Handlungsempfehlung 1: Wie gelingt eine Spaziergangsgruppe?

ehrenamtlich tätig sein und eine Spaziergangsgruppe
leiten wollen.
Informationen zur Durchführung der verschiedenen
Methoden erhalten Sie über das Zentrum für Bewegungsförderung
Baden-Württemberg.
Los geht`s – Was ist bei der Planung zu beachten?
Wichtig! Die Beteiligung der älteren Menschen sowie
der Kooperationspartner von Anfang an ist für
das Gelingen unerlässlich. In der bereits oben erwähnten
Ideen- oder Denkwerkstatt können erste
Gedanken zusammengetragen und Wünsche sowie
Bedürfnisse älterer Menschen berücksichtigt werden.
Folgende Aspekte sind bei der Planung zu beachten:
Gewinnung von Kooperationspartnern bzw. Projektträgern
Begleitete Spaziergänge können auch zu einem
Kooperationsvorhaben werden, indem sich bspw.
haupt- und ehrenamtliche Kräfte zusammenschließen.
Kooperationspartner/innen können bei der
Gewinnung von Teilnehmer/innen nützlich sein. Des
Weiteren eignet sich eine Kooperation mit einem
Café oder Restaurant (vergünstigte Preise, Toilettennutzung).
Einrichtung einer Koordinationsstelle
Erfahrungen aus bestehenden Spaziergangsgruppen
haben gezeigt, dass für die strukturelle Verankerung
des Angebotes eine Koordinationsstelle
hilfreich ist. Diese könnte bei einem der bereits
genannten Kooperationspartnern angesiedelt sein.
Eine dauerhafte Koordination durch eine hauptamtliche
Kraft sichert die Nachhaltigkeit. Engagierte
Ehrenamtliche können ebenfalls die Koordinationstätigkeit
übernehmen.
Zielgruppenansprache und -erreichbarkeit
Persönliche Ansprache schafft bei älteren Menschen
Vertrauen. Kooperationspartner, z.B. ambulante
Dienste, sind hier sehr hilfreich. Aber auch nachbarschaftliche
Kontakte können ältere Menschen motivieren,
an einem Angebot teilzunehmen.
Im Rahmen von Vortragsreihen oder Informationsveranstaltungen
für ältere Menschen kann das Angebot
des gemeinsamen Spaziergangs vorgestellt
werden.
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Auswahl des Treffpunkts und der Wegstrecke:
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Wo wohnen viele ältere Menschen?
Die Strecke sollte so kurz wie möglich vom
Wohnsitz entfernt liegen, damit die Laufenergie
nicht schon verbraucht ist.
Wo gibt es einen prägnanten Treffpunkt?
Z.B. Seniorenzentrum, Seniorentreff, Gemeindehaus,
Spielplatz, Begegnungsstätte, Apotheke
Wie gut ist die Erreichbarkeit des Treffpunkts?
Barrierefreier Zugang? Zu Fuß erreichbar, mit
öffentlichen Verkehrsmitteln, gibt es Parkmöglichkeiten?
Wie ist die Beschaffenheit der Wege?
Unterschiedliche Bodenbeschaffenheit kann einerseits
den Gleichgewichtssinn schulen, andererseits
eine mögliche „Stolperfalle“ darstellen.
• Gibt es unterwegs Sitzmöglichkeiten?
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Gibt es in der Nähe Toiletten?
(Café, Restaurant)
Gibt es in der Nähe einen Bewegungsparcours
oder Bouleplatz?
Die Mitbenutzung schon vorhandener Angebote
kann die Motivation bei den älteren Menschen
steigern.
Werden mehrere Spaziergangsgruppen und
Routen angeboten?
Der Vorteil von verschiedenen Routen ist, dass
keine Langeweile aufgrund gleicher Wegstrecken
aufkommt. Andererseits bevorzugen ältere
Menschen oft gleiche Wegstrecken, weil sie
die Route kennen und sie einschätzen können
wie lange sie durchhalten.
• Gibt es unterwegs Schattenplätze?
Tipps!
• Die Wegstrecke sollte vor dem ersten Spaziergang
auf Eignung geprüft werden.
• Ein Übersichtsplan, welcher den Spaziergängern
zur Verfügung gestellt wird, zeigt die Länge der
Strecke, Sitzmöglichkeiten und vorhandene Toiletten
auf. Er dient dazu, Ängste vor Überforderung
abzubauen.
• Das Abstellen eines „Notfallautos“ auf halber
Strecke ist hilfreich.