen.

28 Schmunzeln
Verkehrskontrolle. Der Polizist verlangt
vom Autofahrer die Papiere. Doch dieser
kann sich nicht ausweisen. „Wie heißen
Sie?“ fragt nun der Beamte. „Franz Beckenbauer.“
– „Wollen Sie mich veräppeln,
den Kaiser Franz kenne ich nun mal ganz
persönlich“, gibt der Polizist ziemlich belehrend
zur Antwort, „also nennen Sie mir
Ihnen Namen.!“ „Johann Wolfgang von
Goethe“, erwidert nun der Kraftfahrer. „Na
also, warum haben Sie nicht gleich den
richtigen Namen genannt“, entfährt es nun
dem Polizisten.
Die Polizei stoppt einen Autofahrer zu
einer routinemäßigen Alkoholkontrol-le.
„Stellen Sie sich freiwillig einem Alkoholtest?“,
fragt der Streifenbeam-te. „Aber
selbstverständlich“, antwor-tet der Fahrer
in freudiger Erwartung. „In welche Kneipe
gehen wir denn?“
„Zwei Kollegen unterhalten sich in der
Frühstückspause. „Warum ist die neue
Sekretärin so abweisend zu dir?“ „Nun“,
antwortet der Gefragte, ich sollte gestern
ihr Alter schätzen und – was glaubst du –
ich habe richtig getippt.“
Ein ungebetener Gast
Wolfgang Reinisch
Wie sind die Jahre doch vergangen,
es ist unglaublich, aber wahr;
ich hatte nie ein eignes Haustier,
jetzt hab‘ ich einen grauen Star!
Er ist mir einfach zugeflogen,
ich wusste nicht wie mir geschehen;
auf einmal war er plötzlich da,
ich hab‘ ihn gar nicht kommen sehen.
Ich könnte gut auf ihn verzichten,
ich brauche einen solchen nicht;
ein grauer Star ist äußerst lästig,
er nimmt mir ständig meine Sicht!
Anmerkung der Redaktion: Das humorvolle Gedicht erhielten
wir von „Wolfgang der Magier“ und ist in einem
Gedichtband „Geschichten aus dem Reich der Tiere“ veröffentlicht.
Eine Frau ruft beim Tierarzt an: „Herr Doktor,
meine Katze hat Benzin getrunken.
Dann ist sie zwei Stunden durch die Wohnung
gerast und hat fürchterlich miaut.
Und nun liegt sie auf dem Sofa und bewegt
sich kaum noch. Was hat bloß mein
Kätzchen?“ Nach einer kurzen Pause
antwortet der Tierarzt: „Machen Sie sich
keine Sorgen, wahrscheinlich ist das Benzin
alle!“
Ein Staubsaugervertreter kommt zu einem
einsamen Bauernhof, um seine Geräte
anzubieten. Er überredet die Bäuerin zu
einer kleinen Vorführung und verschüttet
einen großen Sack Staub auf dem Fußboden.
Sodann verkündet er: „Ich werde
jeden Krümel aufessen, den dieser Staubsauger
hier nicht wegputzt.“ „Mahlzeit“,
sagt daraufhin die Bauersfrau, „dann fangen
Sie mal gleich an, auf unserem Hof
gibt es nämlich noch keinen Strom.“

Rätsel
29
Rätselfreunde aufgepasst! Drei Gewinner
erhalten Wertgutscheine der Wirtschaftsinitiative
Hemer, die in den Mitgliedsgeschäften
gegen Ware eingelöst werden
können. Also mitmachen und die Lösung
einsenden.
Aus den folgenden Silben
äthi – auf – baum – ber – bie – bu – cher
– de – de – en – en – gend – hit – ho – ita
– ja – ju – kle – land – le – lei – len – li – li
– licht – mau – nen – nig – opi – pen – ram
– schaft – sche – schel – sen – si – sia –
tät – uni – uni – ver – ver – wel – wirt – ze
sind heute 13 Wörter zu bilden. Bei richtiger
Lösung ergeben die ersten Buchstaben
der gefundenen Wörter von oben
nach unten gelesen ein Ereignis für den
Seniorenbeirat.
Es sind zu erraten:
1. Nordseebucht
2. Höhere Lehranstalt
3. Brotaufstrich
4. Europäischer Staat
5. Erwerbszweig
6. Staat in Ostafrika
7. Studentenwettkämpfe
8. Aushandeln von Vorteilen
9. Instrument der Militärkapelle
10. Nicht Kind und nicht Erwachsener
11. Etikett
12. Anhaltend hohe Temperatur
13. Theaterbeleuchtung
Bitte schreiben Sie die Lösung auf eine
ausreichend frankierte Postkarte (45
Cent).
Karte an Peter Gersch, Bäingser Weg 43,
58675 Hemer.
Einsendeschluss ist Samstag, der 18. Januar
2014 (Datum des Poststempels).
Die Gewinner werden aus den richtigen
Einsendungen ermittelt und schriftlich
benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Glück!
Die richtige Lösung des Preisrätsels der
tacheles-Augustausgabe:
Bundestagswahl.
Die Gewinner:
1. Preis: Lothar Hannig, Urbeckerstraße
45, 58675 Hemer, Wertgutscheine über
30,00 Euro
2. Preis: Renate Wegener, Taunusstraße
15b, 58708 Menden, Wertgutscheine über
20,00 Euro
3. Preis: Hedy Binkowski, Baumhof 4,
58675 Hemer, Wertgutschein über 10,00
Euro
Herzlichen Glückwunsch!
(Die Preise wurden den Gewinnern zugesandt)
Vergessen Sie nicht als Absender Ihre
vollständige Anschrift. Senden Sie die

30 Verschiedenes
Seniorenfrühstück
Das Seniorenfrühstück im Cafe Poggel
ist immer am letzten Mittwoch eines jeden
Monats. Wegen des eingeschränkten
Platzangebotes ist immer die vorherige
Anmeldung bei der Stadtverwaltung –
Frau Marie-Luise Risse, Tel 551267 – erforderlich.
Sprechstunde
Sie wollen uns sprechen? An jedem ersten
Mittwoch eines jeden Monats warten
wir von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr im Büro
des Seniorenbeirates, Ostenschlahstraße
60 (ehemals Kassenhaus der Landesgartenschaugesellschaft)
auf ihren Besuch.
Telefonisch sind wir in dieser Zeit unter
02372/8440310 zu erreichen.
Seniorenkino
Am 1. Mittwoch im Monat können Sie im
Jugend- und Kulturzentrum am Park gute,
spannende und unterhaltsame Filme sehen.
Die Filmvorführung beginnt um 14.30
Uhr, Einlass ab 14.00 Uhr. Es wird ein
Kostenbeitrag von 3,00 Euro erhoben; darin
enthalten Kaffee und 1 Stück Kuchen.
Den Filmtitel erfahren Sie bei der Stadtverwaltung,
Frau Marie-Luise Risse, Tel
551267.
Autoren gesucht
Haben Sie einen lesenswerten Beitrag für
die nächste tacheles? Schreiben Sie uns
oder rufen Sie uns an. Anschriften und Telefonnummern
siehe Seite 32.
Pflegeberatung
Der Märkische Kreis bietet jeden Mittwoch
von 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr im Rathaus,
Hademareplatz 48, Zimmer 109 Beratungsgespräche
an.
Impressum
Herausgeber: Seniorenbeirat des Rates
der Stadt Hemer, Hademareplatz 44,
58675 Hemer
Redaktion: Peter Gersch (Gesamtinhalt),
Horst Riedel (Reisen), Artur Ziegenhirt
(Anzeigen)
Text- und Bildgestaltung:
Stadtverwaltung Hemer
Druck: Internetdruckerei
Verantwortung:
Verantwortlich im Sinne des Pressegesetzes
ist der Seniorenbeirat des Rates der
Stadt Hemer. Namentlich gekennzeichnete
Beiträge geben nicht unbedingt die Meinung
der Redaktion wieder. Die Redaktion
behält sich vor, eingesandte Beiträge und
Leserbriefe zu kürzen.
Auflage: 1.000 Exemplare kostenlos
Erscheinungsweise: April, August und
Dezember
Verteilung: Seniorengruppen, -vereinigungen
und -organisationen sowie Geldinstitute,
Apotheken und Stadtverwaltung
Redaktionsschluss für die geplante Ausgabe
April 2014 ist der 7. Februar 2014
Anmerkung:
Die Redaktion dankt den Inserenten. Jede Anzeige
sichert die nächste Ausgabe von tacheles.
Die Leserinnen und Leser von tacheles werden um
Beachtung der inserierenden Unternehmen gebeten.
Interessenten für eine Anzeige erhalten auf Wunsch
eine Preisliste

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Seniorenbeirat
Die Mitglieder des Seniorenbeirates des Rates der Stadt Hemer sind immer ansprechbar,
wenn Sie Hilfe brauchen, Informationen suchen oder Anregungen weitergeben möchten.
Sprechstunden finden immer am 1. Mittwoch eines jeden Monats von 10.00 Uhr bis 12.00
Uhr im Büro/Sitzungszimmer, Ostenschlahstraße 60 statt. Bitte beachten Sie den Hinweis
auf Seite 31 und die entsprechende Veröffentlichung in der Tageszeitung.
Mitglieder des Seniorenbeirates:
1. Gewählte Mitglieder
Gersch, Peter (Vorsitzender) , Bäingser Weg 43
Tel: 02372/62161, e-mail: peter-ge@t-online.de
Riedel, Horst (stellvertretender Vorsitzender), Im Siepen 18
Tel: 02372/910807, e-mail: horst@datscha-riedel.de
Eichinger, Manfred, Dulohstraße 14
Tel: 02372/14009, e-mail: Manfred.Eichinger@t-online.de
Von Gymnich, Günter, Gaxberger Weg 5
Tel: 02372/10721
Wagner-Lutz, Christa, Feldstraße 61
Tel: 02372/10887, e-mail: christawagner-lutz@web.de
Weller, Helga, Am Sonnenhang 28
Tel: 02372/3305, e-mail: helga.weller@gmx.de
Ziegenhirt, Artur, Balver Weg 22
Tel: 02372/60548, e-mail: ARTUR-ZIEGENHIRT@gmx.de
2. Mitglieder der Fraktionen
Ebbinghaus, Walter (FDP), Mühlackerweg 9
Tel: 02372/17672
Kuhlmann, Wolf-Rüdiger (CDU), Im Hölken 6
Tel: 02372/4898, e-mail: Kuhlmann.Hemer@t-online.de
Lichotka, Ursula (UWG), Voßstraße 16
Tel: 02372/60514, e-mail: u.lichotka@gmx.de
Schwarz, Bernd (GAH), Klaus-Funke-Straße 3
Tel: 02372/844196, e-mail: bernd.schw@web.de
Schwarz, Heinz (SPD), Am Langeloh 43a
Tel: 02372/10495, e-mail: Schwarz-Hemer@t-online.de